ချိုမြိန်မယ်ဆိုရင်ဆီးချိုရောဂါပေါ်လာလိမ့်မယ်

အဘယ်သူမျှမအစားအစာထုတ်ကုန်ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်။ သို့သော်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစေ့အဆန်များသည်အခြားဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများထက်သကြားဓာတ်ကိုပိုမိုနှေးကွေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကသူတို့ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပေးသည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke, မုန်လာဥ, buckwheat, millet, ပုလဲမုယော, ဆန်ဂျုံယာဂုဂလူးကို့စအဆင့်ကိုအတန်အသင့်တိုးမြှင့်နှင့်ဤဖြစ်စဉ်ကိုလျင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်ပါဘူး။

ဒဏ္ာရီ (၃) ဒြပ်ထုသည်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ပိုများသောအချက်အလက်များအရအများအားဖြင့် fructose အသုံးပြုခြင်းသည်အသည်းရောဂါ၊ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မြင့်မားသော fructose ပြောင်းဖူးရည်ကိုချိုသောအရာအဖြစ်အချိုရည်များနှင့် pastries များစွာတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၅ ဆီးချိုရောဂါတွင်ညနေခြောက်နာရီမှသင်မစားသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအသည်းအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည်များစွာလျော့နည်းသွားပြီးအစာရှောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းအလွန်မြန်သည်။ သင်သည်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၃-၆ နာရီနှင့်အထက်အစာစားခြင်းကိုရပ်တန့်ပါကညအချိန်တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤဓာတ်စာသည်အသည်းရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သင်သကြားလုံးများကိုမစားနိုင်ပါ၊ သို့သော်အထူးဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအစာများကိုပြောင်းသုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်

နံပါတ် ပုံမှန်အစားအစာများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ သို့သော်သင်ကအစားအစာကိုချိန်ညှိရပါလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်များသည်“ ပုံမှန်” သကြားလုံးများနှင့်အချိုပွဲများနှင့်ထိုက်တန်သည်။ ၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်ရာတွင်သင်တို့၌အဆီများစွာရှိသည်ကိုသင်သတိရရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအထူးအာဟာရများသည်ပုံမှန်အစားအစာများထက်များစွာစျေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုလိုက်နာသူအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ ပရိုတင်းများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဗီတာမင်များများပေါများသောအစားအစာဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများစွာ၏ရလဒ်များအရမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအပါအ ၀ င်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအာဟာရနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတို့ကဲ့သို့ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းထက်ပိုမိုထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဒဏ္Myာရီ ၁။ ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်ကိုစားသုံးခြင်းမှလာသည်။

၎င်းဖော်ပြချက်သည်မှန်ကန်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ဒဏ္myာရီတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါအရာသည်သကြားရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောစည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများသောက်ရန်၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သာလိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ရောဂါဖြစ်လျှင်အင်ဆူလင်ကိုစီမံခန့်ခွဲပြီးအခြားရွေးချယ်စရာကုသနည်းများကိုမသတ်မှတ်ထားပါ၊ ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်အဆင့်နှင့်ပုံမှန်အသက်ရှည်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်ချွေးသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားများကိုသင်စွန့်လွှတ်ရမည်။ ဤနည်းသည်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်ဆီးချိုရောဂါမည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းတွေ့ရလေ့ရှိသည့်အဓိကဗားရှင်းများသည်သကြားနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္areာရီများဖြစ်သည်၊ အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်မူမမှန်မှုများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်မှုမရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများစွာသည်သကြားလုံးများစွာစားသုံးကြပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်မနှောင့်ယှက်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်ကအဓိကအခန်းကဏ္ is မှပါဝင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်ထိတွေ့သောအခါ autoimmune တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကိုပြသသည်၊ ၎င်းကိုထိုးမထိုးပါက၎င်းသည်လူနာများသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည့် ketone အလောင်းများစုဆောင်းခြင်းကြောင့် comatose ဖြစ်လာနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်သကြားဓာတ်သည်လက်ရှိအဝလွန်မှုနှင့်အမွေဆက်ခံသည့်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိမှသာအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းရိုးရှင်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားနှင့်ဂလူးကို့စ်) များအပါအ ၀ င်အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

