အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥ

လူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ငုံးဥကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ပါဝင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုစားသုံးခြင်းသည်လူတစ် ဦး အားကုသမှုတစ်ခုလုံးကိုကူညီနိုင်သည်။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲအခြားကြက်ဥအမျိုးအစားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငုံးထွက်ပစ္စည်းသည်အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများတွင်ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကြက်ဥများအစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်၊ ငုံးထုတ်ကုန်သည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်ရုံသာမက၎င်းအတွင်းရှိအာဟာရအတွက်မြုံနေသောဥခွံတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိသောအခါလူတို့အားနေ့စဉ်ငုံးငှက်ခြောက်ကောင်စားရန်လူနာများကိုအကြံပေးသည်။ သာ:

1. ပထမ ၂ ရက်အတွင်းလူနာ၏အစားအစာကိုအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲပြီးနောက်ခြောက်ခုထပ်ထည့်ပါ။
2. ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အဓိကမနက်စာမစားမှီဤထုတ်ကုန်ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။
3. ၎င်းကိုအသုံးပြုမှုလမ်းကြောင်း၏အစမှာလျော့နည်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုမကြောက်သင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုငုံးဥများဖြင့်အထူးသတ်မှတ်ထားသောဆေးကုသမှုအပြည့်အစုံကိုခံယူရန်၊ 250 pcs ၏ပမာဏအတွက်ထုတ်ကုန်။ သတ်မှတ်ထားသောစံချိန်စံညွှန်းကိုပြည့်မှီပြီးနောက်သင်ခြောက်လတိုင်အောင်ဆက်လက်သုံးစွဲနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်ကုသခြင်းသည်မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကို၎င်း၏ရေရှည်အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

ကုသမှု၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်၎င်း၏ထိရောက်မှု

သငျသညျဤနည်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှုအပြည့်အဝသင်တန်းကိုဖြည့်လျှင်, 2 ယူနစ်အားဖြင့်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရင်ငုံးဥဟာကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်တောင်လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်များတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုပါ
• ထုတ်ကုန်တွင်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ ၁၃% ခန့်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေဘဲရက်ပေါင်း ၆၀ အထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
• ၎င်းသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးငယ်များနှင့်ကျန်းမာချင်သူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

သို့သော်ငလျင်နှင့်ဆိုင်သောပုံစံဖြင့်လှပသောပုံစံဖြင့်လူတိုင်းမသောက်နိုင်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူများသည်ထုတ်ကုန်ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပေးသည်၊ ထို့နောက်၎င်းကိုမုန့်ဖြည့်ထည့်ရန်ထည့်ပါ၊ သို့မဟုတ်၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ကြော်နိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကြက်ဥသည်အနည်းဆုံးကျွန်ုပ်ဘဝတစ်သက်လုံးစားသုံးနိုင်သည်။

အရေးကြီးချက် - တစ်ခုတည်းသောအခြေအနေ - နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၆ ပိုင်းထက်မပိုသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိသိသာသာမသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်းများကိုရေဖြင့်ဆေးကြောရမည်။ ဤနည်းဖြင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအသုံးဝင်သောအရာအားလုံးသည်သူတို့၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ငုံးဥများသည်အမြင်အာရုံ၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်။

ငုံးငှက်များသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကလေးများအတွက်ပြင်ဆင်ထားသနည်း။

ဤထုတ်ကုန်သည်ကလေးများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်တစ်ခုချင်းစီသည်ဥတစ်လုံးတည်းဖြင့်ဥကိုမသောက်နိုင်ကြပါ။ နို့စို့ကလေးများ၊ ကြက်ဥပြုတ်များ၊ ကြက်ဥများ၊ ကြက်၊ အုန်းများနှင့်ကြက်ဥကြော်များချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

၎င်းတို့ကိုနေကြာဆီ၌ထည့်ရန်လိုသည်၊ မည်သည့်တိရစ္ဆာန်နှင့်မျှမတူသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤနည်းဥပဒေကိုလျစ်လျူရှုပါကဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုး၏ hypoglycemic သို့မဟုတ် hyperglycemic attack သည်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။

