ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်တော်သီးများကိုသုံးလို့ရပါသလား။

အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။ များသောအားဖြင့်အရသာရှိသောအစားအစာသာမကဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင့်တွင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိပါက၊ ဆောင်းပါးတွင်သစ်တော်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။

ထုတ်ကုန်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

သစ်တော်သီးအသီးများကိုဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုအမျိုးမျိုးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ပါဝင်သည် -

• ၁၁ ဂရမ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်း ၂ ဆလျော့နည်းပြီး (၀.၅ ဂရမ်ခန့်) နှင့်အဆီလုံးဝမရှိပါ။
• အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - အထိ 43 kcal,
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် - 5 mg၊ tocopherol - 0.4 mg၊
• အားလုံးသောဘီဗီတာမင်အားလုံးနီးပါး (B1 - 0.02 mg, B2 - 0.03 mg, B5 - 0.05 mg, B6 - 0.03 mg, B9 - 0.002 mg) အပြင်ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ K၊
• K (155 mg), Na (14 mg), Ca (19 mg), Fe (2.3 mg), P (16 mg) စသည့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများ၊
• tannins, flavonoids, အင်ဇိုင်းတွေ, ကစီဓါတ်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ, ဖိုင်ဘာ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သစ်တော်သီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

များစွာသောဆန့်ကျင်မှုများရှိသော်လည်းသစ်တော်သီးသည်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ကလေးအများစု၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဤသန္ဓေသားကိုကောင်းစွာသိသည်။ ၎င်းသည် ၇ လအရွယ်မှကလေးများ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်နိုင်သည်။ သင်ပထမ ဦး ဆုံးအသီးဖျော်ရည်နှင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည် - အနည်းငယ်ပေါက်, တဖြည်းဖြည်း 30-35 ml သူတို့ကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ ခဏကြာတော့ကလေးအစာနဲ့သစ်တော်သီးသန့်စင်ဆေးထဲဝင်လို့ရပါပြီ။ တစ်နှစ်အသက်အရွယ်တွင်ကလေးကအသက်ကြီးလျှင်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ ၁-၂ ထက်ပိုသောအသီးများမရှိပါ။

• ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည် -
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကလေးသူငယ်များ၏ကိုယ်ခံအားကိုလည်းမြှင့်တင်ပေးသည်။
• ဖိုင်ဘာသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအူသိမ်အဏု microflora ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
• သွား၊ လက်သည်း၊ ဆံပင်ကိုခိုင်မာစေသည်။
• ပိုတက်စီယမ်သည်နှလုံးကိုခိုင်မာစေပြီးသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းများကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
• pectin နှင့် tannins ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ကိုတားစီးသည်,
• အားကစားကိုနှစ်သက်သောကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သောခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။
• မြီးကောင်ပေါက်များ၏မတည်ငြိမ်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်အသုံးဝင်သောစိတ်ကျဆေးပစ္စည်းများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။
• ဖုတ်ထားသောအသီးများသည် bronchopulmonary ရောဂါများကိုကူညီပေးသည်။
• အခြောက်လှန်းအသီး compote အစာခြေလမ်းကြောင်းမမှန်ကုသ။

သစ်တော်သီးမျိုးစိတ် ၄၀၀၀ ခန့်ကိုလူသိများသော်လည်း ၃၀ ကိုသာစားသုံးရန်စဉ်းစားကြသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးဥရောပနှင့်အာရှဖြစ်ကြသည်။ အသားသည်အသားအရေနူးညံ့ပြီးအရေပြားပိုမိုနူးညံ့သည်။

• ဤအရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဘက်စုံဖြစ်သည်။
• အရိုးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အရိုးနှင့်အဆစ်များကိုခိုင်မာစေသည်၊
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။
• သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးအပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးခဲစေခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုနှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်များဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အခြားမျက်စိရောဂါများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
• အဆုတ်နှင့်အဆုတ်ရောဂါများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်,
• ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification ကိုအားပေးအားမြှောက်,
• အစားအသောက်အတွက်အဟာရအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်သစ်တော်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ:
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးမှာဖောလစ်အက်စစ်ရှိနေခြင်းသည်ဆဲလ်ခွဲခြင်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီးကလေးတွင်ကျန်းမာသော ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ကြေးနီနှင့်ဗီတာမင်စီရှိနေခြင်းသည်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• “ Beauty vitamin” (E) သည်အသားအရေအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အသီးမျက်နှာဖုံးများသည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

• အမျိုးသားများသည်ဤအသီးကိုစားခြင်းဖြင့်လည်းအကျိုးရှိသည် -
• ဆီးကျိတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်
• အာနိသင်တိုးစေသည်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်,
• မျက်နှာဖုံးပြောင်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် 1 tbsp ယူသည်။ ဌ ပျားရည်, 3 tbsp ။ ဌ သစ်တော်သီးပျော့ဖတ်, 3 tbsp ။ ဌ burdock ရေနံနှင့်သရဆီ 3 ပေါက်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ရောစပ်။ ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ကြသည်။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အဓိကစည်းမျဉ်းများ

အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ရရန်မှန်ကန်သောအသီးကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။

• အခွံတွင်အစက်အပြောက်များမပါ ၀ င်ရ၊
• သစ်သီးများသည်သာယာသောအနံ့ရှိသင့်သည်
• ခြစ်ရာခြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပျက်စီးခြင်းမရှိသင့်ပါ။
• အလွန်တောက်ပ။ အဆီပြန်သောမျက်နှာပြင်သည်သက်တမ်းတိုးမြှင့်နိုင်သည့်ပစ္စည်းများနှင့်ကုသမှုကိုညွှန်ပြသည်။ ဒီလိုပစ္စည်းမျိုးကိုမဝယ်တာပိုကောင်းတယ်၊
• ကွေးသည့်အခါအညှာဒဏ်ခံဖြစ်ရမည်ကိုချိုးဖျက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအညှာသည်ကြာရှည်သောသက်တမ်းကိုညွှန်ပြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်တော်သီး၏အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

contraindications မရှိခြင်း, သင်ဝမ်းမြောက်စွာသစ်တော်သီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ပန်ကရိယ (သို့) ကာလတိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများရှိလျှင်ကော။

