ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအမြဲတမ်းစားချင်သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါ၏သင်တန်းကိုလက်တွေ့သရုပ်ရှည်စာရင်းကိုလိုက်ပါသွားသည်။ အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါကိုအပြည့်အဝပွင့်ပွင့်လင်းလင်းအဆင့်အတွက်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သော်လည်းအခြားသူများအတွက်မူခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကန ဦး ပြောင်းလဲမှုများကိုသံသယဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အလွန်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်အာရုံကြောနှင့် endocrine စနစ်၏လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည် polyphagy၊ polyuria ဖြစ်သည်၊ ဆီးထွက်သွားသည့်အခါနှင့် polydipsia တိုးများလာသောအခါလူတစ် ဦး သည်များသောအားဖြင့်သောက်သော်လည်းအရက်မသောက်သည့်အခါရေငတ်မှုသိသိသာသာတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သင်အသည်းအသန်နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းကိုသတိမပြုမိရန်သင်အဘယ်ကြောင့်ဆာလောင်နေသည်ဟုသိရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု

အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယ၏ပန်ကရိယကျွန်းငယ်များ၏သီးခြားဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာသူတို့ရဲ့ autoimmune တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်စေဆိုးဝါးတဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်ဖြစ်စေသေဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်များကလုံးဝမလုံလောက်သောဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကိုဖော်ထုတ်သည်။ ဇီဝဓာတုဗေဒက၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာသွေးမှဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ကိုလွှဲပြောင်းပေးသည်ဟုဖော်ပြသည်။

ချို့တဲ့ပါကဆဲလ်များသည်အာဟာရအလွန်နည်းပါးနေသည်။ ဂလူးကို့စ်သိုလှောင်ခန်းများမရှိသောကြောင့် ဦး နှောက်သည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးမှဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်အာရုံခံများအတွက်တစ်ခုတည်းသောစွမ်းအင်အလွှာဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများသည်သိုက်များကုန်သွားပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု၏ဗဟိုတွင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတိုးများလာလိမ့်မည်ဟု ဦး နှောက်ကိုအချက်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အစဉ်မပြတ်စားလိုသည်။ ထို့အပြင်အစာစားတိုင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်တက်လာသည်။

သိရန်စိတ်ဝင်စားစရာ! ဂလူးကို့စ်ကိုဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးမပြုရသေးသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အခြားအစားအစာအရင်းအမြစ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဆဲလ်စွမ်းအင်ကိုအဆီကနေဆင်းသက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကီလိုဂရမ်လျှင်မြန်စွာလျော့ကျသွားသည်။ ထိုသို့သောဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများသည်အက်စစ် - အခြေပြုအခြေအနေတွင်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အဆီများမှာဆန့်ကျင်ဖက်တွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံသောကြောင့်ဆဲလ်များခုခံနိုင်သည့်အတွက်ပိုမိုပြင်းထန်စွာသိုလှောင်ထားသည်။

polyphagy အပြင်လူနာများသည်ပြင်းထန်သောအားနည်းချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုသတိပြုမိကြသည်။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းလာ, ငိုက်ပေါ်လာသည်။ လက်ချောင်းများတွင်စေတနာအလျောက်တုန်လှုပ်ခြင်း၊ လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဆီးချိုရောဂါသည်ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ adrenaline နှင့် cortisol adrenal gland များ၏စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်များကြောင့်လူနာများ, နာမငြိမ်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ရန်လိုပင်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကိုဖျားနာနေသောသက်ရှိများ၏အကာအကွယ်ပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်မှတ်ယူနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖြစ်သနည်း

မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါမျိုးမဆိုနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ပမာဏများစွာသည်သွေးလည်ပတ်မှုအိပ်ရာထဲတွင်အမြဲရှိနေသည်။ အစားအစာမှသကြားများသည်တစ်ရှူးများသို့မ ၀ င်ရောက်သောကြောင့်ဆဲလ်များသည်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုမပေးသောကြောင့်ဆာလောင်မှု၏ဗဟိုသည်တစ်ချိန်လုံးပြန့်ကျဲနေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းဆာလောင်နေသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်အစာစားချင်စိတ်နည်းပါကအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ရန်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆာလောင်မှုကိုဘယ်လိုမှေးမှိန်မလဲ။

အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုအပြင်၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိသည်။ အထူးကျွမ်းကျင်သူများတွင်အောက်ပါဖြစ်ရပ်များပါဝင်သည်။

• glycemia ၏စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်မှု,
• သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေနိုင်သောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်း၊
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် BMI တန်ဖိုးမြင့်မားစွာဖြင့်သင်သည်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

ပြaနာကိုဘယ်လိုကုသမလဲ

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် polyphagy ကိုမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ ဤအခြေအနေသည်အချိန်မှန်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးကိုအသက်တာအတွက်အမြဲတမ်းအရည်အချင်းပြည့်ဝသော endocrinologist ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကုသမှုမစတင်မှီအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် endocrinologists သည်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများစာရင်းကိုသတ်မှတ်သည်။

1. လက်တွေ့သွေးစစ်ဆေးမှု
2. အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု
3. အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း၊
4. ဆီးထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၊
5. ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု
6. glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်၏ပြဌာန်းခွင့်,
7. ဇီဝဓါတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက် lipid အပိုင်းအစများ၏လေ့လာမှု,
8. creatinine နှင့်ယူရီးယား၏ပြဌာန်းခွင့်,
9. ဆီးပရိုတင်းစစ်ဆေးခြင်း၊
10. ketone အလောင်းတွေအပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် fibrogastroduodenoscopy တစ်ခု ultrasound စစ်ဆေးမှုကိုလည်းအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ shape သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အလုပ်လုပ်တဲ့အခြေအနေအကဲဖြတ်ရန်ဖို့သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အဓိကနည်းလမ်းများမှာအင်ဆူလင်ကုထုံး၊ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများနှင့်ဆေးဝါးအာဟာရများဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံး

အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများညွန်းရာတွင်ဆရာဝန်များကလိုက်နာရသည့်အဓိကပန်းတိုင်မှာအင်ဆူလင်၏နေ့စဉ်အတက်အကျကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူများ၏လက္ခဏာများအဖြစ်သို့ရောက်စေရန်ဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များတွင်တိရိစ္ဆာန်နှင့်လူသား၏အင်ဆူလင်ကို biosynthetically ရရှိသည်။ ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလက်တွေ့မဖြစ်စေပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုစတင်ခြင်းမြန်နှုန်းအရ၎င်းတို့ကိုအောက်ပါအုပ်စုများအဖြစ်ခွဲထားသည်။

• အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင့်လျော်သောအလွန်ပါးလွှာသောအင်ဆူလင်များ၊ t
• အရေးယူမှုတို
• အလတ်စားကြာချိန်သို့မဟုတ်တိုးချဲ့အင်ဆူလင်,
• ရောထွေးအရေးယူ၏မူးယစ်ဆေးဝါးများ။

ကွဲပြားသောဆေးဝါးများကိုပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့် endocrinologists သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးတစ်မျိုးချင်းကိုရွေးချယ်သည်။ အဓိက mode များစွာရှိပါသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာအင်ဆူလင်ကိုနှစ်ကြိမ်အုပ်ချုပ်မှုနောက်ခံတွင်အစားအစာတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီတိုတောင်းသောဆေးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆိုလိုသည်။
• ရိုးရာအစဉ်အလာအရမူးယစ်ဆေးဝါးတိုသည်ရှည်လျားသောနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်း၌တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်တပြိုင်နက်တည်းသောက်သုံးသည်ဆိုလျှင်၎င်းကိုကလေးများတွင်ပိုမိုအသုံးပြုကြသည်။
• တစ် ဦး ချင်းစီကိုတစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ်သို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာဆေးသောက်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊

