Testosterone ဟော်မုန်းနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်လူသားများနှင့်သက်ဆိုင်ပါသလား။

testosterone ဟော်မုန်းကိုအထီးကျန်ဟော်မုန်း၏“ grail” ဟုခေါ်နိုင်သည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ အောက်ပါတို့သည်သင်၏ testosterone ဟော်မုန်းကိုသဘာဝနည်းလမ်းများနှင့်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းများဖြင့်မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

testosterone ဟော်မုန်း၏ခွန်အားသည်ဒဏ္myာရီဆန်ဆန်နီးပါး ဖြစ်၍ အံ့သြစရာမရှိပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကြွက်သားများကိုတိုးစေပြီးအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောစိတ်နေသဘောထား၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လူအများစုသည်အသက် ၃၀ ကျော်ပြီးနောက် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချလာသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ၊ ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆနိမ့်ကျခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမရှိခြင်း၊

အမျိုးသမီးများသည်ဤခန္ဓာဗေဒဟော်မုန်းပမာဏကျဆင်းခြင်းကိုကျော်လွှားသည်ဟုမယူဆပါနှင့်။ အမျိုးသားများနည်းတူမိန်းမခန္ဓာကိုယ်၌ဤဟော်မုန်း၏အထီးအဆင့်ဆယ်ပုံတစ်ပုံသာရှိသည်ဆိုသောအချက်အနေဖြင့်၊ testosterone ဟော်မုန်း၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကို ၂ နှစ်အရွယ်သို့ရောက်ပြီးစတင်ကျဆင်းလာသည်။ ဟော်မုန်းပမာဏကျဆင်းခြင်းသည် testosterone ဟော်မုန်းနှင့်အက်စထရိုဂျင်အကြားမျှတမှုကို ထပ်မံ၍ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆီဓာတ်တိုးပွားလာခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးခြင်း၊ ခွန်အားကျဆင်းခြင်းနှင့်အရိုးထဲတွင်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောကြွက်သားထုထည်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာပင်၊ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးမြှင့်နိုင်သည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်မှအများဆုံးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခြင်း၊ သင့်တော်သောအပန်းဖြေမှု၊ အာဟာရ၊ သဟဇာတဖြစ်သောအာဟာရဖြည့်စွက်မှုများ၊ သင်ယခင်ကပြုလုပ်ခဲ့ဖူးသမျှအားလုံးပါဝင်သည်။ အောက်ပါတို့သည်ဤဟော်မုန်းကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာတိုးပွားစေနိုင်သည့်နည်းလမ်းကောင်း ၇ ခုဖြစ်သည်။

အဆီစားပါ၊ testosterone ဟော်မုန်းပါ

အဆီသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းမွန်သောကိန်းဂဏန်းများကိုပျက်စီးစေသော်လည်း၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အဓိကကျသည်။ အဆီသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်မှုနှင့်လက်စထရောဓာတ်များပြားလာခြင်းတို့ကြာမြင့်ခဲ့ပြီဖြစ်ရာယခုအချိန်တွင်၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းကိုသေချာစေရန်နည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့, လေ့လာမှုများ monounsaturated နှင့်ပြည့်နှက်အဆီနှင့်အတူအစားအစာကိုယ်ခန္ဓာ၌ testosterone ဟော်မုန်းတိုးမြှင့်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ပါ ၀ င်သောလူနာများအနေဖြင့်အဆီဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာမှ (၁၃ ရာခိုင်နှုန်းပြည့်ပြည့်ဝဆီအဆီ) မှအဆီဓာတ်နည်းသောအစားအစာ (၅ ရာခိုင်နှုန်း) သို့ပြောင်းလဲသွားသည် testosterone ဟော်မုန်းနှင့်သိသိသာသာပျံ့နှံ့စေသောအန်ဒရိုဂျင်များပြသခဲ့သည်။

သင်မည်မျှစားသည်ကိုမည်မျှအလေးထားသည်သာမကအရေးကြီးသည့်သင်စားသုံးသည့်အဆီအမျိုးအစားသည်အရေးကြီးသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

monounsaturated fats များဖြစ်သောသံလွင်ဆီ၊ ထောပတ်သီး၊ မြေပဲထောပတ်

ပြည့်နှက်နေသောအဆီများပါဝင်သောအစားအစာများ - အသားနီ၊ အုန်းဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊

ကိုလက်စထရောကိုမရှောင်ပါနဲ့

Testosterone ဟော်မုန်းဟာကိုလက်စထရောကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပြီးအံ့သြစရာကောင်းတာက အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ကိုလက်စထရောပမာဏကိုကန့်သတ်ထားလျှင်ဟော်မုန်းသည်မည်သည့်နေရာမှမှထွက်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများကလက်စထရောနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအခမဲ့ testosterone ဟော်မုန်းများအကြားနီးကပ်သောဆက်နွယ်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ testosterone ဟော်မုန်းအများစုသည်ပရိုတိန်းများနှင့်ဆက်နွယ်နေကြောင်းသတိရပါ။ သို့သော်အခမဲ့ (အခမဲ့) testosterone ဟော်မုန်းကို biioactive အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးတစ်ရှူးများကစုပ်ယူရန်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဥများလုံးလုံးကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာကန့်သတ်ထားသောအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည် lipoprotein ပရိုဖိုင်း (ပိုတက်စ်တင်း) တိုးပွားလာမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်း၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်တိုးလာ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအစားအစာများသည်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ ကြက်ဥအနှစ်၊ ပင်လယ်စာ (ပုစွန်၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ကျောက်ပုစွန်) ကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်။

တက်စတိုစတီရုန်းဟော်မုန်းကိုသုံးပါ

Fenugreek ထုတ်ယူ။

Fenugreek စံသတ်မှတ်ထားသောထုတ်ယူမှုသည်အခမဲ့ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းအပြင်ယောက်ျားများတွင်လိင်မှုကိစ္စတိုးမြှင့်ခြင်းကိုလူသိများသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤဒေသရှိလေ့လာမှုများသည်အစောပိုင်းကာလတွင်ဖြစ်သော်လည်းသြစတြေးလျမှလေ့လာမှုများအရ ၆ ပတ်ကြာအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော fenugreek ထုတ်ယူမှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများအတွက်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

သွပ်

ထုတ်လုပ်ထားသော testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတွင်အဓိကကျသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောသွပ်သည်အရေးကြီးသောဓာတ်သတ္တုဖြစ်သည်။ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံးတွင်ဇင့်ချို့တဲ့မှုသည် testosterone ဟော်မုန်းကိုပိုမိုများပြားစေသည်။ လေ့လာမှုမှအတည်ပြုချက်အရ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသည် ၈.၃ မှ ၁၆ nmol / L (၉၃% တိုးတက်မှုနှုန်း) မှပုံမှန်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ။ ဒီလေ့လာမှုကကျန်းမာတဲ့အထီးလူ ဦး ရေအတွက်သွေးရည်ကြည် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့် modulating အတွက်သွပ်၏အရေးပါသောအခန်းကဏ္provedကိုသက်သေပြခဲ့သည်။

