Walnut ပေါင် Nuggets

သင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ရှုရန်အလိုအလျောက်ကိရိယာများကိုသင်အသုံးပြုနေသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သောကြောင့်ဤစာမျက်နှာကိုဝင်ရောက်ခွင့်ကိုငြင်းပယ်ထားသည်။

ဤရလဒ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• တိုးချဲ့ခြင်းမှ Javascript ကိုပိတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်း (ဥပမာအားဖြင့်ပိတ်ဆို့ခြင်း)
• သင်၏ browser သည် cookies များကိုမထောက်ပံ့ပါ

သင်၏ဘရောင်ဇာတွင် Javascript နှင့် cookies များကိုဖွင့်ထားကြောင်းနှင့်သူတို့၏ download ကိုသင်ပိတ်ဆို့မထားကြောင်းသေချာပါစေ။

ကိုးကားစရာအိုင်ဒီ: # 40282c90-a62b-11e9-a8d6-5dc091cf0f18

မသတ်မှတ်ရသေး

သငျသညျ nuggets အလွန် fatty နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပန်းကန်ဖြစ်ကြောင်းထင်လျှင်, ငါတို့သည်သင်တို့ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန်မလိုဘဲ, ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်မှန်ကန်သောအစာစားချင်သောသူတို့အဘို့အသင့်လျော်သောကောင်းသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ nuggets များအတွက်စာရွက်ဝေမျှဖို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်ကျနော်တို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်။ အရသာရှိတဲ့အိမ်လုပ်ခွံမာသီးပုံစံမုန့်ဖုတ်တွေဟာနေ့လယ်စာစားစရာကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကိုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ အိမ်ရှင်မလေးတစ် ဦး ပင်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

သင့်မှာပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးရှိတယ်၊ ချက်ပြုတ်ကြရအောင်။

Nuggets ချက်ပြုတ်ဖို့ဂန္ထဝင်နည်းလမ်း

လူအများစုက McDonalds ၌မြည်းကြည့်သကဲ့သို့ထိုပန်းကန်ကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုလေ့လာလိုကြသည်။ အဆိုပြုထားသောနည်းလမ်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပန်းကန်သည်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတွင်သံသယရှိသောအားသာချက်တစ်ခုရှိသည် - ၎င်းတို့သည်အိမ်လုပ်ငွေများများဖြစ်သောကြောင့်သူတို့၏အရည်အသွေးကိုသင်သေချာသည်။

• ကြက်သားကြော် - ၅၀၀ မှ ၇၀၀ ဂရမ်၊
• ပေါင်မုန့်များအတွက်ပေါင်မုန့် - 100-200 ဂရမ်,
• ကြက်ဥ - 2 - 3 PCs,
• ဂျုံမှုန့် - 100-150 ဂရမ်,
• ကြက်သွန်ဖြူခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊
• ပဲငံပြာရည် - 70 ml,
• လတ်ဆတ်သောမြေငရုတ်ကောင်း, paprika - အရသာအတွက်,
• သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောဆီ - ကြော်ရန်။

အသေးစိတ်ထုတ်လုပ်မှုညွှန်ကြားချက်များ -

1. ကျနော်တို့အသားအလွန်ပါးလွှာသော strips တွေသို့ခွဲခြား။ ငံပြာရည်နှင့်အတူဖြန်းပါက (နာရီဝက်ခန့်) marinate ကြကုန်အံ့။
2. ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရောနှောပါ
3. ကြက်ဥအသားများကိုအနည်းငယ်ရိုက်သည့်ကြက်ဥထဲသို့နှစ်ပြီးလျှင်၊ နှစ်ဖက်လုံးကိုဆန်ခါဖြင့်ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ပြန်ထည့်ပြီးမွှေးကြိုင်သော crackers များဖြင့်ကောင်းစွာဖြန်းပါ။
4. သငျသညျကောင်းစွာအပူဆီများစွာသောပမာဏထဲမှာအခဲကြော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပိုလျှံသောအဆီများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ရွှေအပိုင်းအစများကိုစက္ကူပေါ်တွင်ပထမဆုံးချထားသည်။ လျောက်ပတ်သောအချဉ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ စနစ်တကျပြုလုပ်ထားသောအသားကင်ကိုအရည်ရွှမ်းသည်။

