ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်မည်သည့်အချိန်တွင်မွေးဖွားပြီးသည်လဲ

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ယခုအချိန်တွင်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အခြေအနေတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဤကာလ၌, မကြာခဏအမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒအခြေအနေများဥပမာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ဆီးချိုရောဂါပေါ်လာပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဆိုတာဘာလဲ။ ဒါကမိန်းမနဲ့သန္ဓေသားရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်သလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားပါကဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မကြာခဏရောဂါကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သို့သော်ဤပုံစံသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ယင်း၏လမ်းကြောင်းသည်အနာဂတ်တွင်အမျိုးအစား 2 ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးသမီး ၁-၁၄% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ရောဂါသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပထမသုံးလပတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ ၂.၁%၊ ဒုတိယတွင် - ၅.၆% နှင့်တတိယတွင် - ၃.၁% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။

အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

ယေဘုယျအားဖြင့်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါမျိုးမဆို endocrine ရောဂါဖြစ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤနောက်ခံတွင်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်ရမည့်အင်ဆူလင်၏ဆွေမျိုးသို့မဟုတ်လုံးဝမလုံလောက်ပါ။

ဒီဟော်မုန်း၏ချို့တဲ့မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ proinsulin ကိုတက်ကြွသောဟော်မုန်းအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်အရေအတွက်ကျဆင်းခြင်း၊ ဆဲလ်များမှအင်ဆူလင်ကိုသိမြင်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့်များစွာပိုမိုသောဖြစ်စဉ်များတွင်ချွတ်ယွင်းမှုများ။

အင်ဆူလင်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဟီမိုမုန်း - မှီခိုနေသည့်တစ်ရှူးများ၌တိတိကျကျ glycoprotein receptors ရှိနေခြင်းကဆုံးဖြတ်သည်။ သူတို့တက်ကြွလာသောအခါဆဲလ်များအတွင်းဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတိုးလာပြီးသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

ထို့အပြင်အင်ဆူလင်သည်သကြားကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်တစ်ရှူးများအထူးသဖြင့်အရိုးကြွက်သားနှင့်အသည်းတို့တွင်ဂလိုင်ကိုဂျင်အဖြစ်စုဆောင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတုပသည်။ မှတ်သားရန်မှာဂလူးကို့စ်မှဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လည်းထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

နောက်ဟော်မုန်းတစ်ခုကပရိုတင်းနဲ့အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာဗေဒအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ lipolysis ကိုတားစီးသည်၊ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆဲလ်များ၌ DNA နှင့် RNA ၏ biosynthesis ကိုသက်ဝင်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါယင်း၏အကြောင်းရင်းများတွင်အကြောင်းရင်းများစွာပါဝင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အထူးအရေးကြီးသည်မှာအင်ဆူလင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျော့ချစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အခြားဟော်မုန်းများကလုပ်ဆောင်ပေးသော hyperglycemic effect တို့အကြားအလုပ်လုပ်သောကျရှုံးမှုဖြစ်သည်။

တစ်ရှူးအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်နှင့်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုကို ပို၍ ပင်သိသာစေသည်။ ဒါ့အပြင်လှုံ့ဆော်မှုအချက်များဒီအထောက်အကူပြု:

1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီကပင်ရရှိနိုင်သောအပိုအလေးချိန်သည်စံချိန်ထက် ၂၀% နှင့်အထက်ပိုမိုများပြားသည်၊
2. ဆီးဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များအရအတည်ပြုသည်, သကြားဓာတ်မြင့်မားသော,
3. ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကလေးငယ်၏မွေးဖွားခြင်း၊
4. နိုင်ငံသားဖြစ်မှု (အများအားဖြင့်သားအိမ်ဆီးချိုရောဂါသည်အာရှသားများ၊
5. အတိတ်ကာလ၌သေလွန်သောသူတို့သည်ကလေးမွေးဖွား,
6. ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်မရှိခြင်း၊
7. သားအိမ်ရောဂါရှိနေခြင်း၊
8. amniotic ရေပိုလျှံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ polyhydramnios,
9. မျိုးရိုး
10. ယခင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပေါ်ပေါက်သော endocrine မမှန်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကြောင့် endocrine ပြတ်တောက်မှုများဖြစ်ပေါ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်ဝန်၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သန္ဓေသားအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အနည်းငယ်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်အရန်သိုလှောင်ထားရာများကို အသုံးပြု၍ lipids ထံမှစွမ်းအင်ကိုရရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောဇီဝဖြစ်စဉ်ပြန်လည်စီစဉ်ခြင်းကသန္ဓေသား၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သို့သော်အနာဂတ်၌အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များ၏ hypertrophy ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊

ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်လိုက်ခြင်းသည်၎င်း၏လျင်မြန်သောပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်အချင်းက endocrine function ကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

placenta ထုတ်လုပ်သော estrogens, steroid ကဲ့သို့သော, steroid hormones နှင့် cortisol သည်အင်ဆူလင်ရန်ဘက်များဖြစ်လာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ရက်သတ္တပတ် (၂၀) ​​တွင် gestational ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်။

