အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၇ ဖြစ်ပါကဘာကိုချက်ချင်းလုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။

6 မိနစ် Lyubov Dobretsova 1283 တင်ခဲ့သည်

သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်စံနှုန်းကိုသိသောလူနာများသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များတွင် ၇ မီလီမီတာ / L ကိုမြင်တွေ့ပြီးသောအခါသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နေမကောင်းဖြစ်နေသည်ကိုသိလိုကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပြီးအပိုဆောင်းရောဂါရှာဖွေရေးလိုအပ်သည်။

သို့သော်ဆရာဝန်များက 7mmol / L နှင့်မြင့်မားသောသွေးသကြားများသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအမြဲတမ်းမဖော်ပြနိုင်ကြောင်းသတိပေးသည်။ ထိုသို့သောတုန့်ပြန်မှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းခွင်၌အနည်းငယ်ချွတ်ယွင်းမှုအပြင်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ရန်သွေဖည်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုသိရှိပြီးဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

အသက်အရွယ်မရွေးလူများအတွက်သကြားနှုန်း

သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်သည် ၇ မှ ၇.၉ မီလီမီတာမီလီဂရမ် / လီတာကိုပြသသည်ကိုသင်မစဉ်းစားမီ၊ နိုင်ငံတကာဆေးပညာတွင်မည်သည့်ညွှန်းကိန်းကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူနှင့်ကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်စံနှုန်းအတွက်တစ်ခုတည်းသောတန်ဖိုးမရှိပါ။ အရာ ၀ တ္ထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အသက်အရွယ်အလိုက်ကွဲပြားသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်အချည်းနှီးရှိသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ ခွင့်ပြုနိုင်သောနိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်မှာ 3.3 mmol / l ဖြစ်သည်။ လူအများစုတွင်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်မရှိခြင်းကြောင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ရလဒ် ၄.၅ မှ ၄.၇ အထိရှိသည်။

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာစားသုံးပါကအစာစားပြီးလျှင်ချက်ချင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်တုံ့ပြန်မှုအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာနှင့်ကလေးငယ်များနှစ် ဦး စလုံး၏ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၆၀ မှ ၉၀ ကြားရှိလူနာများတွင်အညွှန်းကိန်း၏စံသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားပြီး ၄.၆ မှ ၆.၄ မီလီမီတာ / အယ်လ်မိုင်နှင့်ကွဲပြားသည်။

သွေးပြန်ကြောစစ်ဆေးမှုသည် ၆.၄ ယူနစ်ကိုပြသည်ဆိုပါက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားရန်နှင့်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလားတူရလဒ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးတက်စေသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဒီကနေကျနော်တို့ဗလာအစာအိမ်အပေါ်သွေးသကြား 7 mmol / l သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်ဆိုပါကကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။

သွေးသကြားဓာတ်သည် ၇ ဖြစ်ပါကဘာကိုဆိုလိုပါသနည်း။

အစာစားနေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အကယ်၍ အစားအစာ၏အခြေခံတွင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအနည်းဆုံးပါဝင်သောအစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်လျှင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ပန်ကရိယမှတစ်ဆင့်သွေးစီးဝင်သည်။ ဒီခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ပြီး၊

အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၇ ယူနစ် (၇.၁၊ ၇.၂၊ ၇.၃ နှင့်အထက်) သို့ရောက်ရှိပါက၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအားနည်းနေပြီး၎င်းတို့အစာငတ်ပါလိမ့်မည်။ ဤရလဒ်အရဆရာဝန်ကလူနာအားဒုတိယအကြိမ်စစ်ဆေးမှုကိုညွန်ကြားချက်ပေးသည်။

hyperglycemia သည်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လေ့ရှိသည်။ စစ်ဆေးမှုကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်စိတ်ချရသောရလဒ်ကိုပြသရန်လူနာသည်သူ့အတွက်ဂရုတစိုက် ပြင်ဆင်၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရမည်။ အရေးအကြီးဆုံးသောအခြေအနေမှာဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများမပေးပို့မီ ၁၀-၁၂ နာရီအကြာတွင်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။

