ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောစပါး၏ပြင်ဆင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ပုလဲမုယောကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်အောင်ပြုလုပ်ပြီးပြုပြင်တည့်တည့်တွင်ထားသည့်မုယောစပါးမှရရှိသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပုလဲမုယောစသည်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်ရှည်လျားသောပုံသဏ္withoutာန်မရှိဘဲအညိုရောင်အရောင်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ထုခွဲထားသောစပါးကိုမုယောစပါးခွံများအောက်တွင်ရောင်းချသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်, မုယောစပါး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများမှ microelement များနှင့်ဗီတာမင်၏ရှုပ်ထွေးသောကြောင့်အသုံးဝင်သည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသောစီရီရယ်နှင့်ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းအစိတ်အပိုင်းများပေါများသည်။

Barley lysine နှင့် hordecin တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမွှားများကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများကိုတက်ကြွစွာကူညီသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါဝင်သောမုယောစပါးသည် -

• အစာခြေ
• ဇီဝဓါတုဗေဒတုံ့ပြန်မှု၏ပုံမှန်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေ,
• အမြင်အာရုံ function ကိုတိုးတက်အောင်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မြင်လွှာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည့် Retina ရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအခွင့်အလမ်းရှိသည်။ မုယောစပါး၌ဆီးချိုရောဂါ retinopathy ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင်အေပါ ၀ င်သည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်အောင်,
• အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်းနှင့်နှလုံးကြွက်သားအတွင်းရှိသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏စားသုံးမှုကိုတိုးတက်စေခြင်း,
• hematopoietic function ကို၏တိုးတက်မှု။

ပုလဲမုယောစပါးသည် glycemic အညွှန်းကိန်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီးရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဂေါ်ဂျင်ဂျင်တစ်ရာခန့်သာယူနစ် ၂၀ မှ ၃၀ သာရှိသည်။ သို့သော်ပန်းကန်ထဲသို့ထောပတ်နှင့်နို့ထည့်ခြင်းသည် GI ၆၀ အထိတိုးနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိမုယောစပါးသည်ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အကယ်၍ နေ့တိုင်းမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုသီးနှံများရှိပါကဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများသည်သိသိသာသာကျဆင်းလိမ့်မည်။

မလိုအပ်ဘဲပုလဲမုယောစပါးဟာဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကြိုတင်သိပ္ပံနည်းကျစစ်ဆေးခံထားရတဲ့သူတွေရဲ့အစားအစာထဲမှာနေသင့်တယ်။ အခြားကြိုတင်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းများနှင့်အတူမုယောစပါးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား II ကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောစပါးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား၊ ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများကိုအရသာရှိပြီးအရသာရှိစေမည့်မုယောစပါးများကိုချက်ပြုတ်သောအခါဆီးချိုရောဂါသည်စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

ပုလဲမုယော၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

မုယောစပါးဟင်းလျာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမြဲတမ်းအကျိုးမရှိပါ။ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။

• ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုအခါအားလျော်စွာစိုးရိမ်နေသည်။ ဝမ်းချုပ်သည့်အနေဖြင့်ပြုတ်ထားသောမုယောစပါးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။
• အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏အနာနှင့်ရောင်ရမ်းရောဂါဗေဒတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• တိုးမြှင့်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ပတ်သက်။ စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့သည်။ ပုလဲမုယော၏အသုံးပြုမှုကိုအူတိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်။

အပင်ပေါက်ရန်အတွက်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ပေါက်ဖွားသောဂျုံယာဂုကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ည ဦး ယံ၌အကြံပြုသည်ကိုစားသည်မဟုတ်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်ပုလဲမုယောကိုကြက်သားပရိုတိန်းနှင့်ပျားရည်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်မအကြံပြုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မုယောစပါးစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမုယောစပါးဟင်းချက်ချက်ပြုတ်၏မသိမသာကွဲပြား

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်ရှိသောမုယောစပါးကိုကြမ်းတမ်းသောကြက်ညှာချဉ်သီးများနှင့်ကြက်သွန်နီကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာပါကခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပုလဲမုယော၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အများဆုံးဖြစ်သည်။

• မုယောစပါးကို၎င်း၏ဆူပွက်အရှိန်မြှင့်ရန်အေးမြသောရေတွင်စိမ်ထားသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်ညနေခင်း၌ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးနံနက်ခင်းတွင်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သီးနှံများကိုအသုံးပြုထားသည်။
• ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၊
• ရေနှင့်သီးနှံအချိုး 4: 1,
• စိမ်ပုလဲမုယောစပါးတစ်နာရီခန့်ချက်ပြုတ်နေသည်။ လိုအပ်လျှင်, အရည်ထွက်ပြုတ်သကဲ့သို့, ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထည့်ပါ။

