အသည်းနှင့်သရက်ရွက်တို့၏ရောင်ခြင်းနှင့်အတူဘာကိုစားရမလဲ။

Cholecystitis သည်သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ရောဂါဗေဒဖြစ်ပြီး၊ ဒီအင်္ဂါ၏အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုသည်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးအတွက်အရေးပါသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် cholecystitis သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဖြစ်နိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ, ရောဂါဗေဒ cholelithiasis ၏အသွင်အပြင်ကို ဦး တည်သည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အသည်းရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်အစားအစာတစ်ခုလိုအပ်သည်။ စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုလိုသည်။

သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်းအတွက်အစားအစာဖြစ်သင့်သည်

သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများအတွက်လူတစ် ဦး သည်ကိုလက်စထရောမတိုးစေသည့်ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ကြွက်သား၊ ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်မီးဖိုအတွင်းရှိသကြားနှင့်သရက်ရွက် (Pancreas) သို့ ၀ င်ရောက်သောဝန်ကိုလျှော့ချမည့်ပြုပြင်ခြင်းနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါအဆုံးစွန်သောနည်းလမ်းသည်မသင့်တော်ပါ။ အစားအစာကိုယ်နှိုက်ကိုမတူကွဲပြားသည်ဟုယူဆရပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားနည်းသောငါးနှင့်ငါး၊ စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နို့နှင့်၎င်း၏အပင်များပါဝင်သည်။

သည်းခြေအိတ်အတွင်းကျောက်တုံးများအတွက်အာဟာရ၏စည်းမျဉ်းများ:

• တစ်နေ့တာလုံးပုံမှန်အတိုင်း 4-5 ကြိမ်စားပါ။
• နေ့အချိန်၌အစားအစာများအကြားတန်းတူအချိန်ကြားကာလ။
• အစားအစာတွင်တိရိစ္ဆာန်များသာမကဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်ရမည်။
• သကြားဓာတ် (တစ်နေ့လျှင် ၇-၈ Tsp အထိ)၊ ဆား (၁၀ ဂရမ်) ပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• အစားအစာ၏အပူချိန်သည် ၁၅ မှ ၆၂ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - သဘာဝအရသီးသန့်ဖြစ်သည်။ အပူပေးသောရေသည် calculous cholecystitis နှင့်အတူကျဉ်းကျပ်စေနိုင်သည်။
• သည်းခြေအိတ်နှင့်အတူ, သင်သည်ရေ, ဖျော်ရည်, လက်ဖက်ရည် (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်) ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများအတွက်အာဟာရ

ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင်အသည်းမှထုတ်လုပ်သောသည်းခြေရည်ပါရှိသည်။

သူကဖက်တီးအစားအစာများကိုအစာကြေရန်လိုအပ်သည်သည်အထိဆီးအိမ်၌ရှိ၏။ ထို့နောက်၎င်းသည်အူသိမ်အူမကြီး၏ဌာနတစ်ခုဖြစ်သည့်ဒိုင်ဗိုဒင်နယ်ထဲသို့ဝင်သည်။ သည်းခြေအမြှေးရောင်ဖြစ်လာသည့်အခါသည်းခြေကျောက်တည်နိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ရောဂါပိုးမွှားများသွင်ပြင်နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်၊ အလှည့်တွင်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယနှင့်သည်းခြေအိတ်ရောဂါအတွက်မည်သည့်အစားအစာကိုအသုံးပြုသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ အာဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်းသည်ဤပြdevelopingနာကိုဖြစ်ပေါ်စေမည့်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာခြေခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများဆိုင်ရာအမျိုးသားအင်စတီကျုကအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့် ၀ မ်းဗိုက်ဆီးအိမ်နှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည့်အချက်များကိုဖော်ထုတ်သည်။

အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသောအချက်များမှာ -

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
• ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• အရက်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်ပိုပြီး။

အာဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်းသည်ဤစာရင်းတွင်ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရကယ်လိုရီများပြားခြင်း၊ အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများသည်ကျောက်တုံးကျောက်တည်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုပိုမိုမြင့်မားစေကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။

အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များတွင်ဖြူပေါင်မုန့်နှင့်ဆန်ဖြူကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။

အာဟာရအခြေခံမူ

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏မည်သည့်ရောဂါမဆိုကုသမှုကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆေးဝါးများကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။ ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာအားကူညီရန်အာဟာရကိုအသုံးပြုသည်။

သည်းခြေအိတ်နှင့်ပန်ကရိယအဘို့အစာအာဟာရပိုမိုမြန်ဆန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်, မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။ အစားအစာသည်ကုထုံး၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုအသုံးပြုရမည်။

အကယ်၍ သင်သည်အဟာရအခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုအသုံးမပြုပါကမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါများ၊ နာကျင်မှုများနှင့်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်လက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်သည်းခြေရည်နှင့်ပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိရပါသည် Pevzner နံပါတ် ၅ အရအစားအသောက်စားပွဲကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းရောဂါများအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။

အစားအစာ၏အနှစ်သာရသည်အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကို ၀ န်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်သည်းခြေအိတ်များရောင်ခြင်းအတွက်အစားအသောက်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အခြေအနေနှင့်အသည်းရောဂါကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးသည်။ ဇယားအမှတ် ၅ ပါအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုစစ်ဆေးမှုနှင့်ကုသမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းဆရာ ၀ န်ကပြသည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အစားအစာတစ်ခုအပြီးတွင်အောက်ပါပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အားလုံးဟင်းလျာများ, အကောင်းဆုံးပြုသောအမှု, ချွဲဂျုံယာဂုနေကြသည်။ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောအလင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်အစာခြေစနစ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများနှင့်အတူအစာပိုမိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာတည်ဆောက်ရန်အတွက်စည်းကမ်းများ

အဆုတ်ရောင်ခြင်းအတွက်အစားအသောက်သည်ရောဂါ၏ကိုယ်ပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ နိမိတ်လက္ခဏာအားလုံးသည်ရောဂါပိုးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟုညွှန်ပြပါကအစားအစာနှင့်အချိုရည်များကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဥပမာသကြားနှင့်အခြားအရာများမပါဘဲလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးပါကသဘာဝဖျော်ရည်များကိုရေဖြင့်ရောစပ်ခြင်း၊ ပထမဟင်းလျာများကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအလင်းရောင်ဟင်းရည်ကိုသာပြုလုပ်သင့်သည်။

၄ ရက်တစ်ကြိမ်ရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောချွဲဂျုံယာဂုကိုသုံးပါ။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာသည်နာတာရှည်အဆင့်သို့ရောက်လျှင်၊ ဆရာဝန်များသည်အစားအစာကိုတိုးချဲ့ရန်ခွင့်ပြုသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအစားအစာများသည်အပိုင်းအစများဖြစ်သင့်ပြီးတစ်နေ့လျှင်အစားအစာအရေအတွက် ၅ ဆမှ ၇ ဆအထိ၊

နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အတူအစားအစာတွင်ပရိုတင်းဓာတ်များများနှင့်အဆီအနည်းငယ်ပါဝင်သင့်သည်။

တင်းကြပ်သောအစားအစာများကိုခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်၊ ဥပမာ၊ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, menu ကိုသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှုပြုနေစဉ်တစ်နေ့လျှင်ရေ ၃ လီတာသို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောသောက်သုံးရေကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာတစ်လျှောက်တွင်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်လေးလံသောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပစ်သင့်ပြီး၊ မှန်ကန်သောအပူချိန်တွင်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုပင်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

သူတို့သည်အအေးသို့မဟုတ်အပူမဖြစ်သင့်ပါ။ အကောင်းဆုံးအပူချိန်မှာအစားအစာကို ၂၀-၅၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးသည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

အစားအစာဇယားအမှတ် ၅ တွင်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကြီးရှိသဖြင့်ဆီးအိမ်ရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အလွန်တင်းကျပ်။ ကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

ထိုသို့ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။ မဟုတ်လျှင်ရောဂါပိုးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အစားအစာတစ်ခုအတွင်းအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောအဓိကထုတ်ကုန်များထဲတွင်

1. အသားထုတ်ကုန်များသည်အဆီမပါသောအစားအစာမျိုးဖြစ်သည်။ အသားမှအမဲသား၊ ယုန်၊ ကြက်၊ အလားတူစည်းမျဉ်းသည်ငါးနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အဆီမဖြစ်သင့်ပါ။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအာလူး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဖရုံသီးနှင့်မုန်လာဥနီများကိုပိုကြိုက်သည်။
3. မှည့်သောနှင့်မချဉ်သောအသီးကိုသီးအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာစတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, ချိုမြိန်ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
4. ၎င်းသည်အနည်းငယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် creamy pasla ဖြစ်နိုင်သည်။
5. အချိုရည်များအနေဖြင့် Uzovram, compotes, jelly, လတ်ဆတ်သောအရည်များကိုရေနှင့်ညီမျှသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်နို့ထည့်ခြင်းဖြင့်လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။
6. သကြားလုံးများထဲတွင်ပျားရည်သာလျှင်ယိုကိုခွင့်ပြုသော်လည်းတစ်နေ့လျှင် ၅၀-၇၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေပါ။
7. အစိမ်းရောင်ထည့်ရန်သေချာစေပါ။
8. ဆန်၊ ဂျုံနှင့်ပြောင်းဖူးစပါးများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
9. အားလုံးနီးပါးသည်ခေါက်ဆွဲများဖြစ်နိုင်သော်လည်းခက်သည့်အပင်များကို ဦး စားပေးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
10. ဥများကိုကန့်သတ်ပမာဏဖြင့် 1 pc ထက်မပိုစေပါ။ omelettes ချက်ပြုတ်ရာတွင်တစ်နေ့လျှင် (သို့) ပို၍ ပင်ကောင်းမွန်သောပရိုတင်းကိုသာအသုံးပြုပါ။
11. နေ့စဉ်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမီနူးကိုပြင်ဆင်နေစဉ်စာရင်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်ပြီးမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကုသနိုင်ပြီးကုသမှုအချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

ကုထုံးကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်နှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်အတွက်အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းကြော်နည်းကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်ဟုနိုင်ငံကပြောရန်လိုအပ်သည်။ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်၊ crackers များသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သော ၁ ရက်မုန့်များကိုသာခွင့်ပြုသည်။
2. အသားနှင့်ငါးအဆီအမျိုးအစားများ။
3. ဆေးလိပ်၊ ချဉ်၊ ချဉ်သောအစားအစာများ၊ စပ်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။
4. ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဝက်အူချောင်းနှင့် Semi- ချောထုတ်ကုန်များ၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သောထုတ်ကုန်အားလုံး။
5. နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီအမျိုးအစားများ။
6. တိရိစ္ဆာန်အဆီမဆိုကြင်နာ။
7. ပဲပင်များ၊ မှိုများ။
8. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှသင်ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ အက်ဆစ်အက်ဆစ်၊ မုန်လာဥနှင့်အခြားချွန်ထက်သောအပင်များပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
9. သကြားလုံးများကိုခွင့်မပြုပါကလုံးဝဖယ်ထုတ်ထားပါသည်။

ကုထုံးသည်ထိရောက်လျင်မြန်စွာဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးရောဂါလက္ခဏာများလည်းမပေါ်တော့ပါကအရက်အနည်းဆုံးရာခိုင်နှုန်းဖြင့်ပင်သောက်ရန်ငြင်းဆန်ရမည်။

5 ရက်နမူနာ menu ကို

အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၅ အတွက်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ သင့်အားအစားအစာကိုကျန်းမာစေရုံသာမကအရသာရှိစေနိုင်သည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆေးကုသမှုကာလအတွင်းလုပ်ငန်းကိုရိုးရှင်းစေမည့် ၅ ရက်အတွက်နမူနာ menu တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအဓိကတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြင်ဆင်ချက်များပြုလုပ်နိုင်သည် -

1. နံနက်ယံ၌သင်သည် ၁၀ ဂရမ်ဆီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ခွက်၊ ဘီစကွတ်မုန့်များပါသောလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ buckwheat ကိုသုံးသင့်သည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် kefir ကိုသောက်ပြီးပန်းသီးတစ်လုံးစားပါ။ နေ့လည်စာအတွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင်ဟင်းချိုကိုအနည်းငယ်သုံးပါ၊ အသားပြုတ်။ ရသောဂျုံယာဂုနှင့်ငါးကြော်နှင့်သောက်ပါ။ မနက်လယ်တွင်ရေခဲမုန့်ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်သည်ကွတ်ကီးများဖြင့်ကန့်လန့်ထားသောနို့ကိုစားနိုင်သည်။
2. ဒုတိယနေ့တွင် vermicelli နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှစတင်ပါ။ kefir နှင့် cookies များကိုမသောက်ပါ။ နေ့လည်စာမစားမီနို့ဆန်ဂျုံယာဂုကိုစားနိုင်ပြီးလက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သည်။ နေ့လည်စာစားချိန်တွင် oatmeal ဟင်းချို၊ meatballs (သို့) ရေနွေးငွေ့ဖြင့်သုံးဆောင်ပြီးအိမ်လုပ် compote ကိုသောက်ပါ။ မွန်းလွဲပိုင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်သစ်သီးခြောက်များ၊ ညစာအတွက်နို့နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်များပြုလုပ်သည်။
3. နောက်တစ်နေ့မနက်တွင်သင် vermicelli၊ အသားပြုတ်နှင့်ဂျယ်လီကိုနို့တိုက်ကျွေးနိုင်သည်။ နေ့လည်စာမစားမီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole နှင့်အတူဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ နေ့လည်စာအတွက်, meatball ဟင်းချို, ရေနွေးငွေ့ငါးနှင့် uzvar စားပါ။ နေ့လည်ခင်းမှာ kefir တစ်ခွက်သောက်ပြီးပန်းသီးတစ်လုံးစားပါ။ ညစာအတွက်, သင်သည်အသား, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ buckwheat နိုင်ပါတယ်။
4. နက်ဖြန်နေ့၌အိုမီနှင့်ငါးနှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ buckwheat နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရေစာ။ နေ့လည်စာအတွက်, သက်သတ်လွတ် borsch, mashed ငါးနှင့်လက်ဖက်ရည်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင် cookies များကိုဂျယ်လီမုန့် လုပ်၍ စားသည်။ ည ဦး ယံ၌, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်နို့တစ်ခွက်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ။
5. နွေ ဦး အသုပ်၊ ငါးနှင့်ဘေကွန်တို့၏ရေနွေးငွေ့ cutlets ဖြင့်ငါးအစားအစာကိုစတင်ပါ။ နေ့လည်စာမစားမှီပန်းသီးနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုစားပါ။ နေ့လည်စာအတွက်၊ ဟင်းချို၊ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမီးကင်နိုင်သည်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်လက်ဖက်ရည်သောက်သောအခါနှင်းဆီတင်ပါးသို့မဟုတ် Raspberry ကွတ်ကီးများဖြင့် decoction ကိုသောက်ပါ။ ညနေပိုင်းတွင်ငါးနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဂေါ်ပြားကိုချက်ပြုတ်ပါ။

