Sorbitol - လူကြိုက်များသောသဘာဝအချိုဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်းပြောဆိုပါ

ယနေ့တွင်သာမန် ၀ ယ်သူသည်ကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ရရှိလာပြီးမသင့်တော်သောသုံးစွဲမှုကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဝါးစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ sorbitol ၏ဆိုးကျိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေဖော်ထုတ်လိမ့်မည်။

ဓာတ်ပုံ။ Posted by: Photosiber ။

ယနေ့အထိ sorbitol သည်၎င်း၏နေရာကိုတွေ့ပြီ -

• ချိုမြိန်သောအချိုဓာတ်အဖြစ်ထုတ်လုပ်သောစက်ရုံများတွင်၊
• ဆေးဝါးဗေဒတွင် - ဆေးပြားများ၊ ရည်၊
• အစားအစာလုပ်ငန်း၌ - အသားနှင့်ဆီထုတ်ကုန်များ ၀ ယ်ယူခြင်း၊
• အစားအသောက်ထုတ်လုပ်မှုမှာ၊
• အလှကုန်ပစ္စည်းအတွက် - လိမ်းဆေးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များဖန်တီးရန်။

အစားအစာလုပ်ငန်းတွင် sorbitol သည်အလွန်ရေပန်းစားပြီးအစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသူတို့၏သက်တမ်းကိုသက်တမ်းရှည်စေသည်။

ဆေးဝါးဗေဒပညာ၌ဤချိုစေဆေးကိုဆေးဝါးများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်၊ နို့ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နှင့်ဆေးများကိုလိုချင်သောတစ်သမတ်တည်းဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်။

ဤအရာဝတ္ထု၏အလွန်ကောင်းမွန်သော g ဂရုန်းစိပ်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကို၎င်းကိုသွားတိုက်ဆေးများ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းမျက်နှာဖုံးများ၊

အသုံးပြုမှုကဘာလဲ

၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်လူ့အစာခြေစနစ်မှလုံးဝစုပ်ယူပြီးအလွန်အာဟာရရရှိစေသည်။

ထို့အပြင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည်အထူးသဖြင့်ဇီဝဓာတ် (B7 သို့မဟုတ် H) တွင် B ဗီတာမင်များသုံးစွဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

အစားအစာတွင် sorbitol ထည့်ခြင်းသည်အူသိမ် microflora ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ အချိုဓာတ်သည်အားကြီးသောနို့တိုက်သတ္တဝါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်:

အကျိုးကျေးဇူးကတော့ဒီချိုမြိန်စေခြင်းဟာ genitourinary system ရောဂါများကိုကူညီရာရောက်သည်။

• ဆီးအိမ်၏ ၃% ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။
• ၄၀% သောဖြေရှင်းချက်ကိုစူးရှသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုအတွက်သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တွင်သတ်မှတ်ထားသည်။

Applications များ

Sorbitol ကိုများသောအားဖြင့်သကြားအစားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းသို့မဟုတ်အစာကိုပိုမိုကျန်းမာစေလိုသောသူများကအသုံးပြုကြသည်။ အချိုရည်များ၊ စည်သွတ်ဖျော်ရည်များ၊ ချဉ်ပုလင်းများ၊ သို့သော်အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုနှင့်အတူဤချိုမြိန်၏အန္တရာယ်အလွန်လေးနက်ကြောင်းကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါမှမကျန်းမာသောကျန်းမာသူတို့သည် sorbitol နှင့်အခြားသကြားအစားထိုးသူများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

ဆေးတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းကိုညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တင်းကြပ်စွာအသုံးပြုသည်။

အိမ်မှာ Tubazh

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သင့်အားအသည်း၊ ဘီလီယံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကျောက်ကပ်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသဲနှင့်ကျောက်တုံးကျောက်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်သူတို့သည်သန္ဓေသားတွင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးပါက tyubazh သည်အတိုက်အခံ ဖြစ်၍ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်အနည်းငယ်မျှသော sorbitol နှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ရရှိလာသောအရည်ကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဗလာနို့ရည်ဖြင့်သောက်သည်။

ဖော်ပြသောနည်းလမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှကယ်လ်စီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်စသောအရေးကြီးသောအရာများကိုစွန့်ပစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊

အသည်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကသင့်ကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေရန် ဦး ဆုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

မျက်စိကန်းသောအသံ

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သည်းခြေပြွန်များကိုဖွင့်လှစ်သည်၊ ဒဏ်ငွေသဲဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။

နံနက်တိုင်းမနက်ခင်းတွင်ချိုသောအချိုမှုန့်အနည်းငယ်ရောစပ်ထားသောနွေးသောကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သောတွင်းထွက်ရေ ၂ ခွက်သောက်သည်။ ဆေး၏ပထမနှင့်ဒုတိယဆေးများကိုသောက်ခြင်းအကြား၊ မိနစ် ၂၀ မျှအနားယူပါ။ လူတစ် ဦး သည်အိပ်ရန်လိုအပ်ပြီးမှန်ကန်တဲ့ hypochondrium ၏onရိယာပေါ်တွင်အပူ pad တစ်ခုထားကာနာရီပေါင်းများစွာအနားယူပါ။

မျက်စိကန်းသောအသံကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်တိုင်းတွင်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

အန္တရာယ်နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Sorbitol ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာများစွာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သော

• ပျို့ချင်သည်
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အနိမ့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာအဆင်မပြေ,
• ဆီး retention ကို
• tachycardia
• အအေးမိ
• rhinitis
• အော့

ထို့ကြောင့်ရေချိုကိုနေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့်အစားအစာများအတွက်နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ချက်ဖြစ်စေရန်မလိုလားပါ။

အသုံးမပြုမီ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုမည်လား sorbitol သကြားအစားထိုးအစားထိုးခြင်းသည်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိရန်ဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

မြင့်မားသောဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

• အစာခြေလမ်းကြောင်းမမှန်
• အာရုံကြော
• ဆီးချို retinopathy ။

ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုအထူးဂရုစိုက်ရမည်။

Sorbitol ကိုအောက်ပါရောဂါများဖြင့်မသောက်သင့်ပါ။

• စိတ်တိုအူသိမ်အူမရောဂါ
• fructose သည်းမခံ,
• ascites (ဝမ်းဗိုက် dropsy),
• cholelithiasis (ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါ) ။

အန္တရာယ်ရှိသောဤချိုမြိန်သကြားထက်သိသိသာသာအရသာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်လူများသည်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီထဲသို့ဇွန်းများစွာထည့်လေ့ရှိပြီးရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည်ခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏထက် ကျော်လွန်၍ အပိုကယ်လိုရီများစွာရရှိသည်။

