အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားနိုင်ပါသလား။

ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏မှတ်ချက်များဖြင့်“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်သလား” ခေါင်းစဉ်ဖြင့်ဆောင်းပါးနှင့်အကျွမ်းတဝင်လေ့လာရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်မေးခွန်းတစ်ခုမေးလိုပါကသို့မဟုတ်မှတ်ချက်များရေးသားလိုပါကဆောင်းပါးပြီးနောက်၊ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအရာကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အထူးကု endoprinologist သည်သင့်အားသေချာစွာဖြေကြားလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါပျားရည်သုံးလို့ရနိုင်မလား။

ယနေ့ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါများတွင် ဦး ဆောင်နေသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကြောက်စရာကောင်းသောစာရင်းဇယားများရှိနေသော်လည်းရောဂါကိုအောင်မြင်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကရောဂါဖြစ်ပွားသည်။ ဒါကြောင့်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာတယ်။ အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယကိုထုတ်ပေးသည်။ ဒီရောဂါနဲ့အတူဒီဟော်မုန်းကိုလျှို့ဝှက်မထားဘူး၊

ဤအကျိုးဆက်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးအားဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည့်ဖက်တီး၊ ပရိုတိန်း၊ ရေဆား၊ ဓာတ်သတ္တု၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါလူနာသည်အချို့သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝတားမြစ်သည့်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ သို့သော်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်သလားအောက်ပါဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်မရရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားသည်ပထမအမျိုးအစားထက်ပိုမိုတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကလူနာ ၉၀ ရာနှုန်းလောက်ခံစားရတယ်။

ဤကဲ့သို့သောရောဂါသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်လာသည်။ မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာမပြခင်အထိလပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နှစ်များစွာကြာနိုင်သည်။ လူအချို့ကဒီရောဂါကိုအင်ဆူလင် - မမှီခိုဟုခေါ်ကြသည်။ ဒါမှားနေတယ် အချို့သောလူနာများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလျှော့ချပေးခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကသင့်လျော်သောကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။
• အဝလွန်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းရောဂါကိုအဝလွန်သူများဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။
• မျိုးရိုး။
• အသက်ကြီးခြင်း များသောအားဖြင့်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများသည်ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါကိုခံစားကြရသည်။ သို့သော်ကလေးငယ်များတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဤထုတ်ကုန်၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာပျားရည်သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမပါသည့်သကြားအမျိုးအစားများဖြစ်သောဂလူးကို့စ်နှင့် fructose တို့ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတွေဒီလောက်လိုအပ်တယ်။

“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုရနိုင်သလား” ဟူသောမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါသင်သည်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဟော်မုန်းများအလုပ်လုပ်ခြင်း၊ သွေးသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေခြင်း၊ အဆီတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အဆီဆဲလ်အမြောက်အများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုခွင့်မပြုသည့်ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သည်။ ခရိုမီယမ်သည် ၄ ​​င်းတို့ကိုတားဆီးပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆီများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပျားရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးပါကလူနာ၏သွေးပေါင်ချိန်သည်ပုံမှန်ကျပြီးဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။ ပျားရည်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ပရိုတင်းများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကင်းမဲ့စေသောအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်း ၂၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) နှင့်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်လျှင်ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာပြောလိမ့်မည်။

• မှိုနှင့်ပိုးမွှားများပျံ့နှံ့ခြင်းကိုပျားရည်ကတားဆီးပေးနိုင်သည်။
• ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုသောက်သောအခါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုအမြဲရှောင်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီထုတ်ကုန်ကသူတို့ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကို -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်၌ရှိသမျှသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်း။
• အရေပြားပေါ်ရှိအနာများ၊ အက်ကြောင်းများ၊ အနာများကုစားခြင်း၊
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ သွေးကြောနှင့်အစာအိမ်တို့၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

မှတ်ချက်တစ်ခုအနေဖြင့် အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) နှင့်ပျားရည်ကိုမည်သို့စားရမည်ကိုမသိလျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းသောက်ပါ။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဤရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ချိုမြိန်သောဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောဆေးကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသလားဆရာ ၀ န်မှဆရာ ၀ န်ကသင့်အားဤသို့ပြောပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့အဘယ်ကြောင့်အထူးကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုရယူရန်အကြံပေးသနည်း။ အမှန်မှာဆေးကုသမှုခံယူသောဆရာဝန်သာသင်၏ရောဂါနှင့်သင်၏ရောဂါအခြေအနေကိုအထူးသဖြင့်သင်၏အခြေအနေကိုသိသည်။ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များအရဆရာ ၀ န်သည်ကုသမှုနည်းစနစ်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုအကြံပြုနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာသွေးသကြားကိုစစ်ဆေးသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်နေ့လျှင်ပျားရည်၏ခွင့်ပြုချက်ပမာဏသည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်းဗိုက်ဗိုက်ပေါ်လာသည့်အခါလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နွေးထွေးသောရေတစ်ခွက်တွင်ကုန်ပစ္စည်းကိုပျော်ဝင်စေခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်ထက်ဝက်ကိုသင်ယူနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပျားရည်ကိုအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအပင်အစားအစာများ၊ သို့မဟုတ် wholemeal မှဖုတ်ထားသောပေါင်မုန့်အနည်းငယ်သာစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကစုပ်ယူပြီးစုပ်ယူသည်။