သို့သော်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဂလူးကို့စ်လွယ်ကူစွာပြောင်းလဲနိုင်မှုကိုသာဖော်ပြသည်။ ဤအခြေအနေကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအလွဲသုံးခြင်းနှင့်အခြားလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များရှိနေခြင်းဖြင့်သာမှတ်သားသည်။

မှတ်သားစရာမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည် beta ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းမော်လီကျူးပြောင်းလဲခြင်းတို့နှင့်မလိုက်ပါပါ။ ထို့ကြောင့်ဤ endocrine နှောင့်ယှက်မှုပုံစံကိုနောက်ပြန်ဆုတ်။ စဉ်းစားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဖြန့်ဝေလျှင်၎င်းကိုယ်တိုင်ကလျော်ကြေးပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည်ပျော့ညံ့သောကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့ကိုကိုယ်ဝန်၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများနှင့်မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ဤကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်လာသောအဓိကသရုပ်များမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံစံ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

• ရေငတ်သည်
• နာကျင်ခြင်း
• ယားယံသောအသားအရေ
• ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပစ္စည်းပစ္စယ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်မထူးခြားသောကြောင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများသည်ရောဂါကိုရှာဖွေရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုမကြာခဏ ultrasound သတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည် placental မလုံလောက်မှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ပြီးသန္ဓေသား၏ရောဂါဗေဒကိုရှာဖွေနိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်မွေးပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးသည်နေ့စဉ်ဘဝမှပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

ကလေး၏အသွင်အပြင်အပြီး ၆ ပတ်အကြာတွင်သင်သည်အန္တရာယ်များသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ရပါမည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ပြီးနောက်အနှစ် (၁၀ -၂၀) ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအခွင့်အလမ်း ၅၀% ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်၏နောက်ထပ်မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုတွင်လည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် - အန္တရာယ်အလွန်မြင့်မားသည်။

ကလေး 1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေမကောင်းဖြစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းနည်းသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဒုတိယပုံစံ၏ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားမှု၏အချို့သောရာခိုင်နှုန်းရှိသည်။

GDM ရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် cesarean section ရှိပါကရှုပ်ထွေးမှုများရှိနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးငယ်သည်သာမန်ကလေးများထက် ပို၍ ကြီးသည်။ သို့သော်ဤအရာသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုမပါဘဲသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ကလေးမွေးဖွားနိုင်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်မထားပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် GDM အတွက်အထူးအစားအသောက်များကိုသတ်မှတ်ပေးပြီးလိုက်နာမှုကကူညီနိုင်သည်။ လက်ခံနိုင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည် -

• အမဲသား (အဆီမရှိဘဲ),
• အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• (အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲအပါအ ၀ င်) နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• တမျိုးတည်းသောသီးနှံ၊
• wholemeal မုန့်ညက်မှဖုတ်ပေါင်မုန့်။

တိကျသောအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာစာရင်းလည်းရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါမသွားဘူးဆိုရင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မည်သည့်အချိန်တွင်ချက်ချင်းလာမည်သို့မဟုတ်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လိုအပ်သည့်မေးခွန်း၏အဖြေကိုဖြစ်စေ။ အကယ်၍ အချိန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း၊ ဟော်မုန်းအဆင့်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနောက်၌ပင်ရောဂါပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပါကကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောဆေးများကိုမသောက်ပါနှင့်။ မွေးဖွားပြီးနောက် GDM ကိစ္စတွင်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ သင်ဆေးသောက်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါကအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

အများစုမှာကိုယ်ဝန်ရှိသောရောဂါအမျိုးအစား 2 သို့ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်သေချာပေါက်အထူးကုဆက်သွယ်ပါ။ ထပ်ခါထပ်ခါကိုယ်ဝန်ရလျှင်ဆရာဝန်စာရင်းတွင် endocrinologist ပါဝင်ရမည်။

ငယ်ရွယ်မိခင်များအတွက်အကြံပြုချက်များ

လိုအပ်သောအဟာရများအားလုံးကိုလိုက်နာရန်အပြင်၊ အကြံပြုချက်များရှိပါသည် (အစားအစာကိုရေးသည့်အခါများသောအားဖြင့်အများစုမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ):

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

• အကျင့်ဆိုးအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ၊
• မစားပါနှင့်၊ ပုံမှန်စံထက် ကျော်လွန်၍ ကယ်လိုရီများများမသောက်ပါနှင့်။
• အားကစားကိုစလုပ်ပါ၊ နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစုပ်ယူခြင်း၊
• အစားအစာကသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြစ်သင့်သည်။
• ရေပိုသောက်ပါ

အားကစား၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြင်အိမ်ပြင်မှာရှိနေခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင်ပုံမှန်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်အားမကြာခဏစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်“ အချက်ပြခြင်း” ကိုသရုပ်ဖော်ခြင်းပုံစံဖြင့်ပေးနိုင်သည် -