• မျိုးရိုးဗီဇမူမမှန်မှုများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၏မိသားစုပုံစံများ၊ လူမျိုးစု (Mongoloid၊ Negroid race, Hispanics) ။
• ပိုလျှံလက်စထရော, အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်, leptin ။
• ၄၅ နှစ်အကြာအသက်။
• ကိုယ်အလေးချိန်နိမ့်ခြင်း။
• အဝလွန်ခြင်း
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၁ ။ တစ်လောကလုံးအစားအစာမရှိပါ

အချို့သောဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောက်ခံထားသောအစားအစာများသည်အလွန်တင်းကျပ်။ လိုက်နာရန်ခက်ခဲသည်။ ထုတ်ကုန်များသိသိသာသာကန့်သတ်ထားခြင်း၊ ကယ်လိုရီမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအနှောင့်အယှက်များ၏အကျိုးဆက်များကိုလျှပ်စီးမြန်နှုန်းဖြင့်မဖွဲ့စည်းခဲ့ပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေရှည်အကျိုးဆက်များရှိသည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအကြားဆီးချိုရောဂါအတွက်တိကျသောအစားအစာမရှိကြောင်း၊ အဘယ်အရာကိုမဆိုအရေးမကြီးသောပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားနိုင်ကြောင်းကောလာဟလများပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

တကယ်တော့ဒီအမှားအတွက်ဆင်ခြင်တုံတရား kernel ကိုရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်မရှိမှသာသင်ကိုယ်တိုင်အစာအာဟာရကိုကန့်သတ်ထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ ဘယ်ရှားပါး ထို့ကြောင့်၊ လူနာ၏ရည်မှန်းချက်မှာဆီးချိုရောဂါမဖြစ်စေရန်အစဉ်အမြဲပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရန်ဖြစ်သည်ဆိုပါကအစားအသောက်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ရန်လိုသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသက်ရောက်မှုများကိုကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်သည်။ အမှန်မှာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်၊ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမပြုလုပ်မှသာလျှင်။

ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအစာ၊ ယင်း၏အခြေခံမူများ၊ ထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်နမူနာ menu ကိုဆရာဝန်နှင့်သဘောတူသင့်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏သောက်သုံးသော, အင်ဆူလင်အာဟာရအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆေးဝါးများလုံးဝပယ်ဖျက်ပြီး၊ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်သည်။

အမျိုးအစား။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ကိုစီမံရန်လိုအပ်သည်၊ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေဆဲဖြစ်သဖြင့်သကြားလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်ရောဂါတိုးလာသည်နှင့်အမျှကိုယ်ခန္ဓာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ ထို့နောက်သင်အင်ဆူလင်ကိုစတင်သုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။

အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အင်ဆူလင်ကိုကြောက်ရွံ့ကြပြီးများသောအားဖြင့်မသိသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆေးပြားများကသကြားကိုလျှော့ချရန်မကူညီသည့်အခါအင်ဆူလင်ကိုစတင်ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်က၎င်းကိုငြင်းဆန်လျှင်ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ ပထမအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမြှင့်တင်လိမ့်မည်။

ဒဏ္Myာရီနံပါတ် ၄။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အားကစားသည်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။

ဒါလုံးဝမမှန်ပါဘူး သကြားပါသောအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်အပိုပေါင်အမြန်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ချိုမြိန်သောအစားအစာများကိုချစ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ ရောဂါတစ်ခုခုတွင်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည့်ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သောပantibိပစ္စည်းများကြောင့်ပျက်စီးသည်။

မဟုတ်ပါ၊ မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုသကြားရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုမှီနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ရောဂါအမျိုးအစား ၁ သည်ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူငယ်များကြားတွင်အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်နောက်ပိုင်းအသက်အရွယ်မှစတင်နိုင်သည်။

အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံပါကမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယနေ့တွင်ကလေးများသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုးများလာသည်နှင့်အမျှမကြာမီအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဒီစိတ်ကူးယဉ် အင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ထားသောလူနာများသည်အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။ တကယ်တော့သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနဲ့တစ်ကီလိုဂရမ်ပျောက်သွားတာကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်ကဆီးထဲမှာထုတ်လွှတ်လိုက်သဖြင့်စားသုံးလိုက်သောကယ်လိုရီများဆုံးရှုံးသွားသည်။

