ဆီးချိုရောဂါအတွက်သဘာဝထုတ်ကုန် ၁၀ ခု

"ရုရှားရိုးရာပြက္ခဒိန်" ထုတ်ဝြေခင်း "Metaphor" 2004

"ရုရှားရိုးရာပြက္ခဒိန်" ထုတ်ဝြေခင်း "Metaphor" 2004

အမှန်မှာကမ္ဘာပေါ်တွင်သစ်အယ်သီး ၂၅ ခုကျော်ရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အနက်မှ ၂ ခုသာလူသိများသည် - မြင်းသာမန်သစ်အယ်သီးအိုင်ကတ်စတန်အမှန်တကယ်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်သည်။ သစ်ပင်နှစ်မျိုးစလုံးသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆင်တူသော်လည်းကြာရှည်စွာနှစ်ရှည်လများပျော်မွေ့စွာမီးဖုတ်ခြင်း၊ ပြုတ်ခြင်း၊ အဖျော်ယမကာပြုလုပ်ခြင်းနှင့် Akonsky သစ်အယ်သီးကိုဆေးဝါးဗေဒတွင်သာအသုံးပြုသည်။

KONSKAN KONSKY ORDINARY
မြင်းသစ်အယ်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းများမှာ Iplod ၏အခေါက်များ၊ အရွက်များနှင့်ပန်းများဖြစ်သည်။ သစ်သီးများသည်နွေရာသီအလယ်တွင်ရှိပြီးအသီးများမှည့်သောကြောင့်အရွက်များသည်နွေစီးရာသီတွင်ရိတ်သိမ်းသည်။
သစ်သီးများနှင့်မြင်းခွံအခွံများကို Decoctions သည်းခြေရည်ခွဲခြင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ နာတာရှည်အစာခြေစနစ်မမှန်ခြင်း၊ မတူညီသောမူလချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအထက်ပိုင်းရောဂါများအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အပင်၏အခေါက်မှကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အတူရေချိုးကြွက်သားများတွင်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချသူတို့ neuralgia အတွက်လည်းအသုံးဝင်ပါသည်။ ပြီးတော့လူတွေကယုံကြည်နေတုန်းပဲ၊ မင်းကမြင်းသစ်အယ်သီးအိတ်တွေကိုမင်းရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာသယ်ဆောင်မယ်ဆိုရင်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ဂေါက်ရောဂါကိုပျောက်စေနိုင်တယ်

ရေကျောက်သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူ။ 1: 1 အအေးပြုတ်ရေနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောမြင်းသစ်အယ်သီးဖျော်ရည်၏ 30 စက်ရည်ရော။ 1 tbsp များအတွက်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်ယူပါ။ ဇွန်း။

သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူ။ မြင်းသစ်အယ်သီးပန်းပွင့်များ၏ ၅၀ ဂရမ်အသီးများသည် ၁ ဒသမ ၂ လီတာဗော့ဒ်ကာများကို ၂ ပတ်ကြာအောင်သုတ်လိမ်းပြီးနေ့စဉ်ပြုတ်ရည်ကိုလှုပ်သည်။ ထိုအခါ strain နှင့် 30-40 ကျဆင်းမှု၏ပြုတ်ရည်ကိုယူ။ တစ်လတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်။

သွေးကြောများတိုးချဲ့နှင့်အတူ nasopharynx ဆေးကြောသည်။ gismelted မြင်းခွံ၏အခေါက် 50 မိနစ် 30 ရေ 1 လီတာနှင့်အနိမ့်အပူပေါ်ပြုတ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အဆိုပါဟင်းရည် strain ညှစ်နှင့် nasopharynx (သုတ်ခြင်း) ကိုသုံးပါ။

အဆစ်နှင့်အတူ။ မြင်းသစ်အယ်သီးပန်းပွင့်များ၏ ၂၀ ဂရမ်သည်အင်းဆက်ပိုးမွှား၏ ၁/၂ ကို ၂ ပတ်ကြာအောင်သုတ်လိမ်းပြီးတစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ပွတ်တိုက်ပါ။

radiculitis နှင့်အတူ။ အခွံမာသောသစ်သီးများကိုအညိုရောင်အပေါ်ယံလွှာဖြင့်မုန့်ကြိတ်ပါ။ အညိုရောင်ပေါင်မုန့်များကိုပါးလွှာသောအပိုင်းအစများထဲသို့ဖြတ်ယူပါ။ အနာအစက်အပြောက်တစ်ခုပေါ်တွင်နွေးထွေးသောအထည်ဖြင့်ချည်ထားပါ။

thrombophlebitis နှင့်အတူ။ ပန်းပွင့် ၃၀ ဂရမ်သို့မဟုတ်မြင်းသစ်အယ်သီးသစ်သီးများကိုချေမှုန်းပြီးဗော့ဒ်ကာ ၃၀၀ ဂရမ်ကိုသွန်းလောင်းပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှောင်မိုက်နေသည့်နေရာတွင်တွန်းအားပေးပါ။ ထို့နောက်စစ်ထုတ်ပြီးချိန်တွင်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ကျသည့် ၃၀ ကျသောပမာဏကိုယူပါ။

