အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ပါတ်အတွက် Menu

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိသောအခါပထမဆုံးအနေဖြင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများမှအပသင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်သင့်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါဗေဒနောက်ခံတစ်ခုမှတင်းကျပ်စွာကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းသည်ကုထုံး၏မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

T2DM နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်စုဆောင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တာရှည်ခံသော glycemia သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အခြားပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များအရသင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကုသမှုနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလက်ရှိအပျက်သဘောဆောင်သောဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးအနာဂတ်တွင်နာတာရှည်ရောဂါများကိုနှောင့်နှေးစေသည်။

သကြားမမြင့်စေရန်အာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများကိုစဉ်းစားပါ။ မည်သည့်အစားအစာများကိုစားနိုင်ပြီးဖယ်ထုတ်ထားသည်ကိုရှာဖွေပါ။ နောက်ဆုံးတော့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အပတ်စဉ်မီနူးတစ်ခုကိုရေးပါလိမ့်မယ်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

“ ချိုမြိန်” ရောဂါသည်ဘုံ endocrine ရောဂါဗေဒဖြစ်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သင့်လျော်သောကုထုံးကိုအချိန်မီမစတင်ပါကရောဂါ၏အကျိုးဆက်များသည်ဆိုးရွားနိုင်သည်။ လူနာသည်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလျစ်လျူရှုထားသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးပြုလုပ်ထားသောခုနစ်ရက်ကြာမီနူးလိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုများသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်တင်ပြသောအစားအစာများအားလုံးသည်ညွှန်ပြခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အချို့သောလက်တွေ့ရုပ်ပုံများတွင်မသင့်တော်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်စားပွဲတင်နံပါတ် ၉ နှင့်ဆက်စပ်သည့် menu တစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့် lipids များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းကို T2DM နှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်သည့်အတိုင်းအတာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်မဖယ်ရှားနိုင်စေရန်နှင့်ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်လိုအပ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အထူးစားပွဲတစ်ခုကိုတီထွင်ထားသည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ဆိုသည်မှာအစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင်အစားအစာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ ယူနစ်တစ်ခုသည် ၁၀-၁၂ စာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်ညီမျှသည်။

စားပွဲပေါ်မှာအစားအစာထဲမှာကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်နဲ့ညီမျှပါတယ်။ မည်သည့်အစားအစာ (အသား၊ ငှက်ပျော၊ စပျစ်သီး၊ လိမ္မော်စသည်) ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုတွက်ချက်ရန်လူနာသည်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုအတွက်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုရှာပြီး ၁၂ သို့စားပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ညှိသည်။

သကြားရောဂါနောက်ခံတွင်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်လျှင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွက်ချက်မှုသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပစ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးနာတာရှည်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုခွင့်မပြုပါ

အလယ်အလတ်မှပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက်အာဟာရသည်သွေးကိုဂလူးကို့စ်နှင့်အကောင်းဆုံးကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

အခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်သော hyperglycemic state ကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်အစားအသောက်တစ်ခုကိုထုတ်လုပ်ရန်ကူညီသည့်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

နေ့စဉ်မီနူး၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၄၀၀ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသင့်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလေ့လာပါကအစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

လူနာ၏အသက်၊ အခြေခံရောဂါ၊ ဆက်စပ်ရောဂါဗေဒ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစသည်တို့ကိုကွဲပြားခြားနားစွာထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အစားအသောက်မီနူးကိုအာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး ကပြုလုပ်သောအခါဤကိစ္စတွင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုရည်မှန်းချက်အဆင့်တွင်ထားရန်၊ သင်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။

• သက်ရှိဘဝအတွက်လိုအပ်သောအဓိကအစိတ်အပိုင်းများ - ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipids များထည့်သွင်းပါ။
• ရှုပ်ထွေးသောအစာများမှအမြန်ကြေခဲသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များအစားထိုးခြင်း။ အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်၎င်းတို့သည်စွမ်းအင်အမြောက်အများကိုပေးသည်၊ သို့သော်ကြာရှည်စွာမဟုတ်ဘဲဂလီကရိယစ်သို့ခုန်ချခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။
• တစ်ရက်လျှင် ၆ ဂရမ်ဆားပမာဏကိုကန့်သတ်ပါ။
• ဖြစ်နိုင်သမျှအရည်များများသောက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မူပုံမှန်သန့်စင်သောရေမှာ ၁.၅ ဖြစ်သည်။
• အပိုင်းအစအာဟာရ - တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားရန်အကြံပြုသည်။ အပြည့်သုံးအစားအစာများနှင့်မုန်အနည်းငယ်ရှိရမည်။
• မီနူးမှကိုလက်စထရောများသောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပါ။ ဝက်သား၊ အသားအမျိုးမျိုး (ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ)၊ ထောပတ်၊ အမဲသားအဆီများပါဝင်သည်။ အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကိုလက်စထရောတွင်များပြားသည်။

