ဆီးချိုရောဂါအသား Pie

ဆီးချိုရောဂါရှိသူမည်မျှပင် pies ကိုငြင်းဆန်နေကြသနည်း။ ယခုမှာသင်သည်ဤအမှုကိုမပြုနိုင်။ ဒီစာရွက်မှာအဖြူရောင်ဂျုံမှုန့်၊ ထောပတ်၊ အသားမရှိဘူး။ မှန်ပါသည်၊ ထိုကဲ့သို့သောစက်ဝိုင်းပုံကိုပင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အနည်းငယ်စားရလိမ့်မည်။ တစ်ချက်လျှင်ဂရမ် ၁၅၀ ဂရမ်မျှသာပိုရမည်။

ဂျုံမှုန့် (အဖြူရောင်မုန့်ဖြင့်အစားထိုးမည်) - ၁၆၀ ဂရမ်၊
ချဉ်သောမုန့် 10% အဆီ (ခွင့်ပြု 15%) - 100 ဂရမ်။ ,
ကြက်ဥ - ကွဲပြီးတစ်ဝက်လောက်ခွဲထားပါ။
အသားအရေနှင့်ဖက်တီးအလွှာများမပါဝင်သည့်သန္ဓေသား - ၃၀၀ ဂရမ်၊
ကြက်သွန်နီတစ်လုံး
ဆိုဒါတစ် ဦး ဖြစ်တော့
ငရုတ်ကောင်း, အရသာအတွက်ဆား။

၁။ ကြက်ဥနှင့်ချဉ်သောအရည်တို့ကိုနက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာတွင်ရောစပ်ပါ။ ဆား၊ ဆိုဒါထည့်ပါ။
၂။ ဂျုံမှုန့်အားလုံးကိုဖြည်းဖြည်းလေးနှိုးပါ။ ကျေးရွာချဉ်သောသိပ်သည်းမှုအောင်မြင်ရန်။
3. stuffing လုပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးအနေဖြင့်ကြီးမားသောကင်ပါ ၀ င်သည့်အသားကြိတ်စက်ရှိပါကပုံမှန်အသားပေါ်တွင် scroll လုပ်၍ သော်လည်းကောင်းဓားဖြင့်ခုတ်နိုင်သည်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။
၄။ မုန့်စိမ်းမှအပိုင်းအနည်းငယ်ကိုခွဲထားပါ (သင်က“ တာယာ” အတွက်လိုအပ်လိမ့်မည်)၊ ကျန်အရာများအားလုံးကိုဆီလီကွန်ပုံစံဖြင့်ထုတ်။ ခြောက်သွေ့သောပဲစေ့များ၊ မုန့်စိမ်းမရောင်နိုင်အောင်ဤသည်လိုအပ်သည်။
၅။ မုန့်စိမ်းကိုအနည်းငယ်တင်ထားရန်မီးဖို (200 ဒီဂရီ) တွင်ထားပါ။ ထွက်ယူ, အဆာ, ထွက်အဆင့်တင်။ ကျန်ရှိနေသောမုန့်စိမ်းကိုဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပေါ့အောင်ဖြန်းပြီးပိန်အောင်လှိမ့်ပြီးအဖုံးကိုဖုံးပါ။ ရေနွေးငွေ့ထွက်ပေါ်လာစေရန်သွားကြားထိုးတံဖြင့်အပေါက်ဖောက်ပါ။
၆။ ပုံစံ - မိနစ် ၅၀ လောက်ပြန်ပြီးမီးဖိုထဲပြန်သွားပါ။ (စိမ်ရန်) အအေးပြီးနောက်ရှိပါသည်။

ဆိုင်အတွက်အပြည့်အ ၀ မလုပ်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်အဆီများသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အချောကိတ်မုန့်တစ်ရာဂရမ်ခန့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 148 kcal, ပရိုတိန်း 13 ဂရမ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 15 ဂရမ်, အဆီ 3.6 ဂရမ်။

