သင်ခန်းစာ 5

ယနေ့ကမ္ဘာတစ်ဝန်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၃၅၇ သန်းခန့်ရှိသည်။ ခန့်မှန်းချက်များအရ ၂၀၃၅ ခုနှစ်တွင်ထိုရောဂါခံစားနေရသောလူ ဦး ရေမှာ ၅၉၂ သန်းရှိလိမ့်မည်။

သွေးထဲသို့မူးယစ်ဆေးဖြန့်ဝေရန်ပိုမိုတိကျသောနည်းလမ်းများသည်ဆေးထိုးအပ်များပါသည့်ပြွန်များဖြင့်အရေပြားအောက်ရှိအင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ၎င်းသည်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အခါအားလျော်စွာပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်ပြီးလူနာအတွက်များစွာအဆင်မပြေမှုဖြစ်စေသည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

အင်ဆူလင်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ - အဆင်ပြေလွယ်ကူ၊

အဆိုပါ“ patch” သည်သေးငယ်သောစီလီကွန်အသေးလေးတစ်လုံးဖြစ်ပြီး microneedles အမြောက်အများတပ်ဆင်ထားပြီးအချင်းသည်လူ့မျက်ခုံးအရွယ်အစားထက်မကျော်လွန်ပါ။ Microneedles တွင်အင်ဆူလင်နှင့်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများကိုရှာဖွေနိုင်သောအင်ဇိုင်းများသိုလှောင်ထားသည့်အထူးသိုလှောင်ကန်များရှိသည်။ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပါကအင်ဇိုင်းများမှအချက်ပြလိုက်ပြီးလိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုအရေပြားအောက်တွင်ထိုးသွင်းပေးသည်။

• hyaluronic အက်ဆစ်
• 2-nitroimidazole ။

တော်ဝင်ဂျယ်လီ: ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တော်ဝင်ဂျယ်လီကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ Statins ။ သူတို့သည်အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သနည်း၊ လူကြိုက်အများဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများနည်း။

၎င်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရေနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိသောအပြင်ဘက်မှမော်လီကျူးတစ်ခုရရှိခဲ့သော်လည်း၎င်းအတွင်း၌၎င်းနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိနေသည်။ ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်သောအင်ဇိုင်းများကိုဖလားတစ်ခုစီတွင်သိုလှောင်ထားပေးသည်။

Gluconic acid သည်အောက်စီဂျင်အားလုံးကိုဖျက်ဆီးသည်နှင့်မော်လီကျူးကိုအောက်ဆီဂျင်အငတ်ဘေးဖြစ်စေသည်။ အောက်စီဂျင်မရှိသောကြောင့်မော်လီကျူးသည်အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲသို့ဖြန့်ကျက်သည်။

အထူးအင်ဆူလင်ဖလား - သိုလှောင်ရုံများပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းတို့အားစီမံခန့်ခွဲရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖန်တီးရန်မေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။ လူနာများအတွက်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အဆင်မပြေသောအပ်ကြီးများနှင့်ပြွန်ကြီးများကိုအသုံးပြုမည့်အစားသိပ္ပံပညာရှင်များသည်မိုက်ခရိုစကုပ်ဆေးထိုးအပ်များကိုဆီလီကွန်အလွှာပေါ်တွင်တင်ခြင်းဖြင့်တီထွင်ခဲ့ကြသည်။

Microneedles များကိုလေပူဖောင်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် hyaluronic acid မှတီထွင်ခဲ့သည်။ အပ်များကလူ့အရေပြားကိုထိုးဖောက်နိုင်သည်။ လူနာတစ် ဦး ၏အရေပြားပေါ်သို့“ စမတ်ကျသော patch” ရောက်ရှိသောအခါ microneedles သည်လူနာအားအဆင်မပြေမှုများမဖြစ်စေဘဲအရေပြားနှင့်အနီးဆုံးဆံချည်မျှင်သွေးကြောကိုထိုးဖောက်သည်။

ဖန်တီးထားသော“ patch” သည်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်သုံးစွဲသည့်နည်းစနစ်များထက်အားသာချက်များစွာရှိသည် - အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်၊ အဆိပ်မဟုတ်ပါ၊

ထို့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အင်ဆူလင်ကိုအလေးချိန်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တီထွင်ထားသောပိုမိုကောင်းမွန်သော“ patch” ကိုတီထွင်ရန်ရည်မှန်းချက်ထားခဲ့ကြသည်။

သူသည်ဆီးချိုရောဂါသို့အကြိမ်မည်မျှသွားရန်လိုအပ်သနည်း။

Ascensia နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် Glucometer Contour TS: အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ။ ဤနေရာတွင်ပိုမိုဖတ်ပါ။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ပထမ ဦး ဆုံးစမ်းသပ်မှု

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကြွက်များတွင်စမ်းသပ်မှုအသစ်ကိုအောင်မြင်စွာစမ်းသပ်နိုင်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုရလဒ်အနေဖြင့်ကြွက်များတွင်သွေးထဲသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းမှာ ၉ နာရီခန့်ကျဆင်းခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုအတွင်းကြွက်တစ်စုသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုပုံမှန်ရရှိသည်၊ ဒုတိယအုပ်စုအား“ စမတ်ပြောင်လက်” ဖြင့်ကုသခဲ့သည်။

စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင်ပထမကြွက်များတွင်အုပ်စု၌အင်ဆူလင်သုံးစွဲပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။ ထို့နောက်ထပ်မံမြင့်တက်လာသည့်စံသတ်မှတ်ချက်သို့ရောက်ရှိသွားသည်။ ဒုတိယအုပ်စုတွင် "patch" ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်နာရီဝက်အတွင်းသကြားဓာတ်ပုံမှန်ပမာဏအထိကျဆင်းခြင်းကိုအခြား ၉ နာရီကြာတူညီသောအဆင့်တွင်ရှိနေခဲ့သည်။

