ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုသောသကြားလုံးနှင့် sorbitol

ဤမေးခွန်းသည်ဤရောဂါခံစားနေရသောလူများစွာကိုစိတ်ပူစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများအတွက်အထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာတစ်ခုကိုတီထွင်ထားသည်။ ၎င်းမှာမူမီနူးမှချိုသောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဓိကအရာကသူတို့အသုံးပြုတဲ့အခါတိုင်းတာမှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်တယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်စွဲစာအုပ်များအရဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားလုံးများသည်လုံးဝသဟဇာတမဖြစ်၊ ၎င်းတို့စားသုံးမှုသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများ (သွားဖုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းစသည်တို့) နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒီအန္တရာယ်ကအချိုးအစားမညီညွတ်တဲ့လူတွေကိုသာခြိမ်းခြောက်ပြီးသကြားလုံးတွေကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး။

1 ဆီးချိုရောဂါသကြားလုံးအမျိုးအစား

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်သကြားဓာတ်များစွာပါသောအစားအစာများကိုလုံးဝမစားမိရန်ဆရာဝန်များကယုံကြည်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်သကြားလုံးများကိုလုံးဝမစွန့်လွှတ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သကြားလုံးများသည် serotonin ၏တက်ကြွစွာထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်ကို၎င်း၊ ၎င်းသည်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ကြာရှည်စိတ်ကျရောဂါကြောင့်ချိုချဉ်သောလူနာကိုချန်ထားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ချိုသောအချို့သောအစားအစာများသည်နေဆဲဖြစ်သည် အသုံးပြုရန်အတည်ပြုခဲ့သည်ဒါပေမယ့်သာဖြည့်ညှင်း၌တည်၏။ သူတို့ကြည့်ရအောင်

1. Stevia ထုတ်ယူမှု။ ၎င်းသည်အပင်မှသကြားဓာတ်ကိုအစားထိုးသည်။ Stevia သည်ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ချိုခြင်းကိုသာမကဂျုံယာဂုကဲ့သို့ထည့်နိုင်သည်။ ဒီနေရာကိုစတီဗီးယားအကြောင်းပိုဖတ်ပါ။
2. Artificial ချိုချဉ်။ ဤရွေ့ကား fructose, sorbitol, xylitol ပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Fructose ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက် halva ဆေးအတွက်အသုံးပြုသည်။
3. သကြား။ စက်ရုံဇာစ်မြစ်၏နောက်ထပ်ချိုမြိန်။
4. ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အထူးဒီဇိုင်း။ စတိုးဆိုင်အမြောက်အများတွင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ (cookies၊ waffles, sweets, marshmallows, marmalade) ကိုကိုယ်စားပြုသည့်ဌာနများရှိသည်။
5. သစ်သီးခြောက်များ အချို့ကိုအနည်းငယ်သာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
6. အိမ်လုပ်သကြားလုံးများခွင့်ပြုထုတ်ကုန်ကနေလွတ်လပ်စွာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

တားမြစ်ထားသောချိုသောအစားအစာများ -

• ကိတ်မုန့်, ​​pastries, ဝယ်ယူရေခဲမုန့်,
• pastries, သကြားလုံး, cookies ကို,
• ချိုသောအသီးများ
• ၀ ယ်ပြီးဖြစ်သောဖျော်ရည်များ၊
• ပျားရည်
• ယို, ယို။

အကယ်၍ ချိုမြိန်မှုများစွာရှိလျှင်ဆီးချိုရောဂါရှိလိမ့်မည်လော

ချိုမြိန်သည်အနားယူနိုင်သည်။ သကြားလုံးများမှဆီးချိုရောဂါသည်မပေါ်ပေါက်ပါ၊ မကြာခဏစားသောသကြားလုံးများ၊ ဒါကဒဏ္isာရီတစ်ခုပါ။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်အချိုဓာတ်များစွာကိုစားပြီးပုံမှန်ဘဝပုံစံကိုကျင့်သုံးလျှင်အရက်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြစ်လျှင်အပိုကီလိုဂရမ်များ၊ အကျင့်ဆိုးများကြောင့်သူသည်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်အများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဝလွန်သူများသည်မုန့်ညက်ကိုစားသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းသည်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါပေါ်ပေါက်လာသည်။ ယခုသကြားဓာတ်သည်လူနာ၏ menu၊ rhythm နှင့် life of quality အပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သငျသညျမှာအားလုံးသကြားလုံးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်မူကား, သငျသညျဆီးချိုရောဂါကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာမခံနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းစိတ်ဖိစီးမှု, လှုပ်ရှားမှု, မျိုးရိုးဗီဇ predisposition ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၁၀၀% သေချာပေါက်ဖြင့်ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်။ မရပါ။