Stevia အစားအသောက်ချောကလက်ကိတ်မုန့်

လိုအပ်သည် - ပြောင်းဖူးမှုန့် ၁၀၀ ဂရမ်၊ (ငါစာလုံးပေါင်းဖို့၊ amaranth (သို့) အနည်းဆုံးကုလားပဲ) ကိုအကြံပြုဖို့လိုတယ်။
ကြက်ဥ 4
အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 600 ဂရမ်,
ဆိုဒါ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ကီဖီ ၅၀ ဂရမ်၊
oatmeal 100 ဂရမ်
6 tbsp ။ သဘာဝကိုကိုး၏ဇွန်း။
သဘာဝဒိန်ချဉ် ၂၅၀ ဂရမ်၊
2 tbsp ။ အုန်းဆီဇွန်း
100 ml နို့မှုန့်
မြည်းစမ်းဖို့ Stevia ။

ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုအဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။ ကိတ်မုန့်နဲ့စကြရအောင်။

ကိတ်မုန့်ဖြူပြုလုပ်ရန်ပြောင်းဖူး၊ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ ဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊ vanilla နှင့်သကြားအစားထိုးထည့်ပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အရည်ဖြစ်သင့်ပြီးမထူလွန်းသင့်ပါ။

မှောင်မိုက်ကိတ်မုန့်ရောနှောပြင်ဆင်ထားရန်: oatmeal, 2 ကြက်ဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်, 2 tbsp ။ ကိုကိုး, ကျန်ရှိသောဆိုဒါ, stevia နှင့်အနည်းငယ် kefir ၏ဇွန်း။ အမှုန့်ကိုကုန်တယ် oatmeal လဲလှယ်နိုင်ပါတယ်။ Kefir ကိုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတွက်ဖြည့်စွက်ထားပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ပမာဏကိုချိန်ညှိပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဖြူရောင်ကိတ်မုန့်အတွက်မုန့်စိမ်းကဲ့သို့ဖြစ်သင့်သည်။ ၁၈၀ ဒီဂရီတွင်မိနစ် ၂၀ မျှမုန့်ဖုတ်ရမည်။ ထို့နောက်အအေးနှင့်နှစ် ဦး ကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းပိုင်းဖြတ်။

Cream သည်ပြင်ဆင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒိန်ခဲ 400 ဂရမ်ကိုဒိန်ချဉ်နှင့်ရောပြီး 2 tbsp ကိုကိုးနှင့်စတီဗီးယားတို့ကိုထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါနှင့်ကိတ်မုန့်။ ကိတ်မုန့်အခြားအလင်းမှောင်မိုက်။ လွန်းအနားချောဆီ။ အမြင့်ဆုံးကိတ်မုန့်ကိုကောင်းစွာသုတ်လိမ်းပါ၊

ချောကလက်အေးခဲစေရန်အုန်းဆီကိုအရည်ကျိုပါ။ ကိုကိုးနှင့်နို့ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ အပူ, ဒါပေမယ့်ဆူပွက်ပါဘူး။ ချိုမြိန်ထည့်ပါ။ အရောအနှောအရည်ဖြစ်လျှင်ကိုကိုးထည့်ပါ။ အေးခဲသော်လည်း ၂၅ ဒီဂရီအောက်မကျပါကမဟုတ်ပါကခဲယဉ်းလိမ့်မည်။

အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ကိတ်မုန့်။ ရေခဲသေတ္တာကိုညအိပ်ရာနေရာတွင်ထားပါ။ ကိတ်မုန့်ထိပ်တွင်သင်သည်သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ သံပုရာရည်များဖြင့်အလှဆင်နိုင်သည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သစ်တော်သီးပိုင်

အစားအစာသစ်တော်သီးကိတ်မုန့်ကိုပြင်ဆင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ သို့သော်ရလဒ်လူတိုင်းအံ့အားသင့်ပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာပြီးပေါ့ပါးသည့်အချိုပွဲတစ်ခုသည်သင်၏စားပွဲကိုအလှဆင်ပါလိမ့်မည်။ 1.2XE Pie သည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအလွှာ ၃ ခုပါဝင်သည်။ ပြီးတော့အရသာပေါင်းစပ်မှုကသာယာလှပတဲ့အရသာကိုဖန်တီးပေးမှာပါ။ အဆိုပါကိတ်မုန့်ပရိုတိန်းနှင့်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသည်။ ဒါ့အပြင်အချိုပွဲတွင် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိတ်မုန့်ကိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီနှင့်အဆင်ပြေစွာရှိလိမ့်မည်။