Basal အင်ဆူလင်

အလယ်အလတ်သက်တမ်းရှိသောလူသားအင်ဆူလင် (NPH-insulin) သို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင် analog များမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့်နောက်ခံ (Basal) လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံဖော်နိုင်သည်။

"စံပြ" Basal အင်ဆူလင်:

• hypoglycemia အန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အမြင့်ဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်မထားသင့်ပါ။
• သွေးသကြားကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်လုပ်ဆောင်မှုနည်းပါးခြင်း (နေ့တိုင်းတူညီသော hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှု) ရှိသည်

Bolus အင်ဆူလင်

prandial (bolus) လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတုပရန်အတွက်အလွန်တိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုအင်ဆူလင် analog များသို့မဟုတ်လူ့တိုတောင်းသောသုတ်ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

"စံနမူနာ" bolus အင်ဆူလင်:

• အုပ်ချုပ်ရေးအပြီးတွင်ချက်ချင်းဖြစ်နိုင်လျှင်မြန်နိုင်သမျှမြန်မြန်စတင်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ အစာမစားမှီ၊ အစာစားခြင်းအပြီး၌ပင်ချက်ချင်းပင်ဆေးကိုစီမံနိုင်စွမ်းသည်၎င်းကိုအသုံးချရန်အဆင်ပြေစေသည်။
• လုပ်ဆောင်ချက်၏အမြင့်ဆုံးသည် (အစာစားပြီးနောက် ၁-၂ နာရီအကြာ) အစာခြေအမြင့်ဆုံးနှင့်တိုက်ဆိုင်သင့်သည်။
• လုပ်ဆောင်ချက်၏တိုတောင်းသောကြာချိန်: အစာစားပြီးနောက်နှောင့်နှေး hypoglycemia ကိုရှောင်ရှားနိုင်စွမ်း။

ultra-short သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင် analog ၏အဓိကဝိသေသလက္ခဏာများ လူ့အင်ဆူလင်မတိုင်မီမှာ -

• အစာမစားမီချက်ချင်းသို့မဟုတ်အစာမစားမှီ ၁၀ မိနစ်အတွင်းတွင်ချက်ချင်းစားသုံးနိုင်သောအင်ဆူလင်များကိုအစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းစီမံနိုင်သည်။
• လုပ်ဆောင်ချက်၏အထွတ်အထိပ်သည် ပို၍ သိသာပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူမှုနှင့်တိုက်ဆိုင်သည်။
• hypoglycemia ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသောလုပ်ဆောင်မှု၏တိုတောင်းသောကြာချိန် (၃-၄ နာရီ) ။

အင်ဆူလင်၏ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုဖော်ထုတ်ရန်နည်းလမ်း ၂ ခုရှိသည်။

(၁) မျိုးစုံထိုးသည့်ဆေးအမျိုးအစား (synonyms: basic-bolus regimen, ပိုမိုပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်ကုထုံးစနစ်)

• တစ် ဦး ချင်းစီအစာစားခြင်းမပြုမီ bolus အင်ဆူလင်နှင့်အတူပေါင်းစပ် Basal အင်ဆူလင်၏ 1-2 ကြိမ်တစ်နေ့မိတ်ဆက်စကား။

၂။ အင်ဆူလင်စုပ်စက်ကို အသုံးပြု၍ အဆက်မပြတ်အင်ဆူလင်ပြုတ်ရည် (synonym - pump အင်ဆူလင်ကုထုံး)

• စဉ်ဆက်မပြတ် mode တွင်အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်လူ့တိုတောင်းသောအင်ဆူလင် (ultra-short) Analog စနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပြခြင်း။
• အချို့သောပန့်များတွင် (အပိုအာရုံခံတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်) သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာနိုင်သည်။

မျိုးစုံထိုးဆေး၏စစ်အစိုးရအတွက်အင်ဆူလင်၏ထိုးတွက်ချက်မှု

သင်၏ဆရာဝန်နှင့်သင်တွက်ချက်ရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏနေ့စဉ်ဆေးပမာဏ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်အချက်များများစွာပေါ် မူတည်၍ ရောဂါ၏အလေးချိန်နှင့်ကြာချိန်အပေါ်မူတည်သည်။

Basal အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏ:

• စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေး၏ 30-50%
• တစ်ချိန်တည်းမှာအင်ဆူလင်လှုပ်ရှားမှု၏ပရိုဖိုင်းပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်သို့မဟုတ် ၂ ကြိမ်ထိုးသည်။
• ဆေးပမာဏအလိုက်လုံလောက်သောအစာရှောင်ခြင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်အဓိကအစားအစာများမတိုင်မီအကဲဖြတ်သည်,
• သီတင်း ၁ ပတ် ၁ ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ hypoglycemia ကိုဖယ်ထုတ်ရန် ၂-၄ ရက်နံနက် ၂ း ၀၄ တွင်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာရန်အကြံပြုလိုပါသည်။
• ဆေးညွှန်းကိုလုံလောက်သောအစာရှောင်ခြင်းသွေးဂလူးကို့စအဆင့် (အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအုပ်ချုပ်မီအင်ဆူလင်ဆေးပမာဏအတွက်) နှင့်အဓိကအစားအစာများမတိုင်မီ (နံနက်စာမတိုင်မီအုပ်ချုပ်အင်ဆူလင်ဆေးတစ်ထိုးအဘို့) အောင်မြင်ခြင်းအားဖြင့်အကဲဖြတ်သည်,
• အချိန်ကြာမြင့်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူတစ်ဆေးထိုးလျှော့ချရေးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Basal အင်ဆူလင်ထိုးညှိနှိုင်းမှု:

ကြာရှည်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သောအင်ဆူလင် - မည်သည့်အချိန်တွင်အုပ်ချုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ ပြင်ဆင်မှုကိုလွန်ခဲ့သော ၃ ရက်ကပျမ်းမျှအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်အညီပြုလုပ်သည်။ တပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

• အကယ်၍ hypoglycemia ရှိလျှင်၊ ဆေးကို ၂ ယူနစ်လျှော့ချသည်။
• ပျှမ်းမျှအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်သည်ပစ်မှတ်အကွာအဝေးတွင်ရှိလျှင်၊ ဆေးပမာဏတိုးရန်မလိုအပ်ပါ။
• ပျှမ်းမျှအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်သည်ပစ်မှတ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါကဆေးပမာဏကို ၂ ယူနစ်တိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်း၏အသွေးသည်ဂလူးကို့စတန်ဖိုးများ 8.4 နှင့် 7.2 mmol / L. ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်မှာဂလူးကို့စ် ၄.၂ မှ ၆.၉ mmol / L. အစာရှောင်နေသည်။ ပျမ်းမျှတန်ဖိုး 7.2 mmol / l သည်ရည်မှန်းချက်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်ဆေးကို ၂ ယူနစ်တိုးရန်လိုအပ်သည်။

NPH-insulin - အခြေခံအင်ဆူလင်အတွက် titration algorithm သည်အတူတူဖြစ်သည်။

• အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်အုပ်ချုပ်သည့်ဆေးထိုးရန် titration algorithm သည်ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်များအတွက် titration algorithm နှင့်ဆင်တူသည်။
• နံနက်စာမစားမီသောက်သုံးသောဆေးအတွက် titration algorithm သည်ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်များအတွက် titration algorithm နှင့်ဆင်တူသည်၊ သို့သော်ညစာမစားမီပျမ်းမျှသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အရပြုလုပ်သည်။

Prandial အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏ စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးပမာဏ၏အနည်းဆုံး ၅၀% ဖြစ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောမုန့်ညက်တစ်လုံးမတိုင်မီအုပ်ချုပ်သည်။

ဆေးပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• သင်စားရန်စီစဉ်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ (XE)၊
• အင်ဆူလင်ကိုစီမံပြီးသည့်နောက်တွင်စီစဉ်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု (ဆေးထိုးရန်လျှော့ချရန်လိုကောင်းလိုအပ်နိုင်သည်)၊
• အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုရောက်ရှိခြင်းဖြင့်စစ်ဆေးမှုကိုလုံလောက်သည်။
• 1 XE ရှိအင်ဆူလင်အတွက်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက် (နံနက် ၁ း ၀ တွင် ၁ ရက် X တွင်ပုံမှန်အားဖြင့်နေ့နှင့်ညနေထက်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။ ) 1 XE တစ်ခုချင်းစီအတွက်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်တစ်ခုစီကိုနည်းဥပဒေ ၅၀၀ အရတွက်ချက်သည်။ နေ့စဉ် / ၅၀၀ / စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေး = = prandial အင်ဆူလင် ၁ ယူနစ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (X) ဂရမ်ကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။
  ဥပမာ: စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးထိုး = 60 ယူနစ်။ 500/60 = 1 prandial အင်ဆူလင်ယူနစ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၈.၃၃ ဂရမ်ကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ 1 XE (12 g) ၏စုပ်ယူမှုအတွက် prandial အင်ဆူလင် ၁.၅ ယူနစ်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ အစားအစာတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည် ၂၄ ဂရမ် (2 XE) ဖြစ်ပါကသင် prandial အင်ဆူလင် ၃ ယူနစ်ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်သောက်မှုမှန်ကန်သော (တိုတောင်းသောသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အလွန်တိုတောင်းသောသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင် analogue) ကိုသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာမှုကို (နံနက်ယံ၊ နောက်မုန့်ညက်မတိုင်မီသို့မဟုတ်ညအိပ်ချိန်တွင်) ကိုပြုပြင်ရန်နှင့်ထပ်တူကျသောရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါသို့မဟုတ်ကူးစက်မှုရှိလျှင်လည်းလိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်၏ညှိနှိုင်းမှုထိုးတွက်ချက်များအတွက်နည်းလမ်းများ

ညှိနှိုင်းမှုကိုတွက်ချက်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သင့်အတွက်အဆင်ပြေဆုံးနှင့်နားလည်ရန်သင်အသုံးပြုရမည်။

နည်းလမ်း ၁။ ညှိနှိုင်းမှုပမာဏကိုအင်ဆူလင် (Basal နှင့် prandial insulin) ၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးပမာဏအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်။

• ၉ မီလီမီတာ / ဂလီကိတ်ပမာဏအထိ ထပ်မံ၍ အင်ဆူလင်စီမံခန့်ခွဲမှု (“ poplite”) မလိုအပ်ပါ။
• 10-14 mmol / l တစ် glicemia အဆင့်တွင်ညှိနှိုင်းမှုပမာဏ (“ poplite”) သည်အင်ဆူလင်၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေး၏ ၅% ဖြစ်သည်။ ၁၃ မီလီမီတာ / အမြင့်ရှိသော glycemia အဆင့်တွင်ဆီး၌ acetone ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• တစ် ဦး glycemia အဆင့်မှာ 15-18 mmol / l မှာညှိနှိုင်းမှုထိုး ("poplite") အင်ဆူလင်၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေး၏ 10% ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၃ မီလီမီတာ / အမြင့်ရှိသော glycemia အဆင့်တွင်ဆီး၌ acetone ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ၁၉ မီလီမီတာထက်ပိုသော glycemia အဆင့်တွင်ညှိနှိုင်းမှုပမာဏ (“ poplite”) သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေး၏ ၁၅% ဖြစ်သည်။ 13 mmol / L အထက် glicemia အဆင့်မှာဆီးထဲမှာ acetone ကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုတယ်။

