ပန်ကရိယရောင်နာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်မှာသေချာသည်။ အစားအစာတစ်မျိုးကိုပြုစုသည့်အခါကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာကြွယ်ဝနေသော်လည်းထုတ်ကုန်များစွာသည်အချို့သောရောဂါများတွင်ဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

ပါဝင်သောအမြစ်သီးနှံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစိမ်းလန်းသောအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံး -

ဗီတာမင်များ၊ A, B1, B2, B3, B5, B6, C၊ E၊ K၊
macro- နှင့် microelements: boron, ကယ်လစီယမ်, ကလိုရင်း, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ဖော့စဖရပ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ဆာလဖာ, သွပ်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များအပြင်

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အညွှန်း	အရေအတွက်ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်၌တည်၏
ရှဥ့်	၀.၉ ဂရမ်
အဆီ	၀.၁ ဂ
Carbohydrates	၂.၁ ဂရမ်
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ	၁.၈ ဂရမ်
ရေ	၉၄ ဂရမ်
ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ	13 kcal

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိပြီး, ထုတ်ကုန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိပါတယ်:

အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေး
အေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်
အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်,
ရေ - ဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
ရောင်ရမ်းမှုခံနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
သဘာဝပိုးသတ်ဆေး
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။
ဓါတ်မတည့်
ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားနိုင်ပါသလား

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကလူနာအားရှင်းပြမည်။ ခြွင်းချက်မရှိရောဂါပျောက်ကင်းစေသော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအမြင့်ဆုံးတွင်မစားသင့်ပါ။ ပါဝင်သည်:

ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးအနာရောဂါသန္ဓေသားကိုဖျက်ဆီးသောတက်ကြွသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ၀ မ်းသွားခြင်းကိုကုသရန်ခက်ခဲသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။

ဤစက်ရုံအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ချက်များရှိပြီးအောက်ပါအချက်များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။

Diuretics ဆီးယူပြီး
ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးသုံးလပတ်
နို့တိုက်ချိန်၊
ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏အခြားရောဂါများ၊
အစာအိမ်အနာ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

ပြင်းထန်သောကာလနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏စူးရှသောအချိန်ကာလရောက်လာသောအခါလူနာသည်အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ တားမြစ်ထားသောခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်၍ ချက်ချင်းမေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။

ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ပထမနေ့တွင်လူနာသည်အစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်သင့်သည်၊ ရေမသောက်ရ၊ ထို့နောက်နူးညံ့သောဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမီနူးထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။ ယခုဟင်းလျာတွင်ပါဝင်သည့်အရာအဖြစ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုစားရန်ပြောဆိုခြင်းမရှိတော့ပါ။

တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်အစာကြေခြင်းကိုစတင်သည်။ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုထုတ်ပေးသည်။ သို့သော်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူဆရာဝန်များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားခွင့်ပြုသည်၊

အူမကြီးကင်ဆာရောဂါနှင့်ဆလရီ

စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေစဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ရုတ်တရက်ပေါ်ထွက်လာ, ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအစောပိုင်းကာလ၌အပြည့်အဝအစာခေါင်းပါးသောအခါအကြံပြုထားသည်။ ပုံမှန်ရေသာခွင့်ပြုသည်။

ပြင်းထန်သောဖြစ်စဉ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းချို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, စူးရှသောအဆင့်တွင်, mashed ဟင်းချို၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ပင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားရန်မနှစ်မြို့ဖွယ်။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားအားဆဲလ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အင်ဇိုင်းများကိုထပ်မံထုတ်ပေးရန်တွန်းအားပေးသည်။ ဤသည်ရောဂါ၏သင်တန်းပိုမိုဆိုးရွား။ အလားတူအခြေအနေသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

စူးရှသောရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ပြီးဆုံးသွားသောအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဟင်းလျာထဲ ၀ င်ခွင့်ပြုသည်။ ရောင်ရမ်းမှုလျော့နည်းခြင်းသည်ရပ်တန့်ခြင်းသို့မဟုတ်သိသာသောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်နှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းရပ်တန့်ခြင်းတို့ကညွှန်ပြသည်။

