ဆီးချိုရောဂါနှင့် myocardial infarction: ဘယ်လိုရှင်သန်နေမှာလဲ။

နှစ်ပေါင်းများစွာ DIABETES နှင့်မအောင်မြင်သောရုန်းကန်နေရမှု။

ဌာန၏အကြီးအကဲ -“ နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆီးထဲမှာသကြားဂလူးကို့စအမြဲတမ်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတံခါးခုံ၏ပိုလျှံသောကြောင့်ရလဒ်အဖြစ်သကြားဆီးမှတဆင့်ထုတ်လွှတ်သည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို glycosuria လို့ခေါ်တယ်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်ဓာတ်သည် 5.5 mmol / l ထက်မကျော်လွန်ပါကသကြားဓာတ်ကိုဆီးထဲမှအနည်းဆုံးပမာဏအဖြစ်ထုတ်လွှတ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတွေမှာဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိတယ်။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးသကြား
• ဆီးထဲမှာဆီးသကြားဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိလဲ။
• ဆီးထဲမှာသကြားဓာတ်အကြောင်းရင်းများ
• အမျိုးသမီးများနှင့်ယောက်ျားများတွင် glycosuria ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
• glycosuria ကိုဘယ်လိုကုသမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးသကြား

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သကြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်ပြviolationနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ယင်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သောခန္ဓာကိုယ်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဆီးမှတဆင့်ကျောက်ကပ်မှတဆင့်ထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီး၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုအမြဲသတိပြုမိသည်။

ဆီးထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုအများဆုံး 1 mmol ပမာဏရှိမယ်ဆိုရင်ဒါကဆီးချိုရောဂါလုံးဝမရှိခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းသည် ၁ မှ ၃ မီလီမီတာအထိရှိပါကသကြားဒဏ်သည်ရောဂါအခြေအနေပြောင်းလဲသွားသည်။ 3 mmol ထက်ပိုလျှင်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ မူအရမူဆီးချိုဆီးချို၏ဆီးတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ညွှန်ပြချက်သည် 10 mmol / l ထက်ကျော်လွန်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအတွက်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးဖြစ်သည်။

ဆီးထဲမှာဆီးသကြားဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိလဲ။

ဆီးချိုရောဂါတွင် glycosuria ရှိနေခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုအားထားနေရခြင်း၊
• နှလုံးကြွက်သား၊
• ဆီးချိုရောဂါ coma နှင့် nephropathy,
• မိုးတိမ်၊
• ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း,
• ဦး နှောက်ထဲမှာရောဂါဗေဒမမှန်,
• ketoacidosis နှင့် polyuria ။

ဆီးထဲမှာသကြားဓာတ်အကြောင်းရင်းများ

ကျောက်ကပ်အတွင်းရှိအရည်အရည်ကိုစစ်ထုတ်သည့်အခါဆီးသည်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ tubules ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏပေါ်မူတည်သည်။ ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံရှိသောပမာဏရှိပါကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သည်၎င်းကိုရေယာဉ်များမှသီးခြားဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ဖွဲ့စည်းစဉ်အတွင်းဆီးထဲသို့ထုတ်လွှတ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်မပြုပြင်ထားသောဆီးချိုရောဂါအပြင်၊ မလုံလောက်သောကြောင့်ဆီး၌သကြားဓာတ်တိုးစေသောအကြောင်းပြချက်များရှိသည်။

• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုဟန့်တားစေသောဆေးဝါးများကိုသုံးသောဆေးဝါးကုထုံး၊
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ဟော်မုန်းပျက်ကွက်
• ကိုယ်ဝန်
• အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အထူးသဖြင့်ကဖိန်းဓာတ်အလွဲသုံးစားမှု၊
• ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမူးယစ်စေခြင်း၊
• အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆီးအတွင်းသို့ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။
• အချို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။
• ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူဆီး၌ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံခြင်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများအလွဲသုံးစားမှုနှင့်ဟော်မုန်းနောက်ခံအမှားများကိုဖြစ်စေသည်။

Glycosuria (ခေါ် glucosuria) ကိုလူ့ဆီးထဲမှာဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံပိုလျှံခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသွေးရည်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပိုလျှံခြင်းနှင့်ဆဲလ်များသို့သကြားဓာတ်မထောက်ပံ့နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

Glycosuria ကိုသကြားဓာတ်အတွက်ဆီးစမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်အလွယ်တကူတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဒီဗီဒီယိုမှသင် glucosuria ဆိုတာဘာလဲနှင့်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းရင်းများကိုပိုမိုရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်ယောက်ျားများတွင် glycosuria ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီး၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်အတူလက်တွေ့ပုံရိပ်ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ:

