ဆီးချိုရောဂါကိုဆန့်ကျင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ

အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ၏မှတ်ချက်များနှင့်အတူ "ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်စလရီ" ခေါင်းစဉ်နှင့်ဆောင်းပါးနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်မေးခွန်းတစ်ခုမေးလိုပါကသို့မဟုတ်မှတ်ချက်များရေးသားလိုပါကဆောင်းပါးပြီးနောက်၊ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအရာကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အထူးကု endoprinologist သည်သင့်အားသေချာစွာဖြေကြားလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသံပုရာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားနိုင်ပါသလား။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလူအများဤစက်ရုံ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုသိရှိလာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းကိုရှေးဟီပိုကရေးတ်၏ရှေးလက်ရေးစာမူများတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ကန ဦး အဆင့်နှင့်အဆိုးရွားဆုံးသောပုံစံတွင်ဤရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါရှိမျိုးကွဲများ၏ဆလရီကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါး၏သံသယအားသာချက်က၎င်း၏ထူးခြားတဲ့အရသာနှင့်အနံ့သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အသုပ်၊ ပထမနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများအတွက်အလွန်အရသာထူးသည်။

ဒီမွှေးသောအပင်ကိုမှန်မှန်စားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်တယ်။

အရင်ကဲ့သို့ယနေ့ခေတ်ဆေးဝါးကုသမှုဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်သဘာဝအရာများမှပြုလုပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုမဖျက်ဆီးနိုင်သည့်အပြင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုတွင်၎င်းတို့အကြားမျှမျှတတရှိသင့်သည့်ဆေးများစွာကိုသောက်သုံးခြင်းပါဝင်သည်။

အရွက်နှင့်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာကျန်းမာသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

• တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်တိုးတက်မှုများအတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်း,
• စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များပြိုကွဲခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများအားလုံးကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• အဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသောဖိုင်ဘာ၊
• မြင့်မားသောစွမ်းအင်ဓာတ်ဓာတ်
• ပျော့တစ်သျှူးဆဲလ်များနှင့် musculoskeletal စနစ်၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမရပ်နိုင်ပါ။ ၎င်း၏အမျှင်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အားလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောအသုံးဝင်သောဓာတုဒြပ်စင်များများစွာပါရှိသည်။ သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရစနစ်များကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆရာဝန်များကအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုရပ်တန့်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစားအစာသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အားဤဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။

• calcium - အရိုးတစ်သျှူးကိုအားကောင်းစေပြီး၊ အချို့သောအင်ဇိုင်းနှင့်ဟော်မုန်းများကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• ပိုတက်စီယမ် - ဦး နှောက်ကိုအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်၎င်း၏အချက်ပြမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• မဂ္ဂနီစီယမ်သည်သွေးကြောများ၊ ကြွက်သားများနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးရောဂါအားဖြင့်ပျက်စီးနေသောဆဲလ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။
• ဆိုဒီယမ်သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များကိုပုံမှန်ထုတ်လုပ်ပေးပြီးကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
• phosphorus - ဦး နှောက်နှင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးပြုသည်။
• သံ - ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုဖွဲ့စည်းရန်အတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောအင်္ဂါများသို့အောက်စီဂျင်ကိုစုပ်ယူရန်နှင့်လွှဲပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသောဗီတာမင်တစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများများစွာပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းကိုတိကျစွာဂရုပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မှီခိုနေရသူများသည်အပင်များတွင်ပါ ၀ င်သည့်အချို့သောပစ္စည်းများအားဆန့်ကျင်စွာပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်သာသောက်ပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပုံမှန်သောက်လျှင်၊ သင့်အနေဖြင့်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုကိုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဤအပင်၏အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုအာဟာရရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများ၏ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။

• နာတာရှည်ချုပ်
• သတိမေ့ခြင်း
• အစာ
• မြင့်မားသောအသွေးကိုဂလူးကို့စ
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ
• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• အမျိုးမျိုးသောယားယံဖို့စူးရှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဒေသခံ necrosis ကဲ့သို့သောရောဂါများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်၊ လတ်ဆတ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုရောင်ရမ်းခြင်း၊

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်မှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အမျိုးသားများအနေဖြင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့်ခွန်အားမရှိသောပြproblemsနာများအား၎င်းတို့အားထာဝရသက်သာစေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်တယ်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်နစ်နာမှုများသည်သူတို့၌ပင်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာရှိသည့်လူနာများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစွန့်ပစ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုး,
• ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်သက်သာခြင်းအဆင့်တွင်အနာနှင့် gastritis အနာများရှိနေခြင်း၊
• thrombophlebitis နှင့် varicose သွေးပြန်ကြော,
• သားအိမ်သွေးထွက်ခြင်း,
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်နှောင့်အယှက်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆလရီကိုမထောက်ခံပါ။ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်သန္ဓေသားအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်တွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးများတွင်နို့ထွက်နှုန်းကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ အလွန်အကျွံဗီတာမင်ပမာဏ diathesis, အစာခြေစိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်လူနာရဲ့အခြေအနေယေဘုယျအားဖြင့်ယိုယွင်းစေနိုင်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးထူးခြားတာကအကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များကို၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်တွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအမြစ်များ၊ အမြစ်နှင့်အရွက်များကိုအပြည့်အဝအသုံးပြုနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောကျန်းမာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ၀ ယ်ယူရန်၎င်းကိုရွေးချယ်ရာတွင်မည်သည့်စံနှုန်းများကိုလိုက်နာရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုဝယ်ယူသောအခါ၊

လတ်ဆတ်သောအသီးကိုသီးတစ်ပါတ်အဘို့မိမိတို့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ တစ်နေ့တာအတွင်းရင့်မှည့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုရမည်။

အပင်များကိုမှောင်မိုက်။ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိုလှောင်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာဒါမှမဟုတ်မြေအောက်ခန်းကဒီအတွက်ကောင်းပါတယ်။ မြေအောက်ခန်းထဲမှာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကောင်းစွာသွေ့ခြောက်သောသဲ၏ကွန်တိန်နာထဲမှာထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤအခြေအနေတွင်သူသည်သူ၏အရည်အသွေးများကိုလပေါင်းများစွာမဆုံးရှုံးပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုဟင်းလျာများနှင့်ဆေးဝါးများအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုဤစက်ရုံသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်လျှင်မြန်လျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ဆေးညွှန်းတွင်အချိန်များစွာကုန်သည်။

လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆလရီကိုသုံးနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပါအ ၀ င်ကောင်းမွန်စွာဖွဲ့စည်းထားသောအစားအစာဖြင့်သင်သည်ရောဂါလက္ခဏာပြcharacteristicနာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ပြီးနောက်၊ ဆလရီသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်သင်မယူမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသူ၏ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ခက်ခဲသော (သို့) ကုသရန်မဖြစ်နိုင်သည့်ရောဂါများကိုရည်ညွှန်းသည်။ သူနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည်မပျော်နိုင်ပါ၊ သို့သော်အိမ်နီးချင်းကောင်းဆက်ဆံရေးတွင်ရောဂါနှင့်အတူမည်သို့တွဲဖက်နေထိုင်ရမည်ကိုသင်သာလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများတွင်အဓိကကုထုံးသည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသင့်တင့်မျှတစွာမျှဝေသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏ရွေးချယ်မှုကိုတာဝန်သိသိနှင့်သတိရှိရှိချဉ်းကပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဤဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့မသိသေးပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုများစွာအထောက်အကူပြုသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစေပြီးနီအိုလာပလာစမစ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံများနှင့်သက်ဆိုင်ပြီး၎င်းသည်လွဲချော်ခြင်းမရှိဘဲပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှု၏နှလုံးတွင်ခုန်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်တာ ၀ န်ရှိသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးကိုထိန်းချုပ်သည်။

• မဂ္ဂနီစီယမ်လုံလောက်သောပမာဏသည်လူတစ် ဦး အားနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့်စိတ်တိုလွယ်မှုတို့ကိုသက်သာစေသည်။
• သံသည် hematopoiesis ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ redox တုံ့ပြန်မှုနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏စည်းမျဉ်းများတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• ပိုတက်ဆီယမ်သည်အရိုးများကိုခိုင်မာစေသည်၊ အက်ဆစ် - အခြေခံပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေကိုအကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လုံလောက်သောပမာဏရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင် B (B1, B2, B9), PP, E, A, B-carotenes နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုပေးစွမ်းလိမ့်မည်။

အက်စကောဘစ်အက်စစ် - အားကောင်းသော antioxidant - ခန္ဓာကိုယ်ကသံကိုစုပ်ယူမှုကိုအားပေးပြီး endocrine စနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အဆိုပါအပင်သုံးမျိုးကွဲရှိပါတယ်:

1. ရိုးရာဆေးပညာတွင်ထိုးသွင်းခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုသောဆလရီအရွက်၊ အသုပ်၊ ဝက်အူချောင်းများ၊
2. အသုပ်များ၊ အစာစားသူများနှင့်အချိုပွဲများကိုပင်ပြင်ဆင်စဉ်အတွင်းပျော့ဖတ်ကိုစားသုံးသည့်အပိုလီဆလရီ,
3. အမြစ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းသည်ကျယ်ပြန့်ပြီးစပ်သောအစားအသောက်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာရှိသောပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းနှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများအတွက်သင့်တော်သည်။

လတ်ဆတ်သောအရွက်တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်, strainer သို့မဟုတ်နှစ်ခုအလွှာ cheesecloth မှတဆင့်မိနစ် 20 အကြာတွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတခွက်နှင့် strain နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ 20 ဂရမ်သွန်းလောင်း။ တစ်နေ့သုံးကြိမ် ၅၀-၆၀ ဂရမ်မတိုင်မီပြုတ်ရည်ကိုသောက်သုံးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစိမ်းလန်းသောအရွက်တွင်ရှိသည့်အဆီများသည်အူလမ်းကြောင်းရွေ့လျားမှု၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဖျော်ရည်သည်ဆားနှင့်အဆိပ်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဖျော်ရည်တွင်တွေ့ရသောအာဟာရများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ lymph နှင့်သွေးမှတဆင့်ချက်ချင်းထိုးဖောက်သည်။

အသီးဖျော်ရည်အတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်သစ်ရွက်သစ်ရွက်များနှင့်ညှာဖြူကောင်စိမ်းလန်းသောအပင်များ၏အသားဓာတ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဆေးကြောထားသောအရည်ရွှမ်းသောအညှောက်များနှင့်အစိမ်းရောင်အပင်များကိုရောနှောပေါင်းစပ်။ အရည် slurry သို့ရောက်သွားပြီးပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းသော calico ထည်တစ်ခတ်ဖြင့်ဖိညှပ်ထားသည်။

သင်ဆန္ဒရှိပါကသာမန်လျှပ်စစ်ဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းသည်အလွန်အကျွံမနေရန်အရေးကြီးသည်။ နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အစာစားပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင် ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်အထိသောက်ရန်လုံလောက်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်နှင့် Lemon နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စာရွက်

ဒီကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းက (၁ နှစ်မှ ၂ နှစ်အတွင်း) ကာလရှည်ကုသမှုပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအနေဖြင့်ဤဆေးစာသည်လူကြိုက်များပြီး၊

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင့်အနေဖြင့်အရေပြားမှဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ် ၅၀၀ ဂရမ်ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်၎င်းကိုအသားအရေနှင့်လီမွန် ၆ လုံးပါသောအသားကြိတ်စက်တွင်လှည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ဦး စွာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ဆေးကြောရမည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုမိနစ် ၁၀၀ မှ ၁၂၀ မိနစ်ခန့်ရေတွင်းတွင်ထားပါ။

အအေးခံပြီးနောက်ဆေးကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲမထည့်မီနံနက်ယံ၌ယူသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါရှိသံပုရာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောနှောခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ရှေးဂရိနိုင်ငံရှိစိမ်းလန်းသောအရွက်များသည်အားကစားပြိုင်ပွဲများနှင့်အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲများတွင်အောင်ပွဲ၏သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများနှင့်မာရသွန်ပြေးသူများအားလွမ်းသူ့ပန်းခွေချခြင်းနှင့်အတူတင်ဆက်ခဲ့သည်။

အရှေ့ဥရောပ၌, ဒီစက်ရုံဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှဆင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်စားသုံးစတင်ခဲ့သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမှရရှိသောအမွှေးအကြိုင်များကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများမှရရှိသည်။ စိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည့်အသုပ်ကိုစင်မြင့်၏ပိုင်ရှင်ဟုလည်းသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီးများနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအလင်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်တို့၌အစိမ်းရောင်အရွက် ၃၀၀ ဂရမ်၊ အခွံမာသီးနှင့်လိမ္မော်ချပ်များကိုလိုအပ်သည်။ သေးငယ်သောအစိမ်းများကိုခုတ်လှဲပြီးလျှင် ၁-၁.၅ စင်တီမီတာအချပ်များထဲသို့ ဖြတ်၍ အဆီနည်းသောချဉ်သောခွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည့်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းများသည် adrenal gland ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတက်ကြွစွာသက်ရောက်စေသည်။

အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောဆေးဝါးများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးကိုအမြစ်ကိုလည်းကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။

ပျှမ်းမျှ grater အပေါ်ကုန်တယ်အမြစ်၏ 20 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်အနိမ့်အပူပေါ်နာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအငယ်စားများဖြင့်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ပိုးမွှားကုသမှုသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျင်မြန်စွာပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ခုရှိသည်။ ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေပြီးမိသားစုဘတ်ဂျက်သည်စျေးကြီးသောမူးယစ်ဆေး ၀ ယ်ခြင်းများကဲ့သို့မခံစားရချေ။

Air mashed အာလူးသည်ပြင်သစ်အစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းကိုအခြေခံအားဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်မလိုအပ်သောအခက်အခဲမရှိဘဲပြင်ဆင်ထားသည်။

