ဆီးချိုရောဂါသွေးဂလူးကို့စစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးစနစ်

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများအားစစ်တမ်းကောက်ယူမှုကိုအကြံပြုထားသောအစီအစဉ်အရပြုလုပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားအောက်ပါညွှန်ကိန်းများအတွက်ပုံမှန်ကြားဖြတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုဆေးခန်း၊ အတွင်းလူနာခန်းသို့မဟုတ်အိမ်တွင်တိုင်းတာနိုင်သည်။
သင်အကြံပြုထားသည့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏ (ပစ်မှတ်ဂလူးကို့စ်အဆင့်) ကိုသင့်အတွက်သီးခြားသတ်မှတ်သင့်သည်။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်ကမင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်။

သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းသည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်သင်၏အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးအစီအစဉ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့တုံ့ပြန်ကြောင်းပြလိမ့်မည်။

ကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းသည်သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာသောအခါသို့မဟုတ်ပြိုလဲသောအခါ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင့်အနေဖြင့်အီလက်ထရောနစ်သွေးဂလူးကို့စ်မီတာနှင့်စစ်ဆေးမှုစာရွက်များလိုအပ်သည်။

တစ် ဦး glucometer သုံးပြီးအသွေးဂလူးကို့စဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်း:

• အပြန်အလှန်လဲလှယ်နိုင်သောအလွန်ပါးလွှာသော lancet တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်များဖြင့်အလိုအလျောက်ထိုးဖောက်နိုင်သည့်ဘောပင် (ဥပမာ Penlet Plus ဘောပင်) ၏အကူအညီဖြင့်လက်ချောင်း၏ဘေးတိုက်မျက်နှာပြင်ကိုထိုးဖောက်ခြင်းသည်အဆင်ပြေပြီးနာကျင်မှုမရှိပါ။
• သွေးတစ်စက်ညှစ်။
• နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ smearing ခြင်းမရှိဘဲ, စမ်းသပ်ချွတ်ပေါ်တွင်ရလဒ်တစ်စက်ထားပါ။
• စက္ကန့် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်း (strips တွေထုတ်လုပ်သူတွေရဲ့ညွှန်ကြားချက်ကိုကြည့်ပါ) ပိုလျှံသောသွေးကိုလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်သုတ်ပါ။
• ရလဒ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ချိန်ခွင် (သို့) မီတာ၏ display ကို သုံး၍ အကဲဖြတ်ပါ။

လက်ချောင်းသွေးဂလူးကို့စတိုင်းတာခြင်းအကြိမ်ရေ:

• ဆီးချိုသွေးချိုမှုအတွက်တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် (ဗိုက်ဆာပြီးအစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ) ၁ ပတ်မှ ၁ ပတ်တခါ + သုခချမ်းသာကိုတိုင်းတာသည်။
• အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုသောက်ပြီးကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်။ အချို့သောအစားအစာကိုလိုက်နာပါက၊ သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်မှုရှိမရှိသိရန်အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးကိုဂလူးကို့စ်ကိုမကြာခဏထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသုံးနေလျှင်၊ လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အစာမစားမီသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• လျော်ကြေးပေးခြင်းမရှိလျှင်တိုင်းတာမှုနှုန်းကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။
• အစားအစာပြောင်းလဲမှု၊ ရာသီဥတုအခြေအနေများ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုရွေးချယ်သည့်အခါတစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်အထိမိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ရမည်။

Glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်

(၆.၅% အထက်) glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်တိုးခြင်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာ hyperglycemia (ပုံမှန်တန်ဖိုးများထက်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာခြင်း) ကိုပြသည်။ glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်အစားအစာကိုမစားဘဲ (ဗိုက်ဆာ။ အစာစားပြီးနောက်) ဖြစ်နိုင်သည်။

glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်တိုင်းတာခြင်း၏ကြိမ်နှုန်း:

• ဆီးဂလူးကို့စအဆင့်

ယခုယေဘူယျအားဖြင့်ရှုမြင်သည်မှာဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်၏သန္နိဌာန်ချမှုသည်မလုံလောက်သေးပါ။

ဆီးထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုစမ်းသပ်မှုအစရှိသည်ဖြင့်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုတယ်ဆိုတာသိရန်အတွက်သင်၏ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတံခါးခုံကိုသိဖို့လိုတယ်။ ဆိုလိုတာကသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ဟာဆီးထဲမှာပေါ်လာတာဖြစ်တယ်။

ညွှန်ကိန်းအစင်းကိုအသုံးပြုပြီးဆီးဂလူးကို့စ၏ဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်း:

• ပျမ်းမျှနံနက်ခင်းဆီးကိုယူပါ။
• ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်စမ်းသပ်မှု၏အညွှန်းကိန်းသည် ၁ စက္ကန့်ထက်မပိုသောဆီးတွင်လုံး ၀ ပါ ၀ င်ရမည်။
• ထုတ်ယူပြီးနောက်ညွှန်ပြဒြပ်စင်ကနေပိုလျှံဆီးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• အစင်းကိုနှစ်မြှုပ်ချိန် မှစ၍ ၂ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဆီးပြွန်၏ဘေးဘက်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအရောင်အတိုင်းအတာကို အသုံးပြု၍ ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပါ။

ဆီး၌ဂလူးကို့စ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်အကြိမ်

• ဆီး ketone အဆင့်

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် / သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်မှစွမ်းအင်ကိုမရရှိဘဲလောင်စာအစားအဆီသိုက်များကိုအသုံးပြုရမည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီများမှယိုယွင်းပျက်စီးစေသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သော Ketone အလောင်းများသည်သွေးစီးဆင်းရာသို့၎င်း မှနေ၍ ဆီးသို့သွားပြီး၎င်းကိုအထူးစမ်းသပ်ချပ်ပြားသို့မဟုတ်စမ်းသပ်ဆေးပြားဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်သည်။

ဒီနေ့ ketone အလောင်းများအတွက်ဆီးစမ်းသပ်မှုကိုအဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ (စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုပြီးနောက်) အမျိုးအစား ၂ မျိုးမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဂလူးကို့စ် (glucose) ပမာဏ ၁၄-၁၅ mmol / L ရှိလျှင် ketone အလောင်းများရှိနေခြင်းအတွက်ဆီးစစ်ခြင်းပြုလုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် SmartScan သို့မဟုတ် One Touch Basic Plus မီတာဖြစ်ပါကမီတာကိုယ်နှိုက်ကလိုအပ်ပါကသင်သည်ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပေးလိမ့်မည်။

ညွှန်ကိန်းအစင်းကိုအသုံးပြုပြီးဆီးဂလူးကို့စ၏ဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်း:

• ပျမ်းမျှနံနက်ခင်းဆီးကိုယူပါ။
• တစ်စက္ကန့်ထက်မပိုသောဆီး၌ရှိသည့်အညွှန်းကိန်း၏အညွှန်းကိုအပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်ပါ။
• ဆီးမှ test strip ကိုဖယ်ရှားပါ, ညွှန်ပြဒြပ်စင်အပေါ်ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• စက္ကူကိုစုပ်ယူပြီးနှစ်မိနစ်အကြာတွင် keto body (acetoacetic acid ပုံစံဖြင့်) ကိုအရောင်အတိုင်းအတာကို အသုံးပြု၍ ဆုံးဖြတ်ပါ။

glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်တိုင်းတာခြင်း၏ကြိမ်နှုန်း:

ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှု

အချိန်တန်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုအများဆုံးထိန်းချုပ်ရန်အတွက်ဂလီကemiaကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ယခုအချိန်တွင်သွေးသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးအသုံးပြုသည်။ အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးခြင်း၊

glycemic level အညွှန်းကိုလေ့လာရန်သွေးကိုလက်ချောင်းမှယူသည်။ လူနာသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီအနည်းဆုံး ၈ နာရီအစာမစားဘဲနေရမည်။

အဆိုပါဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်လူနာပုံမှန်အစားအစာနှင့်အတူပေးစွမ်းသည်။ လေ့လာမှုကိုဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ၁၀ နာရီကြာအစာရှောင်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင်ရှိပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်ဆရာဝန်များကတားမြစ်သည်။

• hypothermia
• အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်းပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊
• ကလေးမွေးဖွားကာလ
• ကူးစက်မှုဖြစ်စဉ်များ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောဆေးများကိုဖော်ပြသည်မှာဟော်မုန်းများ၊ Diuretics ဆေးများ၊ စိတ်ကျဆေးများ၊ သန္ဓေတားဆေးများ၊

glycemia ညွှန်းကိန်းများကိုစောင့်ကြည့်ရန်စံဓာတ်ခွဲခန်းနည်းစနစ်များအပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းပြင်ပရှိသွေးသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်သယ်ဆောင်နိုင်သောပစ္စည်းများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

သကြားထိန်းချုပ်မှု

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်အိမ်မှထွက်ခွာခြင်းမပြုဘဲသူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ကိုသိသင့်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောဂလူးကူမီတာဝယ်ရန်အကြံပြုသည်။ ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ရရှိသောရလဒ်သည်အလွန်စိတ်ချရသည်။

