အစာစားပြီးနောက်ဘယ်လောက်ကြာကြာသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသင့်သလဲ။

သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစစ်ဆေးရန်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်မှတစ်ရက်သို့များသောအားဖြင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာရမည်ဖြစ်သည်။

တိုင်းတာမှုအရေအတွက်သည်အမျိုးအစားအမျိုးအစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူနာသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၈ ကြိမ်မှညွှန်းကိန်းများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ပြီးပထမနှစ်ခုကိုနံနက်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှင့်ကျန်အစာစားပြီးနောက်ကျန်များကိုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ရန်သာမကမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်အစာစားပြီးနောက်မည်မျှကြာကြာသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်ကိုသိသင့်သည်။

အစားအစာမှဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်ပြီးဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ။

အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးစဉ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမြန်ဆန်စွာနှေးစေနိုင်သည်။

ယခင်သွေးလှည့်ပတ်မှုစနစ်သို့တက်ကြွစွာထိုးဖောက်သောကြောင့်သွေး၏သကြားပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်သည်။ အသည်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။

၎င်းသည်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဂလိုက်ကိုးဂျင်၏စားသုံးမှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာနှင့်ဝင်သောဂလူးကို့စ်အများစုကိုအရေးပေါ်လိုအပ်သည်အထိ polysaccharide အဖြစ်သိမ်းဆည်းထားသည်။

အစာမစားမှီအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဂလိုင်ကဂျင်စတိုးဆိုင်များကုန်ခန်းသွားသည်ဟုလူသိများသည်။ သို့သော်အသည်းသည်အစားအစာနှင့်အတူပါလာသောပရိုတိန်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပရိုတင်းများကိုသကြားအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အသည်းသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်ပြီးလူ့သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လက်ခံရရှိသည့်ဂလူးကို့စ်၏အစိတ်အပိုင်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှ“ အရံတွင်” သိုလှောင်ထားပြီးကျန် ၁-၃ နာရီအကြာတွင်ကျန်ရှိသည်။

သငျသညျ glycemia တိုင်းတာရန်ဘယ်လောက်မကြာခဏလိုအပ်ပါသလဲ

I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်သွေးဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဤရောဂါနှင့်အတူလူနာသည်ထိုကဲ့သို့သောဆန်းစစ်လေ့လာမှုများကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးညအချိန်၌ပင်ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ၆ ကြိမ်မှ ၈ ကြိမ်အထိတိုင်းတာသည်။ မည်သည့်ကူးစက်ရောဂါအတွက်မဆိုဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်သူ၏အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုပြောင်းလဲရန်သတိရရန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက်၊ ဂလူးကမီတာကို အသုံးပြု၍ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုအဆက်မပြတ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသောက်သုံးသူများအတွက်ဤသည်ကိုအကြံပြုသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသောသက်သေခံချက်ရရှိရန်အစာစားပြီးနောက်နှင့်အိပ်ရာမဝင်မီတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ဆေးထိုးခြင်းကိုငြင်းဆန်ပြီးသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများကိုပြောင်းကာကုထုံးတွင်ကုထုံးဆိုင်ရာအာဟာရနှင့်ကာယပညာကိုပါထည့်သွင်းပါက၎င်းကိစ္စတွင်သူသည်နေ့စဉ်တိုင်းတာရုံသာမကတစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်များစွာသာတိုင်းတာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းအဆင့်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။

သွေးဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု၏ရည်ရွယ်ချက်မှာဘာလဲ

သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုသောဆေးများ၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်။
အစားအစာအပြင်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများသည်လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိရှာဖွေရန်၊
ဆီးချိုရောဂါ၏ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊
နောက်ထပ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့အတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးများလာမှုအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲဆိုတာလေ့လာပါ။
လေ့လာမှုသည် hypoglycemia သို့မဟုတ် hyperglycemia ၏ပထမလက္ခဏာများအရသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစာစားပြီးသောအခါမည်မျှနာရီကိုသကြားအတွက်ကျွန်ုပ်သွေးလှူနိုင်သနည်း။