မိဘများသည်ကလေးများအတွက်သောက်သုံးသောပမာဏကိုတိတိကျကျစောင့်ကြည့်ရမည် - တစ်နေ့လျှင်ဥ ၆ လုံးထက်မပိုစေရ။ အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး သည်ကြက်ဥအကာတစ်မျိုးကိုသောက်နိုင်လျှင်၎င်းကိုအရည်ဖြင့်သောက်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ငုံးဥများ၌ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများအားကိုယ်ခန္ဓာမှအမြန်ဆုံးသုတ်သင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုပထမ ဦး ဆုံး (ဟင်းချို, အစိမ်းရောင် borscht) နှင့်ဒုတိယသင်တန်းများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာအစသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကလေးငယ်များအတွက်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသည်။ ဤပုံစံတွင်အဝါရောင်သည်ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး၎င်းတွင် microelement များနှင့်ဗီတာမင်များမပျက်စီးပါ။

ထို့အပြင်ဤပန်းကန်သည်အလွန်အရသာ ရှိ၍ ကလေးက၎င်းကိုငြင်းဆန်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥကိုပြုတ်ရန်အတွက်၎င်းကိုရေနွေးထဲသို့ဂရုတစိုက်လျှော့ချပြီး ၁.၅ မိနစ်ထားရမည်။

ထို့နောက်အပူမှဖယ်ထုတ်ပြီးကလေးကိုအစေခံပါ။

သင်က ၁.၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါကအနှစ်သည်အထူထူလာပြီးအာဟာရဓာတ်များဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကြက်ဥကိုစားခြင်းနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုအောက်ပါအတိုင်းယူသင့်သည်။

၁။ ပထမနှစ်ရက်တွင်ဥ ၃ လုံးသာသောက်နိုင်သည်။ ရေနံစိမ်းပရိုတင်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒီထုတ်ကုန်နဲ့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်၊

၂။ သုံးရက်မြောက်သော နေ့မှစ၍ သင်ကြက်ဥခြောက်လုံးအထိနေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုအဓိကမနက်စာမစားမီသောက်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။

ဤသည်အသုံးဝင်ပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်မသာဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥကုသမှုသင်တန်းပြီးဆုံးသွားသောအခါသင်၎င်းတို့ကိုဆက်လက်စားသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်အနည်းငယ်နည်းသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများသည်စီမံခန့်ခွဲမှုအပြည့်အ ၀ ပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၂ ခုလျှော့ချနိုင်သည်။

အချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာရန်နှင့်ငုံးဥနှင့်ကုသမှုအပြည့်အစုံခံယူရန်သင်ထုတ်ကုန်ကိုအပိုင်း ၂၅၀ ဖြင့်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။

ငုံး, ကြက်ဥဥ၏အသုံးပြုမှုကို

ငုံးဥများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်အခြားဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတန်ဖိုးများထက်များနေသည်။ ငုံးငှက်များသည် ၁၂ ဂရမ်သာအလေးချိန်ရှိပြီးအစက်သေးငယ်သည့်အခွံတစ်ခုရှိသည်။

ဗီတာမင် B ရှိနေခြင်းကြောင့်ဥများသည်အာရုံကြောစနစ်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏အရေပြားနှင့်သံနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကိုသက်သာစေသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပြီးနှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ငုံးငှက်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာကိုအတော်အသင့်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤဥများကိုတစ်နေ့လျှင် ၆ ပိုင်းပမာဏဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။

• လူနာကသူတို့ကိုအသားစိမ်းစားချင်တယ်ဆိုရင်နံနက်ခင်းဗိုက်ဆာအောင်လုပ်ပါ။
• 2 မှ 5 ဒီဂရီအပူချိန်မှာနှစ်လထက်မပိုကုန်ထုတ်ကုန်ကိုသိုလှောင်ထားပါ။

ငုံးဥများ၏ပရိုတိန်းတွင် interferon များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကိုအရေပြားပြproblemsနာများကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်၊ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ငုံးဥများကိုစားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

ကြက်ဥဥများတွင် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၅၇ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း ၁၂ ဒသမ ၇ ဂရမ်၊ အဆီ ၁၀.၉ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၀.၇ ဂပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကွဲပြားခြားနားမှုအရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုမထိခိုက်ပါဘူး, ကြက်ဥရွေးချယ်ရာတွင်, ငါတို့ရိုးရိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဗေဒ ဦး စားပေးပို။ ပေး၏။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်နှင့်ငုံးဥများကိုစားသုံးခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်၊ ကြက်ဥနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်သည်။

တစ်နေ့မှာကြက်ဥတစ်လုံးစားတာဟာ microelement တွေရဲ့ပုံမှန်စံချိန်ကိုမှီတယ်။ ဆရာဝန်ကတစ်ပတ်ကို ၂-၃ ထက်မကစားသင့်ဘူးလို့ပြောလိမ့်မယ်။