လူတစ် ဦး သည်ပျားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွင်ဓာတ်မတည့်ပါကပျားရည်ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ရောဂါကုသရန်ခက်ခဲသောလူနာများအတွက်လည်းဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးညွန်းများသည်လည်းအကျုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်အလိုအလျောက် hyperglycemic အကျပ်အတည်းများဖြစ်ပွားပါကချိုမြိန်သောအစာကိုမစားသင့်ပါ။ လူနာသည်ပျားရည်ကိုပုံမှန်သုံးလေ့ရှိပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရွားလာကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဤကိစ္စတွင်, သင်ချက်ချင်းယူပြီးရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဟာဝါကျမဟုတ်ပါဘူး။ ဤရောဂါဖြင့်သင်သည်ပုံမှန်နေထိုင်နိုင်သည်၊ သို့သော်အခြေအနေတစ်ခုတွင်အာဟာရသည်မှန်ရမည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းမရှိစေရန် ဦး စွာသင့်အစားအစာကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိတိတိကျကျပြုလုပ်သင့်သည်။ အကြား၌, သငျသညျ gorge မသောက်နိုင်, ဒါပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာချိုမြိန်, မုန့်ညက်, ဖက်တီး, ကြော်, ငန်, ဆေးလိပ်သောက်, စပ်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များစားပွဲတစ်လုံးလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဤသည်အာဟာရကိုထိန်းချုပ်ကူညီပေးသည်။

ဤရောဂါကြောင့်သင် oatmeal, buckwheat နှင့် barley (သို့သော်ဇွန်းနှစ်ခုထက်မပိုသော) မှသာပြင်ဆင်သောသီးနှံများသို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများကိုစားနိုင်သည်။ ကျန်ရှိနေသောသီးနှံများကို contraindicated နေကြသည်။ သငျသညျအာလူးကိုပြင်ဆင်နေပါက, သူတို့သည်တစ်ညလုံးသူတို့ကိုပထမ ဦး စွာအခွံခွာပြီးရေတွင်စိမ်ထားသင့်သည်။ ဓာတ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှထွက်လာရန်ဤသို့ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်အာလူး ၂၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

မင်းကအမြဲချိုမြိန်ချင်တယ်၊ အဲဒီအစားသူတို့ကအစားထိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သလား။ ဟုတ်ပါသည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်လက်ခံနိုင်သည့်ပမာဏ (တစ်နေ့လျှင် ၂ tbsp ။ L. ) ။ သင်ကလက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သည်ကဂျုံယာဂုဖြစ်သည်။ အခြားကောင်းကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကချောကလက်၊ ရေခဲမုန့်နှင့်ကိတ်မုန့်များကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းအဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သောကြောင့်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ အစားအသောက်သည်အစားအစာဖြစ်သည်။

မီနူးကိုစားသုံးသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သူတို့ရဲ့တွက်ချက်မှုအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်စနစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၁၀-၁၂ ဂရမ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်အရေအတွက်သည်တစ်ယူနစ်နှင့်ညီသည်။ ထမင်းတစ်လုံးတည်းတွင်သင်သည် ၇ XE ထက် ပို၍ မစားနိုင်ပါ။

ပျားရည်သည်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သည်။ ၎င်းတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ သွပ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောအာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များသည်တစ်ခုလုံးကိုကျန်းမာစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ အချေအတင်ငြင်းခုံမှုများများစွာရှိနေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဘာပြောသလဲ။

လေ့လာမှုများစွာအရဒီရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီရဲ့ဝိသေသလက္ခဏာများကိုသာထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ သဘာဝကျကျ, ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးမြင့်နှင့်ရင့်ကျက်ဖြစ်ရမည်, အမျိုးမျိုးသောသင့်လျော်သည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကို honeydew နဲ့ linden honey ကိုသောက်ဖို့မတိုက်တွန်းပါဘူး။

ရင့်ကျက်သောထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။ အမှန်မှာပျားများသည်ပျားရည်ကိုဖြူထဲ၌တင်ပြီးနောက်၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်တစ်ပတ်ခန့်ကြာသည်။ ရင့်မှည့်နေစဉ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းသွားသည်။ ၎င်းသည်ဖြိုခွဲလိုက်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose တို့ကိုရရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကလုံးဝကိုစုပ်ယူလိုက်တယ်။

• ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်နှင့်အကျိုးရှိသောအာဟာရများဖြင့်အားဖြည့်ပါ။
• အလေးချိန်ကိုခြေရာခံပြီးပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားပါ။
• သုံးစွဲမှုရှိသောထုတ်ကုန်များနှင့်ကုသမှု၊ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုချိန်ညှိပါ။ ဤအရာသည်သင့်အားဂလူးကို့စ်၏ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ၄ င်း၏ကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မှုကိုလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားပါ။
• လူမှုရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစီအစဉ်အပေါ်ယုံကြည်မှုမပျောက်ဆုံးပါစေနှင့်။

endocrinologist သည်အစားအစာကိုဖွံ့ဖြိုးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သူကသင့်အတွက်အလေးချိန်နှင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်အပြင်တစ်ချိန်တည်းတွင်စားရန်အဆင်မပြေသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုသင်ရွေးချယ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်မည်သည့်ပျားရည်အမျိုးအစားသည်ကောင်းသည်ကိုသိသင့်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာမခဲယဉ်းသော၊ ဂလူးကို့စ်ထက် fructose ပါဝင်သောထုတ်ကုန်ကိုသင်ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောပျားရည်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအရည်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ လက်ခံနိုင်သောမျိုးများမှာအန်ဂျလီကာ၊ ဆိုက်ဘေးရီးယား၊ တောင်ကြီးတောင်၊ အကာရှပင်တို့ဖြစ်သည်။

doctor ဆရာဝန်ကစစ်ဆေးသည်

ပျားရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်ဟုမည်သူမျှသံသယမရှိကြပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်တိုင်းရင်းဆေးသည်အခြေခံအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်မျှအသုံး ၀ င်သည်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိကြောင်းဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ရမည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးမသောက်မီသွေးရည်ကြည်တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာစားသုံးပြီးနောက်မြင့်တက်လာကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အစားအစာတစ်ဇွန်းကိုမသောက်မီမိမိကိုယ်ကိုဤသို့မေးသင့်သည် - ဒီထုတ်ကုန်မှာဘယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိသလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်ပါသလား

မည်သို့မှန်ကန်စွာစားရမည်ကိုလေ့လာရန်ဤထုတ်ကုန်သည်သင် ဦး စွာနားလည်ရမည်။ Wikipedia ကိုဖွင့်ပါကအောက်ပါအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုတွေ့နိုင်သည် - "ပျားရည်အားဖြင့်ပျားများကပြုလုပ်သောအပင်ပန်းပွင့်များ၏ဝတ်ရည်" ဟုခေါ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်းပြချက်ကဤမေးခွန်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ပျမ်းမျှပျားရည် (အမျိုးမျိုးမခွဲခြားဘဲ) ၏အာဟာရဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲရန်ပိုကောင်းသည်။ ပျားရည်ဖွဲ့စည်းမှု၌:

• ရေ - ၁၃-၂၂%၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ၇၅-၈၀%၊
• သေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းဗီတာမင် B1, B6, B2, B9, E, K, C, A, ။

မြင့်မားသောရာခိုင်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သူ့ဟာသူဘာမျှမဆိုလိုပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ပျားရည်တွင်ပါဝင်သည်

• fructose (သစ်သီးသကြား) - 38%,
• ဂလူးကို့စ် (စပျစ်သီးသကြား) - ၃၁%၊
• sucrose (fructose + glucose) - ၁%၊
• အခြားအချိုများ (maltose, melicytosis) - ၉% ။

ပျားရည်တွင်ကိုလက်စထရောမရှိပါ။ ခရိုမီယမ်၏တည်ရှိမှုသည်အင်ဆူလင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြင့်မားစေသည်။ အထူးသဖြင့်ခရိုမီယမ်သည်ပန်ကရိယအပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ပျားရည်ဖော်မြူလာတွင် mono- နှင့် disaccharides နှင့်အခြားသကြားအမျိုးအစားအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။

ပျားရည်သည်အမြဲတမ်းကျန်းမာရေးမကောင်းပါ

ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose တို့သည်သွယ်ဝိုက်သောသကြားများဖြစ်ပြီးသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင်တူညီသောပုံစံဖြင့်ရှိနေသည်ကိုမမှတ်သားသင့်ပါ။ ထို့အပြင် monosaccharides များကိုခွဲထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်း၏သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်စွမ်းအင်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြုန်းတီးသည်သို့မဟုတ်အရံတွင် visceral (ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပေါ်တွင်နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိပြီး) နှင့်အရေပြားအောက်ရှိအဆီအဖြစ်သိုလှောင်ထားသည်။

ဆရာဝန်များက“ သွေးသကြားဂလူးကို့စ်” ဟုခေါ်သည့်ပျားရည်သကြားဓာတ်သည်တူညီသည်။ ပျားရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုစားပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးထဲသို့အလားတူဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပေးပို့သည်။ ကျန်းမာသူများအတွက်၎င်းသည်ပြaနာမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူဤသကြားဓာတ်များကိုဆဲလ်အချို့သို့သယ်ဆောင်ရန်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။