အင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ထားသောအခါသကြားပါသောကယ်လိုရီများသည်မပျောက်သော်လည်းကိုယ်ခန္ဓာ၌ဆက်လက်တည်ရှိသည်။ အကျွမ်းတဝင်ရှိသောလူနေမှုပုံစံစသည့် (မြင့်မားသောကယ်လိုရီများသောအစားအစာများကိုစားခြင်း၊ မလှုပ်ရှားခြင်း) ကို ဦး ဆောင်သည့်အခါခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်ကြီးလာလိမ့်မည်၊ သို့သော်ယင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဖြေဆိုရန်ခက်ခဲသည်။ အမှန်မှာရောဂါကိုယ်နှိုက်ကအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အစွန်းအဖြတ်ဖြတ်တောက်ခြင်းတို့နှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ - ဆီးချိုရောဂါသည်အချို့သောရှုပ်ထွေးသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ခေတ်သစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ချဉ်းကပ်မှုအသစ်များရှိသည်၊ ၎င်းသည်ပြcomplနာများကိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်ရန်ကူညီသည်။

လုံးဝမတူဘူး။ သကြားရောဂါရှိပါကအားကစား၌တက်ကြွစွာဆက်လက်ပါ ၀ င်နေသည့်အားကစားသမားများသည်ဤဖော်ပြချက်ကိုသဘောမတူပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အားကစားရွေးချယ်ရာတွင်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

နံပါတ် buckwheat သည်အခြားဂျုံယာများကဲ့သို့ပင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအတန်အသင့်တိုးစေသည်။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးဂျုံဂျုံဟာအားသာချက်မရှိဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အသင့်အတင့်သာရှိသင့်ပြီးမည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှ၎င်းကိုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မထိုင်ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဒဏ္legာရီများစွာအကြောင်းကိုကြားသိနိုင်သောသာမန်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာအများစုသည်မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အချို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည့်ပမာဏနှင့်အကန့်အသတ်ရှိသင့်သည်ဟူသောအချက်မှဒဏ္ာရီများပေါ်ထွက်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်လျှင်ကျန်သူများကိုခွင့်ပြုသည်ဟုကောလာဟလများစတင်ခဲ့သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားများအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များသည်မလျော်ကန်သောဆီးချိုရောဂါ၊ hypoglycemia မကြာခဏဖြစ်ပွားခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်းတို့အတွက်တည်ရှိသည်။

အခြားဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်သာအကျိုးရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုတွင်အချိန်ကန့်သတ်ချက်များရှိနိုင်သည် - glycemia ပမာဏသည် ၅ ထက်နည်းပြီး ၁၄ မီလီမီတာထက် ပို၍ မြင့်သည်။ ခြွင်းချက်မရှိဘဲအထူးသဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်တိုးလာသည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုပမာဏကိုတိုးမြှင့်ရန်အကြံပြုသည်။

ဤသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ကုထုံးကျွမ်းဘားအားနေ့စဉ်မိနစ် ၃၀ လုပ်ရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန်၊ ဓာတ်လှေကားကိုသုံးရန်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုသုံးရန်၊ အားကစားအတွက်အားကစား၌ပါဝင်ရန်၊ သဘာဝတရားသို့မကြာခဏလည်ပတ်ရန်နှင့်ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်တီဗွီတွင်အသုံးပြုရသောအချိန်ကိုလျှော့ချရန်လုံလောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ -

1. သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်သွေးကြောနံရံတွင်ယင်း၏အစစ်ခံခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါ။
2. သွေးမှဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်။
3. သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူသွေးတိုး။
4. နှလုံး၏လုပျငနျးကိုတည်ငြိမ်စေ။
5. Stamina တိုးပွားစေပါသည်။
6. သူတို့က anti-stress အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
7. အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချပါ။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၆ ။ fructose နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအာဟာရအကြောင်းပြောဆိုပါ