တရုတ်ဟင်းချို

1. ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်တတိယကြက်သားဟင်းရည် (၆ ခွက်) ကိုပြုတ်ပါ။
2. ကြက်ဥကြက်ဥနှစ်လုံးနှင့် tbsp ၂ ခုနှင့်ပရိုတင်း ၁ ခုတို့ကိုရိုက်ပါ။ ဌ ရေအေးပြုတ်။
3. မြည်းစမ်းဖို့ဆားထည့်ခြင်းနှင့်ရာသီထည့်ပါ။
4. တဖြည်းဖြည်းလှုပ်နေသောဟင်းရည်ထဲသို့ကြက်ဥအရောအနှောကိုသွန်းလောင်း - ကြက်ဥများသည်ပါးလွှာသောခေါက်ဆွဲများထဲသို့ကျသွားလိမ့်မည်။
5. , ဟင်းချို Add ငရုတ်ကောင်း add, ပန်းကန်အအေးကြကုန်အံ့။
6. ငါတို့ကပေါင်မုန့်နဲ့စားတယ်။

ကျပ်စပ်ကြက်ဥ

မိမိကိုယ်တိုင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲဆီးချိုရောဂါအတွက်ရှာလကာရည်နှင့်အတူကြက်ဥတစ်လုံးမည်ကဲ့သို့စားရမည်ကိုသိခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ငုံးဥများကိုကုသခြင်းသည်အချိန်အတော်အတန်ကြာသောကြောင့်သူတို့၏ပြင်ဆင်မှုသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်ထုတ်ကုန်အတွက်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

1. ငုံးဥများအနှစ် ၅ လုံးကိုဟင်းပွဲများထဲသို့ကျိုးပဲ့ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထပ်ထည့်သည်။ ထိုကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါကိုမနက်စာမစားမှီသောက်သည်။
2. ကြက်ဥများကိုရေစိမ်ထားသောစက္ကူများဖြင့်ရေတိမ်ပိုင်းထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အိတ်တစ်လုံးဖြစ်ပေါ်စေရန်၎င်း၏အနားများကိုခေါက်ထားရမည်။ ထို့နောက် ၂-၃ မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသည်။ Poach ကြက်ဥမည်သည့်ပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
3. နေကြာဆီတွင်ကြက်သွန်နီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မှိုများကိုသုတ်ရမည်။ ထိုအခါရေနှင့်ကြက်ဥအနည်းငယ်ကိုဤအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်မီးဖို၌ဖုတ်ရသည်။
4. Orsini သည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောစာဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်၎င်းတို့ကိုပရိုတိန်းနှင့်အနှစ်များခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ပရိုတိန်းများကိုဆားငန်။ စိုစွတ်သောအမြှုပ်များဖြင့်ရိုက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်၎င်းကိုယခင်ကဆီထည့်ထားသောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ထားရှိသည်။ ဖြန့်ချိပရိုတိန်းများတွင်သူတို့ထစ်စေအဲဒီမှာအနှစ်သွန်းလောင်း။ ဒီဟင်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရောစပ်ပြီးခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်ပေါ်တွင်ဆန်။ ရနိုင်သည်။ ပြီးလျှင်ဖုတ်ရမည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ငုံးများကိုဥများပြုလုပ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လိုချင်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေမှုတွင်တင်ပြီးထုတ်ကုန်၏ဗီဒီယိုကိုဖတ်ရှုသို့မဟုတ်ကြည့်ရှုရုံသာလိုအပ်သည်။

ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးရှိပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအားလုံးသည်အသုံးပြုသောအစားအစာပမာဏနှင့်အသုံးပြုမှုပုံစံပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အခြားကုန်ပစ္စည်းများထက်ပိုမိုအားသာချက်များရှိသည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်များစွာသောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြက်ဥကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

သူတို့ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်ငုံးဥများကိုမစားနိုင်ပါ။ Salmonella ကိုမကြောက်သင့်ပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငုံးဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ lysozyme ပါဝင်မှုမြင့်မားတဲ့အတွက်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေနိုင်တာကြောင့်ကူးစက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

နံနက်တိုင်းသုံးခုမှငါးငုံးဥများကိုစားခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သူတို့ကိုသီးခြားဟင်းတစ်ခွက်အနေနှင့်စားနိုင်သည်သို့မဟုတ်အခြားအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများနှင့်ရောနှောနိုင်သည်။

