ကုသမှုအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်အရည်များကိုကျွန်ုပ်သောက်နိုင်သည် (ခရမ်းချဉ်သီး၊ သလဲသီး၊ ဖရုံသီး၊ မုန်လာဥ၊ အာလူး၊ ပန်းသီး)

ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုခံစားရန်ဆေးဝါးများသောက်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုစီမံရန်မလုံလောက်ပါ။ ရောဂါကုသမှုအပါအ ၀ င်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အထူးအစားအစာကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်မည်သည့်အရည်သည်မည်သည့်အရက်များသောက်သုံးနိုင်သည်ဆိုသည့်မေးခွန်းသည်ဆီးချိုရောဂါများစွာအတွက်အသီးဖျော်ရည်ကုသမှုသည်ထိရောက်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်ဂေဟစနစ်သန့်ရှင်းသောနေရာ၌စိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးများမှပြုလုပ်သောလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုသာစားနိုင်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

အမှန်မှာစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောအရည်များတွင်များသောအားဖြင့်ကြာရှည်ခံသည့်ဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ ထို့အပြင်အပူလွန်ကဲစွာကုသမှုသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်ရှိသောအရာ ၀ တ္ထုများအားလုံးကိုသေစေနိုင်သဖြင့်စတိုးဆိုင်ထဲတွင် ၀ ယ်ထားသောဖျော်ရည်များသည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှမခံစားရပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်း

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသည့်ပန်းသီး၊ သလဲသီး၊ မုန်လာဥ၊ ဖရုံသီး၊ အာလူးနှင့်အခြားဖျော်ရည်များကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးသင့်သည်၊ ရေအနည်းငယ်ဖြင့်ရောနှောသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုရွေးချယ်သည့်အခါနေ့စဉ်သောက်သုံးမှုအပေါ် မူတည်၍ ၄ င်းတို့၏ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည် glicemic အညွှန်းကိန်း ၇၀ ထက်မပိုသောဖျော်ရည်များကိုသင်သောက်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစားများမှာပန်းသီး၊ Plum၊ ချယ်ရီ၊ သစ်တော်သီး၊ စပျစ်သီး၊ လိမ္မော်၊ blueberry၊ cranberry, Currant, သလဲသီးဖျော်ရည်များပါဝင်သည်။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်သတိထားပါ၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးနှင့်နာနတ်သီးဖျော်ရည်များကိုသောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့ပန်းသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် cranberry ဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။

ပန်းသီးတွင်ပါဝင်သော pectin သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်၊ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ဒီဖျော်ရည်အပါအဝင်စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်ကနေကယ်တင်တော်မူ၏။
Blueberry ဖျော်ရည်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်အပြင်အမြင်အာရုံ၊ အသားအရေနှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုကိုဖယ်ရှားရန်အကြံပြုသည်။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ခွက်စီသောက်သုံးပြီးပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သင်သည်မချိုမြိန်သောသလဲသီးမျိုးစုံမှသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။
Cranberry ဖျော်ရည်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းတွင် pectins, chlorogens, vitamin C, citric acid, calcium, iron, manganese နှင့်အခြားအရေးကြီးသောသဲလွန်စများပါ ၀ င်သည်။

အာလူး၊ သခွားသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုလျော့ချရန်အတွက်သောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ နှင့်ရှုပ်ထွေးသော၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး။

ပန်းသီးကိုလတ်ဆတ်သောပန်းသီးမှပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်းသီးဖျော်ရည်တွင်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုအတွက်အကြံပြုပါသည်။

ပန်းသီးဖျော်ရည်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကောင်းမွန်စေသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုစားသုံး

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်လတ်ဆတ်သောမှည့်သောအသီးများကိုသာရွေးရန်လိုအပ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေပြီးကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ Malic နှင့် citric acid၊
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအရသာကောင်းစေရန်သင်သည်သံပုရာအနည်းငယ်သို့မဟုတ်သလဲသီးဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်အဆီမပါ ၀ င်ပါ။ ၎င်းထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၉ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်း ၁ ဂရမ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃.၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပါရီနင်းများဖြစ်ပေါ်လာစေသည့်အတွက်လူနာတွင် urolithiasis နှင့် gallstone ရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများရှိပါကခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကိုစားသုံး

မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည်ဗီတာမင် ၁၃ မျိုးနှင့်ဓာတ်သတ္တု ၁၂ မျိုးပါ ၀ င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင် alpha နှင့် beta carotene ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။

မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည်အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးကိုထိရောက်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူသူတို့ကိုယ်တိုင်မုန်လာဥနီ၊

မုန်လာဥဖျော်ရည်အပါအ ၀ င်အရေပြား၏ယေဘုယျအခြေအနေနှင့်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရသာရရှိရန်အတွက်ဖျော်ရည်ကုသမှုကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကိုအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များတွင်ထည့်လေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာလူးဖျော်ရည်