နာတာရှည်ဖြစ်စဉ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်ပန်ကရိယ၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါမှထာဝရပြန်လည်နာလန်ထူရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောကုသမှုဖြင့်၎င်းရောဂါကိုရပ်တန့်ပြီးပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အများကြီးသည်လူနာအပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူသည်သူ၏အစားအစာကိုထိန်းထားရန်၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားရမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အခြေခံအားဖြင့်ဆေးကုထုံးသာမကအစားအစာလည်းဖြစ်သည်။ နာမကျန်းဖြစ်နေတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဖို့ဘာစားရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းလေးရှိတယ်။

Pancreatic ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရာဇဝင်များအတွင်းခွင့်ပြုသော်လည်းအချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တားမြစ်ချက်အရရောဂါပြန်လည်နာလန်ထူသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်၎င်းသည်စူးရှသောရောဂါဗေဒပုံစံနှင့်တူညီသည်။ ရောဂါကိုပျောက်သွားပြီးနောက် ၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်အထိစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

အသစ်သောအမြစ်လည်းရှိ၏
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်လုပ်ပါ
ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။

ဆရာဝန်ကရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကြာမြင့်စွာမတွေ့ရသေးသောထပ်တလဲလဲလွှတ်ခြင်းဖြင့်အလားတူအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်, အမြစ်ကိုပွငျဆငျဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုနှစ်သက်သူများကမှဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဥထဲသို့ဆီများစွာထည့်ပြီးဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ထုတ်ကုန်သည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့အသားပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်နှင့်အတူဖုတ်ခြင်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ အာလူးသို့မဟုတ် zucchini ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဟင်းချိုများတွင်ထည့်သည်၊ အထူးအရသာနှင့်အနံ့ကြောင့်ပန်းကန်သည်မမေ့နိုင်စရာအရသာရှိလှသည်။

အပူကုသမှုပိုမိုပြုလုပ်လေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများများနည်းလေလေကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆလရီစားခြင်း၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကောင်းစွာနားလည်ထားသည်။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အခြားဆေးဝါးများအတွက်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောလူနာများအတွက်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောအကောင်းဆုံးဆေးကိုဖြစ်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အရေပြား၊ အသည်း၊ မျက်လုံးနှင့်သိမြင်မှုကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းမွန်သည်။ အပင်များ၊ အစေ့များနှင့်အရွက်များအပါအ ၀ င်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်စားသုံးရန်နှင့်အာဟာရများကြွယ်ဝစေရန်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဗီတာမင် B6၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဖောလိတ်၊ ဗီတာမင်ကေ၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာသို့မဟုတ်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာအပါအ ၀ င်နာတာရှည်ရောဂါများ၊
ကိုလက်စထရော၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုလျှော့ချရေး,
သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သွေးတိုးခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
အသဲကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ခြင်း၊
lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေတယ်၊
ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကိုကုသရာတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားများ၏ကြီးထွားမှုကိုဟန့်တားခြင်း၊
အစာခြေစနစ်တိုးတက်အောင်
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးအတွက်အနာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီး၌တည်၏။

ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

Pancreatitis သည်အားနည်းသောရောဂါဖြစ်ပြီးပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်နာတာရှည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများမှာအသည်းကျောက်၊ အရက်နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်နာကျင်စေသောဆေးများနှင့်အဆီနှင့်ဆားဓာတ်နည်းသောအစားအစာများလိုအပ်သည်။

ပoxိဇီဝဆေးများစားသုံးခြင်းသည်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ စံပြစာရင်းတွင်များသောအားဖြင့် cruciferous အပင်များအားလုံးသတိပြုမိသည်။ ဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ်၊ ထို့အပြင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာဂျင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဆလရီ၊ cilantro၊ parsley၊ နို့ကိုဆူးပင်၊ သစ်ကြံပိုး၊ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုနှုန်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။

ဆလရီနှင့်စူးရှသောပန်ကရိယ

၎င်း၏ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအားလုံးသည်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအမြင့်ဆုံးတွင်လုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပေ။ ပြီးနောက်မှာ၊

အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယဆိုင်ရာဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး၊ ဂလင်းဂလင်း (အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်နှင့်အမြစ်များသည်ကြွယ်ဝသော) ဂလင်း၏ပျက်စီးခြင်းကိုထောက်ပံ့ပေးသောတက်ကြွသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ t
အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်း (၁၀၀ ဂရမ်ဆလရီရီလျှင် ၁.၈ ဂရမ်) ကိုအထောက်အကူပြုသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။

ပြင်းထန်သောရောင်ခြင်းပြိုကွဲပြီးနောက်သက်သာခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုသိသိသာသာလျော့နည်းခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အတူပျို့ခြင်း၊ အပူချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ထိုင်ခုံ၏တိုးတက်မှု၊ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုနှင့် ultrasound ပုံရိပ်များအရလူနာသည်အစားအစာကိုတိုးချဲ့ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစင်ကြယ်သောဟင်းချိုတွင်ထည့်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ အမှန်မှာအပြည့်အဝအပူကုသခြင်း (ဆူပွက်ခြင်း) ဖြင့်များစွာသောအရာဝတ္ထုများသည် (ဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများအပါအ ၀ င်) လှုပ်ရှားမှုများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

ပန်ကရိယရောင်၏စူးရှသောအဆင့်၌

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိလျှင်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည် -

အရည်ကိုလောင်ပါစေ: ဆေးရည်အရိုးဟင်းရည်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ antioxidant ထုတ်ယူမှု။
၃ ရက်အတွင်းအစိုင်အခဲအစာများ၊ သကြားများ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီဓာတ်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်သေချာပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုပိုမိုတိုးစေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြင့်စားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့၏ဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောစေခဲ့သည်။ ဤသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်များရရန်ဂျင်း၊ dandelion၊ သခွားသီး၊

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်ရောဂါ

အစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေအပေါ်သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလောင်ကျွမ်းသွားသောအခါအထူးအရေးကြီးသည်။ သူ့ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်သူတို့သည်အစားအသောက်တစ်ခုကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ကြသည်။ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်၊ ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောအစားအသောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်အဆင့်တွင်၎င်းကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည် -

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
သစ်သီး
အစေ့တစ်ခုလုံး
ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲလေးများ၊
အဆီဓာတ်နည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

သစ်သီးများမှို၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ အာလူးချို၊ စပျစ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ walnuts နှင့်သလဲသီးစသည့် antioxidants များသောအစားအစာများကိုသင်စားနိုင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကိုတူညီသောပုံစံဖြင့်ဆက်လက်သုံးစွဲနေဆဲဖြစ်သည်။

Cholecystitis နှင့်အတူ

Cholecystitis သည်သည်းခြေအူရောင်ရောင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်အချို့သောအစားအစာများဖြစ်သောအဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆီအသားနှင့်ကြော်သောအစားအစာများဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။ အစာစားပြီးနောက်နာကျင်မှု၊ cholecystitis နှင့်အတူလူနာတစ် ဦး ၏အစားအစာအတွက်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပါကပါရှိသည်သောဖိုင်ဘာပမာဏဖြစ်သည်။

၎င်းသည်မီနူးတွင်အနည်းငယ်သာဖြစ်သင့်သောကြောင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်ဖိုင်ဘာသေးငယ်သောဖိုင်ဘာပါဝင်သောပဲများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဤထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်မဖော်ပြထားပါ၊ သို့သော်တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းစေနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်စံထက်မကျော်လွန်ဘဲစားသုံးနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို ၀ ယ်ရန်အစိုင်အခဲ၊ အရွက်ညှိုးနွမ်းသင့်သည်မဟုတ်။ သူတို့ရဲ့အရောင်ကတောက်ပတယ်၊ အစေ့များသောအားဖြင့်အကောင်းဆုံးသောမြေတစ်မျိုးတည်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကအတော်လေးသေးငယ်ပြီးကြိတ်ခွဲခြင်းမရှိဘဲချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အမြစ်တစ်ခုကို ၀ ယ်ရန်အနည်းဆုံးသောအခုံးများဖြင့်အချောမွေ့ဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သောအခါစွန့်ပစ်ပစ္စည်းပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမြစ်သည်လေးလံရမည်၊

