သွေးသကြား 5

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ၏ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသရန်နှင့်သွေးကြောများသို့ဂလူးကို့စ်၏အဆိပ်အတောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမတွေ့ရသေးသည့်အဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုပြသနာများကာကွယ်ခြင်းအတွက်အထူးအောင်မြင်သည်။

ငုပ်လျှိုးနေသောဆီးချိုရောဂါတွင်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါသာမကပြင်းထန်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပါလျော့နည်းစေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးထဲတွင်သကြားပါဝင်မှု ၅.၉ ပါဝင်မှုကိုတွေ့ရှိပါကမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန် - ၎င်းသည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဘာလုပ်သင့်သည်ကိုသေချာပေါက်ထပ်မံစစ်ဆေးသင့်သည်။

သငျသညျဆီးချိုရောဂါကိုသံသယရှိပါကသင်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုသာအာရုံမစိုက်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်လူများစွာသည်နှစ်ပေါင်းများစွာသူ၏ဆီးချိုရောဂါကိုသတိမပြုမိနိုင်သည့်အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်း၏တိုးတက်မှုသည်မသန်စွမ်းမှုနှင့်သေစေနိုင်သည့်အချက်ကို အခြေခံ၍ ဖြစ်သည်။ ။

ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ။

ဆီးချိုရောဂါကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်ခြင်းဆိုင်ရာပြdisနာအားလုံးကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။ ၎င်းကို ထပ်မံ၍ အသေးစိတ်စစ်ဆေးရန်အတွက်ရွေးချယ်ခြင်းနည်းလမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

အကယ်၍ သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမများအနေဖြင့်သွေးကြောသို့မဟုတ်လက်ချောင်းမှသွေးထဲတွင် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာရှိသည်ဆိုပါကပုံမှန်စံသတ်မှတ်ချက်ပိုလျှံမှုကိုတွေ့ရှိပါက ဦး စွာပြုလုပ်သင့်သည်မှာရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည်သကြားသည် ၅.၉ mmol / l ဖြစ်ကြောင်းထပ်ခါတလဲလဲပြပါက၎င်းသည်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်သည်းခံမှုကိုဖယ်ထုတ်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုအစတွင်အစာရှောင်ခြင်းစမ်းသပ်ချက်နှင့်ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်လူနာအားသကြားဓာတ်ပါဝင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လူနာသည်ဂလူးကို့စ်၏ ၇၅ ဂရမ်ကိုယူပြီးသကြားပမာဏကိုအကြိမ်ကြိမ်တိုင်းတာပြီး ၁ နာရီမှ ၂ နာရီအကြာတွင်ပြုလုပ်ရမည်။ loading ပြီးနောက်သွေးသကြားသည် ၇.၈ ထက်မြင့်လျှင်၊ ၁၁ mmol / l ထက်နည်းလျှင်၊ ၎င်းသည်လျော့ထားသောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းများနည်းပါးပါကအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ဂလီးကemiaရောဂါရောဂါကိုသိရှိနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေနှစ်ခုစလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၄ င်း၏ကာကွယ်တားဆီးမှုများကိုတက်ကြွစွာရှာဖွေခြင်းကိုထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်ပြုလုပ်သည်

1. အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းသည် 25 kg / m2 ထက်ပိုသည်။
2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်း။
3. ချို့တဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသောဆွေမျိုးများရှိသည်။
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၊ အသီးများသောကိုယ်ဝန်ရှိခဲ့သည်။
5. 140/90 mm RT ကိုအထက်သွေးဖိအား။ အနုပညာ
6. Polycystic Ovary ။
7. ၄၅ နှစ်အကြာအသက်။
8. သွေးထဲတွင်မြင့်လက်စထရော။
9. atherosclerosis သို့မဟုတ်အခြားသွေးကြောရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏သွယ်ဝိုက်လက္ခဏာများမှာ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အသည်းဆီများအပြင်အရေပြားရောဂါများ၊ မှိုရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါက ၃ နှစ်အကြာတွင် ၄၅ နှစ်အကြာတွင်တစ်နှစ်အတွင်းထပ်မံပြုလုပ်ရမည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယရှိပါကအရေးကြီးသောသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုမှာသွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါရှိခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအလားအလာပိုမိုများပြားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ငုပ်လျှိုးနေသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

လေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေဟာဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးတွေကိုသုံးတာလောက်ထိရောက်မှုရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစားအသောက်နှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုသီးခြားအသုံးပြုခြင်းထက်ရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။

ချို့တဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံမှုနှင့်အတူအစာအာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အဝလွန်ခြင်းတွင်အစားအစာ (1500 kcal အထိ) ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုကန့်သတ်ရန်နှင့်အပိုင်းပိုင်းအရွယ်အစားလျော့နည်းသွားသည့်အပိုင်းအစအာဟာရအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်နှင့်အစားအစာအကြိမ်ရေ ၆ ကြိမ်အထိတိုးမြှင့်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ အဓိက ၃ ခုအပြင်ထပ် ၃ ခုထပ်ထည့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၀.၅-၁ ကီလိုဂရမ်ရှိသင့်သည်။ ဤနှုန်းသည်နိမ့်ကျပါကကယ်လိုရီ ၈၀၀ မှ ၁၀၀၀ အထိအစာရှောင်သည့်နေ့များကိုထပ်မံသတ်မှတ်သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နို့ထွက်ဟင်းလျာများကို အသုံးပြု၍ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအများလက်ခံသောအမြင်သို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။

သကြား၊ အဖြူရောင်အမှုန့်နှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများပါဝင်သောအစားအစာများကိုကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်တွင်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားသည်။ လူနာများကိုအစားအစာမှထုတ်ပယ်ရန်အကြံပေးသည် -

• ထောပတ်, puff pastry၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့် crackers ။
• အဆီသို့မဟုတ်ဖက်တီးဟင်းချို။
• အဆီ၊ ဘဲ၊ မီးခိုး၊ ဝက်အူချောင်း။
• စည်သွပ်ဘူး။
• ဒိန်ခဲ၊ မုန့်၊ ဆား၊ ဒိန်ခဲ (၄၅% အထက်) ။
• Semolina, ဆန်, ခေါက်ဆွဲ။
• စပျစ်သီးပျဉ်, ရက်စွဲများ, သင်္ဘောသဖန်းသီး, စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီး။