ဒါမမှန်ဘူး ပေါင်မုန့်အားလုံးသည်သကြားပမာဏကိုညီမျှစွာမြှင့်တင်ပေးသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထောပတ်ပေါင်မုန့်သည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အားလုံးကပေါင်မုန့်ဘယ်လောက်စားသလဲဆိုတာပေါ်မှာမူတည်တယ်။

ပထမဒဏ္myာရီ၏ဆက်နွယ်မှုတွင်လူနာများသည်သူတို့၏အာဟာရ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိဘဲအင်ဆူလင်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်များပြားလာခြင်းကိုထိန်းချုပ်လိုကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်လေးနက်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ထို့အပြင်ဆေးတစ်လုံးတည်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတစ်ခုတည်းကသာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်တိုးပွားလာခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလျစ်လျူရှုသောလူနာများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာပြdevelopနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ပမာဏမြင့်မားစွာသောက်ခြင်းဖြင့် hypoglycemia၊ သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းစသည့်အခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏အသက်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောစူးရှသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

များစွာသောလူတို့၏စားနပ်ရိက္ခာယဉ်ကျေးမှုအထူးသဖြင့်ဆိုဗီယက်ခေတ်နောက်ပိုင်းတွင်ပေါင်မုန့်နှင့်အာလူးမပါဘဲမတည်ရှိနိုင်ပါ။ လူများစွာသည်ပေါင်မုန့်မပါဘဲမည်သို့စားနိုင်၊ အပြည့်အဝဖြစ်မည်ကိုမြင်ယောင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့အပြင်ဟင်းချိုအားလုံးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အာလူးကိုဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီးနေ့စဉ်စားပွဲများစွာတွင်လည်းတွေ့ရသည်။

တကယ်တော့ဒီထုတ်ကုန်တွေ၊ အချို့စီရယ်တွေအပါအ ၀ င်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေနဲ့များလွန်းပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာနဲ့သိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကြံပြုထားသောအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်သည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်အမြဲဆက်စပ်နေသည်။ လူအတော်များများသည် fructose (သစ်သီးသကြား) သည်ဘေးကင်းကြောင်းသေချာသည်။ ၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းသောအခါသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်များပြားလာခြင်းမရှိပါ။

သို့သော် fructose ကိုလည်းဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်တက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအစာစားချင်စိတ်၏စည်းမျဉ်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပြည့်စုံ၏ခံစားမှုအများကြီးအကြာတွင်နှင့်ပိုပြီးနှေးကွေးလာသည်။

စကားမစပ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသီးသန့်ထုတ်ကုန်များတွင်ချိုမြိန်စေမည့်အစား fructose ကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့၏ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအသုံးပြုမှုသည်အထက်ပါအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာယေဘုယျအားဖြင့်အချိုရည်ကိုမသုံးသင့်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကကုသမှုမှာအလွန်အရေးကြီးတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားအမြောက်အမြားစားသုံးခြင်းမှလာသည်

ဒါကဒဏ္isာရီတစ်ခုပါ။ သကြားဓာတ်သည်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟူသောအထောက်အထားမရှိသေးပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်မျိုးရိုးဗီဇရောဂါဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောဘဝပုံစံကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ အဆီများနှင့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

အကယ်၍ မိသားစုမှတစ်စုံတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရလျှင်အပိုပေါင်ပမာဏဖြစ်နိုင်ချေကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မှန်ကန်စွာစားသုံးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သဖြင့်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ယုံဖို့ခက်တယ်။ အမှန်မှာအသီးများသည်ဖိုင်ဘာ၏အဓိကအရင်းအမြစ်များနှင့်ဗီတာမင်များစွာဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ပြcomplနာများရှောင်ရှားရန်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္sာရီများသည်ချိုမြိန်စေသည့်အထူးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟူသောအယူအဆနှင့်မကြာခဏဆက်စပ်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ တံဆိပ်ကထုတ်ကုန်တွင်သကြားမပါရှိသော်လည်း၎င်းသည် fructose, xylitol သို့မဟုတ် sorbitol ရှိလျှင်၎င်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်အများစုတွင်သကြား၊ maltodextrin၊ ပရီမီယံမုန့်ညက်၊ Trans fats နှင့်များစွာသောကြာရှည်ခံဆေးများထက်အန္တရာယ်နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုထုတ်ကုန်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုသကြားလုံးများသည်ပုံမှန်အတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, သူတို့အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ချိုမြိန်သောအစားအစာနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာပြီးကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အစားအစာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်စုပ်ယူရန်အတွက်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။ ဤအဘို့, ဟူသောဝေါဟာရကို 1 ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအောင်မြင်ရန်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည်။