• အလယ်အလတ်အမြစ်တစ်ခုနှင့်ကြက်သွန်နီလေးတစ်လုံး၊
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တစ်စုံ၊
• နို့တစ်ခွက်
• ခြစ်ထားသောဒိန်ခဲဇွန်းတစ်ဇွန်း၊
• ဆား၊ ပင်လယ်အော်အရွက်၊ ပဲစေ့နှစ်မျိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်း၊
• ၃၀ ဂရမ် Cream သို့မဟုတ်ထောပတ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထမင်းဟင်းချက်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထည့်၊ ဒယ်အိုးတွင်ပါဝင်သောအရာများကိုနို့နှင့်သွန်းလောင်းကာ 20-25 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အဆင်သင့်သည်အထိ။ ထို့နောက်နို့ရည်ကိုပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အရသာအတွက်ဆား၊ ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။

ပါဝင်သောအရာအားလုံးကိုနစ်မြုပ်စေသောရောနှော။ ရောစပ်ပြီးနို့ရည်ကိုပါးလွှာသောရေထဲသို့တဖြည်းဖြည်းသွန်းလောင်းပါ။ အာလူးကြော်များကိုအလိုလိုက်ကိုက်ညီမှုရှိသည့်အရည် (သို့မဟုတ်တစ်ဝက်အရည်) သို့ယူဆောင်လာပြီးပန်းကန်လုံးပေါ်တွင်ထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရွက်များနှင့်ပါ ၀ င်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရာသီသာမကနှစ်တစ်နှစ်လုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဆေးဝါးများနှင့်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အမြစ်များကိုသဲအိတ်ထဲရှိမြေအောက်ခန်းတွင်ကောင်းစွာသိုလှောင်ထားကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဆံပင်များကိုစပါးစေ့များနှင့်ချဉ်။ ဆောင်းတွင်း၌ရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ပါ။ သိုလှောင်ရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းမှာရေခဲသေတ္တာထဲနက်ရှိုင်းသောခဲခြင်းကိုထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

အရည်ပျော်ပြီးနောက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအများစုကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်သက်သာရာရစေလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဆန့်ကျင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟာသဘာဝကိုယ်နှိုက်ကဖန်တီးထားတဲ့ multivitamin ဖြစ်ပြီးရှေးအကျဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ဤအစားအစာနှင့်ကုသမှုစက်ရုံသည်အနှစ်နှစ်ထောင်ကျော်အတွက်လူသားများကိုကျွေးမွေးပြုစု။ ကုသပေးခဲ့သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များများပေါများမှုကြောင့်ဤအလွန်ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်သည်အစားအသောက်အာဟာရအတွက်အလွန်တန်ဖိုးထားသည်။

ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ရောဂါကုသရာတွင်ရော၎င်းကာကွယ်တားဆီးရေးတွင်ပါစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဒီနေ့ခေတ်တွင်ဆလရီအမျိုးအစား ၂ ဒါဇင်ခန့်ကိုလူသိများသည်။ သူတို့ကသို့ခွဲခြား: အရွက်မျိုးကွဲ, ညှာနှင့်အမြစ်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အရွက်များ၊ အပင်နှင့်အမြစ်သီးနှံများကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုသည်။ သူတို့အားလုံးဟာသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအတူတူပါပဲ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအာဟာရဓာတ်တွေလေ့လာပြီးလေ့လာခဲ့တယ်။ ၎င်းတွင် microelement များ၏“ သိုက်များ” တွေ့ရှိရသည် -

• ပိုတက်စီယမ် (400 ml) - ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၏အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်
• ကယ်လစီယမ် (၆၅ မီလီဂရမ်) - အရိုးတည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်မာစေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။
• မဂ္ဂနီစီယမ် (33 mg) - တစ်သျှူးဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊
• ဆိုဒီယမ် (၇၈ မီလီဂရမ်) - အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
• ဖော့စဖရပ် (၂၈ မီလီဂရမ်) - အရိုးတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းပုံတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• သံ (500 mcg ခန့်) ။ ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။

ဒီအပင်မှာဗီတာမင်တွေများတယ်။

• ဗီတာမင်စီ - အားကြီးသောအာရုံကြောစနစ်၊ အလွန်ကောင်းမွန်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးအူအတွင်းမှသံကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။
• ဖောလစ်အက်စစ်။ ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်
• ရဖို။ ဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းနှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးမြှင့်တင်ရန်,
• ဗီတာမင် PP ။ သိုင်းရွိုက် function ကိုပုံမှန်,
• ခ။ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
• B-carotene ။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအား "ယန္တရား" တိုးပွားစေ,
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု။

ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဓာတ်သတ္တုဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဟင်းလျာများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံမာရည်ညွန်းသည် ၁၅ ယူနစ်ဖြစ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေါင်းစပ်သည့်အပင်အနည်းငယ်ဖြစ်သည်။

• အနိမ့်ကယ်လိုရီ
• အပင်၏ပင်စည်နှင့်အမြစ်တွင်ပါရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အစာအိမ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစေ့များသည်တစ်ရှူးများမှယူရစ်အက်စစ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• စက်ရုံ၏အမြစ်များတွင်သဘာဝသကြားကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သောအထူးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (mannitol) ရှိသည်။
• ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံဓာတ်တို့သည်ရေငန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဤသည်စက်ရုံအင်ဆူလင် - မှီခိုအမျိုးအစားအတွက်ခြောအသုံးဝင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုတက်ကြွစွာဖြိုခွဲနိုင်သောဖျော်ရည်ဖြစ်သောသရက်ရွက်ကိုအထူးသဖြင့်လျှို့ဝှက်ချက်အဖြစ်ဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယကိုကူညီသည်။

Ads-mob-1 သည်ဤထူးခြားသောအပင်၏အမျှင်များသည်အသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တု - ဗီတာမင်ဓာတ်များပါဝင်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်အားလုံးနီးပါး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ ၂ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်နိုင်မနိုင်ကိုသံသယရှိသောသူများအတွက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စက်ရုံရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်လာသည်။ အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောသည်မဂ္ဂနီစီယမ်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဆရာဝန်များကသတိပြုမိသည်။

ဤဓာတ်သတ္တုသည်ချိတ်ဆက်ထားသောတစ်ရှူးအမျှင်များကိုပိုမိုကြာရှည်ခံစေပြီးစနစ်အားလုံး၏“ သင့်လျော်သော” လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ထပ်မံသောက်သုံးပါကအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၁၉ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချနိုင်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏ဂုဏ်သတ္တိများ:

• ဆဲလ်များ၏အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်၊
• အစာခြေတိုးတက်စေသည်
• ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်သွေးကို "သန့်ရှင်း" ပေးသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုခိုင်မာစေ။
• (ပုံမှန်စားသုံးမှုဖြင့်) သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
• ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏တစ်သျှူးများကိုကုသပေးသည်၊

အဆိုပါဆီးချို menu ကိုစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအသုံးပြုသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အချိန်များစွာမယူသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့၏အရသာနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။

သွေးအားဂလူးကို့စ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ နေ့တိုင်းသင် 2 tbsp သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖျော်ရည် (လောလောလတ်လတ်ညှစ်) ။ ပိုကောင်း - အစာစားခြင်းမပြုမီ။