အက်စစ်အက်စစ်၊ အက်စစ်အက်စစ်၊ ဘီဗီတာမင်များ၊ အပိုတက်ထရိတ်ပါဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များတိုးပွားလာရန်လိုအပ်သည်။

အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပဲပုပ်၊ ပဲပုပ်၊ ကြက်ဥကြက်ဥများသည် lipotropics နှင့်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

တားမြစ်ထားသောနှင့်ကန့်သတ်ထုတ်ကုန်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဆိုသည်မှာအကန့်အသတ်ဖြင့်လိုက်နာရမည့်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုခွင့်ပြု၊

ဆီးချိုရောဂါအတော်များများကကန့်သတ်ချက်များနှင့်တားမြစ်ချက်များဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်တွင်မူ၎င်းသည်မမှန်ပါ။ စားသုံးနိုင်သောအစားအစာအမြောက်အမြားရှိသည်။ အဆင်မပြေမှုတစ်ခုမှာရေစာအဖြစ်စားသုံးနိုင်သောခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအနည်းငယ်သာရှိသည်။

အမြန်ကြေသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောအမှုန့်သကြားနှင့်အဖြူရောင်မုန့်ညက်ကိတ်မုန့်များ၊ ပျားရည်၊ ယို၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများပါသောအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ သငျသညျခေါက်ဆွဲ, ဖရုံသီး, ခေါက်ဆွဲလို့မရပါဘူး။

ဒါဟာ fructose နှင့်ဓာတ်တွေအများကြီးရှိသည့်အသီးကိုသီးစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် - သင်္ဘောသဖန်းသီး, စပျစ်သီး, ဖရဲသီး, အချို့အခြောက်အသီး / သီး။ ၎င်းသည်စပ်နှင့်စပ်သောအစားအစာများ၊ နို့ထွက်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အမဲသားနှင့်အသားတင်ဆီဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပေးသည်။

မည်သည့်အရက်ယမကာကိုမဆိုတားမြစ်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်အရက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သောချွန်ထက်သော hypoglycemic အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ အခြားအခြေအနေများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

အောက်ပါပြprovisions္ဌာန်းချက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသည်။

1. အဆီထုတ်ကုန်များ (ဥပမာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ)၊ ဆားနှင့်ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်။
2. အဆီထုတ်ကုန်များ (ဘဲနှင့်၎င်းမှဟင်းလျာများအားလုံး) ။
3. Semolina နှင့်ဆန်ဖြူ။
4. မီးခိုးနှင့်ဆားငန်ငါး။

အကန့်အသတ်ရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်တားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏စားသုံးမှုကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိန်းချုပ်သင့်သည်၊ သူ၏ menu တွင်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက်မနည်းပါစေနှင့်။

ငါဘာစားရမလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးသည်ငါးသို့မဟုတ်အသားများကို စုစည်း၍ မဟုတ်သောဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့ကြောင့်အသား / ငါးချက်ပြုတ်ခဲ့သောပထမဆုံးအရည်ကိုညှစ်ပြီးဒုတိယရေတွင်ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်သည်။ ၇ ရက်တကြိမ်ထက်မပိုသောမီနူးတွင်အသားဟင်းချိုကိုထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အဓိကဟင်းလျာများပြင်ဆင်မှုအတွက်အဆီနည်းသောငါးမျိုးစိတ်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဥပမာ, pollock, ပုံမှန်အတိုင်း, ပိုက်။ အသားမှ - ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ရင်သား, ပိန်အမဲသား။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးကိုဘယ်လိုချက်ရမလဲ? ဒီပစ္စည်းကိုစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်၊ မီးဖိုနဲ့ဒါမှမဟုတ် multicooker ထဲမှာချက်ပြုတ်သင့်သည်။

