ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်သစ်ကြံပိုး - ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုအကျိုးရှိရှိဖြစ်စေ

အိမ်တွင်းမုန့်ဖုတ်မှု၏ချိုသောအနံ့သည်သစ်ကြံပိုးဖြင့်ဖြန်းထားသော၊ ကလေးဘဝကတည်းကလူတိုင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖွယ်ကောင်းသည်။ တောက်ပသောအနံ့နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိသောဤအမွှေးအကြိုင်သည်သစ်ပင်တစ်ပင်၏အခေါက်အပါးလေးများနှင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အဓိကအားဖြင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်အမျိုးအစားအချို့ရှိပြီးအရသာ၊ အနံ့နှင့်အရသာအချို့ရှိပြီး၎င်းသည်အချိုမှုန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းလျာများတွင်ပါအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအမွှေးအကြိုင်၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသော်လည်းသစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်ကရိယနှင့်ကာလလက်စထစ်အပါအ ၀ င်အစာခြေစနစ်ရောဂါအချို့နှင့်အလွန်အမင်းသတိထားသင့်သည်။

သစ်ကြံပိုး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်သစ်ကြံပိုးမပါလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အကျိုးပြုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည့်ကိုလက်စထိတ်နှင့်ပန်ကရိယအပါအဝင်အပါအဝင်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အရည်အသွေးကောင်းများအနက်မှမှတ်သားထိုက်သည်မှာ - t

• သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်ကပန်ကရိယနဲ့ကိုလက်စတီကျိုက်တို့အတွက်အရေးကြီးသည့်အစာခြေစနစ်၏အခြားရောဂါများဖြစ်သည့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများ၊ ပျက်စီးယိုယွင်းစေသောထုတ်ကုန်များ၊ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်, သင်သည်နေ့စဉ် menu တွင်ထည့်သွင်းဟင်းလျာများအတွက်ရာသီထည့်နိုင်သည်။

• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်တက်ကြွသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ အပိုပေါင်များစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်အစာခြေစနစ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိပါက၎င်းကိုများများစားစားယူနိုင်သည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အစာအိမ်၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏လည်ပတ်မှုကိုပံ့ပိုးပေးသောအစာအိမ်အင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်ဤဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်ကိုလက်စတီကျစ်အပါအဝင်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အမွှေးအကြိုင်ပမာဏကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချရမည်။
• ဒါ့အပြင်အမွှေးအကြိုင်လူနာရဲ့သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတည်ငြိမ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဤအချက်သည်ပန်ကရိယနှင့်ကာလလက်စထစ်အတွက်အထူးအရေးကြီးသည်၊ အသည်းကုန်ထုတ်စွမ်းအားကျဆင်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Contraindications နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

သို့သော်သစ်ကြံပိုးသည်အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဆေးကိုပေးသင့်တယ်။ ရောဂါ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်လူနာတစ် ဦး တွင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအစားအစာအနားယူခြင်း၏အတုထောက်ပံ့မှုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအမျိုးမျိုးသောအနံ့အရသာများသာမကဘဲအစားအစာတစ်ခုလုံးကိုပါဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

သငျသညျပန်ကရိယအဆက်မပြတ်လွှတ်နေတဲ့အဆင့်၌တည်ရှိ၏သာမှဟင်းလျာများမှမွှေးကြိုင်အမွှေးအကြိုင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းတွင်ရာသီဥတုသည်အန္တရာယ်ရှိသည်သာမကအသုံးဝင်သည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်လောင်ကျွမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှု၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏လက္ခဏာများ

ပန်ကရိယနှင့်အတူရောဂါ၏အဓိကအဆင့်သုံးမျိုးကိုခွဲခြားရန်ဓလေ့ရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုရောဂါလက္ခဏာများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

• စူးရှသောစင်မြင့်
• မတည်မငြိမ်လွှတ်အဆင့်,
• persistent လွှတ်။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အချိန်ကာလတစ်ခုစီတွင်ရောဂါလက္ခဏာပြခြင်း၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်နှင့်သက်ရောက်မှုရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြန်လည်လည်ပတ်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်တိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းပါဝင်သည်။

စူးရှသောအဆင့်တွင်သစ်ကြံပိုးအပါအ ၀ င်မည်သည့်အမွှေးအကြိုင်များစားသုံးခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးသုံးလခန့်အကြာတွင်သင်သည်လူနာ၏အစားအစာထဲသို့နံ့သာပေါင်းအနည်းငယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းပြုလုပ်ရမည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။

နောက်ဆုံးတွင်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်ချဉ်၊ marinade၊ ကြော်၊ fatty နှင့်စည်သွပ်ဗူးများ မှလွဲ၍ ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ဤအချိန်တွင်သင်သည်သစ်ကြံပိုးခေါက်များကိုဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ်လေးပုံတစ်ပုံထက်မပိုပါ။

ထို့အပြင်အစဉ်မပြတ်လွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်သင်သည်နံ့သာမျိုးများအပေါ် အခြေခံ၍ အထူးသောက်ရန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းလျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်စေသဖြင့်အစာခြေအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။

အပိုဆောင်းအကြံပြုချက်များ

အစာခြေစနစ်၏မည်သည့်ရောဂါမဆိုအတွက်သစ်ကြံပိုးအပါအဝင်မည်သည့်နံ့သာမျိုးကိုမဆိုအထူးရွေးချယ်သင့်သည်။ ဤအမွှေးအကြိုင်သည်လူကြိုက်များမှုနှင့်ပျံ့နှံ့မှုကြောင့်ခေတ်မီစျေးကွက်သည်အရည်အသွေးနိမ့်သောအစားအစာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သည့်သက်ရောက်မှုရှိစေရန်၊ ထိခိုက်မှုသို့မဟုတ်အကျိုးကျေးဇူးများဆောင်ကြဉ်းပေးမည်နည်း - မေးခွန်းမှာမရေရာမှုဖြစ်သည်။

အတုဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်သစ်ကြံပိုးခုတ်တုတ်ကို ၀ ယ်သင့်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်ကော်ဖီကြိတ်ခွဲစက်တစ်ခုတွင်ကြိတ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းသည်လွယ်ကူသည်။
ထုတ်ကုန်၏အရောင်နှင့်အနံ့တို့ကိုအာရုံစိုက်ရန်လည်းအကြံပြုလိုသည်။ အမွှေးကြိုင်လေလေအရိပ်ပိုမိုပြည့်ဝလေလေကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကုန်ကြမ်းများကိုအရည်အသွေးမြင့်မားလေလေဖြစ်သည်။

ဒါဟာသစ်ကြံပိုးခုတ်အမှုန့်ထောပတ်နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များအပြင်အဘို့ကိုသာအသုံးပြုကြောင်းကျယ်ပြန့်လူအများကလက်ခံမှားယွင်းနေသည်။ ဤသည်မှာလုံးဝမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုဒုတိယတန်းတွင်၊ ချဉ်သီးများနှင့်ရေကြောင်းများ၌ထည့်သွင်းထားသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူနံ့သာမျိုးအသေးများနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်နွေးသောနို့ကိုသောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အရသာနှင့်မွှေးကြိုင်သောအချိုရည်သည်အာဟာရဓာတ်များမြင့်မားပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်မည်မျှအသုံးဝင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ကိုကြည့်ပါ၊