ချိုမြိန်သောဖျော်ရည်များ၊ ဆိုဒါများနှင့်ရေခဲမုန့်များ၊ ပျားရည်၊ သကြားလုံးများနှင့်အရံပစ္စည်းများစားသုံးရန်ခွင့်မပြုပါ။ အမဲသား၊ ဝက်သားနှင့်အသားတင်အသားကိုလည်းပိတ်ပင်ထားသည်။ အဆီနှင့်အသားပြုတ်၊ အစိမ်းရောင်၊ မချိုမြသောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊ အသားများနှင့်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အစားအစာတွင်အဓိကပါဝင်သင့်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၌ကောင်းမွန်သောအာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောအခြေအနေမှာအစားအသောက်ဖိုင်ဘာထပ်မံမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ဂျုံ၊ သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများအတွက်ထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည့်ဖွဲနု ၃၀-၅၀ ဂရမ်ကိုတစ်နေ့စားသုံးသင့်သည်။

ငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

atherosclerosis လက္ခဏာများမရှိခြင်းသည်မည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမဆိုအားကစားအားကစားများအပါအ ၀ င် ဦး စားပေးချက်များနှင့်အညီအကြံပြုနိုင်သည်။ ဓာတ်လှေကားမပါဘဲလှေကားထစ်များကိုလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်တက်ခြင်းအားဖြင့်လည်းမော်တာလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံမှုအတွက်အတန်းများသည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သင်ခန်းစာ ၅ ခုရှိသည်။ သင်ခန်းစာသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်စေရန်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အများဆုံး၏ ၆၅% ဖြစ်သည်။ အများဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတွက်ချက်နိုင်သည် - ၂၂၂ အနုတ်အသက်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိပါကလေ့ကျင့်ခန်းစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အရဝန်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

ကိန်းဂဏန်းများအရအသုံးပြုရလွယ်ကူသော်လည်းလူနာသုံးပုံတစ်ပုံသည်အစားအသောက်အာဟာရနှင့်ဆေးကြောခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုအမှန်တကယ်ကျင့်သုံးကြပြီးကျန် (အများစု) ကိုဆေးဝါးကုထုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ငုပ်လျှိုးနေဆီးချိုရောဂါမူးယစ်ဆေးဝါးများ

ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားစောစီးစွာအဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ခြင်းသည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက်၌အသုံးပြုသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အဆင့်တွင်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာမူးယစ်ဆေးသုံးမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှကိုယ်စားလှယ်များမှာ Metformin, Acarbose နှင့် Avandia တို့ဖြစ်သည်။

ကန ဦး သရုပ်များတွင်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြcorrectနာများကိုပြုပြင်ရန်အတွက်၊ Metformin ဆေးကိုအသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို Metformin နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းကိုလက်ခံခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးပွားစေသည်သာမကတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များကိုအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူပိုပြီးသိသာဖြစ်ကြသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Metformin 850 သည်သွေးဖိအားနှင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ၃ နှစ်ကြာပြီးနောက် Metformin သောက်သောလူနာများသည် ၈၀% ခန့်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျော့ကျစေသည်။

၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားကိုဤသို့သောသက်ရောက်မှုများဖြင့်ဖော်ပြသည် -

1. အင်ဆူလင်မှတစ်ရှူး sensitivity ကိုတိုးမြှင့်။
2. အင်ဆူလင် receptors ၏ activation ။
3. တိုးမြှင့် glycogen ပေါင်းစပ်။
4. gluconeogenesis ၏တားစီး
5. အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊ lipids များ၏ဓာတ်တိုးမှုကိုလျှော့ချခြင်း။
6. အူထဲမှာဂလူးကို့စ၏စုပ်ယူမှုနှေးကွေး။
7. အူလမ်းကြောင်းဆဲလ်များကတိုးမြှင့်အူလမ်းကြောင်းဂလူးကို့စအသုံးချ

Avandia အတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရာတွင်ထိရောက်မှုမြင့်မားသည်။ ၈ မီလီဂရမ်ကိုဆေးညွှန်းသောက်ခြင်းကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၆၀% လျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်အပေါ် Avandia ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏ယန္တရားတစ်ခုမှာဂလူးကို့စ်သို့ဆဲလ်များသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့်အသည်းမှထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျခြင်းဖြစ်သည်။

Avandia သည် adipose တစ်သျှူးတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်သယ်ဆောင်သူများပိုမိုသောဆဲလ်ငယ်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းဆေးသည် adipose တစ်သျှူးများ၏ lipolysis ကိုတားဆီးပေးပြီးသွေးထဲတွင်ဖက်တီးအက်စစ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။ ယင်းကသွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်ကြွက်သားများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

Glucobai (acarbose) သည်မူးယစ်ဆေးသည်အူထဲမှဂလူးကို့စ်စီးဆင်းမှုကိုတားဆီးပေးပြီးအစောပိုင်း hyperglycemia နှင့်ပန်ကရိယကိုယားယံစေသည်။ ဤဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမတိုးစေပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပြီးအင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင် Glucobai သည်အဓိကအားဖြင့်ကြွက်သားများတွင်ဆဲလ်များကဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

Glucobaya သောက်ခြင်းသည်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့် glycemia ကို 1.5 mmol / L ဖြင့်လျော့နည်းစေပြီး 3 mmol / L. နီးပါးဖြင့် glucose (သည်းခံစိတ် - စမ်းသပ်မှု) ကိုခံယူပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်နေ့စဉ်စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုက၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် glycemia ၌သိသိသာသာအတက်အကျမဖြစ်စေကြောင်းဖော်ပြသည်။ Glucobay ကိုကြာရှည်စွာစားသုံးခြင်း၏ရလဒ်သည် cerebrovascular မတော်တဆမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒအန္တရာယ်၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အစာစားပြီးနောက်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်မြင့်တက်မှု၊

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူ prediabetes ၏ကုသမှု

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်အပင်များသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုများစွာလျော့နည်းစေရုံသာမကအသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ပန်ကရိယတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းညှိသူများအဖြစ်ပိုမိုလုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ bean ရွက်များ၊ dandelion အမြစ်များနှင့် chicory များမှ walnut အရွက်များ၊ Raspberry နှင့် blueberries မှဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုလက်ခံရရှိခြင်းသည်အစားအစာကုထုံးနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနောက်ခံတွင်သာရလဒ်များရရှိစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုဤသို့ပေါင်းစပ်ကုသမှုသည်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုချိန်းတွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောအစားအစာများကိုဖော်ပြထားသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

သွေးသကြားဓာတ်, သွေးသကြားစစ်ဆေးမှု

ဂလူးကို့စ် (သွေးစစ်ဆေးရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များအပြင်) သည်သင်၏သွားများကိုသွားတိုက်ခြင်းနှင့်သွားဖုံးဝါးခြင်း၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ (အချို့မဟုတ်သော) ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ တစ် ဦး ကနံနက်ကော်ဖီခွက်ကိုဂလူးကို့စဖတ်ဖတ်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။ သန္ဓေတားဆေး၊ Diuretics ဆီးနှင့်အခြားဆေးဝါးများသည်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သုတေသနအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ -

လေ့လာမှုအများစုအဘို့, က, 8 မှ 11 နာရီအတွင်း, နံနက်ယံ၌အသှေးကိုလှူဒါန်းရန်အကြံပြုသည် (အနည်းဆုံး 8 နာရီနောက်ဆုံးမုန့်ညက်နှင့်အသွေးကိုနမူနာအကြားကြာသင့်ပါတယ်, ရေကိုပုံမှန်အတိုင်းအဖြစ်အရက်မူးနိုင်ပါသည်), လေ့လာမှု၏အကြို, အလင်းညစာတစ်ကန့်သတ်နှင့်အတူညစာစား ဖက်တီးအစားအစာများစားသုံးမှု။ ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အရေးပေါ်လေ့လာမှုများအတွက်စမ်းသပ်မှုများအတွက်၊ နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက် 4-6 နာရီအကြာတွင်သွေးလှူဒါန်းရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

2. အာရုံစူးစိုက်မှု! စမ်းသပ်မှုများစွာအတွက်အထူးပြင်ဆင်ထားသည့်စည်းမျဉ်းများ - အစာမရှိသောအစာအိမ်တွင်၊ ၁၂-၁၄ နာရီအစာရှောင်ပြီးနောက်၊ gastrin-17၊ lipid ပရိုဖိုင်း (စုစုပေါင်းလက်စထရော၊ LDL ကိုလက်စထရော၊ LDL ကိုလက်စထရော၊ VLDL လက်စထရော၊ triglycerides, lipoprotein (က)) အတွက်သွေးလှူသင့်သည်။ apolipoprotein A1, apolipoprotein B)၊ ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းကိုစစ်ဆေးမှုကို ၁၂-၁၆ နာရီအစာရှောင်ပြီးနောက်အစာမကြေဘဲနံနက်ခင်းတွင်ပြုလုပ်သည်။

၃။ (၂၄ နာရီအတွင်း) အရက်၊ ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း (ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူထားသည့်အတိုင်း) ကိုလေ့လာရန်အကြိုတွင်။

၄။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းမတိုင်မီ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ၊ ဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီမသောက်ပါနှင့်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု (အပြေး၊ လျင်မြန်စွာတက်ခြင်းလှေကားများ)၊ သွေးလှူဒါန်းခြင်းမပြုမီ ၁၅ မိနစ်အလိုတွင်အပန်းဖြေအနားယူပါ။

5. ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနအတွက်၊ သွေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနှင့် ultrasound လေ့လာခြင်း၊ အနှိပ်နှင့်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးချက်ချင်းသွေးမသွင်းပါနှင့်။

၆။ ဒြပ်ထုရှိဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များကိုစောင့်ကြည့်သောအခါဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုတည်းရှိအခြေအနေများတွင်ထပ်တူလေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးလှူဒါန်းရန်စသည်တို့ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

၇။ သုတေသနအတွက်သွေးကိုဆေးမသောက်မီ၊ သို့မဟုတ်ဖျက်သိမ်းပြီးနောက် ၁၀-၁၄ ရက်ထက်စော။ မပေးသင့်ပါ။ မည်သည့်ဆေးဝါးများမဆိုကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုစစ်ဆေးရန်နောက်ဆုံးသောက်ပြီးနောက် ၇-၁၄ ရက်အပြီးသင်အံမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သကြားအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု - မည်သို့ယူရမည်၊

သွေးသကြားဓာတ်စမ်းသပ်မှု ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် endocrine စနစ်၏အခြားရောဂါများစွာကိုဖော်ထုတ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

လူတိုင်း၏သွေးထဲတွင်တွေ့ရသောသကြားသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးအတွက်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုသတ်မှတ်ထားသောအဆင့်တစ်ခုတွင်အမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။

သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်နည်း

တိကျသောရလဒ်ရရန်သွေးစစ်ခြင်းမပြုမီအချို့သောအခြေအနေများကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီတစ်ရက်အရက်မသောက်ရ၊
• နောက်ဆုံးမုန့်ညက်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ ၈-၁၂ နာရီဖြစ်သင့်သည်၊ သင်သောက်နိုင်သည်၊ သို့သော်ရေသာ
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီနံနက်ယံ၌, သငျသညျသွားတိုက်ထဲမှာပါးစပ်လိုင်၏ချွဲအမြှေးပါးမှတဆင့်စုပ်ယူနှင့်သက်သေခံချက်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သောသကြားပါဝင်သောကြောင့်, သင်၏သွားတိုက်လို့မရပါဘူး။ သွားဖုံးမဝါပါနဲ့

သကြားအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှပြုလုပ်သည်။ သွေးကြောထဲမှသွေးကိုယူဆောင်သောအခါပိုကြီးသောသွေးပမာဏလိုအပ်သည့်အလိုအလျောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုအသုံးပြုပါလိမ့်မည်။

ဒါ့အပြင်ယခုအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ အိမ်တွင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ပါ အကူအညီနဲ့ အသွေးသည်ဂလူးကို့စမီတာ - သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်သယ်ဆောင်နိုင်သည့်ကိရိယာ။ သို့သော်မီတာကိုအသုံးပြုသောအခါစမ်းသပ်မှုအချပ်များနှင့်ပွင့်လင်းသောပြည်နယ်ရှိသိုလှောင်မှုများပြွန်များပိတ်ထားခြင်းကြောင့်များသောအားဖြင့်အမှားများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လေနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောအခါ၊ strips များ၏စမ်းသပ်ဇုန်တွင်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုဖြစ်ပေါ်ပြီး၎င်းတို့ပျက်စီးသွားသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

သုတေသန

အသက်အရွယ်အားဖြင့်အင်ဆူလင်လက်ခံမှု၏ထိရောက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်အသက် ၃၄ မှ ၃၅ နှစ်အကြားရှိသူများသည်သကြားဓာတ်၏နေ့စဉ်အတက်အကျကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည် (သို့) တစ်နေ့တာအနည်းဆုံးတိုင်းတာမှုတစ်ခုပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုကြိုတင်ဖော်ထုတ်ထားသည့်ကလေးများနှင့်လည်းထပ်တူထပ်မျှရှိသည် (အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကလေးက၎င်းကို“ ကြီးထွားလာစေနိုင်သည်၊ ” သို့သော်လက်ချောင်းထဲမှသွေးဂလူးကို့စ်အားလုံလောက်စွာမထိန်းချုပ်ဘဲကာကွယ်ခြင်းသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည်) ။ ဤအုပ်စုမှကိုယ်စားလှယ်များသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအနည်းဆုံးတိုင်းတာမှုတစ်ခုပြုလုပ်သင့်သည်။

