ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသမလဲ စည်းကမ်းများ၊ အင်္ဂါရပ်များ၊ အကြံပြုချက်များ

ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယ၏ချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိပြီးပမာဏနည်းသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိဘဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ရေချိန်ခွင်လျှာပျက်စီးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားသည်၊ ၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်ဆီး၌ထုတ်လွှတ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီးအခြားနာတာရှည်ရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။ သွေးအင်ဆူလင်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ လျှော့ချနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ယင်းကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ ပထမအမျိုးအစားမှာအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်ဒုတိယမှာဆွေမျိုးဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာမျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများ

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဆီးချိုအမျိုးအစားခွဲခြားသည်နှင့်အညီအမျိုးမျိုးသောသရုပ်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကသရုပ်များမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။
- ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
- ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်
- ဆီးသွားခြင်း၊
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျသော်လည်းအစာစားချင်စိတ်တိုးလာသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအားနည်းချက်နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်း၊
- နှလုံး၊ ကြွက်သားနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနာကျင်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်လူတစ် ဦး ၏မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်မားခြင်းတို့ကြောင့်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပထမလက္ခဏာများအရဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်လိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤရောဂါသည်မေ့မြောခြင်းနှင့်လူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်းကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ရောဂါကုသဘို့နည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ရောဂါရှာဖွေခြင်းတို့သည်အရေးကြီးသည်။ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကိုမဆိုကုသရန်အဓိကရည်မှန်းချက်မှာသင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်လည်းလက်ခဏာကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားသူများတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးမြှင့်စေပြီးလူတစ် ဦး အားအမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိပါကဆေးထိုးပေးသည့်ဆေးများကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားထားသည်။ အချို့သောဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းထုတ်လုပ်သည့်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားပြီးအချို့မှာမူပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အကယ်၍ အစားအစာ၊ ဤဆေးဝါးများ၏လေ့ကျင့်ခန်းများမှမည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမျှမရှိပါကသင်အင်ဆူလင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်ထိုးသွင်းရပါမည်။

လူနာအများစုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားရပြီးအဝလွန်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတစ် ဦး တည်းကိုသာအစားအစာဖြင့်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်သည့်အခါများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သင့်တော်သောအာဟာရသည်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အစားအသောက်နှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလူနာ၏အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အရွယ်၊ သက်တမ်းတစ် ဦး ချင်းစီအရတိကျစွာရွေးချယ်ပြီးအထူးကုဆရာ ၀ န်များလိုအပ်သည်။ အလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလယ်အလတ်ကာယပိုင်းအားထုတ်မှုကပြုလုပ်သည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်အတွက်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရွေးချယ်ရန်ဆရာဝန်ကကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံး

အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကုသမှု၏အရေးကြီးသောအချက်မှာအာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်မျှတပြီးပြည့်စုံရမည်။ အဓိကအာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှာ -

– သကြားနှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဆားနှင့်ကိုလက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုလျှော့ချပါ။
– နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပရိုတင်းပမာဏများပြားလာသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်နှင့်ဖိုင်ဘာ။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏမြင့်မားစွာသုံးစွဲခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏မိုက်ခရိုလာရာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသူ၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေသည်။
– တစ်နေ့လုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေရမည်နှင့်အစားအစာမကြာခဏဖြစ်သင့်သည်။ ထမင်းတစ်လုံးတည်းတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သဖြင့်၎င်းတို့ကိုသင့်လျော်စွာသုံးစွဲရန်အရေးကြီးသည်။
– အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ သငျသညျဖက်တီးဟင်းရည်, အသားချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျအများကြီးမစားနိုင်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်မျှထမင်း၊ ထမင်း၊ မုန့်ဖုတ်နှင့်ကြော်တို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။
– အရက်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်မိမိ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာကိုလုံးဝပြောင်းသုံးရမည်။

Share "ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသမလဲ"

ဆီးချိုရောဂါအရက် - အမေရိကန်ဆီးချိုအသင်းမှအကြံပြုချက်များ

အရက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီးထို့ကြောင့်၎င်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့သည်အရက်နှင့်အထူးဆက်ဆံမှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသိလိုပါသလား။ ၎င်းသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိပြီး၊ လေ့လာမှုများအရအရက်သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေသည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအရာသည်အရေးကြီးပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တူညီသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ အမျိုးသမီးများလက်ခံနိုင်သည့်စံနှုန်းမှာတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်ထက်မကသောအမျိုးသားများ၊ တစ်နေ့လျှင်အရက် ၂ ကြိမ်ထက်ပိုသောက်သောအမျိုးသားများအတွက်ဖြစ်သည်။