အာလူးဖျော်ရည်သည်ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်စသောအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အာလူးဖျော်ရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်သောက်သုံးသင့်သည်။
အာလူးဖျော်ရည်ပါ ၀ င်ခြင်းသည်အနာများကိုလျင်မြန်စွာကုစားပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များနည်းတူအာလူးဖျော်ရည်သည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များနှင့်ရော။ အရသာရှိစေရန်ရောစပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ peptic အနာသို့မဟုတ်ပြင်ပဒဏ်ရာများကိုကုသရန်လိုအပ်ပါကအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပြီး hemostatic လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်တွင်ရှားပါးသောဗီတာမင် U ရှိနေခြင်းကြောင့်ဤထုတ်ကုန်သည်သင့်အားအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူကုသမှု hemorrhoids, colitis, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်း, သွေးထွက်သွားဖုံးအဘို့အထွက်ယူသွားတတ်၏။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်သည်ထိရောက်သောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အအေးမိခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ဂေါ်ဖီထုပ်မှဖျော်ရည်အရေပြားရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပျားရည်သည်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်ဂေါ်ဖီထုပ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုအရသာကောင်းစေရန်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်လိုက်သည်။

သင်သိရန်လိုအပ်သည်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်လူနာများအစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ခွင့်ပြုချက်များစွာရရှိသည်။ ရောဂါကြီးထွားမှု၏ပြtheနာကိုလေ့လာပြီးဆရာဝန်များစွာသည်အကြောင်းပြချက်မှာအများအားဖြင့်အစာပမာဏများများစားစားစားသုံးခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည်။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်၊ ဤလက္ခဏာသည်အသီးအချိုရည်များ၌ရှိသည်၊ ၎င်းတို့သည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အရှိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာစားသုံးနိုင်သောအသီးဖျော်ရည်များစာရင်းကိုမပြုစုမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။ အထူးကုဆရာဝန်များသည်လူနာများအားသူတို့၏လူနာများသည်ထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုမှန်ကန်စွာရေးပြီးမှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်ကိုစိတ်မ ၀ င်စားကြပါ။

လူနာများနှင့်စကားပြောသောအခါဆရာ ၀ န်မှတိတိကျကျပြောဆိုသင့်သည့်အရာ၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်ဖျော်ရည်ကိုမကြောက်ဘဲသောက်နိုင်သနည်း။

တာရှည်ခံဆေး၊ အစားအစာနှင့်အရောင်ပါ ၀ င်သည့် ၀ ယ်ယူထားသောအဖျော်ယမကာများကိုဖယ်ရှားပါ။
အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုလက်ဖြင့်သာပြင်ဆင်သည်။
သစ်သီးဖျော်ရည်ပုံစံဖြင့်စားသုံးသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုဂေဟဗေဒသန့်ရှင်းသောနေရာများတွင်စိုက်ပျိုးသင့်သည်။
လူနာများသောက်သုံးသောစုစုပေါင်းသောက်သုံးမှုကအကျိုးရှိမည့်အစားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုရေကိုရေနည်းနည်းဖြင့်ရောနှောခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းစီ၏သီးခြားသောက်သုံးမှုတစ်ခုစီကိုဖော်ပြသင့်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာများ၊ ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု၊ အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်ဆီးချို

စျေးသက်သာပြီးကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောဖျော်ရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ရေပန်းစားလာသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ကလေးဘဝကတည်းကလူတိုင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမငြင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေသောပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုဆီးချိုရောဂါတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ GI ခရမ်းချဉ်သီး 18 ယူနစ်။
Cranberry ဖျော်ရည်သည် GI ၃၃ ရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုရှိပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသံပုရာရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ သွားကြွေကိုမပျက်စီးစေရန်သကြားမပါဘဲ၊ ပြွန်မှတဆင့်သင်သောက်ရမည်။ GI 33
သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီး၊ ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုတိုးစေသည်။ ဒါဟာပျားရည်နှင့်အတူအသုံးပြုသည်။ GI 35

GI ဖျော်ရည်ကိုဂရုစိုက်ပါ၊ လိုအပ်ရင် menu ကိုရေတွက်ပါ။

ယနေ့ခေတ်တွင်မတူညီသောဖျော်ရည်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ထားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးမဝင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးများသောသောက်စရာများမှာ -

ကျောက်တံတား
ဘလိတ်
သံပုရာ
သလဲသီး
သခွားသီး
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အခြားသူများ။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်အကြောင်းပိုမိုပြောဆိုကြပါစို့။

သလဲသီးသည်သူတို့၏လူနာများကိုကုသရန်ဆရာဝန်များစတင်အသုံးပြုခဲ့သည့်ပထမဆုံးအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အများကြီးပါဝင်သည်

