သကြားလျှော့ချရေးအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက် - ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင်

kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အဓိကတက်ကြွသောဒြပ်စင်ဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးသည်လူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိသိသာသာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ ကလိုရင်း၊ ဗီတာမင် C နှင့် E, PP၊ pyrodixin နှင့် pantothenic acid တို့ကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်သစ်ကြံပိုးဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သင်ဤရာသီ၏အားသာချက်များကိုစာရင်းပြုစုပါကသစ်ကြံပိုးသည်အောက်ပါအားသာချက်များရှိသည်။

1. ၎င်းသည်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
2. ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုသဘာဝအလျောက်အစားထိုးသော၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်တိုးနိုင်ခြင်းကြောင့် ၀ မ်းလျှောရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်သည်ဤရာသီဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအဘို့ကိုအသုံးပြုလျှင်, သူသိသိသာသာစုပ်ယူနှင့်အင်ဆူလင်မှ sensitivity ကို၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
4. ၎င်းသည်သဘာဝဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်း၎င်းကို ၀ ယ်ယူသောလူနာ၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ အမှု၌ဤအမှု၌သစ်ကြံပိုးသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်လိမ့်မည်။
5. ၎င်းသည်အင်ဆူလင်အချက်ပြလှုပ်ရှားမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် bioflavonoids ရှိနေခြင်းကြောင့်ပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်၎င်းကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများသုံးစွဲနေသူများတွင်လျော့နည်းသွားသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူသောက်သုံးရန်အခြားအကြောင်းပြချက်အချို့ရှိပါတယ်, ဤပါဝင်သည်:

• အစာခြေစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်စွမ်း
• မေ့ဆေးနှင့် antulsvulsant အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်,
• အဆစ်ဆန့်ဆန့်ကျင်သက်ရောက်မှုများ၊
• ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊
• သွားဖုံးရောင်ရောဂါနှင့်သွားယိုယွင်းခြင်းကိုဆီးတားခြင်း၊
• အမျိုးသမီးရောဂါနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေ။

ဒါ့အပြင်သွေးထဲမှာသစ်ကြံပိုးခေါက်ကသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသွေးပါးစေတယ်ဆိုတာကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်စာရွက်တစ်ပုဒ်အကြောင်းပြောလျှင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ဂရမ်မှ စတင်၍ ဆေးကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။

ဤကိစ္စတွင်သွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည်ပျမ်းမျှအဆင့်သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသတ်မှတ်ထားသောအညွှန်းနှင့်နီးကပ်ကြောင်းတွေ့ရှိနိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးကုသမှု: ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ

ဒီအမွှေးအကြိုင်ကသွေးထဲမှာပါတဲ့ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးသလား။ ဤမေးခွန်း၏အဖြေကိုသိပ္ပံပညာရှင်များကပေးခဲ့သည်။ အမေရိကန်ကျွမ်းကျင်သူများ၏သုတေသနအရသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျော့နည်းစေသည်။

မြေအမွှေးအကြိုင်ကိုသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်သောဆီးချိုရောဂါတိုင်းအတွက်ဤညွှန်ကိန်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်လိမ့်မည် - ၄ င်းတို့အားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။ ဤသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနည်းလမ်းသည်အထူးသဖြင့်နောက်ထပ်အင်ဆူလင်မလိုအပ်သည့်ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအမွှေးအကြိုင်များများစွာကရှင်းပြသည်။ ၎င်းတွင်အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြစ်သော aldehyde, polyphenol, eugenol, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။ အဓိကတစ်ခုမှာဖင်နိုလစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောအရာသည်စုစုပေါင်းအမွှေးအကြိုင်၏ ၁၈% ရှိသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူများ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။

• ရောင်ရမ်းမှုခံနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။
• ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုအားပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသည်။
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စလျော့နည်းစေသည်
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုတိုးစေပြီးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေခြင်း။

သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အထူးသဖြင့်အမွှေးအကြိုင်သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေရုံသာမကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သောလူနာများသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုသတိမပြုမိသည့်ခံစားမှုမျိုးခံစားရနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်ပထမ ဦး ဆုံးမီနူးတွင်ထုတ်ကုန်အနည်းဆုံးပမာဏကိုထည့်သွင်းရမည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုကြည့်ရှုပါ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏ၊

Endocrinologists နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်နှင့်စတင်ပြီးထုတ်ကုန်၏ ၃ ဂရမ်သို့တဖြည်းဖြည်းရွေ့ပြောင်းသွားရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်နောက်ခံရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နံ့သာမျိုးကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများအတွက်, သစ်ကြံပိုးခေါက်မျိုးစုံမှတစ်ဆင့်ဆီးချိုရောဂါအား kinnamon ကိုကမ်းလှမ်းသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်။ အိမ်လုပ်ဆေးကိုရေးဆွဲရာတွင်အလွန်ရိုးရှင်းပြီး၊ အစိတ်အပိုင်းများမှာပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးဖြစ်သည်။ သငျသညျကိုပွငျဆငျဖို့သင်သစ်ကြံပိုးထုတ်ယူ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းတစ်နာရီခန့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ သဘာဝပျားရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အေးမြသောနေရာတွင် ၁၂ နာရီထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် (၁၂၅ ml) သောက်ပါ။ (ဖြစ်နိုင်လျှင်နံနက်နှင့်ညနေ) ။
• ပန်းသီးကိုအမွှေးနံ့သာဖြင့်ချဉ်ပါ။ ပန်းသီးအနည်းငယ်ယူပြီးမီးဖိုထဲထည့်ပြီးသစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ဖြန်းလိုက်တယ်။ တစ်နေ့ ၃ ပိုင်းအထိစားပါ။

လူနာများစွာတို့သည် kefir သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိကိုစိတ်ဝင်စားပါသလား။ ရိုးရာကုထုံးများတွင်အမွှေးနံ့သာများနှင့်ပေါင်းစပ်။ သောက်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ဒီပေါင်းစပ်မှုကအလွန်ထိရောက်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အချိုရည်ကချိုမြိန်တဲ့ရောဂါကုသမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေမဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။

၎င်းသည်သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုတိုးစေခြင်း၊ အရိုးတစ်သျှူးအတွက်အကျိုးပြုသည်၊ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Kefir အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည်:

1. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုအဆီမဟုတ်သောအရက် ၂၅၀ မီလီမီတာကိုထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
2. တစ်နာရီတောင်းဆိုပါ
3. အရန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်အနည်းငယ်ကောက်သောဂျင်းမြစ်ထည့်နိုင်သည်။
4. တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။ အကြံပြုထားသောအချိန် - နိုးထပြီးနောက်၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ။
5. နံနက်ယံ၌သူတို့သည်ဗလာဗလာဖြင့်သောက်ကြသည်။

လူနာများ၏ထောက်ခံချက်များအရအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသုံးပြုသောကိရိယာသည်သကြားကိုလျှော့ချရန်၊ သုခချမ်းသာတိုးတက်စေရန်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအထောက်အကူပြုရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်အစာစားချင်စိတ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်၊

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအပြင်အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသခြင်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်တက်ရောက်ကုသသူနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မှန်ကန်ပြီးအသုံးဝင်သည်၊ အကြောင်းမှာဤအမွှေးအကြိုင်သည်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာဟာရပညာရှင်တွေကကိုယ်ခန္ဓာရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့ဒီအစားအစာကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။

သစ်ကြံပိုး၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင်အမွှေးအကြိုင်၏ထိရောက်မှုကိုသုတေသနမှတစ်ဆင့်သက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးကိုစားသောအခါလူနာများတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏ ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျော့နည်းသွားသည်။

အမှုန့်ကိုပြင်ဆင်ရန်ထုတ်ကုန်နှစ်မျိုးအသုံးပြုသည်။

အထူးကျွမ်းကျင်သူများက cassia ကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်များဟုသတ်မှတ်ကြသော်လည်း၎င်းသည်စတိုးဆိုင်အများစုတွင်ရောင်းချသည်။ အစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးကိုအလွယ်တကူသိရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ပိုမိုအရသာရှိသောအရသာရှိပြီးပိုမိုလွယ်ကူလွယ်ကူပြီးအရောင်တောက်ပသည်။ ဆေးပြင်းလိပ်လိုပဲ cassia တွင်, တုတ်ခက်ခဲများဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကကောင်းစွာလိမ်မပေး, ပြီးတော့လည်းအရသာအတွက်ခါးသီးပေးသည်။ ကက်စီယာကအရမ်းစျေးပေါတယ်

အိုင်အိုဒင်းကိုစမ်းသပ်ခြင်းကိုလည်းသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ထုတ်ကုန်ပေါ်သို့ယိုသင့်သည်။ Ceylon သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်အရောင်သည်အနည်းငယ်အပြာရောင်ဖြစ်လာပြီး cassia ၏မျက်နှာပြင်တွင်အပြာနက်မှောင်လာလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအစာကုထုံးတွင်သစ်ကြံပိုးနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များ