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူဤအသီးကိုစားခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ယခင်ကဖော်ပြခဲ့သည့်သစ်သားအမှုန်များရှိနေခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ရောက်ရှိသောအခါကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အပူကုသမှုသည်ဤအမှုန်များကိုပျော့ပြောင်းစေခြင်းမရှိသောကြောင့်ပြုတ်။ ဖုတ်ထားသောသစ်တော်သီးများကိုလည်းမစားသင့်ပါ။

နာတာရှည်

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အဆင့်အဆုံး၌စွန့်ပစ်ထားသောသစ်သီး၊ ဂျယ်လီနှင့်သစ်သီးစည်များကိုအစားအစာထဲသို့ခွင့်ပြုသည်။ အပူကုသမှုဖြင့်ပျော့ပျောင်းသောအသီးများကိုအလွယ်တကူသိမ်းနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်းသည်သစ်တော်သီးများနှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ၊ အကြောင်းပြချက်ကိုဖော်ပြပြီးပြီ။

သို့သော်သင်သည်အမှန်တကယ်တွင်သစ်တော်သီးကိုစားလိုလျှင်သစ်တော်သီး compote ကိုသောက်နိုင်သည် (လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်များမှ) ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလွှတ်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်နှစ်ကြိမ်ပြုတ်ရေဖြင့်ရော။ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည် (ထုပ်ပိုးမဟုတ်) ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဤအသီးများကိုစားသောအခါအချို့အချက်များကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်မစားရန်
• မိနစ် ၃၀ မတိုင်မီမသုံးပါနှင့်။ အစာစားပြီးနောက်
• အရည်ဖြင့်မသောက်ပါနှင့်
• အမဲသားစားပြီးနောက်အစာမစားပါ (သစ်တော်သီးများသည်ပရိုတိန်းအစာကြေမှုကိုတားဆီးသည်)
• မှည့်သော်လည်းမမှည့်သောအသီးများရှိပါသည်။

• အောက်ပါရောဂါများရှိလျှင်ဤအသီးကိုအစားအစာမှကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အူသိမ်အူမများ၊
• peptic အစာအိမ်နာ
• မတည့်စိတ်သဘောထား
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ,
• ဝမ်းရောဂါ။

သင်သည်သစ်တော်သီးနှင့်မတည့်ပါကအူအတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယ (preatreatitis) တွင်သစ်တော်သီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်သိသိသာသာကန့်သတ်ထားသင့်ပြီးဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ သင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအသီးများပျော်မွေ့ရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါသည်။

ရောဂါအကြောင်းကိုအထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

ကျန်းမာရေးအတွက်အာမခံချက်တစ်ခုအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူနှင့် cholelithiasisis ခံစားနေရသူများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အောက်ပါရရှိနိုင်သည့်အချက်များကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• မူးယစ်
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး
• ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှု
• ကပ်ပါးကောင်များရှိနေခြင်း၊
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ပန်ကရိယinရိယာ၌ဒဏ်ရာ။

ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုအများအားဖြင့်ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပြင်းထန်သောအော့များတွင်နာကျင်မှုများအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းနှင့်အတူအချို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ တခါတရံအရေပြားအဝါရောင်အနည်းငယ်ဖြစ်တတ်သည်။

ပန်ကရိယဆေးသည်ပြင်းထန်သောပုံစံဖြင့်ပြနိုင်သည်။ အာဟာရအတွက်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းများနှင့်မကိုက်ညီသည့်အပြင်မမှန်ကန်သည့်လူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည့်အခါနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်သိသာထင်ရှားခြင်းမရှိသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလနှင့်အထွေထွေအခြေအနေပိုမိုသက်သာလာခြင်းတို့ဖြင့်ဖြစ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့သောသရုပ်၏ပုံစံ၌ထင်ရှားနေကြသည်:

1. ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်ခြင်း၊
2. ပျို့ချင်သည်
3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
4. အားနည်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

အကယ်၍ နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုမကုသပါနှင့်ရောဂါ၏လမ်းစဉ်သည်ကြာမြင့်စွာကြာလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည့်အပြင်နာကျင်မှုကိုလည်းလျှော့ချရန်အတွက်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အချိန်မတန်ဘဲအရည်အချင်းပြည့်မှီသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီများသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသိသာနေပါကသူသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်သည့်လူကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆောင်ရွက်ရမည့်လုပ်ဆောင်ချက်များ -

1. ဝမ်းဗိုက်ပေါ်အအေးပေးသည့်အဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။
2. ရှိပြီးသား antispasmodic ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine"),
3. အစားအစာကိုတားမြစ်သည်
4. အိပ်ရာအနားယူနှင့်အတူလိုက်နာမှုကိုစောင့်ကြည့်။

ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အားဖြင့်များစွာကြိုးစားသင့်သော်လည်းပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်များကဆေးညွန်းသည်။

သို့သော်ပထမ ဦး စွာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည့်အချက်တစ်ခုမှာအထူးအစားအစာကိုမဖြစ်မနေလိုက်နာရန်နှင့်အာဟာရအတွက်အချို့သောစံနှုန်းများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

အစားအစာလိုအပ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်တတ်နိုင်သမျှမှန်ကန်သင့်သည်။

လူအများစုအတွက်အစားအစာ၏အယူအဆသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအသားများစားသုံးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခက်ခဲသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါ။

