ဆီးချိုရောဂါ - ဘယ်သူ့မှာအန္တရာယ်ရှိနေလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုလုံလောက်စွာမပေါင်းစပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်သို့မဟုတ်တစ်ရှူးများကဤဟော်မုန်းကိုမရိပ်မိသောကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသည် (အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင် ၆ မီလီမီတာ / လီတာအထက်) ရှိသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောလက်တွေ့လက္ခဏာလက္ခဏာများနှင့်အတူလိုက်ပါနေပြီးလူနာ၏မသန်စွမ်းမှုနှင့်သေဆုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိနိုင်သည် - အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစား ၁ (၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မရှိချေ) နှင့်ပိုမိုအသုံးများသောအင်ဆူလင် - မှီခိုမှုသို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ (ရောဂါ၏ဤပုံစံဖြင့်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သော်လည်း၎င်းသည်တစ်ရှူးများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ) ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကဖြစ်လေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ပထမတစ်ခုမှာဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်လူတစ် ဦး သည်သူ၏ပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးကိုဂရုမစိုက်ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အန္တရာယ်အချက်များ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယဆဲလ်များအားအလိုအလျောက်ပျက်စီးမှုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယ၏ဒဏ်ရာများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ့ရှိမှုများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုချိုးဖောက်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်ကအဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တယ်။ ဒါ့အပြင် receptors အမျိုးမျိုးသော autoimmune ဖြစ်စဉ်များအားဖြင့်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ -

1. မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြင့်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး။
2. ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်အလွန်အကျွံ။
3. Autoimmune ရောဂါများ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများသည်ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

Polyuria လူနာသည်အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားပြီးတစ်ညလျှင်ကြိမ်ဆီးရန်တိုက်တွန်းသည်။ Polydipsia ရေငတ်ခံပြီးပါးစပ်မှခြောက်သွေ့သောကြောင့်လူနာသည်အရည်များများစားသည်။ Polyphagy ငါခန္ဓာကိုယ်ကအမှန်တကယ်အစာလိုအပ်ပေမယ့်ဆဲလ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကြောင့်ငါမစားချင်ဘူး။ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များကမစုပ်ယူပါ၊ တစ်ရှူးများသည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဦး နှောက်ဆီသို့သက်ဆိုင်ရာအချက်ပြခြင်းများကိုခံရသည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများသည်သိသိသာသာပေါ်လာပြီးလူနာသည်အလေးမခြင်းစတင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုအမြဲတမ်းသိသာထင်ရှားခြင်းမရှိပါ။

ထို့အပြင်ရောင်ရမ်းအရေပြားရောဂါများ (ဥပမာ - furunculosis)၊ မကြာခဏစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှုများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အနာနှင့်ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများပျောက်ကင်းခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊

အကယ်၍ ဖော်ပြထားသောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါက endocrine Disorders နှင့်အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက်ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ် endocrinologist နှင့်ဆက်သွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်

Hypoglycemia (ကော်မာနှင့်အဆုံးသတ်နိုင်သည်) ။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများသည်စူးရှသောပြproblemsနာများအတွက်သာမဟုတ်ပါ။ ဒီရောဂါနှင့်အတူ, တကိုယ်လုံး, ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောလူနာအတွက်မကြာခဏတိကျတဲ့ရောဂါဗေဒအခြေအနေများဖွံ့ဖြိုး။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ၏အခြားအမျိုးအစားများ -

• Nephropathy သည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သောကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။
• Retinopathy - retina ပျက်စီးခြင်း၊ အမြင်အာရုံလုံးဝဆုံးရှုံးခြင်း။
• "ဆီးဖြူ" ပေါ်လာသည့် Polyneuropathy၊ ခြေလက်အင်္ဂါများထုံခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း။
• အရေပြားပေါ်အက်ကြောင်းနှင့် trophic အနာများကပြသသောဆီးချိုခြေထောက်။ ဤအခြေအနေသည်ခြေလက်များတွင်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုပြtoနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။
• စိတ်ရောဂါ

ယနေ့တွင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုသည်လက်ခဏာများသာဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်များသည်လူနာများနှင့်အတူပညာပေးလုပ်ငန်းများကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော glucometers ၏အကူအညီဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုလေ့လာခြင်း၏အခြေခံကိုသင်ကြားပေးသည်၊ သူတို့ကအင်ဆူလင်ကိုမည်သို့ထိုးသွင်းရမည်၊

