လျင်မြန်စွာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား, အဖြူရောင်မုန့်ညက်) နှင့်ဆေးဝါးများငြင်းဆန်ခြင်းအားဖြင့်ညွှန်းကိန်းကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ လျှို့ဝှက်ထားသောဆီးချိုရောဂါ၊ သင့်တော်သောအာဟာရရှိသောကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုလုံလောက်စေသည်။ ရောဂါအမျိုးအစား (၁) ကိုဖော်ထုတ်သောအခါအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသေချာစွာသတ်မှတ်ထားပြီး၊ ဒုတိယနှင့်အတူဆေးပြားလိုအပ်သည် - Metformin, Pioglar နှင့်အခြားသူများ။

ဤဆောင်းပါးဖတ်သည်

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အန္တရာယ်

သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းက -

• နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊
• အာရုံကြောအမျှင်များပျက်စီးခြင်း (ခြေထောက်အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ အစာအိမ်ယိုယွင်းခြင်း၊ နှလုံးကြွက်သား)၊
• ဟေမိုဂလိုဘင်လှုပ်ရှားမှု (တစ်ရှူးများအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း) ဆုံးရှုံးခြင်း၊
• မှန်ဘီလူးတိမ်တိုက်ကြောင့် retina ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်အမြင်အာရုံလျော့နည်းသွားသည်။
• အနိမ့်စွန်းများတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ - ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း claudication, ဆီးချိုခြေလျင် (trophic အနာ, အရိုးဖျက်ဆီးခြင်း), ဖြတ်တောက်ခြင်း၏အန္တရာယ်နှင့်အတူ gangrene,
• nephropathy၊ နိုက်ထရိုဂျင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆိပ်အတောက်များကြောင့်ကျောက်ကပ်များမှဆီးစစ်ခြင်းမလုံလောက်ခြင်း၊
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• ရေငတ်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ဆီးသွားခြင်း, ရေဓာတ်ခန်းခြောက်။

များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားလာခြင်းကိုငတ်မွတ်မှုဟုခေါ်သည်။ သွေးထဲတွင်စွမ်းအင်များစွာပါရှိသည်။ သို့သော်အင်ဆူလင်မလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်သျှူးများ၏တုံ့ပြန်မှုလျော့နည်းခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ဆဲလ်များကိုမထိုးဖောက်နိုင်ပါ။

ပြီးတော့ဒီမှာဆီးချိုရောဂါအတွက် hypoglycemia အကြောင်းပါ။

Hyperglycemia ဆိုတာဘာလဲ

အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်အစားအစာ (သကြား) နှင့်ဖြည့်တင်းထားသောဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိပါကခန္ဓာကိုယ်၌ hyperglycemia ပါရှိသည်။ အဆိုပါလက်တွေ့ရုပ်ပုံ:

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
• အားနည်းခြင်း၊
• ရုတ်တရက်အမြင်အာရုံချို့ယွင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများပြန်လည်ထူထောင်ရန်စွမ်းရည်ကိုတစ် ဦး ချွန်ထက်ယိုယွင်း။

microtraumas သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသနိုင်သည့်အတွက် purulent ရှုပ်ထွေးမှုများမကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

မြင့်မားသောသွေးသည်ဂလူးကို့စ်ကို ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာမှပမာဏရှိသည်။ အကယ်၍ တိုင်းတာမှုသည်ဤတန်ဖိုးကိုပြပါကသကြားကိုလျှော့ချရန်သင်လုပ်ဆောင်ရမည်။ မကုသရသေးသော hyperglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃.၃ mmol / L အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောညွှန်ကိန်းသည် hypoglycemia၊ ဂလူးကို့စ်သည်အလွန်နိမ့်သည်။ ဒီကိန်းဂဏန်းတွေကိုသိထားရမယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကသွေးထဲသကြားဓာတ်ကိုသေချာစွာလျှော့ချဖို့လိုတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အင်ဆူလင်ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သာထုတ်နိုင်သည် (ဤတွင်ဒုတိယအင်အား - အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါ) ဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• ဆေးဝါးများ
• တိုင်းရင်းဆေး
• အစားအစာပြောင်းလဲမှု
• ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။

hyperglycemia ကိုပြုပြင်ရန်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်နည်းကိုသုံးခြင်းဖြင့်နည်းလမ်းအားလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးများ

အကယ်၍ ဆရာ ၀ န်၏ချိန်းဆိုချက်တွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုနှင့်ရောဂါအတည်ပြုချက်အပြီးဆေးကုသမှုသင်တန်းကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ဆေးဝါးများဖြင့်ပုံမှန်ကုသမှုဖြစ်သော်လည်းသကြားကိုတစ်နေ့လျှင်ပုံမှန်အဆင့်သို့လျှော့ချ။ မရပါ။ ဆေးတစ်ကြိမ်ထိုးရန်မလုံလောက်ပါ၊ များသောအားဖြင့်ရာသက်ပန်ကုသမှုဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

1. အချို့သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ခံဓာတ်များကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ဂလိုကိုဖေ့ (Siofor) ဖြစ်သည်။
2. အခြားသူများကမူပန်ကရိယကအင်ဆူလင်ကိုဂလူးကို့စ် (Diabeton and Amaryl) ကိုဖြိုခွဲရန်ကူညီပေးသည်။
3. အခြားသူများ - Bayette, Glucobai - အူအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

ဆေးသုံးမျိုးလုံးကိုဆေးညွှန်းအရသင့်အားရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲသကြားကိုချောချောမွေ့မွေ့ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ဆရာ ၀ န်များ၏အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အားကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အချို့သောဆေးဝါးများကိုအခြားသူများနှင့်အစားထိုးခြင်းကပြtoနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သကြားဓာတ်ပမာဏလျှော့ချရန်ကူညီသောမူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။

ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဆေးတစ်ခုကိုရွေးချယ်လျှင်၎င်း၏အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည် -

• တစ် ဦး hypoglycemic မေ့မြောသို့ကျဆင်း,
• myocardial infarction
• နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု၊
• သွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၊ ဖိအားနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်နှင့် Hepatic ပျက်ကွက်,
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီတုံ့ပြန်မှု။

အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအားမသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာကုထုံးများကို အသုံးပြု၍ သကြားဓာတ်များကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်လာစေရန်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ဒီနည်းလမ်းတွေအားလုံးကိုအိမ်မှာသုံးတယ်၊ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတတ်နိုင်၊ မတတ်နိုင်ဘူး၊ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကရိုးရှင်းတယ်။

အသုံးဝင်ပြီးများသောအားဖြင့်အရသာရှိသောသကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောရိုးရာဆေးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး လိုအပ်ချက် - ကသဘာဝဖြစ်ရပါမည်။ ထို့ကြောင့်စတိုးဆိုင်မှဖျော်ရည်များသည်မသင့်တော်ပါ။ လတ်ဆတ်သောပြင်ဆင်မှုများကိုတစ်နေ့လျှင် (နံနက်နှင့်မွန်းလွဲပိုင်း) တွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်ဟာထူးခြားတဲ့အရသာရှိတယ်။ ဖရုံသီးအတွက်သာပျော့ဖတ်လိုအပ်သည်။ ငယ်သော zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုလုံး ၀ ပြုပြင်ထားသည်။ ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်

သငျသညျအရေးတကြီးသကြားလျှော့ချရန်လိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင်ပင်လယ်အော်အရွက်၏ decoction စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် (၁ ခွက်ခွဲတစ်ခေါက်လျှင် ၁၅ ဖိုက်) ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက် ၄ င်းသည်ဟင်းပွဲများအားလုံးကို thermos ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၃-၄ နာရီခန့်ထည့်သည်။ ဒီကိရိယာကတဖြည်းဖြည်းနဲ့ပမာဏတစ်ခုလုံးကိုသောက်နိုင်အောင်တဖြည်းဖြည်းယစ်မူးနေတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်လည်းသကြားကိုလျော့နည်းစေသည် - 1 Tsp ။ အဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်တွင်အမှုန့်၊ အိပ်ရာမဝင်မီရောမွှေပါ။

