အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးထဲရှိယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရောနှုန်း

လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်များလာခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောများနှင့်အာနိသင်လျော့နည်းခြင်းတို့၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုပုံမှန်အကွာအဝေးတွင်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့်အသက်အရွယ်အလိုက်စားပွဲ၌သက်ဆိုင်ရာပမာဏထက်မပိုသောကြောင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်၊ သက်တမ်းတိုးစေနိုင်သည်။

လက်စထရော၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အခန်းကဏ္။

ကိုလက်စထရော (ကိုလက်စထရော) သည်ဆဲလ်နံရံများ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသိသိသာသာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိသော polyhydric alcohol cholesterol ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရော၏ ၂၀% သည်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီး ၈၀% ကိုခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများ၌ဖွဲ့စည်းသည်။ ကိုလက်စထရောကိုအဓိကပေးသွင်းသူမှာအသည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆဲလ်အမြှေးပါးများအတွက်အရေးကြီးသောဤအရာ ၀ တ္ထု၏အစုသည်အူများ၊ လိင်အင်္ဂါဂလင်းများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်လည်းတွေ့ရသည်။

ကိုလက်စထရောကိုသည်းခြေရည်အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင် D၊ လိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်ဘဝလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသုံးပြုသည်။ သွေးထဲတွင်ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်ဆက်နွယ်နေသည်။

ဤဒြပ်ပေါင်းသည်အာရုံကြောအမျှင်များနှင့်စတီရွိုက်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အသည်းကိုအသည်းထဲ၌စွန့်ပစ်သည်။

မကောင်းတဲ့နှင့်ကောင်းသောလက်စထရော

လက်စထရောမော်လီကျူးများကိုပရိုတင်းနှင့် lipid မော်လီကျူးများပါ ၀ င်သည့် lipoproteins (lipoproteins) ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသို့ပေးပို့သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုပေါ် မူတည်၍ lipoproteins ကိုခွဲခြားထားသည်။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ - HDL သို့မဟုတ်အင်္ဂလိပ်လျှော့ချ။ HDL
နိမ့်သိပ်သည်းဆ - LDL သို့မဟုတ်အင်္ဂလိပ်အဖြစ်အတိုကောက်။ LDL

LDL ပရိုတိန်း - lipid ရှုပ်ထွေးမှုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များအား fatty acids၊ cholesterol, glycerin တို့ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သို့သော်သွေးကြောများ၏နံရံများပေါ်တွင်အခြေချကာ၎င်းတို့သည်စုဆောင်းနိုင်သည်။

HDL ၏ပရိုတိန်း - lipid ရှုပ်ထွေးမှုသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီး atherosclerotic plaque cholesterol ကိုအသည်းသို့လွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။

ဤအရည်အသွေးများသည်ပရိုတင်း - lipid ရှုပ်ထွေးသောအိမ်ထောင်စုများ၏အမည်တွင်ထင်ဟပ်နေသည်။

HDL သည်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော (သို့) သွေးမသွင်းသောဆန့်ကျင်သောအရာဖြစ်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်မြင့်မားမှုနှုန်းကိုလျော့ချပေးသည်။
LDL သည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော (သို့မဟုတ်) atherogenic အနေဖြင့်၊ သွေးစီးဆင်းမှုတွင်သွေးကြောထဲရှိ atherosclerotic plaque များ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် fatty acids များနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိခြင်းနှင့် lipoproteins ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်သယ်ဆောင်လာသောလက်စထရောကိုဘုံဟုခေါ်သည်။ OXC မှရည်ညွှန်းသည်။

Diagnostic တန်ဖိုးများမှာစုစုပေါင်းကိုလက်စထရော, HDL နှင့် LDL ပါဝင်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းများ၏စံသတ်မှတ်ချက်သည်အသက်၊ ကျား၊ မအပေါ်မူတည်သည်။

atherosclerosis တစ်ခုအညွှန်းကိန်းသို့မဟုတ် atherogenic ကိန်း K သည်၏ရောဂါလက္ခဏာ_ကatherosclerotic ကြီးထွားမှုအားဖြင့်သွေးကြောပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကိုညွှန်ပြ။

အညွှန်းကိန်း K_က ပုံသေနည်းအားဖြင့်တွက်ချက်:

HDL ၏တန်ဖိုးကိုစုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်မှနုတ်ယူပြီး LDL ပမာဏဖြင့်ခွဲထုတ်သည်။

နှစ်ပေါင်း ၄၀ အတွင်းနှလုံး၊ သွေးကြောရောဂါဖြင့်လူသားတစ် ဦး ရှိကြောင်းသင်သံသယရှိပါကသွေးတွင်းရှိကိုလက်စထရောအမျိုးအစားအားလုံးနှင့်စံမှညွှန်းကိန်းများ၏သွေဖည်မှုများကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လိုအပ်သည်။

ဒီလေ့လာမှုကို lipid ပရိုဖိုင်းလို့ခေါ်တယ်။ အဲဒါကသင့်ကိုစုစုပေါင်းလက်စထရော၊ LDL, HDL နှင့် triglycerides တို့၏တန်ဖိုးများကိုရရှိစေသည်။

ပုံမှန်လက်စထရော

အမျိုးသမီးများထက်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုကိုယ်စားပြုသူများသည် atherosclerotic plaques နှင့် atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်သွေးကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများကိုကြုံတွေ့ရသည်။

နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက်အမျိုးသားများသိသိသာသာများပြားသောပမာဏတွင်စားပွဲတင် ၁ တွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်းသွေးလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်ပြီးသွေးကြောနံရံတွင် atherosclerotic plaque များကိုတွေ့ရှိရသည်။

လူအများစုတွင် atherosclerosis ကာကွယ်မှုအားအမျိုးသားလိင်အင်္ဂါအီစထရိုဂျင်ပုံစံဖြင့်မတွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်သည်။

အောက်ပါဇယားသည်အသက်အရွယ်အားဖြင့်လူ၏သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းများကိုပြသည်။

သွေးထဲရှိယောက်ျားများတွင် OXC ၏စံနှုန်း၊ ဇယား ၁

နှစ်များ	အညွှန်းကိန်း (mmol / L)
မွေးကင်းစ	1,3 – 2,6
နှစ်	1,8 – 4,9
1 — 14	3,74 – 6,5
15 - 20 ဌ။	2,91 – 5,1
21 — 25	3,16 – 5,6
26 - 30 ဌ။	3,44 – 6,3
31 — 35	3,57 – 6,5
36 — 40	3,69 – 6,98
41 — 45	3,91 – 6,9
46 - 50 လီတာ	4,1 – 7,15
51 — 56	4,1 – 7,17
56 - 60 ဌ။	4,04 – 7,15
61 - 66 လီတာ	4,12 – 7,15
66 - 70 ဌ။	4,09 – 7,1
70 လီတာကျော်	3,7 – 6,68

ပျမ်းမျှအသက် ၅၀ ကျော်လူတစ် ဦး တွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာပြီးဇယား ၁ မှစံသတ်မှတ်ချက်ထက် ကျော်လွန်၍ တားဆီးရန်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အနှစ် ၅၀ ရောက်သောအခါ ECG ကိုနှစ်စဉ်ခံယူပြီးအရေးကြီးသောသွေးတိုင်းတာမှုများကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆန်းစစ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

ကိုလက်စထရောအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များစံထက်ကျော်လွန်လျှင်, လေ့လာမှု 3 လအတွင်း 1 ကြိမ်ပုံမှန်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဇယားတွင်ဖော်ပြထားသောတန်ဖိုးများသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်မှန်ကန်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်နှလုံးရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်နှလုံးရောဂါသည်ဥရောပနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအသင်းမှအကြံပြုချက်အရနိမ့်ကျသောအဆင့်နှင့်နိမ့်ကျသောအညွှန်းကိန်းများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ဥရောပ၏ထောက်ခံချက်များအရလက်စထရောလ်ပမာဏသည် 3.4 mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ။

၃.၅ မှ ၄ အတွင်းရှိလက်စထရောလ်တန်ဖိုးများကိုနှလုံး၏သွေးကြောနှင့်အမြင့်ဆုံး ၄ မီလီမီတာထက်ပိုမြင့်သည်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ (၂) သည်အိုမင်းခြင်း၌ဖွံ့ဖြိုးပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောလက်စထရောလ်အဆင့်သည် ၄.၅ မီလီမီတာ / အမြင့်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

LDL ၏ပုံမှန်

အသက် ၅၀ ပြည့်ပြီးတဲ့နောက်မှာသွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်နေတဲ့အမျိုးသားတွေမှာနှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂ ဆတိုးများစေပါတယ်။

ဒါဟာသွေးထဲမှာ atherogenic ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံ, သွေးတိုးရောဂါ, တစ် ဦး အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့စိတ်သဘောထားနှင့်အတူကျော်လွန်ကြောင်းယူဆနိုင်ပါတယ်။

atherogenic lipoproteins ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော "bad" cholesterol ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုဇယား 2 တွင်ပြထားသည်။

အသက်အရွယ်အလိုက်အမျိုးသားများ၏သွေးထဲတွင် LDL ၏စံနှုန်း၊ ဇယား ၂

နှစ်များ	တန်ဖိုး (mmol / L)
umbilical ကြိုးသွေး	0,2 – 1,3
1 - 10 လီတာ။	1,63 – 3,34
11 — 15	1,7 – 3,34
16 — 19	1,55 – 3,9
20 — 39	1,55 – 4
40 - 50 ဌ။	2,07 – 4,9
50 - 60 လီတာ	2,3 – 5,7
60 - 70 ဌ။	2,59 – 6,09
70 လီတာကျော်	2,46 – 5,57

atherogenic low-density lipoproteins ၏တန်ဖိုးများကိုသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အညွှန်းကိန်းအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။

အသည်းရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ အရက်သေစာ၊ Diuretic ဆေးများနှင့် beta-blockers တို့တွင် LDL မြင့်မားသည်။

ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ပျက်စီးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊

atherogenic lipoproteins ၏အညွှန်းကိန်းသည်အသက်ပေါ်မူတည်သည်။ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောသည်လူတစ် ဦး အတွက်နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းစံသတ်မှတ်ချက်ထက် ကျော်လွန်၍ ကျပန်းစိစစ်စစ်ဆေးမှုတွင်လူတစ် ဦး အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာစုဆောင်းနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤလူများ၏ LDL အဆင့်သည် 1.8 mmol / L. ထက်မကြီးသင့်ပါ။

သူသည်အသက် ၅၀-၆၀ အရွယ်ရောက်သောအခါလူ၏သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏ခွင့်ပြုထားသောစံသတ်မှတ်ချက်သည်သွေးကြောနံရံများနှင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းအသွင်အပြင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်သူ၏အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေမှာအသက်တူအုပ်စုရှိအမျိုးသားများတွင်ခံစားနေရသောသွေးကြောပျက်စီးခြင်းဖြစ်နိုင်သည့်အုပ်စုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သိသိသာသာလျော့နည်းသည် -

သွေးတိုးရောဂါ
ဆီးချိုရောဂါ
အဝလွန်
hypodynamia ။

နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်အမျိုးသားများတွင် LDL ပမာဏကိုဤအန္တရာယ်အုပ်စုတွင် ၂.၃၃ မှ ၂.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်မီလီမီတာအထိထိန်းသိမ်းထားရမည်။

နှလုံးရောဂါခံစားနေရပြီးနှစ်ပေါင်း ၆၀ အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင် LDL လက်စထရော ၂.၅၉ မီလီမီတာ / L ထက်နည်းသောအသက်အရွယ်ရှိလူများသည်အသက်ဇယားရှိစံသတ်မှတ်ချက်နိမ့်ကျသောအတိုင်းအတာနှင့်အညီနှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်အလွန်နည်းပါးသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သေစာသောက်စားခြင်းစသည်တို့သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင် LDL သည် 2.6 mmol / L. ထက်မကြီးသင့်ပါ။

ယောက်ျားများတွင်ပုံမှန် HDL

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏စံနှုန်းများသည်အသက် ၇၀ အရွယ်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်မျိုးစလုံးတွင်မြင့်တက်လာပြီးအမျိုးသမီးများတွင်သွေးထဲတွင် atherogenic ကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်မြင့်တက်လာသည်။

အောက်ပါဇယားသည်အမျိုးသားများအတွက်အသက်အရွယ်အလိုက် antiatherogenic high density lipoproteins အတွက်ကိုလက်စထရောစံနှုန်းများဇယားဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်ရှိသောအမျိုးသားများအတွက် HDL၊ ဇယား ၃

အသက်အရွယ်	တန်ဖိုး, mmol / L ကို
14 အထိ	0,13 – 1,3
15 — 30	0,78 – 1,85
31 — 40	0,78 – 2,07
အသက် ၄၁ နှစ်ကျော်ပြီ	0,78 – 2.2

အနှစ် ၅၀ အထက်လူကြီးများတွင်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းသည်ပုံမှန်အရိပ်အယောင်များထက်အမျိုးသမီးများအတွက်အလားတူအသက်အုပ်စုတွင်ရှိသည်။

အမျိုးသားများအတွက်၊ HDL သည် ၁ mmol / L ၏အရေးပါသောနယ်နိမိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးအမျိုးသမီးများအတွက် - 1.2 mmol / L.

သွေးထဲတွင် HDL ကိုလျှော့ချခြင်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ အစာအိမ်အနာ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့နှင့်အတူ HDL ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

"ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအတွက်တိုးပြင်းထန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုနှင့်အတူမှတ်သားသည်။ သူတို့ကအရက်၏ HDL သုံးစွဲမှု၊ အချို့သောဆေးဝါးများသုံးစွဲမှုကိုဖြစ်စေသည်။

စံမှ OXS ၏သွေဖည်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလက်စထရောသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့အစားအစာနှင့် ၀ င်ပြီးအသည်းမှဖန်တီးသည်။ အာဟာရသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်နှိုက်တွင်၎င်း၏ပေါင်းစပ်မှုနှုန်းသည်အဓိကအရေးပါသည်။

နည်းလမ်းများစွာတွင် OXC ပမာဏသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ လက်ရှိနာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုမှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပိုမိုမြင့်မားလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောကျဆင်းခြင်း၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာသည်။

တိုးမြှင့်နှုန်းထားများ

ယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရောပိုများသည်ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည် -

ဆီးချိုရောဂါ
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ,
အသည်းရောဂါဗေဒ
myxedema,
lipoid nephrosis ။

အသည်းစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သော relapse အဆုံးနှင့်အတူကျဆင်းသွားသည်။

အချို့သောမိသားစုများတွင်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်အတူကိုလက်စထရောမြင့်မားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

သို့သော်အမျိုးသားများတွင်အများအားဖြင့် OXC တိုးပွားမှုသည် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ဆက်နွယ်ပြီးနှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖော်ပြသည်။

သွေးလက်စထရောကျဆင်း

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အကြောင်းရင်းမှာ -

တီဘီ
thyrotoxicosis, hyperthyroidism,
စူးရှသောပန်ကရိယ
စူးရှသောကာလ၌ရောဂါကူးစက်မှု,
ဆိပ်ပျံ့နှံ့
cachexia - ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
အစာရှောင်ခြင်း, lipid- ညီမျှမှုအာဟာရ။

ကိုလက်စထရောကိုသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်အသည်း၏ကျုံ့သွားခြင်းကိုညွှန်ပြသည့်အနေနှင့်ဆိုးရွားသည့်ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ထားသည့်လူတစ် ဦး တွင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲလေးနက်သောအခြေအနေ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

လက်စထရောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

သွေးကြောနံရံများ၌ atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကသွေးကြောများကိုပိတ်ဆို့စေပြီး ဦး နှောက်၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ခွန်အားမရှိခြင်းတို့ဖြစ်စေသည်။

လက်စထရောလ်၊ အက်တဂျင်ဂျင်ဂျင်၊ antiatherogenic lipoproteins ပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ဆရာဝန်သည် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်နှင့်ယင်း၏ပြcomplနာများကိုစာရင်းပြုစုထားသည့်ရောဂါများကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ရည်ညွှန်းကန့်သတ်ချက်များမှာ (mmol / l) ဖြစ်သည်။

OXS အတွက် - ၃.၆ - ၅.၂၊
LDL - ၂.၁ - ၃.၅၊
HDL ၏တန်ဖိုးသည် ၁ - ၁.၉ ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားများတွင် HDL သည် ၀.၉ mmol / L ထက်မပိုသင့်သည်၊ အမျိုးသမီးများတွင် - 1.2 mmol / L.

LDL တန်ဖိုးသည် ၃.၃ - ၄.၁ မီလီမီတာ / လဖြစ်လျှင်၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်ကိုမြင့်မားစေသည်။ ၄.၁ ထက်ကျော်လွန်သောအညွှန်းများကဤနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

ယောက်ျား၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကိုလက်စထရောမကောင်းကြောင်းကြီးထွားစေသည့်ဂန္ထဝင်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။

LDL အမျိုးသားတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကြီးထွားမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များသည်အထိုင်များအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုငြင်းဆန်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ကိုလက်စထရောကြီးထွားမှုကိုအန္တရာယ်ရှိသော၊ ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိရသည်။

မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုတိုးစေသည့်နောက်ထပ်အချက်များမှာ -

အဝလွန်ခြင်း
ဆီးချိုရောဂါ
အရက်အလွဲသုံးစားမှု
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
သွေးတိုးရောဂါ
ပန်ကရိယ၊ အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊
မျိုးရိုး
စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု။

အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးအမျိုးသားအားလုံးသည်အနှစ် ၃၀ အတွင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရောဂါများရှိနေခြင်း (သို့) ရောဂါမရှိခြင်းနှင့် atherosclerosis ရောဂါရှိခြင်းတို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာနှစ်များတစ်လျှောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစတင်ဖြစ်ပေါ်သောအပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနှစ် ၄၀ အနိမ့်အမြင့်ကိုကျော်ဖြတ်ပြီးနောက်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံသူများသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုများစွာလျော့ကျစေသည် ဒီဖြစ်စဉ်ကိုအသက် -related androgen ချို့တဲ့မှုလို့ခေါ်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှုသည်နာတာရှည်ရောဂါများ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးပလာစမာတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော lipoproteins များတိုးပွားလာခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

စည်းမျဉ်းများမှချွင်းချက်ရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားစမ်းသပ်မှုမြင့်မားသောမဟုတ်ထုတ်ဖေါ်ပေမယ့်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ကိစ္စများဖြစ်ကြသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်အတွက်အကြောင်းပြချက်များပါဝင်သည်:

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသို့မဟုတ်အသည်းရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုအားနည်းခြင်းနှင့်အတူသွေးအားနည်းရောဂါ။

အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အချို့သောအသက်အရွယ်၌ယောက်ျားများသည်ကိုလက်စထရောလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိကြသည်။ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ကံမကောင်းသည်မှာခန္ဓာကိုယ်၏အိုမင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများလည်းရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအနေဖြင့်အသက် ၃၅ နှစ်ပြည့်ပြီးသည့်နောက်တွင်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ငါးနှစ်တခါဆရာ ၀ န်များကလက်စထရောကိုတိုင်းတာရန်အကြံပြုသည်။

ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်အသက်ပေါ်မူတည်

ယောက်ျားများတွင်နှစ်ပေါင်းသုံးဆယ်အထိကျင့် ၀ တ်နှင့်အညီသွေဖည်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနေဆဲတက်ကြွဖြစ်ကြသည်, ထို့ကြောင့်မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အကောင်းဆုံးစာပေးစာယူထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာအမျိုးသားတွေမှာသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏ 6.32 mmol / L. ထက်မပိုသင့်ဘူး