နောက်ထပ်ဒဏ္thာရီတစ်ခုကတော့ဆီးချိုရောဂါကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်သကြားအစားပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါမမှန်ဘူး ပျားရည်သည်များသောအားဖြင့်အစာစားလျှင်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါရနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သကြားလုံးများသည်သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်သော်လည်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအခြားဘုံဒဏ္myာရီများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ

အဘယ်အရာကိုသကြားလုံးနိုင်ပါတယ်

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါအချိုပွဲများပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားလုံးများကိုအထူးစျေးကွက်များဖြစ်သော hypermarkets နှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရွာငယ်လေးတစ်မြို့အတွက်တော့ဒါကပြaနာဖြစ်နိုင်တယ်။ မော်စကို၊ စိန့်ပီတာစဘတ်နှင့်အခြားဒေသဆိုင်ရာမြို့ကြီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စတိုးဆိုင်ကြီးများဖွင့်လှစ်လိုက်သည်။

အချိုမှုန့်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို ၀ ယ်ရန်အခွင့်အလမ်းမရှိခြင်းကြောင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်ကိတ်မုန့်များချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အင်တာနက်၊ အထူးဆိုဒ်များ၊ ဖိုရမ်များတွင်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

အရေးကြီးတယ်။ AI, GI ထုတ်ကုန်များဖြင့်စားပွဲတစ်ခုကိုသင်အသုံးပြုပါကသင်ကိုယ်တိုင်သကြားလုံးများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်ဤအချက်များကိုဂရုတစိုက်တွက်ချက်ပါ။

ဘယ်သကြားလုံးတွေကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည်သဘာဝသကြားပါသည့်သကြားလုံးများအားလုံးကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအစားအစာများတွင်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာသွေးထဲသို့သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကို့စတိုး။ ကန့်သတ်ချက်များကိုအောက်ပါစာရင်းဖြင့်ဖော်ပြသည်။

• ဂျုံမှုန့်မှထုတ်ကုန်အားလုံး (လိပ်, muffins, ကိတ်မုန့်) ။
• သကြားလုံး
• ကြက်သွန်ဖြူ။
• soda ။
• ကြောပိတ်ဆို့မှု, ထိန်းသိမ်း။

မြင့်မားသောသကြားပမာဏသည်အကျပ်အတည်းများ၊ ဖယ်ထုတ်ထားသည့်နှင့်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏အတိအကျကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားသကြားလုံးကိုသကြားပေါ်တွင်လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆေးဝါးများဝယ်ယူသောအခါ sorbitol သို့မဟုတ်အခြားအချိုဓာတ်၊ ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။

Sorbitol နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက်သကြားလုံး: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

Sorbite သကြားလုံးများသည်ဆီးချိုရောဂါကြားတွင်လူကြိုက်များသောအချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျပြောရရင်အချိုကို glucite or E 420 လို့ခေါ်တယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအောက်ပါအတိုင်းအကျိုးသက်ရောက်ပါစေ။

1. သည်းခြေကိုဖယ်ရှားသည်
2. အသွေးကိုကယ်လစီယမ်၊ ဖလိုရင်းနှင့်ရောစပ်သည်။
3. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
4. အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
5. အဆိပ်, အဆိပ်ကနေအူရှင်းလင်း။

Sorbitol တွင်အပြုသဘောဆောင်ပြီးအနည်းငယ်အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ချိုသောဟင်းလျာများကိုမပြင်ဆင်ခင်၎င်းတို့အကြောင်းကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

sorbitol နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက်သကြားလုံး

Sorbitol ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• သဘာဝသကြားအစားထိုး။
• ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း။
• ချောင်းဆိုးရည်တွင်ပါဝင်သည်။
• သွားအတွက်ကောင်းတယ်
• အသည်းကိုကုသပေးသည်
• အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
• အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ဒါဟာဆေးဝါးများ, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ sorbitol sweets ၏ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများကိုဒီမှာကြည့်ပါ။

