သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင်းဆီပန်း

စုစုပေါင်း အသွေးကိုလက်စထရောသတင်းအချက်အလက် များစွာသောလူ, ကံမကောင်း, လှည့်ဖြားနေကြသည်။ သာမန်လူအများစုသည်သင်မှန်စွာစားလျှင်၊ ကိုလက်စထရောများသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါက၊ ဒါမဟုတ်ဘူး။ ပိုတိကျစွာပြောရမယ်ဆိုရင်တော့လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သွေးထဲမှာစုဆောင်းနေတဲ့လက်စထရောရဲ့သုံးပုံတစ်ပုံဟာအစားအစာရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ဆီကိုရောက်လာတယ်။ ဒီအကြောင်းပြချက်ကြောင့် သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် မင်းမှန်မှစားဖို့လိုတယ်

သို့သော်ကျန်ရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သုံးပုံနှစ်ပုံသည်သူ့ဟာသူဖန်တီးပေးသည်။ ဒါကဘာကလာတာလဲ ဆေးပညာမရှိသောလူတို့တွင်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောများပြtheနာများ၏အကြောင်းရင်းမှာကိုလက်စထရောသည်အရာဖြစ်သည်ဟုယူဆကြသည်။ အခြေအနေကဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှလက်စထရောကိုအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းသည်လူနာတွင်ရောဂါအချို့ရှိကြောင်းညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်လူအများစုထင်မြင်ယူဆသည့်အတိုင်းကန ဦး တွင်ကိုလက်စထရောသည်အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသည်းမှမှားသောအလွန်အကျွံကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုသည်ခေါင်းလောင်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ဆီသွားကြည့်ပါ ဦး ။

ကိုလက်စထရောသည်ကိုလက်စထရောလ်ပုံစံများကိုဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း atherosclerosis ကဲ့သို့သောရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်၊ ဤသည်မှာသွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့အလွန်ကြေကွဲဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ အထူးသဖြင့်လေးဆယ်ကျော်ယောက်ျား။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ သာပြည့်စုံသောဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်လက်တွေ့စာမေးပွဲသာဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုအကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်သောကြောင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ အဆင်ပြေရန်အတွက်၎င်းတို့ကိုအုပ်စုများခွဲနိုင်သည်။

သွေးတိုးကဲ့သို့နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊

အသက် -related အပြောင်းအလဲများ (ဝယ်ယူနာတာရှည်ရောဂါများ, ဟော်မုန်းဟန်ချက်ပြောင်းလဲမှု),

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ (ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ ပန်ကရိယ) ၏စူးရှသောနာတာရှည်ရောဂါများ၊

အမျိုးသမီးများတွင်ဟော်မုန်းမညီမျှမှု (ကိုယ်ဝန်၊ သန္ဓေတားဆေးသုံးခြင်း)၊

အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်စွဲခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း)

မျိုးရိုးလိုက်အကြောင်းတရားများ

မလှုပ်မရှားနေသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့

အထီးကျားမ။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, သွေးလက်စထရော၏တိုးအမြဲတမ်းရောဂါများ၏အကျိုးဆက်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သင်သည်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလွတ်လပ်စွာချိန်ညှိနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, ရိုးရာကုစားသင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။

သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တစ် decoction

သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တစ် decoctionသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ လူအများစုကဒီကိရိယာကိုတကယ့်ကိုနာတာရှည်ရောဂါလို့ခေါ်ကြတယ်။ နှင်းဆီသည်ရိုးသားမှုမရှိသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုအလွယ်တကူ ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏သီးမှ tinctures, လက်ဖက်ရည်, decoctions, compotes ပါစေ။ ဒါပေမယ့်သွေးထဲမှာကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့, တစ် ဦး decoction သင့်လျော်သည်။

ဟင်းရည်အတော်လေးရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်သည်။ ဤအတွက်၊ သင်သည်မည်သည့်အထူးကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုရှိရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိုသီးတစ် decoction ပြင်ဆင်မီ, သင်သိတဲ့မည်သည့်လမ်းအတွက်ခုတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ရေကိုတစ်လီတာလျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်သောက်သည်။ သီးများသည် ၅-၇ မိနစ်အလုံအလောက် ရှိ၍ တိုသည်။ သို့သော်ဤနောက်မှအမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်ဟင်းရည်ကိုမှောင်မိုက်သောနေရာ၌ ၂-၃ နာရီခန့်စိုက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ထို rosehip သီးအသီးကိုသီးကိုသောက်ရန်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိရှိစေရန်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ဤတွင်ကိုလက်စထရောပုံမှန်လုပ်နိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဆေးတစ်လက်။ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်၊ ကာကွယ်မှုအတွက်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ decoction သည်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများနှင့်ဆရာ ၀ န်၏သဘောတူညီချက်ဖြင့်တင်းကြပ်စွာယူရမည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကုသမှုကနေဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သိသာထင်ရှားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်ဂျင်းအမြစ်

ဂျင်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးအရသာထူးခြားသောအရသာရှိပြီးကျယ်ပြန့်စွာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
gastronomic တန်ဖိုးအပြင်ဂျင်းသည်၎င်း၏ရိုးရာဆေးပညာ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်။ လက်စထရောဂျင်းကိုအဓိကအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်တွင်အသုံးပြုသည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်စိုက်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။

လက်စထရောနိမ့်
ဂျင်းမှဆေးဝါးထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
Contraindications

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဂျင်းသည်၎င်း၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်
ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်,
ကိုလက်စထရောပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်း၊
ဒေသဆိုင်ရာနှင့်ယေဘူယျအားဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်နာကျင်ခြင်းများဖြင့်၎င်းသည် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးစေတယ်
အမျိုးမျိုးသောဇာစ်မြစ်များ၏ပျို့၏ခံစားချက်လျော့နည်းစေသည်။

ဤနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောဂျင်းတို့၏အရည်အသွေးများသည်၎င်းတွင်ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမြစ်သီးနှံတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။ ကျေးဇူးတော်ကြောင့်ဂျင်းသည်၎င်း၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုပြသနိုင်သည်။

လက်စထရောနိမ့်

သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သောသွေးကြောများတွင်အသားလွှာမရှိခြင်းကိုသေချာစေသည်။ ကိုလက်စထရောတိုးလာသည်နှင့်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ လက်စထရောကိုများသောအားဖြင့်အသက် ၄၅ နှစ်အထက်ရှိသူများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဤအခြေအနေတွင်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးတင်းကျပ်သောအစားအစာဖြစ်သောဆေးဝါးများဖြစ်သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရိုးရာဆေးကဂျင်းမြစ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဂျင်းမှဆေးဝါးထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဂျင်းမြစ်ကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်တွေ့နိုင်သည် - လတ်ဆတ်သောအခြောက်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဂျင်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

ဂျင်းသံပုရာလက်ဖက်ရည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကို၎င်းကိုကြိတ်ခွဲသောအရာပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ခြင်းအားဖြင့်ကြိတ်ခွဲရမည်။ ဟင်းချိုရည်ဇွန်း ၂ ခုခန့်ကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီး ၁ လီတာပူရေနွေးကိုလောင်းပါ။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်သို့ဆလိုက်နှင့်အတူသံပုရာအချပ်အနည်းငယ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ထိအောင်ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ပူသို့မဟုတ်အအေးယူနိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်တစ်လီတာသောက်ရမည်၊ နောက်တစ်နေ့တွင်လတ်ဆတ်သောသောက်ရန်ပြင်ဆင်ရမည်။ တစ်လအတွင်းလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

ဂျင်း - အခွံမာအရောအနှော လတ်ဆတ်သောအမြစ်ပြီးလျှင်ရပါမည်။ ဂျင်းပျော့ဖတ်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုပျားရည်ဇွန်း ၃ ခုနှင့်ရော။ ၆-၇ ကုန်တယ် walnuts ထည့်ပြီးအအေးခန်းတွင်တစ်နေ့တာဆေးကိုအအေးခံပါ။ မနက်စာမစားမီဇွန်းတစ်ဝက်တွင်နေ့စဉ်ဆေးသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်လဖြစ်သည်။

ဂျင်း - သစ်ကြံပိုးပြုတ်ရည်။ လတ်ဆတ်သောအလတ်စားအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆန်ထားသည်။ ဂျင်းမှုန့်ကို ၂ လီတာပမာဏရှိသောရေပူရေဖြင့်လောင်းသည်။ ထို့နောက်သစ်သီးလက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုဓါးထိပ်ပေါ်ရှိသစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုဆူအောင်တည်ပါ။ ပြုတ်ရည်အနည်းငယ်အေးပြီးပျားရည်ဇွန်းလေးဇွန်းနှင့်သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်များကိုထည့်ပါ။ ပြုတ်ရည်တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်ဖန်ခွက်ကိုယူရပါမည်။ ဂျင်းပါ ၀ င်သည့်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ဆေးကိုသောက်ပြီးနောက်ဒုတိယအပတ်တွင်ကိုလက်စထရောကျဆင်းလာလိမ့်မည်။

ဂျင်းသောက်စရာ။ဒီစာရွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခြောက်သွေ့မြေအမြစ်သီးနှံများကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဂျင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပူနဲ့လောင်းပါတယ်။ အရောအနှောတွင်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပြီးအရက်ကို thermos တွင်နှစ်နာရီထည့်သည်။ ထိုအခါသူတို့သည်သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်သောက်ကြသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ - ဂျင်းအရောအနှော။ ခြစ်ထားသောအမြစ်၏ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရောစပ်သည်။ အရောအနှောထဲ၌သံပုရာတစ်မျိုးနှင့်ပျားရည်ဇွန်း ၃ ခုတို့၏ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဒီဆေးကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၂ ရက်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဟင်းချိုတစ်ဇွန်းတစ်ချပ်သောက်ပါ၊ မနက်စာမစားမီနံနက်ယံ၌ဖြစ်သည်။ ဆေးကိုတစ်လကြာသောက်သုံးပြီးနှစ်ပတ်ဆက်အနားယူပြီးနောက်ကုသမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ - ဂျင်းအရောအနှောဖြင့်ကုသမှုကိုတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

Contraindications

ကိုလက်စထရောကိုတားဆီးသည့်ဂျင်းကိုအားလပ်ချိန်များတွင်နည်းနည်းခွဲပြီးသုံးနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းပြုတ်နည်းများကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သိသင့်သည်မှာဂျင်းအခြေပြုထုတ်ကုန်များသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။

အမြစ်သီးနှံများကိုအစာအိမ်နှင့်အူသိမ်အူမရောဂါများနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်အူသိမ်ရောဂါရှိသောလူများ၊ အူသိမ်ပြင်းခြင်း၊
ဂျင်းသည် choleretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့်၎င်းကို gallstone disease ဖြင့်မသောက်သုံးပါ။ ဤကိစ္စတွင်ဂျင်းကိုသောက်ခြင်းသည်သည်းခြေပြွန်များတစ်လျှောက်ကျောက်တုံးများရွေ့လျားခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အမြစ်သည်သွေးထဲရှိသွေးကြောများကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးစွန်းခြင်းအပြင်စူးရှသောအဆင့်ရှိလိပ်ခေါင်းရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။
ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အမြစ်ကိုအခြေခံသည့်ထုတ်ကုန်များကိုသတိထားသင့်သည်။

အထက်ပါဆန့်ကျင်မှုများရှိပါကကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သောမလိုလားအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်သင်ဂျင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အမြစ်သီးနှံများအသုံးပြုခြင်းနောက်ခံတွင်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများသောက်ရန်ငြင်းဆိုခြင်းမပြုရ။ ဂျင်းအခြေပြုဆေးဝါးကို adjuvant အဖြစ်သောက်သင့်သည်။ ထို့အပြင်အဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အဆီများသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊ ဖြစ်နိုင်ရင်အရက်နဲ့ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါတိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအစားထိုးရန်အကြံပြုလိုသည်။ အထူးကုဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အားလုံးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်အချိန်တိုအတွင်းအောင်မြင်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော (Hypocholesterol) အတွက်အစားအစာ - မဖြစ်နိုင်သည့်အခြေခံမူများ၊ အစားအစာတစ်ခု၏ဥပမာတစ်ခု

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအစားအစာ (hypocholesterol, lipid- လျှော့ချအစားအစာ) သည် lipid ရောင်စဉ်တန်းပုံမှန်နှင့် atherosclerosis နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ရည်ရွယ်သည်။ ရေယာဉ်များတွင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအပြောင်းအလဲများကြောင့်အာဟာရသည်ရောဂါဗေဒရပ်ဆိုင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်ဆိုးကျိုးများနှင့်သက်တမ်းကိုရှည်စေသည်။ အကယ်၍ ပြောင်းလဲမှုများကိုသွေးစစ်ဆေးမှု၏သတ်မှတ်ချက်အရကန့်သတ်ထားသည်နှင့်သွေးတွင်းရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်နံရံများကိုမထိခိုက်ပါကအစားအစာသည်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သောတန်ဖိုးရှိလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကိုလက်စထရောနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုကြားခဲ့ရသည်။ မီဒီယာ၊ ပုံနှိပ်မီဒီယာနှင့်အင်တာနက်တို့တွင်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့အတွက်အစားအစာအမျိုးအစားမှာအများဆုံးဆွေးနွေးမှုဖြစ်သည်။ မစားနိုင်သည့်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အစားအစာများစာရင်းတွင်လူသိများသော်လည်းမည်သို့ပင်ဆိုစေချို့တဲ့သောအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်မျှတသောအာဟာရဓာတ်များပြtheနာကို ဆက်လက်၍ ဆွေးနွေးနေကြသည်။

ရိုးရှင်းပုံရသည့်အစားအစာသည်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ hyperlipidemia ၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်၊ ဆန်းစစ်လေ့လာချက်များမှသွေဖည်မှုများအပြင်အခြားပြောင်းလဲမှုများကိုမတွေ့ရပါကကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အစားအစာကိုလုံလောက်စွာထားရှိခြင်းနှင့်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်လျှင်ကောင်းသည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပြီး၊

၎င်းသည်လက်စထရောကိုအန္တရာယ်ရှိသောအရာအဖြစ်သတ်မှတ်ရန်အစဉ်အလာဖြစ်လာပြီးသင်ဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာလူအများအရ atherosclerosis၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့၏ပမာဏနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကြိုးပမ်းရာတွင်လူတစ် ဦး သည်ဤအရာ ၀ တ္ထုပါ ၀ င်သည့်အနိမ့်ဆုံးပစ္စည်းများကိုပင်ငြင်းပယ်ပြီး၎င်းသည်လုံးဝမမှန်ပါ။

ကိုလက်စထရောသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများနှင့်စတီရွိုက်ဟော်မုန်းများ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သောပမာဏ၏ ၇၅-၈၀% ခန့်ကိုသာဖန်တီးပြုလုပ်ပြီးကျန်တဲ့အစားအစာများကိုထောက်ပံ့သင့်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ လက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများအားလုံးကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်ပြီးအဓိပ္ပာယ်မဲ့သောအာဟာရအာဟာရ၏အဓိကတာဝန်မှာ၎င်းကိုအသုံးပြုမှုကိုလုံလောက်သောပမာဏအထိထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့်သွေးအရေအတွက်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ အတွေးအခေါ်များပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှအာဟာရဆိုင်ရာချဉ်းကပ်နည်းများလည်းပြောင်းလဲလာသည်။ ဥပမာ၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်နှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္regardingာရီများစွာတည်ရှိဆဲဖြစ်သော်လည်းခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာကသူတို့ကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး hypercholesterolemia အတွက်စျေးနှုန်းချိုသာသောအစားအစာသည်ပိုမိုကျယ်ပြန်၊

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအဘို့အအစားအစာ

မည်သည့် "မှန်ကန်သော" အစားအစာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းကိုမျှတမှုရှိသည်။ အစာ၊ အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ နို့နှင့်၎င်း၏အပင်များမှသင့်လျော်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်အားလုံးပါဝင်သင့်သည်။ မည်သည့်“ တစ်ဖက်သတ်” အစားအသောက်ကိုမဆိုအသုံးဝင်သည်ဟုမယူဆနိုင်ပါ။