* သောက်သုံးမှုတစ်ခုသည်ဘီယာ ၀.၃၃ လီတာ၊ ဝိုင် ၁၅၀ မီလီမီတာသို့မဟုတ်အချိုရည် ၄၅ မီလီယံ (ဗော့ဒ်ကာ၊ ဝီစကီ၊ ဂျင်စသည်တို့) နှင့်ညီမျှသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အရက်သောက်သုံးရန်သိကောင်းစရာများ:

- ဆီးချိုရောဂါတွင်သင်သည်အရက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အလွန်သတိထားသင့်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်သို့မဟုတ်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်နည်းသောအချိန်တွင်မသောက်ပါနှင့်။ သင်သောက်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုခံယူသူများနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသော sulfonylureas နှင့် meglitinides (Prandin) ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

အစာမစားဘဲအရက်ဖြင့်အစားမထိုးပါနှင့်။ မင်းကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရေတွက်တယ်ဆိုရင်၊ ထို့နောက်အရက်မပါပါနှင့်။
သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုလက်ကောက်သို့မဟုတ်အခြား“ မှတ်ပုံတင်ခြင်း” လက္ခဏာကိုဝတ်ဆင်ပါ။
သောက်စရာ တဖြည်းဖြည်းဒါကြောင့်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ကနောက်ဆုံးစေရန်။
ရေငတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် (ဥပမာရေသို့မဟုတ်ရေခဲလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့) ၀ ကယ်လိုရီ ၀ င်သည့်သောက်စရာတစ်လုံးကိုသင်နှင့်အတူယူဆောင်လာပါ။
ကြိုးစားကြည့်ပါ ရေခဲ Cube နှင့်ဆိုဒါနှင့်အတူဘီယာသို့မဟုတ်စပျစ်ရည်အလင်း။ အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီနှစ်ဆပိုများသောအမှောင်ဘီယာများနှင့် ales များကိုရှောင်ပါ။
ရောနှောအချိုရည်များအတွက်, ရွေးချယ်ပါ ကယ်လိုရီ - အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တောက်ပသောရေ, လုပ်သူများသို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေ။
မောင်း။ မစီစဉ်ပါနှင့်။ သင်သည်အရက်မူးပြီးနောက်နာရီပေါင်းများစွာ။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အရက်သုံးစွဲခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးစည်းမျဉ်းများ -

အရက်သည်သောက်ပြီးနောက်မကြာမီနှင့်သောက်ပြီးနောက် ၂၄ နာရီအထိ hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မင်းအရက်သောက်မယ်ဆိုရင်၊ လာမည့် ၂၄ နာရီအတွင်းနှင့်နောက် ၂၄ နာရီအတွင်းသင်၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပါ။ 8 mmol / L. အထိထိရောက်အောင်သေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။

အရက်မူးခြင်းနှင့် hypoglycemia လက္ခဏာများအလွန်ဆင်တူသည် - ငိုက်, မူးဝြေခင်းနှင့်မျက်စိလည်လမ်းပျောက်ခြင်း။

hypoglycemia ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်မည်သူမျှမရောထွေးစေရန်နှင့်အချိန်တန်လျှင်ကူညီမည်ဆိုပါက“ ငါ၌ဆီးချိုရှိသည်” ဟူသောကမ္ပည်းပါသည့်လက်ကောက်ကိုအမြဲတမ်းဝတ်ဆင်ပါ။

အရက်သည်အချိုးအစားကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီးယင်းကစားသုံးသည့်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သင်သည်ညစာ၌စပျစ်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်သို့မဟုတ်အိမ်အပြင်ဘက်တွင်ညစာစားရန်စီစဉ်ပါကအာဟာရအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ အလွန်အကျွံသောက်ရန်သွေးဆောင်မှုကိုမခံပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လက်ဆောင် ၂၁ ခု

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ superfood 10

သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင်၏သွေးဂလူးကို့စ်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောတို့ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။

ထို့ကြောင့်အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ superfoods ၁၀ ခုကိုစာရင်းပြုစုခဲ့သည်။

အစားအစာ၌၎င်းတို့ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကသင့်အားရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုထိရောက်စွာစီမံရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

သင်ကောင်းမွန်သောသုခချမ်းသာရရှိနိုင်ပြီးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။