• စိတ်ကျေနပ်မှုမရနိုင်တဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ခံတွင်းလိုင်၏အလွန်အကျွံခြောက်ချွဲအမြှေးပါး,
• ခန္ဓာကိုယ်၏အားနည်းချက်နှင့်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
• ကြွက်သားနာကျင်မှုရောဂါ,
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• မူးဝြေခင်း
• ချွေးအလွန်များခြင်း
• သိမြင်မှုချွတ်ယွင်း။

glycosuria နှင့်အတူ, အသုံးဝင်သောတ္ထုများခန္ဓာကိုယ်တစျခုလုံးခံစားနေရပြီးဖြစ်သောကြောင့်, ဆီးနှင့်အတူတက်ကြွစွာဆေးကြောနေကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်အလွန်စားရန်စတင်သော်လည်းကီလိုဂရမ်များနေဆဲဖြစ်သည်၊

Glycosuria ကိုဘယ်လိုကုသမလဲ။

ကုထုံးကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့် glycosuria ၏အကြောင်းရင်းများအပေါ် မူတည်၍ သတ်မှတ်သည်။

1. အကယ်၍ ရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်တွေ့ရှိပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကုသရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ တစ်သျှူးများနှင့်ဆဲလ်များကိုအသုံး ၀ င်သောအရာများနှင့်ပြည့်ဝစေရန်အထူးအရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။ အင်္ဂါရပ် - အရည်စားသုံးမှုအတွက်လူနာကန့်သတ်။ သို့သော်သငျသညျရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမဖြစ်ပေါ်စေရန်တဖြည်းဖြည်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
2. အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်လုံလောက်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါကအင်ဆူလင်ကုထုံးသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အထူးဆေးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဒီမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။
3. glycosuria နှင့်အတူ diuresis ဖြစ်ပေါ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုအားလုံးထွက်ဆေးကြောသော၏။ ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်၊ အက်စပါကမ်၊ ပိုတက်စီယမ်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကညွတ်စသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊
4. ကုသမှု၏အခြေခံမှာသကြားလုံးများနှင့်အလွန်အကျွံငန်ငန်သောအစားအစာများအပြင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ စည်သွတ်အစားအစာများ၊ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များမပါ ၀ င်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်သည်သစ်သီးဝလံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံများ၊ အသားပြုတ်၊
5. အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်စားသင့်သည်။
6. ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုနေ့စဉ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ဒါကိုအိမ်မှာလုပ်နိုင်တယ်

ရိုးရာဆေး

glycosuria ကိုဖယ်ရှားရန်အခြားဆေးဝါးများချက်ပြုတ်နည်းများကကူညီလိမ့်မည်။ သူတို့ကဆီးထဲမှာသကြားပမာဏသိသိသာသာလျှော့ချ, နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့လုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။

ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်အသုံးပြုသောအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ -

1. ဆူးပင်ပေါက်, blueberries - ဤစာရွက်ထိုကဲ့သို့သောအပင်၏အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအရွက်များအသုံးပြုခြင်းပါဝငျသညျ။ သငျသညျ dandelion ၏အမြစ်လည်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအချိုးအစားညီမျှစွာပေါင်းစပ်ပါ။ ဇွန်း ၂ ခွက်ကိုတိုင်း။ ၄၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းပါ။ အပြင်းအထန်တောင်းဆိုခြင်းအတွက် thermos ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ 20-30 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၇၀-၈၀ မီလီမီတာအတွင်းစစ်ထုတ်သည်။
2. တစ်ခွက်တွင်မသန့်စင်သောသကြားဓာတ်ကိုဝယ်ယူပါ။ ရေ ၁ လီတာနှင့်ပေါင်းပြီးမီးတင်ရှို့ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, မိနစ် 60 အဘို့ချက်ပြုတ်။ ဟင်းရည်အအေးပြီးနောက် strain နှင့်အစာစားခြင်းတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ 100 ml အတွင်းလောင်ပါ။
3. Brew ဘလူးဘယ်ရီရေ၌အရွက်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 ခွက်ရေအတွက်သင်အရွက်တစ်ဇွန်းခွဲတစ်ဇွန်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သုံးကြိမ် (၁၀၀ ml) တစ်ခွက်သောက်ပါ။
4. သစ်ကြံပိုးခေါက်စားပါ။ ၎င်းကိုလက်ဖက်ရည်သောက်သူများ၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်စသည်ဖြင့်ထည့်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်အထိစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည်သွေးအရည်နှင့်ဆီးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုကုသရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်အလေးအနက်ထားလျှင်၊ သင်သည်လျင်မြန်စွာ glycosuria ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ နောက်ဆက်တွဲပြyourနာများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ပါ။