ကင်မရာအစစ်အမှန်သို့မဟုတ်ချို
မြင်းသစ်အယ်သီးနှင့်မတူဘဲအသီးအပွင့်များပါ ၀ င်သော sips များနှင့်ခါးပတ်များဖြစ်ကာအညိုရောင်မျိုးစေ့များပါ ၀ င်သည်။ အစစ်အမှန်သို့မဟုတ်ချိုမြသောသစ်အယ်သီး၏အသီးသည်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကြီးမားပြီးပြားသည်။ ပါးလွှာသောအခွံပါသောအခွံမာပင်။
သူ - ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အခွံမာသီးကိုလည်းသစ်အယ်သီးဟုခေါ်သည်။ ပျော်ပျော်ပါးပါးနဲ့ဖုတ်သည်။ ပြုတ်၊ အာလူးခြောက်သွေ့သောအာလူးကဲ့သို့အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ပူပြင်းသည့် walnuts များကဲ့သို့အရသာရှိသော်လည်း၎င်းသည် prosaic မဖြစ်သဖြင့်လက်ရှိသစ်အယ်သီးမှပြုလုပ်သောဟင်းလျာများသည်အလွန်ထူးခြားသည်။

နို့၌သစ်အယ်သီး။ အခွံအောက်ရှိသစ်အယ်သီးများကိုနို့ထဲသို့လောင်းကာမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အထိအဖုံးအောက်တွင်ပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်ထဲတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ထောပတ်ထည့်ပြီးမုန့်ညက်၊ ဆား၊ သကြားနှင့်ရောပါ။ ဆူပွက်စေခြင်းငှါ၎င်း၊
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: peeled သစ်အယ်သီး 200 ဂရမ် - နို့ 1/2 ခွက်, ထောပတ် 15 ဂရမ်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ မုန့်ညက်ဇွန်း, 1 tbsp ။ သကြားတစ်ဇွန်း, အရသာအတွက်ဆား။

သကြားအတွက်သစ်အယ်သီး။ ပိုကြီးတဲ့အသီးအနှံတွေကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိန်သိမ်းပြီးအညိုရောင်အခွံကိုဖယ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာနူးညံ့သည့်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ သကြားနှင့်ရေမှရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ၊ vanillin အနည်းငယ်ထည့်ပြီးလျှင်ပြင်ဆင်ထားသောသစ်အယ်သီးများထဲသို့ထည့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သစ်အယ်သီးမှေးမှိန်လာသောအခါ, ရည်မှသူတို့ကိုဂရုတစိုက်ဖယ်ရှား, ဘဏ်များထဲသို့သွင်းထား, lids ပိတ်လိုက်နှင့်သိုလှောင်ထား၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 2 ခွက်အသားပြုတ်သစ်အယ်သီး - 2 ခွက်သကြား, 1 ခွက်ရေ။

glaazed သစ်အယ်သီး။ သကြား၊ vanillin၊ နို့တို့ကိုထည့်ပြီးအစာများကိုမီးထဲသို့ထူထဲပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်စေသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်မုန့်နှင့်ကြက်ဥအဖြူထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမှိုထဲထည့်ပြီးထူထဲတဲ့ရည်ထဲထည့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: peeled သစ်အယ်သီး 500 ဂရမ် - သကြား 125 ဂရမ်, နို့ 1 ခွက်, 1/2 lslivok, ပရိုတိန်း 1 ကြက်ဥ။
ရည်အဘို့အဖွဲ့စည်းမှု: 200 ဂရမ်သကြား, 2 tbsp ။ ရေဇွန်း။

သစ်အယ်သီး Jam ။ အခွံမှအခွံကိုဖယ်ရှားပြီးနူးညံ့သည့်အထိအ ၀ င်ကိုချက်ပြုတ်ပါ၊ mashed အာလူးဖြင့်နှိပ်စက်ပါ၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောသကြားရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာချက်ပါ။ မွှေးကြိုင်သောအဘို့, အချောယိုအနည်းငယ်ရမ်သို့မဟုတ် vanillin ထည့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: peeled သစ်အယ်သီး၏ 1 ကီလိုဂရမ် - သကြား 1 ကီလိုဂရမ်, ရေ 1 ခွက်။

သစ်အယ်သီးသန့်စင် အခွံကိုအခွံခွာပြီးနို့ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဟင်းလျာများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်နဲ့မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်အခွံမာသီးကိုနို့ဖြင့်သုတ်ပြီးလျှင်မုန့်ထောပတ်၊ ဆား၊ သကြားထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဒြပ်ထုကိုမွှေပါ။ ပူနွေးပါ။ စားပွဲသို့သီးခြားလွတ်လပ်သောပန်းကန်အဖြစ်သော်လည်းကောင်း၊ အသားနှင့်ကြက်၊
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: peeled သစ်အယ်သီး 200 ဂရမ် - နို့၏ 150 ဂရမ်ထောပတ် 15 ဂရမ်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ သကြားတစ်ဇွန်း။

ပန်းသီးနှင့်အတူ Braised သစ်အယ်သီး။ အခွံ၏အခွံကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းကာချက်ပြုတ်သည်အထိတံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာအတွင်းရေအနည်းငယ်နှင့်မျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်ထောပတ်၊ သကြား၊ အခွံနှင့်အမာခံပန်းသီးများကိုထည့်ပြီးပါးလွှာသောအချပ်များခွဲပါ။
ဖွဲ့စည်းမှု: သစ်အယ်သီး၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် - ပန်းသီး ၁၀၀ ဂရမ်၊ ထောပတ် ၁၅ ဂရမ်၊ သကြား ၁ tbsp ။