အကယ်၍ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမှားယွင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကိုကိုယ်တိုင်စုဆောင်းခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးရလဒ်ရရန်တိုင်းတာရန်မည်သည့်အချိန်တွင်သင်လိုအပ်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားဓာတ်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်၎င်းကို ၂ နာရီမှသာတိုင်းတာသင့်ပြီး ၃ နာရီပိုကောင်းသင့်သည်။

၎င်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစောစီးစွာပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်စားသောအစားအစာကြောင့်တိုးမြှင့်နှုန်းထားများကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ဤအညွှန်းများသည်ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်ကိုလမ်းညွှန်နိုင်ရန်အတွက်အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသောမူဘောင်တစ်ခုရှိသည်။

သွေးသကြားဓာတ်၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများမှာ

ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်	မြင့်မားသောနှုန်းထားများ
အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်	5,9 mmol / L ကိုမှ 3.9	6.1 mmol / l နှင့်အထက်မှ
2 နာရီအစာစားပြီးနောက်	3.9 မှ 8.1 mmol / L ကို	11.1 mmol / l နှင့်အထက်မှ
အစားအစာအကြား	3.9 မှ 6.9 mmol / L မှ	11.1 mmol / l နှင့်အထက်မှ

ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဗိုက်အောင့်တွင်ဆုံးဖြတ်ရန်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားပါကသင်စုဆောင်းခြင်းမပြုမီ ၈ နာရီအတွင်းအစာစားနိုင်သည်။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်မိနစ် ၆၀-၁၂၀ မစားရန်လုံလောက်သည်။ ဤကာလအတွင်းသောက်ရေသန့်ကိုသင်သောက်နိုင်သည်။

အစားအစာအပြင်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုညွှန်းကိန်းများအဘယ်အရာကိုလွှမ်းမိုးသနည်း။

အောက်ပါအချက်များနှင့်အခြေအနေများသည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အရက်သောက်
သွေးဆုံးနှင့်ရာသီလာခြင်း
အနားယူခြင်းကြောင့်အလုပ်များလွန်း
မည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမဆို
ကူးစက်ရောဂါများရှိနေခြင်း၊
ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်မှု
စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောပြည်နယ်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်မရှိခြင်း,
စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
သတ်မှတ်ထားသောအာဟာရနှင့်မကိုက်ညီပါ။

တစ်နေ့လျှင်အရည်အနည်းငယ်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဝါးစေသဖြင့်သကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ မည်သည့်အရက်ယမကာကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းသည်လည်းအလွန်ဆိုးရွားသည့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာခြင်း

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတိုင်းတွင် glucometer ရှိသင့်သည်။ ဤကိရိယာသည်လူနာများ၏ဘဝအတွက်အဓိကကျသည်။

ဆေးရုံသို့မလာဘဲမည်သည့်နေ့ရက်တွင်မဆိုသွေးသကြားဓာတ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိစေသည်။

ဤဖွံ့ဖြိုးမှုသည်နေ့စဉ်ဆေးကုသမှုကိုခွင့်ပြုပြီး၎င်းသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိရာတွင်တက်ရောက်သူဆရာဝန်အားကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

အသုံးပြုရာတွင်ဤစက်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးအထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါ။ ဂလူးကို့စ်တိုင်းတာခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသည်။

ညွှန်ကိန်းများသတ်မှတ်ရန်အတွက် algorithm ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

သင်၏လက်ကိုလျှော်။ အခြောက်ခံပါ။
ကိရိယာထဲသို့စမ်းသပ်မှုအချပ်တစ်ခုထည့်ပါ။
lance အသစ်တစ်ခုကို lancing device ထဲမှာထားပါ။
သင်၏လက်ချောင်းကိုထိုးဖောက်ပါ၊ လိုအပ်ပါကပေါ့ပေါ့တန်တန်အသာပုတ်ပါ။
တစ်ခါသုံးသွေးကြောတစ်ချောင်းပေါ်တွင်သွေးတစ်စက်ကိုထည့်ပါ။
ရလဒ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာဖို့စောင့်ဆိုင်း။