နမူနာ menu ကို အသုံးပြု၍ လူတစ် ဦး ချင်းသည်တစ်ပတ်သို့မဟုတ်တစ်လအတွက်သီးခြားမီနူးတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အရသာရှိပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအစားအစာကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသော၊ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်၎င်းတို့အပေါ်အခြေခံထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည်။ အဓိကချက်ပြုတ်ဖို့နည်းလမ်းကိုသတိရဖို့။

နာတာရှည်၌တည်၏

သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်းအတွက်အာဟာရသည်ကုသမှုအတွက်လိုအပ်သောဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ postcholecystectomy syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်လျှင်ဆရာဝန်များသည်တူညီသောဓာတ်စာကိုလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။ မီနူးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းတားမြစ်ချက်အချို့ရှိသည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်သော pastries မစားနိုင် - ကခြောက်သွေ့သောမုန့်ကိုစားရန်သာ။ ကောင်း၏။ သင်အသုံးပြုနိုင်သည်:

• pies မုန့်ဖုတ်
• ဂျုံ
• အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့အသားနှင့်ငါး,
• သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို
• စီရီရယ်၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်း - အဆီနည်းသောနို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောအရည်၊

စူးရှသော၌တည်၏

သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်း၏လက္ခဏာများမှာလက်ယာဘက် hypochondrium၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ မျက်စိပရိုတိန်း၊ ထို့အပြင်ကျော၊ ညာဘက်ပခုံးလည်းထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများ၏အသွင်အပြင်ဆေးရုံသွားရောက်ရန်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအစားအသောက်သည်ရောဂါ၏အစောပိုင်းကာလများ၌အပြည့်အ ၀ ငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၂-၃ ရက်အတွင်းသီးသန့်နွေးစွာသောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသည် - rosehip ဟင်းရည်၊ လက်ဖက်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ မွှေးသောအချိုများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ။ အရည်ပမာဏ 2 လီတာဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာတွင်သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌သင်သည်မီးဖိုချောင်သုံးများ၊ ရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသော semi-liquid cereal များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုတ်နိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းပိန်နေသောအသား၊ ငါး၊ သီးနှံများအတွက်အာဟာရပညာရှင်များသည်ဆန်သို့မဟုတ် oatmeal ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်အစောပိုင်းကာလများ၌ဟင်းလျာများအားလုံးကိုဂရုတစိုက်ချက်ပြုတ်ပြီးကြိတ်သင့်သည်။

ကုထုံးအစာအာဟာရ 5

အူမကြီးရောဂါရှိသောလူနာများသည်ကုထုံးဆိုင်ရာနံပါတ် (၅) ကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုထားပါသည်။ အစားအသောက်သည်အစာအိမ်၏ချွဲအမြှေးပါးများမှဝန်ကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်မီနူးသည်အသည်း၏ဓာတုထုတ်လွှတ်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သည်သန္ဓေသား၏ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကအသစ်သောကျောက်များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြိုးစား။

အဓိကကျသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်သည်းခြေအိတ်ရောဂါ၏ရောဂါများအတွက်အခြားအစားအစာများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အားလုံးသောအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့တွင်အနည်းငယ်မျှသောအစားအစာအနည်းငယ်မျှသည်အအေးသို့မဟုတ်ပူသောအစားအစာကိုမပါ ၀ င်ပါ။ အူမကြီး၏နံရံ ၅ ကိုလက်စထရောအတွက်အစားအစာ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ:

• ပရိုတင်းများ - ၈၀ ဂရမ်။ ၅၅% ခန့်သည်တိရိစ္ဆာန်များမှဖြစ်သည်။
• အဆီများ - 80 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30% ။
• Carbohydrates - ၄၀၀ ဂရမ်တွင် ၈၀ ဂရမ်သည်သကြားဖြစ်သည်။
• ဆား - 10 ဂရမ်။
• အရည် - 2 ဌ။

တစ်ပတ်အဘို့အ cholecystitis များအတွက်ခန့်မှန်း menu ကို:

နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

Mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန်လာဥနီ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် zucchini တစ်ခုစီ - ၂၀၀ ဂရမ်စီ၊
• ငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။
• အာလူး - 3 pcs ။
• leek - ၅၀ ဂရမ်၊
• အစိမ်းရောင် - သေးငယ်တဲ့တစည်း,
• ရေ - 1 ဌ
• သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဌ

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအခွံသူတို့ကိုဖြတ်။
2. အာလူးတုံးများကိုဆားငန်သောရေအနည်းငယ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဆယ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင် zucchini, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ပါ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်သောအခါ zucchini နှင့်ကြက်သွန်နီကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်ပြီးလျှင်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်အပူနည်းစေပါ။
4. အနည်းငယ်အအေးခံဟင်းချိုကိုလက် Blender ဖြင့်ရိုက်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ပန်းကန်ထဲသို့သံလွင်ဆီနှင့်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမဲသား cutlets များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အမဲသား - 600 ဂရမ်
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 400 ဂရမ်
• ကြက်ဥ - 1 pc ။
• ချဉ်သောမုန့် - 100 ဂရမ်,
• မုန်လာဥ - 100 ဂရမ်
• ထောပတ် - ၄၀ ဂရမ်၊
• ဒိန်ခဲ - 15 ဂရမ်
• မုန့်ညက် - 10 ဂရမ်။