ဆလရီဖျော်ရည်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏လတ်ဆတ်သောထိပ် (ဇွန်းအပြည့်) ၏ 20 ဂရမ်ရေလောင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ်။ အစာမစားမှီ 2 tbsp သောက်ပါ။

အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်။ အချိုးအစား: အမြစ် 20 ဂရမ် - 1 tbsp ။ ရေ။ မိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ အမြဲတမ်းအစာမစားမှီ 2 tbsp ယူပါ။ ရလဒ်တစ်ပါတ်အတွင်းခံစားခဲ့ရပါလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာများသည်လူကြိုက်အများဆုံးစာရွက်ဖြစ်သည်။

အသားကြိတ်စက်တွင် ၀.၅ ကီလိုဂရမ်နှင့်အလယ်အလတ်တန်းစားစီမွန် (အခွံဖြင့်) ကြိတ်ပါ။ ထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက် 1.5 နာရီများအတွက်ရေရေချိုးအတွက်အဆင်သင့်မှယူဆောင်သည်။

1 tbsp မှာပိုကောင်းယူပါ။ နံနက်ယံ၌။ အေးမြသောနေရာ၌သာဖန်ထည်ပစ္စည်းများသိုလှောင်ထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို (တစ်နှစ်အထိ) ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။

အသုပ်အတွက်အမြစ်နှင့်အရွက်များကိုအသုံးပြုသည်။ အခွံကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်သည်။ အရွက်ခုတ်နေကြသည်။ အဓိကအရသာအဖြစ်အရသာခံအဖြစ်ထည့်ပါ။ ၁ ရက်ထက်မပိုသောအဆင်သုပ်များကိုသိုလှောင်ထားပါ။

အမြစ်သီးနှံများကိုအမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအလွန်ကျန်းမာပြီးအရသာရှိသောပန်းကန်ကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

အသုပ်ဖွဲ့စည်းမှု:

• အမြစ် - 150 ဂရမ်
• ပင်လယ်စာ - ၂၀၀ ဂရမ်၊
• သခွားသီး (လတ်ဆတ်သော) - 1 pc ။ ,
• ပဲအစိမ်း (လတ်ဆတ်သော) - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• အာလူး - 1 pc ။ ,
• mayonnaise ဆော့စ် - 2 ဇွန်း,
• အစိမ်းနှင့်ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။

ချက်ပြုတ်သည်အထိပင်လယ်စာ (ဥပမာပုစွန်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အာလူးများကိုပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်သေးငယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သခွားသီးများကိုခုတ်လှဲပြီးပဲများကိုထည့်ပါ။ အရောအနှောရောထွေး, အငံပြာရည်နှင့်ဆားကိုငါသွန်းလောင်း။

ထိုသို့သောဟင်းချိုတွင်ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာပါဝင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဥ - 1 pc ။ (၆၀၀ ဂရမ်) ။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 5 pcs ။
• အဖြူဂေါ်ဖီထုပ် - 1 pc ။ (သေးငယ်သည်) ။
• မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ ၄ ခု
• ငရုတ်ကောင်းမွှေး - 2 PCs ။
• ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - တစ်လီတာဝက်။
• အရသာအတွက်နံ့သာမျိုး။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောပြီးလျှင် (ခရမ်းချဉ်သီးကိုအခွံချွတ်ပါ) ။ အားလုံးသည်ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ contents တွေကိုလုံးဝအရည်နှင့်ဖုံးလွှမ်းရပါမည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဖျော်ရည်ထဲသို့ရေထည့်။ နံ့သာမျိုးများကိုထည့်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပျော့ပြောင်းသည်အထိဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအားလုံးကိုပေးစွမ်းရန်အတွက်ဆလရီသည်မှန်ကန်စွာရွေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်သည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုသိရန်လိုအပ်သည် -

• ကျန်းမာသောအပင်၏အမြစ်သည်တောက်ပ။ အရောင်တောက်တောက်နှင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ - ၎င်းသည်ခြစ်ရာများသို့မဟုတ်အက်ကြောင်းများနှင့်မှောင်မိုက်သည့်အစက်အပြောက်များမဖြစ်သင့်ပါ။ မှည့်သောအသီးသည်သာယာသောအနံ့ရှိသည်။ အနည်းငယ်ဥသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောအပင်တစ်ပင်သည်အများဆုံးအကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်းသတိရပါ။
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် ၈ ရက်အထိကောင်းသည်။ ၀ ယ်သည့်နေ့တွင်အလွန်ရင့်ကျက်သောဆလရီကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက်နည်းသောသဲလွန်စဒြပ်စင်အနည်းငယ်သာရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဥမှသည်ထိပ်အထိအာဟာရဓာတ်များကိုသယ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကို stem ရွေးချယ်ရာတွင်အခါအရောင်၏ခိုင်မာသောနှင့်တစ်ပုံစံတည်း (အဖြူရောင်) ကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျအညှာချဲ့ထွင်ရန်ကြိုးစားသောအခါ, ဝိသေသအကြပ်အတည်းကြားရလိမ့်မည်, t
• အရွက်အရွက်များသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သူတို့သည်စိမ်းလန်းသောအရောင်ရှိသည်။ သူတို့ကသိပ်သည်းများနှင့်မျှမျှတတ elastic ဖြစ်ကြသည်။ အစိမ်းဖျော့ပျော့ပျောင်းသောအရွက်များသည်သင့်ကိုသတိပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်မရင့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွက်၏အကြံပေးချက်များအနည်းငယ်အရောင်ပြောင်းစေခြင်းငှါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌သူတို့ဖြတ်ခံရသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သင်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုပုံမှန်စားနိုင်တယ်၊ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသတိထားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိအချို့သောဒြပ်ပေါင်းများသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုများကိုသည်းမခံနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အပင်သေးငယ်သောအပင်များတွင်စားရန်၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်

ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးအောက်ပါကျန်းမာရေးပြsolveနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။

• မြင့်မားသောသွေးသကြား
• မကြာခဏချုပ်
• ရေငတ်သည်
• မှတ်ဥာဏ်မကောင်း
• အစာ
• ဓာတ်မတည်
• ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်သျှူးများသေဆုံးခြင်းနှင့်အတူမကြာခဏပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆလရီသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆူပွက်စေရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည် (ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်) ။

ဆလရီသည်ရောဂါဗေဒရှိသူများအတွက် -

• အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်အနာ,
• thrombophlebitis
• သားအိမ်သွေးထွက်
• အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• ဝမ်းလျှောခြင်း

ဆလရီသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သို့မဟုတ်ကလေးကိုနို့တိုက်နေစဉ်အစာမစားဘဲနေခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ကလေးငယ်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမိခင်ငယ်လေးတွင်နို့ရည်ကျစေနိုင်သည်။

စက်ရုံအတွက်သိုလှောင်ထားရန်အမှောင်ထုနှင့်မျှမျှတတအေးမြနေရာလိုအပ်သည်။ အိမ်မှာရေခဲသေတ္တာပါ ဒီအဘို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက် polyethylene ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ ဤပုံစံတွင်၎င်းကို ၈ ရက်အထိသိမ်းထားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သူသည်အလွန်မှည့်နေလျှင်၊ ချက်ချင်းစားခြင်းကကောင်းသည်။

ဗီဒီယိုထဲမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆလရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်း:

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်များစွာအထောက်အကူဖြစ်သည်။ များစွာသောအရသာနှင့်ဗီတာမင်အစားအစာဟင်းလျာများကနေပြင်ဆင်နေကြသည်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျမှုနှင့်၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများရှိသော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုကိုဆရာ ၀ န်မှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သကြားရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အပင်တစ်ပင်ကို အသုံးပြု၍ သင်သည်းခံရန်လိုအပ်သည်။ ဤကုထုံးသည်ရှည်သော်လည်းအလွန်ထိရောက်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်သတိ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌မွှေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုငါတို့၏အချက်အပြုတ်ယဉ်ကျေးမှုတွင်မကြာသေးမီကပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားခြင်းကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကျဆင်းခြင်းအတွက်အစားအစာစားရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစိတ်ဝင်စားလာကြသည်။ သူ၌အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်ဟုပင်ယုံကြည်ခဲ့သည်။ တကယ်တော့ဒီစက်ရုံမှာသကြားပါ ၀ င်တယ်။ ယင်းကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ သကြားဓာတ်စုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသောဓာတ်ပေါင်းအမျှင်ဓာတ်ပေါင်းများစွာနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးမီနူးကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်စေသည်။

ပါးလွှာသောပုံသဏ္fansာန်ကိုနှစ်သက်သူများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုပထမ ဦး ဆုံးစိတ်ဝင်စားကြသော်လည်း၎င်းသည်အဝလွန်သောဆီးချိုရောဂါများကိုလည်းစိတ်ဝင်စားသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အများအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ဆေးညွန်းစာနှင့်အတူအစားအသောက်ကုထုံးနှင့်အတူလိုက်ပါရမည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာရှိသော်လည်းကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာအစားအစာများသည်ရှေ့တန်းမှရောက်လာသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် ၁၃ ကီလိုသာရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အပင်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ကူညီခြင်း, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုသည် galactose ၏သုံးပုံတစ်ပုံ၊ glycemic index အနိမ့်အမြင့် (GI) နှင့်အခြားတတိယ fructose တို့ပါဝင်သည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်ဖိုင်ဘာနှင့်ပေါင်းစပ်။ အူအတွင်းရှိသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိ hyperglycemia ကိုခွင့်မပြုပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာဆီးချိုရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏အရေးပါသောဂုဏ်သတ္တိသည်ဗီတာမင်များစွာကို antioxidant effect နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များအားတိုက်ဖျက်ရန်မှာအလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

အနာပျောက်စေသောအရာများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်နှင့်၎င်း၏အစိမ်းရောင်အထက်ပိုင်းနှင့်အပင်၏အစေ့များတွင်တွေ့ရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများသည်ကုန်ပစ္စည်းအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်ထူးခြား။ အစွမ်းထက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းတစ်ခုမှာဗီတာမင်ကေဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမြစ်တို့တွင်လည်းကောင်း၊ အရွက်များနှင့်လည်းကောင်းတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင်သည်၎င်း၏ antihemorrhagic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ သူသည်သွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောသွေးပရိုတိန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဤဟော်မုန်းသည်များသောအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် thrombophlebitis နှင့် varicose vins ခံစားနေရသူများမှထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, ဒီရှုပ်ထွေးအတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မှာ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအမြစ်များနှင့်အဓိကအားဖြင့်တွေ့ရသော်လည်းဆီအများစုသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစေ့များ၌သာတည်ရှိသည်။

ဆလရီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအစိတ်အပိုင်းများ

စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်မှာ coumarins ဟင်းသီးဟင်းရွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည့်အတွက်ကြောင့်၎င်းသည် anticoagulant effect ရှိသည်။ သို့သော်သူတို့၏အန္တရာယ်မှာဆေးမင်ကြောင်ထိုးသည့်လှုပ်ရှားမှုတွင်တည်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆလရီသည်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကိုမဖြစ်စေရန်အကြံမပေး။

ဆီးချိုရောဂါမီနူးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်ရယူပြီးမှသာထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စက်ရုံ၏ဖျော်ရည်သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ peptic ulcer နှင့် gastritis ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆလရီအစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သောက်သုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုနှစ်ဆဖြစ်စေသည်။ သူတို့ကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။ ထို့အပြင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူယေဘုယျအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဗီတာမင်များ၊ အပင်အမျှင်များဖြင့်ခန်ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဆလရီ၏ Decoctions များသည် ၁ ကီလိုဂရမ်ခန့်လိုအပ်သည့်စာသိုလှောင်မြစ်ကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်သည်။ သူတို့သည်သန့်ရှင်းခြင်း၊ ဆေးကြောခြင်း၊ ကြိတ်ခွဲခြင်း၊ ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာနှင့်ပြည့်ပြီးအပူချိန်နိမ့်သောနာရီဝက်ခန့်တွင်ပြုတ်ကြသည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမစားမီဇွန်း ၃ ခွက်ကိုစစ်။ အအေးခံရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရွက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်ရေချို ၂၅၀ မီလီမီတာနှင့်အတူနာရီဝက်ခန့်အနိမ့်ကျအပူဖြင့်သွန်းလောင်းသောလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် ၂၀ ဂရမ်ကိုယူပါလိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အအေးခံ၊ စစ်ထုတ်။ အရက်နှစ်ဇွန်းစီထည့်သည်။

သင်သံပုရာနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရောအနှောလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အခွံမာကျက်သောအစာသိုလှောင်မြစ် ၅၀၀ အတွက်၊ သင်သည်ရေမပါသောတစ်နာရီနှင့်တစ်နာရီခွဲကြာအောင်မထွင်းသေးသော Lemon ၆ လုံး၊ ခုတ်ပြီးပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အချောထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုအအေးခံ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်သည်။ နံနက်တိုင်းမစားခင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းယူသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖျော်ရည်များ သူတို့ကအရည်ရွှမ်းစက် (သို့) အရောအနှောသုံးပြီးပြင်ဆင်တယ်။ သင်တစ် ဦး grater အပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိုးတံကြိတ်နှင့် cheesecloth မှတဆင့်ဖျော်ရည်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်ဤဖျော်ရည်၏ ၂-၃ ဇွန်းထက်မပိုသောသောက်သုံးခွင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်က ၀ န်ခံသည်ဆိုပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်သည်ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်မုန်လာဥနီနှင့်ရောသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများနှင့်အတူသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအသုပ်ဆီးချို menu ကိုအမျိုးမျိုးထည့်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာဗီတာမင်တွေကြွယ်ဝရုံသာမကအရသာလည်းကောင်းတယ်။

ဆော်လမွန်သုပ် မုန်လာဥနီများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ပင်ကိုအခွံခွာပြီးပါးလွှာသောအချပ်များအဖြစ်ဖြတ်ပါ။ အခွံနှင့်ဆား 150 ဂရမ် salmon ။ သုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲရော။ သံလွင်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာသံပုရာရည်အနည်းငယ်ကိုညှစ်ပေးပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကုသနိုင်သောအချိုရည်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