စပ်စက်ရုံများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အချက်အပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ယင်းတို့တွင်ဆေးပမာဏအနည်းငယ်တွင်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများပါဝင်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်အနေဖြင့်, အမွှေးအကြိုင်အချို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်:

• ထုတ်ကုန်များအားအနံ့၊ အရသာနှင့်အရသာကိုပေးသည်။
• ပစ္စုပ္ပန်တိကျတဲ့အနံ့ဖယ်ရှားပစ်
• ပန်းကန်၏အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ,
• သက်တမ်းသည်တိုးစေသည်။

အချက်အပြုတ်ပညာရှင်များသည်စပ်သောအပင်များကိုဂန္ထဝင် (အနက်၊ အနီနှင့်အမွှေးအကြိုင်၊ လေးညှင်းပွင့်များ) နှင့်ဒေသတွင်းသို့ခွဲဝေပေးသည်။ ပထမအုပ်စုကိုအပင်ကြီးထွားမှုဇုန်ခွဲခြားခြင်းကြောင့်ပင်လယ်ရပ်ခြားဟုလည်းခေါ်သည်။ ဒေသခံ (ကြက်သွန်နီ၊ မြင်းဟင်း၊ anise, basil) သည်ရိုင်းသို့မဟုတ်ဥယျာဉ်ဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များအားလုံးကို (ပဲစေ့များ၊ အကိုင်းများ၊ လက်ကမ်းစာစောင်များ) တွင်အသုံးပြုသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့တွင်အမှုန့် (သို့) မြေပြင်ထက်အရသာပိုမိုပါဝင်သည်။ ၎င်းကိုအရည်မီဒီယာ (ဟင်းချို၊ ဂျယ်လီ၊ ဝက်အူချောင်း) နှင့်သိပ်သည်းသောကိုက်ညီမှုများ (အဓိကဟင်းလျာများ၊ မုန့်ချို၊ မုန့်များ) တွင်အသုံးပြုသည်။ မြေဆီလွှာပုံစံအတွက်နံ့သာမျိုး၏အားနည်းချက်ကိုသူတို့လျင်မြန်စွာသက်တမ်းကုန်ဆုံးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ၎င်းတို့အားလုံး ၀ ထဲတွင်သိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားခြင်းနှင့်အသုံးမပြုခင်ချက်ချင်းဖျက်ပစ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

ချက်ပြုတ်မှုမပြီးမီမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အစားအစာများကိုအပြည့်အဝ - အစောပိုင်း (၁၀ မိနစ်)၊ မြေပြင် - နောက်ပိုင်း (၂ မိနစ်) သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ထားသည့်ပန်းကန်ပေါ်မူတည်သည်။ ၎င်းတို့ကိုထုပ်ပိုးထားသောကွန်တိန်နာများ၊ ဖန်သို့မဟုတ်ကြွေထည်များတွင်စနစ်တကျသိုလှောင်ထားပါ။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်, သတ္တု, ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာမကိုက်ညီပါ။

သစ်ကြံပိုးကိုအဓိကအားဖြင့်စွပ်ပြုတ်အသီးများ၊ သစ်သီးသန့်စင်များ၊ ယိုများ၊ ထောပတ်များ၊ ၎င်းကိုပျက်စီးနိုင်သောဟင်းလျာများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးအတွက်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များထဲသို့ထည့်သည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များ (ဆန်၊ ပန်းသီး) သည်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပေါင်းစပ်။ ၎င်းင်းတို့၏အရသာကိုအကျိုးရှိစွာထုတ်ဖော်ပြသသည်။

အဘယ်ကြောင့် kefir ဆေးဝါးဖို့ add?

ထိုကဲ့သို့သောထူးချွန်သောဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးများရှိသော်ငြားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးမစားရန်၊ သတိရသင့်သည်မှာကရာဖိုင်းသည်နို့အချဉ်ပေါက်ခြင်းထုတ်လုပ်သည့်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

၎င်းတွင်အဓိကအားဖြင့်သကြားနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်တို့၏လက္ခဏာများတွင်တွေ့ရသောဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေးတို့ပါဝင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကီဖီကို Probiiotics ပါဝင်သောအချဉ်ရည်နို့ဟုနားလည်သည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက် Alpha lipoic အက်ဆစ်အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများနှင့် contraindications ရှိပါတယ်, kefir ထဲမှာကစော်ဖောက်ခြင်းထုတ်ကုန်များပါဝင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ

• အကျိုးရှိသော microflora
• အင်ဇိုင်းတွေ၊
• ဗီတာမင် B နှင့် K,
• မဂ္ဂနီစီယမ်, ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖရပ်,
• သတ္တုဓာတ်။