အသက် ၃၀ မှ ၄၀ နှစ်အတွင်းတစ်ကြိမ်စစ်ဆေးမှုမပြုရပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအချိန်တွင် hypercholesterolemia ဖြစ်ပေါ်မှုအလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့စောင့်ကြည့်ရမည်နည်း။ ဖိအားကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သကြားနှုန်းကိုပုံမှန်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ တတိယဒါဇင်ကျော်ပြီးနောက်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သည့်ဖြစ်စဉ်များ၏လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွားခြင်းတို့စတင်သည်။ ရွေ့လျားနိုင်မှုမရှိခြင်း၊ ညံ့ဖျင်း။ အချိန်တိုအတွင်းအာဟာရမရှိခြင်း၊ သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်စွဲလမ်းမှုသည်ဤအချိန်တွင်ကိုလက်စထရောကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ Normal သည်လက်စထရော၏ယေဘူယျညွှန်ကိန်းဖြစ်ပြီး ၃.၃၉ မှ ၆.၇၉ mmol / L. အထိရှိသည်။

အသက် ၄၀ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်း၌အထီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းအဆင့်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီအတွက်တာဝန်ရှိသော testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျသွားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းအလွဲသုံးခြင်း (ဥပမာအစာရှောင်ခြင်းအစာ) သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားလာစေသည့်အတွက်လူနေမှုပုံစံသည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အခြေအနေနှင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှသက်ရောက်စေသည်။ သုံးလေးငါးနှစ်တွင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သည်ဇီဝဓာတုဗေဒကိုဖြတ်သန်းရမည်။ ဖိအားအလွန်အကျွံနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိပါက - နှစ်နှစ်မှသုံးနှစ်အနည်းဆုံး 1 ကြိမ်။ နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏသည် ၄.၁၀ မှ ၇.၁၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။

ရာစုနှစ်တစ်ဝက်လောက်အသက်ရှင်ပြီးတဲ့အခါလူတစ်ယောက်ဟာသွေးကြောတွေဆီမှာကိုလက်စထရောအနည်ထိုင်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ထွန်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေနှစ်ဆနီးပါးရှိတယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ အသက် ၅၀ မှ ၆၀ အတွင်းပုံမှန်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားပါ၊

အမျိုးသားတစ် ဦး သည်အသက် ၆၀ ပြည့်သောအခါ၊ HDL နှင့် LDL အရေအတွက်ကိုတူညီသောအဆင့်တွင်ထားသင့်သည်။ ညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲမှုများသည်လူနေမှုဘ ၀ ကိုရရှိစေပြီးနာတာရှည်ရောဂါဗေဒကိုရရှိနိုင်သည်။ နှစ်စဉ်နှစ် ၆၀-၆၅ နှစ်အရွယ်တွင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သင့်သည်၊ electrocardiogram နှင့် blood glucose ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းစုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏ခွင့်ပြုထားသောညွှန်းကိန်းသည်လွန်ခဲ့သောဆယ်နှစ်ကကဲ့သို့ကန့်သတ်ချက်အတွင်းတွင်ရှိသည်။

နှစ်ပေါင်း ၇၀ ပြည့်နှစ်ကိုဖြတ်ကျော်ပြီးနောက်တွင်အန္တရာယ်ရှိသော lipoproteins များပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ သို့သော်သတ်မှတ်ထားသောသက်တမ်းအတွက်၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သျောလညျးနှလုံးရောဂါနှင့် atherosclerosis ၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာသည်။

မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအရင်ကထက်ပိုပြီးဂရုစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုပြီး၊ အစားအသောက်တစ်ခုကိုလိုက်နာပြီးခြောက်လတစ်ကြိမ် OX အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုခံယူဖို့လိုတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများ

မျက်မှောက်ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ကိုလက်စထရောသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံကြသည်။ သို့သော်ဤသည်လုံးဝမမှန်ပါ။ ကိုလက်စထရောသည်သက်ရှိအားလုံး၏ဆဲလ်အမြှေးပါးတွင်တွေ့ရသောအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဤအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။

အဆီဇီဝြဖစ်
သည်းခြေအက်ဆစ်၏ပေါင်းစပ်။

ကိုလက်စထရောကြောင့်ဗီတာမင်ဒီတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်သည်။ မည်သည့်သက်ရှိသတ္တဝါများ၏သွေးထဲတွင်မဆိုဤသည် lipophilic alkohol များစုစည်းမှုမရှိခြင်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးနံရံများ၏ကုန်ခန်းသွားသည်။ ဤပစ္စည်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် endocrine system နှင့်အထူးသဖြင့် adrenal glands ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရော၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, steroid ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏အခန်းကဏ္oကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်အသွေး၌၎င်း၏အဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အလွန်အကျွံပမာဏသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါစသည်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ

သမားရိုးကျအနေဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုများသောအားဖြင့်“ မကောင်း” နှင့်“ ကောင်းသော” အဖြစ်ခွဲခြားသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာအရထိုကဲ့သို့ခွဲခြားခြင်းမရှိပါ။ ကျနော်တို့ပရိုတိန်းတ္ထုများနှင့်အတူလက်စထရော၏ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ရလဒ်ရှုပ်ထွေးသောများ၏သိပ်သည်းဆအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သိပ်သည်းဆနိမ့် lipoprotein ဖွဲ့စည်းမှုကို "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောဟုခေါ်ကြသည်။ ၎င်းပုံစံသည်သွေးကြောနံရံများကိုထိုးဖောက်နိုင်ပြီးလူ့ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်သောအဆီပုံစံများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နှလုံး၌စုဆောင်းခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှု myocardial infarction ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ကြသည်။ ဦး နှောက်ထဲမှာသူတို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာတာက ဦး နှောက်လေဖြတ်တာကိုဖြစ်စေတယ်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein ရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုလုံးကိုလူ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကခြိမ်းခြောက်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရောနှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆကိုပရိုတင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းသည်သက်ရှိများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပေ။ နေ၏ရောင်ခြည်များကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင် D အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်ဟော်မုန်းစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပါ ၀ င်သော“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ရှိသောဖက်တီးပြားနှင့်သိုက်များကိုမဖွဲ့စည်းပါ။

ကိုလက်စထရောသည်အစားအစာဖြင့်သာမကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပါ ၀ င်သည်။ ဒီအော်ဂဲနစ် ၈၀% နီးပါးကိုအသည်း၏အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သည်။

သွေး၏ lipid ရောင်စဉ်ကို အသုံးပြု၍ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောစုစုပေါင်းပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ ဤအညွှန်းကိန်းတွင်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein၊ သိပ်သည်းဆ lipoprotein နှင့် triglycerides များစွာပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်မလိုလားအပ်သောအဆုံးစွန်သောအစိတ်အပိုင်းများ။

ယောက်ျားအတွက်ကိုလက်စထရော၏စံ

လူတိုင်းသည်သွေးထဲတွင် lipoprotein ပါဝင်သောအရာများပါဝင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသူများမှာ -

ဆေးလိပ်သောက်သူ
အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့
သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသည်။
အနှစ် 40 ပြီးနောက်ယောက်ျား။

အထူးကုဆရာဝန်များသည်နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်းအမျိုးသားများ၌သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားကြောင်းသတိပြုမိသည်။ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဤရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာခံစားရသည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်သွေးကိုရောင်စဉ်တန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှသာဖြစ်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုကိုခွဲခြားသိမြင်စေလိမ့်မည်။

အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည်လက်စထရော၏စုစုပေါင်းညွှန်ကိန်းနှင့်လူ၏သွေးအတွင်းရှိ၎င်း၏ရှုပ်ထွေးသောအရာများ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုဖော်ပြသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည် 5.2 mmol / L. ထက်မပိုသင့်ပါ။ သို့သော်ဤညွှန်ကိန်းသည်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များ၏အသက်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အနှစ် ၄၀ ကြာသောအမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းမှာပျမ်းမျှ ၅.၄ မီလီမီတာ / L နှင့်နှစ် ၆၀ နီးကပ်သည်တွင် ၇.၁၉ mmol / L. သို့ရောက်ရှိသည်။

atherogenic ညွှန်ပြချက်၏အသက်အရွယ်အရအမျိုးသားများတွင်တိကျသောစံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ atherogenic ကိန်းကိုအထူးဖော်မြူလာဖြင့်တွက်ချက်ပြီးစုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အချိုးအစားနှင့်၎င်း၏သိပ်သည်းဆနိမ့်ခြင်းနှင့်သိပ်သည်းဆနိမ့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုပြသည်။ atherogenic ကိန်းတန်ဖိုးစံတန်ဖိုးများဇယားကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သူမ၏အဆိုအရနှစ်ပေါင်း ၄၀ အတွင်းအမျိုးသားများအတွက် ၃.၅ ထက်မပိုပါ။ အကယ်၍ ဤမြှောက်ဖော်ကိန်းသည်တန်ဖိုး ၄ ခုထက်ပိုပါက၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိနေကြောင်းဖော်ပြသည်။

အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့

အကယ်၍ သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein ရှုပ်ထွေးသောပမာဏနှင့် triglycerides များရှိနေခြင်းကိုပြပါကသင်၏ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်ဖြစ်သည်။ လူတို့၏သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်အမျိုးသမီးများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြောင်းသိရသည်။ ထို့အပြင်အနှစ် ၄၀ အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးများလာသည်။

ကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းများ၏အဆင့်ကိုစံသတ်မှတ်ချက်များအထိလျှော့ချရန်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

အဆီ - ပရိုတိန်းအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောလူတစ်ယောက်၏အာဟာရကိုသစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သစ်သီးများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသင့်သည်။ သလဲသီး၊ စပျစ်သီးနှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်များသည်သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော (ကိုလက်စထရောအတွက်အခြားအမည်) ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
အဆီအသားများကိုပိန်သောအသားများဖြင့်အစားထိုးကြသည်။
ဒါဟာဖြစ်နိုင်လျှင်အစားအစာထဲကနေထောပတ်ဖယ်ထုတ်ပြီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏မျက်နှာသာအတွက်ရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့လိုအပ်သည်။
အသီးများထဲတွင် citrus အသီးများဖြစ်သောလိမ္မော်နှင့်စပျစ်သီးတို့သည်သွေးအတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အတွက်တက်ကြွစွာတိုက်ပွဲဝင်နေကြသည်။
တစ် ဦး ကလူရဲ့အစားအစာအနိမ့်အဆီဒိန်ခဲနှင့်အချဉ် - နို့ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
အမြန်အစားအစာ၊ ချစ်ပ်များနှင့် trans fats များပါသောအခြားထုတ်ကုန်များကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသရေစာများကိုအခွံမာသီး (ဗာဒံသီး၊ ပစ္စတိုရှစ်၊ walnuts) သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သောချောကလက်ဖြင့်အစားထိုးရန် ပို၍ အသုံးဝင်သည်။