1. 
   Dedov I.I. , Shestakova M.V. , Milenkaya T.M. ဆီးချိုရောဂါ: retinopathy, nephropathy, ဆေးပညာ -, 2001 - 176 စ။
2. 
   “ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သို့ရှင်သန်နိုင်မည်နည်း” (စာသားပြင်ဆင်ခြင်း - K. Martinkevich) ။ မီနင့်၊ စာပေထုတ်ဝေရေးအိမ်၊ ၁၉၉၈၊ စာမျက်နှာ ၂၇၁ မျက်နှာ၊ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှု ၁၅၀၀၀ ။ ပြန်လည်ပုံနှိပ်ခြင်း - မင့်ခ်စ်၊ “ ခေတ်သစ်စာရေးဆရာ” ပုံနှိပ်တိုက်၊ ၂၀၀၁၊ စာမျက်နှာ ၂၇၁ မျက်နှာ၊ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသူ ၁၀,၀၀၀ ။
3. 
   Mkrtumyan A.M. , Nelaeva A.A. အရေးပေါ် endocrinology, GEOTAR-Media - အမ်, 2014 .-- 130 စ။

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်တွင်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ပြီး၊ ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီနေ့ခေတ်တွင်ဆလရီအမျိုးအစား ၂ ဒါဇင်ခန့်ကိုလူသိများသည်။ သူတို့ကသို့ခွဲခြား: အရွက်မျိုးကွဲ, ညှာနှင့်အမြစ်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အရွက်များ၊ အပင်နှင့်အမြစ်သီးနှံများကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုသည်။ သူတို့အားလုံးဟာသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအတူတူပါပဲ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအာဟာရဓာတ်တွေလေ့လာပြီးလေ့လာခဲ့တယ်။ ၎င်းတွင် microelement များ၏“ သိုက်များ” တွေ့ရှိရသည် -

• ပိုတက်စီယမ် (400 ml) - ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၏အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်
• ကယ်လစီယမ် (၆၅ မီလီဂရမ်) - အရိုးတည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်မာစေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။
• မဂ္ဂနီစီယမ် (33 mg) - တစ်သျှူးဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊
• ဆိုဒီယမ် (၇၈ မီလီဂရမ်) - အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
• ဖော့စဖရပ် (၂၈ မီလီဂရမ်) - အရိုးတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းပုံတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• သံ (500 mcg ခန့်) ။ ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။

ဒီအပင်မှာဗီတာမင်တွေများတယ်။

• ဗီတာမင်စီ - အားကြီးသောအာရုံကြောစနစ်၊ အလွန်ကောင်းမွန်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးအူအတွင်းမှသံကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။
• ဖောလစ်အက်စစ်။ ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်
• ရဖို။ ဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းနှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးမြှင့်တင်ရန်,
• ဗီတာမင် PP ။ သိုင်းရွိုက် function ကိုပုံမှန်,
• ခ။ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
• B-carotene ။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအား "ယန္တရား" တိုးပွားစေ,
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု။

ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဓာတ်သတ္တုဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဟင်းလျာများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံမာရည်ညွန်းသည် ၁၅ ယူနစ်ဖြစ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေါင်းစပ်သည့်အပင်အနည်းငယ်ဖြစ်သည်။

• အနိမ့်ကယ်လိုရီ
• အပင်၏ပင်စည်နှင့်အမြစ်တွင်ပါရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အစာအိမ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစေ့များသည်တစ်ရှူးများမှယူရစ်အက်စစ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• စက်ရုံ၏အမြစ်များတွင်သဘာဝသကြားကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သောအထူးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (mannitol) ရှိသည်။
• ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံဓာတ်သည်ရေငန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆလရီဆီးချိုရောဂါကုသမှု

ဤသည်စက်ရုံအင်ဆူလင် - မှီခိုအမျိုးအစားအတွက်ခြောအသုံးဝင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုတက်ကြွစွာဖြိုခွဲနိုင်သောဖျော်ရည်ဖြစ်သောအထူးသဖြင့်လျှို့ဝှက်ချက် (ပန်ကရိယ) ကိုအထူးသဖြင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယကိုကူညီသည်။

ဤထူးခြားသောအပင်၏အမျှင်များသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်အားလုံးနီးပါး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောအသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုဗီတာမင်ဓာတ်သတ္တုများပါရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ ၂ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်နိုင်မနိုင်ကိုသံသယရှိသောသူများအတွက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စက်ရုံရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်လာသည်။ အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောသည်မဂ္ဂနီစီယမ်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဆရာဝန်များကသတိပြုမိသည်။

ဤဓာတ်သတ္တုသည်ချိတ်ဆက်ထားသောတစ်ရှူးအမျှင်များကိုပိုမိုကြာရှည်ခံစေပြီးစနစ်အားလုံး၏“ သင့်လျော်သော” လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ထပ်မံသောက်သုံးပါကအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၁၉ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချနိုင်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏ဂုဏ်သတ္တိများ:

• ဆဲလ်များ၏အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်၊
• အစာခြေတိုးတက်စေသည်
• ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်သွေးကို "သန့်ရှင်း" ပေးသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုခိုင်မာစေ။
• (ပုံမှန်စားသုံးမှုဖြင့်) သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
• ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏တစ်သျှူးများကိုကုသပေးသည်၊

သံပုရာနှင့်အမြစ်ရောမွှေပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာများသည်လူကြိုက်အများဆုံးစာရွက်ဖြစ်သည်။

အသားကြိတ်စက်တွင် ၀.၅ ကီလိုဂရမ်နှင့်အလယ်အလတ်တန်းစားစီမွန် (အခွံဖြင့်) ကြိတ်ပါ။ ထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက် 1.5 နာရီများအတွက်ရေရေချိုးအတွက်အဆင်သင့်မှယူဆောင်သည်။

1 tbsp မှာပိုကောင်းယူပါ။ နံနက်ယံ၌။ အေးမြသောနေရာ၌သာဖန်ထည်ပစ္စည်းများသိုလှောင်ထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို (တစ်နှစ်အထိ) ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။

ပုစွန်သုပ်

အမြစ်သီးနှံများကိုအမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအလွန်ကျန်းမာပြီးအရသာရှိသောပန်းကန်ကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

အသုပ်ဖွဲ့စည်းမှု:

• အမြစ် - 150 ဂရမ်
• ပင်လယ်စာ - ၂၀၀ ဂရမ်၊
• သခွားသီး (လတ်ဆတ်သော) - 1 pc ။ ,
• ပဲအစိမ်း (လတ်ဆတ်သော) - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• အာလူး - 1 pc ။ ,
• mayonnaise ဆော့စ် - 2 ဇွန်း,
• အစိမ်းနှင့်ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။

ချက်ပြုတ်သည်အထိပင်လယ်စာ (ဥပမာပုစွန်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အာလူးများကိုပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်သေးငယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သခွားသီးများကိုခုတ်လှဲပြီးပဲများကိုထည့်ပါ။ အရောအနှောရောထွေး, အငံပြာရည်နှင့်ဆားကိုငါသွန်းလောင်း။