1. ကိရိယာကိုဖွင့်ပါ။
2. ယခုသူတို့အမြဲတမ်းတပ်ဆင်ထားသည့်အပ်ကို အသုံးပြု၍ အသားရေကိုလက်ချောင်းဖြင့်ထိုးဖောက်သည်။
3. နမူနာကိုစမ်းသပ်ချွတ်ထားပါ။
4. စမ်းသပ်ကိရိယာကိုကိရိယာထဲသို့ထည့်ပြီးရလဒ်ပေါ်လာရန်စောင့်ပါ။

ပေါ်လာသည့်နံပါတ်များသည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်စာဖတ်ခြင်းပြောင်းလဲသွားသည့်အခါနှင့်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်ရှိသည့်စံနှုန်းကိုကျော်လွန်သွားသည့်အခါအခြေအနေကိုလက်လွတ်မသွားစေရန်ဤနည်းလမ်းအားဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုသည်သိသိသာသာကျပြီးလုံလောက်သည်။

ဗဟုသုတအညွှန်းများကိုအချည်းနှီးသောဗိုက်ပေါ်တွင်တိုင်းတာပါကကလေးသို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထံမှရနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ဒြပ်ပေါင်းများအတွက်သွေးဖြူကိုအသည်းသို့မည်သို့လှူဒါန်းသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ခြားနားချက်မရှိပါ။သို့သော်အသေးစိတ်အချက်အလက်များရရှိရန်အတွက်သင်သည်အစာစားပြီးနောက်နှင့် / သို့မဟုတ်တစ်နေ့ (နံနက်၊ ညနေ၊ ညစာပြီးနောက်) အကြိမ်ပေါင်းများစွာသကြားအတွက်သွေးလှူရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အစာစားပြီးနောက်အနည်းငယ်ညံ့ဖျင်းလျှင်ဤသည်ကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

သွေးသကြား

အရွယ်ရောက်ပြီးသူထံမှဗလာဗလာပေါ်သို့သွေးသွင်းခြင်း၊ သကြား (ဂလူးကို့စ်) သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည် အတွင်း၌ရှိရမည် 3,88 ကနေ 6,38 မှ mmol / l, မွေးကင်းစအတွက် - 2.78 ကနေ 4.44 mmol / l, ကလေးများ - - 3,33 ကနေ 5.55 mmol / l ။

သို့သော်ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုချင်းစီ၏စံနှုန်းများသည်နည်းစနစ်များပေါ်တွင် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ စံသတ်မှတ်ချက်အခြားအညွှန်းကိန်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပုံစံတွင်ဖော်ပြပါက၎င်းတို့ကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ရလဒ် deciphering

အိမ်တွင်းသွေးဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုဖြင့်တိုင်းတာသောအခါဖတ်ခြင်းသည်လွတ်လပ်စွာစစ်ဆေးရန်လွယ်ကူသည်။ အဆိုပါညွှန်ကိန်းသည်နမူနာအတွက်ဂလူးကို့စဒြပ်ပေါင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထင်ဟပ်။ mmol / လီတာတိုင်းတာခြင်းယူနစ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မည်သည့်မီတာကိုအသုံးပြုသည်ဆိုသည့်အပေါ် မူတည်၍ အဆင့်စံသည်အနည်းငယ်ကွာခြားနိုင်သည်။ ယူအက်စ်အေနှင့်ဥရောပတို့တွင်တိုင်းတာမှုယူနစ်များသည်မတူညီသောတွက်ချက်မှုစနစ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထိုသို့သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုလူနာတစ် ဦး ၏သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုရုရှားယူနစ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည့်စားပွဲတစ်ခုဖြင့်မကြာခဏဖြည့်စွက်ထားသည်။

အစာရှောင်ခြင်းသည်အစာစားပြီးနောက်အစဉ်အမြဲနိမ့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေးကြောမှသကြားဓာတ်နမူနာသည်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှအစာရှောင်ခြင်းနမူနာထက်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်အနည်းငယ်နိမ့်ကျနေသည် (ဥပမာ၊ လီတာလျှင် ၀.၁ မှ ၁.၄၊ ၄ မီလီမီတာတွင်ပြန့်ကျဲသည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်ကွဲပြားနိုင်ပြီး ပို၍ အရေးပါသည်) ။

ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သည့်အခါဆရာဝန်တစ် ဦး မှစာဝှက်ဖြည်ခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ လူနာအားလုံးကဘာလဲဆိုတာမသိကြဘူး။ သကြားဓာတ်သည်ဂလူးကို့စ်စားသုံးပြီးနောက်အချိန်တိုအတွင်းမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုခြေရာခံရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကိုသယ်ဆောင်ရန်ဝန်ကိုမရယူမီခြံစည်းရိုးကိုပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်လူနာသည်ဝန်၏ ၇၅ ml ကိုသောက်သည်။ ထို့နောက်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်သင့်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဂလူးကို့စ်ကိုနာရီဝက်အကြာတွင်တိုင်းတာသည်။ ထို့နောက် - အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ၊ တစ်နာရီခွဲနှင့်အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ။ ဤအချက်အလက်များအပေါ် မူတည်၍ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မည်သို့စုပ်ယူသည်၊ မည်သည့်အရာသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်၊ အမြင့်ဆုံးဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်မည်မျှကြာကြာထမင်းစားပြီးသည်နှင့် ပတ်သက်၍ နိဂုံးချုပ်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်လက္ခဏာများ

လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကအဆင့်အတော်လေးပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်သည်ကျန်းမာသောလူများထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အစားအစာမစားမီ၊ အစာစားပြီးနောက်၊ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အမြင့်ဆုံးခွင့်ပြုသည့်လက္ခဏာများသည်သူ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းအတိုင်းအတာအပေါ်မူတည်သည်။ အချို့အတွက်မူနမူနာ၌အမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်သည် ၆ ၉ မကျော်သင့်သည်၊ အချို့အတွက်မူလီတာတစ်လီတာလျှင် ၇ မီလီမီတာမှ ၈ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်ဗိုက်အောင့်တွင်သကြားဓာတ်ကောင်းသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ကျန်းမာကလူအတွက်လက္ခဏာများ

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားရာတွင်၊ လူနာများသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာမတိုင်မီနှင့်အပြီး၊ ညနေခင်း၌ဖြစ်စေ၊ ထို့အပြင်ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဆက်စပ်မှုတစ်ခုရှိပြီးလူနာ၏အသက်အရွယ်အလိုက်အစာစားပြီး ၁ နာရီအကြာတွင်၎င်းအပြောင်းအလဲသည်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လူကြီးလေလေလက်ခံနိုင်ဖွယ်နှုန်းမြင့်လေလေဖြစ်သည်။ ဇယားရှိနံပါတ်များသည်ဤဆက်စပ်မှုကိုဖော်ပြသည်။