တစ်နေ့လျှင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ရောဂါ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အရေအတွက်ကိုအတိအကျကိုတက်ရောက်ကုသသူကသတ်မှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်တိုင်းတာသည့်အညွှန်းများအားလုံးကိုထည့်သွင်းရန်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းထားရန်အကြံပေးသည်။

အများအားဖြင့်ဗိုက်အောင့်ပြီးနိုးပြီးနောက်ချက်ချင်းလုပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့နောက်အဓိကအစားအစာပြီးလျှင်နှစ်နာရီတိုင်းတိုင်းတာသင့်သည်။ လိုအပ်ပါကညတွင်နှင့်အိပ်ချိန်မတိုင်မီပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားကိုတိုင်းတာရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။ ဗီဒီယိုမှအဖြေ:

အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်သွားသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတိုင်းအတွက်သိထားသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်တည်ငြိမ်နေပြီးညွန်ကိန်းများတိုင်းတာသင့်သည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သောအခြားအချက်များကအစားအစာအပြင်အညွှန်းကိန်းများကိုလည်းလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်မှရှစ်ကြိမ်တိုင်းတာသည်။

DINULIN® - လူသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတစ်ခု

အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

အသေးစိတ်လေ့လာပါ ... ul

ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်သကြား၏စံ

အစာမစားခင်နှင့်အပြီးခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေအတွက်တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ကာလအတွက်သကြားနှုန်းကိုစိတ်ကူးနိုင်သည်။

အစာစားခြင်းမပြုမီနံနက်ယံ၌သကြားဓာတ်ပမာဏသည်တစ်လီတာလျှင် ၃.၅-၅.၅.၅ မီလီမီတာဖြစ်သည်။
နေ့လည်စာစားချိန်နှင့်ညစာစားချိန်မတိုင်မှီ - လီတာလျှင် 3.8-6.1 mmol ။
အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၆၀ - လီတာတွင် ၈.၉ မီလီမီတာအောက်သာရှိသည်။
အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ - လီတာတွင် ၆.၇ မီလီမီတာအောက်သာရှိသည်။

အကယ်၍ လူနာသည်သကြားစံပြောင်းလဲမှုကိုမကြာခဏသတိပြုမိလိမ့်မည် (၎င်းသည် ၀.၆ မီလီမီတာ / ပိုလျှံသောအပြောင်းအလဲများနှင့်သက်ဆိုင်သည်) ဆိုပါကတိုင်းတာမှုများကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်အကြံပြုချက်များ

သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့်ပုံမှန်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိနေစေရန်သကြားစစ်ဆေးမှုများကိုတစ်လကြာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင်သာမကအစားအစာများမတိုင်မီတိုင်းတာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆရာဝန်မသွားမီရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်တစ်ပါတ်တွင်သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ နှင့် glucometer ၏အားလုံးဖတ်အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးခံရဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ glucometer အပေါ်မကယ်တင်နိုင်ဟုဆိုနိုင်သည်, ဒီသကြားဓာတ်တိုးသို့မဟုတ်ကျ၏ယခုအချိန်တွင်လွဲချော်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ ဦး ဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်သည့်မှားယွင်းတဲ့ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါသည်။

ဤနေရာတွင်မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်မှာသူသည်အစားအစာကိုစားပြီးနောက်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓါတ်များခုန်ပေါက်ခြင်းကိုအတော်လေးပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ အဓိကအချက်မှာ၎င်းတို့သည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းတွင်ရှိသည်။ သို့သော်အစာစားခြင်းမပြုမီသွေးထဲတွင်သကြား၌ခုန်ခြင်းကိုတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်သွားရန်တိုက်ရိုက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလွတ်လပ်စွာထိန်းညှိနိုင်ပြီးပုံမှန်အထိလျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အင်ဆူလင်သာမကအထူးဆေးပြားများလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သည်ဟူသောအချက်ကိုပလာစမာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် ၁၁ မီလီမီတာထက်ပိုသောသွေးရည်ကြည်ဖြင့်ညွှန်ပြသည်။ ဤတွင်သင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျော့ချနိုင်သည်ကိုပုံမှန်သိထားရန်လိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဘာလုပ်ရမလဲ