နံ့သာများအသုံးပြုခြင်းအတွက်အဓိကလက္ခဏာများ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ခွင့်ပြုပါသလား။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ကိုနှစ်သက်သူများသည်ဤမေးခွန်း၏အဖြေကိုလိုချင်ကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သစ်ကြံပိုးသည်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများ၏အရသာကိုပိုမိုစုံလင်စေရန်သာမကသန့်စင်သောအနံ့များကိုပါကူညီပေးသည်။

သစ်ကြံပိုး၏အဓိကကောင်းကျိုးများတွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

1. ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုအပေါ်ပုံမှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးအစာစားချင်စိတ်နှင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါနှင့်အတူ - ဤသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
2. ၎င်းသည်သွေးကြောသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
3. ဦး နှောက်ဆဲလ်တွေကိုအောက်စီဂျင်နဲ့ပြည့်စေတယ်။
4. ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
5. သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာအဆီစုဆောင်းခြင်းကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။
6. တက်ကြွစွာသွေးသကြားဓာတ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှာ။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်သစ်ကြံပိုးသည်အန္တရာယ်ရှိသလား။

အကယ်၍ ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါရှိသူလူနာသည်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။ ဒါဟာအပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ကာလအဘို့အမွှေးအကြိုင်ငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်, ဆိုလိုသည်မှာ, 2-3 လအထိ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များငြင်းဆန်ခြင်းကသင့်အားပန်ကရိယရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအစားအစာကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။ ဤအဆီများသည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိသည်။

1. ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊
2. သည်းခြေလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်သည်းခြေအိတ်လှုပ်ရှားမှုလည်းမြင့်တက်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အလွန်အကျွံရှိသောသည်းခြေပမာဏသည်ပြွန်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာပြီး proenzymes များကိုရန်လိုသောအရာများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည်။
3. မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုး။

ဒါကစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်များသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့ချသည့်ကာလတွင်သစ်ကြံပိုးကိုစားသုံးရန်မအကြံပြုပါ။ ၎င်းမှာအချို့သောဆန့်ကျင်မှုများကြောင့် - ကိုယ်ဝန်၊

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်းအထူးသတိထားပြီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုထည့်သင့်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သစ်ကြံပိုးသည်ကလေးငယ်အားပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည့်ဓါတ်မတည့်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုး၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများ

ပစ္စည်းထဲမှာတော့သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အစားအစာများကိုထည့်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ, ဒီအမွှေးအကြိုင်တင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သည်, ထို့ကြောင့်ဒီအစိတ်အပိုင်းပါဝင်သောထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

သင်သည်သင်၏ဟင်းလျာများတွင်သစ်ကြံပိုးထည့်ရန်ကြံစည်ပါကထုတ်ကုန်ကိုတိုက်ရိုက်ချောင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်းအမှုန့်ပုံစံဖြင့်သော်လည်းကောင်း ဦး စားပေးသင့်သည်။ လူအများစုကသစ်ကြံပိုးကြိတ်ခြင်းကိုမည်သို့မသိကြသဖြင့်သူတို့သည်အမှုန့်ပုံစံဖြင့်ရကြသည်။ အဲဒါကိုကြိတ်ရန်, သင်ကကော်ဖီကြိတ်စက်ကိုအသုံးပြုရပေမည်။

ဒါကစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ် သစ်ကြံပိုးအမှုန့်သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ နံ့သာမျိုးကိုတုတ်ဖြင့်ဝယ်ယူခြင်းသည်သူတို့၏အရည်အသွေးသာမကရေရှည်သိုလှောင်နိုင်မှုကိုအာမခံသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို၎င်းကိုမှန်ကန်စွာသောက်သုံးပြီးမှသာရနိုင်သည်။ ထိုနေ့၌သင်သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ထက်ပိုမစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်မသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးထည့်သည့်လူကြိုက်များသောအစားအစာတစ်ခုမှာမီးဖိုဖုတ်ထားသောပန်းသီးဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဟင်းလျာများကိုဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်များထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်လည်းနံ့သာမျိုးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမွှေးအကြိုင်သည်အသုပ်များ၏အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်သာမကဘဲစပျစ်ရည်ကဲ့သို့သောသောက်စရာများကိုလည်းအသုံးပြုသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသမှု၏အကောင်းဆုံးရလဒ်သည်သစ်ကြံပိုးဖြင့်အသုံးပြုသော tincture တွင်ပြသည်။ ဒီ tincture ကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်သင်ဟာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်ယူပြီးလျှင် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်အပူနည်းစေပါ။ Tincture ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်သင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အစားအစာစားပြီးနောက်ဇွန်း ၁ ခွက်သောက်နိုင်သည်။ ကုသမှုသည် (၃) ပတ်အထိကြာနိုင်သည်။ သို့သော်မသုံးမီ၎င်းကုထုံးကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်အရေးကြီးသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည့်နံ့သာမျိုးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ condiments အများစုသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုမသုံးမီအစာခြေစနစ်တွင်ပုံမှန်ပြfunctionsနာမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ အစာခြေစနစ်သည်အစားအစာ၌စားသုံးသောအခါပုံမှန်လူ့လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောစက်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး စားမည့်အရာပေါ် မူတည်၍ သင့်လျော်သောပြိုကွဲခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥပမာပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောင်ခြင်း (သို့) အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အစာအာဟာရ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖယ်ရှားရန်, သင်သည်အစားအသောက်အတွက်သီးသန့်အသုံးဝင်သောအာဟာရများကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

အမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပျားရည်ဖြင့်တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဤအရာနှစ်ခုကိုပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်နို့ကိုနွေးစေရန်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်ကိုညအချိန်၌သောက်သုံးခြင်းကလူတစ် ဦး အားအပြည့်အဝအနားယူစေနိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်အပြည့်အဝကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ပန်ကရိယနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီသည့်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုနှင့်လေသံကိုပိုမိုအားကောင်းစေလေ့ရှိသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်လူတို့လိုအပ်သောသွပ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်ဆီယမ်တို့အတွက်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အမွှေးအကြိုင်၏ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ။

1. အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အစာခြေများအတွက်အကူအညီသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်ချက်ပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်ဝမ်းရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်။
2. vasospasm ဖယ်ရှားပေး, သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဦး နှောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ဆဲလ်များသည်အောက်စီဂျင်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းတို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဓိကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိပေးသည်။ သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောအနည်အများစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
4. ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ သစ်ကြံပိုးကိုမူးယစ်ဆေးကုထုံးအတွက်ဖြည့်စွက်အရာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည့်ပိုလီဖင်နိုပစ္စည်းပါဝင်သည်။
5. ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ ဆီးအိမ်အတွင်းရှိရောဂါများမှပြန်လည်နာလန်ထူလာစေသည်။
6. ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ gallstone ရောဂါကုသမှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။