ဒီထုတ်ကုန်များ၏တန်ဖိုးဟာသူတို့ရဲ့အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းတည်ရှိပြီးထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖိုင်ဘာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗီတာမင် A, C နှင့်အီးကဲ့သို့အာဟာရများကြွယ်ဝ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ - တားမြစ်ထားသောနှင့်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ၊ တစ်ပတ်စာနမူနာတစ်ခု

အရေးကြီးသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းစဉ် -“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ” ကိုလေ့လာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အစားအစာများကိုတားမြစ်ထားသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဆန့်ကျင်။ နှစ်ပေါင်းများစွာပြန်လည်လွတ်မြောက်မှုသေချာစေရန်အကြံပြုထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုအာဟာရချို့တဲ့စေပြီးသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကုထုံးကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောမြင့်တက်မှုများကိုသင်မကြောက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအသောက်များကိုတစ် ဦး ချင်းစီညှိသည်၊ ၎င်းသည်ဤအန္တရာယ်ရှိသောနာတာရှည်ရောဂါကိုပြည့်စုံသောကုသမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ဤရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစနစ်တကျရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှိုးဆွစဉ် endocrine စနစ်၏ကျယ်ပြန့်သောရောဂါဗေဒဟုယူဆကြသည်။ ထိရောက်သောကုသမှု၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာသွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းများဖြင့်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားအချိန်မီပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရအကြောင်းပြောနေသည်၊ ၎င်းကိုအသေးစိတ်ရောဂါနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများအကြာတွင်တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအပြည့်အ ၀ အားပေးသည့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်နေ့စဉ်အသက်တာ၏စံဖြစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

အဝလွန်လူနာများသည်အန္တရာယ်ရှိသည့်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအချိန်မီထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုရှောင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတစ် ဦး အတွက်အစာအာဟာရနှင့်စပ်လျဉ်း။ အစားအစာပမာဏနည်းသင့်သော်လည်းအစားအစာအရေအတွက်ကို ၅ မှ ၆ အထိတိုးမြှင့်သင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်ရေယာဉ်များကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန် ၁၀% ခန့်ဆုံးရှုံးသည်။ အစားအစာတွင်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်များရှိနေခြင်းကိုကြိုဆိုပါတယ်။ သို့သော်ဆားနှင့်သကြားအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုသင်မေ့ထားရပါလိမ့်မယ်။ လူနာသည်ကျန်းမာသောအစားအစာသို့ပြန်သွားရမည်။

အာဟာရ၏အထွေထွေအခြေခံမူ

ဝမ်းဗိုက်တိုးတက်သောအဝလွန်ခြင်းကိုကုထုံးဆိုင်ရာအာဟာရဖြင့်ပြုပြင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုဖန်တီးသောအခါဆရာဝန်သည်လူနာ၏အသက်၊ ကျား / မ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုလမ်းညွှန်သည်။ အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းတစ်ခုရှိပါကဆီးချိုသည် endocrinologist ကိုဆက်သွယ်သင့်ပြီးဟော်မုန်းနောက်ခံနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်သင့်သည်။ အဆီကိုကန့်သတ်ရန်၊ ဤနေရာတွင်တတ်ကျွမ်းသောပညာရှင်များထံမှအဖိုးတန်သောအကြံပြုချက်များရှိသည်။

တင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းများကိုတားမြစ်ထားသည်။
အာဟာရ၏အဓိကတိုင်းတာမှုမှာ“ ပေါင်မုန့်ယူနစ်” ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြုစုသောအခါဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးစားပွဲများမှအချက်အလက်များဖြင့်သင်လမ်းညွှန်ရမည်။
နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်နေ့စဉ်ရိက္ခာ ၇၅% ကိုထည့်တွက်သင့်ပြီးကျန် ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းသည်တစ်နေ့တာလုံးရေစာအတွက်ဖြစ်သည်။
ပိုမိုနှစ်သက်သောအခြားထုတ်ကုန်များသည်ကယ်လိုရီတန်ဖိုး BZHU အချိုးနှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်စွန့်ပစ်ခြင်း၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကို သုံး၍ ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ အစားအစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုကန့်သတ်ရန်အရေးကြီးသည်။
၎င်းသည်နေ့စဉ်အာဟာရတွင်ချိုသောအစာများပါဝင်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါကသကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးများကိုလက်ခံနိုင်သောဂလူးကို့စ်အဆင့်ရရှိရန်လိုအပ်သည်။

