ပန်ကရိယ Oat ကုသမှု

ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင် Oats ကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအနေဖြင့်၎င်းကိုအခြေခံသည့်နည်းစနစ်များကိုရိုးရာမှသာမကတရားဝင်ဆေးပညာမှအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဆေးကုသမှုမစတင်မီတွင် oats ကိုဆန့်ကျင်သောရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုလိုသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

Oats သည်ပြmanyနာများစွာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ဤသီးနှံများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း (အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း) မှအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်မြှင့်စီးဆင်းမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားခုခံကာကွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်၊

သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, oats သူတို့ရဲ့ contraindications ရှိသည်။ အောက်ပါပြproblemsနာများရှိပါကသီးနှံကုသမှုကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။

• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏မော်တာလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုချိုးဖောက်,
• ဝမ်းရောဂါ
• သည်းခြေအိတ်အတွင်းရှိကျောက်တုံးများ။

oats ကို အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သန္ဓေတားဆေးသည်ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်အမြဲတမ်းနီးပါးကပ်နေသောဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်သည်။ oats များအပေါ်အခြေခံသောနည်းစနစ်များသည်နို့တိုက်သတ္တဝါများကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သီးနှံများတွင် phytic acid ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် oats ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါသို့မဟုတ်သူ၏စူးရှသောပုံစံကိုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာတစ်မျိုးမှတစ်ရက်မှသုံးရက်အထိကြာရှည်သည်ကိုညွှန်ပြသည်။ Oat ဟင်းရည်သည်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သောက်ရေ 200 ml တွင် 790 Kcal ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်လူနာအားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းဘေးမှလွတ်ကင်းရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယအား“ စိတ်ဆိုး” စေသည်။

ရန်ပုံငွေလက်ခံရရှိရန်စည်းမျဉ်းများ

oats ကိုအခြေခံသည့်နေ့စဉ်ငွေပမာဏမှာ ၁ လီတာဖြစ်သည်။ သင်ရွေးချယ်ထားသောဆေးကိုအချို့သောအချိန်များတွင်တင်းကြပ်စွာယူရမည် - နံနက် ၇ နာရီ၊ ၁၃ နာရီ ၁၃ နာရီနှင့်ညနေပိုင်း (၉ နာရီ) ။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း၌ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်အရှိန်မြှင့်စွာလုပ်ဆောင်သောကြောင့်သောက်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်အလျင်အမြန်ပျံ့နှံ့သွားသည်။

အကြံပေး! ၁၁ နာရီတွင်နောက်ထပ်ဆေးတစ်ထပ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည် သို့သော်ဤကိစ္စတွင်, အချိုရည်၏နောက်သောအဘို့ကို 13 မှာမဟုတ်, 15 နာရီမှာသောက်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် oats ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သီးနှံများမှပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ဂျယ်လီမှ၎င်းချက်ပြုတ်သည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါပြီးသည့်နောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် Oat ဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံအတွက်လွှတ်၏ကာလ၌အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်သည် -

• ½ tbsp ကြက်ဥများကိုကြက်ဥထမင်းထဲသို့လောင်းပြီးလျှင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၅၀၀ မီလီလီယံ) ကိုသွန်းလောင်းပါ။
• အနိမ့်ဆုံး 20 မိနစ်နှင့်အတူစပါးကိုပြုတ်။
• ဟင်းရည်ကို thermos ထဲသို့လောင်းကာ ၈ နာရီထားပါ။

အသုံးမပြုမီ, ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကအစားအစာများကိုမိနစ် ၃၀ ကြာသောက်သုံးပါ။

အခိုင်အမာပြောဆိုရန်အချိန်မရှိပါကအခြားစာရွက်ကိုအသုံးပြုသည်။ 1 tbsp ။ ဌ oat အစေ့ဂျုံမှုန့်သို့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အသံအတိုးအကျယ် (200 ml) ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။ မိနစ် ၄၀ တိုက်ပါ စစ်ထုတ်ရန်မိုးရွာသွန်းမှုကိုညှစ်ထုတ်ပါ။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကြာမနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမစားမီသောက်ပါ။