ယခုအချိန်တွင်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်လိုက်ဖက်သောပြproblemsနာများကိုမဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါ။

နေ့စဉ်နှုန်းထား

အလွန်အကျွံသောက်သုံးပါကဤချိုမြိန်စေသည့်အရာသည်အဓိကအားဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအူရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအားနည်းခြင်း၊ မကြာခဏမူးဝြေခင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Sorbitol သည်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင် Semi- ချောထုတ်ကုန်များ၊ minced အမဲသားများ၊ ပြင်ဆင်ထားသောဖျော်ရည်များ၊ ရေတောက်ပနေသောနှင့်ရေခဲမုန့်များတွင်ရေချိုပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းကောင်းတစ်ခုကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

၎င်းသည်သဘာဝထွက်ကုန်ဖြစ်ပြီးစီးပွားဖြစ်ပြောင်းဖူးပင်များမှထုတ်လုပ်သည်။ ကြွေပြားများသို့မဟုတ်အမှုန့်အဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ပြင်ပမှသကြားနှင့်တူ၏။

အရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်သည်ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံနှင့်အဖုမှကင်းလွတ်ရမည်။ Sorbitol သည် hygroscopic ဖြစ်သည်။ မသင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုနှင့်အတူ၎င်းသည်အဖုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၀ ယ်သည့်အခါစျေးနှုန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည် - အရည်အသွေးမြင့်မားသောကုန်ပစ္စည်းများသည်စျေးမကြီးပါ။

ကိုးကားရန်အတွက် NovaSvit (Novasweet) ကုမ္ပဏီ၏ထုတ်ကုန်များကိုသင်ရယူနိုင်သည်။ဤထုတ်လုပ်မှုကဏ္inတွင် ဦး ဆောင်သူဖြစ်သောကီလိုဝက်ဝက်သည်ဤထုတ်လုပ်သူထံမှ ၁၅၅ မှ ၁၈၅ ရူဘယ်အထိကုန်ကျသည်။

အချိုရည်သည်သဘာဝကျပြီးဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ sorbitol နှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးပါဝင်သည်:

လူသိအများဆုံးဒြပ်ချိုချိုများထဲတွင်:

acesulfame

ဤဆေးအားလုံးတို့တွင် sorbitol ကဘာလဲ။ ၎င်းသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်းသည်လက်တွေ့အားဖြင့်ဆိုးကျိုးများမပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆိုင်ကလုံးမုန်တိုင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မူထင်မြင်ယူဆချက်သည်အလွန်ကွဲပြားသည်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ငြင်းဆိုရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်ကြိုးစားနေသည်ဟူသောစိုးရိမ်မှုများတိုးပွားလာသည်။ Acesulfame သည်နာမည်ကောင်းရှိသော်လည်းနှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

sorbitol ကို fructose နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွမ်းကျင်သူများကသတိပြုမိသည်။ fructose သည်ချို။ ပိုမိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအရသာရှိသော်လည်း၎င်းသည်အဆီများပေါင်းစပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ဖိအားတိုးစေသည်၊ ဆယ်လူလာစိတ်ဖိစီးမှု၏ယန္တရား၊ uric acid ထုတ်လုပ်မှုပမာဏတိုးစေသည်။

Xylitol နှင့် Stevia တို့တွင်အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည် - ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်ကယ်လိုရီမရှိသောကြောင့်အဝလွန်သူများမှအသုံးပြုနိုင်သည်။ နောက်တစ်ခု Stevia - သကြားလုံးတွေအတွက်တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေနိုင်တဲ့စွမ်းရည်။

ငါတို့ site ၏စာမျက်နှာများတွင်သင်သည်အာလူးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဓလေ့ထုံးတမ်းဆိုင်ရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းလည်းလေ့လာလိမ့်မည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် rutabaga ၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။ အမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု၏တန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးများ၊ ပြင်ဆင်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဤဆောင်းပါးတွင်ကြည့်ပါ။

anisex စက်ရုံရှိမည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်း၏အလှကုန်အတွက်အသုံးပြုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/badyan.html တွင်ကြည့်ပါ။

ဖွဲ့စည်းမှု၊ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီ၊ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း

sorbitol သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုသည်အက်တမ် ၆ ခုအရက်ဖြစ်သည်။ ရောင်းချသောထုတ်ကုန်များတွင်စုစုပေါင်းထု၏ ၉၅.၅%၊ ပြာ ၀.၅ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အစိုဓာတ် ၄% ပါ ၀ င်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်ကိုသဘာဝတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ် sorbitol လျှင် ၁၀ ဂရမ်အထိအသီးများ - သဖန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ချယ်ရီသီးများတွင် ၁၀ ဂရမ်ထိပါရှိသည်။ တောင်ပေါ်ပြာ၌၎င်း၊

glycemic အညွှန်းကိန်းသည် ၉ ယူနစ်မှ ၁၁ ယူနစ် (နှိုင်းယှဉ်ချက်အရသကြားတွင်ယူနစ် ၇၀ နီးပါးရှိပြီး fructose 20) ရှိသည်။

အထွေထွေကျန်းမာရေးအကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များ

ဒီပစ္စည်းဥစ္စာများစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အဲဒါ:

အူသိမ်အူမကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်၊

သွားများအန္တရာယ်မရှိပါသွားဟာပျက်စီးယိုယွင်းစေလို့မဟုတ်

choleretic လုပ်ဆောင်ချက်များဆောင်ရွက်သည်

ချွဲအမြှေးပါးကိုမယားစေပါဘူး

အသည်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ

ဗီတာမင်ဘီထိန်းသိမ်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်,

ရှားပါးစွာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးသည် (အရက်အပါအ ၀ င်)

မြင့်မားသောအပူချိန်မှအပူသည့်အခါ၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူယောက်ျားမိန်းမတို့သည်

လူကြီးများအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှု -

သကြားကိုဆီးချိုရောဂါ (ဥပမာဆီးချိုရောဂါ) သောက်သုံးသူများကအသုံးပြုနိုင်သည်။

၎င်းသည်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ သည်းခြေပြွန်များသန့်ရှင်းရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ် ဦး laxative အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည် သို့မဟုတ် diuretic (အဆုတ်ဖောအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လျှင်) ။

အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများ:

မြင့်မားသောကယ်လိုရီအကြောင်းအရာအဝလွန်ခြင်း၊

လူတိုင်းမနှစ်သက်သောတိကျသောအရသာ

ပြင်းထန်သောရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအန္တရာယ် (ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့်)

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်ဆိုးကျိုးများ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်သည်