နည်းလမ်း ၂။ ညှိနှိုင်းချိန်ညှိခြင်း၏တွက်ချက်မှုသည်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးပမာဏနှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကိန်း (သို့) အမှားပြင်ဆင်ခြင်းအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အဆိုပါ sensitivity ကိုကိန်းအင်ဆူလင်တစ်ယူနစ်တသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချမည်မျှ mmol / l ပြသထားတယ်။ တွက်ချက်ရာတွင်အောက်ပါဖော်မြူလာများကိုအသုံးပြုသည်။

• တိုတောင်းသောသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်အတွက် "နည်းဥပဒေ 83"
  sensitivity ကိုကိန်း (mmol / l) = 83 / အင်ဆူလင်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးထိုးနှုန်း
• အလွန်နည်းပါးသောအင်ဆူလင် analogue အတွက် "နည်းဥပဒေ ၁၀၀"
  sensitivity ကိုကိန်း (mmol / l) = 100 / အင်ဆူလင်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးထိုးနှုန်း

တွက်ချက်မှုဥပမာ

အင်ဆူလင်၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ယူနစ် ၅၀ ဖြစ်သည်။ သငျသညျအလွန်တိုတောင်းသော - သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင် analogue ရတယ် - ဆိုလိုတာက sensitivity ကို 100 ကို 50 = 2 mmol / L. နဲ့စားသည်။

glycemia အဆင့်သည် 12 mmol / L ဖြစ်ပြီး၊ ရည်မှန်းချက်မှာ 7 mmol / L ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် glycemia level 5 mmol / L. ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင် mmmm / L = 2 mmol / L = ၂.၅ ယူနစ်များ (၃ ယူနစ်အထိသုံးနိုင်သည်။ သင့်အ ၀ တ်လျှော်ကလောင်သည် ၀.၅ ယူနစ်၏ဆေးအဆင့်တစ်ဆင့်မဟုတ်ပါ) ကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

တိုတောင်းသောအက်စစ်အင်ဆူလင်ကိုပြုပြင်ချိန်ထိုးပြီးနောက်မိတ်ဆက်ပြီးနောက် ultrashort Analog စကိုမိတ်ဆက်ပြီးနောက် ၃-၄ နာရီနှင့် 2-3 နာရီစောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုနောက်မှသာသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာ။ လိုအပ်ပါကချိန်ညှိဆေးကိုထပ်ထည့်ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုနည်းသောကြောင့် acetone ၏ရှေ့မှောက်တွင်ညှိနှိုင်းချိန်သည် ပို၍ ကြီးလိမ့်မည်။ သင့်တွင် ketoacidosis လက္ခဏာရှိလျှင်လူနာတင်ကားကိုခေါ်ပါ

၁။ နေ့အချိန်၌ hyperglycemia ရှိနေပြီးသင်စားတော့မည်ဆိုလျှင်၊
ထို့နောက်မှန်ကန်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကို prandial insulin ၏တွက်ချက်သည့်ပမာဏသို့ထည့်သွင်းရမည်

ဒါဟာဆေးထိုး 20 ယူနစ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ကြောင်းအကြံပြုလိုတယ်, က glycemia ၏ပုံမှန်နှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏလျှော့ချခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်စားရန်သာ။ ကောင်း၏။ ၁၀ ယူနစ်ထက်ပိုသောတိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို ၂ နေရာတွင် ခွဲ၍ စားရန် ပို၍ ကောင်းသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အစာစားရန်စီစဉ်နေပြီးအစာမစားမီ glycemia အဆင့်သည်မြင့်မားပါကဆေးထိုးခြင်းနှင့်အစားအစာအကြားကာလတိုအင်ဆူလင်အတွက်မိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်နှင့်အလွန်တိုတောင်းသော analogue တစ်ခုအတွက် ၁၀-၁၅ မိနစ်အထိတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ glycemia သည် 15 mmol / l ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါက၊ ဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်တိုင်အောင်အစားအစာကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ မှန်ကန်သောအင်ဆူလင်ကိုသာမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်အစားအစာကိုရွှေ့ဆိုင်းခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
သွေးထဲမှာ။

2. အိပ်ချိန်မတိုင်မီ Hyperglycemia

ညအချိန်တွင် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ညှိနှိုင်းမှုကိုစတင်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

• အကြောင်းရင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်အထပ်ထပ်ရှောင်ရှား,
• အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ရေစာကိုငြင်းဆန်နိုင်ပါတယ်။
• သငျသညျသို့သော်မှန်ကန်သောအင်ဆူလင်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, 2-4 a.m. မှာသင့်ရဲ့သွေးဂလူးကို့စစစ်ဆေးပါ။

