ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီခွင့်ပြုရုံသာမကဘဲအထူးအကြံပြုလိုသည်

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းတွင်ငါးဆီမိတ်ဆက်ခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အသုံးဝင်သောလက္ခဏာများအားဖြင့်ရှင်းပြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ နာမတော်အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်သောဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုမမေ့သင့်ပါ။ ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမြင့်ဆုံးရရှိစေရန် endocrinologist နှင့်ညှိနှိုင်းရန်အကြံပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ငါးဆီထုတ်လွှတ်မှုပုံစံ

လူကြိုက်အများဆုံးဆေးပုံစံမှာ gelatin capsules (ဆေးပြားများနှင့်အဖြေတစ်ခုရှိသည်) ။ ၄ င်းတို့တွင်အဆီများသောသဟဇာတရှိခြင်း၊ များသောအားဖြင့်ပြည်တွင်း၌သုံးသော်လည်းပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်သင့်တော်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်သည်ဗီတာမင် A၊ D နှင့် polyunsaturated acids များပါ ၀ င်သည့်ခိုင်ခံ့သည့်ငါးဆီဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အခွံတွင် gelatin, glycerol, propyl parahydroxybenzoate, methyl parahydroxybenzoate ။ အပိုပစ္စည်းများသည် alpha-tocopherol acetate, omega-3 နှင့် 6, retinol, calciferol တို့ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးအချိုးအစားတွင်သွပ်ပါဝင်သောဒြပ်စင်များ - သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြားအရာများရှိသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အောက်ပါလက္ခဏာများကြောင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုအသုံးပြုရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ရှိတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းပုံအချိုးအစားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း,
• ဆဲလ်အမြှေးပါးတစ်ခုလုံး၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှု
• အမြင်အာရုံလုပ်ငန်းဆောင်တာများတိုးတက်ခြင်း၊ အလားတူသွေဖီမှုများနှင့်ထိရောက်သောရုန်းကန်ခြင်း၊
• ဇီဝြဖစ်စဉ်ပုံမှန်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ဖျက်သိမ်းရေး။

ထို့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအရိုးတည်ဆောက်ပုံ၏အင်အားကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၊ ပရက်ကဲကာကွယ်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲခြင်းတို့အတွက်အကြံပြုသည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အရေပြားအတွင်းရှိအရေပြားအတွင်းပိုင်း၏စွမ်းရည်များတိုးတက်လာခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

ငါးဆီများတွင်သင့်လျော်သောအက်ဆစ်များရှိနေခြင်းက၎င်းသွေးကြောများကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေပြီးနှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ thrombosis မဖြစ်နိုင်ချေကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်စဉ်၏အရည်အသွေးတိုးတက်မှု၊ သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပုံစံအသွင်အပြင်၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည်။ နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

Omega-3 fatty acids သည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါ hematopoietic system အတွင်းရှိ lipid များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။ လူနာများ၏ကျန်းမာရေးကိုအပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်စေသောအသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများကြောင့် prostaglandins ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းကိုဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကပြသသည်။

အမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီအသုံးပြုသည်။ hypovitaminosis A နှင့် D. ကာကွယ်မှုကိုသေချာစေရန်အတွက်၎င်းသည်ထပ်တူအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ လူနာများသည် Omega-3 PUFA နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးရှိသူများသည်အနည်းဆုံးသုံးဂရမ်သောက်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်မူးယစ်ဆေးဝါး။ အချက်ကိုဂရုပြုပါ -

• ၂၄ နာရီအတွင်းတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်တောင့်သုံးခွက်လောက်၊
• စားနေစဉ်သို့မဟုတ်ချက်ချင်းနောက်မှ၎င်းတို့ကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးသည်တစ်လထက်မပိုသောကြောင့်အနည်းဆုံးရက်ပေါင်း ၆၀ နားပြီးဖြစ်သည်။

အချို့သောရောဂါဗေဒမူမမှန်၏ရှေ့တော်၌, lipid ၏သိသိသာသာသောက်သုံးသောအကြံပြုသည်။ မြင့်မားသော triglycerides များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကအဆီပမာဏအများအပြားကိုဂရမ် ၄ လုံးအထိထိုးပေးသည်။ နေ့စဉ်။

ဤအရာကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်သင်မကျန်းမာဟုခံစားရပါကသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိပါကပိုမိုမှန်ကန်သောဆေးသောက်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်ငါးဆီစားသုံးခြင်းဖြင့်တောင့်တင်းခြင်းတွင် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးစိတ်ဖောက်ပြန်မှု၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသို့မဟုတ်ပါကင်ဆန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖယ်ထုတ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံသောက်သုံးပါကဒေသတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအဓိကလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သောပမာဏများစွာရှိသည်။ ၁၀-၁၂ နာရီအတွင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်လက်တွေ့သရုပ်သဏ္ဌာန်များသည်သူတို့ဘာသာမပျောက်သွားပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications

ဖွဲ့စည်းမှု၏အသုံးပြုမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌ကန့်သတ်အကြွင်းမဲ့အာဏာနှင့်ခြွင်းချက်သို့ခွဲခြားထားတယ်။ ပန်ကရိယ (Pancreatitis)၊ သရက်ရူတိုစီဆစ်စ် (hypercalciuria)၊ ဤစာရင်းတွင်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ တက်ကြွသောအဆုတ်တီဘီရောဂါ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းသည့်အခြေအနေများ၊ ၇ နှစ်အရွယ်အထိစူးရှသောသို့မဟုတ်ရေရှည်ရောဂါများဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသည်။ ငါးဆီ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံခံစားမှုပိုမိုများပြားစေခြင်း၊ sarcoidosis - သည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဆွေမျိုးအမှုများကိုခေါ်ကြသည်:

1. hypothyroidism
2. အရက်၏မည်သည့်အဆင့်မဆို
3. နှလုံးကြွက်သား၏အော်ဂဲနစ်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်,
4. အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏ peptic အနာ,
5. နှလုံးပျက်ကွက်အဆင့် II-III ကို,
6. သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်နာမတော်အသုံးပြုမှုကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အလားတူအစောပိုင်းကတင်ပြခဲ့ကြသည်အားလုံးခြွင်းချက်လက္ခဏာများသက်ဆိုင်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုစီတွင်ဆေးတောင့်ကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထားသင့်သည်။

ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီး၎င်းတို့သည်အများအားဖြင့်အလွဲသုံးစားမှုနောက်ခံတွင်အများဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏထက် ကျော်လွန်၍ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများ၊ dyspepsia၊ hyperglycemia၊ ကလေးငယ်၏ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးမှုအကြောင်းပြောနေသည်။ အရိုးတည်ဆောက်ပုံ၏ပျက်စီးလွယ်မှုအဆင့်၊ သွေးခဲမှုတည်ငြိမ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သောအကျိုးဆက်များကိုဖယ်ထုတ်မထားပါ။

ဗီတာမင်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အလွန်အကျွံနောက်ခံနောက်ခံတွင်, မစင်အစရှိသည့်မစင်ရောဂါများ၊

အထုပ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်ထုတ်ပေးသည့်နေ့မှအမည်၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်သည် ၂၄ လဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကလေးမရနိုင်သောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းရန်အကြံပြုပါသည်။ အစိတ်အပိုင်းများ A နှင့် D. ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ငါးဆီကိုအသုံးပြုရန်လုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာမရှိပေ။

ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းမှု

ငါးဆီသည်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်စံနမူနာကောင်းရရှိခဲ့သည်။

1. ဗီတာမင်
2. ဖက်တီးအက်စစ် esters,
3. polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်။

ငါးဆီတစ်ဘူးတည်းသာဗီတာမင်ဒီနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းပါ ၀ င်သည်။

နို့စို့အရွယ်နှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်အရိုးတစ်သျှူးများပုံမှန်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ လူကြီးနှင့်အိုမင်းသောအခါအရိုးများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်။

ကျန်းမာသောအမြင်အာရုံ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောအဖိုးတန်ပစ္စည်းသည်ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသည်။ ဤလက်ဆောင်တွင်ပင်လယ်နှင့်အလှအပဗီတာမင်များစွာရှိသည်။ ဗီတာမင်အီးကြောင့်ငါးဆီပုံမှန်သောက်သုံးသူများသည်တောက်ပသောအသားအရေနှင့်တည်ငြိမ်သောနှလုံးခုန်မှုကိုဝါကြွားကြသည်။

ငါးဆီ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Omega 3 နှင့် Omega 6 acids များဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သူတို့ကိုယ်တိုင်အလိုအလျောက်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့အပြင်ဘက်မှဝင်ရောက်ခွင့်ကိုသေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ လူသားများအတွက် fatty acids လိုအပ်သည်မှာနေ့စဉ်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်အားလုံးသည် Omega 3 နှင့် Omega 6 လိုအပ်ချက်ကိုအရည်အသွေးပြည့်မှီစွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ငါးဆီများတွင်ထိုအရာဝတ္ထုများသည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပြီးလုံလောက်သောပမာဏရှိသည်။

ဖော်ပြထားသောအက်ဆစ်များသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဆဲလ်အမြှေးပါးတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အရေပြားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုလုံးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

ငါးဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

များသောအားဖြင့်ငါးဆီသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်တည်ဆောက်သည်၊ ကြွက်သားများနှင့်အရိုးများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

များသောအားဖြင့်၎င်းကိုရောဂါကုသမှုအတွက် adjuvant အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး၊

ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့သောသူများသည်ရောဂါဝေဒနာများခံစားနေရသောကြောင့်အဆီ ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရာတွင်ငါးဆီသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

• အနာမြန်သောအနာ။ ငါးဆီတွင် eicosapentaenoic အက်ဆစ်ရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းအဟန့်အတားများကိုတားဆီးပေးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ဤရောဂါသည်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါသည်မကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးကြောများအလုံအလောက်မရခြင်း၊ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ငါးဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• ဇီဝြဖစ်အရှိန်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးရှိရင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သာမက lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပါချိုးဖောက်ပါတယ်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ရလဒ်မှာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ငါးဆီများတွင်များများစားစားရှိသောအဆီအက်စစ်များသည် lipid သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်ကြပြီးပိုလျှံအလေးချိန်လျှော့ချ။
• ရူပါရုံကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဗီတာမင်အေပမာဏများစွာသည်မျက်စိ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးပြုသည်၊ သွေးကြောစနစ်၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေသည်။ အမြင်အာရုံတိုးတက်စေသည်။ ငါးဆီပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်မျက်လုံးခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဂလူးcomaနှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်၏သွင်ပြင်ကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိဟာဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတွေအတွက်အလွန်လိုအပ်ပါတယ်။
• အင်ဆူလင်မှ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်။ ဆီးချိုရောဂါရှိဆဲလ်အဟာရသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုကြောင့်လျော့နည်းစေသည်။ ဆဲလ်သည်အင်ဆူလင်ကိုမရိပ်မိဘဲဂလူးကို့စ်ကိုမဖြတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် GPR-120 ၏လက်ခံသည့်နေရာများပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါးဆီသည်“ ဆဲလ်တွင်းရှိအပေါက်များ” ကိုပြန်လည်ထူထောင်ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုလွယ်ကူစေသည်။
• ကြွက်သားသို့အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏အသွင်ပြောင်း။ ငါးဆီစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း cortisol ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာပစ္စည်းသည် anabolic ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပြီးကြွက်သားကိုကြီးထွားစေသည်။ ကြွက်သားများလေစွမ်းအင်ပိုမိုမြင့်မားလေဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်စားသုံးသောကယ်လိုရီများသည်ရည်ရွယ်သည့်အတိုင်းကြွက်သားများမှ“ စားသုံး” မည်ဖြစ်ပြီးတင်ပါးတွင်အခြေချမည်မဟုတ်ပေ။ ကီလိုဂရမ်တိုင်းတိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါပြexနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော၏ပပျောက်ရေး။ ငါးဆီတွင်ကိုယ်တွင်း၌လက်စထရောပါဝင်သော်လည်း၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှ triglycerides ကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ ကြာရှည်စွာငါးထုတ်ယူခြင်းသည်၎င်းတို့၏ပမာဏကို ၂၀% ကျော်လျှော့ချနိုင်ပြီး၎င်းသည်သွေးကြောများ၏အခြေအနေနှင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်အားဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကြောင့်သတိထားပါ။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့် ၃ နှစ်အထိကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောနှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသူများအတွက်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေး၊ ထုတ်လုပ်သည့်နေရာနှင့်လုပ်ငန်းကိုယ်တိုင်ကိုဂရုပြုသင့်သည်။ မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများ၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကြောင့်ရေညစ်ညမ်းမှုသည်ငါးထုတ်ကုန်များတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်အဆီသန့်ရှင်းရေးလမ်းကြောင်းသည်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုတွင်ငါးဆီသည်ပြည့်စုံသောကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလိုအပ်သောဆေးအားလုံးကိုအပြည့်အ ၀ မပေးနိုင်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မလား။

သကြားပါသောငါးဆီစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအစားအစာကျွေးသောအခါ၊

ပြီးနောက်, နှစ် ဦး စလုံးရောဂါအင်ဆူလင်၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောအမြင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်အဆီဒီဟော်မုန်းမှ sensitivity ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

မကြာခဏပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်း၊ ဇွဲရှိရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုမညီမျှခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည်ငါးဆီကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတည့်မတ်ပေးနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်သည်ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များ

အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်။ ငါးဆီမသောက်မီသင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ရှုရမည်။

ထုတ်လုပ်သူကမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်အကြံပြုထားသည့်ဆေးပမာဏကိုဖော်ပြသည်။

၎င်းသည်အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုစစ်ဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

• ည့်ခံအချိန်။ အစာစားပြီးလျှင်ငါးဆီစားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်သည်အစာအိမ်အချည်းစည်းတွင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှပြcomplနာများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ နံနက်ခင်း၌အဆီများကိုအထိရောက်စွာစုပ်ယူသည်ကိုလူသိများသောကြောင့်နံနက်စာစားပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ နှစ်၏အချိန်နှင့် ပတ်သက်၍၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်နေနှင့်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့သည့်ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းရာသီတွင်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
• ဆေး။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအနေဖြင့်၊ တစ်တောင့်တစ်ဘူးသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်အရသင်သည်ဆေးပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ယူနစ်အထိမြှင့်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံးနေ့စဉ်ဆေး၏နိယာမအရပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက် - ၂၅၀ မီလီဂရမ်၊ လေးဆပိုမိုယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည် ၈၀၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤအနိမ့်ဆုံးအဆင့်သို့မရောက်ရှိခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည် ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရည်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိစေသောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• လမ်း။ ထုတ်ကုန်ကိုရေတစ်ခွက်နှင့်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ရေပူရေအေးကိုမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည်ဆေးတောင့်ကိုအချိန်မတိုင်မီဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အရည်ပုံစံကိုကြာရှည်စွာမခံယူရခြင်းကချက်ချင်းမျိုချမိခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီစားရန်လိုအပ်သည်မှာသင်၏ဆရာဝန်၏အတည်ပြုချက်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဆေးကိုမထောက်ခံပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါများ (စူးရှသောပန်ကရိယ၊ cholecystitis) နှင့်အတူငါးဆီသည်ဆန့်ကျင်နေသည်။

Contraindications

၄ င်း၏ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုရှိသော်လည်းထုတ်ကုန်မှာဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။

• အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင် reception ည့်ခံခြင်းကိုအကြံမပေးပါ။
• ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းတို့၏ဆိုးကျိုးများနှင့်ငါးဆီကိုတားမြစ်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအခါထုတ်ကုန်အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ပါ။
• ပြင်းထန်သောမညီမျှမှုသည်ပန်ကရိယနှင့်အူရောင်ရမ်းရောင်ခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများသည်ငါးဆီကိုသတိနှင့်သောက်ကြသည်
• အချို့ဆေးဝါးများ၏သက်ရောက်မှုများအပေါ်အာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ငါးဆီသည် anticonvulsants နှင့် barbiturates တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ estrogen ကိုယူသောအခါသတ်မှတ်ချက်များကိုပြောင်းလဲသည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်နည်းလမ်းအားလုံးသည်ကောင်းပါသည်၊ ထို့ကြောင့်ရှုပ်ထွေး။ စျေးကြီးသည့်ဆေးဝါးများကိုရိုးရှင်းသော၊

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်မည်သည့်အသားကိုစားနိုင်သည်

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သက်သတ်လွတ်စားခြင်းအနှံ့အပြားပျံ့နှံ့နေသော်လည်းလူအများစုအတွက်အသားသည်နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ လူများစွာသည်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုအသားထုတ်ကုန်များမရှိဘဲမြင်ယောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုလျှင်အသို့နည်း။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသားကိုစားနိုင်ကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ချက်ချင်းမေးခွန်းပေါ်ထွက်လာသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအစာထဲကအသားတွေကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်ရင်တစ်ကိုယ်လုံးကိုမပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အတွက်ဆီးချိုရောဂါနဲ့လုံးဝမငြင်းသင့်ပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသားထုတ်ကုန်များအတွက်စည်းကမ်းများ

ပထမ ဦး စွာနူးညံ့။ အဆီနည်းသောအသားများကိုသာစားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကြက်၊ ယုန်၊ အမဲသားဖြစ်သည်။ ဝက်သားကိုအလွန်ဂရုစိုက်သင့်ပြီးပထမ ဦး ဆုံးအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်မှာကြက်သားအသားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆာလောင်မှုကိုအပြည့်အဝကျေနပ်စေပြီး၎င်းမှသင်သည်အရသာရှိပြီးစိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ကြက်သားသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းများနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများအားလုံးကိုပေးသည်၊ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၊ အသားအရေကိုကြက်မှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်မထိရောက်သောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသားကိုတားမြစ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းသင်မည်မျှစားသည်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ စားသုံးရန်၎င်းသည်အတန်အသင့်နည်းသောအပိုင်းမျှဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်အသားစားသုံးမှုနှုန်းမှာ ၁၀၀-၃၀ ဂရမ်ထက်မကျော်ပါ။ ၎င်းပမာဏသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သည့်ထိခိုက်မှုမှမဖြစ်စေပါ။

ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးမှာအမွှေးမပါဘဲအသားပြုတ်။ ဖုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေတဲ့အတွက်ကင်ထားတဲ့အသားတွေကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရပါလိမ့်မယ်။ အမျိုးအစားအနေဖြင့်အသားထုတ်ကုန်များကိုအာလူးနှင့်ခေါက်ဆွဲများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤထုတ်ကုန်များသည်အလွန်ကယ်လိုရီရှိပြီးဖျားနာနေသောကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးမပြုပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များမှာအလွယ်တကူဖြိုခွဲနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပေါ့ပါးသောအသားဟင်းရည်၊ သင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုတ်လျှင်သာအသုံးဝင်သည်။

အမဲသားကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမဲသားအသည်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်သာခွင့်ပြုသည်။ ဝက်သားနှင့်ကြက်သားအသည်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သော်လည်းဤကုန်ပစ္စည်းနှင့်သယ်ဆောင်ရန်မသင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်မှာပြုတ်သောလျှာဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသည်အစာကိုမစားရန်ပိုကောင်းသည်၊ ထိုမျှမကိစ္စ, ပင်အနည်းငယ်, သင်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်ကိုထည့်သွင်းလို့မရဘူး, ဒီဆီးချိုရောဂါများအတွက်စာသားအဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါး

ငါးသည်နည်းလမ်းတိုင်းတွင်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်သည်လူသိများသောအချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါတွင်သုံးနိုင်သည်ရှိမရှိလူတိုင်းမသိကြပါ။ ငါးသည်အသားကြွယ်ဝသောပရိုတိန်းနှင့်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမနိမ့်ကျသောအလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောပရိုတိန်း၏တန်ဖိုးရှိအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါသော trophic ရောဂါများခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်သျှူးအာဟာရကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ပရိုတိန်းများစွာလိုအပ်သည်။ ဤသည်ငါး၏ဆီးချိုရောဂါမှအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အခြေခံအချက်ဖြစ်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတိန်းများပိုလျှံမှုသည်လည်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ငါးစားသုံးမှုတွင်လည်းအတန်အသင့်လိုအပ်သည်။ ယင်းကြောင့်၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်မှုနှင့်အတူရောဂါကြောင့်ထိခိုက်နေသောကျောက်ကပ်များအပါအ ၀ င်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးအပေါ်ဝန်များများလာသည်။

ငါးတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်၊ တစ်သျှူးဆဲလ်များကိုပြန်လည်ကူညီပေးသည်။ သတိရသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်၊ သင်သည်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်နှင့်အနိမ့်ဆုံးအဆီဓာတ်နည်းသောကယ်လိုရီနိမ့်ငါးမျိုးစိတ်များကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

ငါးဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ငါးဆီကိုလည်းအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာလူနာများတွင်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများကြောင့်ဗီတာမင်များစွာလိုအပ်သည် (E, C, A, B) သည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်ချက်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာထက် ကျော်လွန်၍ ဖြစ်သည်။ ငါးဆီတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့်အေများစွာပါဝင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်ငါးဆီရှိဗီတာမင်အေသည်အခြားအသားဓါတ်များထက်အဆများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်နဲ့အတူကော့ဒ်အသည်းကို“ ဗီတာမင်သိုလှောင်ရုံ” အဖြစ်လည်းသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ငါးဆီသည် polysaturated ဖြစ်သဖြင့် atherosclerosis ၏တိုးတက်မှုနှင့်ကုသမှုကိုအားနည်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အခြားအဆီများနှင့်မတူဘဲငါးဆီသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့် atherosclerotic plaque များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကောင်းစွာတိုက်လှန်သည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့်ငါးဆီကိုခွင့်ပြုရုံသာမကအသုံးပြုရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ သို့သော်သူလည်းအားနည်းချက်များမရှိဘဲ၎င်း၏ကယ်လိုရီများတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစားအစာတွင်ပါဝင်မှုပမာဏကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောအသားထုတ်ကုန်များစာရင်းအပြင်၊ အစားအစာများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ဇယားအရအစားအစာများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းသတ်မှတ်ထားသောအချိန်အတိုင်းအတာနှင့်အညီကျင်းပသောအခါမကြာခဏ (များများစားစားတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိ) မများသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာအတွက်ငါးဆီနှင့် Omega 3

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါသည်အများဆုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုရသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲဤရောဂါသည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော endocrine မူမမှန်များကိုလူနာ၏လူနေမှုပုံစံစသည့်အခြေခံမူဘောင်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်ခြင်းအပြင်အာဟာရကိုတည့်မတ်ပေးခြင်းဖြင့်ပျက်ဆီးစေသည်။

အစားအသောက်ကုထုံးသည်ပုံမှန်အစားအစာကိုငြင်းပယ်ရုံသာမကဤရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုမဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်းလည်းပါ ၀ င်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသည်ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။

Hypovitaminosis အသိအမှတ်ပြုဖို့ဘယ်လို

ဆီးချိုရောဂါအတွက် hypovitaminosis ၏ပထမလက္ခဏာများ:

• အားနည်းခြင်း၊
• စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်
• စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း၊
• ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်၏ကျိုးပဲ့။

hypovitaminosis ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အဆင့်သို့မရောက်မှီသင်မစောင့်နိုင်ပါ၊ ချက်ချင်းမိုက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များကိုစတင်သောက်သုံးရန်အကြံပေးလိုသည်။ ဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သော်လည်းဆီးချိုလူနာများအတွက်ဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်များ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်များသည်လူ့အစားအစာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်