ဆီးချိုရောဂါပထမအမျိုးအစားတွင် glycemia အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အသုံးပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုကိုဆရာ ၀ န်မှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆေးများ

• ဂလူးကို့ဖ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်၊ ၈၅၀ မီလီဂရမ်၊ ၁၀၀၀ မီလီဂရမ် (တက်ကြွသောအရာဝတ္ထု metformin hydrochloride)၊ ဂျာမနီ
• Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), ကာဇတ်စတန်
• Maninil 3.5 mg, 5 mg (glibenclamide ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်), ဂျာမနီ
• Gliclazide 80 mg (တက်ကြွသောအရာသည် glyclazide)၊ ကာဇက်စတန်
• ဂလူးကော့ဗ် ၅၀၀ မီလီဂရမ် / ၂.၅ မီလီဂရမ်၊ ၅၀၀ မီလီဂရမ် / ၅ မီလီဂရမ် (metformin hydrochloride, glibenclamide အနေဖြင့်)၊ ပြင်သစ်။
• Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), ဂျာမနီ
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (gliclazide ကို အခြေခံ၍) ပြင်သစ်
• ဂလူးကိုဘီ ၅၀ မီလီဂရမ်၊ ၁၀၀ မီလီဂရမ် (တက်ကြွသောအရာသည် acarbose)၊ ဂျာမနီ
• Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), ဂျာမနီ
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (active ingredim glimepiride), ကာဇတ်စတန်
• Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), ဂျာမနီ
• NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (ပစ္စည်း repaglinide), ဒိန်းမတ်
• Oligim 520 mg (အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေး၊ အင်ဆူလင်၊ Gimnema ထုတ်ယူ)၊

ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ကျန်းမာပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောတက်ကြွသောဘဝပုံစံဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ အန္တရာယ်အချက်များရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်သင့်သည် (၎င်းမှ“ အန္တရာယ်ရှိသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်) နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစစ်ဆေးမှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါကပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစစ်ဆေးမှုများအတွက်သင်ဆေးရုံသို့အမြန်ဆုံးဆက်သွယ်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကဘာကြောင့်အင်ဆူလင်လိုအပ်သလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသို့သွေးမှသကြားဓာတ်ကိုထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်စေခြင်းအတွက်အဓိကသော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်မရှိခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။

V. Malova: Galina Nikolaevna၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိတယ်။ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ထူးခြားချက်ကဘာလဲ။

G. Milyukova: အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသော်လည်းဆဲလ်များကိုမထိုးဖောက်နိုင်ပါ။ ဤအခြေအနေကို hyperglycemia ဟုခေါ်သည်၊ ဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါဆီးချိုရောဂါနှင့်သေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

- အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အန္တရာယ်အချက်များကဘာလဲ။

- အများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာ၊ အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

- ထိုအခါဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာတွေဘာတွေလဲ?

- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း (polyuria) (ညအချိန်တွင်အပါအ ၀ င်)၊ ၎င်းတွင်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်တည်ရှိမှုကိုညွှန်ပြသည် (ဆီးဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက၎င်း၏တည်ရှိမှုကိုသိရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်) ။ အမြဲတမ်းရေငတ် (polydipsia) - မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရည်မရှိခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်ခြင်းဆိုင်ရာပြdisနာများပေါ်ပေါက်လာသောအခါဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်း (polyphagy) ကိုခံစားရခြင်း။ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ဆဲလ်များကိုဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်အစားအစာနှင့်ပင်လူနာသည်ဆာလောင်နေသည်။

စကားမစပ် 1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်မပါ ၀ င်သောကြောင့်ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ပြိုကွဲခြင်းများကိုမြန်စေသည်။ ရေငတ်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာခြင်းကြောင့်ဤစိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ ယားယံသောအသားအရေနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များထုံခြင်း၊ ကြွက်သားများ၌“ တွန့်ဆုတ်ခြင်း” ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာဆီးထဲမှာ acetone ရှိတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါကဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

- သင့်တော်သောအာဟာရများအပြင်ဖျားနာမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေနိုင်သလား။