မကြာမီတွင်ကင်ဆာကိုကင်ဆာရောဂါကုသရာတွင်ဆေးဝါးအဖြစ်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အရိုးကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုထားသည်။ ဒီinရိယာထဲမှာသုတေသနဆဲဆဲ။

အမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများက၎င်းကိုပိုးသတ်ဆေးကောင်းတစ်မျိုးဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးနှင့်ဆေးယဉ်ပါးတီဘီရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကိုပြသခဲ့ပြီး၎င်းကိုရာစုနှစ်များစွာတန်ဖိုးထားခဲ့သည်။

မွှေးသောထုတ်ကုန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်စုဆောင်းနေသောအဆိပ်များ၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ ပိုလျှံသောအလေးချိန်ကိုသက်သာစေပြီးယေဘုယျအားဖြင့်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သို့သော်အစာကြေစနစ်နှင့်ပြproblemsနာမရှိသောသူများအတွက်သာအမွှေးအကြိုင်အမြောက်အများကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများကဘာတွေလဲ

ထုတ်ကုန်၏တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ရောဂါများစွာကိုတိုက်ထုတ်ခြင်း၊ ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ပါဝင်ပြီး၎င်းတွင်ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်သွပ်များပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်များ၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများများစွာရှိသည်။

များသောအားဖြင့်၎င်းအမွှေးအကြိုင်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောပိုးသတ်ဆေး၊ antiparasitic နှင့် antimicrobial agent ဖြစ်လာပြီးအရေပြားမှိုရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်သည်။ အစာခြေစနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ၀ မ်းပျက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ အမျှင်ဓာတ်များရှိနေခြင်းကြောင့်အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျော့ကျစေသည်၊ ဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊

အမွှေးအကြိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များထုတ်လွှတ်သောကြောင့်၎င်းကိုရည်ညွှန်းသည်။

1. ကျောက်ကပ်ရောဂါ
2. ဆီးအိမ်ရောဂါကူးစက်မှု
3. အူကျောက်ရောဂါ
4. ဆီးချိုရောဂါ။

လေ့လာမှုများအရ polyphenol ပစ္စည်းရှိနေခြင်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ငယ်တစ်ဝက်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် glycemia၊ သိပ်သည်းဆနည်းသောသွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏ညွှန်းကိန်းများကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးရောင်ရမ်းရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ကျေးဇူးကြောင့်ကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်၊ ဥပမာအရိုးကင်ဆာ။ အချို့သောအချိန်များ၌သူတို့သည်သစ်ကြံပိုးအခြေခံကင်ဆာဆေးများကိုဖန်တီးနိုင်လိမ့်မည်။

အခြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတွင် -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
• အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများကိုဖယ်ရှား,
• ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်, ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များ, အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အမွှေးအကြိုင်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊

သို့သော်သစ်ကြံပိုးခေါက်အမြောက်အများတွင်အစာခြေစနစ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါများမရှိခြင်းမှသာခွင့်ပြုသည်။

အမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုမှုအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များကဘာတွေလဲ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေရာတွင်အဓိကကျသည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း၌ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင့်အာဟာရဓာတ်များလိုအပ်သောကြောင့်အသုံးပြုသောနံ့သာပေါင်းများကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

လွှတ်ခြင်းအဆင့်၌သာအမွှေးအကြိုင်များကိုခွင့်ပြုပါသည် - ထို့နောက်သူတို့သည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ သစ်ပင်၊ အသည်း၊ ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်ပုံစံဖြင့်စတင်အလုပ်လုပ်နိုင်ရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုများသောအားဖြင့်အနည်းငယ်စားသုံးနိုင်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကျော်မစားပါနှင့်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုသင်ပြောပြလိမ့်မည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်သက်သာခြင်းအဆင့် - သစ်ကြံပိုးမစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်သစ်ကြံပိုးစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိလူနာများကမေးမြန်းသောအခါ၊ ပန်ကရိယရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်မှုကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည် -

• ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပါ။
• အသည်း၌သည်းခြေများထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်မှုကိုနှိုးဆွရန်, သည်းခြေအိမ်၏လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ပိုလီယိုပမာဏသည်များပြားလာသောရန်လိုအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယသည်လည်းခံစားရနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုခြင်းကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ကျင်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုလျော့နည်းသွားသောအခါဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်းထုတ်ကုန်မတူကွဲပြားမှုများတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်း၊ ၎င်းသည်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေမည့်ရာသီဥတုအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

လွှတ်ခြင်းစတင်ခြင်းနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးခေါက်ခြောက်သွေ့သောဘီစကွတ်များ၏အရသာနှင့်မွှေးကြိုင်သောအရည်အချင်းများ၊ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ချဉ်သောဝက်အူချောင်းများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုလတ်ဆတ်စေနိုင်သည်။ သင်သည်နို့နှင့်မွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးနှင့်အတူကော်ဖီတစ်ခွက်လည်းရနိုင်သည်။ အဓိကအရာကအတိုင်းအတာကိုစောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။

သင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်နိုင်သည့်အတွက်ဟင်း

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်အမျိုးမျိုးကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
• အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်
• အသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ပုံမှန်ကူညီပေးသည်။

ပန်ကရိယ၏ချွတ်ယွင်းမှုသည်သကြားဓာတ်စုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်နောက်ဆုံးအချက်သည်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို pastries, pinch တစ်လုံးတည်းဖြင့်ဖုတ်ထားသောပန်းများထဲသို့ထည့်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအကြိမ် ၂၀ အရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည့်ဟင်းချိုများအတွက်အရသာခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်မွှေးသောအရသာရှိသောဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည်၊ ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေ၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာသည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဟင်းလျာများ၊ သီးနှံများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် decoction ပုံစံဖြင့်ထည့်နိုင်သည်။ ဟင်းရည်အဘို့:

• တစ်ဇွန်းအမှုန့်တစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာကိုငါသွန်းလောင်း။
• အလတ်စားအပူကျော်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုတ်။
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, ဟင်းရည်ကိုနာရီပေါင်းများစွာ infuse သင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင်သည် 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဌ 14 ရက်အစားအစာများမီတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ် decoction ။

ပန်ကရိယနဲ့အတူဖြစ်နိုင်လား

ပန်ကရိယနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးဖြင့်လုပ်နိုင်သလားအစာအိမ်၊ ပန်ကရိယနှင့်အသည်းတို့၏လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသောအမှုန့်အမှုန့်သည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်ဤဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယ၊ အချိုမှုန့်နှင့်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်သစ်ကြံပိုးပမာဏကိုလျှော့ချသင့်သည်။