လူတစ် ဦး သည်အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းဟင်းလျာများကိုလုံးဝငြင်းဆန်လျှင်သို့မဟုတ်အသစ်သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါက၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပန်းသီးများကိုသာစားသုံးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုစီရီရယ်၊ စီရီရယ်၊ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းနှင့်ဆီအမျိုးအစားများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အကျိုးရှိသောရလဒ်ကိုရရှိရုံသာမက၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်များ၏ပိုမိုဆိုးရှား။

တစ် ဦး က lipid- လျှော့ချအစားအစာမျှခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအစအားလုံးလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကို၏အစားအစာထဲမှာရှိနေခြင်းဆိုလိုပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရေအတွက်, ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းအင်္ဂါရပ်များအများအပြားရှိသည်။

အဆိုပါ lipid- လျှော့ချအစားအစာ၏အဓိကချဉ်းကပ်နည်း:

ကိုလက်စထရောတိုးလာသည်နှင့်အမျှအစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုစွမ်းအင်စရိတ်နှင့်အညီယူဆောင်လာခြင်းသည်သဘာဝကျသည်။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။ (အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည်ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုထက်မပိုသင့်ပါ။ လိုအပ်ပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း - အလယ်အလတ်ကယ်လိုရီလိုငွေပြမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်),
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက်တိရစ္ဆာန်အဆီအချိုးအစားလျှော့ချသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုလောင်ကျွမ်းသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အစာသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများမပါရှိသူများအားသွေးကြောဆိုင်ရာတွေ့ရှိမှုများကာကွယ်ခြင်း၏အတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ၎င်းရောဂါများကို aorta ၏ atherosclerosis နှင့်အခြားကြီးမားသောရေယာဉ်များ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါစသည်တို့သည်ကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းနှင့် ၄ င်း၏အက်တဂျင်ဂျင်အပိုင်းအစများတိုးပွားမှုနှင့်အတူလိုက်ပါလေ့ရှိသောကြောင့်ထိုရောဂါများရှိသောလူနာများသည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးကြိုတင်ကာကွယ်မှုသို့မဟုတ်ကုထုံးအတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

လက်စထရောကိုယ်နှိုက်နှင့် ပတ်သက်၍ စကားလုံးအနည်းငယ်ပြောရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အပိုင်းအစအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်၊ အချို့သော atherogenic effect (LDL - low သိပ်သည်းဆ lipoproteins) များရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာထိုကဲ့သို့သောကိုလက်စထရောကို“ မကောင်း” ဟုသတ်မှတ်သည်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ“ ကောင်းသော” (HDL) သည်အဆီ၏ဖြစ်တည်ခြင်းကိုကာကွယ်သည်။ သွေးကြောနံရံပေါ်မှာလုပ်ငန်းစုကြီးများ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့် ပတ်သက်၍ ဆိုသော်၎င်းတို့သည်စုစုပေါင်းပမာဏကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာကိုဤညွှန်ပြချက်ဖြင့်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်မှားလိမ့်မည်။ “ ကောင်းသော” အပိုင်းအစများကြောင့်စုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ထားပါကအနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins သည်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းတွင်ရှိနေပါကရောဂါဗေဒအကြောင်းပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် atherogenic အပိုင်းအစများတိုးပွားလာပြီးစုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုသတိပေးသင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်းလက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ကြောင့်စုစုပေါင်းလက်စထရောအတွက်တိုးတစ် lipid- လျှော့ချအစားအစာ, ဒါပေမယ့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးမခြင်းလိုအပ်သည်။

ယောက်ျားများတွင် lipid ရောင်စဉ်ပြောင်းလဲမှုကိုဟော်မုန်းလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်သောအမျိုးသမီးများထက်စော။ စောလျင်စွာတွေ့ရှိရသည်။ လိင်ဟော်မုန်း estrogens များကြောင့်နောက်ပိုင်းတွင်အမျိုးသမီးများသည် atherosclerosis ကိုနာမကျန်းဖြစ်ရာအသက်အရွယ်ကြီးရင့်ချိန်တွင်၎င်းတို့၏အာဟာရများကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။

Hypercholesterolemia နှင့်အတူအဘယ်အရာကိုစွန့်ပစ်သင့်သနည်း။

အလွန်အကျွံ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောနှင့်အတူ, မသုံးစွဲဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်:

အဆီ၊ အသား၊ အထူးသဖြင့်ကြော်၊ ကင်၊
အေးမြအသားဟင်းရည်,
မုန့်ဖုတ်နှင့် pastry, သကြားလုံး, pastries,
ဂေါ်ဖီ၊
ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊
ဝက်အူချောင်းများ၊ မီးခိုးများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ အသားကင်များနှင့်ငါးထုတ်ကုန်များ၊
အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ မာကျောတင်းမာသောဒိန်ခဲ၊ ရေခဲမုန့်၊
မာဂျ, အဆီ, ပျံ့နှံ့,
အစာရှောင်ခြင်းအစာ - ဟမ်ဘာဂါ၊ ပြင်သစ်ကြော်၊ ချက်ပြုတ်အစားအစာ၊

သတ်မှတ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းသည်အထင်ကြီးစရာကောင်းပြီး၊ ဤသို့သောကန့်သတ်ချက်များနှင့်အတူအထူးဘာမှမရှိဟုတစ်စုံတစ် ဦး ကထင်ရပေမည်။ သို့သော်ဤသည်အခြေခံအားဖြင့်မှားသည်: မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအစာအာဟာရအသုံးဝင်ပေမယ့်လည်းချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, အရသာရှိတဲ့, မတူညီသည်။

“ အန္တရာယ်ရှိသော” အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းအပြင်အဝလွန်သူများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိရန်နှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ပုံမှန်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုဝက်အူချောင်း၊ သကြား၊ သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်အဆီနည်းသောချဉ်ရည်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်အသုပ်ဖြင့်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်သံချေးဖြင့်အစားထိုးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အစားအစာပမာဏနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်ကြက်ဥများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ “ အန္တရာယ်ရှိသည်” ဟုယူဆကြသည်။ ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ် ၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များရောက်သော်ကြက်ဥစွန့်ပစ်မှုအမြင့်ဆုံးအထိရောက်ရှိခဲ့သည်၊ သို့သော်နောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုများအရ၎င်းတို့ထဲတွင်ပါရှိသည့်ကိုလက်စထရောကိုမကောင်း၊ မကောင်းဟုမှတ်ယူခြင်းနှင့်လဲလှယ်ခြင်းအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမှာသံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိချေ။

လက်စထရောအပြင်, ကြက်ဥများတွင်အကျိုးရှိသည့်လက်ဆီသင်ကိုပါ ၀ င်ပါသည်။ ဥများ၏ atherogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ကြက်ဥကြော်၊ အထူးသဖြင့်ဝက်ဆီ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်သားအဆီများမှအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါဗေဒ၊ ဆိုးရွားသည့် atherosclerosis နှင့်နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာမိသားစုသမိုင်းကိုရှင်းလင်းစွာမျိုးရိုးလိုက်မှုရှိသူများကိုကြက်ဥအနှစ်များစွာကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ကြွင်းသောအရာအားလုံးသည်ဤကန့်သတ်ချက်များနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

အရက်သည်လူအများစု၏အစာစားချင်စိတ်၏အငြင်းပွားဖွယ်အစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကြီးသောအရက်ယမကာများ၊ ဘီယာများသည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုညွှန်းကိန်းများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောတိုးစေနိုင်သည်ကိုသက်သေပြနိုင်ပြီး၊

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အရက်ကိုသောက်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်ပမာဏသည်အလွန်အသင့်အတင့်ရှိသင့်သည် (တစ်ပတ်လျှင်ဝိုင် ၂၀၀ ဂရမ်အထိနှင့် cognac 40 g အထိ) ဖြစ်သင့်သည်၊ အချိုရည်၏အရည်အသွေးသည်သံသယဖြစ်စရာမလိုပါ၊

ငါဘာစားရမလဲ။

အလွန်အကျွံလက်စထရောနှင့်အတူ, ကအကြံပြုသည်

အဆီနည်းသောအသားများ - ကြက်ဆင်၊ ယုန်၊ ကြက်၊
ငါး - hake, pollock, ပန်းရောင်ဆော်လမွန်, သမင်၊
ဟင်းရွက်ဆီ - သံလွင်၊ ချယ်လှယ်၊ နေကြာ၊
သီးနှံ၊
ကောက်မုန့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊
နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောကဆီဖရမ်သို့မဟုတ်အဆီနည်းသည်။

hypolipidemic အစားအစာအတိုင်းလိုက်နာသူများ၊ အသားသို့မဟုတ်ငါးသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ ရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဂျုံယာဂု၊ ဆီအနည်းငယ်နှင့်အတူပြုတ်ပါ။ နို့တစ်လုံးလုံးနှင့်အဆီအချဉ်မသုံးရ။ ၁-၃%၊ ကဖီး ၁.၅% သို့မဟုတ်အဆီမပါသည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - ဖြစ်နိုင်ပြီးအသုံးဝင်သည်။

ဒါကြောင့်အစားအစာထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းရှင်းလင်းသည်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ကြော်ခြင်းနှင့်ကင်ဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အလွန်အမင်းအကြံပြုလိုတယ်။ ဒါဟာ steamed, စွပ်ပြုတ်အစားအစာများကိုစားရန်အများကြီးပိုအသုံးဝင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတစ်ခု၏အများဆုံးစွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာကယ်လိုရီ ၂၅၀၀ ခန့်ဖြစ်သည်။

အမွှေးနံ့သာ - တစ်နေ့ငါးကြိမ်အထိ၊ ဒါကြောင့်အစာအဟာရတွေကြားကကြားကကြားကကြားကသေးငယ်တာ၊
ဆားကန့်သတ်ချက် - တစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။
အရည်ပမာဏသည်တစ်လီတာလီတာအထိ (ကျောက်ကပ်မှဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိခြင်း) အထိဖြစ်သည်။
ညနေစာ - ၆-၇ နာရီ၊ နောက်မှမ
လက်ခံနိုင်သောချက်ပြုတ်နည်းများမှာထမင်း၊

တစ် lipid- လျှော့ချအစားအစာ menu ကို၏ဥပမာ

ဒါဟာတစ်လောကလုံးနှင့်စံပြအစားအစာမတည်ရှိကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ကွဲပြားခြားနားကြသည်။ ထို့ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါဗေဒကွဲပြားခြားနားသောလိင်၊ အလေးချိန်ရှိသူများအတွက်အာဟာရသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိလိမ့်မည်။ ထိရောက်မှုမြင့်မားရန်အတွက်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများနှင့်တိကျသောရောဂါဗေဒ၏တည်ရှိမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်အထူးအာဟာရဗေဒပညာရှင် (သို့) endocrinologist မှအစားအစာကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။

ဒါဟာအချို့ထုတ်ကုန်များ၏ menu ထဲမှာရှိနေခြင်း, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ပေါင်းစပ်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်မနက်စာအတွက်ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ပြီး၊ နေ့လည်စာတွင်စီရီများထက်အမဲသားကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းကပိုကောင်းသည် - ထုံးတမ်းစဉ်လာအရပထမပန်းကန်ကိုစားရန်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအပတ်စဉ်အတွက်နမူနာ menu တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကို lipid disorders လူအများစုကလိုက်နာနိုင်သည်။

ပထမနေ့

နံနက်စာ - နို့ဖြင့်ဖြစ်နိုင်သော buckwheat ဂျုံယာဂု (ဂရမ်နှစ်ရာခန့်)၊ လက်ဖက်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ၊
II နံနက်စာ - ဖျော်ရည်တစ်ခွက်၊ သုပ် (သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်)၊
နေ့လည်စာ - အလင်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူရေနွေးငွေ့ကြက်သားတုံးများ၊ Berry သီးဖျော်ရည်၊
ညစာ - ထမင်း၊ ရေ၊ ထမင်း၊ သကြားဓာတ်လက်ဖက်ရည်၊ သစ်သီးများ၊
အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်မှာအဆီနည်းသောကဆီဖir၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ဒိန်ချဉ်ကိုသောက်နိုင်သည်။

နံနက်စာ - ကြက်ဥ ၂ လုံးမှ Omelet တစ်လုံး၊ ဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်တစ်သုပ် (ပင်လယ်ဆားငန်သည်အသုံးဝင်သည်),
II ကိုနံနက်စာ - ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး, သစ်တော်သီး,
နေ့လည်စာ - ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပြုတ်၊
ညစာ - အာလူးကြော်နှင့်ငါးပုဇွန်၊ ထောပတ်နှင့်ခြစ်ထားသော beets၊ လက်ဖက်ရည်။

နံနက်စာအတွက် - oat (သို့) သီးနှံ၊ အဆီမဟုတ်သောနို့၊ လက်ဖက်ရည်၊
II ကိုနံနက်စာ - ယိုသို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူအဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, သစ်သီးဖျော်ရည်,
နေ့လည်စာ - လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်မှဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ ဖွဲနုပေါင်မုန့်၊
ညစာ - နေကြာဆီနှင့်မုန်လာဥနီ၊ တံစဉ်များဖြင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole၊ သကြားမပါသောလက်ဖက်ရည်။

စတုတ်ထရက်

မနက်စာ - ဖရုံသီးနှင့်ဂျုံယာဂု၊
ဒုတိယနံနက်စာ - အဆီနည်းသောအသီးဒိန်ချဉ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊
နေ့လည်စာ - အဆီနည်းသောအချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ beetroot ဟင်းချို, ဖွဲမုန့်, ဆန်နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ငါး, သစ်သီးခြောက်
ညစာ - durum ဂျုံခေါက်ဆွဲ၊ လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်၊

ပဉ္စမနေ့

နံနက်စာ - သဘာဝအတိုင်းဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအရသာရှိတဲ့ muesli၊
နေ့လည်စာ - သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ကွတ်ကီးခြောက်များ (cracker)၊
နေ့လည်စာ - စိတ်ကူးကနေ goulash နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် meatballs နှင့်အတူဟင်းချို, ပေါင်မုန့်, စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, အသီးအခြောက် compote,
ညစာ - ဖရုံသီးဂျုံယာဂု၊ kefir ။

ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ အူသိမ်များမှဆိုးဝါးစွာထိခိုက်ပျက်စီးမှုမရှိသောအခါတွင်၎င်းအားအခါအားလျော်စွာနေ့ရက်များ ချ၍ စီစဉ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ပန်းသီးနေ့ (တစ်နေ့လျှင်ပန်းသီးတစ်ကီလိုဂရမ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နေ့လည်စာတွင်ပြုတ်အသားအနည်းငယ်)၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနေ့ (၅၀၀ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ casserole သို့မဟုတ် cheesecakes၊ kefir, သစ်သီးများ) ။

စာရင်းပြုမီနူးသည်ညွှန်ပြသည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ခြေနည်းသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မျှတသောလိင်သည်အစားအစာများနှင့်ကန့်သတ်ချက်များအားလုံးအတွက် ပို၍ ကျရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများအနေဖြင့်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနည်းသောထုတ်ကုန်များမရှိခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏မလွဲမသွေခံစားမှုကိုစိုးရိမ်ကြသည်။ စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ နေ့စဉ်အသားဓာတ်၊ စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့ဖြင့်စွမ်းအင်ကိုနေ့စဉ်ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။

hypercholesterolemia ရှိလူနာများစားနိုင်သောအသားများသည်အမဲသား၊ ယုန်၊ နွားမ၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်၊ ကြက်သား၊ ရေနွေးငွေ့ cutlets၊ goulash, soufflé၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရွေးချယ်မှုသည်လက်တွေ့တွင်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီးစသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုပ်အဖြစ်စွပ်ပြုတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်နှလုံးရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ များပြားလှသော antioxidants နှင့် lycopene ကြောင့်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။