၎င်းသည်၎င်း၏အားသာချက်များကိုတွေ့နိုင်သော်လည်းအစားအစာကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာ။ ကောင်းမွန်သောအစာကိုစားတတ်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မဖြစ်မနေဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည့်အဆင့်တွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

ရောဂါ၏သင်တန်းတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားလာစဉ်အတွင်းအစာစားခြင်း၏အစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းအစာငတ်မှုနှင့်အိပ်စက်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါအချိုရည်များပါဝင်သည်ဟုသောက်ရန်လုံလောက်သောပမာဏသာခွင့်ပြုခဲ့သည်။

• တွင်းထွက်ရေ၊
• နှင်းဆီဟင်းရည်,
• လက်ဖက်စိမ်း
• ရှားပါးဂျယ်လီ။

နာကျင်မှုခံစားရပြီးတဲ့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိန်တဲ့အသားကိုအစားအစာမီနူးထဲကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကို အခြေခံ၍ ဟင်းချိုကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။

စူးရှသောစင်မြင့်ပြင်ပရှိအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်နာ၌အဟာရသည်ပရိုတိန်းဓာတ်မြင့်မားသင့်သည်။

ဆေးကုသမှုကာလအတွင်းအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်သည်အခြေခံအားဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။

အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်အမျိုးအစားများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ သကြား၊ ပျားရည်၊ pastries နှင့်ယိုများ၌အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။

၃ နာရီ ၄ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အစားအစာများကိုများများစားစားမသောက်ပါနှင့်။ အစာရေစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသာမကငတ်မွတ်ခြင်းကိုလည်းခွင့်မပြုပါ။

အစာအိမ် mucosa အပေါ်စိတ်ပျက်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေတိုးပွားလာ၏ထုတ်လွှတ်မှုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း, အအေးအစားအစာကဲ့သို့ပူ, ပင်ဖယ်ထုတ်ပြီး, နွေးပုံစံထုတ်ယူသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာနှစ်ဆဘွိုင်လာနှင့်အတူချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထို့အပြင်ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့်စည်သွတ်ဘူးများကိုလည်း menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အရက်ကိုမဆိုဆေးလိပ်သောက်ရန်နှင့်လုံးဝမသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

မထောက်ခံသည့်ထုတ်ကုန်များ

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်သင့်သည်

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏လမ်းကြောင်းကြောင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစွမ်းသတ္တိအပြည့်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အင်ဇိုင်းများမလုံလောက်။ အဆီအစားများသောအစားအစာများကိုပုံမှန်အစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။

ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သော menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ဝက်သား၊ ဘဲ၊ ငန်း၊ သိုးသငယ်၊
2. ဆော်လမွန်ငါးဖမ်း၊
3. အသည်း
4. စည်သွတ်အစားအစာမဆိုအမျိုးအစားများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ၊ အပူကုသပြီးနောက်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အချို့ကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့အနက်:

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအထူးသဖြင့်ပမာဏကြီးမားစွာစားသုံးခြင်းဖြင့်အူအတွင်းတွင်ကစော်ဖောက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးအစာအိမ်အတွင်းဖောင်းဖောင်းဖောင်းထွက်ကာထွက်လာတတ်သည်။ အက်စစ်အရသာရှိသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးအချို့ကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး, ဂျယ်လီ၏ပုံစံအတွက်သီး, ဂျယ်လီ, သွေ့ခြောက်သောအသီးများနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသီးအသုံးဝင်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာတွင်မသုံးသင့်သောဟင်းလျာများကိုသင်စာရင်းပြုစုနိုင်သည် -

1. မှိုများနှင့်သူတို့တစ် decoction,
2. ပြောင်းဆန်၊ ပုလဲမုယောစပါး၊
3. ကုန်ကြမ်းနှင့်ကြော်ကြက်ဥ,
4. marinades, နံ့သာမျိုး,
5. ဝက်အူချောင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးလိပ်အသားများ,
6. ကိတ်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​ရေခဲမုန့်, ​​ချောကလက်,
7. ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၊ chicory, ကိုကိုး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ချောကလက်ပူပြင်းသည်။

ဘာခွင့်ပြုထားသလဲ

အချို့ထုတ်ကုန်များကိုအမြဲတမ်းစွန့်ပစ်ရမည်။

ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ချက်ကြီးမားစွာထားရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးအစားအစာများကိုအစားအစာမီနူးတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒါဟာအထူးအစားအစာများ၏စောင့်ရှောက်မှု၏အစအ ဦး မှာ, ပုံမှန်အစားအစာများအတွက်ဆားမလုံလောက်နှင့်အတူမွေးစားအနိမ့်အစာအာဟာရ၏ palatability ပုံမှန်မဟုတ်သောလတ်ဆတ်ပုံပေါ်စေခြင်းငှါရှင်းပါတယ်။

သို့သော်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှလူတစ်ယောက်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိလာပြီးနောက်ပိုင်းတွင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုထားသောထုတ်ကုန်အများစုသည်အရသာအတွက်အတော်လေးသဘောကျလာသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ထပ်ဖြည့်နိုင်သည်။ မာဂျင်၊ အဆီနို့၊ အခွံမာသီးအားလုံးအပြင်မျိုးစေ့များပါ ၀ င်သည့်သကြားလုံးထုတ်ကုန်များတွင်၎င်းတို့အတွင်းရှိအဆီများများပါဝင်ခြင်းကြောင့်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုအစားအသောက်အတွက်အကြံပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုဂျုံစေ့သို့မဟုတ်ဖွဲနုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။ ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဟောင်းနွမ်းသောမုန့်ညက်ထွက်ပစ္စည်းများသည်ပိုမိုအသုံးဝင်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်လတ်ဆတ်သော pastries များကိုခွင့်မပြုပါ။