Sorbitol အန္တရာယ်

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်မှတွက်ချက်သောဆေးပမာဏအတိုင်းဆေးကိုအသုံးပြုသည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်မကျော်လွန်ပါက sorbitol မှပျက်စီးမှုသည်သုညသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ သဘာဝသကြားဓာတ်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -

အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် sorbitol သည် laxative effect ဖြစ်သောကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမှရရှိနိုင်သောစွမ်းရည်ကြောင့် contraindicated ဖြစ်သည်။ 12 နှစ်အောက်ကလေးတစ် ဦး သည် sorbite စားပွဲပေါ်၌သကြားလုံးများမခံယူသင့်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ

• သင်၏ဆရာ ၀ န်ဖြင့်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏအတိအကျကိုသတ်မှတ်ပါ။
• တစ်နေ့လျှင်ခွင့်ပြုထားသော sorbitol ပမာဏထက်မပိုပါနှင့်။
• နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ၄ လထက်ပိုပြီးအဆက်မပြတ်သောက်သုံးခြင်းမပြုပါနှင့်။
• မီနူးတွင်သဘာဝသကြားပမာဏကိုတွက်ချက်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ပါ။

ဤနေရာတွင် sorbite အကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားလုံးများပြုလုပ်နည်း

အိမ်၌ဆီးချိုသကြားလုံးပြုလုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဤတွင်အရသာအရှိဆုံးနှင့်ရိုးရှင်းသောများမှာ:

ရက် ၁၀၀ မှ ၁၂၀ ဂရမ်၊ သဘာဝထောပတ် ၂၅ မှ ၃၀ ဂရမ်နှင့်ကိုကိုးအချို့သည်ရက် ၁၀ မှ ၈-၁၈ အခွံမာများ၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောနှောထားသောရောနှောခြင်းနှင့်ရောနှောသည်။ အချိုမှုန့်များအဖြစ်ဖွဲ့စည်းပြီးရေခဲသေတ္တာသို့ပို့သည်။

သငျသညျအုန်းသီးအလွှာသို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်အအေးမရသေးသောသကြားလုံးလှိမ့်။ အရသာသည်ပျံ့နှံ့။ တောက်ပလိမ့်မည်။

သွေ့ခြောက်သော apricots နှင့်တံစဉ်များကို။

ပါဝင်မှုတစ်ခုချင်းစီ၏ ၁၀- သီးကိုလျှော်ပါ၊ ကြမ်းတမ်းစွာခုတ်ပါသို့မဟုတ်သင်၏လက်ဖြင့်ကောက်ပါ။ မှောင်မိုက်ချောကလက်ကို fructose ပေါ်တွင်အရည်ပျော်စေသည်။ သွေ့ခြောက်သော apricots၊ သွားများကိုတံစဉ်များကိုသုတ်လိမ်းပြီးအရည်ပျော်သောအရောအနှောထဲသို့နှစ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ ချောကလက်လုံးဝမာကျောပြီးနောက်သကြားလုံးများကိုစားပါ။

မည်သည့်အသီးဖျော်ရည်ကိုမဆိုယူပါ။ gelatin solution ကိုထည့်ပါ။ မှိုသို့သွန်းလောင်းနှင့်အေးမြပါစေ။

စိတ်ဝင်စားစရာ! အလားတူသကြားလုံးများကို hibiscus လက်ဖက်ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်သွေ့သောဘူးကိုကွန်တိန်နာတွင်ပြသခြင်း၊ ဆူအောင်ပွက်ပွက်ဆူအောင်သွေးခြင်းဆီသို့ယူဆောင်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းလာသည့် gelatin crystals နှင့်ချိုသောအရည်တို့ကိုပေါင်းထည့်လိုက်သည်။ သကြားလုံးများအတွက်အခြေခံအဆင်သင့်ပါပဲ။

သစ်သီးများနှင့်အတူထောပတ်ကိတ်မုန့်။

မုန့်ညက်လက်ရာပြုတ်မထားဘူး။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 1 ထုပ်, သဘာဝဒိန်ချဉ် - 10-120 ဂရမ်, gelatin 30 ဂရမ်, သစ်သီးများ, သစ်သီးသကြား - 200 ဂရမ်ယူပါ။