သစ်သီးများနှင့်သီးများကိုကြိုဆိုသည်။ သစ်တော်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ သစ်သီးသစ်သီး၊ ချယ်ရီသီး၊ ငှက်ပျောသီးသည်ကောင်းမွန်သော်လည်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုမူအကြံဥာဏ်ပေးရန်မလိုအပ်ပါ။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါနှင့် Myocardium တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ငှက်ပျောသီးသည်အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ဖြစ်သည်။

ပြောင်း၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းနှင့်ဂျုံစပါး၊ ဆန်၊ ပဲဟင်းများ။ ချို့တဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသောလူနာများသည်ဆန်တွင်မပါဝင်သင့်ပါ။ ဂျုံယာဂုသည်နံနက်စာအတွက်အသုံးဝင်သည်။ သင်သည်သူတို့ကိုရေအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်တစ်နေ့တာ၏ပထမတစ်ဝက်တွင်စွမ်းအင်လုံလောက်စွာထောက်ပံ့ပေးသည်၊ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအစာခြေခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည်။

အသားဟင်းလျာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသုပ်များတွင်အစိမ်းရောင်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီများကို antioxidants နှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်ခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်၌အဆီများအနည်ကျခြင်းကိုတားဆီး။ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။

သကြားလုံးများသည်အထူးသဖြင့်ချိုသောသွားအတွက်ပျော်စရာအတွက်သီးခြားနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ pastries၊ အသစ်သော pastries များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုသင်သတိရရန်လိုအပ်သည်။ ပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်လည်းသွေးကြောကျဆင်းစေနိုင်သည်။

အဆိုပါ lipid ရောင်စဉ်အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူကမုန့်ဖုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မိမိကိုယ်ကို marshmallows, pastille, marmalade, ပျားရည်ကိုဆက်ဆံဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အရာအားလုံးကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအနိုင်ကျင့်မနေသင့်ဘူး။ ထို့နောက် marshmallow တစ်ခွက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သကြားလုံးကိုသစ်သီးများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည် - ၎င်းသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည်။

hyperlipidemia ပါသည့်အရည်များကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်လီတာခွဲခွဲအထိသုံးစွဲသင့်သည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒရှိပါကသင်သည်အရက်သောက်ခြင်းတွင်မပါဝင်သင့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အားနည်းသောကော်ဖီများကိုပင်တားမြစ်ခြင်းမရှိပါ။ အကယ်၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားမထိခိုက်ပါကသကြားဓာတ်ကိုသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်အချိုရည်များထဲသို့ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်းမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအာဟာရဓာတ်မှာအချို့သောကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသော်လည်း၊ သင်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများနှင့်အရသာအမျိုးမျိုးကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲသင်ကိုယ်တိုင်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများကိုပေးပြီးအရာအားလုံးမဟုတ်လျှင်အားလုံးနီးပါးစားနိုင်သည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်တိုက်ပွဲဝင်ချင်တဲ့ဆန္ဒပဲ။ ပြီးတော့အရသာ ဦး စားပေးမှုကိုအသုံးဝင်ပြီးလုံခြုံစိတ်ချမှုဖြင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲနိုင်သည်။

အဆင့် ၂ - ငွေပေးချေပြီးနောက်၊ သင့်မေးခွန်းကိုအောက်ပါပုံစံဖြင့်မေးပါ။ ↓အဆင့် ၃ - အထူးကျွမ်းကျင်သူအားငွေပေးချေမှုအတွက်အထူးကျေးဇူးတင်ပါက thank

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရိုင်းသောနှင်းကိုသောက်နိုင်ပါသလား?

နှင်းဆီသည်နှစ်ရှည်ချုံပင်ဖြစ်ပြီးအနီရောင်အသီးများသောအချဉ်အရသာရှိပြီး အိမ်တွင်ဆေးဝါးများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်၊ အင်္ဂါအမျိုးမျိုး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်စေရန်ကူညီသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီအပင်ကိုသုံးပြီးပြင်ဆင်ထားသည့် decoctions နှင့် tinctures များ၏အကူအညီဖြင့်အအေးမိရောဂါများကိုကုသရန်၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အသည်းများကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးကိုဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်နှင့်အခြားသီးများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အတွက်သီးခြားအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ နှင်းဆီတင်ပါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျားရည်၊ ကြက်သွန်နီမှအခွံ၊ သံပုရာ၊

နှင်းဆီရိုင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ရောဂါများစွာကိုကုသရန်အတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်သည်။

အုပ်စုများ B၊ PP၊ E၊ K နှင့် C တို့၏ဗီတာမင်များ
အထူးသဖြင့်ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
ပရိုတင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အော်ဂဲနစ်မူလအက်ဆစ်များ။

Rosehip သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Diureticic effect ဖြင့်ဆေးသုတ်ခြင်းမပြုဘဲသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်နှင်းဆီပန်း

ရိုင်းရိုင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်အဓိကသို့မဟုတ်အရန်ပစ္စည်းအဖြစ်ဖိအားလျော့နည်းစေသည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုပုံမှန်ဖြစ်သွားပြီး atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အကယ်၍ သွေးတိုးရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ ၂-၃ အဆင့်တွင်ရှိပါကနှင်းဆီကိုအရန်ကုထုံးနည်းလမ်းအဖြစ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းအပါအဝင်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးလိုအပ်သည်။

Rosehip ချက်ပြုတ်နည်းများ

tinctures, decoctions နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်စင်များပြင်ဆင်မှုအတွက်နှင်းဆီတင်ပါးကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ဖိအားများလာခြင်းနှင့်အတူ rosehip သည်အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ တစ်ရှူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှင်းဆီတင်ပါးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင့်အားဖိအားကိုညင်ညင်သာသာလျှော့ချပေးပြီး၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ငြိမ်စေသည်။

ရိတ်ခြင်း: တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်ကြက်သွန်အခွံ

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်လိမ့်မည် -

Rosehip သီး - 1/2 ခွက်ဖလား။
ကြက်သွန်ခွံ - 1 ခွက်ကား။
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 0.5 ဌ။

ဖော်ပြထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ၊ လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်ရေဖြင့်ဖြည့်ပါ၊ ရေရေချိုးကန်သို့ ၁၅ မိနစ်စောင့်ပါ။ တစ်နာရီအဘို့ဟင်းရည်ကိုမသွားအောင်။ တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်လျှင် ၂/၂ သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤဆေးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတန်ဖိုးများစွာဖြင့်လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ပြီးအထွေထွေအခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်များနှင့်တစ်မျိုးနှင့်အတူ Rosehip ပြုတ်ရည်

1/2 ခွက်ဖလားကိုထင်းရှူး needles နှင့်တစ်မျိုးကတော့ကြိုတင်ပြင်ဆင်, အရက် 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန် 7 ရက်အတွင်းအခိုင်အမာရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, ပြုတ်ရည် strain ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သောက်သုံးသောပမာဏကိုလေ့လာတွေ့ရှိပါကဖိအားညွှန်ကိန်းများ၏တည်ငြိမ်မှုအနည်းငယ်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကုသမှုလမ်းကြောင်းအတိုင်းသွေးကြောနံရံများကို toning လုပ်နိုင်သည်။

အရန်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူ Rosehip

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်လိမ့်မည် -

Rosehip သီး - 1/2 ခွက်ဖလား။
အဆိုပါမီးသီးသေးငယ်သည်။
Scarlet - 2 အရွက်။

အဆိုပါစာရင်းအစိတ်အပိုင်းများကို Blender သုံးပြီးရောထွေးနေကြသည်။ ရရှိသောအရောအနှောတွင်ပျားရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်းထည့်ထားသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနောက်တဖန်ရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ သင်သည်အရောအနှောကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ် ဦး တည်းဆေးထိုး 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ဤဆေးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊ အလုံးစုံသုခချမ်းသာရရှိရန်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပြသနိုင်ရန်ကူညီသည်။

ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပြင်ဆင်မှုအတွက်နည်းလမ်းများ:

လတ်ဆတ်တဲ့ကောက်ယူသီး 2 ဇွန်းကိုယူပြီးရေနွေးတစ်ခွက်ထဲထည့်ပါ။ ကုန်ပစ္စည်းမသွားအောင်စောင့်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်ရရှိသောအကျိတ်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး တည်းဆေးထိုး 1/2 ခွက်ဖြစ်၏။
လတ်ဆတ်သောသီးများမရှိသည့်အခါရိုင်းသောနှင်းဆီပန်းကိုအသုံးပြုရန်သင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုအပူ ပေး၍ ရေပူဖြင့်ပြည့်စေသည်။ သင်က ၁၀၀ ဂရမ်ပျက်သွားသည့်အသီးများအတွက်အရည် 0.5 လီတာလိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန် 3 နာရီ infused ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီလီတာ ၄ ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သငျသညျကုန်ကြမ်း 2 ကြိမ်တတန်းအတွက်သုံးနိုင်သည်။
1: 1 အချိုးအစားအတွက်ရောနှောရိုင်းသောနှင်းဆီနှင့် Hawthorn ၏အသီးကိုယူပါ။ aronia, cranberries ၏အသီးကိုပြင်ဆင်ပါတူညီသောအချိုးအစားအတွက်ထည့်ပါ။ အရောအနှော၏ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူ, ဖန်ခွက်၌ထားပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ ထိုနာရီကိုနာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ ဖိအားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်ဆေးဝါးကိုအစားအစာမတိုင်မီ ၁/၃ ခွက်သောက်နိုင်သည်။
နှင်းဆီတင်ပါးပေါ် အခြေခံ၍ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ၊ နွေးပါ၊ ဟော်ထပ်ထပ်ပေါင်းထည့်ပါ၊ နာရီဝက်ခန့်အကြိမ်ကြိမ်ဖိအားပေးပါ။ ဒီဆေးကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်လောက်ပြင်ဆင်ပေးဖို့အတွက်ဟံသွပ် ၂ ဇွန်းလိုတယ်။ အိပ်ရာမဝင်မီတစ်ခွက်တွင် Tacture ကိုအသုံးပြုပါ။
အလတ်စားသံပုရာတစ်မျိုးကိုယူပါ၊ ၎င်းကိုအခွံမခွာပါနှင့်။ cranberries ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလည်းလိုအပ်သလိုခုတ်ထဲ့ထည်များစွာခုတ်လှဲရမည်။ ပျားရည်တစ်ခွက်ကိုပြင်ပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်ရောနှောထားရမည်ဖြစ်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုက်ညီမှုကိုရရှိမည်။ တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သုံးပါ။

တောရိုင်းနှင်းဆီကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သောရူပဗေဒနှင့်ဖျက်သိမ်းမှုကိုအခြားဆေးဝါးများနှင့် တွဲဖက်၍ ဖိအားလျှော့ချရန်အသုံးပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအပင်၏အသီးအပွအတွက်မွေးရာပါသည်းမခံခြင်းတည်ရှိမှုကိုမသေချာပါကဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်သင့်သည်။ Rosehip ရှုပ်ထွေးသောမူးယစ်ဆေးကုထုံးကိုအစားထိုးလို့မရပါဘူး။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် statins သည်ကောင်းပါသလား။

ရောဂါများကိုကုသရန်ဆေးများကိုအခြားသူများထက် ပို၍ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, statins ကိုလက်စထရောအတွက်အသုံးပြုကြသည်, ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့လာခဲ့သည်။ အဘယ်အရာကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သနည်း ကိုလက်စထရောသည်ပိုလျှံသောရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးထဲရှိပမာဏကိုလျှော့ချရန် statins ကိုအသုံးပြုသင့်ပါသလား။ ဒီဆေးတွေမှာဘယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိသလဲ၊ ဒီဆေးတွေကိုဘယ်လိုသောက်နိုင်မလဲ။

မူးယစ်ဆေးဝါးသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

လူ့သွေးတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်သည်။ သူသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောဟော်မုန်းများစွာထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရောသည်လူ့ကျန်းမာရေးအလွန်မတည်ငြိမ်နိုင်သည့်မရှိဘဲဗီတာမင် D ကိုဖွဲ့စည်းရန်ကူညီပေးသည်။ သို့သော်ဤအရာဝတ္ထု၏ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်မကျော်လွန်ပါကဤအရာအားလုံးမှန်ကန်သည်။ စည်းမျဉ်းကိုချိုးဖောက်ပြီးတဲ့အခါမှာကိုလက်စထရောကိုစတင်ထိခိုက်စေတယ်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများ၌အဆီပုံစံများဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကယ်၍ ကိုလက်စထရောမြင့်တက်လျှင်၊ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာရိုးရာကုထုံး (သို့) အစားအစာကိုသုံးနိုင်တယ်။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်ဆေးစတင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်သည် statins အုပ်စုမှမူးယစ်ဆေးဝါးကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ထိုအခါထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများ၏အရေးယူမှု၏နိယာမကဘာလဲ?

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် statins များသည်အောက်ပါအတိုင်းအလုပ်လုပ်သည်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်ခြင်းသည်အချို့သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်အသည်း၌ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။သင်သိသည့်အတိုင်းလက်စထရော ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးသည်ဤခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့အပြင်ဤအုပ်စုမှဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှ LDL ("bad" cholesterol) ကိုဖယ်ထုတ်ရာ၌ကူညီနိုင်သည်။

"statins" အုပ်စုမှဆေးဝါးများသည်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

ပထမ ဦး စွာသူတို့သည်အသည်းမှကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည် (မကောင်းသော) ကိုလက်စထရော (LDL) ပမာဏ (၆၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အထက်) ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
"ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောသို့မဟုတ် HDL အဆင့်ကိုမြှင့်ပါ။
mutagenic နှင့်ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။

statins အသုံးပြုမှုကြောင့်သွေးကြောများတွင်အဆီပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝရပ်တန့်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်ထိုကဲ့သို့သော ischemia နှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါသရုပ်၏အန္တရာယ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာဘယ်သူ့ကိုခန့်အပ်တာလဲ။

မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသာသောက်ရမည်။ ၎င်းသည်လူနာသည် statins များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏နိယာမကဘာလဲဆိုတာကိုလူနာကကောင်းကောင်းနားလည်လျှင်ပင်၎င်းသည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏လုပ်ရပ်အပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းတို့သည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူသောက်ရမည်။ သို့သော်ချက်ချင်းဆေးဆိုင်သို့မပြေးပါနှင့်။ ပထမ ဦး စွာ statin မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မည်သို့သုံးစွဲရမည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိရန်လိုအပ်သည်။

စည်းကမ်းများအရ၊ 'statins' အုပ်စုမှသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်သတ်မှတ်သည် -

သွေးကြောရောဂါကာလအတွင်းနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါက,
myocardial infarction နှင့်စူးရှသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ, t
prophylactic အဖြစ်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါခံစားပြီးနောက်,
သွေးကြောသွေးကြောကျဉ်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများတွင်,
သန္ဓေသားသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အခြားစစ်ဆင်ရေးများကိုကြီးမားသောရေယာဉ်များပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်သဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရှောင်ရှားရန်။

ထို့အပြင်ဆရာဝန်များစွာသည်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုမကျင့်သုံးပါ။

အကယ်၍ လူနာသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများမရှိပါကသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်လာပါက၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တွဲဖက်၍ အထူးစားသောက်နည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤကိစ္စတွင်ဖြစ်သည်။
လူနာအန္တရာယ်မှာအခါ။
client ကိုထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအဖြစ်ရောဂါရှိပါက။
“ statins” အုပ်စုမှဆေးဝါးများသည်သွေးဆုံးသည့်တိုင်အောင်လူနာများကိုညွှန်းရန်မကြိုးစားပါ။

မှတ်သားသင့်သည်မှာသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသောဤအုပ်စုသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများ statins အများအပြားမျိုးဆက်ခွဲခြား။ မူးယစ်ဆေးအသစ်ဖြစ်လေလေ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပထမ statins များသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိခဲ့သည်။ စတုတ္ထ (နောက်ဆုံးမှယနေ့အထိ) မျိုးဆက်မှပြင်ဆင်မှုများသည် LDL ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင် HDL ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အတော်များများသည်၎င်းတို့သည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

statins အုပ်စုမှလက်စထရောအတွက်တက်ဘလက်များကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုကိုကောင်းစွာနားလည်ထားပါသည်။ ဤဆေးများကိုသောက်သုံးသည်ဖြစ်စေ၊ မသောက်သည်မှာဆရာ ၀ န်များ၏အကြံပြုချက်များအရလူနာများအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော် statins လက်ခံရရှိသောလူနာသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံးကိုကြိုတင်သိထားသင့်သည်။