မနက်ခင်းမှာရေတစ်ခွက်သာသောက်ခွင့်ရတယ်။ ထို့အပြင်အကြိုအနေဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ကြုံမှုများကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကိုပိုမိုပြုလုပ်သင့်သည်၊ အကယ်၍ လူနာသည်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာခဲ့သော်လည်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်ဆိုပါကဥပမာ ၇.၄ သို့မဟုတ် ၇.၈ မီလီမီတာ / လဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏အစကိုညွှန်ပြပြီးထပ်ဆင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်နှင့်ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဘယ်သောအခါမျှလက်ခုပ်တီးမှုမဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ပင်သူတို့ကိုယ်တိုင်ခံစားရနိုင်သည်။ လူနာအများစုသည်ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏမူးဝြေခင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အော့ကလာပ်များ၏အသွင်အပြင်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားနည်းခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများကိုတိုင်တန်းကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်မှားယွင်းသောအပြုသဘောရလဒ်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ

အကယ်၍ ဒုတိယစမ်းသပ်မှုအရသွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်၍ မရပါကစိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ အလေ့အကျင့်အရသကြားဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်မှားယွင်းသောအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုမကြာခဏပြသလေ့ရှိသည်။

အစိတ်အပိုင်းတွင်ယာယီတိုးမြှင့်မှု၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

• မတိုင်မီညကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ခဲ့သည်။
• အလုပ်ရှုပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းမရှိခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှု၊
• အချို့သောဆေးဝါးများ (ဟော်မုန်းဆေးများ၊ ပါးစပ် contraceptives၊ diuretics) များကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊
• အလွန်အကျွံစား
• ပန်ကရိယအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း,
• ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွား
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ endocrine မမှန်,
• မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှု။

အကယ်၍ လူနာအားဆေးဆက်လက်သောက်ရန်ညွှန်ကြားထားပါကရလဒ်ကိုစာဝှက်ဖြင့်ရေးသားထားသောတက်ရောက်သူဆရာဝန်ထံအကြောင်းကြားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သကြားအဆင့်က ၇ အထက်ဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုအရဂလူးကို့စ် (glucose) သည် 7 mmol / L ထက်ကျော်လွန်နေသည်ဆိုပါကထိုသို့သောတုံ့ပြန်မှုသည်လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။ ညွှန်းကိန်းသည်ညွှန်းကိန်းသည် ၆.၅ မှ ၇ မီလီမီတာ / အယ်လ်မီလီယမ်မှကွာခြားမှသာရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်ဆိုသော်လည်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အစတွင်ကုထုံးသည်လုံးဝကွဲပြားမည်မဟုတ်ပါ။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကလူနာအားဘာလုပ်ရမှန်းနှင့်အစိတ်အပိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမည်သို့လျှော့ချရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ အဓိကအခြေအနေမှာလူနာ၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ တိုင်းတာမှုများကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါကဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာပြီး၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤသည်လူနာများအတွက်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါသည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၇.၅၊ ၇.၆၊ ၇.၇ mmol / L နှင့်အထက်ဖြစ်ပါကအောက်ပါအကြံပေးချက်များသည်အစိတ်အပိုင်း၏တန်ဖိုးကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအပါအဝင်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပါ။
• ပါဝါကိုညှိ။ အစားအစာ၏အခြေခံတွင်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများဖြစ်သင့်သည်။
• လူနာသည်အဝလွန်လျှင်သင်အလေးချိန်လျော့ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရသည်ကာဗွန်နိမ့်သာမကကယ်လိုရီနည်းသည်သာမက
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လူနာသည်တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာဆုံးမခြင်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးတစ် ဦး လုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အခြေခံသည်အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအစားအစာများကို စား၍ အန္တရာယ်ရှိသောအစာများကိုမဖယ်ရှားပါကသင်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကလိုအပ်သောအဆင့်တွင်လည်းထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာလူနာသည်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူထုတ်ကုန်များကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ ဓာတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းအကြံပြုပါသည်။ ဒုတိယလိုအပ်ချက်မှာအပိုင်းအစအာဟာရများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သော်လည်း၊

အောက်ပါအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများစားသုံးခြင်းကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

• သကြားဓာတ်၊ ဓာတ်ဓာတ်၊
• ကော်ဖီ၊
• မုန့်ဖုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်,
• အာလူး (အထူးသဖြင့်ကြော်)၊ အဆီနှင့်ငါး၊
• အရက်ယမကာများ
• ဆိုဒါ
• သကြားလုံးများ (ပျားရည်၊ ချောကလက်၊ သကြားလုံးများ၊ ယို) ။

အစားအစာတွင်အပင်များစွာပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များ (သူတို့ကဓာတ်ဓာတ်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချပေးပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေခြင်း)၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အနိမ့်ဆုံးအဆီပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှလွှမ်းမိုးထားသင့်သည်။

၎င်းသည်အဆီနည်းသောငါးအမျိုးမျိုးနှင့်သီးနှံများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိရမည်။ ထိုသို့သောအာဟာရဓာတ်သည်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။