ဆလရီဆန့်ကျင်သည့်အခါ

အများအားဖြင့်နှုတ်ဖြင့်သောက်သည့်အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစေ့များသည်ဘေးကင်းပါသည်။ အသားအရေကိုဆီလိမ်းရန်လည်းအန္တရာယ်ကင်းသည်။

သို့သော်၊ အောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊
နေရောင်ခြည်ကိုထိခိုက်စေတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်၊ သင်၌တစ်ခါမျှမရှိဖူးလျှင်ပင်ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေရန်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
သွေးယိုစိမ့်မှုမဖြစ်စေရန်၊
ကျောက်ကပ်ရောဂါ - ရောင်ခြင်းကိုသက်ဝင်စေတယ်၊
သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်း၊
လာမည့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်မေ့ဆေးပေးသည့်ဆေးနှင့်ဓာတ်ပြုနိုင်ပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုနှေးစေသည်။

မိခင်နို့တိုက်နေစဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ခွင့်ပြု၊ မရနှင့် ပတ်သက်၍ အတည်ပြုသောသတင်းအချက်အလက်များသည်မလုံလောက်ပါ။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုရန်ကန့်သတ်ပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်ဆလရီ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိနေရင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုမီနူးထဲကိုသတိထားပြီးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဤအစိမ်းရောင်များကိုအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းကအကြံပြုသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအဆုတ်၏လွှတ်ခြင်းအဆင့်စတင်သည်ဆိုပါကကျွမ်းကျင်သူများကတစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ၂ ကြိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပါအ ၀ င်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးရန်သတ်မှတ်သည်။ ဒါဟာဒီ dysbiosis ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးဖို့ဆောင်ရွက်သည်ယူဆနေသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကာလအတွင်းစွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဤအပူကုသမှုဖြင့်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနီးပါးကိုထိန်းသိမ်းထားပြီး၎င်း၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်များ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအစာစားရန်အတွက်ရက်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစဉ်းစားပါ -

မည်သည့်အရောင်ပြောင်းသောအရွက်များကိုဖယ်ရှားပါ။
သူတို့အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိအမြစ်သီးနှံများနှင့်တွဲဖက်ထားသည့်အရာများကိုချန်ထားပါ။
အချို့က polyethylene တွင်မသန့်ရှင်းသောဆလရီကိုထုပ်ပိုးပြီးအသုံးမပြုမီဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။ အခြားသူများကမူအဝတ်လျှော်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကနည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကိုသင်အန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်တယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘူးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာထည့်ထားသည့်နည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ ၇-၁၄ ရက်ခန့်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။
အလွန်အမင်းအအေးနှင့်ဝေး, ရေခဲသေတ္တာ၏အောက်ခြေတွင်ကသိမ်းထားဖို့သေချာပါစေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အေးခဲသွားပြီးအားနည်းလာလိမ့်မယ်။
အသုံးမပြုမီ, အစွန်အဖျားဖြတ်, သုတ်ခြင်းနှင့်အများအပြားအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ အမြစ်များကို polyethylene တွင် ၁၀ ရက်အထိသိမ်းထားနိုင်သည်။
အစေ့များကိုအလုံပိတ်ဖန်အိုးတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ အဖုံးကိုအလွယ်တကူကိုက်ညီအောင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ နံ့သာမျိုး၏သက်တမ်းကိုစဉ်းစားရန်မမေ့ပါနှင့်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းလျာများနှင့်အဆင်ပြေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောရေအရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းချို၊ ငံပြာရည်သို့မဟုတ်အသုပ်များအတွက်ဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအရှေ့တိုင်းအစားအစာမှလာအဖြစ်, အရှေ့တိုင်းဝက်အူချောင်းနှင့်အညီအကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်။

နောက်ဆုံး၌သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်သင်၏ပန်ကရိယနှင့်အသည်းရောဂါကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အဆင့်ရောက်နေစေကာမူဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချပါ။

အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုရွေးချယ်ရန်အတွက်စည်းကမ်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့သူ့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ပင်စည်နှင့်အစိမ်းရောင်အပိုင်းသည်မည်သည့်ပျက်စီးမှုနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိဘဲစိမ်းလန်းသောရောင်ခြည်ဖြစ်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ထူးခြားသောခါးသီးမှုကိုပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မြှားပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်ပုပ်နေသောနေရာများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောအစက်များမပါဘဲကြီးစွာထားရမည်။

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။

အစာအိမ်ရောဂါများ, အချဉ်ဓာတ်တစ်ခုတိုးလာခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွား,
ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊
varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် thrombophlebitis,
cholelithiasis
တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိမေးခွန်းကိုအဖြေပေးသည်။ ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးများစွာဖြစ်စေလိမ့်မည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

၀ က်ခြံ၊ အမြစ်များစသည်တို့ဖြင့်ဆလရီကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအများစုတွင်အရွက်များပါ ၀ င်သည်။ ကောင်းမွန်သောလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်တွင်ဗီတာမင်များစွာရှိသည်။ ထွန်းတောက်သောထုံးအရောင်၊ အရသာနှင့်အနံ့တို့ရှိသည်။

အပင်များကိုရွေးချယ်သောအခါအရောင်၊ စိမ်းလန်းစိုပြေမှု၏သိပ်သည်းဆကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်၊ အခြားတစ်ခုမှတစ်ခုကိုဆွဲထုတ်ရန်ကြိုးစားခြင်း၊ ထူးခြားသောအကြပ်အတည်းပေါ်လာသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်မပါဘဲဆလရီကို ၀ ယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကြီးမားသောဥများပိုမိုတင်းကျပ်သောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အမြစ်သည်မြင်နိုင်သောပျက်စီးမှု၊ သိပ်သည်းမှု၊ အလယ်အလတ်အရွယ်မရှိဘဲဖြစ်ရမည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအေးမြတဲ့နေရာမှာသိမ်းဆည်းထားဖို့လိုတယ်၊ ဒါကရေခဲသေတ္တာရဲ့အောက်ဆုံးစင်ဒါမှမဟုတ်သိုလှောင်ရုံဖြစ်နိုင်တယ်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ၊ အချိုမှုန့်၊ ဆီးချို၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အခြားဆက်စပ်သောရောဂါများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုစားသည်။ အဓိကအခြေအနေမှာလတ်ဆတ်သောဖြစ်ရမည်။ အကယ်၍ ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောရန်အတွက်ဆေးရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ decoctions, tinctures, rubbing ။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ နေ့စဉ်စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းသည်ရာဇ ၀ င်တွင်အလွန်အမင်းမဖြစ်ဘဲ၎င်းသည်အစာမစားမီဖျော်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးသောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ မနည်းအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ကော့တေးဖြစ်လိမ့်မည်, လတ်ဆတ်သောစိမ်းလန်းသောပဲအမျိုးမျိုး၏ဖျော်ရည်ကိုဆလရီသီးဖျော်ရည်နှင့်တစ်မျိုးမှသုံးအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောပါ။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို အသုံးပြု၍ လူနာသည် -

ပျက်စီးသွားသောဂလင်းဆဲလ်များကိုပြုပြင်ပါ။
ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုသက်သာစေသည်။
အီ၏ဖျက်သိမ်းရေး။

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်ကိုအိမ်၌ချက်ပြုတ်ရန်လိုသည်။ ကုထုံးသည်အနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်အတွက်နည်းလမ်း - အပင်တစ်ပင်၏အစုအဝေးအချို့ကိုယူပြီးအရည်ရွှမ်းစက်ဖြင့်ဖြတ်ပါ၊

သငျသညျအစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ယူ, cheesecloth မှတဆင့်ကဖော်ပြနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်လျှင်, ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်ကာလအတွင်းမှသာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ အစာအာဟာရတန်ဖိုးအပြင်၎င်းဖိုက်ဘာသည်ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်အဟာရအလွန်နည်းပါး။ ပွတ်တိုက်သောကြောင့်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြင့်အစားထိုးသည်။