ဆလရီနှင့်အတူ Braised သစ်အယ်သီး။ အခွံမာသောအခွံကိုအသားဟင်းရည်ထဲသို့သုတ်လိမ်းပြီးအအေးခံပြီး ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်အထိအအေးခံကာခုတ်ထားသောကောက်ရိုးများနှင့်အချဉ်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆားနှင့်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောသစ်အယ်သီးကိုငံပြာရည် (ခရမ်းချဉ်သီး) ဖြင့်သွန်းလောင်းပါ။ ဆန္ဒရှိပါကအာဟာရဖြည့်ပါ။
ဖွဲ့စည်းမှု, သစ်အယ်သီး 200 ဂရမ်လျှင် - 25 ဆလရီ၏ဂရမ်, ဟင်းရည် 1/4 ခွက်, 15 gslivochny ဆီ, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၏ 1/4, ဆား, အရသာအတွက် nutmeg ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက်သစ်အယ်သီး။ အခွံအခွံကိုခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ထဲထည့်ပြီးတူညီတဲ့ရေကိုထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ မျှမျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်ကြော်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ လေးညှင်းပွင့်များကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးနောက်ထပ်မိနစ် ၂၀ ခန့်ဆက်ပြီးစိုက်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သစ်အယ်သီး၏ 150 ဂရမ် - မုန်လာဥနီ ၄၀ ဂရမ်၊ မုန်လာင်း ၂၀ ဂရမ်၊ parsley သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၄၀ ဂရမ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် ၅၀ ဂရမ်၊ ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေ ၅၀ ဂရမ်၊ လေးညှင်းပွင့်များ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်။

၁။ ဂျင်ဆင်း

ဂျင်ဆင်းနှင့်အတူအထူးလေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအောက်ပါတို့ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည် - ဂျင်ဆင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ကိုရီးယားအနီရောင်ဂျင်ဆင်းသည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဂျင်ဆင်းကိုလက်ဖက်ရည်ဖြင့်သို့မဟုတ်ဂျင်ဆင်းကိုတိုက်ရိုက်မသောက်သုံးမီ ၂ နာရီ ကြိုတင်၍ သောက်ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဂျင်ဆင်းကိုအပ်စိုက်ကုထုံးကဲ့သို့တရုတ်နိုင်ငံတွင်အခြားဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

၂။ Lipoic အက်ဆစ်

Lipoic acid သည် antioxidant အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျာမနီနိုင်ငံတွင်ဆီးချိုရောဂါအရံအာရုံကြောရောဂါရှိသည့်လူနာများနှင့်အတူလေ့လာမှုများအရ lipoic acid သည်နာကျင်မှုတိုက်ခိုက်ခြင်း၊ အာလူး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ အသည်း၊ တဆေးနှင့်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင် lipoic acid ပါဝင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်မီနူးတွင်သူတို့ကိုထည့်ပါ။

သစ်အယ်သီးနှင့် Acorn ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ: သူတို့ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ

မြင်းသစ်အယ်သီးအသီး ရိုးရာဆေးပညာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကျယ်ပြန့်ရှိသည်။ သစ်အယ်သီး၏အရေးအပါဆုံးဂုဏ်သတ္တိများမှာသွေးကြောများခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကိုဖျက်သိမ်းခြင်း (သူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးခြင်း)၊ သွေးခဲခြင်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ အသားဝါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အမျိုးသမီးလိင်အင်္ဂါစနစ်ရောဂါနှင့်နဗ်ကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်သက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

Acorn ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာအတွက်သစ်အယ်သီးမှယုတ်ညံ့မဟုတ်။ သူတို့မှာဘက်တီးရီးယား၊ မကြာခဏ genitourinary စနစ်၏ကုသမှုများတွင်အသုံးပြု: မိုးသည်းထန်စွာရာသီရပ်တန့်, အမျိုးသမီးရောဂါများအတွက်အာနိသင်တိုးမြှင့်, enuresis ကုသရန်အသုံးပြုကြသည်။ Acorn သည်သွားဖုံးနှင့်သွားကိုက်ဝေဒနာကိုကုသရာတွင်ကောင်းမွန်စွာကူညီနိုင်ပြီးအဆိပ်အတောက်အမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်သပိတ်ပင်အသီးများသည်အစာခြေစနစ်တွင်အကျိုးရှိသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအစာကြေခြင်း၊

နှံစားခြင်းကဘာလဲ။

ဂျုံယာဂုသည်ကြာရှည်စွာစွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သီးနှံများစွာရှိသည်။ သို့သော်အဓိကအားဖြင့်မှာဂျုံ၊ ဆန်၊ ပုလဲမုယော၊ ပြောင်း၊ oat၊ semolina, Millet နှင့်မုယောစပါးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုစုပေါင်းထားသော“ စီရီရယ်” ဟူသောစကားလုံးဖြင့်ခေါ်ဝေါ်သော်လည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများမှာအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ဇယား - စီရီရယ်အမျိုးမျိုးတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ပါဝင်မှုကိုညွှန်ပြသည့်အပြင်၊ ထုတ်ကုန်ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းတွင်သူတို့၏အာဟာရတန်ဖိုး။

ဇယားမှအခြေခံသည်အခြေခံအားဖြင့်ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဇယား - ကွဲပြားခြားနားသောစီရီရယ်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအချိုး

စားပွဲပေါ်မှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်း၊ ဂျုံ၊ ဂျုံစပါးနဲ့ပါတ်သက်တဲ့အကျိုးအရှိဆုံးအရာတွေဟာဖွဲ့စည်းမှုပိုမိုစလင်နာနဲ့အဆင်းရဲဆုံးဖြစ်တယ်။