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်မိခင်၏ menu ကိုပြောင်းလဲစေသည့်ကန့်သတ်ချက်များသည် sorbitol နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရ ဤအရေးပါသောကာလ၌သင်သည်မည်သည့်အချိုရည်ကိုမဆိုစွန့်လွှတ်ရမည် - သန္ဓေသားနှင့်သဘာဝကပထမသန္ဓေသားနှင့်နောက်ပိုင်းကလေးအားသဘာဝစွမ်းအင်ဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုထောက်ပံ့ရန်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး ဦး နှောက်၏ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပါကဆရာဝန်ကသူမကိုသကြားလုံးအစားထိုးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဤသည်ပျားရည်, သစ်သီးခြောက်သို့မဟုတ်တူညီသော sorbitol ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တင်းကြပ်စွာဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသော volumes ကို၌တည်၏။

ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးများအတွက်၊ အစားအသောက်များတွင်ပါ ၀ င်သောအချိုမှုန့်များဖြင့်အစားအသောက်များကို ၁၂ နှစ်အထိမသောက်သုံးသင့်ပါ။ ဤနှစ်များအတွင်းသကြားဓာတ်သည်သူတို့အတွက်လိုအပ်သည် - ၄ င်းသည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးကြီးထွားနေသောသက်ရှိများတက်ကြွစွာစားသုံးသောစွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းစေသည်။

Sorbitol ကိုများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးများအတွက်သတ်မှတ်သည်။၎င်းအခြေအနေများသည်အခြားအချိုများ၊ အထူးသဖြင့်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆရာ ၀ န်ကသင့်အားကလေးအားသကြားလုံးများဖြင့်ပျော်အောင်နေခွင့်ပေးလျှင်၎င်းသည် sorbitol တွင်ပြုလုပ်သော SULA သကြားလုံးများဖြစ်သည်။

အသက်ကြီးလာရင်

သက်ကြီးရွယ်အိုများကိစ္စတွင်တစ် ဦး ချင်းချဉ်းကပ်မှုသည်အထူးအရေးကြီးသည်။။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွင်များစွာသောသူတို့သည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်ခံစားရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာမရှိပါလျှင်၎င်းသည် sorbitol ဖြစ်ပြီး၎င်းနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများကိုမသုံးရန်ပိုကောင်းသည်။

အထူးအမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ချိုသောဆေးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် sorbitol နှင့် ပတ်သက်၍ ဂရုစိုက်သင့်သည်။

ဒါဟာပုံမှန်သကြားထက်လျော့နည်းချိုမြိန်သည်။ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီအတွက်နီးစပ်။

သာယာသောအရသာရရှိရန်အတွက်၎င်းကိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီတစ်ခွက်တွင်ထည့်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်, ဆိုလိုတာကသောက်စရာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားလာလိမ့်မည်။

ရလဒ် - Weight Gainဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြီးမားတဲ့ပြproblemနာဖြစ်ပါတယ်။

တူညီသောအကြောင်းပြချက်အတွက် sorbitol အားကစားအာဟာရထုတ်ကုန်များတွင်ရှားပါးသည်။အားကစားသမားသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်မလိုအပ်လျှင်။

ဒီအချိုဓာတ်ကိုဓါတ်မတည့်တာသတိထားပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စမ်းကြည့်ပါ။ အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်ခြင်းသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းကဲ့သို့သောအနှုတ်လက္ခဏာတုန့်ပြန်မှုများမပြုလုပ်မိစေရန်သင့်အစားအစာတွင်ထည့်ပါ။

အသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များ

ပျမ်းမျှအားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ မှ ၅၀ ဂရမ် sorbitol အထိစားသုံးနိုင်သည် (စင်ကြယ်သောပုံစံနှင့်သကြားလုံး, ကြောပိတ်ဆို့မှု, pastries, အချိုရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်) ။

သို့သော်အချို့အတွက် ၁၀ ဂရမ်ပင်ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ဥပမာအားဖြင့် ၀ မ်းပျက် ၀ မ်းနည်းခြင်းကမညှိုးနွမ်းစေနိုင်ပါ။

ထုတ်ကုန်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသောအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - တစ်ကြိမ်တွင် ၅ ဂရမ်မှ ၁၀ ဂရမ်အထိစားသုံးနိုင်သည်၊ တစ်နေ့လျှင်ဆေးပမာဏကို ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်၊ ကုသမှုကြာချိန်မှာတစ်လမှ ၁၀ ပတ်အထိကြာနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်အမှုန့်အနည်းငယ်ကိုရေပူဖြင့်ရော။ အစာမစားခင်အရက်မူးသည်။။ လူတစ် ဦး အားဆေးရုံတစ်ခုသို့ကုသလျှင်ဆေးဝါးကိုဆေးရည်အဖြစ်ဆေးရည်အဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤကုသမှုသည် ၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်များသည်ချိုမြိန်စေသည့်အလွဲသုံးစားမှုကိုမထောက်ခံပါ။

ဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသကဲ့သို့အမှုန့်များအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်

Sorbitol ကိုအထူးသဖြင့်ဆေးဝါးများတွင်ဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေသည့်ဆေးဝါးများ၊ ချောင်းဆိုးရည်နှင့်ပန်းကန်များ (သကြားဓာတ်ကိုမသောက်ပါကလူနာများအတွက်)၊ ဆီမွှေးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ သွားတိုက်ဆေးများ၊ sorbitol ၏ hygroscopic ဂုဏ်သတ္တိများကိုကျေးဇူးတင်, ဤအေးဂျင့်လိုအပ်သောစိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုပေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးရုံရှိဤဆေး၏ ၃ ရာခိုင်နှုန်းသောအဖြေသည်လိင်အင်္ဂါစနစ်ကိုကုသပေးသည်။

ဘာအတွက်ချိုစေသလဲ

Sweetener ကို ၁၈၇၉ တွင်ပထမဆုံးတီထွင်ခဲ့သည်။ သကြားဓာတ်အလွန်အမင်းလိုအပ်နေသည့်ပထမကမ္ဘာစစ်အတွင်း၎င်းသည်လူကြိုက်များလာသည်။

အချိုရည်အားလုံးကိုအုပ်စုနှစ်ခုခွဲထားသည်။

သဘာဝအချိုဓာတ်များထဲမှ stevia, xylitol နှင့် sorbitol တို့သည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်လက်တွေ့နှင့်လုံးဝမတူပါ။