အချို့သောဆရာဝန်များသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယအဆုတ်၏မတည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်သူတို့၏လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်အစရှိသည့်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သူတို့၏ထင်မြင်ချက်အရ၎င်းသည်အူသိမ်အဆစ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီး၎င်း၏ဖိုင်ဘာသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောနည်းပရိယာယ်များသည်ပြိုင်ဘက်များစွာရှိသည်။

တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုစတင်ပြီးသည့်အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖုတ်ထားသောနှင့်စွပ်ပြုတ်ပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သောသည်းခံနိုင်မှုကြောင့်အသုပ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခွင့်ပြုသည်။ ၎င်း၏သဘာဝပုံစံတွင်၎င်းသည်၎င်း၏အနာရောဂါကိုအများဆုံးတွေ့ရသည်။

AD သည်၎င်း၏မရှိသောကန ဦး အဆင့်တွင် (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကြောင့်) တိုးပွားစေသည်။
ရောဂါပိုးမွှားမွှားတိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ငန်းကိုပါ ၀ င်သည် (ဖလိုဗနွိုက်များကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်)၊
၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည် (ဗီတာမင်များဖြစ်သောစီ၊ အီး၊ အေနှင့်အရာ ၀ တ္ထုများ - luteolin ကြောင့်), t
မလိုလားအပ်သောပုံမှန်ဆဲလ်များ (antioxidants နှင့် furanocoumarin ၏လုပ်ဆောင်မှု) များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
(မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဗီတာမင်စီကြောင့်) အတွင်းပိုင်းတင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်
ရှေးခေတ် aphrodisiac ဖြစ်တယ်
ပိုလျှံသောအရည် retention ကိုကာကွယ်ပေးသည် (ပိုတက်စီယမ်ကြောင့်)
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း (ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းပြည့်နှက်ခြင်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အများဆုံးနေ့စဉ်အဘို့:

ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့် - 200 - 300 g ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊
တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့် - ၂၀၀၃ မှ ၃၀၀ ဂရမ် (အကိုင်း ၄ ခု) စိမ်းလန်းသောအစိတ်အပိုင်းမှ (သီးခြားသည်းခံမှုပေါ် မူတည်၍) ညှစ်ထားသော၊ ဖုတ်ထားသော၊ စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်စိမ်းလန်းသောအသီးဖျော်ရည် ၁၀၀ ml ။
စူးရှသောပန်ကရိယ - 200 - 300 ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်ဂလင်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဆင့်တွင်အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သင့်တော်မှုအပေါ်အကဲဖြတ်ခြင်း:

ပန်ကရိယနှင့်အတူစူးရှသောပန်ကရိယ (+3)၊
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း - ၁၀ အနက်မှ ၅ ခု၊
နာတာရှည်ပန်ကရိယ၏ remission ၏အဆင့်တွင် - 10 ထဲက +8 ။

ရှဥ့်	၀.၉ ဂရမ်
Carbohydrates	၂.၁ ဂရမ်
အဆီ	၀.၁ ဂ
ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ	100 ဂရမ်နှုန်း 13.0 kcal

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: 8.0

တစ် ဦး က, B9, B6, B1, B2, E, C, beta-carotene, PP

ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, ဖော့စဖရပ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, ဆိုဒီယမ်

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင်အမြင့်ဆုံးသောပမာဏသည်အကြံပြုထားသောအမြင့်ဆုံးပမာဏ - 200 - 300 ဂရမ် (အကိုင်းအခက် ၄ ခု) ပြုတ်၊ ဖုတ်ထားခြင်း၊ စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်စိမ်းလန်းသောအစိတ်အပိုင်းမှညှစ်ထားသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည် ၁၀၀ မီလီမီတာ (တစ် ဦး ချင်းသည်းခံမှုပေါ် မူတည်၍) ။

မှန်ကန်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးသောဂုဏ်သတ္တိများမှာ၎င်းတို့ကိုယ်ပိုင်စိုက်ပျိုးရေးတွင်စိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်စိမ်းလန်းသောအစိမ်းရောင်ရှိကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းများမပါ ၀ င်ကြောင်းလူတ ဦး သိသည်။ အကယ်၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမိမိဘာသာစိုက်ပျိုးရန်မဖြစ်နိုင်ပါကစတိုးဆိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်စျေးကွက်တစ်ခုတွင် ၀ ယ်ယူသောအခါ၎င်းသည်စျေးကွက်စီးပွားရေးကိုဂရုပြုသင့်သည်။