D-aspartic acid (DAA) ။

D-aspartic acid ကို neuroendocrine တစ်ရှူးများတွင်တွေ့ရှိရပြီး testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဟော်မုန်းပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၂၃ ယောက်သည်အခြားဘာသာရပ်များအုပ်စုနှင့်မတူဘဲ DAA ၏ ၃.၁၂၀ မီလီဂရမ်ပမာဏကို ၁၂ ရက်တာခံယူခဲ့သည်။ ၁၂ ရက်စားပြီးနောက်ပထမအုပ်စုသည် testosterone ဟော်မုန်းကို ၄၂% နှင့် luteinizing hormone ၃၃% ကိုပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်အနေဖြင့် DAA သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအပေါ်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

ဗီတာမင် D.

အချို့သောလေ့လာမှုများအရသက်သေပြခဲ့သည့် testosterone ဟော်မုန်းတိုးပွားစေရန်ဗီတာမင် D သည်အဓိကဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာရှိဗီတာမင် D အဆင့်မြင့်ခြင်းသည်အခမဲ့ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။

Diindolylmethane (DIM) ။

Diindolylmethane (DIM) သည် indole-3-carbinol ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစာကြေခြင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည်။ လေ့လာမှုများအရ DIM သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ estrogen နှင့် testosterone ဟော်မုန်းများအကြားကောင်းမွန်သောဟန်ချက်ညီစေကြောင်းကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ အက်စထရိုဂျင်၏စွမ်းအင်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအက်စထရိုဂျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရလဒ်မှာ testosterone ဟော်မုန်းဓာတ်တိုးပွားစေသည်။

အလေးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေး။

အစာအာဟာရနှင့်အတူ၊ သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏အရည်အသွေးသည် testosterone ဟော်မုန်းတိုးများလာမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကြီးမားသောအလေးများ (အားကစားသမားသည်ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည့်တိုင်အောင် ၁၀ ကြိမ်ပြုလုပ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်သောအခါ) သည် testosterone ဟော်မုန်းတိုးမြှင့်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဆက်လက်၍ အတည်ပြုခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိရိယာများမှအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများကိုလည်းအာရုံစိုက်သင့်သည်။ တကယ်တော့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါကြွက်သားများများများလေလေခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုဟော်မုန်းများများများထွက်လေလေဖြစ်တယ်။ Simulator ပေါ်ရှိခြေထောက်ပုံနှိပ်စက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက Squats များသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခုံတန်းလျားဖိစီးမှုများနှင့်သေသပ်သည့်အလေးမများကဲ့သို့သောအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင့်အားအချို့သောကြွက်သားအုပ်စုများကိုသီးခြားခွဲထုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည့် Simulator များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ပါ။

အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်မှုသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးမြှင့်စေတဲ့နောက်အချက်တစ်ခုကတော့သင့်လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့အရှည်ဖြစ်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြားရှည်လျားသောအနားယူခြင်းနှင့်ကြာရှည်လေ့ကျင့်ခြင်းများပြုလုပ်ပါက testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသည်အန decrease တရာယ်ကျဆင်းနိုင်သည်။ တစ်နာရီကျော်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းသည် cortisol ကိုတိုးပွားစေပြီး testosterone ဟော်မုန်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်လေ့လာချက်များအရအစုံ (၁ မိနစ်အထိ) အကြားအားလပ်ချိန်များသည်ဟော်မုန်းတုံ့ပြန်မှုကိုပြင်းထန်စွာတိုးပွားစေသည်။

အိပ်ချိန်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့။

ညတွင်အနားယူခြင်းမရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထုတ်လုပ်သည့် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ လေ့လာမှုများကအိပ်ချိန်ကြာချိန်နှင့် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏများအကြားဆက်စပ်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများသည်အိပ်ချိန်ကြာလေလေအိပ်ပျော်ပြီးနောက်ဟော်မုန်းများများလေလေဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်သည် 7-9 နာရီအိပ်သင့်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုး

ကာလတိုနှင့်ရေရှည်လေ့လာမှုများအရမြင့်မားသောဝန် (လေ့ကျင့်မှုအမြင့်ဆုံးအလေးချိန်၏ ၇၀ မှ ၈၅% နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခြင်း) သည်ပုံမှန်အားဖြင့်မြင့်မားသောဟော်မုန်းတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေသည်ကိုပြသည်။ အလတ်စားနှင့်အလွန်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ကြွက်သားများတင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ ပျက်ကွက်ခြင်း၊ ကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ် ၀ န်ထုပ် ၀ န်ပိုးများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုအပြုသဘောဆောင်စေသည်။

လက်စထရောကဘာလဲ၊

ကိုလက်စထရောသည်အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဒီဒြပ်ပေါင်းသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်မှုမရှိပါ။ သွေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၎င်းသည်ပရိုတိန်းများဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများအဖြစ်ပြောင်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသော lipoproteins ဟုခေါ်သည်။ Lipoproteins သည်ပလာစမာတွင်အလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်သည်။

Lipophilic အရက်သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုတည်ဆောက်ရာ၌ပါဝင်သည်။ လက်စထရောမူဘောင်သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးရှိအခြားအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးလိုက်နာသည့်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဒါကြောင့်ကိုလက်စထရောဟာစတီးရွိုက်ဟော်မုန်းတွေကိုနောက်ဆုံးမှာဖန်တီးပေးတဲ့ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင် D သည်လက်စထရောအခြေစိုက်စခန်းရှိပြီး၎င်းအတွက်လုံလောက်သောပမာဏကို lipophilic အရက်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖန်တီးသည်။

အသွေးသည်ပလာစမာ lipoproteins အဓိက parameter သည် - သိပ်သည်းဆကွာခြား။

ဒီ parameter သည်အရ, lipoproteins ကိုအောက်ပါအုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်:

1. အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins 21 မှ 70 micron ၏ရှိခြင်း။ ဤအမျိုးမျိုးတွင် lipophilic alkohol 45% ကျော်ပါဝင်သည်။
2. 19 microns တိုင်းတာခြင်းအနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ။ ၎င်းတွင်လက်စထရော၏ ၄၀ မှ ၄၅% ပါဝင်သည်။
3. အချင်း ၈ မှ ၁၀ မိုက်ခရွန်အထိမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ။ ဤရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ၂၀% တွင် lipophilic alcohol ပါဝင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် Lipoproteins ကိုကောင်းသောလက်စထရောဟုခေါ်သည်။