oatmeal ၏ 70 ဂရမ်
ကိုကိုး၏ 10 ဂရမ်
အလတ်စားအဆီနို့၏ 40 ဂရမ်
မုန့်ဖုတ်မှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
ကြက်ဥ 4
အရသာအတွက်သကြားအစားထိုး,
၂ အလတ်စားသစ်တောများ၊
ပျားရည် 1 ဇွန်း
သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အဆီ - အခမဲ့သီးနှံထောပတ် 300 ဂရမ်,
ပျော့ပျောင်းသောအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၂၅၀ ဂရမ်၊
ပြောင်းဖူးဓာတ် ၁၀ ဂရမ်၊
ကောက်ဂျုံမှုန့် ၁ ဇွန်း
cornmeal ၏ 1 ဇွန်း
ဟင်းရွက်ဆီတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

(ငါကဓာတ်နှင့်ပြောင်းဖူးမှုန့်ကိုဂျုံမှုန့်ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုပါသည်) ။ ချက်ပြုတ်သည် -

အစားအစာသစ်တော်သီးကိတ်မုန့်ကိုချက်ပြုတ်နည်း - ကိတ်မုန့်နှင့်စတင်ချက်ပြုတ်ပါ။ တစ်မုန့်ပြားအတွက်, ဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့အောက်ခြေနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ကိုယူ။ အချင်း 18 စင်တီမီတာ။ ကြက်ဥလူဖြူနှစ်ခုကို ခွဲ၍ ထိပ်ဖျားသည်အထိရိုက်ပါ။ oatmeal ကိုကိုကိုး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်နို့နှင့်ရောမွှေပါ။ အနည်းငယ်ချိုမြိန်ထည့်ပါ။ သငျသညျ oatmeal မရှိလျှင်, ကော်ဖီ grinder အတွက်အလွှာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကျန်ပရိုတင်းများကိုကျန်အပိုင်းများနှင့်ရောစပ်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ကိုအမဲဆီများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ မုန့်စိမ်းကိုအနိမ့်အမြင့်တွင်ထားပါ။ ဤနှစ်ဖက်သည်ကိတ်မုန့်အလွှာအားလုံးကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ ၁၀ မိနစ် ၁၈၀ ဒီဂရီပေါင်မုန့်ကိုဖုတ်ပါ။

သစ်တော်သီးအဆာပြင်ဆင်ပါ။ သစ်တော်သီးများကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ဖြတ်ပါ။ ပူသောအပူချိန်တွင်ဒယ်အိုးထဲတွင်အသီးများကိုချပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သစ်တော်သီးပျော့ပျောင်းသောအခါပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရောမ

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထောပတ်အသားချက်ပြုတ်။ 200 ဂရမ်နူးညံ့သောထောပတ်နှင့်အတူ granular ထောပတ်ရောမွှေပါ။ ဓာတ်နှင့်နှစ်အနှစ်ထည့်ပါ။ အနည်းငယ်သကြားအစားထိုးချို။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ကျနော်တို့သစ်စာသစ်တော်သီးကိတ်မုန့်ကိုစုဆောင်းပါ။ ထိုသစ်တော်သီးကိုကိတ်မုန့်ပေါ်တွင်ညီမျှစွာဖြန့်ပါ။ ပြီးလျှင်ထောပတ်။ 180 ဒီဂရီနှင့် 15-20 မိနစ် - ကိတ်မုန့်ကို preheated မီးဖို၌ထားပါ။ ပါးလွှာသောမုန့်စိမ်းမှကတ္တီပါပုံစံဖြင့်ကိတ်မုန့်အလှဆင်တစ်ခုပြုလုပ်ကြပါစို့။ ကောက်နှင့် cornmeal ပေါင်းစပ်။ သံလွင် (သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်) ဆီ၊ ကြက်ဥနှစ်လုံး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၅၀ ဂရမ်နှင့်ချိုမြိန်အောင်ထည့်ပါ။ အပူကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီဝက်လောက်ထားပါ။ ထိုအခါပါးလွှာသော pancake ပါစေ။

တူညီတဲ့အထူ၏ strips တွေထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။ စကားမစပ်၊ အကယ်၍ သင်သည်အဓိကကိတ်မုန့်မှကိတ်မုန့်ကိုနှစ်ဖက်လုံးမလုပ်ခဲ့လျှင်၊ ဤစမ်းသပ်မှုမှသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကိတ်မုန့်ပေါ်မှာကွက်ချွတ်။ သူတို့ကိုအနှစ်၏ထိပ်တွင်ထားပါ။