Oat ဟင်းရည်သည်ပန်ကရိယရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်

Oat kvass

လွှတ်ကာလအတွင်း oat kvass ကိုသောက်နိုင်သည်။ ၅ လီတာအိုးတလုံးထဲမှာ၊ ဂရမ် ၅၀၀ ဂရမ် oats ဖြည့်ဖို့လိုတယ်။ 3 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ သကြားဓာတ်နှင့်ရေ 3 လီတာ။ ကွန်တိန်နာ၏လည်ပင်းကိုတင်းကျပ်သောပိတ်ကျဲစနှင့်ပိတ်ပါ။ အိုးကိုနေမထိုးနိုင်သောအေးမြသောနေရာတွင်ထားပါ။ နှစ်ရက်ကြာသော်အချိုရည်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်၌ရုပ်ရှင်တစ်ခုပေါ်လာပြီးအစေ့များရောင်လာသည်။

အဆိုပါအရည်လုံးဝညှစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ရေ 3 လီတာကိုဖြည့်ပြီးသကြားဓာတ် (3 ​​tbsp ။ L) ထားပါ။ ဘဏ်ကိုအမှောင်ထဲတွင်နောက်ထပ် ၂၄ နာရီထားပါ။ အချိန်ပြီးရင် kvass ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အချိုရည်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်သင်ကသံပုရာရည်ဖျန်းသို့မဟုတ်ပူစီနံထဲထည့်နိုင်သည်။

Oat milk

၎င်းကိုအသွင်အပြင်နှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်နွားမ၏နို့နှင့်ဆင်တူသောကြောင့် Oat milk ကိုအခြေအနေအရဟုခေါ်သည်။ အချိုရည်တွင်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်ပြီး၎င်းတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီများမပါရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အသည်းရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

• အရည်အားလုံးဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင် oats ခွံစည် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုရေဖြင့်ဖြန်းပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နူးညံ့ပျော့ပြောင်းသည်အထိသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ပါ။
• ထိုအခါအရည်သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲသို့ညှစ်ရန်လိုအပ်သည်နှင့် oats အသား grinder မှတဆင့်ဖြတ်သန်းကြသည်။
• ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်ကျန်နေတဲ့ရေနဲ့ထပ်မံသွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်နည်းနည်းဖြင့်မိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။
• ရရှိလာတဲ့သောက်သုံးမှုများကိုပိတ်ကျဲစ၏အလွှာများစွာကို ဖြတ်၍ စစ်ထုတ်ပါ။

အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သုံးပါ။ နို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။

ပန်ကရိယရောဂါ၏အဆင့်ပေါ်မူတည်။ Oats ကုသမှု

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများပေါ်လာသည့်အခါအောက်ပါစာရွက်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၁ Tsp မြေအောက် oats သည်ရေပူ (200 ml) နှင့်နာရီဝက်ခန့်ရေရေချိုးသည့်အတွက်ရေပူပေးသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဗိုက်အူပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌ယူပါ။

အရေးကြီးတယ်။ မင်းအချိုရည်အသစ်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်ဖို့လိုတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများအမြင့်တွင်အောက်ပါစာရွက်သည်ကူညီလိမ့်မည်။ oats ပေါက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ ရရှိလာတဲ့မုန့်ညက်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (250 ml) နဲ့သွန်းလောင်း။ ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၆၀ ကြာအောင်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌နွေးထွေးသော form မှာတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုယူ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်အမြဲလတ်ဆတ်ဖြစ်သင့်သည်။

တိုက်ခိုက်မှုအပြီးတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားပြီးသောအခါအောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။ oats ၃ ခွက်၊ ရေ ၃ လီတာသွန်းလောင်းရန်၊ ထုတ်ကုန်ကိုအနည်းဆုံးအနာစိမ်းဖြင့် ၃ နာရီဖုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သောက်ရန်စစ်ထုတ်။ အအေးခံရန်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၆၀ နွေးပါ။ လူပျိုနှုန်း - 100 ml ။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကကိုယ်ခံအားကိုကာကွယ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုမှာနှစ်မျိုးရောစပ်သည်။