• အဖု
• နီခြင်း
• သံသယကူးစက်မှု
• နားမလည်နိုင်သည့်ဒဏ်ရာများ။

ပုံမှန်ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ထိုရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

သင့်လျော်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်နေ့စဉ်ရေချိုးရန်၊ သင်၏သွားများကိုအချိန် ပေး၍ သင်၏လက်သည်းများကိုအပတ်စဉ်ဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အသိပညာမပါဘဲမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသုံးစွဲရန်အကြံမပေးပါ။ တိကျသောသတင်းအချက်အလက်ကိုထိ မိ၍ လဲခြင်း၊ ဆေးဝါးမှားယွင်းစွာသောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်မှသည်းမခံသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင် GDM နှင့်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားသွားလိမ့်မည်။ ဆရာ ၀ န်သည်ရောဂါရှာဖွေမှုကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး၊ ဆေးညွှန်းနှင့်ဆေးကုသမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည့်ကုထုံးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်၏ကျန်းမာရေးကိုလျစ်လျူရှုမထားပါကဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ၊ အစိုးရများအားမချိုးဖောက်ပါကရလဒ်အောင်မြင်ရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အလားအလာပိုများလာသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အခွအေနေသာပိုမိုဆိုးရွားသွားပါလိမ့်မယ်နှင့်အန္တရာယ်မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှ, ဒါပေမယ့်လည်းသူငယ်ကိုပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းရင်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနောက်ခံရှိကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း (လျော့နည်းကျဆင်းလွယ်သောခံစားမှု) တွင်ဖော်ပြသည် - သန္ဓေသား၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်အနှစ် ၂၀ မှအလွန်တက်ကြွစွာထုတ်လုပ်သောအခြားပစ္စည်းများကို Lactogen, estrogen, cortisol နှင့်အခြားပစ္စည်းများကထောက်ပံ့ပေးသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်အမျိုးသမီးအားလုံးတွင်မဖွံ့ဖြိုးပါ - ပြ--နာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်အချက်များမှာ -

1. အဝလွန်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခြေခံအချက်အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဤခက်ခဲကာလအတွင်း GDM ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။
2. အသက်သုံးဆယ်ကျော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုမိုများပြားသည်။
3. ယခင်ကိုယ် ၀ န်တွင်ဂလူးကို့စ်ခုခံနိုင်မှုအားနည်းခြင်း။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအစောပိုင်းကနောက်ကိုယ်ဝန်ထပ်မံမိမိကိုယ်ကိုထပ်မံရှင်းလင်းပြတ်သားစွာသတိရစေနိုင်သည်။
4. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။ အကယ်၍ အနီးဆုံးအတန်းရှိဆွေမျိုးများကယခင်ကမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုစစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပါက GDM ကူးစက်မှုနှုန်းမြင့်တက်လာနိုင်သည်။
5. Polycystic Ovary ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်အရဤရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုမကြာခဏတွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။
6. မကောင်းတဲ့သားဖွားသမိုင်း။ သငျသညျနာတာရှည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, stillbirths သို့မဟုတ်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပုံပျက်သောနှင့်အတူဖူးသလား ယခင်ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်ခက်ခဲသည်၊ ကလေးငယ်သည်အလွန်ကြီးသည်၊ သေးငယ်သည်၊ အခြားတိကျသောပြproblemsနာများ (ဥပမာ polyhydramnios) ရှိပါသလား။ ဤအရာအားလုံးသည်အနာဂတ်တွင် GDM ၏အန္တရာယ်များကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

GDM ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ များသောအားဖြင့်လူနာသည်ရောဂါ၏အပြင်ပန်းသွင်ပြင်လက္ခဏာကိုမခံစားရပါ။ ရောဂါများစွာကိုခန္ဓာကိုယ်၏အခြေခံကျသောပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အနာဂတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုချိတ်ဆက်ထားခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်းနှင့်အရည်များများသောက်ခြင်းတို့ကိုပြသရန်လိုအပ်သည်။ အသီးသေးသေးလျှင်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖိအားတိုးများလာခြင်း၊ အာရုံကြောသေးငယ်ခြင်း (မကြာခဏစိတ်အပြောင်းအလဲများမှသည်ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်းအထိ) သည်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်နှလုံးနာကျင်မှုနှင့်အစွန်းအထင်းများကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသည်။

အထက်တွင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်းအလားတူရောဂါလက္ခဏာများသည်မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောဂန္ထဝင်ရောဂါဗေဒများ (ဥပမာ၊ အဆိပ်အပြင်းခြင်း) ၏လက္ခဏာများကိုမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ မှုန်ဝါးနေသော“ ပုံရိပ်” သည်ပြproblemနာကိုသေချာစွာခွဲခြားသိမြင်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုသင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများ၏အကူအညီဖြင့်သာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