အစာစားပြီးနောက်၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်စံသည်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အစားအသောက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ပထမ ဦး စွာအစားအစာတွင် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများရှိသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အများကြီးကြာကြာစုပ်ယူနေကြသည်။
ပုံမှန်ပေါင်မုန့်အစားအစာလုံးခြင်ပေါင်မုန့်သည်အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။ လုံးတီးဆန်ပေါင်မုန့်သည်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးအစာအိမ်ထဲတွင်ဖြည်းဖြည်းခြင်းနှင့်ကြာရှည်စွာအစာကြေစေပြီး၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။
သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များသာမကသတ္တုဓာတ်နှင့် antioxidants များစွာပါ ၀ င်သည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်အကံျွမသောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်ပရိုတင်းသည်အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။
ပြည့်နှက်နေသောအဆီကိုလည်းလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ပြproblemနာကပရိုတင်းအဝလွန်ခြင်းကိုမြန်စေပြီးအစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အစားအစာအလွဲသုံးစားမှုကိုမထောက်ခံသင့်ပါ။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာများစားရင်တောင်အစာမစားသင့်ပါ။ ဤနေရာတွင်သေးငယ်သောအပိုင်းများကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်ကြောင်းရှင်းလင်းရန်အရေးကြီးသည်။
သကြားလုံးများကိုထိန်းညှိနိုင်သည့်အပြင်အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းသကြားဓာတ်ပြင်းထန်စွာခုန်နိုင်ခြင်းမရှိသောအက်ဆစ်ဓာတ်ပါသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သင့်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်၏စံကဘာလဲ
ပုံမှန်အသွေးသည်ဂလူးကို့စ
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
အသွေးကိုသန့်စင်ရိုးရာကုစား

အဘယ်အရာကိုသကြားအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်?

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဂလူးခမီတာသည်ထူးခြားသောကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ အရွယ်အစားသေးငယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးရန်လွယ်ကူပြီးသကြားနှုန်းအတက်အကျကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။

မီတာ၏တိကျသောမော်ဒယ်အတွက်သာသင့်လျော်သောစမ်းသပ်မှုအချပ်များသည်။
အီလက်ထရောနစ်ဘက်ထရီ။
Lanceolate ဆေးထိုးအပ်များ (lancet ဆိုသည်မှာထိုးဖောက်ခြင်းနှင့်သွေးတစ်စက်ယူခြင်းအတွက်အမှတ်အသားတစ်ခုနှင့်တူသည်) ။

ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်တွင်ရောင်းချသော glucometer ၏ပုံစံများသည်လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးနှင့်ကွဲပြားသည်။ ကိရိယာက

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသည့်သွေးကျဆင်းမှုကိုစမ်းသပ်ချွတ်ထားသည့်အချိန်နှင့်ရလဒ်ကိုဘုတ်အဖွဲ့မှပြသသည့်အချိန်များအကြားကြာသောစက္ကန့်အရေအတွက်၊
ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်နေသည်ကိုပြသနေသည့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မြင်ကွင်း။
နောက်ဆုံးတိုင်းတာ၏မှတ်ဉာဏ်အရွယ်အစား။

သကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ၊ တိုင်းတာမှုအမှားများကိုဘယ်လို ဦး တည်စေနိုင်သလဲ။

သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသကြားကိုတိုင်းတာနိုင်သည်၊ သို့သော်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပြreflectနာကိုအမှန်တကယ်ထင်ဟပ်စေသောမှန်ကန်သောတန်ဖိုးများကိုရရှိရန်၎င်းတန်ဖိုးများသည်မည်သည့်အချိန်တွင်သင့်လျော်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ပထမ ဦး စွာနံနက်ယံ၌ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မှာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်။ ခန်ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာခြင်း၊ ဒီဂရီများစွာအထိပင်ရောဂါကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့ကသက်သေထွက်ဆိုချက်ကိုလွဲမှားစေသည် - သကြားဓာတ်သည်များလွန်းနိုင်သည်။