ထိုသို့သောဟင်းချိုတွင်ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာပါဝင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဥ - 1 pc ။ (၆၀၀ ဂရမ်) ။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 5 pcs ။
• အဖြူဂေါ်ဖီထုပ် - 1 pc ။ (သေးငယ်သည်) ။
• မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ ၄ ခု
• ငရုတ်ကောင်းမွှေး - 2 PCs ။
• ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - တစ်လီတာဝက်။
• အရသာအတွက်နံ့သာမျိုး။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောပြီးလျှင် (ခရမ်းချဉ်သီးကိုအခွံချွတ်ပါ) ။ အားလုံးသည်ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ contents တွေကိုလုံးဝအရည်နှင့်ဖုံးလွှမ်းရပါမည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဖျော်ရည်ထဲသို့ရေထည့်။ နံ့သာမျိုးများကိုထည့်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပျော့ပြောင်းသည်အထိဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်။

ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်း

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအားလုံးကိုပေးစွမ်းရန်အတွက်ဆလရီသည်မှန်ကန်စွာရွေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်သည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုသိရန်လိုအပ်သည် -

• ကျန်းမာသောအပင်၏အမြစ်သည်တောက်ပ။ အရောင်တောက်တောက်နှင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ - ၎င်းသည်ခြစ်ရာများသို့မဟုတ်အက်ကြောင်းများနှင့်မှောင်မိုက်သည့်အစက်အပြောက်များမဖြစ်သင့်ပါ။ မှည့်သောအသီးသည်သာယာသောအနံ့ရှိသည်။ အနည်းငယ်ဥသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောအပင်တစ်ပင်သည်အများဆုံးအကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်းသတိရပါ။
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် ၈ ရက်အထိကောင်းသည်။ ၀ ယ်သည့်နေ့တွင်အလွန်ရင့်ကျက်သောဆလရီကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက်နည်းသောသဲလွန်စဒြပ်စင်အနည်းငယ်သာရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဥမှသည်ထိပ်အထိအာဟာရဓာတ်များကိုသယ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကို stem ရွေးချယ်ရာတွင်အခါအရောင်၏ခိုင်မာသောနှင့်တစ်ပုံစံတည်း (အဖြူရောင်) ကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျအညှာချဲ့ထွင်ရန်ကြိုးစားသောအခါ, ဝိသေသအကြပ်အတည်းကြားရလိမ့်မည်, t
• အရွက်အရွက်များသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သူတို့သည်စိမ်းလန်းသောအရောင်ရှိသည်။ သူတို့ကသိပ်သည်းများနှင့်မျှမျှတတ elastic ဖြစ်ကြသည်။ အစိမ်းဖျော့ပျော့ပျောင်းသောအရွက်များသည်သင့်ကိုသတိပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်မရင့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွက်၏အကြံပေးချက်များအနည်းငယ်အရောင်ပြောင်းစေခြင်းငှါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌သူတို့ဖြတ်ခံရသင့်သည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့် contraindications

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သင်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုပုံမှန်စားနိုင်တယ်၊ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသတိထားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိအချို့သောဒြပ်ပေါင်းများသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုများကိုသည်းမခံနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အပင်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများ၌စားရန်၊ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးအောက်ပါကျန်းမာရေးပြsolveနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။

• မြင့်မားသောသွေးသကြား
• မကြာခဏချုပ်
• ရေငတ်သည်
• မှတ်ဥာဏ်မကောင်း
• အစာ
• ဓာတ်မတည်
• ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်သျှူးများသေဆုံးခြင်းနှင့်အတူမကြာခဏပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆလရီသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆူပွက်စေရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည် (ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်) ။

ဆလရီသည်ရောဂါဗေဒရှိသူများအတွက် -

• အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်အနာ,
• thrombophlebitis
• သားအိမ်သွေးထွက်
• အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• ဝမ်းလျှောခြင်း

ဆလရီသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သို့မဟုတ်ကလေးကိုနို့တိုက်နေစဉ်အစာမစားဘဲနေခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ကလေးငယ်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမိခင်ငယ်လေးတွင်နို့ရည်ကျစေနိုင်သည်။

စက်ရုံအတွက်သိုလှောင်ထားရန်အမှောင်ထုနှင့်မျှမျှတတအေးမြနေရာလိုအပ်သည်။ အိမ်မှာရေခဲသေတ္တာပါ ဒီအဘို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက် polyethylene ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ ဤပုံစံတွင်၎င်းကို ၈ ရက်အထိသိမ်းထားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သူသည်အလွန်မှည့်နေလျှင်၊ ချက်ချင်းစားခြင်းကကောင်းသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆလရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်း:

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်များစွာအထောက်အကူဖြစ်သည်။ များစွာသောအရသာနှင့်ဗီတာမင်အစားအစာဟင်းလျာများကနေပြင်ဆင်နေကြသည်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျမှုနှင့်၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများရှိသော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုကိုဆရာ ၀ န်မှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သကြားရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အပင်တစ်ပင်ကို အသုံးပြု၍ သင်သည်းခံရန်လိုအပ်သည်။ ဤကုထုံးသည်ရှည်သော်လည်းအလွန်ထိရောက်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း

အမျိုးအစား ၂ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုအင်ဆူလင်နှင့်တစ်သျှူးအထိခိုက်မခံခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်, insensitivity အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်သောချို့ယွင်းပန်ကရိယ function ကိုဖွံ့ဖြိုး။ နာတာရှည်ရောဂါဗေဒကိုအနှစ် ၄၀ အကြာတွင်အ ၀ လွန်သူများတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။ မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စသည်ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ချွဲသောအမြှေးပါးများနှင့်ယားယံသောအရေပြားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုမှာတက်ကြွသောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာမှသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကို pastries, pasta များဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အဆီနည်းသောအသားများ၊ ပင်လယ်စာများ၊ သီးနှံများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည့်အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးများရှိသောဆလရီပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ၌၎င်း၏မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်မှုသည်အဓိကအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ရေရှည်မဂ္ဂနီစီယမ်မလုံလောက်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည်။ ကျောက်ကပ်နှင့်အမြင်အာရုံကိုထိခိုက်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါများမှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဒြပ်စင်များအတွက်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်အဆီများကိုတက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ဖိုင်ဘာအမြင့်ပါဝင်မှုသည်အစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးရေနှင့်ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသောအရာမှာကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းပွဲများသည်ခေတ်သစ်အစာအာဟာရအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်သွေးကိုသန့်စင်ခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများအားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောအဆိပ်အတောက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ပန်ကရိယတွင် ၀ င်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အနိမ့်အရဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းရှိသည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအရွက်၊ အပင်နှင့်အမြစ်သုံးမျိုးဖြင့်စိုက်ပျိုးသည်။ စာရွက်သည်အလွန်သိသာသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိပြီး၎င်းကိုဟင်းချို၊ အသုပ်များ၊ လူကြိုက်အများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ယဉ်ကျေးမှု၏ပင်မပုံစံဖြစ်သည်။ ပင်စည်အမျိုးအစားကိုကုန်ကြမ်းများနှင့်အပူ - ကုသမှုပုံစံတွင်အသုံးပြုသည်။ ပူပြင်းတဲ့ဟင်းလျာများထဲကိုအမြစ်ထည့်ပြီးဘေးထွက်ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ်သုံးပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုသည်။ အရွက်သည်နှေး။ မကြီးသင့်ပါ။ ထိတွေ့မှုအတွက်အရည်အသွေးမြင့်ပင်စည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သိပ်သည်းခိုင်မာသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်သည်မြင်နိုင်သောပျက်စီးမှုနှင့်ပုပ်ပျက်ခြင်းမဖြစ်သင့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောဥမင်မျက်နှာပြင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းအစာအာဟာရလိုအပ်သည်။ အသားပြုတ်၊ မည်သည့်အသုံးပြုမှုမျိုးမှမဆို၎င်းတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆားငန်သောအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစားအစာများကိုဆားမစားနိုင်ပါ။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ငန်သောအရသာရှိသည်။