3. နံနက်အချိန်၌ hyperglycemia ဖြစ်ပွားခြင်း

• ညအိပ်ရာမဝင်မီသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားမှု၊
• အိပ်ရာမဝင်မီ Basal အင်ဆူလင်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်း (အိပ်ရာမဝင်မီဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၂-၄ နာရီ ၂ မိနစ်တွင်ထပ်ခါတလဲလဲတိုင်းတာမှုများနှင့်အတူ၎င်း၏တိုးလာမှုကိုမှတ်သားထားသည်) ။ ရလဒ်ကိုမပြီးမှီတိုင်အောင် ၃ ရက်တစ်ကြိမ်တွင် ၂ ယူနစ်ဖြင့်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။
• Basal insulin (နံနက်တိုင်အောင်လုံလောက်မှုမရှိ) ၏အစောပိုင်းအုပ်ချုပ်မှု - ၂၂-၂၃ နာရီအထိထိုးဆေးကိုရွှေ့ဆိုင်းထားပါ။
• hyperglycemia ပြန်ခုန်: nocturnal hypoglycemia ပြီးနောက်တိုးမြှင့်ဂလူးကို့စ။ ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်တိုင်းတွင်တစ်ကြိမ်၊ ၂-၄ နာရီတွင်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ အကယ်၍ hypoglycemia တွေ့ရှိပါက ၁-၂ လျင်မြန်စွာစားနိုင်သော XE ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်ရပ်တန့်သွားပြီးအိပ်ရာမ ၀ င်မီ Basal အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကို ၂ ယူနစ်လျှော့ချသည်။
• “ နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်း” ဖြစ်စဉ် - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပုံမှန်အဆင့်များနှင့်နံနက် ၂ နာရီမှညနေ ၅ နာရီမှ ၆ နာရီအတွင်း glycemia တိုးများလာခြင်း။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်၏လုပ်ငန်းကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည့် cortisol ပိုလျှံမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

"နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်း" ၏ဖြစ်စဉ်ကိုပြုပြင်ရန်သင်လုပ်နိုင်သည် -

• တိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုအင်ဆူလင်သို့မဟုတ်“ အလွန်တိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုအင်ဆူလင် analog” ၏“ poplite” ကိုသုံးပါ။
• နောက်ပိုင်းတွင် NPH-insulin ဆေးကိုပြောင်းပါ။
• ရှည်လျားသော - သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင် analogue စီမံခန့်ခွဲ။ သင်၏ရွေးချယ်မှုကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။ ရွေးချယ်နိုင်သည်။

4. အစာစားပြီးလျှင် hyperglycemia ဖြစ်ပွားခြင်း

• အစာမစားမှီသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်း၊
• XE မှားယွင်းစွာတွက်ချက်
• 1 XE နှုန်း prandial အင်ဆူလင်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းမှားယွင်းစွာတွက်ချက်သည်
• အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားမရ,
• "ဝှက်ထားသော" hypoglycemia ရှိခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆေးပြား

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အချို့သောနည်းလမ်းများသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကလေးမွေးဖွားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နည်းလမ်းများလေ့လာပါ

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အမျိုးသမီးများကြုံတွေ့ရသည့်ပြproblemsနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါမရှိသောအမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲသူမရွေးချယ်ထားသောသန္ဓေတားနည်းသည်သူမ၏သွေးသကြားအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသူမကထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်သန္ဓေတားဆေး

ယခင်ကဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်မွေးကင်းစကလေးငယ်များအားတားဆေးကိုမသောက်ပါ။ ကြီးမားသောဟော်မုန်းပမာဏသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသာစွာသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး၊ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ သို့သော်ဖော်မြူလာအသစ်များအားသုတေသနပြုခြင်းကပိုမိုပေါ့ပါးသောဟော်မုန်းပေါင်းစပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပါးစပ်ဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဂျက်စ်ကဲ့သို့သောဆေးအသစ်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက် ပို၍ ဘေးကင်းသည်။ ဤသန္ဓေတားဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်သင်၌အတွေ့အကြုံမရှိပါကဆေးပြားအကြောင်းဆရာဝန်၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်မွေးဖွားနှုန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆေးပြားကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ထားသောဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကန့်သတ်ရန်အနိမ့်ဆုံးဆေးသောက်သင့်သည်။

သို့သော်ကလေးမွေးဖွားနှုန်းကိုထိန်းချုပ်ထားသည့်ဆေးပြားများသောက်သုံးနေသည့်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဤသန္ဓေတားနည်းကို အသုံးပြု၍ အမျိုးသမီးများသည် myocardial infarction သို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်နေကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်လည်းနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားဟော်မုန်းတားဆေး

ကိုယ်ဝန်ကိုတားဆီးရန်အတွက်ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်ဆေးများသည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ ထိုး၊ implants၊ ကွင်းနှင့်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများလည်းရှိသည်။

ဆေးသိုလှောင်မှုသည်လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် depot medroxyprogesterone acetate (Depo-Provera) ကိုတစ်ကြိမ်တည်းသောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ကို ၃ လအထိကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ အမျိုးသမီးများသည်တစ်နှစ်လျှင်လေးကြိမ်မွေးဖွားမှုနှုန်းကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ သို့သော်ထိုးဆေးသည် Progestin ဟော်မုန်းကိုအသုံးပြုသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ မလိုလားအပ်သောဆံပင်ကြီးထွားခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းစသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။

သုံးလတစ်ကြိမ်ဆေးထိုးတာကိုသင်မကြိုက်ဘူးဆိုရင်၊ ကလေးမွေးဖွားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ implant ကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏လက်ဖျံ၏အသားအရေအောက်တွင်ကိုက်ညီသောပလပ်စတစ်ကိုက်ညီသည့်အရွယ်အစားချောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ implants အရပျရှိတဲ့အခါ, သူကတစ် ဦး ဆေးထိုးကဲ့သို့တူညီသောဟော်မုန်း, progestin ထုတ်ပေးသည်။