သင်သည်သင်၏အဆီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ချင်လျှင်, ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုလုံးအစားကြက်ဥအဖြူကိုအသုံးပြုတာကအကောင်းဆုံး။ သငျသညျသူတို့ကိုတစ် ဦး omelet သို့မဟုတ်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မြေတပြင်လုံးချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အဝါရောင်ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများမဖြည့်ရန်သင်တုတ်ချောင်းဖြင့်မသုံးပါ။

ရောနှောခြင်းအားဖြင့်ငုံးဥများသောအနှစ်အနည်းငယ်ကိုရောနှောပါ၊ အရသာအတွက်ဆားသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အစာမစားမှီအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုသောက်ပါ။

Poach သို့မဟုတ် Bagged ကြက်ဥများသည်အာဟာရထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။

ရှလကာရည် Shell - သန့်စင်သောကယ်လစီယမ်

ရှလကာရည်ထဲမှာ eggshell ကိုပျော်ပါ။ ၎င်းအခွံကိုလုံးဝဖုံးအုပ်ပြီး ၅၀-၈% ဖြေရှင်းချက်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိရက်ပေါင်းများစွာထားပါ။ ထိုအခါသင်ကရလဒ်ကကြက်ဥကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရောအနှောရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရလဒ်မှာကယ်လစီယမ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ဗီတာမင်ကော့တေးဖြစ်သည်။

ငုံးဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ကြက်ဥဥ၏ပရိုတိန်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• ပါ ၀ င်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• lysozyme သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင်သွေးအားနည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး,
• အရိုးစနစ်၊ ဆံပင်၊
• သွပ်အားဖြင့်အနာများပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသနိုင်သည်
• သံသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးကူးစက်မှုကိုခုခံသည်၊ ဗိုင်းရပ်စ်များကိုဖျက်ဆီးသည်။
• ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်များနှင့်တစ်သျှူးများ၊
• ဗီတာမင်အီးကြောင့်သွေးကြောစနစ်၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• တိုးတက်ကောင်းမွန်သောအသည်းလုပ်ဆောင်မှု၊
• ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်သင့်သိုက်များ၊ အဆိပ်များ၊ ရေဒီယိုကူကလစ်များနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများထုတ်ယူခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုပုံမှန်။

ငုံးဥများသည်များစွာသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သောကြောင့်များစွာသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ငုံးဥများ၏ထူးခြားမှုသည်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောကိုလက်စထရောလ်မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအနက်:

• ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်မှု,
• အမြင်အာရုံယန္တရားပြန်လည်
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးဂလူးကို့စပုံမှန်
• ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊
• ကာကွယ်ရေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ပုံမှန်
• သွေးအားနည်းရောဂါပပျောက်ရေး,
• နှလုံးပြန်လည်ကျန်းမာလာခြင်း၊
• သွေးကြောခိုင်ခံ့စေခြင်း,
• ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်
• သက်သာစေသောဆေး
• အဆီဇီဝြဖစ်၏အရှိန်,
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လုပ်ခြင်း - အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊
• ဓါတ်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု။

ငုံးဥများ၏အားသာချက်များ။

• အဘယ်သူမျှမမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော
• ကုန်ကြမ်းကိုစားခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်
• ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။
• ဆော်လမွန်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်မရှိဘူး၊
• တစ်နေ့ ၆ ဥကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

အမျိုးအစား ၂ ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်၌သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြည့်အ ၀ နေထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည့်အစားအစာထုတ်ကုန်အချို့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါမီနူးကိုရွေးချယ်ခြင်းကိုညံ့ဖျင်းခြင်းဟုခေါ်။ မရပါ။ ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၁၆၊ ၂၄ နှင့် ၆၀%) တို့၏အချိုးအစားကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသကြားအစားထိုးခြင်းဖြင့်အစားထိုးသည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီများစားသုံးမှုကို ၅၀% လျှော့ချသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်အပင်အမျှင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်သွင်ပြင်ဒြပ်စင်များပေါများသောအစားအစာများကိုသေချာစွာမိတ်ဆက်ပေးသည်။

ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာအပြင်အငြင်းပွားဖွယ်ထုတ်ကုန်များစာရင်းလည်းပါရှိသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဤသေးငယ်။ ပါးလွှာသောပျက်စီးလွယ်သောဝှေးစေ့များသည်အလွန်ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုဖုံးကွယ်ထားသည်။

1. ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု (၁၂% အထိ)၊
2. အဆီ (၁၃% ခန့်)၊
3. ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၀.၆%)၊
4. ရေ (၇၄% ခန့်)၊
5. သတ္တုအိုင်းယွန်းများ (ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်)၊
6. ဗီတာမင်များ (C, A၊ အုပ်စု B)၊
7. အထူးဂုဏ်သတ္တိများရှိသောအခြားအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ (ကြက်၏ကိုယ်ခံအားကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများပျက်စီးခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်) ။

ကလေးများသည်ဝှေးစေ့များကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ကြော်နိုင်သည်။

ဤအရာသည်ပထမတစ်ချက်သောအစာသည်အစားအစာအတွက်လုံးဝသင့်လျော်သည့်တိုင်အဆိပ်သင့်စေခြင်း (သို့) ကူးစက်ခြင်းနှင့်ကူးစက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးများစွာမှာငုံးဥတွေဟာတခြားမျိုးစိတ်တွေရဲ့ဥတွေထက်သာလွန်တယ်။

ထို့ကြောင့်လူများသည်ရောဂါတိုင်းကိုကုသနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ သူတို့သည်အမှန်တကယ်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေစေသော်လည်းမည်သူ့ကိုမျှစားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ မည်သူ့ကိုမှမဖြစ်နိုင်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်သူသည်အသုံးဝင်သနည်း

ကြက်ဥသည်အာဟာရကောင်းမွန်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းစားသုံးနိုင်သည် - မသန့်ရှင်းသောပုံစံ (ပြုတ်၊ ကြော်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်း) မဟုတ်လျှင်၊ ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောဟင်းလျာများ၊ အချိုပွဲများဖြစ်သည်။

ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်စေနိုင်သည့်ရောဂါများရှိသည်။ တစ်ဖက်တွင်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအာဟာရဓာတ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်၎င်း၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာသည်။

ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိပါကငုံးဥများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

1. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
2. သွေးအားနည်းရောဂါ
3. ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
4. အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ
5. cerebrovascular ချို့ယွင်းချက်
6. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
7. ခွန်အားမရှိခြင်း
8. သွေးပေါင်ချိန်
9. အဝလွန်
10. အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအား
11. ဆီးချိုရောဂါ

ရှုပ်ထွေးပြီးရေရှည်ရောဂါများအပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဤပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

သတိပေးချက်များ

ငုံးဥများကိုစားခြင်းသည်အသုံးဝင်ရုံသာမကအတော်လေးလုံခြုံသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

ဆိုလိုသည်မှာဤငှက်မျိုးစိတ်များသည်ကြက်များနှင့်မတူဘဲဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုမခံစားရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်လူသားများထံသို့မကူးစက်နိုင်ပါ။

ဤရောဂါသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီး၎င်းနှင့်အတူကူးစက်နိုင်ခြေမရှိခြင်းသည်ငုံးဥများ၏တန်ဖိုးကိုထပ်မံတိုးပွားစေသည်။

ငုံးများသည်အခြားဆိုးရွားသောရောဂါမဖြစ်နိူင်ပါ။ အထူးသဖြင့်ဆော်လမွန်ရောဂါကဲ့သို့သောကူးစက်ရောဂါအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည့်ပလိုရာроз။ သို့သော်၎င်း၏သရုပ်, စည်းကမ်းအဖြစ်, ဒါပြင်းထန်ကြသည်မဟုတ်။

ထို့ကြောင့်ဥများကိုစားသည့်အခါသင်အမြဲသတိထားသင့်သည်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများထံမှ၎င်းတို့ကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်ငှက်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုး၏ဥများကိုအနီးအနားတွင်သိုလှောင်ထားလေ့ရှိပြီးအဆက်အသွယ်ရှိပါကအခွံ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိကျန်ရှိနေသောရောဂါပိုးများကို“ ဝေမျှ” နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးနိုင်သောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ အဝတ်လျှော်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်းယိုယွင်း။

ကုန်ကြမ်းများလုံခြုံစွာသိုလှောင်ထားသည့်ပျမ်းမျှကြာချိန်မှာ -

1. ချမ်းသောကာလ - ရက်ပေါင်း ၆၀ (သူတို့ထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍)၊
2. ၂၄ ဒီဂရီအထိအပူချိန်ရှိတဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အခန်းထဲမှာ ၁ လအထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်တယ်၊
3. စိုထိုင်းဆပိုမိုမြင့်မားသောအချိန်နှင့်အပူချိန်တွင်သက်တမ်းသည်လျော့ကျစေသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာကြက်ဥကြက်ဥများသည်သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုအချိန်တိုအတွင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးသောအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ငုံးများတွင်ပစ္စုပ္ပန်ရှိပြီးအခွံကိုထိုးဖောက်။ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