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်မည်ကဲ့သို့စားရမည်နည်း

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်း (hyperglycemia) သည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်နှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကြိုတင်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအမြဲတမ်းဖော်ပြလေ့မရှိပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကန ဦး ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုသာပြောနိုင်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အထူးအစားအစာကိုသင်လိုက်နာရမည်။ အာဟာရထိန်းချုပ်မှုမရှိပဲ hyperglycemia ရှိလူနာသည်ကြီးလေးသောရောဂါဗေဒ“ ဝင်ငွေ” မြင့်မားနိုင်သည်။

အစားအသောက်သည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

ကာလကြာရှည်စွာသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း၌ဤရောဂါရှိခြင်းကြောင့်စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးသက်ရောက်နိုင်သည်။ လူနာ၏သုခချမ်းသာပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးဘဝ၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ မှန်ကန်သောဆေးကုသမှု၊ အစားအစာနှင့်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုင်းတာမှုတို့ဖြင့်သင်သည်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သော်လည်းရောဂါတိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေမှာအမြဲတမ်းရှိနေသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ကန ဦး ပြောင်းလဲမှုများအရဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသေးသော်လည်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ဒါကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချတဲ့အစာတွေနဲ့လုပ်နိုင်တယ်။

ဆား၊ ချိုသောနှင့်အဆီဓာတ်များကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ကျန်းမာသူများအတွက်ပင်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဇီဝဖြစ်ပျက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများအတွက်မူထိုအရာသည် ပို၍ လိုအပ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်နှေးကွေးသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကန ဦး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှုကိုကန ဦး အစားအစာဖြင့်သာပြုပြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေသည်ဆိုပါကနောက်ထပ်ဆေးဝါးများအသုံးပြုသင့်သည်။ လိုအပ်သောကုထုံးအတိုင်းအတာပမာဏကို endocrinologist ကဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ သူသည်လူနာအားဒိုင်းနမစ်တွင်လေ့လာပြီးရောဂါဖြစ်စဉ်၏လမ်းကြောင်းကိုခြေရာခံလိမ့်မည်။

အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်ပါသောအထူးအစားအစာတစ်ခု၏မူများကိုလိုက်နာခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သာယာချမ်းမြေ့စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာ။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအစာအာဟာရကြောင့်သင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပြင်ပ၌ပင်အပြောင်းအလဲများကိုသိသာထင်ရှားစေနိုင်သည်။ အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လူနာသည်အစားအစာနှင့်အတူဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများများများပြားခြင်းကြောင့်လက်သည်း၊ ဆံပင်နှင့်အသားအရေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

အာဟာရအခြေခံမူ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါသောအစားအစာသည်သင်ပုံမှန်လိုက်နာပြီးရက်အနည်းငယ်အတွင်းတောင်မှအားလပ်ချိန်များကိုမသောက်ပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဤတွင်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများမှာ:

• အထူးသဖြင့်အလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်သောအစားအစာများအတွက်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ခြင်း၊
• အစားအစာတွင်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသည်အနိမ့်နှင့်အလတ်အနိမ့်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။
• တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီကိုကန့်သတ်ခြင်း၊
• ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသောပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီမှု။

အစားအစာ၏နောက်ထပ်အရေးပါသောအညစ်အကြေးတစ်ခုမှာပေါများသောသောက်သုံးမှုစနစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်တစ်နေ့လုံးသောက်သုံးရေကိုဆရာဝန်နှင့်သဘောတူရမည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အခြားရောဂါများရှိပါကအရည်ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ လူတိုင်း (ကျန်းမာသူများပင်) တစ်နေ့လျှင်ရေ ၂-၂.၅ လီတာသောက်နိုင်သည်။ လူနာ၏ရုပ်သွင်ပြင်လက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုလက်တွေ့ကျကျအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်သောက်သုံးမှုပုံစံကိုသေချာစွာချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဲဒါကနေမကောင်းတာကကောင်းတာထက်အများကြီးပိုပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားဓာတ်မြင့်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Hyperglycemia အမျိုးသမီးများ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5-10% တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - ရောဂါ၏သီးခြားပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားတိုးခြင်းသည်လူနာအားဤသို့သောရောဂါလက္ခဏာပြရန်မမြင့်မားပါကဆရာဝန်များကသူမအားအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းတွင်ကျန်းမာသောအစားအစာအားလုံးနီးပါးပါဝင်သည်။