ဆရာ ၀ န်များကမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောကိုပျမ်းမျှ ၁၄% ထိလျှော့ချနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းများ၏ညွှန်းကိန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အခြေအနေတစ်ခုမှာဆေးလိပ်လုံးဝမဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်နေစဉ်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၏ပျက်စီးခြင်း။ ဤ“ အားနည်းသော” သွေးလွှတ်ကြောများနေရာတွင်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် lipid placques များကိုစွန့်ပစ်သည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်အရက်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးသည့်ကော်ဖီသောက်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ အချိုရည်များထဲတွင်လက်ဖက်စိမ်းကိုပိုနှစ်သက်သင့်သည်။

အားကစားသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်းတို့သည် triglycerides ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်“ အသုံးဝင်သော” မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောများတွင်ကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပြင်ဘက်လှုပ်ရှားမှုများ၊ ရေကန်သို့လည်ပတ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ် rollerblading သည်သွေးအတွင်းရှိ lipoprotein ဒြပ်ပေါင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

လက်စထရောအစားအစာနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အတူဆရာဝန်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အထူးဆေးဝါးများ (statins) ကိုညွှန်းနိုင်သည်။ သင့်တော်သောနှင့်ထိရောက်သောကုထုံးကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကူညီမည့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာမည်သည့်ဆေးကိုမဆိုသုံးစွဲသင့်သည်။

အညစ်အကြေးများ၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်ရှိခေတ်သစ်ပျမ်းမျှလူသားတစ် ဦး ၏အထင်ကရလူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဖွဲ့စည်းပြီးဖြစ်သော fatty plaque များကိုဖယ်ထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်သိုက်အသစ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုတားဆီးရန်မှာလက်တွေ့ကျသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုကုသရန်

ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ယောက်ျားများတွင်ဤအရာဝတ္ထု၏စံကိုအသက်အရွယ်အလိုက်တွက်ချက်သည်။ ညွှန်ကိန်းများဇယားသည်နီးကပ်နေရမည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်။ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်ကိုလက်စထရောကိုတိုင်းတာသည့်ကိရိယာကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် triglycerides နှင့်သကြားတို့ကိုလည်းပြနိုင်သည်။ အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုများသည်ပုံမှန်စံမှသေးငယ်သောသွေဖီမှုများကိုထုတ်ဖေါ်ပါကဤအဆင့်တွင်အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့် lipoproteins ၏မြင့်မားသောအဆင့်သည်ပြင်ပတွင်မပေါ်သောကြောင့် ischemia, atherosclerosis နှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများအားဖြင့်ရောဂါဗေဒ၏တည်ရှိမှုကိုလေ့လာနိုင်သည်။ ၅၃ နှစ်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ခြေထောက်တွင်နာကျင်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်တွင်နာကျင်ခြင်းတို့ကြောင့်ပစ္စည်း၏မြင့်မားသောအဆင့်ကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လမ်းလျှောက်သောအခါပေါ်လာနိုင်သည်။

LDL အဆင့်မြင့်သည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုမဖြစ်စေနိုင်သေးပါက၎င်းကိုသင်၏အစားအသောက်ဖြင့်လျှော့ချနိုင်သည်။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ဆရာဝန်ကဆေးညွှန်းပေးလိမ့်မည်။

အစားအသောက်ကုထုံး၏ကုသမှုများတွင်အသုံးပြုပါ

သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်ကိုလက်စထရောပုံမှန်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျတင်းကျပ်စွာအစားအစာများသို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ညှဉ်းဆဲလို့မရပါဘူး။

ကျန်းမာစွာ စား၍ ဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်သင်၏ရလဒ်ကိုများစွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဤသို့ပြုရန်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

တိရိစ္ဆာန်အဆီများသောအစားအစာများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းတို့တွင်မာဂျင်း၊ ထောပတ်၊ နို့၊ အဆီအသားများပါဝင်သည်။
ကျန်းမာသောမီနူးတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြုလုပ်သောသုပ်များပါဝင်သင့်သည်။ သူတို့ကိုသံလွင်ဆီနှင့်ဆီဖြည့်ရန်အကြံပြုသည်။
သစ်သီးဝလံတွေ၊ အသီးအနှံအမျိုးမျိုး၊ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေများများစားဖို့၊ သကြားမပါဝင်တဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်နဲ့ဖျော်ရည်တွေပိုစားဖို့လိုတယ်။
ဆိုင်များမှမုန့်များ၊ အဆင်ပြေသောအစားအစာများ၊ ဝက်ဆီနှင့်သောက်သောအသားများအားလုံးကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။
ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာတွင် ပို၍ ကောင်းသည်။ သင်သည်မီးဖို၌ဖုတ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အပေါ်ယံလွှာကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။

အာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္theကိုထိုနေ့၏မှန်ကန်သောအုပ်ချုပ်မှုစနစ်ကပြသည်။ နေ့ချင်းညချင်းအစာစားသင့်သည်။ အမှုတော်ဆောင်ငယ်များဖြစ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ၊

ဆေးဝါးအသုံးပြုမှု

အကယ်၍ အစားအသောက်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်မဟုတ်ပါကအထူးဆေးဝါးများဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်သင့်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည့်ဆေးဝါးစာရင်းတစ်ခုလုံးရှိသည်။

ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာအများအပြားနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

LDL ကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည့်ဆေးများတွင် statins, fibrates နှင့် ion-exchange resins များပါဝင်သည်။

Statins ဤအရာသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု LDL ကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိအင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုကိုနှိမ်နင်းရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤကိရိယာသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ မှန်ပါသည်၊ သူ၌ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့် statins ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ယူရန်လိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်လက်စထရောကိုအသုံးပြုခြင်းအားရပ်တန့်သောအခါ၎င်းသည်ထပ်တူအဆင့်သို့ပြန်သွားသည်။
Fibrates ။ ၎င်းကို lipins ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြုပြင်ရန် statins နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ ဖိုက်ဘရိတ်သည်အသည်း၌ triglycerides ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးသူတို့၏ထုတ်လွှတ်မှုလုပ်ငန်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။
အိုင်ယွန်လဲလှယ်ဗဓေလသစ်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များအပေါ်သက်ရောက်သည်။ ၎င်းတို့သည်အူသိမ်ထဲ၌ချည်နှောင်ပြီးအသည်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အက်ဆစ်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုအတွက် LDL ကိုစတင်သုံးစွဲသည်၊ ၎င်းသည်သူတို့၏နှုန်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
နီကိုတင်းအက်ဆစ် ၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုနှုန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးလူ၏ adipose တစ်ရှူးများမှစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အပိုကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့်အုပ်စုများ A, C၊ E တို့၏ဗီတာမင်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အခြေအနေကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။

ကုသမှု၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများ

သဘာဝကုထုံးများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သော်လည်းရောဂါမကြာသေးမီကရှာဖွေတွေ့ရှိမှသာလျှင်ထိရောက်မှုရှိသည်။

တိုင်းရင်းဆေးပညာသည်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တိုင်းရင်းဆေးကိုမသုံးစွဲမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ များသောအားဖြင့်လက်ဖက်စိမ်း၊ ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပါသောလက်ဖက်ရည်ကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

လက်ဖက်စိမ်း၌အရသာပိုကောင်းရန်သကြားအစားဂျင်းလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ်ဂျင်းအမြစ်ကိုပါးလွှာသောအပိုင်းအစများထဲသို့ ဖြတ်၍ ရေအေးတစ်ခွက်ကိုသွန်းရမည်။

ပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်မိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်သင်သောက်။ အအေးခံသည်အထိစောင့်ရမည်။ သံပုရာနှင့်ပျားရည်ကိုမြည်းစမ်းရန်ထည့်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည်အလွန်ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်၎င်းကိုမနက်ဖြန်နှင့်ညစာအတွက်အသုံးပြုရန်ကောင်းသည်။ ဗိုက်အစာတွင်မဟုတ်ဘဲအစာစားပြီးနောက်။

ကြက်သွန်ဖြူ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအထီးသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုသူ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ကြက်သွန်ဖြူမည်မျှစားသင့်သနည်း။ တစ်လအတွက်တစ်နေ့လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လေးနှစ်ကွင်းသို့မဟုတ်သုံးခုလောက်လုံလောက်လိမ့်မည်။

လက်စထရောကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ကိုလက်စထရောဇယား - အမျိုးသားများတွင်အသက်အရွယ်အလိုက်စံနှုန်း

စားပွဲကိုမကြည့်မီဤစကားလုံးများနှင့်အက္ခရာများသည်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုကြည့်ကြရအောင်။ ဇယားရဲ့မာတိကာနဲ့သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေမှာပါ။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏တန်ဖိုးများကိုသုတေသနပြုခြင်းနှင့်ထုတ်ဖေါ်ခြင်းအတွက်ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများအဖြစ်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောကိုအသုံးပြုသည် (ဆိုလိုသည်မှာ“ လက်ညှိုးမှ”) ။ နှင့် lipid ပရိုဖိုင်းကို (lipidograms) ၏အခြေအနေတွင် - သာသွေးပြန်ကြော။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော (လက်စထရော) သို့မဟုတ်စုစုပေါင်းလက်စထရော (ယူအက်စ်၊ ကနေဒါနှင့်ဥရောပတို့တွင်) ။ ဤအဆီကဲ့သို့သော (ဖယောင်း) အရာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အရေးပါသည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းများ (နှင့်ဗီတာမင် D) ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အာရုံကြောအမျှင်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဦး နှောက်နှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ် (ကျွန်ုပ်တို့အားကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေး) တွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။