HDL သည်ရေတွင်ကောင်းမွန်စွာပျော်ဝင်နိုင်သည့်နှင့်သွေးကြောနံရံမှ lipophilic အရက်ကိုဖယ်ထုတ်နိုင်သည့်ရှုပ်ထွေးသောအရာများဖြစ်သည်။

ဤသည် HDL ၏ဤဂုဏ်သတ္တိများခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ၏ရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများကိုတစ် ဦး ချောင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ကြီးမားသောအရွယ်အစားရှိသည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်ပေါင်းများကိုလက်စထရော crystals များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏မိုးရွာသွန်းမှုမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

LDL နှင့် VLDL ကိုကိုလက်စထရောမကောင်းပါ။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် atherosclerosis နှင့် ၄ င်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်သည်။

LDL နှင့် HDL သည်ကိုလက်စထရောကိုအချင်းချင်းအပြန်အလှန်လဲလှယ်နိုင်သည်။ HDL သည် lipophilic alcohol ကို LDL မှရယူပြီးအသည်းဆဲလ်များသို့သယ်ဆောင်သည်။

ကိုလက်စထရောမှဤဒြပ်ပေါင်းများ၏ပေါင်းစပ် lipophilic အရက်၏ဖျက်သိမ်းရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။

Testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

Plasma cholesterol ကိုလိုအပ်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ရာတွင်ကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ဤဒြပ်ပေါင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ testosterone ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ဒီတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကိုပေါင်းစပ်။ ကိုလက်စထရောသည်ရှေ့ပြေးအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်သောအခါ။ လိင်စိတ်နည်းခြင်းနှင့်ပြwithနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဟော်မုန်းသည်ဝှေးစေ့ရှိ Leydig ဆဲလ်များ၌ထုတ်လုပ်သည်။ ဤဆဲလ်များသည်အမြင့်ဆုံးကိုလက်စထရောကိုစားသုံးသည်။

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံး၏ကျန်းမာရေးနှင့်၎င်းအားထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဘဝတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ အမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်ကိုသာမကသက်ရောက်မှုသည်အမျိုးသားစွမ်းအားနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးအပေါ်များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။

နှစ်များတစ်လျှောက်လေ့လာမှုများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ကိုလက်စထရော၏အထီးစွမ်းအားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသောမမျှော်လင့်သောရလဒ်များကိုရရှိခဲ့သည်။

လိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကို lipophilic alcohol ပါဝင်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကိုယ်ခန္ဓာ၌လက်စထရောများလေ testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုများလေဖြစ်သည်။

လေ့လာမှု၏ရလဒ်သည်ပြောင်းပြန်ဆက်ဆံရေးကိုပြသခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မြင့်မားသောလက်စထရောအဆင့်များရှိနေခြင်းသည်ပလာစမာတွင် LDL ပိုလျှံပါကအန်ဒရိုဂျင်ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

LDL သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်သည်။

လူတစ်ယောက်၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ testosterone ဟော်မုန်းကိုပိုမိုများပြားသောပမာဏများဖြင့်ဖန်တီးရန်အတွက်, ကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ LDL နှင့် HDL အကြားအချိုးသည်လက်စထရောရှုပ်ထွေးသောရှုပ်ထွေးသောအုပ်စုကိုထောက်ခံသင့်သည်။

အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အလွယ်ကူဆုံးနှင့်ဈေးအသက်သာဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ hypocholesterol diet ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆိုးရွားသည့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အတွက်အထူးကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဟာရအဟာရတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီများပါဝင်သောအစားအစာများကိုအနိမ့်ဆုံးအထိလျှော့ချခြင်းပါဝင်သည်။

LDL လျော့နည်းကျဆင်းခြင်းသည်ကောင်းသောနှင့်မကောင်းသော lipoproteins များအကြားအချိုးအစားပြောင်းလဲမှုကို ဦး တည်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်အနှောင့်အယှက်မရှိသောအခါအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုလက်စထရောပမာဏပိုမိုများပြားစေသည်။

ထို့အပြင် LDL ပမာဏကိုသင်လျှော့ချနိုင်သည်။

• တိကျတဲ့ဆေးတွေကိုသုံးခြင်းအားဖြင့်,
• ကြောင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏အသုံးပြုမှုကြောင့်,
• လက်စထရောလ်မှ lipoic acid ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့်၊
• ရိုးရာဆေးပညာနည်းလမ်းများအသုံးပြုတဲ့အခါ။

LDL တိုးများလာစေသည့်ရောဂါများရှိပါက testosterone ဟော်မုန်းသည်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စတင်ထုတ်လွှတ်ပြီး၎င်းသည် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Testosterone ဟော်မုန်းနှင့်လက်စထရောပါဝင်မှု

အမျိုးသားများတွင်အန်ဒရိုဂျင်ဒြပ်ပေါင်း၏အစိတ်အပိုင်းအများစုကိုအထူး ၀ တ်ဆဲလ်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဤဒြပ်ပေါင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုသားဥအိမ်ကပြုလုပ်သည်။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်လိင်နှစ်မျိုးလုံးရှိပစ္စည်းကို adrenal cortex မှဖန်တီးသည်။

အခြား steroid ဒြပ်ပေါင်းများနည်းတူ, testosterone ဟော်မုန်းသည် lipophilic အရက်ဖြစ်သည်။

ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပမာဏကို ဦး နှောက်၏နောက်ဆက်တွဲဟော်မုန်းများ - pituitary gland မှထိန်းချုပ်သည်။ ထုတ်လုပ်သောအန်ဒရိုဂျင်ပမာဏကိုထိန်းညှိသောဒြပ်ပေါင်းများကို hypothalamus မှထုတ်လုပ်သည့် neuroendocrine ဒြပ်ပေါင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖန်တီးထားသည်။

hypothalamus ၏ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများမှာ:

အန်ဒရိုဂျင်နည်းသောအဆင့်တွင် hypothalamus သည် gonadorelin - GnRH ကိုစတင်ဖန်တီးသည်။ ၎င်းသည် pituitary gland ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော follicles stimulating hormone - FSH နှင့် luteinizing hormone - LH ဖြစ်သည်။ ဤဓာတ်ပေါင်းများသည်ဆီးအိမ်၏ Leydig ဆဲလ်များကို testosterone ဟော်မုန်းကိုဖန်တီးရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အနာဂတ်တွင် pituitary ဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများသည်သွေးထဲတွင် androgen ပါဝင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်မှုမှတစ်ဆင့်အန်ဒရိုဂျင်အဆင့်များသည်မြင့်မားသော hypothalamus နှင့် pituitary gland ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ glandular တစ်သျှူးများအပေါ်ထိုသို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် GnRH, FSH နှင့် LH များထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုတားစီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်အန်ဒရိုဂျင်ပေါင်းစပ်မှုအစီအစဉ်တွင် testosterone ဟော်မုန်း၏သက်ရောက်မှုတွင် testosterone ဟော်မုန်းကိုသက်ရောက်စေသော testosterone ဟော်မုန်းကိုထိန်းချုပ်သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်။