အသက်အားဖြင့်နမူနာအတွက်ခွင့်ပြုဂလူးကို့စ

အရွယ်ရောက်သူနှင့်ကလေးများအနေဖြင့်ဤကိန်းဂဏန်းများနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားမှုရှိပါကသင်သည်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်ပြီးမနက်၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းနှင့်ကုသမှုကိုမည်သို့ညွှန်းရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ ထပ်တိုးလေ့လာမှုများကိုလည်း (တိုးချဲ့ရလဒ်ရရှိရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုမည်သို့ဖြတ်သန်းရမည်ကိုကျန်းမာရေးလုပ်သားများမှလည်းအသိပေးပြီးလွှဲပြောင်းပေးလိမ့်မည်) ကိုလည်းသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်ထားသည့်သက်ရောက်မှုများကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ညွှန်ကိန်းသည်အဘယ်အရာဖြစ်သင့်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ နိဂုံးသည်လည်းဆရာဝန်ကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

သီးခြားစီအနေဖြင့်အသက် ၄၀ နှင့်အထက်ရှိသကြားဓာတ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူတိုင်းတာမှု ၄ ခုအနက်အနည်းဆုံး ၃ ခုသည်လက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းတွင်ရှိသင့်သည်။

Post-Meal Levels

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသူများတွင်အစားအစာစားပြီးနောက်ပုံမှန်သကြားသည်ကွဲပြားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်မည်မျှမြင့်တက်သည်သာမကပါ ၀ င်သည့်အကြောင်းအရာပြောင်းလဲမှု၏ပြောင်းလဲမှုကိုလည်းပါဤကိစ္စတွင်ပါ ၀ င်သည့်စံနှုန်းမှာမတူပါ။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် WHO ၏အချက်အလက်များအရကျန်းမာသူတစ် ဦး နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစားပြီးနောက်အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၏အချက်အလက်များကိုပြသည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအရမိန်းမနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဖြစ်သည်။

အစာစားပြီးသည့်အခါ (ကျန်းမာသောနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်)

ကလေးများတွင်မကြာခဏဆိုသလို၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကြေလွယ်မှုသည်ဒိုင်းနမစ်နှင့်ဆင်တူသည်။ အစပိုင်းတွင်စာဖတ်ရှုမှုနှုန်းနိမ့်ကျသောကြောင့်သကြားသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထက်များပြားလာမည်မဟုတ်ဟုဆိုလိုသည်။ အကယ်၍ ဗိုက်တွင်အစာအိမ်တွင်သကြား ၃ ရှိပါကအစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီဖတ်ပြီးနောက် ၆.၀ - ၆.၁ စသည်ဖြင့်ပြလိမ့်မည်။

ကလေးများအစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်၏စံ

(ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်၏ညွှန်ကိန်း)လီတာတစ်မိနစ်တွင် (၁ နာရီအကြာ) mmol စားပြီးနောက်ကလေးများအတွက်လက္ခဏာများအစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ, လီတာနှုန်း mmol ဂလူးကို့စဖတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ လီတာလျှင် 3.3 mmol6,15,1ကျန်းမာတယ် 6,19,0 – 11,08,0 – 10,0ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ရောဂါ, prediabetes ၆.၂ နှင့်အထက်11,110,1ဆီးချိုရောဂါ

ကလေးငယ်များအနေဖြင့်မည်သည့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်ဟုပြောဆိုရန်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ကိစ္စတိုင်းတွင်ဆရာ ၀ န်ကခေါ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်လူကြီးများထက်များသောအားဖြင့်အတက်အကျများကိုလေ့လာခြင်း၊ သကြားမြင့်တက်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ နံနက်စာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်သကြားလုံးပြီးနောက်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ပုံမှန်အဆင့်သည်အသက်ပေါ် မူတည်၍ သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။ အသက်တာ၏ပထမလများအတွင်းလက္ခဏာများသည်လုံးဝမတည်မငြိမ်ဖြစ်သည်။ ဤအသက်အရွယ်တွင်ဆရာဝန်၏သက်သေခံချက်အရသင် (၂ နာရီအကြာတွင်စားပြီးနောက်သို့မဟုတ် ၁ နာရီနောက်ပိုင်းသကြားဓာတ်အပါအဝင်) သကြားကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်း

အထက်ပါဇယားများအရတွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်းတစ်နေ့တာအတွင်းသကြားဓာတ်သည်အစားအစာစားသုံးမှုအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ထို့အပြင်ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်၏လွှမ်းမိုးမှုများ (အားကစားဖြစ်စဉ်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ကစားခြင်း၊ သကြားချက်ချင်းမြင့်တက်ရန်အချိန်မရှိခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမငြိမ်မသက်မှုများသည်ခုန်ချခြင်းသို့ ဦး တည်နိုင်သည်) ။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပြီးနောက်အချိန်ကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက်သကြားစံသည်အမြဲတမ်းရည်မှန်းချက်မဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးကောင်းသူတစ် ဦး ၌သကြားစံနှုန်းကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းရှိမရှိကိုခြေရာခံရန်မသင့်တော်ပါ။

ညတွင်ဖြစ်စေ၊ နံနက်ယံ၌ဖြစ်စေ၊ နံနက်စာမစားမှီတိုင်းတာသည့်အခါစံသည်အများဆုံးရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်ထလာသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ဒီအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးစမ်းသပ်မှုတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်မှတာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။ လူတစ် ဦး သည်ဗလာကျင်းတွင်ဂလူးကို့စ်မည်မျှရှိသည်နှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာတိုင်းတာသင့်သည်ကိုလူနာအားလုံးမသိပါ။

လူနာသည်အိပ်ရာမှနိုးပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်စစ်ဆေးသည်။ သွားဖုံးသို့မဟုတ်သွားဖုံးမတိုက်ပါနှင့်။ ထို့အပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၌သွေးအရေအတွက်ကျဆင်းစေနိုင်သည် (အဘယ်ကြောင့်အထက်တွင်ဤသို့ဖြစ်ရသည်) ။ နမူနာကိုဗိုက်ဗိုက်ပေါ်သို့ ယူ၍ အောက်ပါဇယားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

မှန်ကန်သောတိုင်းတာမှုများ

ညွှန်ကိန်းသည်အဘယ်အရာဖြစ်သင့်သည်ကိုသိလျှင်ပင်မီတာပေါ်တွင်သကြားကိုမှားယွင်းစွာတိုင်းတာလျှင် (အစာစားပြီးနောက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ ညအချိန်တွင်စသည်တို့) သင့်အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းစွာကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ လူနာများစွာတို့သည်အစာစားပြီးနောက်မည်မျှသကြားစားနိုင်သည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြပါသလား။ အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်လက္ခဏာများအမြဲတမ်းကြီးထွားလာသည် (လူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်) ။ ထို့ကြောင့်, သကြားကိုစားပြီးနောက် uninformative ဖြစ်ပါတယ်။ ထိန်းချုပ်မှုအတွက်နံနက်စာမစားမီသကြားကိုတိုင်းတာခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