Glycemia တည်ငြိမ်မှုဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုသည်တင်းကြပ်မှုမရှိနိုင်သော်လည်းပထမအမျိုးအစား၊ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သည့်ဒုတိယကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်သကြားပမာဏပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုကိုဆီးချိုရောဂါ၊ မတည်ငြိမ်မှုရှိသောဂလိတ်emiaရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ညွှန်ပြသည်။

မျက်မှောက်ခေတ်သွေးဂလူးကို့စမီတာများသည်သွေးအနည်းငယ်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး၎င်းတို့တွင်သကြားဓာတ်တိုင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည့်အထဲတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တိကျသောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်အတွက်သွေးတစ်စက်လုံလောက်စွာရှိပြီးသင်သကြားဓာတ်ကိုအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

သို့သော်၊ ဆေးရုံတစ်ခု၌ဂလီးကemiaရောဂါတိုင်းတာမှုသည်ပိုမိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည်အကြားပြောင်းလဲမှုရှိလျှင်၎င်းကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။

• ၃.၃ မှ ၅.၅ mmol / litre (သွေးကြောသွေးကြောအတွက်)၊
• (သွေးပြန်ကြော၌) 4.4 မှ 6.6 mmol / လီတာကနေ။

ပိုမိုမြင့်မားသောနံပါတ်များကိုရရှိသောအခါသို့မဟုတ်အလွန်နိမ့်ကျသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည် hypoglycemia သို့မဟုတ် hyperglycemia အကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒအခြေအနေများသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလားတူအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါမရှိသူသည်များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိပါ။ ၎င်းကိုအသည်း၊ အဆီသိုက်နှင့်အရိုးကြွက်သားများအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ပြိုကွဲခြင်းကရှင်းပြသည်။

ကြာရှည်အစာရှောင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏သိသိသာသာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအခြေအနေတွင်သကြားလျော့ကျနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမှာပြင်းထန်သောကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊

Hyperglycemia နှင့် hypoglycemia

Hyperglycemia ကို glycemia တိုးပွားလာခြင်းအဖြစ်နားလည်သင့်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များသည် ၆.၆ မီလီမီတာ / လီတာအထက်တွင်ရှိနေသောအခါဤအခြေအနေကိုသိရှိနိုင်သည်။ hyperglycemia ဖြစ်လျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထပ်ခါတလဲလဲထိန်းချုပ်ထားကြောင်းညွှန်ပြသည်၊ တစ်ပတ်အတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ အကယ်၍ အလွန်အမင်းခန့်မှန်းခြင်းကိုထပ်မံရယူလျှင်ဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါကိုသံသယဝင်လိမ့်မည်။

၆.၆ မှ ၁၁ မီလီမီတာ / ၁၁ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိနံပါတ်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားခုခံနိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် ထပ်မံ၍ ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ အကယ်၍ ဤသုတေသနနည်းလမ်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုအချက် ၁၁ ချက်ထက်ပိုပြပါကထိုသူ၌ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောလူနာသည်အတင်းကြပ်ဆုံးသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ထိရောက်မှုမရှိခြင်းကြောင့် glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နောက်ထပ်ဆေးများကိုအကြံပြုသည်။ အညီအမျှအရေးကြီးသောကုသမှုမှာအလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏သကြားကိုအလွယ်တကူထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အဓိကလိုအပ်ချက်မှာပုံမှန်မဟုတ်သောအပိုင်းအစများ၊ မကြာခဏအစားအစာများပါ ၀ င်သည်။ အစားအစာမှအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

1. မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူ
2. ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်။

မုန့်နှင့်ဖွဲနုများဖြင့်အစားထိုးရန်၊

Hypoglycemia သည်သကြားဓာတ်သည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ကျဆင်းသွားသောအခါဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်ကျန်းမာနေလျှင်သူသည်များသောအားဖြင့် glycemia လျော့နည်းသွားသည်မဟုတ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါသည်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးခြင်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊

ထို့အပြင်အရက်ပမာဏများစွာသောက်ခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။

ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်

သကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာမှဝင်ရောက်သောကြောင့် glycemic ထိန်းချုပ်မှုအတွက်မှန်ကန်သောအဖြေမှာအစားအစာပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမနှောင့်ယှက်ရန်ကူညီသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။