၂၂ ပတ်မှ ၂၈ ပတ်အတွင်းလူနာများအတွက်ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာသည့်အစီအစဉ်အရ (အမျိုးသမီးများ၏အင်ဆူလင်လိုအပ်မှုသည်ပုံမှန်စံချိန်၏ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိပျမ်းမျှအားဖြင့်မြင့်တက်လာသည်) သည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်နံနက်ခင်းတွင်ဗလာနို့ဗူးပေါ်တွင်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကိုလှူသည်။ သတိထားသင့်သည်မှာစစ်ဆေးမှုမတိုင်မီ ၁၂ နာရီအကြာတွင်၊ ဆရာဝန်နှင့်သဘောမတူသောဆေးဝါးများ၊ အစာနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်၊ အစာနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရန်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အထက်ပါအစီအစဉ်အရသွေးကြောမျှင်သွေးကြောကိုသောက်သုံးပြီးနောက် ၇၅ ဂရမ်နှင့်ညီမျှသောလိင်ဆက်ဆံမှုအားနှုတ်ဖြင့်ပါးစပ်ဖြင့်ထိုးပေးသည်။ ထို့နောက်တစ်နာရီနှင့်နှစ်နာရီအကြာတွင်ဒုတိယနှင့်တတိယသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများအားစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်သည်။

အထက်ပါစမ်းသပ်မှု၏စံချိန်စံညွှန်းများမှာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင် ၅.၁ မီလီမီတာ / L ထက်မပိုပါ၊ ၁ နာရီ၊ ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုသောဂလူးကို့စ်၊ ၂ နာရီအကြာတွင်၊ ၈.၅ မီလီမီတာ / မပိုပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် GDM ရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အစာရှောင်ခြင်းနှုန်းသည်ပုံမှန်ထက် ပို၍ နိမ့်သော်လည်း၊

ဂန္တ ၀ င်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယရှိပါက glycated ဟေမိုဂလိုဘင်စစ်ဆေးမှုကိုမပြုလုပ်ပါ၊ အကြောင်းမှာအမျိုးသမီးများတွင်ယာယီ GDM ဖြစ်ပေါ်မှု၏ထူးခြားချက်များကြောင့်မှားယွင်းသောအပျက်သဘောဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအပြင်ရောဂါစစ်ဆေးရန်ဆရာ ၀ န်သည် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခြားရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလိုအပ်ပါကအခြားရွေးချယ်စရာသုတေသနပုံစံများကိုလည်းသတ်မှတ်ပေးရမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှု

ကလေး၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အချို့သောဘေးအန္တရာယ်များကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအနိမ့်ဆုံးဆေးဝါးများဖြင့်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ GDM ကိုဖော်ထုတ်ပြီးနောက်မျှတသောလိင်ကိုကိုယ်စားပြုသူသည်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ဝန်ဆောင်မှုအဆင့်တွင်သူမအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာအလိုက်သင့်တော်သည့်ကာယ၊ ယခုအခါတစ်နေ့လျှင် ၇ ကြိမ်တိုင်အောင်၊ သင်သည်လက်ရှိသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကို glucometer ဖြင့်ပြောင်းလဲပြီးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုအသေးစိတ်ဒိုင်ယာရီသိမ်းဆည်းရန်လိုအပ်လိမ့်မည်၊ သို့မှသာဆရာဝန်ကလိုအပ်ပါကထိုကဲ့သို့သောကိန်းဂဏန်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီးကုထုံးလမ်းကြောင်းကိုပြုပြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်မလုံလောက်ပါ - ဤကိစ္စတွင်အထူးကုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အထိကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အထိကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မတိုင်မီအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုညွှန်ကြားထားသည်။ တိကျသောဆေးပမာဏနှင့်ဆေးကိုသင်၏ဆရာဝန်ကသာသတ်မှတ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အင်ဆူလင်ထိုးခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်ဤဟော်မုန်းအပေါ်တစ်ရှူးဆဲလ်များ၏ထိခိုက်လွယ်မှုကြောင့်အမြင့်ဆုံးဖြစ်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အခြားဂန္ထဝင်ဆေးတစ်ခုမှာသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ပါးစပ်ဆေးများဖြစ်သည်။ မမွေးသေးသောကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်အန္တရယ်များသောကြောင့်၎င်းတို့ထဲမှအများစုကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။ Metformin သည်ချွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများအားလုံးကိုဂရုတစိုက်ချိန်ဆ။ အလေးအနက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက်ဆုံးအရာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အစားအစာ

GDS ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းမှာစနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောအစားအစာဖြစ်သည် - ဤသည်မှာဆယ်စုနှစ်ငါးခုကျော်နှင့်သက်ဆိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၁.၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်နည်းစနစ်များတူညီသော်လည်းသူတို့အတွက်အာဟာရစနစ်များမှာသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။ GDM နှင့်အတူ၊ သငျသညျသန္ဓေသားလောင်း၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်အစားအစာသည်ကာဗွန်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုမသုံးနိုင်ပါ။ ketone အလွှာများဖွဲ့စည်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်အဆီများသို့ပြောင်းသွားပြီးနောက်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ ကလေးမွေးဖွားသည်အထိမိခင်၏ဘဝ၏ဤအဆင့်တွင်ဆရာဝန်များသည်မျှတသောမျှတသောအစာကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ သူမ၏အဓိကအချက်များ