အရည်အသွေးမြင့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပင်စည်များသည်ခိုင်မာပြီး elastic ဖြစ်ကာအခြေစိုက်စခန်း၌အဖြူနှင့်အထက် - အစိမ်းရောင်။ ဒါ့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သူသာတစ် ဦး သာယာသော, အထူး, အထူးသ, အနံ့နှင့်တိကျတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးခြင်း၊ အလယ်အလတ်အရွယ်အမြစ်များပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် (ကြီးမားသောအပင်များ၏တင်းကျပ်မှုကြောင့်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်) ဖြစ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခြောက်သွေ့။ အေးသောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားရမည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်သောအခါ, မဆိုနံ့သာမျိုး, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဆားတွေအများကြီးကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။

အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ဤပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်အတူစိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောရိုးရိုးဟင်းလျာများကိုပေးနိုင်သည်။

လိုအပ်သမျှမှာလူငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အရည်ရွှမ်းစက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာမယူသင့်ပါ၊ အစာမစားမှီတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၅၀-၁၀၀ မီလီမီတာ ၂ ကြိမ်ရှိသည်။ သင်တန်းကာလမှာ (၁၄) ရက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သောဥပမာ - လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသို့မဟုတ် oat decoction သို့ပြောင်းပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်

zucchini တစ်ဝက်နှင့်အာလူးသုံးလုံးကိုအခွံခွာပြီးကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရွက်များကိုခုတ်ထွင်ထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်သည်ပြင်ဆင်ထားသောချက်ပြုတ်ချက်ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးသီးခြားစီပြုလုပ်ထားသောမီးဖိုချောင်တွင်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ဒယ်အိုးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ယခင်ကနူးညံ့သည့်သို့ပြုတ်ပဲ (၁၀၀ ဂရမ်) ပဲများကိုထည့်သည်။ ရေနွေးအနည်းငယ်ထည့်ပါ။

ဆော့စ်ကိုသီးခြားစီပြင်ဆင်ထားသည်။ ထောပတ်တစ်ဇွန်းသည်ဂျုံမှုန့်နှင့်ရော။ တဖြည်းဖြည်းနို့တစ်ခွက်လောင်းသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုငံပြာရည်ထဲမှာလောင်းပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီမှာ ၁၀ မိနစ်မီးဖိုထဲထည့်။ ချက်ပြုတ်မှုအပြီးတွင်ဆားထည့်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အတွက်အပူပေးစနစ်သည်အရေးကြီးသောကြောင့်အပူချိန်မြင့်မားသောနေရာများတွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ဆလရီ၏နေ့စဉ်နှုန်း

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အခါထုတ်ကုန်၏ 200-300 g ထက်မပိုသောအမှုန့်များကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဝမ်းချုပ်လျှင်အမျှင်ကိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤအပူကုသမှုအမျိုးအစားတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများပျောက်ကွယ်သွားပြီးအစာအိမ်အချွဲများသည်အမျက်မထွက်ပါ။

ပန်ကရိယကိုသုတ်လိမ်းသောအခါဖုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်ဟင်းချိုကိုဟင်းချို 200.300 ဂရမ်ကိုအစားအစာတွင်စားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းစိမ်းလန်းသောအစိတ်အပိုင်းမှအသီးဖျော်ရည် ၁၀၀ မီလီကိုလည်းသင်သောက်သုံးနိုင်သော်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုကြည့်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ဆလရီ

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်တွင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုမော်တာနှင့်လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောအစားအစာအားလုံးသည်အစားအစာမှထုတ်ပယ်ခံရသည်။ ဖျားနာနေသောလူ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကြမ်းမျှင်အမျှင်များစွာရှိနေခြင်းကြောင့်ဤအချိန်တွင်ဆလရီကိုမထောက်ခံပါ။ အူထဲတွင်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုတိုးပွားလာ, ဝမ်းလျှောဖွံ့ဖြိုး။