ပါဝါ mode ကို

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပုံမှန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုတီထွင်ရန်နှင့်၊ ၎င်းကိုမချိုးဖောက်ဘဲအလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုများကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။ နေ့စဉ်အာဟာရသည်အပိုင်းအစဖြစ်သင့်ပြီးအစားအစာအရေအတွက် ၅ မှ ၆ အထိအထိရောက်သင့်သည်။ လိုအပ်ပါကခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ အစားအစာများ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

ပုံမှန်အလေးချိန်ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၆၀၀ မှ ၂၅၀၀ kcal၊
ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ထက်တစ်နေ့လျှင် ၁၃၀၀ မှ ၁၅၀၀ kcal၊
အဝလွန်ခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၆၀၀ မှ ၉၀၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါပစ္စည်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်အရသာရှိရုံသာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါကောင်းမွန်သင့်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည်လက်ခံနိုင်သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အကြံပြုထားသောအစားအစာပါဝင်သောအရာများစာရင်းဖြစ်ပြီးနောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုသက်သာစေသည့်ကာလကိုသိသိသာသာရှည်စေပါသည်။ ဒါ:

အစားအစာအမည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

သီး (Raspberry မှအပအရာအားလုံး)

ဓာတ်သတ္တုများ၊ antioxidants များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အမျှင်များပါ ၀ င်ပါသည်။

ကျန်းမာသောအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်းကယ်လိုရီများပြားသည်

မချိုသောအသီးများ (ချိုသောအသီးများရှိနေခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်)

နှလုံးနှင့်သွေးကြောများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်၊ အမျှင်ဓာတ်သည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

အရိုးတို့အတွက်လိုအပ်သောမကုန်ခန်းနိုင်သောကယ်လ်ဆီယမ်အရင်းအမြစ်။

အူအတွင်းရှိ microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဘာဝက်အူချောင်းစားနိုင်သလဲ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အိမ်လုပ်အစားအစာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဝက်အူချောင်းများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းကိုအထူးရွေးချယ်မှုဖြင့်ရွေးချယ်ရမည်။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းဖြစ်သောဝက်အူချောင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှစ်သက်ဆုံးမှာ ၀ န်ဆောင်မှ ၃၄ ယူနစ်အထိသတ်မှတ်ထားသောညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးရှိသောအမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုး၏ပြုတ်ရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါချို့တဲ့နေဆဲဖြစ်သည်။

တားမြစ်ထားသောဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များ

နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးခြင်းကိုမကျော်လွန်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မဟုတ်ပါကအဝလွန်ခြင်းပုံစံတစ်မျိုးတိုးတက်လာပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်ရောဂါဗေဒကိုမြင့်တက်စေသည်။ ထို့အပြင်အထူးကုဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဤရွေ့ကားအောက်ပါအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ:

တားမြစ်ထားသောအစားအစာ

ဆီးချိုရောဂါကျန်းမာရေး

တိုးလာဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်, relapse အထောက်အကူပြု။

ဖက်တီးအသားများ

သွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်။

ဆားနှင့်ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုချိုးဖောက်။

သီးနှံများ - semolina, ခေါက်ဆွဲ

သွေးကြောနံရံများ၏ permeability ကိုလျှော့ချ။

ပိုလျှံအဆီပါရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်အဆီထုတ်ကုန်များ၊ အဆီချိ့သည့်ဒိန်ခဲ၊

lipid များ၏အာရုံစူးစိုက်မှု, သွေးထဲမှာဂလူးကို့စတစ်ခုညွှန်ပြချက်တိုးမြှင့်။

တရားမဝင်သောအစားအစာများကိုကျွန်ုပ်မည်သို့အစားထိုးရမည်နည်း

စားသုံးသောအစားအစာ၏အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားရွေးချယ်စရာအစားအစာများကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သကြားကိုပျားရည်နှင့်အစားထိုးသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်စီရီရယ်အစားထိုးခြင်းသာမကတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုအောက်ပါအစားအစာများဖြင့်အစားထိုးသင့်သည် -

စပျစ်သီးကိုပန်းသီးဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။
ketchup - ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ,
ရေခဲမုန့် - သစ်သီးဖျော်ရည်၊
ကာဗွန်နိတ်အချိုရည် - တွင်းထွက်ရေ,
ကြက်သားသိုလှောင် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ထုတ်ကုန် processing ၏နည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်အပူအအေးလွန်ကဲမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ကြော်သော၊ စည်သွတ်ဘူးအစာကိုမစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ လက်တွေ့အာဟာရသည်ပိန်သည်၊ လက်ခံနိုင်သောအပြောင်းအလဲနည်းစနစ်များထဲမှဆရာဝန်များသည်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်တွင်ဆူပွက်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်အစားအစာပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများသည်ပိုမိုအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးမလိုလားအပ်သောအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် menu ကို