ပျားရည်တစ်ဇွန်းသည်ကျန်းမာသူကိုမထိခိုက်ပါ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ (ဆဲလ်တွေရဲ့အင်ဆူလင်ကိုအာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိတဲ့) ဒါမှမဟုတ်လုံးဝမရှိခြင်းမှာ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းသူတွေအတွက်ဂလူးကို့စ်ဟာသွေးထဲမှာစုဆောင်းနေပြီးနောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်တွေကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါသည် ပို၍ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အင်ဆူလင်၏လိုအပ်သောစံနှုန်းကိုတွက်ချက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်မလွယ်ကူပါကတက်ဘလက်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာတွင်သွေးစီးဆင်းနေသောကြောင့်၎င်းသည်လမ်းပေါ်တွင်တွေ့သမျှအရာအားလုံးကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ဒါကအားလုံးမဟုတ်ပါ။ ပျားရည်ဖော်မြူလာမှာ fructose ပါ ၀ င်ပြီးသကြားမပါတဲ့သကြားလုံးတွေကြောင့်လူအများကလျှော့မတွက်နိုင်ကြဘူး။ ပိုလျှံသောဤသကြားဓာတ်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ သငျသညျအသီး 100 ဂရမ်ကိုစားလျှင် fructose ကိုဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူပြီးပြproblemsနာမရှိဘဲထုတ်လွှတ်သည်။ သို့သော်“ ကျန်းမာသော” အာဟာရနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာကိုထောက်ခံသူများသည်သံသယရှိသောဗီတာမင်များဖြင့် fructose ကိုစုပ်ယူခြင်းအားဖြင့်ကီလိုဂရမ်အသီးသီးသောသစ်သီးများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ပျားရည်သည်ယင်းနှင့်မည်သို့ပတ်သက်သနည်း။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ငါတို့ထိုကဲ့သို့သောပမာဏအတွက်မစားကြဘူး။ သို့သော်ဇွန်းတစ်ပင်လျှင် ၁၅ ဂရမ်သန့်ရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သဖြင့်ဇွန်းမည်မျှစားသနည်း။ အထူးသဖြင့်“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်” fructose ဖြင့်မုန့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအထူးသဖြင့်အသီးများနှင့်အထူးသဖြင့်မုန့်များကိုစားပါကရလဒ်ကောင်းသည်။

ဖရိုကူတိုချောကလက်

ပျားရည်အမျိုးအစားအားလုံးသည်တူညီသောအခြေခံဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ဂလူးဟမ်မီတာကိုမထိခိုက်သောဂျုံဂျုံမှ Linden အမျိုးမျိုးကိုအသုံးဝင်သောဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ခွဲခြားလိမ့်မည်။

ပျားမွေးမြူသူများသည်မည်သည့်ပျားရည်သည် ပို၍ ကောင်းသည်ကိုသိရှိကြသည်။ ယခုနားလည်ရန် ပို၍ အရေးကြီးသည်။ မည်သို့နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်စားရန်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်ကိုဆေးဝါးဟုခေါ်သည်၊ အစားအစာမဟုတ်ပါ။ ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်သူသည်ကုထုံးဆိုင်ရာစံရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲအသုံးပြုလျှင်ဆေးတိုင်းသည်စွဲလမ်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤကောက်ချက်အားလုံးသည်ပျားရည်နှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်စဉ်းစားသင့်သည် - ယခုဤပျားရည်ဇွန်းကိုသင်လိုအပ်ပါသလား၊ အဘယ်ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းသနည်း။ သကြားလုံးကိုသာလိုချင်လျှင်ကောင်းသောရည်ရွယ်ချက်နောက်ကွယ်တွင်မဖုံးကွယ်ပါနှင့်။ ပျားရည်သည်အဓိကအားဖြင့်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါသောရည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ထိုကဲ့သို့သောရည်မပါဘဲလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆေးတောင့်များတွင်အသုံး ၀ င်သောအစာများစားသုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပျားရည်ကိုမည်သည့်ပုံစံနှင့်မျှမပေးချေ

ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် hypoglycemia ဟူသောဝေါဟာရရှိပြီးအခြားလူတိုင်းတွင် hypa၊ သကြားဓာတ်အလွန်နည်းသည်၊ ဒီအခြေအနေမှာ, ပျားရည်ကိုတကယ်ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာချက်ချင်းမီတာ၏ဖတ်ပုံမှန်နှင့်ဘဝမှသားကောင်ပြန်သွားသည်။ ထို့အပြင်အကာရှသား၊ နေကြာ၊ ထူးခြားသောဘိုရွန် - မည်သည့်မျိုးစိတ်သည်အထူးအခန်းကဏ္ play မှမရှိပါ။

ပျားရည်၏ကုထုံးဆေးများသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကုထုံးဆေးများအတွက်ပျားရည်:

• အန္တရာယ်ရှိသောမှိုသတ်ပစ်ရန်ကူညီပေးသည်
• အနာနှင့်အနာများကိုကုစားပေးသည်
• မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချပေးသည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအား, သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေ,
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပုံမှန်။

သင်ပျားထဲတွင်ပျားရည်ကိုတိုက်ရိုက်စားနိုင်သည် - ဖယောင်းသည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

ငါဆောင်းပါးကိုဝမ်းနည်းဖွယ်မှတ်စုတစ်ခုနဲ့အဆုံးသတ်ချင်မှာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအနည်းဆုံးတစ်ခါတစ်ရံမှာသူတို့ကိုချိုးဖျက်ဖို့ပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ချိုသောသွားအတွက်ပြproblemsနာမရှိပါ။ အဓိကအချက်မှာအင်ဆူလင်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်ဖြစ်သည် (ပျားရည် ၁၂ ဂရမ်သည်ပေါင် ၁ ယူနစ်နှင့်ညီသည်) ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်ဆေးများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်ဘေးဥပဒ်မတူသည့်အတွက်သူငယ်ချင်းများအတွက်ပျားရည်ကိုမည်သို့အန္တရာယ်ကင်းစွာစားရမည်နည်း။ သူတို့မှာလည်းပြHowနာမရှိပါ။

ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုစားချင်သောဆန္ဒသည်သာမန်အသိထက်ပိုမိုအားကောင်းပါကစောင့်ကြည့်ပါ စည်းမျဉ်းများ!

1. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အားရပါးရဘယ်တော့မှမ။
2. တစ်နေ့လျှင်တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ကြိမ်သောက်ရန်ကန့်သတ်ပါ။
3. ည ဦး ယံ၌ပျားရည်ကိုမစားနှင့်။
4. ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်။

ညနေပိုင်းမှာသင်ပျားရည်မစားနိုင်ပါ

ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ပျားရည်ကိုသောက်ပြီးနောက်သင်သကြားဓာတ်ကို glucometer ဖြင့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဖတ် ၂-၃ ယူနစ်တိုးပါကဤထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝနှင့်အမြဲတမ်းစွန့်ပစ်ရမည်။

သကြားစစ်ဆေးခြင်း

ဗိုက်ဆာပြီးအစာအိမ်တွင်းရှိရေနှင့်ပျားရည်နှင့်ပတ်သက်သောအခြားအစားအစာများ (အင်တာနက်ပေါ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအကြံပေးချက်များမရှိပါ) ။ ပျားရည်ဟာအချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ အခြားသောအချိုပွဲများကဲ့သို့ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသောညစာစားပြီးလျှင်စားရမည်။ ဤကိစ္စတွင်သာ၎င်း၏ချက်ချင်းစုပ်ယူမှုနှောင့်နှေးလိမ့်မည်နှင့်အာဟာရ၏သိသာထင်ရှားသောအစိတ်အပိုင်းကိုသာမန်အားဖြင့်စုပ်ယူလိမ့်မည်။

ညစာစားပြီးနောက်မှသာပျားရည်ကိုစားနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုစီအတွက်ပျားရည်နှုန်းသည်ရောဂါ၏ကြာချိန်၊ သကြားလျော်ကြေးပမာဏ၊ အန္တရာယ်ကင်းသော endocrinologists ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ကိုက်ညီသော 5 ဂရမ်၏ဆေးထိုးခေါ်ပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၅ ဂရမ်သည်½ပေါင်မုန့် (သို့) ၂၀ kcal ဖြစ်သည်။ ပျားရည်တွင်အလွန်မြင့်မားသော glycemic index - 90 ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းဆေးသောက်သုံးမှုနှင့်အတူသင်အလွန်သတိထားရမည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးသည်ဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အဓိကကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ၏အနှစ်သာရမှာခန္ဓာကိုယ်မှအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကျွမ်းကျင်သူများကသူတို့၏လူနာများ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားချိုသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။ သို့သော်ဤတားမြစ်ချက်သည်ပျားရည်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်မျှပမာဏနှင့်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်မည်နည်း။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှင်များက ၄ င်းတို့၏ဆရာ ၀ န်များထံသို့မကြာခဏမေးမြန်းလေ့ရှိသည်။

ပျားရည်သည်အလွန်ချိုသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဒါကသူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် fructose ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အထူးသဖြင့်အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်၍ ဂလူးကို့စ် (၄၅) ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဤသည်အလွန်အလွန်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပျားရည်သုံးစွဲခြင်းကိုသံသယရှိကြပြီးလူနာများအားတားမြစ်သည်။

သို့သော်ဤထင်မြင်ချက်ကိုဆရာဝန်အားလုံးသဘောမတူပါ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအားအသုံးပြုခြင်းသည်ပျားရည်ကိုအကျိုးရှိစေကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီးဖိအားလျော့နည်းစေပြီး glycogemoglobin ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ထို့အပြင်ပျားရည်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသဘာဝ fructose သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤကိစ္စတွင်စက်မှု fructose နှင့်သဘာဝတို့ကိုခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ သကြားအစားထိုးများရှိစက်မှုလက်မှုပစ္စည်းသည်သဘာဝအလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးနောက်၊ lipogenesis ၏လုပ်ငန်းစဉ်များသည်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသောလူများတွင်ဤအခြေအနေသည်သွေးစီးဆင်းရာဂလူးကို့စ်ကိုမထိခိုက်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်၎င်းသည်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုသိသာစေသည်။

ပျားရည်တွင်ပါဝင်သောသဘာဝ fructose သည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအသည်း glycogen အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာမထိခိုက်ပါ။

ပျားရည်ကိုပျားလပို့တွင်အသုံးပြုသောအခါသွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းမရှိပါ။ (ပျားလပို့များမှပြုလုပ်သောဖယောင်းများသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကိုပိတ်ဆို့စေသည်) ။

ဒါပေမယ့်သဘာဝပျားရည်ကိုသုံးရင်တောင်အတိုင်းအတာကိုသိဖို့လိုတယ်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အကျွံစုပ်ယူခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ပျားရည်သည်ကယ်လိုရီအလွန်မြင့်မားသည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ဇွန်းဇွန်းတစ်ပေါင်မုန့်ယူနစ်နှင့်ကိုက်ညီ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်နောက်ထပ်ကယ်လိုရီများသုံးစွဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဒါ့ကြောင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ဤထုတ်ကုန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသောကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ပျားရည်ကိုဂရုတစိုက်နှင့်အနည်းငယ်သာစားရမည်။ ထို့အပြင်သင်တိကျစွာထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ရွေးချယ်မှုကိုတာဝန်သိစွာချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရွေးချယ်စရာမစတင်မှီဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်မည်သည့်ပျားရည်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏မျိုးစိတ်အားလုံးသည်လူနာများအတွက်တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများမဟုတ်ပါ။