သဲလွန်စဒြပ်စင်
ဗီတာမင်
သတ္တုဓာတ်
succinic နှင့် citric acid သည်သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အသီးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့ပင်သလဲသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ကောင်းတဲ့ကင်ဆာကာကွယ်ရေးစနစ်ပါ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်
ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏ခွန်အားကိုတိုးစေသည်။
ကူးစက်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ပြင်းထန်သည့်သွေးအားနည်းရောဂါရှိသည့်သလဲသီးကိုသောက်ရန်ဆရာဝန်များကလူနာများကိုအကြံပေးသည်။ ဤအသီးသည်သွေးကိုကောင်းစွာသန့်စင်ပေးပြီး၊ ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့ချပေးပြီးဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေသည်။

ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းအန္တရာယ်ရှိသောအရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်:

သွားများတွင်ကြွေများကိုဖျက်ပစ်သည်
အစာအိမ် mucosa နာကျင်ကျိန်းစပ်, ထို့ကြောင့်သူက gastritis, ပန်ကရိယအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအရက်မူးအောင်သောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၀ ယ်သည့်အခါအထုပ်ထဲတွင်ဖျော်ရည်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအတိအကျသိရန်လိုအပ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

ထိုကဲ့သို့သောသောက်ရန်လွတ်လပ်သောပြင်ဆင်မှုအဘို့, သီးသန့်လတ်ဆတ်သောမှည့်သောအသီးကိုသီးရွေးချယ်ကြသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝပြည့်ဝစေရန်စွမ်းရည်ကြောင့်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ်သက်ဖွယ်အရသာရရှိရန်အတွက်သင်သည်သံပုရာသို့မဟုတ်သလဲသီးအနည်းငယ်သာထည့်ရန်လိုအပ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေပြီးနှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏လည်ပတ်မှုအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သတိရသင့်သည်မှာ purines များရှိနေခြင်းကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များသည်အချို့ကိစ္စများတွင်အသုံးပြုရန်လက်မခံနိုင်သောအချက်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား urolithiasis, ဂေါက်ရောဂါအဖြစ် cholelithiasis သက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကောင်းမွန်သောသောက်သုံးမှုအတွက်အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အရေးကြီးသောဇီဝသက်ရှိများပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဖျော်ရည်သောက်သင့်သည်ကိုစိတ်ဝင်စားပါကခရမ်းချဉ်သီးသောက်ခြင်းသည်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး၎င်းသည်ဤအမျိုးအစားမှထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပထမဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ ဤအချိုရည်တွင်တာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအရောင်များကိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲစားသုံးနိုင်သည်။

နံနက်ခင်းတွင်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဗီတာမင်များသာမကသာမကအသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်ပါကြွယ်ဝစေသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအချိုရည်တွင်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများစွာပါဝင်သည်။

သံ
ပိုတက်စီယမ်
ကယ်လစီယမ်
အစာအက်စစ်။
ဗီတာမင်အစုတခု။
မဂ္ဂနီစီယမ်
ဆိုဒီယမ်။

မကြာမီကပြင်ဆင်ထားသည့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အမျိုးမျိုးသောအပြုသဘောဆောင်ပြီး၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများအားလုံးနီးပါးအတွက်ဆရာဝန်များက၎င်းအားကြိုတင်ကာကွယ်မှုပြုလုပ်ရန်ညွှန်ကြားသည့်အခါမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးသည်ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားသောအညွှန်းများကိုဝါကြွားနိုင်သနည်း။

ဒီအသီးဖျော်ရည်ဟာအပျော်တမ်းသောက်စရာပါ။ အထူးသဖြင့်ကလေးတွေကသူ့ကိုမကြိုက်ဘူး။ သို့သော်ဤဖျော်ရည်သည်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်ကောင်းပါသည်။

ဒါဟာအုပ်စုတစ်စု၏ဗီတာမင်ပါဝင်သည်။ B, A, K, E, PP နှင့် C. ထိုသူအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သွေးကြောနံရံများ၊ အာရုံကြောအမျှင်များကိုခိုင်မာစေသည်။
Succinic နှင့် malic acids များသည်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်လုံလောက်သောကြောင့်ဆဲလ်ဖြစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးသည်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများများကြွယ်ဝပြီး၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမှာသုညဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၁) သို့မဟုတ် (၂) ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုအကျိုးရှိစေသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးသည်သွပ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကိုဘော့၊ ကြေးနီ၊ မန်းဂနိစ်၊ သံ၊ အိုင်အိုဒင်း၊

ဤမျှများပြားသောအာဟာရများကြောင့်ထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တိုင်းသည်ဝါကြွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားသောအာဟာရအမျိုးမျိုးရှိသောခရမ်းချဉ်သီးကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