နိဂုံး

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ၏ဘဝတစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းဖြစ်ပျက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် ပို၍ ပညာရှိရာရောက်သည်။ ၎င်းအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်သာမက ၆ လလျှင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်လည်းလိုအပ်သည် (လက္ခဏာများမရှိသည့်တိုင်) ။

အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုကအစိတ်အပိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်စံထက်ကျော်လွန်ကြောင်းပြပါကဆရာဝန်က၎င်းသည်ကြောက်စရာကောင်းသည်ကိုညွှန်ပြပြီးညွှန်ကိန်းကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်မည်သည့်အတိုင်းအတာကိုလိုက်နာရမည်ကိုပြောလိမ့်မည်။

သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်း

အိမ်တွင်ထိုညွှန်းကိန်းများကိုတစ်နေ့လုံးတိုင်းတာရန်လူနာအတွက်အရေးကြီးသည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်တစ် ဦး glucometer အသုံးပြုသည်။ အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွင်မျက်နှာပြင်နှင့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းထိုးရန်အပ်တစ်ချောင်းရှိသည်။ သို့တိုင်သီးခြားစီဝယ်ယူစမ်းသပ် strips တွေလိုအပ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုသုံးဖို့လွယ်တယ်။

တိုင်းတာရန်အတွက်၊ သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်ကိုထိုးဖောက်ရန်၊ သွေးမှသွေးအနည်းငယ်ကိုညှစ်ယူရန်လိုသည်၊ စက္ကန့်အနည်းငယ်အကြာတွင်မီတာသည်လေ့လာမှု၏ရလဒ်ကိုပေးပါလိမ့်မည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနာကျင်မှုမရှိ။ ဒီကိရိယာကသေးငယ်တယ်၊ အဲဒါကမင်းနဲ့လွယ်လွယ်ကူကူသယ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အောက်ပါအချိန်ကာလကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအစာစားပြီးနောက်လုပ်ဆောင်သည်။

1. 5-7 မိနစ်ပြီးနောက်
2. ၁၅-၁၇ မိနစ်အတွင်း
3. မိနစ် 30 ပြီးနောက်
4. ၂ နာရီကြာသည်။

သွေးသကြား 7 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ

ဂလူးကို့စသည်အစားအစာနှင့်အတူအစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်အနည်းဆုံးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဒြပ်စင်များပါဝင်သောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေပါကသွေးကြောထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ပန်ကရိယတစ်သျှူးကိုဂလူးကို့စ်ထိုးဖောက်နိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးသည့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုဖန်တီးသည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၇ ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုအားနည်းစေပြီးငတ်နေသည်။ အလားတူရလဒ်ကိုဒုတိယအကြိမ်စစ်ဆေးပြီးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုထပ်မံပြုလုပ်ရမည်။ ဤအရာသည် hyperglycemia သည်ယာယီရောဂါဟုတ်မဟုတ်၊ လူနာသည်အမှန်တကယ်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိကိုနားလည်ရန်အထောက်အကူပြုမည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးရလဒ်များကိုစစ်ဆေးရန်အတွက်သွေးမလှူမီ ၁၀-၁၂ နာရီမသောက်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ မနက်မှာရေနည်းနည်းသောက်နိုင်တယ် အကယ်၍ ပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်းသည်သာမာန်အညွှန်းကိန်းများပြပါကသင်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သကြားပမာဏမြင့်မားနေပါကဥပမာအားဖြင့် ၇.၂ -၇.၉ ယူနစ်၊ ၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သောရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏အစကိုဖော်ပြသည်။

၇.၁ နှင့်အထက်မြင့်မားသောအညွှန်းကိန်းရှိသောသကြားဓာတ်ကိုခေတ္တတိုးမြှင့်ခြင်းသည် hyperglycemia ကိုပြသနိုင်ပြီး၊

• ကိုယ်ဝန်
• အလုပ်များ
• စိတ်ဖိစီးမှု
• အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်း (Diuretics, Hormones)၊
• နာတာရှည် Hepatic ရောဂါဗေဒ,
• ပန်ကရိယကင်ဆာ၊
• အလွန်အကျွံစား

အရေးကြီးတယ်။ ရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူသည်ဓာတ်ခွဲခန်းလက်ထောက်ကိုအကြောင်းကြားသင့်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်နှင့်ဂလိုင်ကိုဟီမိုဂလိုဗင်အတွက်စစ်ဆေးခြင်းအတွက်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုလည်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သကြားညွှန်းကိန်း ၆.၀ မှ ၇.၆ နှင့် ၆ သို့ကူးယူရန်အကြံပြုသည်။ ပထမ ဦး စွာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်စမ်းသပ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ထိုအခါဘာသာရပ်လွင်ပြင်ရေတွင်ပျော်ဝင်ဂလူးကို့စသောက်သုံး။