ထို့အပြင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတည်ငြိမ်မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်အတွက်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလည်ပတ်မှုပြောင်းလဲခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုမစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်ဖက်တွင်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးသည်အသုံးဝင်သော်လည်းအခြားတစ်ဖက်တွင်မူရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အရာရာတိုင်းတွင်အတန်အသင့်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ထူးခြားမှုသည်စူးရှသောပုံစံသို့မဟုတ်အခြားရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးဖြင့်လူတစ် ဦး အားအပြည့်အဝအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်နံ့သာမျိုးနှင့်နံ့သာမျိုးကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်များသည်ရောဂါကိုတည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်သို့အသွင်ပြောင်းပြီးသည့်အခါအချက်အပြုတ်ဟင်းလျာများ၌အမွှေးအကြိုင်များကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုထားသည်။ ထိရောက်စွာအသုံးပြုသောအခါ, အမွှေးအကြိုင်ကူညီပေးသည်

1. သက်ရောက်မှုရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းကိုတည်ထောင်ရန်၊
2. ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို ဦး တည်သည်
3. အင်ဇိုင်းလျှို့ဝှက်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်။

ရောဂါသက်သာစေရန်၊ သစ်ကြံပိုးအရသာ၊ မွှေးကြိုင်၊ အချိုမှုန့်များ၊ ဘီစကစ်များသို့အရသာ၊ အနံ့နှင့်အရသာထည့်ရန်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ချဉ်သောဝက်အူချောင်းနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်တို့၏အရသာကိုလန်းဆန်းစေသည်။

လူနာများအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောအပျော်အပါးသည်သစ်ကြံပိုးဖြင့်ဖြန်းထားသောနို့နှင့်အတူကော်ဖီအနည်းငယ်သာဖြစ်လိမ့်မည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ပန်ကရိယ

ရောင်ရမ်းမှုကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်၊ ဆရာဝန်များသည်ရောဂါအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် ၄ င်းတို့၏လက္ခဏာများ - စူးရှသောကာလ၊ မတည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်း၊

ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်အစားအသောက်များကိုတားမြစ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုလူနာအားသွေးပြန်ကြောများမှတဆင့်စီမံပေးသည်။ အဆင့်တစ်ခုစီတွင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်၊ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သောအချို့သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ နံ့သာမျိုးစုံကိုတားမြစ်ထားသည်။ သစ်ကြံပိုးသည်ဤနည်းဥပဒေမှခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်ခွင့်ပြုထားသောနံ့သာမျိုးသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်မိတ်ဆက်လာပြီးခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုနှင့်သုခချမ်းသာကိုသေချာစေသည်။

ပန်ကရိယသည်နာတာရှည်မှတ်တမ်းသို့ဝင်သောအခါလူနာသည်အစားအစာအားလုံးနီးပါးကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည် -

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်နေ့စဉ်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထက်မပိုဘဲအသုံးပြုသော်လည်းခွင့်ပြုပါသည်။

ထို့အပြင်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်နံ့သာမျိုးကိုအခြေခံသည့်အဖျော်ယမကာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းစတင်ခြင်းကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။

ညံ့ဖျင်းသောသစ်ကြံပိုးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုသက်ရောက်နိုင်သည်။ နံ့သာမျိုးကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ သစ်ကြံပိုးလူကြိုက်များမှုမြင့်မားသောကြောင့်စျေးကွက်တွင်အတုများစွာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၎င်းကိုသိရှိရန်မလွယ်ကူပါ။

အရည်အသွေးနိမ့်သောကုန်ပစ္စည်းများ ၀ ယ်ယူခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးအမှုန့်များမဟုတ်ဘဲတုတ်များကို ၀ ယ်ယူခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်အလွယ်တကူမြေထုပြီးအစာစားရာတွင်ပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အနံ့နှင့်အရောင်ကိုအာရုံစိုက်ရန်မထိခိုက်ပါ၊ အရည်အသွေးမြင့်မားသောအမှုန့်များသည်ကွဲပြားသည်။

• ပြည့်နှက်အရိပ်
• တောက်ပဝိသေသအရသာ
• သာယာသောအရသာ။

သစ်ကြံပိုးခုတ်သည်ထူးခြားသောလက္ခဏာများမဟုတ်တော့ဘဲစတိုးဆိုင်တိုင်းတွင်ရောင်းဝယ်နေကြသည်။ အမွှေးအကြိုင်ထဲ၌အမွှေးအကြိုင်များကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်ဆိုသောအမြင်မှားသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရသစ်ကြံပိုးသည်ဒုတိယမြောက်သင်တန်းများ၊ အချိုရည်များနှင့်ဝက်အူချောင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အောင်မြင်စွာပါဝင်သည်။

အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းထပ်ထည့်ခြင်းဖြင့် (ပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါက) နွေးသောနို့ကိုအချိန်နှင့်အမျှမသောက်သုံးစေပါ။

အရသာရှိပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောမွှေးကြိုင်သောသောက်စရာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်၊ ကိုယ်ခံအားကိုကာကွယ်စေသည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

သင်ဘာတွေသိဖို့လိုသေးလဲ

သစ်ကြံပိုးသည်ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းအလယ်အလတ်အသုံးပြုမှုအခြေအနေတွင်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သောလူနာများအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရန်သင်နံ့သာမျိုးများပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်အဓိကအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

သင့်တော်သောပမာဏဖြင့်ရာသီဥတုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသပေးပြီး၎င်းသည်အဆိပ်ဖြစ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သေးငယ်သောအမွှေးအကြိုင်သည် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ အမြင်အာရုံတိုးတက်စေရန်နှင့်အမြင်အာရုံဖြစ်စဉ်များကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အလွန်အကျွံထိုးခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေပြီး၊ ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေသည်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်း၊

သင် coinnarin ပစ္စည်းသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ရှိသည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်လက္ခဏာများမပါဘဲအသည်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကူးစက်ခံရသူများသည်ယခင်ကအသည်းရောဂါခံစားခဲ့ရသူများနှင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အသေးငယ်ဆုံး coumarin ကို Ceylon cinnamon တွင်တွေ့ရပြီးတရုတ်၌ဤပစ္စည်းသည်အဆအဆတစ်ရာပိုမိုများပြားသည်။ ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုသောအခြားအပင်များနည်းတူဆေးပမာဏများပြားစွာနှင့်အတူဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိရသည်။ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုမ ၀ ယ်မီမည်သည့်ဒေသသစ်ကြံပိုးမှယူဆောင်လာသည်ကိုသိရှိရန်မထိခိုက်ပါ။

• coumarin အလွန်အကျွံသုံးပါ
• ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• အသဲကိုပျက်စီးစေတယ်

သစ်ကြံပိုးခေါက်ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပြင်းထန်စွာဆန့်ကျင်သောကြောင့်သားအိမ်၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ သစ်ကြံပိုးကုသမှုသည်သွေးခဲခြင်း၊ duodenum နှင့်အစာအိမ်အနာကိုထိခိုက်ခြင်း၊ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တို့အတွက်မသင့်တော်ပါ။

တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားအဖုအပိန့်များဖြစ်ပေါ်သောဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုသတိထားသင့်သည်။

ကလေးတစ် ဦး တွင်နာတာရှည်ရောဂါ၏ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကိုတွေ့ရှိပါကနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအိတ်ခ်ျအက်စ်ဖြင့်သုံးလျှင်နံ့သာမျိုးသည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ အောင်မြင်သည်

1. ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရန်
2. ဗျာဒိတ်ရူပါရုံအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်,
3. အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ထို့အပြင်ကလေးသည်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ခြင်း၊ ကြာရှည်စွာနိုးကြားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်သည်ကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ရာသီလာသည့်အခါလေသံတိုးခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်စိတ်နာခြင်းလျော့နည်းခြင်းကိုအပိုဆုကြေးအဖြစ်သတ်မှတ်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုစနစ်တကျစားသုံးခြင်းကအမျိုးသမီးများ၏လိင်မှုဆိုင်ရာသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရာသီလာခြင်းသံသရာကိုသဟဇာတဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိအမျိုးသားများသည်အမွှေးအကြိုင်ကိုအလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အမွှေးအကြိုင်သည်အီဂရိုဂျင်ဇုန်များပိုမိုလွယ်ကူစွာရောက်ရှိနိုင်ပြီးလိင်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ရှိသောအသက်ကြီးသူများအတွက်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်အသက်အရွယ်ပြောင်းလဲခြင်းရှိလျှင်အသုံးဝင်သည်။ သငျသညျနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုသွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချအပေါ်မှီခိုနိုင်ပါတယ်, သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးထားသည်။

သစ်ကြံပိုးအမှုန့်ကိုအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်း:

• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• နှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေသည်
• အဆစ်ဆကုသ
• အဆစ်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

နဗ်ကြောဖွဲ့ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်မှုဝေဒနာခံစားရသူများကိုအမွှေးအကြိုင်များပြသည်။ လူနာများသည်အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုသည်းခံရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ အမှုန့်များပါ ၀ င်သည့်အချိုရည်များသည်နှာခေါင်းအမြှေးပါးများမှ puffiness ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသက်ရှူမှုကိုလွယ်ကူစေသည်။ ချွေးထွက်စေသည်။ အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်အားနည်းမှုလျော့နည်းလာခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းလာခြင်း၊ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းများစွာရှိနေသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။

သရက်ရွက်ကိုသင်အဘယ်အရာသိထားသင့်သနည်း။

ပန်ကရိယသည်သရက်ရွက်နှင့်နောက်ဆက်တွဲနှင့်အတူမေ့လျော့ထားသောအင်္ဂါများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယသည်အရေးကြီးသောအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ပြaနာတစ်ခုနှင့်ကြုံတွေ့ရမှသာတည်ရှိကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မှတ်မိသည်။

ပန်ကရိယသည်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းတွင်တည်ရှိပြီး၎င်းသည်အောက်ပါလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည် -

• အစာခြေခြင်းတွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါဝင်သည်
• ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သည်
• သွေးသကြားကိုထိန်းညှိ

ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်မဟုတ်လျှင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုအချိန်မီမကုသပါကသူတို့သည်နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤတွင်အများဆုံးတွေ့ရသောပန်ကရိယရောဂါများ -

• ပန်ကရိယ (ပန်ကရိတ) - ဤသည်သရက်ရွက်ကိုရောင်ခြင်း (သို့) နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ Pancreatitis သည်များသောအားဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊
• ပန်ကရိယကင်ဆာ - ၎င်းကိုအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင်ကင်ဆာသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့နေသည် (metastases ပေါ်လာသည်) ။ အကယ်၍ သင်သည်ကင်ဆာကိုအချိန်မှန်စစ်ဆေးနိုင်ပါက၊ အောင်မြင်သောအခွင့်အလမ်းများသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။
• ပန်ကရိယမလုံလောက်ခြင်း - ပန်ကရိယသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်သောပမာဏမထုတ်လုပ်နိုင်ပါက။ ဤရောဂါဗေဒသည်များသောအားဖြင့်မကောင်းသောအစာစားခြင်းအလေ့အထ၊ မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊

သငျသညျချွတ်ယွင်းပန်ကရိယညွှန်ပြရသောအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်:

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• အော့
• အပူချိန်
• အကြောင်းမရှိကိုယ်အလေးချိန်
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်း (သင်ဆီးချိုရောဂါမှမခံစားရပါက)

ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ကိုသန့်ရှင်းစေသည့်အပင်များ

ငါတို့ရှိသမျှသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်သန့်ရှင်းသောအစားအစာကိုအခါအားလျော်စွာပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဤအရာကိုသင့်အားကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါများကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးအတွက်ဖြည့်စွက်အရာအဖြစ်လည်းသုံးနိုင်သည်၊

ပန်ကရိယကိုသန့်စင်ရန်အကောင်းဆုံးအပင်များ -

Dandelion အမြစ်သည်သည်းခြေထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအသည်းနှင့်ဆီးအိမ်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ ပန်ကရိယကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။ အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၊

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်တို့ဒီစာရင်းထဲမှာကြက်သွန်ဖြူပါဝင်တယ်။ ၎င်းသည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။

• သွေးလည်ပတ်မှုလှုံ့ဆော်
• ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
• အူလမ်းကြောင်းကပ်ပါးကောင်ဖျက်ဆီးပစ်
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စကိုထိန်းညှိ
• ပန်ကရိယ function ကိုတိုးတက်စေသည်
• ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးသည်

၎င်းအစားကြက်သွန်ဖြူကိုများများစားစားစားသုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာတွင်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ကွက်ကိုစားပါ။ ပြီးတဲ့နောက်သင်က peppermint သကြားလုံးကိုစားရလိမ့်မယ်။

Gentian အမြစ် (အဝါရောင် gentian)

၎င်းသည်အစာခြေရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်၊ ထို့ကြောင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသရန်နှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကပ်ပါးကောင်များကိုလည်းသေစေပြီးအသည်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ Gentian သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအလွန်အာဟာရဖြစ်စေသည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လုံလောက်သည်

• 1 ဇွန်း gentian အမြစ် (15 ဂရမ်)
• 1 ခွက်ရေ (250 ml)

အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ဆောင်ပြီးမီးဖိုပေါ်တွင်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်စစ်ထုတ်ပါ။ တစ်နေ့တစ်ခွက်သို့မဟုတ်နှစ်ခွက်သောက်ပါ။

၎င်းကိုအချိုရည်နှင့်အင်ဆူလင်များပြင်ဆင်ရာတွင်၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ဤအမွှေးအကြိုင်သည်အစာခြေခြင်းနှင့်ပန်ကရိယကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကော်ဖီ၊ ကိတ်မုန့်၊ သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောသစ်သီးများတွင်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးထည့်နိုင်သည်။

ခုခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေပြီးသည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဤအပင်သည်ပန်ကရိယနှင့်သရက်ရွက်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုညီမျှစွာအကျိုးပြုသည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းကိုအကြံပြုခြင်းမရှိပါ။

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများမှလက်ဖက်ရည်လုပ်ပါ။

• ၁ ဇွန်း Echinacea (၁၅ ဂရမ်)
• ၁ ခွက်ရေပူ (၂၅၀ ဂရမ်)