သစ်သီးဖျော်ရည်ကိတ်မုန့်

gelatin ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း, ကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ ကျန်တဲ့ကိတ်မုန့်ကိုပန်းကန်လုံးကြီးထဲမှာရောမွှေပါ။ တစ်ဇွန်း, ရောနှောနှင့်အတူကောင်းစွာဒူးထောက်။ နက်ရှိုင်းသောပုံစံတွင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအသီးများကိုဖြတ်ပါ၊ သို့သော်မချိုပါနှင့်။ (ပန်းသီး၊ ရက်စွဲများ၊ ပန်းသီးခြောက်၊ ကီဝီ)

ထောပတ်ကို gelatin နှင့်ရော။ အပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်သည်အထိအသီးကိုသွန်းလောင်းပါ။ 2 နာရီအအေး၌ထား၏။ အဆိုပါကိတ်မုန့်အဆင်သင့်ပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည်လှပသောအပိုင်းအစများသို့ဖြတ်လိုက်လျှင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိတ်မုန့်ကိုသင်ရနိုင်သည်။

အခြားကိတ်မုန့်များအတွက်ချက်နည်းများကိုဤနေရာတွင်တွေ့နိုင်သည်။

Sorbitol ယို။

အရသာရှိသောသစ်သီးယို၊ ယို၊ အချိုမှုန့်တို့ကိုသကြားအစားထိုးများမပါဘဲပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မှည့်သောချယ်ရီသီး, Raspberry, Currant ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆောင်းတွင်းအားလုံးသင့်ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်တွင်ပြုတ်နှင့်သိုလှောင်ထားပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမှမည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှမရှိပါ၊ ၎င်းသည်မချိုသော်လည်းအရသာရှိသည်။ အစားအသောက်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒုတိယရွေးစရာက sorbitol နဲ့ယို (သို့) ယိုကိုချက်ပြုတ်ဖို့ပဲ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည် ၁ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်နှင့် ၁၊ ၅ ကီလိုဂရမ် sorbitol လိုအပ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ သစ်သီးဖျော်ရည်၏အက်ဆစ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်နှင့်၎င်းပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်လိုအပ်သောအချိုဓာတ်ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

အချိုပွဲကို ၃ ရက်ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ ပထမအဆင့်မှာ, သီး sorbitol နှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်, 1 ရက်အမွှေး ဦး ထုပ်အောက်မှာရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ဒုတိယနှင့်တတိယနေ့တွင်ယိုသည် ၁၅ မိနစ် ၂-၃ ကြိမ်ချက်ပြုတ်သည်။ အသင့်ဖြစ်ပြီဖြစ်သောရေခဲသေတ္တာများသည်ဘူးခွံများထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးသံဖြူဖုံးအုပ်အောက်တွင်လှိမ့်ဝင်သည်။

ဒါ့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားလူများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောသကြားလုံးများကိုအဘယ်ကြောင့်မစားသင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အစားအသောက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည်၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်ခက်ခဲသောအခြေအနေတစ်ခုမှထွက်လာသည် - စတိုးဆိုင်တစ်ခုမှသကြားလုံးများကိုဝယ်ယူပါသို့မဟုတ်အိမ်၌ချက်ပြုတ်ပါ။ သကြားလုံး၊ fructose ဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အလွန်ကြီးမားသောကြောင့်သင်အကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲကိုအမြဲတမ်းတွေ့လိမ့်မည်။ ပြီးတော့ချိုမြိန်တဲ့ရောဂါကခါးသီးတော့မှာမဟုတ်တော့ဘူး။

ကျွန်တော့်နာမည်ကအင်ဒရူးပါ။ ကျွန်တော်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေတာ ၃၅ နှစ်ကျော်ပါပြီ။ ငါ၏အ site ကိုသွားရောက်လည်ပတ်မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ Diabei ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီခြင်းအကြောင်း

ငါရောဂါအမျိုးမျိုးအကြောင်းဆောင်းပါးတွေရေးပြီးမော်စကိုမှာအကူအညီလိုအပ်သူတွေကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရအကြံပေးတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့ဘ ၀ ရဲ့ဆယ်စုနှစ်တွေတုန်းကငါကိုယ်တိုင်အတွေ့အကြုံတွေကအများကြီးတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ဒီနှစ် 2019 မှာနည်းပညာတွေအများကြီးတိုးတက်လာနေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ဘဝအတွက်တီထွင်ထားတဲ့အရာများစွာကိုလူတွေကမသိကြဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုရှာပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကိုတတ်နိုင်သလောက်ပိုပြီးလွယ်ကူစွာနဲ့ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။