သန္ဓေတားဆေးအုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်သည့်အခြားကိရိယာသစ်တစ်ခုမှာ ၂၁ ရက်ပတ်လုံးဝတ်ဆင်ထားသောအင်္ဂါဇာတ်ကွင်းဖြစ်သည်။ ဤလက်စွပ်ကိုယောနိ၏အထက်ပိုင်းတွင် ထား၍ နေရာချသောအခါသင်မခံစားရပါ။ လက်စွပ်သည်ပရိုဂျက်стစ်သာမကအက်စရိုဂျင်ကိုပါထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုအသုံးပြုသောအမျိုးသမီးများသည်တက်ဘလက်တားဆေးနှင့်အလွန်ဆင်တူသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခံစားရနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့သန္ဓေတားဆေး patch ကိုရှိပါတယ်။ ဥပမာဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင့်အားကူညီသည့်အခြားဆေးဖက်ဝင်တီထွင်သူများနည်းတူ၊ သန္ဓေတားဆေးသည်အရေပြားကိုအသုံးပြုသည့်အခါအလုပ်လုပ်သည်။ ထို patch သည် estrogen နှင့် progestin ကိုတစ်ပတ်အတွင်းထုတ်ပေးသည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုအသစ်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသည်။ ၎င်းသည်စုစုပေါင်းသုံးပတ်အတွင်းပြုလုပ်သည်။ ဒီအချပ်ကိုလေးလတာ (ရာသီသွေးလာချိန်) တွင်မ ၀ တ်ပါ၊ ထို့နောက်သံသရာလည်ပါလိမ့်မည်။ တနည်းကား၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်မွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်ဆေးပြားများသို့မဟုတ်မိန်းမအင်္ဂါကွင်းကွင်းများနှင့်ဆင်တူသည်။ ထို့အပြင်သင်အသုံးပြုသည့်နေရာ၌အရေပြားirရိယာ၌ယားယံမှုအချို့ရှိနိုင်သည်။

သန္ဓေတားဆေးကဲ့သို့အခြားဟော်မုန်းသန္ဓေတားနည်းသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာပစ္စည်းများ

Intrauterine devices (IUDs) ဆိုသည်မှာသားအိမ်အတွင်းသို့ထည့်သွင်းသောကိရိယာများဖြစ်သည်။ IUD သည်ဆရာဝန်ကဖယ်ရှားသည်အထိအချိန်အတန်ကြာနေရာတွင်ရှိနေသည်။ ဆရာဝန်များနားမလည်သောအကြောင်းပြချက်များအရ IUD သည်ဓာတ်မြေသြဇာဥကိုသားအိမ်နံရံထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းကိုတားဆီးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ IUD သည်အတော်အတန်ထိရောက်သောကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း၎င်းပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သားအိမ်အတွင်းရှိကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ရောဂါကြောင့်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကကလေးမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတားအဆီးနည်းလမ်းများ

လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးများအကြားအတားအဆီးနည်းများသည်လူကြိုက်များလာသည်။ သုက်ပိုးကိုသားအိမ်သို့မရောက်စေခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးအများစုအတွက်အတားအဆီးဖြစ်စေသောနည်းလမ်းများသည်ထိရောက်သောသန္ဓေတားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီးကွန်ဒုံးနှင့်မိန်းမအင်္ဂါအမြှေးသည်သွေးသကြားကိုမထိခိုက်ပါ။ သို့သော်အတားအဆီးနည်းလမ်းများသည်တက်ဘလက်များထက်ပျက်စီးမှုပြင်းထန်မှုရှိပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုတစ်ခုစီနှင့်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအမြှေးပါးကိုသုံးသောအခါတဆေးသည်ရောဂါကူးစက်ရန်ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပိုး

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်မှုအလုံခြုံဆုံးနည်းမှာပိုးဘလူးဟုခေါ်သည့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အသုံးပြု၍ ပိုးသတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူလျှင်၎င်းသည်ဤသန္ဓေတားဆေး၏အမြဲတမ်းနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသည်အလွန်ကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ၁၀၀ ရာနှုန်းသောကလေးများမလိုချင်ပါက၎င်းကိုအမြဲတမ်းဆန့်ကျင်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဤနည်းလမ်းကိုထောက်ခံသည့်အခြားအချက်တစ်ခုမှာပိုးသတ်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမထိခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အခြားပြicationsနာများအပါအ ၀ င်၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်သင်ရွေးချယ်သည့်မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုစိတ်ချရသောမွေးကင်းစကလေးထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းသည်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းမရှိသောကိုယ်ဝန်သည်မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်၏မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအတွက်တာ ၀ န်ယူခြင်းသည်သင့်အားမောင်းသူထိုင်ခုံတွင်နေရာချစေသည်။

Oat ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ

oat ထုတ်ကုန်များ၏ထူးခြားသောအရသာသည်ကင်လုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုဤသီးနှံမှဖယ်ရှားလိုက်သောအခါအခွံနှင့်သန္ဓေသားကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤသည်ဒီသီးနှံကနေစီရီအတွက်ဖိုင်ဘာများနှင့်အာဟာရအမျိုးမျိုးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုရန်။ oatmeal ကိုဆက်လက်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များကိုရရှိနိုင်သည်။