သဘာဝအချိုဓာတ်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုမိုလုံခြုံသည်၊ ဒြပ်ရည်ချိုသောဆေးများထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူပြီးစွမ်းအင်ထုတ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်သိပ်သည်းဆနည်းသော်လည်းကယ်လိုရီလည်းမြင့်သည်။ ဒုတိယအုပ်စုတွင်ကယ်လိုရီလုံးဝမရှိသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူပါ။

သဘာဝအချိုဓာတ်အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကား fructose, xylitol, stevia နှင့် sorbitol ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်လူများစွာကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေသည်။

ချိုသောအမျိုးအစားများနှင့်၎င်းတို့၏ကွဲပြားခြားနားမှု

• သစ်ရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိရသောသဘာဝအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားထက် 1.5 ဆချို။ fructose ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည်သကြားဓာတ်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်ဟုယူဆခြင်းဖြင့်အဝလွန်ခြင်းကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မသင့်ပါ။ သို့သော် fructose သည်ဂလူးကို့စ်ထက်သုံးဆပိုမိုနှေးကွေးသည်။ အများဆုံးဆေးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၄၅ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
• Sorbitol - apricot၊ အေးခဲနေသော rowan သီးများ၊ ချည်အစေ့များနှင့်ပြောင်းဖူးများမှပေါက်ပွားခဲ့သည်။ ဒါဟာသကြားထက်လျော့နည်းသာယာသောနှင့်ချိုအရသာ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသောကြောင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
• Xylitol - sorbitol နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုအလွန်ဆင်တူသည်။ ပိုကောင်းပြီးချိုတယ်။ အချို့သောလေ့လာမှုများကကြီးမားသောဆေးများဖြင့်ဤပစ္စည်းသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုပြသခဲ့သည်။ သို့သော်ထုတ်ကုန်ကိုခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်အတွင်းနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်ပင်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။ အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ Xylitol နှင့် sorbitol တို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အလွန်ဆင်တူသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။
• Stevioside - Stevia ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ယူမှု။ ဒါဟာတော်တော်လေးကောင်းသောအရသာနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာအဝလွန်ခြင်းကို ဦး တည်မထားဘူး ဤပစ္စည်းကိုလေ့လာရာ၌ stevioside တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။

သဘာဝသကြားချိုများအနက် sorbitol သည်အထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများဒြပ် analogues နှင့်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားပါသည်။

• Acesulfame (E950) သည်ဒြပ်ရည်ချိုသောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှမစုပ်ယူနိုင်ပြီးကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသည်။ ၎င်းကိုအပူချိန်မြင့်မား။ မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်မုန့်လုပ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက် Contraindicated ။ အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးသည်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် ၁၅ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
• Cyclamate (E952) - ဒြပ်ဒြပ်အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လုံးဝကယ်လိုရီ - အခမဲ့။ ဒါဟာအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်နှင့်အတူလူများအဘို့ညွှန်ပြနေသည်။ နိုင်ငံအားလုံးတွင်ခွင့်မပြုပါ။Cyclamate သည်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်၊ သို့သော်ဆက်နွယ်မှု၏လေ့လာမှုများကိုမဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများအတွက်နှင့်ကလေးငယ်များအတွက်အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။
• Saccharin (E954) သည်ခါးသောအရသာရှိသောဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပထမကမ္ဘာစစ်အတွင်းတီထွင်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရဆေးပမာဏမြင့်မားစွာသောက်ခြင်းဖြင့် saccharin သည်ကင်ဆာပညာရပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအမှန်တကယ်နှိုးဆွပေးသည်။ ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အလယ်အလတ်ပမာဏအနေဖြင့်၎င်းဒြပ်စင်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုမတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ နိုင်ငံများစွာတွင် saccharin သည်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
• Aspartame (E951) သည်ကယ်လိုရီနည်းသောဒြပ်ရည်ချိုဖြစ်သည်။ ဓာတုဒြပ်ရည်များထဲတွင်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်မသင့်တော် ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်ရှိအပူချိန်တွင်၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေသည့်ပစ္စည်းအဖြစ်ပြောင်းလဲပြီးကင်ဆာဖြစ်စေသည်။

ဓာတုပစ္စည်းအစားထိုးသူများ၏တစ်ခုတည်းသောအားသာချက်မှာသကြားထက်သူတို့၏ချိုသောအရသာဖြစ်သည်။ ကျန်ရှိသည့်အားသာချက်များမှာသဘာဝပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

• Stevia ။
• Xylitol ။
• Sorbitol ။

သဘာဝချိုမြိန်စေသူများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်ဒြပ်စင်များနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါ။

Sorbitol ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နိုင်ငံများစွာတွင်သဘာဝအစားထိုးများသည်အလွန်လိုအပ်သည်။ လူကြိုက်အများဆုံး sorbitol ဖြစ်ပါတယ်။ ဤပစ္စည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုလူတိုင်းမသိရပါ။ ဒီအချိုဓာတ်သည်အောက်ပါအပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• အားပြင်းသောဝမ်းရောဂါ၊
• အူကိုလှုံ့ဆော်
• ရှုပ်ထွေးတဲ့အသည်းရောဂါကုသမှုအတွက်ကောင်းတယ်၊
• သွားယိုယွင်းမှုကိုမဖြစ်စေပါဘူး
• ၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသောဆိုးကျိုးများရှိသည်။

Contraindications

တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထိဖြည့်တင်းရာတွင်အသုံးပြုသောအခါတွင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါ။ ၎င်းသည်သကြားထက်ချိုမြိန်စွာအရသာရှိမည်ဟုမျှော်လင့်သောကြောင့်စားသုံးသည့်ပမာဏတိုးလာနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဤဆေးများကိုကျော်လွန်ပါက၊ sorbitol ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောမစင်ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီပစ္စည်းရဲ့အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်သိသာဖြစ်ကြသည်။

Sorbitol မုန့်

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၊ sorbitol သည်ချိုင့်တွင်သုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါများစွာသည် sorbitol သကြားလုံးများကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုအလားတူဓာတုပစ္စည်းများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါ။ Sorbitol ကိုအမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်အချိုရည်များ၊ pastries များ၊ ဤထုတ်ကုန်များပုံမှန်ထက်များထက်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာ။ သူတို့ကချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အတော်လေးတိကျတဲ့အရသာ။ သို့သော်ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုမတိုးစေနိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ သို့သော်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအရသာရှိသောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်သည် - sorbitol ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သကြားဓာတ်ထက်များစွာနည်းသည်။ နှိုင်းယှဉ်မှုအဘို့:

• သကြား 100 ဂရမ်၌ - 360 ကယ်လိုရီ။
• sorbitol ၏ 100 ဂရမ် - 240 ကယ်လိုရီ။

အသည်းကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်နည်းလမ်း

အိမ်တွင် sorbitol ကိုအဆိပ်အသည်းမှသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအန္တရာယ်များနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့်ဆရာဝန်ထံမှကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်ရရှိပြီးမှသာ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိုမှာတွင်းထွက်ရေတစ်ပုလင်းကိုတစ်ညတည်းဖွင့်ထားပေးတယ်အရည်ကနေအားလုံးဓာတ်ငွေ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်။ နံနက်ယံ၌, ရေအပူဖြစ်ပါတယ်။ ဂရမ် -၂၅၀ ဂရမ်ခွက်တွင် sorbitol ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂-၃ ကိုကြီးထွားစေသည်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုသောက်ပါ။ ၎င်းနောက်၊ မိနစ် ၄၀ မှနှစ်နာရီ၊ ညာဘက်တွင်အပူ pad နှင့်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤအချိန်အတောအတွင်း (တွင်းထွက်ရေသောက်ပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာ) ပုလင်းထဲတွင်ကျန်ရှိသောအရာများကိုအချောသတ်ရန်လိုသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြီးတဲ့အခါညဘက်အထိအိပ်ရာမ ၀ င်ပါနဲ့။

ဒီနေ့အစာစားတဲ့အခါ၊ သဘာ ၀ ဖျော်ရည်နဲ့ရေကိုသာကန့်သတ်ထားရမယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ site တွင်သင်သည်စက်ရုံအကြောင်း - တရုတ် magnolia စပျစ်နွယ်ပင်အကြောင်း၊ ယင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၊

Rosemary သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်မည်မျှကောင်းသည်ကိုသင်သိပါသလား။ ဤဆောင်းပါး၌ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အဖိုးတန်အရည်အသွေးများအကြောင်းဖတ်ပါ။

linden လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ပါ။ https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/lipoviy-tsvet.html ။

Sorbitol နှင့်အတူအသည်းသန့်ရှင်းရေး

Xylitol နှင့် sorbitol သည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေရန်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးဆုံးပြီးနောက်အသည်းအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုအကဲဖြတ်လိမ့်မည်။ အသည်းကို sorbitol ဖြင့်သန့်ရှင်းရေးကို“ မျက်စိကန်းသောအသံ” ဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသဲနှင့်အခြားအပျက်အစီးများကိုတွေ့ရှိသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာမှာကြီးမားသောကျောက်တုံးကျောက်တုံးများနှင့် duodenum ၏ peptic အနာများရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုတရား ၀ င်ဆေးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသော်လည်းဆရာဝန်ထံသွားပြီးအသည်းနှင့်အူရောင်ရောင်ခြည်၏ရလဒ်ဖြင့်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်ကျောက်တုံးကြီးများသည်သည်းခြေပြွန်များကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေကျောက်တုံးများ၊ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်နှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကြားဝင်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ contraindications မရှိပါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

• တွင်းထွက်ရေ 1 ပုလင်း
• sorbitol ၏ 2-3 ဇွန်း။

ညနေပိုင်းတွင်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်ရန်တွင်းထွက်ရေတစ်ပုလင်းဖွင့်သည်။ ဒီရေ 250 ဂရမ်နံနက်ယံ၌အပူနေကြသည်။ အဲဒီမှာ sorbitol ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းကိုထည့်ပြီးအစာအိမ်ဗလာပေါ်မှာအရောအနှောကိုသောက်ပါ။ ထိုအခါလက်ျာဘက်၌အိပ်ရန်, ကအောက်မှာအပူ pad ပါချပြီးရန်လိုအပ်သည်။ မင်းကမိနစ် ၄၀ ကနေ ၂ နာရီအထိလိမ်နေရမယ်။ အရောအနှောကိုသောက်ပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ကျန်ရှိသောဓာတ်သတ္တုရေကို sorbitol မထည့်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးသွားရင်လိမ်တာကိုမထောက်ခံဘူး။ ဤနေ့၌စားရန်လည်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်နှင့်ရေကိုတစ်နေ့လုံးသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်အပြီးအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သကြားအစားထိုးသူများက sorbitol ကိုဘယ်လိုလုပ်သလဲ။

ဓာတုဗေဒရှုထောင့်အရ sorbitol သည်အက်တမ် ၆ လုံးအရက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အနံ့မရှိသော်လည်းချိုမြိန်မှုမှာသကြားဓာတ်၏ထက်ဝက်မျှရှိသည်။

Sorbitol သည်ပုံဆောင်ခဲပုံသဏ္withာန်ရှိသောအဖြူရောင်အမှုန့်နှင့်တူသည်။ အစားအစာထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသောအခါ E420 ဟုမှတ်သားသည်။

sorbitol ၏စံချိန်မှာသရက်ပင်များဖြစ်ပြီး၎င်းသည် ၁၀၀ ဂရမ်ခန့်တွင် ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သည်။ Rowan အသီးများသည်များသောအားဖြင့် sorbitol ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ပြောင်းဖူး၊ ဂျုံနှင့်အာလူးမှရရှိသောအချိုဓာတ်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းသည်စီးပွားရေးအရအများဆုံးဖြစ်သည်။

ကစီဓာတ်ကို hydrolyzed ဖြင့်ရရှိသည်။ D-glucose ဖြစ်ပေါ်စေပြီး sorbitol ကို electrolytic reduction သို့မဟုတ် catalytic hydrogenation ဖြင့်မြင့်မားသောဖိအားအောက်မှရရှိသည်။

အဓိကအားဖြင့်ရရှိသောထုတ်ကုန်တွင် D-sorbitol ပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်နိုက်ထရိုဂျင်ဆာခါးရိုက်များဖြစ်သော mannitol, maltitol စသည်တို့လည်းပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုသန့်ရှင်းသောစံနှုန်းများဖြင့်ထိန်းညှိထားခြင်းဖြစ်သည်။ ကြီးမားတဲ့သောက်သုံးသော၌တည်၏။

လက်ရှိတွင်ကမ္ဘာအနှံ့မှ sorbitol ထုတ်လုပ်မှုသည်တစ်နှစ်လျှင်တန် ၈၀၀ ခန့်ရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း (ပြွန်အတွက်) အသုံးပြုပါသလား

ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် sorbitol ကိုမသုံးပါ။။ အစားအသောက်အစာအာဟာရအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များ၊ ပိုလျှံသောအရည်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်အပိုပေါင်များတိုက်ဖျက်ရန်အကြံပြုခြင်းသည်ယုတ္တိရှိသည်။ သို့သော်။