သို့သော်၎င်း၏ပိုလျှံ (အထူးသဖြင့်, အထူးသဖြင့်, အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော LDL အစိတ်အပိုင်းအတွက်) ကိုလက်စထရော plaques (ဆိုလိုသည်မှာ atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု) ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုတိုး။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်သွေးကြောများသို့မဟုတ်သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်း (သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း) သို့ပို့ဆောင်ပေးပြီးနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်စုစုပေါင်းလက်စထရော၏ပုံမှန် (ပျှမ်းမျှ) အညွှန်းကိန်းများ - 5.2 - 6.2 mmol / l (သို့မဟုတ် 200 - 238.7 mg / dl) အတွင်းယောက်ျားများအတွက်

ကိုလက်စထရောသည်အဆီသို့မဟုတ်အရက်ကဲ့သို့သောပစ္စည်း (အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း) သည်ရေနှင့်လုံးဝမပျော်ဝင်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မှတဆင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်၎င်းသည်အက်ပိုလစ်ပိုပရိုတိန်းများ (A1 နှင့် B) ပါဝင်သောပရိုတိန်းအမြှေးပါးတွင်“ ထုပ်ပိုးထားသည်” ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆရာ ၀ န်များဟုခေါ်သည့်ရှုပ်ထွေးသောအရာများဖြစ်သော lipoproteins (အမြင့် / အနိမ့် / အလွန်နိမ့်။ အလယ်အလတ်သိပ်သည်းဆ) ။

အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL, LDL ကိုလက်စထရောအခြား beta-lipoproteins, beta-LP ကိုအခြားအမည်များ) ။ နိုင်ငံခြားအတိုကောက် - LDL, LDL-C (အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein, နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein ကိုလက်စထရော) ။ ၎င်းတို့သည်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောကိုအဓိကသယ်ဆောင်သူများနှင့်သေစေနိုင်သောဘက်တီးရီးယားအဆိပ်မှခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကကာကွယ်စောင့်ရှောက်သူများဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကို“ လက်စထရောမကောင်း” ဟုလူသိများသည်။ သွေးကြောများသို့မဟုတ်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများတွင် atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်းရန်စွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့အန္တရာယ်အကြောင်းနည်းနည်းလောက်ပိုရေးထားတယ်။

ယောက်ျားများအတွက်ပုံမှန် (ပျှမ်းမျှ) LDL: 2.6 - 3.3 mmol / l (သို့မဟုတ် 100 - 127 mg / dl) ၏အကွာအဝေးတွင်။ ပိုမိုမြင့်မားသောတန်ဖိုးများကို hypercholesterolemia ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (အခြားအမည်များ: HDL, HDL ကိုလက်စထရော, alpha-cholesterol) နိုင်ငံခြားအတိုကောက် - HDL, HDL-C, HDL လက်စထရော (အမြင့်ဆုံးသိပ်သည်းဆ lipoprotein လက်စထရော, အမြင့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein) ။ သူတို့၏“ အရင်” များနှင့်မတူဘဲသူတို့ကို“ ကောင်းသော” လက်စထရောဟုဂုဏ်ယူစွာခေါ်ဆိုကြသည်။ သုံးစွဲသူများသည်အဆီများသို့ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန်တာ ၀ န်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဘီလီယံအက်ဆစ်များအဖြစ်ဖန်တီးပြီးနောက်အူများမှတဆင့်ထုတ်လွှတ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်အကောင်းဆုံး (ပျှမ်းမျှ) HDL: 1.0 - 1.55 mmol / l (သို့မဟုတ် 38.5 - 59.7 mg / dl) အတွင်းတွင်ရှိသည်။ တန်ဖိုးနိမ့် - atherosclerosis သို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်များကိုတိုးမြှင့်။ ပိုမိုမြင့်မားသောတန်ဖိုးများကိုဆန့်ကျင်ဖက်အားဆရာဝန်များက "အသက်ရှည်ရောဂါ" ဟုခေါ်ကြသည်။

ယူနစ်

USA တွင်, mg / dl ၌တည်၏။ (ဆိုလိုသည်မှာ deciliter နှုန်းမီလီဂရမ်) နှင့်ကနေဒါ၊ ဥရောပနှင့်ရုရှားတို့တွင် - mmol / l (လီတာတစ်နည်းလျှင်မီလီမီတာ) ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကပြန်လည်ရေတွက်ခြင်းကိုအောက်ပါဖော်မြူလာများအရပြုလုပ်သည်။

ကိုလက်စထရော (mmol / l) = လက်စထရော (mg / dl) x ၀.၀၂၅၉,
လက်စထရော (mg / dl) = ကိုလက်စထရော (mmol / l) × 38.665 ။

အသက် -	စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော:	LDL (LDL)	HDL (HDL)
အနှစ် ၇၀	3.73 – 6.86	2.49 – 5.34	0.85 – 1.94

Triglycerides - အမျိုးသားများသည်အသက်အရွယ်အလိုက်စံသတ်မှတ်ချက် (ဇယား)

ပုံမှန် triglycerides ယောက်ျားများတွင်သွေး (အောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်) သည်အသက်အရွယ်အရကွဲပြားသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ပိုမိုတိကျသောရုပ်ပုံ (အထူးသဖြင့်သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ) ကိုသိရှိရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

TG အဆင့် (mmol / L)

ယောက်ျားများတွင်သွေးလက်စထရော၏စံနှုန်းများ - အသက်အရွယ်အားဖြင့်

(အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်) ဇယားအရ, ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအသက်အရွယ်နှင့်အတူပြောင်းလဲကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိမြင်သည်။ လူငယ်များနှင့်ရင့်ကျက်သောအမျိုးသားများ (အသက်အရွယ်ကြီးသူများ) အတွက်ကိန်းဂဏန်းများမှာသိသိသာသာမဟုတ်သော်လည်းသေးသော်လည်းကွဲပြားခြားနားသည်။ နှစ်တွေတစ်လျှောက်သူတို့ကြီးထွားလာတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ (စစ်တပ်ကဲ့သို့) သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုနံပါတ်အနည်းငယ် (ကန့်သတ်တစ်ခုအောက်တွင်) အကန့်အသတ်ရှိသောပုံစံပြားဇယားများနှင့်မမှားပါစေနှင့်။ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးအတွက်၊ လူကြီးများနှင့်ကလေးများတွင်လူငယ်လက်ကိုင်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့် / စံနှုန်းများသည်မတူညီပါ။

ကိန်းဂဏန်းများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲသွားလေ့ရှိသည်။ အမျိုးသားများသည် (ဥပမာဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲ) ထိုအတွက်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲကိုလက်စထရောကို“ မတိုက်” သင့်ပါ။ ယင်း၏နိမ့်ကျသောအဆင့် (ဆိုလိုသည်မှာအသက်စံသတ်မှတ်ချက်အောက်) သည်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသာမက libido (နှင့်အာနိသင်များ) တွင်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။ လေ့လာမှုရလဒ်များအရ (၂၀၀၀) - သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မြင့်မားသောအမျိုးသားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၄၀၀ မှ ၇၀၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။

အသက် ၃၀ မှ ၃၅ အတွင်းလူငယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးစံနှုန်း

(ယေဘုယျဆန်းစစ်လေ့လာမှု - ၃.၅၇ - ၆.၅၈၊ LDL: ၂.၀၂ - ၄.၇၉၊ LPV: ၀.၇၂ - ၁.၆၃)

အကယ်၍ ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်ညအချိန်တွင်လေယာဉ်ဖြင့်ညအချိန်တွင်“ ရိုက်” နိုင်လျှင်၊ ဤဘဝ၏အချိန်ကာလ - အားလပ်ရက်များသည်“ နံနက်ယံ၌ခံစားလိမ့်မည်” ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဒါခေါ် လယ်ကွင်းအကျပ်အတည်း (ဘဝလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်စဉ်းစားခြင်း)၊ လှုံ့ဆော်မှု - အမျိုးသားများတွင် LDL ကိုလက်စထရောတွင်သိသိသာသာတိုးပွားလာခြင်း (အမြဲတမ်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုများကြောင့်) ။ သို့သော်သွေးရည်ကြည်အတွင်းအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည်မသင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုများ (ဥပမာ၊ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်တင်းကြပ်သောအစားအစာများ) သည် HDL ကိုလက်စထရောကို“ နာကျင်စေ” နိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤပြthisနာသည်ပြproblemနာဟောင်း၏ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်သာမကအခြားပြ “နာများ နှင့်လည်းကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ဤရွေ့ကား (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်) သည်စွမ်းအားနှင့်စိတ်ကျဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်သာမကကိုယ်ခံအားစနစ်၏လည်ပတ်မှု၌ရောဂါများနှင့်ရောဂါများ (ကိုယ်ခံစွမ်းအားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း) ဖြစ်သည်။

အသက် ၄၀ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်းရှိအမျိုးသားများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်

(ယေဘုယျဆန်းစစ်လေ့လာမှု - ၃.၁၁ - ၆.၉၄၊ LDL: ၂.၂၅ - ၄.၈၂၊ LPV: 0.70 - 1.73)

တရုတ်ပညာရှိများအဆိုအရကျွန်ုပ်တို့သည်ငယ်စဉ်၌မျိုးစေ့ကြဲခဲ့သည့်အနှစ်လေးဆယ်တွင်ရိတ်သိမ်းရတော့မည်ဖြစ်သည်။ အရက်သောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့်“ အားကြီးသော၊ လူကဲ့သို့သော”) သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့်တစ်နေ့ထုပ်ပိုးခြင်းထက် ပို၍) နှင့်အခြား“ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း” ဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံ / အဆင့်သည်အသည်းအခြေအနေအပေါ်မူတည်သည်။ မည်သည့်အရာက၎င်းကိုအရက်ကဲ့သို့“ မနိုင်” နိုင်ပါ။ နောက်ထပ်တစ်ခုသောပြproblemနာတစ်ခုမှာအမျိုးသားများအတွက် HDL လက်စထရောကိုလျှော့ချသောအစားအစာကြောင့် (ဥပမာ - ပူပြင်းသောဟင်းလျာများ၊ အစိမ်းရောင်သုပ်များနှင့်မျှတသောမီနူးများ) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးစံချိန်စံညွှန်းလိုအပ်ပါတယ်! အသက် ၄၀ ကျော်သောလူများအတွက်နောက်ထပ်ထောက်ခံချက်တစ်ခုမှာကားပေါ်မှမကြာခဏထွက်ခွာပြီးသွေးကိုခြေလျင်ဖြင့်ဖြန့်ရန် (အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ခန့်လေထဲတွင်လွင့်မျောသောလမ်းပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း) ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံတစ်ခု (အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်) ။