- အဝလွန်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်းမခံရလျှင်တောင်မှနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း (သွက်လက်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေခဲစကိတ်စီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီး၊ ရေကူးခြင်း၊ ၁-၁.၅ နာရီအတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုနှင့်ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုစိတ်ဖိစီးမှုမှကာကွယ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပြောင်းလဲစေသောကြောင့်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ထားပါ။ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုများစွာမြင့်တက်စေသည်။

- ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။

- နီကိုတင်းကြောင့်ဖြစ်သောဆေးလိပ်သောက်သူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ အာရုံကြောစနစ်အပေါ်စီးကရက်၏သက်သာစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဒဏ္thanာရီသာဖြစ်သည်။

- ဆီးချိုရောဂါသည်ဟော်မုန်းဆေးများကိုမထိန်းချုပ်ဘဲစားသုံးခြင်းဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။

- သဘာဝကျကျဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သည်ဟော်မုန်းကုသမှုကိုညွှန်းသင့်သည်။

- နောက်ထပ်ဒဏ္myာရီတစ်ခုရှိသေးသည် - ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဤရောဂါရှိခြင်းကိုမျိုးရိုးလိုက်ကတ်ပြားတွင်ထားရှိခြင်းအားဖြင့်ကလေးငယ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားလာနိုင်သည်။

- မွေးကင်းစကလေး၏ကျန်းမာရေးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မိခင်၏အာဟာရအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်သူနာပြုမိခင်တို့၏အစားအစာတွင်ဓာတုတာရှည်ခံဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အခြားအတုထည့်သွင်းမှုများမရှိခြင်း၊ ကြာရှည်စွာနို့တိုက်ခြင်း (၁.၅ နှစ်အထိ) သည်ကလေးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမေသည်တုပ်ကွေးရောဂါ၊ herpes simplex ဗိုင်းရပ်စ်၊ ပါးချိတ်ရောင်၊ ဂျိုက်သိုးရောဂါကာကွယ်ရေးအစီအမံများကိုလည်းသိရန်လိုအပ်သည်။ သူမအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၁ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိသားစုသမိုင်းရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။ ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကလေးများမွေးဖွားခြင်းသည်မိခင်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ မိသားစုတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိသည့်လူနာများရှိပါက ၄၅ နှစ်အကြာတွင်၊ သင်သည်သုံးနှစ်တစ်ကြိမ်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည် - ပထမအကြိမ် - နံနက်ခင်း၌ဗလာကျင်း။ ဒုတိယအကြိမ်စားပြီးနောက်နှစ်နာရီဖြစ်သည်။

- သင်နှင့်နီးစပ်သောဆွေမျိုးများကိုသင်၏လူနာအားဂရုစိုက်ရန်ဝန်းရံရန်သာမကမိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက်ကောင်းမွန်သောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုပါသင်အကြံပေးသည်။ လက်ဆောင်တစ်ခုအနေနဲ့ glucometer နဲ့ test strips တွေပေးဖို့လား။

- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြားဆက်နွယ်မှုသည်အခြားလူမှုရေးအရသိသာသောရောဂါများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပို၍ သိသာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မိသားစုအတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါအတွက်သီးခြားဟင်းပွဲများကိုသီးသန့်ပြင်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်အားလုံးသည်ကျန်းမာ။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအစာကိုသာ ဦး စားပေးကြသည်။ tonometer, glucometer, test strips များ၊ အထူးဗီတာမင်များသည်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်အခြားအိပ်ယာခင်းသို့မဟုတ်ပထမတုတ်ကုတ်အင်္ကျီတစ်ထည်ထက်များစွာပိုမိုပျော်ရွှင်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ရှင်းလင်းသောအကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ predisposing အချက်များပေါင်းစပ်သာရှိပါသည်။ သူတို့၏ဗဟုသုတသည်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ရောဂါလမ်းကြောင်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်နှင့် ၄ င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ပင်ကူညီသည်။

• ခေတ်သစ်သုတေသနအရအထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်, ဒီရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးတက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကအိပ်မပျော်မှုကိုသက်သာစေပြီးပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။