1. ချက်ပြုတ်သည်အထိအမဲသားကိုပြုတ်ပါ။
2. ရောနှောထားသောအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိတ်ပါ။
3. ချောမွေ့သည်အထိရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုးဆော်။ 1 ကြက်ဥ pre-add ။
4. ဖွဲ့စည်းထားသောသေးငယ်သောကြက်ဥများကိုမီးဖိုချောင်သုံးထားပါ။ ထိပ်ပေါ်ရှိချဉ်သောမုန့်များကိုလောင်းပြီးလျှင်ဒိန်ခဲကိုကြိတ်ပါ။
5. မီးဖို၌ ၀.၅ နာရီ၊ အပူချိန် - ၁၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, သင်ဟင်းချက်နှင့်အတူပန်းကန်အလှဆင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပန်ကရိယနှင့်ဝမ်းရောဂါအတွက်အစားအစာဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

ပန်ကရိယနှင့်သည်းခြေအိတ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအခြေခံအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ အာဟာရပြောင်းလဲမှုမပြုလုပ်ဘဲကုသမှုဆိုင်ရာအောင်မြင်မှုအပေါ်အား ထား၍ မရပါ။ ထို့အပြင်ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုမှရောင်ရမ်းသည့်ဖြစ်စဉ်သည်အခြားသူများထံသို့သွားနိုင်သည်၊ အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကုထုံးအတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ပုံမှန်နည်းအတိုင်း၊ အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၅ နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ နံပါတ် ၅ ကလိုက်နာခြင်းပါ ၀ င်သည်။

အစားအစာနံပါတ် ၅ ၏အနှစ်သာရကားအဘယ်နည်း။

• ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်ပုံမှန်အစာဖြစ်ပြီးအစားအစာအပြည့်အဝ (၃) ခုနှင့်မုန် (၂) ခုမှ (၃) ခုပါဝင်သည်။ အစာငတ်ခြင်းနှင့်စားသုံးခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။
• ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုမခံစားရရန်လုံလောက်သောပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသင့်သည်။
• တတိယအချက်မှာစားသုံးသည့်အစားအစာ၏အပူချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အေးလွန်း။ ပူသောအစာကိုမစားပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးမှာအစားအစာများသည်အပူချိန် ၄၀ မှ ၄၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်ရှိသင့်သည်။
• ကုန်ပစ္စည်းများသည်ကြမ်းတမ်းခြင်းမရှိသင့်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောဖိုင်ဘာအစာကိုရှောင်ပါ။အစားအစာချက်ပြုတ်သောအခါအစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်တွင်အစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ရန်တိုက်တွန်းသည်၊ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှမကြော်ပါနှင့်။
• ကြက်ဥကြက်ဥများကိုတစ်ပတ်လျှင် 2-x-3-x အထိလျှော့ချသင့်သည်။ ပရိုတင်းများကိုသာစားသုံးခြင်းက ပို၍ သင့်တော်သည်။
• ကော်ဖီနှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ပါ၊ အရက်မပါပါ။
• မီနူးကိုပြင်ဆင်သည့်အခါ BJU ၏နေ့စဉ်ချိန်ခွင်လျှာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ပရိုတိန်းအစာပမာဏကိုတိုးမြှင့်သင့်ပြီးအဆီနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့ချသင့်သည်။

cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ ပထမ ၂-၃ ရက်သည်အစာလုံးဝမစွန့်လွှတ်ရန်နှင့်သန့်ရှင်းသောငြိမ်သက်သောရေသို့မဟုတ်နှင်းပွင့်တင်ပါးဆုံရိုးပြုတ်ရည် (တစ်ရက်လျှင် ၁ လီတာအထိ) ကိုသာသောက်ရန်အကြံပေးသည်။

လာမည့် ၂-၃ ရက်အတွင်းမချိုသောနွေးထွေးသောသောက်စရာများရရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကိုပေါင်မုန့်ခြောက်နှင့်လက်ဖက်ရည်၊ ဟင်းချိုမှုန့်သို့မဟုတ်နို့ဂျုံမှုန့် (ရေဖြင့်ရောစပ်ထားသည်)၊

တစ်ပတ်ကြာလျှင်၊ အစာနည်းသော၊ အက်ဆစ်မဟုတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ (ဂေါ်ဖီထုပ်မှအပမုန်လာဥ၊ အာလူး၊ beets နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၈ ရက်မှ ၉ ရက်အထိ၊ ငါးသို့မဟုတ်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာ၌ချက်ပြုတ်ထားသောအဖြူ၊ အသားဖြူ၊ ရေနွေးငွေ့အသားနှင့်ဘောဇဉ်များကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကာလဆီးကျောက်ရောဂါအတွက်သက်သာစေသည့်အစားအစာကိုလူနာ ၆-၁၂ လကြာပြီးနောက်တည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းကာလနှင့်သုတေသနရလဒ်များမပြီးမချင်းလိုက်နာသင့်သည်။

နာတာရှည် cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ

ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်နာတာရှည် cholecystitis နှင့် pancreatitis အတွက်အထူးအစားအစာကိုတီထွင်ခဲ့သည်၊ ဤကိစ္စတွင်အသည်းဆီးအိမ်နှင့်ပန်ကရိယ။ လူနာများကိုအသည်းနှင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများပိုမိုလျှို့ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စေသောအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ထိုထုတ်ကုန်များတွင်ဆားငန်၊ ကြော်၊ မီးခိုး၊ ဖက်တီးဟင်းလျာများ၊ ကာဗွန်နိတ်နှင့်အရက်ယမကာများပါဝင်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းစားသောက်ဆိုင်များ၊ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများနှင့်အပြေးတွင်အစားအစာများကိုအပြည့်အဝအသုံးမပြုပါနှင့်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်လမ်းကြောင်းကိုကုသသည့်အခါအစားအစာတွင်အတိုင်းအတာကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုထိခိုက်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပိုမိုများပြားစေသည်။ စားသုံးသည့်အစားအစာများ၏အရည်အသွေးသည်လည်းအရေးကြီးသည်။ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်လတ်ဆတ်နေရမည်။

အစာအိမ်တွင်အလုပ်မလုပ်နိုင်အောင်၊ အစာခြေစနစ်၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်း၊ အူအတွင်းမှပိုလျှံသောဓာတ်ငွေ့များဖြစ်ပေါ်စေခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သောအရာများကို menu မှဖယ်ထုတ်ထားသည်။

ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မတည့်မှုခံစားချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မီနူးကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သင့်သည်။ အာဟာရပြည့်ဝမှု၊

ကျွန်ုပ်တို့ဆောင်းပါး၏အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကာလ ၀ မ်းရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုစာရင်းပြုစုပါမည်။

, , , , ,

ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါနှင့် gastritis များအတွက်အစားအစာ