၅၀ မှ ၅၅ နှစ်အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်ပုံမှန်သွေးပမာဏ

(ယေဘူယျအားဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - ၄.၀၉ - ၇.၁၇၊ LDL: ၂.၃၁ - ၅.၁၀၊ HDL: ၀.၇၂ - ၁.၆၃)

အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲလူသားတစ်ဝက်၏ထက်ဝက်သည်ကိုလက်စထရောလ်အဆင့်တွင်သိသိသာသာမတည်ငြိမ်မှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်း - အီစထရိုဂျင်သည်ကိုလက်စထရောခုန် (ပုံမှန် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်) ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်သည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်အမျိုးသားများအတွက်ကိုလက်စထရောစံနှုန်းများပြtheနာသည်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့သည်မည်သည့်ပြproblemsနာကိုမဆို“ ပွင့်လင်း” ဖြစ်သည်။ ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုပါသည် - အထူးသဖြင့်ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးရန်၊ အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်စစ်ဆေးမှုခံရန်။ အသက်တာ၏ဤအဆင့်တွင်“ အနာ” သည်ချက်ချင်းကြီးထွားလာသည်။ ဆုံးရှုံးရမည့်အချိန်နှင့်မထိုက်တန်ပါ။ ဆရာဝန်ထံသွားရန်“ မနက်ဖြန်” သို့မဟုတ်“ တနင်္လာနေ့မှ” ရွှေ့ဆိုင်းရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

အသက် ၆၀ မှ ၆၅ နှစ်အကြားလူကြီးများတွင်အသက်ကြီးသူများတွင်ကိုလက်စထရော

(အထွေထွေဆန်းစစ်ချက် - ၄.၁၂ - ၇.၁၅၊ LDL: ၂.၁၅ - ၅.၄၄၊ LPV: 0.78 - 1.91)

အမျိုးသားများအတွက်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှုန်းကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသောအသုံးအများဆုံးပြproblemsနာများမှာ“ ၆၀ ကျော်” ဖြစ်ပြီး၊ အဝလွန်မှု၊ အထီးကျန်နေထိုင်မှုပုံစံ (ဥပမာအငြိမ်းစားယူခြင်း)၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း (အထူးသဖြင့်ဆေးညွှန်းမပါဘဲ) နှင့် နှင့်ရောဂါများကိုယ်တိုင် (နှလုံး၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း) ။ မဖြစ်မနေအကြံပြုရမည့်အချက်များ - မိုဘိုင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ (စံပြအိမ်၊ ငါးဖမ်းပေမယ့်အရက်မပါဘဲ၊ နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း - အနည်းဆုံး ၃-၅ ကီလိုမီတာ)၊ မျှတတဲ့အာဟာရ (အရသာရှိပေမယ့်အန္တရယ်ရှိတဲ့ဟင်းလျာများကိုငြင်းဆန်) နှင့်ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း (အနည်းဆုံးတော့) ။ တစ်နှစ်လျှင် 2 ကြိမ်ထက်) ။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်ရှင်ချင်သည်ဆိုပါက (ဆိုလိုသည်မှာ - သက်တမ်းရှည်စွာနေထိုင်လိုလျှင်) ကျွန်ုပ်တို့သည်အမိန့်ကိုနာခံရမည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ -

အကျယ်ချဲ့ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့

(စီးကရက်နှင့်အရက်နည်းခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လေကောင်းလေသန့်၌လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ အသက်ပေါ် မူတည်၍ dumbbells / kettlebells / barbells နှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း)၊

မျှမျှတတအာဟာရကိုထုတ်စဉ်းစားမိတယ်

(လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအပါအ ၀ င်၊ ဤကိုမလိုအပ်ပါကကိုလက်စထရောထိန်းချုပ်မှုလွန်ကဲစွာစွဲလမ်းမှုမရှိဘဲ)

မှန်ကန်သောတွေးခေါ်မှု

(ပုံမှန်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေနှင့်စိတ်ဓာတ်ကောင်းများကိုအမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းပါ။ မည်သည့် "ဦး နှောက်အာရုံကြောပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးအကြံပေးသူသည် cognac သို့မဟုတ်စပျစ်ရည်မဟုတ်ဘဲအရည်အချင်းပြည့်မီသောစိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ )"

ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီးပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုကိုခံယူသည်

(အနှစ် ၂၀ မှစပြီးအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ၃-၅ နှစ်၊ ၄၀-၅၀ အပြီး - အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင် ၁ ကြိမ်၊ ၆၀ အပြီး - တစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်နိုင်သည်) ။

ပစ္စည်းဥစ္စာ၏ဖော်ပြချက်နှင့်၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို

ဓာတုဗေဒဂုဏ်သတ္တိများ - အဆီပါဝင်သောနှင့်အော်ဂဲနစ်အရည်များတွင်သာပျော်ဝင်နိုင်သည်၊ အများစုသည်အသည်းဆဲလ်များဖြစ်သောအသည်းဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်ပြီး ၂၀% ခန့်သည်အစားအစာနှင့်အတူလာသည်။

ဒီမော်လီကျူးသည်အုပ်စု D ၏ဗီတာမင်များနှင့် testosterone ဟော်မုန်းအပါအ ၀ င်လိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ရန်အတွက်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ပစ္စည်းသည်ဆဲလ်၏ cytoplasmic အမြှေးပါး၏ကျယ်ပြန့်သောအပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

Lipoprotein ရှုပ်ထွေးသောအမျိုးအစားများ

ရေပျော်ရည်များတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်သွေးကြောများမှတဆင့်အင်္ဂါများနှင့်တစ်သျှူးများသို့မော်လီကျူးတစ်ခုကိုသယ်ဆောင်။ မရပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းပစ္စည်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး peptides နှင့်အတူရှုပ်ထွေးသောပုံစံဖြစ်သည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောအမည်ကို - lipoprotein ။ လူသိများသည့် lipoprotein ရှုပ်ထွေးသောအမျိုးအစား ၃ မျိုးရှိသည်။ မြင့်သောသိပ်သည်းဆ (HDL)၊ အနိမ့် (LDL) နှင့်အလွန်နိမ့်သော (VLDL) ။ ၄ င်းတို့သည်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်သာမကလူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်နှင့်လည်းမတူပါ။

“ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်းသော” lipoprotein ကိုမည်သို့ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သနည်း။ HDL ကို“ ကောင်းသည်” ဟုသတ်မှတ်ပြီး၎င်းသည်စုစုပေါင်း၏ ၃၀% ခန့်ရှိသည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးအဓိကအား peptide moiety ၏ပါဝင်ပါသည်။ LDL ပရိုတိန်း၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုသာပါဝင်သည်နေစဉ်။ စုဆောင်းခြင်းသည်သွေးကြောများတွင်သွေးကြောများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည့်အပြင်နှလုံးရောဂါ (နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

LDL ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်သောအစားအစာများ (အသားသို့မဟုတ်နို့) နှင့်အတူပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အရေးပါသောတန်ဖိုးများသို့တိုးပွားစေသည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်ယောက်ျားတွင်ကိုလက်စထရောစံချိန်စံညွှန်းများ

အရေးကြီးချက် - ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်သာရရှိသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များကိုစာဝှက်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အခြားစာမေးပွဲနည်းစနစ်များထံမှခွဲထုတ်နောက်ဆုံးရောဂါ, စေရန်ဤလေ့လာမှုများကိုအသုံးပြုရန်လက်မခံနိုင်သည်။

လက်တင်ဘာသာစကားဖြင့်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ကိုလက်စထရောအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်မှာသွေးတွင်းကိုလက်စထရော၊ ကိုလက်စထရော၊ ကိုလက်စထရော tota ဖြစ်သည်။

ရည်ညွှန်း (လက်ခံနိုင်ဖွယ်) တန်ဖိုးများကိုရွေးချယ်သောအခါလူနာ၏အသက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ဤအချက်ကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူတစ် ဦး အတွက်လက်ခံနိုင်သောအညွှန်းကိန်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်မှာအသက်အရွယ်အလျောက်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများ၏အထက်ကန့်သတ်ချက်၏သိသာထင်ရှားသောပိုလျှံမှုသည်လူနာအားအကြီးစားစာမေးပွဲခန့်ရန်လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

တိုင်းတာသည့်ယူနစ်သည် mmol / l သို့မဟုတ် mg / dl ဖြစ်သည်။ တန်ဖိုးများကိုပြောင်းလဲရန်အတွက် mg / dl ကိုရလဒ် 0.0.0 ဖြင့်မြှောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အထီးလူနာတွေအတွက်ကိုလက်စထရောများအတွက်ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများကိုအသက်အရွယ်အားဖြင့်စာရင်းပြုစုထားသည်။ တိုင်းတာခြင်း၏ယူနစ် mmol / L.