ရေခဲသေတ္တာတွင်ရေရှည်သက်တမ်းသည် ၅-၇ ရက်နှင့်အခန်းအပူချိန်ရှိသောအခန်း ၇-၁၀ နာရီအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ အကယ်၍ အခွံပေါက်ကွဲပါကထုတ်ကုန်ကို (၃ ရက်အထိ) ပင်လျော့နည်းသိမ်းဆည်းထားသည်။

အခွံကိုချိုးဖျက်သည့်အခါမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့တစ်မျိုးခံစားရလျှင်ပရိုတင်းနှင့်အနှစ်တို့၏အရသာပြောင်းလဲသွားသည်ဆိုပါကသင်သည်ထိုဥကိုပစ်ရမည်။ ၎င်း၏အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှုသည်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းကိုစားပြီးနောက်သင်အလွန်အဆိပ်သင့်နိုင်သည်။

သို့ရာတွင်ငုံးဥများ၌ဓာတ်မတည့်မှုနှုန်းမှာကြက်များတွင်ထက်နိမ့်ကျပြီး၎င်းတို့တွင်အထူးပစ္စည်း - ovomucoid ရှိသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ဓါတ်မတည့်မှုဆေးဝါးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော် (၃) နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ဥ ၁ ဥ၊ ၇ နှစ်အောက် - ၂ နှစ်အထိ၊ ဆယ်ကျော်သက်အတွက် ၂ ပိုင်းအထိ - ကန့်သတ်ချက်ကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ငုံးဥများနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ငုံးဥများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၃ ယူနစ်အထိလျှော့ချနိုင်သော်လည်းရောဂါပျော့ပျောင်းသောရောဂါများကိုကုသနိုင်ကြောင်းရိုးရာနည်းလမ်းများကုသမှုအထူးကုများကသတိပြုမိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်အရေးပါသောအချက်တစ်ခုမှာပုံမှန်ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်အနာမျက်နှာပြင်များကိုလျင်မြန်စွာကုသမှုပေးသော interferon ပါ ၀ င်မှုဖြစ်သည်။

ငုံးဥများတွင်ကိုလက်စထရောနှင့်ပတ်သက်သောဆရာဝန်များအကြားသဘောတူညီမှုမရှိပါ။ သတင်းအချက်အလက်အလွန်ရှားပါးသည်၊ ထို့ကြောင့်ငုံးဥများသည် hypercholesterolemia နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံခြုံသည်။ ဤသည်မှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်ဖြစ်ပါသည်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကြက်သားထက်ပို။ ပင်အာရုံစူးစိုက်မှု၌တည်ရှိ၏။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်မှုကိုငြင်းပယ်သောအထူးကုများရှိသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတို့တွင်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားများစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးပေးသောလက်ဆီသင်ရှိသည်။

သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိငုံးများကိုဥများစားသုံးခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၆ လစီဖြစ်ပြီးခြောက်လတစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်စီဖြစ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသည်အာဟာရဓာတ်များကိုတတ်နိုင်သမျှခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အချိန်တွင်နံနက်ယံ၌အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ အခြားအကြံပြုချက်များအရမနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာမစားမီဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥ ၂ လုံးကိုယူရန်လိုအပ်ပြီးကုသမှုမှာ ၂ လဖြစ်သည်။

အခြားကျန်းမာသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်အတူငုံးဥ။ ငါးပိုင်းကိုအစာမစားမီတစ်ရက်အရက်မူးသည့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်သည်။ သင်တန်းကို ၃ ရက်ခြား၊ ၃ ရက်နားပြီးတစ်လဖြင့်တွက်သည်။ Contraindication - အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း၊
2. အလားတူစာရွက် - ဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်နှင့်အတူ (သံပုရာအစား) ။ သံပုရာဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သောအခါအက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမစတင်မီလူနာသည်ဤထုတ်ကုန် (ကျောက်ကပ်၊ အသည်းရောဂါ) အတွက်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဆန့်ကျင်မှုများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ဤနည်းလမ်းကိုသီးခြားကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့် အသုံးပြု၍ မရပါ။ ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများ၊ ညွှန်ပြသည့်ဆေးပမာဏအရအင်ဆူလင်အပါအ ၀ င်အားလုံးသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အစားအစာဖြင့်ကုသခြင်းသည်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသာထောက်ပံ့နိုင်သောအရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ငုံးဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်း:

ထို့ကြောင့်ငုံးဥသည်အထူးအာရုံစိုက်ထိုက်ပြီးလူသားများ၏အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။ သို့သော်သင်သည်သူ့ကိုရောဂါဗေဒအားလုံးအဘို့အ panacea အဖြစ်ကုသမပေးနိုငျသညျ။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆို၎င်းတို့သည်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်လည်းကောင်း၊ တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်သော်လည်းကောင်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့သင်ကသူတို့အသုံးပြုတဲ့စည်းမျဉ်းတွေကိုလိုက်နာမယ်ဆိုရင်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပြီးရောဂါများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ဥသည်မည်သည့်အရာနှင့်ကုန်ပစ္စည်း၏ glicemic index ဆိုတာဘာလဲ

ကြက်ဥကြက်ဥ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ ၁၄% ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များအပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ဤအချက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးပါသည်။ ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်တွင်ပါဝင်သည်

• အုပ်စု B၊ E၊ A၊ D တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် (11% ခန့်) ။

ကြက်ဥသည်ကိုက်ညီသောဒြပ်စင်များ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။

ဥ "w> ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာကိုပြုစုရာတွင်တာဝန်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်မီနူးတွင်ကြက်ဥထည့်ရန်ဖြစ်သည်

ငုံးငှက်သည်အကျိုးရှိသောအရာများထက်နှစ်ဆရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများမှာထင်ရှားသည်။

• လုံးဝကိုလက်စထရောအခမဲ့
• မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်အလုပ်လုပ်မထားဘူး,
• ကုန်ကြမ်းကိုစားနိုင်ပါတယ်
• salmonellosis ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ခြင်းမဟုတ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာအကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည် glycemic index (GI) ၏အယူအဆကိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ ၎င်းသည်အစာစားသောအပိုင်းကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့စုပ်ယူသည်ကိုပြသသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အရေအတွက်များလေလေအန္တရာယ်ဖြစ်စေလေလေဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်တစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်ယူနစ် ၁၀၀ နှင့်ညီမျှသော GI ဟုသတ်မှတ်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ တူညီသောထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကွဲပြားနိုင်သည် - ညွှန်ပြချက်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ, ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းပေါ်မူတည်သည်။

ဥများသည်အနိမ့် (အလယ်အလတ်) GI အစားအစာများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ပါဝင်နိုင်သောအစားအစာများစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။

စားပွဲ - ထည့်သွင်းစဉ်းစားသူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းကိုယူပြီးကြက်ဥများ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း

* ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းပေါ်မူတည်။ အညွှန်းကိန်းကွဲပြားခြားနားသည်။

မှတ်စု: ကြက်ဥဘယ်လောက်ချက်ရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုစားသုံးရန်သိကောင်းစရာများ

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး သည်အကြံဥာဏ်အချို့ကိုလိုက်နာမှသာကြက်ဥမှအကျိုးပြုမည်

နေ့လည်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာသုံးဆောင်ချိန်၌ကြက်ဥများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ အကြံပြုပုံသဏ္--ာန် - ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ကြက်ဥ

အသုံးဝင်ဆုံးမှာပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥဖြစ်သည်

ဒါဟာကုန်ကြမ်းကြက်ဥကိုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်

ကြက်ဥကြက်ဥနှင့်ပတ်သက်လျှင် - ဓာတ်မတည့်သောဓာတ်မတည့်မှုရှိသောဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ခါတစ်ရံဗိုက်ဆာနေသောကြက်ဥအသားများကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ ကြိုတင်ထုတ်ကုန်ကိုဆပ်ပြာဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောရမည်။

ကြက်ဥများကိုအလွဲသုံးခြင်းနှင့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ပထမတစ်ခုမှာပရိုတိန်းကုန်ကြမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစုပ်ယူရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ဒုတိယတစ်ခုမှာကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်းသည်ဆော်လမွန်၏အန္တရာယ်ကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။

ငုံးငှက်ဥများကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်သုံးခုစလုံးစားခြင်း၊ ရေနှင့်ဆေးကြောခြင်းအားအကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏ကြာချိန် 6 လဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်အချက်နှစ်ချက်အားဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ငုံးဥများကိုအထောက်အကူပြုသည် -