• မုန့်ညက်နှင့်ချိုချဉ်၊ အချိုပွဲ၊ ပျားရည်၊ ယို။
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်စက်မှုဆိုင်ရာဖျော်ရည်များ။
• ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, semolina, couscous ။
• အဆီ၊ ငါး၊ ကြက်၊
• စပျစ်သီးပျဉ်, ရက်စွဲများ, စပျစ်သီး, ငှက်ပျောသီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး။

သကြားဓာတ်ကိုစတီဗီးယားနှင့်အစားထိုးရန် ပို၍ ကောင်းသည်၊ ဟင်းလျာများထဲသို့ဖွဲနုကဲ့သို့သောအစားအသောက်အမျှင်များထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။ သစ်သီးများသည်ချို။ မဖြစ်သင့်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်အခွံဖြင့်ကုန်ကြမ်းကိုစားသင့်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကိုသကြားဖြင့်သောက်ရသလိုခံစားရသည်၊ သို့သော်ဆီးချိုသည်ထိုသို့သောဇိမ်ခံပစ္စည်းကိုတားမြစ်သည်။ သို့သော်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုကိုမငြင်းနိုင်ဟုယုံကြည်သူများရှိကြသည်။ အဓိကအချက်မှာသကြားပမာဏအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။

မည်သည့်စားပွဲသကြားနှင့်မည်သည့်အစာရှောင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမဆိုလက်ခံနိုင်သောအစားအစာအားလုံးမှစားသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ သကြားအနည်းငယ်ဆေးများပင်လျှင်အကျိုးဆက်များအားလုံးနှင့်အတူသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

သကြားအစားသင်အစားထိုးသုံးနိုင်သည်၊ မ ၀ ယ်မီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားလုံးများကိုခွင့်မပြုပါ

မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါမမှန်ဘူး မိမိကိုယ်ကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းကိုငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်သာအစားအစာကိုချိန်ညှိရန်ရှိသည်။ ပုံမှန်သကြားလုံးများနှင့်အချိုပွဲများအစားသင့်အနေဖြင့်အဆီပမာဏကိုဂရုပြုရမည့်ရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်နှင့်ပရိုတင်းများပေါများသောအစားအစာများကိုသင်စားသုံးသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၅ ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်တစ် ဦး ကရှုပ်ထွေး

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကိုသာမကသာမကရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်းပါနားလည်စေသည်။ ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုရှိဖို့အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးကိုမြန်မြန်နှေးစေနိုင်တယ်။

အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သကြားလုံးအားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့ကိုစားသုံးသောအခါသွေးထဲသို့သကြားပမာဏအမြန်ထုတ်လွှတ်သည်။ နှေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဂရုတစိုက်အစာစားရန်လိုအပ်ပြီးသကြားဓာတ်သည်အဆင့်ဆင့်မြင့်တက်လာသည်။

အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိမည်သည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်၊

အင်ဆူလင်စွဲစေနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္fiveာရီငါးခုလုံးသည်အလုံအလောက်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသည်၊ သို့သော်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှအင်ဆူလင်ကုထုံး၏ဆိုးကျိုးများကဲ့သို့မှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်များကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ လူနာအများစုသည်အင်ဆူလင်ကိုခန့်ထားခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဟုမှတ်ယူထားကြသည်။ အကယ်၍ သင်ကဟော်မုန်းကိုစတင်ထိုးသွင်းပါက၎င်းကို“ ဖယ်ထုတ်” ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အင်ဆူလင်သည်အဝလွန်ခြင်းအပါအဝင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမှန်မှာ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားထိုးကုထုံးကိုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ပထမ ဦး ဆုံးရက်များမှသတ်မှတ်ထားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးအားလုံးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများအင်ဆူလင်မှလွဲ။ ပုံမှန်မရနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုလူနာများအတွက်ပန်ကရိယသည်ကိုယ်ခန္ဓာကို၎င်း၏ဟော်မုန်းမပေးနိုင်သကဲ့သို့ပြင်းထန်သောကူးစက်မှုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများပါ ၀ င်သည့်အချိန်ကြာရှည်စွာကုသမှုအတွက်အင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအင်ဆူလင်ကုထုံးသည်ယာယီသာဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိခိုက်စေပြီး၎င်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီစားသုံးရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) ဖက်တီးအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမှုအတွက်အကြံပြုချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်၏အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -

• အရေပြားနီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကဲ့သို့သောဒေသတွင်းတုံ့ပြန်မှုများ။
• စနစ်ပြသခြင်း - urticaria, Quincke ၏ဖော၊ anaphylactic တုံ့ပြန်မှု၊ အစာခြေရောဂါများ၊ bronchospasm ။
• Hypoglycemia ။

တိရစ္ဆာန်များအစားလူ့ recombinant အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြု။ မတည့်သရုပ်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသောကြောင့်, အဆုံးစွန်သောရှုပ်ထွေးအများဆုံးမကြာခဏကိုယ်နှိုက်ကထင်ရှား။ ,

အင်ဆူလင်ကုထုံးအတွင်း Hypoglycemia မူးယစ်ဆေးဝါး၏အုပ်ချုပ်မှုအမှားများ, မမှန်ကန်ကြောင်းတွက်ချက်ဆေးထိုး, ဆေးထိုးမီသွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း, အဖြစ်ကျော်သွားအစားအစာများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုစီမံခန့်ခွဲသည့်အခါထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ခြင်းမရှိသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အကယ်၍ hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုများကိုမကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါက၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကို endocrinology ဌာနတွင်တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်မှုကိုခံယူရန်အကြံပြုသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများရှိပါက၊

အယ်လီနာမာလစ်ရှာဗာသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံးဒဏ္sာရီများနှင့်ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ပြောဆိုလိမ့်မည်။

ဒါလုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ အမှန်မှာယနေ့အပ်များသည်အလွန်ပါးလွှာသောကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်နာကျင်မှုမရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ပြီးကြောက်ရွံ့သူများအတွက်ပုန်းကွယ်နေသောအပ်နှင့်မလိုအပ်သောဆေးထိုးထားသောအုပ်ချုပ်ရေးကိရိယာများကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

“ မှော်ဆေးလုံး” ၏ဒဏ္thာရီသည်“ လုံခြုံစိတ်ချရသောဆေးဝါးများ” ၏ဒဏ္toာရီများနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေသည်။ လူတို့ကဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏အလေးချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဟုယုံကြည်ကြသည်။ အသိပညာဗဟုသုတမရှိခြင်းသည်အပြစ်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးပညာရှင်မဟုတ်သောကြောင့်၎င်းသည်မည်သည့်အတွက်ကြောင့်ဤဆေးသည်မည်သို့“ အထောက်အကူပြု” သည်ကိုနားလည်ရန်ခက်ခဲသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာပင်ယနေ့ဆေးဆိုင်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာစေသည့်ဆေးဝါးများသာမကအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်ဆေးများသာမကအချို့ကိစ္စများတွင်အပိုပေါင်များများဖယ်ရှားပစ်ရန်ပင်ကူညီသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးများကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းသည်။ "စမတ်" ခေတ်သစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအရေးယူမှုနိယာမရှိသည်။ သကြားဓာတ်ပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်အထိထိရောက်မှုရှိသည်။

ဒီလိုဖြစ်လာရင်“ smart” ဆေးက“ stop signal” ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

■ DPP-4 inhibitors သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုဂလူးကို့စ်အားမှီခိုသော (ဆိုလိုသည်မှာသင့်လျော်သောသွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု) တိုးပွားစေပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ဂလူးကဂွန်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည် (ဤသည်မှာဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်),

■ GLP-1 receptor agonists သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်အစာအိမ်မှအချည်းနှီးဖြစ်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးလူနာသည်ကြာရှည်စွာခံစားရသည်။

