အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောအပင်များ - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ယနေ့အထိသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသောအပင်အမျိုးမျိုးကိုလူသိများသည်။ ဤသည်နီးပါးအပင်အားလုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်၏များစွာသောအရေအတွက်ပါဝင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူမည်သူမဆိုသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းပြtheနာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဤရလဒ်ကြောင့်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မပြောင်းလဲနိုင်သောဖြစ်စဉ်များစတင်ဖြစ်ပေါ်သည်။

အပျက်သဘောဆောင်သောလက္ခဏာများအားလုံးကိုအချိန်မီဖယ်ရှားရန်အပြင်သုခချမ်းသာတိုးတက်စေရန်အတွက်အထူးဆေးဝါးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်၎င်းတို့ မှလွဲ၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောလူနာများသည်အမြဲတမ်းထိရောက်သောအခြားကုသနည်းများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားသည်။

ရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်သမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းများစာရင်းတွင် -

1. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုတ်ရည်နှင့် decoctions ၏အသုံးပြုမှုကို။
2. ရရှိနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များမှပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအသုံးပြုခြင်း။
3. အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်း။
4. သင်၏ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ခြင်း။

ယေဘုယျအားဖြင့်လူနာများကာလကြာရှည်စွာအသုံးပြုခဲ့သည့်ကွဲပြားခြားနားသောအကြံဥာဏ်များနှင့်နည်းစနစ်များစွာကိုဤစာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဥပမာအချို့သောသစ်သီးသီးများအသုံးပြုခြင်း၊ lingonberries၊ blueberries၊ တောင်ပြာနှင့်အခြားအရာများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဖြစ်စဉ်ကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးနောက်ခံရောဂါနှင့်ဆက်နွှယ်သောအခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးနိုင်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ပါစေ။

အပင်အမျိုးမျိုးကိုလူသိများပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။ သို့သော်မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဖြစ်နိုင်ရန်သင်ပထမ ဦး ဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဆေးညွှန်းကိုရှင်းလင်းသင့်ပြီး၎င်းကိုမည်သို့ယူသည်ကိုအတိအကျနားလည်သင့်သည်။

မည်သည့်အပင်များကိုသုံးရမည်နည်း။

အချက်အလက်အများစုသည်အမျိုးမျိုးသောအပင်များ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါမှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးတယ်။ ထို့အပြင်ဤအပင်အများစုအတော်လေးလက်လှမ်းဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ပုဂ္ဂလိကအိမ်ထောင်စုများတွင်အိပ်ရာပေါ်တွင်ကြီးထွားလာသည်သို့မဟုတ်အနီးအနားရှိမြက်ခင်းပြင်များနှင့်လယ်ကွင်းများတွင်အလွယ်တကူတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်သည်ကုန်ကြမ်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်မရယူလိုပါကဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်အခြားအထူးပြုအဖွဲ့အစည်းများတွင်ရောင်းချသောအစိမ်းရောင်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့သော်အစဉ်အလာဆေးဝါးများဖြင့်ရရှိနိုင်သောအပင်တစ်ပင်မျှ၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိလုံးဝမရှိကြောင်းမှတ်မိရန်အမြဲအရေးကြီးသည်။ သို့သော်ဤအချက်ကိုပင်စဉ်းစားကြည့်လျှင်၎င်းသည်လူနာ၏အကျိုးအတွက်သာဖြစ်သည်။

ရှုပ်ထွေးတဲ့ကုသမှုကိုသုံးတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဥပမာ - ဆရာ ၀ န်မှပေးသောအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလိုက်နာခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ သငျသညျနှစ် ဦး စလုံးရိုးရာဆေးဝါးများယူနှင့်အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများသုံးနိုင်သည်။ ထိုအခါအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးပိုမြန်လာပါတယ်။

သင်သည်အပင်များကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအတွက်အသုံးပြုပါကဤသို့သောရလဒ်များကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

• သွေးပေါင်ချိန်တိုးတက်မှု
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သွေးပမာဏဂလူးကို့စအဆင့်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