ဆား၊ ဆော်လမွန်ငါးတို့ကိုစားခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်၊ ထိုကဲ့သို့သောငါးများသည်အဆီအက်ဆစ်များရှိနေခြင်းကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်သွင်ပြင်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ခရမ်းချဉ်သီး၊ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်သကြားလုံးများကိုစားလိုပါကသဘာဝအနက်ရောင်ချောကလက်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သည်ထိုအစားအစာများကိုဖုန်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်သင့်အားမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဖိုင်ဘာများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်ဂလိုင်ကရီးမီးယားပြောင်းလဲမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

စနစ်တကျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည် glycemia အညွှန်းများကိုထိန်းညှိပေးသည်။

1. လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည် glycogen ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။
2. အစားအစာနှင့်အတူပါလာသောဂလူးကို့စ, သကြားတိုးမြှင့်မထားဘူး။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနေမှုပုံစံအမျိုးမျိုးပါဝင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ သင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်း၊ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်လူနာသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောရောဂါများမှမခံစားရဘဲဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုမခံစားရပါ။ နောက်ထပ်ကာကွယ်မှုကဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးသောဒြပ်စင်

ရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိနေစေပြီးလူနာများနေ့တိုင်းကုသမှုအရည်အသွေးကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည် ဆီးချိုရောဂါ ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ် 70 ရဲ့အစောပိုင်း၌ထငျရှား။ ပထမ အသွေးသည်ဂလူးကို့စမီတာ (တိုင်းတာခြင်း devices များ အသွေးသည်ဂလူးကို့စ) အလွန်ကြီးမားပြီးအသုံးပြုရန်အဆင်မပြေသော်လည်း၎င်းတို့သည်အိမ်မှထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲသူတို့၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆက်မပြတ် Self-level ထိန်းချုပ်မှုအတွက်စေ့စပ်နေသောသူတို့ပင် အသွေးသည်ဂလူးကို့စအခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်မထိခိုက်ပါ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပြီးခဲ့သည့် ၃ လအတွင်းပျမ်းမျှသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည် (သို့သော်အရေအတွက်နှင့်မတူညီပါ) ။ ရရှိသောတန်ဖိုးများသည် ၇% ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါက၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဆရာဝန်နှင့်အတူလွတ်လပ်စွာသို့မဟုတ်အတူတကွပြောင်းလဲရန်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုအကြီးအကျယ်သွေဖီသွားသည့်တိုင်သုခချမ်းသာသည်လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား, ရောဂါ၏အဓိက Insidious ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး သည်စိတ်ကျေနပ်မှုခံစားရနိုင်သည်။ သူသည် hypoglycemia (၂.၃ မီလီမီတာ / အောက်သွေးပမာဏလျော့နည်းခြင်းဖြင့်သန္ဓေတည်စေနိုင်သည့်အခြေအနေ) ဖြစ်သည့် hypoglycemic coma ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤသဘောမျိုးဖြင့်ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ် ၈၀ အတွင်းစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းတိုင်းတာနိုင်သောသယ်ဆောင်နိုင်သော glucometers သန္ဓေတည်ချိန်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်အင်ဆူလင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့်အရေးပါမှုကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ၄ င်းတို့၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်သာမကသာမန်ညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲသောအခါဆေးသောက်သုံးသောဆေးများကိုပြောင်းလဲရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင် ၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းတွင်ပထမဆုံးခရီးဆောင်ဂလူးကူတာများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာအများစုနှင့်အမြဲတမ်းအဖော်ဖြစ်လာသည်။

အလက်ဇန္ဒားမေယာရော့ဗ်က“ အရင်တုန်းကငါတို့လူနာတွေဟာတစ်လတစ်ကြိမ်ဓာတ်ခွဲခန်းထဲကိုလာပြီးအစာရှောင်ကြတယ်၊ - အကယ်၍ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များသည်ကောင်းမွန်ခဲ့ပါကလူနာသည်တစ်လခန့်ဤကဲ့သို့သောညွှန်းကိန်းများပေါ်တွင်လုံခြုံစွာနေထိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရသည်၊ အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အခြေအနေမှာအမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေသည်။ အာဟာရအပေါ် မူတည်၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ခေတ်မီသွေးဂလူးကို့စ်မီတာများသည်၎င်းတို့၏မှတ်ဥာဏ်တွင်တိုင်းတာသည့်နေ့စွဲနှင့်အချိန်နှင့်အညီရလဒ်များကိုသိမ်းဆည်းသည်။ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် (တခါတရံညသန်းခေါင်ယံ) တွင်အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ခြင်းမရှိဘဲကျွန်ုပ်တို့၏လူနာများမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ အဓိကအရာကမှန်တယ်။