သတ်သတ်မှတ်မှတ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်ပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပျားရည်ကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

သငျသညျနှေးကွေး crystal နှင့်ချိုအရသာအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အသိအမှတ်ပြုရန်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောပျားရည်မျိုးကွဲများအနက်မှအောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

ပျားရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်လိုက်ဖက်ညီမှုသည်လူနာနှင့်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်မျိုးစိတ်တစ်ခုစီကိုစတင်စမ်းသပ်ရန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုံ့ပြန်မှုကိုလေ့လာရန်နှင့်အခြားအမျိုးအစားများထက် ပို၍ သင့်လျော်သောပျားရည်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်ရောဂါများရှိရင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုစားဖို့တားမြစ်ထားတယ်ဆိုတာကိုမမေ့သင့်ပါဘူး။

လူနာသည်ပျားရည်မသုံးမီပြုလုပ်သင့်သည်မှာဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်ဖြစ်သည်။ အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာလျှင်လူနာသည်ပျားရည်ကိုစားသုံးနိုင်သည်၊ မစွန့်ပစ်သင့်သည်ကိုနောက်ဆုံးတွင်ဆုံးဖြတ်နိုင်လိမ့်မည်။ အထက်ပါပျားရည်အမျိုးအစားများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အနည်းငယ်သာခွင့်ပြုထားသော်လည်းဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်မှသာစတင်နိုင်သည်။

အကယ်၍ ဆရာဝန်ကဤထုတ်ကုန်ကိုစားရန်ခွင့်ပြုပါက၊ ထိုအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။

• ပထမတစ်ဝက်တွင်ပျားရည်ကိုစားသုံးသင့်သည်။
• တစ်နေ့တာအတွင်းမှာဒီဇွန်း (ဇွန်း) ၂ ခုထက်ပိုပြီးမစားနိုင်ပါ။
• ခြောက်ဆယ်ဒီဂရီအထက်အပူပြီးနောက်ပျား၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးသွားသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းအားပြင်းထန်သောအပူကုသမှုမခံသင့်ပါ။ t
• ထုတ်ကုန်ကိုအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောအပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ပိုကောင်းသည်။
• ပျားလပို့ကို သုံး၍ ပျားရည်ကိုစားသုံးခြင်း (နှင့်၎င်းတို့ထဲမှဖယောင်းများပါ ၀ င်သည်) သည်သင့်အားသွေးစီးထဲသို့ fructose နှင့် glucose စုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကိုနှေးစေသည်။

ခေတ်သစ်ပျားရည်ထုတ်လုပ်သူများက၎င်းကိုအခြားဒြပ်စင်များနှင့်မွေးမြူခြင်းအားဖြင့်သုံးစွဲသောထုတ်ကုန်များတွင်အညစ်အကြေးများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်မည်မျှစားသုံးနိုင်သည်ဆိုသည်မှာရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်နူးညံ့သောဆီးချိုရောဂါပုံစံဖြင့်ပင်ဇွန်းနှစ်ခုထက်ပျားရည်ထက်ပိုမသောက်သင့်ပါ။

ပျားရည်သည်အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသော်လည်း၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပါသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်တွင်ဖလိုဂတ်စ်ပါဝင်သောဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောသကြားအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ပျားရည်တွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်အမြောက်အများ (နှစ်ရာကျော်ကျော်) ပါဝင်ခြင်းသည်လူနာအားခြေရာခံဒြပ်စင်များဖြစ်သောဗီတာမင်များဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အထူးအခန်းကဏ္ ch မှပါ ၀ င်သောခရိုမီယမ်သည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုရှိဂလူးကို့စ်တည်ငြိမ်မှုအတွက်အရေးပါသည်။ သူသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီဆဲလ်အရေအတွက်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ပိုလျှံသောပမာဏကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆက်စပ်။ , ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်:

• အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများပျံ့နှံ့ခြင်းသည်လူတို့အတွက်နှေးကွေးသည်
• ဆီးချိုရောဂါကိုသောက်သောဆေးများအနေဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်မှု၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းသွားသည်
• အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းလာသည်
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်
• မျက်နှာပြင်တစ်သျှူးပိုမြန် regenerate
• ထိုကဲ့သို့သောကျောက်ကပ်, အသည်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကကဲ့သို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အလုပ်တိုးတက်။

သို့သော်ထုတ်ကုန်ကိုမသင့်တော်သောအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်အရည်အသွေးနိမ့်သောပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမလုပ်ဆောင်သောသူများအတွက်ဤထုတ်ကုန်ကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမတည့်သောသူတို့အဘို့ပျားရည်ကိုငြင်းဆန်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ပျားရည်သည် caries သို့ ဦး တည်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ၊ ထို့ကြောင့်အသုံးပြုမှုတစ်ခုစီတိုင်းအားပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ကိုသေချာစွာဆေးကြောသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပျားရည်တို့ကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ယူရမည်။ သို့သော်ပျားရည်အမျိုးအစားအားလုံးသည်အညီအမျှအသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။

ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးမပြုမီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ အကယ်၍ လူနာတွင်ရောဂါအချို့ရှိပြီးပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိပါကပျားရည်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမနှောင့်ယှက်သော်လည်း၊ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ဇွန်း ၂ ခုထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အငြင်းပွားဖွယ်အမည်များသည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အတည်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါတတ်သည်။ ဥပမာပျားရည်။ အမှန်မှာဂလူးကို့စ်နှင့် fructose ပါဝင်မှုများသော်လည်းဤသဘာဝြဖစ်စဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းမဟုတ်ပါ။ နှင့်အချို့ကျွမ်းကျင်သူများပင်ပျားရည်သကြားအဆင့်ကိုထိန်းညှိတစ် ဦး ကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်ကိုငြင်းခုန်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသလော။

ပျားရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားအစားထိုးဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိပဲခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်သည့်ဖရိုကူတိုနှင့်ဂလူးကို့စ်တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ (B3, B6, B9, C, PP) နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ (ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ သံ၊ ခရိုမီယမ်၊ ကိုဘော့၊ ကလိုရင်း၊

ပျားရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း:

• ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်,
• နှလုံးသွေးကြောနှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
• အသားအရေနုပျိုစေသည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
• အဆိပ်၏သန့်စင်
• ခန္ဓာကိုယ်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများစည်းရုံး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများကို၎င်းင်း၏မြင့်မားသော glycemic နှင့်အင်ဆူလင်နှုန်းထားများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ပျားရည်ကိုစားသင့်၊ မသောက်သင့်သည်ကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်သေးပါ။ ဤပြissueနာကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းနှင့်၎င်းတို့အကြားခြားနားချက်ကိုရှာဖွေကြပါစို့။

Glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) - ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကိုသောက်ပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်း။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုအတွက်တာဝန်ရှိပြီးစုဆောင်းထားသောအဆီများမှတားဆီးပေးသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကြီးထွားမှုနှုန်းသည်စားသုံးသည့်အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဂျုံနှင့်ပျားရည်တွင်တူညီသောပမာဏ၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ သို့သော် buckwheat ဂျုံယာဂုကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူပေမယ့်ပျားရည်ကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျင်မြန်စွာတိုးပွားစေခြင်းနှင့်အစာကြေဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားမှပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးပေါ်မူတည်။ 30 မှ 80 ယူနစ်အကွာအဝေးအတွင်းကွဲပြားခြားနားသည်။

အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်း (AI) အစာစားပြီးနောက်ပန်ကရိယကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုပမာဏကိုပြသည်။ အစာစားပြီးနောက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမြင့်တက်လာသည်နှင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီအတွက်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပြုမှုသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ Glycemic နှင့်အင်ဆူလင်နှုန်းထားများကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းသည်မြင့်မားပြီး ၈၅ ယူနစ်နှင့်ညီသည်။

ပျားရည်သည်သကြား ၂ မျိုးပါဝင်သောစင်ကြယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။

• fructose (50% ကျော်),
• ဂလူးကို့စ် (၄၅% ခန့်) ။

fructose ပါ ၀ င်မှုနှုန်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်မလိုလားအပ်သောအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပျားအုံ၌ဂလူးကို့စ်သည်ပျားများစားသုံးခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အကျိုးကျေးဇူးအစားပျားရည်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာစေပြီးကျန်းမာရေးကိုအားနည်းစေပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ပျားရည်၏အာဟာရတန်ဖိုးမှာ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၂၈ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ အဘယ်သူသည်ပြီးသားဆီးချိုရောဂါတွေအများကြီးတွေ့ကြုံခံစား။

မှန်ကန်သောအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ဂလူးကို့စနှင့် fructose ၏အရေအတွက်ပါအကြောင်းအရာနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အောက်ပါပျားရည်အမျိုးအစားများကိုအနီးကပ်ကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

• အကာရှသားပျားရည် 41% fructose နှင့် 36% ဂလူးကို့စပါဝင်ပါသည်။ ခရုမ်းကြွယ်ဝ။ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်အနံ့ရှိပြီးကြာရှည်စွာမထူနိုင်ပါ။
• သစ်အယ်သီးပျားရည် ၎င်းသည်ထူးခြားသောအနံ့နှင့်အရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမခဲယဉ်းပါ။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။
• buckwheat ပျားရည် ချိုသောအရသာရှိပြီးချိုသောဂျုံအမွှေးနံ့နှင့်အတူ။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအိပ်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့် 2 တွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
• Linden ပျားရည် အရသာအနည်းငယ်ခါးသီးမှုနှင့်အတူသာယာသောရွှေအရောင်။ ဒါဟာအအေးမိနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။ သို့သော်၎င်းတွင်ကြံသကြားပါဝင်မှုကြောင့်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်နှင့်အတူ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောပျားရည်ပမာဏသည်မထိခိုက်စေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါအကျိုးရှိသည်။ 1 tbsp သာ။ ဌ တစ်နေ့သကြားလုံးသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် glycogemoglobin ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ 2 Tsp ထက်မပိုရန်အကြံပြုပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်ပျားရည်ကို။ ဒီအဘို့ကိုအများအပြား rece ည့်ခံသို့ချိုးဖျက်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။ ဥပမာအားဖြင့်, 0.5 Tsp ။ နံနက်စာမှာနံနက်ယံ၌, 1 Tsp ။ နေ့လည်စာနှင့် 0.5 Tsp ညစာအတွက်