ဤဟော်မုန်းမြင့်မားသောအဆင့်သည် GnRH, FSH နှင့် LH ထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားသည်။

ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏများစွာကွောင့်အန်ဒရိုဂျင်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုများစွာလွှမ်းမိုးထားသည်။ ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်လေလေပိုမိုဟော်မုန်းထုတ်လုပ်လေလေဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤစည်းမျဉ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်တက်ကြွစွာကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်၌ရှိနေသမျှကာလပတ်လုံးလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။

ဤအဆင့်၏အဆုံးတွင်ကိုလက်စထရောလ်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသဖြင့်ထုတ်လုပ်သော testosterone ဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျစေသည်။

Androgen ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများ

testosterone ဟော်မုန်းနည်းတာကို pituitary gonadotropin hormones ရဲ့ biosynthesis ချိုးဖောက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။

glucocorticoids ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့် biosynthesis ၏ပြင်းထန်မှုကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။

Glucocorticoids သည်တစ်ရှူးများ၏အာရုံခံမှုကိုလိင်ဟော်မုန်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင် androgen အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပြီးဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်ဇီဝတက်ကြွသောလက်စထရောလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းသည်အောက်ပါအချက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• adrenal glands မလုံလောက်ခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်နာတာရှည် prostatitis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,
• အ ၀ လွန်ခြင်း၊ လူတစ်ယောက်တွင် lipids တိုးများလာခြင်း၊
• Buserin, Carbamazepine, Cimetidine, Cyclophosphamide, Cyproterone, Dexamethasone, Goserelin, Ketoconazole, Pravastatin စတဲ့ဆေးတွေကိုသောက်သုံးခြင်း။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်အန်ဒရိုဂျင်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကအသည်းကို HDL များများထုတ်လုပ်ရန်တွန်းအားပေးသည်။ ၎င်းသည်အထီးဟော်မုန်းကိုပေါင်းစပ်စေနိုင်သည်။

testosterone ဟော်မုန်းတိုးပွားမှုသည် libido ကိုတိုးပွားစေသည်။ သို့သော်ဟော်မုန်းအလွန်များခြင်းကအရေပြားပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးပြ--နာများ - hematocrit မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးများစေနိုင်သည်။

ယောက်ျားလေးဟော်မုန်းသည်အန်ဒရိုဂျင်ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်ဝှေးစေ့များတွင် neoplasms ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ရောဂါနှင့် Itsenko-Cushing ၏ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေခြင်းတွင် biosynthesis တိုးမြှင့်သည်။

testosterone ဟော်မုန်းပမာဏနိမ့်သောအကြောင်းများကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။

Testosterone ဟော်မုန်းနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်လူသားများနှင့်သက်ဆိုင်ပါသလား။

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

Testosterone သည်အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ယောက်ျား၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၊

ထို့အပြင်၊ ဒီဟော်မုန်းအမျိုးအစားကိုမိန်းမခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထုတ်လုပ်တယ်။ အမျိုးသမီးများသည်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည်တူညီသောအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဥပမာအားဖြင့်မိန်းမများတွင် androgen သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ musculoskeletal စနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်

Testosterone ဟော်မုန်းနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်နီးကပ်စွာဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဤသည်ကိုလက်စထရောအထီးလိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာအထီးဟော်မုန်းသည် lipophilic အရက်ကိုထုတ်လုပ်သည်။

အန္ဒြိုဂျင်သည်အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောအော်ဂဲနစ်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။

ဤဓာတုဒြပ်ပေါင်း၏အမျိုးသားများ၏အမျိုးသားများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၁ မှ ၃၃ nmol / L မှအမျိုးသမီးများ၌ဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပါဝင်မှုသည်သိသိသာသာနိမ့်ပြီး ၀.၂၄ မှ ၃.၈ nmol / L. အထိရှိသည်။

မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရလက်စထရောနိမ့်ခြင်းနှင့် testosterone ဟော်မုန်းနည်းခြင်းတို့အကြားဆက်နွယ်မှုကိုဖော်ပြခဲ့သည်

ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်မျိုးလုံးတွင်ရောဂါနှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း၊

လက်စထရောသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုအများကယုံကြည်ကြသည်။ ဤသီအိုရီကို statins ထုတ်လုပ်သည့်ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများမှထောက်ခံသည် - သွေးတွင်း lipids များကိုလျှော့ချရန်ဆေး။ ဥပမာအားဖြင့်ယူအက်စ်တွင်အထူးအစားအစာကိုတီထွင်ခဲ့ပြီးအသက်နှစ်နှစ်မှအမေရိကန်နိုင်ငံသားများအားအကြံပြုသည်။ ကြက်ဥအရေအတွက်ကိုတစ်နေ့ ၂ ခုအထိကန့်သတ်ခြင်း၊ သဘာဝထုတ်ကုန်များစွာကိုဒြပ်စင် analogues များဖြင့်အစားထိုးခြင်းပါဝင်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အမေရိကန်အမျိုးသားအစီအစဉ်၏အဓိကနိယာမမှာအစားအစာတွင်အဆီနည်းလေလေဖြစ်သည်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကိုလက်စထရောဓာတ်မရရှိခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏မြင့်မားသောပါဝင်မှုများထက်အန္တရာယ်နည်းကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

• ဇီဝဗေဒအခန်းကဏ္။
• ကိုလက်စထရော၏ပုံစံများ
• Hypocholesterolemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
• ကုသမှု

ဒီတော့အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲ? ကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသည့်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏အစားအစာထုတ်ကုန်များမလုံလောက်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုမလွှဲမရှောင်သာသက်ရောက်စေသည်။ "ကိုလက်စထရော" ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်ကလေးငယ်များအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဇီဝဗေဒအခန်းကဏ္။

ကိုလက်စထရောကို ၁၈၁၅ တွင်ပြင်သစ်ဓာတုဗေဒပညာရှင်မိုက်ကယ်ရှဗရယ်လ်ကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းသည်ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုအရ၎င်းသည်အရက်နှင့်စပ်ဆိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ဒုတိယအမည်မှာကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ ဤအဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းသည်သက်ရှိအားလုံးနီးပါး၏ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူကိုလက်စထရော၏ ၂၀% ခန့်သာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးကျန်အပိုင်းများကိုအသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ သားဥအိမ်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

1. ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများနှင့်အာရုံကြောအမျှင်များ၏အမြှေးပါးများ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆဲလ်ခွဲခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်ကိုလက်စထရောများစွာလိုအပ်သည်။
2. စည်းမျဉ်း။ ၎င်းမရှိဘဲ testosterone နှင့် estrogen ပေါင်းစပ်မှု၊ adrenal gland များ၏ steroid hormones၊ ဗီတာမင် D၊ bile acids များပေါင်းစပ်။ မရနိုင်ပါ။
3. အကာအကွယ်။ ပိုလျှံသောအဆီသည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီတွင်ပါဝင်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအနာနှင့် hypothermia မှကာကွယ်သည်။ လိုအပ်ပါကကိုလက်စထရောပမာဏသည်စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုဖြင့်ပိုမိုရိုးရှင်းသောမော်လီကျူးများသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

အဘယ်ကြောင့်နိမ့်လက်စထရောဒီတော့အန္တရာယ်ရှိသလဲ အရွယ်ရောက်သူများတွင်အစာမလုံလောက်ခြင်းသည်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အမျိုးသမီးများ၌ရာသီလာခြင်းသည်လုံးဝရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ အမျိုးသားများတွင် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျသွားသဖြင့်အာနိသင်လျော့နည်းစေသည်။ ရေရှည်အစားအစာများသို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအဆုံးသတ်သွားသည်။

အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အစားအစာ၌ကိုလက်စထရောဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသည်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကြီးထွားလာသောခန္ဓာကိုယ်သည်ဆဲလ်များကိုတက်ကြွစွာခွဲဝေရန်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်နေရောင်ခြည်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိအရေပြားကိုလက်စထရောသည်အရိုးတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သောဗီတာမင် D အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အဆီမရှိသောကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်မလွဲမသွေနောက်ကျကျန်ရစ်မည်။

လူတစ် ဦး ၏ဉာဏ်ရည်စွမ်းရည်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများသည်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ သွေးနိမ့်ကိုလက်စထရောသည်စိတ်ကျဝေဒနာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေမှုများကို ဦး တည်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဥာဏ်ရည်ဉာဏ်ရည်ကျဆင်းနိုင်သည်၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုသိသာစွာတိုးပွားစေသည်။

ကိုလက်စထရော၏ပုံစံများ

လူ့သွေးတွင်ကိုလက်စထရောသည်အခမဲ့ပုံစံနှင့် fatty acids နှင့် lipoproteins များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဖြန့်ဝေသည်။ အောက်ပါအပိုင်းအစများသည်အကြီးမားဆုံးသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပါမှုဖြစ်သည်။

• စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော။
• High Density Lipoprotein ကိုလက်စထရော (HDL) ။
• Low Density Lipoprotein ကိုလက်စထရော (LDL) ။

ပထမညွှန်ကိန်းတွင်အထက်ပါမျိုးကွဲအားလုံးပါဝင်သည်။ လူနာ၏အသက်နှင့်ကျားမအပေါ် မူတည်၍ ၎င်း၏တန်ဖိုးသည်ကွဲပြားသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးသားများတွင် ၃.၂၁ - ၆.၃၂ မီလီမီတာ / L၊ အမျိုးသမီးများအတွက် - ၃၁၆ - ၅.၇၅ မီလီမီတာ / L.

ပုံမှန် HDL အဆင့်သည်အမျိုးသားများအတွက် 0.78 - 1.63 mmol / L ဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးများအတွက် - 0.85 - 2.15 mmol / L. HDL ကို“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအဆင့်မြင့်လေလေ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အလားအလာမှာသိသိသာသာမြင့်တက်နေသော်လည်းအန္တရာယ်မှာ HDL ပမာဏနည်းပါးသည်။

LDL အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် atherosclerosis ၏ဟောကိန်းကိုအခွင့်ကောင်းတစ်ခုဟုမှတ်ယူသည်။ အမျိုးသားများအတွက်သွေးတွင်၎င်း၏စံသည် ၁.၇၁ - ၄.၂၇ mmol / L၊ အမျိုးသမီးများအတွက် - 1.48 - 4.25 mmol / L. တိုးပွားလာသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများ၌သွေးကြောနံရံများပေါ်သို့သွတ်သွင်းခြင်းခံရပြီး atherosclerotic plaques များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Hypocholesterolemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

Hypocholesterolemia သို့မဟုတ်သွေးနိမ့်ကိုလက်စထရော - ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒီရောဂါဗေဒအခြေအနေကသူ့ဟာသူအတွက်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဒီအခြေအနေမှာ, ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းကိုတည်ထောင်ရန်နှင့်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်ရန်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

hypocholesterolemia သို့ ဦး တည်အချက်များ:

• ကြာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း။
• အဆီမလုံလောက်ပါ။

• အသည်း၏ရောဂါများ, အစာခြေလမ်းကြောင်း။
• မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဆားအဆိပ်သင့်။
• Sepsis, သွေးအားနည်းရောဂါ။
• Hyperthyroidism
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ။
• မူးယစ်ဆေးဝါး၏အဓိပ်ပါယျမရှိသောဆေးညွှန်း။

သတိရသင့်သည်မှာအသည်းရောဂါမည်မျှအန္တရာယ်ရှိသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုလက်စထရောလ်အများစုသည်ဤအထူးသဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကျိုးဆက်များသည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသော၊ ထိုသို့သောကုသမှုအထူးသဖြင့်နယ်စပ်ဒေသ lipid တန်ဖိုးများနှင့်အတူကိုလက်စထရောအဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းမှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။

• အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းလာ
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• အရိုးပွရောဂါ
• လျစ်လျူရှု, စိတ်ကျရောဂါ,
• libido လျော့နည်းသွားသည်

• ကလေးများအတွက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေး,
• မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဉာဏ်ရည်ချို့တဲ့သော
• ချစ်တယ်။

အကယ်၍ ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုလျစ်လျူရှုပါက၊ လိင်ဟော်မုန်းများကိုလုံလောက်စွာမစုစည်းနိုင်ခြင်းသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးငယ်များသည်အဆီအကန့်အသတ်နှင့်သာရှိသောအစားအစာများကိုကြာရှည်စွာမသောက်ရန်အကြံမပြုထားပါ။ ထို့အပြင်၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးမ ၀ င်ပါ။ သွေးဆုံးခြင်းမတိုင်မီတွင်အမျိုးသမီးရေယာဉ်များသည်အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ atherogenic anti -rogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုကို estrogen - အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများကကြိုးပမ်းသည်။

ကိုလက်စထရောမရှိခြင်းသည်ရေယာဉ်များ၏အခြေအနေကိုလည်းထိခိုက်စေသည်။ ဤသည်သွေးယိုခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အရေပြားပေါ်တွင်သေးငယ်သော hematomas နှင့် hemorrhagic လေဖြတ်ခြင်းပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ကိန်းဂဏန်းများအရ အကယ်၍ ကိုလက်စထရောသည်သွေးထဲတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာလျှော့ချပါကကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုမြင့်တက်စေသည်။