ဘယ်သူလဲ၊ ဘယ်တော့လဲ

ငါတို့တိုင်းပြည်တွင် glucometer အသုံးပြုခြင်းနှစ်ပေါင်းများစွာကာလအတွင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအနေဖြင့်သူသည်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစား၊ သူသည်မည်သည့်ကုသမှုအမျိုးအစားနှင့်သူရရှိခဲ့သည့်ကုသမှုရလဒ်ပေါ်မူတည်ပြီး၊ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားအကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူများကသတ်မှတ်ပေးခဲ့သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းသည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ၄ ကြိမ် (အစာမစားမှီနှင့်ညအချိန်တွင်) ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာစားပြီးနောက်၊ ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့် (၂) အစာစားပြီးနောက် (အခါအားလျော်စွာ) ညဥ့်နက်သန်းခေါင်အချိန်တွင်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်တိုင်းတာမှုအကြိမ်ရေကွဲပြားနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာထိုးဆေးထိုးခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုရရှိပါကသူသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကဲ့သို့သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ဆေးပြားများနှင့် / သို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာသုံးစွဲသောအင်ဆူလင်ကိုတစ်ကြိမ်ထိုးလျှင်သာလျှင်တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်လူနာသည်ရောစပ်ထားသောအင်ဆူလင်ဟုခေါ်သော (ပုလင်းတစ်လုံးတည်းတွင်ကာလတိုနှင့်ကြာရှည်စွာပြုမူခြင်း) ကိုလက်ခံရရှိပါကသူသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်အသွေးဂလူးကို့စ်ကိုမိမိကိုယ်မိမိစစ်ဆေးသင့်သည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိသကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးပြားများကိုအသုံးပြုသောလူနာများသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၄ ခုတိုင်းတာသောသွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပရိုဖိုင်းဟုမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးသောအခါသင်ကြိုးစားသင့်သောသွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်အတွက်ရည်မှန်းချက်များသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အပိုဆောင်းရွေးချယ်စရာများ

ဂလူးကို့စ်ကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းအပြင်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်ရောဂါများပျက်စီးမှုနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များများပြားမှုတွင်များပြားစွာဖွဲ့စည်းထားသော ketone အလွှာများအဆင့်ကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ ယခင်ကဆီးထဲတွင် ketone အလောင်းများကိုဆုံးဖြတ်ရန်စမ်းသပ်မှုများမှာထိုလူနာများအတွက်သာဖြစ်သည်။ သို့သော်ယခုအခါပိုမိုသိရှိရန်လိုအပ်သောသွေးထဲတွင် Ketone အလောင်းများကိုလူနာများအားဆုံးဖြတ်ရန်အိတ်ဆောင်ကိရိယာများပေါ်ထွက်လာသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ketone အလောင်းတွေဟာဒီအညွှန်းကိန်းများမပြည့်မီရင်တောင်ဆီးထဲမှာပေါ်လာလို့ပဲ။

စကားမစပ်, တူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, သူတို့သည်မကြာသေးမီကဆီးဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်၏စဉ်ဆက်မပြတ် Self- စောင့်ကြည့်စွန့်ပစ်ကြပြီလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစာမေးပွဲအဘို့ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားခဲ့ပါ။

glucometer ထုတ်လုပ်သူအချို့သည် ထပ်မံ၍ သွားပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှင့် ketone ကိုယ်ထည်များအပြင်လက်စထရောနှင့်အခြားသွေး lipids များကိုလည်းဆုံးဖြတ်နိုင်သည့်ပစ္စည်းများကိုစတင်ထုတ်လုပ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။

ဒီနေရာမှာတော့လူအနည်းငယ်ကဒီလိုချုပ်တည်းမှုမျိုးကိုတတ်နိုင်တယ်။ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာန၏နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်များတွင်စံသတ်မှတ်ချက်များရှိသော်င်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ (တစ်နှစ်လျှင် ၁၄၆၀ တိုင်းတာမှု) နှင့်အမျိုးအစား ၂ (တစ်နှစ်လျှင်ဆုံးဖြတ်ချက် ၇၃၀) အတွက် glucometers အတွက်စမ်းသပ်မှုများ (စားသုံးနိုင်သောပစ္စည်းများ) ကိုအခမဲ့ထောက်ပံ့ပေးခြင်းပါဝင်သည်။ - ဒေသတွင်းရှိရန်ပုံငွေပြproblemsနာများကြောင့်ဤအကြံပြုချက်များသည်အပြည့်အဝအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်းအချို့မှာလုံးဝအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်သည်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည့်ဆရာဝန်များနှင့် ၄ င်းတို့၏လူနာများအတွက်အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Lil Durk & Only The Family- Riot feat. Booka600 & G Herbo Official Music Video (မေ 2024).