ထို့အပြင်သီးနှံအားလုံးသည်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်အူသိမ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာအကျိတ်များကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ယခုအခါသီးနှံတစ်မျိုးစီအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်။

Buckwheat groats

ဤသီးနှံများကိုအိမ်တိုင်းတွင်တွေ့ရသည်။ ကလေးဘဝကတည်းကလူတိုင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကြားခဲ့ရပြီးမရိုးရှင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စီရီရယ်အားလုံးသည်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဖိုးတန်ဆုံးဖြစ်သည်။

Buckwheat သည်ကိုလက်စ်အလွန်ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သံဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဤသီးနှံများသည်သွေးအားနည်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးဆုံးအရည်အသွေးများမှာ -

• ဤကောက်ပဲသီးနှံများ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကြောင့်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ရေယာဉ်များအားပိုမိုခိုင်မာခြင်း
• ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ဖြင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု (၁၀၀ ဂရမ်ဂရမ်တွင် ၃၀၈ kcal နှင့်ရေပေါ်တွင်ဂျုံယာဂုတွင် ၁၃၂ kcal) ။ buckwheat တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာရှိသော်လည်း၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်မကူညီနိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းအစာကြေနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• buckwheat ဂျုံယာဂုကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီး atherosclerosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

ဒီသီးနှံများကိုကန့်သတ်ထားတာကသွေးခဲစေတဲ့လူတွေအတွက်ပဲ။

oatmeal အတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီး။ သူမသည်မျှတပြီးပြည့်စုံသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ၎င်းတွင်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဟန့်တားသော antioxidants များစွာရှိသည်။

Oatmeal သည်သွပ်တွင်အဓိကဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်ပြီး၊ အမျိုးသားများ၏မျိုးဆက်ပွားခြင်းလုပ်ဆောင်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဒီစီရီရယ်မှာအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးအူသိမ်ကိုကောင်းမွန်စွာသန့်ရှင်းစေပြီးအစာအိမ်နှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများကိုကုသရာတွင် oatmeal ဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ -

• ဒီသီးနှံပါဝင်တဲ့ beta-glucan ကြောင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ oatmeal ၏ပန်းကန်တစ်ခုသည်ကိုလက်စထရောကို ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချနိုင်သည်။
• အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ကုန်ကြမ်းသီးနှံများတွင် ၃၀၅ kcal နှင့်ရေတွင်ဂျုံမှုန့် ၈၈ ကီလိုဂရမ်။
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်း။
• သွေးခဲခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးဆုံးကတော့သကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၊

ဤသီးနှံများကို celiac ရောဂါ (gluten သည်းမခံခြင်း) နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုတို့ဖြင့်မစားပါနှင့်။

ဒါ့အပြင်သင်ဟာမကြာခဏ oatmeal စားစရာမလိုပါ၊ ၎င်းသည်သွေးကယ်လ်စီယမ်နှင့်အရိုးပွရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် oatmeal ပိုလျှံသော phytic acid ကြောင့်ဖြစ်သည်။ Phytic acid သည်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများစွာကိုစည်းနှောင်ထားပြီး ၄ င်းတို့စုပ်ယူခြင်းကိုနှောင့်ယှက်သည်။

ဆန်သီးနှံ

ဆန်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးဝင်သောအရာများရှိသော်လည်းအခြားသီးနှံများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်များစွာလျော့နည်းသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သော thiamine (ဗီတာမင် B1) ပါဝင်မှုမြင့်မားမှုအတွက်တန်ဖိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဆန်တွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းမြင့်မားစွာရှိပြီးအထူးသဖြင့်အဖြူရောင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်၊ အညိုရောင်၊ ဥပမာအားဖြင့်ရိုင်းဆန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသည် ၃၅ IU ဖြစ်ပြီးအဖြူသည် ၇၀ IU ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သုံးကြိမ်ကွာခြားသည်။ တောရိုင်းတွင်မူလျော့နည်းသည်။

အစားအစာမှဆန်ဖြူကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့်အလျှင်အမြန်စုပ်ယူမှုကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကိုခုန်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကန့်သတ်ထားသောပမာဏဖြင့်ရေနွေးငွေ့ကိုသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

သို့သော်၎င်းသည်အခွံကင်း။ မပါသောကြောင့်ရိုင်း၊ အနီနှင့်အညိုရောင်စပါးများသည်အာဟာရအမြောက်အမြားရှိပြီးသကြားတိုးများလာခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြောင်းဖူးစေ့

များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းဤသီးနှံသည်သိသိသာသာအနုတ်ရှိပြီးမြင့်မားသောဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်း (၇၅ စင်း) ။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသင့်သည်။

သို့သော်ဤသီးနှံသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်ကောင်းမွန်သောစွမ်းရည်ရှိပြီး၊

ပုလဲမုယောစပါး

ဤသီးနှံသည်အလွန်အသုံး ၀ င်သည့်အပြင်အနိမ့်အမြင့်ဆုံးဂလိုင်ခမ်းညွှန်းကိန်းလည်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်ရန်သာမကမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

အချို့သောအစီရင်ခံချက်များအရဤသီးနှံသည်ပantibိဇီဝဆေးများဖြစ်သောကြောင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများအတွက်လည်းလိုအပ်သည်။