ဤကိစ်စနှင့်စပ်လျဉ်း။ သိပ္ပံပညာရှင်များက kefir တွင်တွေ့ရသောပရိုတင်းအမျိုးအစားသည်လူ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားမထိခိုက်စေဘဲသွေးတွင်းကိုလက်စထရောဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကေဖီသာသည်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းမှဟင်းလျာများကိုဆေးရုံများတွင်ကုသပေးသောလူနာများစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းရမည်။

Kefir မှာ Lactic acid ပါဝင်တဲ့အတွက်သောက်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ Lactic acid ပါဝင်မှုကြောင့်ဒီအချိုရည်ဟာဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေရဲ့သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ထို့အပြင်လက်တစ်အက်စစ်ပမာဏအနည်းငယ်သာလူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။

ကေဖီနှင့်သစ်ကြံပိုးကိုသောက်သုံးသောဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများ၏ထောက်ခံချက်သည် ၄ ​​င်းတို့အရောအနှောသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းမှကာကွယ်ရန်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်ကိုနားလည်ရန်နားလည်စေသည်။

အနိမ့်အဆီပါဝင်သော Kefir သည်အစာခြေစနစ်ပြproblemsနာရှိသည့်လူနာများအတွက်ပင်သောက်နိုင်သည်။ သမားရိုးကျမူးယစ်ဆေးဝါးများဤသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

မှတ်သားသင့်သည်မှာ kefir သည်သစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်းမှတ်သားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

လူနာအတော်များများသည်သစ်ကြံပိုးအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုစိတ်ဝင်စားသည်၊ ၎င်းကိုမည်သို့သောက်ရမည်နည်း။ ဤမေးခွန်းကိုမဖြေဆိုမီ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကအသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး၊ အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများကိုလည်းစဉ်းစားပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကလေးမွေးဖွားချိန်၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးစဉ်နှင့်ဤအမွှေးအကြိုင်နှင့်မတည့်သူများကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကုသရန်မတိုက်တွန်းပါ။ သွေးတိုးရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းကိစ္စသည်ငြင်းခုံစရာဖြစ်နေပြီး၎င်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အစာအိမ်နာအစာအိမ်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါဗေဒနောက်ခံကိုအထူး သတိထား၍ အသုံးပြုသည်။ ဤရွေးချယ်မှုများ၌အမွှေးအကြိုင်သောက်သုံးမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်အကြံပေးသည်၊

သစ်ကြံပိုးသည်အသုံးဝင်သော်လည်းအသည်းအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပျက်ပြားစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းမှတစ်ဆင့်ကုထုံးသည်အနိမ့်ဆုံးပမာဏဖြင့်စတင်သည်၊ ထို့နောက်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ၊ သင်၏ကျန်းမာမှုကိုကြည့်ပါ။

အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးလူအများစုကမူ Ceylon အမွှေးအကြိုင်ကိုအင်ဒိုနီးရှား cassia နှင့်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သင်မကြာခဏရောင်းချမှုအပေါ်ဒုတိယ option ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

နှစ်ခုနံ့သာမျိုးကိုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွာခြား။ Cassia တွင်ထိုကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် coumarin ကဲ့သို့သောအရာများပါ ၀ င်သည်။

1. ခေါင်းကိုက်ခြင်း
2. အသည်း၏ဆိုးရွား။

အကယ်၍ cassia ကိုပုံမှန်သောက်သုံးပါကသိသိသာသာသောက်သုံးသောအချိန်တွင်ဤကုသမှုသည်အသည်းရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ အသင့်အတင့်သောက်သုံးသောအခါအမွှေးအကြိုင်သည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမထိခိုက်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ဆိုလျှင်သစ်ကြံပိုးသည်လိုအပ်သောအဆင့်၌တည်ငြိမ်သောဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်၊

သစ်ကြံပိုးခေါက်အမြောက်အများကိုချက်ခြင်းသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ကန ဦး အနေဖြင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကသည်းခံမှုကိုစစ်ဆေးရန်၊ တစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်ထက်မပိုသောသေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့် စတင်၍ အစားအစာထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ ၀ င်သည်။