အစာအာဟာရသည်အဆီနည်းသောငါးများ၊ ယုန်များ၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှဟင်းလျာများကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးဆားပါဝင်သောနှင့်မွှေးသောအမွှေးများမထည့်ဘဲ meatballs, meatballs, pastes, meatballs ဖြစ်နိုင်သည်။

ချိုမြိန်သည့်ထုတ်ကုန်များမှအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

သကြားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး၎င်းကို fructose ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

အသီးဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏

အာဟာရဓာတ်များကိုအစားအသောက်တွင်မလိုလားအပ်သောအသုံးပြုမှုကြောင့်အာလူးကြော်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကို ပြုလုပ်၍ casseroles အမျိုးမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအရေအတွက်ပမာဏဖြင့်ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးတို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

အူအတွင်းရှိမလိုလားအပ်သောဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှိုးဆွရန်မဖြစ်သကဲ့သို့သို့သော်စပျစ်သီးကဲ့သို့သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ရက်များကိုမစားသင့်ပါ။

အကြံပြုထားသောဖုတ်ထားသောငှက်ပျောသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး။ Citrus အသီးများတွင်အက်ဆစ်ပါဝင်မှုကြောင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များပိုမိုများပြားလာသဖြင့်အသုံးပြုရန်မညွှန်ပြပေ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သည့်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေအရည်လျှို့ဝှက်စနစ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကူညီပေးပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းထိန်းညှိပေးသည်၊

ဒါဟာ 1 tbsp ပါဝင်သည်ဟုရာသီ၏ပုံစံနှင့်အခြားပြုတ်ရည်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ 1 ခွက်ကိုပြုတ်ရေ၌ရောဇွန်း။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စုစည်းထားခြင်းအတွက်ရေဖြင့်သောက်သုံးသောအစားအစာများကိုမသောက်မီ ၃ နာရီအကြာတွင်သောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။သို့မဟုတ်ပါကလောင်ကျွမ်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင် ၀ င်နေသောအစားအစာကိုအစာကြေနိုင်ရန်အတွက်ကြီးမားသောဝန်များရှိလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်အနာဂတ်တွင်အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပုံမှန်အနေအထားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ပန်ကရိယသည်ညအချိန်တွင်အနားယူသင့်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကသင်သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြိမ်ကြိမ်ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သာယာဝပြောမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်ကိုဗီဒီယိုကရှင်းပြပါမည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်အာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများမျှသာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ဆေးဝါးများသောက်သုံးသည့်ဆေးများကိုဖြုန်းတီးပစ်မည့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှင်းလင်းချက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ အစားအစာအစာကြေခြင်း၌အဓိကအားဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်သန္တာဆီးအိမ်များသည် (ထုတ်ကုန်များကို၎င်းတို့၏အခြေခံဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဒြပ်စင်များထဲသို့အူထဲသို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းခွဲခြားသည်။ )

ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏သဘောသဘာဝအရ (စူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်) အနေဖြင့်သင်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုခေတ္တအနားယူရမည်သို့မဟုတ်သူတို့၏အလုပ်ကိုညင်သာစွာနှိုးဆွပေးရမည်။ ပထမကိစ္စတွင်သူတို့သည်ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်လိမ့်မည်၊ ဒုတိယတွင် - ကျုံ့ခြင်းမဟုတ်ပါ။

အစာအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယနှင့်ကာလလက်စတီကျူးများနှင့်အာဟာရများကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံး ၀ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အခွင့်အလမ်းများပေးသင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့:

1. သင်မစားနိုင်သည့်ပထမသုံးရက်၌ကာဗွန်မဟုတ်သောအသားပြုတ်ရေကိုသာသောက်သုံးနိုင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ယခင်ကဓာတ်ငွေ့များအားလုံးဖယ်ရှားခဲ့သော Borjomi သို့မဟုတ် Kvasovaya Polyana တို့၏တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၂၀၀ မီလီမီတာ၊
2. ၃ ရက်အားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုပျောက်ဆုံးသွားလျှင်အစားအစာကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။ နို့နှင့်ရေတွင်ပြုတ်ထားသောပူနွေးသောအချိုမပါသောလက်ဖက်၊ ကြော်ခြင်းမရှိဘဲခြစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း၊ နို့နှင့်ရေတွင်ပြုတ်ထားသောထမင်းဂျုံ (၁: ၁)၊ ကြက်သားပရိုတိန်းမှကြက်ဥများ၊
3. တစ်ပါတ်အကြာမှာတော့သူတို့ဟာအဆီနည်းတဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေ၊
4. အထက်ပါထုတ်ကုန်များသည်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိပါက ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုမဖြစ်စေပါနှင့်၊ ကြက်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်အသားမှကြက်ဆူဆီ၊
5. ၁-၂ လကြာပြီးနောက်မှသူတို့သည်တစ်နှစ်ခန့်ကြာအောင်လိုက်နာရန်အကြံပြုထားသောစားပွဲတင် 5p သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ

၎င်းကို "စားပွဲတင် 5p" ဟုခေါ်ပြီးအလွန်နည်းပါးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (များသောအားဖြင့်သကြား) နှင့်အလွန်နည်းပါးသောအဆီပါဝင်သောကုန်ကြမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်

• ဤကိစ္စတွင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂၆၀၀ မှ ၂,၈၀၀ kcal ဖြစ်သည်။
• တစ်နေ့လျှင် ၁၂၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသောပရိုတင်းများ (တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ ၆၀% ထက်မပိုသော)၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - တစ်နေ့ ၁၅ ဂရမ်၊ တိရိစ္ဆာန်များ - ၆၅ ဂရမ်၊
• 400 ဂရမ်ထက်မပိုသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊
• သကြား - ၁ ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်၊
• sucrose အစားတစ်နေ့လျှင် sorbitol သို့မဟုတ် xylitol ၏ 20-30 g ။
• ဆား - ၁၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ
• အရည် - ၂.၅ လီတာ၊ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ၊
• ပေါင်မုန့်ဖြူ (မနေ့က) - တစ်နေ့လျှင် ၂၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။