ဒီအာဟာရအမျိုးအစားကိုသတ်မှတ်သည့်အခါအာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး သည်အဓိကရောဂါဗေဒနောက်ခံမှဖြစ်ပေါ်လာသောအခြားရောဂါများကိုအမြဲထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်သော gastritis သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ပမာဏကိုအလေးပေးသောအာဟာရဆိုင်ရာအာဟာရကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါနှင့် gastritis အတွက်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသည်မှာဒြပ်ထုနှင့်အသင့်အတင့်ရှိသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်တံတွေးနှင့်အတူမျိုထားသောဗဓေလသစ်များသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအစာအိမ်၏နံရံများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းပန်ကရိယ၊ အစာအိမ်နှင့် ၀ မ်းဗိုက်မှထွက်သောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အတင်းအဓမ္မအချက်ပြမှုဖြစ်ပြီးကြီးမားသောပြproblemsနာများနှင့်အစာစားခြင်းရောဂါများကိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ သင်မည်သည့်အရာနှင့်မည်ကဲ့သို့စားသည်ကိုမစတင်စောင့်ကြည့်ပါကပြန်လည်နာလန်ထူရန်မျှော်လင့်ချက်မရှိပါ။

အစားအသောက်အစာအာဟာရအတွက်အကြံပြုချက်များကိုကုထုံးဆရာကသတ်မှတ်ထားသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနောက်ခံတွင်လိုက်နာရမည်။ ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကသာပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြန်လည်ရရှိမှုကိုတိုးပွားစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ စကားမစပ်ပြန်ဖြစ်တာကိုတားဆီးဖို့အတွက်သင့်တော်တဲ့အာဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုတတ်နိုင်သမျှလိုက်နာရမည်။

, , , , ,

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်အစားအစာမီနူး

တစ်ပါတ်အတွက်ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis များအတွက်အစားအစာမီနူး၏ဥပမာတစ်ခု:

• မနက်စာ။ oatmeal, နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်, cracker ၏အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
• သရေစာ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်းပါသောပန်းသီးများ။
• နေ့လည်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ beetroot အသုပ်နှင့်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ၊ နှင်းဆီသောက်စရာများ။
• နေ့လည်စာ သစ်တော်
• ညစာ ဒိန်ခဲ, compote နှင့်အတူဖြန်းပြုတ် vermicelli တစ် ဦး သောအဘို့ကို။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်လေးမှာ။ kefir တစ်ခွက်။

• မနက်စာ။ soft- ပြုတ်ကြက်ဥ, cookies တွေကိုအတူလက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်။
• သရေစာ ချိုမြိန်ပန်းသီး
• နေ့လည်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ နှစ်ဆစက်မှငါး၊ ခရမ်းချဉ်နှင့်သခွားသီးအသုပ်၊
• နေ့လည်စာ ငှက်ပျောသီး
• ညစာ ဆန် casserole ၏အစိတ်အပိုင်း, compote ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။ နို့တစ်ခွက်။

• မနက်စာ။ ပျားရည်ငံပြာရည်နှင့်အတူဒိန်ခဲ, နို့နှင့်အတူကော်ဖီတစ်ခွက်။
• သရေစာ ဘီစကွတ်နှင့် Kissel ။
• နေ့လည်စာ ဆန်နှင့်မုန်လာဥဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥနှင့်အတူပြုတ် cutlets, သစ်သီး compote ။
• နေ့လည်စာ cracker နှင့်အတူသစ်သီးဂျယ်လီ။
• ညစာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ နို့ဝက်အူချောင်း၊ လက်ဖက်စိမ်း။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။ kefir တစ်ခွက်။

• မနက်စာ။ အနိမ့်အဆီချဉ်သောစိမ်းလန်းသောလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဒိန်ခဲ casserole ။
• သရေစာ cracker နှင့်အတူ Oatmeal ဂျယ်လီ။
• နေ့လည်စာ meatballs နှင့်အတူဟင်းချို, ပေါင်းအမဲသားနှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု, compote ။
• နေ့လည်စာ ချိုသော Plum အနည်းငယ်။
• ညစာ နို့ဝက်အူချောင်း, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအာလူးအပါအ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့တစ်ခွက်။

• မနက်စာ။ နဂါးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် Macaroni နှင့်ဒိန်ခဲ။
• သရေစာ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူထောပတ်။
• နေ့လည်စာ ဖရုံသီးဟင်းချို, ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူပြုတ်အသား, berry သီး compote ။
• နေ့လည်စာ ငှက်ပျောသီး
• ညစာ Fish casserole, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။ kefir ၏ဖလား

• ရေနွေးငွေ့ omelet, နို့နှင့်အတူကော်ဖီ, cracker ။
• သရေစာ ယို, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ Rusk ။
• နေ့လည်စာ ခေါက်ဆွဲ, စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥနှင့်အတူငါးကိတ်မုန့်, ​​compote ။
• နေ့လည်စာ Kissel, ဒိန်ခဲ crackers ။
• ညစာ သစ်သီးခြောက်များ၊ ဂျယ်လီများနှင့်အတူဆန်စားသုံးမှု။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။ နို့တစ်ခွက်။

• မနက်စာ။ သစ်သီးဝလံများ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်လက်ဖက်စိမ်းတို့ပါ ၀ င်သောဆန်စပါးဖြစ်သည်။
• သရေစာ ဒိန်ချဉ်နှင့်သစ်သီးသုပ်၏အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
• နေ့လည်စာ အာလူးနှင့်မုန်လာဥဟင်းချို၊ ရေတပ်ခေါက်ဆွဲ (အသားပြုတ်ပါ)၊
• နေ့လည်စာ နို့နှင့်ဘီစကွတ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဖလား။
• ညစာ ငါးတစ်ခွက်နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အာလူး Patty ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။ kefir ၏ဖလား

သငျသညျမွငျသကဲ့သို့, ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis များအတွက် menu ကိုအတော်လေးကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုအစာမစားဘဲအစားအစာမှတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအစာခြေရန်အတွက်သင့်တော်သောအခြားအစားအစာများဖြင့်အစားထိုးလိုက်သည်။

ဒီနောက်ဒီအစားအစာကိုလိုက်နာနေစဉ်အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ဖို့သင်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းပြောပြပါမယ်။

Pancreatitis နှင့် cholecystitis အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

Cholecystitis and pancreatitis အတွက်အစားအစာကိုအတင်းအကျပ်စားခိုင်းခြင်းခံရသူများအနေဖြင့်ဤရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှအဘယ်အရာကိုပြင်ဆင်နိုင်သနည်း။ ငါ့ကိုယုံ, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအများအပြားရှိပါတယ်, ကိုယ့်သင့်ရဲ့အချက်အပြုတ်စိတ်ကူးကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ပြုမူ!