ပန်ကရိယကိုကျန်းမာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

ပန်ကရိယကိုအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အပင်များဖြင့်သန့်စင်နိုင်သည်။ သို့သော်သင့်ကိုယ်သင်အဆိပ်မှအမြင့်ဆုံးအထိကာကွယ်ရန်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်လည်းအရေးကြီးသည်

• ပူလွန်းသောသို့မဟုတ်စပ်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သကြားနှင့်သန့်စင်သောမုန့်ညက်ကိုပြန်လည်ဖြတ်ပါ။
• အရက်နှင့်ကော်ဖီတို့နည်းနည်းသောက်ပါ။
• အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်မစားပါနှင့်။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်သင့်အစားအစာတွင်ခါးသောအချဉ်ရှိသောအစာများကိုထည့်ပါ။
• Semi- ချောထုတ်ကုန်ငြင်းဆန်။
• လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာစားပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• စိတ်မပူပါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ပါ။

ဤအစားအစာဖြင့်သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ econet.ru ထုတ်ဝေသည်

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? ထိုအခါငါတို့ကိုထောကျပံ့ နှိပ်ပါ:

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သစ်ကြံပိုး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်များသောအားဖြင့်ဟင်းပွဲများနှင့်အချိုရည်များတွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်မှရိတ်သိမ်းသည်။ ထူးဆန်းသောအချက်တစ်ချက် - ရှေးအချိန်ကတစ်ကီလိုဂရမ်သစ်ကြံပိုးတစ်တန်သည်ရွှေ ၁ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

ယနေ့အထိ, အမွှေးအကြိုင်များစွာကိုလူသိများကြသည်။ တစ် ဦး ချင်းအနံ့၊ အရသာနှင့်အခြားဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည် ၄ ​​င်းတို့အားလုံးပင်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်တန်ဖိုးရှိသော phytotherapeutic စွမ်းရည်ရှိပြီး၎င်းကိုကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရောဂါများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အဓိကဖွဲ့စည်းမှု:

• Cinnamaldehyde ။
• Eugenol ။
• ကစီဓါတ်။
• ရေညှိ
• ဗဓေလသစ်
• ဖိုင်ဘာ
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
• ဆိုးဆေး။
• အဆီအက်ဆစ်များ။
• မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ။

အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်အာဟာရကြွယ်ဝသည်:

ဗီတာမင်ရောင်

သဲလွန်စဒြပ်စင်

Beta Carotene (က)
နီစီစင် (PP)
တိုကိုပိုရို (င)
အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များ (B1, B2, B4, B5, B6 နှင့် B9)
Lycopene (E160d)သံ
ဖော့စဖောရက်
ကယ်လစီယမ်
သွပ်
ဆိုဒီယမ်
ပိုတက်စီယမ်
ဆယ်လီနီယမ်
ကြေးနီ
မန်းဂနိစ်

Cinnamon ကိုမကြာခဏဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကိုအကျိုးရှိစေနိုင်သောကြောင့်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည် -

• ဘက်တီးရီးယား။
• ပိုးသတ်ဆေး။
• antifungal ။
• Antiparasitic ။

ယင်း၏အဓိကကုသနိုင်သောဖြစ်နိုင်ခြေများအနက်သတိပြုသင့်သည်မှာ -

1. အစာခြေစနစ်အတွက်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များအပျက်သဘောသက်ရောက်သည်။
2. ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမှန်ကန်သောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
3. လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒတိုးပွားစေပါသည်။
4. ပုံမှန်ရာသီသံသရာပုံမှန်။
5. appုံအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
6. ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေသည်
7. ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။
8. spasmodic သွေးကြော syndrome ရောဂါသက်သာ။
9. သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
10. puffiness သက်သာ။
11. ဒါဟာ vasodilating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
12. ဦး နှောက်နှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအတွက်နောက်ထပ်အောက်စီဂျင်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။
13. ဓာတ်ငွေ့၏ဥတုကိုလှုံ့ဆော်။
14. ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်။
15. အဆစ်နှင့်အဆစ်နာကျင်မှုသက်သာ။
16. ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီးအားနည်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
17. သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏မှန်ကန်သောစည်းမျဉ်းကိုကူညီပါ။
18. အမွှေးအကြိုင်အတွင်းရှိ polyphenol သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
19. ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်ရောဂါများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။
20. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
21. ၎င်းသည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များစုဆောင်းခြင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလုံးဝသက်သာစေသည်။
22. အဝလွန်ကိုထိန်းညှိရန်ကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနောက်ခံကြောင့်ပန်ကရိယအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပွားနေသောလူနာများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်အညွှန်းကိုအကျိုးရှိရှိအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်သစ်ကြံပိုးခေါက်စွမ်းရည်ကိုလေ့လာခြင်းသည်အထူးကျိုးနပ်ပါသည်။

ပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်ပုံမှန်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပေးသည်၊ ၎င်းသည်သကြားရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဖုတ်ထားသောပန်းသီး၊ စီရီရယ်၊ အစားအစာစားစရာမုန့်များ (သို့) ပထမသင်တန်းများသို့နံ့သာမျိုးတစ်မျိုးထည့်သွင်းပါကဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုအကြိမ် ၂၀ တိုးတက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာရာသီဥတုသည်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရှိခြင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အချို့သောအချက်အလက်များအရသစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်၏ antitumor ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒီနေ့အရိုးကင်ဆာရောဂါကိုအသုံးပြုသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များအရမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးကိုတီထွင်နေပြီး၎င်းကိုကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်အသုံးပြုသည်။

အမွှေးအကြိုင်၏များစွာသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း၎င်းကိုသိသာစွာပမာဏအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ငါသစ်ကြံပိုးနှင့်ပန်ကရိယကိုက်ညီမှုရှိမရှိသိလိုပါသလား။

ပန်ကရိယအတွက်အစားအစာကိုအမွှေးအကြိုင်တွေမိတ်ဆက်ပေးလို့ရလား။

ပန်ကရိယရောဂါကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုအဓိကအခန်းကဏ္ given မှပေးသည်။ ပြorganနာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုလုပ်ဆောင်မှု၏တည်ငြိမ်မှုရလဒ်သည်အစားအစာမည်မျှမှန်ကန်စွာလိုက်နာသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယကိုကုသရန်သစ်ကြံပိုးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ ကျွန်တော်တို့ကိုသရုပ်ပြ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်တွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူဒီအမွှေးအကြိုင်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံစဉ်းစားကြပါစို့။

အဆိုပါရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏စူးရှသောအဆင့်ကာလအတွင်း