• ၁ Tsp oatmeal ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (200 ml) နှင့်ပြုတ်ပြီးအနည်းဆုံး ၃၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
• ၁ Tsp ခြောက်သွေ့သောမိခင်၏ပျိုးပင်သည်ရေ (200 ml) ကိုလောင်း။ နာရီဝက်ခန့်ရေရေချိုးပေးပါ။ ထွက် filter ရန်။
• ဟင်းရည်နှစ်မျိုးလုံးအေးသွားသောအခါ၎င်းတို့ကိုရောနှောရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်နွေး, sips အတွက်သောက်ပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် 1 ဖွဲ့စည်းမှုကိုယူပါ။

အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်

တိုက်ခိုက်မှုစတင်ချိန် မှစ၍ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းလိုအပ်သောအစာရှောင်ခြင်းကုသမှုမှထွက်ရန်ဆရာဝန်များသည် oatmeal ကိုအတိအကျအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သကြားနဲ့ထောပတ်ထည့်စရာမလိုဘဲရေထဲချက်ပြုတ်သည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ကဆန်ခါတဆင့်ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယ Oats kissel သည်အလွန်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။

Oatmeal သည်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းမှထွက်ပြီးနောက်လူနာ၏အာဟာရဓာတ်တွင်ပါဝင်သည်

အဘယ်ကြောင့် oatmeal အကြံပြုသနည်း အဖြေမှာကောက်ပဲသီးနှံ၏ဖြစ်နိုင်ခြေများဖြစ်သည်။

• ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သော antioxidants သည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အပင်၏မူလအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အဆီများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူသည်။
• Oats သည်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်ကြိတ်ခွဲထားသောအစေ့များမှထုတ်လုပ်သောသီးနှံအရည်များနှင့်ချွဲရည်များသည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ သုခချမ်းသာတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူ oatmeal ကိုအရည်တစ်ခြမ်းအရည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးပွတ်။ မထည့်ဘဲထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်သည်။ နို့ရည်ထဲမှာပြင်ဆင်ပါ။

ထို့အပြင်လူနာကိုလည်းနှင်းဆီတင်ပါးများသို့မဟုတ်ညံ့ဖျင်းသောအချိုမှုန့်မပါသောလက်ဖက်ရည်ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြင့် oatmeal cookies များကိုကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။ သင်သည်မီနူးရှိ oatmeal မှပြုလုပ်သော casseroles / puddings ထဲသို့ဝင်နိုင်သည်။ အရသာအမျိုးမျိုးကိုထည့်ရန်သင်သည်သီးများသို့မဟုတ်အဆီမပါသောချဉ်သောမုန့်များအပေါ် အခြေခံ၍ ချိုမြိန်သည့်ဝက်အူချောင်းများနှင့်သင်လောင်းနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲ

အချို့ကိစ္စများတွင် oats ကို အခြေခံ၍ သောက်သုံးသောသောက်ရေပမာဏကျော်လွန်သောအခါလူနာသည်ပျို့ချင်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုခံစားရနိုင်သည်။ ထိုလက္ခဏာများသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ကိစ္စရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်လူနာသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် thermos သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို

Oats စိုက်ခင်းပြုလုပ်နေစဉ် / အရောင်းအဝယ်လုပ်သောအခါကုန်ပစ္စည်းသည်သာယာသောအနံ့မပျံ့နှံ့ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်အညစ်ကိုရှောင်ရှားရန်, ဆေးဝါးရေးစပ်သီကုံးပြင်ဆင်ရန်ကွဲပြားခြားနားသော volumes ကို၏ thermos ဘူးနိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယပိုမိုဆိုးရွားသည့်ကုသမှု

oatmeal ပမာဏနှင့်ရေပမာဏသည် thermos ၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်လီတာတွင်ဆလိုက်မပါဘဲဇွန်းလေးခုမှငါးဇွန်းလောက်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ဖွဲ့စည်းမှုကိုဝက်အူလှုပ်အောက်တွင် ၁၂ နာရီထားရမည်။ အသုံးမပြုမီ၊ မိုးရွာသွန်းမှုကိုဖယ်ရှား။ စာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အစီအစဉ်အတိုင်းယူပါ။