နောက်ထပ်လူကြိုက်များ option ကို

သင်သည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တွင်ဤကြက်သားခဲဖွယ်စားဖွယ်ကို Burger King တည်ထောင်သည့်နေရာတစ်ခု၌မြည်းစမ်းခဲ့ပါကသင်၏မီးဖိုချောင်တွင်၎င်းတို့ကိုချက်ပြုတ်လိုသည့်ဆန္ဒရှိပေမည်။ မိမိကိုယ်ကိုနှင့်သင်၏ဆွေမျိုးသားချင်းများအားအရသာရှိသောသူများနှင့်အတူပျော်အောင်နေစေရန်အလို့ငှာမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်း:

• ကြက်သားကြော် ၉၀၀ ဂရမ်၊
• ကြီးမားသောဥတစ်ဒါဇင်တစ်ဝက်၊
• fresh လတ်ဆတ်သောမြေငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ နနွင်း၊
• ဂျုံမှုန့်ဂျုံမှုန့်၊ ပြောင်းဖူးနှင့်အာလူးကြော် ၅ ဇွန်း၊
• အရသာအတွက်ဆား
• ကြော်ခြင်းအတွက်မွှေးကြိုင်သော oleins ။

တစ်ဆင့်ချင်းချက်ပြုတ်ခြင်း၏ဖော်ပြချက်:

1. ခါတိုင်းလိုအဖြစ်ကြက်သားပြား။ ကျနော်တို့ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ ၁၅ မိနစ်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွှာများနှင့်ချစ်ပ်များကိုဒြပ်ဆွဲအားဖြင့်သေးငယ်သောအစအနတစ်ခုထဲသို့ကြေကွဲစေသည်။ သူတို့ကိုနနွင်းထည့်ပါ။ ဥများကိုလှုပ်ပါ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုမတူညီသောဟင်းပွဲများတွင်ကျွန်ုပ်တို့ချထားသည်။ အဆိုပါမုန့်ထုတ်ကုန်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြသည်။
3. အမဲသားတ ၀ က်လောက်သောအသားထုတ်ကုန်များကိုဂျုံမှုန့်ဖြင့်လှိမ့်ပါ၊ ကြက်ဥများထဲသို့နှစ်ပြီးပါစေ။
4. သူတို့ကိုနက်ရှိုင်းစွာသောမီးဖို၌ချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မည်။ သူတို့က rosy ရတဲ့အခါ - ပိုလျှံအဆီစစ်ထုတ်ဖို့အတွက် grill အပေါ်အပေါ်ယံလွှာပြန့်နှံ့။
5. အပြီးသတ်အားရစရာအားဖြင့် Mayonnaise သို့မဟုတ် ketchup ပူဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ဒယ်အိုးထဲမှာမွှေးသောအသား nuggets

ကြက်သားရင်သားများမှအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားသောဤနို့ထွက်စာလေးသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအနံ့ရရန်အတွက်မုန့်ဖုတ်ရာတွင်နံ့သာမျိုးနှင့်နှမ်းစေ့များစွာထည့်ထားသည်။

လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်း:

• ကြက်ရင်ရင်သား - ၅၀၀ ဂရမ်၊
• အာလူးဓာတ် - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ရှဥ့် - 2 PCs,
• ဟင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်သီး - ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊
• နှမ်းမျိုးစေ့များ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• မုန်ညင်း -1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ပေါင်မုန့်အတွက်ပေါင်မုန့် - 200 ဂရမ်,
• ဆန္ဒရှိသကဲ့သို့ဆား
• ကြော်အတွက် Olein ။