သို့သော်၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများအတွက်သာမှန်ကန်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်၊ သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသောဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးနေစဉ်အစာစားပြီးနောက်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏရှိမရှိကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ် (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးမှု) ပြီးနောက် ၁ နာရီနှင့် ၂ နာရီတိုင်းတာရန်လိုသည်။

နမူနာသည်မည်သည့်နေရာမှလာသည်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သွေးပြန်ကြောမှနမူနာတစ်ခုတွင်ညွှန်းကိန်း ၅ ၉ သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါထက်ကျော်လွန်သည်ဟုယူဆနိုင်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်တိုးလာသည်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ရှိနေခြင်းကိုပြသည် ဆီးချိုရောဂါသို့သော်ဤရောဂါကိုသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များဖြင့်သာပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အကြောင်းရင်းများမှာ -

• စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီအစာစားခြင်း၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံးသိသိသာသာ
• အဆိုပါ endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများ (သိုင်းရွိုက်ဂလင်း, adrenal gland, pituitary gland),
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• ပန်ကရိယရောဂါများ
• ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း (adrenaline, estrogens, thyroxine, diuretics, corticosteroids, indomethacin, nikotinic acid)၊
• ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းက -

• ကြာရှည်အစာရှောင်ခြင်း
• အရက်မူး,
• အစာခြေရောဂါများ (ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါ၊ အစာအိမ်စစ်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များ)၊
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါ,
• အသည်းရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• ပန်ကရိယအကျိတ်
• သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
• အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ (လေဖြတ်ခြင်း),
• sarcoidosis
• အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါတွင် - အစာစားခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်သို့မဟုတ် hypoglycemic ဆေးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊

သွေးသကြားဓာတ်စမ်းသပ်စံ

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဂရုစိုက်ပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစနစ်တကျစစ်ဆေးရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့် endocrine စနစ်တွင်ဤညွှန်ကိန်းကိုလမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုမှသွေဖည်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုစံနှုန်းများ (လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှအချည်းနှီးဗိုက်ပေါ်) - ၃.၃ - ၅.၅ မီလီမီတာ / l ။ ဒီတန်ဖိုးကအသက်ပေါ်မူတည်တာမဟုတ်ဘူး။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကို 5.5-6.0 mmol / l သို့မြှင့်တင်ခြင်းကို prediabetes ဟုခေါ်သည်။ ဤသည်လိုအပ်သောအစီအမံများမယူလျှင်, ရောဂါဗေဒသို့ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည့်အလယ်အလတ်အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အလယ်အလတ်အခွအေနေချို့တဲ့ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုပိုများလာပါကနှိုးစက်တစ်ခုသတိပေးသင့်သည်။ 6.1 mmol / l မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

သွေးပြန်ကြောဂလူးကို့စအဆင့်ဟာအနည်းငယ်မြင့်မားတယ်။ ဤသွေးစစ်ဆေးမှုတွင်သကြားနှုန်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၂% ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၇.၀ မီလီမီတာထက်ပိုသောအခါဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

တိကျသောရလဒ်ရရန်သင်ပြောင်းလဲမှုမတိုင်မီ ၈ နာရီအစာနှင့်သကြားဓာတ်ကိုမစားရန်ရှောင်ရမည်။

လက်ရှိသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုနောက်ဆုံးအစာစားချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုဘဲပေးသည်။ ၁၁.၁ mmol / l ထက်ကျော်သောဖတ်ချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါက၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုသံသယဖြစ်စေရန်အကြောင်းကောင်းရှိသည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏတိုးများလာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ဖို့အတွက်သကြားပါဝင်မှုတိုးလာတာကိုဖော်ပြဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အခြားလက္ခဏာများမှာအဆက်မပြတ်ရေငတ်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်း၊

endocrinologist နှင့်မှတ်ပုံတင်ထားသောပုဂ္ဂိုလ်များတွင်ဤညွှန်ကိန်းကိုစနစ်တကျစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကသင့်အားမှန်ကန်သောအစားအစာ၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏနှင့်အခြားဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်းကသင့်အားရောဂါစတင်ရန်နှင့်လူတစ် ဦး ၏ဘဝကိုရှည်ရန်မဟုတ်ဘဲအချိန်မီကုသမှုကိုစတင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်မှာ -

• အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောမကြာသေးမီကမုန့်ညက်,
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊
• endocrine စနစ်၏အခြားရောဂါများ၊
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• ဟော်မုန်း၏သဘာဝဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး t
• ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အခြားအကြောင်းရင်းများများစွာ။

ကျန်းမာရေး - ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှု - သွေးသကြားစစ်ဆေးမှု

အခါအားလျော်စွာသကြားဓာတ်ကိုလူတိုင်းကိုလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအကြီးအခံစားရရင်တောင်။ အဘယ်သူမျှမလုပ်ရတဲ့နှင့်အဆင်မပြေရှိပါသည်, ဒါပေမယ့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိသာဖြစ်ကြသည်။

သကြားအဆင့်အတွက်စမ်းသပ်မှုများစွာရှိသည် - သွေးပြန်ကြောတစ်ခုမှ၊ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှဝန်တစ်မျိုး၊ မပါဘဲသွေးကြောများနှင့်ဂလိုင်ကတ်ဟီမိုဂလိုဘင်ကဲ့သို့သောနားမလည်နိုင်သည့်သားရဲပင်။ မည်သူလိုအပ်သနည်း။ သူတို့၏ရလဒ်များကိုမည်သို့နားလည်ရန်လိုအပ်သနည်း။
မေးခွန်းများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သော၊ အိုရဒိုက်ဒစ်ချီနင်ကို၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ Prima Medica မှဆရာဝန်၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်း၏လက္ခဏာများကဘာလဲ။
အဆိုပါဂန္လက္ခဏာစဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်သည်။ ဆီးထဲတွင်များသောအားဖြင့်ဆီး၌များပြားလာခြင်း (အထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပေါ်လာခြင်း)၊ ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ချွဲအမြှေးပါးများ (များသောအားဖြင့်လိင်အင်္ဂါများ)၊ ယေဘုယျအားနည်းချက်များ၊ အနည်းဆုံးလက္ခဏာတစ်ခု၊ အထူးသဖြင့် ၄ င်းတို့ပေါင်းစပ်မှုကိုသင်သတိပြုမိပါကခန့်မှန်းရန်မဟုတ်ဘဲဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသွားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ သို့မဟုတ်နံနက်ယံ၌သကြားအတွက်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးစစ်ဆေးရန်ဗလာနို့တိုက်တွင်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်လူ၏ထက်ဝက်သည်လက္ခဏာမပြပါ။ ထို့ကြောင့်သင်လူတိုင်းအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်တယ် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က ၃ နှစ်လျှင်တစ်နှစ် ၄၀ လျှင်တစ်ကြိမ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ သငျသညျ (အဝလွန်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆွေမျိုးသားချင်းများရှိ) အန္တရာယ်ရှိလျှင်, နှစ်စဉ်ထို့နောက်။ ဤအရာသည်သင့်အားရောဂါစတင်မရှိစေရန်နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုမဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။

