ဒယ်အိုးထဲမှာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့အကောင်းဆုံး Omelet ချက်ပြုတ်နည်းငါးခု

• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 200 ဂရမ်
• feta ဒိန်ခဲ (အဆီနည်းသည်) - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ကြက်ဥ - 3 PCs,
• အနီရောင်ကြက်သွန် - အလယ်အလတ်အလှည့်,
• ကုန်တယ်ဇီယာစေ့ - 1 Tsp ။
• သံလွင်ဆီ (ဖိအားအအေး) - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• အရသာနှင့်အလိုဆန္ဒမှအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားမြေ။

1. ကြက်ဥများကိုဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဇီယာစေ့ဖြင့်ရိုက်ပါ။
2. ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုကြက်သွန်နီကြိတ်ပါ။ မကြာခဏနှိုးဆော်နှင့်အတူငါးမိနစ်သံလွင်ဆီထဲမှာကြော်။
3. ရိုက်နှက်ပြီးသောဥများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့လောင်းပါ၊ အလယ်အလတ်အပူထားပါ၊ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်ရပ်ပါ။
4. feta ကိုနှိပ်စက်ပါ၊ အစအနများကိုစအိုတစ်လုံးပေါ်တွင်ဖြန်းဖြန်းဖြန်းရမည်။ ဒယ်အိုးကိုဖုံးအုပ်ထားပါ၊ အပူကိုလျှော့ချပါ။ ငါးမိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။

ချက်နည်း ၁ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Omelet

ဒယ်အိုးထဲ၌ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပါသောရိုးရာ Omelet - ကျန်းမာပြီးအာဟာရရှိသောနံနက်စာဖြစ်သည်။ ကလေးများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ အနည်းဆုံးကယ်လိုရီများသည့်အစားအစာများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• ကြက်ဥကြက်ဥ - ၅ ပိုင်း၊
• 250 ဂရမ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
• လတ်ဆတ်သောနို့ - 50 ml,
• အလယ်အလတ်အရွယ်မုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်နီ၊
• ကြော်အတွက်ဆီ၊
• ဆား, ပင်စိမ်း။

1. ရေချိုးကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်။ ကြက်သွန်နီကိုအခွံမှအခွံခွာပြီးပါးလွှာသောဝက်ကွင်းများကိုဖြတ်ပါ။
2. အမုန်လာဥအခွံ, ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ဆန်ခါ။
3. ကျနော်တို့ကိုယ်တိုင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုချိုးဖျက် (တစ် ဦး ချင်းစီ inflorescence - 2-3 အစိတ်အပိုင်းများသို့) ။
4. ကြော်ထားသောဒယ်အိုးတွင်ဆီကိုအပူပေးပါ။ မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုထိုနေရာတွင်ထားပါ။
5. 5-7 မိနစ်ပြီးနောက်, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်သည်အထိအစားအစာများကိုကြော်။
6. အခုတော့ဆားနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူရာသီ။
7. သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်ဥများကိုရိုက်နှက်ပါ၊ နို့ကို (အနည်းငယ်ပူနွေးစေခြင်း) လောင်းပါ။
8. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနို့ - ကြက်ဥအရောဖြင့်လောင်းပါ။
9. ဒယ်အိုးကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးကာအပူကိုလျှော့ချပြီး omelet ကို ၁၀ မိနစ်ကြော်။ ကြော်စဉ်မှာအရည်ဟာအငွေ့ပြန်ပြီးပန်းကန်လည်းတက်လာလိမ့်မယ်။
10. မီးကင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ချက် ၂ - ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူ Omelet

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူအရသာရှိသောအရသာမှာအရသာနည်းလှသည်။ Vegetable ရောနှောခြင်းသည်တစ်နေ့လုံးလိုအပ်သောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒီဟင်းချက်ကိုနံနက်စာအတွက်လုပ်ကြရအောင်။

• ကြက်ဥ 4 ဥ
• နို့ - ဖန်ခွက်တစ်ဝက်,
• မုန်လာဥ - 300 ဂရမ်
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 300 ဂရမ်
• ပန်းဂေါ်ဖီ - 300 ဂရမ်,
• ဟင်းရွက်ဆီ - ၂၀ ဂရမ်၊
• ဆား
• ငရုတ်ကောင်း။

1. ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်, inflorescences သို့ဝေယူ။
2. မုန်လာဥကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ကာတစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။
4. နို့ရည်ဖြင့်ကြက်ဥများကိုအသာပုတ်ပါ။
5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အရောအနှောလောင်း, အဖုံး။
6. အလတ်စားအပူချိန်မှာနူးညံ့သည့်အထိ (၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်) ကြော်ပါ။

Recipe 3: ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ omelet

အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုသည်ဥကဲ့သို့ပင်ဒိန်ခဲနှင့်အဆင်ပြေသည်။ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲအပိုင်းအစတစ်ခုကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ဝှက်ထားပါကနံနက်စာလုပ်ရန်၎င်းကိုအခမဲ့အသုံးပြုပါ။

• ကြက်ဥ 2
• နို့ - 0.5 ခွက်
• 3 ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,
• ခဲယဉ်းဒိန်ခဲ၏ 40 ဂရမ်
• ကြော်ဖို့ထောပတ်အနည်းငယ်၊
• ဆားနှင့်မြေငရုတ်ကောင်း။

1. မီးဖိုပေါ်ရေကိုပြုတ်ဆားထည့်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ် inflorescences ဒယ်အိုးထဲမှာနှစ်ပြီး 3 မိနစ်ပြုတ်။ ဖယ်ရှားနှင့်အအေးကြကုန်အံ့။
2. နို့နှင့်အတူကြက်ဥ Beat ။ ဆားနှင့်မြေငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
3. ဒိန်ခဲကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အအေးခံပြီးနောက်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ပါ။
5. နွားနို့ကိုဒယ်အိုးထဲအရည်ပျော်အောင်နို့ရည်နှင့်သွန်းလောင်းပါ။
6. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချပ်များကိုဥနှင့်နို့ထိပ်တွင်လျင်မြန်စွာတင်ထားပါ။
7. ၂ မိနစ်ခန့်အကြာတွင် Omelet ကိုသတ်မှတ်ပြီးလျှင်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲဖြင့်ဖြန်းပါ။
8. အခုဆိုရင်အဖုံးနဲ့အရာအားလုံးကို 4-5 မိနစ်ကြော်ပြီးကြော်ပါ။

အကြံပေး! မီးမလောင်စေရန်မီးပုံကိုအလယ်အလတ်အပူဖြင့်ကြော်ပါ။

ချက်နည်း ၄ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊

လူတိုင်းပျော်မွေ့လိမ့်မည်ဟုနွေရာသီ omelet စာရွက်!

• ဥ 3
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 150 ဂရမ်
• ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး ၄ မျိုး၊
• ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်
• နို့တစ်ခွက်၊
• ကြက်သွန်နီ၊
• အစိမ်းရောင်
• ကြော်အတွက်ထောပတ်,
• ဆား။

1. ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုပြုတ်။
2. ကြက်သွန်နီကိုကွင်းတဝက်ခွဲလိုက်တယ်။
3. ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ ကြက်သွန်ကြော်နဲ့ကြော်ပါ။
4. ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သွန်နီထဲသို့ထည့်ပါ။
5. ကြက်ဥနှင့်ဆား, နို့ကိုရိုက်ပုတ်။
6. အရောအနှောဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း။
7. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်ချပ်ခရမ်းချဉ်သီးဖြန့်။
8. အခုတော့ဒိန်ခဲနဲ့ဖြန်းဖို့ကျန်နေသေးတယ်။ ချက်ပြုတ်သည်အထိဖုံးအုပ်ကြော်။
9. ချောသောပန်းကန်ကိုမီးဖိုမှဖယ်ရှား။ ခဏရပ်ပါ။

အကြံပေး! သငျသညျထောပတ်ထဲမှာကြော်တဲ့အခါ, နိမ့်ဆုံးမှအပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်များသည်မလောင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။

ချက်နည်း ၅ - ပန်းဂေါ်ဖီစသောကြက်၊

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပိုပြီးအာဟာရရှိသောအစာကိုထုတ်စစ်ဆေးပါ။ ကြက်သား - ပရိုတင်းဓာတ်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ကြက်ဥ၊ ဒီဟင်းချက်ကိုနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

• 3-4 ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,
• ကြက်သား - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ဥ 3
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်,
• မုန့် (အဆီပါဝင်မှု 15%) - 2 tbsp ။ ,
• ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊
• ထောပတ်
• ဟင်းရွက်ဆီ။