အစားအစာတွင်အဆီပါဝင်မှုနည်းနေခြင်းကြောင့်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များစုပ်ယူမှုအားနည်းနေသည်။ ၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အခြေအနေ (ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အစာခြေပြproblemsနာများ) ကိုမလွှဲမရှောင်သက်ရောက်စေသည်။ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာသွေးကြောမျှင်များပြားလာမှုကြောင့်အဆိပ်အတောက်နှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများသည်သွေးကိုအလွယ်တကူထိုးဖောက်နိုင်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကယ်၍ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပါကရောဂါကုသမှုအတွက်အထွေထွေဆရာဝန်သို့မဟုတ် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအထူးကုနောက်ထပ်စာမေးပွဲနှင့်သင့်လျော်သောစမ်းသပ်မှုသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုသည်ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပေးရန်ပထမဆုံးအနေဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ statins ဆေးညွှန်းကိုမလျော်ကန်သောကြောင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအနည်းငယ်သာရှိသည်ကိုတွေ့ရှိပါကချက်ချင်းဆေးဖြတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အကြံပြုသည်။ အသည်းသို့မဟုတ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများတွင်သင့်လျော်သောကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည်။

hypocholesterolemia နှင့်အစားအစာများ၏ကုသမှုများအတွက်အရေးကြီးသော။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အဆီနှင့် overcooked ဟင်းလျာများကိုအလွန်အကျွံမမှီပါနှင့်။ ထိုသို့သောအာဟာရသည်သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အကယ်၍ ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ပါကအစားအစာကိုလက်စထရောလ်ကြွယ်ဝသောကြက်ဥ၊ အချဉ်၊ အသည်း၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ပင်လယ်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာများသည်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်၊ ၎င်းသည် polyunsaturated fatty acids များကြွယ်ဝပါသည်။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်နေ့စဉ်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီး၊ သစ်သီးများ၊ သံလွင်ဆီများကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, လူတွေကိုကျယ်ပြန့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများနှင့်ကုသနေကြသည်။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်အသည်းရောဂါကြောင့်ဖြစ်လျှင်ဆူးပင်ပြုတ်ရည်သည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ lipid level ကိုတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးတဲ့နည်းလမ်းကတော့မုန်လာဥနီတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းသည်ကြက်သွန်နီ၊ parsley နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူနေ့စဉ်မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥကိုအသုံးပြုသည်။

အနိမ့်လက်စထရောများအတွက်အရေးပါသောကုထုံးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ မကောင်းသောအလေ့အထများကိုငြင်းဆန်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရနှင့်ပေါင်းစပ်။ တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်းသည်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနောက်ထပ် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သွေးထဲတွင်အမျိုးသမီးများရှိ limphocytes များ၏စံသည်အဘယ်နည်း။

Lymphocytes ဆိုတာဘာလဲ

Lymphocytes တွေဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံအားစနစ်ကိုဖွဲ့စည်းထားတဲ့ဆဲလ်တွေဖြစ်တယ်။ သူတို့က leukocyte (agranulocytes အုပ်စုတစု) ဖြစ်တယ်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ၏သွေးဖွဲ့စည်းမှုတွင် Lymphocytes စုစုပေါင်း၏ ၂% ခန့်ပါ ၀ င်ပြီးအခြားဆဲလ်အားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများ၌ရှိသည်။

Lymphocytes အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။

• NK ဆဲလ်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအခြားဆဲလ်များ၏အရည်အသွေးကိုထိန်းချုပ်သောခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များကဲ့သို့သောအခြားသူများနှင့်မတူသည့်အလောင်းများကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ Lymphocytes အားလုံး၏စုစုပေါင်း၏ ၅ မှ ၂၀% ရာခိုင်နှုန်း၊
• T cells ရှိအုပ်စုတစ်စုသည် Lymphocytes များဖြစ်ပြီး ၃ မျိုးခွဲခြားသည်။ T-killers များသည်လူ့ကိုယ်ခံအားကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ T-helpers များသည်ပantibိပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်၊ T-suppressors သည် antibody ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဖြစ်စဉ်ကိုတားစီးသည်။ ၆၅ - ၈၀ ရာခိုင်နှုန်း၊
• ခဆဲလ်များသည်နိုင်ငံခြားမှဒြပ်စင်များကိုအသိအမှတ်ပြုပြီး၎င်းတို့ကိုဖျက်ဆီးနိုင်သောပantibိပစ္စည်းများကိုတီထွင်နိုင်သည့်ဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစား၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဤဆဲလ်များ၏စုစုပေါင်း၏ ၈% မှ ၂၀% အထိရှိသည်။

Lymphocytes များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဘ ၀ တွင်လုပ်ဆောင်မှုများစွာရှိသည်။

• အတိတ်ရောဂါများမှကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် Lymphocytes များကြောင့်ထိရောက်ပါသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအရာဝတ္ထုများကိုဖျက်ဆီးခြင်း၊
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရသည့်ဆဲလ်များကိုသတ်ဖြတ်ခြင်း၊
• အကျိတ်ထိန်းချုပ်မှု
• သူတို့ mutated လျှင်, ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်၏ကွဲ။

Lymphocytes အသေးစိတ်နှင့်ရှင်းလင်း

မှတ်ချက်များထဲမှ site ပေါ်ရှိအချိန်ပြည့် hematologist သို့သင်၏မေးခွန်းများကိုသင်အခမဲ့မေးမြန်းပါ။ ကျနော်တို့ကျိန်းသေအဖြေပါလိမ့်မယ် >> မေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးပါ

အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးမှုကသင့်အားဆဲလ်အရေအတွက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ Taurus ကိုအကြွင်းမဲ့တန်ဖိုး - ဆဲလ်အရေအတွက်နှင့်သွေးစုစုပေါင်း, ဆွေမျိုးတန်ဖိုး - အားလုံးဖြူသွေးဆဲလ်များ၏အချိုးအစားအတွက် Lymphocytes ၏အချိုးအစား။

လူကြီးများအတွက်စံကဘာလဲ? ၎င်းသည်သွေးတစ်လီတာလျှင် ၁.၀ မှ ၄.၅ * ၁၀၉ အထိရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဆွေမျိုးညွှန်ကိန်းသည် ၃၄% ရှိသည်။ အညွှန်းကိန်းများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်တူညီသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအရစံသည်ညွှန်ကိန်းများထက်နိမ့်ပါကသွေးထဲရှိဆဲလ်များ၏ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်ရှိ Lymphocytes

ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိတာလဲ

Lymphocytes အရေအတွက်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်သွေးစစ်ဆေးမှုအပြီးဆုံးဖြတ်သည်။ ဤဆဲလ်အရေအတွက်က Lymphopenia (ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလျှော့ချထားသောအရေအတွက်) သို့မဟုတ် Lymphocytosis (ဆဲလ်များပြားလာခြင်းအဆင့်) ရှိခြင်းကိုအကြံပြုသည်။Lymphocytes အရေအတွက်ကိုရာခိုင်နှုန်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုလက်ခံပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်မိမိ၏ကိုယ်ခံအားစနစ်၏အခြေအနေကိုလွတ်လပ်စွာအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

အထွေထွေလက်တွေ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုမည်သည့်ဆေးခန်းတွင်မဆိုယူနိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဗလာကျင်းခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည် (သန့်ရှင်းသောရေကိုသာသောက်ခွင့်ပြုသည်) ။ မဖြန့်ဝေမီသုံးနာရီအလိုတွင်၊ ဆေးလိပ်မသောက်နိုင်ပါ၊ တစ်နေ့အရက်မသောက်သင့်ပါ။ သွေးကိုလက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောမှယူသည်။

လူ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအပြည့်အ ၀ လည်ပတ်နိုင်စေရန်အကဲဖြတ်ရန်၊ ရောဂါပြီးပညာလေ့လာမှုများပြုလုပ်သည်။ သူတို့ကသင့်အားအုပ်စု B နှင့် T. ၏ Lymphocytes အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ ဤလေ့လာမှုကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းပြုလုပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်စံညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲသွားသည်

ဆဲလ်အဆင့်များသည်သိသိသာသာမပြောင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အောက်ပါပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• ရာသီစက်ဝန်း - ဤကာလအတွင်းတွင်အမျိုးသမီးများသည်ညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်တိုးတက်လာသည်၊
• ကိုယ်ဝန် - ဤအချိန်တွင်အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၊ ဟော်မုန်းအခြေအနေ၊ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများပြောင်းလဲနေသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်များကြောင့်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Lymphocytes အရေအတွက်သိသိသာသာကျဆင်းလာသည်။
• အစားအစာ - နေ့စဉ်အစားအစာသည်ဆဲလ်အရေအတွက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ သန့်စင်သောရေအမြောက်အများ၊ သွပ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် lymphocytes အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
• လူနေမှုပုံစံစတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာအလုပ်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကြီးမားသောကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးများ၏သွေးဆဲလ်အရေအတွက်တိုးများလာခြင်း၊
• ရောဂါဗေဒရောဂါများ - ငုပ်လျှိုးနေရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အတူ, Lymphocytes ၏အဆင့်စံထက်ကျော်လွန်။ မကြာသေးမီကပြောင်းရွှေ့ရောဂါများပြီးနောက်ပင်အဆင့်မြင့်မားသည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့်အမျိုးသမီးများတွင်ပုံမှန်ဆဲလ်အရေအတွက်အနည်းငယ်တိုးခြင်းသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်းသည်သွေဖည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

အကယ်၍ lymphocytes ပမာဏဟာများများကြီးထွားလာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ကျဆင်းသွားတယ်ဆိုရင်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးအကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ပြီးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

အကြောင်းပြောနေတာအဆင့်တိုးကဘာလဲ?

သွေးထဲတွင် Lymphocytes များစွာကိုအကြွင်းမဲ့အသုံးအနှုန်းဖြင့်အကြွင်းမဲ့ Lymphocytosis ဟုခေါ်သည်။ ဆွေမျိုးတန်ဖိုးတိုးမြှင့်လျှင်, ဒီဆွေမျိုး lymphocytosis ဖြစ်ပါတယ်။

• ရောင်ရမ်း lymph node များ
• အပူချိန်သိသိသာသာတိုးသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်း,
• nasopharyngeal ရောဂါကူးစက်မှု
• ကျန်းမာရေးဆိုးရွား
• ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ရောဂါ (အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများ)၊
• စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရ lymphocytes ၏မြင့်မားသောအရေအတွက်။

အဆင့်မြင့်သည်အောက်ပါရောဂါများကိုပြသည်။

• ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ - ဝက်သက်၊ ဂျိုက်သိုး၊ ပါးချိတ်ရောင်စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။
• နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သောတီဘီ၊ ဆစ်ဖလစ်၊
• endocrine စနစ်ကရောဂါများ
• bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ,
• ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများ (Lymphocytic leukemia) - များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်အကြွင်းမဲ့ Lymphocytosis အတွက်ထူးခြားသည်။

ပြင်းထန်သောကူးစက်ရောဂါများပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအဖြူရောင်အလောင်းများသည်မြင့်မားသောအဆင့်တွင်ရှိသည်။

အရေးကြီးတယ်။ အမျိုးသမီးများတွင် Lymphocytosis ကိုရှာဖွေတဲ့အခါမှာဆရာဝန်ကတစ် ဦး ချင်းစီကိုကုသပေးပါတယ်။ ကုထုံးသည်သွေးထဲတွင်ဆဲလ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်မဟုတ်ဘဲ lymphocytosis ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

Lymphocytosis နှင့်၎င်း၏မျိုးကွဲတစ်ခုတည်းရောဂါနှင့်ဆက်စပ်ပါဘူး။ သွေးထဲတွင် lymphocytes တိုးလာခြင်းကလူနာတွင်ရောဂါအချို့ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ တိုးပွားလာသောဆဲလ်အရေအတွက်သည်လူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုနိုင်ငံခြားအဆောက်အ ဦ များဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့်ကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သွေးဖြူဥအရေအတွက်ကိုတိကျမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီးကုသမှုလမ်းကြောင်းမှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

Lymphocytosis သည်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကြောင့်ဖြစ်လျှင်၊ အောက်ပါဆေးဝါးအုပ်စုများကို အသုံးပြု၍ ဆဲလ်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

• အရိုးဆစ်,
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအေးဂျင့်များ
• ရောင်ရမ်းဆေးဝါးများ,
• ပိဇီဝဆေး။

အကယ်၍ ဤရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးကင်ဆာ၊ ကင်ဆာဖြစ်ပါကကုထုံးသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးရှည်လျားသည်။

လူနာသည်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုလိုအပ်သည်။ ရိုးတွင်းခြင်ဆီအစားထိုးကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

Lymphopenia သည်အခြားရောဂါများတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါဖြစ်သည်။ သူမသည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်လက်ခဏာပုံမပါဘူး။ သို့သော် Lymphopenia ၏လက္ခဏာများကိုပြသထားသည်။

• အဆိုပါ hypopharyngeal လက်စွပ်၏ဂလင်းတမျိုး၏ hypoplasia,
• ကျန်းမာရေးဆိုးရွား
• သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်အရ lymphocytes အဆင့်နိမ့်,
• ဖဲစုဆောင်းအုပ်စုများ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းပါးနေသည်။