အထူးသဖြင့်နည်းစနစ်တစ်ခု၏မျက်နှာသာပေးမှုကိုဆရာ ၀ န်ကဆုံးဖြတ်ပြီးဂလိုင်ကemiaရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိတို့၏ဂလူးကို့စ် (glucose) ပမာဏကိုဂလူးကို့မီတာဖြင့်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

သကြားလျှော့ချဆေးများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးကုသရန်အခြေခံမှာသကြားဓာတ်လျှော့ချစေသောဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသောဆရာဝန်များနှင့်လူနာများအကြားတွင်လူကြိုက်အများဆုံးမှာ Metformin သို့မဟုတ်စီးပွားဖြစ်နာမည် Siofor ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားသည်ဆဲလ်များ၏ပန်ကရိယဟော်မုန်းကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ဆေးဝါးများသည်ငတ်မွတ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။

လူနာသည်သူတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ဆရာဝန်များသည်အစာအိမ်မှအချည်းနှီးဖြစ်မှုကိုနှေးကွေးစေသောဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားသည်။ ဤကျေးဇူးကြောင့်ပြည့်ဝသောခံစားမှုသည်ကြာရှည်ခံသည်။ သူတို့ဟာ incretin အုပ်စုဖြစ်တဲ့ Bayet ဒါမှမဟုတ် Viktoza ရဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးတယ်။

Glucobai လို့ခေါ်တဲ့အစားအစာအပြီးမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းထားနိုင်တဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးပြားတွေ။ ထို့ကြောင့်ငတ်မွတ်မှုလျော့နည်းသွားပြီးလူတစ် ဦး သည်အစားအစာနည်းပါးစွာဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အစားအသောက်ကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အစားအသောက်သည်အဓိကဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲ၊ နောက်ဆုံးပေါ်ဆေးဝါးကုထုံး၏ပင်ဆေးကုသမှုသည်လိုချင်သောရလဒ်မဟုတ်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းစားထားသောအစားအစာသည်ငတ်မွတ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုပေးစွမ်းသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်မှအစာများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်စားသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာအစာစားရန်အကြံပြုသည်။

ဟင်းလျာများသည်လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များမှထုတ်လုပ်သည်။ အနိမ့်အရဟိုက်ဒရိုဂျင်ညွှန်းကိန်းဖြင့်အစားအစာများကိုစုဆောင်းသောအထူးစားပွဲများရှိသည်။ အစားအသောက်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရမည်:

• ဂျုံနှင့်ဂျုံစပါးအပါအ ၀ င်
• ပဲပင်များ - ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲဟင်း၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းရောင် - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ zucchini၊ သခွားသီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဇီယာစေ့၊
• ပန်းသီး, Currant, Lemon, ဂရိတ်သီး၊ Plum, apricots, ချယ်ရီသီး,
• ပိုက်ဆန်၊ နေကြာ၊ သံလွင်ဆီဟင်းရွက်ဆီ၊
• အစားအစာယုန်, ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်အသား
• ကျဉ်းမြောင်းသောမြစ်ငါး - ရေယာဉ်၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ skim ။

အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်ဖြည့်တင်းသောအစားအစာများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမြန်အစားအစာဟင်းလျာများ၊ အမျိုးမျိုးသောချစ်ပ်များ၊ crackers များ၊ ၀ ယ်ထားသောဝက်အူချောင်းများ၊ ketchup, mayonnaise တို့ကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့် mashed အာလူးပုံစံ, semolina နှင့်ဆန်ဂျုံယာဂုအဖြစ်အာလူးကိုမစားရန်သာ။ ကောင်း၏။ ဒါဟာအဖြူရောင်မုန့်ကိုစားရန်မလိုလားအပ်သောကြောင့်တပြင်လုံးကိုစပါးနှင့်အစားထိုးရမည်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် muffin၊ pastry baking၊ ချောကလက်နှင့်အရက်ယမကာများကိုတားမြစ်ထားကြောင်းသတိရပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံသူများသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်တစ် ဦး တည်းအစားအစာကဲ့သို့အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်တွေကိုစီစဉ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အစာရှောင်ခြင်းတင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်နေသည်။

အမှန်မှာ၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပိုမိုဆိုးရွားမှုကိုရင်ဆိုင်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏ပုံမှန်ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်၊ ပိုမိုကျန်းမာစေရန်နှင့်မှန်ကန်ရန်အတွက်လိုအပ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာရမည်။ သို့မှသာဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးဘဝတစ်ခုလုံးကိုရှင်သန်စေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောပုံစံဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလုံးဝမလုံလောက်ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆဲလ်သေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောအစာစားချင်စိတ်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါ (၁) ကိုသင်ဆာငတ်နေသောအဓိကအကြောင်းရင်းမှာသွေးမှဆဲလ်များသည်မှန်ကန်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစာစားသောအခါအင်ဆူလင်သည်သွေးကြောထဲသို့မ ၀ င်ပါ။ အူလမ်းကြောင်းမှစုပ်ယူပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်ရှိနေသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်ဆဲလ်များသည်အစာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရသည်။

တစ်သျှူးများတွင်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအချက်ပြမှုသည် ဦး နှောက်တွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအလယ်သို့ရောက်သွားပြီးလူတစ် ဦး သည်မကြာသေးမီကအစာစားသော်လည်းအစာစားချင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်အဆီများကိုစုဆောင်းသိုလှောင်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးလာသော်လည်းအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာစေသည်။

ဦး နှောက်အတွက်စွမ်းအင်ပစ္စည်း (ဂလူးကို့စ်) မရှိခြင်းကြောင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်း၏လက္ခဏာများသည်ပြင်းထန်သောအားနည်းချက်နှင့်ပေါင်းစပ်ကာ၎င်းမပါဘဲမတည်ရှိနိုင်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာများတိုးပွားလာသည်။

ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဆေးများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အတူသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်အချိန်တန်အစာစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ပမာဏများပြားလာခြင်းတို့ကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများလာခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပွားပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအပြင်လူနာများအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ဖော်မှုများကိုတိုင်ကြားသည် -

• လက်တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့်အတင်းအဓမ္မကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု။
• နှလုံးခုန်
• ပျို့အန်။
• စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ရန်လိုခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုးလာ။
• ကြီးထွားလာအားနည်းချက်။
• ချွေးအလွန်များခြင်း။

hypoglycemia သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်သည့်အနေနှင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည်သွေးထဲသို့ adrenaline, cortisol သို့ဝင်ရောက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ဤပြည်နယ်တွင်အလွန်အကျွံမြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုသောက်သုံးနိုင်သောကြောင့်၎င်းတို့၌ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းကအစာစားခြင်းအပြုအမူကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောအာရုံများသည်သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်၏ကိန်းဂဏန်းများနှင့်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ အကယ်၍ ၎င်းမတိုင်မီယင်း၏အဆင့်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမြင့်တက်ခဲ့ပါကဖြစ်သည်။ လူနာများအတွက် hypoglycemia ၏ပုဂ္ဂလဒိive္အမြင်သည်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မည့်အဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ထို့ကြောင့်ကုသမှုနည်းဗျူဟာကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊ သကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် polyphagy

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့မြင့်တက်လာသည်။ သို့သော်ရွှံ့နွံမရှိခြင်း၏ယန္တရားသည်အခြားဖြစ်စဉ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သို့မဟုတ်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုပိုမိုထုတ်လွှတ်သောနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ သို့သော်၎င်းကိုတုန့်ပြန်နိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသွားသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်ရှိနေပြီးဆဲလ်များကမသုံးပါ။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဤနည်းဖြင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကို့စ်များစွာရှိနေသည်။ ပိုလျှံသောအင်ဆူလင်သည်အဆီများကိုပြင်းထန်စွာသိုလှောင်ထားနိုင်သည်၊ သူတို့၏ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုလျော့နည်းစေသည်။