၁၈၀ ဒီဂရီတွင်မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရန်ကိတ်မုန့်ကိုထည့်ပါ။ အသင့်ဖြစ်သောသစ်တော်သီးပိုင်အအေးကိုအေးခဲသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ညတည်းထားပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! အဆိုပါပိုင်ပိုင်တွင်ပျားရည်အတော်များများပါ ၀ င်သည်။ သင်က pie ကိုစားသောအခါ - သယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုရပါ။

အာလူးကိတ်မုန့်

ကုလားပဲ ၁၅၀ ဂရမ်
ဗာဒံသီး၏ ၅၀ ဂရမ်၊
သဘာဝဒိန်ချဉ် ၁၀၀ ဂရမ်၊
ကြက်ဥ 2
1 ငှက်ပျော
ကော်ဖီ၏ 50 ml
ကိုကိုး၏ 2 ဇွန်း
အုန်းရေမှုန်သို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့် ၂ ဇွန်း။
အမှုန့်နှင့်ချိုမုန့်ဖုတ်။

အာလူးကိတ်မုန့်အတွက်လိုအပ်သည့်မီးဖိုချောင်သုံးယူနစ်မှာပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်။ အချိုပြတ်သောကုလားပဲ၊ ဗာဒံသီး၊ ငှက်ပျော၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကိုကိုးတစ်ဝက်၊

ထိပ်များမရောက်မှီတိုင်အောင်ကြက်ဥလူဖြူသီးခြားစီ Beat ။ အခုတော့အရာအားလုံးကိုရောထွေး, မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်နှင့်တစ်နာရီခန့် 180 ဒီဂရီမှာဖုတ်။ ကိတ်မုန့်ကိုဖယ်ရှားပြီးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ mash ။ ကော်ဖီ၊ အုန်းသီးနှင့်ကျန်ကိုကိုးများကိုကိတ်မုန့်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အာလူးသေးသေးလေးရောမွှေပါ။ အစားအစာကိတ်မုန့်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီ - ၂၂ ဂရမ်အဆီ - ၁၃၃

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူဖုတ်သစ်တော်သီး

အလွန်ကြီးမားပျော့ပျောင်းသောသစ်တော်သီး ၃ မျိုး၊
100-150 အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,
အရသာအတွက်သကြားအစားထိုး,
1 ကြက်ဥကြက်ဥ
1 - 2 tbsp ။ ဂျုံ bran ၏ဇွန်း,
ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
vanillin, သစ်ကြံပိုးခေါက် - optional ကို။

သစ်တော်သီးတလျှောက်ဖြတ်။ တစ်ဝက်စီမှမျိုးစေ့များနှင့်အတူအနည်းငယ်ပျော့ဖတ်ကိုရွေးပါ၊ သို့ဖြစ်ရာလှေကဲ့သို့ထွက်လာလိမ့်မည်။ လှေများကိုပျားရည်အလွှာတွင်နက်ရှိုင်းစွာထားပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုသကြားအစားထိုး၊ ဖွဲနု၊ ကြက်ဥနှင့်ရောပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်ဆလိုက်တစ်ခုအဖြစ်ပေါ်လာစေရန်လှေများကိုဖြည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, vanilla သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးခေါက်ထောပတ်ထည့်သွင်းအဖြစ်အခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်း။

20 - 25 မိနစ် 180 - 200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သောအခါ, သင်သည်သစ်သီးရည်အပေါ်ရည်သို့မဟုတ်ငံပြာရည်လောင်းနိုင်ပါတယ်။

Panakota ပွဲလမ်းသဘင်

မုန့် 20% - 400 ဂရမ်။ ,
gelatin - 10 ဂရမ်,
ချိုမြိန် - 50 ဂရမ်အစားထိုးအပေါ်အခြေခံပြီး။ သကြား
သီး (စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, etc) - 200 - 250 ဂရမ်။ ,
တ ဦး တည်းကြက်ဥအနှစ်
vanillin - optional ကို။

အထုပ်ညွှန်ကြားချက်များအရသိရသည် gelatin စိမ်။ gelatin အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, အဝါရောင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုးဆော်။ အချိုရည်ကိုဒယ်အိုးထဲသွန်းလောင်း။ မီးဖိုပေါ်ရှိမုန့်ကိုမီးဖို၌ပြုတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်ပါ။

ပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုအနည်းငယ်အေးအောင်တိုစေပြီးဆူပါစေ။ Panakota သည်အခန်းအပူချိန်သို့အေးသွားသောအခါ whisk နှင့်ရေခဲသေတ္တာဖြင့်ထပ်မံရိုက်ပါ၊ ၎င်းသည်ချဉ်သောမုန့်ထူသည့်အခါမည်သည့်အခါတွင်မဆိုပြန်လည်စစ်ဆေးပါ၊ သို့သော်ဇွန်းမှကျန်ရှိနေ ဦး မည်ဖြစ်သည်။

Panacotta အလွှာကိုပန်းကန်လုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ၁-၁.၅ စင်တီမီတာအထူရှိသောအလွှာ (အသီးများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီရပ်တည်ထားပါ) ထားပါ။ ထိပ်ပေါ်တွင်ထပ်လောင်း။ သီးတစ်လွှာကိုတင်ပါ။ Panakota သည်သာမာန်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့် Panakota ကိုယ်တိုင်သည် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဝန်ဆောင်မှုနှုန်း။

အသားပိုင်မုန့်များချက်ပြုတ်နေသည်:

အစာမစားမီအသားပိုင်စက်သည်ခဏတာရပ်သင့်သည်။ သို့မှသာအတွင်းအသားများသည်အအေးခံ။ မုန့်စိမ်းကိုတတ်နိုင်သမျှအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိတ်မုန့် verbena လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အသွေး ala ကော့တေးနှင့်အတူအဆင်ပြေပါတယ်။

ကွန်တိန်နာနှုန်းအမှုဆောင် — 4

၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီ

• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် - 15 ဂရမ်
• အဆီ - ၃.၆ ဂရမ်
• ပရိုတိန်း - 13 ဂရမ်
• ကယ်လိုရီ - 148 ဂရမ်

အသက် ၄၇ နှစ်မှာငါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့တယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင် ၁၅ ကီလိုဂရမ်နီးပါးကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံထိုင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်အသက် ၅၅ နှစ်ရောက်သောအခါကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ထိုးဖောက်ပြီးဖြစ်သည်။ ရောဂါဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်၊ ပုံမှန်ဖမ်းဆီးရမိမှုများစတင်ခဲ့ပြီးလူနာတင်ယာဉ်သည်နောက်လာမည့်ကမ္ဘာမှစာသားကိုပြန်ပို့ပေးခဲ့သည်။ ငါဒီအချိန်နောက်ဆုံးဖြစ်မယ်လို့ငါထင်ခဲ့တာအချိန်တိုင်း။

ငါ့သမီးကအင်တာနက်ပေါ်ကဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ခွင့်ပြုတဲ့အခါပြောင်းလဲသွားတယ်။ သငျသညျငါသူ့ကိုမှဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လောက်ကျေးဇူးတင်စိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးသည်မကုသနိုင်သောစွပ်စွဲချက်ရှိသောဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကငါပြောင်းရွှေ့လာတယ်၊ နွေ ဦး နဲ့နွေရာသီမှာနေ့တိုင်းခရိုင်ကိုခရမ်းချဉ်သီးတွေစိုက်ပြီးစျေးကွက်ထဲမှာရောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အဒေါ်များသည်ကျွန်ုပ်စွမ်းအားများနှင့်စွမ်းအင်များမှမည်သည့်အရာအားလုံးမှမည်သည့်အရာနှင့်မည်သို့လိုက်လျောညီထွေရှိကြောင်းကိုကျွန်ုပ်အံ့အားသင့်မိသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပြီဟုမယုံကြည်နိုင်သေးပါ။

ရှည်လျားပြီးလုံ့လရှိသည့်ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်နှင့်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုအစဉ်အမြဲမေ့သွားလိုသူသည် ၅ မိနစ်ယူပြီးဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာငါ DIABETES ၏ပြyearsနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Centre သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၁၀၀% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခု - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်အားလုံးအတွက်လျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုမွေးစားခဲ့သည်။ ရုရှားနှင့် CIS နိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌တည်၏ မတိုင်မီ ဇူလိုင်လ ၆ ရက်တွင်ဆေးကုစားနိုင်သည် - အခမဲ့!