ထို့အပြင်လောင်စာဆီသုံးသည့်အခါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရှိနေခြင်းကြောင့်အစာခြေဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းသည်အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ ပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ခြင်း၊ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပန်ကရိယအဖုအပိန့်များကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်ကြောင့် duodenum သို့ထွက်သောအသီးဖျော်ရည်များထွက်ရန်ခက်ခဲသည်။ အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်းကပန်ကရိယ necrosis ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်ဘဝကိုခြိမ်းခြောက်နေသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အလားတူရောဂါဗေဒကိုသံသယရှိပါကခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပြီး၊

လက်ျာအစိမ်းရောင်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

အသုံးဝင်ဆုံးမှာသူတို့၏ဥယျာဉ်တွင်သီးနှံပင်များသီးခြားစိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိစ္စတွင်၎င်းတို့တွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဓာတ်မြေသြဇာများ၊ ဓာတ်မြေသြဇာများ၊

အကယ်၍ စတိုးဆိုင်ကိုသာစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်လျှင်၊ ၎င်းသည်ရွေးချယ်သောအခါစည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာသင့်သည် -

အဓိကအားအရောင်: အဖြူ - အခြေစိုက်စခန်းမှာအလင်းအစိမ်းရောင် - ကြွင်းသောအရာ။ အရွက်များသည်အစိမ်းရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ဖြစ်သည်။
လတ်ဆတ်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစိမ်းရောင်များသည်ထူးခြားသောအရသာနှင့်ထူးခြားသောအရသာရှိသည်။
အစိုင်အခဲတို့ထိရန်သိပ်သည်းဖြစ်ကြ၏။ သူတို့ကိုတစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး ခွဲထုတ်တဲ့အခါအကြပ်အတည်းကြားတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များသည်မခဲသင့်၊ ပန်ကရိယရောဂါကိုသူတို့အသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ပါ။
မည်သည့်မြင်နိုင်သောပျက်စီးမှု, မှို၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုသို့မဟုတ်အမြစ်ပေါ်ပုပ်မဖြစ်သင့်, အဓိကအားထား။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစနစ်တကျသိုလှောင်ထားသင့်သည်။ ခြောက်သွေ့အေးမြသောနေရာတွင်ရှိသည်။

ဆလရီရောဂါ

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှုအတွက်အရေးကြီးသောအခွအေနေက၎င်း၏အပူကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ အပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်းဗီတာမင်အနည်းငယ်ကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေကြောင့်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေဆုံးရှုံးသွားတယ်။ စက်ရုံအမျှင်တွေဟာပျော့ပျောင်းလာပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းမှာပိုကောင်းပြီးအစာကြေခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းပွဲများကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။

ဟင်းချိုထဲသို့ထည့်ပါ
သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောပြည်နယ်သည်အထိနောက်ဆက်တွဲကြိတ်နှင့်အတူချက်ပြုတ်,
အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်
နှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးသို့မဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာသုံးပြီး
မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (gastritis, pancreatitis, cholelithiasis, cholecystitis) အတွက်ရောဂါတွေအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချက်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါပူပြင်းတဲ့ရာသီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြော်ခြင်းသို့မဟုတ် crusty အပေါ်ယံလွှာပေါ်ပေါက်သည်အထိမုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်၎င်းမှအသီးဖျော်ရည်များကိုကြာရှည်ခံသောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

သောက်ရန်အတွက်နည်းနည်းအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ၎င်းသည်အရည်ဖျော်ရည်ကို သုံး၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငယ်ရွယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြုလုပ်သည်။ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ ဖရုံသီးကဲ့သို့သောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရည်ကိုမွေးမြူရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကသာအသစ်စက်စက်ညှစ်သောက်ကြသည်။ ၎င်းသည်အနာပျောက်စေသောသောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်းအစာခြေစနစ် (အစာအိမ်၊ အူမ၊ အူလမ်းကြောင်း၊ သရက်ရွက်၊ အသည်း) ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုကြာရှည်စွာမတွေ့ရသောကြောင့်သောက်ခွင့်ပြုသည်။