ဒီဟင်းလျာအချို့ကိုဥပမာပြထားပါတယ်။

• ဒိန်ခဲ Meatball ဟင်းရွက်ဟင်းချို

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - 2 ½ရေလီတာ (သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်)၊ တစ်ချိန်ကငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ အာလူး ၅ လုံး၊ ဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ် (သင်ဒတ်ခ်ျလုပ်နိုင်သည်)၊ ဥတစ်မျိုး၊ ဂျုံမှုန့် ၁၀၀ ဂရမ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ထောပတ်အနည်းငယ်နှင့်ဆား။

ဒိန်ခဲကိုပွတ်ပေးပါ၊ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းတဲ့ထောပတ်၊ မုန့်ညက်၊ ကြက်ဥ၊ ရောစပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။

ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်တို့သည်ကြမ်းတမ်းသောမုန်လာဥနီ၊ ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်းကိုအခွံများခွဲကာကြက်သွန်၊ အရာအားလုံးကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်ပြီးပြုတ်ပါ။

ဟင်းချိုပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါ, ငါတို့ဒိန်ခဲအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထံမှသေးငယ်တဲ့ဘောလုံး (မြေပဲအရွယ်) ကိုလှိမ့်ခြင်း, သူတို့ကိုဟင်းချိုနှင့်အတူအိုးထဲသို့ထည့်, နှိုးဆော်နှင့် 15 မိနစ်အထိချက်ပြုတ်။ ဆားထည့်ပြီးဆန္ဒရှိပါကအမွှေးနံ့သာများကိုထည့်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

• ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအာလူး Patty

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - အလတ်စားအာလူး ၇ ခု၊ ​​ကြက်သွန်တစ်လုံး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဒိန်ခဲ ၂၀၀ ဂရမ်၊ နို့ဝက်အူချောင်း ၂၅၀ ဂရမ်၊ ဥ ၃ လုံး၊ ဂျုံမှုန့် ၃ ဇွန်း၊ ချဉ်သောမုန့်။

အာလူးပြုတ်အေးမြကကျေးဇူးတင်စရာပါ။ ထုကုန်တယ်ဝက်အူချောင်းနှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ ကြက်ဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ငါတို့က Patties တွေ၊ မုန့်ညက်ထဲမှာပေါင်မုန့်တွေ၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

• နှစ်ချက်အာလူး omelette

ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည် - အာလူး ၂၀၀ ဂရမ်၊ ဥလေးလုံး၊ နို့ ၁၀၀ မီလီ၊ နံ့သာမျိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သင်သည်ဒိန်ခဲ ၅၀ ဂရမ်ထည့်နိုင်သည်။

အာလူးကြော်။ ကြက်ဥ၊ နို့၊ ဆား၊

ကျနော်တို့ပန်းကန်လုံးကိုဒုံးကျည်နှစ်လုံးနဲ့ကပ်ပြီးဖလင်နဲ့ကပ်ထားပြီးအာလူးကိုပထမလွှာတင်လိုက်တယ်။ အပေါ်ဘက်ကိုနို့နဲ့ကြက်ဥထည့်လိုက်တယ်။ Omelet ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြန်းနိုင်သည်။ မိနစ် ၂၀ မှမိနစ် ၃၀ မှချက်ပြုတ်ချိန်။

ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်မှာ - ဖရုံသီး၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်သကြား။

နှစ်ထပ်ရှိသောဖရုံသီးကိုနှစ်ဆအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးသကြားနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဖြန်းရမည်။ ချက်ပြုတ်ချိန် ၂၀ မိနစ်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် - ဆန်တစ်ခွက်၊ ကြက်သွန်၊ zucchini၊ အလယ်အလတ်မုန်လာဥနှစ်လုံး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသေးငယ်သော Cube (ခရမ်းချဉ်သီးမှအခွံဖြတ်ခြင်း) ခုတ်ပါ။ မုန်လာဥနီကိုကြိတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်နှင့်ရောပြီးကြော်ပါ။ ဆန်ကုန်ကြမ်းများကိုသွန်းလောင်းပြီးလျှင်အရာရာကိုရောနှောပြီးဆားရေတွင်သွန်းလောင်းပါ။ အရည်သည်ဆန်ကို ၂-၃ စင်တီမီတာဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။ အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားကာဆူဆူအောင်ဆောင်ထားပါ။ ချက်ပြုတ်ပါ။ ဆန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်တိုင်အဖုံးကိုဖွင့်ရန်နှင့်မလှုပ်ဘဲမနေနိုင်ပါ။ အမှုန့်နှင့်အတူဖြန်းဖြန်းဝတ်ပြု။

ကျွမ်းကျင်သူများကအစာခြေစနစ်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများရှိသူများသည်ဤအစားအစာကိုစွဲမြဲရန်ကြိုးစားသည်။ သင်ပုံမှန်ပြန်လည်စားသောက်နိုင်သည့်တိုင်အောင်ပြန်လည်စားသောက်လျှင်၊ ပိတ်ပင်ထားသောအစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများနှင့် marinades များ၊ အရက်အချိုရည်များနှင့်အလွန်အမင်း fatty အစားအစာများကိုမသုံးပါနှင့်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအကြံပြုချက်များကိုလျစ်လျူရှုပါက၊ သန္ဓေသားနှင့်သရက်ရွက်အလွန်အကျွံတို့သည်ထပ်မံပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပြီးရောဂါပြန်လည်စတင်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ခဲ့လျှင်၊ ပန်ကရိယနှင့်ကော်လက်စ်အတွက်အစားအစာကိုဖြစ်နိုင်သမျှကြာရှည်စွာစောင့်ကြည့်သင့်ပြီးတစ်သက်တာလုံးပိုမိုကောင်းမွန်သင့်သည်။

, ,

ပန်ကရိယနှင့်ဝမ်းရောဂါတို့ဖြင့်ကျွန်ုပ်မည်သည်တို့ကိုစားနိုင်ပါသနည်း။

• ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ - ကောက်နှင့်ဂျုံပေါင်မုန့်ခြောက်များ၊ အက်ဆစ်မဟုတ်သောနှင့်အဆီဓာတ်နည်းသောအဆာများ (အသားပြုတ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသစ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်မှအပအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)၊ ဘီစကွတ်မုန့်ကွတ်များ၊
• ပထမသင်ခန်းစာများ - နို့ရည်ရောနေသောစီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊ သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို၊
• နှစ်ဆသောဘွိုင်လာတွင်ဖုတ်ထားသောငါးများသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်များ၊
• အဆီနှင့်မာကျောသောအမျှင်များမှသန့်စင်သောအသား: အမဲသား၊ ကြက်၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်။ အမဲသားကိုအသားများမှပေါင်းပြီးအသားပြုတ်နိုင်သည်။ သင်ကအသားများမှ pilaf သို့မဟုတ် steam meatballs ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
• အပြည့်အ ၀ နို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - လတ်ဆတ်သောကဖီးနှင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ အဆီဓာတ်နည်းသောအက်စစ်မဟုတ်သည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အမျိုးမျိုးသောခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲများ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casseroles၊
• ဆီများ - နေကြာ၊ ပြောင်းနှင့်သံလွင်၊ ထောပတ် - တစ်နေ့လျှင် ၁၀-၁၅ ဂရမ်အထိရှိသည်။
• သီးနှံများ: oatmeal နှင့် buckwheat, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဆီမဟုတ်သောအသား pilaf, ပြုတ် vermicelli, သီးနှံ casseroles ။
• ကြက်နှင့်ငုံးဥများ (ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ပထမဆုံးအကြိမ်ပရိုတင်းကိုသာအသုံးပြုရန်လိုသည်) ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချိုရည်များ၊
• ဝက်အူချောင်းများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်းအရည်အသွေးမြင့်မားသောချက်ပြုတ်ထားသည့်ဆရာဝန် (သို့မဟုတ်နို့နှင့်ကလေးများ) ဝက်အူချောင်းများကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ခွင့်ပြုထားသည်။
• အက်ဆစ်မဟုတ်သောအသီးများ၊ သစ်သီးများ (နှစ်ဆသောဘွိုင်လာသို့မဟုတ်မီးဖိုတွင်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီ၊ စွပ်ပြုတ်အသီးများ၊ ဂျယ်လီနှင့်မောက်စသည်ဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်) ။
• အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များ၊ နို့နှင့်သဘာဝကော်ဖီအားနည်းခြင်း၊ ကော်ဖီသောက်ခြင်း၊ oatmeal jelly, rosehip drink, herbal and green tea များပါ ၀ င်သည်။
• နံ့သာမျိုး၊