အဆင့်နိမ့်သည်အောက်ပါရောဂါများရှိနေကြောင်းဖော်ပြသည် -

• မျိုးရိုးလိုက် immunodeficiency disease,
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• သွေးရောဂါ (သွေးကင်ဆာ)၊
• ကင်ဆာရောဂါ
• ကန ဦး အဆင့်မှာကူးစက်ရောဂါများ,
• ဓါတ်ရောင်ခြည်သို့မဟုတ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုထိတွေ့မှု။

Lymphopenia ကုသမှု

lymphocytosis ၏အဖြစ်၌ရှိသကဲ့သို့, lymphopenia လွတ်လပ်သောရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ခံရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကုသမှုခံယူသောအခါသွေးထဲ၌သွေးဖြူများအရေအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

များသောအားဖြင့်လူနာများကိုပင်စည်ဆဲလ်များမိတ်ဆက်ရန်ညွှန်ကြားထားသည်၊ ၎င်းသည်မွေးရာပါ Lymphopenia နှင့်အတူရှိသူများတွင် Lymphocytes များကိုပုံမှန်အောင်မြင်စေသည်။ အကယ်၍ လူနာတွင်နာတာရှည် lymphopenia ရှိပါက immunoglobulin ကို Lymphocytes တိုးမြှင့်စေရန်အတွက်သွေးကြောတွင်းသို့ထိုးပေးသည်။

ကုထုံးကိုဆရာ ၀ န်ကတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည် Lymphopenia ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါပေါ်တွင်လုံးဝမူတည်သည်။

Lymphocytes အဆင့်ကိုဘယ်လိုထိန်းညှိမလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အမျိုးသမီးများသည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သင့်သည်။ Lymphocytes တိုးပွားစေရန်သင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

• ပရိုတိန်းအစာ
• အဆီနည်းသောအစားအစာများ (အဆီနည်း၊ ငါး၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ)၊
• သန့်ရှင်းသောရေပမာဏများစွာ၊
• ဗီတာမင်စီနှင့်သွပ်ပါသောအစားအစာများ၊
• လက်ဖက်စိမ်း

ဆဲလ်များကိုလျှော့ချရန်ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အဆီပါသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပ,ိဇီဝဆေးနှင့် sulfonamides သည်သင့်လျော်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကိုဆရာဝန်ခန့်ထားပြီးနောက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အထိခိုက်မခံသောသဘောထား၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စစ်ဆေးမှုများကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌အောင်မြင်သောဆေးကုသမှုနှင့်မြန်ဆန်သောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သောမည်သည့်ရောဂါများကိုမဆိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်

အဘယ်ကြောင့် testosterone ဟော်မုန်းကုထုံး?

Testosterone ကုထုံးကိုအကြောင်းပြချက်နှစ်ခုအနက်မှများသောအားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ အချို့အမျိုးသားများသည် hypogonadism ဟုခေါ်သောရောဂါတစ်ခုကိုခံစားကြရသည်။ အကယ်၍ သင်သည် hypogonadism ရှိပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် testosterone ဟော်မုန်းကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

Testosterone ဟော်မုန်းနည်းတာကိုနှစ် ၃၀ အကြာမှာအမျိုးသားတွေကစတင်ကျဆင်းလာတာ၊ testosterone ဟော်မုန်းလျော့နည်းကျဆင်းခြင်းသည်လူတစ် ဦး အား testosterone ဟော်မုန်းကုထုံးကိုညွှန်ကြားနိုင်သည့်ဒုတိယအချက်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားအချို့သည်ကြွက်သားထုများဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်လိင်ဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများကိုပြန်လည်ပေးဆပ်လိုကြသည်။ ၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏနိမ့်ကျခြင်း၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရော 101

ကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောတွင်တွေ့ရသောအဆီသို့မဟုတ် lipid အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောဆဲလ်ထုတ်လုပ်ရန်ကိုလက်စထရောလိုအပ်သည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံ LDL ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပြားဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကို atherosclerosis လို့ခေါ်တယ်။

လူတစ်ယောက် atherosclerosis ရသောအခါသွေးကြောကျဉ်းစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းကို“ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြော” ဟုခေါ်သောနှလုံးသွေးကြောများတွင်တွေ့ရသောအခါရလဒ်မှာနှလုံးရောဂါဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

Testosterone ဟော်မုန်းနှင့် HDL

HDL ကိုလက်စထရောကိုမကြာခဏကောင်းသောလက်စထရောဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုမှ LDL ကိုလက်စထရောနှင့်အသည်းသို့ညွှန်ပြသည်။ LDL ကိုလက်စထရောသည်အသည်းထဲ၌ရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။ အနိမ့် HDL ကိုနှလုံးရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာဟုသတ်မှတ်ပြီးမြင့်မားသော HDL သည်အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသတိထားမိသည်မှာ testosterone ဟော်မုန်းထိုးဆေးကိုအသုံးပြုသောအမျိုးသားများသည် HDL ပမာဏလျော့ကျနိုင်သည်။ သို့သော်သုတေသနရလဒ်များတသမတ်တည်းကြဘူး။ testosterone ဟော်မုန်း၏ HDL ကိုလက်စထရောအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားမှုရှိသည်။ အသက်သည်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆေး၏အမျိုးအစားသို့မဟုတ်ဆေးပမာဏသည်ကိုလက်စထရောကိုပါအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရပုံမှန်အားဖြင့် HDL ကိုလက်စထရောနှင့် LDL လက်စထရောအဆင့်ရှိသူများသည် testosterone ဟော်မုန်းဆေးများသောက်သုံးပြီးနောက်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုမရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ သုတေသီများသည်နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ HDL ပမာဏအနည်းငယ်နည်းပါးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
နှလုံးရောဂါမှကာကွယ်ရန်မြင့်မားသော HDL ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်မည်မျှအရေးကြီးသည်ဟူသောမေးခွန်းလည်းရှိသည်။

အမျိုးသားများက testosterone ဟော်မုန်းဆေးဝါးများသောက်ရန်စဉ်းစားနေကြသည်နှင့်အမျှဤဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်တန်ဖိုးကိုလေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ရန်အားပေးသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲသုတေသီများ testosterone ဟော်မုန်းနှင့်ကိုလက်စထရောနှင့်ပတ်သက်။ ပြတ်သားတဲ့အဖြေကိုမပေးရသေး။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ Testosterone ကုထုံးကိုသုံးရန်သင်ဆုံးဖြတ်ပါကအန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာစေပါ။

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်ကိုလိုက်နာပြီးဆေးညွန်းသောဆေးများကိုသောက်ပါ။ ၎င်းသည်လက်စထရော၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အခြားထိန်းချုပ်နိုင်သောအန္တရာယ်အချက်များကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

testosterone ဟော်မုန်းနှင့်လက်စထရောအကြားဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဆိုပါစို့၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Low Testosterone Therapy (မေ 2024).