သကြား 5

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်မှုစနစ်ဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးတစ်မျိုးထဲ၌ရောဂါဗေဒပေါ်လာသည်နှင့်အမျှတုန့်ပြန်မှုတစ်ခုစတင်သည်၊ နောက်ဆုံးတွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုလုံး၏မညီမမျှဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးဆုံးညွှန်ကိန်းတစ်ခုမှာသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏဖြစ်သည်။

ကလေးငယ်များတွင်ညွှန်းကိန်းများသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ သကြားဓာတ်သည်အသက် ၁၁ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် ၂.၉ မှ ၅.၁ မီလီမီတာ / l အထိ / စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူ၌ (၃.၃ - ၅.၅) mmol / L. ဖြစ်သည်။ ဤညွှန်ကိန်းကိုကျော်လွန်ခြင်းသည်အသက် ၆၀ ကျော်အရွယ်အုပ်စုအတွက်ခွင့်ပြုသည်။ အခြားကိစ္စရပ်များတွင်သကြားသည် ၅.၈ ဖြစ်ပါကသင်၏အခြေအနေကိုဆန်းစစ်ရန်နှင့်ထပ်ခါတလဲလဲစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသောအကြောင်းရင်းများမှာကွဲပြားနိုင်သည်။

• သကြားဓာတ်ကိုစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်တိုးလာခြင်း၊
• ယခင်ကူးစက်ရောဂါများ၊
• စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားခြင်း၊ ပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊
• ပန်ကရိယ, အသည်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• ပိုလျှံအလေးချိန်, အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်လာခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်
• မျိုးရိုးလိုက်အချက်, ဆွေမျိုးသားချင်းများအကြားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမလက္ခဏာများ

လူတစ် ဦး စီသည်သကြားပမာဏပုံမှန်ထက်မြင့်တက်ခြင်းကိုကွဲပြားခြားနားစွာသိမြင်ကြသည်။ သို့သော်သင်၏သုခချမ်းသာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ခွင့်ပြုထားသောသာမန်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်

• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
• ရေငတ်နေသည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ခြင်း၊ မကြာခဏကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊
• အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ဆီးသွားခြင်း၊
• အရေပြားပြproblemsနာများ၊ ကျန်းမာသောအသားအရေချို့တဲ့ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကြာရှည်စွာအနာပျောက်စေသောအနာအသွင်အပြင်များ၊
• အမြင်အာရုံမှုလျော့နည်းသွားသည်။

သင်ရောဂါတစ်ခုသံသယရှိလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ဤရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ တိကျသောရောဂါစစ်ဆေးရန်စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

1. သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်တစ်ကြိမ်၊ လက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောမှသွေးစစ်ဆေးမှု။
2. ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါကိုစောစောစီးစီးစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသင့်တော်သောပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်ပြုလုပ်သည်။ သွေးနမူနာများကိုဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်ပြုလုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သကြားဓာတ်သည် ၇.၈ ထက်မကြီးသင့်ပါ။ ၁၁ မီလီမီတာ / L အထက်ရှိသောသကြားဓာတ်သည်ရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။
3. glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏စိတ်ပိုင်းဖြတ်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဆေးခန်းအားလုံးတွင်မပြုလုပ်ပါ၊ ပို၍ စျေးကြီးသော်လည်း၊ တိကျသောရောဂါစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ လူနာသည်သိုင်းရွိုက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းနေလျှင်သို့မဟုတ်သွေးအတွင်းရှိဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုလျှော့ချပါကရလဒ်များအတွက်သွေဖည်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကသင့်အားလွန်ခဲ့သောသုံးလအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်၊ စံသည် ၅.၇%၊ ရောဂါဗေဒ - ၆.၅% အထက်ဖြစ်သည်။

1. သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အခြားရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခု - အိမ်တွင်းရှိ electrochemical meter ကဲ့သို့သောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကိုသုံးခြင်း။ ရလဒ်သည်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်၏လက်ကိုပထမ ဦး စွာဆေးကြောရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ စမ်းသပ်မှုတွင်သွေးအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အဆိုပါခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ထိုသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသောအဆင့်တွင်၎င်းကိုကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်ဟုခေါ်သည်။ အခြေအနေကိုသင်လုံးဝပြင်ပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်:

• အထူးကုဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားမှုအောက်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတွန်းလှန်ပါ။
• fatty နှင့် sugary အစားအစာများ၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• နေ့စဉ်ခန္ဓာကိုယ်အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊
• တက်ကြွ။ ရွေ့လျားနေသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ၊ နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အချိန်ယူပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: နနမခ Milk Mochi 鮮奶麻糬 (နိုဝင်ဘာလ 2024).