5p စားပွဲတင်အခြေခံမူ

နေမကောင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်အစာခြေတိုးတက်စေရန်, အောက်ပါအာဟာရအခြေခံမူကိုလိုက်နာရမည်

1. အစားအစာ - တစ်ရက်လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်၊
2. အစားအစာစားသုံးမှုရဲ့အပူချိန်က ၄၀ ဒီဂရီခန့်ရှိသည်။
3. တစ်နေ့လျှင်အစားအစာစုစုပေါင်းအလေးချိန်သည် ၃ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။
4. အစားအစာ၏အခြေခံသည်ပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သည်။
5. ကြော်၊ ဆား၊ ချဉ်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။
6. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအသားပြုတ်၊
7. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သို့မဟုတ်အမဲသားဟင်းရည် ၃ လုံးတွင် -
8. chicory ပန်းများအပေါ်အခြေခံပြီးအချိုရည်,
9. ကြက်ဥကြက်ဥ (နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်ပရိုတိန်းသာလျှင်) တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ကြိမ် omelettes နှင့်ပြုတ်ဥပုံစံဖြင့်စားရန်။

အကြံပေး! အစားအသောက်များတွင်ဖိုင်ဘာအစားအစာများလုံလောက်သောပမာဏဖြစ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်နေ့စဉ်အနည်းဆုံး kefir တစ်ခွက်နှင့်သစ်တော်သီးအနည်းငယ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဘာဖြစ်နိုင်ပြီးဘာမဖြစ်နိုင်ဘူး

ပန်ကရိယနှင့်ချောလစ်စစ်ဆေးနှင့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုခွင့်ပြုသည်၊ ခွင့်မပြုပါကဇယားကိုကြည့်ပါ။

လုပ်နိုင်

မဖြစ်နိုင်ဘူး

Rusks နှင့်မနေ့ကရဲ့အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်

အဆီနည်းသောအသားများနှင့်ငါးများကိုပြုတ်ထားသောပုံစံဖြင့် (သင်အရေပြားမပါဘဲချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်)

ရေနွေးကြမ်းပရိုတိန်း Omelets

ဟင်းရည်: အသား, ငါး

ဂျုံယာဂု: buckwheat, semolina, ဆန်, oatmeal

cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖရုံသီး

အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်အက်ဆစ်မဟုတ်သောအသီးများကိုမှည့်ပါ

ဂျုံယာဂု: ပြောင်းဆန်, ဂျုံ, ပြောင်းဖူး

အက်ဆစ်မဟုတ်သောအသီးများနှင့်သီးများမှသကြားမပါသောဖျော်ရည်များ

xylitol သို့မဟုတ် sorbitol နှင့်အတူဂျယ်လီ

အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ဟင်းရွက်ဆီ - တစ်နေ့လျှင် ၁၅ ဂရမ်အထိသန့်စင်သည်

နို့နှင့်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

ထောပတ် - အဆင်သင့်ဖြစ်သောအစားအစာများတွင်သာ (တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ထက်မပို)

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် uncooked pies

တစ်ခါတစ်ရံ - အဆီမပါဘဲအရည်အသွေးချက်ပြုတ်ဝက်အူချောင်း

Sauerkraut, အချဉ်မပါ

မှိုနှင့်မှိုဟင်းရည်

ချိုသောမုန့်ထုတ်ကုန်များ

တစ် ဦး ချင်းစီ၏ "အငြင်းပွားဖွယ်" ထုတ်ကုန်အချို့ကိုစဉ်းစားပါ:

1. ပန်ကရိယနှင့် Cholecystitis အတွက်ငှက်ပျောသီးကိုခွင့်ပြုသော်လည်းသေးငယ်သည့်ပမာဏ (တစ်နေ့လျှင်တစ်ဖုန်မပိုသော) များပါ ၀ င်သည်။ အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောကွတ်ကီးများပေါ်တွင် အခြေခံ၍ အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်၊ သင်သည်လည်းငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။
2. ရောဂါသည်နာတာရှည်အဆင့်တွင်ရှိပါကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ အခွံမာများ၊ ဒီထုတ်ကုန်သည်မုန့်အတွက်ကောင်းပါတယ် ၎င်းသည်ပန်ကရိယတစ်သျှူးရောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးတစ်သျှူးများကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်အခွံမာသီးသည် fatty အစားအစာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကို ၁၅ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါကစားပါ။
3. ပန်ကရိယနှင့်သန္ဓေတားဆေးပါသောပျားရည်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏ endocrine ယန္တရားကိုမထိခိုက်ဘဲနှင့်ဆီးချိုရောဂါမဖွံ့ဖြိုးမှသာလျှင်ခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ထုတ်ကုန်သည်အသုံး ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သည်သည်းခြေအိတ်အတွင်းတွန့်သွားသည့်အသည်းကို“ ထုတ်ပစ်ရန်” ကူညီသည်။
   

အကြံပေး! ဤရောဂါများအတွက်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုရန်သင်လိုအပ်သည့်အခါမလိုအပ်ပေမယ်နံနက်ယံ၌, ဗလာအစာအိမ်အပေါ်, ရေ 100 ml အတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဇွန်းဖျက်သိမ်း။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါများအတွက်အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်ကို - ပန်ကရိယအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစာ ၁၀၀ - ရရှိနိုင်သည်။

အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယနှင့်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းရောဂါများရှိသည့်ဘဝသည်မီးခိုးရောင်နှင့်ငြီးငွေ့ဖွယ်ရာပုံမပေါ်သောကြောင့်၎င်းကိုအတော်အတန်ကွဲပြားစေရန်လိုအပ်သည်။ pancreatitis နှင့် cholecystitis အတွက်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