အပင်များအားလုံးကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားတယ်။ ဒီအပိုင်းကိုခြွင်းချက်ထားထားတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရောဂါတစ်ခုခုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်မှုအတွက်မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်စေသည်။ အဓိကအုပ်စု (၃) ခုရှိသည်။

1. လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စနစ်တကျချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
2. သစ်ပင်များ, ချုံဖုတ်များနှင့်အခြားအပင်များ။
3. အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောလက်ဖက်ရည်၊

သို့သော် ထပ်မံ၍ ကုသမှုသည်တတ်နိုင်သမျှထိရောက်မှုရှိစေရန်မည်သည့်စက်ရုံသည်အနာပျောက်စေသောပစ္စည်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုနားလည်သင့်သည်။

သကြားလျှော့ချရန်အသုံးပြုရန်ဘာလဲ

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောမည်သည့်လူနာမဆိုအမြဲတမ်းသတိရသင့်သည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်ပြီးလျင်မြန်စွာကျဆင်းနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များ၏အကြံပေးချက်အပေါ်။

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကုသမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏသိသိသာသာများပြားလာပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားစေနိုင်သည်။

ဒါကိုရှောင်ရှားရန်၊ မည်သည့်ဆေးကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်ကိုဆရာ ၀ န်မှအကြံပြုသောအဆင့်အထိသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဥယျာဉ်တစ်ခုစီ၌ကြီးထွားသောထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဆိုပါစို့:

ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အလွန်ကောင်းသော hypoglycemic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းတို့ကိုမည်သည့်ပမာဏဖြင့်မဆိုလွတ်လပ်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်အလွန်အမင်းမလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုလူနာများအတွက်သင့်တော်ရန်အရေးကြီးသည်။

သို့သော်များသောအားဖြင့်လူနာများသည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးများကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသည့်လက်ဖက်ရည်၊ ပြုတ်ရည်နှင့်အခြားအချိုရည်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤစာရင်းတွင်ပါဝင်သည် -

1. Dandelion (နှင့်သင်၎င်း၏အရွက်နှင့်အမြစ်နှစ်ခုလုံးကိုသုံးနိုင်သည်) ။
2. Currant (ဤကိစ္စတွင်, ချက်ပြုတ်နည်းများအရွက်နှင့်သစ်သီးနှစ်မျိုးလုံး၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်ကြောင်းလူသိများကြသည်) ။
3. ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်နှင်းဆီနီသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။
4. တောင်ပြာမှုန်။
5. Currant (အနက်ရောင်) ။

ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုပြင်ဆင်သည့်နည်းလမ်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးအထူးဗဟုသုတနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်သောကြောင့်အခြားကုသမှုတစ်ခုမှာအလွန်ရေပန်းစားသည်။

တစ်စုံတစ်ရာသို့မဟုတ်မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းသည်မည်မျှအချိုးအစားလိုအပ်သည်ကိုသိရှိရန်လုံလောက်ပြီးကုသမှုမှရရှိသောရလဒ်သည်သင့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေမည်မဟုတ်ပါ။

ဘာချက်ပြုတ်နည်းများတည်ရှိ?

လူများသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခကြေးငွေများကိုသတိပြုမိကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်ရန်အတွက်သင်သည်ဤဆေးညွှန်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများနှင့်ထွက်ပေါ်လာသောထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသေချာစွာလေ့လာသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုအရည်အသွေးကျဆင်းစေနိုင်သောအထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအနက်မှတစ်ခုကိုအောက်ပါအတိုင်းစဉ်းစားသည်။

သငျသညျပိုးစာသစ်ပင်ကိုယူ။ အရွက်အနည်းငယ်အလုံအလောက်, သင်လည်း chicory နှင့် clover အရောင်လိုအပ်ပါတယ်။ Lingonberries, ပိုက်ဆန်၊ ပဲနှင့်ငရုတ်သီးအရွက်များလည်းလိုအပ်သည်။

ဤအပင်အားလုံးရောနှောပြီးနောက်, သူတို့ကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ပြည့်စုံရန်လိုအပ်ပါသည်။ အထက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များဇွန်းတစ်ခွက်တည်းသာအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းပါသည်။