သင်ဤရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုလိုပါကအောက်ပါတို့ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ Statins သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် HMG-CoA reductase အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျစေသည်။ ဤအရာသည်အသည်းမှ HDL ထုတ်လုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကိုလက်စထရောနိမ့်သော statins သည် coenzyme Q10 အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါကဘာကိုဖြစ်စေနိုင်တာလဲ။

Coenzyme Q10 သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များအထူးသဖြင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းလူ့နှလုံးသည်ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤတွင် coenzyme Q10 ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားတစ်ရှူးများထက်လေးဆနီးပါးပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဤအရာသည်လုံလောက်မှုမရှိပါကစွမ်းအင်အနည်းငယ်သာရှိလိမ့်မည်။ဤအရာသည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ယူထားသော statin သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အကြံပြုချက်များနှင့်ဆေးဝါးကုသမှုကြီးကြပ်မှုမရှိပဲလွတ်လပ်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နှလုံး၏အလုပ်နှင့်ဖြစ်နိုင်သောပြproblemsနာများအပြင်ဤဆေးများသည်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။

၎င်းတို့အနက်မှကျွမ်းကျင်သူများကအောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားသည် -

နာကျင်မှုအပြင်ကြွက်သားများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်း။ လူနာသည်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အတူတူပင်ခံစားချက်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ကြွက်သားဆဲလ်များ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုစတင်ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်အနေဖြင့် Myoglobin သည်သွေးကြောထဲသို့ ဝင်၍ ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေသည်။
ချို့ယွင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့် / သို့မဟုတ်မှတ်ဉာဏ်။ လူနာသည်သူမည်သူဖြစ်ကြောင်း၊ သူသည်မိနစ်အနည်းငယ် (သို့) နာရီပေါင်းများစွာပင်သူမည်သည့်နေရာတွင်ရှိနေသည်ကိုမမှတ်မိနိုင်ပါ။ အလားတူမေ့လျော့လျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းပါတယ်။
အသည်းနှင့်အတူပြmsနာများ။ ဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအင်ဇိုင်းတွေစတင်စုဆောင်းပြီးသွေးထဲမှာစုဆောင်းနေပါတယ် စမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ပြီးနောက်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကမူးယစ်ဆေးဝါးကိုချက်ချင်းရပ်တန့်သင့်သည်။
ဆေးများစွာ၏ထူးခြားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်အထူးသဖြင့်ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အူရောင်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုစသည်တို့ပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဤအုပ်စုမှမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ယူဆောင်ရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ အချိန်တန်လျှင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆိုးကျိုးများကိုသတိပြုမိရန်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်ဇီဝဓာတုဗေဒအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအမြဲတမ်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်အဆင့်တွင်လက်စထရောအဆင့်နှင့် statins ကိုမည်မျှကြာကြာသောက်ရမည်နည်း - ဤပြproblemနာကိုအထူးကုတစ် ဦး တည်းသာဖြေရှင်းသင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသောကြောင့်အချို့သောကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည်မျှတမှုရှိရမည်။

လူနာများရှိပါကဆေးညွှန်းကိုအတူတူညွှန်းကိန်းများအတိုင်းသောက်ရန်လုံးဝမတိုက်တွန်းပါ။

ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများ၊
အဆိုပါ endocrine စနစ်၏လုပျငနျးအတွက်ရောဂါဗေဒ,
မိန်းမတစ်ယောက်မှာကလေးတစ်ယောက်ရှိရင်ဒါမှမဟုတ်ဒီအဖြစ်အပျက်ကိုမကြာခင်စီစဉ်တော့မယ်ဆိုရင်။ မွေးကင်းစနို့တိုက်နေစဉ် t

တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှု,
မျက်စိအတွင်းတိမ်သို့မဟုတ်၎င်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်တိုးများလာခြင်း၊
အသည်း၌လေးနက်မူမမှန်။

statins အသည်း function ကိုအလေးအနက်သက်ရောက်သောကြောင့်, တစ် ဦး အပိုဝန်ကဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုပြုစဉ်အတွင်းအရက်ယမကာသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ သင့်အနေဖြင့်အသည်းကို ၀ န်မလေးသောအစားအစာအချို့ကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

Statins ယူသင့်ပါသလား?

ကိုလက်စထရော statins: ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ။ နောက်ထပ်ဘာလဲ ဤမေးခွန်းကိုလူနာများစွာရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မည်သည့်အရာကပိုကောင်းသည်ကိုတွက်ဆရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့် - ၎င်းသည်ထိုထက် ပို၍ ဆိုးကျိုးများရှိမည်လော။ သင်လုပ်လျှင် statins မှန်မှန်ကန်ကန်မည်သို့ယူရမည်နည်း။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအမှုတစ်ခုကိုသူ့ဟာသူပစ်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဤအရာဝတ္ထုသည်သွေးကြောများတွင်အဆီပြားပုံစံများစုဆောင်းနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကထိုပြproblemနာအတွက်အဖြေတစ်ခုရှာနိုင်သည်။ မကြာခဏသွေးပြန်ကြောများကျယ်ပြန့်သည်သို့မဟုတ်သွေးသည်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုအတွက်အခြားနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေသည်။ သို့သော် fatty plaques များသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်အတော်လေးအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အကယ်၍ သူတို့ထွက်လာလျှင်နာရီအနည်းငယ်အတွင်းသေစေနိုင်သောသွေးခဲဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုတွန်းလှန်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် statins နှင့်အတူကကျိုးနပ်ပါသလား?

အမှန်မှာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများသည်မevalonateထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်အသုံးဝင်သောနှင့်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များတွင်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကဒီဆေးတွေသောက်၏အရေးကြီးသောအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ ဥပမာ၊ statins ကိုသောက်သုံးသူသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်အချိုမှုန့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ဤဒြပ်ပေါင်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ယန္တရားတစ်ခုတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်များသည်အသက် ၆၀ ကျော်လူနာများအပေါ်များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါကြောင့်နိုင်ငံခြားနှင့်ပြည်တွင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းနှစ်ခုလုံးမှာဒီအန္တရာယ်အုပ်စုထဲကလူတွေဟာ statins ကိုမသတ်မှတ်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအနေဖြင့်အောက်ပါကဲ့သို့သောရောဂါများစတင်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ischemia
လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၊
angina pectoris
နှလုံးပျက်ကွက်။

သို့သော်ဤရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များကသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။

ထို့ကြောင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူ ဦး ရေသည် LDL ကိုလျှော့ချရန်အခြားနည်းများကိုအာရုံစိုက်နေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ၎င်းတွင်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းပါဝင်သည် (ဆေးလိပ်နှင့်အရက်) ။

သတိပြုသင့်သည်မှာသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်ခြင်းထက် ပို၍ ပင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောအစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

အနိမ့်ကိုလက်စထရောကိုကူညီသဘာဝကတ္ထုများရှိပါသည်:

အက်စကောဘစ်အက်စစ် (နှင်းဆီ၊ ငရုတ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း၊ ပင်လယ် buckthorn စသည်ဖြင့်) ။
အဆီအက်ဆစ် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အဆီငါး) ။
Policosanol (ကြံမှထုတ်ယူသောဆေးတောင့်ဖြင့်ရရှိနိုင်သည်) ။
Resveratrol (ဝိုင်နီ၊ စပျစ်သီး) ။
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ (ဖွဲနုများနှင့်သီးနှံများပေါင်မုန့်အပြင်ပဲများ၊ မုန်လာဥများစသဖြင့်) ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ယခင်အခန်းတွေမှာဖော်ပြထားတဲ့အမှုအတော်များများမှာ statins ကိုသောက်သုံးခြင်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားလိမ့်မယ်။ အရာရာတိုင်းသည်တက်ရောက်လာသောသမားတော်၏ထင်မြင်ချက်နှင့်ဗဟုသုတပေါ်မူတည်သည်။

မည်သူမည်မျှကြာရှည်ကုသသင့်သည်၊

ပြီးနောက်၊ ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာသည်သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများမပါဘဲတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိလျှင်အကျိုးဆက်များသည်အလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်။

သွေးကြောရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်တိုင်းရင်းဆေးနှင့်၎င်း၏နည်းလမ်းများ

Atherosclerosis သည်သွေးကြောများ၏နံရံများတွင်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည် elasticity ဆုံးရှုံးမှုနှင့် lumen ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောအလွှာများရှိအဆီများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။

လူကြိုက်များကုစား
နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်နည်းလမ်း
linseed ဆီ
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်

ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးနှင့်ကကုသနိုင်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုကိုတက်ရောက်ကုသသူမှထိန်းချုပ်သင့်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤရောဂါသည်အန္တရာယ်များသည့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူကြိုက်များကုစား

atherosclerosis ကယ်ဆယ်ရေးထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုမှာကြက်သွန်ဖြူဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော tinctures ကနေလုပ်နေကြသည်။ ဒီထုတ်ကုန်သည်သိပ်သည်းဆနိမ့်လက်စထရော၏သွေးကြောများကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။ ရေ၏အခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာနေ့စဉ်ကြက်သွန်ဖြူ ၃-၀ လေးနှင့်အစာကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။

atherosclerosis မှကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ခု:

peeled ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့၏ 250 ဂရမ်။
ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာ။

အားလုံးရောနှော 3 ပတ်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒီကာလပြီးနောက်, သင်သည်ကြက်သွန်ဖြူညှစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်သင်တစ် ဦး tincture ယူနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဆေးတစ်မျိုးကိုနေ့စဉ် ၁ ခေါက်ထည့်သင့်သည်။ ၀ င်ခွင့်၏ပထမဆုံးနေ့သည်တစ်ချပ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သင့်သည် ၂၅ ကျဆင်းရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ပတ်လုံးအတူတူသောက်သုံးပါကတစ်ချိန်တည်းမှာကျဆင်းသွားပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူတစ်မျိုးဟာသွေးကြောကျဉ်းနေတဲ့ရေကိုအခြေခံပြီးလုပ်နိုင်တယ်။ ၎င်းတွင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာခေါင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ သင်သည် ၁ လီတာရေကိုထုထည်ခုတ်ထွင်ရန်လိုအပ်သည်။၃ ရက်လုံးလုံးဇွန်း ၃ ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုသောက်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အတူ, သငျသညျ parsley နှင့်အတူသွေးကြောရောဂါတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ဤအစိမ်းရောင်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာ ၀ တ္ထုများသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီး elasticity တိုးစေသည်။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကုသမှုအတွက်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်သင်ကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ရေ parsley တစိုစွတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်, ပိုကောင်း။ သင်ကအကန့်အသတ်မရှိသောက်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်လတ်ဆတ်သော parsley ကိုနေ့စဉ်နေ့စဉ်စားသုံးသင့်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းသည်နှင်းဆီတင်ပါး၌ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ယင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ပြားအသစ်များမပေါ်ပေါက်စေရန်တားဆီးရန်ဖြစ်သည်။ Rosehip ကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲထိရောက်စွာယူသည်။ အရက်မွှားကိုပြင်ဆင်ရန် ၂/၃ လောက်သောနှိပ်ထားသောသစ်သီးများကိုလီတာအိုးထဲသို့လောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ထိပ်ထိပ်ဗော့ဒ်ကာကိုငါသွန်းလောင်း။ ၎င်းအိတ်ငယ်သည် ၂ ပတ်အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုအမြဲတုန်ခါနေရမည်။ နေ့စဉ်အချပ် ၂၀ ကိုသောက်သုံးပါ။

မြက်ခင်းပြင်၏ပန်းပွင့်များ၏ပင်စည်သည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်း ၄၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ဗော့ဒ်ကာ 500ml နှင့်ထိုးသည်။ အဆင်သင့် tincture 10 ရက်အတွင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤအချိန်ကာလကုန်လွန်သွားသောအခါဆေးကိုစစ်ထုတ်ပြီးအသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်နေသည်။ သင်တန်းသည် ၆ လဖြစ်သည်၊ သို့သော်အားလပ်ချိန်များကိုလိုအပ်နေသေးသည်။ တစ်ပတ်လျှင် ၂၀ မီလီမီတာ ၂ ကြိမ်သောက်သုံးပါက ၃ ပတ်ကြာလျှင် ၁၀ ရက်အနားယူသင့်သည်။

Plantain သည် atherosclerosis အတွက်အသုံးပြုသည့်အခြားအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ပါဝင်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့် ပို၍ ထိရောက်သည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်သည် Plantain မှညှစ်ထုတ်သည်။ ၎င်းကိုပျားရည်နှင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ ခန့်တွင်အပူကိုနိမ့်သောအပူတွင်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဆေးကိုများများစားစားရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်တယ်။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ဇွန်းခန့်သောက်သုံးသည်။

Sophora Japanese သည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောအလွန်အသုံးဝင်သောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ သူမ၏စွမ်းရည်များထဲမှတစ်ခုမှာသွေးကြောများကိုအော်ဂဲနစ်ဆားနှင့်အခြားပစ္စည်းများမှသန့်စင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကုသရန်အတွက် Tcture ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ဂျပန် Sophora ၅၀ ဂရမ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 500 ml လိုအပ်သည်။ အဆိုပါဆေးကိုရက် ၃၀ ကြာအောင်ထည့်ပြီးနောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အရက်မသောက်လိုပါကရေအခြေခံသောပြုတ်ရည်အချိုး - ရေပူဖန်ခွက်တစ်ခွက်လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်မျှကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ အဆိုပါဆေးကိုတစ်ရက်အဘို့အ infused ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ဇွန်း ၂ ခွက်သောက်ရမည်။

နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်နည်းလမ်း

ဦး နှောက် atherosclerosis သည်အထူးချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်ပြီး၎င်းကိုကုသရန်အတွက်သီးခြားကုစားမှုများရှိသည်။ ဦး နှောက်နှင့်ဆိုင်သော ဦး နှောက်နှင့်ဆိုင်သော ဦး နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်မှသာကုသရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သတ်သတ်မှတ်မှတ်စာရွက်တစ်ခုမှာအာလူးဖျော်ရည် (၂ tbsp ။ L. ) နှင့်ပျားရည် (1 tbsp ။ L. ) မှပြုလုပ်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးပြီးရရှိလာတဲ့ငွေပမာဏကို 3 ပိုင်းခွဲထားတယ်။ ဒါကနေ့စဉ်ဆေးပါ။ အာလူးဖျော်ရည်ကို beetroot ဖြင့်ပြောင်းသုံးသင့်သည်။ နေ့တိုင်းအရောအနှောအသစ်တစ်ခုကိုသင်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုသည်။ ထို့အပြင် ဦး နှောက် atherosclerosis နှင့်အတူက 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အသုံးပြုသောဂျင်ဆင်း tincture ယူအကြံပြုသည်။

သူတို့၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သောကြောင့်သဗ္ဗူသည် ဦး နှောက် arteriosclerosis ကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။ သွေးကြောများ၏သွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက်ဆေးတစ်လက်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်ခုတ်ထားသောခြောက်သွေ့သောမြက်တစ်ဇွန်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 500 ml လိုအပ်သည်။ ၁ နာရီလောက်ကြာတော့မြက်ပင်ကိုအဖုံးအောက်မှာထည့်ထားတယ်။ ပြီးနောက်, သင်ကပြုတ်ရည်ကို strain ဖို့လိုအပ်ပြီးသင်သောက်နိုင်ပါတယ်။ သကြားထည့်ထားသောသမင်တစ်ခွက်တွင် mustache ဖျော်ရည် ၅ ခွက်ကိုသင်ထည့်ပါကပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆေးကုထုံးဖြင့်ကုသမှုသည် ၄ လခန့်ကြာနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်တစ်လလျှင် ၃ ကြိမ်ထက်မပိုသောဖျော်ရည်ဖြင့်ဆေးဖြတ်နိုင်သည်။ ရွှေနှုတ်ခမ်းမွှေး၏ဖျော်ရည်အများအပြားတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်ကတည်းက။ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကို ဦး နှောက်ပေါ်ထွန်းခြင်းနှင့်အတူရောဂါဗေဒပပျောက်ကူညီပေးသည်။