ဒုတိယ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာစားပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

သကြား, ပျားရည်
ပရီမီယံမုန့်ညက်၏ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ,
ဆန်သို့မဟုတ် semolina ကနေဖန်ဆင်းတော်ဂျုံယာဂု,
ချိုသောအသီးများ (ငှက်ပျော၊ စပျစ်သီး) ။

သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်တွင်အင်ဆူလင်ကိုပရိုတိန်းသဘာဝဟော်မုန်းတစ်ခုကကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး တွင်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သည်။

လူကြီးများအတွက်ပုံမှန်သွေးသကြား

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ Endocrinologists သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုသတိပြုမိသည်။ ၎င်း၏ကြီးထွားမှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကကျွမ်းကျင်သူများသည်ခေတ်မှီအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဗိုက်ထဲ၌ပုံမှန်သကြားပါ ၀ င်သောပမာဏ (ဗိုက်ဆာသည်) ၃.၆ မီလီမီတာမှ ၅.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိသောက်သုံးပြီးနောက် ၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။

မျိုးရိုးဗီဇကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endocrinological ရောဂါများကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အဓိကမွေးရာပါအချက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်ဂလူးကို့စ် (glucose) သို့ခုန်ချစေနိုင်သည့်အခြားသူများစွာလည်းရှိသည် -

စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
ပုံမှန်စားမမှန်
အဝလွန်
ကိုယ်ဝန်

သို့သော်များသောအားဖြင့်လူတို့ကတိုင်တန်းကြသည် -

များစွာသောသောက်ဘို့လိုအပ်ပါတယ်
တိုးပွားလာခြင်းသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊
ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
အနာများနှင့်အစိုင်အခဲများဖြင့်အရေပြားယားယံခြင်း၊

ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဆရာ ၀ န်များအားဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၏အကြောင်းရင်းများကိုလျင်မြန်စွာဖော်ထုတ်နိုင်ရန်ဆေးရုံရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပိုမို၍ စေ့စေ့စစ်ဆေးရန်အကြောင်းပြချက်ပေးသည်။

အဘယ်ကြောင့်အသှေးကိုဂလူးကို့စညွှန်ကိန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သနည်း

အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏စွမ်းအားအရအိမ်၌သွေးသကြားဓာတ်ကိုလွတ်လပ်စွာစောင့်ကြည့်ပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စဖတ်:

6.1 မဖြစ်စလောက်စဉ်းစားနေကြသည်
7.0 - ခြိမ်းခြောက်
11.0 ကျော် - ခြိမ်းခြောက်။

အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပြုလုပ်သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်မေ့မြောခြင်းနှင့်သေခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပေးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သောစိတ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွင်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိပြီး၊ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ပန်ကရိယဆဲလ်များသေဆုံးသည့်အတွက်အစားအစာ၏ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစိတ်အပိုင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်မှသည်းခံနိုင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အသက် ၄၀ အောက်ရှိလူငယ်များတွင်ဖြစ်ပွားသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ။ ဆဲလ်များ၏ဂလူးကို့စ်၏ sensitivity ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးမှုသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ရောဂါစတင်ပေါ်ပေါက်လာချိန်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအခိုက်အတန့်ကိုလက်လွတ်မခံရန်အရေးကြီးသည်။

သကြားနည်းခြင်းနှင့်မြင့်မားခြင်း၏လက္ခဏာများနှင့်အကျိုးဆက်များမှာအဘယ်နည်း

တစ်ထောင့်တစ်နေရာ၌သကြားတစ်ခုခုန်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည်တစ် ဦး တည်းသက်သက်ဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းရခက်သည့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမှာနိမ့်သောနှုန်းဖြင့် ၃.၂ mmol / l ထက်နည်းသည်။