• အာလူး patties။ ငါတို့ကအလတ်စားအာလူး ၇ ခု၊ ​​အခွံ၊ ချက်ပြုတ်ပြီးယူသွားရင်အေးသွားရင်ပွတ်ပေးပါ။ ဒီအစုလိုက်ကိုထုကုန်တယ်နို့၏ 250 ဂရမ်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်၏ဝက်အူချောင်းအဖြစ်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ 200 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ကြက်ဥ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်နီ ၃ ခုတို့ကိုအရသာအတွက်ဆား၊ ဇွန်း ၂ ဇွန်းရောစပ်သည်။ အဆိုပါ cutlets လုပ်ရာကနေထုထည်ရယူရပါမည် (သူတို့မုန့်ညက်အတွက်ပေါင်မုန့်ရမည်ဖြစ်သည်) ။ နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ်။
• ဒိန်ခဲ meatballs နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။ မီးသို့မဟုတ်မီးမထည့်ရေသို့မဟုတ်လီတာ ၂.၅ လီတာကိုသောက်သုံးသည်။ ကြက်ဥကြော်များအတွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်ကိုပွတ်ပေးပါ။ နူးညံ့သောထောပတ်နှင့်ရောနှော။ ဂျုံမှုန့် ၁၀၀ ဂရမ်၊ ကြက်ဥ ၁ လုံး၊ ရောထွေးပါ, မိနစ် 30 အဘို့အရေခဲသေတ္တာထဲမှာထား၏။ ဟင်းရည်အတွက်: ကြမ်းတမ်း 1 မုန်လာဥပွတ်သပ်, strips တွေသို့ခေါင်းလောင်း 1 ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နှင့် Cube သို့အာလူး 5 ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတွင် 15 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးတဲ့နောက်ဒိန်ခဲဒြပ်ထုကနေဖွဲ့စည်းထားတဲ့ပဲအမျိုးမျိုးအရွယ်အစားရှိတဲ့အသားတွေကိုရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်တယ်။
• ရွှေဖရုံသီး - အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်။ များစွာသောဟင်းလျာများကနေပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပန်းသီးနှင့်အတူဖရုံသီး casserole ။

သင်ဖရုံသီး, အခွံနှင့်အစေ့, 600 ဆန်ဂရမ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ပန်းသီးကုန်ကြမ်း 200 ဂရမ်နှင့်အတူတူပင်ပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက်ဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးများကို ၁၀ ဂရမ်ထောပတ်ရှိသောဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးခက်ရင်းခွနှင့်သုတ်ပါ။ နို့ ၁၀၀ ml ကိုရရှိသောစင်ကြယ်သောဆေးထဲသို့ထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ (၆၀ ဂရမ်ခန့်ခန့်) သုတ်ရည်ထည့်ပါ။ အပူချိန်နိမ့်စွာ ၈ မိနစ်မျှချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်အပူမှဖယ်ထုတ်ပြီး ၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအေးအောင်သကြားနှင့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ။ ဒီအစုလိုက်အပြုံလိုက်မီးဖို၌ဖုတ်တစ်အမဲဆီနှင့်ဖြန်းဖုတ်မုန့်ဖုတ်ဗန်းပေါ်ချထားရမည်ဖြစ်သည်။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) တွင်အရေးကြီးသောအစာခြေအင်ဇိုင်းမ်များကိုထုတ်လုပ်သည့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းပြောင်းလဲခြင်းသည်အဟာရအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများ၌မမျှတမှုရှိသောအစားအစာရှိသူများရောဂါဖြစ်သည်။

ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်၏ကုထုံးသည်အဓိကအားဖြင့်အစားအသောက်အစာအာဟာရမှတဆင့်အစာစားခြင်းအလေ့အထများပြောင်းလဲခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

ထိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အလွန်တင်းကျပ်သောကြောင့်လူအများစုကပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အသီးကိုသုံးနိုင်သည်ကိုသိလိုကြသည်၊

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်သစ်သီးများကိုအစာအဖြစ်စားသင့်သည်။

အစားအသောက်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီသောပြင်ဆင်မှုကြောင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အထွေထွေအခြေအနေကိုအတိုဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုပြုပြင်ထားသောပုံစံဖြင့်သာစားသုံးသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၎င်းတို့အားရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းအဖြစ်ထပ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
• စူးရှသောအဆင့်တွင်သစ်သီးများစားသုံးမှုကိုတားမြစ်ထားသည်။
• နူးညံ့သောအသားအရေနှင့်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောမှည့်သောအသီးများကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။
• သူတို့ကဗလာနို့ဗူးပေါ်မှာခေါ်ဆောင်သွားရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
• မီနူးမှမည်သည့် citrus အသီးများ၊ အချဉ်များနှင့်ခါးသီးသောအသီးများမဆိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အထက်ပါဆေးညွှန်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအသီးကိုသီးနိုင်သလား

ပန်ကရိယနှင့်အတူအသီးကိုစားရန်ခွင့်ပြုမရကိုတိကျစွာအဖြေပေးရန်ခက်ခဲသည်၊ ရောဂါသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့်ကုသမှုသည်သိသိသာသာကွဲပြားသည်။

သစ်သီးများတွင်မိမိတို့၏အမျိုးမျိုးသောလက္ခဏာများရှိသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားယေဘူယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရရှိရန်ခွင့်မပြုပါ။

အရက်ယမကာများအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်အမြဲတမ်းဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံသည်အလွန့်အလွန်အတွင်းလူနာကုသမှုလိုအပ်သောအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။