• အမဲသားနှင့်ငါး,
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညိုရောင်အညွှန်းကိန်းများ၊
• ဂျုံ
• ရွံရှာဖွယ်ဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်,
• ဥ
• ဘောဇဉ်ပေါင်
• ဒိန်ခဲ

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပါသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အစားအစာသည်မတူကွဲပြား။ အရသာရှိနိုင်သည်။ အစားအစာသည်အစာငတ်ခြင်းနှင့်စားသုံးသည့်ပမာဏအပေါ်တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ခြင်းများကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးနေ့စဉ်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သကြားမည်မျှတိုးပွားလာသည်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွင်ရောဂါပိုးများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်စသည်တို့ပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။ ပရီမီယံမုန့်ညက်၊ ချိုချဉ်ခြင်းနှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များမှသကြားလုံးများ၊ သကြား၊ ပျားရည်၊ ပေါင်မုန့်အားလုံးမပါဝင်ပါ။ ရေခဲမုန့်အတွက်အစားအစာရွေးချယ်သည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အခွံမာသီးများနှင့်အဆီနည်းသောကဖေးကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

ငါဘယ်လိုအစားအစာတွေစားလို့ရမလဲ။

မီနူး၏အခြေခံမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမဲသား၊ ငါး၊ ဥနှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်ဖိုင်ဘာများစွာပါရှိသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည့်တင်းပေးပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သင်အစာအဆက်မပြတ်လိုက်နာရမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရလဒ်ကိုရရှိရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အချိန်များစွာလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါ (အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစား) ကိုသိပြီးသားဖြစ်လျှင်၎င်းအဟာရသည်ကုသမှု၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင်ဆေးတွေကိုသုံးတာကအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။

ဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့သစ်သီးတွေကိုငါစားနိုင်သလဲ။

နမူနာစာရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အာလူးကိုမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ဖြင့်တားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုနေ့တိုင်းမသုံးနိုင်ပါ။ ၎င်းတွင်ဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးကယ်လိုရီများလွန်းသောကြောင့်ပိုမိုပေါ့ပါးသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုပေးသည်။ အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပဲပင်များသည်တင်းကြပ်သောတားမြစ်ချက်အောက်သို့မရောက်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များကအူအတွင်းဓာတ်ငွေ့တိုးပွားမှုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုအနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်သည်။ သကြားမပါဘဲပဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သဘာသီးသီးဖျော်ရည်များသည် hyperglycemia ရှိသူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ နှင်းဆီဟင်းရည်သည်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုခိုင်မြဲစေသည့်အခြားနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

မီနူးတွင်အသားနှင့်ငါးမျိုးစုံမှအဆီမပါသောနှင့်အဟာရအမျိုးမျိုးကိုလွှမ်းမိုးထားသင့်သည်။ ဥပမာ၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်သား၊ အသားပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောအမဲသားသည်သာယာသောအရသာရှိပြီးပန်ကရိယကိုမထိခိုက်ပါ။ အဖြူနှင့်အနီငါးများတွင် Omega အက်ဆစ်များ၊ အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ကျန်းမာသောရေယာဉ်များအတွက်လိုအပ်ပြီးအသားအရေကောင်းမွန်သည်၊ ကြွက်သားနှင့်အရိုးစနစ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားမှုနှင့်အတူဂျုံယာဂုသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၏အဓိကရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြည်းဖြည်းချင်းပြိုကွဲကာစွမ်းအင်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၄ င်းတို့အတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောသီးနှံများကိုအကောင်းဆုံးသုံးသင့်သည်။

ထောပတ်မထည့်ဘဲရေပေါ်မှာဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်တာပိုကောင်းတယ်။ အစားအစာကိုမဖြည့်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဖောရောင်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆားကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်ဤအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်နိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများမြင့်တက်လာခြင်း။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စပ်ပြီးစပ်တဲ့အစားအစာတွေကအစာခြေစနစ်ရဲ့ချွဲအမြှေးပါးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေပြီးပြင်းထန်တဲ့ဖိစီးမှုအောက်မှာပန်ကရိယကိုအလုပ်လုပ်စေလို့ပါ။