Chicory နှင့် rosehip

လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်သူတို့ကို chicory-based အချိုရည်များနှင့်အစားထိုးရန်အကြံပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုထုတ်ကုန်ဌာနမှစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်သီးများကိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအစားအအေးခံ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနှင့်ရေလောင်းနိုင်သည်။

ချဉ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ဆားရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်နေ့လျှင်ဖန်ခွက်တစ်ခုနှင့်ညီမျှသောသုံးပိုင်းခွဲထားသည်။ gastritis နှင့် peptic အစာအိမ်နာအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

လျှပ်စီးမြန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲလျင်မြန်စွာသင်သည် oat ဟင်းရည်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရေခွက် ၃ ခွက်အတွက်သီးနှံတစ်ခွက်။ 15 မိနစ်ရေရေချိုးအတွက်ချက်ပြုတ်, အအေးခွင့်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် 0.5 ခွက်ယူပါ။

ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်မူးယစ်ဆေးမရှိဘဲသကြားကိုလျှော့နည်းစေသည့်နောက်တစ်နည်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူနည်းလမ်လက်တွေ့ကျကျမျှ contraindications ရှိသည်။ သူတို့ကိုသင် phyto-pharmacy မှာဝယ်ယူနိုင်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းနိုင်သည် (သို့သော်၎င်းအတွက်သင့်တွင်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ဗဟုသုတအချို့လိုအပ်သည်) ။

၄ င်းတို့သည်အမျိုးမျိုးသောအပင်အမျိုးမျိုး၊ ချုံပင်များနှင့်သစ်ပင်များကိုအသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• အမြစ် (chicory, burdock, dandelion),
• အရွက် (ဆူးပင်ပေါက်၊
• ပန်းပွင့် (clover),
• ဘူးသီး (နှင်း)၊
• အခေါက် (aspen) ။

1 Tsp များအတွက်: လတ်ဆတ်ကုန်တယ် chicory အမြစ်များမှတစ် ဦး decoction ပါစေ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုအမြစ်ပြတ်အောင်, အအေးသည်အထိအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီ။

အရေးကြီးတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြု၍ တစ်လကြာဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်ပြီးနောက်သင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းဆေးများသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနှင့် တွဲဖက်၍ သာဖော်ပြသည်။

အခွံမာများကိုအအေးခံပြီးနောက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သောက်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အရက်ပြုတ်ရည်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းသည် ၁၄ ရက်ကြာအောင်ခုတ်ထဲ့လတ်ဆတ်သောအရွက်တစ်ခွက်လိုသည်။ ရောစပ်ပုံစံကိုယူပါ။ အပွင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမတိုင်မီပြင်ဆင်ထားသည့် Lilac ဘူးသီးများ။

အစားအစာလျှော့ချသွေးသကြား

hyperglycemia နှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ညှိဖို့လိုအပ် - ကျန်းမာအစားအစာများသာ (ဤကိစ္စတွင်အတွက်, glycemic အညွှန်းကိန်းသူတို့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကိုဆုံးဖြတ်) ။ ခွင့်ပြုထားသောအကြံပြုထားသောအစားအစာများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပင်လယ်စာများ၊

အောက်ပါထုတ်ကုန်များဆီးချိုရောဂါမှပြနေကြသည်:

1. အသီးများထဲမှ, citrus အသီးများ (grapefruit နှင့် lemon) ကိုထောက်ခံသည်။ သီးများဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသော - ချယ်ရီသီး၊ အနက်ရောင် Currant, blueberries (အမြင်အာရုံအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်)
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်များသည်သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်သွင်းထားသော zucchini၊ ဖရုံသီး၊ beets၊ မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥများမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်အင်ဆူလင်စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
3. မြေပဲနှင့်ဗာဒံသီးမှသီဟိုto်သီး၊ ကြက်နှင့်ယုန်အသားများ၊ ပင်လယ်နှင့်မြစ်ငါးများမှဟင်းလျာများ။
4. လုံးလုံးသီးနှံစီရီရယ်, ပြုတ် buckwheat အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

အစားအစာကိုဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဖြစ်စေရန်သင်အနည်းငယ်မျှသောအပိုင်းများနှင့်အနည်းငယ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးဝင်သောဖွဲမှုန့်မုန့်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအစားအစာတွင်သကြားနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာရေသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအာဟာရသည်ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပုံမှန်ဝန်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းများတွင်ပါပါ ၀ င်နိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, သင်သည်အချိန်အတန်ကြာအိပ်သို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြည်နယ်အတွက်ဖြုန်း, မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအစားအစာငြင်းဆန်သင့်ပါတယ်။

ရပ်နေသည့်အနေအထားတွင်ပြုလုပ်သော dumbbells နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ခေါင်း၏အထက်ရှိတင်ပါးမှလက်များကိုတဖြည်းဖြည်းကွေးခြင်းနှင့်တိုးချဲ့ခြင်းဖြင့်လက်မောင်းကိုနှေးကွေးစွာမြင့်တက်စေသည်၊ dumbbells များကိုပခုံးအထက်တွင်နှစ်ဖက်စလုံးသို့ဖြောင့်စေသည်။

သငျသညျလိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်: ခြေထောက်ကိုကွေးနှင့်အတူအိပ်, push-ups လုပ်, သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတင်းတင်းနှင့်အနည်းငယ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ခြေချောင်းများနှင့်တံတောင်ဆစ်များပေါ်တွင် မူတည်၍ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိအနေအထားတွင်ဖိအားပေးပါ (ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုဘားဟုခေါ်သည်၊ ၅ စက္ကန့်ထက်မပိုသော) ။

ရန်ပုံငွေတစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းကိုပြည့်စုံစွာလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်၊ hypoglycemia ကိုကာကွယ်ရန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

ခုန်ဘို့အကြောင်းပြချက်

အဆက်မပြတ်တိုးမြှင့်ဂလူးကို့စ၏နောက်ခံ, တစ် ဦး ချွန်ထက်တိုးလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့:

• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား၊ အဖြူရောင်အမှုန့်) ပါ ၀ င်သည့်အစာများစားခြင်း၊
• အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးခြင်း (သို့) ၄ င်း၏အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ ကုသခြင်းကိုငြင်းဆိုခြင်း၊
• ညွှန်းကိန်းများမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှုအထူးသဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှာ၊
• ကိုယ်ဝန်
• စစ်ဆင်ရေး
• ကူးစက်ရောဂါများ၊ ဒဏ်ရာများ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများ၊ adrenal gland များ၊
• နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• အထူးသဖြင့် corticosteroids (ဥပမာ - prednisolone)၊ ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများမှဆေးဝါးများသောက်ခြင်း။

သကြားတိုးများလာခြင်းလက္ခဏာများ

• တိုးပွားလာအားနည်းချက်
• ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံး
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• မကြာခဏနှင့်ဆူညံအသက်ရှူ
• ရေငတ်သည်
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
• ပျို့အန်ခြင်း,
• ခံတွင်းမှ acetone (အချဉ်ပန်းသီး) ၏အနံ့။

ဒီအခြေအနေအဆိပ် ketone အလောင်းများ၏စုဆောင်းခြင်းကိုရှင်းပြသည်။ မကုသပါကအသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဂရုစိုက်ရန်မှာ ketoacidosis သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းကလေးများအားစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

လူနေမှုပုံစံ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်သို့မဟုတ်သိသိသာသာနှောင့်နှေးစေကြောင်းသက်သေပြသည်။ ၎င်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ၎င်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအပေါ်တုံ့ပြန်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
• ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်တွေကျဆင်းလာလို့၊
• တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ပါ၊ အိပ်ရေးမ ၀ င်မှုက ghrelin ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေတယ်၊ ​​ဖြည့်စွက်မှုခံစားချက်ပျောက်ဆုံးသွားပြီးစားတာကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့လွယ်ကူသွားတယ်။
• စားရန်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွက်နေ့စဉ်အချိန်။

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု

မည်သည့်ဖိစီးမှုမျိုးမဆိုရှိပါကအင်ဆူလင်ကိုဟန့်တားသောဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ Adrenal cortisol သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆီပိုလျှံနေခြင်းကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပါ။

