ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ: ကုသမှုအသွင်အပြင်နှင့်ရောဂါခန့်မှန်းချက်

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဟော်မုန်း (အင်ဆူလင်) ကိုပန်ကရိယမှမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဒီရောဂါလက္ခဏာနဲ့အတူဆီးချိုရောဂါဟာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအမြဲတမ်းရှိနေတယ်။ သို့သော်ထိတ်လန့်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ၊ ကုစားနိုင်သည်။ ဒီအတွက်ဘာကြိုးပမ်းအားထုတ်သင့်သလဲ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်သတ်မှတ်ချက်များစွာနှင့်တွေ့ဆုံသူများပါဝင်သည်။

၃.၅ ကီလိုဂရမ်ကျော်သောကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများ။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူများသည်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်လူများ။
Polycystic Ovary Syndrome ရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများ။
တစ် ဦး မလှုပ်မရှားလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများ။ ၎င်းသည်နှစ်များတစ်လျှောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏သကြားဓာတ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အာဖရိကန်အမေရိကန်များ၊ ဟစ်စပန်းနစ်၊ အင်ဒီးယန်းများနှင့်ပစိဖိတ်ကျွန်းသားများ။ ဤလူမျိုးများ၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
ကောင်းသောနှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူလူ။

အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဝလွန်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်မှုအရကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်သင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ ၁၀-၁၅% ကိုဆုံးရှုံးရန်လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းနေသောသူများဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်သည် ၁၄၀/၉၀ ထက်ပိုပါကသကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ကလေးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းပြသလိမ့်မည်။ ဤသည်ပြင်းထန်သောခွဲစိတ်မှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောရောဂါကူးစက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများမတူပါ။ ကလေးများတွင်ရောဂါသည်လူကြီးများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခု၏အဖြစ်များသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာအိပ်မပျော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုယိုယွင်းလာသောအခါ၊ သကြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းလာခြင်းတို့ကြောင့်ပြနာဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသည်နှင့်အမျှသွေးပိုထူလာသည်။ ၎င်းကိုပျော့စေရန်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များပိုမိုလိုအပ်သည်။ ရေမငတ်တော့သည့်ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားရန်မကြာခဏတိုက်တွန်းခြင်းများရှိသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်လက္ခဏာတစ်ခုမှာချွန်ထက်သောအကြောင်းမရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုပြordersနာများနှင့်အတူသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည် သို့သော်၎င်းသည်တစ်ရှူးဆဲလ်များထဲသို့မဝင်ရ။ ဤသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စွမ်းအင်မရှိခြင်းကို ဦး တည်သည်။

သွေးထူသောကြောင့်သွေးကြောမျှင်များနှင့်သေးငယ်သောသွေးကြောများမှဖြတ်သန်းသွားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုသွေးပေါများစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တစ်သျှူးသို့အာဟာရ ၀ င်ရောက်ခြင်းလုပ်ငန်းသည်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤသည်ကြွက်သားကြွက်တက်စေသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏သိသိသာသာနည်းသောလက္ခဏာများတွင်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်တိုလွယ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မျှတသောအစားအစာရှိသော်လည်းလူနာသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကြောင့်အမြဲတမ်းစိတ်သောကရောက်နေရသည်။

ကလေးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်လူကြီးများနှင့်တူညီသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

prediabetes ဆီးချိုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်စမ်းသပ်မှုနှင့်ခံတွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု: လေ့လာမှုနှစ်ခုအမျိုးအစားများကိုလုပ်ဆောင်နေကြသည်။

ဒုတိယစမ်းသပ်မှုအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအစာအိမ်အချဉ်တွင်တိုင်းတာသည်။ ထို့နောက်လူနာအားဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောသောက်စရာတစ်မျိုးပေးသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထပ်မံသတ်မှတ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုကုဒ်ဖြုတ်ခြင်း

အခြေအနေ	ရလာဒ်များ
ပုံမှန်	140 mg / dl အောက် (7.7 mmol / L) အောက်
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ	140–199 mg / dl (7.7-11.1 mmol / L)
ဆီးချိုရောဂါ	200 mg / dl ကျော် (11.1 mmol / l)

အစာခေါင်းပါးသောနောက် ၈ နာရီအကြာတွင်ဗလာနို့တိုက်တွင်သကြားပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သုတေသနအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကတော့နိုးပြီးတာနဲ့ချက်ချင်းပဲ။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်အစားအစာအားအတင်းအကျပ်ငြင်းပယ်ခြင်းကိုခံနိုင်သည်။

သကြားအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုစစ်ဆေးခြင်း

အခြေအနေ	ရလာဒ်များ
ပုံမှန်	100 mg / dl အောက် (5.5 mmol / L) အောက်
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ	100-125 mg / dl (5.5-6.9 mmol / L)
ဆီးချိုရောဂါ	126 mg / dl (7 mmol / l) ထက်ပိုသော

ဆီးချိုရောဂါ၏မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးများအနက် Metformin သည် ၈၅၀ မှ ၁၀၀၀ အထိသောက်သုံးကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သည့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ analogues အချို့ကိုထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma ။

ကုသမှုအစတွင်လူနာအားတစ်နေ့လျှင် 1000 mg ဆေးပေးသည်။ သင်တန်းကာလမှာ (၁) ရက်မှ (၂) ပတ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါဆေး၏ဆေးထိုးတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ၎င်း၏အများဆုံးတန်ဖိုးများကိုတစ်နေ့လျှင် 3000 မီလီဂရမ်ဖြစ်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါး၏သက်ရောက်မှုကိုအလျင်အမြန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သေချာစေရန်ဆရာဝန်များကနေ့စဉ်ဆေးကို ၂-၃ ဆေးဖြင့်ခွဲဝေရန်အကြံပြုသည်။

သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုမှုကိုခံယူလျှင်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုအချို့သောဆန့်ကျင်မှုများမှကန့်သတ်ထားသည်။

Hepatic, adrenal နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း,
ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ,
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကာလ၊
ခွဲစိတ်ကုသမှု
ကူးစက်ရောဂါများ
နာတာရှည်အရက်,
precomatose ပြည်နယ်နှင့် lactic acidosis ။

ခန္ဓာကိုယ်က Metformin ကိုအသုံးပြုနေစဉ်လူနာကအစာမကြေခြင်းအပေါ်တိုင်တန်းနိုင်သည်။ ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်အကြာတွင်ဤတုံ့ပြန်မှုသည်သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် hypoxia လက္ခဏာများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်အောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ endocrinologists နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏ပထမဆုံးထောက်ခံချက်မှာစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်အထိအစာစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အဆီနည်းသောအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလည်းစွန့်ပစ်ပါ။ အစားအစာမှမုန့်ဖုတ်၊ ကွတ်ကီး၊ ကိတ်မုန့်နှင့် pastries များကိုဖယ်ရှားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်သူတို့နှင့်အတူဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူသကြားဓာတ်သည်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းပြီးတစ်သျှူးသို့မရောက်နိုင်ပါ။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းသည်အလွန်ကြီးမားသည်။ ဘယ်အချိန်မှာ prediabetes အာဟာရ၏အောက်ပါအခြေခံမူကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

အနိမ့်အဆီပါဝင်သောအစားအစာများသည်အညိုအမျှင်ညွှန်းကိန်းများနှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။
ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကြည့်ပါ။ အစားအစာ၏အရည်အသွေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရရှိရမည်။
သန့်ရှင်းသောရေကိုသင်၏စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်။ ကိုသတိရပါ: ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များအကျိုးကျေးဇူးများကိုရောက်စေမည်မဟုတ်။
မှိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါ။
သင်၏အစာကိုမြင့်မားသောဓာတ်ပါသောအစားအစာများ (ဆန်ဖြူ၊ အာလူး) ဖြင့်လျှော့ချပါ။
ထမင်းဟင်းချက်ချက်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှာကောင်းမွန်သောကာယလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ အားကစားနှင့်အတူပေါင်းစပ်အားကစားသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဝန်, တဖြည်းဖြည်းကြကုန်အံ့။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအလယ်အလတ်ကြီးထွားမှုရရှိရန်အရေးကြီးသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များကိုလိုက်နာ။ အမျိုးအစားကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ပါ။ အားကစားစင်တာ၊ တက်ကြွသောလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ဘော်လီဘော၊ ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးသင်ခန်းစာ ၅ ခုလိုအပ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သကြားကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲသည်။ တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရိုးရာကုစား

ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများအရပြင်ဆင်ထားသောဆေးဝါးများသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကာကွယ်ရေးကိုပိုမိုအားကောင်းစေမည်။ ဆေးဝါးများနှင့်မတူဘဲသဘာဝကုစားမှုများသည်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အပင်များတွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများကိုတစ် ဦး ချင်းစီအနေနှင့်ပိုမိုသိရှိနားလည်လာနိုင်သည်။

buckwheat ကိုမှန်မှန်စားပါ။ ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်ကော်ဖီကြိတ်စက်မှတစ်ဆင့်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ ကောက်ပဲသီးနှံဂျုံမှုန့်ကို kefir ဖြင့်သွန်းလောင်းပါ (အချိုရည်တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်လျှင် 2 tbsp ။ buckwheat) ။ နံနက်ယံ၌အဆင်ပြေနေသောအစာကိုအချည်းနှီးသောအစာဖြင့်သုံးပါ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ elecampane စာသိုလှောင်ခြင်း၊ ကုန်ကြမ်းများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပါ (ရေတစ်ခွက်လျှင် 1 tbsp ။ ရေတစ်ခွက်တွင်) ။ ပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် 50 ml သောက်ပါ။ သက်သာမှုရပြီးနောက်ချက်ချင်းကုသမှုကိုရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။

အညီအမျှတန်ဖိုးရှိသော flaxseed တစ် decoction ဖြစ်ပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းများကိုကော်ဖီကြိတ်တွင်ကြိတ်ပါ။ အမှုန့်ကိုရေ (1 tbsp ရေတစ်ခွက်လျှင်) နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ပြုတ်။ မနက်စာမစားမှီအချည်းနှီးသောအစာကိုသောက်ပါ။

များစွာသောအပင်များသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဘလူးဘယ်ရီသစ်သီးများနှင့်အရွက်များ၊ Currant နှင့် walnut အရွက်များ၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ yarrow၊ rowan သီး၊ သူတို့ကို decoctions, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်၌လျှောက်ထားပါ။ ၎င်းတို့တွင်အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်သော phyto collection များကိုဆေးဆိုင်တွင်လွတ်လပ်စွာရောင်းချသည်။ အကျော်ကြားဆုံး arfazetin, Vitaflor နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။

Prediabetes ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ

အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါအောက်ခြေလက်အင်္ဂါယိုယွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၊ ၎င်းသည်သဘာဝတွင်စနစ်ကျသည်။

အကယ်၍ သင့်ကိုကုထုံးကိုအချိန်မီပုံမှန်မစတင်ပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားပြcomplနာများပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးတို့၏ရောဂါများ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူခန့်မှန်းချက်အတော်လေးအဆင်သင့်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါရောဂါအမြဲတမ်းဆီးချိုရောဂါသို့ဘာသာပြန်ဆိုပါဘူး။ ဆေးဝါးများ၊ အားကစားနှင့်အစားအစာများ၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

ကူးစက်ရောဂါ

အစိုင်အခဲအသက်အရွယ်သည်ဆီးချိုရောဂါအကြိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်သော်လည်းထိုရောဂါဗေဒကိုကလေးဘဝတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရ "ဖျားနာသော" ကလေးများသည်ဤရောဂါရှိသည့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာအရေအတွက်နှင့်ညီမျှသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်, ဒီဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်စ်များ၏တားစီးဖြစ်ပေါ်စေတဲ့သံသရာဖန်တီးသောကူးစက်ရောဂါရောဂါများ, လွှဲပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုကလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်သူများတွင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်အကြိုဆီးချိုရောဂါခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးမျိုးနွယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်လူသားမျိုးနွယ်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ မွေးကင်းစကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်ခြင်းအပါအ ၀ င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားစဉ်ပုံမှန်မသန်စွမ်းမှုများသည်အနာဂတ်၌ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက် (အရွယ်ရောက်သူ ၈၄.၁ သန်း) ရှိအမေရိကန်၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဦး ရေ၏ ၃၃.၉% သည်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်သို့မဟုတ် A1C ပေါ် မူတည်၍ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့သည်။ အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက်လူကြီးများ၏ထက်ဝက်နီးပါး (၄၈.၃%) သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အရွယ်ရောက်သူများအနက် ၁၁.၆% ကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများက၎င်းတို့တွင်ဤအခြေအနေရှိကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

၂၀၁၁-၂၀၁၄ အတွက်အသက်အရွယ်အလိုက်သတ်မှတ်ထားသောအချက်အလက်များအရအမျိုးသားများ (၃၆.၆%) သည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အမျိုးသမီးများထက် (၂၉.၃%) ထက်ပိုမိုများပြားသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါပျံ့နှံ့မှုသည်လူမျိုးရေးနှင့်လူမျိုးစုအုပ်စုများအကြားအတူတူပင်ဖြစ်သည်။

, , , , , , , , , , , , , , ,

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအခြေအနေကိုအဓိကအားဖြင့်သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အခြားရောဂါတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်၍ သွေးလှူဒါန်းခြင်း၊ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ ကိုယ် ၀ န်ရှိကြောင်းတွေ့ရှိသောအခါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုသည်ဆရာဝန်နှင့်သူ၏လူနာနှစ် ဦး စလုံးအတွက်အရေးမပါပါ။ သူသည်ချက်ချင်းအရေးပေါ်မေးခွန်းထုတ်လိုက်သည်။ ၎င်းသည်မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်ပြီးသွေးပလာစမာတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသိသိသာသာဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အစာချေဖျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိပါကကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သောဇီဝအရည်များတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းအကြောင်းရင်းသည်သကြားလုံးအမြောက်အများကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သကြားညွှန်းကိန်းများသည်မမြင့်မားပါကဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းပြောဆိုရန်စောလွန်းသေးသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤလူနာများသည်ရောဂါဗေဒကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ရှိနေသည်။

, , , ,

အန္တရာယ်အချက်များ

သို့သော်မတူညီသောလူနာများအကြားတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအချက်များမှာကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် glucosuria
၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကလေးကြီးတစ် ဦး မွေးဖွားခြင်း
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်သို့မဟုတ်သေလွန်သောသူတို့သည်ကလေးနှင့်အတူကလေးတစ် ဦး ၏မွေးဖွား
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ
polycystic Ovary ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

လူနာများ၊ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများသည် ၄၅ နှစ်ပြည့်ပြီးအ ၀ လွန်သူများဖြစ်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း ၂၅ ထက်ပိုသောလူငယ်များတွင်လည်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။

သွေးတိုး (140/90 နှင့်အထက်) နှင့်မျိုးရိုးလိုက်မှုနည်းခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အချက်များဖြစ်လာနိုင်သည်။ မျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကြိုတင်ဆီးချိုသည်ဆွေမျိုးများဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများ (အနည်းဆုံးမိဘတစ် ဦး) တွင်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

prediabetes ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သဘောထားကိုတစ် ဦး ချင်းစီလူမျိုး၏ကိုယ်စားလှယ်များ၌လေ့လာသည်။ ကော့ကေးဆပ်လူမျိုးများတွင်ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်မရှိပါ။ အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး သည်မတူညီသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှု၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏အသီးအပွင့်ဖြစ်လာပြီးသူ၏မိဘတစ် ဦး သည်အာရှသို့မဟုတ် Negroid လူမျိုးသို့မဟုတ်အမေရိကမှမွေးဖွားလာသူဖြစ်လျှင်၎င်းကလေးသည်သူ၏ဥရောပဆွေမျိုးများထက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အခွင့်အလမ်းပိုမိုများပြားလာလိမ့်မည်။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါကိုမိဘတစ် ဦး သို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများမှတွေ့ရှိပါကအလားတူအမွှာများသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။

အချို့သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရောဂါများသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ အသည်း၏နာတာရှည်ရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်း၊ UTI၊

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ periodontal ရောဂါ၊ furunculosis၊ အလိုအလျောက် hypoglycemia တွင်တွေ့ရသော hyperuricemia, alimentary နှင့် renal glucosuria, episodic glucosuria နှင့် hyperglycemia ကဲ့သို့သောရောဂါများနှင့်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအခြေအနေများကလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ပန်ကရိယဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။

အန္တရာယ်အချက်တစ်ချက်ရှိခြင်းသည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတွေ့ရှိလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အကယ်၍ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသောအကြောင်းအချက်နှစ်ချက်သို့မဟုတ်ထိုထက်မကရှိလျှင်၎င်းသည် ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၄၅ နှစ်ကျော်အရွယ်နှင့်ကြီးမားသောကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊ ငယ်ရွယ်သောအရွယ်တွင်ကလေးငယ်တစ် ဦး မွေးဖွားခြင်းနှင့်အဟောင်းတွင်ပန်ကရိယကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

, , , , , , , , , , , ,

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အညီအမျှလိုအပ်သောအပြည့်အဝအလုပ်လုပ်ရန်ရှုပ်ထွေးသောစနစ်ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ရရှိနိုင်သည်။ ပြီးတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကဒီအကျိုးကျေးဇူးကိုခံစားခဲ့ရတယ်။

ဒီတော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေကငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂလူးကို့စ်ကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်၊ အဲဒါကစွမ်းအင်ရဲ့အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်တယ်။ ဆဲလ်များကိုဤစွမ်းအင်ကိုဂလူးကို့စ်မှလွတ်လွတ်လပ်လပ်ထုတ်ယူနိုင်စေရန်အတွက်ပန်ကရိယသည်အင်ဇိုင်းအင်အင်အင်ကိုအထူးထုတ်လုပ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်အခြေအနေအချို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါကသကြားဓာတ်သည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုစုပ်ယူပြီးကျန်အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးစီးဆင်းရာ၎င်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိရသည်။ ဤကိစ္စတွင်သူတို့ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းပြောဆိုပါ။