1. ဆားငန်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအတွက်ချက်ပြုတ်သည်အထိဂေါ်ဖီထုပ်ကိုပြုတ်။
2. ထုကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ပါ။
3. ကြက်သားအသားများကိုအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်ခွဲထားသည်။
4. ဒယ်အိုးထဲတွင်ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရောပါ။
5. ကြက်သားများကိုကြက်သား၊ ဒယ်အိုး၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတွင်ထည့်ပြီးအဖြူရောင်အထိကြော်ပါ။
6. အခုတော့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ဖို့အချိန်ပါပဲ။
7. ဒီအရောအနှောကို ၁-၂ မိနစ်ခန့်ကြော်ပါစေ။
8. အရောအနှောကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ အသားများကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေနိုင်ရန်လှံတစ်ချောင်းဖြင့်အရာရာကိုညှိပါ။
9. ချက်ပြုတ်သည်အထိကြော်။

အကြံပေး! တစ် ဦး omelet အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်နားလည်ရန်ဘယ်လို? ၎င်း၏အောက်ခြေအနီရောင်ရပါမည်။ သစ်သားတံတွေးနှင့်စစ်ကြည့်ပါ။

အရသာရှိသော Omelet လုပ်နည်း

သင်၏ပန်းကန်ကို ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိစေမည့်လှည့်ကွက်များစွာရှိသည်။

1. သင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုပြုတ်ပြီးနောက် colander ထဲမှာစွန့်ပစ်ရေအေးကျော်သွန်းလောင်း။ ဤနည်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြွယ်ဝသောအစိမ်းရောင်အရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
2. လတ်ဆတ်သောကြက်ဥနှင့်သာချက်ပြုတ်ပါ။ ကြက်ဥရဲ့သက်တမ်းကိုဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။ ဆားငန်ရေတွင်နှစ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောကြက်ဥတစ်ကောင်ရေနစ်သင့်သည်။
3. အကောင်းတစ် ဦး ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဂေါ်ဖီထုပ်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို: အ inflorescences တစ် ဦး သိပ်သည်းခြေထောက်ရှိသည်, ဘူးသီးတင်းကျပ်စွာပိတ်ထားကြသည်။ အရောင်ကအစိမ်းရောင်။ ကျောက်ကပ်မှာအဝါရောင်ရှိရင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကမှည့်နေပြီ။
4. အရေးကြီးသောအချက်မှာပန်းဂေါ်ဖီ၏အနံ့ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသာယာသောနှင့်လွယ်ကူသောဖြစ်သင့်သည်။ မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်အနံ့ဆိုးများသည်ထုတ်ကုန်သည်လတ်ဆတ်မှုမရှိကြောင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း omelette သည်အလွယ်တကူချက်ပြုတ်နိုင်သောအစားအစာဖြစ်ပြီးမနက်စာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။

ဓာတ်ပုံနှင့်အတူတစ်ဆင့်ချင်းစီစာရွက်

ကယ်ဆယ်ရေးအကူအညီ - ကျွန်ုပ်သည်အစားအသောက်ရှိသူများနှင့်အတူရှိနေသည်။ ဤလူများအားလုံးသည်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုတတ်နိုင်သမျှစားသုံးရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ ဒီဟာတွေဟာများစွာသောအစားအစာတွေရဲ့အဓိကထုတ်ကုန်တွေပဲလို့ငါထင်မြင်ပြီးပြီ။ ကယ်လိုရီနိမ့်ခြင်း၊ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောလှေငြိမ်ပစ္စည်းများကိုနှစ် ဦး စလုံးသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ကိုလက်စထရောကိုမမြှင့်တင်နိုင်။ အလွယ်တကူထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ peptic အစာအိမ်နာ, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်ဂေါက်ရောဂါဆန့်ကျင်လည်းရှိပါတယ်။ သို့သော်မိသားစုဝင်များတွင်ဤအရာအားလုံးမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအရောင် (သို့) ပန်းဂေါ်ဖီကိုချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်နှင့်လိုချင်တပ်မက်မှု - ပိုကြာရှည်စွာလုပ်ကိုင်နိုင်ပြီးပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအရာတစ်ခုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ခုမျှမကအခြားတစ်ခုမျှမရှိသောအခါ, မီးဖို၌ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူအလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ - ငါ့အမြင်, အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်။ ၎င်းကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်နိူင်သော်လည်းငါဒီမှာအရိုးရှင်းဆုံးဖော်ပြချင်တယ်။