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး လိုက်ပါလာခြင်းကြောင့်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ၏တိုးတက်မှုကို ဦး တည်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအလွန်အမင်းစားခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှု၊ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းသက်သေပြသည်။ Hyperinsulinemia သည်အစာစားပြီးနောက်အပြည့်အဝခံစားမှုကိုပါသက်ရောက်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းနှင့်အဆီပါဝင်မှုတိုးလာခြင်းနှင့်အတူအင်ဆူလင်ဓာတ်၏အခြေခံအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, hypothalamus အတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဗဟိုအစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်သောသွေးဂလူးကို့စများ၏တိုးမှ sensitivity ကိုဆုံးရှုံးသည်။

ဤကိစ္စတွင်အောက်ပါသက်ရောက်မှုများပေါ်လာသည် -

1. အစားအစာစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အချက်ပြမှုသည်ပုံမှန်ထက်နောက်ကျသည်။
2. များစွာသောအစားအစာများကိုပင်စားသုံးပါကငတ်မွတ်ခြင်း၏ဗဟိုသည်အချက်ပြမှုကိုပြည့်နှက်သည့်ဗဟိုသို့မပို့ဆောင်ပါ။
3. adipose တစ်သျှူးများတွင်အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, leptin ၏အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုစတင်သည်လည်းအဆီထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးများစေခြင်း

ဆီးချိုရောဂါတွင်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏တိုက်ခိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်သင် ဦး စွာပုံစံနှင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်မကြာခဏခွဲထားသောအစားအစာများကိုအကြံပြုပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲစေသည့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဤရွေ့ကား zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, ဇီယာစေ့, parsley, စိမ်းလန်းသောငရုတ်ကောင်း - အားလုံးဤအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်အသုံးဝင်ဆုံးမှာ၎င်းတို့အားလတ်ဆတ်သောအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ရေတိုရေနွေးငွေ့ဖြစ်သည်။

သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများ၊ ဂရန်းသီး၊ အညိုရောင်၊ ချယ်ရီသီး၊ စပျစ်သီး၊ Plum၊ စီရီရယ်များထဲမှအသုံးများဆုံးမှာဂျုံ၊ ပုလဲမုယောစပါး၊ ပေါင်မုန့်ကိုကောက်ပဲသီးနှံများမှကောက်ပဲသီးနှံများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များ၏အစားအသောက်တွင်ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သင့်သည်။

• အဆီနည်းသောကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ အမဲသား၊
• အနိမ့်သို့မဟုတ်အလတ်စားအဆီပါဝင်သောငါးမျိုးစုံ - ပိုက်ပုံမှန်အတိုင်း၊ bream၊ pike, ရွှေဝါရောင်ကော့ဒ်။
• အဆီအချဉ်၊ ခရင်မ်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှအပနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် ၉% ထက်ပိုသည်။
• ပဲဟင်း၊ ပဲအစိမ်း၊ ပဲအစိမ်းများမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုအဆီအရင်းအမြစ်အဖြစ်အကြံပြုထားသော်လည်းအသင့်စားအစားအစာများကိုထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု၊ ကွတ်ကီး၊ granola၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ဖရဲသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီး၊ ပျားရည်၊

အ ၀ လွန်နေသည့်လူနာများအတွက်ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများကြောင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုပါသည်။ ရေစာအတွက်၊ (လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ) ပရိုတင်းသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်များသာသုံးပါ။၎င်းသည်အချဉ်ရည်များ၊ ချဉ်သောထုတ်ကုန်များ၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုမြင့်မားစေသောရာသီအလိုက်များလျှော့ချရန်နှင့်အရက်လုံးဝမသောက်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နှေးစေခြင်းဖြင့်အစာ၊ အစာ၊ ရေအလုံအလောက်ရှိပါကဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရေတိုအစာရှောင်နိုင်သည်။

ဆေးများနှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန် Metformin 850 (Siofor) ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကတစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသောက်သောအခါတွင်အလေးချိန်တိုးလာပြီးဆာလောင်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

မထင်မှတ်သောအုပ်စုမှဆေးသစ်တစ်မျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာစားပြီးနောက်အစာအိမ်မှအချည်းနှီးဖြစ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ Byeta နှင့် Viktoza တို့ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်အင်ဆူလင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ စားကြူးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်တစ်နာရီအစာမစားမီတစ်နာရီ Bayeta ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများတွင် Siofor သောက်နေစဉ်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဒုတိယ incretins DPP-4 inhibitors မှမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကား Januvius, Ongliza, Galvus ပါဝင်သည်။ သူတို့သည်သွေးထဲတွင်တည်ငြိမ်သောဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုရရှိရန်နှင့်လူနာများ၏အပြုအမူကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအလေးချိန်ရှိစေရန်ရည်ရွယ်သည်။

အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများ

တစ်စုံတစ်ခုကိုစားလိုသောဆန္ဒသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖော်ပြသောစိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသတိပေးသင့်သည်။ ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

• ဆီးချိုရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ချွတ်ယွင်း,
• စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်။

အကယ်၍ ဆန္ဒကိုအိမ်သာသို့ရေငတ်ပြီးမကြာခဏတိုက်တွန်းလိုသည့်ခံစားချက်ထည့်သွင်းပါက၊ လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုတွေ့ရှိရဖွယ်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်စိတ်ပူခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအခြေအနေများသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကြောင့်မဖြစ်စေပါ။

အစားအစာသည်လူသားများအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အစာခြေနေစဉ်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ သူမသည်ဆဲလ်များကိုစွမ်းအင်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်၊ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း (Assulin hormone) လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပန်ကရိယကဖန်တီးပြီးလူတစ် ဦး စားသောအခါသွေးထဲသို့ဝင်သည်။ ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်မှာဆဲလ်တွေထဲကိုဂလူးကို့စ် ၀ င်ရောက်မှုကဒီလိုပဲ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာကဒီဖြစ်စဉ်ကိုချို့ယွင်းကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဟော်မုန်းစနစ်သည်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ သွေးထဲတွင်အခမဲ့ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများပါ ၀ င်သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကများနေပေမယ့်သူတို့ကဆဲလ်တွေထဲမ ၀ င်ဘူး၊ စွမ်းအင်လည်းမရှိဘူး။ ၎င်းကအမြဲတမ်းအစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောသရက်ရွက်ကို အသုံးပြု၍ ဖြစ်ပွားသည်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ သေးငယ်သောဟော်မုန်းမော်လီကျူးများသည်ဂလူးကို့စ်အားလုံးကိုဆဲလ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်မကူညီနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်မကြာခဏငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုပြန်လည်ရယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အကြောင်းပြချက်မှာဆဲလ်များမှဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်အလုံအလောက်ကိုဖန်တီးပေးသည်၊ သို့သော်ဆဲလ်များကယင်းကိုမရိပ်မိပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များထဲသို့မ ၀ င်ရောက်နိုင်သဖြင့်လူတစ် ဦး အားစားလိုသည်။

ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးသည်သကြားဓာတ်နှင့်ပုံမှန်အစားအစာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းမှဆင်းသက်လာသည်။ တခါတရံအစားအသောက်အချို့မှအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လုံလောက်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာစားသောအရာနှင့်မည်သည့်ပမာဏ၌ထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ မြင့်မားသောအစာစားချင်စိတ်ပုံမှန်ဖြစ်ရပါမည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

