အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များအတွက်သစ်တော်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သစ်တော် - အစားအသောက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသောပန်းရောင်မိသားစုမှတန်ဆာဆင်စက်ရုံ၏အသီးအပွအမည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်သစ်တော်သီးကိုစားနိုင်သလားဆိုတာလေ့လာပါမယ်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

သစ်တော်သီးတွင်ပျော်ဝင်နေသောအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးအူသိမ်အူမရောဂါကိုကုသနိုင်သည်။ အစာအိမ်၊ အူသိမ်နှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းသည့်ရောဂါများတွင်ပိုမိုစားသုံးနိုင်သောအသားပြုတ်များကိုအကြံပြုပါသည်။

အကယ်၍ ခွင့်ပြုပါကသင်သည်ချက်ပြုတ်သည့်အခါဖိုလစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်စီထက်ဝက်လျှော့ချသောကြောင့်အသီးမကြမ်းကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်။ အသီးများတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ခရိုမီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။

တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်သစ်တော်သီးများကိုအသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသောဆီးချိုရောဂါတွင်အသီးများသည်ကုထုံးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့လိုသူများသည်အသီးများကိုပုံမှန်စားသုံးသင့်သည်။ ဤအသီးများ၏အာဟာရတန်ဖိုးသည်ပန်းသီးနှင့်တူသော်လည်း၎င်းတို့တွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနည်းသည်။

Neolithic ခေတ်တွင်သစ်တော်သီး၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 5000 ကလူကြိုက်များထုတ်ကုန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပါရှားနှင့်အာမေးနီးယားမှပန်းရောင်အပင်များမှသစ်တော်သီးသစ်သီးများသည်အာရှမိုင်းနားမှတစ်ဆင့်ရောမနှင့်ဂရိများသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဟိုးမား၏ Odyssey ဘုရင်ဆယ်ပါးလှည့်လည်ပြီးနောက်ဆယ်နှစ်အကြာတွင်သူ၏သား Odysseus ကိုဘုရင် Laertes ကမည်သို့အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်ကိုဖော်ပြထားသည်။ သားဖြစ်သူကသူယခင်ကစိုက်ပျိုးခဲ့သောသစ်ပင်မျိုးကွဲများ၏အမည်များကိုပြောပြခဲ့သည်။ ဤအပင်များထဲတွင်သစ်တော်သီးရှိခဲ့သည်။ လက်ရှိတွင်သစ်တော်သီးအမျိုးအစား ၁၀၀၀ ကျော်ကိုလူသိများသည်။

လူများစွာကသစ်တော်သီးကိုစားနိုင်ပါသလား။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ကိန်းဂဏန်းများအရဆီးချိုရောဂါသည်ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိအရွယ်ရောက်သူ ၃၈၇ သန်းခန့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကလေးသူငယ်များတွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အဟာရအလေ့အထများကြောင့်ပြန့်နှံ့နေသောစစ်မှန်သောကပ်ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။

သို့သော်စားနပ်ရိက္ခာသုတေသနအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရအလွန်ရိုးရှင်းသောအစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။

North Dakota တက္ကသိုလ်နှင့် Massachusetts တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများသည်ရောဂါကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ကုသရန်အတွက်သစ်တော်သီးအခွံ၊ ပျော့ဖတ်နှင့်ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်ရှိမရှိစစ်ဆေးခဲ့ကြသည်။ သစ်တော်သီးသည် Helicobacter pylori ကိုထိခိုက်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်အနာအများစုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

လေ့လာမှုအရသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောပိုလီဖီနောများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ သိသိသာသာမြင့်မားသောပိုလီဖီနောလ်ကိုသစ်တော်သီးအခွံတွင်တွေ့ရှိရသည်။

ပိုလီဖီနောလ်တွင်အများဆုံးပါဝင်မှုကိုသန္ဓေသားအမြှေးပါးတွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် Bartlett သစ်တော်သီးထုတ်ယူ Starkrimson အသီးထက်ပိုမိုမြင့်မား polyphenol ပါဝင်သည်။

လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရ Bartlett နှင့် Starkrimson သစ်တော်သီးအမျိုးအစားများကိုစားခြင်း (shell နှင့် pulp ရှိသောသစ်တော်များကဲ့သို့) ဖွံ့ဖြိုးမှု၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