Linseed ဆီ

ဒီအမျိုးအစားကိုဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်စေရန်ကူညီသောကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ပိုက်ဆန်ဆီတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာပါဝင်သည်။ flaxseed ဆီ၌တွေ့ရသောအဆီအက်စစ်များသည်ငါးဆီနှင့်တန်းတူဖြစ်သည်။ atherosclerosis ၏ထင်ရှားပြမှုတွင်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ငါးဆီတွင်ဖြစ်သည်။

သွေးကြော atherosclerosis linseed ရေနံနှင့်အတူကုသရန်? ၎င်းကိုပျားရည်နှင့်ဖြစ်စေသီးခြားစီစားသုံးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်ည ဦး ယံ၌ 1 ဇွန်းဆီယူသင့်ပါတယ်။ linseed oil ဖြင့်ကုသမှုကို (၄) ပတ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ၁၄ ရက်ခန့်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ပိုက်ဆန်ကို 1: 3 အချိုးဖြင့် dandelion ဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အစားအစာမစားမီယူသည်။

သတိရသင့်သည်မှာအသည်းရောင်အသားဝါရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါရပ်တန့်နေသူများအတွက်ရေနံကိုမသောက်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောဆေးပင်များသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသပေးနိုင်ပြီး၊ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောဆေးပင်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်:

Yarrow ။
မြင်းခွာ။
အဖြူ mistletoe ။
မှော်။
ပဉ္စလက်

ထိုသို့သောအခကြေးငွေကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ယူရမည်။ နှင့် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, 10-15 မိနစ်ခန့်ရေကို 250 ml ရေရေထဲမှာပြုတ်သောကုန်ကြမ်း၏ 10 ဂရမ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်။ အအေးခံသည်။ ရရှိသောဟင်းရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပြီးအရက်သောက်ရမည်။

atherosclerosis အတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောစုဆောင်းမှုမှာဆူးပင်များ၊ ချိုမြိန်သော clover၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ မြင်းခွံ၊ Raspberry, Vinca အရောအနှောများဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးသည်လည်းတူညီသောအချိုးအစားနှင့်ရောနှောနေပြီးနေ့တိုင်း ၁.၅ နာရီရေ ၁ ခွက်တွင်အရောအနှော ၁ ဇွန်းကိုအခိုင်အမာပြောဆိုရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်တစ်နေ့လုံးလုံလောက်သောကြောင့်ရရှိသောပြုတ်ရည်ကိုအပိုင်းများစွာခွဲခြားရမည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါကရိုးရာကုထုံးဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုသည်ထိရောက်ပါသည်။ ဆေးဝါးကျဆင်းမှုကိုသဘာဝအခြေခံဖြင့်ရောင်းချပြီးသင်ကိုယ်တိုင်လည်းပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သူတို့ပါဝင်သည်:

ရှုပ်ထွေးသောဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သူတို့သည်သွေးကြောများ၏တောက်ပမှုကိုတိုးချဲ့ပေးခြင်းဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အတွက်စိတ်ငြိမ်သက်မှုရှိသည်။ မြင်းခွံသည်သွေး၏သွေးထဲရှိသွေးကြောများ၏အခြေအနေနှင့် ၄ င်းတို့၏အင်အား၊ elasticity ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဤအပေါက်တစ်နေ့လျှင် ၁-၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၃ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။

လူတိုင်းသည်အအေးမိခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောပုံမှန် Raspberry လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်ဤလက်ဖက်ရည်တွင် systerin ပါ ၀ င်သောကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကူညီပေးသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုသည်သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရေရေချိုးသည့်အခါသင်သည်ရေ 250ml တွင် Raspberry ရွက် ၁၀ ဂရမ်ကိုပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းရည် 10 မိနစ်ပြုတ်ပြီးနောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

သွေးကြောကျဆင်းခြင်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်နေ့စဉ်သောက်ရန်လိုအပ်သည့်ဤလက်ဖက်ရည်ကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကတန်းတူအချိုးအစား Raspberry နှင့်နှင်းဆီတင်ပါးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်ကိုသကြားမပါဘဲအကန့်အသတ်မရှိသာသောက်နိုင်သည်။

သွေးကြောကျဆင်းခြင်းမှအရသာရှိပြီးအသုံး ၀ င်သော decoction သည်စုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။

Melis (1 အစိတ်အပိုင်း) ။
Hawthorn (လေးပိုင်း) ။
ကန ဦး စာ (အပိုင်း ၁) ။
စတော်ဘယ်ရီ (3 အစိတ်အပိုင်းများ) ။
Veronica (1 အစိတ်အပိုင်း) ။

ထိုသို့သော decoction ရေပူတစ်ခွက်တွင်အရောအနှော၏ 1 ဇွန်း၏အချိုးအစားအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ လက်ဖက်ရည်လိုသောက်လို့ရတယ် atherosclerosis ဖြင့်ပျားရည်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်ထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်၊

စတော်ဘယ်ရီသည် Diureticic ဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းပါဝင်သောလူတိုင်းအတွက်အခကြေးငွေမပေးသင့်ပါ။ Diuretics ဆီးဆေးကိုသင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသောက်သင့်သည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်

atherosclerosis ကုသမှုကိုကြာမြင့်စွာဖျော်ရည်များဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး၊ ဒီနည်းလမ်းဟာအလွန်ထိရောက်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်, စတော်ဘယ်ရီနှင့်စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ ဖျော်ရည်သည်လည်းအသုံးဝင်သည်။

Blackcurrant ။
သလဲသီး
ချောကလက်

အထူးသဖြင့်မကြာခဏ chokeberry မှပြုလုပ်သောနှလုံးရောဂါရောဂါများအတွက်အရိုးနှင့်အခြားရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤအသီးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သို့သော်ပုံမှန်အဆီဇီဝြဖစ်စဉ်ရှိသောလူများသည် rowan ဖျော်ရည်ကိုသုံးပါကကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမထိခိုက်ပါ။ သို့သော်သွေးကြောတစ်ခုတိုးလာသည် - ဆန့်ကျင်မှုတစ်ခုရှိသည်။

အထူးသဖြင့်အထက်ပါအပင်များသာမကအခြားအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပါမကြာခဏအသုံးပြုလျှင်၊

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်

ဥရောပအရိုးအထူးကုဆရာ ၀ န်အသင်း၏ထောက်ခံချက်များအရ (အနောက်နိုင်ငံများတွင်၎င်းသည်အလွန်လေးစားခံရသောအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်) သွေးအတွင်းရှိပုံမှန်အဆီပါဝင်မှုပမာဏသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည် -
၁။ စုစုပေါင်းလက်စထရော - ၅.၂ မီလီမီတာ / အယ်လ်အောက်အောက်
အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏ 2. လက်စထရော - ထက်နည်း 3-3.5 mmol / L.
3. မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှု lipoproteins ၏ကိုလက်စထရော - ထက်ပို။ 1.0 mmol / L.
4. Triglycerides - 2.0 mmol / L. အောက်မ

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်သို့စားရမည်နည်း

"မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်သောအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်ရုံနှင့်မလုံလောက်ပါ။ ပုံမှန်ကောင်းသည့်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အလွန်ဆိုးသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် monounsaturated fats၊ omega-polyunsaturated fatty acids, fiber နှင့် pectin တို့ကိုပုံမှန်စားရန်အရေးကြီးသည်။

•အသုံးဝင်သောကိုလက်စထရောကိုတူနာသို့မဟုတ်မာကူရယ်ကဲ့သို့သောအဆီငါးများတွင်တွေ့ရသည်။
ထို့ကြောင့်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပင်လယ်ရေငါး ၁၀၀ ဂရမ်စားပါ။ ဤအရာသည်သွေးကိုအရောအနှောဖြစ်စေပြီးသွေးခဲစေခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီး၊ မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောနှင့်အတူမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

•အခွံမာသီးသည်အလွန် fatty အစားအစာများဖြစ်သော်လည်းအခွံမာအမျိုးမျိုးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အဆီများသည်များသောအားဖြင့် monounsaturated, ဆိုလိုသည်မှာကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ပတ်ကို ၅ ကြိမ်အခွံမာသီး ၃၀ ဂရမ်ကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆေးရည်အတွက်အခွံမာ၊ walnuts သာမကဘဲဗာဒံသီး၊ ထင်းရှူးအခွံမာသီး၊ ဘရာဇီးအခွံမာသီး၊ သီဟိုnut်အခွံမာ၊ အလွန်ကောင်းသည်ကိုလက်စထရောနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်၊ နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်ပိုက်ဆန်များတိုးပွားစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် walnuts ၇ ခု၊ ဗာဒံ ၂၂ လုံး၊ သီဟို18် ၁၈ ခုသို့မဟုတ် pistachio ၄၇ ခု၊ ဘရာဇီးအခွံမာ ၈ မျိုးကိုအသုံးပြုပြီးအခွံမာသီး ၃၀ ဂရမ်ကိုစားသည်။

•ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများမှသံလွင်၊ ပဲပုပ်၊ linseed oil နှင့်နှမ်းစေ့ဆီတို့ကို ဦး စားပေးပါ။ သို့သော်အဘယ်သူမျှမကိစ္စများတွင်အဆီများအတွက်ကြော်ပေမယ့်အဆင်သင့်လုပ်အစားအစာများမှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ သံလွင်သီးနှင့်ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်များကိုရိုးရှင်းစွာစားသုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည် (သို့သော်ထုတ်ကုန်တွင်မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများမပါ ၀ င်ပါကထုပ်ပိုးထားခြင်းရှိမရှိသေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ) ။

"မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်တစ်နေ့လျှင်အမျှင် ၂၅ မှ ၃၅ ဂရမ်ခန့်စားသုံးပါ။
အပင်များ၊ အစေ့များ၊ ပဲပင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိသည်။ 2-3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဘို့အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖွဲနုကိုသောက်, ရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသူတို့ကိုဆေးကြောဖို့သေချာပါစေ။

•ပန်းသီးနှင့် pectin ပါ ၀ င်သည့်အခြားအသီးများကိုမေ့လျော့။ သွေးကြောများမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ citrus အသီးများ၊ နေကြာများ၊ beets နှင့်ဖရဲသီးတို့တွင် pectins များစွာရှိသည်။ ၎င်းတန်ဖိုးရှိသောပစ္စည်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အထူးသဖြင့်ဆိုးရွားသောပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေများတွင်အထူးအရေးကြီးသောသတ္တုဒြပ်ပေါင်းများ၏အဆိပ်နှင့်ဆားများကိုဖယ်ရှားသည်။

•ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်ဖျော်ရည်ကုထုံးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်များထဲမှလိမ္မော်သီး၊ နာနတ်သီးနှင့်ဂရိတ်သီး (အထူးသဖြင့်သံပုရာဖျော်ရည်များထည့်သွင်းခြင်း) နှင့်ပန်းသီးကဲ့သို့အထူးအကျိုးရှိသည်။ မည်သည့် berry သီးဖျော်ရည်မဆိုလည်းအလွန်ကောင်းသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များအရတိုင်းရင်းဆေးသည်အစွမ်းထက်သော beet နှင့်မုန်လာဥအရည်ကိုအကြံပြုသည်
သင်၏အသည်းသည်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်စတင်ပါ။

•ငှက်နှစ်ကောင်ကိုကျောက်တုံးတစ်ခုဖြင့်သေစေသောလက်ဖက်စိမ်းသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်“ ဆိုးသော” ညွှန်းကိန်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူထားသည့်အတိုင်းကုသရာတွင်တွင်းထွက်ရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။

ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်များကစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုမှာလူ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာ "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးပွားစေသည့်မျိုးရိုးဗီဇရှိကြသည်။ ဒီဗီဇကိုနှိုးဖို့၊ မင်းက ၄-၅ နာရီတိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာစားဖို့ပဲလိုတယ်။

ထောပတ်၊ ကြက်ဥနှင့်ဝက်ဆီအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်စေပြီးယင်းတို့ကိုလုံးဝအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရအသည်း၌ကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်မှုသည်အစားအစာမှရရှိသောပမာဏနှင့်ပြောင်းပြန်ဆက်စပ်နေသည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအစားအစာတွင်လက်စထရောအနည်းငယ်သာရှိပါကပေါင်းစပ်မှုတိုးပွားလာပြီး၎င်းသည်များပြားလျှင်လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်လက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုမစားဘဲနေလျှင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပမာဏများစွာစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ပုံမှန်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အမဲသားနှင့်သိုးသငယ်အဆီတွင်တွေ့ရသောအရည်နှင့်အထူးသဖြင့်ဆန့်ကျင်သောအဆီများကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ “ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကိုတိရိစ္ဆာန်အဆီများ၌သာတွေ့ရှိရကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏ပန်းတိုင်မှာသွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်တိရစ္ဆာန်အစားအစာများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောအားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည့်ကြက်သားနှင့်အခြားငှက်များထံအဆီပြန်အသားအရေကိုအမြဲဖယ်ရှားပါ။

သင်အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းရည်ချက်ပြုတ်သောအခါ၊ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်အေးခဲ။ အေးခဲနေသောအဆီများကိုဖယ်ရှားပါ။ အကြောင်းမှာဤဆန့်ကျင်ဘက်အဆီသည်သွေးကြောများကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေပြီး“ ဆိုးသော” ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးစေသည်။

သင်အောက်ပါတို့ဖြစ်ပါက atherosclerosis ဝင်ငွေနည်းပါးသည်။
•ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊
•ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်
•အရက်ကိုမသောက်ဘဲ၊
•လတ်ဆတ်တဲ့လေထဲမှာလမ်းလျှောက်ရတာကိုချစ်တယ်။
•သင်အဝလွန်မဟုတ်၊ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ရှိသည်၊
•ဟော်မုန်းနယ်ပယ်တွင်သွေဖည်ခြင်းမရှိပါ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ Linden

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်း - သွေ့ခြောက်သော linden ပန်းပွင့်တစ်ရွက်ကိုယူပါ။ ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲတွင်ဂျုံမှုန့်ဖြင့်ဖြူဖပ်ဖြူရောစပ်ထားပါ။ တစ်နေ့ 3 ကြိမ်, 1 Tsp ယူပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုံးမုန့်ညက်။ တစ်လသောက်ပါ၊ ထို့နောက် ၂ ပတ်နှင့်တစ်လထပ်သောက်ပါ၊ ရေတစ်ခွက်နှင့်ဆေးကြောပါ။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ် ဦး အစားအစာကိုလိုက်နာပါ။ နေ့တိုင်းဇီယာစေ့နဲ့ပန်းသီးတွေရှိတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဇီယာစေ့မှာဗီတာမင်စီတွေများတယ်၊ ပန်းသီးတွေမှာ pectins ရှိတယ်။ ဤအရာအလုံးစုံသည်သွေးကြောများအတွက်ကောင်းပါတယ်။ ထို့အပြင်အသည်းနှင့် ၀ မ်းဗိုက်ဆီးအိမ်အလုပ်လုပ်ရန်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နှစ်ပတ်ယူ, တစ်ပါတ်အဘို့အချိုးယူပြီး, choleretic ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြုတ်ရည်။ ဤရွေ့ကားပြောင်းဖူးအမည်းစက်, Immortelle, tansy, နို့ကိုဆူးပင်ဖြစ်ကြသည်။ 2 ပတ်တိုင်း, ပြုတ်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲပါ။ ဤရိုးရာကုထုံးများကို ၂-၃ လကြာပြီးနောက်လက်စထရောသည်ပုံမှန်ပြန်ရောက်လာသောအခါသုခချမ်းသာသည်ယေဘူယျအားဖြင့်တိုးတက်လာသည်။

ပဲအမျိုးမျိုးသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုပြwithoutနာမရှိဘဲလျှော့ချနိုင်သည်။
ညနေခင်းတွင်ပဲများသို့မဟုတ်ပဲတဝက်ကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးတစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။ နံနက်ယံ၌ရေကိုစစ်ထုတ်ပါ၊ ရေချိုဖြင့်အစားထိုးပါ။ (အူထဲ၌ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုမရှိသော) သောက်ရေသန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပါ။ နူးညံ့သည့်အထိချက်ပြုတ်ပြီး၎င်းပမာဏကိုနှစ်ပိုင်းခွဲထားပါ။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်သုံးပတ်ကြာသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးပဲ ၁၀၀ ဂရမ်ကိုစားပါကဤအချိန်ကာလအတွင်းကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကို ၁၀% လျှော့ချနိုင်သည်။

Alfafa ဟာမျိုးစေ့ကြဲခြင်းအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းသောဆေးမှာ alfalfa အရွက်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောမြက်ပင်နှင့်ကုသရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်တွင်ကြီးပွားပါ၊ အညွန့်များပေါ်လာသည်နှင့်အမျှသူတို့ကိုဖြတ်ပစ်ပါ။ သင်သည်ဖျော်ရည်ညှစ်။ 2 tbsp သောက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ Alfalfa သည်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာ၊ လက်သည်း၊ လက်သည်း၊ osteoporosis စသည့်ရောဂါများကိုလည်းကူညီနိုင်သည်။ လက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည့်အခါအစားအစာကိုလိုက်နာ။ အကျိုးပြုသောအစာကိုသာစားပါ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Flaxseed ။

သင်၏လက်စထရောကိုဆေးဝါးများရောင်းသည့် flaxseed ဖြင့်လျှော့ချနိုင်သည်။ အမြဲတမ်းသင်စားသောအစာထဲသို့ထည့်ပါ။ ယခင်ကသင်ကကော်ဖီကြိတ်စက်ပေါ်မှာကြိတ်နိုင်ပါတယ်။ ဖိအားသည်မခုန်နိုင်ပါ၊ နှလုံးသည် ပို၍ အေးဆေးတည်ငြိမ်လာပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ဤအရာအလုံးစုံတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အာဟာရကျန်းမာဖြစ်သင့်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီး၊ အရည်နှင့်တောင်ပြာများသည်လက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများကိုတတ်နိုင်သလောက်မကြာခဏတွေ့ရပြီးခါးသီးမှုမှထွက်ခွာသွားရန်ဆားငန်ရေတွင်သိုလှောင်ပြီးနောက်သွပ်များထဲသို့သုပ်များကိုထည့်နိုင်သည်။
နံနက်ယံ၌ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မုန်လာဥအရည်ကိုသောက်ပါ။
တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်အနီရောင်တောင်ပြာမှုန်၏သစ်သီးသစ်သီး ၅ လုံးကိုစားပါ။ သင်တန်းက ၄ ရက်၊ အနားယူချိန် ၁၀ ရက်၊ နောက် ၂ ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။ ဒါဟာနှင်းခဲပြီးသားသီး "ထိမှန်" သောအခါ, ဆောင်းတွင်း၏အစမှာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်သာ။ ကောင်း၏။
cyanosis အပြာရောင်၏အမြစ်များသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။
1 tbsp cyanosis အပြာရောင်အမြစ်များသည်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုသွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်တည်ထားပါ။ အပူချိန်နိမ့်ကျသောနေရာတွင်နာရီဝက်ခန့်အေးအေးဆေးဆေးထားပါ။ 1 tbsp ကိုသောက်လော့။ တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်၊ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ၊ သင်တန်းသည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းဟင်းရည်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သော၊ စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအားလျော့စေသောချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာလက်စထရောကိုကျစေပြီးသွေးကြောတွေကိုသန့်ရှင်းစေပါတယ်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မျှ ဖြတ်၍ နှစ်မိနစ်ခန့်မျှရေပွက်ပွက်ဆူထဲထည့်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုထုတ်ယူပါ။ နှမ်းစေ့များ၊ ဆားအနည်းငယ်နှင့်သကြားအနည်းငယ်ဖြန်းပါ၊ နေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကိုမြည်းစမ်းပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အရသာရှိပြီးကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသည့်ပန်းကန်လုံးဖြစ်သည်၊ လုံးဝအလင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကညစာ၊ မနက်စာနဲ့အချိန်မရွေးစားနိုင်တယ်။ အခြေအနေတစ်ခုမှာတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏ဖိအားနည်းလျှင်ဆလရီသည်ဆန့်ကျင်မှုဖြစ်သည်။

ဂျပန် Sophora နှင့်အဖြူရောင် mistletoe မြက်ပင်မှပင်စည်သည်သွေးကြောများကိုလက်စထရောမှအလွန်ထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

Sophora နှင့် mistletoe မြက်၏အသီးအပွ 100 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်, ဗော့ဒ်ကာ 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းသုံးပတ်ကြာမှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌အခိုင်အမာ strain ။ 1 Tsp သောက်ပါ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်၊ ၎င်းသည် ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသသည်။ ဂျပန် sophora နှင့်အတူအဖြူ mistletoe ၏ Tincture အလွန်ဂရုတစိုက်, သူတို့ရဲ့ပိတ်ဆို့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်, တန်ဆာကိုစင်ကြယ်စေ။ Mistletoe သည်အော်ဂဲနစ်သိုက်များ (မိုးသည်းထန်စွာသောသတ္တုဒြပ်ပေါင်းများ၏ဆားများ၊ slag များ၊ radionuclides)၊ Sophora - အော်ဂဲနစ် (ကိုလက်စထရော) များကိုဖယ်ရှားသည်။

Golden mustache (မွှေးသော callisia) သည်ကိုလက်စထရောကိုကျစေသည်။

ရွှေနှုတ်ခမ်းမွှေးများပြန့်ပွားစေရန်ပြင်ဆင်ရန်အလျား ၂၀ စင်တီမီတာရှိသောအရွက်ကိုခုတ်လှဲပြီး ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာပတ်ရစ်သည်။ ၂၄ နာရီကြာသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အခန်းအပူချိန်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။ 1 tbsp ၏ပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။ ဌ အစားအစာမတိုင်မီ ၃ လတစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ထို့နောက်သင့်သွေးကိုစစ်ဆေးပါ။ မြင့်မားသောနံပါတ်များမှပင်ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်သို့ကျသွားလိမ့်မည်။ ဤပြုတ်ရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးကျောက်ကပ်အပေါ်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုစစ်ဆေးမှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

"မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားဖို့အသားဝါကနေ Kwass ။

Kvass စာရွက် (Bolotov ၏စာရေးဆရာ) ။ အဝါရောင်ခြောက်သွေ့သောမြက်ပင်၏ ၅၀ ဂရမ်ကိုပိတ်ကျဲစအိတ်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပြီးအလေးချိန်အနည်းငယ်ကိုအသာ ထား၍ အအေးခံရေ၏ ၃ လီတာကိုသွန်းလောင်းပါ။ 1 tbsp ထည့်ပါ။ granulated သကြားနှင့် 1 Tsp ။ ချဉ်သောမုန့်။ ပူနွေးသောနေရာတွင်ထား, နေ့စဉ်နှိုးဆော်။ နှစ်ပတ်အကြာတွင် kvass အဆင်သင့်ရှိသည်။ 0.5 tbsp တစ်ဆေးဖက်ဝင်သောက်လော့။ မိနစ် ၃၀ အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် အစာစားခြင်းမပြုမီ။ တစ်ခုချင်းစီတိုင်း kvass ပါသည့်ရေထဲသို့ 1 Tsp ပါသောရေပမာဏကိုထည့်ပါ။ သကြား။ တစ်လကြာကုသမှုခံယူပြီးနောက်, သင်စမ်းသပ်မှုများနှင့် "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောသိသိသာသာလျှော့ချကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။ မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်လာသည်။ မျက်ရည်နှင့်စိုပြေသွားသည်။ ခေါင်းပေါ်မှဆူညံသံများပျောက်ကွယ်သွားပြီးဖိအားတဖြည်းဖြည်းတည်ငြိမ်လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကုသမှုစဉ်အတွင်းတိရိစ္ဆာန်အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။သစ်သီးများ၊ အစေ့များ၊ အခွံမာသီး၊ စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကို ဦး စားပေးသည်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကိုလက်စထရောဟာပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်တာကြောင့်တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်မှာဒီလိုလက်စထရောကိုကော့တေးတစ်မျိုးနဲ့ကုသဖို့လိုအပ်တယ်။

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များ ၁ ကီလိုဂရမ်ရှိသောကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရောစပ်ပြီးသုံးရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အခိုင်အမာပြောဆိုပြီးတစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၁ ခွက်ကိုရေတွင်ရောစပ်စေသည်။ သင်တန်းအတွက်, ချက်ပြုတ်အရာအားလုံးကိုသောက်ပါ။ ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ပြbeနာမရှိဘူး။

သံပုရာနှင့်မတည်ငြိမ်သောကြက်သွန်ဖြူတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်စီသည်အန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာထိရောက်စွာဖယ်ထုတ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှဖယ်ရှားပေးကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရောကာကွယ်တားဆီးရေး

သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောမကျရောက်စေရန်သင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ အနီနှင့်ထောပတ်နီများအပြင်ပုစွန်၊ ကျောက်ပုစွန်နှင့်အခြားအခွံသတ္တဝါများတွင်ကိုလက်စထရောများစွာရှိသည်။ အနိမ့်ဆုံးလက်စထရောသည်သမုဒ္ဒရာရှိငါးနှင့်ရေခွံများတွင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်များအပါအ ၀ င်ဆဲလ်များမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ ခြောက်လတစ်ကြိမ်အထူးသွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန် "မကောင်း" သောကိုလက်စထရောသည် 4-5.2 mmol / L. မှရှိသည်။ အကယ်၍ အဆင့်မြင့်လာပါကဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်လိုအပ်သည်။

ငါတို့ site ကိုကြိုက်လား? MirTesen ရှိကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်တွင်ပူးပေါင်း (သို့) subscribe (အကြောင်းအရာအသစ်များနှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းကြားစာများသည်စာတိုက်သို့လာမည်)!

အိမ်မှာသွေးထဲမှာ bilirubin ကိုဘယ်လိုလျော့ချမလဲ

Bilirubin သည်အဝါရောင် - အညိုရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးနီဥများအပြန်အလှန်လဲလှယ်ခြင်း၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးအသည်းမှဖျက်ဆီးခြင်းခံရသောအခါဖြစ်ပေါ်သည်။ သွေးအပိုင်းအစနှစ်ခုဖြင့်သွေးထဲသို့ဖြန့်ဝေသည်။ ပထမတစ်ခုမှာရေတွင်မပျော်ဝင်သောသွေးနှင့်အသည်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါသွယ်ဝိုက်ဘီလီရူဘင်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယတစ်ခုမှာရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောတိုက်ရိုက်ပုံစံဖြစ်ပြီးအသည်းအတွင်းရှိသွယ်ဝိုက်ဘီလီရူဗင်ပြောင်းလဲခြင်းမှရရှိသည်။ အကယ်၍ သွေးထဲတွင် ၄ င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားပါက sclera ၏အဝါရောင်နှင့်အသားအရေကိုစူးစမ်းလေ့လာသည်။ သွေးထဲတွင် bilirubin ကိုမလျှော့ချမီ၎င်းသည်ယင်း၏တိုးမြှင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

ဘီလီရူဗင်ကိုဘယ်လိုဖွဲ့စည်းခဲ့တာလဲ။

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

သွေးနီဥများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဟီမိုဂလိုဘင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ်များကြောင့်ဤခြယ်ပစ္စည်းကိုကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤနည်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောခြယ်ပစ္စည်းကိုမသက်ဆိုင်သောသို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက်။ ခေါ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည် glucuronic acid နှင့်ဓာတ်ပြုပြီးအကန့်အသတ်ရှိသည့်အသည်းထဲသို့ ၀ င်ပါသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှမစင်များနှင့်အတူထုတ်လွှတ်ပြီး၎င်းမှ ကျေးဇူးတင်၍ အညိုရောင်ရှိသည်။

ဆေးဝါးများ

သည်းခြေများထွက်သွား၏ချိုးဖောက်မှုအတွက်, choleretic မူးယစ်ဆေးဝါးများညွှန်ပြနေကြသည်။ မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများဖြင့်လက်ခဏာကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် sorbents, vitamins, choleretic မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ သွေးထဲတွင် bilirubin ကိုလျှော့ချသောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။

အရောင်ခြယ်မှုအဆင့်မြင့်ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ဆက်နွယ်ပါကအသည်း၌ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမမှန်မှုများ၊ အသည်းရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေး၊ Hepatoprotectors များသောအားဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးသတ်မှတ်ကြသည်။ သူတို့ကအသည်းအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်အလုပ်လုပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ဘီလီရူဗင်တိုးပွားစေရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်လျှင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အဆိပ်အတောက်များတိုးပွားလာမှုကိုလျှော့ချရန်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းနှင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများကိုညွှန်ပြသည်။

အသည်း၊ အသည်းနှင့် bilirubin ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ အရက်၊ ကြော်၊ စပ်၊ စပ်၊ အဆီ၊ ဆေး၊ ထုတ်ကုန်များကိုအသားပြုတ်၊ အစာစားခြင်းကိုမကြာခဏအကြံပြုလေ့ရှိပြီးသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်ဖြစ်သည်။ ညံ့ဖျင်းသောအစာကြေနေသောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အစားအစာတွင်ဖိုင်ဘာနှင့် pectin ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သင့်သည်။ အရည်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်။ ဘီလီရူဗင်မြင့်မားစွာဖြင့်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်၊ ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ buckwheat, oat, ဆန်ကဲ့သို့သောသီးနှံများ၏အကူအညီဖြင့်တိုက်ရိုက်အပိုင်းကိုအဆင့်နိမ့်နိုင်သည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များသည် bilirubin ကိုလျှော့ချသည်။

ပိန်သောအသား
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
ချိုသောအသီးများ
ဥပရိုတိန်း
နို့နှင့်ဟင်းရွက်ဟင်းချို၊
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။

ရိုးရာကုစား

အိမ်တွင်သင်သည်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအရပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုသုံးနိုင်သည်။

စိန့်ဂျွန်၏ wort, ဘုစပတ်အရွက်၏ Decoctions, rosehip, ပူစီနံ, သပိတ်ပင်အခေါက်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာယူပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Tincture: စိန့်ဂျွန်၏ wort, chamomile, motherwort ။ ကြေကွဲသောမြက် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံး) ကိုရေခွက်တစ်ခွက်နှင့်အတူလောင်းပြီးလျှင်စိုက်ပါစေ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ - နံနက်တစ်ဝက်အစာမစားမှီ (မိနစ် ၂၀)၊
တစ်နေ့တာ calendula တစ် decoction ယူပါ။
အစာမစားမှီလတ်ဆတ်သော beetroot ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်မွေးကင်းစကလေးများတွင်ဘီလီရူဗင်တိုးပွားလာခြင်း

မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရာတွင်ဘီလီရူဗင်တိုးလာခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဤသည်ကိုတတိယသုံးလပတ်တွင်တွေ့ရလေ့ရှိပြီး၊ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊

ဤသည်မွေးကင်းစအတွက်ဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပြီးအများဆုံးလွတ်လပ်စွာဖြတ်သန်းရတယ်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သွေးသွင်းခြင်းနှင့် phototherapy ကိုသတ်မှတ်သည်။ ဆေးများကိုညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

မြင့်သောလက်စထရောနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။

နှင်းဆီသည်မျက်စိကိုသာနှစ်သက်ရုံသာမကအနာပျောက်စေသောအပင်လည်းဖြစ်သည်။ လူအများစုသည်လက်စထရောမှ rosehips ကိုအသုံးပြုကြသည်မှာအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း၏အသီးများနှင့်အရွက်များသည် atheromatler ထု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားစေသည်။

atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်များစွာသောသူတို့သည်နှင်းပွင့်တင်ပါးမှ decoctions, infusions, tinctures နှင့် tea များကိုပြင်ဆင်ကြသည်။ အဓိကအနေဖြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ရန်အတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီးဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုနားထောင်ရန်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