• ဆန့်သော exhale နှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အသက်ရှူ,
• သဘာဝတရားမှာအနည်းဆုံးတစ်နာရီလမ်းလျှောက်ပါ၊
• ယောဂသင်တန်းများ
• တရားအားထုတ်ခြင်း
• အနားယူအနှိပ်, reflexology,
• melodic အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဂီတ
• မွှေးကြိုင်သောဆီ - lavender, sage, geranium,
• ပူနွေးသောရေချိုးခြင်း၊ ဆားနှင့်ရေချိုးခြင်း၊
• ပူစီနံနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်, သံပုရာဗာလစံစေး, oregano, chamomile ။

အိမ်မှာသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနည်း

အိမ်တွင်သကြားကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်သာလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ သူတို့က endocrinologist ကစာမေးပွဲ၏အခြေခံပေါ်မှာသတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။ စံမှအနည်းငယ်သွေဖည်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါမရှိခြင်းနှင့်အညွှန်းကိန်းများကျဆင်းခြင်းကကူညီလိမ့်မည်။

• အစားအစာများခုန်ကျော်သွားသည်
• တစ်နာရီလျှင်ဖန်ခွက်ထဲ၌သောက်ရေ၊
• သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

တစ် ဦး လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းတစ် hypoglycemic ပြည်နယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအားဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်ဤနည်းစနစ်များ, ဆီးချိုရောဂါအဘို့အသင့်လျော်ကြသည်။ ဦး နှောက်သည်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်ကိုလက်ခံခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီး၎င်းသည်မေ့မြောသွားပြီးအသက်ကိုခြိမ်းခြောက်စေသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုအစားအသောက်၊ အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများဖြင့်ချိန်ညှိသည်။

စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ထုတ်ကုန်များ

မည်သည့်အစားအစာကမျှသကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မထနိုင်အောင်, အစားအစာပါဝင်သည်:

• non-starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အစိမ်းရောင်၊ မုန်လာဥနီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊
• အဆီနည်းသောအသားပြုတ်ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ ကြက်၊ ယုန်၊
• အလယ်အလတ်ဆီအဆီထုတ်ကုန်များ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နို့ရည်များ၊
• သစ်ရွက်ဆီ - ထောပတ်သီး၊ အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့ ၃၀ ဂရမ်၊ ဇွန်း ၂ ခုအထိဟင်းရွက်ဆီ။

ထိုသို့သောအစားအစာကိုကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ ၎င်းသည်သာမန်ညွှန်းကိန်းများအထိသာလိုက်နာနိုင်သည်။ ဆေးဝါးများ၏နောက်ခံကြောင့်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးသည်။ ထို့နောက်ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ အနက်ရောင် bran ပေါင်မုန့်၊ သစ်သီးများ၊ ချိုချဉ်သောအသီးများမှကောက်နှံများကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတိုးချဲ့သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဒစ်ဂျစ်တယ် Menu ကို

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အစားအသောက်နည်းဥပဒေ ၉ သည်။

• အဖြူရောင်မှမုန့်များ၊ မုန့်များနှင့်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ၊ ဖက်တီး၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ Navar၊ semolina၊ အစာရှောင်အစားအစာ၊ ချစ်ပ်များ၊ စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊
• ထောပတ်စီးဆင်းမှု (၁၅ ဂရမ်အထိ)၊ ချဉ်သောမုန့်၊ မုန့် (၂၀ ဂရမ်အထိ)၊ ကြက်ဥများ (၁ ရက်တစ်ရက်မှ ၁ ကြိမ်)၊ ချိုမြိန်သောအသီးများ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူး၊ အသားပြုတ် beets နှင့်မုန်လာဥ မှလွဲ၍) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ သက်သတ်လွတ်အစားအစာများ၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကိုအဓိကထားသင့်သည်။
• အသား၊ ငါးတွေကိုအသားပြုတ်၊
• အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်အာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရရှိသောအစားအစာများအကြားကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေသည်။

သကြားနှင့်ချိုဓာတ်ကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်း

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုသကြားဓာတ်ကိုအစားအစာမှအရေးပေါ်ဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။ ၎င်း၏ ၀ င်ငွေ၏လျှို့ဝှက်ရင်းမြစ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

• သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊
• ကိတ်မုန့်, ​​pastries, waffles, ကွတ်ကီး, သကြားလုံး,
• ထောပတ်အချိုပွဲ,
• ပျားရည်
• စည်သွတ်အသီး, ချဉ်အမျိုးမျိုး။

ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချရန်သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ ၎င်းကိုမည်သို့အစားထိုးရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အချိုပွဲတွေပြင်ဆင်တဲ့အခါသကြားအစားထိုးပစ္စည်းတွေထပ်ထည့်တယ်။ သူတို့ကဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများကွာခြား:

• fructose - တစ်နေ့လျှင်ဆေး ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်ထက်ကျော်လွန်သောအခါအဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊
• sorbitol - သကြားထက်ချိုမြိန်သည်၊ အရသာရှိပြီး၊ စံသည် ၁၅ မှ ၃၀ ဂရမ်၊
• erythritol - ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမရှိပါ၊ ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ပြီးအရသာမှာကြားနေဖြစ်သည်။
• stevia - သဘာဝ၊ ကယ်လိုရီမရှိဘဲသကြားထက်အဆ ၂၀၀ ပိုချိုသည်၊ ထုတ်ယူမှုအမြင့်ဆုံးပမာဏသည် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်၊ ဆန့်ကျင်မှုမရှိသော၊ ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည် t
• sucralose - သကြားမှရရှိသော၊ ကယ်လိုရီများကင်းမဲ့ခြင်း၊ လုံခြုံမှုရှိခြင်း၊ အပူကုသမှုတွင်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်၊ အရသာမရှိပါ။

အချိုရည်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဘယ်လို

အသားအရေကိုသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးတယ်။ မကြာခဏလျှော့တွက်ထားသောဂလူးကို့စ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာသကြားဓါတ်များဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုလာတစ်မျိုးတည်းသောက်လျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၁၀ ဆကျော်ပိုများစေသည်ဟုသက်သေပြသည်။ စတိုးဆိုင်တိုင်းတွင်အချိုရည်များတွင်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်မှုသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်ဆိုသူများပင်သကာရည်၊ ရည်၊

မြင့်မားသောအညွှန်းကိန်းများကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းသည်“ 3 in 1” အမျိုးအစားများဖြစ်သောဖျော်ရည်များ၊ စက်မှုဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဝတ်ရည်များ၊ ဆိုဒါ၊ စွမ်းအင်အချိုရည်များ၊ ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်အသုံးဝင်သောရွေးချယ်မှုများ -

• လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီတွင်အမွှေးအကြိုင်များ (ဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုး၊ Anise)၊
• ချိုမြိန်အဖြစ် Stevia နှင့်ယေရုရှလင် artichoke ရည်,
• ချစ်သူ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲဆိုတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချနည်း

ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအဆင့်တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖျားနာတဲ့အတွက်သူတို့ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးတွေထပ်ဖြည့်ဖို့အတွက်ပဲအသုံးပြုတယ်။ အကြံပြုထားသောအပင်များ:

• အင်ဆူလင်ပါဝင်မှု (သကြားပိုလျှံမှုဖယ်ရှားပေးသည်) - chicory၊ ဂျေရုဆလင် artichoke, burdock root, dandelion
• ပန်ကရိယအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ walnut အရွက်၊ စတော်ဘယ်ရီရွက်၊ ပိုက်ဆန်အစေ့များ၊
• အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးမြှင့် - arnica, ပင်လယ်အော်အရွက်, ဂျင်ဆင်းအမြစ်,
• ဂလီဂါ (ဆိတ်)၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ပဲအရွက်၊
• ဂလူးကို့စ် (glucose) အဆင့်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်အောင်၊ ဆီးနဲ့ဖယ်ထုတ်ပြီး - lingonberry ရွက်၊ ဘုစပတ်ဘူးသီး။