အစာသည်တတ်နိုင်သမျှအလွယ်တကူအလွယ်တကူအစာကျွေးနိုင်ပြီးအချပ်များကိုကောင်းစွာဝါးစားသင့်သည်။ ညစာကိုလည်းအိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၃ နာရီနောက်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အငတ်ဘေးကိုကျေနပ်စေရန်လတ်ဆတ်သောကဖေး၊ နို့သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်အသီးတစ်ခွက်ကိုသောက်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယ (သို့မဟုတ်) ကိုလက်စထရောနှင့်အဘယ်အရာကိုမစားနိုင်ပါသနည်း။

• လတ်ဆတ်သောမုန့်များသို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်၊
• မှိုဟင်းချိုများ၊ အားကောင်းသောကြမ်းတမ်းသောအသားဟင်းရည်၊ ငါးနား၊ ဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ် sorrel နှင့်အတူ borsch၊
• စည်သွပ်ဘူးငါးများ၊ သိုးထီး၊ မီးခိုးငွေ့နှင့်ကြော်ငါးများ၊
• အဆီ၊ အသား၊ ဆေးလိပ်၊ အချဉ်၊ ကြော်၊
• အဆီထုတ်ကုန်များ၊ ဆားနှင့်စပ်သောဒိန်ခဲ။
• ပဲ, ပဲ, ပဲဟင်း။
• ကြက်ဥကြော်နှင့် omelettes ။
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နံရံများကိုနာကျင်စေပြီးဓာတ်ငွေ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကြက်သွန်နီ၊
• တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်အဆီ။
• သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ၊ ရေခဲမုန့်၊ ကိတ်မုန့်နှင့် pastries များ၊
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ အားကောင်းသည့်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ၊
• ဆားကိုပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်သာသုံးစွဲသည်။

အသုံးမ ၀ င်သောအစားအစာများ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကိုစားရန်လက်ခံခြင်းမရှိပါ။ အစာတစ်ခုချင်းစီကိုဖြည်းဖြည်းပြုလုပ်သင့်သည်၊ ပန်းကန်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ကောင်းစွာဝါးစားသင့်သည်။ သင် overeat လို့မရပါဘူး အစာရှောင်ခြင်းကိုခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကျင့်သုံးနိုင်သည်။

သည်းခြေအူရောင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ငါဘာစားရမလဲ

အလားတူရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူနာကောက်သို့မဟုတ်ဖွဲမုန့်, ​​မပါဘဲ crackers, ဘီစကွတ်ခြောက်နှင့် cookies တွေကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားလုံးများအကြောင်းကိုပြောဆိုပါက၊

• တေးသံ၊
• ကွမ်းခြံကုန်း
• သရဲ
• ပျားရည်
• ဂျယ်လီ
• berry သီးဖျော်ရည်
• ကြွက်
• ကဗျာ
• casseroles
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• နှင်းဆီတင်
• သစ်သီးခြောက်များ။

ငါတို့ကဟင်းချိုအကြောင်းပြောရင်သူတို့ကပိန်နေရမယ်။ borsch၊ ပဲ၊ နို့နှင့် beetroot အလင်းဟင်းချိုကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ သငျသညျ vermicelli, oatmeal, semolina, အာလူးကိုသုံးနိုင်သည်။

သငျသညျအသားကိုစားနိုင်ပါတယ်:

အာလူးကြော်၊ ဂေါ်ဖီလိပ်နှင့်အခြားအရာများကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူသင်ဘာစားနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားလျှင်ဝက်အူချောင်းချစ်သူများကိုနှစ်သက်သည်။ ပမာဏများများစားစားမဟုတ်သော်လည်းထိုထုတ်ကုန်များသည်စားပွဲပေါ်တွင်လည်းရှိနေနိုင်သည်။

ငါးများမှသင်အဆီနည်းသောဟင်းအမျိုးမျိုး၊ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမတားမြစ်ပါ။ သို့သော်သင်ကကဖီး၊ အချဉ်၊ နို့၊ အစရှိသည့်အရာများတွင်အဆီပါဝင်မှုအနည်းငယ်သာရှိကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ရန်လိုသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းတို့ menu တွင်ပြုတ်။ ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ သည်းခြေရည်နှင့်အတူပြproblemsနာများအတွက်, သင်မုန်လာဥ, ပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini နှင့် beets ပိုပြီးစားသုံးသင့်ပါတယ်။ သခွားသီးများနှင့်ပင်လယ်ရေမှော်အသုပ်များကိုလည်းချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

နံနက်ယံ၌ကြက်ဥကြော်ကြော်စားလိုသူများသည်ဤပန်းကန်အတွက်အစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ သည်းခြေအိတ်နှင့်အသည်းကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သည်ကိုအကြံပြုချက်များတွင်ပရိုတင်းဓာတ်မရှိသော Omelet ကိုသာစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

တံစဉ်များ၊ ဖရဲသီးများ၊ ဖုတ်ထားသောပန်းသီးများနှင့်ငှက်ပျောသီးတို့ကိုစားရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးသုပ်များကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ဘာစားရမလဲ

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများအနက်မုန့်ဖုတ်သည်မီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။ pies တွေ၊ လိပ်တွေ၊ ဒိုးနက်တွေ၊ ကိတ်မုန့်တွေ၊ ကော်ဖီ၊ စိတ်ဓာတ်၊ ဆိုဒါနှင့်အချိုရည်များကိုသင်၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းလျာများဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ချောကျိကျိခေါက်ဆွဲနှင့်အတူမရသင့်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းကြွယ်ဝသောအသား, ငါးနှင့်မှိုဟင်းရည်, okroshka, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် sorrel စွန့်ခွာရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ စည်သွပ်ဘူးများ၊ဆား၊ အဆီနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရပေမည်။

တစ် ဦး နံ့သာမျိုးနှင့်အလွန်သတိထားရပေမည်။ များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ဟင်းပွဲများတွင်ဆားအနည်းငယ်သာထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ Marinades နှင့်အစိမ်းရောင်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မုန်လာဥ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပြောင်းနှင့်ရိဗarbတို့ကိုလည်းမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသင်သည်ငရုတ်ကောင်း၊ adjika၊ မြင်းဟင်း၊ mayonnaise နှင့်မုန်ညင်းကိုမစားသင့်ပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ

အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အထဲတွင်သဲများပါ ၀ င်သည့်အပြင်အခြားရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ပါတ်သတ်၍ ကျွမ်းကျင်သူများကလူနာများသည်ပထမဆုံးဟင်းလျာကိုသေချာပေါက်စဉ်းစားသင့်သည်ဟူသောအချက်ကိုအာရုံစိုက်ကြသည်။ သို့သော်ဟင်းရည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်သာပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ မှိုများ၊ ငါးနှင့်အသားများသည်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအတွက်အဆီများလွန်းသောကြောင့်၎င်းအားတားမြစ်သည်။

စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်နိုင်သောဟင်းချိုများကိုပြင်ဆင်ရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ သင်အမဲသားကိုစားချင်လျှင်၊ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အသားများကိုသီးခြားစီပြုတ်ပြီးနောက်မှဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်သည်။ ငါးနှင့်တူသည်။

များစွာသောလူတွေက okroshka ကိုနွေရာသီဟင်းချိုအဖြစ်သတ်မှတ်ကြသော်လည်း၊ သရက်ရွက်နှင့်ပြproblemsနာများခံစားနေရသောသူများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်ကိုစားရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

ငါး souffle

သန္ဓေသားနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပါကအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဒီပန်းကန်သည်နံပါတ် (၅) ၏ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်အသားပြုတ်ရမည့်ငါးတန်း 200 ဂရမ် (ဖြစ်နိုင်လျှင်ကော့ဒ်) လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ငါးကိုရောနှော။ အသားကြိတ်စက်ဖြင့်ရောစပ်ပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံးနှင့်ရောနှောထားသည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆားနဲ့ရောစပ်ထားတယ်။ ၎င်းနောက်ပရိုတင်းကိုရိုက်ပြီးအရောအနှောထဲသို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အချောအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ် ဦး ကွန်တိန်နာ၌ထုတ်တင်။ မီးဖုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို

ဒီဟင်းချက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်, သင်သည်အာလူး 2-3 အာလူးနှင့် 1 မုန်လာဥနှင့်အတူအခွံနှင့်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကိုအဆီတစ်မျိုးနှင့်ရောစပ်ပြီးထည့်လိုက်သည်။

ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုရောနှော။ ရောစပ်ပြီးဆားအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။ ဟင်းချိုဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်နှင့်မီးဖိုထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ရပါမည်။ အချပ်ပန်းကန်ထဲ၌မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ထားသော crackers အချို့ကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။

Vitaminka သုပ်

ဤပန်းကန်သည်အသည်းနှင့်အူရောင်ခြင်းရောင်ခြင်းဖြင့်သင်စားနိုင်သောအရာများစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၏အကြောင်း 250 ဂရမ်ခုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ကာဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ မုန်လာဥနီတစ်ချောင်းကို strips တွေခွဲပြီးဂေါ်ဖီထုပ်ဆီပို့လိုက်တယ်။ အသုပ်တွင်သကြား၊ ဆား၊ နေကြာဆီနှင့်သံပုရာရည်အနည်းငယ်သာပါဝင်သည်။

အူမကြီးကိုခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်အာဟာရ၏လက္ခဏာများ

မူးယစ်ဆေးကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်ဖျားနာနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအမြဲတမ်းကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အားလုံးအစီအမံထိရောက်မှုရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ဒါကအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်လူနာသည်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြန်လည်နာလန်ထူသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏လုပ်ငန်းကိုတည်ထောင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်ကလူနာအတွက်အထူးအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပထမနေ့၌သင်သည်မည်သည့်အရာမျှမစားနိုင်၊ မသောက်နိုင်ပါ။ ဆရာ ၀ န်များကနှုတ်ခမ်းကိုစိုစွတ်စေသောဆေးရည်အနည်းငယ်သာပေးသည်။ ဒုတိယနေ့တွင်သင်သည်ရေ (သို့) နှင်းဆီရနံ့ကိုသောက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ဆရာ ၀ န်ကမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမှမတွေ့ရှိပါကသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌လူနာအားအာလူး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဆီနည်းသောငါးများကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်သည်လက်ဖက်ရည်နှင့်သဘာဝဖျော်ရည်များကိုစတင်သောက်သုံးနိုင်သည် (ဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးကိုသာ ဦး စားပေးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်) ။

ခွဲစိတ်မှုအပြီးပထမ ၇ ရက်အတွင်းခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသောလူနာအားအစာကျွေးသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်တစ်နေ့လျှင် ၈ ချက်ခန့်စားသောက်သင့်သည်။ ထို့နောက်နောက်တစ်လအတွက်သင်၏နေ့စဉ် menu ကိုသေချာစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးအာဟာရ

အကယ်၍ သင်သည်အငယ်ဆုံးသည်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သည်ကိုပြောပါကဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်ကလည်းနံပါတ် ၅ ကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ မိဘများကိုကြောက်ရွံ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းပါးသောထုတ်ကုန်များက၎င်းတို့ကလေးငယ်များအတွက်အရသာရှိသောအစားအစာများကိုကျွေးမွေးရန်မည်သို့ခွင့်ပြုမည်ကိုသူတို့နားမလည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခက်ခဲဆုံးကတော့ဖခင်ဖြစ်သူနဲ့မိခင်ကကလေးငယ်ကိုပုံမှန်သကြားလုံးများကိုငြင်းဆန်ရန်ဖိအားပေးခံရခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤကလေးသည်အချိုပွဲမရနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များတွင် marshmallows နှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်သောအခြားသကြားလုံးများပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဆိုဒါ၊ ဝါးသကြားလုံးနှင့်ချစ်ပ်များကိုကလေး၏အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

အချို့သည်အသည်းရောင်အသားဝါဖယားရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားကြသည်၊ အမဲသားနည်းနည်းနှင့်အမျှဘာမျှမမှားပါဟုဆုံးဖြတ်ကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောအသားများသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤအင်္ဂါ၏လည်ပတ်မှုကိုနှေးကွေးစေသောကြွယ်ဝသောဟင်းရည်များနှင့်လည်းအလားတူပင်။

လူတစ် ဦး သည်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အသည်းရောဂါဗေဒရောဂါခံစားနေရပါကဆရာဝန်ကသကြားဓာတ်ကိုခေါ်သည်။ အကယ်၍ အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်မှုအလွန်တက်ကြွပါက၊ သင်၏အစားအစာမှကိုလက်စထရောဖြစ်ပေါ်စေမှုကိုဖြစ်စေသောအနည်းငယ်အရည်ပျော်နေသောအဆီများနှင့်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းသင်၏အစားအစာကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကာလများအတွင်း၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထမင်းချက်။ ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်နာကျင်မှုနှင့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်လိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: House Democrats Unveil Articles of Impeachment Against Trump: A Closer Look (နိုဝင်ဘာလ 2024).