• အသွေးသည်ဂလူးကို့စပြင်းအားကိုစောင့်ကြည့်။ စံမှသွေဖည်ပါကအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင့်တော်သောကုထုံးကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ များစွာသော adipose တစ်ရှူးများသည်ဆဲလ်များမှသကြားဓာတ်ပုံမှန်စုပ်ယူမှုကိုနှောင့်ယှက်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်။ တက်ကြွပြီးတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံသည်အင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသောဆယ်လူလာစွမ်းရည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အစားအစာမှ glycemic အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ သူတို့ကသွေးထဲမှာအခမဲ့ဂလူးကို့စသိသိသာသာတိုးမြှင့်။
• အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဤအခြေအနေအတွက်ထိရောက်သောဆေးကုထုံးတစ်ခုကိုဆရာဝန်ကသင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆယ်လူလာခံစားမှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးများကိုပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုလူနာများအားအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကို သုံး၍ ဆေးညွှန်းပေးသည်။

လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဟော်မုန်း၏ကုသမှုပုံစံနှင့်ဆေးပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်၊ ၎င်းအတွက်လူနာအားပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုသူကလေ့လာသည်။

ပန်ကရိယမှထုတ်ပေးသောသဘာဝဟော်မုန်းကိုအမ်ပိုလီများမှအင်ဆူလင်ကအစားမထိုးပါ။ သို့သော်၎င်းသည်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။

ဆေးဝါးများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောဆေးများဖြင့်ကုသခြင်း။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောဆေးအမျိုးအစားများ -

• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးစေသည့်ဆေးများ၊
• ဟော်မုန်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုဆယ်လူလာအထိခိုက်မခံတဲ့ဆေးတွေ၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူမှုကိုရပ်တန့်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ။

အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးအုပ်စုတစ်စုတွင် Maniil, Diabeton နှင့် Novonorm တို့ပါဝင်သည်။ Siofor, Aktos နှင့် Glyukofazh တို့၏ဆေးဝါးများကြောင့်ဆယ်လူလာလွယ်ကူစွာလွယ်ကူလာသည်။ Glucobai သည်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အဟာရကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်၏ပုံမှန်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုကိုလူနာ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးသောဆရာဝန်ကသာဆုံးဖြတ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။

ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးများသည်အစဉ်ငတ်မွတ်နေသောပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ဒီအခွအေနေများအတွက်ကုထုံးပြည့်စုံဖြစ်သင့်သည်။ ညီတူညီမျှအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္dietကိုမှန်ကန်သောအစားအစာကစားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ၏အဓိကစည်းမျဉ်းမှာ glycemic index နှင့်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်အစားအစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည့်နှုန်းကိုဖော်ပြသည်။

ဒါဟာအစားအစာထဲကနေဖယ်ထုတ်ထားသင့်သည်:

• အာလူး
• ထောပတ်ဖုတ်ခြင်း
• သကြား
• ဘီယာ
• မွှေးဆိုဒါ
• သကြားလုံး
• သကြားလုံးအသီး
• semolina
• ကဗျာ
• ချောကလက်နှင့် caramel ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိထားသူများကိုနှေးကွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ၌အစားအသောက်များကိုစားသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင်ဤအရာများပါဝင်သည် -

• zucchini
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဂေါ်ဖီထုပ်
• ဂေါ်ဖီထုပ်
• သခွားသီး
• ငရုတ်ကောင်း (အစိမ်းရောင်),
• ဇီယာစေ့
• ပဲအစိမ်း
• ပဲမျိုးစုံ
• ပဲလေး
• parsley ။

အနိမ့်အချိုဓာတ်ပါဝင်သောအသီးများနှင့်သစ်သီးများ -

ပရိုတင်းများနှင့်သီးနှံထုတ်ကုန်များသည်အစားအစာတွင်ပါဝင်ရမည်။ သီးနှံများမှဂျုံ၊ မုယောစပါး၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ပေါင်မုန့်ကိုလည်းစားသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အစေ့တစ်ခုလုံးကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

အသားထုတ်ကုန်များထဲတွင်အစာကိုအစာကျွေးပါ။ ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ နွားမသို့မဟုတ်အမဲသားကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ သင့်လျော်သောငါး zander, bream သို့မဟုတ်ပိုက်မှ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားနိုင်သည်။ ရွေးချယ်မှုအတွက်အဓိကနိယာမမှာအဆီနည်းသောအရာများဖြစ်သင့်သည်။

သငျသညျအစာအာဟာရကနေအဆီဖယ်ထုတ်လို့မရပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ထည့်ပြီးထည့်နိုင်သည်။

အချို့သောအစားအစာများကိုစားခြင်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏အစားအစာကိုမူအနည်းငယ်မျှသာစားသင့်သည်။ ဤနည်းဥပဒေသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်အစာစားခြင်းပါဝင်သည်။ ဤမူသည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရုံသာမကအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်အကြံပြုချက်များ

သကြား၌ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ရိုးရှင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

• သွေးဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဟာရစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သည်
• နေ့စဉ်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ဦး ဆောင်ပါ။
• ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကိုကျော်သွားခြင်းမပြုပါနှင့်
• အရက်ပါသောအချိုရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်သည်
• သောက်သုံးရေကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာရေသောက်ပါ။
• တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၈ နာရီအပြည့်အိပ်နိုင်
• အဆိုပါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ပုံမှန်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အစဉ်အမြဲငတ်မွတ်နေခြင်းသည်သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်အခမဲ့ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံရှိသည်ဟုခန္ဓာကိုယ်ကဆိုသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ဤလက္ခဏာနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်စံသတ်မှတ်ချက်မှသွေဖည်ပါကသင်ဆေးသောက်ရမည်။

ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အရေးကြီးတဲ့စည်းမျဉ်းတစ်ခုကတော့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဖြစ်ပါတယ် ရိုးရှင်းသောအာဟာရနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်း - သင်သည်ရောဂါကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလွှတ်ခြင်းအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သင့်သည်။ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသောမီနူးသည်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ထိရောက်စွာထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၁ ။ တစ်လောကလုံးအစားအစာမရှိပါ

အချို့သောဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောက်ခံထားသောအစားအစာများသည်အလွန်တင်းကျပ်။ လိုက်နာရန်ခက်ခဲသည်။ ထုတ်ကုန်များသိသိသာသာကန့်သတ်ထားခြင်း၊ ကယ်လိုရီမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအနှောင့်အယှက်များ၏အကျိုးဆက်များကိုလျှပ်စီးမြန်နှုန်းဖြင့်မဖွဲ့စည်းခဲ့ပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေရှည်အကျိုးဆက်များရှိသည်။ ဤအကြောင်းများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအကြားဆီးချိုရောဂါအတွက်တိကျသောအစားအစာမရှိကြောင်း၊ အဘယ်အရာကိုမဆိုအရေးမကြီးသောပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားနိုင်ကြောင်းကောလာဟလများပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

တကယ်တော့ဒီအမှားအတွက်ဆင်ခြင်တုံတရား kernel ကိုရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်မရှိမှသာသင်ကိုယ်တိုင်အစာအာဟာရကိုကန့်သတ်ထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ ဘယ်ရှားပါး ထို့ကြောင့်၊ လူနာ၏ရည်မှန်းချက်မှာဆီးချိုရောဂါမဖြစ်စေရန်အစဉ်အမြဲပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရန်ဖြစ်သည်ဆိုပါကအစားအသောက်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ရန်လိုသည်။ ဒီနေ့သွေးဟာသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ၊ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူအလုံခြုံဆုံးနှင့်အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုလည်းဖြစ်သည်။

ဒဏ္Myာရီနံပါတ် ၂ ။ အခမဲ့အာဟာရ - ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးပြားနှင့်အမှားများကိုဖြေရှင်းသည်