တစ်နာရီခွဲကြာအောင် biomaterial sampling ကိုသုံးကြိမ်အတူတူအချိန်အတိုင်းအတာနှင့်သုံးပါ။ အချိုရည်သောက်ပြီး ၂ နာရီအကြာတွင် glycemic parameters များသည် ၇.၈ ယူနစ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ စံချိန်စံညွှန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် 11 သို့ရောက်ရှိလျှင်, ထို့နောက်လူနာ prediabetes ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမှာလူနာစောင့်ကြည့်:

• ရေငတ်သည်
• ယားယံသောအသားအရေ - ပိုမိုဖတ်ပါ၊
• pustules နှင့်အနာစိမ်း၏အသွင်အပြင်,
• polyuria - ဆက်ဖတ်ရန်
• မကြာခဏမူးဝြေခင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• အရေပြားကိုအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေခြင်း၊
• ကိုယ်ခံအားနည်းမှုအားနည်းခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကူးစက်လွယ်ခြင်း၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း။

ငါကြောက်သင့်တယ်

လူအများစုကသွေးသကြား ၇ သည်ဆီးချိုရောဂါစတင်သည်ကိုပြသရန်စိတ်ဝင်စားသည်။ သွေးထဲတွင်ဇီဝဖြစ်ပျက်ပစ္စည်းတစ်ခု၏ပါဝင်မှုစံသည်အသက်အရွယ်ညွှန်ကိန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာသေချာစေရန်ဆေးရုံဓာတ်ခွဲခန်းတွင်စစ်ဆေးမှုသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ သူသည်လူနာအားထပ်မံစစ်ဆေးရန်ညွှန်ကြားလိမ့်မည်၊ အကယ်၍ သကြားဗလာသည်ဗိုက်ထဲ၌ ၆-၇ ယူနစ်ထက်များပါကကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်လေးဒီဂရီရှိသည်ဟုလူသိများသည်။

1. သကြား ၇ ယူနစ်ထက်မပိုပါကဒီဂရီကိုအတော်အတန်ပျော့ပျောင်းသည်ဟုယူဆသည်။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပြောင်းအလဲများသည်မမြင်ရသောကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီဟုလည်းခေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစားအစာကိုစွဲကိုင်ပြီးသင့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်အခြေအနေကိုကယ်တင်နိုင်သည်။
2. သကြား 7-10 ယူနစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်။ ဥပမာအားဖြင့်လူနာတစ် ဦး တွင်သွေးအရေအတွက်သည် ၇.၃-၇.၄ မီလီမီတာ / L တွင်ရှိပြီး၊ အခြားတစ်နေရာတွင်ဗိုက်ဆာ။ အစာ ၇.၅ မှ ၇.၆ အထိရှိသည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်ဒုတိယအကြိမ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးစနစ်သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ လူနာများသည်အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း၊
3. သွေးနှင့်ဂလူးကို့စ်သည်ယူနစ် ၁၃ နှင့် ၁၄ အထိအထိရောက်နိုင်သည်။ လူနာသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌ပြင်းထန်သောချွတ်ယွင်းမှုများ၊ သွေးပေါင်ချိန်ပြproblemsနာများ၊ အမြင်အာရုံတစိတ်တပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ဆုံးသွားခြင်းကိုသိရှိရသည်။
4. ဒီဂရီဟာအန္တရာယ်ရှိတဲ့နှလုံးရောဂါကိုဖြစ်စေပြီးသကြားဓာတ်ကို ၂၅ ယူနစ်အထိမြင့်တက်စေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ, အင်ဆူလင်၏နိဒါန်းနီးပါးမကူညီဘူး။ နာကျင်မှုအခြေအနေမှာကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊

glycemic အညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်အနည်းငယ်မြင့်တက်လာလျှင်တောင်မှစိုးရိမ်ဖွယ်ရာအချက်ပြမှုနှင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ရသည့်အကြောင်းပြချက်ကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