ဂလူးကို့စ်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအားနည်းသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်သိပ်မဆက်စပ်ပါကသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါသို့ ဦး တည်သည့်ပန်းတိုင်၏အစဖြစ်သော prediabetes ကဲ့သို့သောအခြေအနေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းပြောဆိုသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရောဂါတစ်ခုအဖြစ်မသတ်မှတ်သေးသော်လည်း၊ သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာအားလုံးဝကျန်းမာရန်အမည်မဖော်နိုင်ပါ။

, , , , , , , , ,

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

လူနာများစွာတွင် prediabetes ကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒကိုဆရာဝန်များကမတော်တဆတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်ကျောက်ကပ်နာကျင်မှုကိုညည်းညူသည်၊ ဆေးညွှန်းစာမေးပွဲများသည်သေးငယ်သော်လည်းလက်တွေ့တွင်သိသိသာသာများသောအားဖြင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည် လူနာသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှတောင်မှမခံစားရပေ။ သို့သော်သွေးအုပ်စု၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆရာဝန်ကထိုလူကိုထိန်းချုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခေါ်ယူသည်။

အကယ်၍ သွေးထဲတွင်သကြားပါ ၀ င်ခြင်းနှင့်သကြားလုံးအလွဲသုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိပါကအထူးစိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ သို့သော်ဒုတိယခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကသကြားရှိကြောင်းပြသပါကသင်သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအားကြီးလေး။ လက်တွေ့မကုသနိုင်သောရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သို့မရောက်စေရန်လူတစ် ဦး အားသူ၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးကန့်သတ်ချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်အတင်းအကျပ်တိုက်တွန်းရမည်။

သာမာန်အားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၅.၅ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ပိုမိုကြီးထွားလာပြီး၊ သို့သော် ၇ မီလီမီတာ / L ၏အရေးပါသောအမှတ်သို့မရောက်ရှိလျှင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအကန့်သတ်အတွင်းသွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအတက်အကျကိုဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာအဖြစ်မသတ်မှတ်ထားပါ။

အခြားကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများမှာအများအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုများများပြန်အမှတ်ရစေသည်။ အဘယ်နိမိတ်လက္ခဏာများကိုဂရုပြုသင့်သနည်း။

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအပြန်အလှန်အားဖြင့်ညအိပ်ရာဝင်ချိန် (အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်း၊ မကြာခဏအကြောင်းမရှိသောနိုးထမှုစသည်) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သကြားအာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်သွေးထဲရှိသွေးကြောများအား ဖြတ်၍ စီးဆင်းစေသည်။ လူနာသည်ဤအခက်အခဲများကိုယားယံသောအသွင်ဖြင့်စတင်ခံစားရသည်။
တူညီသောအကြောင်းပြချက်အတွက်အမြင်အာရုံပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သိပ်သည်းဆတိုးလာခြင်းကြောင့်သွေးသည်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုနဗ်ကြောစနစ်သို့မထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် 6 mmol / L ထက်ကျော်လွန်ပါကအဆက်မပြတ်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသောရေငတ်သည်သကြားပမာဏကျဆင်းပြီးနောက်မှသာပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်များလေလေကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်လိုအပ်လေလေဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်အစိုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုစတင်ခံစားလာရသောသူသည်သွေးကိုပါးလွှာစေရန်နှင့်ဆဲလ်များ၏အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်ရေလိုအပ်သည်။
ဂလူးကို့စ်၏ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ကျောက်ကပ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်များစွာသောအရည်များကြောင့်ဆီးသွားခြင်းကိုမြန်စေပါသည်။
မလိုအပ်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ယခင်နှင့်အတူတူပင်ဆက်လက်စားနေသော်လည်းဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်သူသည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုအဆက်မပြတ်တွေ့ရသည်။ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုသည်တူညီနေဆဲဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အဆီများကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူနာသည်အလွန်ပင်ပန်း၊ ပင်ပန်းနေသည်ဟုခံစားရသည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများသည်ဆယ်လူလာအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ပလာစမာသကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ရုတ်တရက်အပူပြင်းထန်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သွေးကြောများအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
အမျိုးသားများတွင်သွေးသိပ်သည်းဆများပြားလာခြင်းကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းသည်အာနိသင်ကိုပြproblemsနာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လာတဲ့အခါသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းဟာအဆုံးအဖြတ်ပေးတဲ့အညွှန်းပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သူနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံနေကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်မှာသူထံမှဖြစ်သည် - ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်သို့မဟုတ်ယင်း၏ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မိခင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစနစ်ဖြင့်စတင်လည်ပတ်သည်။ မေမေကအသက်ရှူရှူပြီးနှစ်ယောက်စားတယ်။ သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးများလာသည်မှာထင်ရှားသည်။ ဤအခြေအနေကို insular ယန္တရားအပေါ်ကြီးမားတဲ့ဝန်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုမတိုင်မီအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးတွေ့ရှိပါကဂလူးကို့စ်အားဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုနှင့်ထိတွေ့မှုရှိပါကနောင်တွင်အခြားအမျိုးအစားများမဖြစ်စေဘဲ ၂ အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့အလွယ်တကူဖြစ်လာနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်လိုအပ်မှုသည်များပြားလာနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ကာလ ၂၀ မှ ၂၄ ရက်အတွင်းကာလ၏အလယ်တွင်ဖြစ်ပျက်တတ်သည်။ ပန်ကရိယသည်၎င်းတာ ၀ န်ကိုထမ်းဆောင်ရန်မစွမ်းဆောင်နိုင်သည့်အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သောဆေးများကိုထိုးသွင်းရသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကာလရှည်လေလေအင်ဆူလင်ဆေးပမာဏများလေလေဖြစ်သည်။

သို့သော်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏သိသိသာသာဆီးချိုရောဂါအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတူပင်အစားအသောက်ကုသမှုဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ နောက်တဖန်သင်သည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်နှင့်ပြproblemsနာရှိသည်။ ဆိုလိုတာကသွေးထဲရောက်တဲ့သကြားဓာတ်ဟာစုပ်ယူမှုနည်းတဲ့အတွက်ကြောင့်သူ့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများနှင့်အတူလူနာ 5.5 မှ 6.9 mmol / L. အထိအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းသကြားအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူရောဂါခံရ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကျသောအချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ - 5.5-6.99 mmol / l,
အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့် - 7.9-11.0 mmol / l,
glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ညွှန်ပြချက် 5.8-6.4 mmol / l ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမှာအ ၀ လွန်သူများ၊ နှစ် ၅၀ ကျော်နှစ်များအတွင်းအမျိုးသားများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရသည့်ပိုလီစတီးအူမကြီးများနှင့်သွေးတွင်းသန္ဓေတားဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides တိုးများလာသည့်လူနာများဖြစ်သည်။ ။

အချက်များစွာသည်အောက်ပါတို့အပါအ ၀ င်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊
အထူးသဖြင့်နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများနာတာရှည်ရောဂါဗေဒ၊
ဆီးချိုရောဂါပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
endocrine ရောဂါများ,
autoimmune ရောဂါများ
အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သောက်ခြင်း)၊
မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။

ကလေးများတွင်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်သည်းမခံနိုင်မှုသည်လူကြီးများထက်နည်းသည်။ ငယ်ရွယ်သောလူနာများအနေဖြင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများမှာကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊

ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့သွေးသကြားပမာဏကဘာလဲ။

ဂလူးကို့စ်သည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးအတွက်စွမ်းအင်အလွှာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပြိုကွဲခြင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းမှသွေးကြောထဲသို့ဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကိုတုန့်ပြန်မှုအရပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သတ်မှတ်ထားသောနေရာများတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏ ၃.၅-၅.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်လီဖြစ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်ဤညွှန်ကိန်းသည်မြင့်တက်လာသည်၊ သို့သော် ၂ နာရီအကြာတွင်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သင့်သည်။ သကြား ၆.၉ မီလီမီတာ / L တိုးလာခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်အဆမီ ၇ မီလီမီတာ / အယ်လ်လီယမ်အထက်မြင့်တက်ပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုခြင်းသည်ထုံးစံဖြစ်သည်။

လက်တွေ့ရုပ်ပုံ

ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းအမှု၌သာကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုအချိန်မီဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံနိုင်မှုသည်လက်တွေ့ရောဂါအများစုတွင်လက္ခဏာမပြသည့်အရူးအမူးရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒ၏ထင်ရှားသောအဆင့်များသည်အဆင့်မြင့်ပြီးဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်သည်

ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အရည်အားအရည်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်သွေးကြောများမှဖြတ်သန်းခြင်းဖြင့်ပြtheနာကိုဖယ်ရှားရန်သွေးနည်းစေလိုသောဆန္ဒကြောင့်ရှင်းပြသည်။
အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ဆီးသွားခြင်း၊
အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုနည်းခြင်း၊ ကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ပုံ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုသေချာစေရန်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်း၊
သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်အပူရှိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကြွက်သားတစ်သျှူးအပေါ်မလုံလောက်ဂလူးကို့စများ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သောသိမ်းယူမှု၏ဖြစ်ပွားမှု,
ဟော်မုန်းနောက်ခံနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်မှုနောက်ခံကြောင့်အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သောအိပ်စက်ခြင်းပြdevelopနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။
သွေးကြောနံရံများပျက်စီးခြင်းနှင့်သွေးသိပ်သည်းဆတိုးလာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ယားယံခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံအရည်အသွေးကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
ရေခဲပြီးနောက်နှစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီအကြာတွင်မလွန်နိုင်သည့် hyperglycemia ။

မကြာခဏဆိုသလိုချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ကိုရင့်ကျက်သောအမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးငယ်များတွင်ပင်တွေ့ရှိရသည်။ ယင်းသည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည့်ဟော်မုန်းများခုန်။ အဆက်မပြတ်တွေ့ကြုံနေရခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အားနည်းလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်thrရာဝတီ.

တကယ်တော့သကြားသည် Candida အမျိုးအစားမှိုများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဆေးဝါးများယူပြီးအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေရန်ဆီးချိုရောဂါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အား endocrinologist မှစစ်ဆေးသင့်သည်၊ သူမ၏အစားအစာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး၊

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သကြားပမာဏတိုးများလာခြင်းသည်အမျိုးသားများ၏မျိုးပွားမှုနယ်ပယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည်။ Prediabetes ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူသား၏ထက်ဝက်ခန့်တွင်ကိုယ်စားလှယ်များသည်မကြာခဏ libido တွင်ကျဆင်းခြင်း၊ အာနိသင်လျော့နည်းခြင်းနှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုများရှိသည်။

ဖျားနာနေသောအမျိုးသားများတွင်သုက်ပိုးကိုစစ်ဆေးရန်အတွက်ယူသောအခါ၊ ကျန်းမာသောသုက်ပိုးအရေအတွက်ကျဆင်းခြင်းကြောင့်၎င်း၏အရည်အသွေးယိုယွင်းမှုကိုမကြာခဏဆုံးဖြတ်သည်။

ကလေးများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောဆေးများကိုမီးကဲ့သို့ကြောက်လန့်သည်။

လျှောက်ထားရန်လိုသည်။

အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး တွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုသင်သံသယရှိနိုင်သည်။

ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်
အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အိမ်သာကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊
အလွန်အကျွံဆာလောင်ခြင်း၊ အစားအစာအကြိမ်ရေနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်တက်ကြွသောဂိမ်းများကစားနေစဉ်ကလေးတစ် ဦး သည်ရွယ်တူချင်းများထက်ပိုမြန်လျှင်မောလျှင်ပင်ပန်းခြင်း၊
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါ၏ထုံ
ယားယံသောအသားအရေ
အမြင်အာရုံ၏အရည်အသွေးလျော့နည်းသွားသည်။

ကလေးများတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးခဲစေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုသည်သွေးလည်ပတ်မှုအရှိန်ကိုကျဆင်းစေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုယိုယွင်းစေပြီး ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

Prediabetes ဖယ်ရှားပစ်ရန်နည်းလမ်းများ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည့်ရောဂါဗေဒအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤပြtheနာကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး အတွက်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကုသမှုမစတင်မီလူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရမည်၊ လိုအပ်လျှင်ပါးစပ်ဖြင့်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်အားစစ်ဆေးမှုကိုလည်းပြုလုပ်ရမည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုတစ် ဦး အကဲဖြတ် endocrinology အတွက်အထူးကုများကလုပ်ဆောင်သည်။ လူတစ် ဦး ၌ရောဂါတစ်ခုရှိနေခြင်းသည်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏ 6.1 mmol / L. ထက် ကျော်လွန်၍ မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အဓိကအချက်များပါဝင်သည်။

အစာစားခြင်းအလေ့အထများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အထူးအစားအစာများစားခြင်း၊
ဆေးထိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု,
အပိုပေါင်နှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။

ထို့အပြင်ဆရာဝန်များကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ပလာစမာကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆေးများကိုအထူးသဖြင့်အသည်းမှထုတ်လုပ်သောသကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်အထူးသဖြင့် Metformin, hypoglycemic agent ကိုအသုံးပြုသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအာဟာရအပါအဝင်အင်္ဂါရပ်များစွာ, ပါဝင်သည်:

အရွယ်အစားလျှော့ချရေးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်
အစာကြေလွယ်သောအစာနှင့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များမစားရန်ငြင်းဆန်ခြင်း၊
အနိမ့်အချိုဓာတ်ပါဝင်မှုနိမ့်ကျသောအဆီပါဝင်သောအစားအစာများ၏နေ့စဉ်မီနူးကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊
သန့်ရှင်းသောရေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုများစားသုံးမှုတိုးလာခြင်း၊
အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပြီးဆန်ဖြူနှင့်အာလူးစားသုံးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကုသရာတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ အစာနှင့် တွဲဖက်၍ အားကစားသည်လူနာများကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းသာအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းနှလုံးခုန်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်မတိုးစေရန်သေချာရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

Prediabetic ရောဂါများကိုလျစ်လျူရှုမရပါ။ အမှန်မှာအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ရောက်ရှိလာပြီး၎င်းသည်မပျောက်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ဘ ၀ ၏အရည်အသွေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

Prediabetes သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များတွင်အခြားရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။

သွေးကြောများ၏အခြေအနေယိုယွင်းခြင်းနှင့်သူတို့၏သွေးထောက်ပံ့မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်တစ်သျှူးသွေးကင်ဆာဖြစ်ပေါ်မှု၊
အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့် gangrene,
အမြင်အာရုံချို့တဲ့သည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အယူအဆနှင့်ကုသမှုအကြောင်း

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအမျိုးမျိုးသောပြappearနာများပေါ်ပေါက်လာပါကဆရာ ၀ န်ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုမရွှေ့ဆိုင်းသင့်ပါ။ အထူးကုသည်လိုအပ်သောလေ့လာမှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်ပြီးရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆေးညွန်းပါလိမ့်မည်။

ဗီဒီယို - ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

မှန်ကန်သောအာဟာရနှင့်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံသည်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါရှာဖွေနေစဉ်အတွင်း၎င်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့လျှင်၎င်းသည်ချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်ရန်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ခုလုံးကိုလုံး ၀ ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်မျက်စိစသည့်ရောဂါများကဲ့သို့သောရောဂါများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အချိန်မီဆောင်ရွက်ခဲ့ခြင်း။ သတိပြုသင့်သည်မှာကုသမှုကိုအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကု၏လိုအပ်ချက်အားလုံးနှင့်အညီဆောင်ရွက်သင့်သည်။

လူအများစုကဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုမထင်လိုကြပါ။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ဤလူများကရုပ်ရှင်များတွင်အိမ်နီးချင်းများတွင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြပြီး၎င်းတို့မှဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်၊

ပြီးတော့ဆေးစစ်ချက်အရသူတို့ကသွေးစစ်တယ်၊ သကြားက ၈ ဖြစ်ပြီ၊ ပိုလို့တောင်မြင့်တယ်၊ ဆရာဝန်တွေရဲ့ခန့်မှန်းချက်ကစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုမူလအစအစတွင်အချိန်မီအသိအမှတ်ပြုပါကဤအခြေအနေကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ?