သူတို့၏ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များသည်ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်နှင့်ဖွဲနုမုန့်များစားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးမုန့်များလည်းရှိသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားပါကပုံမှန်ပေါင်မုန့်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ဤအစားအစာများသည်အဓိကဟင်းလျာများအပြင်ထပ်ဖြည့်သင့်သောအစားအစာ၏အနည်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ သရေစာများတွင်၎င်းတို့နှင့်မသင့်တော်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတော်များများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှသင်အစာစားနိုင်သော်လည်းအဆီပါဝင်မှုကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်၊ ထို့အပြင်သောက်စရာသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွင်သကြားနှင့်ချိုသောအရာများမဖြစ်သင့်ပါ။

အဘယ်အရာကိုငြင်းဆန်ဖို့ပိုကောင်းသနည်း

အစားအစာတွင်အနည်းဆုံးအားနည်းချက်ကြောင့်သကြားသိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုချက်ချင်းအစာစားခြင်း၊ သကြားလုံးများ၊ သကြားများစသည်တို့ကဖြစ်စေသည်။ အခြားတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များမှာ

• ပရီမီယံမုန့်ညက်မှ pastries နှင့်ပေါင်မုန့်,
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဖရဲသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီး) နှင့်များသောသစ်သီးများ၊
• ကြွယ်ဝသောဟင်းချို
• မီးခိုးအသားနှင့်စပ်သောအစားအစာများ,
• mayonnaise, ketchup နှင့်အလားတူဝက်အူချောင်းများ, t
• caviar
• အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

အဖြူရောင်သီးနှံဆန်၊ ဟက်စ်ကလီနှင့် Semolina တို့ကိုသီးနှံများမှမစားသင့်ပါ။ သူတို့ထံမှလုပ်ဂျုံယာဂုသိသိသာသာသကြားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်, ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအတွက်အနည်းငယ်သာအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါဝင်သည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ပြည့်နှက်စေပြီးလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေတယ်၊ ​​အဲဒါကလူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတယ်။

အဆီများ၊ ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ချဉ်သီးများသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာမလိုလားအပ်သောအစားအစာများဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်အလေးအနက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီးနှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသွေးတိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ Edema သည်ထိုကဲ့သို့သောအစာများမှထွက်ပေါ်လာလေ့ရှိပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်လူနာသည်အမြဲတမ်းရေငတ်နေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ပြproblemနာဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသောအစားအစာများ

သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောအစာအချို့ရှိပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူသူတို့ဟာမူးယစ်ဆေးဝါးတွေကိုလုံးဝအစားထိုးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်နှင့်အတူပြdevelopmentနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်မှာ, သူတို့ကအပြည့်အဝအကူအညီများကိုအပြည့်အဝပေးနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

• ယေရုရှလင် artichoke
• ကြက်သွန်ဖြူ
• ပန်းဂေါ်ဖီ
• shiitake မှို,
• ငရုတ်ကောင်း (အထူးသဖြင့်အနီရောင်) ။

ဂျေရုဆလင် artichoke တွင်အင်ဆူလင်ပိုလစ်ရှာရစ်ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်မြေကြီးသစ်တော်သီးကိုအစားအစာထဲကိုထည့်လိုက်ရင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းစေတယ်၊ ​​သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်သွားစေပြီးကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်။ ငရုတ်ကောင်းသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအသုံးဝင်သောအနီရောင်ခြယ်ဆေးများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများပြ။

ကြက်သွန်ဖြူဟာထူးခြားတဲ့ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီးသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲကိုလက်စထရောလ်ပြားများနှင့်အဆီသွပ်များ၏သွေးကြောများကိုလည်းသန့်စင်ပေးပါတယ်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ် (အထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း) ဖြင့်နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများရှိသည့်လူနာများမှမစားသင့်ပါ။

ပန်းဂေါ်ဖီသည်အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံနိုင်မှုကိုအနည်းငယ်ပြန်လည်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်သွေးသကြားကိုသွယ်ဝိုက်စွာကျဆင်းစေသည်။ Shiitake မှိုများသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပြီးပန်ကရိယဆဲလ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စ်နှင့်အတူစားခြင်းသည်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်လေ့ရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်အကောင်းဆုံးအစာအရေအတွက် ၆။ ၆။ ဖြစ်နိုင်လျှင်မစီစဉ်ထားသည့်သရေစာအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အစားအသောက်အပြင်၊ သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကူမီတာနှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ချိန်းဆိုချိန်တွင်ဆရာဝန်သည်လက်တွေ့အခြေအနေမည်သို့တိုးတက်သည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ရန်အတွက်အချက်အလက်အားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်သင့်သည်။ ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရနှင့်မကောင်းသောအလေ့အထများကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်သကြားကိုလျှော့ချရန်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်လည်းအရေးပါသောအချက်များဖြစ်သည်။