၄ င်း၏ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုကောင်းခြင်းကြောင့်ဤသီးနှံများသည်အသားအရေနှင့်မျက်လုံးအတွက်ကောင်းမွန်သည်။

အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်ဤသီးနှံများကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ခန့်စားသုံးနိုင်သည်။

မုယောစပါးနာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

Semolina ဂျုံယာဂု

ဒီဂျုံယာဂုဟာလုံးဝအသုံးမကျတဲ့ပစ္စည်းမဟုတ်ပေမယ့်လူအများကပြောကြတာကဆီးချိုရောဂါနဲ့စားသုံးရန်မထိုက်တန်ပါဘူး။

ဤသီးနှံသည်အမျှင်ဓာတ်လုံးဝကင်းမဲ့ပြီး၎င်းသည်ချက်ချင်းအစာကြေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုများစွာတိုးစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်နို့နှင့်ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ပြီးသကြားထည့်လျှင်ပင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် semolina ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ဤသည်ဂျုံယာဂုကိုအူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် (semolina သည်ပျော့ပျောင်းသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့်အတွက်) အလွန်နည်းပါးသောအချိန်တွင်၊ endocrinologist ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြန်လည်သုံးစွဲနိုင်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကရေပေါ်မှာသကြားမပါဘဲပြင်ဆင်ထားသည်။

Millet သည်စီရီရယ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေရုံသာမကရောဂါ၏သရုပ်ဖော်မှုကိုတိုက်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး သည် Millet ဂျုံယာဂုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျကြောင်းစုံစမ်းစစ်ဆေးခံရသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရောအတွက်ကျဆင်းခြင်းမှတ်ချက်ချသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါအထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူလူနာများသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားကြရသည်။

၎င်းသည်ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

Millet သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်စွမ်းရည်ရှိသောကြောင့်သကြားဓာတ်ပိုမိုနည်းစေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါကို millet နှင့်ကုသရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများပင်ရှိသည်။ ထိုသို့ပြုရန်ဆေးကြော။ သွေ့ခြောက်သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုဂျုံမှုန့်ထဲသို့ထည့်သည်။ နို့နှင့်အတူဆေးကြောတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ 1 ဇွန်းအဘို့အမှုန့်ကိုသုံးပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုကိုစားသုံးနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်းကအဖြေမရှိပါ၊

ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းလူအချို့ကိုပြောင်းဆန်ကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ဓာတ်နည်းသောလူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်အိုင်အိုဒင်းကိုစုပ်ယူခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့် hypothyroidism အတွက် millet ကိုအသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ပါ။

မုယောစပါး groats

ဤကောက်ပဲသီးနှံသည်ပုလဲမုယော၏ဆွေမျိုးဖြစ်သည်။ မုယောစပါးကိုတွန်းလှန်ထားသောမုယောစပါးဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ပင်မုယော၌အမျှင်ဓာတ်များများပါဝင်သည်။ ဂျုံယာဂုကိုဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျေနပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မုယောစပါးဂျုံမှုန့်သည်ပုလဲမုယောနှင့်အလားတူကြီးမားသောအားသာချက်ရှိပြီးသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။

Croup သည် colitis ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၊ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ hyperantocidal gastritis ကိုဆန့်ကျင်သည်။

အသုံးပြုရန်အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

စီရီရယ်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်နေသေးသော်လည်းအချို့သောအတန်အသင့်နှင့်သတိထားမှုကိုသတိပြုသင့်သည်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏တုန့်ပြန်မှုသည်လူအမျိုးမျိုးတွင်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကို အသုံးပြု၍ ဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာ။ အစားအစာဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်သီးနှံများစားသုံးခြင်း၊ အရေအတွက်၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များနှင့်စားပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏတို့ကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

စားပွဲတင် - သီးနှံစီ၏ Glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်။

ဇယားတွင်မည်သည့်ကောက်ပဲသီးနှံအမျိုးအစားကို ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်၊

ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောစီရီရယ်ကို ပို၍ ကောင်းသည်ထက် ပို၍ ကောင်းသည်။ သကြား၊ နို့နှင့်အခြားအရာများကဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးသည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ရေတွင်သီးနှံများကိုချက်ပြုတ်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်သကြားအစားထိုးများ (ဥပမာအားဖြင့်စတီဗီးယား) ဖြင့်အရသာရှိနိုင်သည်။

၀ န်ဆောင်မှုများသည်အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်၊ ၂၀၀ ဂရမ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ဘဲ၊ ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုကို ၁၀၀-၁၅၀ ဂရမ်ရှိသင့်သည်။

ထို့အပြင်သီးနှံများမှစီရီရယ်များကိုသာမကပဲအသားဟင်းလျာများ၊ အသုပ်များ၊ pastries များ၊ pancakes နှင့်အချိုပွဲများတွင်လည်းထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သာမန်ဂျုံမှုန့်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းထက်များစွာအသုံးဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်စီရီရယ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံးဝင်တဲ့အရာတွေနဲ့ပြည့်နှက်စေပြီးတချို့ကဆီးချိုရောဂါကိုတောင်ကူညီနိုင်လိမ့်မယ်။ semolina ကိုသာဖယ်ထုတ်သင့်ပြီးပြောင်းဖူးကိုကန့်သတ်သင့်သည်။