• ၈၅% တွင်အ ၀ လွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်တွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်တွင်းရှိအဆီများစုဆောင်းခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များသို့ထိုးဖောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်နှင့်မတည့်ပါကဂလူးကို့စ်သည်ပြုပြင်မထားပါ၊ သို့သော်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အချိန်မတိုင်မီဆီးချိုရောဂါအခြေအနေ (အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ရှိသော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိသကဲ့သို့) ကိုအချိန်မတန်ဘဲစစ်ဆေးခြင်း။

• အိပ်ဖို့နာရီအလုံအလောက်။ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများစေသည့်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ နည်းနည်းအိပ်မောကျသူတွေမှာဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုတိုးလာတယ်။ သူတို့ကပိုစားပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတယ်၊ ဒါကဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးလာစေတယ်။ အနားယူဖို့ ၇ နာရီမှ ၈ နာရီလောက်အိပ်သင့်ပါတယ်။

• လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမပါ ၀ င်သောအစားအစာမညီမျှသောအစားအစာသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ သောက်မည့်အစားသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• သွေးပေါင်ချိန်သည်နှလုံးကိုထပ်ဆင့်ဖိအားပေးသည်။ သွေးတိုးရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းဤရောဂါနှင့်အတူတကွနေထိုင်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ပြီးကာယလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။

• စိတ်ကျရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၆၀% တိုးစေနိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အတူဟော်မုန်းရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း၊ လူတစ် ဦး သည်အားကစားမကစားခြင်း၊ အစားအစာတွင်ဆင်းရဲခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊

• အထူးသဖြင့်အသက် ၄၀ ကျော်သည့်အမျိုးသမီးများတွင်အသက် ၂ နှစ်အရွယ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအသက်အရွယ်တွင်ကြွက်သားထုလျော့နည်းသွားသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေး။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အနှစ် ၄၀ အကြာတွင်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုစောင့်ကြည့်ရန် ပို၍ အရေးကြီးသည်။

• ဆွေမျိုးသားချင်းများ၌ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းသည်မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

• လူမျိုး - အာရှအမေရိကန်များနှင့်အာဖရိကန်အမေရိကန်များသည်ဥရောပသားများထက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၇၇% ပိုမိုမြင့်မားသည်။

မျိုးရိုးလိုက် predisposition

ပထမ ဦး ဆုံးအရပျ၌မျိုးရိုးလိုက် (သို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇ) predisposition ညွှန်ပြသင့်ပါတယ်။ အားလုံးနီးပါးကျွမ်းကျင်သူများကသဘောတူသည်။ သင်၏မိသားစု၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကသင်၏မိဘ၊ အစ်ကိုသို့မဟုတ်အစ်မတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရှိလျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။ သို့သော်မတူညီသောရင်းမြစ်များသည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆုံးဖြတ်သည့်နံပါတ်များကိုပေးသည်။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုအမေဘက်မှ ၃-၇ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အဖမှ ၁၀% ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိချက်များရှိသည်။ မိဘနှစ် ဦး စလုံးဖျားနာလျှင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွားလာပြီး ၇၀% ရှိသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအမေနှင့်အဖေဘက်မှနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ၈၀% ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟုအမွေဆက်ခံသည်။ အကယ်၍ မိဘနှစ် ဦး စလုံးသည်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖျားနာနေလျှင်ကလေးသူငယ်များတွင် ၄ င်း၏သရုပ်သကန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၁၀၀% ရှိသည်။