ဗီတာမင်စီသည်အာဟာရနှင့်ဇီဝတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏အရေးအကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနုတ်လက္ခဏာဓါတ်တိုးစေသောဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချသည်၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်အောက်ဆီဂျင်အောက်စီဂျင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ တစ်ကြိမ်နှင့်နေ့စဉ်ဆေးများကိုဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်ပြီးတိတိကျကျစောင့်ကြည့်ရမည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်ပုံမှန်နှုန်းမှာတစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ tocopherol ကိုသောက်သုံးနေစဉ် Ascorbic acid သည်အကြီးမားဆုံးသောကုထုံးကိုရရှိသည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာအပင်များ (သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်သွန်နီ၊ citruses) ဖြစ်သည်။

မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း - rhinopathy, cataracts, glaucoma ။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းချက်, မျက်စိကန်းပင်, မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှုပ်ထွေးမှုများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါများအတွက် prophylactic နှင့် therapeutic agent အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောဆီးချိုရောဂါရှိသောမျက်လုံးအတွက်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။

• ရှုပ်ထွေးသော A, E, C,
• သဲလွန်စဒြပ်စင် (, မန်းဂနိစ်, ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်),
• စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ (beta-carotene, blueberry extract, lutein, zeaxanthin) ။

စက်ရုံအခြေပြုခြယ်ပစ္စည်းများ၊ zeaxanthin နှင့် lutein သည်အလင်းကိုဓါတ်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးသည်၊ rininopathy နှင့် glaucoma တို့၏သွင်ပြင်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ အမြင်အာရုံ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းသည်အစာအာဟာရညီမျှမှု၊ မလုံလောက်သောခိုင်ခံ့သောအစားအစာများနှင့်လည်းဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသောဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မျက်လုံးများအတွက်ဗီတာမင်များကိုအမြင်အာရုံ၏ကျန်းမာရေးကိုအားကောင်းအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည်မျက်လုံးများအတွက်ဗီတာမင်များထုတ်လုပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဗီတာမင်အမျိုးအစား ၁ ကိုပါ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသော) ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အင်ဆူလင်မလုံလောက်။ ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့စားသုံးမှုကိုအားနည်းစေသည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အဆီဆဲလ်များပြိုကွဲသွားခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်သောက်သုံးသင့်သည်ကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။ အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားသည်။
ရုရှားနိုင်ငံတွင် 1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကဗီတာမင်များမှာAlphabet® Diabetes ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဗီတာမင်အမျိုးအစား ၂ ကိုပါ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အင်ဆူလင်ကိုပန်ကရိယဆဲလ်များကဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံအတိုင်းထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့အစားအစာနှင့်ပါ ၀ င်သောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုစုပ်ယူရန်လုံလောက်မှုမရှိ။ ၄၅ နှစ်အကြာတွင်အဝလွန်လေ့ရှိသည့်လူများတွင်ဤရောဂါအမျိုးအစားပေါ်ထွက်လာသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင်များသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးအတွက်အရေးကြီးသည့်အရာဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကအကြံပြုသည်

1. Tocopherol (retina တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်)
2. အက်စကောဘစ်အက်စစ် (သွေးကြောဆိုင်ရာစွမ်းအားကိုတိုးပွားစေပြီးအတွင်းတိမ်ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေသည်),
3. Retinol (ရှုပ်ထွေးမှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်သည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသ, ရူပါရုံကိုအရည်အသွေးတိုးတက်စေ) ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသဖြင့်အုပ်စု B သည်ဗီတာမင်များသည်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းမှကာကွယ်သည်၊ အာရုံခံဆဲလ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသေချာစေသည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဗီတာမင်မကြာခဏသဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်အတူရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်ကြသည်။

ဗီတာမင် Complexes

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဗီတာမင်ဓာတ်များသာမကသတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဆေးဝါးစက်မှုလုပ်ငန်းရှုပ်ထွေးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်စတင်ခဲ့သည်။

• Alphabet Diabetes တွင်ဗီတာမင်ပါဝင်မှု ၁၃ ခု၊ microelement များ (၉ ခု)၊ အပင်ပစ္စည်းများ (blueberries, burdock အမြစ်များ, dandelion) တို့ပါဝင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ဗစ်တိုးရီးယားအက်စ်, 57 နှစ်, စာရင်းကိုင်။ ငါဆီးချိုရောဂါအက္ခရာကိုယူပြီးတစ်နှစ်ကျော်လာပြီ။ ငါပိုခံစားလာရတယ်၊ အားနည်းချက်တွေပျောက်ကွယ်သွားတယ်၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကလျော့နည်းလာတယ်၊ အခုငါကလေးလာတာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပိုလွယ်လာတယ်။ အရည်ကြည်ဖုတွင်ဗိုက်တာမင်အမျိုးအစား ၃ မျိုးရှိပြီးတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ သိပ်အဆင်မပြေဘူး

• Vervag Pharma သည်သွပ်၊ ခရိုမီယမ်နှင့်ဗီတာမင် ၁၁ ခုတို့၏ prophylactic complex တစ်ခုဖြစ်သည်။

အယ်လီနာ Ch ။ , ၃၄ နှစ်၊ စီးပွားရေးပညာရှင်။ ငါဆီးချိုရောဂါနဲ့နေတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ endocrinologist သည် ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Vervag pharm အတွက်ဗီတာမင်များသောက်ရန်ကျွန်ုပ်ကိုအကြံပေးသည်။ ငါတစ်နေ့သောက်တစ်ပြားကိုသောက်တယ်၊ ဒီဆေးတွေကနေကျွန်တော်မှာဆိုးရွားတဲ့တုံ့ပြန်မှုမရှိပါ။ အခြားသူများမှာမူဖျားနာပြီးတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ခဲ့ရသည်။

• Doppelherz Asset တွင်သွင်ပြင် ၄ ခုနှင့်ဗီတာမင် ၁၀ လုံးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်အားပြုပြင်ခြင်း၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊

ဗစ်တာပီ, 47 နှစ်သမီး, ဆောက်။ ငါဆေးပြားကိုမျိုချင်ပါဘူး, ငါဗီတာမင်အလေးအနက်မဟုတ်စဉ်းစားမိတယ်။ ဒါပေမယ့်ဆရာ ၀ န်ကအခိုင်အမာပြောတာကဆီးချိုရောဂါကြောင့် hypovitaminosis ဟာအလွန်ကြီးလေးတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုတွေကိုဖြစ်စေတယ်။ အခုတော့ Doppelherz Active ရှုပ်ထွေးတဲ့တစ်နေ့တစ်နေ့သောက်လိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်မျက်စိလှည့်စားမှုကြောင့်ပျက်စီးသွားလို့မျက်စိကွယ်သွားတယ်။ ဆေးပြားများသည်ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ပြီး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုကျွန်ုပ်သတိမပြုမိခဲ့ပါ။

• ပစ္စည်းများ: ပြည့်စုံသောဆီးချိုရောဂါနှင့်ကယ်လ်ဆီယမ် DZ ။ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အရာကိုမဆို endocrinologist မှသာသတ်မှတ်သည်။

Anna T. , 35 နှစ်သမီး, မန်နေဂျာ။ ငါပြောချင်တာကအခုသုံးနှစ်ကြာတဲ့အထိ (ကျွန်တော့် endocrinologist ကညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း) Complivit Diabetes ငါသောက်နေပြီ။ ရှုပ်ထွေးသော၏အားသာချက်များ:

1. အစိမ်းရောင်တက်ဘလက်တစ်လုံးတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် ၆၀ မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။
2. မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ ခရိုမီယမ် (သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းညှိမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်)၊
3. ဆယ်လီနီယမ် (အရေးကြီးသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည်),
4. ဖောလစ်၊
5. ဗီတာမင် PP, E, အုပ်စု B,
6. Ginkgo Biloba ထုတ်ယူမှု (ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူမှုကို ဦး တည်သည်၊ ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်)

Komplivit D သည်တစ်နေ့လျှင်ဆေးလုံး၏အောက်ခြေကိုသာသောက်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ဗီတာမင်ကုထုံးသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရတို့နှင့်အတူအရေးပါသောဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်။ သငျသညျထိန်းအကွပ်မဲ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူနိုင်ပါတယ်။ endocrinologist သည်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုသတ်မှတ်သည်။ endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်အတိုင်းဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအောင်မြင်စွာကုသနိုင်ပြီးကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီ

ငါးဆီတွင် Omega 3 polyunsaturated fatty acids ပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုတွင်ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းကိုအစပျိုးပေးပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဤအဆီသည်ကြာရှည်စွာနာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင်ကုသမှုနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အရန်ပစ္စည်းအဖြစ်ဆေးပညာအသုံးပြုသည်။

ငါးဆီထုတ်လွှတ်မှုပုံစံနှင့်ပုံစံကဘာလဲ။

ဆေးပညာတွင်ပစ္စည်းအမျိုးအစားကိုကြာရှည်အသုံးမပြုပါ။ ပင်လယ်စာမှရရှိသောအဆီများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာနှင့်အနံ့များကိုဖယ်ရှားပစ်ပြီးအသေအချာသန့်ရှင်းပေးသည်။ ဆေးဆိုင်တွင်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းသည်ငါးဆီကိုပွင့်လင်းမြင်သာသောဂျယ်လီဖွဲ့စည်းထားသည့်ဆေးတောင့်များဖြင့်အရည်နှင့်ပြည့်သောသို့မဟုတ်ပုလင်းထဲတွင်တိုင်းတာသောဇွန်းနှင့်ပုလင်းများ၌ရောင်းချသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• oleic နှင့် palmitic အက်ဆစ်,
• Omega 3 နှင့် Omega 6 fatty acids,
• ဗီတာမင်အေ၊ D၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင် - သံ, မဂ္ဂနီစီယမ်, သွပ်, အိုင်အိုဒင်း။

ပြန်မာတိကာ

ဘယ်အချိန်မှာသတ်မှတ်ထားတာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီစားသုံးမှုကိုအတူတကွဖြစ်ပွားစေသည့်ရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အန္တရာယ်ကျရောက်လွယ်သူများအတွက်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများသည်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိုမီဂါ ၃ သည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ Polyunsaturated acids သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးပါသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

ငါးဆီသည်ဆီးချိုရောဂါရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအစားအစာဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်ပေါင်မုန့်ညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်၊ သရက်ရွက်တွင်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ငါးထုတ်ကုန်၏ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်:

• သွေးသကြားလျှော့ချ
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း၊
• ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရောက်မှုများမှဆဲလ်များကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှ
• rickets နှင့်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကာကွယ်တားဆီးရေး,
• ရူပါရုံကိုထောက်ခံမှု
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏တိုးတက်မှု။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ, ထုတ်ကုန်ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အကြံပြုထားသောဆေးပမာဏထက်ကျော်လွန်ပါကပိုတက်စီယမ်တစ်ရှူးပုံစံဖြင့်အစွမ်းသတ္တိပြင်းထန်နိုင်သည်။ မတော်လျော်စွာအသုံးပြုပါကဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှု:

• hyperglycemia
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု
• ပျက်စီးလွယ်သောအရိုးများ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအနာ,
• သွေးခဲရောဂါ။

ပြန်မာတိကာ

ဘယ်လိုလက်ခံမလဲ

ဆေးမသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။ သူသည်အမြင့်ဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ဆေးကိုမည်မျှသောက်ရမည်ကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်သောရောဂါများစွာကိုရှောင်ရှားရန်သင်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်တစ်စွန်းတစ်စသောက်ရန် (သို့) တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ဆေးတောင့်ကိုသောက်နိုင်သည်။အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသည်တစ်နေ့လျှင်ဆေးတောင့် ၂-၃ ဆေး (သို့မဟုတ်) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်ကိုကုသရန်အသုံးပြုသော်လည်းကုထုံးသည် ၆ လအထိကြာနိုင်သည်။ ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ဆေးမထိုးပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုမှ Contraindications:

• အစိတ်အပိုင်းများမှမတည့်
• anticoagulant ဆေးတွေကိုသောက်ပြီး၊
• ပန်ကရိယသို့မဟုတ်ကာလဝှစ်စတာပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊
• သွေးရောဂါများ
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့
• သွေးဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ်ရှိသည့်စစ်ဆင်ရေးများသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများ။

ခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏထက်ကျော်လွန်ခြင်းသည်အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျို့ချင်ခြင်းလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်ပင်လယ်စာနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထွက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးခွဲစိတ်ကုသမှုမခံယူမီမသောက်ပါ။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာအောင်နှိုးဆော်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးသောက်ပြီးနောက်အချို့သောလူနာများသည်အသက်ရှူကျပ်နေသည်ဟုညည်းညူကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုပြသသည်မှာအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်လူအများစုတွင်ဆင်တူသည်

လက္ခဏာများသည်သွေးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်မူတည်သည်။ ရောဂါမည်သို့လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာများမှာ -

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံး
• ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုမှာလူတစ်ယောက်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အစာစားစရာမလိုခြင်းဖြစ်သည်။
• ရေငတ်သည်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနေ့နှင့်ညဉ့်အခါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အားနည်းခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်းနှင့်ငြီးငွေ့ခြင်းခံစားရလေ့ရှိသည် - ဤဖြစ်စဉ်သည်ရောဂါ၏အခြားလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ယားယံလေ့ရှိသည်။ နောက်ထပ်လက္ခဏာမှာအမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သင့်သည်။

အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများသည်အများဆုံးလက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်းမေ့မြောခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်း၊ အစာခြေခြင်းပြdiနာများသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများလည်းရှိသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ကြုံနေပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးစစ်ဆေးသင့်သည်။ ရောဂါကာကွယ်ရန်အလို့ငှာခန္ဓာကိုယ်အက်ဆစ်ဓာတ်အက်စစ်ကိုသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ထပ်တူညီမျှမှုဖြင့်မကြာသေးမီကဖော်ပြခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

ဆီးချိုရောဂါတွင်အချို့သောအာဟာရဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များပါဝင်သည်။ သို့သော်အစားအစာသည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်သင့်သော်လည်းမျှတပြီးအရသာရှိသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောအစားအစာကိုစားသုံးသူသည်ပုံမှန်နှင့်ပြည့်ဝစုံလင်သောအသက်တာဖြင့်နေထိုင်နိုင်သည်မှာမှန်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်များကိုမည်သို့ပေါင်းစပ်ရမည်၊ မည်သို့အစားထိုးရမည်ကိုသိခြင်းဖြင့်သင်၏အရသာအဖူးများကိုပွဲလမ်းသဘင်များတွင်ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါဝင်သောအစားအစာများတွင်သေးငယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့ရည်ဖြင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်အစားအစာများ၊ ၆-၇ အစားအစာများခွဲခြားသည်ဤရောဂါဖြင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ကောင်းမွန်သောအခြေခံဖြစ်သည်။

အာဟာရသည်အစားအစာအမျှင်များနှင့် alkalis တ္ထုများပေါများသင့်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်သစ်သီးများလုံလောက်စွာစားသုံးသင့်သည်။

အောက်ပါအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြားနေအစာအဖြစ်သင့်လျော်သည်။

အပြန်အလှန်အားဖြင့်ရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ -

• ဝက်အူချောင်း,
• အဖြူရောင်မုန့်
• ဆီနှင့်အဆီထုတ်ကုန်များ
• သကြားလုံး။

မှန်ကန်သောနှင့်အကောင်းဆုံးအစားအစာအတွက်ဘက်စုံဆေးပညာအထူးကုတစ် ဦး ထံသွားရန်အကြံပေးလိုပါသည်။ သူသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များကိုအကြံပြုနိုင်လိမ့်မည်။ သကြားဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောအစာစားသည့်အစားအစာများကိုမေးမြန်းပါ။

သင့်အတွက်အစားအစာကိုသတ်မှတ်ခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကန့်သတ်ချက်များကိုဆီးချိုရောဂါအထူးကုသို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ငါးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ငါးကိုမကြိုက်သူအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါဘယ်လိုလုပ်သင့်သလဲ။ ဤရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်၎င်းသည်တရားဝင်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသလား။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကျွန်ုပ်မည်သည့်ငါးမျိုးစားနိုင်သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးသည်အစားအစာတိုင်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ omega-3 နှင့် omega-6 fatty acids အပါအဝင်တန်ဖိုးရှိသောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤအရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အကျိုးပြုသောအဆီများဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ငါးသည်အမျိုးအစား (၁ နှင့် ၁) သည်မည်သည့်အတွက်အကျိုးရှိသည်ကိုလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

သင်၏အစားအစာတွင်မည်သည့်ငါးအမျိုးအစားပါ ၀ င်မည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ ငါးကိုပထမအကြိမ်အဖြစ်၎င်းကိုကာကွယ်ခြင်းဟုမှတ်ယူသည်။ ရေချိုနှင့်အဏ္ဏဝါငါးနှစ်မျိုးလုံးစားရန်အကြံပြုသည် - သင်၏အစားအစာကိုမတူညီသင့်သည်။

အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်ငါးကြိမ်စားပါ။ ၎င်းင်း၏အားသာချက်မှာတန်ဖိုးရှိသောအရာများပါ ၀ င်သည်သာမက၎င်းသည်အစားအစာနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်အချက်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကင်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးတွင်ကြော်နိုင်သည်၊ အာလူးသို့မဟုတ်ဆန်ကိုဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

အချို့သောနိုင်ငံခြားလေ့လာမှုများအရသင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည့်မျိုးစိတ်များမှာအဖြူရောင်မျိုးစိတ် (ကော့ဒ်၊ flounder သို့မဟုတ် halibut) နှင့် fatty (salmon, tuna, mackerel) တို့ပါဝင်သည်။ သို့သော်ပင်လယ်စာနှင့်သတိထားပါ။ အချို့လေ့လာမှုများက၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြသခဲ့သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပင်လယ်စာအကြားယုံကြည်စိတ်ချရသောဆက်နွယ်မှုကိုအတည်ပြုရန်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများလိုအပ်သည်။