■အမျိုးအစား II ဆိုဒီယမ်ဂလူးကို့စ်ပူးတွဲသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတားစီးသူများကကျောက်ကပ်မှတဆင့်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တစ်နေ့တည်းမှာ ၇၀ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေထုတ်လွှတ်လိုက်တယ်။

ဒဏ္Myာရီနံပါတ် ၂ ။ ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်

ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးလူနာသည်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့နှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာသောလူတို့နှင့်မတူပါစေနှင့်။ ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပန်ကရိယ၏သယံဇာတများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက်သကြားတိုးမြှင့်ခြင်းကိုခန်ဓာကိုယ်ကပြန်ပေးနိုင်သည့်အချိန်များရှိသည်။

၎င်းသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုသောက်ပြီးနောက်ပန်ကရိယသည်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိဒီဟော်မုန်း၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူနိုင်မှုအတွက်လုံလောက်သောအချိန်တွင်ထိန်းသိမ်းသည်။ ဤကာလကို“ ပျားရည်ဆမ်းခရီး” ဟုသင်ခေါ်ဆိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အင်ဆူလင်ကိုထပ်မံအုပ်ချုပ်သည်မဟုတ်သို့မဟုတ်၎င်း၏ပမာဏအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာက ၃-၉ လအကြာမှာအင်ဆူလင်ထိုးဆေးလိုအပ်တယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစ၌သင့်လျော်သောအာဟာရကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ပုံမှန်သဘာ ၀ နီးကပ်သောအဆင့်တွင်သွေးသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ရန်လုံလောက်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါကိုဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များအရအတည်ပြုလျှင်၎င်းသည်ရောဂါကိုစတင်လွှတ်ခြင်းဖြင့်ပင်ဖယ်ရှား။ မရပါ။ သတ်မှတ်ထားသောကုသမှုကိုဖျက်သိမ်းလိုက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်မဖြစ်မနေအင်ဆူလင်ကုထုံးလိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု၏အဓိကနည်းလမ်းများ:

1. ဆေးဝါးကုထုံး - သကြား၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးပြားများ။
2. အစားအစာအစားအစာ
3. စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး
4. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

ဆီးချိုရောဂါလုံးဝပျောက်ကင်းစေရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္aboutာရီများသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အင်ဆူလင် (သို့) ဆေးပြားများမှနောက်ထပ်“ အံ့ဖွယ်ကုသမှု” ငြင်းဆန်မှုကိုဝယ်ယူသောအခါမိမိတို့၏လူနာများကိုကတိပေးသူအချို့ကအသုံးပြုကြသည်။

ထိုသို့သောအယူအဆမှားများသည်အခြေအမြစ်မရှိရုံသာမကရောဂါ၏လျော်ကြေးငွေတိုးမြှင့်ခြင်းကြောင့်လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဒဏ္Myာရီနံပါတ် ၃။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မဆိုစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္sာရီများသည်ချိုမြိန်စေသည့်အထူးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟူသောအယူအဆနှင့်မကြာခဏဆက်စပ်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ တံဆိပ်ကထုတ်ကုန်တွင်သကြားမပါရှိသော်လည်း၎င်းသည် fructose, xylitol သို့မဟုတ် sorbitol ရှိလျှင်၎င်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်အများစုတွင်သကြား၊ maltodextrin၊ ပရီမီယံမုန့်ညက်၊ Trans fats နှင့်များစွာသောကြာရှည်ခံဆေးများထက်အန္တရာယ်နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုထုတ်ကုန်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုသကြားလုံးများသည်ပုံမှန်အတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, သူတို့အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ချိုမြိန်သောအစားအစာနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာပြီးကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အစားအစာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်စုပ်ယူရန်အတွက်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။ ဤအဘို့, ဟူသောဝေါဟာရကို 1 ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်စင်ကြယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၀ ဂရမ်နှင့်ပေါင်မုန့် ၂၀ ဂရမ်နှင့်ညီသည်။ နံနက်ယံ၌ယင်းကိုလျော်ကြေးပေးရန်သင်အင်ဆူလင်ပမာဏ ၁.၅ - ၂ ပုံ၊ နေ့လည်ခင်း - ၁.၅ နှင့်ညနေ ၁ နာရီတွင်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအောင်မြင်ရန်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည်။