အသက်အရွယ်	အထွေထွေ	LDL	HDL
5 အထိ	2,8-5,2	မဆုံးဖြတ်ရ
5-15	3,2 — 5,3	1,6 — 3,4	0,9 — 1,9
15-30	2,8 — 6,5	1,6 — 4,5	0,75 — 1,65
30-35	3,6 — 6,8	2 — 4,8	0,7 — 1,68
40-50	3,9 — 7	2,2 — 5, 3	0,7 — 1,72
50-65	4,0 — 7,3	2,2 — 5,26	0, — 1,68
65-70	4,4 — 7,2	2,5 — 5,4	0,7 — 1,9
70 ကျော်	3,7 — 6,8	2,5 — 5,3	0,8 — 1,87

အနှစ် ၅၀ အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏စံနှုန်း

နှစ် ၅၀ အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်ပုံမှန်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုထိန်းထားခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ပရိုဂျက်စတာရွန်နှင့်အက်စထရိုဂျင် - ဟော်မုန်းဓာတ်များကိုအထူးသဖြင့် atherosclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုပေးသည် - "မကောင်းသော" ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျခြင်းနှင့် "ကောင်းသော" lipoprotein ရှုပ်ထွေးသောများပြားလာခြင်း။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုကိုယ်စားပြုသူများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုမှာအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အသက် ၅၀ မှ စ၍ ဖော်ပြထားသောညွှန်ကိန်း၏တန်ဖိုးကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ဒီဓာတ်ခွဲခန်းစံသတ်မှတ်ချက်ကို ၇ မီလီမီတာထက်မပိုအောင်ထိန်းသိမ်းထားရန်အကြံပြုပါသည်။ ယင်းအတွက်နေ့စဉ်ကာယလှုပ်ရှားမှုတိုးပွားလာသည်၊ အရက်ပမာဏကိုလျှော့ချလိုက်ပြီးအဆီအသားများမှဟင်းလျာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

နှစ်ပေါင်း ၆၀ အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏စံနှုန်း

နှစ်ပေါင်း ၆၀ အကြာတွင်စုစုပေါင်း lipoproteins ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများမှ (ယူနစ် ၅ ခုထက်မက) အနည်းငယ်သွေဖည်ခြင်းကိုခွင့်ပြုခဲ့သည်။ စံသတ်မှတ်ချက်နှစ်ခုလုံး၏မြင့်မားသောပြင်းအားကိုတွေ့ရှိပါကဆေးနှင့်ပေါင်းစပ်။ မှန်ကန်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။

ယောက်ျားများတွင်မြင့်မားသောသွေးလက်စထရော၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အရေးကြီး: အမျိုးသားများတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်မည်သည့်လက္ခဏာမျှမပေါ်ပါ။ ဤအချက်သည်အထူးသဖြင့်အနှစ် ၅၀ အကြာတွင်ပုံမှန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစစ်ဆေးခြင်း၏အရေးပါမှုကိုရှင်းပြသည်။

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပြီးရောဂါလက္ခဏာများ - atherosclerosis နှင့်အဖြစ်ထင်ရှားပြ:

အဆီ granulomas
အရေပြားနှင့်မျက်လုံးအောက်အဝါရောင်အစက်များ
ရင်ဘတ်jointရိယာနှင့်အဆစ်နာကျင်မှု,
thrombosis အချိန်တိုးလာ,
အနိမ့်စွန်းရောင်ရမ်းခြင်း,
အသက်ရှုခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု။

အကယ်၍ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်ပါက၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပုံမှန်တန်ဖိုးများ၏တစ်ကြိမ်အနည်းငယ်ပိုလျှံမှုသည်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းများနေ့ချင်းညချင်းပြောင်းလဲမှုကြောင့်သို့မဟုတ်လူနာအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ပြင်ဆင်သည့်စည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာခြင်းဖြင့်အစပျိုးနိုင်သည်။ အကယ်၍ ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုတွင်အလားတူမြင့်မားသောညွှန်းကိန်းများကိုတွေ့ရှိပါကအကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည့်ထပ်ဆင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများစာရင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ဒီအခြေအနေအတွက်အကြောင်းပြချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်:

LDL အဆင့်မြင့်နှင့်ဆက်နွယ်သည့်နှလုံးရောဂါရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ၏မိသားစုသမိုင်းရှိလူများ၏မျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်
ဖက်တီးအစားအစာများအလွန်အကျွံစားသုံးမှု။

ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်အချက်နှစ်ချက်လုံး၏ကွဲပြားခြားနားသောဒီဂရီများအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုသတိပြုမိသည်။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောတိုးစေသည့်အကြောင်းရင်းများ -

cholestasis - အူလမ်းကြောင်းထဲ၌ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်ခြင်း (သို့) ယင်း၏ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်စဉ်တွင်အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့် duodenum ထဲသို့ ၀ မ်းလျှောစီးဆင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်းသို့မဟုတ်အဆုံးသတ်ခြင်းတို့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသောရောဂါဗေဒအခြေအနေတစ်ခု၊
ကျောက်ကပ်ထဲမှာကြာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်အဖြစ် nephrotic syndrome ရောဂါ,
သိုင်းရွိုက်ရောဂါများဟော်မုန်းများမလုံလောက်လျှို့ဝှက်စေခြင်းငှါ,
ဆီးချိုရောဂါ
အရက်အလွဲသုံးစားမှု
အဝလွန်ခြင်း
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာသို့မဟုတ်ပန်ကရိယ oncopathology ။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတွင်နေ့စဉ်သတ်မှတ်ထားသောတန်ဖိုးကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်လူ့ဘ ၀ နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသော LDL စုဆောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်သွေးနိမ့်ကိုလက်စထရောဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

များသောအားဖြင့်လူနာများသည် HDL နှင့် LDL နိမ့်သည်ကောင်းသည်လားဆိုးသည်လားမေးခွန်းတစ်ခုမေးလေ့ရှိသည်။ မည်သည့်ဓာတ်ခွဲခန်းစံသတ်မှတ်ချက်အတွက်မဆိုစံသတ်မှတ်ထားသည့်ကန့်သတ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ပိုလျှံခြင်း (သို့) လျော့နည်းခြင်းတို့သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည်။

အမျိုးသားများတွင်ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျကြောင်းရှင်းပြသည့်အချက်များတွင် -

မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
အသည်းနှင့်အဆုတ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒ,
အရိုးတွင်းခြင်ဆီပျက်စီးမှု၊
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု,
အူလမ်းကြောင်းထဲမှာစုပ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ပြတ်တောက်,
သွေးအားနည်းရောဂါ
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအများစုကိုဖုံးလွှမ်းစေသော
တီဘီ
အဆိုပါရောင်ရမ်းကူးစက်ဖြစ်စဉ်၏စူးရှသောအဆင့်။

antimycotics နှင့် antibiotic erythromycin အပါအ ၀ င်ဆေးဝါးများကြောင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အညွှန်းကိန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများဖြန့်ဝေရန်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အကြံဥာဏ်များကိုလျစ်လျူရှုခြင်း - အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစာများစားခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်လဲလျောင်းနေသောသွေးလှူဒါန်းခြင်းသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏မှားယွင်းသောဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအချက်ကိုဒေတာအတည်ပြုရန်ဒုတိယလေ့လာမှုလိုအပ်သည်။

ကိုလက်စထရောအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းအတွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

လေ့လာမှုအတွက် biomaterial ကိုလူနာ၏တံတောင်ဆစ်ပေါ်ရှိသွေးပြန်ကြောမှဓာတ်ခွဲခန်းကျွမ်းကျင်သူမှယူသည်။ နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်သည် ၂၄ နာရီထက်မပိုပါ၊ ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများစုဆောင်းသည့်နေ့ကိုမရေတွက်ပါ။

၇၀% ကျော်သောအမှားများကိုကြိုတင်အကဲဖြတ်မှုအဆင့်တွင်ပြုလုပ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာဘာသာရပ်အားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်နှင့်ပစ္စည်းယူရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ:

ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုဗိုက်အောင့်တွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်အပ်နှံပြီးဓာတ်ခွဲခန်းသို့အလည်အပတ်ခရီးစဉ်နှင့်အစာစားချိန်အကြားတွင်အနည်းဆုံး ၆ နာရီဖြစ်သင့်သည်။
နာရီဝက်မှာဆေးလိပ်မသောက်ရ
နေ့စဉ်အာဟာရဓာတ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်သည်။ ဖက်တီးနှင့်မီးခိုးငွေ့များကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။
၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိတစ်သျှူးများ၏အခြေအနေနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။
2-3 ရက်အဘို့, ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးအတွက်မည်သည့်ဆေးဝါးများ၏စားသုံးမှုကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဖျက်သိမ်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါက၎င်းတို့အကြောင်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ထမ်းအားအကြောင်းကြားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

လူတစ်ယောက်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အဓိကရည်ရွယ်သည်။

ငါးများနှင့်အသားများမှထွက်ရှိသောကျောက်ကပ်များ၊ ကြက်နှင့်ကြက်ဆင်အသားများကိုပိုနှစ်သက်သည်။
ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်၊ အဆီများစွာပါဝင်သောကဆီဖီကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပြီးနို့ထွက်ပစ္စည်းများခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်မပိုစေဘဲ၊
ဒိန်ခဲအတွက်အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောအဆီသည် ၃၀ ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
အနှစ်ကိုအသားပြုတ်ကြက်ဥမှထုတ်ယူသည်၊ ပရိုတိန်းများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားနိုင်သည်။
စားသုံးသောဆားပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။
သကြားလုံးတွေကိုအနည်းဆုံးတော့လျှော့ချပေးတယ်၊ လုံးဝဖယ်ရှားပစ်လိုက်တယ်၊
တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောအစားအစာများတွင်နေကြာဆီ၊

ကြိုက်နှစ်သက်သောချက်ပြုတ်နည်းသည်ဆူပွက်ခြင်း၊ ထမင်းသို့မဟုတ်အငွေ့ပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ကြော်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ရက်လျှင်ငါးကြိမ်ထက်မကစားရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

ယူနိုက်တက်စတိတ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များ၏မကြာသေးမီကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုများကစားသုံးသောကော်ဖီအမျိုးအစားနှင့်သက်ဆိုင်သောညွှန်ကိန်း၏ပမာဏအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ချက်ချင်းကော်ဖီသည်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် hypercholesterolemia ရှိသူများကိုသကြားမပါဘဲသဘာဝကော်ဖီကိုသာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

လူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းသည်အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ လေ့လာမှု၏တွေ့ရှိချက်များကိုအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။
မှားယွင်းသောအချက်အလက်ရရှိနိုင်မှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်အရေးကြီးသည်။
အထက်သို့စံကနေသွေဖည် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏မြင့်မားတဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြ,
စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောကုထုံးသည်အနိမ့်အဆီပါဝင်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်ဖက်တီးမော်လီကျူးများကိုဖြိုခွဲသောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။