Perlovka သည်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• Croup ကိုခွဲထုတ်၊ ဆေးကြောပြီးလျှင်ရေပူဖြင့်ဖြန်းသင့်သည်။ သီးနှံများနှင့်အတူဒယ်အိုးအရည်ညှစ်ပြီးနောက်, ဆူပွက်မှဆောင်ခဲ့သည်။ အစေ့များကိုရေပူ၊ ရေငန်ဖြင့်ထပ်မံသွန်းလောင်းပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီအပူပေးပြီးသောမီးဖို၌ပန်းကန်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်ယူဆောင်လာသည်။
• အခွံသီးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့ ၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်။ ထို့နောက်ရေသည်ယိုစီးလာပြီးမုယောစပါးကိုရေအေးဖြင့်လောင်းသည်။ အဆိုပါဂျုံယာဂုကိုမြည်းစမ်းဖို့ထောပတ်, ဆားထည့်သွင်းဆူပွက်စေခြင်းငှါဆောင်ခဲ့ရမည်။ အရည်လုံးဝအငွေ့ပျံသည်အထိပန်းကန်ချက်ပြုတ်သည်,
• ဆေးကြောထားသောဆန်များကိုဆန်ချက်ပြုတ်ရန်နှင့်နူးညံ့သည့်အထိချက်ပြုတ်ရန်ပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းပါ။

စတိုးဆိုင်တွင်သင်အိတ်များ၌ထုပ်ပိုးထားသောသီးနှံများကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ချက်ခြင်းချက်ပြုတ်ပြီးမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အစဉ်အလာအရဟင်းချက်သောဂျုံယာဂုကိုစားခြင်းသည် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။

ပုလဲမုယောကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသူသည်လက်ရှိတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောစက်ကိရိယာဖြစ်သည်။ အချို့သောမော်ဒယ်များသည်နှောင့်နှေးသောစတင်လုပ်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုပြီးမနက်စာအတွက်အရသာရှိသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုအခက်အခဲမရှိချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိမုယောဂျုံယာဂုသည်အသားဟင်းလျာများနှင့်ကောင်းစွာကိုက်ညီသည်။

တစ်ကြိမ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁၅၀ နှင့် ၂၀၀ ဂရမ်ထက်မကသောအကြံပေးသောမုယောစပါးထုထည်သည်။ ၎င်းပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အာဟာရပညာရှင်တွေကမုယောဟင်းကိုပူနေတုန်းပဲစားဖို့အကြံပြုတယ်၊

မှိုဟင်းချို

စီရီရယ်နှင့်အတူဟင်းချိုသည်ကျန်းမာပြီးကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အသားမရှိဘဲပြင်ဆင်ထားခြင်း၊

• မှိုခြောက်
• ကြက်သွန် - ခေါင်းတစ်လုံး၊
• အလတ်စားမုန်လာဥ
• ပုလဲမုယောစပါး
• အာလူး - ဥတစ်လုံးနှစ်လုံး၊
• ပင်လယ်အော်အရွက်
• ရာသီ
• ဟင်းရွက်ဆီ။

1. မှိုများကိုရေတွင်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ပြုတ်သည်။
2. ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်သီးခြားဟင်းရည်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း,
3. ပုလဲမုယောစပါးကိုဟင်းရည်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ၎င်းပမာဏသည်သင်စားချင်သောဟင်းချိုပေါ်မူတည်သည် - အရည်သို့မဟုတ်ထူသည်၊
4. တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သေးငယ်သောကြက်သွန်နီများနှင့်ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီများကိုဆီကြော်သည်။
5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှိုတွေထပ်ထည့်တယ်။
6. အခွံအာလူးကိုအသားတုံးခွဲပြီးမုယောစပါးဖြန်းပေးတယ်။
7. ဟင်းချိုအတွက်အခြေခံကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်သည်။
8. မှိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောနှောထားသောပုဇွန်ရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးဆား၊ ပင်လယ်အော်အရွက်၊ ငရုတ်သီးနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုထည့်သွင်းထားသည်။
9. ဟင်းချိုကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနည်းနည်းဖြင့်မျှော့ကျွေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောနှင့်အတူမှိုဟင်းချိုကိုနှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မကစားသုံးသင့်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်အမြဲလောလောလတ်လတ်ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်အာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆန္ဒရှိလျှင်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုတည်ငြိမ်စေသောအရသာရှိပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောဟင်းလျာများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ မုယောစပါးသည်၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်မုယောစပါးမှဟင်းလျာများစားရန်ငြင်းဆန်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Stephen A. is all smiles after the Cowboys win. First Take (မေ 2024).