ပထမဒဏ္myာရီ၏ဆက်နွယ်မှုတွင်လူနာများသည်သူတို့၏အာဟာရ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိဘဲအင်ဆူလင်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်များပြားလာခြင်းကိုထိန်းချုပ်လိုကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်လေးနက်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ထို့အပြင်ဆေးတစ်လုံးတည်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတစ်ခုတည်းကသာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်တိုးပွားလာခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလျစ်လျူရှုသောလူနာများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာပြdevelopနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ပမာဏမြင့်မားစွာသောက်ခြင်းဖြင့် hypoglycemia၊ သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းစသည့်အခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏အသက်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောစူးရှသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၃ ။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်သကြားကိုစားနိုင်သည်

တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကိုသကြားဖြင့်သောက်ရသလိုခံစားရသည်၊ သို့သော်ဆီးချိုသည်ထိုသို့သောဇိမ်ခံပစ္စည်းကိုတားမြစ်သည်။ သို့သော်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုကိုမငြင်းနိုင်ဟုယုံကြည်သူများရှိကြသည်။ အဓိကအချက်မှာသကြားပမာဏအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။

မည်သည့်စားပွဲသကြားနှင့်မည်သည့်အစာရှောင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမဆိုလက်ခံနိုင်သောအစားအစာအားလုံးမှစားသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ သကြားအနည်းငယ်ဆေးများပင်လျှင်အကျိုးဆက်များအားလုံးနှင့်အတူသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

သကြားအစားသင်အစားထိုးသုံးနိုင်သည်၊ မ ၀ ယ်မီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၄ ။ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်အာလူး - ခေါင်းတစ်လုံးလုံး၊ သူတို့မပါဘဲစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ

များစွာသောလူတို့၏စားနပ်ရိက္ခာယဉ်ကျေးမှုအထူးသဖြင့်ဆိုဗီယက်ခေတ်နောက်ပိုင်းတွင်ပေါင်မုန့်နှင့်အာလူးမပါဘဲမတည်ရှိနိုင်ပါ။ လူများစွာသည်ပေါင်မုန့်မပါဘဲမည်သို့စားနိုင်၊ အပြည့်အဝဖြစ်မည်ကိုမြင်ယောင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့အပြင်ဟင်းချိုအားလုံးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အာလူးကိုဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီးနေ့စဉ်စားပွဲများစွာတွင်လည်းတွေ့ရသည်။ ဒီအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်အာလူးကိုစားနိုင်သည်ဟူသောအမြင်ကိုကြားနိုင်သည်။

တကယ်တော့ဒီထုတ်ကုန်တွေ၊ အချို့စီရယ်တွေအပါအ ၀ င်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေနဲ့များလွန်းပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာနဲ့သိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကြံပြုထားသောအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၅ ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်တစ် ဦး ကရှုပ်ထွေး

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကိုသာမကသာမကရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်းပါနားလည်စေသည်။ ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုရှိဖို့အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးကိုမြန်မြန်နှေးစေနိုင်တယ်။ အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သကြားလုံးအားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့ကိုစားသုံးသောအခါသွေးထဲသို့သကြားပမာဏအမြန်ထုတ်လွှတ်သည်။ နှေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဂရုတစိုက်အစာစားရန်လိုအပ်ပြီးသကြားဓာတ်သည်အဆင့်ဆင့်မြင့်တက်လာသည်။ လူနာအချို့၏အဆိုအရအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်သာအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ဟုဆိုသော်လည်းနှေးကွေးသောသူများကိုကန့်သတ်မထားပါနှင့်။

အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိမည်သည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်၊

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၆ ။ fructose နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအာဟာရအကြောင်းပြောဆိုပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်သည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်အမြဲဆက်စပ်နေသည်။ လူအတော်များများသည် fructose (သစ်သီးသကြား) သည်ဘေးကင်းကြောင်းသေချာသည်။ ၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းသောအခါသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်များပြားလာခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် fructose ကိုလည်းဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်တက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအစာစားချင်စိတ်၏စည်းမျဉ်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပြည့်စုံ၏ခံစားမှုအများကြီးအကြာတွင်နှင့်ပိုပြီးနှေးကွေးလာသည်။

စကားမစပ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသီးသန့်ထုတ်ကုန်များတွင်ချိုမြိန်စေမည့်အစား fructose ကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့၏ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအသုံးပြုမှုသည်အထက်ပါအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာယေဘုယျအားဖြင့်အချိုရည်ကိုမသုံးသင့်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကကုသမှုမှာအလွန်အရေးကြီးတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်တယ်။

ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၇ ။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါပါသောအစားအစာများသည် hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသက်ရောက်မှုများကိုကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်သည်။ အမှန်မှာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်၊ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမပြုလုပ်မှသာလျှင်။

ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအစာ၊ ယင်း၏အခြေခံမူများ၊ ထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်နမူနာ menu ကိုဆရာဝန်နှင့်သဘောတူသင့်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏သောက်သုံးသော, အင်ဆူလင်အာဟာရအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆေးဝါးများလုံးဝပယ်ဖျက်ပြီး၊ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုအကြိမ်များစွာလျှော့ချသည်။ ဤအခြေအနေများအောက်တွင်သာသင် hypoglycemia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုမကြောက်ပါ။

ဤအကြောင်းအရာကိုတင်ပြသူသည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းလုံးဝမသိရှိပါ။ ထို့အပြင်၎င်းကိုရေးသားသူမှာဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးသို့မဟုတ် endocrinologist မဟုတ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူအချို့ရှိသည်။ သို့သော်လူနာတစ် ဦး စီတွင်မတူညီသောဖျားနာမှုများကြောင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်အစားအစာတစ်ခုစီကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်၏လမ်းစဉ်သည်လည်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နေသည်။အရေးအကြီးဆုံးအရာကမဖြစ်နိုင်တာကိုသိပြီးသကြားကိုမှန်မှန်စောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်တယ်။ နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်အာလူးကိုတားမြစ်ထားသလား၊ စားပြီးနောက်တိုင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာ။ သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဓိကဒဏ္Iာရီကတော့ buckwheat လို့ခေါ်တဲ့အာလူးတွေလိုသွေးသကြားဓာတ်ကိုများများစားစားမတိုးစေဘူးလို့ပြောခဲ့တာပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပျက်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတစ်ကြိမ်ထက်ပိုယုံကြည်စိတ်ချရပါပြီ။ သကြားတားမြစ်ချက်အပြည့်အစုံ - ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင့်ကို ၅-၁၀% သကြားပါသောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ယူနိုင်ကြောင်းအထူးစာအုပ်တစ်အုပ်တွင်ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့သူတို့ fructose ၏အဓိကအားနည်းချက်များနှင့်အားသာချက်များဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာလုံးဝမှာမပြောခဲ့ပါဘူး။

8 မှတ်ချက်များ

ဤအကြောင်းအရာကိုတင်ပြသူသည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းလုံးဝမသိရှိပါ။ ထို့အပြင်၎င်းကိုရေးသားသူမှာဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးသို့မဟုတ် endocrinologist မဟုတ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူအချို့ရှိသည်။ သို့သော်လူနာတစ် ဦး စီတွင်မတူညီသောဖျားနာမှုများကြောင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်အစားအစာတစ်ခုစီကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်၏လမ်းစဉ်သည်လည်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နေသည်။ အရေးအကြီးဆုံးအရာကမဖြစ်နိုင်တာကိုသိပြီးသကြားကိုမှန်မှန်စောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်တယ်။ နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်အာလူးကိုတားမြစ်ထားသလား၊ စားပြီးနောက်တိုင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာ။ သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဓိကဒဏ္Iာရီကတော့ buckwheat လို့ခေါ်တဲ့အာလူးတွေလိုသွေးသကြားဓာတ်ကိုများများစားစားမတိုးစေဘူးလို့ပြောခဲ့တာပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပျက်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတစ်ကြိမ်ထက်ပိုယုံကြည်စိတ်ချရပါပြီ။ သကြားတားမြစ်ချက်အပြည့်အစုံ - ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင့်ကို ၅-၁၀% သကြားပါသောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ယူနိုင်ကြောင်းအထူးစာအုပ်တစ်အုပ်တွင်ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့သူတို့ fructose ၏အဓိကအားနည်းချက်များနှင့်အားသာချက်များဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာလုံးဝမှာမပြောခဲ့ပါဘူး။