အခြားသတင်းရပ်ကွက်များအရဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဖြစ်နိုင်ခြေသည်ကွဲပြားခြားနားမှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်၏ဖခင်သို့မဟုတ်မိခင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့လျှင်သင်ဖျားနာမှုဖြစ်နိုင်ခြေမှာ ၃၀% ရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အကယ်၍ မိဘနှစ် ဦး စလုံးဖျားနာလျှင်သင်၏ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၆၀% ခန့်ရှိသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရဤကြဲဖြန့်ကဤဘာသာရပ်နှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချရသောအချက်အလက်မရှိကြောင်းပြသသည်။ သို့သော်အဓိကအရာမှာရှင်းပါသည် - မျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းတည်ရှိပြီး၎င်းကိုဘဝအခြေအနေများ၊ ဥပမာလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုနှင့်မိသားစုစီမံကိန်းများတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်ပါကကလေးများလည်းသူတို့ဖျားနာနိုင်သည့်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုသက်ရောက်နိုင်သည့်အခြားအချက်များအားလုံးသည်သူတို့၏ဘဝပုံစံအားဖြင့်ဖျက်သိမ်းသင့်သောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို၎င်းတို့သည်“ စွန့်စားရသည့်အုပ်စု” တစ်ခုအဖြစ်ဖွဲ့စည်းကြောင်းရှင်းလင်းရမည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသည့်ဒုတိယအချက်မှာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ကံကောင်းထောက်မစွာပင် အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အန္တရာယ်အတိုင်းအတာတစ်ခုလုံးကိုသတိပြုမိလျှင်အဝလွန်ခြင်းကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ထုတ်ပြီးဤတိုက်ပွဲတွင်အနိုင်ရပါကဤအချက်ကိုပျက်ပြယ်စေနိုင်သည်

Beta cell ပျက်စီးမှု

တတိယအကြောင်းပြချက်ကတော့ beta ဆဲလ်တွေပျက်စီးစေတဲ့ရောဂါအချို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယရောဂါ၊ ပန်ကရိယကင်ဆာ၊ အခြား endocrine glands ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်တစ် ဦး နှိုးဆွအချက်တစ်ချက်ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်သည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု

စတုတ္ထအကြောင်းပြချက်မှာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ (rubella, ရေကျောက်၊ ကပ်ရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါအပါအ ၀ င်အခြားရောဂါများ) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကူးစက်ရောဂါများသည်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအစပျိုးသည့်အရာဖြစ်သည်။ ရှင်းနေသည်မှာလူအများစုအတွက်တုပ်ကွေးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အစဉ်အလာရှိသောအဝလွန်သူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်တုပ်ကွေးသည်သူ့အားခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမရှိသည့်မိသားစုတွင်လူတစ် ဦး သည်တုပ်ကွေးနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုအကြိမ်ကြိမ်ခံစားနိုင်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်များစွာလျော့နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်အန္တရာယ်အချက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ရောဂါ၏အကြိမ်ပေါင်းများစွာကိုတိုးပွားစေသည်။

အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှု

ပဉ္စမနေရာ၌ ဦး နှောက်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုကြိုတင်တွက်ဆသောအချက်အနေဖြင့်ခေါ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အစဉ်အလာရှိသူများနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်အာရုံကြောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အမင်းဖိအားကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များအကြားဆth္ဌမနေရာ၌အသက်အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးလေလေ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုကြောက်ရန်အကြောင်းပိုများလေဖြစ်သည်။ ဆယ်နှစ်တခါအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုနှစ်ဆတိုးစေနိုင်တယ်။ ဘိုးဘွားရိပ်သာတွင်အမြဲတမ်းနေထိုင်သောလူအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါပုံစံအမျိုးမျိုးကိုခံစားကြရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အချို့သောအစီရင်ခံစာများအရအသက်အရွယ်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးလိုက်စေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်အဆုံးအဖြတ်ပေးသောအချက်တစ်ခုအဖြစ်ရပ်စဲသွားသည်။ အကယ်၍ သင်၏မိဘတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကအသက် ၄၀ မှ ၅၅ နှစ်ကြားရှိရောဂါသည် ၃၀% ဖြစ်ပြီး၊ အနှစ် ၆၀ အကြာတွင် ၁၀% သာရှိသည်ဟုလေ့လာမှုများကပြသခဲ့သည်။

လူအများစုကအစားအစာတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါသည်ချိုသောသွားကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည် (ရောဂါ၏အမည်ကိုအာရုံစိုက်ထားခြင်း) သည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၌သကြားဇွန်း ၅ ခုကိုထည့်ပြီးချိုချိုများနှင့်ကိတ်မုန့်များဖြင့်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစာစားခြင်းအလေ့အထရှိသူတစ် ဦး သည်အဝလွန်နေမည်ဆိုလျှင်သာအမှန်တရားရှိပါသည်။

ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည်ဟူသောအချက်ကိုလုံးဝတိကျမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူ ဦး ရေတိုးပွားလာပြီးဆီးချိုရောဂါသည်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုမှန်ကန်စွာရည်ညွှန်းသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာအလွန်အကျွံ၊ အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီမှာသူတို့ထဲကတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်အချို့သောဟော်မုန်းရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်မူးယစ်ဆေးဝါးအချို့အသုံးပြုပြီးနောက်သို့မဟုတ်အရက်အလွဲသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပန်ကရိယကိုပျက်စီးစေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာက ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တုန့်ပြန်မှုအနေနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က insular antibodies ဟုခေါ်သောပantibိပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။ တိကျစွာသတ်မှတ်ထားသောထိုအကြောင်းပြချက်များပင်အကြွင်းမဲ့မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အောက်ပါကိန်းဂဏန်းများကိုဖော်ပြထားသည်။ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းတိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုတိုးစေသည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဝလွန်သူတိုင်းသည်ပြင်းထန်သည့်ပုံစံဖြင့်ပင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ဟုထင်ရှားသည်။

အများကြီးနေဆဲမသိရသေးဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း (ဆိုလိုသည်မှာတစ်သျှူးများသည်သွေးအင်ဆူလင်ကိုမတုံ့ပြန်သောအခြေအနေ) သည်ဆဲလ်မျက်နှာပြင်ရှိလက်ခံသူအရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်။ Receptor များသည်ဆဲလ်နံရံ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိသွေးများအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုတုံ့ပြန်သောနေရာများဖြစ်သောသကြားနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဆဲလ်ကိုထိုးဖောက်နိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုလက်ခံသောအရာများသည်“ သော့ခလောက်” အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုသော့များဖွင့်ပြီးဂလူးကို့စ်အားဆဲလ်ထဲသို့ဝင်ခွင့်ပြုသည့်သော့နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်လျော့နည်းမှု (သို့) ၎င်းတို့သည်မထိရောက်ပါ။

သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းကိုအတိအကျမဖော်ပြနိုင်ပါက၊ များသောအားဖြင့်လူအမျိုးမျိုးတွင်ရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအကြိမ်ရေအပေါ်သူတို့၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အားလုံးသည်အကျိုးမရှိဟုထင်စရာမလိုပါ။ ဆန့်ကျင်ဖက်အားဖြင့်ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည့်အန္တရာယ်အုပ်စုများသည်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ကိုလူတို့အားအာရုံစိုက်စေပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်စိုးရိမ်စိတ်ကင်းမဲ့။ မဆင်မခြင်သောသဘောထားမှသတိပေးသည်။ မိဘများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသာဂရုစိုက်သင့်သည်။ ပြီးနောက်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုအမွေဆက်ခံနိုင်ပြီး၊ များစွာသောစွန့်စားရသည့်အချက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေသည်။ အဝလွန်သူတစ် ဦး အတွက်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ - တုပ်ကွေးစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤဖြစ်နိုင်ခြေသည်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်မျိုးရိုးလိုက်သူများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသူအားလုံးသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်သင့်ရောဂါအခြေအနေကိုနို ၀ င်ဘာမှမတ်လအထိသတိပြုသင့်သည်၊ ဤကာလအတွင်းသင့်အခြေအနေကိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတစ်ခုအတွက်မှားယွင်းစေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်အခြေအနေကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ တိကျသောရောဂါကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဘေးထွက်ရောဂါလက္ခဏာများ

• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။ ဒါဟာပါးလွှာသောရေယာဉ်များ၏နံရံများ၏ယိုယွင်းမှုကြောင့်ပုံမှန်အတိုင်းနှစ်ကြိမ်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အမှန်မှာ၊ နှလုံးသည်ယခင်က arterioles ကြွက်သားအလွှာမှဖြစ်ပေါ်သောဖိအား၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုယူရန်လိုအပ်သည်။
• အာရုံကြော။ ပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အာရုံကြောများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤမျှလောက်များစွာသော sensitivity, ကြွက်တက်ခြင်း, နာကျင်မှုနှင့်အခြားများစွာချိုးဖောက်မှုများရှိနေသည်။
• ကြင်နာ ပြနာများကိုကြီးမားသောသွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်သာမကသေးငယ်သည့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင်ပါတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ယင်းကြောင့်သွေးထောက်ပံ့မှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်လွှာလွှာကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ် အရာအားလုံးအတူတူပဲ၊ ကျောက်ကပ်စစ်ထုတ်စက်တွေကိုသာထိခိုက်တယ်။ ဆီးသည်အာရုံစူးစိုက်မှုရပ်တန့်သွားပြီးသွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများပါဝင်သည်။ nephropathy မှနာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း - ကျောက်တုံးပစ်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသင်၌ရောဂါမခံစားရဟုခံစားရလျှင်သို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုကိုသံသယဝင်လျှင်အထူးကုဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။ သူတို့သာမှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာပြပြီးသင့်လျော်သောကုသမှုကိုပေးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သင်ဘာလိုအပ်သည်ကိုရှာဖွေရန်သင့်အတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ စကားမစပ်, အစားအသောက်ဤမျှလောက်ရှုပ်ထွေးသည်မဟုတ်, ရရှိနိုင်ထုတ်ကုန်ကနေသင်ကအရမ်းအရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုချက်ပြုတ်နိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖော်ပြခြင်းမ။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသကြားဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီထုတ်ကုန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ, ထိုထက်ပို။ ပင်, ဘဝကိုလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပြofနာများစွာကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်ပထမဆုံးသောအချက်မှာအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြား၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်အရက်အလွန်အကျွံများများစားခြင်းဖြစ်သည်။
2. ရောဂါဖြစ်စေသောဒုတိယအခြေအနေမှာပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အားကစားခန်းမနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုမသွားဘဲအထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံကိုကျင့်သုံးသောလူနာများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အထက်ပါအချက်များကြောင့်လူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်သကြားဓာတ်များစုဆောင်းသည်။

အထွေထွေအစားအစာနည်းဥပဒေများ

ဤရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏ menu ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျစားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစုစုပေါင်းအရေအတွက်ညှိသင့်ပါတယ်။

• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ပန်ကရိယကိုဖိအားပေးပြီးကယ်လိုရီအလွန်အကျွံပမာဏသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာနေ့စဉ်အစားအစာကို ၅-၆ အစာစားရန်ဖြစ်သည်။
• အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ အစားအစာဖြင့်ဟင်းလျာများကိုများများစားလျှင်နောက်တစ်ကြိမ်သင်မကြာမီအစာမကျွေးတော့မည့်ခန္ဓာကိုယ်ကစတင်ပူပန်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏စွမ်းအင်ကို၎င်း၏နှစ်ဖက်စလုံးတွင်သိုလှောင်သိမ်းဆည်းပြီးခါးတွင်“ အသက်ရွှံ့” အဖြစ်သို့ရောက်ရှိသွားသည်။
• အလွန်အကျွံမစားရန်ကြိုးစားပါ။ ထို့အပြင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အသုံးအများဆုံးကတော့မီးဖို၌ဖုတ်ခြင်း၊ ပြုတ်ခြင်း၊ ဖုတ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သင်စားသောကယ်လိုရီပမာဏကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ဤမေးခွန်းသည်လူတိုင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သော်လည်းအငတ်ဘေးမဟုတ်ဘဲအလေးချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရမည်ကိုသတိရသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်နေ့လျှင်စားသောကယ်လိုရီပမာဏသည်အမျိုးသမီးလူနာများအတွက် ၁၂၀၀ kcal နှင့်အမျိုးသားလူနာများအတွက် ၁၅၀၀ kcal အောက်မကျသင့်ပါ။

သို့သော်မချိုသောပန်းသီးများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini၊ ဖရုံသီး၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းသည်။

• သူတို့ကိုအခြေခံပြီးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်။ ပထမအချက်မှာသင်အမြဲတမ်းပြည့်နေလိမ့်မည်။
• ဘေးထွက်ဟင်းချက်ရန်အတွက်အာလူးနှင့်ပေါင်မုန့်အစားပေါင်မုန့်၊ ပြောင်းဖူး၊ ဂျုံ၊ ဆန်၊
• ကိုယ်ခန္ဓာကိုပရိုတင်းများမထားဘဲ၊ အဆီအစား၊ ငါး၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အဆီနည်းသောအသားများကိုစားပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ဆခရဂ င အစအသကအၾကင (မေ 2024).