အသွေးသည်
အာရုံကြောရောဂါနှင့် angiopathy - သွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်စေရန်ကူညီခြင်းနှင့်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြicationsနာများကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးသည်သော platelet စုစည်းမှုကိုလျှော့ချ။

နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက်ဤအသီးဖျော်ရည်ကိုနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များကမကြာခဏအကြံပြုသည်။ ၎င်းတွင်အချို့သောဗီတာမင်ကေပါဝင်ပြီးနှလုံးကြွက်သားကိုအကျိုးရှိစေသည်။ ထို့ကြောင့်သောက်သုံးခြင်းအားစဉ်ဆက်မပြတ်သောက်သုံးခြင်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊ အသည်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုအစားထိုးပေးလိမ့်မည်။

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖျော်ရည်သောက်နိုင်ပါသလား?

ထိုကဲ့သို့သောစပျစ်သီးဖျော်ရည်၊ နာနတ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ကဲ့သို့သောဖျော်ရည်များကိုအသင့်အတင့်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်သင့်တော်သည်ဟုယူဆကြသည်။ Citrus သစ်သီးဖျော်ရည်အမျိုးအစားအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့်အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်ကိုအမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း (ADA) ကအတည်ပြုသည်။

citrus ဖျော်ရည်များအပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဖိုင်ဘာ၊ ကြွယ်ဝသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်လည်းခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်များနှင့် phytochemical ဒြပ်ပေါင်းများကိုရရှိနိုင်သည့်အပြင်မည်သည့်အိမ်တွင်မဆိုမီးဖိုချောင်တွင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆီးချိုရောဂါသည်သစ်သီးဖျော်ရည်များအသီးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သကြားဓာတ်ပမာဏများပါ ၀ င်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်, သစ်သီးဖျော်ရည်၏စားသုံးမှုအတွက်ဖြည့်ညှင်းအကြံပြုသည်။

ဖျော်ရည်များတွင်ရှိသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်တစ်နေ့လုံးသင်၏စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အစားအစာနှင့်အတူသောက်သောဖျော်ရည်များသည်ဖျော်ရည်တွင်သကြားပါ ၀ င်မှု၏သြဇာကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, glycemic အညွှန်းကိန်းဇယားအရ citrus ဖျော်ရည်အနိမ့်ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ဤဇယားအရနာနတ်သီးနှင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကို ၄၆ နှစ်၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်များသည်သောက်သင့်ပြီးသောက်သင့်သည်။ အဓိကအရာမှာ ၄ င်းတို့၏ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ဤကိစ္စတွင်အစားအစာတစ်ခု၏အယူအဆသည်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုလျော့နည်းခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်များကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သင့်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖရုံသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ ပန်းသီးတို့ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကယ်လိုရီနည်းသောဖျော်ရည်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

Beetroot ဖျော်ရည်

ဆိုဒီယမ်၊ ကလိုရင်းနှင့်ကယ်လစီယမ်များပါ ၀ င်သောဘီယာမှသောက်စရာကိုဆီးချိုရောဂါဒုတိယအုပ်စုမှလူနာများကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲစားသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသောကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များ၌ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

ထုတ်ကုန်တွင်သကြားအနည်းငယ်ပါဝင်သော်လည်းအဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများစုဆောင်းခြင်းမှသွေး၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုတက်ကြွစွာသန့်စင်ပေးသည်။ အနှစ်သာရတွင် beetroot ဖျော်ရည်သည်သဘာဝပြင်ဆင်မှုနှင့်အသစ်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းများကိုလုပ်ဆောင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏အခြားအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

သကြားမပါသောဖျော်ရည်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကျွမ်းကျင်သူများကလက်ဖြင့်ရေးဆွဲခဲ့သောထိုအမည်များကိုဆိုလိုသည်၊ ၎င်းတို့ကိုအစဉ်အလာအားဖြင့်ဤအစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲအသင့်ပြင်ဆင်ထားကြပြီးအမြင့်ဆုံးဗီတာမင်များ၊

အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်မှာ ၇၀ ထက်မပိုသော glicemic index သည်ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်များမှာပန်းသီး၊ ဇီးသီး၊ သစ်တော်သီး၊

သတိထားရမည့်အချက်များကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားမျိုးကွဲများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဥပမာ - နာနတ်သီး၊ ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးဖွဲ့စည်းမှု။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ပန်းသီး၊ cranberry နှင့် blueberry ဖျော်ရည်များပါ ၀ င်သည့်ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသောအချိုရည်များကိုစာရင်းပြုစုခဲ့သည်။ ဥပမာ၊ ပန်းသီးအကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည်လက်စထရော၏အချိုးကိုလျှော့ချပေးသော pectin ၏တည်ရှိမှုကိုအာရုံစိုက်စေသည်။