Irina၊ အစားအစာကိုသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာတစ် ဦး ချင်းစီနဲ့အမြဲတမ်းရွေးရမယ်ဆိုတဲ့သဘောနဲ့သင်သဘောတူတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အာဟာရရှိသောဆရာဝန်များသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများတွင်အမြဲတမ်းမပါရှိသော်လည်းအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့် endocrinologist သည်လူနာတစ် ဦး ကိုအစုအဝေးတစ်ခုအတွင်း ဦး ဆောင်ရမည်။ သေချာတာပေါ့၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူကိုစည်းကမ်းပြုစုဖို့လိုတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၃ လကကျွန်ုပ်၌သကြားဓာတ်ပမာဏ ၉-၁၂ ရှိခဲ့ပြီးယခု ၅.၂-၅.၈ ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူအာဟာရဗေဒပညာရှင် endocrinologist ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ Irina ကမင်းအတွက်သကြားကောင်းကောင်း။

Zagifa,
Irina မင်းကိုလည်းသဘောတူတယ် ထိုသို့သောစာရေးသူများကိုသေနတ်ဖြင့်ပစ်။ ဆေးထိုးရန်ဆီးချိုရောဂါကိုခွင့်မပြုပါ။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၁ နှစ်က၊
ငါတို့ရှိသမျှသည်အလွန်ကြောက်လန့်ကြ၏။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မိဘတွေဟာအလုပ်မှာအမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်နေကြတဲ့အတွက်ပင်စင်စားတစ်ယောက်အနေနဲ့အလုပ်မှထွက်လိုက်ရတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကနှစ်ကြိမ်ကံကောင်းခဲ့တယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးကျွန်တော်တို့မှာကြီးမားတဲ့ endocrinologist (သူမရဲ့နွေရာသီတော်တော်များများ) - စမတ်ကျပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝတဲ့စေ့စပ်သေချာမှုရှိခဲ့တယ်။ သူမကလေးတွေကိုသူလိုပဲခါလိုက်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာတစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆွီဒင်မှကလေးသူငယ်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဆရာဝန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်“ နယ်စည်းမခြားဆရာ ၀ န်များမရှိသော” မျဉ်းကြောင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့ကိုလာခဲ့သည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါကျောင်းကိုငါတို့နဲ့အတူထားခဲ့တယ်။ ဒီအဖွဲ့မှာ endocrinologist၊ အာဟာရပညာရှင်၊ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး နဲ့ထမင်းချက်တောင်ပါဝင်တယ်။ ခြောက်ရက်ကြာတဲ့အထိမိဘကိုးယောက်နဲ့ငါတို့ endocrinologist ကကလေးတွေကိုဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်လိုဆက်ဆံရမယ်ဆိုတဲ့ဟောပြောပွဲတွေကိုတက်ခဲ့တယ်။ အစာကျွေးဖို့ထက်အစာကျွေးဖို့ဘယ်လို။ သကြားမြင့်တက်သို့မဟုတ်ကျဆင်းလျှင်အင်ဆူလင်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များတွက်ချက်ပုံ။ အစားအစာဘယ်လိုချက်ရမလဲ .. ဒီကျောင်းပြီးရင်ငါတို့ကိစ္စအားလုံးမှာအဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်။ သူကကျွန်တော်တို့ကိုပြောတယ်။ “ နှစ်သစ်ရောက်လာပြီ၊ မင်းကကလေးကိုကိတ်မုန့်ဒါမှမဟုတ်သကြားလုံးတစ်ခုပေးမှာပါ။ ” သူကသကြားတိုးလာလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကသူ့ကိုအင်ဆူလင်နဲ့သကြားကိုပေးလိမ့်မယ်။ မင်းကကိတ်မုန့်ကိုစားလိုက်ရင်မင်းကိုမပေးရင်သူကမကျေနပ်မှုကနေသကြားတိုးလာလိမ့်မယ် တစ်လအတွင်းသင်ဖြိုဖျက်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ "ကလေးကကြီးထွားလာတယ်၊ သူကဆေးပမာဏသေးသေးလေးနဲ့စားဖို့လိုတယ်။ လုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသော beet သကြား၊ semolina၊ ဆန်နှင့်ဂျုံယာဂုဖြစ်သည်
သို့သော်သူသည်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်မွှေးသောမုန့်သို့မဟုတ်ဆန်တစ်ဇွန်းကိုစားလျှင်၎င်းသည်ဆိုးဝါးသောအရာမဟုတ်ပါ။ ပထမတော့သွေးသကြားဓာတ်စံဟာ ၇.၅-၈၊ ၅ ဖြစ်တယ်။ ယခုသူသည်အသက် ၁၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီးစံနှုန်းမှာ ၉-၁၀ သို့မြင့်တက်လာသည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသူတို့သည်သူ့ကိုဆေးရုံတွင်အပြည့်အဝစာမေးပွဲခေါ်ဆောင်သွားလိမ့်မည်။ ပြောင်းလဲမှုနှင့်သွေဖည်မှုမရှိခြင်းအတွက်ဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ အကယ်၍ သကြားသည် ၇ သို့ကျသွားလျှင်၎င်းသည်တုန်ခါသွားသည်။ ယခုသူသည်ဒုတိယနှစ်ကျောင်းသားဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိသူများအတွက်ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ချ်။ အက်စရာမီရိုဗာနှင့်အမ်အာမန်နော့ဗ်၏ "လက်စွဲစာအုပ်ဆီးချိုရောဂါ" စာအုပ်ကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုနိုင်သည်။ စာအုပ်ကကောင်းတယ် အင်တာနက်ပေါ်တွင်အီလက်ထရောနစ်နည်းဖြင့်ရနိုင်သည်

လူတစ်ယောက်ဘာကြောင့်ဆာနေတာလဲ

အင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုအမျိုးအစားတွင်အဝလွန်ခြင်းသည်လူသားများအတွက်တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အကြောင်းမှာလူတစ်ယောက်၌ကိုယ်အလေးချိန်လေ၊ သူ၏သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်များလေလေဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးများလာခြင်းကစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနေရသောတောင်မှ adipose တစ်ရှူးများသည်တက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အင်ဆူလင်ဓာတ်များစွာသည်သွေးသကြားဓာတ်များကိုအလွန်အကျွံလျှော့ချပေးပြီးငတ်မွတ်မှုကိုခံစားရစေသည်။ သငျသညျတစ် ဦး တည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူကရပ်တန့်လျှင်, ထို့နောက်လူတစ် ဦး ရဲ့အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာတိုးပွားလာပါလိမ့်မယ်, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးဖို့မဆိုကြိုးစားမှုအချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား 2) နှင့်အဝလွန်ခြင်းတွင်ရောဂါနှစ်ခုရှိပါကအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် glycemia အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်နည်းဗျူဟာအရအရေးကြီးသောရည်မှန်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်လျှင်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များကပန်ကရိယဟော်မုန်းကိုပိုမိုထိရောက်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၎င်းသည် beta ဆဲလ်အချို့ကိုသိမ်းဆည်းရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရလူတစ်ယောက်မှာဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိပြီးသူရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ရင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းထားနိုင်ဖို့နဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆေးပြားများကိုပိုမိုသေးငယ်တဲ့ပမာဏများများသောက်သုံးပါကလေ့လာသင့်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရသိရပါတယ်။ လူနာရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းနိုင်တဲ့နည်းတွေထဲကတစ်ခုကအစာရှောင်ခြင်းပါ။ ၎င်းကိုအတွေ့အကြုံရှိသောဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ လူနာများတွင်ရေငတ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရောဂါ၏ဤနာကျင်သည့်လက္ခဏာပြရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာဆီးသွားခြင်းတိုးခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယင်းကအရေပြားနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးများကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