• မုန့်ညက်နှင့်ချိုချဉ်၊ အချိုပွဲ၊ ပျားရည်၊ ယို။
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်စက်မှုဆိုင်ရာဖျော်ရည်များ။
• ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, semolina, couscous ။
• အဆီ၊ ငါး၊ ကြက်၊
• စပျစ်သီးပျဉ်, ရက်စွဲများ, စပျစ်သီး, ငှက်ပျောသီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး။

သကြားဓာတ်ကိုစတီဗီးယားနှင့်အစားထိုးရန် ပို၍ ကောင်းသည်၊ ဟင်းလျာများထဲသို့ဖွဲနုကဲ့သို့သောအစားအသောက်အမျှင်များထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။ သစ်သီးများသည်ချို။ မဖြစ်သင့်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်အခွံဖြင့်ကုန်ကြမ်းကိုစားသင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အသုပ်များတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

ဒဏ္Myာရီနံပါတ် ၅။ အင်ဆူလင်သည်အန္တရာယ်ရှိပြီးစွဲလမ်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္fiveာရီငါးခုလုံးသည်အလုံအလောက်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသည်၊ သို့သော်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှအင်ဆူလင်ကုထုံး၏ဆိုးကျိုးများကဲ့သို့မှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်များကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ လူနာအများစုသည်အင်ဆူလင်ကိုခန့်ထားခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဟုမှတ်ယူထားကြသည်။ အကယ်၍ သင်ကဟော်မုန်းကိုစတင်ထိုးသွင်းပါက၎င်းကို“ ဖယ်ထုတ်” ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အင်ဆူလင်သည်အဝလွန်ခြင်းအပါအဝင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမှန်မှာ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားထိုးကုထုံးကိုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ပထမ ဦး ဆုံးရက်များမှသတ်မှတ်ထားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးအားလုံးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများအင်ဆူလင်မှလွဲ။ ပုံမှန်မရနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုလူနာများအတွက်ပန်ကရိယသည်ကိုယ်ခန္ဓာကို၎င်း၏ဟော်မုန်းမပေးနိုင်သကဲ့သို့ပြင်းထန်သောကူးစက်မှုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများပါ ၀ င်သည့်အချိန်ကြာရှည်စွာကုသမှုအတွက်အင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအင်ဆူလင်ကုထုံးသည်ယာယီသာဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိခိုက်စေပြီး၎င်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီစားသုံးရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) ဖက်တီးအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမှုအတွက်အကြံပြုချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ သင်သည်ဟော်မုန်းပမာဏကိုဂရုတစိုက်တွက်ချက်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုမချိုးဖောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်၏အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -

• အရေပြားနီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကဲ့သို့သောဒေသတွင်းတုံ့ပြန်မှုများ။
• စနစ်ပြသခြင်း - urticaria, Quincke ၏ဖော၊ anaphylactic တုံ့ပြန်မှု၊ အစာခြေရောဂါများ၊ bronchospasm ။
• Hypoglycemia ။

တိရစ္ဆာန်များအစားလူ့ recombinant အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြု။ မတည့်သရုပ်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသောကြောင့်, အဆုံးစွန်သောရှုပ်ထွေးအများဆုံးမကြာခဏကိုယ်နှိုက်ကထင်ရှား။ ,

အင်ဆူလင်ကုထုံးအတွင်း Hypoglycemia မူးယစ်ဆေးဝါး၏အုပ်ချုပ်မှုအမှားများ, မှားယွင်းစွာတွက်ချက်ဆေးထိုး, ဆေးထိုးမီသွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း, အဖြစ်အစားအစာများကိုကျော်သွားသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုစီမံခန့်ခွဲသည့်အခါထည့်သွင်းစဉ်းစားမရတိုးမြှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အကယ်၍ hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုများကိုမကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါက၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကို endocrinology ဌာနတွင်တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်မှုကိုခံယူရန်အကြံပြုသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများရှိပါက၊

အယ်လီနာမာလစ်ရှာဗာသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံးဒဏ္sာရီများနှင့်ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူပြောဆိုလိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Timothée Chalamet Spills Details on Epic Dinner with Kanye and Kim Kardashian West (မေ 2024).