စုဆောင်းမှုကိုစုဆောင်းရန်, ကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ 30 ဂရမ်ယူနေကြသည်။ ဒီအရောအနှောကို ၃၀၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောဇွန်းတစ်ပွဲနှုန်းဖြင့်အပူကိုညအိပ်လိုက်စားသည်။ အနည်းဆုံးတစ်လခန့်အဓိကအစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်အလိုတွင် ၁၀၀ မီလီလီတာ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အလျင်အမြန်သွေး၏ဂလူးကို့စကိုလျှော့ချနည်း

ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုချက်ချင်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ယင်းအတွက်အမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိသည့်အတွက်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရာတွင်သတ်မှတ်သည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့သည်တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ်၊ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်ကြာရှည်စွာပြုမူလေ့ရှိသည်။ အစားအစာပမာဏကို ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုလျှင်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်ဖြင့်တွက်ချက်သည်။

အမျိုးအစား 2 ရောဂါနှင့်အတူ metformin (Glucophage, Siofor) ကိုအများအားဖြင့်ညွှန်းကိန်းများပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

အခြားအုပ်စုများ၏ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

• Novonorm, Starlix - သူတို့သည်ပါ ၀ င်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစုပ်ယူရန်အစားအသောက်များမတိုင်မီသောက်သုံးသည်။
• Glucobai - တစ်ချက်တည်းအူထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးတယ်။
• Diabeton, Amaryl - အစားအစာကိုတုံ့ပြန်သည့်အခါအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။
• Januvia, Baeta - ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုတားဆီးသည်၊

အစားအစာနှင့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများနောက်ခံတွင်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းနှင့်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းမပြုမီကန ဦး တန်ဖိုးများကိုသင်အတိအကျသိသင့်သည်။ ဤသည်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်အတူအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ရောဂါနှင့်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်မှာအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ၄ ကြိမ် (အဓိကအစာမစားမီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်) ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား 2 ရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင် 1-2 တစ်ခုတည်းထိန်းချုပ်မှုအကြံပြုပါသည်။

ထို့အပြင်လူနာအားလုံးသည်သုံးလတစ်ကြိမ်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပြီးကုထုံး၏မှန်ကန်မှုကိုစစ်ဆေးရန် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဒီမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးအကြောင်းပိုမို

မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်သာသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအရာသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးဖြစ်ပြီးဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အများအားဖြင့်ဆေးပြားလိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သေးငယ်သောသွေဖည်မှုများနှင့်အတူအစားအသောက်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှအထောက်အကူပြုမည်။ ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်၊ လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း၊

အစားအစာများတွင်သကြားနှင့်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်၊ မုန့်ညက်၊ အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပရိုတိန်း၊ ကျန်းမာသောအဆီများကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးရန်နှင့်အချိုရည်အတွက်ချိုသောအရာကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဓာတ်သတ္တုရေသည်လူတစ် ဦး အားသိသိသာသာသက်သာစေခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူဆေးပမာဏလျှော့ချခြင်းနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်, ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်, အရာနှင့်မည်သို့ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသောက်ရ။

အကောင်းဆုံးဆေးဝါးတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ဆေးပြားသည်ဒုတိယအမျိုးအစားကိုကုသရန်ကူညီသည်။ ဆေးကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးစားနိုင်မလား။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ - မြေပဲ၊ ဗာဒံသီး၊ အာရဇ်ပင်၊ ဆီးချိုရောဂါလက်ကမ်းစာစောင်များနှင့် walnut ရွက်များတွင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်။ လူနာများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒကိုစိတ်ဖိစီးမှု၊ ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာများသည်ရေငတ်ခြင်း၊ အလွန်ဆီးသွားခြင်း၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကိုနှစ် ၅၀ အကြာ၌ပင်ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲရှိစံနှုန်းကိုသိရန်၊ ၎င်းကိုမည်သို့ရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအသက်ရှင်?

Hypoglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လူနာ ၄၀% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ အချိန်နှင့်တပြေးညီကုသမှုကိုစတင်ရန်နှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ နှင့်အတူကာကွယ်ဆေးထိုးရန်အတွက်၎င်း၏နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းရင်းများကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ညအထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Trump's Allies In Congress Don't Care How History Will Remember Them (နိုဝင်ဘာလ 2024).