1. Oatmeal ကိုဒီသီးနှံများကိုပြုပြင်ခြင်းဖြင့်ရရှိပြီး၊ ၎င်းနောက်သကြား၊ ဆားနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမကြာခဏပေါင်းထည့်သည်။
2. လက်ငင်း oat အလွှာများသည်ပုံမှန်အလွှာများကဲ့သို့အလားတူပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်၊ တစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်မှာသူတို့သည် att ပြားချပ်ချပ်မကျမီ ပို၍ ထုထည်ကုန်တယ်။
3. ဒီသီးနှံမှမပြီးဆုံးသေးသောသီးနှံများကိုမကြာခဏသီးနှံများအတွက်အသုံးပြုသည်။
4. ကြိတ်ခွဲထားသောသီးနှံများကိုသံမဏိဓါးဖြင့်ကြိတ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။
5. ဤကောက်ပဲသီးနှံများမှဖုတ်ကောင်သည်ခွခွံအောက်တွင်တည်ရှိသောစပါးခွံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းကို oatmeal နှင့်ဆန်တပြင်လုံးနှင့်ကြေမွစီရီရယ်၌တည်ရှိ၏။ Oat bran ကိုလည်းသီးခြားထုတ်ကုန်အဖြစ်ရောင်းချသည်။
6. Oatmeal ကိုမုန့်ဖုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ များသောအားဖြင့်အခြားမုန့်ညက်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

oat စပါးကိုနည်းစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပမာဏနည်းလေလေ၊ ၎င်း၏ glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်လေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည် oats နှင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါချက်ချင်းမုတ်ဆိတ်မွေးကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

Oats ဖွဲ့စည်းမှု

စီရီရယ်အားလုံးထဲမှာ၊ Oats မှာအနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၅၈%) ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဤသီးနှံမှထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသော Beta-glucans (ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသော oat bran fiber) ကိုကိုယ်စားပြုသည့် polysaccharide ပုံစံတစ်မျိုးသည်ကိုလက်စထရောနှင့်သကြားပုံမှန်ဖြစ်လာစေသည်။ Oats တွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။

ဤသီးနှံတွင် anthranilic acid amides ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင် antististaminism နှင့် anti-inflammatory properties နှင့် atherosclerosis တို့ကိုတားဆီးနိုင်သည်။

Oat ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ဤသီးနှံမှအစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းတွင်ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ကြသည်။

1. ၎င်းတို့သည်မြင့်မားသောအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်းများကြောင့်သကြားပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။ စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ဤသီးနှံမှသီးနှံများသည်လူနာအတွက်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
2. သူတို့ကနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပြီးလက်စထရောကိုကျစေပါတယ်။ Oats ကိုစားခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကိုကုသခြင်းသည်လုံးဝကိုက်ညီသောအရာနှစ်ခုဖြစ်သည်ဟုပြောခြင်းသည်လုံခြုံမှုရှိသည်။
3. အင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်မှုသို့မဟုတ် ၄ င်းတို့၏ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
4. ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပါက oatmeal သည်နံနက်စာစားရန်လွယ်ကူပြီးလွယ်ကူနိုင်သည်။
5. Oatmeal သည်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်း၊ ကြာရှည်စွာခံစားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။
6. ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကောင်းသည့်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်နေ့တာအတွက်ရေရှည်စွမ်းအင်ပေးသည်။
7. အစာခြေကိုထိန်းညှိအတွက်ကူညီပေးသည်။

Oatmeal ၏ Cons

Oatmeal သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက်စိတ်ချရသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်စားစရာအမျိုးမျိုး၊ သကြားနှင့်ဆားများပါသောမုတ်ဆိတ်မွေးအမျိုးအစားများကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။

Oatmeal သည် gastroparesis ရှိသောလူနာများအတွက်မလိုလားအပ်သောသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် gastroparesis နှစ်မျိုးလုံးခံစားနေရသောသူများအတွက် oatmeal တွင်းရှိအမျှင်များသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးကုသမှုကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ gastroparesis မခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါအတွက်, oatmeal စားသုံးခြင်း၏အဓိကအားနည်းချက်များကိုဖြစ်ကြသည်။

1. မြင့်မားသောဖိုင်ဘာပါဝင်မှုကြောင့်အူအတွင်းအူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း oatmeal စားသုံးနေချိန်မှာသောက်သုံးရေကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
2. အချို့သော oatmeal အမျိုးအစားများတွင်တွေ့ရသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်သင့်ကိုအကျိုးပြုနိုင်သည်။ အချို့လူများက oatmeal packets များကိုသုံးကြသည်။ သို့သော်သူတို့သည်များသောအားဖြင့်သကြားဓာတ်၊ ချိုမြိန်စေသည့်သိုမဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအခြားအစာအာဟာရများဖြစ်သောကုသမှုကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

Oatmeal ချက်ပြုတ်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် oatmeal ထုတ်ကုန် ၃-၆ ခန့်ခန့်ကိုစားသုံးရန်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ Oatmeal ကိုအများအားဖြင့်ရေသို့မဟုတ်နို့နှင့်အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်အခြားအရသာရှိစေသောအရာများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ များသောအားဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်း၊ နံနက်ခင်းတွင်မနက်စာစားခြင်းအတွက်ပူနွေးစေပြီးအလွန်အဆင်ပြေစေသည်။

Oats မှထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့် oatmeal (သို့မဟုတ်) သီးနှံများကိုရေအေးထဲသို့ပေါင်းထည့်ပြီးအပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဤသီးနှံမှကောက်ပဲသီးနှံတစ်မျိုးလုံးသည်ရေနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ မြေအောက် oatmeal သည်ဤအညွှန်းကိန်းများတွင်အလယ်အလတ်ဖြစ်သည်။

မတတ်နိုင်၊

Oat အစားအစာများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်မှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်သည့်အခါမှသာဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား oatmeal အောင်တဲ့အခါမှာဆီးချိုရောဂါလိုက်နာသင့်ပါတယ်စည်းမျဉ်းများဖြစ်ကြသည်။

1. သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်း၊ အခွံမာသီး၊
2. oatmeal အစား crushed oats သို့မဟုတ်ပိုကောင်းတဲ့ uncrushed cereal ဆီကနေသီးနှံတွေပိုသုံးတာပိုကောင်းတယ်။
3. အဆီနည်းသောနို့သို့မဟုတ်ရေတွင်ချက်ပါ။

ဘာမဟုတ်ဘူး

1. အိတ်ငယ်များကိုအိတ်ငယ်များနှင့်ချက်ချင်းမစားပါနှင့်။ ဤအမျိုးအစား oatmeal အမျိုးအစားများသည်များသောအားဖြင့်သကြား၊ ဆားနှင့်အခြားအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများနှင့်ဤရောဂါမှမခံစားသောသူများအတွက်အန္တရာယ်များစွာရှိသောများစွာသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။
2. oatmeal တွင်သွေ့ခြောက်သောအသီးများများမထည့်ပါနှင့်၊ ၎င်းတို့တွင်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်လေ့ရှိသည်။
3. အချိုရည်ကိုမသုံးပါနဲ့။ အချို့သူများသည်သကြား၊ ပျားရည်၊ အညိုရောင်သကြားသို့မဟုတ်ရည်ကို Oatmeal သို့ထည့်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီးယင်း၏ကုသမှုကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. အဆီအပြည့်ပါ ၀ င်သည့်ထောပတ်သို့မဟုတ်နို့ကိုမသုံးပါနှင့်။

Oatmeal နှင့်အတူနေ့ကိုစတင်ပါ

အစာတိုင်းတွင် oatmeal ကိုထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်မနက်စာအတွက်နေ့လည်စာစားရန်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ပေါင်မုန့်များကို oatmeal အစားထိုးခြင်းဖြင့်သင်၏ oatmeal စားသုံးမှုကိုတိုးနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအိမ်မှမုန့်ဖုတ်ချက်များတွင်အသုံးပြုရန် oatmeal ကိုကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်ကြိတ်နိုင်သည်။ ဒီစီရီရယ်မှထုတ်ကုန်များအပါအ ၀ င်ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကိုသုံးပြီးသင့်ရဲ့အစားအစာကိုတိုးတက်စေပါ။

Oat ဟင်းရည်

Oats decoction သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့အသုံးဝင်သနည်း။ သူ့ဟာသူဖြင့်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်သန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ Hippocrates ကိုယ်တိုင်သည်ဤစက်ရုံ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုယုံကြည်ပြီးလက်ဖက်ရည်ကိုအစားထိုးအဖြစ်ဟင်းရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

ပျော့ပျောင်းသောအပူကုသမှုကာလအတွင်းဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မှရေအပိုင်းအခြားသို့ဖြတ်သွားသောအသုံး ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့် microelement များပါ ၀ င်သည်။ အိမ်တွင်လုပ်ရန်လွယ်ကူပြီးနေ့စဉ်သောက်နိုင်သည်။ ဤကောက်ပဲသီးနှံ၏အနှံများကိုဖျက်သိမ်းခြင်းသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။

1. ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအထူးသဖြင့်ခွံဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။
2. ကြာမြင့်စွာချက်ပြုတ်နိုင်သော oatmeal အလွှာများမှ decoction ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများမှာများစွာလျော့နည်းလိမ့်မည်။
3. တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကွဲပြားနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်အတွက် decoctions များသည်အပူခံ။ အပူချိန်နိမ့်သောရေတွင်ရေပူ။ ပြုတ်နိုင်သည်။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်ညနေခင်းမှာပြုတ်ရေ ၂ ခွက် ၂ ခွက်ခွဲထားတဲ့ဇွန်း ၂၅ ဇွန်းနဲ့နံနက် ၅ နာရီမှ ၁၀ မိနစ်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အလိုလေးကိုအငုတ်ဖြင့်သောက်ပါ။ decoction ၏မှန်ကန်သောနေ့စဉ်သောက်သုံးသောအထူးကုနှင့်အတူအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

Oat bran

ရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသော Oat bran ဂျုံယာဂုသည်တစ်နေ့တာအတွက်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဂျုံယာဂုတစ်ခွက်တွင် ၈၈ ကယ်လိုရီ၊ ၂၅ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ၁.၈ ဂရမ်အဆီနှင့်ပရိုတင်း ၇ ဂရမ်သာရှိသည်။

ပျော်ဝင်နေသောဖွဲနိုက်အမျှင်သည်ကိုလက်စထရောနှင့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ လက်လီအရောင်းဆိုင်များတွင်နည်းပညာဆိုင်ရာချဉ်းကပ်နည်းအမျိုးမျိုးကို သုံး၍ ပြင်ဆင်ထားသော oat bran များရှိပြီး၎င်းသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကုသမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသတိရပါ။

၀ ယ်ခြင်းမပြုမီအထုပ်ပေါ်ရှိဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုသေချာစွာလေ့လာပါ။ အနည်းဆုံးထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးပြီးအမျှင်အများဆုံးရရှိသည့် Oat bran မျိုးစိတ်များကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

မည်သည့်သက်ရှိသည်မဆိုသီးခြားစီဖြစ်ပြီးအမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များနှင့်ကွဲပြားသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုယူပြီးနောက်နောက်ဆက်တွဲတိုင်းတာအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်သကြားအဆင့်တွင် oatmeal ၏သက်ရောက်မှုကိုတိုင်းတာပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်သူတို့၏ကုသမှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားရန်သူတို့၏အစားအစာကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Myanmar Vowel lesson 5 သရ သငခနစ (နိုဝင်ဘာလ 2024).