ဒီကိရိယာကိုအစာမစားခင်တစ်ခွက်ထက်ဝက်ခန့်သောက်သင့်ပါသည်။ ကုသမှု၏ကြာချိန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်လဖြစ်သင့်သည်။

ဤဆေးကိုပုံမှန်သောက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ တစ်လခန့်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်မှသာသင်ရက်သတ္တပတ်များစွာအနားယူသင့်ပြီး၎င်းနောက်သင်ကုထုံးကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

တစ်ဖန်ထပ်မံသတိပြုသင့်သည်မှာသကြားဓာတ်မြင့်မားသောရောဂါနှင့်လူတစ် ဦး သည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းသို့မဟုတ်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်းအမြဲတမ်းသတိပြုသင့်သည်။ သို့သော်၎င်းနှင့်အခြားကိစ္စရပ်များတွင်ရှေး ဦး သူနာပြုအစီအမံများပြုလုပ်သင့်သည်များကိုအတိအကျမှတ်သားထားပါ။ ဂလူးကို့စ်သည်သတ်မှတ်ထားသောနှုန်းအောက်သို့ချောချောမွေ့မွေ့ကျဆင်းနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်အရေးပေါ်နည်းလမ်းများသည်ဤအခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မည်သို့ကူညီမည်ကိုနားလည်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

ဒုတိယဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤအကြံပြုချက်များကိုအထူးသဖြင့်လေ့လာသင့်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကမသင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့်လူနာသည်လူ၏ပထမ ဦး ဆုံးအဆင့်ကိုစတင်မည်ဟူသောအချက်ကို ဦး တည်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်လူသားအင်ဆူလင်ကိုအတု analogue ၏ထိုးဆေးကိုဆက်လက်မဖြုန်းတီးနိုင်တော့ပါ။

အခြေအနေပိုဆိုးလာရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမမှန်ကန်သည့်ကုသမှုနည်းစနစ်ကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းလာသည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့မဟုတ်ယိုယွင်းပျက်စီးရသည့်အကြောင်းရင်းမှာကုသမှုလုံးဝမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူနာ၌သကြားဓာတ်နည်းပါကအိမ်တွင်းဆေးများကိုသုံးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အထူးကိရိယာတစ်ခုပြင်ဆင်ပါ။ ဒါဟာ damask chernushka သို့မဟုတ် nigella ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ကုသမှုကာလသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်နည်းသောအခြားနည်းများလည်းရှိသည်။ သူတို့က dandelion root, oats, calamus နှင့်အခြားအပင်များအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကိုအသုံးမပြုမီ၊ သူတို့ကိုလတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်သေသေချာချာခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပြီးနောက်၎င်းဆေးရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ရွက်ကိုစားပါ။ ၎င်းတို့အားလုံးကိုရောနှော။ စုဆောင်းမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သာမန်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုသောက်ပါ။

သို့သော်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်သည့်အခြေအနေမျိုးရှိနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သည်အခြားအပင်များအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာ chicory သို့မဟုတ် Oats မျိုးစေ့ကိုကြဲနိုင်ပါတယ်။ ဆိတ်၏ဆေးဖက်ဝင်၏မြင့်မားသောထိရောက်မှုများအတွက်လူသိများ။ ဤစက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အလွန်များပြားသော alkaloids နှင့် saponins များရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်း၏စားသုံးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အခြားအပင်များအပြင်အခြားအပင်များကိုလည်းသိကြပြီး ၄ င်းတို့ရဲ့ကောင်းမွန်သောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လည်းလူသိများကြသည်။ ယခုဆေးဆိုင်များတွင်သူတို့သည်အခြေအနေတစ်ခုတွင်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်သောအဆင်သင့်အခကြေးငွေများကိုရောင်းချကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့မကုသမီဆရာ ၀ န်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုခေါင်းစဉ်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုနည်းစေနိုင်သည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများ

• သကြားဓာတ်မြင့်တက်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ -
• အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယဥပမာ - ပန်ကရိယ၊ အကျိတ်များ။ စက်မှုစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပန်ကရိယကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေခြင်း။
• မျိုးရိုး။ အကယ်၍ မိသားစုတွင်တစ်စုံတစ် ဦး ကသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားခဲ့ရလျှင်၎င်းအခြေအနေကိုအမွေဆက်ခံခြင်းဖြင့်အမွေဆက်ခံနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊
• အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောဓာတ်များပါဝင်သည်။
• ကာယလှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အပြင်အားကစားများစွာလည်းရှိသည်။
• ဆေးလိပ်နှင့်အရက်။
• ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသော endocrine disorders ။
• Diuretics, contraceptives, hormones စတဲ့ဆေးအမျိုးမျိုးကိုသောက်သုံးခြင်း။
• ဥပမာအသည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း။
• အချို့သောအချိန်များတွင်သကြားသည်အောက်ပါအခြေအနေများတွင်များပြားနိုင်သည် - ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူတိုက်ခိုက်ခြင်း၊ အန်ဂျနာ pectoris၊ နှလုံးရောဂါ၊

သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ယာယီဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားသည်။ အကယ်၍ ဤအခြေအနေသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေလျှင်သင်ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိရှိရန်ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။

ဂျင်ဆင်းနီသည်အဆင့် ၄ တွင်ပင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနီရောင်ဂျင်ဆင်းသည်ကုန်ကြမ်းထက်သုံးဆပိုမိုထိရောက်သည်၊ ထို့ကြောင့်ရလဒ်သည်ကလေးငယ်၏လိင်ကိုစီစဉ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာ (အဆင့် ၄ ပင်)၊ ညင်သာပျော့ပျောင်းသောကင်ဆာများ၊ နှလုံးရောဂါများ၊ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ အသည်းတို့၏ကုသမှုတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဂျင်ဆင်းနီသည်ဤကိစ္စတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် (မှရွေးချယ်ဖို့) နှစ် ဦး ကိုချက်ပြုတ်နည်းများ။ အနီရောင်ဂျင်ဆင်းအမှုန့် (ဂျင်ဆင်းအကြောင်းအပိုင်း၊ အနီရောင်ဂျင်ဆင်းမည်သို့ရရှိနိုင်ပုံကိုဖတ်ပါ)၊ အမြစ်ကြေနေသောအစာကိုသင်တစ်နေ့လျှင် ၀.၂၅ ဂရမ်မှ ၂-၃ ကြိမ်ကြိမ်ရေအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

သုံးပတ်တကြိမ်တွင်တစ်ပတ်ကြာနားချိန်ပြုလုပ်ပြီး 2 ည့်ခံပွဲသည် ၂-၄ လဖြစ်သည်။ အမြစ်ကိုကြိတ်ခွဲထားသောပုံစံဖြင့် ၁ း ၁၀ အချိုးဖြင့်အရက် ၇၀% ဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ ငယ်လေပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

တစ်လမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးပြီးမှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်ထဲသို့လောင်းပါ။ ဆေး: အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ပြုတ်ရေအေး၏ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလျှင် ၁၀ မှ ၂၀ ကျသော။

တစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ်ကျပြီး ၁၀ ကြိမ်ကျပြီးတစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်သောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင် ၂၀ ရောက်ရန်လိုသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၉၀ ဖြစ်သည်။

ကင်ဆာအကျိတ်ရှိသောလူနာများအတွက်အနည်းဆုံးသင်တန်း ၂ ခုကိုပြုလုပ်ရမည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ တိုင်း ၁၀ ရက်ကြာအနားယူသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုသင်တန်း။

ဆီးချို chicory vulgaris အတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သော။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရန်အပင်တစ်ပင်လုံးကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသော်လည်းလူ့အင်ဆူလင်နှင့်ဆင်တူသောအကျိုးရှိသောအရာများကိုအမြစ်တွင်တွေ့ရှိရသည်။

• Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်သကြားနှင့်ဓာတ်ဓာတ်ကိုလုံးဝအစားထိုးနိုင်သည်။
• ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးတစ်လက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရောင်ရမ်းမှုများကိုရပ်တန့်စေသည်။
• Decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်အမြစ်, အရွက်များနှင့်ပင်ခန္ဓာကိုယ်ကနေခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီနေကြသည်။

