သကြားလျှော့ချနိုင်သောအသီး - သံပုရာ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စံနှုန်းများ

တောက်ပသောရွှင်လန်းသောအရသာရှိသည့်သံပုရာနှင့်ကြွယ်ဝသောလတ်ဆတ်သောအနံ့များကိုအမြဲတမ်းဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ထူးခြားခိုင်မာသောအရသာရှိသောအသီးတစ်ခုသည်၎င်းကိုမှတ်ဉာဏ်တစ်ခုဖြင့်တံတွေးထုတ်လွှတ်သည်။

ဤသည် Citrus သည်အာဟာရများသိုလှောင်ရာ၊ ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းရာသီညနေခင်းများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်တစ် ဦး၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားထိန်းသိမ်းသူနှင့်လက်ဖက်ရည်အပြင်အရသာကောင်းရုံသာမကဟင်းလျာများလည်းပါ ၀ င်သည်။

ဒါတွေအားလုံးအပြင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာလည်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မလုပ်နိုင်သကဲ့သို့၎င်းဆောင်းပါးတွင်၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကိုဆွေးနွေးပါမည်။

ဒီအသီးသည်အမှန်တကယ်ထူးခြား၏။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို Citrus တွင်တွေ့ရသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

သံပုရာသည်အသုံးဝင်သောသဘာဝအက်ဆစ်များ (Malic, citric)၊ pectin, vitamins P, B, A, C. တို့ပါဝင်သည်။

Citrus တွင်သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်ရပ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများပါ ၀ င်သည်။ အထူးအနံ့ရစေရုံသာမကသန္ဓေသား၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလည်းဆုံးဖြတ်သည်။

အက်စကောဘစ်အက်စစ်ပါဝင်မှုအသီးတွင် immunocorrective effect ရှိသည်။ စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်း၊ သွေးကြောများ၏သွေးကြောများတွင်အပြားများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း။ Citrus သည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျှော့ချပေးပြီးအစွန်းရောက်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သံပုရာသည်အင်အားအကြီးဆုံးသဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်များကိုဖျက်ဆီးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း citrus နှင့်လက်ဖက်ရည်သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အသီးသည်တစ်ရှူးများပြိုကွဲခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ အထက်ပါသက်ရောက်မှုများအပြင်, ဒီ citrus တစ် diaphoretic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပြည့်စုံသောကြောင့်၎င်းသည်အဖျားများအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းကြောင့်ဖျားနာသူတစ် ဦး သည်ဗီတာမင်ဓာတ်များအပူချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်လိမ့်မည်။

အသားအရေကိုမျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်သွင်းထားသောကြောင့်အသားအရေကိုသိသိသာသာပေါ့ပါးစေပြီးအသက်ငယ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အိုမင်းသော anti-aging agent ဖြစ်သည်။

Citrus ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနှလုံးသို့လျှော့တွက်။ မရပါ။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်အသီးများပြားစွာပါဝင်သောကြောင့်နှလုံးကြွက်သားကိုသန်မာစေပြီး၊ ဂျီအမ်နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဒီအသီးသည်အသည်းကိုသစ္စာရှိရှိကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်အရိုးများ၊ ဆံပင်များ၊ လက်သည်းများနှင့်သွားများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏများစွာကိုကူညီပေးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါကဤအစိတ်အပိုင်းသည်ပလာစမာဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည်၊ အယ်လ်ဗျူမင်၏မော်လီကျူးဒြပ်ပေါင်းများဖွဲ့စည်းခြင်းအဆင့်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။

၎င်းအသီးသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ dyspepsia ထိခြင်း၊ ယူရစ်အက်ဆစ်ကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်း၊ Citric အက်ဆစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပုံမှန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်ကျောက်များကိုဖျက်သိမ်းသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ဤသည် Citrus အနည်းငယ် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသံပုရာကိုစားနိုင်ပါသလား?