ဤကိစ္စတွင်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အမွှေးအကြိုင်ကိုမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအတွက်နေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်နံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုသောအခါအချို့စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• တစ်နေ့လျှင်အမွှေးနံ့သာ ၃-၄ ဂရမ်ထက်မပိုပါနှင့်။
• အမွှေးနံ့သာသည်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့်ညအချိန်တွင်မသုံးပါနှင့်။
• သင်ပြင်ဆင်ထားသောမြေမွှေးသည်အရသာနှင့်အနံ့မကျေသောကြောင့်သစ်ကြံပိုးတုတ်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရယူခြင်းနှင့်ကြိတ်ခွဲခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်အဓိကဆေးများကိုသင်မဖျက်နိုင်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ရောစပ်ပြီးသစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်ကဘယ်လိုသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီးတဲ့နောက်မှာဒီရိုးရာဆေးအတွက်တိကျသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတင်စဉ်းစားနိုင်ပြီး၎င်းမှာအမျိုးမျိုးသောအနုတ်လက္ခဏာညွှန်းကိန်းများကိုလျှော့ချပေးပြီးလူနာရဲ့ယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ပထမစာရွက်တွင်ဆေးဝါးသောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်အဆီပါဝင်မှု ၃.၂% နှင့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ကီလိုဖာတစ်ခွက်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် kefir တစ်ခွက်တွင်သစ်ကြံပိုးထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ဆေးတစ်ခုအနေဖြင့်တစ်ရက်တည်းသောအဖြေကိုသာအသုံးပြုသည်။ ကုသမှုကာလအနေဖြင့်မသောက်မီနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်း၌တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်လျှင် ၁၀-၁၂ ရက်ခန့်သောက်ရေတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။ ယင်း၏စားသုံးမှု၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ပါကအိမ်တွင်း glucometer နှင့်အတူသကြားအဆင့်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအလားတူနည်းဖြင့်ကုသရန်ဒုတိယဆေးညွှန်းတွင်အဆီပါဝင်မှုသည် ၃.၂% ရှိသည့် kefir တစ်ခွက်လိုအပ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်ဂျင်းအမြစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက် (ဆီးချိုရောဂါရှိဂျင်းအမြစ်နှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ) လိုအပ်သည်။ဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်စာရွက်လည်းရိုးရှင်းပါသည်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများကို kefir နှင့်ရောနှောနေကြသည်။

ဤရိုးရာဆေးကိုမနက်အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းတစ်ရက်လျှင်ဆယ်ရက်သောက်သည်။

ဆန့်ကျင်သောပြicationsနာများအနေဖြင့်အသည်းရောဂါသို့မဟုတ် Aspirin၊ Naproxen, ibuprofen နှင့်အခြားအင်အားကြီး anticoagulants များသောက်သုံးသည့်ဒဏ်ရာရသူများအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်ပါ။

အပူလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်သောသူများကသစ်ကြံပိုးမသောက်သင့်ပါ။ အစာအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ ပန်ကရိယရောဂါ၊ gastritis၊ သွေးတိုးရောဂါတို့၏ရောဂါများတွင် Kefir ကိုမသုံးသင့်ပါ။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သကြားလျှော့ချရေးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးလိမ့်မည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

သက်သေပြချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာဆေးဖြင့်ပင်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းမရှိပါကလူတိုင်းသည်ရိုးရာဆေးများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်သောက်နိုင်သည်၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်စားသုံးနိုင်သည်။

ည ဦး ယံအချိန်, တစ် ဦး ကွန်တိန်နာသို့ 2 Tsp သွန်းလောင်း။ အရည်ပျားရည်, 1 Tsp အတွက်သွန်းလောင်း။ မြေပေါ်သစ်ကြံပိုးခေါက်, ရေပူနှင့်အတူ top up ။ အခန်းအပူချိန်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်အရောအနှောကိုမထည့်ပါနှင့်။ တစ်ညတည်းအေးပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်ဗိုက်ဆာ။ နံနက်ယံ၌တစ်ဝက်သောက်ပါ။ ကြွင်းသောအရာ - အိပ်ရာမဝင်မီ။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုး။ ၅ ရက်လောက်သောက်ပါ။

Tsp သွန်းလောင်း။ kefir ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် (အခြားအချဉ် - နို့သောက်သောသင့်လျော်သည် - အချဉ်ပြန့်သောနို့၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ အာရာရန်)၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ၊ ၁၅ မိနစ်မှမိနစ် ၂၀ အတွင်းချက်ပြုတ်ပါ။ ၂၅-၃၀ မိနစ်မစားမီတစ်ရက်လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်နို့နှင့်နံ့သာမျိုးကို အခြေခံ၍ ကော့တေးတစ်မျိုးကိုအကြံပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုအပြည့်အ ၀ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောအသုံးဝင်ပြီးအရသာရှိသောသောက်စရာဖြစ်သည် နို့၏ 500 ml ကိုမှ 2 tbsp ထည့်ပါ။ အဆီနည်းသောအချဉ်မုန့်ဇွန်းများ၊ သစ်သီးများ (ဥပမာ - လိမ္မော်သို့မဟုတ်လိမ္မော်များ)၊ အမွှေးအကြိုင် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုံသုံးပုံခန့်) ။ တစ် ဦး ရောနှောခြင်းနှင့်အတူရိုက်တယ်။ အများအပြားတန်းတူဝေမျှသို့ဝေယူ။