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ -

1. ကြက်သားရင်သားကင်ဆာအိတ်ထဲကနူးညံ့စွာကြိတ်ခွဲမယ်ဆိုရင်၎င်းကိုငါတို့ကြိုတင်မှာယူသည်။ မုန်ညင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရှည်လျားသောတုတ်နှင့်အင်္ကျီနှင့်အတူ brisket ဖြတ်။ ရုပ်ရှင်တစ်ကားနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသောအေးမြသောနေရာ၌အချိန်အတန်ကြာရပ်ပါစေ။
2. အမြှုပ်ထဲမှာပရိုတိန်း Beat နှင့်ထည့်ပါ။ crackers များကိုဟင်း၊ နှမ်းစေ့နှင့်ငရုတ်ကောင်းရောစပ်ပါ။
3. အမဲသားများကိုဘွတ်ထားသည့်အာလူးဓာတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်ပေါင်မုန့်အပေါ်သို့နှစ်မြှုပ်ပါ။
4. ကျနော်တို့ရွှေအညိုရောင်သည်အထိအပူ Oleina နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာကြော်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန် - ပထမ ဦး စွာလက်သုတ်ပဝါပေါ်တွင်တင်။

စပ်ကြက်သားအခဲ

ဒီပန်းကန်ကစပ်တဲ့အစားအစာကိုကြိုက်နှစ်သက်သူတွေအတွက်နှစ်သက်မှာပါ။

• ကြက်သား ၇၀၀ ဂရမ်၊
• ၁၀၀ ဂရမ်အာလူးကြော်၊
• ဥ 3 ဥ
• 200 ဂရမ်ပေါင်မုန့် crumbs,
• 150 ဂရမ်မုန့်ညက်
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
• ပူပြင်းသောငရုတ်ကောင်း၏ဓါး၏အစွန်အဖျားပေါ်မှာ
• ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အချို့
• အရသာအတွက်ဆား
• ချက်ပြုတ်ရေနံ။

အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်သည့်အစီအစဉ်:

1. ငါတို့ကအမဲသားကိုဖဲကြိုးတွေဖြတ်လိုက်တယ်၊ ထည့်ပြီးကျယ်ဝန်းတဲ့ပန်းကန်လုံးထဲထည့်လိုက်တယ်။ ပြီးရင်ကြက်သွန်ဖြူကိုပွတ်ပေးပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့် marinate ဖို့ထားခဲ့ပါ။
2. ကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်စက်များဖြင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီးမုန့်ဖုတ်များနှင့်ရောနှောပါ။
3. “ ဖဲကြိုး” တစ်ခုချင်းစီကိုဆန်ခါချပြီးဂျုံမှုန့်နှင့်ပေါင်မုန့်မှကြက်ဥနှင့်အမှုန့်များကိုနှစ်ပြီးအောင်ထည့်ပါ။
4. ချက်ပြုတ်သည်အထိကျွန်းအချပ်များကိုနက်သောအဆီဖြင့်ကြော်ပါ။ ပိုလျှံသောဆီများကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌စုပ်။ ပန်းကန်ပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသော appetizer ကိုပူပြင်းရုံသာမကအေးခဲစေနိုင်သည်။

ဒိန်ခဲ "ကုတ်အင်္ကျီ" ထဲမှာကြက်သား strips တွေ

အသားစင်းများ၊ သူတို့ရဲ့အဆင်ပြေသောပုံသဏ္ာန်ကြောင့်သူတို့သည်သင်အကြိုက်ဆုံးငံပြာရည်၌နှစ်မြှုပ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့အရသာပြောင်းရတာအရမ်းလွယ်တယ် - မုန့်ကိုဘယ်ပစ္စည်းမဆိုအလွယ်တကူဖြည့်နိုင်သည်။ သခင့်ဒိန်ခဲကိုမြည်းစမ်းဖို့သင့်ကိုအကြံပြုလိုပါတယ် ငါတို့က Parmesan ကိုသောက်ဖို့အကြံပေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုဆားငန်တဲ့ဒိန်ခဲနဲ့အလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်တယ်။