ဂျူလီယာ Martynovich (Peshkova)

၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်ဘွဲ့ရရှိခဲ့ပြီးသူသည် Orenburg ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ရှိဗဟိုအဆင့်ဘတ်ဂျက်ပညာရေးအဆင့်မြင့်ပညာရေးတက္ကသိုလ်မှအဏုဇီဝဗေဒဘာသာရပ်ဖြင့်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ FSBEI HE Orenburg ပြည်နယ်စိုက်ပျိုးရေးတက္ကသိုလ်ဘွဲ့လွန်။

2015 ခုနှစ်တွင် ရုရှားသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Ural ဌာနခွဲ၏ဆယ်လူလာနှင့်အူအတွင်းရှိဆဲလ်ရောဂါလက္ခဏာများဆိုင်ရာအင်စတီကျုသည်နောက်ထပ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပရိုဂရမ် "ဗက်တီးရီးယားများ" အောက်တွင်ထပ်မံသင်တန်းတက်သည်။

၂၀၁၇ ခုနှစ်၏ "ဇီဝဗေဒသိပ္ပံ" အမည်ရှိအကောင်းဆုံးသိပ္ပံပညာအတွက်ရုရှားအားလုံးပြိုင်ဆိုင်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။

လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အခန်းကဏ္။

အမျိုးသမီးများကဲ့သို့အမျိုးသားများတွင်ကိုလက်စထရောသည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ကျယ်ပြန့်သောအရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်းမှာ ဟော်မုန်းအမြောက်အများကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်လိင်အင်္ဂါ - testosterone နှင့် estrogen နှင့် cortisol - adrenal hormone အပါအဝင်။

ကိုလက်စထရော ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ hepatocytes, သွေးနီဥနှင့် ဦး နှောက်ဆဲလ်များတွင်အာရုံစူးစိုက်။ ၎င်းကိုယ်ခန္ဓာသည်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များကိုပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းသည် ဗီတာမင် D ကိုမျှမျှတတဤနည်းဖြင့်ထောက်ပံ့ခြင်း တည်ငြိမ်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားထိန်းသိမ်းခြင်း.

ကိုလက်စထရောကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားသည် - HDL (သိပ်သည်းဆမြင့်မားသောလစ်ပိုပရိုတိန်း) နှင့် LDL (အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins) ။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့အားအကောင်းနှင့်အဆိုးကိုလက်စထရောဟုခေါ်သည် (အသုံးဝင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်) ။

သိသာထင်ရှားတဲ့အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများကိုဒုတိယမျိုးစိတ်ကပိုင်ဆိုင်ပြီး၎င်းကို "အန္တရာယ်ရှိသော" ကိုလက်စထရောအဖြစ်မကြာခဏရည်ညွှန်းသည်။ LDL သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကပ်၍ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပြီးသင်္ဘော၏ endometrium ကိုပျက်စီးစေပြီး၎င်းသည်နံရံပေါ်ရှိပြားပုံစံများအားဖြင့် stenosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်များသည်အကျိုးဆက်များစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးပြန်ကြောများ၊ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊

ယခုအသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန် lipid အဆင့်ရှိသင့်သည်ကိုဆွေးနွေးကြပါစို့။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များ

ယခုအခါယောက်ျားများတွင်လက်စထရောမည်မျှရှိသင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိလာပြီဆိုလျှင်၊ အသက်အရွယ်နှင့်သွေးထဲတွင် triglicerides ၏ပုံမှန်အဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အထက်ပါစံများအဆင့်သည်အလွန်အန္တရာယ်များသည်ကိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။

အသက်အရွယ် -related hypercholesterolemia နှင့်အတူစုစုပေါင်းလက်စထရောသည်အဓိကအားဖြင့် LDL ကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဒီတော့ LDL ကိုမြှင့်ထားတယ်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ထိုသို့သောကိုလက်စထရော (မကောင်းမှု) သည်သွေးကြောနံရံများ၌အခြေချခြင်း၊ မော်လီကျူးကိုမော်လီကျူးနှင့်ကပ်ထားခြင်းအားဖြင့်လက်စထရောလ်ပြားများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ischemia နှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကရလဒ်မှာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၎င်းသည် angina pectoris၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊

ညွှန်ကိန်းများ၏ချိုးဖောက်မှုများအတွက်ကုသခံရဖို့ lipids ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်သင့်ပေမယ့်သီးသန့် အပြည့်အဝစာမေးပွဲနှင့်ပရိုဖိုင်းကိုဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်အဘယ်သူသည်, စုဆောင်းဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့်အခြားအထူးလေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံပြီး, သင့်လျော်သောကုထုံးရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်သတ်မှတ်လိမ့်မယ်။

ကိုလက်စထရောအဘို့အသွေးစစ်

lipid ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်သွေးကိုယူသောအခါအောက်ပါညွှန်ကိန်းများသတ်မှတ်သည် -

အတူတူ, ဒီအညွှန်းကိန်း lipid ပရိုဖိုင်းကိုခေါ်ကြသည်။ အစောပိုင်းကကျွန်ုပ်တို့သည်ယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရော၊ HDL နှင့် LDL ၏စံနှုန်းများကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းငှားရန်ဖြစ်ပါသည် အစာရှောင်ခြင်းနံနက်သွေးပြန်ကြောကိုစစ်ဆေးသည်။ သွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိပါ။ ၁၀-၁၂ နာရီမတိုင်မီ၊ အစာစားခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ ဆေးနှင့်အရက်မသောက်မီ၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် / သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်များကိုလျှော့ချသည်။

စံချိုးဖောက်မှုများကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လို

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီး၎င်းကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်အကန့်အသတ်အတွင်းထားရှိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းအတွက်အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန် lipid ပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

လက်စထရောပြproblemsနာများကိုဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးရှောင်ရှားရန်၊ ယေဘူယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။ သငျသညျအစားအစာနှင့်ပတ်သက်။ သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်နှင့် မှန်ကန်စွာစားပါ။ အစားအစာကန့်သတ်ချက်သည်အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသင့်ပြီးဘေးဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုအသင့်အတင့်စားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်: high- အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, ထောပတ်, ချဉ်သောမုန့်, တိရိစ္ဆာန်အဆီ, ဒိန်ခဲ, fatty အမဲသား။ အဆီနည်းသောအစာအမျိုးအစားများ၊ ဥပမာအဆီပါဝင်မှုနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

သငျသညျအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ် သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ကြော်ထားသောအစားအစာများနှင့်ထုတ်ကုန်များကို Transgene အဆီများ (chips, crackers, puffs, donuts စသည်ဖြင့်) ကန့်သတ်ထားရန်သေချာသည်။ သကြားလုံးနည်းခြင်း (အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကိုစားရန်အကြံပြုလိုသည်။

အစားအသောက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများအပြင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုသိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ တက်ကြွသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ“ အန္တရာယ်ရှိသော” အဆီအမျိုးအစားကိုကောင်းမွန်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။ အသုံးဝင်သည့်သာမန်လမ်းလျှောက်မှုများပင်ရှိသည်။

အမျိုးသားများတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည့်သဘာဝနည်းလမ်းများအပြင်၊ lipid လျှော့ချဆေးများကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဦး ကသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အများအပြားရှိပါတယ် မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများပုံမှန်အားဖြင့် lipid အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးတယ်

Statins ဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များအရ Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard စသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အခြား analog များကဲ့သို့သောဆေးများဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောများပေါင်းစပ်ရန်တာဝန်ရှိသည့်အင်ဇိုင်းများကိုတားဆီးပေးသည်။ ၎င်းတို့သည်ဘေးဒဏ်သင့်နေသောရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းအောင်ကူညီပေးပြီးသူတို့၏ပျောက်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည် ဤအုပ်စု၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူများကသာသတ်မှတ်သည်။
Fibrates ။ Fenofibrate Canon သည်ဤအုပ်စု၏မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပုံမှန်ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်ပြီးအဆီနှင့်ယူရစ်အက်စစ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏ 7.4 mmol / l ထက်ကျော်လွန်လျှင်၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအဖြစ်နောက်ထပ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
အိုင်ယွန်လဲလှယ်ဗဓေလသစ်။ LDL သည်ချည်နှောင်ခြင်းခံရသည်။ ဒီဆေးတွေကိုအစာနဲ့စားတယ်။
chitosan, taurine, lecithin, omega-3 သို့မဟုတ်အခြားအပင်အခြေစိုက်စခန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ။ ဒီဆေးတွေကိုဆေးတွေပိုသောက်နိုင်တဲ့လူနာတွေကိုဆေးပေးတယ်။
မူးယစ်ဆေးဝါးများကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့် PCSK9 inhibitors များကိုသတ်မှတ်ခဲသည်။
ASA နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ (acetylsalicylic acid, ဗီတာမင်) ။ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သော thrombosis သည်သွေးတွင်းရှိ viscosity ကိုလျှော့ချခြင်းသည် atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆေးကုသမှုအပြင်ဗီတာမင်များနှင့်ရိုးရာဆေးများသည်ကိုလက်စထရောလ်စံနှုန်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာခဲ့ပြီဖြစ်သောဂျင်းနှင့်လက်ဖက်စိမ်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နို့ဆူးပင်ကဲ့သို့သောရိုးရာဆေး၊ အမြတ်အစွန်း (လွတ်လပ်သောပန်းကန်သို့မဟုတ်ထပ်တိုးအဖြစ်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (၁၅ မီလီမီတာအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ လိုအပ်သည်) သည်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရော၏အညွှန်းများသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးပါသည်။ အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ပြန်လည်စီစဉ်မှုများသည် lipid ချိန်ခွင်လျှာပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အသက် ၃၀ မှ ၄၀ နှစ်အကြားရှိသောအမျိုးသားများသည်အချိန်ကာလပြောင်းလဲမှုများကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန်နှင့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပုံမှန်လေ့လာပြီး lipid ပရိုဖိုင်းကိုယူရန်အကြံပြုသည်။ သင့်လျော်သောအစားအစာ၊ တက်ကြွသောကာယလှုပ်ရှားမှု - ကိုလက်စထရောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။