သစ်အယ်သီးနှင့် Acorn မည်သို့ကုသရမည်နည်း။

varicose သွေးပြန်ကြော, radiculitis, အဆစ်နှင့်ကြွက်သားရောဂါများကိုကုသသည် သစ်အယ်သီး compressထုကုန်တယ်သောအသီးများကိုဗော့ဒ်ကာထဲသို့ ၁: ၃ အချိုးဖြင့်လောင်းပါ။ တစ်ပါတ်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အထိချုံ့ပုံစံကိုသုံးပါ။ လိုအပ်ပါကတစ်လအကြာတွင်ကုသမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ thrombophlebitis နှင့်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေရန်သင်ဤစာရွက်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည် - အညိုရောင်ပေါင်မုန့်များကိုပါးလွှာသောအပိုင်းအစများသို့ဖြတ်ခြင်း၊ ထောပတ်ဖြင့်ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့်အပေါ်ယံအမှုန့်အဖြစ်ကြေမွသစ်အယ်သီးသစ်သီးများကိုသွန်းလောင်းခြင်း။ ထိုသို့သော ချုံ့ အစက်အပြောက် (ပဝါ) နှင့်အတူ insulator တွင်လည်းအနာအစက်အပြောက်ပေါ်တွင်တင်ရန်လိုအပ်သည်။

အခေါက်နှင့်သစ်အယ်သီးအသီးများတစ် decoction လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သင်ကကြေမွအခေါက်နှင့်သစ်သီးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးသည့်အချိန်နာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ 1 ဇွန်းတစ်နေ့ 3 ကြိမ်သောက်ပါ။

သွေးတိုးနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများကိုကုသပေးသည် သစ်အယ်သီးတန်တုံနှုတ်ဖြင့်ယူ ထုကုန်တယ်အသီး၏ 50 ဂရမ်ဗော့ဒ်ကာ၏ 0.5 လီကိုငါသွန်းလောင်း။ 5-7 ရက်ပတ်လုံးအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၃ ကြိမ် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။

သစ်အယ်သီးအခွံထဲထည့်တဲ့အခါသင်သတိထားသင့်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကာလအတွင်းသွေးခဲခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သောဖိအားလျှော့ချမှုနှင့်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ခြေလက်များကိုဖမ်းဆုပ်နိုင်သည်။

အစာရှောင်ဘို့, တိုင်းရင်းဆေးအကြံပြုသည် Acorn ပြုတ်ရည်: ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူအေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ပါ။ သင်တန်းကာလမှာတစ်လဖြစ်သည်။ နောက်တစ်လအကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်အတူကောင်းလှ၏ acorn ကော်ဖီ။ သစ်သီးများကိုကော်ဖီကဲ့သို့အနီနီခြင်း၊ နို့, သကြားထည့်ပါ။ ထိုသို့သောကော်ဖီသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကလေးများအားပုံမှန်သောက်ရန်နှင့်ချောင်းဆိုးသောအခါ၊

အူကျရောဂါကုသမှုအတွက်နွေးထွေးသောဖိအားများကိုအသုံးပြုသည်။ Acorn ၏ 25 ရာခိုင်နှုန်း tincture ဝိုင်နီပေါ်မှာ။

အဆိုပါ genitourinary စနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများအတွက်လျှောက်ထားပါ Acorn ကနေဖျော်ရည်။ ၎င်းသည်အစိမ်းရောင်အသီးများမှညှစ်ထုတ်ကာတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်ပျားရည် (၁: ၁ အချိုး) ဖြင့်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းကိုယူသည်။

လာမယ့်အချိန်ပန်းခြံကိုလမ်းလျှောက်, ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, သင်သည်ယခုသူတို့၏သူတို့၏အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေဂုဏ်သတ္တိများကိုသိသောကြောင့်, ဤရိုးသားပေမယ့်ဆောင်း ဦး ရာသီသဘာဝထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောလက်ဆောင်တွေမှဒါလစျြလြူရှုမည်မဟုတ်။ သူတို့ကိုသင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သုံးပါ၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သတိရပါ။ ကျန်းမာပါစေ

သစ်အယ်သီးအလုပ်သည်သကြားမဟုတ်ပါ

Dror Kashtan သည် ၁၇ နှစ်အရွယ်ချယ်လ်ဆီးတိုက်စစ်မှူးကိုယူကရိန်းအသင်းသားများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ခေါ်ယူခဲ့သည်

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်ယူကရိန်းအမျိုးသားအသင်းနှင့်လူငယ်အသင်းများသည် ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင်အစ္စရေးလ်နှင့်အတူတူပထမဆုံးနေ့၌ပထမဆုံးအကြိမ်ကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာကြောင့် Oleg Blokhin အသင်းနှင့် Shakhtar နောက်ခံလူ Alexander Kucher သည် Oleg Blokhin အသင်းနှင့်ကွင်းလယ်ကစားသမား Konstantin Kravchenko (Dnipro) နှင့် Konstantin Yaroshenko (“ အသင်းတို့၏စခန်းမှအထူးသတင်းမရှိပါ။ ) အာဆင်နယ်