ငါးဆီ၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုများ

ငါးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်မထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အပြင်အစာဖြင့်သာရရှိသောတန်ဖိုးရှိသောအိုမီဂါ -၃ fatty acids များအထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူများစွာသည်ဤအဖိုးတန်အဆီများချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါးဆီပုံစံဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်အရည်အသွေးမြင့်မားသောငါးဆီပါဝင်သည်။ ဤပုံစံတွင်၎င်းကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ဗီတာမင်များဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်လည်းပါ ၀ င်သည်။ ၂။ ငါးဆီသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုတိုက်ရိုက်လျော့ကျစေခြင်း၊ လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပြorနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ လက်သည်းသို့မဟုတ်ဆံပင်။ အကယ်၍ သင်သည်ကျန်းမာ။ မျှတသောဘ ၀ ကိုနေထိုင်လိုပါက၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်ငါးနှင့်ငါးဆီစားသုံးခြင်းသည်သင့်အတွက်အရသာရှိသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်လိမ့်မည်။

ငါးဆီသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသက်သာစေသည်

ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာလူ ၁ သန်းကျော်ဟာဆီးချိုရောဂါခံစားနေကြရတယ် (အမျိုးအစား ၂ နဲ့ ၁ စုစုပေါင်းကိုရည်ညွှန်း) ။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းသူတို့၏အရေအတွက်သိသိသာသာများပြားလာပြီးဆရာဝန်များကဤလမ်းကြောင်းကိုဆက်သွားရန်မျှော်လင့်ကြသည် သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ အခြေခံသည်မျှတသောအစားအစာနှင့်ကျန်းမာသောအဆီများစွာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုငါးများဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဖက်တီးအက်စစ်များ၏အချမ်းသာဆုံးအရင်းအမြစ်များမှာ mackerel, tuna နှင့် herring တို့ဖြစ်သည်။

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသောင်းနှင့်ချီသောဆီးချိုရောဂါတိုးများလာသည်နှင့်အမျှဤရောဂါ၏တစ်နိုင်ငံလုံးကူးစက်ရောဂါအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံးမှာမှတ်ပုံတင်ထားသောလူနာ ၉၀% ကျော်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ လူသိန်းနှင့်ချီသောလူအများစုကသူတို့၏ရောဂါအကြောင်းကိုမသိသေးပါ။

ငါးသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအခြားနေရာများတွင်မရရှိနိုင်သည့်ပစ္စည်းများကိုပေးသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရလက်ရှိဆီးချိုရောဂါကူးစက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာအထူးသဖြင့်မသင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံနှင့်အရည်အသွေးနိမ့်အဆီများများစားသုံးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်ပိတ်ဆို့နှင့်ဂလူးကို့စလွှဲပြောင်းတားဆီး။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဒီပုံရိပ်တွေမှာပြောင်းတာကမလုပ်သင့်ပါဘူး။ သွေးထဲမှာဒါမှမဟုတ်ဆီးထဲမှာစုပြုံနေတတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အရည်အသွေးနိမ့်သည့်အဆီများမပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်အစားအသောက်များကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သငျသညျဥပမာ, အဆီပြန်ငါးနှင့်သူတို့ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ omega-3 နှင့် omega-6 fatty acids များပါဝင်သည်။

ငါးသည်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဓိကအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသူမကိုယ်တိုင်မထုတ်လုပ်နိုင်သည့် fatty acids နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအဆီများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျဆင်းစေပြီးထိရောက်သောကာကွယ်မှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ငါးဆီသည်ဗီတာမင်အေနှင့် D. ၏ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်လည်းဖြစ်သည်။ ငါးစားခြင်းသည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှု၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ကိုလက်စထရောကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအဘို့အဆီငါးစံပြ

လူအများစုကအဆီများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းငါးစားသုံးမှုတွင်အရာအားလုံးသည်အခြားတစ်လမ်းဖြစ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ရေအေးမှအဆီပြန်သောငါးများအတွက်အကြံပြုသည်။ ရေငန်ငါးသည်ရေချိုထက်ဖက်တီးအက်စစ်ပမာဏသိသိသာသာမြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မူ Mackerel၊ တူနာ၊ အဆိပ်အတောက်အားဖြင့်၊ အဆီငါးများသည်သွေးထဲတွင်အဆီဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသွေးကြောများ၏တင်းမာမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ငါးဆီသည်သွေးဖိအားကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းဥပဒေ

လေ့လာမှုများစွာအရငါးဆီ၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ ဥပမာ၊ Fairbanks တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည် Eskimos သည်ငါးများမှ Omega-3 fatty acids များကိုပုံမှန်မှအမေရိကန်ထက်အဆ ၂၀ ပိုများစွာစားသုံးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသနရလဒ်များအရနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါသည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ လေ့လာခဲ့သည့် Eskimo လူ ဦး ရေ၏ ၃ ရာခိုင်နှုန်းသာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများကသင့်အစာတွင်ငါးများကိုထည့်သွင်းရုံသာမက၎င်းကိုမှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ရန်အရေးကြီးသည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကသတိပေးသည်။ ဒါဟာမီးဖို၌သို့မဟုတ်အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့ရေနံတစ်စက်ပေါ်မှာ, ရေနွေးငွေ့ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆားငန်ငါးကိုလည်းမထောက်ခံပါ။ ဒယ်အိုးထဲ၌မဟုတ်ဘဲကင်တွင်ကြော်ထားသောငါးအသားများကိုချက်ပြုတ်သင့်သည်။ သငျသညျ, သို့သော်, အလယ်အလတ်ဆားပမာဏကိုအသုံးပြု။ အရသာချဉ်ငါးညစာပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီခွင့်ပြုရုံသာမကဘဲအထူးအကြံပြုလိုသည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အဆီဓာတ်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ရန်ဆရာဝန်များကအကြံပေးသည်။

သို့သော်အာဟာရပြည့်ဝသူများသည်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုသာခွင့်ပြုထားသည်သာမကအထူးအကြံပြုလိုသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Bills vs. Steelers Week 15 Highlights. NFL 2019 (နိုဝင်ဘာလ 2024).