1. အရွက်အသစ်များကိုသုပ်များနှင့်ဟင်းချိုများတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အရွက်၏ decoction သည် glycemic အညွှန်းကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ ၂၀ ဂရမ်။ အရွက်များကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေ ၄ ခွက်တွင်ပြုတ်။ အစာမစားမီ ၂၀ မီလီမီတာစားသုံးပါ။
2. ဒါဟာ 2 tbsp ပမာဏအတွက်နေ့စဉ်အဓိကအားမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ။ ဆန္ဒရှိပါကအခြားသီးနှံများသို့မဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်များနှင့်ရောနှောနိုင်သည်။
3. ဟင်းချို ဟင်းချိုကိုပြင်ဆင်ရန်, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ထားကြသည်။ ဟင်းချိုထဲသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်နှင့်ဆားထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အချောဟင်းချိုတွင်သင်သည်အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်ထည့်နိုင်သည်။
4. (ဆီးချိုရောဂါအတွက်) ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုထိန်ထိန်ပြီးဒိန်ချဉ်နှင့်သွန်းလောင်းလျှင်သင် oatmealal ထည့်လျှင်နံနက်စာအပြည့်ရရှိသည်။
5. အစိမ်းရောင်ပန်းသီးနှင့်အတူအညှာဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ အလိုရှိပါကပန်းသီးနှင့်ရိုးများကို grater မှတဆင့်ပွတ်။ အဆီမပါသောဒိန်ချဉ်နှင့်ရောစပ်ထားသည်။
6. Root ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်သည်သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ခွက်အစာမစားမှီ ၃ ပတ်ကြာအောင်သောက်ရမည်။
7. မုန်လာဥနှင့်အတူအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ အခွံအမြစ်နှင့်မုန်လာဥများကိုသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့ဖြင့်ရေလောင်းသောကြမ်းသောဆန်ခါပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ကြသည်။
8. အမြစ်သည်အသားနှင့်ငါးနှင့်အဆင်ပြေသည်။ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအသားသို့မဟုတ်ငါး, စွပ်ပြုတ်, ရေပူသို့မဟုတ် cooker နှေးနှေးအတွက်, တစ် ဦး အာဟာရများနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီပန်းကန်ဖြစ်လိမ့်မည်။
9. ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာအမြစ်ကုထုံး။ တစ်ကီလိုဝက်ဝက်ခွံရှိသောအမြစ်နှင့်လီမွန် ၆ လုံးသည်မြေပြင်ဖြစ်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်နာရီပေါင်းများစွာ steamed ဖြစ်ပါတယ်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်နေ့လျှင် 10 ml 3 ကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၆ လဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဆန့်ကျင်သည်:

1. ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ မိခင်နို့ရည်ဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားခြင်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. သင်တစ် ဦး duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုမစားသင့်, gastritis ပိုမိုဆိုးရွားလာ။
3. thrombophlebitis နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြီးမားသောပမာဏဖြင့်မစားပါနှင့်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကယ်လိုရီနည်းသောကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်လည်းပြန်လည်နိုးကြားစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ဤသို့သောဆေးဖြတ်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

• လတ်ဆတ်သောကောက်ယူခဲ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ရွက်များ၏ ၂၀ ဂရမ်ကိုရေ ၂၅၀ မီလီမီတာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိအပူနည်းနည်းဖြင့်ပြုတ်သည်။
• ချောသောထုတ်ကုန်ကိုစစ်ထုတ်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ယူပြီးလျှင် ၁ tbsp စားသည်။ ဌ တစ်ချိန်တုန်းက။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်စက်ရုံ၏အမြစ်ကိုသုံးနိုင်သည် - ကနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ, (1 မှ 2 အချိုးအစားအတွက်) ရေနှင့်သွန်းလောင်းနှင့်မိနစ် 30 အဘို့အပြုတ်။ အချောထုတ်ကုန်အအေး, filtered, ယခင်ဆေးပညာအလားတူယူသည်။

နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောစာရွက်:

• သံပုရာ ၅-၆၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ် 500 ဂရမ်။

သံပုရာများကိုဖြတ်တောက်သည် (zest မှထွက်ခွာ), အစေ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အတူသူတို့ကိုရောနှောထားသောအသား (ကြိတ်ခွဲစက်) တွင်ထားကာဂျုံယာဂုကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသို့နှိပ်စက်သည်။

အပြီးသတ်သောအရောအနှောကိုဒယ်အိုးထဲသို့လွှဲပြောင်းပြီးအနည်းဆုံးတစ်နာရီကြာအောင်ရေရေချိုးဖြင့်ချက်ပြုတ်သည်။ ဆေးကိုဘယ်လိုယူရမည်နည်း: 1 tbsp ။ (မနက်စာမစားခင်နာရီဝက်နောက်ကျမည်မဟုတ်) ဗလာဗိုက်ပေါ်သို့။

အိမ်၌သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်:

• 40 ဂရမ် walnut, 100 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်,
• ၃၀ ဂရမ်အချဉ်၊ ၂၀ ဂရမ် mayonnaise၊
• ၅၀ ဂရမ်ပန်းသီး၊ ၅ ဂရမ်အစိမ်းရောင်၊
• ၂ Tsp သံပုရာဖျော်ရည်။

ပန်းသီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်ပြုတ်ခုတ်, အခွံမာသီးထည့်ပါ။ အဆိုပါအရောအနှောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။

အာလူးသုပ်

• ဇီယာစေ့ ၅ ဂရမ်၊
• အာလူး၏ 50 ဂရမ်
• 100 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
• 40 ဂရမ်အဆီအခမဲ့အချဉ်မုန့်။

အာလူးဥများသည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အတူပြုတ်။ ကုန်တယ်၊ ချဉ်သောမုန့်ဖြင့်လောင်းသည်။ ဟင်းပွဲကိုဇီယာစေ့နဲ့အလှဆင်ထားတယ်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။

1. အစာအိမ်အနာသို့မဟုတ်အစာအိမ်အနာခံစားနေရသောလူနာများ,
2. ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကို varicose vins သို့မဟုတ် thrombophlebitis ကြောင့်ရှုပ်ထွေးစေသည်။
3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့် (၃-၇) ရက်ထက်မပိုရန်ရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။