အခဲများကိုထမင်းဟင်းချက်ရန်အတွက်ဤထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုသင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• ၀.၅ ကီလိုဂရမ်ကြက်သား၊
• ၃ နှစ်
• 150 ml ကိုမုန့်
• ဆား၏ 10 ဂရမ်
• မုန့်ညက်၏ 100 - 150 ဂရမ်
• 200 ဂရမ် Parmesan
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် paprika,
• အဖြူရောင်မြေသားငရုတ်သီး၊
• ချက်ပြုတ်ရေနံ။

တစ်ဆင့်ချင်းချက်ပြုတ်ခြင်း၏ဖော်ပြချက်:

1. မုန့်ကိုမွှေးရနံ့နှင့်ရော။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်အသားများကို ၅ စင်တီမီတာရှည်သောပါးလွှာသောအစင်းများအဖြစ်ခွဲကာ creamy mass ဖြင့်ဖြန့်သည်။ ကျေနပ်ရောင့်ရဲစေပါ။
3. ဒိန်ခဲကိုကြိတ်ဆုံအပေါ်ကြိတ်ပါ။
4. ပထမ ဦး စွာအသားများအားလုံးကိုနှစ်ဖက်စလုံးတွင်နစ်မြုပ်ထားသောဂျုံမှုန့်ဖြင့်ကြိတ်ခွဲပြီးနောက်ထို့နောက်၎င်းတို့သည်တုန်ခါနေသောအနှစ်များထဲသို့နှစ်မြှုပ်ပြီးနောက်ဆုံးတွင် Parmesan အလွှာတွင်၎င်းတို့ကိုလှိမ့်ချလိုက်သည်။
5. ၎င်းတို့ကိုဒယ်အိုးတွင်မကပ်သောအင်္ကျီဖြင့်ချက်ပြုတ်လျှင်ပိုကောင်းသည်။ နှစ်ဖက်လုံးတွင် ၃ မိနစ်ခန့်ရေနံနှင့်ကြော်ပါ။

Walnut ပေါင်မုန့်ကြက်သား

ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်သည်အမြန်အစားအစာဟင်းလျာများနှင့်ထိုက်တန်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ယင်း၏မူလဖြန်းထားသောကြောင့်ထိုသို့သောအစင်းများသည်အသားဟင်းလျာများကိုနှစ်သက်သူများအတွက်ဆွဲဆောင်နိုင်မည်မှာသေချာသည်။

• ချောင်းဆိုးကြက်သား - 500 ဂရမ်,
• အဆီမဲ့ကေဖီ - ၁၅၀ မီလီမီတာ၊
• ပဲပုပ် marinade - 50 ml,
• oat Lakes - 100 ဂရမ်,
• ရှဥ့် - 2 PCs,
• ဒိန်ခဲ (၁၀၀ ဂရမ်)၊
• walnut - 100 ဂရမ်
• creamy ပျံ့နှံ့။

1. ပဲငံပြာရည်ကို kefir နဲ့ရောမွှေပါ။ အမဲသားကိုရှည်လျားသောတုတ်ဖြင့်ခွဲပြီးကဖီး marinade ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အနည်းဆုံး ၃-၄ နာရီလောက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုတယ်။ သူတို့ညမှာမတ်တတ်ရပ်တာကပိုကောင်းတယ်၊ ပြီးတော့ကြက်သားကအရမ်းနူးညံ့ပြီးအရည်ရွှမ်းသွားလိမ့်မယ်။
2. သေးငယ်တဲ့အစအနသို့ oatmeal ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အခွံမာသီးသေးသေးလေးများမထွက်မချင်းအခွံမာသီးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ တစ် ဦး grater အပေါ်ဒိန်ခဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပရိုတိန်းအနည်းငယ်ကိုရိုက်ပုတ်။
3. ချဉ်သောတုတ်များကိုလှဲလှော်ထားသောအမဲလိုက်အသားထဲတွင်လှိမ့်ပါ၊ အသားကပ်ထားသောပရိုတိန်းများကိုနှစ်ပြီးလျှင်၊ အခွံမာသီးများနှင့်ဒိန်ခဲများကိုလှိမ့်ပါ။
4. သူတို့မီးဖို၌ဖုတ်နေကြသည်အဖြစ် nuggets များအတွက်ဤစာရွက်အများကြီးပိုမိုကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်သားရေစာကိုထည့်ပြီးမုန့်ချိုအိတ်တစ်လုံးဖြင့်ပေါ့အောင်လိမ်းပေးပါ။ ငါတို့ဟာကြက်သားကိုဖြန့်ပြီးမီးဖိုထဲထည့်လိုက်တယ်။ 180 ဒီဂရီမှာမိနစ် 30 မှ 40 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
5. ခရမ်းချဉ်သီးစပ်သည့် ketchup သည်အခွံမာကြွေသောအခွံတွင်ဖုတ်ထားသောကြက်သား။