အဆီပါဝင်မှုနည်းသောနို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ကဖီး၊ အချဉ်ထားသောနို့၊ မချိုသောဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ သငျသညျကြက်ဥကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 7 ရက်အတွင်း 3-5 ထက်ပို။ အပိုင်းပိုင်းထက်မပို, ပရိုတိန်းသာစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ အဝါရောင်စားသုံးမှုအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကို -

• မုယော, buckwheat နှင့် oatmeal အပေါ်အခြေခံပြီးဂျုံယာဂု။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းတစ်ကြိမ်ထက်မကပါ။
• ဂျုံလုံး၊ ပေါင်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ တစ်နေ့အမြင့်ဆုံးသောက်သုံးရေသည် 300 ဂရမ်ဖြစ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်စုစုပေါင်းအစားအစာ၏ ၃၀% ဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျ kohlrabi, ပန်းဂေါ်ဖီ, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ပဲ, ပဲ, မည်သည့်အစိမ်းရောင်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• ဓာတ်နှင့်ဓာတ်များစွာပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုသောအစာများစားကြသည်။ ဤရွေ့ကားအာလူး, beets နှင့်မုန်လာဥပါဝင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့မှသကြားများမြင့်တက်လာပါကလုံးဝဖယ်ထုတ်ပါ။
• လိမ္မော်၊ လိမ္မော်၊ စပျစ်သီး၊ သစ်သီးသီးစသည်တို့အတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊

အချိုပွဲတစ်ခုအနေဖြင့်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါဌာနမှမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုစားသုံးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ပုံမှန်သကြားမပါဘဲပုံမှန်ဘီစကွတ်မုန့်များ။

သကြားများ၊ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ တွင်းထွက်ရေ၊ အိမ်တွင်းအသီးများနှင့် berry သီးများ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းသောလက်ဖက်ရည်နှင့်အဆီနည်းသောနို့များအပေါ် အခြေခံ၍ ဟင်းရည်ကိုအကြံပြုသည်။

တစ်ပတ်အတွက်မီနူး

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်တစ်ပတ်လျှင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုခန့်ထားနိုင်သည်။ ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်းအကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံရှိသောအာဟာရရှိသောအာဟာရရှိသောအဟာရများစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး၊

များစွာသောအစားအစာများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသော်လည်းအချို့မှာလုံးဝပိတ်ပင်ထားသော်လည်းအမျိုးမျိုးသော၊ မျှတမှုနှင့်စနစ်တကျစားနိုင်သည်။ တစ်ရက်အားဖြင့်မီနူးတစ်ခု၏ဥပမာတစ်ခုကိုမပေးမီကျွန်ုပ်တို့သည်အရေးကြီးသောအချက်အချို့ကိုသတိပြုမိသည်။

ဘောဇဉ်တစ်ခုလုံးသည်ဂျုံလုံးပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ်ထက်မကသောပမာဏ၊ ပထမပန်းကန်၏တစ်ပိုင်း - ၂၅၀ ဂရမ်၊ အရည်ပမာဏ (compote, ဖျော်ရည်စသည်) - ၂၅၀ မီလီမီတာတွင်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်စံပြအစားအစာတစ်ခု (တစ်နေ့လျှင်)