ယင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်အချိုးအစားကျဆင်းလာပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်ဟုအာဟာရပညာရှင်များက၎င်းတို့သည်အသီးများနှင့် berry သီးများထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်ဟုဆိုသည်။

အာလူးဖျော်ရည်သည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်သက်ရောက်မှုရှိပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်ပုန်းအောင်းနေသည့်ဘက်တီးရီးယားများမဖြစ်ပေါ်အောင်တားဆီးပေးသည်။ သင်ကရေနှင့်တစ်ဝက်တွင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိမုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည်များစွာသောဗီတာမင်များနှင့်တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများတွင်အဖိုးတန်သည်။ သငျသညျနှစ် ဦး စလုံးစင်ကြယ်သောပုံစံသို့မဟုတ်အရောအနှောအတွက်သောက်နိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါရှိဖရုံသီးဖျော်ရည်များသည်မိမိတို့၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများစာရင်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုမုန်လာဥနီနှင့်အတူအသုံးပြုခြင်းသည်သဘာဝ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်သည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိ Beetroot ဖျော်ရည်သည်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးစေပြီးသွေးကြောများနှင့်အစာခြေခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များကိုသီးခြားစီစားသုံးရန်အဓိကမုန့်ညက်နှင့်သီးခြားစီစားသုံးရန်လိုသည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်

ဤအချိုရည်တွင်ဗီတာမင် (၁၃) မျိုးနှင့်ဓာတ်သတ္တု (၁၂) မျိုးပါဝင်ပြီး alpha နှင့် beta carotene တို့ပါဝင်သည်။ ယင်းကြောင့်ဤအသီးဖျော်ရည်အမျိုးအစားကိုနှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများရှိနေသောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ antioxidant ဟုခေါ်သည်။

အမြင်အာရုံတိုးတက်မှု၊ အရေပြား၏အထွေထွေအခြေအနေနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဖျော်ရည်များကိုသောက်ရမည်ကိုမသိသောကြောင့်လူနာများသည်တတ်နိုင်ပြီးကျန်းမာသည့်သောက်စရာကိုမကြာခဏမေ့တတ်ကြသည်။ ကျနော်တို့ပုံမှန်မုန်လာဥမှရရှိသောအရည်အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင် ၁၂ မျိုးနှင့်ဓာတ်သတ္တု ၁၃ မျိုးပါ ၀ င်သည်။

Beta carotene အများစုကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြသည်။ ဒါဟာ "ချိုမြိန်" ရောဂါနှင့်အတူလူနာတစ် ဦး ၏အမြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ retinopathy စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့လူတွေအတွက်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကအရမ်းအသုံးဝင်တယ်။

သူသည်လူနာကိုကုသပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်နောက်ခံရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းကျဆင်းလာသည်။ အချိုရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများမှာ -

အရေပြား၊ လက်သည်း၊ ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
lipid နှင့် carbohydrate metabolism ကိုပြုပြင်ခြင်း၊
ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်မှုနှုန်းအထွေထွေတိုးတက်မှု။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ရောဂါကိုဖျော်ရည်နှင့်ကုသရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါကသူသည်အခြားမုန်လာဥနီများကိုလည်းထည့်နိုင်သည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုကသင့်ထုတ်ကုန်များမှအကောင်းဆုံးကိုရရှိစေသည်။

ဓါတ်မတည့်သူများနှင့်သတိထားသင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်သုခချမ်းသာကိုအကဲဖြတ်ရန်အနည်းငယ်သောပမာဏကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်များ၊ alpha နှင့် beta carotene၊ ဒြပ်စင်များနှင့်အာဟာရများပေါများသောမုန်လာဥဖျော်ရည်သည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အတွက်သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ မုန်လာဥဖျော်ရည်၏အင်အားကြီးသောဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်လက္ခဏာများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အမြင်အာရုံ၊ နှလုံးသွေးကြော၊ အာရုံကြော၊

ကျွမ်းကျင်သူများကအသီးဖျော်ရည်တွင်ဂလူးကို့စ်ရှိနေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ အသီးကိုသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အတန်အသင့်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်းတစ်နေ့ဖန်တစ်လုံးသည်သင်ကိုယ်တိုင်ပျော့ပျောင်းစေခြင်းနှင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရည်ကဘာတွေလဲ။