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါစတင်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေကိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်အဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်ပါသလား။

ဒီမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမျဉ်းဆွဲရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများနှင့်အမြင်အာရုံ၏တစ်ရှူးများကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရနာတာရှည်ရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီကအဆင့်တွင်ရှိပြီးသားဖြစ်သည်။ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ, ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပျက်စီးယိုယွင်းနေပြီဆိုတာထင်ရှားပြီး၎င်းကိုကာကွယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအခြေအနေကိုအချိန်မီအသိအမှတ်ပြုရန်လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေကိုဆုံးမပဲ့ပြင်ပေးနိုင်သည်။ သင်၏လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအလေ့အထများကိုဖျက်သိမ်းခြင်းအားဖြင့်သင်ဆုံးရှုံးသွားသောကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးပိုမိုလေးနက်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်မျိုးရိုးလိုက်မှု၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူအများစုကမိသားစုအတွင်းသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများအနေဖြင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုများရှိခဲ့လျှင်ဖျားနာခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမှာသိသိသာသာတိုးများလာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်တစ်ခုမှာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ပြproblemနာ၏ပြင်းထန်မှုကိုသိလျှင်၊ အလေးချိန်အလွန်အကျွံအားထုတ်မှုဖြင့်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်လျှင်ဤအကြောင်းပြချက်ကိုကံကောင်းထောက်မစွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

beta-ဆဲလ်လုပ်ဆောင်မှုများအားနည်းနေသောရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များသည်သကြားရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ)၊ ပန်ကရိယကင်ဆာနှင့်အခြား endocrine gland များ၏ရောဂါများသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားစေသည့်အစပျိုးခြင်း၏အခန်းကဏ္theကိုအသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးဘီ)၊ ဂျိုက်သိုးရောဂါ၊ ရေကျောက်နှင့်တုပ်ကွေးရောဂါတို့ဖြင့်ကူးစက်နိုင်သည်။ လူအများစုတွင် SARS သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်ပေါင်ပိုလေးခြင်းတို့ကြောင့်ဝန်လေးနေသောသူဖြစ်လျှင်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည်သူ့အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

သူ၏အရင်းနှီးဆုံးဆွေမျိုးသားချင်းများတွင်ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတစ် ဦး သည် ARVI နှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုအကြိမ်များစွာဖျားနာနိုင်သော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်တိုးတက်မှုအလားအလာမှာမျိုးရိုးဗီဇမကောင်းသောလူတစ် ဦး ထက်များစွာနိမ့်သည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောစွန့်စားရသည့်အချက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ရောဂါ၏အကြိမ်ပေါင်းများစွာကိုတိုးပွားစေသည်။

အောက်ပါတို့ကိုသကြားရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဟုခေါ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များနေသည့်မျိုးရိုးဗီဇကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသူများအတွက်အာရုံကြောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အမင်းဖိအားကိုရှောင်ရှားရန်အထူးသဖြင့်လိုအပ်သည်။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ role မှပါ ၀ င်သည် - လူကြီးလေလေသကြားဓာတ်ရောဂါဖြစ်ပွားလေလေဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုမှာအလုပ်ခွင်၌ညဆိုင်းခြင်း၊ အိပ်ခြင်းနှင့်နိုးကြားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဘက်လိုက်သည့်ဘဝဖြင့်အသက်ရှင်ရန်သဘောတူခဲ့သောစေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ဝက်နီးပါးသည်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေရှိသည်။

ဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်းသည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအကြိမ်များစွာတစ်ရက်နှင့်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီး၎င်းသည်အချိန်ကာလတိုင်း၌ hyperglycemia ရှိနေခြင်းကိုပြလျှင်ဆီးချိုရောဂါကိုခန့်မှန်းနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်းများဇယား:

ရောဂါ၏အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် - ရေငတ်ခြင်းနီးပါးမပြင်းထန်သောရေငတ်သည်။ လူတစ်ယောက်ဟာတစ်နေ့ကိုငါးလီတာတောင် ၁၀ လီတာတောင်သောက်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သွေးထဲမှာသကြားတွေများများစုလာတဲ့အခါသွေးတွေထူလာလို့ပဲ။

ဦး နှောက်တွင်းရှိ hypothalamus ဟုခေါ်သောareaရိယာသည်လူတစ် ဦး အားရေငတ်သည်ဖြစ်စေစတင်လှုပ်ရှားသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာသောက်ပါကစတင်သည်။ အရည်များများစားခြင်းကြောင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းပေါ်လာသည် - ထိုသူသည်အိမ်သာတွင်အမှန်တကယ်“ တွယ်ကပ်နေ” သည်။

တစ်သျှူးများကဂလူးကို့စ်ကိုတစ်ရှူးများစားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လူတစ် ဦး သည်သူသည်ပကတိပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်ဟုခံစားရပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်ရွေ့လျားရန်ခက်ခဲသည်။

ထို့အပြင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုလူနာကိုယ်၌ပြသသောလူနာရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ) ကဏ္ neg ကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါသည်တစ်ခါတစ်ရံအလှကုန်ပစ္စည်းများအားချွတ်ယွင်းစေသည် - မျက်နှာ၊ လက်၊ ဆံပင်၊

နှစ်များတစ်လျှောက်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးပြီးနောက်ပိုလျှံသောအဆီသည်ဂလူးကို့စ်အားဆဲလ်များသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအချက်များရှိနေခြင်းကရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။ ထို့အပြင်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ပန်ကရိယသည်အသက်အရွယ်နှင့်အတူအင်ဆူလင်ဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးအစား 2 ရောဂါနှင့်အတူ, ကိုယ်အလေးချိန်မကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အမှန်မှာ၊ သွေးထဲတွင်ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောအရာများသည်သိုလှောင်ရန်အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်သည့် adipose တစ်သျှူးသို့ပြောင်းရန်ကြိုးစားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။

နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုမှာခြေလက်အင်္ဂါများ၌ထုံခြင်း၊ အထူးသဖြင့်လက်၊ ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ပုံမှန်သွေး microcirculation ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခါ၎င်းသည်အာရုံကြောများအာဟာရကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ထုံခြင်းစသည့်ထူးခြားသောထူးခြားသည့်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည့်ယားယံသောအရေပြားဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများသည်သင်၏အရေပြားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ အားလုံးအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် hyperglycemia ကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အရေပြားပေါ်တွင်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းကိုမကြာခဏစတင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့်ယားယံခြင်းခံစားရမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နောက်ဆုံးရောဂါကို endocrinologist ကစစ်ဆေးသင့်သည်။ တစ်ခုမှာမဟုတ်ဘဲစစ်ဆေးမှုများအတွက်ဖြစ်သည်။ အထူးကုဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါဟုတ်၊ မဟုတ်မမှန်ဆုံးဖြတ်ရန်၊ မည်သည့်ဆေးသည်မည်သည့်ဆေးများကိုအမြင့်ဆုံးထိရောက်စွာပေးမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာမဖြစ်စေရန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုဆေးခန်းသို့မဟုတ်အိမ်၌ glucometer သုံး၍ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရပ်တန့်ရန်အလုပ်နှင့်အနားယူမှုပုံစံကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒများဖွံ့ဖြိုးရန်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်တွင်၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ဓလေ့ထုံးတမ်းမဟုတ်သောကုသမှုအမျိုးမျိုးကိုထိရောက်စွာဆောင်ရွက်လိမ့်မည်။

သင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ ဝက်အူချောင်းဌာနသို့သွားသောခရီးများကိုဖျက်သိမ်းရန်မုန့်ဖုတ်ခြင်းအမျိုးအစားအားလုံးကိုမေ့လိုက်ပါ။ ကြမ်းတမ်းသောဂျုံမှုန့်များကိုအဖြူရောင်မုန့်အစားဖွဲနှင့်အတူသုံးပါ။ ဆန်ဖြူနှင့်ခေါက်ဆွဲများမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဆန်လုံးနှင့်ဂျုံသီးနှံများမှအညိုရောင်အမျိုးအစားများပါရှိသည်။ အနီအနီရောင် (သိုး၊ ဝက်သား) မှကြက်ဆင်နှင့်ကြက်သို့ပြောင်း။ ငါးထပ်စားရန်အကြံပြုလိုသည်။

အဓိကကတော့အစားအသောက်ထဲမှာအသီးအနှံနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလုံလုံလောက်လောက်ရှိစေဖို့ဖြစ်တယ်။ တစ်နေ့လျှင်ကီလိုဂရမ်ဝက်ဝက်သင်နှစ်မျိုးလုံးစားရန်လိုအပ်သည်။ နှလုံးနှင့်အခြားရောဂါများအများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိမ်းလန်းစိုပြေလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုအနည်းငယ်သာစားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်မီနူးမှသကြားလုံးပမာဏကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ရဲ့ပိုလျှံသုံးစွဲမှုဟာဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အဓိကကျတဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်တယ်။

တစ်ပတ်လျှင်လေးနာရီအစာရှောင်ခြင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်နောက်ကျလိမ့်မည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ သို့မဟုတ်လေးဆယ်ပတ်လုံးခြေလျင်လျှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်နှေးကွေးသောလမ်းလျှောက်နှုန်းဖြင့်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမြန်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်အစီအစဉ်တွင်အားကစားကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုလိုသည်။ မနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်သင်စတင်နိုင်ပြီးတဖြည်းဖြည်းဝန်၏ပြင်းထန်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်၊ ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပိုပေါင်ပမာဏလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ မှ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျော့ချခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကုသနိုင်သည့်နည်းလမ်းများနှင့်ကုသနည်း။

ကာယလှုပ်ရှားမှုတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိုမိုလေးနက်သောအားကစားလှုပ်ရှားမှုများပါဝင်သည်။ သင်သည်ကိုယ်တိုင်ပြေးခြင်း၊ တင်းနစ်ခြင်း၊ ဘတ်စကတ်ဘော၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဂလူးကို့စ်အားစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်စားသုံးပါလိမ့်မည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျသွားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

Prediabetes ဆိုတာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသတိပေးတဲ့လက္ခဏာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏သွေးသကြားသည်သင့်၏ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်ကိုဆိုလိုသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အစတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြသည်။ သတင်းကောင်းကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကသင့်ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ပြန်ရောက်စေပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှေးကွေးစေပါတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုမှန်ကန်စွာမတုံ့ပြန်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (သကြား) ကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်မထားနိုင်သည့်အခါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ ကုသမှုမခံပါကအခြေအနေသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးနှင့်ကြီးမားသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာငါ DIABETES ၏ပြyearsနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၁၀၀% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခု - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်အားလုံးအတွက်လျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုမွေးစားခဲ့သည်။ ရုရှားနှင့် CIS နိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌တည်၏ မတိုင်မီ တစ် ဦး ကုစားရနိုင်သည် အခမဲ့ .