အဆိုပါမီးဖို၌အစားအစာအခဲ

နက်ရှိုင်းသောအခြောက်လှန်းသည့်ဂျက်တစ်ခုသည် 40 kcal ခန့်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီပန်းကန်ကိုသူတို့လုပ်နိုင်တာကသူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဟာအများကြီးလျော့နည်းသွားပြီးအသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်။ အစားအစာကိုစားတဲ့သူတွေတောင်မှအစာစားနိုင်အောင်အခွံတွေကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲဆိုတာသင်အဆိုပြုထားတဲ့စာရွက်ကနေသင်ယူနိုင်ပါတယ်။

• 300 ဂရမ်ချွတ်ကြက်သား
• 100 ဂရမ်ဖွဲ
• ၁၀၀ ဂရမ်အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ၊
• ဒိန်ချဉ်တစ်ဝက်ထက်နည်းသော၊
• အနီနှင့်အဖြူရောင်မြေငရုတ်သီး၏ဓါးထိပ်ပေါ်၊
• ချက်ပြုတ်ရေနံ
• မင်းလိုချင်တဲ့ဆား။

1. ကြက်သားအသားကိုပါးလွှာသောရှည်သောတုတ်များဖြင့်ခွဲထားသည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဖြည့်စွက်, နံ့သာမျိုးနှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ထည့်ပါ။ နာရီဝက်လောက်ချန်ထားပါ
2. ပြီးလျှင်ချိစ်ကိုဘရန်နှင့်ရောစပ်သည်။
3. ဟောင်းနွမ်းသောအမဲသားကိုဖွဲနုများနှင့်ဒိန်ခဲများရောနှောထားသည်။
4. ဆန့်ကျင်ဘက်ပုံစံကိုစက္ကူနှင့်အမဲဆီအဖုံးဖြင့်ဖုံးပါ။ ကျနော်တို့ကပေါင်မုန့်ကြက်သားအခဲဖြန့်ပြီးနာရီဝက်ခန့် 180 ဒီဂရီမှာမီးဖို၌ချက်ပြုတ်။
5. အေးခဲသည်အထိချက်ချင်းစားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တွေနဲ့ကောင်းတယ်။

အိမ်တွင်အစာရှောင်အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းသည်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုအရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အစားအစာဖြင့်အစာကျွေးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအခါတိုင်းဒီကုသမှုလုပ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

Nuggets သည်

• ကြက်ရင်သား ၄ ကောင်၊
• ကြက်ဥ 2
• ဗာဒံဂျုံမှုန့် ၅၀ ဂရမ်၊
• အခွံမာသီး ၅၀ ဂရမ်၊
• psyllium ခွံ၏ 30 ဂရမ်,
• ငရုတ်ကောင်း
• ဆား
• ချက်ပြုတ်ရေနံ။

• ပဲပိစပ် ၄ ဇွန်း
• Worcestershire ငံပြာရည်ဇွန်း ၄ ခု၊
• erythritis ၏ 5 ဇွန်း,
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်၊
• ဂျင်း ၁ ဇွန်း (သို့မဟုတ်အရသာမြည်းရန်)၊
• passivated ခရမ်းချဉ်သီး၏ 500 ဂရမ်,
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန်
• အုန်းဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ 4 servings အဘို့ဖြစ်ကြ၏။