ဤသည်ထူးခြားဆန်းပြားနှင့်အကျွမ်းတဝင်အသီးကိုသီးအတွက်ထက်အများကြီးလျော့နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်သံပုရာနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ကောင်းစွာသဟဇာတဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဒီအသီးကိုသီးအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနဲ့သောက်သင့်တယ်။

ဒီအသီးကိုအစားအစာထဲထည့်သွင်းလိုက်ရင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေရုံသာမကရောဂါကုထုံးရဲ့အဓိကအစီအစဉ်အတွက်ထိရောက်တဲ့ဖြည့်စွက်ချက်လည်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သံပုရာသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသလားဒီရောဂါကူးစက်ခံထားရတဲ့လူအများစုကသိချင်နေကြတယ်

Endocrinologists နှင့် therapists များကသံပုရာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေမကျသည်ဟုတ်ကဲ့ဖြေသည်။ Lemon သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဂလူးကို့စ်ကိုအမြဲတမ်းအဆင့်အထိထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သို့သော်သာမန်စားသုံးခြင်းဖြင့်၎င်းအသီးနှင့် ပတ်သက်၍ တိုက်ရိုက်တားမြစ်ချက်မရှိပါ။

သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အကျိုးမရှိပါ။ ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်
• အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသော, လျင်မြန်စွာသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး,
• ဂလူးကို့စ်ပုံမှန်စံပြုဆေးပြားများနှင့်အတူပါ ၀ င်သောကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အလုံးစုံသုခချမ်းသာရရှိစေသည်
• ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ

ဤရောဂါလက္ခဏာသည်သစ်သီးနှင့်သကြားလုံးအများစုကိုဗီတိုပေးသည်ကိုလူတိုင်းသိကြသည်။ သို့သော်ဤ Citrus သည်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုမဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာကိုစားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့လွယ်ကူတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာနိုင်တယ်။

1. များစွာသောအသီးကိုမစားနှင့်။ ၎င်းသည်အရေပြားမှတုန့်ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ဓာတ်မတည့်အစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းဆေးများဖြင့်ကုသမှုကြောင့်၎င်းအားအားနည်းစေသည့်အက်ဆစ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ပျမ်းမျှအသီးတစ်ဝက်ထက်ပိုပြီးမစားသုံးသင့်ပါ။
2. ဗိုက်ဆာပြီးအသီးကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ အကြောင်းရင်းမှာအခြေခံအားဖြင့်ဖြစ်သည် - အသီးသည်အက်စစ်ဖြစ်ပြီးထို့ကြောင့်အစာခြေစနစ်၏နံရံများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ pH ကိုမြင့်မားစေသည်။ ဗိုက်ထဲ၌ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို၎င်းသည်အပူလောင်ခြင်း၊ အနာ၊
3. အက်ဆစ်အရသာလျော့နည်းစေရန်သကြားမထည့်ပါနှင့်။ သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်, သို့သော်ဤသောက်ဂလူးကို့စမပါဝင်သည်သာလျှင်။ သင်သောက်စရာအနည်းငယ်ချိုမြိန်ချင်လျှင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒီအသီးကိုကြာမြင့်စွာဆေးဖက်ဝင်ကော့တေး, decoctions, လက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယခင်အပိုဒ်တွင်သံပုရာသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေ၊ မဖြစ်စေသည်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေကိုယခုတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရမည်ကိုလေ့လာသင့်သည်။

လောလောဆယ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာကိုအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

1. သံပုရာဟင်းရည်။ ဒါဟာကြိုတင်ဆူပွက်မှယူဆောင်စင်ကြယ်သောရေတစ်ခွက်ထဲမှာ Cube သို့ဖြတ်တ ဦး တည်းဖန်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်, တစ်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်၏အဆုံးပြီးနောက်ကိုစားကြလော့။ ဆီးချိုရောဂါအပြင် ARI နှင့်အတူ decoction ကကူညီလိမ့်မည်။
2. ဘလူးဘယ်ရီနှင့်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ အရွက်တစ်ဇွန်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်စိုက်သည်။ နာရီပေါင်းများစွာရပ်ပြီး citrus ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုလောင်းပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးပြုမှုကြာချိန် - တစ်ပတ်၊
3. citrus နှင့်ကြက်ဥကော့တေး။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်သစ်သီးတစ်ဝက်မှညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်ကိုကြက်ဥသေးသေးတစ်ခုနှင့်ရောစပ်သည်။ နံနက်စာမစားမှီလေးနံနက်ခင်းသုံးခွက်တွင်သောက်ပါ။ တစ်လအကြာတွင်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ခွင့်ရသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုသည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်မသင့်တော်ကြောင်း၊
4. ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူသံပုရာအရောအနှော။ ထိုသို့သောအရောအနှောသည်ဂလူးကို့စ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ သင်နှစ်ကြိမ်လုပ်နိုင်သည် ကြက်သွန်ဖြူလေးညှစ်ပါ။ အဲဒီမှာပျားရည်ဇွန်းငယ် ၃ ခုထည့်ပါ။ ငါးပိကိုအိုးတလုံးထဲထည့်။ အစာမစားမှီဇွန်းကိုစားပါ။
5. သစ်သီးခြောက်နှင့်သံပုရာအရောအနှော။ ဤစာရွက်သည်ကုစားနည်းသာမကအရသာရှိသောအရသာလည်းရှိမည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အရည်အသွေးမြင့်မားစွာဆေးကြောထားသောစပျစ်သီးပျဉ်များ၊ Lemon နှစ်ခုမှပျားရည်တစ်ခွက်ထဲသို့ညှစ်ထားသောလတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အစာမစားမှီဇွန်းသေးသေးလေးရှိသည်။

အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအပြင်, ပျားရည်နှင့်အတူအရသာဒီ citrus တစ်ချပ်နှင့်အတူသာမန်လက်ဖက်ရည်ကိုလည်း hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

ထိုသို့သောအချိုရည်ကိုအလျင်အမြန်ပြင်ဆင်ထားပြီးအကျိုးကျေးဇူးများမှာသိသာထင်ရှားသည်။

အဓိကအခြေအနေ - ရေပူသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အပြင်အသုံးဝင်သောအရာအားလုံးကိုဖျက်ဆီးပစ်ကာအချို့သောဒြပ်ပေါင်းများကိုကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေခြင်းအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသောကြောင့်ပူနွေးသောအရည်ထဲသို့အနည်းငယ်ထည့်ပြီးဇွန်းနှင့်အတူစားသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားအစားထိုးအဖြစ်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသောပျားရည်သည်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်မရောနှောပါ၊ မဆူပါနှင့်၊ အပူမပေးပါနှင့်။

ဆန့်ကျင်

ဟုတ်ပါတယ်, က citrus ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအများကြီးရှိသော်ငြားလည်းလူအချို့ကဒီအသီးကိုပိတ်ပင်ထားသည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 လူနာများနှင့်အတူအသည်းအူလမ်းကြောင်းအနာရှိသူများနှင့်အတူ Lemon အမျိုးအစားများမဖြစ်နိုင်ပါ။

အသီးသည်နံရံချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ အချွဲများတိုက်စားခြင်းကိုကြီးထွားစေသည်၊ နာကျင်မှု၊ ထို့အပြင်သွားပြproblemsနာများရှိသောလူနာများကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ကြွေမှုအားနည်းခြင်း၊ သံပုရာတစ်ခွက်ကိုစားပြီးတဲ့နောက်သွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများမရှိရင်တောင်မှသင်၏ပါးစပ်ကိုရေနှင့်ဆေးရန်။ အသီးကိုမကြာခဏစားသုံးပါကပျော့ပျောင်းသောသွားတိုက်တံကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

Lemon အပါအ ၀ င်မည်သည့် citrus အသီးများမဆို၎င်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သူနာပြုမိခင်များသည်ဤအသီးကိုဆေးကုသရန်တားမြစ်ထားသည်။ ကလေးငယ်တွေကိုပေးရတာကမနှစ်မြို့ဘူး။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

သံပုရာသည်သွေးသကြားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ သံပုရာသည်သကြားဓာတ်ကိုမြှင့်သည်မှာမှန်သလော။ ဗီဒီယိုမှအဖြေများ:

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရသံပုရာနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လက်ခံနိုင်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ရောဂါများစွာအတွက်ထိရောက်သော၊ အတော်လေးစိတ်ချရသောအပြင်အရသာရှိသောသဘာဝဆေးတစ်လက်လည်းဖြစ်သည်။

သို့သော်၎င်းသည်အသုံးပြုရန်ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ခြွင်းချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုမစတင်ခင်အကောင်းဆုံးကုသနည်းမှာကုသသောဆရာဝန်ထံမှအကြံဥာဏ်ရယူရန်ဖြစ်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->