1. အပိုင်းအစစာ၊ အခြေခံချဉ်းကပ်မှု ၃ ခု (နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ) နှင့်မုန်သုံးမျိုး။
2. ရိုးရိုး“ မြန်” သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောမုန့်ညက်၊ သကြားလုံး၊ ချဉ်၊ အမြန်အစားအစာနှင့်မည်သည့်ပုံစံမဆိုအာလူးများကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်သည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၃၅ kcal လျှင်ပုံမှန်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု။
4. BJU စနစ်၏ဖြန့်ဖြူးမှုသည်ပရိုတိန်း ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ အဆီ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၀ မှ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိရှိသည်။
5. အစားအစာကိုအမျှင်နှင့်အတူသုံးရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး peristalsis ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
6. မုန့်ညက်တိုင်း (မိနစ် ၆၀ ပြီးနောက်) တွင်သကြားနှင့် ketone အလွှာများ၏အဆင့်ကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။

ထိုသို့သောအစားအစာအတွက်ကိုယ် ၀ န်တစ်ခုလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်သည် ၁၁ မှ ၁၆ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှ စ၍ ကလေးမွေးဖွားချိန်အထိ GDM ရှိအမျိုးသမီးများအတွက်အစားအစာသည်မျှတသောလိင်၏အခြေခံကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာနှင့်အတူကျန်းမာရေးပြproblemsနာများမရှိဘဲနေ့စဉ်ပြသနာများကိုပိုမိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်သကြား / ကက်တွန်အလောင်းများကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သွေး။

တစ်ပတ်အတွက်မီနူး

ခြောက်ရက်ကြာနေ့စဉ်အစားအစာပါ ၀ င်သောဂန္ထဝင်အပတ်စဉ်မီနူးတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုလိုအပ်သောဒြပ်စင်များအားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် GDM ရှုပ်ထွေးမှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ကြက်ဥတစ်လုံးပါတဲ့ဒိန်ခဲကြီးတစ်လုံး၊ ညစာမစားရမီရေစာအတွက် - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ငယ်တစ်ဘူးလေးတစ်ခု။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့နေ့လည်စာကျွေးတယ်။ နေ့လည်စာကိုသဘာ ၀ ဒိန်ချဉ်ဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တစ်လုံးနဲ့ထောပတ်သီးတစ်လုံးနဲ့ညစာကျွေးတယ်။ အိပ်ရာမဝင်မီ rosehip decoction တစ်ခွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

နို့ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမြင်းထုပ်နှင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ပါမည်။ ငါတို့မှာပန်းသီးနှစ်လုံးရှိတယ်။ ကြက်သားဟင်းချိုနဲ့အမဲသားနဲ့နေ့လယ်စာကျွေးတယ်။ နေ့လည်စာကျွေးပြီးအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်ပါရှိသည်။ ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်နှင့်အသားပြုတ်အမဲသားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူညစာစားလိမ့်မယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာသကြားမပါဘဲတစ်ခွက် kefir တစ်ခွက်ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

သခွားသီးနှစ်လုံးပါသော Omelet ပန်းကန်လုံးကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသည်။ နေ့လည်စာအတွက်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။ ငါတို့ကဟင်းချိုနဲ့နေ့လည်စာစားကြတယ်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ငှက်ပျောသီးနှစ်ခုယူပါ။ ကျနော်တို့နို့ဂျုံယာဂုတစ်ပန်းကန်နှင့်အတူညစာရှိသည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်ဝက်ကိုသုံးသည်။

စပျစ်သီးပျဉ်များနှင့်ရောနှောထားသောဒိန်ခဲနှင့် ၁၅ မိနစ်သဘာဝအချဉ်မုန့်တို့ပါဝင်သည်။ သရေစာအဘို့ - peeled walnuts လက်တဆုပ်စာ။ ဟင်းရည်ဟင်းရည်တစ်ခွက်နဲ့ငါတို့နေ့လယ်စာစားတယ်။ နေ့လည်စာသုံးဆောင်ပြီးသစ်တော်သီးငယ်နှစ်ချောင်းသောက်ပါ။ ညစာထမင်းချက်ပြီးထမင်းတုံး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သားဖုတ်ထားသောအသား (၁၀၀ ဂရမ်) ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။

နံနက်စာအတွက်အသားညှပ်ပေါင်မုန့် (ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကောက်ပေါင်မုန့်) ပါသော Omelet ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ညစာမစားမှီခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်နဲ့ ၁၀၀ ဂရမ်အသားနဲ့နေ့လည်စာစားကြတယ်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်နှစ်ခုမက်မွန်ရှိသည်။ ညစာအတွက် - ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူ durum ဂျုံမှ spaghetti တစ်ပန်းကန်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်သင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်နိုင်သည်။