လူနာတွင်အရည်မရှိခြင်းကြောင့်တံတွေးသည်လုံးဝထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသဖြင့်ခြောက်သွေ့သောခံတွင်းခံတွင်းခံစားမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏နှုတ်ခမ်းကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအက်ကွဲစေနိုင်သည်။

ဝိသေသလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာမှာ၎င်းကိုကြာရှည်စွာမငြိမ်းနိုင်အောင်ဖြစ်သည်။ ရေတစ်ခွက်သောက်ပြီးနောက်လူနာသည်ယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသာရရှိပြီးမကြာမီရေငတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ လီတာအထိအရည်များများစားစားကိုမသောက်သုံးကြပါ။

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကိုရေငတ်သည်အထူးသဖြင့်လူအများအပြားမှအရည်များများဆုံးရှုံး။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှအကြီးအကျယ်ကျရောက်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်ပိုလီယာရီးယားတို့မှာပြင်းထန်မှုနည်းပါးသော်လည်းရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှရေငတ်မှုသည်သိသိသာသာတိုးလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်သောရေငတ်မှုသည်ထူးခြားသောလက္ခဏာများစွာဖြင့်လိုက်ပါလာသည်။ ၎င်းတို့ကိုသိရှိခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အချိန်နှင့်အမျှမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသံသယဖြစ်နိုင်ပြီး endocrinologist ထံအကူအညီတောင်းနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပြုသင့်သည်။

1. ပါးစပ်ခြောက် တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နာကျင်သောအနာများသည်လူနာ၏ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွားဖုံး၏သွေးထွက်ခြင်း၊ အရသာထွက်ရှိသည့်ဘူးသီးများ၏ sensitivity လျော့နည်းသွားခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အက်ကွဲခြင်းများနှင့်ပါးစပ်ထောင့်များတွင်ဖမ်းဆီးရမိခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာသည်နှင့်အမျှ၊
2. အရေပြားခြောက်သွေ့ အရေပြားသည်အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီးအက်ကြောင်းများ၊ လူနာသည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းကိုခံစားရပြီးသူ၏အသားအရေကိုမကြာခဏဖြီးလေ့ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်တွက်ချက်မှုများသည်ရောင်ရမ်းလာပြီးအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. သွေးတိုးရောဂါ အရည်များများစားခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ဂလူးကို့စ်အားရေကိုဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်သည်သိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဆီးချိုရောဂါ၏အဖြစ်များသည့်ရှုပ်ထွေးမှုများတစ်ခုမှာလေဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
4. ခြောက်သွေ့သောမျက်စိရောဂါ။ မျက်ရည်အရည်မရှိခြင်းကြောင့်လူနာသည်မျက်လုံးခြောက်သွေ့မှုနှင့်နာကျင်မှုဒဏ်ကိုခံရနိုင်သည်။ မလုံလောက်သောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မျက်ခွံရောင်ခြင်းနှင့်မျက်စိမျက်ကြည်လွှာကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
5. Electrolyte တွေမညီမျှမှု။ ဆီးနှင့်အတူပိုတက်ဆီယမ်ပိုတက်စီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်မလုံလောက်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေပြီးသွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နာတာရှည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းအားနည်းစေသည်။ လှေကားတက်ခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုအနည်းငယ်ကိုပင်သူအားပေးခဲ့သည်။ သူသည်လျင်မြန်စွာပင်မောပန်းလာပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်များစွာလိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်အမြဲတမ်းရေငတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်အနားယူခြင်းကိုနှောင့်ယှက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မကြာခဏသောက်လိုသောကြောင့်နိုးလာပြီးရေကိုသောက်ပြီးနောက်လူအုပ်၏ဆီးအိမ်မှပြင်းထန်သောအဆင်မပြေမှုကိုခံစားရသည်။ ဤဆိုးစက်စက်ဝိုင်းသည်တစ်ညအိပ်စက်ခြင်းကိုအမှန်တကယ်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည်။

နံနက်အချိန်၌လူနာသည်အနားယူခြင်းကိုမခံစားရပါ။ ၎င်းသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပိုမိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်သူ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးလူနာအားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောလူအဖြစ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကျဆင်းလာခြင်းကြောင့်သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုအရည်အသွေးများလည်းထိခိုက်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သူ၏တာဝန်များကိုမထမ်းဆောင်တော့ဘဲမကြာခဏအမှားများပြုလုပ်တတ်သည်။

၎င်းသည်အမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီးပုံမှန်အနားယူခြင်းမရှိခြင်းကသူအားပြproblemsနာများမှအနားယူရန်နှင့်အာရုံပျံ့လွင့်စေသည်။

Hypoglycemia နှင့်တုံ့ပြန်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဂလူးကို့စ်လျော့နည်းသွားခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

• အထက်နှင့်အောက်စွန်းတုန်လှုပ်ခြင်း၊
• ချွေး
• ငတ်မွတ်
• မျက်လုံးရှေ့မှောက် "မြူ"၊
• နှလုံးရောဂါ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• လျှာဖျားခြင်း။

ထိုသို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေမြင့်မားသောကြောင့်သင်နှင့်အတူသယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော glucometer တစ်ခုရှိသင့်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုချက်ချင်းတိုင်းတာနိုင်ပြီးသင့်လျော်သောအတိုင်းအတာများပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်တက်ဘလက်များ (၄-၅ အပိုင်းပိုင်း)၊ နို့တစ်ခွက်၊ ချိုမြိန်သောလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်၊ စပျစ်သီးပျဉ်အနည်းငယ်၊ ဆီးချိုမဟုတ်သောသကြားလုံးများ၊ ချိုသောသစ်သီးဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်သံပုရာရည်တစ်ဝက်သည်သကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားစေရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့သကြားဓာတ်ကိုဖျက်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။

hypoglycemia သည်အင်ဆူလင်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဖြစ်ရပ်များတွင်အလွယ်တကူအစာချေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁.၂ ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဥပမာအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်တစ်ထည်၊ ဂျုံယာဂုဇွန်းအနည်းငယ်။ အဘယ်အရာကိုတစ် ဦး မုန့်ယူနစ်ကဘာလဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ website တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

အဝလွန်ခြင်းမရှိသော်လည်းဆေးဝါးများရရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်အများဆုံးအလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၀ ဂရမ်ကိုတတ်နိုင်သည်၊ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမှာပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသေချာစွာပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီကုသမှုကဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိသလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ရန်ဖြစ်နိုင်လျှင်လူနာများကဆရာ ၀ န်များအားမကြာခဏမေးမြန်းလေ့ရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းအကြောင်း ထပ်မံ၍ ပြောဆိုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်နှစ်စဉ်အကြိမ်များစွာအသုံးဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤကုသမှုနည်းလမ်းကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ကိုချက်ချင်းဖော်ပြသင့်သည်။