ဖျော်ရည်များ၌ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်အခြားအချိုရည်များကိုစားသုံးလိုပါကထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုသည့်အချက်အနည်းငယ်ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
အကြံပြုထားသောသစ်သီးသို့မဟုတ်အခြားဖျော်ရည်ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၁၈ မီလီမီတာသာရှိပြီးဖန်မျက်နှာပြင်တစ်ဝက်ကျော်အနည်းငယ်သာရှိသည်။
အကယ်၍ သင်သည်အခြားအစားအစာများမှသီးဖျော်ရည်များကိုသီးခြားစီသောက်ပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာခုန်ချနိုင်သည်။
ဖျော်ရည်များတွင်သဘာဝသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကောင်းကျိုးအတွက်ကြီးမားသောပြproblemနာဖြစ်သည်။
လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များမှသီးခြားလွတ်လပ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်နှစ်မျိုးမှာပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥအရည်များဖြစ်သည်။
သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခုစီ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည်မတူညီသောကြောင့်အသီးဖျော်ရည်ကိုသွေးသကြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အသီးတစ်မျိုးနှင့်တစ်မျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်သကြားပါဝင်မှုကိုသိရှိရန်မဝယ်ယူမီထုပ်ပိုးသည့်ဖျော်ရည်တံဆိပ်ကိုသေချာဖတ်ပါ။
သကြားမပါသောဖျော်ရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးသောက်စရာများဖြစ်သည်။ သကြားမပါသောဖျော်ရည်များတွင်ကယ်လိုရီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်ချိုသောအရာများထက်များစွာလျော့နည်းသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ချိုမြိန်ဖျော်ရည်၌ရှိသကဲ့သို့, သူတို့ကအနည်းဆုံးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အသီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်သင့်သည်ဖြစ်စေကာဘွန်ဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုတိုးတက်စေသည်။
ကယ်လိုရီနိမ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များသည်သစ်သီးဖျော်ရည်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင် ၁၀ ဂရမ်သာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ၅၀ ကယ်လိုရီများပါရှိသည်။ အသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင် ၁၅ ဂရမ်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ၅၀ ကယ်လိုရီများပါရှိသည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားရဖို့အကြံပြုလိုတယ်အဓိကအားဖြင့် citrus သစ်သီးဖျော်ရည်များ။ သူတို့ကအသစ်စက်စက်ညှစ်ဖျော်ရည်လျှင်ပိုကောင်းတယ်။ စည်သွတ်ဘူးသီးဖျော်ရည်များကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ သို့သော်သူတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကသင်တံဆိပ်တွင်ဖော်ပြထားသောသကြားပမာဏနှင့်ပမာဏကိုအမြဲစစ်ဆေးသင့်သည်။ နောက်ဆုံးအစွန်အဖျား - အခြားအစားအစာများနှင့်ဖျော်ရည်များသောက်ပါ။

အာလူးဖျော်ရည်

တင်ပြထားသောသောက်စရာသည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ယင်းကြောင့်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည် -

အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ သွေးကြောများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။
အာလူးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
တင်ပြထားသောသောက်သုံးရေသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အမည်များနှင့်ရောစပ်ပါကအစားအစာသည်ပြည့်စုံလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးသောဤကိစ္စတွင် parsley ဖျော်ရည်၊ မုန်လာဥ၊ သခွားသီးနှင့်အခြားအရာများမှာသင့်တော်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်ယစ်မူးစေရန်အတွက်၎င်းသည်ပြင်ဆင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်နှင့်မရှိတော့ဆီးချို၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဤမျှအကျိုးရှိလိမ့်မည်မဟုတ်။

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖျော်ရည်၏ဥကိုစားခြင်းအတွက်ကန့်သတ်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအရာဖြစ်ကြ၏။ ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, ဆရာဝန်များကဟင်းလျာများစာရင်းထဲတွင်အာလူးထည့်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအကြံပြုလျှင်, ကနေဖျော်ရည်ရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

Diuretic နှင့်သန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောသောက်သုံးမှုကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့သည်ဗီတာမင်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ဖယ်ရှားပေးသည်။

သခွားသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်များတွင်လည်းအလားတူလက္ခဏာများရှိသည်။

Citrus အချိုရည်များ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် citrus ဖျော်ရည်ကိုစပျစ်သီးဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးသန့်ရှင်းစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်၊ ၎င်းတွင် antioxidants များစွာပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏မီနူးရှိ citrus ဖျော်ရည်အချိုးအစားသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။

ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်၊ ပထမဆီးချိုရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက် Citrus အချိုရည်များကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ ရောဂါ၏ဒုတိယအုပ်စုတွင်၊ သင်သည်စပျစ်သီးအချိုင့်များကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ သို့သော်လိမ္မော်နှင့်မန်ဒီနာမှဖျော်ရည်ကိုမသောက်ပါနှင့်။

တားမြစ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာသစ်သီးများပျော့ဖတ်တွင်သကြားနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာရှိသည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုရေဖြင့်ရောစပ်။ အလယ်အလတ်အဆင့်စားသုံးသောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့် Citrus အသီးများမှအချိုရည်များကိုလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဖရုံသီးသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအလယ်အလတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအချက်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်မှသောက်သောအစိမ်းရောင်အလင်းသည်အတိအကျဖြစ်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်

ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့ပင်သလဲသီးဖျော်ရည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်၊ သွေးကိုသန့်စင်ရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားစေရန်နှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေရန်စွမ်းရည်မြင့်မားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။

သံနှင့်ပိုတက်ဆီယမ်ပမာဏများစွာသည်သွေးအရည်အသွေးကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေသည်၊ သကြားအဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးသွေးတိုးရောဂါနှင့်အခြားအကျပ်အတည်းများအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ပန်းသီး

Apple ဖျော်ရည်သည်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အများဆုံးသောက်စရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူသည်နှစ်ပေါင်းရာနှင့်ချီ။ ယင်း၏အသီးများထဲမှညှစ်ထုတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ အဓိကတည်ရှိသည်:

pectin
ဗီတာမင်
Micro နှင့် macro element များ,
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။

pectin အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအပိုတစ်ခု hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလျှော့ချနိုင်သည်။

ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များမှရေယာဉ်များသန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်။ သွေး၏ rheological ဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်လျက်ရှိသည်။ Erythropoiesis လှုံ့ဆော်သည်။

ပန်းသီးဖျော်ရည်၏အရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး ကိုအားတက်စေနိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုက်ဖျက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ယင်းကိုသင့်တင့်မျှတစွာအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

အဓိကအရာသည်ရေအနည်းငယ်ကိုအရည်ကိုကြိုတင်မွှေနှောက်ရန်ဖြစ်သည်။ သဘာဝပန်းသီးဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်အတွင်း၌ pepsin နှင့် hydrochloric acid ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒီအကြောင့်, အချဉ်ဓာတ်တိုး။

သစ်သီးများတွင်သကြားအမြောက်အမြားရှိနေခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဆရာဝန်များကသောက်ရန်အတွက်ပန်းသီး၏အစိမ်းရောင်အမျိုးအစားများကိုသာအသုံးပြုရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်၎င်းဖျော်ရည်ကိုအသားပြုတ်ရေနှင့်ရောအောင်ထားရန်အကြံပြုသည်။

ရောဂါနှင့်၎င်း၏အမျိုးအစားများ

ဤရှုပ်ထွေးသောရောဂါသည်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ် (လုံးဝသို့မဟုတ်ဆွေမျိုး) မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်၎င်းသည်မလုံလောက်ခြင်း (သို့) လုံးဝမဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထုတ်လုပ်လိုက်သောအင်ဆူလင်ကိုမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ ဤရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်သကြားနှင့်သကြားလုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ သို့သော်အချို့သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖျော်ရည်များဖြင့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အရည်များသည်ဖြစ်နိုင်သနည်း။ ဒီဟာကိုသင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်စစ်ဆေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်းအများဆုံးအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ မှာများသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား 1 အင်ဆူလင်မှီခိုသည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၌တွေ့ရသည်။
အမျိုးအစား ၂ သည်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုပါ။ အနှစ် ၄၀ ကျော်။ အ ၀ လွန်ပြီးနောက်လူများနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုတွင်ဆေးဝါးများအပြင်ထုတ်ကုန်များစွာကိုအထူးသဖြင့်သကြားပါ ၀ င်သောတားမြစ်ထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့သောဖျော်ရည်များကိုအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်လည်းတက်စေသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

ခရမ်းချဉ်သီးမှဖျော်ရည်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းတွင်သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများရှိသော်လည်းဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအများအပြားအတူတကွရောဂါများကတည်းက။ ဥပမာ - ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်အတူဤသောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

နံနက်ယံ၌ဖျော်ရည်ကိုသောက်လိုသူများအတွက်သင်အချိုရည်များကိုသကြားပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည့်အညစ်အကြေးများဖြင့်ပြုလုပ်လေ့ရှိကြောင်းသင်သိသင့်သည်။ ဒါပေမယ့်အချိုရည်အမျိုးမျိုးကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြစို့။

လောလောလတ်လတ်ညှစ်

ကဖေးများနှင့်စားသောက်ဆိုင်များတွင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်သည်အချိုရည်များကြားမီနူးတွင်ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုအလွန်အသုံး ၀ င်သောအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သောဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်လိုအပ်သောအရာများဖြစ်သည်။

သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောဖျော်ရည်သည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အသီးများထက် kcal ပိုမိုပါဝင်သော်လည်း၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဖိုင်ဘာမရှိပါ။ ဤအရာအလုံးစုံ, အဝလွန်ခြင်းအပြင်, သကြားတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ခြွင်းချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဖျော်ရည်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်၊ ဇီဝတက်ကြွသောအရာများစွာရှိသည့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပန်းသီးနှင့် citrus တို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