ကျနော်တို့ပြီးလျှင်သီးသီးများနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူမနက်စာရှိသည်။ ကျနော်တို့ဒိန်ခဲအချပ်နှင့်အတူသေးငယ်တဲ့အသားညှပ်ပေါင်မုနှင့်အတူကိုက်ရှိသည်။ ငါတို့မှာစွပ်ပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်နဲ့လက်ဖက်စိမ်းတို့ပါဝင်ပြီး၊ လတ်ဆတ်တဲ့နေ့လည်ခင်းခွက်တစ်ခုယူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်နဲ့ခရမ်းချဉ်သီးပါတဲ့ကြက်ရင်သားကင်ဆာ ၁၀၀ ဂရမ်နဲ့ညစာကျွေးတယ်။ အိပ်ရာမဝင်မီနို့တစ်ခွက် ၁ ခွက်သောက်နိုင်သည်။

apricots ခြောက်နှင့်နို့ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုပြားတစ်ချပ်ဖြင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ပါမည်။ ငါတို့မှာပန်းသီးနှစ်လုံးရှိတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ သခွားသီးများနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုအသုပ်တစ်မျိုးဖြင့်နေ့လည်စာကိုသုံးဆောင်ပါ။ နေ့လည်ခင်းလက်တဆုပ်စာအနည်းငယ်စားပါ။ ချဉ်သောမုန့်များအပြင်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်အတူ zucchini အပေါ်ညစာ fritters ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်နှင်းပုတ်ဆေးကိုသောက်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားလုံးအထိတ်တလန့်မဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ကမ္ဘာ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရဤရောဂါသည်နှစ်စဉ်မွေးဖွားသောမိခင်များ၏လေးရာခိုင်နှုန်းတွင်ရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။ ဟုတ်သည်၊ ၎င်းသည်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသော“ ခေါင်းလောင်း” ဖြစ်ပြီးအရာအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆင်ပြေသည်မဟုတ်သော်လည်းအများအားဖြင့် GDM သည်ကလေးမွေးပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သဘာဝဖြန့်ဝေပြီးနောက်တစ်နှစ်ခွဲမှနှစ်နှစ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်မှန်မှန်သကြားဓာတ်အဘို့အသှေးကိုလှူဒါန်းခြင်းနှင့်ညွှန်ပြကာလအတွင်းအသစ်တခုကိုယ်ဝန်မှရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားသင့်သည် - ရောဂါ၏ထပ်မဖြစ်အောင်၏အန္တရာယ်နှင့်၎င်း၏အကူးအပြောင်းအဓိက 1 သို့မဟုတ် 2 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား။

ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်မှန်ကန်စွာစားပါ၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်အချိန်ပိုမိုပါ ၀ င်ပါ၊ သင်၏ဆရာ ၀ န်မှအကြံပြုထားသည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ကြိုတင်စီစဉ်ထားသောမွေးဖွားခြင်းသည်ကောင်းစွာသွားနိုင်ပြီးသင်ရင်သွေးငယ်ကိုပင်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ။

GDM သည်သန္ဓေသားနှင့်မိခင်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ GDM ကိုရှုပ်ထွေးစေသည့်မျှတသောလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်ဆီးချို nephropathy နှင့် preeclampsia တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားအားဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းပါးခြင်းနှင့် placenta အားသွေးကြောသို့တစ်ပြိုင်နက်တည်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများအဆက်မပြတ်ပါဝင်မှုသည်သန္ဓေသား၏အလွန်အကျွံတိုးတက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်ဖြစ်သည်။ ဤစိုးရိမ်ဖွယ်အချက်အလက်များရှိသော်လည်းခေတ်သစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုမှမွေးကင်းစကလေးသေဆုံးမှုနှုန်းမှာနိမ့်ကျသည်။ ကျန်းမာသောမိခင်များနှင့်သူတို့၏မမွေးသေးသောကလေးများထက် ၁/၃ ရာခိုင်နှုန်းသာပိုများသည်။

ငါ gestational ဆီးချိုရှိသည်။ သန္ဓေသားအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိသလဲ။

ရောဂါအပြည့်အဝထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးနှင့်သန္ဓေသား၏လက်ရှိအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ အာဟာရဆိုင်ရာတည့်မတ်ခြင်းနှင့်အခြားလိုအပ်သောကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများအရ GDM သည်သင်၏မမွေးသေးသောကလေးအပေါ်သိသာသောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ - မွေးဖွားချိန်သည်အချိန်တန်လျှင်သဘာဝကျကျဖြစ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ပြcomplနာများရှိပါက (nephropathy, သားအိမ်အပေါ်အမာရွတ်များ၊ preeclampsia, pelvis pelvis, etc) ရှိလျှင်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားချိန်မှ စ၍ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအဆင့်သည်သန္ဓေသားအား macrosomia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - အလွန်အကျွံသန္ဓေသားကြီးထွားမှုနှင့်၎င်း၏ဒြပ်ထုများပြားလာခြင်း၊ ၎င်းသည်မွေးကင်းစနှင့်မိခင်နှစ် ဦး စလုံးတွင်မွေးဖွားစဉ်အစောပိုင်းကလေးမွေးဖွားမှုနှင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်များကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤအခြေအနေတွင်တိကျသောဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအထူးကုဆရာ ၀ န်များ၏ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အရာနှင့်မစားနိုင်ပါသနည်း။