ဆရာဝန်များအားလုံးကဆာလောင်မှုကိုကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောအဖြေတစ်ခုအဖြစ်ယူမှတ်ကြသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်အချိန်အတန်ကြာအစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်ကြောင်းသေချာသောဆရာဝန်များလည်းရှိသည်။

အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချစေသည်သာမကဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတွင်အဝလွန်ခြင်းရှိလျှင်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများတွင်ရေငတ်ခြင်းသည်သွေးသကြားနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ရေငတ်မှုကိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ကောင်းစွာလျော်ကြေးပေးသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ရေငတ်မှုသည်အလွန်နည်းပါးပြီးရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်သာတိုးပွားလာသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အခြေခံအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများထိုးသွင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ဤပုံစံနှင့်အတူလူနာများအတွက်, သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိလျှော့ချလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့် hypoglycemia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆော်လိမ့်မည်သည့်မှန်ကန်သောသောက်သုံးသောရွေးချယ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အမျိုးအစား ၂ ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသည်အလွန်အမင်းတိုင်းတာသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောအစားအစာများအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်သည့်အထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုလိုက်နာရန် ပို၍ အရေးကြီးသည်။ သကြားများ၊ ဂျုံမှုန့်များ၊ ချိုသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အင်ဆူလင်သည်သကြား (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အက်ကွဲခြင်းမှထွက်သောပစ္စည်း) များကိုဆဲလ်များသို့သယ်ဆောင်သည့်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသကြားမော်လီကျူးများကိုသွေးကြောနံရံများမှတဆင့်သယ်ဆောင်သည်။

အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများအတွက်အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်စေသောသွေးထဲတွင်သကြားပမာဏတိုးများလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငြင်းဆန်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းဘာတွေမျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ

endocrinologists နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရအစားအစာငြင်းဆန်ဖို့မျက်နှာသာအတွက်ကောင်းသောအခွအေနေရှိသေး၏။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါတွင်နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းသည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းချက်ချင်းမှတ်သားထားပါသည်။ ၇၂ နာရီအကြာတွင်ပင်ရလဒ်မှာအရေးမကြီးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်အသင့်အတင့်နှင့်ကြာရှည်စွာအစာငတ်မွတ်သောအမျိုးအစားများကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်အကြံပြုသည်။

ဤကာလအတွင်းရေသုံးစွဲမှုသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်ဟုပြောသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 2 ... 3 လီတာ, သောက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်အစာရှောင်ခြင်းကိုဆေးရုံတွင်ပြုလုပ်သည်။ ဤနေရာတွင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆရာဝန်များဖြစ်သောအာဟာရပညာရှင်များ၊ endocrinologists ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးစနစ်ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုထိန်းချုပ်မှုဖြစ်လာသည်။ အစာငတ်ခံဆန္ဒပြခြင်း၏ရလဒ်မှာ hypoglycemic အကျပ်အတည်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် ၄ ရက်၊ ၆ ရက်မှာဖြစ်တတ်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ တစ်နည်းဆိုရလျှင်ဆရာဝန်များကယုံကြည်ချက်အရသွေးထဲတွင် ketone အကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုစတင်တွေ့ရှိလာသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဂလူးကို့စပုံမှန်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်သောအခါဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်စနစ်တကျစတင်အလုပ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယတွင်ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးမရှိခြင်း၊ အသည်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Endocrinologists သည်အန and တရာယ်ရှိရန်နှင့် ၁၀ ရက်ကြာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုကုသရန်အာရုံမစိုက်ရန်အကြံပေးသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ပထမ ဦး စွာဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုအခြေခံသင့်သည့်အခြေခံမူများကိုကျွန်တော်အာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်အစာစားရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုရှိသောလူများအတွက်အနည်းဆုံး ၂၀၀၀ kcal အသုံးပြုရန်ပြောနေသည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်ဗီတာမင်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အပိုဆောင်းဒြပ်စင်များမျှတစွာစားသုံးမှုကိုသေချာစေရန်အထူးအကြံပြုထားပါသည်။

တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိစားသုံးရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာတွင်ဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည့်ဓာတ်၊ ဖိုင်ဘာနှင့် pectins တို့ပါ ၀ င်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ၎င်းတို့ကိုပဲပင်များ၊ စီရီရယ်နှင့်သစ်ရွက်များကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသည်။

ဤရွေ့ကားမည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါများအတွက်အထူးအကြံပြုထားတဲ့အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်ကြသည်။ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားရန်မဖြစ်နိုင်သလိုမလိုလားအပ်သည့်အချက်များကိုလည်းပါအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။

ရာသီအလိုက်အချို့သောအမျိုးအစားများဖြစ်သောငြင်းခုန်ခြင်းသည် mayonnaise, mustard သို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်အလွန်မှန်ကန်သည်။ ၎င်းသည်အဖြူသို့မဟုတ်အညိုရောင်အမျိုးအစားဖြစ်သည်ဖြစ်စေအကြွင်းမဲ့မညီကြောင်းသကြားမည်သည့်အမျိုးအစားကိုမဆိုအသုံးပြုရန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်တိုးလာခြင်းကိုချက်ချင်းသတိပြုမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသီးနှံအချို့ကိုမစားနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သောကြောင့် semolina၊ ဆန်နှင့်ဆန်စေ့တို့နှင့်ပတ်သက်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုချင်းစီအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်၌သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်သွားနှင့်သွားနှင့်အစာခြေစနစ်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုမသောက်ရန်တော့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအစာရှောင်ခြင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Alexey, 33 နှစ်, Kirov

ယခုငါနှစ်ပေါင်းများစွာဝယ်ယူထားသောဆီးချိုရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရပြီး၊ ကျွန်ုပ်အားအဆက်မပြတ်နှိပ်စက်ညှဉ်းဆဲခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အစားအစာကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ဆေးများသောက်သုံးခြင်းတို့အပြင်လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းကိုသတိပြုမိလာသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်များတာကြောင့်သောက်ရေကိုသာခွင့်ပြုထားတဲ့တင်းကျပ်တဲ့အစားအစာကိုသောက်ဖို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ အစားအစာကိုငြင်းဆန်သည့်ငါးရက်မြောက်နေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ပါးစပ်မှအက်စီတွန်၏ကြောက်မက်ဖွယ်အနံ့ကိုစတင်သတိပြုမိလာသည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဤသို့ဖြစ်သင့်သည်ဟုပြောခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်အစာငတ်နေပြီးအစာမရှိဘဲအသက်ရှင်ရန်ခက်ခဲပြီးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အစာခေါင်းပါးသောအခါကာလအတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာခြင်း၊ အစဉ်မပြတ်ချည်နှောင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ငါ ပို၍ စိတ်တိုလွယ်လာသည်၊ သို့သော်အပိုငါးကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။

ငါမှားတဲ့အစားအစာကိုစားကောင်းစားမိလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်လာတယ်၊ ဆာလောင်မှုဟာအဆုံးအထိမကျန်ရစ်ခဲ့ဘူး၊ ဆယ်ရက်လုံးလုံးအစာမစားခဲ့ဘူး။ အားနည်းချက်သည်မခံနိုင်လောက်အောင်လွန်ခဲ့သောလေးရက်ကအခက်ခဲဆုံးဖြစ်သဖြင့်ကျွန်ုပ်အလုပ်မလုပ်နိုင်ခဲ့ပါ။

ငါကိုယ်တိုင်ဒီလိုစမ်းသပ်မှုမျိုးကိုလုပ်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ သကြားကပုံမှန်ဖြစ်ပြီးငါ့အလေးချိန်အနည်းငယ်လျော့နည်းသွားသော်လည်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်စေမည့်အစားသက်သေပြဆေးများကိုသာသုံးသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: If Hogwarts Were an Inner-City School - Key & Peele (နိုဝင်ဘာလ 2024).