အဝလွန်ခြင်းဖြင့်ဒီဂရီတစ်ခုသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရလိုအပ်သည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုကန့်သတ်ထားသည့်အပြင်ပန်းကန်လုံး၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ နေ့စဉ်မီနူးနှင့် ပတ်သက်၍ အခြားအကြံပြုချက်များကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အရက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဆီများ၊ သကြားလုံးများသည်အလွန်ရှားပါးပြီး၎င်းတို့ကိုနေ့စဉ်စားနွေးမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိနို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အသားတင်နှင့်ကြက်၊ ပဲ၊ အခွံမာသီး၊ ဥ၊ ငါးတို့ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
သစ်သီးများကို ၂ - ၄ ကြိမ်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်၊ တစ်နေ့လျှင် ၃ မှ ၅ ကြိမ်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားနိုင်သည်။
လက်တွေ့အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများတွင်တစ်နေ့လျှင် ၁၁ ကြိမ်အထိစားသုံးနိုင်သည့်အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောပေါင်မုန့်နှင့်စီရီရယ်တို့ပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အပတ်စဉ် menu ကို

ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်အစားအစာသည်အသုံး ၀ င ်၍ ကွဲပြားသင့်သည်။ BJU အချိုးကိုမှန်ကန်စွာဖြန့်ဝေရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းသည်ရင်းမြစ်များဖြစ်သောပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ ပဲ၊ ပဲနှင့်ပဲပုပ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ခွင့်ပြုထားသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်မချိုသောအသီးများ၌အနိုင်ရသည်။ နမူနာလူနာမီနူးကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

တနင်္လာနေ့။ နံနက်စာအတွက်အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နေ့လည်စာအတွက် sauerkraut ဟင်းချို၊ ညစာအတွက်ငါးဖုတ်ရသည်။
အင်္ဂါနေ့ - မနက်စာအတွက် - အဆီမပါသောဂျုံယာဂုဂျုံယာဂု၊ နေ့လည်စာအတွက် - ရေနွေးငွေ့ငါး၊ ညစာအတွက် - မချိုသောသစ်သီးသုပ်။
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့: မနက်စာအတွက် - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole၊ နေ့လည်စာအတွက် - ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ ညစာအတွက် - ရေနွေးငွေ့ပီတီနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်။
ကြာသပတေးနေ့၊ နံနက်စာအတွက် - ဂျုံနို့ဂျုံယာဂု၊ နေ့လည်စာအတွက် - ငါးဟင်းချို၊ ညစာအတွက် - ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်။
သောကြာနေ့ - မနက်စာအတွက် oatmeal ဂျုံယာဂု၊ နေ့လည်စာအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ ညစာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
စနေနေ့ - မနက်စာအတွက် - အသည်းနှင့်ဂျုံဂျုံယာဂု၊ နေ့လည်စာအတွက် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ ညစာအတွက် - ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်။
တနင်္ဂနွေနေ့ - နံနက်စာအတွက်ဒိန်ခဲ pancakes၊ နေ့လယ်စာအတွက်သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ

ဤရောဂါဖြင့်ဆရာဝန်များသည် BJU ကိုသေချာစွာထိန်းချုပ်နိုင်သောအစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၉ မှအစာစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒီမှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းလိုက်နာသင့်သည့်လူနာတစ် ဦး ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအာဟာရ၏အခြေခံမူများမှာ -

နေ့စဉ်အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၄၀၀ kcal ဖြစ်သင့်သည်။
ထုတ်ကုန်များကိုရှုပ်ထွေးသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။
နေ့စဉ်ဆားစားသုံးမှုကိုတစ်နေ့လျှင် ၆ ဂရမ်အထိကန့်သတ်ပါ။
မကောင်းသောကိုလက်စထရောပါဝင်သောသူတို့၏အစားအသောက်အစာပါဝင်သည့်အရာများကိုဖယ်ရှားပါ။
ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်စီနှင့်အုပ်စုခတို့၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ

အစားအစာအမျိုးအစားအမည်

အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အမည်

Currant, blueberries, ဆီးဖြူမျိုးစုံ

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ skim

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, kefir, ဒိန်ချဉ်

ပါးလွှာသောအသား

ကြက်သား, ယုန်, အမဲသား

သစ်သီးများသည်လက်ဖက်ရည်သောက်ကြသည်

buckwheat, oatmeal

တစ်ပါတ်အတွက် 2 ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား

ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အစာများသည်ဆားနှင့်နံ့သာမျိုးအနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်သည်။ ထို့အပြင်အခမဲ့အရည် ၁.၅ လီတာအထိသောက်သောဆေးကိုသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤတွင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအတွက်အကြံပြုထားသောမီနူးများနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

တနင်္လာနေ့။ နံနက်စာ - oatmeal နှင့်ချိုသောလက်ဖက်ရည်၊ နေ့လည်စာ - အမဲသားဟင်းချက်ရာတွင် borscht၊ ညစာ - ဂေါ်ဖီထုပ်။
အင်္ဂါနေ့ - မနက်စာ - ညံ့ဖျင်းသော apricots နှင့်အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နေ့လည်စာ - အသားပြုတ်အသားများဖြင့်ထုပ်ထားသောဂေါ်ဖီထုပ်၊
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့: မနက်စာ - မုယောဂျုံယာဂု၊ နေ့လည်စာ - ဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ ညစာ - ဂေါ်ဖီထုပ် schnitzel, cranberry ဖျော်ရည်။
ကြာသပတေးနေ့ - မနက်စာ - ဂျုံဂျုံယာဂု၊ နေ့လည်စာ - ငါးဟင်းချို၊ ညစာ - ကြက်ဥနှင့်အတူကိတ်မုန့်။
သောကြာနေ့ - မနက်စာ - ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်၊ နေ့လည်စာ - ကြက်သားနှင့်ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ညစာ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole ။
စနေနေ့ - မနက်စာ - ပရိုတင်း Omelet၊ နေ့လည်စာ - သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို၊ ညစာ - ဆန်နှင့်ဖရုံသီးဂျုံမှုန့်။
တနင်္ဂနွေနေ့ - မနက်စာ - ထောပတ်ရည်၊ နေ့လည်စာ - ပဲဟင်းချို၊ ညစာ - ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူမုယောဂျုံယာဂု။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်အကြံပြုချက်များ

နောက်ဆုံးရေးသားချိန် - ကျွမ်းကျင်သူ Gaptykaeva Lira Zeferovna

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်မည်သို့ကူညီရမည်ကိုသိရှိရန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားချက်များပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်များတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်လူနာများအားပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးရန်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလမ်းညွှန်သည်လူနာအားအဓိကရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သည်နှင့်အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုမည်သို့ပေးရမည်ကိုရှင်းပြသင့်သည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး Algorithm

လူနာသည်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်၊ glycemia ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ဆုံးဖြတ်ရန်သွေးကိုတစ်လလျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လှူပါ။ ခြောက်လတစ်ကြိမ်တွင်သကြားအတွက်သွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ လူနာသည်ဇီဝဓါတုဗေဒအတွက်သွေးလှူသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များသည် WHO ၏လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။ WHO မှလေ့လာမှုတစ်ခုအရဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နိုင်ငံလုံးသာမကကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤအဖွဲ့သည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်တွင်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်လမ်းညွှန်ချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။ ဤအကြံပြုချက်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်လူနာများအားပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးသောပုံမှန် algorithms များဖြစ်သည်။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်ဆေးသမားများ၏အလုပ်လုပ်သောအုပ်စုသည် ၈ ခုမြောက်ထုတ်ဝေမှုကို "ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အထူးဆေးကုသမှုအတွက် Algorithms" ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါကဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါရောဂါရှာဖွေရေး algorithm ကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆီးချို၏အမြဲတမ်းနေထိုင်ဆိုလို။ ဆရာဝန်သည်ဆေးဝါးကိုထပ်မံညွှန်းနိုင်သည်။ တိကျသောရောဂါတစ်ခုကိုထူထောင်ရန်သင့်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် peritoneum ၏ ultrasound၊ electrocardiogram နှင့် Holter blood pressure monitoring လိုအပ်သည်။ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ မီးယပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ အာရုံကြောပါရဂူနှင့်မျိုးရိုးဗီဇပညာရှင်တို့ (သွားလျှင်ရောဂါရှိလျှင်) သို့သွားရန်အကြံပြုလိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