Atherosclerosis ဆိုသည်မှာသွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံတွင်ကိုလက်စထရောကြီးထွားမှုနှင့်ပြားများကိုသိုလှောင်ထားသည့်နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်နားလည်သင့်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ, "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏အစစ်ခံသွေးလွှတ်ကြောများ၏နံရံများ၏ elasticity အတွက်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်ကျဆင်းစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌အနိမ့်နှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပေါ်သည် - LDL နှင့် HDL ။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ကိုလက်စထရောကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သယ်ဆောင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ HDL သည်ကိုလက်စထရောကိုသွေးကြောများ၊ ထို့နောက်“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။ HDL နှင့်မတူသည် LDL သည်သွေးထဲတွင်မပြိုကွဲသောကြောင့်သူတို့၏တိုးများမှုသည်ပြားများနှင့်ကြီးထွားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အချိန်မတန်ဘဲထိရောက်မှုမရှိသောကုသမှုကပြင်းထန်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအထူးသဖြင့် myocardial infarction, thrombosis နှင့် coronary နှလုံးရောဂါတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင် atherosclerosis သည်အခြားရောဂါဗေဒလက္ခဏာများနှင့်မကြာခဏရှုပ်ထွေးနေသည်။

ရောဂါ၏ပထမဆုံးသရုပ်သွက်လက်များသည်သွေးကြောများ၏ထက်ဝက်ကျော်ကျော်ပိတ်လိုက်သောအခါစတင်သည်။ နည်းလမ်းများစွာတွင်ရောဂါဗေဒ၏လက္ခဏာများသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကြောင့်မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (သို့) ဒေသကိုထိခိုက်မှုပေါ်မူတည်သည်။

နှလုံးအတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ sternum ညှစ်ခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှူခြင်း၊ ရှူရှိုက်မိခြင်း၊ ရှူရှိုက်မိခြင်း၊ angina pectoris၊ လူနာသည်ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ခြေလက်များတွင်အားနည်းခြင်း၊
ခြေလက်များနှင့်ခြေထောက်များတွင်အအေးမိခြင်း၊ အသားအရေလှည့်စားခြင်း၊ ရောဂါကူးစက်ခြင်းခံရခြင်း၊ ခြေထောက်များတွင်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေဆွံ့ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တစ်ရှူး necrosis၊ trophic အနာများ။
ဦး နှောက်နှင့်ဆိုင်သောရေယာဉ်များ - နေရာတိကျမှု၊ ဆူညံသံနှင့် tinnitus မတိကျသောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မကြာခဏစိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ညှိနှိုင်းခြင်းညံ့ဖျင်းခြင်း၊
ကျောက်ကပ်သွေးကြော - အားနည်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု, သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။

Atherosclerosis သည်သေစေနိုင်သောအန္တရာယ်အရှိဆုံးရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလွှမ်းမိုးသောအဓိကအချက်များမှာကျား၊ မ၊ အသက်၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊

Rosehip: ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာ

Rosehip သည်ပန်းရောင်မိသားစုပိုင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် C၊ K နှင့် P၊ သကြားများနှင့်အခြားအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်တန်ဖိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။

နှင်းဆီချုံပုတ်ကိုအပူပိုင်းဒေသနှင့်အလယ်အလတ်ဇုန်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အဆိုပါစက်ရုံသည်ရုရှားနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ဖြန့်ဖြူးသောကြောင့်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများအကြားတွင်အလွန်လူကြိုက်များသည်။

Rosehip အသီးများနှင့်အရွက်များတွင်များစွာပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများ - သကြား ၁၈%၊ ၁.၈% Malic acid၊ 2% citric acid, 3% pectin, 4% tannins ။ ထို့အပြင်စက်ရုံတွင် Fe, K, Ca, P, Mn, Mg စသည့် micro နှင့် macro element များပါဝင်သည်။

Rosehip သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပါဝင်မှုအတွက်စံချိန်တင်သိမ်းဆည်းထားသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် rosehip ရှိပမာဏသည်အနက်ရောင်မွှေးသီးများထက် ၁၀ ဆပိုများပြီးသံပုရာများထက်အဆ ၅၀ ပိုမိုများပြားသည်။ အဆိုပါစက်ရုံတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့် lycopene ပါရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်, rosehip အသီးများနှင့်အရွက်အောက်ပါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်:

ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု
diuretic နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှု,
အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု,
Redox တုံ့ပြန်မှုများလျှော့ချခြင်း,
ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
တိုးတက်လာသောသွေးခဲ
သေးငယ်တဲ့သွေးကြောများ၏အားဖြည့်,
သွေးကြောစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။
ကိုလက်စထရော placques ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အဆီးအတား။

ကိုလက်စထရောနှင့်အတူရိုင်းသောနှင်းဆီကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းသည်ဤအပင်သည်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အစုလိုက်အပြုံလိုက် ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားပြီး၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရပ်တန့်စေသည်။

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအပြင်နှင်းဆီတင်ပါးမှရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းအသုံးပြုကြသည်။

သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သားအိမ်သွေးထွက်ခြင်း၊
အစာအိမ်ထုတ်လွှတ်မှု, dyspeptic မမှန်မှု,
အရိုးနှေးခြင်းသို့မဟုတ်အနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်း၊
အမျိုးသမီးမျိုးပွားခြင်းစနစ်၏ရောဂါများ၊
အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ ငှက်ဖျား၊

ထို့အပြင် rosehip အသည်းနှင့်အူ၏နာတာရှည်ရောဂါဗေဒအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်နှင်းဆီပန်း

ဒါဟာအဖြစ်, အအေးရာသီဥတုမစတင်မီရိုင်းနှင်းဆီစုဆောင်းရန်အကြံပြုသည် အေးခဲနေသောသစ်သီးများသည်သူတို့၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုဆုံးရှုံးသည်။

ထို့နောက်၎င်းတို့သည်အပူချိန် ၉၀ မှ ၁၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မီးဖို (သို့) လေမှုတ်စက်တွင်အခြောက်လှန်းရမည်။ မှန်ကန်စွာအခြောက်လှန်းထားသောအသီးများသည်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနီ - မှောင်မိုက်သောအရောင်များကိုရရှိသည်။ သူတို့ကို ၂ နှစ်ကြာအောင်အိုးတလုံး၊ တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားသည့်အဖုံးများသို့မဟုတ်ပိတ်ချောများထဲတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ အပင်ပန်းများကိုလည်းခြောက်သွေ့စေပြီးကြက်ညှာများကိုအသုံးပြုကြသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်နှင်းဆီနီကိုအမျိုးမျိုးသောကုစားနည်းများအဖြစ်အသုံးပြုသည် - decoctions, tinctures, infusion ။ အောက်တွင်အထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများမှာ -

Rosehip ဟင်းရည်။ ဦး စွာစတင်ရန်အသီးများကိုဆံပင်များနှင့်သန့်စင်ပြီးအသားကြိတ်စက်ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောတုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုရေ ၃ လီတာပြည့်။ ဖြည်းဖြည်းမီးကျစေရမည်။ ဒီအရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ခွက်၊ အစာမစားမီသောက်သည်။
Rosehip ပြုတ်ရည်။ညနေခင်းတွင်ရေ ၁ လီတာကိုရေပူထဲသို့ထည့်ပြီးအသီး ၄ ဇွန်းထည့်ပါ။ Thermos ကိုပိတ်ထားပြီးတစ်ညတည်းကျန်သည်။ ထို့နောက်ကိရိယာကိုကြိုတင်စစ်ထုတ်ပြီးတစ်ဖန် ၁ ခွက်တွင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်အသုံးပြုသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုရေခဲသေတ္တာတွင်နှစ်ရက်သိမ်းဆည်းပြီးနောက်၎င်းသည်၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုရှုံးနိုင်သည်။
အသီးကိုသီး၏ Tincture ။ ကုန်ကြမ်းများကိုကြိတ်ခွဲရမည်။ လီတာအိုးထဲတွင်ထည့်ပြီး ၆၀% ၀.၅ လီတာဗော့ဒ်ကာနှင့်ဖြည့်ရမည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပိတ်ပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်နှစ်ရက်ထားပါ။ အခါအားလျော်စွာဘဏ်လှုပ်ခါရန်လိုသည်။ အဆိုပါ tincture filtering ပြီးနောက်, သကြားအပိုင်းအစလျှင် 20 ပေါက်အားဖြင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။

ထို့အပြင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ဖိအားပေးကာစစ်ထုတ်သည်။ ဒါဟာသကြားမပါဘဲလုပ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏, ကအရည်ပျားရည်နှင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ကိုနေ့စဉ် ၆ ပတ်သောက်သည်။

လူအများစုကဤအချိန်ကာလအတွင်းကိုလက်စထရောကို ၅ ရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျစေသည်ဟုဆိုသည်။

ခွေးကဘာလဲ

နှင်းဆီတင်ပါးဆုံရိုးဆိုတာဘာလဲ၊ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးဆန့်ကျင်မှု၊ ဤအပင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်ဤအရာအားလုံးသည်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ခြင်း၊ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပါအ ၀ င်အခြားရွေးချယ်စရာကုသနည်းများကိုစိတ်ဝင်စားသူများအတွက်အလွန်စိတ် ၀ င်စားသည်။ သီး။ ဒါကြောင့်နောက်ဆောင်းပါးမှာဒီမေးခွန်းတွေကိုဖြေဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

Rosehip (lat ။ Rōsa) သည် Rosaceae အမိန့်ရှိပန်းရောင်မိသားစု (Rosaceae) ၏အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒီအမျိုးအစားအတွက်မိသားစုနှင့်၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအမိန့်ကိုအမည်ပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာနှင်းဆီ၏နာမ၌ရပ်ကြီးအများအပြားယဉ်ကျေးမှုပုံစံများရှိသည်။ ရုက္ခဗေဒစာပေတွင်နှင်းဆီကို rosehip ကိုယ်တိုင်ဟုမကြာခဏခေါ်လေ့ရှိသည်။

အချက်အလက်တစ်ခုအရ ၄၀၀ အထိရေတွက်သည်၊ အခြားသူများကမူ ၃၀၀ မှ ၅၀၀ အထိမျိုးစိတ် ၃၆၆ မျိုးကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ အချို့သောအဆိုအရယဉ်ကျေးမှုအမျိုးပေါင်း ၁၀,၀၀၀ အထိရှိပြီးအခြားသူများကမူ ၂၅၀၀၀ အထိနှင့် ၅၀,၀၀၀ အထိရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ ရုရှားနိုင်ငံရှိတောရိုင်းတွင်မျိုးစိတ် ၄၈ မှ ၁၀၀ အထိကြီးထွားလာသည်။ အသုံးအများဆုံးနှင့်စီးပွားရေးအရအရေးပါမှုမှာမေလ (Rosa majalis Herrm) ဖြစ်သည်။

ဘုံအမည်များ: မြင်းနက်, ရိုင်းဆီးဖြူ, bunting, pikulnik, လယ်ပြင် erysipelas, shaggy erysipelas, ခွေး shag, တောရိုင်းနှင်းဆီ, serbolynina, serbarinnik, sorbarinnik, serbelina, serbalina, serbolina, bearberry, trivianza, ပန်းရောင်အရောင်, chipshire, နှင်းဆီ တစ် ဦး စမုန်နက်, ခွေးနှင်းဆီ, ခွေးနှင်းဆီ, ခွေးနှင်းဆီ, ခွေးနှင်းဆီ, ခွေးတစ် ဦး ခွေးတစ် ဦး ခွေး, တစ် ဦး ခွေးနှင်းဆီ, cockerel သီး။

နှင်းဆီပန်းသည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ရှေးခေတ်ကတည်းကလူတို့သည်၎င်း၏အနာရောဂါကုသနိုင်စွမ်းကိုသိရှိကြသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤစက်ရုံ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်ဖေါ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

နှင်းဆီသည်ရိုင်းသောချုံဖုတ်ဖြစ်သည်။ လူများသည်မကြာခဏထိုအမည်ကိုသုံးလေ့ - ရိုင်းသောနှင်းဆီ။

ချုံဖုတ်သည်အဓိကအားဖြင့်မေလမှဇွန်လတွင်ဖြစ်သည်။ အသီးကိုသီးစက်တင်ဘာလ - အောက်တိုဘာလအတွက်မှည်။ နှင်းဆီပန်းသည်အပူပိုင်းဒေသနှင့်အမြဲတမ်းသစ်တောဇုန် မှလွဲ၍ နေရာတိုင်းတွင်ကြီးထွားနိုင်သည်။ အလွန် hygrophilous ။ များသောအားဖြင့် rosehip ချုံများကိုရေကန်များနှင့်မြစ်များအနီးတွင်တွေ့ရသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ခွေး၏အရိုးဝင်ရိုးသည်အသက်သုံးနှစ်အရွယ်တွင်တခါတရံအသက်နှစ်နှစ်အရွယ်တွင်ပင်အသီးကိုသီးသည်။ ပွင့်လင်းသောနေရာများနှင့်နုန်းဆန်သောမြေဆီလွှာတွင်ရိုင်းသောနှင်းဆီ၏အများဆုံးထွက်ရှိနိုင်မှုကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည် ၃-၅ နှစ်အကြာတွင်အထွက်နှုန်းကောင်းသည်။ မေလ၏ dogrose တွင်အပွင့်နှင့်အသီးမှည့်တစ်ချိန်တည်းမဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောနှစ်များတွင်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

နှင်းဆီတင်ပါးကိုသြဂုတ်လမှ (တခါတရံဇူလိုင်လကုန်မှ) အောက်တိုဘာအထိရိတ်သိမ်းသည်။ ရောဂါသစ်သီးများကြောင့်ပျက်စီးခြင်းမရှိသောမှည့်သော၊ သစ်သီးများသည်ရင့်မှည့်သည့်တိုင်အောင်ရင့်မှည့်သည်အထိသိုလှောင်ထားသော်လည်းပုံမှန်အနီရောင် (သို့) လိမ္မော်ရောင်အရောင်သို့ရောက်ရန်အကြံပြုသည်။ လုံးဝမှည့်သောအသီးများကိုလက်ဖြင့်သေချာစွာကောက်ယူသည်။ ၎င်းတို့သည်အလွယ်တကူကြိတ်ချေနိုင်ပြီးခြောက်သွေ့နေစဉ်သူတို့သည်လျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။

အသီးများသည်နှင်းခဲများမထိမီရိတ်သိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ နှင်းခဲများထိမိသည့်အသီးများသည်အရည်ပျော်သွားသောအခါဗီတာမင်များ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဆုံးရှုံးသည်။အေးခဲနေသောသစ်သီးများကိုအပင်သို့ပို့ပြီးရေခဲခြင်းမရှိဘဲပြုပြင်ထုတ်လုပ်ခြင်းသို့ရောက်မှသာရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်များကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းစေသည်။

ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်နှင်းဆီတင်ပါးကိုအမြန်ဆုံးခြောက်သွေ့ပါ။ ၎င်းတို့သည်အပူချိန် ၈၀ မှ ၉၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်ရှိသည့်မီးဖိုများ (သို့) လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီးမကြာခဏအလှည့်ကျသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြောက်သွေ့သူများထဲတွင်ခြောက်သွေ့စေသည်။

Rosehip သည်အဘယ်ကြောင့်အသုံးဝင်သနည်း။

rosehip ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာဗီတာမင်စီပါ ၀ င်မှုမြင့်မားခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ၁၀ သီးမှိုတွင်မူကြိုသူငယ်အတွက်အက်စကောဘစ်အက်စစ်နှုန်းနေ့စဉ်ရှိသည်။ အခြားမည်သည့်စက်ရုံမျှထိုကဲ့သို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုဝါကြွားနိုင်ပါ။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများဖြင့်နှင်းဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးရောဂါကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အတွေ့အကြုံရှိသောမိဘများကအအေးမိခါစတွင်ကလေးငယ်သည်နှင်းဆီတင်များမှဟင်းရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်လျှင်၊ နှစ်ရက်အကြာတွင်ကလေးပြန်ကောင်းလာလိမ့်မည်ဟုပြောကြသည်။

ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အောက်ပါရောဂါများအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။

အူလမ်းကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများ။ နှင်းဆီတင်ပါး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ကလေး၏အခြေအနေကိုသက်သာစေသည့်အချို့သောအင်ဇိုင်းများကိုလှုံ့ဆော်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အင်တုံ၊ လက်ဖက်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုလက်ခံရရှိခြင်းသည်အဆိပ်သင့်ခြင်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းများအတွက်ရလဒ်ကောင်းများကိုပြသလိမ့်မည်။
ကလေးဘဝတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ပြည့်စုံသောကုသမှုလိုအပ်သောအခါ။ နှင်းဆီတင်ပါးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးပြtherebyနာကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
ကလေးတစ် ဦး တွင်သံဓာတ်ချို့တဲ့သည့်သွေးအားနည်းရောဂါရှိလျှင်သံယောဇဉ်သည်အခြားကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် rosehip ဟင်းရည် antimutagenic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ကျန်းမာသောဆဲလ်များ၌ mutation ဖြစ်စေသောအရာများသည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့နေ့စဉ်ဝင်ရောက်ပြီး၎င်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီး။ မရပါ။ သို့သော် rosehip-based အချိုရည်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအရာ ၀ တ္ထုများ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောနှင်းဆီတင်ပါးကဘာအတွက်အသုံးဝင်သနည်း။

အသီးများတွင်ဗီတာမင်စီအမြောက်အများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားသာမကအမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
သစ်သီးများနှင့်အမြစ်များကို အခြေခံ၍ ရိုးရာကုထုံးများကိုလိင်အင်္ဂါစနစ်နှင့်သက်ဆိုင်သောပြproblemsနာများစွာကိုကုသရန်အတွက်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
အမျိုးသားများအတွက်နှင်းဆီတင်ပါး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်သဲကိုအရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သည်ဆီးအိမ်ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။
သင်သိသည့်အတိုင်းအမျိုးသားများတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ နှင်းဆီတင်ပါးပေါ် အခြေခံ၍ အဖျော်ယမကာများကိုပုံမှန်သောက်သုံးပါကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုသင်လျှော့ချနိုင်သည်။ Rosehip သည်ဆိုးသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးကြောများ၏ elasticity ကိုတိုးစေသည်။
နှင်းဆီတင်ပါးကိုသောက်ခြင်းကသင့်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအအေးမိခြင်းကိုခံစားရစေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်နှင်းဆီပန်းသည်မည်သို့အသုံးဝင်သနည်း။ ဒီစက်ရုံ၏အပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးအချို့ကိုဖော်ပြလိုက်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်ခြင်း,
သွေးကြောများ၏ခွန်အားနှင့် elasticity တိုးတက်အောင်,
သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေခြင်း၊
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများနှင့်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင် A နှင့် E စုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်း၊
ဓာတ်မတည်ထိတွေ့မှုကိုလျှော့ချပါ။
ပြင်ပမှအဆိပ်အတောက်များကိုဆေးကြောခြင်း (ဆေးလိပ်မီးခိုး၊ တိရိစ္ဆာန်အဆိပ်နှင့်အငွေ့မှထွက်သောအငွေ့များ)
အနာများနှင့်အခြားအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများ

သင်သိသည့်အတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်သူမသည်ကလေး၏ကြီးထွားလာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အပိုအလုပ်ကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းကြောင့်အမျိုးသမီး၏ကိုယ်ခံအားစနစ်သည်အလွန်အားနည်းနေသောအခြေအနေတွင်ရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်မကြာသေးမီကမွေးဖွားသောမိန်းကလေးများတွင်ရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်း၏အန္တရာယ်သည်များစွာမြင့်မားသည်။ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကသယံဇာတများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဗီတာမင်များနှင့်အထူးသဖြင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကြွယ်ဝသောနှင်းဆီတင်ပါးကိုယူရန်အကြံပြုပါသည်။ပျားရည်သို့မဟုတ်သံပုရာများနှင့်ပေါင်းစပ်သောနှင်းပုတ်ရည်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးအသားအရေအတွက်

အလှအပနှင့်မျက်နှာအသားအရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုကိစ္စများတွင်အမျိုးသမီးများအတွက် rosehip သည်အသုံးဝင်သောအချက်မဟုတ်ပါ။ များစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များသည်အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအမျိုးသမီးအရေပြားအပေါ်၌သက်ရောက်စေသည်။

ဆဲလ်များ၌အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊
ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
epidermis ကိုပြင်ပအပျက်သဘောလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးခြင်း၊
မျက်နှာအသားအရေကိုစိုပြေစေခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်းနှင့်အာဟာရပေးခြင်း။
Decoctions နှင့်နှင်းဆီတင်ပါး၏အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးသည်မည်သည့်အရေပြားအတွက်မဆိုအသုံး ၀ င်သည်။

နှင်းရွက် - ဘယ်လိုခြောက်သွေ့အောင်ဘယ်လိုစိုက်ရမယ်၊ ဘယ်လိုချက်ရမလဲ၊

Dandelion ရွက်များကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များအားလုံးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဤ ၀ တ္ထုများ၏အချိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ နံနက်အချိန်၌ဆေးသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

ကောင်းမွန်သောပုံဖော်ခြင်းရလဒ်များရရှိရန်သင့်လျော်သောပုံသဏ္shာန်ပုံစံကိုသိရန်လိုအပ်သည်။
ပြီးနောက်၊ သင်ကြက်သွန်နီကိုတင်းကုပ်မှတစ်ဆင့်ဂရုတစိုက်စစ်ထုတ်ပြီး၎င်းကိုရက်အနည်းငယ်စိုက်ရန်လိုအပ်သည်။
ထင်မြင်ချက်များကိုသင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုရေးပါ။
အသုံးဝင်သောနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အများကြီး!

ဤသို့ပြုရန်သင်သည်အသက်အရွယ်သတ်မှတ်ချက်အရသခွားသီးငါးဆယ်ကျန်းမာရေးအပေါ်နံနက်ယံ၌လက်စထရောကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို မှနေ၍ ယူပြီးနှမ်းမျိုးစေ့များ၊ ဆားအနည်းငယ်နှင့်ခဲလက်စထရောအနည်းငယ်ကိုပြန်လည်စားသုံးပါ။ တရားဥပဒေအရဖန်းဂတ်စ်မှိုသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကိုထည့်ပါ။ အထူးသဖြင့်ယိုစိမ့်ခြင်း၊ လတ်ဆတ်သောနေရာတွင်အစားထိုးခြင်း၊ အစာမစားမှီတွေ့ဆုံရန်နှင့်ဤဆောက်လုပ်ရေးကိုနှစ်ကြိမ်ခွဲဝေရန်အတွက်အသက်အရွယ်တွင်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုမလှည့်စားစေရန်အတွက်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခုထည့်ပါ။

အန်ဂျီနာ pectoris, သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အရသာနှင့်အတူလည်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အဆိုပါ diureticine ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးမပြုတဲ့စိတ်ဝင်စားစရာတွေအများကြီး။ မီးဖို၌လက်စထရောနှင့်သကြားကိုဆုံးဖြတ်ရန်အပေါ်ထိပ်။ လက်နင်ဂရက်ဒ်များသည်အကျိုးရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်နှင်းဆီပန်းကိုသောက်ကြသည်။ ကိုလက်စထရော၏အသက်အရွယ်တစ်ခုတည်းမှာဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအပိုင်းပိုင်းခွဲခြင်း၊ equilibrium ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဇုန်များနှင့်တစ်ရှူးများမှသေခြင်းကဲ့သို့သောဖွံ့ဖြိုးခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။

ဤလျှို့ဝှက်ကုထုံးဆရာကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်သကဲ့သို့မြင့်မားသောပုံစံဖြင့်ယူပါ။ တိုးချဲ့နိုင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိတဲ့ကိုလက်စထရောကဘာလဲ

မျက်မှောက်ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်လူသားများတတ်နိုင်သည်ထက်အမှိုက်ပုံးများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုပုံစံကိုပိုမိုကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်အရသာအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်းကျန်းမာသောဟင်းလျာများမရှိခြင်းကြောင့်ပျော်ရွှင်မှုများစွာရှိသော်လည်းအမျိုးမျိုးသောမအောင်မြင်မှုများကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်နိုင်ပါ။

အဆီပိုလျှံစွာစားမိပါကစွမ်းအင်သို့အပြည့်အ ၀ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို atherosclerotic plaque ဟုခေါ်သည်။ fatty ဒြပ်ပေါင်းများ၏အစစ်ခံမှုမှာကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောသိုက်များကြောင့်သွေးအတွင်းသန္ဓေသားများသို့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုမပါ ၀ င်သောပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ အကျိုးဆက်များသည်အမျိုးမျိုးသော၊ အဓိကအချက် - ကိုလက်စထရောကိုကျစေတဲ့ဆေးတွေကိုသောက်ဖို့လိုတယ်။

ဆေးပင်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုငြိမ်းစေလျက်

ဆေးပင်ပေါ်အခြေခံသောဆေးသည်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုအလျင်အမြန်ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှန်ကန်စွာဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤနည်းလမ်း၏အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာသွေးကြောများတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သွေးကြောများကိုပိတ်ဆို့သောပြားများကိုဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်လက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်သည် -

အသှေးကို။
စားသုံးသည့်အစားအစာမှကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပါ။
ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ၏ပေါင်းစပ်မှုပိုဆိုးလာသည်။
သွေးကြောများခိုင်ခံ့။
သွေးခဲမှုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပါ။
သွေးခဲမှုနှေးကွေးစေ။
သူတို့ကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်သော်လည်းကောင်း၎င်းတို့သည်ပြagainstနာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသူတို့၏ဝန်ခံချက်ဖြင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

လူ ဦး ရေအများစုသည်ပြofနာမရှိဘဲဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖျော်ရည်များကိုစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေး၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ချွင်းချက်များမှာဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်သူများဖြစ်သည်။

အဓိကအချက်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ကုသခြင်းသာမကသောက်သုံးသောနှင့်သောက်သုံးသောကုသမှုကိုစောင့်ကြည့်ရုံသာမကနေ့စဉ်အစားအသောက်များအတွက်လည်းတာ ၀ န်ရှိသည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာပါဝင်သောအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ရုံဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ၎င်း၏အဆင့်ကိုလျှင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

မကောင်းသောအကျင့်များကိုမစွန့်ပစ်ပါကဆေးပင်အသုံးပြုခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။

အရက်ယမကာများအသုံးပြုမှု။
ဆေးလိပ်

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ ရောဂါများကိုကုသရန်အတွက်ဆေးပင်များကိုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုမျိုးရိုးဗီဇတည်ရှိမှုနောက်ခံကြောင့်အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံခံစားနေရသူများကလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoctions များကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးမှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးယင်း၏စီးဆင်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေကာခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုကိုဂရုစိုက်ပေးသည်။

လက်စထရောနိမ့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ? ကိုလက်စထရောမြင့်မားစွာဖြင့်အောက်ပါအပင်များကိုဖျက်သိမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

Plantain အမျိုးအနွယ်ကို။
Linden ပန်းပွင့်။
ညနေခင်း Primrose ။
Dandelion ။
နှင်းဆီပန်း။
ကျောက်တုံး။
Alfalfa
ရွှေနှုတ်ခမ်း

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးပင်များသည်ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်သစ်ပင်ပန်းမန်များမှကိုယ်စားလှယ်များမဟုတ်ပါ။ မှတ်သားသင့်သည်မှာအောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုသောက်ရန်အတွက်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ -

ကြက်သွန်ဖြူ
လေး
ပျားရည်

အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကြက်သွန်ဖြူမှပေးဆောင်ရပါမည် - ကများစွာသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အဆီစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေပြီး atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူမှအစအလွန်ကောင်းမွန်သောကြက်သွန်နီကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ reception ည့်ခံခြင်းကသင့်အားကိုလက်စထရောကိုမြင့်တက်စေပြီး၎င်းပမာဏကိုပုံမှန်ပမာဏအထိလျှော့ချနိုင်သည်။

သင်ကြက်သွန်ဖြူ ၃၅၀ ဂရမ်သာလိုအပ်ပြီး၎င်းသည်အရက်တစ်ခွက်ခုတ်ပြီးသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ကြွေထည်ကိုအအေးခံ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားရမည်။ 10 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထိုအခါသင်သည်ကုသမှုကိုစတင်နိုင်ပါသည်။ ၁.၅ လအတွင်း ၁၀ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ သူတို့ကိုနို့နဲ့ရောနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောသာမကအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဒြပ်ပေါင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသာ 2 နှစ်အကြာတွင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မြင့်မားသောအဆင့်တွင်သူတို့သည်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုကြသည်။ အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောအထိရောက်ဆုံးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစာရင်းပြုစုထားသည်။

Linden ပန်းပွင့်။ မုန့်ညက်ထဲသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ပတ်။ သင်သည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရုံသာမကအဆီပိုများစေနိုင်သည်။ ၁၄ ရက်ခန့်အကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲကုသနိုင်သည်။
မြေပဲ။ ၎င်း၏အစေ့များကိုအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ အလိုတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားသုံးသင့်သည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မက ၎င်းသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အပြင်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်သကြားပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
Propolis ။ ကိုလက်စထရောနှင့်အတူကူညီပေးသည်၎င်း၏ tincture ဖြစ်ပါတယ်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ခန့်ရေစစ်ထားသောရေနှင့်ရောနှောပါ။ တန်ချိန် ၇ ခုအတွက်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုရောစပ်ပါ။
Dandelion ။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအကောင်းဆုံးကုစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ မုန့်ညက်သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီးနောက်တစ်နေ့ 4 ကြိမ်အမှုန့်ရရှိသောဖြစ်သည်။ သောက်သုံးသော - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ကုသမှုတစ်ခုမှာ 6 လပါရှိသည်။
သကြား။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူ Apply ။ အမြစ်ကုန်တယ်, ပြီးတော့ 0.5 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းသင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ tincture strain နှင့်တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ပါ။ သင်တန်းသည်အနည်းဆုံး ၃ လကြာသည်။
မှော်။ ၎င်းကိုဆေးဝါးနှင့်လက်ဖက်ရည်နှစ်မျိုးလုံးတွင်သောက်သုံးသည်။ ရုံခွက်အနည်းငယ်သီးထည့်ပါ။ Hawthorn ကိုလည်း tinctures ပုံစံဖြင့်လည်းသုံးနိုင်သည်။
ရွှေနှုတ်ခမ်းအရွက်များကိုဖြတ်ပြီးလျှင်၎င်းတို့အပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ အရေးအသား 24 နာရီအခြေချခဲ့သည်။ 1 ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ် strain နှင့်မသောက်မီ, အစာစားခြင်းမပြုမီ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အလွန်ကြီးစွာသောကုထုံးတစ်ခုမှာ dogrose ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုလက်ဖက်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသော်လည်း၎င်းမှအကောင်းဆုံးဟင်းရည်ကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။ နှင်းဆီတင်ပါးမှဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ ဤကိရိယာဖြင့်ကုသမှုကိုသာမကဘဲကာကွယ်ခြင်းကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုကုသရာတွင်ရိုးရာကုထုံးများသည်သီးခြားတာယာကိုမှန်ကန်စွာရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည်သင့်အားသွေးထဲရှိကိုလက်စထရော၊ သကြားနှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည် phytotherapy တစ်ခုတည်းလုံလောက်နိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ထို့အပြင် - အခြားကုသနည်းနည်းလမ်းများကိုမကျင့်သုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆေးပညာလောကတွင်ဆေးပင်များသည်လုံးဝပြန်လည်နာလန်ထူရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏ဘ ၀ မှအရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုမဖယ်ရှားပါက၎င်းကိုသင်မေ့သွားနိုင်သည်။ ဒါဟာအစအားကစားနှင့်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။