ခေတ်သစ်အစားအသောက်များတွင် GDM အတွက်မျှတသောမျှတသောအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ (၂၅-၃၀ ရာခိုင်နှုန်း)၊ အဆီများ (၃၀ ရာခိုင်နှုန်း) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၄၀-၄၅ ရာခိုင်နှုန်း) တို့ပါဝင်သင့်သည်။ ဟင်းလျာများထဲတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသင့်သည် - သင့်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်၏တစ်ကီလိုဂရမ် ၃၅ ကီလိုဂရမ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နေစဉ်ကာဗွန်နိမ့်နှင့်အထူးသဖြင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အစားအစာမှမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ၊ သကြားလုံးများ၊ ချဉ်သီးများ၊ အာလူးများ၊ အမြန်အစားအစာများ၊ ကြော်ထားသောအစာအမျိုးမျိုးနှင့်ရိုးရှင်းသောမြန်ဆန်သောအစာကြေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ကိုလက်စထရောများကိုသာဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤစာရင်းတွင်မဖော်ပြထားပါ။ သို့သော်သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာအသုံးပြုသင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုခြောက်စာခွဲပါ။ နံနက်စာသုံးဆောင်သောအစားအစာ၊ ပေါ့ပါးသောရေစာ၊ နေ့လည်စာကောင်း၊ နေ့လည်စာရိုးရှင်းသောနေ့လည်စာ၊ ပုံမှန်ညစာနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီဒုတိယအစာ (၃ အဓိကနှင့်နောက်ထပ် ၃) ။

မွေးဖွားခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်နေသနည်း။

ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာ။ အခြေအနေများစွာနှင့်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ GDM နှင့်ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းသကြားများနှင့်ပြီးခဲ့သည့်လများအတွင်းရောဂါကိုလုံးဝထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မွေးဖွားသည့်သဘာ ၀ နေ့အထိကလေးကိုသယ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် cesarean အပိုင်းမပါဘဲဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသန္ဓေသားဖွားခြင်းသည်သန္ဓေသားအလေးချိန် (၄) ကီလိုဂရမ်အောက်သာရှိပြီးမိခင် / ကလေး၏အရေးကြီးသောလက္ခဏာများအားလုံးကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မိခင်သည်ဆီးချို nephropathy ခံစားနေရပါကသူ၌တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်သားအိမ်တွင်အမာရွတ်ရှိနေခြင်းကိုခွဲစိတ်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရ GDM ရှိသည့်အမျိုးသမီး ၅ ဦး အနက် ၄ ယောက်သည်မိမိကိုယ်ကိုမွေးဖွားသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဆုံးဖြတ်ချက်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာပူးပေါင်းအဖွဲ့မှပြုလုပ်သည်။

ငါကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့သိလိုက်ရတယ်။ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

GDM သည်တစ်ရှူးဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်ဟုဆိုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုနောက်ခံ၌, သကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်စနစ်တကျတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာတွေအတော်များများပေါ်ထွက်လာ - ရေငတ်, မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, ဖိအားမြင့်တက်, ခြေလက်များ၏ထုံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း, လျင်မြန်သောစိတ်ဓါတ်များအပြောင်းအလဲများ, ချွေး။

အထက်ဖော်ပြပါသရုပ်များသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆင်တူသည်။ သို့သော်သီတင်းပတ် ၂၂-၂၈ ရက်တွင်အမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် (estrogen, lactogen နှင့် cortisol သည်အင်ဆူလင်နှင့်တစ်ရှူးများ၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုအားနည်းစေသည့်) အင်ဆူလင်နှင့်တစ်ရှူးများ၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုအားနည်းစေပါသည်။ polycystic Ovary မတိုင်မီအသက်သုံးဆယ်ကျော်, မျိုးရိုးဗီဇ predisposition နှင့်ဆင်းရဲသောယခင်သားဖွားသမိုင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြားသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သဘာဝနည်းလမ်းများအားဖြင့် - "အစာရှောင်ခြင်း" ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သောက်သုံးသောကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချပေးသောသင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်ဖြစ်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်မရပဲဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ အလွန်အကျွံကိစ္စတစ်ခုတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားအင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်ညွှန်ကြားထားခြင်းသို့မဟုတ်တိတိကျကျသတ်မှတ်ထားသောသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများ (metformin) ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သန္ဓေသား၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်နှင့်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသေချာစွာချိန်တွယ်နိုင်သည်။ ဒီမှာသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျော့ချမလဲဆိုတာထပ်မံလေ့လာပါ။

အန္တရာယ်အုပ်စုများ

များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်မိန်းမများတွင် -

• အဝလွန်တယ်
• အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်အမျိုးအစားနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
• ယခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့သည်
• သားဥအိမ်လည်ပတ်မှုမရှိခြင်း (ဥပမာ၊ policstic)
• ပိုကြီးသောကလေးများ (၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်) ကိုမွေးဖွားခဲ့သည်၊
• ဥပမာ - polyhydramnios တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရောဂါများရှိသည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါများ၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်မှာဆီး၌သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သူများသည်ခွင့်ပြုထားသောစံချိန်ထက်ကျော်လွန်သင့်သည်။ မိခင်နိုင်ငံသား၏အရေးပါသောအခန်းကဏ္ significant မှပါ ၀ င်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရ Negroid ပြိုင်ပွဲမှကိုယ်စားလှယ်များ၊ ဟစ်စပန်းနစ်၊ အမေရိကန်များနှင့်အာရှအမျိုးသမီးများသည်ဥရောပတိုက်သားများထက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတွေ့ရှိရသည်။