သကြားအဆင့်က ၇ အထက်ဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ဆေးဝါးများမသုံးပဲတိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ လူနာတွင်သွေးသကြားဓာတ် ၇-၇.၇ ရှိသည့်တိုင်၎င်းသည်ညွှန်ကိန်းကိုညှိရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ကန ဦး အဆင့်များတွင်၊ လူတစ် ဦး သည်အတုအင်ဆူလင်ကိုစတင်မိတ်ဆက်သောအခါနေထိုင်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသည့်ဆီးချိုရောဂါ၏ ၃ နှင့် ၄ စင်တီဂရိတ်နှင့်မတူဘဲ၊ ရောဂါကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ထိုကုသမှုကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကအသက်အတွက်ပါအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါဗေဒဌာနအကြီးအကဲ Tatyana Yakovleva

ငါဆီးချိုရောဂါကိုလေ့လာနေတာနှစ်ပေါင်းများစွာရှိပြီ။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Centre သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၉၈% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောလျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဆီးချိုရောဂါ မေလ ၁၈ ရက်အထိ ရနိုင်တယ် ၁၄၇ ရူဘယ်ပဲရတယ်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီအခြေအနေမျိုးမှာဘာလုပ်ရမလဲ၊ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုပြောင်းခြင်းဖြင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲပေးမည့် endocrinologist ကိုဆက်သွယ်သင့်သည်။

• တစ်နေ့လျှင် ၁၂၀ ဂရမ်ဟော်မုန်းထက်ပိုမိုမစားပါနှင့်။
• အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမစားပါ၊ သကြားလုံးများ၊ pastries များ၊ ခေါက်ဆွဲခြောက်များ၊ ရေခဲမုန့်များ၊
• တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အငယ်စားများစားပါ။

ထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကိုယူပြီးမီနူး၏ပြင်ဆင်မှုထွက်သယ်ဆောင်ရပါမည်။ နိမ့်လေလေကောင်းလေ။ စားပွဲပေါ်မှာဆန်လုံးပေါင်မုန့်၊ ပင်လယ်စာ၊ အမဲသား၊ ငါးတွေ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ချီကော်ရီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ buckwheat, ဆန်ညို၊ မှို၊ တာရှည်ခံဆေးဆိုးဆေး၊ အာလူး၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ပျားရည်တို့ဖြင့်ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုပိုမိုကောင်းမွန်ဘို့အညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။

လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာရွေးချယ်ထားသောသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းကိုလျှော့ချပါကအလယ်အလတ်မော်တာဝန်များကိုရွေးချယ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါက၊ သင်သည်ဆေးလုံးနှင့်ထိုးဆေးများကိုကြာမြင့်စွာသောက်သုံး။ မရပါ။

သကြားမကျဘဲအဆင့် ၇ တွင်ကျန်ရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်သည် sulfonylurea ပြင်ဆင်မှုများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။သူတို့သည်ပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အား၎င်းကိုမခံစားနိုင်သောတစ်ရှူးများ၌စုပ်ယူစေသည်။ ဂူဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးသော hypoglycemic ဆေးများ - Biguanides ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုအတည်ပြုသည့်အခါသင့်လျော်သောရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်လူနာအားအင်ဆူလင်ဆေးရည်အတုကိုသကြားဟုသတ်မှတ်သည်။ ဆေးညွှန်းကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်တွက်ချက်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်အတူကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုပြသသောကြောင့်လူနာသည်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ အရက်မသောက်ပါနှင့်။ သူသည်အဝလွန်နေလျှင်၊ အပိုပေါင်များကိုသင်တိုက်ဖျက်ရန်၊ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်းဖြင့်အနာဂတ်တွင်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>

အကယ်၍ သကြားဓာတ် ၇ ဆိုပါကဆီးချိုရောဂါလား။

သွေးသကြား 7 နှင့်အထက် hyperglycemia ၏ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမဘယ်လိုပေါ်လာသလဲ အစာစားနေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရရှိသည်။ ဤရွေ့ကားကစီဓါတ်ပါသောအစားအစာများဖြစ်လျှင်၎င်းတို့သည်ဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူပြီး glycemia တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ချိုမြိန်သောအရာတစ်ခုခုကိုစားမိပါကသင်သည်အမြန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (glycemia) ၌ခုန်ချခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဆဲလ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုသင့်လျော်သောပမာဏအဖြစ်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များမှသွေးထဲမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကိုအသည်းနှင့်ကြွက်သားများ၌သိုလှောင်ထားခြင်းကြောင့်အဆီသွပ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၇ အညွှန်းကိန်းအရသွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကဆဲလ်အမြှေးပါးများစိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည်၊ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီးဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်ဆာလောင်မှုကိုခံစားရသည်။ သွေးသကြား 7 သတိပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီရလဒ်နဲ့သင်ပထမ ဦး ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှန်ကန်စွာပြုမိကြောင်းသေချာရပေမည်။

