ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သစ်တော်သုပ်

အရသာရှိပြီးကျန်းမာ။ မရှုပ်ထွေးသည့်အသုပ်တစ်မျိုးဖြစ်သောဒိန်ခဲ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သစ်တော်သီးစသည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

သစ်တော်သီးကိုအထူးဓားဖြင့်ဖြတ်ပြီးပါးလွှာသောအချပ်များထဲသို့ဖြတ်ပါ။

သေးငယ်သောပန်းကန်လုံးတွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆီရောပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, သစ်တော်သီးနှင့်ဒိန်ခဲ 4 ဟင်းလျာများသို့ဖြန့်။ ဗာဒံသီးနှင့်ဖြန်း။ ဖျော်ရည်နှင့်ဆီမှဆေးထည့်သွန်းလောင်းပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

www.RussianFood.com ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အခွင့်အရေးများကိုသက်ဆိုင်ရာဥပဒေနှင့်အညီကာကွယ်ထားသည်။ ဆိုက်မှမည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုရန် www.RussianFood.com သို့လင့်ခ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆိုက်စီမံခန့်ခွဲမှုသည်အချက်အပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်နည်းလမ်းများ၊ အချက်အပြုတ်နှင့်အခြားအကြံပြုချက်များ၊ ဟိုက်ပါလင့်ခ်များထားရှိသည့်အရင်းအမြစ်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြော်ငြာများ၏ပါဝင်မှုများအတွက်အသုံးပြုခြင်းအတွက်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ဆိုက်၏အုပ်ချုပ်ရေးသည် www.RussianFood.com တွင်တင်ထားသောဆောင်းပါးရေးသားသူများ၏အမြင်များကိုမျှဝေမည်မဟုတ်ပါ

ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်သည်သင့်အားအကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုကိုပေးရန် cookies များကိုအသုံးပြုသည်။ ထို site ပေါ်တွင်တည်းခိုခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ၏အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက် site ၏မူဝါဒကိုသဘောတူသည်။ ငါသဘောတူတယ်

ဟင်းချက်

သင့်အကြောင်းကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော်အပူကုသမှုမပါဘဲလတ်ဆတ်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုကျွန်ုပ် ပို၍ နှစ်သက်ပါသည်။ အသုပ်တစ်မျိုးထဲ၌အသုံးပြုနိုင်သည့်ချိုသောအရွက်များကိုကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။

အစပိုင်းနှင့်အစေ့များနှင့်အမြီးများမှသစ်တော်သီးများကိုကြိတ်ပြီးခုတ်ပါ။ ငါဒီအသုပ်အတွက်ညီလာခံအတန်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့မှာမျိုးစေ့နီးပါးမရှိလို့သူတို့ကိုငါကြိုက်တယ်။

ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်ကိုအပူပေးပါ။ သစ်တော်သီး၏အချပ်ကို၎င်းနှင့် caramelize ။ ထို့နောက်ပဲငံပြာရည်ထဲသို့ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးချက်ပြီးသည်အထိသစ်တော်သီးများကိုမျှတည်ထားပါ။ စုစုပေါင်း ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ အရာအားလုံးသည်အရွယ်အစားပေါ်မူတည်သည်။

သစ်တော်သီးများကိုစွပ်ထားသည့်အချိန်တွင်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်များကိုဆေးကြောပြီးရေမှမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်စက္ကူသုတ်ပဝါနှင့်သွေ့ခြောက်ပါ။ အရွက်များကိုပန်းကန်ပြားပြားပေါ်တွင်စီစဉ်ပြီးသံပုရာရည်နှင့်သံလွင်ဆီဖြင့်ဖြန်းပါ။

ထို့နောက်သစ်ရွက်များပေါ်တွင်အဆင်သင့်သောသစ်တော်သီးများကိုတင်ပြီးလျှင်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်ငံပြာရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ (အပြာရောင်ဒိန်ခဲကိုငါခွဲယူလိုက်တယ်) အပိုင်းအစငယ်လေးတွေကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောမည်သည့်ဒိန်ခဲမဆိုထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်စပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤအသုပ်တွင်ချိုသောသစ်တော်သီးကိုချွန်သောချိစ်အရသာနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကောင်း၏။ ဒိန်ခဲအပိုင်းအစများနှင့်သုပ်ဖြန်းပါ။

အလွန်ကောင်းစွာဒီသုပ်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ရည်ကိုအဘို့အသင့်လျော်သည်။ အရသာရှိတဲ့နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သော။

ဒါပေမယ့်ဒိန်ခဲအပြာကိုကြိုက်သင့်တယ်။ သူ့ကိုမကြိုက်သူများ (သို့) ဒိန်ခဲကိုအခြားသို့မပြောင်းသူများသည်အရသာတွင် ပို၍ ကြားနေ (ငံပြာရည်နှင့်အတူသစ်တော်သီးသည်အရသာရှိနေ ဦး မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်) သို့မဟုတ်အခြားအသုပ်တစ်ခုသာပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

သစ်တော်သီးနှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်

သေးငယ်သောပန်းကန်လုံးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ရှလကာရည်၊ ထုံးဖျော်ရည်၊ cilantro၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် cayenne ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။

ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးထဲတွင်ညင်ညင်သာသာဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုရောထွေးပါ။ , တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလောင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူရောနှောခြင်းနှင့်ဖြန်း။ ကျန်ရှိသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်စာရွက်ကိုကြိုက်လား? Yandex Zen မှာကျွန်တော်တို့ကိုစာရင်းသွင်းပါ။
စာရင်းသွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်ပိုမိုအရသာနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ သွားယူပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: The Weeknd: "Blinding Lights" (နိုဝင်ဘာလ 2024).