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကျွန်ုပ်သစ်ကြံပိုးကိုသုံးနိုင်သလား။ ရောဂါ၏ဤအဆင့်တွင်လူနာများသည်ရာသီဥတုအမျိုးမျိုးကိုတားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းတွင်ပါဝင်သောအကုန်အကျအများဆုံးသောအစားအစာကိုပြသသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုထင်ရှားစေသည်။
• Hepatic bili ပမာဏတိုးများစေပြီး marbladder ၏လှုပ်ရှားမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ပန်ကရိယထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါဘီလူးများအလွန်အကျွံရှိနေခြင်းကပရိုဇင်နမ်များကိုအခြားအင်ဇိုင်းများသို့ပြောင်းလဲစေပြီးဂလင်းတစ်သျှူးများအပေါ်သက်ရောက်စေသည်။
• သူတို့ကမတည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုတိုးနှိုးဆော်ခြင်း။

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများကအတည်ပြုသည်အတိုင်း, စူးရှသောအဆင့်၏ရောဂါလက္ခဏာများရပ်တန့်နှင့်လူနာရဲ့အခြေအနေတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီးနောက်, သင်အစားအစာကိုချဲ့ထွင်ရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ အစားအစာများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဆရာဝန်များကသစ်ကြံပိုးအပါအ ၀ င်အချို့သောနံ့သာမျိုးများကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်သင်တန်း၌

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးဖြစ်နိုင်ပါသလား? နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်များကိုလည်းတားမြစ်သည်။ နံ့သာမျိုးကိုရောဂါကုသမှုခံယူနေမှသာခွင့်ပြုသည်။ ရောဂါ၏ဤအဆင့်တွင်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၏တိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေသဖြင့်အစာထဲသို့အမြောက်အများထည့်သွင်း။ သစ်ကြံပိုးခေါက်များအရသာကိုတိုးတက်စေသည်။

၎င်းသည်တဆေးမပါသောမုန့်စိမ်းမှပြုလုပ်သောမုန့်ညက်နှင့်အရသာရှိသောအနံ့ကိုပေးစွမ်းသည်။ ခြောက်သွေ့သောဘီစကစ်အရသာကိုပိုကောင်းစေသည်၊ ချဉ်သောဒြပ်ပေါင်းများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ကော်ဖီအစားထိုးများမှအချိုရည်များကိုလန်းဆန်းစေသည်။

သင်သည်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပါကသင့်ကိုယ်ခန္ဓာအားသိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ အမွှေးအကြိုင်သည်ဂလင်း၏အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်အစာအိမ်၊

သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သင်သည် 0.5 Tsp ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သစ်ကြံပိုးနှင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်း။

ဤမှကျွန်ုပ်တို့အောက်ပါနိဂုံးချုပ်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါ၏အဆင့်နှင့်ပုံစံ

လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယတားမြစ်သည် နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတားမြစ်သည် ကြာရှည်လွှတ်လူနာ၏အရသာ ဦး စားပေးမှုနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆေးကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

မည်သည့်အခြေအနေများတွင်သစ်ကြံပိုးကိုဆန့်ကျင်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်

၎င်းကိုအသင့်အတင့်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်နံ့သာမျိုးကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ လူအတော်များများကကောင်းတဲ့ကုသမှုရဖို့အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုတတ်နိုင်သလောက်စားဖို့လိုတယ်လို့ထင်ကြတယ်။ တကယ်တော့ဒီဟာလုံးဝမှားယွင်းနေတယ်။ သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့်သစ်ကြံပိုးမွှေးကိုစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်ကောင်းသော်လည်းအလွန်အကျွံပမာဏရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးနှင့်အချိုရည်များ၌သစ်ကြံပိုးခေါက်အပိုထည့်သွင်းခြင်းသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ သို့သော်ဆေးညွှန်းများပြားလာခြင်းဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်၊

• အားနည်းခြင်း၏အသွင်အပြင်။
• ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း
• စိတ်ဓာတ်ကျ။

အမွှေးအကြိုင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သော coumarin ဒြပ်ပေါင်းသည်အလွန်အကျွံအမွှေးအကြိုင်များစားသုံးပါကစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးအသည်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အမွှေးနံ့သာများကိုဝယ်ယူသောအခါမည်သည့်ဒေသမှမည်သည့်ဒေသမှယူဆောင်လာသည်ကိုရောင်းသူအားမေးမြန်းသင့်သည်။ ဥပမာ - တရုတ်သစ်ကြံပိုးတွင် coumarin သည် Ceylon အမွှေးများထက်အဆတစ်ရာပိုများသည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ (ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေခြင်း) ။
• ဆင်းရဲသောသူတို့သည်သွေးခဲနှင့်အတူလူနာ။
• အဆိုပါ duodenum နှင့်အစာအိမ်တစ်ခုအနာ။
• အစာအိမ်၏တိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ။
• မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်။
• ကွဲပြားခြားနားသောသဘောသဘာဝ၏ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်၏ရှေ့မှောက်တွင်၌တည်၏။
• အမွှေးအကြိုင်မှအထိခိုက်မခံ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါ, သစ်ကြံပိုးသည်မိခင်သူမ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအလွန်အကျွံမပါလျှင်ကလေးငယ်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်မဟုတ်။

လက်ျာနံ့သာမျိုးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ပန်ကရိယနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုတကယ်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်၎င်းကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အတုသို့ပြေးသို့မဟုတ်သံသယဇာစ်မြစ်ထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရန်အလွန်လွယ်ကူသည်, အတွေ့အကြုံရှိဝယ်သူကသစ်ကြံပိုး၏အသေးစိတ်သိနားလည်ရန်ခက်ခဲသည်။

သင်အမှန်တကယ်ကောင်းသောအမွှေးအကြိုင်ဝယ်ရန်အထောက်အကူပြုမည့်စည်းမျဉ်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

1. အမွှေးအကြိုင်ကိုအမှုန့်ဖြင့်မဟုတ်ဘဲတုတ်ဖြင့်ဝယ်ယူရန်ကြိုးစားပါ။ များသောအားဖြင့်အမှုန့်ဗားရှင်းသည်စျေးပေါသောတရုတ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအသံအတိုးအကျယ်တိုးမြှင့်ရန်အတွက်အခြားအညစ်အကြေးများနှင့်ရောတတ်သည်
2. သစ်ကြံပိုးခုတ်သည်ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုသက်သာသော်လည်း၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောလက္ခဏာများနှင့်အတူသဘာဝအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
3. အရောင်နှင့်အနံ့အာရုံစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။ တကယ့်အရည်အသွေးမြင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အရောင်အဆင်းရှိပြီးအရသာတောက်ပပြီးရှည်လျားသောရနံ့ကိုရရှိစေသည်။
4. ၎င်း၏တိုက်ရိုက်ထုတ်လုပ်သောနိုင်ငံ၏အမွှေးအကြိုင်ကို ၀ ယ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

သင်တို့သည်ဤထူးခြားချက်ကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ ယနေ့စျေးဆိုင်များ၏စင်များပေါ်တွင်အရည်အသွေးမြင့်မားသောနည်းပညာနှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ထုတ်လုပ်ထားသောစျေးပေါသောအင်ဒိုနီးရှားသစ်ကြံပိုးကိုတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းကို အခြေခံ၍ ၎င်းကိုကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဝယ်ယူရန်မအကြံပြုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသော coumarin တိုးပွားလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောသစ်ကြံပိုးချက်

သီးခြားမွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးပါ၊ သို့သော်ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ၊ အချိုရည်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းများအတွက်အရသာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်နို့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဝက်အူချောင်းများနှင့်အဆင်ပြေစွာရှိပြီးသူတို့၏အာဟာရအရည်အသွေးများကိုကောင်းမွန်စေသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုပန်းသီးထဲထည့်ပြီးအချိုပွဲကိုထူးခြားတဲ့အရသာပေးပါတယ်။ ဒီပန်းကန်ကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးဝင်ပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးဟင်းရည်

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် 1 tbsp နံ့သာမျိုးကိုဆေးဖြတ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သစ်ကြံပိုးခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကို ၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်ပါ။ နာရီပေါင်းများစွာစိုက်ပါ။

1 tbsp ကိုသောက်လော့။ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် 30 တစ်နေ့ 3 ကြိမ်။ သင်တန်းကာလမှာ (၂) ပတ်ဖြစ်ပါသည်။

ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး

ပျားထုတ်ကုန်များအပေါ်တားမြစ်ချက်မရှိပါကပန်ကရိယအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသစ်ကြံပိုးအမှုန့်နဲ့ရောပြီးတစ်နေ့တစ်ကြိမ်အစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်မှာပျော်ဝင်ပါ။

အဆီမပါသောနို့ရည်တစ်ခွက်တွင် ၁ Tsp ထည့်ပါ။ (kefir, juices, herbal tea သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်) သဘာဝပျားရည်နှင့်နံ့သာမျိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဤအရသာရှိသောအချိုရည်သည်အိပ်ရာမ ၀ င်မီသောက်သင့်ပြီး၎င်းသည်ပန်ကရိယ၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဖုတ်သစ်ကြံပိုးပန်းသီး

ဖုတ်ထားသောပန်းသီးများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်၌ပင်စူးရှသောနာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်စားနိုင်သည်။

• ချိုမြိန်ပန်းသီး - 3 PCs,
• ပျားရည် - ၃ Tsp၊
• စပျစ်သီးပျဉ် - 3 tbsp ။
• မြည်းစမ်းဖို့သစ်ကြံပိုးခေါက်
• အမှုန့်သကြား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနွေးငွေ့စိမ်။ ပန်းသီးနှင့်ညင်ညင်သာသာ core ကိုဆေးကြောပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုပန်းသီး၏ရရှိသောရပ်နားခုနှစ်, 1 Tsp ထား၏။ စွန်ပလွံပင်ဖြစ်စေ၏။

သစ်သီးများကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့လွှဲပြောင်းပြီးအပူပေးပြီးမီးဖို၌ထားပါ။ ပျော့ပျောင်းသည်အထိမိနစ် 30 ဖုတ်ရမည်။

အအေးခံရန်၊ အမှုမပြုမီသစ်ကြံပိုးနှင့်သကြားအမှုန့်များဖြန်းပါ။

သစ်ကြံပိုး Kefir အချိုပွဲ

ဒီအချိုပွဲဟာအစားအစာအတွက်အဓိကအချက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုယူရမည်။

• Kefir - ၅၀၀ မီလီမီတာ၊
• သကြား - 150 ဂရမ်။
• ရေ - ၁.၅ ခွက်၊
• ကြက်ဥ - 3 pcs ။
• gelatin - 20 ဂရမ်။
• vanillin - 0.5 အိတ်များ,
• သစ်ကြံပိုး - 0.5 Tsp,
• မြေပြင်သံပုရာအခွံ - အဖြစ်တော့။

ရောင်နေစေရန်မိနစ် ၃၀ ကြာရေ gelatin စိမ်ပါ။ အနှစ်များကိုပရိုတိန်းများနှင့်သီးခြားခွဲထုတ်ပါ။ ထို့နောက်အနှစ်များကိုသကြားနှင့်ကြိတ်ပြီးလူဖြူများကိုသီးခြားစီရိုက်ပါ။ gelatin ကိုရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီးပျော်ဝင်ပါ။

ပြင်ဆင်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်ပြီးရောနှောခြင်းဖြင့်ရိုက်ပါ။ zest နှင့် vanillin ထပ်ထည့်ပါ။

မှိုသို့သွန်းလောင်း။ ဆန္ဒရှိပါကခွင့်ပြုထားသောအမျိုးအစားမှလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်များကိုအလှဆင်နိုင်သည်။ ခဲခဲစေရန်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထည့်နိုင်သည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီသစ်ကြံပိုးနှင့်ဖြန်း။

နိဂုံး

၎င်းကိုအချို့သောပမာဏများ၌ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် anamnesis တွင်သိသိသာသာဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်သစ်ကြံပိုးသည်ပန်ကရိယနှင့်အခြားရောဂါများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒီစပ်ပစ္စည်းကသင့်လျော်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယဖြစ်ပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရန်၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရမည်ကိုအထူးကုဆရာ ၀ န်ကပြောပြလိမ့်မည်။

• ပန်ကရိယရောင်နာကုသခြင်းအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းအခကြေးငွေအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါပြန်လည်လျင်မြန်လာသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုဂရုစိုက်ပါ။ လူ ၁၀၀၀၀ ကျော်တို့သည်နံနက်ခင်း၌သောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏နာတာရှည်အဆင့်တွင်ဂလင်းကိုကုသရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအသုံးပြုခြင်း

ဆေးဝါးများနှင့်မတူဘဲသဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေပါ။ ဆေးပင်များနှင့်အခြားအပင်များ၏အစိတ်အပိုင်းများသည်အလွန်နှေးကွေးသော်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်

အိမ်၌ပန်ကရိယကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ဆေးကြောရန်နည်းလမ်းများ

ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာမှအသိအမှတ်ပြုထားသောဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။ ဘယ်ဆေးကိုအရင်သုံးရမလဲ။

ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဇီယာစေ့မျိုးစေ့များအသုံးပြုရန်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ရောဂါကူးစက်ခံရချိန်တွင်ဇီယာစေ့ကိုမိမိကိုယ်တိုင်သာမကဘဲအစားအသောက်ဟင်းပွဲများတွင်ပါစားနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှု၏အဓိကနည်းစနစ်များမှအပင်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်ကောင်းသည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငါးဆီဘယ်အချိန်နှင့်မည်သို့ယူရမည်နည်း

၎င်းတွင်များစွာသောအသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများရှိပြီး၊ များစွာသောရောဂါများဖြစ်ပွားပြီးနောက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင်ကူညီပေးသည်။ သင်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုနှင့်ပတ်သက်။ စာအုပ် 'ရေးသားနိုင်ပါတယ်။ ပန်ကရိယနဲ့ငါးဆီပေါင်းစပ်ရော။

စင်စစ်အားဖြင့်သစ်ကြံပိုးသည်အလွန်အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်သင့်အနေနှင့်အတိုင်းအတာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်တော့်အဖိုးကပျားမွေးမြူသူဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတို့အိမ်မှာပျားရည်ချိုင့်တစ်လုံးအမြဲရှိတယ်။ အဲဒါကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ငါကုမယ်။