အဓိကစည်းမျဉ်းမှာအစားအစာများကိုကျော်။ အနည်းငယ်သာစားရန်မဟုတ်ဘဲတစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်လူနာများအတွက်ပုံမှန်ပမာဏအတွင်း၌အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းထားရန်အရေးကြီးသည်။ လူနာသည်သကြားပါသောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါကစားပွဲနံပါတ် ၉ - အထူးအစားအစာအတိုင်းလိုက်နာသည်။ ထိုသို့သောအာဟာရသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မီနူးရှိအဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုအာရုံစိုက်ပါ။ Carbohydrate အစားအစာသည်စားသုံးသည့်အစာ၏ ၆၀% ကျော်ကိုမသိမ်းသင့်ပါ။ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများသည် ၂၀% ထက်မပိုသောနေရာများတွင်ရှိသင့်သည်။ လူနာအားတိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်များသည်အစားအစာကိုထိန်ချန်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းဆုံးသကြားပါ ၀ င်သောသီးနှံ (ဂျုံ၊ ဆန်၊ ဂျုံ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုပိုနှစ်သက်သည်။

သကြားအစားသကြားအစားထိုး - xylitol နှင့် sorbitol, saccharin or fructose - ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပြီးနေ့စဉ်အစားအစာကိုသိမ်းဆည်းသည်။ အစာစားပြီးလျှင်ဆီးချိုသည် ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်အင်ဆူလင်ကိုသာသောက်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်သင်အား ၁၀၀ မှ ၁ ဝဝ ၅ ဝဂရမ်ခြောက်သွေ့သော (သို့) စားပွဲဝိုင် (အစွမ်းသတ္တိ ၅% ထက်မပို) သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အရက်သည်ဆီးကျိတ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးထုတ်ကုန်များကိုစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူသည်။

ဆီးချိုရောဂါထွက်ပစ္စည်း - ချိုချဉ်၊ သကြားလုံး၊ နို့အစားထိုးပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှစ် ဦး လုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။ သူတို့ကသင့်ကိုဆီးချိုရောဂါရဲ့ menu အမျိုးမျိုးကိုခွင့်ပြုထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါနေ့က regimen

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များတွင်လူနာနောက်ဆက်တွဲပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်နည်းစနစ်ကသင့်အားစုဆောင်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ တက် Get နှင့်တဦးတည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဖြစ်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားပါ။ အစားအစာများကိုသူတို့အကြားကြားကာလနှင့်ပင်တန်းတူရှိလူနာများအတွက်တွက်ချက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်စိတ်ပိုင်းနှင့်ကာယပိုင်းအရမတင်းမာနိုင်ပါ။ နံနက်ယံ၌အားကစားရုံအားတက်တက်ကြွကြွအပန်းဖြေရန်သို့မဟုတ်လည်ပတ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ နေ့လည်ခင်းနှင့်အိပ်ချိန်မတိုင်မီလေကောင်းလေသန့်ရှူရန်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အဆိုပါ regimen စောင့်ကြည့်, တစ် ဦး ဆီးချိုကျန်းမာလူတစ် ဦး ၏နေ့၏ regimen မှတတ်နိုင်သမျှအနီးကပ်ဖြစ်ပြီးကွဲပြားခြားနားသည်ပုံမှန်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖိနပ်

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်အမျိုးအစား (၂) သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးသည်ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုအပေါ်မူတည်ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ အဆင်ပြေဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတွင်ခြေထောက်များရှိပြီးအားနည်းသောနေရာသည်ခြေထောက်များရှိခြင်းကြောင့်ခြေနင်းဖိနပ်သည်အနိမ့်ဆုံးစွန်းတိုင်အောင်ပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ အာရုံကြောများနှင့်သွေးကြောငယ်များရှိသောကြောင့်ခြေထောက်ကိုကာကွယ်သင့်သည်။ ခြေထောက်များကိုဖိနပ်များဖြင့်ဖိ။ ခြေထောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ခြေသည်အာရုံမခံစားနိုင်ဖြစ်လာပြီးမကြာခဏဒဏ်ရာရကာအနာများမှာကြာရှည်စွာပျောက်ကင်းသွားသည်။ ဖိနပ်စီးခြင်းကိုစနစ်တကျဝတ်ဆင်ခြင်းမှခြေထောက်ပေါ်အနာများပေါ်လာသည်။ ဤသည် gangrene နှင့်အောက်ပိုင်းစှနျးဖြတ်တောက်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်။ အောက်ပိုင်းစွန်းနှင့်ပြextremနာများကိုရှောင်ရှားရန်လူနာသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအကြံပေးချက်များကိုသုံးနိုင်သည်။