တစ် ဦး omelet အတွက်ကြက်ဥ၏အရေအတွက်အပေါ်တစ် ဦး ကသေးငယ်တဲ့မှတ်စု။ ကျွန်ုပ်၏စားသုံးသူများအကြားပန်းဂေါ်ဖီသည်ပါးလွှာ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုယူဆသောကြောင့်ဤစာရွက်တွင်ကြက်ဥအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည်အကြွင်းမဲ့ဆုံးဖြစ်သည်။ သာမန်အားဖြင့်တစ်နှစ်ခွဲမှနှစ်နှစ်ကိုယူတာကပိုကောင်းတယ်။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း inflorescences အတွက်ချက်ပြုတ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသော၏အချိန်မှစ။ 2-3 မိနစ်ခန့်ဆားအတွက်ရေ၌ချက်ပြုတ်, လုံးဝရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

မီးဖိုကိုအပူချိန် 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိလေလည်ပတ်ခြင်းမရှိဘဲ Preheat ။

အပူကိုခံနိုင်သည့်ပုံစံကိုထောပတ်ဖြင့်အမဲပေးပါ။

ကျနော်တို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပုံစံထား၏။ သငျသညျသူမ၏ omelet ထဲကကပ်ချင်သေးလျှင်ဖြတ်သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ရိုက်နှက်။ အလျင်အမြန်ပဲကြက်ဥနဲ့ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟာပျော့ပျောင်းပြီးအသားပြုတ်တာနဲ့တူတယ်၊ ငါကွဲပြားခြားနားလုပ်ပါ။

အကယ်၍ နို့ ၁၀၀ မီလီတာတွင် ၁ ဥပါသောအမွှေးပါသော Omelet တစ်ခုပြုလုပ်ပါကအရောအနှောကိုအမြှုပ်အဖြစ်ရိုက်ပါ။ ကြက်ဥများများများများစားစားရှိပါကတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောမရရှိမချင်းနို့၌ကြက်ဥများကိုမွှေပေးပါ။ အရသာအတွက်ဆား။

ကြက်ဥနှင့်နို့အရောအနှောကိုထောပတ်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီပေါ်ရှိပုံစံထဲသို့လောင်းပြီးလျှင်မီးဖိုထဲသို့လျင်မြန်စွာထည့်ပြီးပျမ်းမျှအားဖြင့်မိနစ် ၂၀ မျှအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ အတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုမရှိဘဲအပူချိန် 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသည့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖြင့်ဖုတ်ရမည်။ မိနစ် ၂၀ ကတော့ Omelet အရည်ဖြစ်ဆဲပါ။ ဒါပေမယ့်အဲ့တာကိုကြိုက်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ ၃၀ နှင့်အထက် - ဤသည်မှာရွှေရောင်အညိုရောင်ရှိသောဖုတ်ထားသော Omelet ဖြစ်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်သည်လေထုထဲတွင်စုပ်စက်မရှိဘဲ 200 C အပူချိန်တွင်မီးဖို၌ Omelet တစ်လုံးကိုသိမ်းဆည်းထားပါက၎င်းကိုအလွန်အကျွံမှီဝဲရန်ခက်ခဲသည်။ I.e. ဤစာရွက်သည်ပထမ ၁၀ မိနစ်အတွင်းမှသာရေကိုပြုတ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အစရှိသည်ဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သူမီးဖိုထဲသို့ရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက် - ကျန်းမာရေး၊ အခြားအရာများကိုလုပ်ပါ၊ ထိုတွင်ဖွင့်ပြီးစစ်ဆေးရန်ဘာမှမရှိပါ။

ဤသည်ဤ omeletic အပိုင်း၌ကြည့်ရှုပုံဖြစ်ပါသည်။ အရာအားလုံးအရမ်းရိုးရှင်းအရသာနှင့်ကျန်းမာသည်။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊

၁။ ဒယ်အိုးကိုအပူပေးပါ။ သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ ခုတ်လှဲထားသည့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုထည့်ကာအဖုံးကိုပိတ်ပြီး ၃ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

၂။ ကြက်ဥ၊ feta ဒိန်ခဲနှင့်ဇီယာစေ့ကိုပန်းကန်လုံးထဲပေါင်းထည့်ပါ။ အရောအနှောများကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၃ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

ပေါင်မုန့်ကင်လုပ်ပါ

အမြန်ချက်ပြုတ်နည်းများ

မှတ်ချက်မရှိပါ။ သင်ပထမဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်

မှတ်ချက်တစ်ခုထည့်ရန်သင်မှတ်ပုံတင်ရန်လိုအပ်သည်