လူတစ်ယောက်ကစကားပြောတဲ့အခါစိတ်ထဲမှာမောနေတဲ့အထိဖြစ်လာတယ်။ t
လက်များတုန်ခါခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းတို့လည်းရှိသည်။

ဒီအခြေအနေအကြောင်းပြချက်များမှာ:

အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာမလုံလောက်ခြင်း၊
အချိုးအစားမညီမျှမှုပါဝါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။

ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အရေးပေါ်အကူအညီများပေးအပ်ခြင်းတွင် -

အရည်ပုံစံ (သကြားရည်၊ ကိုကာကိုလာ၊ ချိုမြိန်သော) ၌ပင်လျှင်မြန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပါ။ ပြီးနောက်လူတစ် ဦး ပုံမှန်စားရန်လိုအပ်ပါသည်။
လူနာသည်အစာမစားနိုင်လျှင်သွေးကြောထဲသို့သွေးသွင်းခြင်း။

ရောဂါလက္ခဏာများကိုရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် glucometer မသုံးရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိလုံလောက်သောအစီအမံများသည်သားကောင်ကိုသကြားသို့မဟုတ်ခုန်ခြင်းမှကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောနှုန်းမြင့်တက်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည့်လက္ခဏာများတွင်စနစ်ကျသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်ကြာရှည်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကြာရှည်စွာရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိမထားမိခြင်းနှင့်သွေးပမာဏကိုမတည့်ခြင်းကနောက်ပိုင်းတွင် -

နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါများ,
အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု
ခြေထောက် sensitivity
ပုံမှန်ကျောက်ကပ် function ကိုချို့ယွင်း။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ

hyperglycemia ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်, endocrinologists ပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြု:

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်။
သောက်သုံးနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်,
စိတ်လှုပ်ရှားစရာအခြေအနေများတွင်အပန်းဖြေခြင်း၏နည်းစနစ်များကိုကျွမ်းကျင်ရမည်။
အာဟာရဓာတ်ကိုပရိုတိန်း၊
ပုံမှန်စားရန်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်အဆင့်များ၌ချောချောမွေ့မွေ့အလုပ်လုပ်သောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်လူတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်နှိုက်သည်ကျန်းမာရေးကိုအရေးကြီးသောအခြေအနေသို့ရောက်ရှိစေသည့်အခြေအနေများကိုစေတနာအလျောက်ဖန်တီးသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသောလူကြီးတစ် ဦး သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန် endocrinologists ၏အရေးပေါ်ခေါ်ဆိုမှုကိုအသိဥာဏ်ရှိပြီးတက်ကြွစွာလက်ခံသင့်သည်။

အစားအစာမှဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်ပြီးဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ။

သငျသညျ glycemia တိုင်းတာရန်ဘယ်လောက်မကြာခဏလိုအပ်ပါသလဲ

သွေးဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု၏ရည်ရွယ်ချက်မှာဘာလဲ

သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုသောဆေးများ၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်။
အစားအစာအပြင်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများသည်လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိရှာဖွေရန်၊
ဆီးချိုရောဂါ၏ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊
နောက်ထပ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့အတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးများလာမှုအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲဆိုတာလေ့လာပါ။
လေ့လာမှုသည် hypoglycemia သို့မဟုတ် hyperglycemia ၏ပထမလက္ခဏာများအရသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစာစားပြီးသောအခါမည်မျှနာရီကိုသကြားအတွက်ကျွန်ုပ်သွေးလှူနိုင်သနည်း။

သွေးသကြားဓာတ်၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများမှာ

ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်	မြင့်မားသောနှုန်းထားများ
အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်	5,9 mmol / L ကိုမှ 3.9	6.1 mmol / l နှင့်အထက်မှ
2 နာရီအစာစားပြီးနောက်	3.9 မှ 8.1 mmol / L ကို	11.1 mmol / l နှင့်အထက်မှ
အစားအစာအကြား	3.9 မှ 6.9 mmol / L မှ	11.1 mmol / l နှင့်အထက်မှ