သစ်သီးတစ်မျိုးသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရုံသာမကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အသီးများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသွေးတိုးရောဂါအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သုတေသီများကသန္ဓေသားများသည်လူနာ၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာသည်ကိုမည်သို့မည်ပုံလေ့လာသည်။ မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုတွန်းလှန်ရန် ACE inhibitors ဟုခေါ်သောအုပ်စုမှဆေးကိုမကြာခဏသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

လက်ရှိလေ့လာမှုအရထုတ်ယူမှုသည်အလားတူ ACE inhibitor ယန္တရားကို အသုံးပြု၍ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

အချဉ်ရည်ဖျော်ရည်သည်လူသိများသောအစာအိမ်ဘက်တီးရီးယား Helicobacter pylori ကိုကြီးထွားစေသည်။ ဖျော်ရည်၏အချဉ်ပေါက်ခြင်းကိုအနည်းဆုံး ၄၈-၇၂ နာရီကြာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဖျော်ရည်သည်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအပင်များကိုမထိခိုက်ပါ။ ဆန့်ကျင်စွာအနေဖြင့်, ကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားများပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အကျိုးရှိသော microflora ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

သစ်သီးများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်သွေးကြောထဲရှိ monosaccharides များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ တစ်နေ့လျှင်သစ်သီး ၃-၄ မျိုးထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သာမကဖရဲကို့စ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရ fructose ကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဂလူးကို့စ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အဓိကတရားခံဖြစ်သည်ဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကယုံကြည်ခဲ့ကြသော်လည်း၊ မည်သည့်ပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစာခြောက်သွေ့သောသစ်သီးပုံစံများကိုမထောက်ခံပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အမြန်ကြေခဲသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။ သို့သော်လူနာသည်သစ်သီးခြောက်မည်မျှစားသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအနိမ့်အမြင့်ရှိသောချိုမြိန်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများနှင့် ပတ်သက်၍ အာဟာရပညာရှင်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်သည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

အကြံပေး! ဆီးချိုရောဂါကိုသစ်တော်သီးများစားသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းချိုသောအသီးအမြောက်အများသည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

လူနာအားသုံးပြီးနောက်တွင် (အလွန်ချွေးထွက်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းရှိလျှင်) စိတ်မကောင်းဖြစ်နေလျှင်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီတောင်းခံရန်အကြံပြုသည်။ အထူးကုဆရာဝန်နှင့်အချိန်မီဆက်သွယ်ခြင်းသည် hyperosmolar ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါဟာနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ပြောင်းလဲမှုများကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီအသီးကြွယ်ဝသော:

• အိုင်အိုဒင်း
• ဖိုင်ဘာ
• သံ
• ဖောလစ်နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊
• frructose
• ဗီတာမင်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ပိုတက်စီယမ်
• pectin

အောက်ပါလက္ခဏာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• ပAntိဇီဝဆေးဝါးအကျိုးသက်ရောက်မှု
• Diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှု
• Excellent က analgesic ဂုဏ်သတ္တိများ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်တော်သီးကိုသုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်အူသိမ်အူမ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး၊ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ genitourinary စနစ်၏ရောဂါဗေဒများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ prophylactic ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချခြင်းအတွက်သင့်တော်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သစ်တော်သီးသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများမှသန့်စင်ပေးသည် သို့သော်ဤထုတ်ကုန်ကိုကိုယ်တိုင်မစားသင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်တော်သီးများအန္တရာယ်ကင်းနိုင်သလားဆိုသည်ကိုသင်၏ဆရာဝန်အားမေးမြန်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Contraindications

ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းနှင့်နူးညံ့သောသစ်တော်သီးများသည်အသည်းကိုသန်မာစေသည်။ အလားတူပင်သူတို့သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ဤအသီးကိုစား, သင်သည်အတော်လေးအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆွနိုင်ပါတယ်။ အသီးသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုပ်ယူမှုနည်းသောကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ယင်းကိုမသုံးစွဲရန်တားမြစ်ထားသည်။ တူညီသောလိုအပ်ချက်သွက်ချာပါဒသို့မဟုတ်အာရုံကြောစနစ်၏အခြားရောဂါဗေဒရှိသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများ

သစ်တော်သီးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်မနိုင်ဆိုတာသိပြီးသား၊ သစ်တော်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်သည်။ အသီးသည်သကြားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ သင်သည်ဤအသီးမှဖျော်ရည်ကို ၁ နှင့် ၁ အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောစပ်လိုက်လျှင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ သောက်ရမည်။