1. တနင်္လာနေ့ နံနက်ယံ၌သူတို့သည်နို့၌အသားအစား (200 ဂရမ်)၊ ဖွဲနုနှင့်အတူပေါင်မုန့်အပိုင်းအစငယ်လေးမွှေသောချိုမြိန်သောလက်ဖက်ရည်ကိုစားသုံးကြသည်။ နေ့လည်စာမစားမီ, သင်သည်ချိုသောအချဉ်ပန်းသီးသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်မပါသောဟီဂစ်кусဝိုင် - ကိုက်နိုင်သည်။ နေ့လည်စာအတွက် - borsch, ပေါင်မုန့်တစ်အစာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ ဒုတိယရေစာကလိမ္မော်သီးပါ။ ညစာစားပွဲ - ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets, ကြက်ဥကြက်ဥ - 1 pc ။ , သကြားအစားထိုးခြင်းမရှိဘဲလက်ဖက်ရည်။ အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီ - အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့ ၂၅၀ မီလီမီတာ။
2. အင်္ဂါနေ့။ နံနက်ခင်း - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (၁၀၀ ဂရမ်)၊ ဂျုံဂျုံယာဂု - ၁၀၀ ဂရမ်၊ ၂၅၀ မီလီမီတာအချို့သောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာ - ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်အမဲသားဟင်းချက်ပြီးအမဲသားပေါများသောဂေါ်ဖီထုပ် (၁၀၀ ဂရမ်) ။ ပန်းဂေါ်ဖီလက်ဖက်ရည်ကြမ်း (200 ဂရမ်)၊ ရေနွေးငွေ့ cutlets (၁၀၀ ဂရမ်) ။ နေ့လည်စာစားရန်အတွက်သကြား၊ ပန်းသီးမရှိဘဲအိမ်လုပ်ဂျယ်လီကိုသင်ရနိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်အဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်။
3. ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ နံနက် - မုယောစပါး (200 ဂရမ်), ပေါင်မုန့်, ​​လက်ဖက်ရည်။ နေ့လည်စာ - ငါးဟင်းရည်၊ သုပ် - ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး (၂၀၀ ဂရမ်)၊ ကြက်ဆင်ရင်သား (၇၀ ဂရမ်)၊ သကြားမပါသောလက်ဖက်ရည်။ ညစာ - ဂေါ်ဖီထုပ် schnitzel, မချိုဘူး cranberry သောက်။ နေ့လည်စာစားရန်ရွေးစရာများ - အိမ်လုပ် cranberry compote ဖန်ခွက်တစ်လုံး၊ ရေပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးစွပ်၊ အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်။
4. ကြာသပတေးနေ့ နံနက်ခင်း - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဒိန်ခဲသေးသေးလေးနှင့်ပြုတ်ထားသောကြက်သား။ နေ့လည်စာ - အမဲသားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် (၂၀၀ ဂရမ်အထိ)၊ အချိုမြိန်သောအသီးများပြုတ်ပါ။ ညစာ - ငါးကိတ်မုန့်၊ ကြက်ဥ ၁ ဥ၊ သရေစာအတွက်အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်၊ ကဖီးသို့မဟုတ်ဖန်ဖုတ်ထားသောနို့တစ်ခွက်ပါသောသစ်သီးသုပ်၊
5. သောကြာနေ့။ နံနက်ခင်း - ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥတစ်သုပ်, အသားပြုတ်ငါးတစ်ဖဲ့, ပေါင်မုန့်။ နေ့လည်စာ - ကြက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် borsch၊ သကြားအစားထိုးလက်ဖက်ခြောက်။ ညစာ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole (၁၅၀ ဂရမ်) နှင့်မချိုသောလက်ဖက်ရည်။ နေ့လည်စာ - နေ့လည်စာ - ပန်းသီးတစ်လုံး၊ အစက်အပြောက်၊ လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော် ၂ ခု၊
6. စနေနေ့ နံနက်ခင်း - ပရိုတင်း Omelet၊ ဒိန်ခဲ ၂ ချပ် (၂၀ ဂရမ်)၊ chicory နှင့်သောက်စရာ။ နေ့လည်စာ - vermicelli နှင့်အတူဟင်းချို, ဟင်းသီးဟင်းရွက် caviar, စွပ်ပြုတ်တိရိစ္ဆာန် (70 ဂရမ်) ။ ညစာ - ဆန်မပါသောဖရုံသီးဂျုံယာဂု၊ လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်၊ နေ့လည်စာစားပြီးလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီ၊ ၂၅၀ မီလီမီတာအချဉ်ရည်ကျိတ်သောနို့ကိုသောက်ပါ။
7. ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်း။ နံနက်ခင်း - ယေရုရှလင် artichoke အသုပ်ပန်းသီး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဘီစကွတ်မုန့်များ။ နေ့လည်စာ - ပဲနှင့်အတူဟင်းချို, ကြက်ဆင်နှင့်အတူ buckwheat, cranberry ဖျော်ရည်။ ညစာ - မုယောစပါး၊ ခရမ်းချဉ်သီးအချိုင့်၊ လက်ဖက် (အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်) ။ သရေစာ - ဂျယ်လီ၊ ကီဝီ (နှစ်ခုထက်မပို)၊ သကြားမပါသောအဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်ရောဂါဗေဒကုသမှု၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်အတူလူနာသည်ပုံမှန်နှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝနေထိုင်နိုင်လိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်စည်းမျဉ်းများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။