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကလက္ခဏာများကိုလူတိုင်းသိသင့်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါမရှိသေးသည့်အချိန်တွင်တွေ့ကြုံရသော်လည်းအစာအိမ်ဗလာရှိသွေးထဲတွင်သကြားပမာဏသည်ပုံမှန်စံချိန်ထက် (၅.၅ မီလီမီတာ / အမြင့်ဆုံးစံချိန်) ကျော်လွန်ပြီး ၅.၆ - ၆.၅ ဖြစ်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တွင် 7 mmol / l အညွှန်းကိန်းတစ်ခုရှိပြီးဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ Prediabetes ကိုလည်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုအတွင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်းမခံနိုင်သောကြောင့်သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင်ဆီးချိုရောဂါစတင်နေကြောင်းအဓိကလက္ခဏာများ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနိုင်သောဆေးဖြစ်သည်၊ ထို့အပြင်၎င်းကိုလုံးဝဘေးကင်းစွာဆေးကုသနိုင်သည်။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်တိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီအခွအေနေအချိန်မီရောဂါနှင့်သင့်လျော်သောအစီအမံကိုယူပြီးမှသာလျှင်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကြောင့်လူပေါင်း ၂ သန်းသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းဖျက်ဆီးပစ်သည်။

အသုံးများသောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါ gangrene၊ nephropathy၊ retinopathy၊ trophic အနာ၊ hypoglycemia, ketoacidosis ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သောရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဘာလုပ်ကြမလဲ ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးတစ်လက်ကိုအောင်မြင်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဖက်ဒရယ်ပရိုဂရမ်ဖြစ်သော“ ကျန်းမာသောလူမျိုး” သည်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနှင့် CIS နိုင်ငံရှိနေထိုင်သူများကိုဤဆေးဝါး၏မူဘောင်အတွင်းတွင်လုပ်ဆောင်နေသည်။ အခမဲ့ ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက MINZDRAVA ၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ကြည့်ပါ။

စုစုပေါင်းလူတစ်ယောက်အားကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်စေရန်အစားအစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။

အထူးတီထွင်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်နည်းပညာ

အရာအားလုံးအလွန်ရိုးရှင်းပြီးနာကျင်စွာ corny ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး သည်မှားယွင်းသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ခဲ့ခြင်း၊ သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်း၊ နီကိုတင်းနှင့်အရက်ယမကာများဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအဆိပ်သင့်လျှင်၎င်းသည်အဆုံး၌သူသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာနိုင်သည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေပြီးကိုယ်ခံအားကိုလည်းထိခိုက်စေရုံသာမကမိမိကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည့်ယန္တရားကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူသည်အချိန်တန်လျှင်သူ၏အာရုံကိုမရောက်စေလို။ ဆီးချိုရောဂါ မှလွဲ၍ မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှကယ်ဆယ်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။

ဤကိစ္စတွင်ဤရဲဘော်ရဲဘက်သည်အသုံးဝင်သည်။ အကြောင်းမှာလူတစ် ဦး အားနှစ်ကြိမ်တွေးရုံသာမကပြုမူလုပ်ဆောင်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်တိုင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝလုံခြုံမှုအတွက်လူတစ် ဦး အားရွေးချယ်စရာနှစ်ခုပေးထားသည်။

1. အရာအားလုံးအပေါ်ရဲရင့်လက်ဝါးကပ်တိုင်တင်နှင့် ...

မင်းရဲ့ကိစ္စတွေကိုဆက်လုပ်ပါ အနာဂတ်၌သင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကို“ အလွန်အမင်းလှုပ်ခတ်စေသော” ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်သည့်သင်၏လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တွင်လည်ချောင်းပတ်ပတ်လည်တွင်ရပ်နေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်သေဆုံးသည်။ ရလဒ်ကဝမ်းနည်းစရာကောင်းတယ်မဟုတ်လား။

Prediabetes သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ မကြာခဏအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသော်လည်းကုသမှုကိုအချိန်မီစတင်ပါကလုံးဝပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ ဤအရာသည်ရောဂါမဟုတ်သော်လည်းသင့်အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံကိုအလေးအနက်ထားရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအချို့လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေခြင်း, ပါးလွှာခြင်းနှင့်ပိုပြီးမိုဘိုင်းဖြစ်လာဖို့ကူညီပေးသည် prediabetes ဖြစ်ပါတယ်။

အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သောခေတ်သစ်လူအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ကြပြီး၊ ဤအခြေအနေ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အသက် -related ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အဆင်မပြေအဖြစ်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအဓိကအားဖြင့်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အဝလွန်သူများသည်သူတို့၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံကိုမကျင့်သောသူများဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့် visceral သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယမှစနစ်တကျထုတ်လုပ်ဆဲဖြစ်သောဟော်မုန်းသည်လိုအပ်သော်ငြားလည်းဂလူးကို့စ်အားကြွက်သားများနှင့်အသည်းများသို့သယ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ရွေ့လျားမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ကြွက်သားများသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဂလိုင်ကိုဂျင်စတိုးဆိုင်များကိုအပြည့်အ ၀ အသုံးချ၍ သိုလှောင်ခြင်း - အသည်းအတွက်အသည်းသို့မသွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။

ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အစားအစာနှင့်အတူ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အလွန်အကျွံပမာဏများပြားလာသည်။ ဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်ပိုလျှံနေခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်“ အဆိုင်း ၃ ခု” တွင်စတင်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်နှင့်အတူ (၆.၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိ) ပုံမှန်နီးကပ်နေစေရန်သကြားဓာတ်နှင့်နီးကပ်စွာနေရန်အချိန်အနည်းငယ်ကြာသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီကဖြစ်သော်လည်းရောဂါမဖြစ်သေးပါ။

အကယ်၍ ပြtimeနာကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်ပြီးအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိလုပ်ဆောင်ပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တစ်သျှူးတွေရဲ့အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းတိုးလာမှာဖြစ်ပြီးသန္ဓေသားလောင်းကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းသွားစေလိမ့်မယ်။ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်လက်ခံနိုင်သောပမာဏ၏အထက်တံခါးခုံထက်ကျော်လွန်သွားပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါစတင်လိမ့်မည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြောင်းပြန်ပြောင်းနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့ပင်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပြီးနောက်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသော်လည်းအနည်းငယ်မြင့်တက်လာသည်။ အန္တရာယ် - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ မျက်စိကွယ်မှု၊ ပြင်းထန်သောကူးစက်ရောဂါများနှင့်ကင်ဆာရောဂါများမှပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်များဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါဗေဒကိုအချိန်မီစစ်ဆေးပြီးကုသမှုစတင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

Prediabetes သည်ဒုတိယအမျိုးအစားအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အမှန်မှာအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ငယ်ရွယ်သောအရွယ်တွင်ပါးလွှာသောလူများ၌ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးလာပြီးအဓိကအကြောင်းရင်းမှာသကြားလုံးများကိုအလွန်အကျွံမသောက်သုံးခြင်းမဟုတ်ဘဲယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသောယန္တရားသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်၏အကျိုးဆက်။

လေ့လာမှုများစွာအရ junk food ချစ်သူများအကြားတွင်ကြိုတင်စာလုံးပေါင်းအများစုဖြစ်သည်။ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများနှင့် Transfats များကြွယ်ဝသောအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သာမကအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုပါထိခိုက်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကြွက်သားထုကိုအဆီဖြင့်အစားထိုးစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။

prediabetes ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ he, သို့သော်, လူတစ် ဦး ရောဂါမှထိခိုက်ပျက်စီးမှုမရှိသော heredity အားဖြင့်ကစားသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မိသားစုရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းမျှတသောအစားအစာကိုစားသောပါးလွှာ။ ရွေ့လျားနေသည့်လူတစ် ဦး သည်စားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုအကျဉ်းချုပ်။ အောက်ပါအန္တရာယ်အချက်များခွဲခြားနိုင်သည် -

(၄၅) နှစ်အကြာတွင်အဝလွန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်းအဆီအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ t
အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော, သွေးတိုးရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏သမိုင်း,
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံအိပ်စက်ခြင်း။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုမထင်ရှားစေပါ။ သို့သော်သူတို့၏အာရုံကိုဂရုပြုသူများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာများကိုသတိထားမိပေမည်၊ ဒါ