သကြားဓာတ်အတွက်အသှေးကိုနံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်ဆာ။ ပေးသည်။ ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်း, 4.5-5.5 mmol / l အတွင်း။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာအားနည်းစေသောအစာသို့မဟုတ်အစာမှကြာရှည်စွာရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းတို့အောက်တွင်ကျနိုင်သည်။ 3.5 mmol / L အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကိန်းဂဏန်းသည် hypoglycemia ၏ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၇ ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဆီးချိုရောဂါတကယ်လား။ ချက်ချင်းစိတ်မပူပါနဲ့ ယခုအချိန်အထိဤသည် hyperglycemia သာသက်သေသာဓကဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည်:

• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု
• ကိုယ်ဝန်
• နာတာရှည် overeating
• ပန်ကရိယအပါအဝင်အစာခြေလမ်းကြောင်းရုတ်တရက်ရောင်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဆင့် ၇ တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သို့သော်စည်းကမ်းချက်အရကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်စမ်းသပ်မှုများပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည်အဆင့် (၇) ကိုရောဂါလက္ခဏာအဖြစ်ပြသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထပ်မံ၍ စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည်ပုံမှန်အကွာအဝေးသို့ရောက်လျှင်၊ သင်၌စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ၊ နံနက်အချိန်၌သွေးသကြားဓာတ်ထပ်မံဖြစ်ပွားလျှင်သင်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ 7 သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားတဲ့ထွန်းသစ်စရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၇.၈-၁.၁.၁ မီလီမီတာ / l အတွင်းတွင်ရှိသောအခါ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်နှင့်ပြtheနာကိုတိုက်ရိုက်ညွှန်ပြသည်။ အကယ်၍ ကိန်းဂဏန်းသည် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုများသည်ဆိုပါကဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါရှင်းနိုင်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုအတည်ပြုတယ်ဆိုရင်စိတ်မပျက်ပါနဲ့။ ၇။ ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ကျန်းမာရေးလုပ်ရန်နှင့်သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်သင်လိုအပ်သည့်အရာ။ အနည်းငယ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသင်ဤလုပ်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
• အပြင်ဘက်တွင်အချိန်ပိုမိုဖြည့်တင်းရန်၊ အားကစား၊ ကြံ့ခိုင်ရေး၊ ရေကူး၊ အေရိုးဗစ်ကစားခြင်း၊
• အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ
• မီနူးကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ
• အနည်းဆုံး ၆-၇ နာရီအိပ်ရန်လုံလောက်သောအချိန်ကိုမြှုပ်နှံသည်
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

သွေးတွင်သကြားဓာတ်အဆင့် (၇) သည်အတော်အတန်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုအကြံပြုသည်၊ ၎င်းသည်သင်နောက်ထပ်ဆေးဝါးများမပါဘဲစတင်ခြင်းရောဂါကိုအနိုင်ယူနိုင်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပါသည့်ထုတ်ကုန်များကိုသူတို့၏ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အနိမ့်သို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ဖြစ်သောသူများသာသင့်တော်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• အနိမ့်အဆီငါးများနှင့်ပင်လယ်စာများ - ဆော်လမွန်၊ mackerel၊ ၀ က်၊ မြွေ၊ ကော့ဒ်, mussels, squid, seaweed, ပုစွန်
• ပဲပင်များ၊ ပဲများ၊ ပဲ၊ ပဲပုပ်၊ ပဲဟင်း၊ ပဲအမျိုးမျိုး
• မှိုများ
• ဖွဲနုနှင့်အတူကောက်မုန့်
• ပိန်ကြုံသောအသား: နွားမ၊ အမဲသား၊ ကြက်ဆင်
• အဆီနည်းသောသဘာဝနို့ထွက်ပစ္စည်းများ: ထပ်ထည့်မထားသောဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်
• လတ်ဆတ်သောမချိုသောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစိမ်းရောင် - ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊
• ချောကလက်မှောင်မိုက် - တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ Cube သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စေပြီး glycemia လျော့နည်းစေသည်
• အခွံမာသီး: walnuts, မြေပဲ, almond, hazelnuts ။

သွေးတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၇ ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အတူတကွသင်နှင့်သင့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးအစားအစာကိုအတိအကျလိုက်နာပါကဆေးဝါးများမသုံးပဲ glycemia သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာမည်။ ဤနည်းဖြင့်သာသင်ကန ဦး အဆင့်တွင်ရောဂါကိုကုသနိုင်ပြီးပြcomplနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