ဤအဆင့်တွင်အစာရှောင်ခြင်းသည်အထိရောက်ဆုံးနည်းဖြစ်သည်။ သူမပိုမိုလျှင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယအားအနားယူသင့်သည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏ရှေ့မှောက်၌အသီးများဖြင့်အစားအသောက်ကိုအမျိုးစုံစားသုံးရန်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနောက်မှသာဖြစ်နိုင်သည်။

ဤသည်ကိုတဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်သည်။ အစပိုင်းတွင် compotes နှင့် jelly, mashed အာလူးအဖြစ်ပြုလုပ်သည်။ Non- အက်ဆစ်အရည်ထည့်ပြီးနောက်။

ပန်ကရိယပြန်လည်နာလန်ထူလာမှသာလျှင်အစားအစာများကိုခြစ်ပြီးပြည့်စုံသောအသီးများဖြင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပုံစံတွင်သင်သည်သစ်သီးများကိုဂရုတစိုက်စားရန်လိုအပ်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်လမ်းကြောင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အစားအစာများရွေးချယ်ရာတွင်ဂရုပြုသင့်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ပထမနေ့တွင်အာဟာရလုံးဝကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ လူနာတစ် ဦး သည်စဉ်ဆက်မပြတ်အသည်းနှင့်အူရောင်တုံ့ပြန်မှုများရှိပါကအစားအစာများသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သို့သော်အန်ခြင်းမရှိသည့်တိုင်အာဟာရသည်စင်ကြယ်သောရေ (ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သောဓာတ်သတ္တုဖြစ်နိုင်သည်) သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် ၅၀၀ ဂရမ်အထိရိတ်သိမ်းသုတ်သင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

လူနာ၏သုခချမ်းသာသိသိသာသာတိုးတက်လာပါကသစ်သီးများကိုအရည်သို့မဟုတ်တစ်ဝက်အရည်ဟင်းလျာများအဖြစ်မီနူးတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

အစအ ဦး ၌, မချိုသော compotes နှင့်ဂျယ်လီအပေါ်ရွေးချယ်မှုရပ်တန့်ထားသည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးများလာခြင်းသည်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အားစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်လိုအပ်သောပမာဏကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုအခါအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ပုံစံနှင့်သကြားမပါဘဲသဘာဝဖျော်ရည်အတွက်ပြီးလျှင်သစ်သီးများ menu ကိုထည့်သွင်း။

နောက်ဆက်တွဲကောင်းကျိုးတိုးပွားစေခြင်းအားဖြင့်မီနူးကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး၊ သဘာဝဖျော်ရည်များမှသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှပြုလုပ်ထားသောအခြားအရသာရှိသောအချိုပွဲများဖြစ်သော mousses, puddings, jelly နှင့်အခြားအရသာရှိသောအချိုပွဲများနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းအကြားအသီးများနှင့်ဟင်းလျာအမြောက်အများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အသီးများသည်အချိုပွဲတစ်ခုသာမကတန်ဖိုးရှိသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏ရင်းမြစ်လည်းဖြစ်သည်။

သို့သော်အရာအားလုံးတွင်တိုင်းတာမှုကိုလိုက်နာရန်နှင့်လိုအပ်ချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မည်သည့်အသီးကိုစားသင့်သနည်း

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အချိန်အတန်ကြာပျောက်ကွယ်သွားလျှင်လူနာ၏နေ့စဉ် menu ကိုအမြင့်ဆုံးနှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ရာသီအလိုက်သစ်သီးများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အသားအရေနှင့်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပြီးလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

စွပ်ပြုတ်အသီးများကိုချက်ပြုတ်ထားသောအခြောက်လှန်းထားသောအသီးများသည်လူနာများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအချိုပွဲဖြစ်သည်။

• ဤရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပန်းသီးများကိုလူနာများအတွက်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သူတို့ကမီးဖုတ်ထားတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးတွေကိုမစားခင်အရေပြားကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအလယ်ကိုဆွဲထုတ်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်၎င်းတို့သည်အကြမ်းအားဖြင့်ကိုက်ညီမှုရှိခြင်းကြောင့်စွန့်ခွာရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သစ်တော်သီးများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြုလုပ်သောသစ်သီးဝလံများနှင့်သီးနှံများကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဒါဟာပိုမိုဆိုးရွားလာအဆုံးသတ်သည့်အခါ, 4 ရက်အကြာမှာ applesauce, သစ်တော်သီးသစ်တော်သီးစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ငှက်ပျောသက်ဆိုင်သည်။ ငှက်ပျောဖတ်ပျော့ပျောင်းရန်မလိုအပ်ပါ။
• လွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်လိမ္မော်နှင့်လိမ္မော်သီးများကိုအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်စားသုံးကြသည်။ Grapefruit နှင့် Citrus ဖျော်ရည်များသည်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားစွာရှိနေခြင်းကြောင့်သောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဖရဲသီး၊ နာနတ်သီးတဖဲ့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
• Feijoa ကိုလည်းခွင့်ပြုထားပါသည်။ ဗီတာမင်ဘီပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်အသီးသည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအကျိုးပြုသည်။
• သီးအမျိုးမျိုးအနက်လူနာသည်ရောဂါအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် rosehip decoction ကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်၌ Cranberries ကိုစားသုံးရန်တားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသောအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။
• ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူနာအားစားသုံးရန်အတွက်လတ်ဆတ်သော Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီကိုမသောက်ပါ။ ဒီအသီးထဲမှာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မျိုးစေ့တွေအများကြီးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းတို့ကိုအသားပြုတ်ဂျယ်လီ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်သီးသန့်စားနိုင်သည်။
• စပျစ်သီးများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများ၌မှည့ ်၍ အစေ့များမရှိသည့်အခါခွင့်ပြုသည်။

Pancreatitis တားမြစ်ထားသောသစ်သီးများ

အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုအားနည်းနေလျှင်အက်ဆစ်အရသာနှင့်သိပ်သည်းသောအသားအရေရှိသောမည်သည့်အသီးကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဂရုပြုရမည်။ ဤကဲ့သို့သောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများမှာ -

ဒီသီးနှံများကိုလူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါအလွန်အမင်းသတိထားသင့်သည်။

အစာစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌အူလမ်းကြောင်းအူသိမ်သည်အသည်းကိုထိခိုက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအက်စစ်ပါဝင်မှုရှိသောစည်သွပ်ထုတ်ကုန်များမှဟင်းခတ်ကိုတားမြစ်ထားသည်။

ရောဂါဖြစ်စဉ်၏ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်လတ်ဆတ်သော viburnum ကိုစားခြင်းမှတားမြစ်ထားသည်။ အပြုသဘောအပြင်၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးစေပြီးအသည်းဆဲလ်များကိုလည်းသန့်စင်ပေးသည်။ ဖျားနာခြင်း (၂) ပတ်မှ (၂) ပတ်မှသာအသီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်း၊

Viburnum သည်အခြားသီးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဥပမာနှင်းဆီတင်ပါးသို့မဟုတ်ပန်းသီးတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ချက်ပြုတ်ထားသောဖျော်ရည်များသည်သဘာဝအရသာဖြစ်သင့်သည်။

သစ်သီးဝလံအမြောက်အများတွင်လူနာသည်သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ရက်စွဲများကိုစားရန်စပျစ်သီးကိုစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်လိမ္မော်သီးများကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။

ဖျားနာသည့်ပန်ကရိယသည်အပူမပေးနိုင်သောအမျှင်ဓာတ်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပူပိုင်းအသီးများတွင်တွေ့ရှိရသောအင်ဇိုင်းများကိုအပျက်သဘောဆောင်သည်။

၄ င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကြောင့်အစားအစာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးပန်ကရိယရှိဝန်များကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါကအစားအစာမှ persimmons, apricots နှင့်သလဲသီးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထောပတ်သီးတွင်အဆီပါဝင်မှုတိုးများလာခြင်းကြောင့်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာဤသန္ဓေသားတွင်သန္ဓေသားသည်ဤအဆင့်တွင်သက်ရောက်နေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သောကြောင့်လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းထုတ်ကုန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီများကိုတိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအဆီများထက်လွယ်ကူစွာလွှဲပြောင်းပေးသည်။

များသောအားဖြင့် chokeberry နှင့်ငှက်ချယ်ရီတို့ကိုစားသုံးရန်တားမြစ်သည်။၎င်းတို့ကိုမြင့်မားသောနှောင်ကြိုးဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ခွဲခြားထားသဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာထိခိုက်ပျက်စီးစေသည်။

စားသုံးရန်လက်ခံနိုင်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ခြယ်ထားသောစာရင်းကိုပြုစုသူကသင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဘာစားရမလဲ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုစင်ကြယ်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့မဟုတ်ပြီးလျှင်ဟင်းချိုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လူနာသည်မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ beets, pears, zucchini တို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

ရောဂါ၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်မှိုများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မုန်လာဥများ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊

အချို့သောအခြေအနေများတွင်မီနူးသည်သခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲစေ့၊

၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမရှိခြင်းကြောင့်သက်ဆိုင်သောထိခိုက်လွယ်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ Sauerkraut ကို menu မှဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ၅ ရက်အကြာတွင်လူနာအားတင်းကြပ်သောအဟာရဓာတ်များကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။

ဤအချိန်ကာလပြီးနောက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအစားအစာမျိုးစုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကိုအရည်စင်ကြယ်သောအရာအဖြစ်စားသုံးသင့်သည်၊ ၎င်းတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရောနှောခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။

အာလူးဥနှင့်မုန်လာဥနီများသည်အစားအစာတွင်ကန ဦး ထည့်သွင်းထားသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ 3-5 ရက်ပြီးနောက်, အသားပြုတ်ကြက်သွန်, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုထားသည်။

Zucchini သည်ရင့်ကျက်မှသာလက်ခံနိုင်သည်။ ရာသီအလိုက်မဟုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်ခိုင်မာသောဖွဲ့စည်းပုံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

၄ ပတ်ကြာသည်အထိတစ်သားတည်းဖြစ်သောစင်ကြယ်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည် ၁၅ ရက်ကြာပြီးနောက်အရသာရှိစေရန်ထောပတ်ထည့်နိုင်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားနေသည့်သစ်သီးများကိုအစာမစားဘဲစားရမည်။ ဤအဆင့်တွင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဖြစ်စဉ်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသည့်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည့်အခါ ၄ င်းတို့စားသုံးမှုကိုအရည်နှင့်ပွတ်တိုက်မှစတင်သင့်သည်။

လွှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌သစ်သီးများသည်ရင့်မှည့်သော၊ နူးညံ့သော၊ အက်ဆစ်မဟုတ်သောနှင့်မချိုမြိန်သင့်ကြောင်းထောက်ခံချက်ကိုလိုက်နာသင့်သည်။

လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုသန့်ရှင်းသောအစာအိမ်တွင်သို့မဟုတ်ကြီးမားသောပမာဏဖြင့်စားရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ရွေးချယ်မှုသည်သစ်သီးဝလံပြားများနှစ်သက်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့ထံမှဟင်းလျာများအတွက်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ သတိပြုရမည်မှာအစားအသောက်သည်အခြားအရေးကြီးသောအစားအစာများနှင့်ပြည့်နှက်နေရမည်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုခံယူနေသောအထူးကုသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများနှင့်ပူးတွဲပါအနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါဗေဒအတွက်အစားအစာတစ်ခုဖန်တီးရန်ကူညီနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: A Conspiracy Theory Blown To A Million Little Pieces. Morning Joe. MSNBC (နိုဝင်ဘာလ 2024).