ရလဒ်အနေဖြင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါ။

ဤအရာအားလုံးသည်သွေးကိုပိုထူစေသောသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုသရုပ်သကန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသို့သွေးထောက်ပံ့မှုယိုယွင်းလာသည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်းနှင့်ရေငတ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ (ခန္ဓာကိုယ်ကနောက်ထပ်အရည်များကြောင့်သွေး၏ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားနေသည်) ။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အထူးလက္ခဏာများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက်အမျိုးသမီးများသည်မကုသသောချို့ယွင်းချက်ကြောင့်ခံစားရနိုင်သည်။ အမျိုးသားများအနေဖြင့်အာနိသင်လျော့နည်းမှုကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်အိုမင်းခြင်း၏သဘာဝကုန်ကျစရိတ်များဟုအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုစောစောစီးစီးသိရှိနိုင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာအသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများ၊ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်ပုံမှန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုကိုတင်းကြပ်သောအစားအစာမပါပဲမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ လူနာသည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

အစားအသောက်အတွက်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အထူးကုတစ် ဦး သည်လူနာတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရတန်ဖိုးကိုတွက်ချက်ပြီးတစ် ဦး ချင်းစီအဟာရအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲမည်။ သင်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာနံပါတ် ၉ ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအခြေအနေကိုလျော်ကြေးပေးရန်တစ်ပတ်အတွက်နမူနာ menu ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြီးသွားပြီဖြစ်သောအခြေအနေသည်သကြားသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်း၊ ၂ ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သောဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောရန်မလွယ်ကူပါ။

ယခင်က၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအဆင့်သုညအဆင့်အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ပြီ၊ ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှု၏ကန ဦး ပြောင်းလဲမှုများသည်၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်သတိပြုမိရန်ခက်ခဲသော်လည်းဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများမှတဆင့်သိရှိနိုင်သည်။

ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအမျိုးအစားများ:

ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု လူနာအများစုသည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုအားနည်းစေသောကြောင့်၎င်းသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအရှိဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးအတွင်းသို့ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစုပ်ယူမှုနှုန်းကိုစစ်ဆေးသည်။ ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်မှာအစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာမှာပုံမှန်ပါပဲ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအနည်းဆုံး 7.8 mmol / L. ဖြစ်လိမ့်မည်
Glycemia အစာရှောင်ခြင်း။ လူနာ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည်အစာမစားမီ 7 mmol / L. ထက်များလျှင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ စံသည် 6 mmol / l ထက်နည်းသည်။ Prediabetes - ညွှန်းကိန်းအားလုံးသည် ၆ မှ ၇ မီလီမီတာ / အယ်လ်မီလီကြားကြားရှိသည်။ သွေးပြန်ကြောအကြောင်းပါ။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုလက်ချောင်းမှကောက်ယူပါကသကြားဓာတ်အတွက်သွေးကို ၆.၁ နှင့် ၅.၆ - မည်မျှပေးရမည်နည်း။
အင်ဆူလင်အစာရှောင်ခြင်း။ သကြားဓာတ်သည်အချိန်နှင့်အမျှသွေးထဲမှဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သောအခါပန်ကရိယသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်ပမာဏသည် ၁၃ μMU / ml ထက်များပါကကြိုတင်ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။
Glicated ဟေမိုဂလိုဘင် ပြီးခဲ့သည့် 3 လအတွင်းသွေးသကြားမြင့်တက်ခဲ့ရှိမရှိပြသထားတယ်။ စံသည် ၅.၇% အထိရှိသည်။ ကြိုတင်ဆီးချို - 6.4% အထိ။ အထက်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကြိမ်နှုန်း:

အသက်အရွယ်	အလေးချိန်	ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့လိုအပ်ကြောင်း
> 45	ပုံမှန်အထက်	ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားခြင်း၊ စစ်ဆေးမှုများကိုနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။
> 45	ပုံမှန်	အလယ်အလတ်အန္တရာယ်၊ ၃ နှစ်တစ်ကြိမ်စမ်းသပ်မှုလုံလောက်သည်။
25	ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အချက်များအနည်းဆုံး၏ရှေ့မှောက်တွင်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည့်အချက်များ -

140/90 ထက်မြင့်သောဖိအားကိုမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides တို့နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။
ပထမအမျိုးအစားမှဆွေမျိုးများသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) နှင့်ဖျားသည်။
အနည်းဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။
သင့်ရဲ့အမေအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချို။
မွေးဖွားချိန် 4 kg အထက်အလေးချိန်။
Negroid သို့မဟုတ် Mongoloid လူမျိုးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်နိမ့်ခြင်း (တစ်ပတ်လျှင် ၃ နာရီအောက်)
hypoglycemia (အစားအစာအကြားပုံမှန်အောက်တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကျဆင်းခြင်း၊ အဓိကလက္ခဏာမှာအစာငတ်နေစဉ်အတွင်း၌ပင်တုန်လှုပ်ခြင်းဖြစ်သည်) ။
diuretics, Estrogen, glucocorticoids များကိုကာလရှည်အသုံးပြုခြင်း။
တစ်နေ့ကော်ဖီ (၃) ခွက်ကျော်သောက်ခြင်း။
နာတာရှည် periodontal ရောဂါ။
မကြာခဏအရေပြားအဖု, အနာဆိုး။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းရင်းများ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးခုခံနိုင်မှုတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုမှခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်။ သူမ၏ပါ ၀ င်မှုရှိသည့်ဆဲလ်များတွင်စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုများစွာဖြစ်ပေါ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်အစားအစာမှသွေးစီးဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်သကြားလုံးများကဲ့သို့သကြားလုံးကိုစားခဲ့ပါကဤဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားကိုလျင်မြန်စွာစုပ်ယူသောကြောင့်, သွေးသကြားသိသိသာသာမြင့်တက်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ဤထုတ်လွှတ်မှုကိုတုံ့ပြန်သည်၊ ဖိုင်ဘာအမြောက်အများပါ ၀ င်သောစီရီရယ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အစာနှင့်အတူဖြန့်ဖြူးပါကသကြားဓာတ်သည်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြန့်ကျက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အင်ဆူလင်ကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ပြီးတစ်သျှူးအတွင်းရှိသကြားဓာတ်များအားလုံးကိုဖြုန်းဖို့လုံလောက်သည်။

အကယ်၍ သကြားထဲတွင်သကြားဓာတ်များများပါက၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ကြီးမားသောအစုအစည်းများသို့ရောက်ရှိလာပြီး၎င်းပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ထက်များစွာပိုသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။ ဒါဟာအင်ဆူလင်ထိရောက်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ ဆဲလ်အမြှေးပါးများပေါ်ရှိလက်ခံသူများသည်ဟော်မုန်းကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်ထဲ ၀ င်ရောက်စေခြင်း၊ သကြားအဆင့်မြင့်တက်လာခြင်း၊

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအပြင်၊ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ အကျိတ်များ (ဥပမာ - အင်ဆူလင်နို)၊ အူသိမ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပန်ကရိယဒဏ်ရာများကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါသလား။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏အနာဂတ်သည်သူ့လက်ထဲတွင်ရှိနေသည်။ သူသာရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ တီဗွီရှေ့တွင်လက်ဖက်ရည်နှင့်သင်အကြိုက်ဆုံးကိတ်မုန့်နှင့်အတူထိုင်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရာ၌သင်၏ဘဝကိုကုန်ဆုံးစေနိုင်သည်။ ပြီးတော့မင်းရဲ့စိတ်၊ နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲပြီးကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်မပါဘဲမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာကိုသတိပေးမှုတစ်ခုအနေနဲ့ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ menu ထဲမှာကန့်သတ်, ကိုယ်အလေးချိန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအလုပ်အံ့ဘွယ်သောအမှု။ အနည်းဆုံးအားစိုက်ထုတ်မှုဟာများသောအားဖြင့်အကျိုးပေးသည်။ ဥပမာ - ၇% မျှသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၈% အထိလျှော့ချပေးသည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကြံဥာဏ်များအတိုင်းလိုက်နာကျင့်သုံးသောစည်းကမ်းချက်သည်ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၁.၅ ဆလျှော့ချနိုင်ပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုဘယ်လို

အကယ်၍ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုအားနည်းသည်ဟုပြပါက၊ endocrinologist နှင့်ရက်ချိန်းယူရန်လိုသည်။ သူသည်မကြာမီအနာဂတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုရှာဖွေရန်၊ သွေးကြောနံရံများပျက်စီးခြင်းအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများကိုခန့်အပ်လိမ့်မည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအဝလွန်ခြင်းပုံစံဖြင့် (ဥပမာ၊ android အမျိုးအစားအမျိုးသမီးများတွင်) ဟော်မုန်းနောက်ခံလေ့လာမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်သီးခြားအစီအစဉ်တစ်ခုကိုပြုစုမည်။ ၎င်းတွင်အစိတ်အပိုင်းသုံးခုပါဝင်သည်။ အထူးအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဆေးများ။ ပထမနှစ်ခုသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်၊ ၎င်းတို့မပါဘဲဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ သို့သော်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုသည်များစွာနည်းသည်။ သူတို့ကသုံးပုံတစ်ပုံသာဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအလွန်အဝလွန်သောသူများအတွက်အထောက်အပံ့အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သို့မဟုတ်လူနာသည်အစားအစာနောက်လိုက်ရန်ခံနိုင်ရည်နှင့်ဇွဲမလုံလောက်ပါကသတ်မှတ်သည်။

အထူးအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်အစားအစာ၏ရည်ရွယ်ချက်များ:

ကယ်လိုရီစားသုံးမှုလျော့ကျခြင်း၊
တစ်သမတ်တည်းသကြားအဆင့်ကိုသေချာစေရန်,
သွေးထဲမှာဂလူးကို့စပမာဏကိုကျဆင်း။

အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှအစားအစာကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းမရှိဘဲကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်ယူနစ် ၅၀ အထက်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အညွှန်းကိန်းများပါသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ GI စားပွဲကိုကြည့်ပြီးအနိမ့်အညွှန်းပါသောအစားအစာများကိုအထူးဂရုပြုပါ၊ သင့်မီနူးထဲတွင်မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်သွားသည်။ ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်များ (သို့) ဆိုဒ်များကိုဖွင့်ပါ၊ သင်ကျန်းမာအောင်သာမက၊ အရသာရှိတဲ့အစားအစာကိုပါဖန်တီးနိုင်ရင်ဒီဆီးချိုရောဂါကိုအနိုင်ယူဖို့ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစားအစာကိုတတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာပြုလုပ်ရန်ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာကိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့အစားအစာတွေရဲ့သွေးဆောင်မှုမဖြစ်စေဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ဖြည့်ပါ။ ကျပန်းဝယ်ယူမှုများဖယ်ထုတ်ခြင်းငှါထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းယူပါ။
အဆင်သင့်ဖြစ်သောဟင်းလျာများကိုအလှဆင်ပါ၊ သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးပါ၊ အတိုချုပ်ပြောရရင်အစားအစာကိုအကန့်အသတ်တစ်ခုအဖြစ်မခံယူနိုင်အောင်၊ ကျန်းမာတဲ့ဘ ၀ ကိုလျှောက်လှမ်းဖို့အတွက်ခြေလှမ်းတစ်ခုအနေနဲ့အရာအားလုံးကိုလုပ်ပါ။
ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲသို့ညီမျှစွာ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မျှသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားပါ။
သင်အိမ်မှထွက်သွားသည့်အခါသင်နှင့်အတူအစာစားပါ။ ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီတွင်သင်သည်ခုတ်လှီးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊
လက်ဖက်ရည်တွင်သကြားထည့်ခြင်းကိုရပ်ပါ။ သငျသညျသစ်ကိုအရသာနှင့်အတူတက်သည်မနိုင်လျှင်, တစ် ဦး ချိုကိုဝယ်ကြလော့။
ကော်ဖီလုံးဝလက်လျှော့လိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကဖိန်းဓာတ်ကိုစုပ်ယူမှုနှေးနှေးနှင့်အတူ၊ ဤသောက်သုံးရေကိုသုံးပုံတစ်ပုံဖြင့်သာသုံးစွဲခြင်းသည်ပင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။
တစ် ဦး endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်အင်ဆူလင်အဆင့်မြင့်ပါကနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလအနည်းငယ်ကြာဖျက်သိမ်းရပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့တွင်အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းမြင့်မားစွာရှိနေခြင်းကြောင့်ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

သင်၏အစားအစာအလေ့အထကိုကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်သင့်ကိုပြစ်မှားလိမ့်မည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်သူသည်စွမ်းအင်ကိုအလွယ်တကူထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိခြင်းကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မပါသောမည်သည့်အစားအစာသည်အရသာမရှိ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ၂ လခန့်ကြာသည်။ အကယ်၍ သင်ဤကာလကိုခံနိုင်ရည်ရှိလျှင်အသားနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အရသာရှိနိုင်သည်၊ အချိုပွဲအတွက်သစ်သီးများသည်ကိတ်မုန့်တစ်ခွက်ထက်မကပျော်ရွှင်မှုခံစားရသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။

ဒီမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုရှာဖွေပြီး၎င်းကိုစားရန်ကြိုးစားနိုင်သည် - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါဗေဒဌာနအကြီးအကဲ Tatyana Yakovleva

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါ၏ပြstudyingနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသည့်ဆေးတစ်မျိုးတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၉၈% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောလျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဆီးချိုရောဂါ မေလ ၁၈ ရက်အထိ ရနိုင်တယ် ၁၄၇ ရူဘယ်ပဲရတယ်။

အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရပြည့်ဝမှုသည်မလုံလောက်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်များစားသုံးမှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်သာမက၎င်းကိုစုပ်ယူရန်နည်းလမ်းများကိုလည်းတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးမှဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းမှာစနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြွက်သားများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်၏အဓိကစားသုံးသူဖြစ်သည်။ သူတို့အလုပ်လုပ်လေလေသကြားဓာတ်နည်းလေလေဖြစ်လိမ့်မည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နာရီသို့မဟုတ်တစ်နာရီလျှင်သုံးကြိမ်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။

ကျန်းမာသောဘဝသို့ ဦး တည်သည့်ပထမရည်မှန်းချက်မှာတစ်နေ့တာထိုင်ခြင်းအလေ့အထကိုချိုးဖျက်ရန်ဖြစ်သည်။ စတင်လှုပ်ရှားပါ - ညနေခင်း၌လျှောက်လှမ်းပါ၊ အလုပ်လုပ်ရန်လမ်းလျှောက်ပါ၊ ဓာတ်လှေကားမဟုတ်ဘဲလှေကားတက်ပါ။ တီဗွီကြည့်နေစဉ် (သို့) ဖုန်းပြောစဉ်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

နောက်တစ်ဆင့်မှာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောသင်ခန်းစာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၌ခွင့်ပြုမထားကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါ။ အဝလွန်သူများအတွက်ရေကူးကန်အတွင်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုအကြံပြုသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်နှင့်အတူ - အပြေး၊ အသင်းဖော်ဂိမ်းများ၊ ဆောင်းရာသီအားကစား၊ အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး။

လေ့ကျင့်ရေးအစတွင်, အဓိကအရာက၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပုံမှန်တိုးမြှင့်ပေးသင့်သည်။ သင်ပင်ပန်းနေလျှင်နှေးပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်ကိုအနည်းငယ်နောက်ကျပြီးကုသမှုတစ်ဝက်တွင်ထားခဲ့ခြင်းထက်ပိုကောင်းသည်။

လှုပ်ရှားမှုပိုများလာပြီးအနားယူရန်မမေ့ပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ကစုဆောင်းနေတဲ့အဆီနဲ့အလွယ်တကူကွဲထွက်သွားနိုင်ဖို့ ၈ နာရီခန့်အိပ်သင့်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ကိုညအချိန်တွင်သိသိသာသာနည်းပါးသောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သကြားပိုလျှံသောသွေးကိုကြိုတင်လွှတ်ပေးသင့်သည်။ ညနေခင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးအိပ်ရာမဝင်မီ ၂ နာရီအလိုတွင်မစားပါနှင့်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများလိုအပ်ပါသလား။

မကြာခဏမဖြစ်ခြင်းထက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသည်။ သူတို့ကဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်ရန်မကြိုးစား။

အကယ်၍ ကုသမှုစတင်ပြီးသုံးလအကြာတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါကသင့်ကို Metformin ညွန်ကြားပေးလိမ့်မည်။ ဤဆေးသည်အသည်းမှဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး၎င်းသည်အစာရှောင်ခြင်း glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးမှသကြားဓာတ်သည်ဆဲလ်များသို့လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်လာလိမ့်မည်။ အခြားအပြုသဘောဆောင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအူအတွင်းမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုလျော့ကျစေသည်။ စားသုံးသောဂလူးကို့စ်၏အစိတ်အပိုင်းအချို့သည်မစင်များအတွင်းမှထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။

Metformin ကိုတစ်သက်လုံးသောက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုယူသောအခါအဖု၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ဓာတ်မတည့်မှုများကိုတွေ့နိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်အချိန်တိုအတွင်းတွင်ကျောက်ကပ်မှထုတ်ယူနိုင်သည့်ဆေးဝါးကိုမသောက်ပါက Lactic acidosis ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်ဗီတာမင် B12 အားနည်းစေပြီးအာရုံကြောဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီမပါဘဲကုသမှုမဖြစ်နိုင်သည့်အခြေအနေများတွင်သာ Metformin ကိုခန့်အပ်ခြင်းသည်မှန်ကန်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအမျိုးအစားသည်ဆီးချိုအမျိုးအစားမဟုတ်၊

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>