ပြproblemနာမှာ၎င်းတွင်မြင့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ မီးလောင်လွယ်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ အသုံးပွုသညျ့တစ်ခုတည်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် tubage (purification) ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုချဲ့ထွင်ပြီးသူတို့၏ပုံကိုပြုပြင်လိုသူများအတွက်အစပြုရန်အကြံပြုနိုင်သည်။

sorbitol နှင့်အတူ Tubing ဤကဲ့သို့သောဖျော်ဖြေနေသည်။ တွင်းထွက်ရေကို choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်ရယူပါ (ဥပမာ၊ Essentuki 4 or 7, Arzni, Jermuk) ။ ရေကိုကာဗွန်ဖြစ်လျှင်ဓာတ်ငွေ့ကိုလုံးဝလွှတ်ပေးရန်၎င်းကိုခဏမျှဖွင့်ထားပါ။ နှိုးပြီးနောက်နံနက်ယံ၌, ထိုကဲ့သို့သောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 1 Tsp ထည့်ပါ။ sorbitol၊ သောက်ပြီးအိပ်ချိန် ၂ နာရီခန့်အိပ်စက်ပါကဤအချိန်တွင်အသည်းကိုနွေးထွေးစွာထိန်းသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုမှ sorbitol အပါအ ၀ င်အချိုဓာတ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေများ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များပိုမိုလေ့လာပါလိမ့်မည်။

ဤသကြားအစားထိုးသူသည်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကဖြစ်နိုင်ချေရှိသော "ထောင်ချောက်များ" ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး အားအကျိုးများစွာရရှိစေနိုင်သည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ လူနာ၏အသက်အရွယ်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ဆရာဝန်မှပေးသောအကြံပြုချက်များသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ဆောင်းပါးကြိုက်လား? သင်၏လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုအဆင့် သတ်မှတ်၍ မျှဝေပါ။

site update များကိုစာရင်းသွင်းပါ RSS မှတစ်ဆင့်သော်လည်းကောင်း VKontakte, Odnoklassniki, Facebook သို့မဟုတ် Twitter တို့မှစောင့်ကြည့်ပါ။

အီးမေးလ်ဖြင့်အသစ်ပြောင်းရန်စာရင်းသွင်းပါ

သင့်သူငယ်ချင်းများကိုပြောပါ ဆောင်းပါးအောက်ရှိခလုတ်များ သုံး၍ သင်နှစ်သက်သောလူမှုကွန်ယက်ရှိသင့်သူငယ်ချင်းများကိုဤဆောင်းပါးနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောပြပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကလေးများအတွက် Sorbitol

contraindications မရှိခြင်းသော်လည်း, sorbitol ကလေးများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကျန်းမာသောကလေးများ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်အမြောက်အများကိုလုံခြုံစွာ စုစည်း၍ စားသုံးသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားသည်ကလေးငယ်များအတွက်ပင်အကျိုးရှိသည်။ အကယ်၍ ကလေးတွင်ဆီးချိုရှိပါကသကြားဓာတ်ကိုချိုမြိန်စေသည်။ မကြာခဏဤကလေးများအတိအကျ sorbitol ပေးထားကြသည်။ ဤပစ္စည်းအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်သေးငယ်သောသက်ရှိအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Sorbitol တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

• သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ကိုမတိုးပါဘူး
• အားပြင်းသောဝမ်းရောဂါ၊
• အပြုသဘောအူလမ်းကြောင်း function ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်,
• ၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသောဆိုးကျိုးများရှိသည်။

အလယ်အလတ်ထိုးဆေးများ၌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် sorbitol ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

သကြားအစားထိုး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမှာ sorbitol ဖြစ်ပြီး ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၅၄ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

• ပရိုတိန်း - 0 ဂရမ်
• အဆီ - 0 ဂရမ်
• Carbohydrates - 94.5 g
• Ash - 0.5 ဂရမ်။

အမှန်မှာ sorbitol ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်သာမန်သန့်စင်ထားသောသကြားနှင့်များစွာမတူပါ။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများမပါ ၀ င်ပါ၊ ၎င်းတွင်အနည်းငယ်နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှု မှလွဲ၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ သို့သော် sorbitol ကိုလုံးဝစုပ်ယူသည်၊ ၎င်းသည်သကြားဖြူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်း၏အားသာချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Sorbitol ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဓာတ်ပုံထဲမှာ, သကြားအစားထိုး sorbitol

သကြားနှင့်ပတ်သက်သောအဓိကပြproblemနာမှာသူ့ဟာသူတွင်ဗီတာမင်များမပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းဗီတာမင်ကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသန့်စင်ထားသောအဖြူရောင်သကြားဓာတ်ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအစိတ်အပိုင်းများ၏အနှုတ်လက္ခဏာဟန်ချက်ကိုဖန်တီးပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအကြွေးဖြင့်အသက်ရှင်ရန်အတင်းအကျပ်ပြုလုပ်စေသည်။ Sorbitol သည်စုပ်ယူနိုင်မှုအတွက် B ဗီတာမင်များမလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်၎င်းကို ပို၍ အသုံးဝင်စေသည့်ချိုစေသည်။ သို့သော်ဗီတာမင်များကိုချွေတာခြင်းအပြင်အချိုဓာတ်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလည်းအကျုံးဝင်သည်။

1. အစာခြေစနစ်။ အချိုရည်သော sorbitol သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်သာမကသာမကအစာကြေစေရန်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာစုပ်ယူပြီးအန္တရာယ်ရှိသောသူများကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့ကြောင့် sorbitol သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ slagging ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကောင်းသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချိုမှုန့်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်သည်းခြေအိတ်ကဲ့သို့သောအစာခြေအင်္ဂါများကိုအကျိုးရှိစေသည်ဟုပြောရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီး ၄ င်းတို့တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
2. ကြွေနှင့်သွား။ သွားဖုံးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရာတွင် sorbitol ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတွင်ကြွေနှင့်သွားများကိုဓာတ်သတ္တုများပိုမိုသန်မာစေပြီးသွားများကိုယိုယွင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည့်ကယ်လစီယမ်နှင့်ဖလိုရင်းပါဝင်သည်။ မှတ်သားထိုက်သည်မှာပုံမှန်သကြားသည်သန္ဓေသားကိုဖျက်ဆီးပြီးသွားယိုယွင်းခြင်းအန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။
3. Puffiness ကာကွယ်တားဆီးရေး။ Sorbitol သည်ကောင်းမွန်သော Diureticic ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုသည်နှင့်အမျှပိုလျှံသောအရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှထိရောက်စွာဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
4. သွေးသကြားကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် sorbitol သည်ပုံမှန်သကြားထက်များစွာသာလွန်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်မတူညီသော glycemic index (GI) ဖြစ်သည်။ သကြား GI - 70 ယူနစ်, sorbitol - 11 ။
5. အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်မှု။ Sorbitol သည်အရေပြားဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုလည်းဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ယားခြင်းနှင့်အခွံသက်သာခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