လူတစ်ယောက်တွင်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါရှိပါက burdock အား decoction and infusion ဟုခေါ်သောအကောင်းမြင်သုံးသပ်မှုများရှိလျှင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အပင်၏အမြစ်များမှာချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီးအပြင်ဘက်ရှိအနီ - အနီအရောင်ရှိသည်။

1. ပထမ ဦး ဆုံးဆောင်း ဦး လတွင် burdock ၏အမြစ်များကိုရိတ်သိမ်း။ ငယ်ရွယ်သောအပင်တစ်ပင်ကိုသာစုဆောင်းရန်လိုသည်။
2. အရွက်နှင့်အမြစ်များကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ဒီအဘို့, အရွက်တစ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်သွန်းလောင်းနေသည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

၁။ Chernushka (Damascus nigella) သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသသည်။

အမေရိကန်သုတေသီများနှင့်ကုသသူများ၏လက်တွေ့ကျသောအတွေ့အကြုံက nigella သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ 1 tbsp ။ (150-200 ml) nigella, 1 tbsp ။ elecampane ၏အမြစ်, oregano ၏ 1 ခွက်, သွေ့ခြောက်သလဲခွံ 1 ခွက်ကား။

အရာအားလုံးကိုအလွန်သေးငယ်သောပေါင်ဖြင့်ထည့်ပြီးပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ 1 tbsp ။ ထို့နောက်အခွံမာကြောပြီးနောက်ထုကြိတ်ပြီးပထမအစိတ်အပိုင်းသုံးခုကိုသွန်းလောင်းပါ။

အေးမြသောနေရာတွင်ဤအရောအနှောကိုမိုက်မဲသောဝက်အူအိုးတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ 1 tbsp အဘို့အစာမစားမှီ 15 မိနစ်တစ်နေ့ 3 ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။

ဒီအရောအနှော 4 ပတ်ဆက်တိုက်အဘို့, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းဆေးထိုးလျှော့ချပေးပါတယ်။ ကုသမှု 2-3 သင်တန်းများကျင်းပ။

ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့စာရွက်ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကသွေးကြောထဲကို ၁၆ မီလီမီတာကနေ ၅.၀ မီလီမီတာအထိကျဆင်းသွားပြီးကုသမှုတစ်ခုတည်းမှာပါ။

၂။ လက်ဖက်ရည်နှင့်သုတ်ဆေးများသည်ပိုးစာ၊ cuff ရွက်များ၊ မြင့်မြတ်သောမုရတုနှင့်မေလ walnut ၏အရွက်များမှပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ အထက်ပါ chernushka ပါဝင်သောခြောက်သွေ့သောအရောအနှောနှင့် တွဲဖက်၍ ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုသင့်သည် ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှုပ်ထွေးအတွက်ပိုမိုမြန်ဆန်အောင်မြင်သည်။

mayonnaise အရွက်၏ပြုတ်ရည်များအတွက်စာရွက်: ထုကုန်တယ်အရွက်, 1 tbsp ။ ကုန်တယ်အရွက်များသည် ၁ မိနစ်ခန့်ရေပူနှင့် ၁ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ရေအေးသွားသည်အထိအခိုင်အမာဆိုကြသည်။

တစ်နေ့တာလုံးညီမျှစွာဒီပြုတ်ရည်ကိုစစ်။ သောက်ပါ။ ဒီကုသမှုကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအပြင်ဤလက်ဖက်ရည်သည်ဆိတ်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှု၊

ပိုးစာလက်ဖက်ရည်စာရွက်: 1 tbsp ။ အမြစ်တွင်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုထည့်။ အနိမ့်ကျအပူတွင် ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ၁ နာရီအတင်းအကျပ်ပြုလုပ်ရန်၊ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ပိုးစာအမြစ်များကို deckction နှင့် mrtle အရွက်များဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာအချို့ကိုစားသုံးခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းသူသည်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မှလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်ပါက၊ လက်ဖက်ရည်မှလက်ဖက်ရည်ကို 1 dess ။

ဌ ပန်းများနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 300 ml, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

ထို့နောက်အအေး, strain, အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲနှင့်အစားအစာများမီနှစ်ခုခွဲထားသောဆေးများအတွက်သောက်ပါ။ အဆိုပါ cuff သည်အခြားရောဂါများစွာကိုကုသပေးသည်။

၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းများ၊ အကျိတ်များ၊ အူကျရောဂါအားလုံးကိုကုသပေးခြင်း၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှိမ်နင်းခြင်း၊ နှလုံးအတွင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ စကားမစပ်သူမငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးများအတွက်ရင်သားများကိုကျယ်စေသည်။

ရောဂါကုသမှုသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသာမကဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများအပါအ ၀ င်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သင့်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသော်လည်းလူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

• ရရှိနိုင်မှု
• သဘာဝနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေမှု,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• contraindications ၏လက်တွေ့မရှိခြင်း။

များသောအားဖြင့်အပင်အခြေပြုပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါဆေးများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုဆရာ ၀ န်၏ထောက်ခံချက်နှင့်သူ၏တင်းကြပ်သောထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သာအသုံးပြုသင့်သည်။

မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးထဲသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုထပ်မံလျှော့ချရန်သင့်လျော်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။

သွေးသကြားလျှော့ချရန်ရိုးရာကုစား

ယေဘုယျအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းတို့၏ရိုးရာဆေးပညာအမျိုးအစားမှမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုသူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသဘောထားရှိသည်။

ပထမအချက်မှာ၎င်းသည်အမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်အချို့သော decoctions နှင့် infusion များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ရိုးရာကုထုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကိုဖော်ပြထားသည်။ ရောဂါကုသသူများ၏အာမခံချက်များအရသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းစေရန်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကြံဥာဏ်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သင်၏သက်သေခံချက်များကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သော“ စမ်းသပ်မှုများ” ကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည် (အနည်းဆုံးအားဖြင့်သင်၏အိမ်သို့လူနာတင်ကားခေါ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်) ။

သံပုရာ, parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမြစ်များပြုတ်ရည်

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရန်, ပြင်ဆင်:

• ၁၀၀ ဂရမ်ပမာဏရှိ Lemon ၏ zest ကို - ဒီအတွက်သင်သည်ဆီလီကွန်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ t
• 300 ဂရမ်ပမာဏအတွက် parsley အမြစ်များ - သင်ဤစက်ရုံ၏အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကအစားထိုးလုပ်မလိုလားအပ်သော, t
• 300 ဂရမ်ပမာဏအတွက် peeled ကြက်သွန်ဖြူ။

ယခုငါတို့ parsley အမြစ်များနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသားကြိတ်စက်မှတဆင့်ဖြတ်သွားသည်။ သူတို့အတွက်သံပုရာရည် zester ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်လိုက်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲမှာထည့်ပြီးအဖုံးနဲ့ပိတ်ပြီး ၁၄ ရက်ကြာအေးမြတဲ့မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါတယ်။

အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်ကို ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Prefab ဟင်းရည်

ပြောင်းမြင်း၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ လယ်ကွင်းမြင်းနှင်နှင့် lingonberry ရွက်များကိုအတူတကွပေါင်းစပ်သည် (သင်ကုန်ကြမ်းများကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်နိုင်သည်) ။

သာမန်အစားအစာများမှအိမ်တွင်းဆေးများသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဥပမာ:

1. oat တစ်ခုလုံး (၁/၂ ခွက်) ကိုပြုတ်ရေ (၀.၆ L) ဖြင့်သွန်းလောင်း။ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင်နွေးပါ။ နာရီဝက်, strain အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီတစ်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။
2. တစ် ဦး အင်္ဂတေအတွက် buckwheat ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ တစ်ဇွန်းကိုယူ, အအေးမဟုတ် kefir (200 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း။ ညဉ့်ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ နံနက်စာမနက်စာသောက်သောက်ပါ။
3. ပိုက်ဆန်စေ့များကိုအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက် (200 ml) ပြုတ်ရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၄၀ တိုက်ပါ။ ဟင်းရည်ထဲသို့သံပုရာတစ်ဝက်ကိုညှစ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်စီစစ်ခြင်းမရှိဘဲပြုတ်ရည်ကိုမွှေပေးပါ။
4. အလယ်အလတ်အရွယ်သံပုရာရည်ကိုကြက်ဥကြက်ဥကြမ်းနှင့်ရောစပ်ပါ။ ၁၀ ရက်တာနားပြီးတဲ့နောက်ဗလာဗိုက်ဆာပြီး ၃ ရက်အတန်းဆက်သောက်ပါ။ ကျန်းမာရေးယိုယွင်းမှာသင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
5. String ပဲ (4 tbsp ။ L. ) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၂၀ လောက်ကြာအောင်ပူပေးပါ။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီ strain အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

လူများသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခကြေးငွေများကိုသတိပြုမိကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်ရန်အတွက်သင်သည်ဤဆေးညွှန်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများနှင့်ထွက်ပေါ်လာသောထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသေချာစွာလေ့လာသင့်သည်။

ရိုးရာကုထုံး၏ပထမအုပ်စုတွင် parsley, rhubarb, ကြက်သွန်နီတို့ပါဝင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဂျုံ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ထိုကဲ့သို့သောအပင်များသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်ပါသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့ကိုလောင်ကျွမ်းပါကဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်လျင်မြန်စွာကျဆင်းလာလိမ့်မည်။

သင်သည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စတိုးဆိုင်တွင်မဆိုသူတို့ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ နွေရာသီအိမ်တွင်း၌လည်းသင်ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အဆိုပါအပင်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကူးစက်ရောဂါများနှင့်အအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများနှင့်အတူသကြားဓာတ်မြင့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီသည်။ အထက်ပါအပင်များသည်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ခုခံအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ဆေး၏အာနိသင်သည်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ၏ဂုဏ်သတ္တိများကို၎င်းတို့ထဲတွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများကရှင်းပြသည်၊ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်ဆေးပင်များသည်အဓိကကုသမှုကိုသာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုအစားထိုး။ မရနိုင်ပါ။

ဆေးပင်များသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ မရှုပ်ထွေးသောဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးဖြင့်ကူညီလိမ့်မည် အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများရှိပါကဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသုံးပါ။

ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအခကြေးငွေများကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှ သတ်မှတ်၍ ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်၊ ရိတ်သိမ်းခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသည်။

ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်အပင်အားလုံးတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြောင်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆင်သင့်ဖြစ်သောဆေးဆိုင်စုဆောင်းခြင်းကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရှုပ်ထွေးစွာသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်အလွန်အမင်းအကြံပြုပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသမှုသည် ၂ လအထိကြာပြီးနောက်နှစ်ပတ်တာကာလကြာသည်။

သင်တန်းတစ်ခုစီတွင်သင်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုလိုသည်။

ဘုန်းတော်ကြီးသင်ကြေး

ဒီအစုအဝေးမှာဆီးချိုရောဂါသာမကအခြားရောဂါဗေဒများစွာကိုလည်းကုသသောအပင်များစွာပါ ၀ င်သည်။

ဤအပင်အားလုံးသည်တူညီသောအပိုင်းများ၌ရောနှောခြင်း၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်စုဆောင်းထားသောဇွန်းသေးသေးလေးတစ်လုံးကိုစိုက်ပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာကာကွယ်ပြီးအရက်မူးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းအကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

သွေးသကြားလျှော့ချရန်အစားအစာ

ဂျုံဂျုံ ၅ ပိုင်းနှင့်အခွံမာသီး ၁ ခုတို့ကိုကြိတ်ခွဲပြီးရောနှောပါ။ ည ဦး ယံ၌, ဒီအရောအနှော 1 ဇွန်းလောင်းတစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မလှုပ်ဘဲ, ချဉ်သောနို့သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ် 1/4 ခွက်ဖလား။

နံနက်ယံ၌ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်ဗိုက်ဆာ။ အစာမကြေသည့်အရောအနှောကိုစားပါ။ ထို့နောက်တစ်နေ့တာတွင်အစာမစားမီနောက်ထပ်နှစ်ကြိမ်၊ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်မိနစ်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာစားပါ။

အစာစားခြင်းမပြုမီ။ ဒီလိုသုံးလတာစားပါ။

ဤအစာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိရုံသာမကဘဲ endocrine gland များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးသည်ဤသို့သောအာဟာရဓာတ်ကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (မေ 2024).