ပြိုင်ဘက်စခန်းတွင်အဖြစ်အပျက်များသည် ပို၍ များပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်တနင်္လာနေ့ကအစ္စရေးအမျိုးသားအသင်း၏နည်းပြဖြစ်သော Dror Kashtan ကသတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်မေးခွန်းအချို့ကိုဖြေဆိုခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နိုင်ငံ၏အကောင်းဆုံးဂိုးသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည့် Maccabi (Haifa) မှအသက် ၃၀ အရွယ် Nir Davidovich ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းခေါင်းစဉ်ကိုသုံးသပ်ပါ။ အဖြူရောင်ဖြူသောအဖြူရောင်ဆံပင်ရှိသောအမျိုးသမီးကာရှတန်ကိုသူနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းသောအခါသူက“ ငါနဲ့အတူငါပါ ၀ င်သူတွေကိုသာငါဆွေးနွေးမယ်” ဟုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကစားသမားနှစ် ဦး နှင့်နည်းပြများအကြားတွင်ကြောင်နက်ကြီးတစ်ပြေးပြေးနေသည်ကိုလူတိုင်းသိကြသည်။ Davidovich သည်သူနေမကောင်းဖြစ်သည့်အမျိုးသားအသင်းသို့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုကိုဖြေကြားခဲ့ပြီး၎င်းသည်ဆင်ခြေတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟုဆရာကစဉ်းစားခဲ့သည်။

သို့သော် Dror Kashtan နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသည် ပို၍ ပင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်မှာလူငယ်ဖြစ်သည်။ အစ္စရေးအမျိုးသားအသင်း၏အကြီးအကဲနည်းပြလူငယ်အသင်းကနေသူ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Guy Levy နှင့်အတူအခမ်းအနားအပေါ်ရပ်တည်ခြင်းနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာသူကြိုက်နှစ်သက်သရုပ်ဆောင်များကိုပယ်ရှား: "ငါလူငယ်အသင်း၏ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်မလိုပါ, ငါ့အလုပ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးအသင်းများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်မတ်လအတွက်တာဝန်ရှိဂိမ်းများနှင့်ပွဲစဉ် ယူကရိန်းနှင့်အတူပြင်ဆင်မှု၏အလွန်အရေးကြီးသောအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ယခုပြန်လည်နုပျိုသောကာလကိုတွေ့ကြုံခံစားနေရသောကြောင့်ငယ်ရွယ်သောထိုက်တန်သောသရုပ်ဆောင်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်ယုတ္တိတန်သည်။ ဤအချိန်တွင်လူငယ်အသင်းမှကစားသမားငါး ဦး ကိုခေါ်ယူခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖိတ်ကြားခဲ့သောဘောလုံးကစားသမားအားလုံးနီးပါးသည်အသင်း၏စွမ်းရည်နှင့်ရည်မှန်းချက်ဖြင့်ရှပ်အင်္ကျီဝတ်ခွင့်ကိုအနိုင်ယူပြီးသူတို့၏ကလပ်များ၏အခြေစိုက်စခန်းသို့အဆက်မပြတ်ထွက်ခွာသွားသည့်အတွက်အလွန် ၀ မ်းသာပါသည်။

သို့သော်အကြီးမားဆုံးစိတ်ဝင်စားမှုမှာ ၁၇ နှစ်အရွယ်ချယ်လ်ဆီးတိုက်စစ်မှူးဘင်ဆာဟာရာ (Desna မှ Dynamo သို့ဖိတ်ကြားထားသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏သက်တူရွယ်တူ Andrei Yarmolenko) ၏စိန်ခေါ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကက်ရှန်လူငယ်အသင်း၏အကောင်းဆုံးဘောလုံးသမား၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန် (ကအစ္စရေး 21 နှစ်အရွယ်အကြားဥရောပချန်ပီယံရှစ်၏နောက်ဆုံးပြိုင်ပွဲမှပြင်သစ်အတားအဆီးကျော်လွှားသောသူ၏ကျေးဇူးတင်စကား) ကိုချွတ်မခဲ့ကွောငျးကိုရှင်းပြခဲ့ရတယ်: "သူသည်ပြီးနောက်အားလုံးသူပြီးနောက်, ချယ်လ်ဆီးကစားသမားသည်သူ၏မကြာသေးမီကပထမ ဦး ဆုံး၌သူ၏ပွဲ ဦး ထွက်ကိုဖန်ဆင်း အသင်းနှင့်၎င်းကိုယ်တိုင်အတွက်ပြော၏ သူ့ကို Tel Aviv Hapoel အသင်း၏လူငယ်အသင်းအတွက်ကစားစဉ်ကသူ့ကိုကျွန်တော်ငယ်ငယ်ကတည်းကမှတ်မိသေးတယ်။ ဘင်ဟာအရမ်းကျွမ်းကျင်တယ်။ လူတစ် ဦး သည်အရည်အချင်းရှိသူ၊ မိမိကိုယ်ကိုထိုစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိပါကအသက်သည်အရေးမပါ။ အကယ်၍ သကြားကချယ်လ်ဆီးအသင်းတွင်ကစားနိုင်ပါကသူသည်အစ္စရေးအသင်းတွင်ပြသရန်တစ်စုံတစ်ရာရှိနေသည်ဟုထင်သည်။ Uri Malmilian၊ Eyal Berkovich နှင့် Chaim Revivo စသည့်လူငယ်များသည်တိုင်းပြည်၏အဓိကအသင်းတွင်သူတို့ကိုယ်သူတို့သက်သေပြရန်တာ ၀ န်ယူချိန်တွင်လည်းငယ်ရွယ်သေးသည်။

မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းသည်အင်္ဂလန်အသင်းနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်နေကြောင်းသိရှိရသည်မှာကွင်းလယ်လူ Idan Tal နှင့်တိုက်စစ်မှူး Roberto Colautti တို့သည်အရည်အချင်းမပြည့်မှီသောကြောင့်ကစားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒီတော့နည်းပြကယူကရိန်းနဲ့တွေ့ဆုံဖို့သူတို့ကိုခေါ်တဲ့အချက်ကိုမမြင်ခဲ့ဘူး။