• ရူပါရုံကိုပြန်လည်ထူထောင်
• အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းလာစေရန်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ ငုံးငှက်ဥနှင့်ကုထုံးမလုပ်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမတည့်မှုလက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။

ငုံးဥများ» w> ငုံးဥများသည်ကြက်ဥဥများထက်ပိုမိုကျန်းမာသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ဦး စားပေးသင့်သည်

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောကလေးများတွင်လည်းအလားတူအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ဆီးချိုရောဂါ၏ကြက်ဥကိုကြက်ဥများထည့်သွင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်သောအချက်များကျယ်ပြန့်စွာပါဝင်သည့်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။

• ကုန်ကြမ်းအစာအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဇီဝဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီရောဂါကဆံပင်ကျွတ်တာ၊ မီးခိုးရောင်အရေပြား၊ အားနည်းနေတဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကပြတယ်။
• လူနာ၏အစားအစာတွင်ကြက်ဥအမြောက်အများသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။
• ကုန်ကြမ်းသည် Salmonella ပိုးမွှားများကိုသယ်ဆောင်သည်။ ရောဂါသည်အူလမ်းကြောင်းပျက်ယွင်းခြင်း၊ အများအားဖြင့်အူရောင်ငန်းဖျားသို့ ဦး တည်သည်။

ပရိုတိန်းသည်းမခံနိုင်သူများနှင့်ကြက်ဥကြမ်းများကိုဆန့်ကျင်သည်။

ကြက်ဥရွေးချယ်ရာတွင်နှင့်သိုလှောင်ရန်သိကောင်းစရာများ

ကြက်ဥကိုရွေးချယ်သောအခါအခြေခံစည်းမျဉ်း (၃) ခုဖြင့်လမ်းညွှန်သင့်သည်။

1. တံဆိပ်ကပ်ခြင်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အခွံပေါ်ရှိ“ D” အက္ခရာပါရှိသောကြက်ဥသည်အစားအသောက်ဖြစ်သည်။ ၇ ရက်အတွင်းတွင်စားသုံးရမည်။ အက္ခရာ "C" သည် ၂၅ ရက်အကောင်အထည်ဖော်မှုကာလကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။
2. ကုန်ပစ္စည်းကိုကောင်တာမှလတ်ဆတ်မှုအတွက်စစ်ဆေးပါ။ ကြက်ဥကိုသင့်လက်ထဲမှာလှုပ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောအနှစ်သည်ရွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
3. သင်၏ဥများကိုသန့်ရှင်းစွာထားပါ။ Inshell အမွေးအတောင်များနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ကုန်ကိုကြိုတင်သန့်ရှင်းရေးမရှိခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြက်ဥများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၇ ရက်ထက်မပိုရန် "D" အမှတ်အသားပြုထားလျှင်ကုန်ပစ္စည်းကို "C" အက္ခရာဖြင့်မှတ်သားပါက ၂၅ ရက်ကြာအောင်ထားရမည်။

ကြက်ဥကိုအပူချိန် ၇ မှ ၁၃ ဒီဂရီအထိသိုလှောင်ထားသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကိုစပါးစင်းများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့ပြင်းထန်စွာအနံ့ဆိုးသောပန်းကန်များနှင့်ဝေးဝေးထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

သိရန်စိတ်ဝင်စားစရာ! ဥ၏အရောင်သည်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုမသတ်မှတ်ပါ။ တစ်ခုတည်းသောအသိပေးချက် - အညိုရောင်သည်အဖြူရောင်ထက်ပိုမိုအားကောင်းသည်။

ဥနှင့် Herring နှင့်အတူသုပ်

1. ကျွန်ုပ်တို့သည်သေးငယ်သောသမင်ဒရယ်များကို Cube များထဲသို့သန့်ရှင်း။ ဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။
2. ငုံးဥများ (4-5 pcs ။ ) ခက်ခဲတစ်ဝက်တွင်ပြုတ်။
3. သေးငယ်သောအစိမ်းရောင် (ဇီယာစေ့, parsley) ခုတ်။
4. အစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။
5. ဆီဖြည့်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်မုန်ညင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုအသုံးပြုသည်။

ဥ - ကြက်သို့မဟုတ်ငုံး - ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများကိုပထမအမျိုးအစားနှင့်ဒုတိယအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကြက်ဥ၌တွေ့ရသောဗီတာမင်များနှင့်သဲလွန်စများကိုသာကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်အတိုင်းအတာကိုစောင့်ကြည့်ရကျိုးနပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (နိုဝင်ဘာလ 2024).