နှစ်သက်ဖွယ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူရှိသည်။ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်သုံးချောင်းနှင့်အရွက်လက်ဖက်ရည် (အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်) လိုအပ်လိမ့်မည်။ တုတ်ချောင်းငယ်များကိုအပိုင်းအစငယ်များအဖြစ်သို့စင်ကြယ်သောအရည်နှင့်ပြည့်စေပါသည်။

ပထမ ဦး စွာထုတ်ကုန်ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်မီးမွှေးပြီးမီးထဲထည့်လိုက်သည်၊ ပြုတ်သွားသည်၊ နောက် ၁၅ မိနစ်ထပ်မံပြောဆိုသည်။ အဖျော်ယမကာကိုအဖျော်ယမကာသောက်ပြီးနောက်မှသာပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုမပြုလုပ်ပါကအကျိုးရှိသောသစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်များထုတ်လွှတ်ရန်အချိန်မရှိပါ။

ထိပ်ဖျား: အချိုရည်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်၊ အမှုမပြုမီသင်သည်ထုံးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ချိုချဉ်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

လိမ္မော်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးခရေ:

• သစ်ကြံပိုးခေါက်နှစ်ချောင်းထပ်ပေါင်းပြီးရေနှစ်လီတာကိုပြုတ်ပါ။
• အရည်အေး။
• ထုကုန်တယ်လိမ္မော်ရောင် (အခြားအသီးများနှင့်အစားထိုးရန်လက်ခံနိုင်ဖွယ်) ထည့်ပါ။
• တစ်နေ့လုံးသောက်သော်လည်း ၂ လီတာထက်မပိုပါ။

ထိုသို့သောအချိုရည်ကိုနွေရာသီတွင်အများဆုံးအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်လန်းဆန်းစေပြီးရေငတ်ပြေစေသဖြင့်သကြားကိုလိုအပ်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဆေးညွှန်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သော်လည်းဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သင့်တော်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမခွဲခြားဘဲဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုထမင်း၊ ငါး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဟင်းချိုများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အစာ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုကျန်းမာစေပြီးမတူကွဲပြားစေသည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။

ဇီဝအရည် (သွေး၊ ဆီး) တွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးသည်အသားဟင်းလျာများသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများအတွက်သာမကအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌သီးခြားစားသုံးမှုအဖြစ်ပါစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါဝင်သည့် Kefir သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ၎င်းသည်သေးငယ်သော glycemic အညွှန်းနှင့် glycemic ဝန်များပါသောကယ်လိုရီနိမ့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

ညအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ Kefir သည်စီးပွားရေးကိုအပျော်အပါးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပုံကိုဥပမာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်ဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - kefir တစ်ခွက် (၂၅၀ မီလီမီတာ)၊ အဆီပါဝင်မှု ၃.၂%၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခွက်နှင့်အတူကဲဖီးကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်း: kefir တစ်ဖန် 1 Tsp ထည့်ပါ နံ့သာမျိုး, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု တစ်ရက်ပဲ ​​kefir ကိုသုံးပါ။

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - kefir တစ်ခွက် (၂၅၀ မီလီမီတာ)၊ အဆီပါဝင်မှု ၃.၂% နှင့်အတူကေဖီးယားကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။ ½ Tsp ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်, fi Tsp ကုန်တယ်ဂျင်းအမြစ်။ ချက် - kefir တစ်ခွက်တွင် 1/2 Tsp ထည့်ပါ။ နှစ် ဦး စလုံးရာသီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ဆေးညွှန်း ဤသောက်သုံးမှုဖြင့်ကုသမှုမှာ ၁၀ ရက် ၁ ရက်တစ်ရက်လျှင်အစာစားပြီးနောက် ၁ ရက်ဖြစ်သည်။

ဆန့်ကျင် cinnamon ကိုသုံးသောအခါဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာများတွင်ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်အသည်းပျက်စီးခြင်း၊ Aspirin ကိုသောက်သုံးခြင်း၊ ibuprofen၊ naproxen နှင့် warfarin, peptic ulcer, heartburn, allergies စသည့်အခြား anticoagulants များပါဝင်သည်။

kefir ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ Contraindications:

• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊
• Peptic အစာအိမ်နာ
• ပန်ကရိယ
• အစာအိမ်
• အစာအိမ်၊ အပူလောင်ခြင်း၊
• သွေးတိုးရောဂါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များထဲသို့ထည့်ရန်အသုံး ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်မည်သည့်ပန်းကန်အတွက်မဆိုသင့်လျော်ပြီး၎င်း၏အရသာသည်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရသာကိုပျက်ပြားစေမည်မဟုတ်ပါ။ သစ်ကြံပိုး၊ အချိုပွဲ၊ အသားဟင်း၊ ဟင်းချို၊ စပ်အစားအစာများစားခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ပို၍ သင့်တော်သည်။

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ဟင်းပွဲများ၊ ဟင်းချို၊ အသုပ်များ၊ ကြက်တိုတုတ်များ၊ ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်မွှေးကြိုင်သောထုတ်ကုန်၏ ၁ / ၃ / ၁ / ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့ (နေ့စဉ်နှုန်း) သည်လုံလောက်ပါသည်။

အခြားချက်ပြုတ်နည်းများလည်းရှိပါသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးအကျိုးခံစားခွင့်
• ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ
• ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုပါသလား?
  • Kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး
  • ပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်
  • လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
  • ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုရွေးချယ်ခြင်း
• အဓိက contraindications

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အလွန်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုသာမကထိရောက်သောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအသုံးချနိုင်ရန်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ၊ မည်သည့်အရာအတွက်အတိအကျအသုံးဝင်သည်နှင့်အခြားကွဲပြားခြားနားမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးအကျိုးခံစားခွင့်

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများအတွက်ယင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုမီးမောင်းထိုးပြပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းသည်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်, ခြုံငုံသေံတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုအားကောင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကိုကြည့်ရင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုယူတယ်၊ ဒီကိစ္စမှာသူ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောတာက

• ပိုးမွှား, မွှားတိုက်ဖျက်ရေးနှင့် antiparasitic သက်ရောက်မှုများ,
• ခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်ဖိုင်ဘာအမျှင်များရှိနေခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်ရောဂါများအပါအဝင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်မှမလိုအပ်သောအရည်များကိုကယ်ထုတ်ခြင်း။ ဤသည်ကသင့်အားခြေလက်အင်္ဂါရောင်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုသည်၊

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် polyphenol ပါဝင်သဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းကုသနိုင်သည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းကအင်ဆူလင်ကိုအများကြီးပိုမြန်ပြီးမြန်စေတယ်။

ထို့အပြင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဝက်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အချိုးကိုသာမကလက်စထရောလ်အဆင့်ကိုပါအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးနှင့်ပါတ်သက်ပြီးအတိအကျသိရှိနိုင်ရန်၊ မည်သို့ယူရမည်နည်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု၏ထူးခြားချက်များကိုအထူးဂရုပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်များပြားလှသဖြင့်ဤရာသီ၏အခြားသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုကျွန်ုပ်အာရုံထားလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောရာတွင်သွေးကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဆက်စပ်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွယ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုအလိုအလျောက်လျော့နည်းစေသည်။

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤအချက်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပိုမိုနှေးကွေးစွာကုသသောအအေးမိရောဂါများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ထုတ်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းကိုရရှိရန်အတွက်အချိန်ကာလအားဖြင့်ရာသီအလိုက်သောက်သုံးရန်သို့မဟုတ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် ၁၀၀% အသုံးဝင်သောဤချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုပါကသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုပါသလား?

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးသည်အမှန်တကယ်ပင်အကူအညီပေးသည်။ ဤသည်မြင့်မားသောသကြားအဆင့်တွင်နှင့်နိမ့်မှာနှစ် ဦး စလုံးမှန်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုသစ်ကြံပိုး၊ ကဖေး၊ လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ သကြားတိုးများလာခြင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုရှိရန်ဤအရာအားလုံးကိုအသေးစိတ်ပြောရန်လိုအပ်သည်။

ဆန့်ကျင်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျော့ချရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကသိသာထင်ရှားနေပုံရတယ်။ သို့သော်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များနှင့်မတူဘဲဤအမွှေးအကြိုင်ကိုအောက်ပါအခြေအနေများတွင်သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် (၎င်းသည်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့်ကလေးဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းသို့ ဦး တည်ခြင်း)၊
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါ (သစ်ကြံပိုးသည်ကလေးနှင့်မိခင်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်)၊
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ (ကသွေးဖိအားကိုတိုးစေ),
• အသည်းရောဂါများ (အမွှေးအကြိုင်များပါ ၀ င်သည့် coumarin အလွန်အကျွံပမာဏသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလုပ်ငန်းအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်) နှင့်အတူ။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုဆန့်ကျင်သည်။

• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်,
• အမွှေးနံ့သာတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ၊
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ,
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာ,
• အသက်ကြီးသော

သစ်ကြံပိုးသည်ကျန်းမာသောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သော်လည်းတန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်သည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏နာတာရှည်ရောဂါများကိုမကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည် - သဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုမျှတစွာချဉ်းကပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ မြင့်မားသောဇီဝသက်ရှိအရာများနှင့်သိသိသာသာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကန့်သတ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုမသုံးပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာနှင့်အတူ,
• နို့တိုက်နေစဉ်,
• အနိမ့်သွေးဖိအားနောက်ခံ
• သစ်ကြံပိုးမှဓာတ်မတည်နှင့်အတူ, t
• အာရုံကြောစနစ်၏တိုးမြှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နှင့်အတူလူနာကုသမှုများအတွက်,
• နာတာရှည်ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်မြဲချုပ်နှင့်အတူ,
• အနိမ့်သွေးခဲ, သွေးထွက်တဲ့သဘောထားကိုနှင့်အတူ။

အောက်ပါကိစ္စများတွင်ဆေးဝါးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

• ကိုယ်ဝန်ကာလ
• ရောဂါကအသည်းကိုထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင်၊
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ
• သစ်ကြံပိုးမှတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီးမကုသနိုင်ပါ။ သို့သော်လုံလောက်သောရှေးရိုးစွဲကုထုံးနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြုပြင်ခြင်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများပါဝင်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသည်။

"ချိုမြိန်" သောရောဂါမျိုးကွဲများစွာရှိသော်လည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုတွင်များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကိုတွေ့ရှိရသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားတည်ငြိမ်စေရန်လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးပေးပြီးသူ၏သကြားကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကုထုံး၏အခြေခံအနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်များပါဝင်သောမျှတသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ပိုလျှံနေလျှင်စားသုံးသည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုသာမကဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပါ ၀ င်သောဆေးဝါးတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ aldehyde နှင့်အခြားပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကသွေးတိုးရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်မကြာခဏအအေးမိရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအချက်များစွာတွင်တွေ့ရသည်၊ သို့သော်အဓိကတစ်ခုမှာသွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။

သစ်ကြံပိုး၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အောက်ပါရှုထောင့်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်။
• သွေးဂလူးကို့စလျော့နည်းသွားသည်။
• မကောင်းသောကိုလက်စထရော၏ content တွေကိုလျှော့ချ။
• သွေးကြောများ၏အခြေအနေတိုးတက်အောင်။
• အင်ဆူလင်မှပျော့တစ်ရှူးလွယ်ကူစွာထိခိုက်။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ပုံမှန်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ပုံမှန်သုံးစွဲရန်အကြံပြုကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သူမသည်အလွန်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤကုသမှုသည်အပြုသဘောဆောင်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံး၏နောက်လိုက်များကသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုပါက ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆိပ်များမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုကြသည်။

စင်စစ်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုသာမှီခိုအား ထား၍ မရပါ။

သို့သော်ကျန်းမာသောအာဟာရ၊ အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုနှင့်ရှေးရိုးစွဲကုထုံးတို့အတွက်ပေါင်းစပ်မှုအနေဖြင့်အမွှေးနံ့သာသည်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သစ်ကြံပိုး

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားရပြီးအ ၀ လွန်သူများအတွက်အထူးသဖြင့်အမွှေးနံ့သာသည်။ အမှန်မှာ၎င်းသည်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများအလျင်အမြန်ပြိုကွဲသွားခြင်းအပြင်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာစေသည်။ သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်ထဲသို့အဆီများ၏အစစ်ခံကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ပိုလျှံအဆီအမြန်ဖယ်ရှားရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။

cinnamaldehydes နှင့် phenol ရှိနေခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမကြာခဏပါသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုရပ်တန့်စေသည်။ ထို့အပြင်အမွှေးအကြိုင်သည်ကယ်လိုရီနည်းပါးသောကြောင့်၎င်းကိုကျေးဇူးတင်ပါက၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ သစ်ကြံပိုးသည် hyperglycemia နှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရန်အထောက်အကူပြုပါသလဲ။