သင်သည်ပျားရည်ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ယူနိုင်သည်၊ ရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တွင်ထည့်နိုင်သည်၊ အသီးများနှင့်ရောနှော။ မုန့်ပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရမည်။

• ထုတ်ကုန် +60 ° C အထက်အပူမပေးပါ။ ဤသည်ကသူ့ကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးစေလိမ့်မည်။
• ဖြစ်နိုင်လျှင်ပျားလပို့တွင်ပျားရည်ကိုရယူပါ။ ဤကိစ္စတွင်, သငျသညျအသှေးသကြားတစ်ခုန်စိုးရိမ်ပူပန်လို့မရပါဘူး။ ဘီးများထဲမှဖယောင်းများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ကိုစည်းနှောင်ကာ၎င်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
• အကယ်၍ သင်သည်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကိုခံစားရပါကသို့မဟုတ်သင်သည်မခံစားရဟုခံစားရလျှင်၊ ပျားရည်ကိုမသောက်ရန်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
• 4 tbsp ထက်ပိုမယူပါနှင့်။ ဌ တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သဘာဝရင့်မှည့်သောပျားရည်ကို ဦး စား ပေး၍ သကြားရည်၊ beet သို့မဟုတ် acarch၊ saccharin, мела၊ သင်သည်ပျားရည်ကိုသကြားဓာတ်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်စမ်းသပ်နိုင်သည်။

• သကြားဓာတ်ထည့်သွင်းထားသောပျားရည်၏အဓိကလက္ခဏာများမှာသံသယဖြစ်ဖွယ်အဖြူရောင်အရောင်၊ ချိုသောရေနှင့်တူသောအရသာ၊ နောက်ဆုံးတွင်သင်၏သံသယကိုအတည်ပြုနိုင်ရန်, ထုတ်ကုန်ကိုနို့ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ရှိလျှင်၊ သကြားဓာတ်ထည့်သွင်းထားသောအတုရှိသည်။
• အငွေ့ပြန်ခြင်းကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်နောက်တစ်နည်းမှာ 1 Tsp ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ 1 tbsp အတွက်ပျားရည်။ လက်ဖက်ရည်အားနည်း အကယ်၍ ခွက်၏အောက်ခြေကိုအနည်အနှစ်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါကထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးသည်လိုချင်သောအရာများစွာကျန်ရှိစေသည်။
• ၎င်းသည်သဘာဝပျားရည်ကိုအတုမုန့်ပေါင်မုန့်နှင့်ခွဲခြားရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ချိုမြိန်သည့်ခွက်ထဲထည့်ပြီးခဏလောက်ထားခဲ့ပါ။ ထုတ်ယူပြီးနောက်မုန့်ပျော့ပြောင်းလျှင်, ဝယ်ယူထုတ်ကုန်အတုဖြစ်ပါတယ်။ အစအနခိုင်မာလျှင်ပျားရည်သည်သဘာဝဖြစ်သည်။
• သကြားလုံးများ၏အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယများကိုဖယ်ရှားပစ်ပါကကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောစက္ကူကိုကူညီလိမ့်မည်။ ပျားရည်အနည်းငယ်ပေါ်မှာတင်ပါ။ အဆိုပါရောစပ်ထုတ်ကုန်စိုစွတ်သောသဲလွန်စကိုချန်ထားမည်, ကမှတဆင့်စိမ့်သို့မဟုတ်ပြန့်နှံ့လိမ့်မယ်။ ၎င်းတွင်သကြားရည် (သို့) ရေပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာစောင့်ရှောက်ပြီးပျားရည်ကိုမသုံးပါကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ပျားရည်ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့မထည့်သွင်းမီဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးထုတ်ကုန်အပေါ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်တုံ့ပြန်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

1. 
   Russell, Jesse ဆီးချိုရောဂါ / Jesse Russell ရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များပြောင်းလဲခြင်း။ - M ။ : VSD, 2012 .-- 969 က c ။
2. 
   Krashenitsa G.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ Spa ကုသမှု။ Stavropol, Stavropol Book Publishing House, 1986, 109 စာမျက်နှာ, စောင်ရေ 100,000 ထုတ်ဝေ။
3. 
   Strelnikova, Natalia ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းစေသောအစားအစာ / Natalya Strelnikova - M: Vedas, 2009 .-- 256 p ။
4. Daeidenkoea E.F. , Liberman I.S. ဆီးချိုရောဂါ၏မျိုးရိုးဗီဇ။ လီနင်ဂရက်၊ ပုံနှိပ်တိုက် "ဆေးပညာ"၊ ၁၉၈၈၊ ၁၅၉ စစ။

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်တွင်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ပြီး၊ ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (မေ 2024).