ပေါင်မုန့်ကြက်သားအချိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငံပြာရည်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်သား - 400 ဂရမ်။
• သဘာဝဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကဖေး - ၈၀ မီလီမီတာ။
• ပဲငံပြာရည် - 40 ml ကို။
• oat bran သို့မဟုတ်အခြား - 2 tbsp ။
• ကြက်ဥ - 1-2 PCs ။
• ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲ (ကောင်းသော grater အပေါ်ပြီးလျှင်) - 90 ဂရမ်။ ,
• ချိုမြိန်သို့မဟုတ် walnuts (အစအနသို့နှိပ်စက်ခြင်း) - ကိုမြည်းစမ်းဖို့

ငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများ - ၃ ပီစီ၊
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်။ ,
• ဆားငန်၊ ငရုတ်ကောင်း - အရသာအတွက်၊
• ဇီယာစေ့သို့မဟုတ်အခြားအစိမ်း

ချက်ပြုတ်သည် -

- ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးပန်းကန်လုံးထဲထည့်သည်

- တစ်နေ့ (ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ) ဒိန်ချဉ်နှင့်ပဲပိစပ်ရောစပ်ပါ။ အချိန်ကုန်လာလျှင်ကြက်သားကို marinade တွင် ၂-၃ နာရီထားနိုင်သည်။
သို့သော် marinade နှင့်နေ့စဉ်ထိတွေ့ပြီးနောက်ပိုမိုအရသာရှိသော၊ ပျော့ပျောင်း။ အရည်ရွှမ်းသောကြက်သားတုံးများကိုရရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေခဲသေတ္တာထဲမှ marinated ကြက်သားရင်သားကင်ဆာအပိုင်းအစများကိုယူပြီးကြက်ခွံအသားများကိုတိုက်ရိုက်ပြင်ဆင်သည်။

- မုန့်နှစ်ခုဖလားပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းကန်လုံးတွင်ကြက်ဥအဖြူကိုခက်ရင်းခွနှင့်အတူရိုက်ပါ (ကျွန်ုပ်တို့အဝါရောင်မလိုအပ်ပါ)

- အခြားတစ်ခုမှာ - ပေါင်မုန့်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ နို့ထွက် (ဒိန်ခဲကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်နိုင်သည်) ကိုကြိတ်ခွဲထားသောဒိန်ခဲနှင့်ဗာဒံသို့မဟုတ် walnuts တို့၏အစေ့များနှင့်ရောနှောပါ။

- မီးဖိုကို 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်အပူပေးပြီး nuggets ဖွဲ့စည်းခြင်း။ ဦး စွာကြက်သားအချပ်တစ်ခုစီကိုပရိုတိန်းဖြင့်နှစ်ပြီးလျှင်၊ မုန့်ကိုလှိမ့်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ်ဆီလီကွန်ဖျာဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်စာရွက်ပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ။

- ကြက်ညှပ်နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို ၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်အပူပေးပြီးမီးဖိုထဲသို့ပို့သည်

ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်တို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငံပြာရည်အချို့ကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။

- အသားအရေနှင့်အစေ့များမှလတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများကိုအခွံခွာပြီးအမဲသားကိုသေးငယ်သော grater ဖြင့်ပွတ်ပေးပါ

- ကြက်သွန်ဖြူ, ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add, စာနယ်ဇင်းမှတဆင့်လွန်။ ငါတို့အားလုံးကိုရော ထိုငံပြာရည်အဆင်သင့်ပါပဲ!

ဒိန်ခဲနှင့်အခွံမာသီးမုန့်အတွက်အဆင်သင့်နှင့်ဒိန်ခဲအခဲ! အိမ်တစ်အိမ်လုံးပျံ့နှံ့သွားတဲ့သူတို့ရဲ့အနံ့ကကျွန်တော့်လူတွေကိုစားပွဲပေါ်ခေါ်သွားတယ်။

မဆိုဆော့စ် nuggets နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ် - ဒိန်ခဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ။ Bon appetit!