Decoctions နှင့်ဖျော်ရည်

အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်တော်သီးကိုသင်မည်သို့စားနိုင်မည်နည်း။ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကသစ်သီးခြောက်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောအစားအစာ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်သစ်တော်သီးကိုစားသုံးခြင်းသည်ပြင်းထန်သောအစာခြေစနစ်ရောဂါများရှိသူများကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ အသီးသည်အစာအိမ်ကမကောင်းသောစုပ်ယူထားသောလေးလံသောအစားအစာဖြစ်သည်။

အစာစားပြီးသည်နှင့်ထုတ်ကုန်ကိုချက်ချင်းမသုံးပါနှင့်။

သငျသညျအသီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းငှါစားလိုလျှင်, အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်မှာမဟုတ်ပေမယ့်နာရီဝက်စောင့်ဆိုင်းပြီးမှ, အစာစားပြီးနောက်ပြီးနောက်ထိုသို့ပြုမှသာ။ ကောင်း၏။ သစ်တော်သီးကိုရေဖြင့်ဆေးကြောလျှင် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အသီးမှည့်သောအသီးများကိုယေဘုယျအားဖြင့်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ကဖုတ်တာကပိုကောင်းတယ်၊ ဒါပေမဲ့ကုန်ကြမ်းအစာတွေကိုစားရင်တော့မှည့်၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်တော်သီးကိုအသုပ်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒီအသီးက beets နှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ အရသာရှိတဲ့အသုပ်တစ်ထုပ်ကိုထွင်ရန်ကုန်ပစ္စည်းအားလုံးကိုအဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်ဖြင့် Cube နှင့်ရာသီသို့ဖြတ်ရမည်။ သစ်တော်သီးသို့မုန်လာဥနှင့်သံလွင်ဆီထည့်နိုင်သည်။ အစားအစာတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သစ်တော်သီးကိုထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။

သစ်တော်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ သစ်သီးများကိုအရည်အနည်းငယ်ဖြင့်ပြုတ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံခန့်ကိုတစ်လီတာရေတစ်လီတာတွင်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် ၄ နာရီခန့်သောက်သုံးပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်သင့်သည်။ ဤသောက်သုံးမှုသည် antiseptic, အလွန်ကောင်းမွန်သော analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပြီး၎င်းသည် febrile ရေငတ်မှုကိုအပြည့်အဝသက်သာစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးသောက်ရန်တစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်လိုအပ်ပါသည်။

အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

Cube သို့ခုတ်ဖြတ်အနီရောင် beets ၏ 100 ဂရမ်ကိုပြုတ်။ အလားတူပင် ၅၀ ဂရမ်နှင့်သစ်တော်သီး (၁၀၀ ဂရမ်) လိုအပ်သောပန်းသီးနှင့်ပြုလုပ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ဖြန်းပါ၊ အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့် (သို့) အလင်းမ mayonnaise နှင့်အတူရာသီစိမ်းလန်းသောအပင်များဖြင့်ဖြန်းပါ။ အထူးကုဆရာဝန်များကဤအသုပ်ကိုဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

ဒိန်ခဲအတွက် beets အနီရောင် (၁၀၀ ဂရမ်)၊ သစ်တော်သီးနှင့်မုန်လာဥတူညီသောပမာဏကိုသုံးပါ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ၊ ဆားထည့်ပါ၊ အပေါ်ဘက်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ဖြန်းပါ၊ ထို့နောက်သံလွင်ဆီဖြင့်ရောစပ်ပါ၊ အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Casserole

• အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၆၀၀ ဂရမ်ကြိတ်ဆုံ။
• ဥ ၂ ဥထည့်ပါ။
• 2 tbsp ။ ဌ ဆန်မှုန့်
• သစ်တော်သီး - ဂရမ် ၆၀၀ (အခွံခွာပြီးဆန်ခါ)၊
• အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါ
• ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ဆီ,
• ကိတ်မုန့်ထိပ်ကိုသစ်သီးချပ်တွေနဲ့အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
• ၄၅ မိနစ်ဖုတ်ရမည်
• ချိုမြိန်။ နူးညံ့သော casserole ကိုရယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဂလူးကို့စ်စံသတ်မှတ်ချက်ကိုမကျော်လွန်ရန်အတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ အမျိုးအစား 2 ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, ထိုစာရွက်အဘို့, အချိုပွဲသစ်တော်သီးကိုရွေးချယ်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (ဧပြီလ 2024).