ဖိနပ်မချမှီဖိနပ်စစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။
မှန်ရှေ့ရှိခြေထောက်များကိုစစ်ဆေးရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း၊
ဖိနပ်စီးသောဖိနပ်များ၊
နေ့စဉ်အနှိပ်သို့မဟုတ်ခြေထောက်များအတွက်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊
လက်သည်းကိုခြေသည်းအလှမဖြတ်ဘဲလက်သည်းကိုချုံ့ပါ။
အခြားသူများ၏ဖိနပ်များကိုမသုံးပါနှင့်
မှိုမပျံ့နှံ့အောင်စိုစွတ်သောဖိနပ်များကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
အချိန်မီလက်သည်းမှိုကိုကုသပါ။
အကယ်၍ သင်သည်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုခံစားရပါကဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကို ၀ တ်ဆင်သည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုမှာ neuropathy ခံစားနေရသောလူနာများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်အနိမ့်မြန်သောဖိနပ်စီးရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဖိနပ်ရွေးချယ်ရာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ထိုအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။

ဖိနပ်ကိုအကြိမ်များစွာစမ်းကြည့်ပါ၊
ဖိနပ်အသစ်ဖြင့်စတိုးဆိုင်တစ်ဝိုက်လမ်းလျှောက်။
ခြေထောက်ပေါ်ရှိအမြှေးများသည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သောခြေထောက်အရေပြားကိုရွေးချယ်သည်။

အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေသောအခါ၊ အားကစားအတွက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုအားတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းအပိုကုထုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အားကစားကစားသောအခါအင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင်သုံးစွဲမှုပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ အလယ်အလတ်အလုပ်ပမာဏသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံသဏ္,ာန်၊ အဝေးပြေးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်ဟုယူဆကြသည်။ သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်နဲ့အားကစားရုံမှာလုပ်တာကပိုကောင်းတယ်။ သူသည်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်လိမ့်မည် (သို့) လူတစ် ဦး အတွက်အထူးပြုလုပ်လိမ့်မည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အားကစားကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဒီတော့ retinopathy နှင့်အတူ, လေ့ကျင့်ခန်းခြေထောက်ရှိရေယာဉ်များနှင့်အတူပြproblemsနာများပိုမိုဆိုးရွားစေ, အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွား ရောဂါထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသောလူနာများအတွက်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုနှင့်အတူကူညီခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ

တစ် ဦး hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းဖြင့်နှိုးဆွနေသည်။ ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ လူနာ၏ဆွေမျိုးများကလူနာအားကူညီရန်အရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်သောအရေးကြီးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသိသင့်သည်။ hypoglycemic attack ဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုအစာကျွေးရမည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သူနှင့်အတူ“ အစားအစာအစုံ” ရှိသင့်သည် - ၁၀ pcs ။ သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်၊ လီမနေးတစ်လီတာဝက်တုပ်၊ ချိုသောကွတ်ကီး ၁၀၀ ဂရမ်၊ ပန်းသီး ၁ လုံး၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့် ၂ လုံး။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားအရေးပေါ်စားသုံးနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပျားရည်၊ သကြား) ကိုပေးသင့်သည်။ သငျသညျရေ 50 ဂရမ်အတွက် 5% ဂလူးကို့စတစ် ဦး ampoule dilute နိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန် hypoglycemia တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဘေးတိုက်ကျရောက်လျှင်ပိုကောင်းပြီးပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ဘာမှမရှိသင့်ပါ။ လူနာအား ၄၀% သောဂလူးကို့စအဖြေ (၁၀၀ ဂရမ်အထိ) ကိုသွေးကြောသွင်းသည်။ အကယ်၍ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်မအောင်မြင်ပါကလူနာအားသွေးကြောသွင်းပေးပြီးနောက်ထပ် ၁၀% ဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆေးရုံတက်ရရန်လိုအပ်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာသည်ရောဂါကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုသိထားရမည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါလူနာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှအကျိုးကျေးဇူးရရှိလိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖြတ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်သည် lingonberry အရွက်များ၊ ပြောင်းဖူးပန်းပွင့်များ၊ ထိုးသွင်းခြင်းကကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကြေမွစက်ရုံ၏ 2-3 ဇွန်းလောင်းနှင့်ဟင်းရည်ပြုတ်ပါရန်လိုအပ်သည်။ 1-2 tbsp များအတွက်ဆေးဝါးကိုယူပါ။ ဌ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ဆီးချိုရောဂါသည်ဘယ်တော့မှအစာမစားဘဲငတ်မွတ်သင့်သည်။ ခြေထောက်ပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် chamomile နှင့်ရေချိုးသည်။