Sorbitol သည် xylitol နှင့်တူညီသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ချိုသောနှစ်မျိုးစလုံးသည်အစာခြေစနစ်၊ သွားနှင့်ကြွေပေါ်တွင်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် xylitol သည် kalor များတွင် sorbitol အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးသည် - ၃၆၇ kcal နှင့် ၃၅၄ kcal ။ အဆိုပါခြားနားချက်သေးငယ်သည်, သို့သော်မည်သို့ပင်ဆိုစေ, sorbitol ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုပိုကောင်းတယ်။ သို့သော်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာ xylitol သည်အရသာအနည်းငယ်သာရှိပါက၊ လတ်ဆတ်သောအလင်း မှလွဲ၍ sorbitol သည်သိသာသောအရသာရှိပြီး၎င်းအားလူတိုင်းမနှစ်သက်သောအချက်ဖြစ်သည်။

Sorbitol များအတွက်သကြားအစားထိုးရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို?

ဓာတ်ပုံထဲမှာအမှုန့်ထဲမှာသကြားအစားထိုး sorbitol

ချိုမြိန်မှုကိုလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ် ၃၀ မှစတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အကယ်၍ အစောပိုင်းကသာအမှုန့်ပုံသဏ္ဌာန်အမှုန့်များဖြင့်သာရောင်းချခဲ့လျှင်၊ ယနေ့တွင် sorbitol ကိုအရည်ပုံစံဖြင့်လည်းကောင်း၊ အလေးချိန်နှင့်စျေးနှုန်းသည်ထုတ်လုပ်သူအပေါ်မူတည်သည်။

အကျော်ကြားဆုံးအမှတ်တံဆိပ်:

• "Healthy Sweets" ကုမ္ပဏီ၏ Sorbitol - ဂရမ် ၃၀၀ လျှင်ရူဘီ ၁၀၀၊
• "Sweet World" ကုမ္ပဏီမှ Sorbitol သည် ၃၅၀ နှင့် ၅၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၂၀/၁၇၅ ရူဘယ်၊
• အခုတော့ချိုမြိန် sorbitol - 500 ဂရမ်နှုန်း 228 ရူဘယ်။

သင် sorbitol ကိုစူပါမားကတ်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးဌာန၌တည်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆေးဝါးကိုဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်၊ ၎င်းသည်အသုံးဝင်သော sorbitol သကြားလုံးများကို ၀ ယ်ရန်မကြာခဏဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာများဖြင့်စစ်မှန်သောကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအချိုသည် sorbitol သည်စျေးနှုန်းချိုသာပြီးလူတိုင်းတတ်နိုင်သည်။ Sorbite သကြားလုံးတွေကလည်းစျေးသိပ်မကြီးပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရော်ဘာ ၈၀ မှ ၁၀၀ အထိ၊ ချောကလက်တစ်ခွက်ကို ၁၈၀-၂၅၀ ရူဘယ်အတွက် ၀ ယ်နိုင်သည်။

အမျိုးမျိုးသော sorbitol ရည်ကိုလည်းလူကြိုက်များကြသည်, သူတို့၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ် 250 ml နှုန်းရူဘယ် 150 ။

Sorbitol ချက်ပြုတ်နည်းများ

အပူကုသမှုတွင်ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံကိုထိန်းသိမ်းရန် sorbitol ၏ဂုဏ်သတ္တိသည်၎င်းကို universal ဖြစ်စေပြီးအပူနှင့်ပတ်သက်သောဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုကြည့်ကြရအောင်။