စည်သွပ်ဘူးများ

ဆောင်းရာသီအတွက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ရေကို ၁၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးခြင်းဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဗီတာမင်များနှင့်အင်ဇိုင်းများကိုဖျက်ဆီးပစ်ပြီးသတ္တုဓာတ်များကိုပိုမိုစုပ်ယူသည်။ ဖျော်ရည်၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်အမျိုးအစားများကိုဤရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အစားအစာအတွက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်ကိုသတိပြုစရာမလိုပါ။

ပြန်လည်ပါဝင်သောဖျော်ရည်များ

Pasteurized ဖျော်ရည်ကိုသိုလှောင်ရန်အတွက်ပိုထူနိုင်သည်။ ဤအတွက်၊ ရေအားလုံးသည်ဖျော်ရည်မှအငွေ့ပြန်သည်။ ထိုသို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုသည်သစ်သီးများရိတ်သိမ်းရာနေရာနှင့်ဝေးသောနိုင်ငံများသို့ဖျော်ရည်များသယ်ယူရန်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာ - ဤသည်မှာလိမ္မော်နှင့်နာနတ်သီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့နောက်၎င်းရေကိုပြန်လည်ရရှိပြီးသဘာ ၀ ဓာတ်ပါဝင်မှု ၇၀% အထိပါဝင်သောဖျော်ရည်ကိုလျှော့ချသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကို Pasteur နှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။ ကံမကောင်းတာကအဲဒီဖျော်ရည်တွေဟာသိပ်ပြီးအသုံးမ ၀ င်ဘူး။ မရိုးဖြောင့်တဲ့ထုတ်လုပ်သူတွေကပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းမှာပါဝင်နေမယ်ဆိုရင်ခန္ဓာကိုယ်ကထိခိုက်နိုင်တယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်များပါ ၀ င်သည့်အာဟာရတစ်ခုသည်အရန်လုပ်ငန်းတစ်ခုတည်းကိုသာလုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား 2 နှင့်အတူကမဖြစ်မနေဖြစ်လာသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကအရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစတစ် diureticic ဖြစ်ပါတယ်။ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများတွင်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင် lycopene ကဲ့သို့သောအရာများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အခြားအရာများအကြား serotonin ထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုကိုသက်သာစေသောပျော်ရွှင်မှုဟုခေါ်သောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။

သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ၊ အမျိုးမျိုးသောချိုင့်ဝှမ်းများ၊ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးအစား 2 ရောဂါနှင့်အတူအဝလွန်ခြင်းကိုမကြာခဏဖြစ်ပွားသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှင့်၎င်း၏ကန ဦး အဆင့်မှာ, အစားအစာ, များစွာသောထုတ်ကုန်များငြင်းပယ်, ကုသမှု၏အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည် fructose ပါဝင်သောကြောင့်မရှိမဖြစ်ဖြစ်လာသည်။

ဤအချိုရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် nectar သည်ဖျော်ရည်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းသကြားရည်နှင့်ရောပါသည်။ ၎င်းသည် fructose နှင့်ဂလူးကို့စ်ရည်နှင့်ရောနေလျှင်၎င်းလူနာများအတွက်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်သောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် fructose အနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်ပါသည်။ ထို့အပြင်မတူညီသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်မတူညီသောဆေးပမာဏကိုလေ့လာသင့်သည်။

ဝတ်ရည်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ဖျော်ရည်အာရုံစူးစိုက်မှုအပြင်၊ ဓာတုပစ္စည်းများပေါင်းထည့်ခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့်အရသာများပေါင်းထည့်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်မှုသည် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချသည်။

ထို့အပြင်ဝတ်ရည်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကြွင်းအကျန်များကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်ယူခြင်းမှကျန်ပါသေးသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုရေတွင်စိမ်ထားပြီးအကြိမ်ကြိမ်ညှစ်ထုတ်ပစ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရည်အထုပ်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင်ဤနည်းဖြင့်ရရှိသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်လူနာဆုံးဖြတ်ပါ။ သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာထုတ်လုပ်သူများစွာသည်ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်ရေတွင်ရောစပ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးကြသည်။ ဒီဟာကိုတားမြစ်ထားတာမဟုတ်ပါဘူး ဆိုဗီယက်ခေတ်တွင် GOST သည်ထိုကဲ့သို့သောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်လုပ်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ထိုအခါ 2009 ခုနှစ်၏နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းကဒီယူဆချက်အတည်ပြုခဲ့သည်။

ဖျော်ရည်အချိုရည်

အာဟာရပညာရှင်များသည်သင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာမဟုတ်ဘဲကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုရွေးချယ်သင့်ကြောင်းသတိရသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ရောဂါအခြေအနေကိုသက်သာစေပြီးပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများသည်ကင်ဆာကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနှလုံးလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဤသောက်စရာကိုမနှစ်သက်သောသူများသည်အရသာအတွက်၎င်းကိုသံပုရာသို့မဟုတ်စပျစ်သီးဖျော်ရည်များထည့်ရန်အကြံပြုသည်။