မည်သည့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်နည်း။
အကယ်၍ သင်သည်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှ (အချည်းနှီးသောအစာအိမ်) တွင်သွေးလှူဒါန်းပါက:
၃.၃ ၅.၅ မီလီမီတာ / L စံနှုန်း၊ အသက်အရွယ်မရွေး၊
5.5 6.0 mmol / L ကို prediabetes, အလယ်အလတ်ပြည်နယ်။ ၎င်းကိုချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ် (NTG) သို့မဟုတ်အစာရှောင်နေသောအစာရှောင်ဂလူးကို့စ (NGN) ဟုလည်းခေါ်သည်။
၆.၁ mmol / L နှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောဆီးချိုရောဂါ။
အကယ်၍ သွေးကိုသွေးကြောထဲမှ (ဗလာနဗ်တုံးပေါ်မှ) ယူလျှင်၊ ပုံမှန်နှုန်းသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / L အထက်အထက်ရှိလျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် (၆.၁) mmol / L (၁၂.၂ မီလီမီတာ) ပိုမိုမြင့်မားသည်။

ဘယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကပိုတိတိကျကျအမြန်သို့မဟုတ်ဓာတ်ခွဲခန်းဖြစ်သနည်း
ဆေးကုသမှုဌာနအတော်များများတွင်အမြန်နည်း (glucometer) ဖြင့်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်အိမ်၌သင်၏သကြားပမာဏစစ်ဆေးရန် glucometer ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အဆင်ပြေသည်။ သို့သော်အမြန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုပဏာမအဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ ၎င်းတို့သည်ဓာတ်ခွဲခန်းသုံးစက်ကိရိယာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တိကျမှုနည်းသည်။ထို့ကြောင့်၊ စံမှသွေဖည်ခြင်းရှိပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် (များသောအားဖြင့်သွေးပြန်ကြောများကိုအသုံးပြုသည်) ။

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားနိုင်မလဲ။

ရလဒ်အမြဲတိကျပါသလား
ဟုတ်တယ် ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကစစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်းလုံလောက်ပါသည်။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာမပြပါက ၂ ကြိမ် (ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များ) မှပုံမှန်အထက်တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၂ ကြိမ်တွေ့ရှိပါကဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ငါရောဂါမယုံကြည်နိုင်ပါ။ ယင်းကိုရှင်းလင်းရန်နည်းရှိပါသလား။
ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာသကြား ၀ င်မှုစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းသွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုသတ်မှတ်သည်၊ ထို့နောက်သင်သည်ရည်ရည်ပုံစံဖြင့် ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုသောက်ပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းပြီးရလဒ်ကိုစစ်ဆေးပါ။
၇.၈ mmol / l ပုံမှန်အထိ၊
၇.၈ ၁၁.၀၀ မီလီမီတာ / မီလီမီတာအကြိုဆီးချိုရောဂါ၊
11.1 mmol / l ဆီးချိုရောဂါအထက်။
စာမေးပွဲမတိုင်မီသင်ပုံမှန်အတိုင်းစားနိုင်သည်။ သင်မစားနိုင်၊ မသောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်၊ ပထမနှင့်ဒုတိယစမ်းသပ်မှုများအကြား ၂ နာရီကြာလျှင်လမ်းလျှောက်ရန်မလိုလားပါ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသကြားကိုလျော့နည်းစေသည်) သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အိပ်ရာ၌အိပ်ခြင်းတို့ကရလဒ်များကိုပျက်ပြားစေသည်။

အဘယ်အရာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရလဒ်အကျိုးသက်ရောက်?
သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုမှန်သမျှကိုပုံမှန်အစားအစာဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ သငျသညျ, မဆိုအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်သကြားလုံးငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး, သို့သော်ကမုန်တိုင်းထန်သောပွဲပြီးနောက်လာမည့်နံနက်ဓာတ်ခွဲခန်းသွားမထိုက်တန်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အအေးမိခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်စေ၊ myocardial infarction ဖြစ်စေစူးရှသောအခြေအနေများနောက်ခံရှိစမ်းသပ်မှုများကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာပင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင် (HbA1c) ကိုစမ်းသပ်ပြီး?
HbA1c သည်လွန်ခဲ့သော ၂ ၃ လအတွင်းနေ့စဉ်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ကိုထင်ဟပ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ယနေ့ခေတ်တွင်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ HbA1c သည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ သွေးတွင်း lipid အဆင့်များ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောဟီမိုဂလိုဘင်စသည်ဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့် glycated hemoglobin သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုဆိုလိုရုံသာမကသံချို့တဲ့သည့်သွေးအားနည်းရောဂါလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
သို့သော် HbA1c စစ်ဆေးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်ပါ၊ ထို့နောက် ၃ လမှ ၄ လတိုင်း (သွေးပြန်ကြောထဲမှအစာရှောင်ခြင်း) တိုင်းကိုပြန်လည်သောက်ပါ။ သင်၏သွေးသကြားကိုသင်မည်သို့ထိန်းချုပ်သည်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ စကားမစပ်, ရလဒ်ကိုအသုံးပြုသောနည်းလမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်, ထို့ကြောင့်, ဟေမိုဂလိုဘင်ပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံနိုင်ရန်အတွက်, သင်ဤဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာအသုံးပြုသောနည်းလမ်းကိုထွက်ရှာရန်လိုအပ်သည်။

ငါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကဘာလုပ်သင့်သလဲ
Prediabetes သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အစဖြစ်သည်၊ သင်အန္တရာယ်ရှိသောဇုန်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ကြောင်းအချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမအချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လိုအပ်သည် (အများအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောလူနာများရှိသည်)၊ ဒုတိယအချက်မှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ နည်းနည်းနည်းနည်းနောက်ကျသွားလိမ့်မယ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၅၀၀ ၁၈၀၀ kcal (အစားအစာ၏မူလအလေးချိန်နှင့်သဘာဝပေါ် မူတည်၍) အထိကန့်သတ်ပါ၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ သကြားလုံးများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ရေနွေးငွေ့၊ ထမင်းချက်၊ နို့ချိုင့်သောဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အဆီနည်းသောအချဉ်မုန့်ဖြင့်အသုပ်တွင်ဝက်အူချောင်းများကိုပြုတ်ထားသောအမဲသား၊ ကြက်သား၊ mayonnaise နှင့်အဆီအချဉ်တို့ဖြင့်အစားထိုးရုံဖြင့်ထောပတ်အစားသခွားသီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ် ၆ ကြိမ်စားပါ။ ဒါဟာ endocrinologist နှင့်အတူအာဟာရဆရာနှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုဆက်သွယ်ပါ။ ရေကူးခြင်း၊ ရေ aerobics၊ Pilates ... မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါရှိသူများ၊ သွေးပေါင်တက်ခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်၌ပင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ဂလူးကို့စ်အဆင့် ၅ မှ ၅.၉ သည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ဆရာဝန်များသည်သွေးသကြားဓာတ်၏ညွှန်ပြချက်တစ်ခုစီ၏တိကျသောအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုပေးသည်။

အစာရှောင်ခြင်းသွေး၏ဂလူးကို့စ၏အညွှန်းကိန်း, mmol / l:

• ,23,2 - hypoglycemia,
• ၃.၃-၅.၅ - စံသတ်မှတ်ချက်၊
• ၅.၆-၇ - ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်၊
• ≥7 - ဆီးချိုရောဂါ။

သကြားနှင့်အနိမ့်သကြားနှစ်မျိုးလုံးသည်လူသားများအတွက်တူညီသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ သကြားပါ ၀ င်မှု ၁၆.၅ mmol / L တွင်အလွန်အကျွံသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် hyperglycemic coma ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် ၁.၆၆ mmol / L ထက်နည်းသည် - hypoglycemic ။

၅.၅ အထက်ဆိုလျှင်အဆင်ပြေရဲ့လား။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ၅.၆ နှင့်အထက်ရှိသူများသည်အဘယ်ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးမည်မျှအန္တရာယ်ရှိသည်ကိုစဉ်းစားနေကြသည်။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် Hyperglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအချက်များကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲနိုင်သည်။

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအချက်များတွင်

• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏အကြိုအပေါ်ပေါများညစာ,
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏အကြိုအပေါ်သကြားလုံး၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က။

အဝလွန်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။

ရောဂါဗေဒအချက်များပါဝင်သည်:

• hyperthyroidism
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• ခွေးရူး
• ပန်ကရိယကင်ဆာ
• ပန်ကရိယ
• အသည်းကွဲရောဂါ
• ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း (diuretics, salicylates, glucocorticosteroids, lithium, စိတ်ကျဆေးအချို့, dilantin) သောက်ခြင်း၊
• လေဖြတ်
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု (စိတ်ထိခိုက်ပြီးနောက်တုံ့ပြန်မှု)၊
• နှလုံးပျက်ကွက်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လိုအပ်ချက်များသည်အခြားသူများအားလုံးထက် ၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိနိမ့်သည်။ အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးတဲ့နောက်အမျိုးသမီးတွေမှာသကြားဓာတ်ရဲ့စံနှုန်း။

5.5 mmol ထက်ပိုသောအညွှန်းကိန်းများသည် hyperglycemia ဖြစ်ကြသည်။ ဒီအဆင့်မှာအင်ဆူလင်ချို့တဲ့တာကအရေးမကြီးဘူး။ ဒါပေမယ့် hyperglycemia ရှိတဲ့လူတွေဟာသူတို့ရဲ့အစားအစာကိုပုံမှန်ပြုပြင်ပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုင်းတာသင့်တယ်။

အခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတန်ဖိုးများ

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏ပါဝင်မှုသည်ပြောင်းလဲနိုင်သောတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နေ့၊ အသက်နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များသည် ၆.၁ မီလီမီတာအထက်တွင်ဘာကိုဖော်ပြသည်ကိုရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်များသည်ဤအညွှန်းကိုကွဲပြားစွာအကဲဖြတ်ကြသော်လည်းအညွှန်းကိန်း ၆.၁-၆.၉ ရှိသည့်လူနာများသည်သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်ကြောင်းသဘောတူကြသည်။

နံနက် ၇ း ၀၀ မှ ၉.၉ အကြားဗိုက်ဆာသောဗိုက်တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။ အခြားသိသာထင်ရှားသည့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်ဆရာဝန်ကနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်၏ဤညွှန်ပြချက်ကိုသတိပြုရကြမည်

၈.၁ မှ ၉.၀ အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာကိုအတည်ပြုသည်။

သကြားဓာတ်ပမာဏမည်မျှပင်ရှိပါစေလူနာသည်မိမိ၏အစားအစာအရည်အသွေးကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ယခု အချိန်မှစ၍ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဓာတ်အားလုံးသည်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ခံထားရပြီးကြော်ပြီးစပ်သောဟင်းချက်နည်းများကိုအနည်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ အစားအစာကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသင့်သည်။ ဆရာဝန်ကရောဂါလက္ခဏာပြပြီးတဲ့နောက်ဆေးကိုညွှန်းတယ်။ အစားအစာများကိုလျှော့ချလက်စထရော။

နိဂုံး

၅.၆-၆ မှ ၆ သကြားရှိသောလူများသည်လူနာအား hyperglycemia နှင့်ဆက်စပ်သောဘေးအန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျှော့ချရန်ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းလမ်းများစွာကိုပေးလိမ့်မည်။

လက်တွေ့တွင်၊ အချိန်မီဆောင်ရွက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ hyperglycemia ကိုအောင်မြင်စွာကျော်လွှားနိုင်ခြင်းသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌အထူးအစားအစာများ၊ ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကောင်းမွန်သောအနားယူခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအာဟာရတည့်မတ်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုသမှုနည်းလမ်းများဖြင့်ပေးသည်။

• ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားလုံးများ၊ ချည်မျှင်များ) ပေါများသောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ခြင်း၊
• အပိုင်းအစစားခြင်း
• ကယ်လိုရီလျှော့ချရေး
• လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်း။

အခြားကုသနည်းများ -

1. ပိုက်ဆန်သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤကိရိယာအတွက်သင်က 15 ဂရမ်ပိုက်ဆန်နှင့် 200 ml ရေလိုအပ်သည်။ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ၅ မိနစ်ခန့်အစေ့များကိုပြုတ်ပါ။
2. sauerkraut အသုံးပြုမှုသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

အထက်ပါအကြံပြုချက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းတွင်, endocrinologist hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 제로콜라는 0칼로리 이지만 콜라니까 살찐다 vs 아니다 (နိုဝင်ဘာလ 2024).