1. ကျန်းမာသောချိကိတ်။ အစားအသောက်၌ပင်ကိုက်ညီသည့်အရသာနည်းသောကယ်လိုရီအချိုပွဲ။ အဆီမပါသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (၅၀၀ ဂရမ်) ကိုရီတိုတိုဒိန်ခဲ (၄၅၀ ဂရမ်) နှင့်ချဉ်သောမုန့် (200 ဂရမ်) တို့နှင့်ရော။ ရောနှောပါကနူးညံ့ချောမွေ့သောအရောင်အထိရောနှော။ ရောနှောပါ။ အရသာအတွက် sorbitol နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ အရသာနှင့်ကိုက်ညီသည့်အခါအရသာအတွက်ဥများ (၂ ပိုင်း)၊ vanilla (pinch) နှင့် coconut flakes များကိုမြည်းစမ်းပါ။ မျိုးစေ့များနှင့်ရက်စွဲများတစ်ကိတ်မုန့်ဖွဲ့စည်းရန်။ ယခင်ကိုအခွံမာသီးအတွက်ကြိတ်ခွဲကာကြိတ်ခွဲရမည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ၁: ၁ အချိုးဖြင့်ရောစပ်ပါ။ ကိတ်မုန့်အတွက်အစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်ရက် ၁၀၀ ဂရမ်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ကိတ်မုန့်ကိုမုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းကန်ထဲ၌ထည့်ပါ။ ၁၀ မိနစ် ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ အစစ်အမှန်အစားအစာကိတ်မုန့်ကိုရယူပါ။ ချိစ်ကိတ်တွေဟာအမြဲတမ်းသိသာထင်ရှားတဲ့ချိုမြိန်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ထိုကဲ့သို့သောအိမ်တစ်လုံးကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည် - မည်သည့်သီးကိုမဆိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်လောင်းနိုင်သည်၊ ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ရေအားလုံးကိုစစ်ထုတ်နိုင်သည်၊ အသီးများကိုရေစိမ်သည့်ရောနှော။ ရောနှောပြီးပျားရည်ထည့်။ မြည်းစမ်းနိုင်သည်။
2. Sorbitol ယို။ စကားမစပ် sorbitol သည်ချိုမြိန်စေရုံသာမကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသည့်ဆေးပစ္စည်းလည်းဖြစ်သည်။ berry သီးယိုစေရန်, သီး (1.5 ကီလိုဂရမ်) သုတ်ခြင်း, ကြီးမားတဲ့ကွန်တိန်နာသို့လွှဲပြောင်း, sorbitol (1 ကီလိုဂရမ်) နှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ Cook ကယို 15-20 မိနစ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း။ အိုး Sterilize, ယိုကိုငါသွန်းလောင်းလှိမ့်။ သစ်သီးများသည်သစ်သီးများထက်ချိုသည် ဖြစ်၍ sorbitol သည်အသီးဖျော်ရည်နည်းအောင်မလိုအပ်ပါ။ ဒါကြောင့်ပန်းသီး ၁ ကီလိုဂရမ်အတွက် ၇၀၀ ဂရမ် sorbitol လိုအပ်လိမ့်မယ်။
3. မုန်လာဥ pudding။ sorbitol နှင့်အတူနောက်ထပ်လွယ်ကူပြီးကျန်းမာအချိုပွဲစာရွက်။ ကောင်းမွန်သော grater တွင်မုန်လာဥနီ (၁၅၀ ဂရမ်) ကိုဆန်ပြီးလျှင်၊ ၃ နာရီကြာအောင်နွေးသောရေနှင့်ဖြည့်ပါ။ ဤအချိန်တွင်ရေကိုသုံးကြိမ်ပြောင်းပါ။ မုန်လာဥညှစ်, သင်ဤအဘို့အပိတ်ကျဲစကိုသုံးနိုင်သည်။ အာလူးကြော်ကိုနို့ (၆၀ မီလီမီတာ) နှင့်ထောပတ် (1 tbsp ။ ) နှင့်ရော။ ၁၀ မိနစ်မျှားထားပါ။ ကြက်ဥ (၁ အပိုင်းတစ်ပိုင်း) ကိုအဝါရောင်နှင့်ပရိုတိန်းအဖြစ်ခွဲပါ။ ပထမကြက်သွန်စေ့ကိုကြိတ်ခွဲ (၅၀ ဂရမ်)၊ ဒုတိယကို sorbitol (၁ Tsp) ဖြင့်ခွဲပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုမုန်လာဥနီထဲသို့ထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှမျှတည်ထားပါ။အနာဂတ်အချိုပွဲကိုမုန့်ဖုတ်သည့်မုန့်ညက်ထဲသို့လွှဲပြောင်းပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်တွင်မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရမည်။ ချဉ်သောမုန့်ဖြင့်အချဉ်ထားသောအသားများကိုစားပါ။
4. Oatmeal cookies များကို။ ပြီးတော့ဒီကွတ်ကီးဟာလက်ဖက်ရည်နဲ့အတူအလွန်အရသာရှိတာပါ။ စပျစ်သီးပျဉ် (၁၅၀ ဂရမ်) ကိုအသားကြိတ်စက်ဖြင့်လှီးပြီး walnuts (100 g) ခုတ်ပါ။ စပျစ်သီးပျဉ်, walnuts နှင့် oatmeal (500 ဂရမ်) ပေါင်းစပ်။ သံလွင်ဆီ (၁၀၀ မီလီမီတာ) တွင်သွန်းလောင်း၊ sorbitol (1 Tsp), soda (1 tsp) ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၁၅ မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ sorbite တွင်ဤကွတ်ကီးများကိုပြင်ဆင်သောအခါညွှန်ကြားချက်အတိအကျကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်သည်အခြားခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်အခွံမာသီးကိုယူနိုင်သည်။
5. သစ်တော် strudel။ ကျန်းမာတဲ့အချိုပွဲတစ်ခု၊ ပွဲလမ်းသဘင်ပွဲတစ်ပွဲကိုတောင်အလှဆင်ဖို့အတွက်ရှက်ဖို့မဟုတ်ဘူး။ အမှုန့်လုံး (၅၀ ဂရမ်)၊ အုန်းဆီ (၅၀ မီလီမီတာ)၊ ရေ (၁/၂ ခွက်) နှင့်ဆားတစ်ပြားကိုပေါင်းစပ်ပါ။ သစ်တော်သီး (၂ ပိုင်း) ခုတ်ဖြတ်၊ အခွံမာသီး (၅၀ ဂရမ်) ခုတ်ပါ၊ သံပုရာဖျော်ရည် (2 tbsp) နှင့် nutmeg (0.5 Tsp) ထည့်ပါ။ အဆာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုးဆော်။ အလွန်ပါးလွှာစွာမုန့်စိမ်းကိုလှိမ့်လှန်, အပြည့်ဖြည့်လွှဲပြောင်းကြီးမားတဲ့လိပ်ထဲမှာခြုံ။ ၂၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်တွင်မိနစ် ၃၀ ကြာဖုတ်ပါ။ အချောသပ်သော strudel ကိုအေး။ ခုတ်ပါ။

အဆိုပါ sorbitol ချိုနှင့်ပတ်သက်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

Sorbitol သည်ကျယ်ပြန့်သောကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများဖြစ်သောချိုချဉ်ခြင်း၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အသားထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ အချိုရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်သာမကချိုမြိန်စေသည့်အပြင်အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဥပမာအားဖြင့်အလှကုန်နှင့်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်နယ်ပယ်များတွင်အသုံးပြုသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင် sorbitol အသုံးပြုခြင်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုကုသရန်အတွက်များသောအားဖြင့်အကြံပြုသည်။ ရေချိုသည်တွင်းထွက်ရေနှင့်ရော။ များသောအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရော။ များစွာသောအရက်ဖြင့်မူးယစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် laxative effect သည်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူအင်တာနက်ပေါ်တွင်သင် sorbitol ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များစွာကိုတွေ့နိုင်သော်လည်းအင်တာနက်ကိုသင်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်မသင့်တော်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

ကမ္ဘာအနှံ့ sorbitol ထုတ်လုပ်မှု၏ ၁၅% သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုအခြားဗီတာမင်များနှင့်ဆေးဝါးများတွင်တွေ့နိုင်ပြီးများသောအားဖြင့်၎င်းသည်အရသာရှိစေရန်တိုးတက်သည်။ သို့သော်, choleretic မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်, ကတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများထဲကတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Sorbitol သည်ဇီဝလောင်စာကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းအားဖြင့် hexane ကိုဇီဝလောင်စာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Sorbitol ကိုအထည်အလိပ်လုပ်ငန်းများတွင်ပင်အသုံးပြုသည်။

sorbitol ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

Sorbitol သည်သဘာဝချိုမြိန်စေပြီးအဓိကအားဖြင့်အစားအစာနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာများတွင်သကြားဓာတ်အစားထိုးအသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင်အမျိုးမျိုးသောအချိုဓာတ်ထုတ်ကုန်များက၎င်း၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်နေကြသည်။ သို့သော်အစားအသောက်တွင် sorbitol အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ နေ့စဉ်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၄၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သန္ဓေတားဆေးမရှိခြင်း၌ပင်လပေါင်းများစွာချိုသောအချိုဓာတ်ကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအနားယူရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Qué es el SORBITOL? (နိုဝင်ဘာလ 2024).