ဂိုးသမား
Dudu ABAT 17.10.77 ပြိုင်ပွဲ (စပိန်)
Shavit ELIMELEH 07.09.71“ Hapoel” TA
ကာကွယ်စောင့်ရှောက်
Tal BEN-Khaim 08/31/82 "Bolton" (အင်္ဂလန်)
Clemi SHABAN 02.17.80“ Steaua” (ရိုမေးနီးယား)
Yoval SHPONGIN 04/03/87“ Maccabi” T-A
Shimon Gerhon ၁၀.၁၀.၇၇“ Beitar”
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79“ Beitar”
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
ယွာဘ ZIV 03.16.81“ Beitar”
ရွန်နီ GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "မက္ကဘီး" X
ကွင်းလယ်လူ
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (အင်္ဂလန်)
သက်တမ်းရှိ BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80“ Beitar”
Gal ALBERMAN 04.17.83“ Beitar”
Lior RAFAELOV 04/27/86“ မက္ကဘီး” X
ထိုးစစ်
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85“ Beitar”
Yaniv Katan 01/27/81 "မက္ကဘီး" X
တိုင်းတာခြင်း GOLAN 04.10.82“ Maccabi” PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (တူရကီ)
ဘင် SUGAR 08/10/89 ချယ်လ်ဆီး (အင်္ဂလန်)

အထူးသဖြင့်အစ္စရေးနိုင်ငံမှ“ TEAM” အတွက် Dmitry YAKIMOV

Yves Rocher ၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်မှရေချိုးသော“ blackberry”၊ “ vanilla” နှင့်“ အေးခဲသောသစ်အယ်သီး” အတွက်သကြား၊ အလှကုန်အကြောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - ladiesproject.ru

ထုတ်လုပ်သူမှ

ရေချိုးသောသကြား Bourbon Vanilla Organic (ဘလက်ဘယ်ရီ၊ သစ်အယ်သီး) သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်ပြီးသင်၏အသားအရေကိုဖုံးလွှမ်းနေသောမွှေးသောပူဖောင်းများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သင်၏ရေချိုးကန်သည် Vanilla (သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သစ်အယ်သီး) ၏အရသာရှိသောအနံ့နှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးသင်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်အရည်ပျော်သွားသည်။ ရေချိုးရန်သကြား“ Bourbon Vanilla BIO” (ဘလက်ဘယ်ရီ၊ သစ်အယ်သီး) သည်သင်၏အရေပြားအား Vanilla (ဘလက်ဘယ်ရီသစ်အယ်သီး) ၏အကောင်းဆုံးသဘာဝဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။

ကောင်းကျိုးများ - အပန်းဖြေရန်အတွက် Tidbits ...

ငါဒီသေးငယ်တဲ့ briquettes (၃) စီးကိုဝယ်ပြီးမွှေးကြိုင်တဲ့ရေချိုးထဲမှာမိနစ်အနည်းငယ်အပန်းဖြေရန်မျှော်လင့်လျက်အိမ်သို့ပြေးခဲ့သည်။ ငါသကြား "Frosty သစ်အယ်သီး" သကြားပုံနှိပ်သောအခါတိုက်ခန်းတစ်ခုလုံးတွင်မဖော်ပြနိုင်လောက်အောင်သာယာလှပသည့်နှစ်သစ်ကူးရနံ့ရှိသည်။ ဗီတိုဟာပျော်ရွှင်ခြင်းဖြစ်တယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ ဒါပေမယ့်မွှေးတဲ့ရေချိုးထဲမှာမိနစ်အနည်းငယ်လျှော့မယ့်အစားသံချေးတက်တဲ့ရေကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ (briquette ကိုယ်တိုင်ကအညိုရောင်၊ သေးငယ်ပြီးအရောင်ခြယ်ထားတာပါ။ ) ပြီးတော့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အနံ့မရှိဘူး။ Vanilla နှင့် BlackBerry သည်လည်းအလားတူရလဒ်ကိုရရှိခဲ့သည်။ lilac အရောင်ရှိတဲ့ BlackBerry တစ်လုံးရဲ့ပန်းတစ်ပွင့်နဲ့ရေကိုတူညီတဲ့ကြောက်မက်ဖွယ်အရောင်ခြယ်သထားတယ်။ အရေပြားကလည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ ရုံရေပူထဲမှာလဲလျောင်းလျှင်အဖြစ်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်အလှကုန်ပစ္စည်း၏ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြသရန် - အဖုံးပတ်ပတ်လည်တွင်ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်အချိန်မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သဘာဝကနေဆိုဒါ, သံပုရာမှသာနှင့်အဆုံးသတ်အထက်ပါအပင်များထဲကတစ်ခုထုတ်ယူသာရှိသေး၏။ ဒါကြောင့်ကီလိုမီတာအမည်များဖြင့်တစ် ဦး စဉ်ဆက်မပြတ်ဓာတုဗေဒ။

နိဂုံး - ပျော်ရွှင်မှုမရှိ၊ စိတ်ပျက်စရာနှင့်ပိုက်ဆံအိတ်မှရူဘီ -၂၀၀ ရရှိသည်။

အသုံးပြုမှုကြာချိန် - တစ်ပါတ်ထက်နည်း

ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ Yves Rocher စတိုး

စျေးနှုန်း: ၆၉ ရူဘယ် (တစ်ခုစီအတွက်)

သစ်အယ်သီးဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