အချိုရည်လုပ်ရန်နောက်တစ်နည်းရှိသည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောဘောဇဉ်ကိုအပူချိန်နိမ့်စွာပြုတ်ပြီးနောက်လိုအပ်သည်များကိုသာမိုစွန်းသို့ထည့်သွင်းပါ။ 8 နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရလဒ်ကတော့တိမ်အညိုဖျော့ဖျော့အရည်ဖြစ်သင့်သည်။ သင်သောက်စရာကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားရန်လိုအပ်ပြီး၊ အသုံးမပြုမီ၎င်းကိုအပူပေးရန်သေချာစေပါ။

အရေးကြီးတယ်။ သောက်စရာနွေးရန်သင်ရေရေချိုးရန်လိုအပ်သည်။

ကုသမှု features တွေ

oats-based အေးဂျင့်များနှင့်အတူပန်ကရိယ၏ကုထုံး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ညစ်စရာရှိပါတယ်။ အချိုရည်များပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အခွံမှအခွံမကျသည့်အစေ့များသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်သည့်ကုန်ကြမ်းများကိုဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီးအနီးဆုံးစုပေါင်းလယ်ယာစျေးသို့သွားနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီသင်သည် oats များကိုဂရုတစိုက်ခွဲထားရန်လိုအပ်သည်။ မှိုများ၊ ပုပ်နေသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ကျန်ကြွင်းသောအညစ်အကြေးများကိုသုတ်သင်ရန်လိုအပ်သည်။

ချက်ချင်းမစားနိုင်သောဆေးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည်

အောက်ပါအချိုးအစားကိုပြင်ဆင်မှုတွင်အသုံးပြုသည်။ oats ၁ ခွက်အတွက်ရေအေး (၄) ခွက်ကိုယူသည်။ ဆန်များကိုအရည်များဖြင့်ဖြည့်ပါ၊ ဆူပွက်စေနိုင်သည်။ မိနစ် ၄၀ ခန့်ပိတ်ထားသောအဖုံးအောက်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်ကိုစိစစ်ရန်၊ အအေးခံရန်နှင့်အကြံပြုထားသောအစီအစဉ်အရယူရမည်။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိနေသောအထူများကိုစက္ကူစာရွက်ပေါ်တွင်ပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ရမည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုမွမ်းမံထားသောနည်းလမ်းများ အသုံးပြု၍ အမှုန့်အခြေအနေသို့နှိပ်စက်ရန်လိုအပ်သည်။ Oatmeal ကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲတွင်အလင်းရောင်မရှိပဲအမှောင်ဖုံးအုပ်ထားသောတင်းကျပ်စွာအဖုံးအောက်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။

oatmeal မှသင်တစ် ဦး decoction ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

• 1 tbsp ။ ဌ ထုတ်ကုန်ရေ 360 ml ကိုသွန်းလောင်းသည်။
• ဖွဲ့စည်းပုံကိုသုံးမိနစ်မှငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်ပြီးနောက်နောက်ထပ် ၂ နာရီထပ်မံပြောဆိုပါ။
• အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ခွက်တစ်ခွက်တွင်သောက်ပါ။

Pancreatitis သည်နာတာရှည်ပုံစံသို့သွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သောကြီးလေးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောမူးယစ်ဆေးဝါးထောက်ပံ့မှုနှင့်အခြားကုသနည်းနည်းလမ်းများသည်လွှတ်ခြင်းကာလကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စေနိုင်သည်။