ကလေးအန္တရာယ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်အစောပိုင်းကိုယ် ၀ န်တွင်ဖြစ်ပွားပါကကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသို့မဟုတ်မွေးရာပါပုံမမှန်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အများဆုံးမကြာခဏ, အစအနများ၏နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်ခံစားရတယ်။

ဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယသုံးလပတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူ၎င်းသည်သန္ဓေသား၏ကြီးထွားမှုနှင့် hyperinsulinemia ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။ ကလေးမွေးပြီးသည်နှင့်မိခင်ထံမှသူအသုံးပြုသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမရရှိတော့ပေ။ ၎င်းသည်သူ၏သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏသည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ကျဆင်းသွားသည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုသို့သောကလေးများကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထားရမည်။ အကယ်၍ ကလေးသည်အတုအစာကျွေးနေလျှင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထူးအရောအနှောများကိုအသုံးပြုသည်။

မှတ်မိရန်အရေးကြီးသည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသူမအရေးပေါ်အရေးယူရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုနည်းခြင်းသန္ဓေသားတွင်ဆီးချိုရောဂါသန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဦး တည်နိုင်သည်။ မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိခြင်းကြောင့်ကလေးတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား (ကြီးမားသောအစာအိမ်နှင့်ပါးလွှာသောခြေလက်များ)၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း (၄-၅ ကီလိုဂရမ်ကျော်)၊ အသားဝါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုပြသခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ hypoglycemia ။

ကိုယ်ဝန်အတွက်ပုံမှန်အလေးချိန်ကဘာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂလူးကို့စ်ကိုဘယ်လိုဆုံးဖြတ်သလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆီး၌ acetone ရှိနေခြင်းကဘာကိုညွှန်ပြသနည်း။

ပို့ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက်အချိန်မီဆောင်ရွက်မှုများသည်ပြproblemsနာများစွာကိုရှောင်ရှားလိမ့်မည်။ သို့သော်မကြာခဏရောဂါမကြာခဏမွေးဖွားသို့မဟုတ် cesarean အပိုင်းစေပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်သန္ဓေသား၏လက္ခဏာများ (၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်)၊ မိခင်တင်ပါးဆုံတွင်း parameters များ၊ ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မသက်ဆိုင်သောအခြားရောဂါဗေဒလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ Glycemia monitoring သည်ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ၊ ကလေးကိုမဖယ်ရှားမီ၊ အဝါရောင်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ၂ နာရီတိုင်းတွင်ပြုလုပ်သည်။ သဘာဝကလေးမွေးဖွားချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သကြားပမာဏကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည် ၁-၂ နာရီတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုခံယူပါကကလေးမွေးဖွားစဉ်ကသူမအားအင်ဆူမက်စ်သုံးပြီးဆေးထိုးသည်။

ကလေးမွေးဖွားနောက်ဆက်တွဲ

များသောအားဖြင့်ကလေးမွေးပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုဖျက်သိမ်းသည်။ သို့သော် ၃ ရက်အတွင်းသူမသည်သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်မွေးဖွားပြီးနောက်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများအားလုံးသည်သဲလွန်စမရှိဘဲပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အနာဂတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သူမသည်အခါအားလျော်စွာ endocrinologist သို့သွားပြီးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကလေးငယ်သည်သကြားဓာတ်နည်းသောမွေးဖွားလာသည်။ သို့သော်သင့်တော်သောအစာကျွေးမှုကြောင့်အခြေအနေကိုမကြာမီပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ မိခင်တွင် colostrum မလုံလောက်ပါ၊ နို့ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်သေးပါကကလေးကိုအထူးရောနှောများဖြင့်တိုက်ကျွေးသင့်သည်။ ဆေးရုံမှဆင်းချိန်တွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများက၎င်းကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန်အတွက်ကလေး၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာစောင့်ကြည့်ပြီးထိန်းညှိရမည်ကိုမိခင်အားပြောပြလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါတစ် ဦး လေးနက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မိခင်နှင့်ကလေးကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်အရာအားလုံးသည်အဆင်ပြေစွာတိုးတက်လာသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ကလေးသည်မွေးကင်းစကလေးသေဆုံးမှုအန္တရာယ်ရှိသည်နှင့်မွေးကင်းစကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဒေသခံဆရာဝန်များ၏အနီးကပ်စောင့်ကြည့်မှုလိုအပ်သည်။ သို့သော်အမေသည်မွေးပြီးနှစ်အနည်းငယ်တွင်အကျိုးဆက်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ။ သင်၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Resident Evil 3 Remake - Official Announcement Trailer (မေ 2024).