သီးခြားစီကျွန်ုပ်တို့သည်ကလေးငယ်များအတွက် hyperglycemia ပြtheနာကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးတစ် ဦး ၌သွေးသကြား 7 သည်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးများသည်အရွယ်ရောက်သူများထက်နိမ့်ကျသည်။ 5-7 နှစ်အရွယ်အားဖြင့်, သူတို့ကညှိနေကြသည်။ ၆.၁ မီလီမီတာထက်ပိုသောအစာရှောင်ခြင်းစမ်းသပ်မှုရလဒ်သည် hyperglycemia ကိုပြပြီးဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါက်ကွဲခြင်း၊ အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်း၊ endocrine ရောဂါများမဖြစ်ပွားမှီမကြာမီသကြားလုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုစစ်ဆေးသည့်အခါအစာအိမ်အချည်းနှီးသက်ရောက်မှုသည် ၅.၅ မီလီမီတာ / L ထက် ကျော်လွန်၍ ရေချို - ၇.၇ မီလီမီတာ / L ကိုသောက်ပြီးနောက်၊ ၎င်းကို“ ဆီးချို” အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရေးအစီအမံ

7 mmol / L နှင့်အထက်တန်ဖိုးများရှိပါကဤအညွှန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ မီနူးကိုပြန်သုံးသပ်ဖို့သေချာပါစေ။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများသာပါဝင်သင့်သည်။

• ဖွဲနုအခြေစိုက်ကောက်မုန့်
• ပင်လယ်စာ
• ပဲမျိုးစုံ
• မှိုများ
• အမှီအသား
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• ချောကလက်အမည်းရောင်
• အခွံမာ။

7 mmol / l နှင့်အထက်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းရှိသောကာဗွန်အစာအာဟာရ၏အခြေခံမူမှာ -

1. ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအစားအသောက်စားပွဲပေါ်မှအလျင်အမြန်ပြောင်းလဲသွားသောစင်ကြယ်သောသကြားသို့မဟုတ်အစာပါဝင်သောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာများသည်သကြားလုံးများနှင့်သကြားလုံးများ၊
2. အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၂၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
3. တစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်လောက်နည်းနည်းစားသင့်တယ်။

7 mmol / l အထက်အညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြင့်စွန့်ပစ်သင့်သောထုတ်ကုန်များ -

• သကြား
• မုန်လာဥ
• ပျားရည်
• ဝိုင်
• သကြားအစားထိုး။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သကြားကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထိုသို့သောဖြစ်ရပ်များသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသောအခြေခံစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုအလယ်အလတ်သာလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ၎င်းတို့ကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ဆရာ ၀ န်မှသီးသန့်ရွေးချယ်သည်။ ဤပြtoနာကိုအဘယ်ကြောင့်များစွာအာရုံစိုက်ရသနည်း - ယခုကျွန်ုပ်တို့ပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာဆန်းစစ်မည်။

တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံသည်စွမ်းအင်အမြောက်အများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုစားသုံးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါကအင်ဆူလင်ကိုမသုံးရန်ကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏အကူအညီဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြည့်စုံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ဤအစီအမံများကသူအားမှီခိုမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အရက်နှင့်ရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ အချို့သောလူနာများသည်အစာစားခြင်းမပြုမီကာလကြာရှည်စွာအရက် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုသောက်သုံးပြီးအလွန်ခံစားရသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်အသည်းမှအသည်းမှဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုတားဆီးသည့်အပြင်သကြားဓာတ်တိုးများလာစေရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလည်းတားဆီးပေးသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသောအခါသကြားဓာတ်လည်ပတ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါဗေဒနောက်ခံပေါ်ပေါက်လာပါကဤဆီးချိုသည်ဒုတိယဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးဆက်များကိုအဓိကရောဂါနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကုသသင့်သည်။

1. အသည်းသို့မဟုတ်အသည်းရောဂါ၊
2. pituitary gland ၏ရောဂါဗေဒ,
3. အသည်းတစ် ဦး အကျိတ်,
4. ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒ။

hyperglycemia အနည်းငယ်တိုးလာခြင်းနှင့်အတူအထူးကုဆရာဝန်ကအောက်ပါဆေးများကိုညွန်းနိုင်သည်။

ဒီဆေးတွေကဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးတွေကိုလျှော့ချပေးတယ်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

hypo- နှင့် hyperglycemia ကာကွယ်ရန်အစီအမံများ - သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်း။ မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများနှင့်နည်းလမ်းများအသုံးပြုသင့်သည်ကို - တက်ရောက်သည့်ဆရာဝန်ကပြောပြလိမ့်မည်။ အထူးကုဆရာ ၀ န်သာလျှင်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်၏ပြင်းထန်မှု၊ လူနာ၏အသက်နှင့်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများအပေါ်မူတည်ပြီးလုံလောက်သောကုထုံးကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများ

ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားခြင်းသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်သည်။

အောက်ပါအခြေအနေများနှင့်ရောဂါများသည်ယာယီ hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါ, သွေးသကြားဓာတ်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ,
• သိုင်းရွိုက် (သို့) ပန်ကရိယကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• နာတာရှည်အသည်းရောဂါ
• hypothalamic ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• ကင်ဆာပညာရပ်
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း။

သွေးသကြားဓာတ်၏ဇီဝကမ္မအကြောင်းတရားများ 7 mmol / L:

• အထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအလွဲသုံးစားမှု၊
• စိတ်ဖိစီးမှု
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီမမှန်ကန်ကြောင်းပြင်ဆင်မှု,
• ခံတွင်း contraceptives, ဟော်မုန်းဆေးများ, Diuretics ဆီးနှင့် corticosteroids ယူပြီး။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများ -

• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မကြာခဏရေငတ်ခြင်း,
• မြဲခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း,
• အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• အရေပြားယားယံခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဒဏ်ရာများကိုနှေးကွေးစေခြင်း။

ပြင်းထန် hyperglycemia လက္ခဏာများ:

• ပျို့ချင်သည်
• အော့
• အိပ်ရေးပျက်တာ၊
• လျင်မြန်စွာအကြောင်းမရှိဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်,
• သတိဆုံးရှုံးမှုရှားပါးသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

တစ် ဦး ကသကြားစမ်းသပ်တဲ့ဗလာအစာအိမ်အပေါ် 8 a.m. ကနေ 11 a.m. မှပေးထားသည်။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းမပြုမီကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

• 8-10 နာရီအစာမှရှောင်ကြဉ်ပါ။ နံနက်ယံ၌သင်သွားနှင့်သွားဖုံးကိုမပုတ်နိုင်ပါ။
• 2-3 ရက်အတွင်းတွင်, အဆီအစားအစာများကိုငြင်းဆန်။
• တစ်နေ့အတွက်အရက်အသုံးပြုခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ အပူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
• ဆေးမသောက်ပါနဲ့

သင်သည်အိမ်တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာနိုင်သည်။ ညွှန်းကိန်းများကိုစောင့်ကြည့်ရန်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်တိုးမြှင့်လျှင်, ဝန်နှင့်အတူဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်သတ်မှတ်ထားသော။ အစာရှောင်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အားလူတစ် ဦး အား ၇၅% သောဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ကိုရေဖြင့်ပေးသည်။ ထို့နောက် ၀.၅၊ ၁၊ ၁-၅ နှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးနမူနာများကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ နောက်ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါကဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်၊

ကြောက်ရွံ့မှုများကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ချေပရန်အတွက် glycated hemoglobin test ကိုသတ်မှတ်သည်။ စမ်းသပ်မှုသည်ရက်ပေါင်း ၁၂၀ အတွင်းပျမ်းမျှအားရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

သကြားလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ

အိမ်တွင်သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

သကြားလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ:

• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆရာဝန်ကလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ
• အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းဆန်ခြင်း။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါကုထုံး။
• သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိခိုက်စေသည့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအချက်များဖယ်ထုတ်ခြင်း။

ပြင်းထန်သော hyperglycemia တွင်တိုးတက်မှုနောက်မှလူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုအရေပြားအောက်ဆုံးထိုးဆေးထိုးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

သင်၏သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်ဤဓာတ်စာလမ်းညွှန်များကိုလိုက်နာပါ။

• သေးငယ်သောအပိုင်းပိုင်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 4-5 ကြိမ်စားပါ။
• တစ်နေ့လျှင်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၂၀ ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားပါ။
• တစ်နေ့လျှင်ရေ ၁.၅ လီတာသောက်ပါ။
• သင့်ရဲ့အစားအစာကိုချိန်ညှိ။

အစားအစာအသစ်များကိုမီနူးသို့မိတ်ဆက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ကိုစားပြီးနောက်သင်၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်သည် ၇ မီလီမီတာ / လီတာရှိသည်။ ရောဂါဗေဒကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏အခြေအနေကိုတိုင်းတာရန်တစ်နေ့လျှင်မီတာကိုအကြိမ်များစွာအသုံးပြုပါ။ နှုန်းတိုးလာခြင်းနှင့်အတူဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။