ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်ခြောက်သွေ့သွားသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာပြမှုအတွက် Xerostomia သည်သွေးစီးဆင်းရာဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့်လျော်ကြေးမပေးနိုင်ပါ။

အရာသည်သွေးထဲတွင်ဤဒြပ်စင်သည်ထာဝရတည်ရှိခြင်းမရှိဘဲအချိန်အတန်ကြာမှ၎င်းသည်ဆီး၌ထုတ်လွှတ်သည်။ ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးတစ်ခုစီသည်ရေမော်လီကျူးအချို့ကိုဆွဲဆောင်ပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။

ထိုသို့သောကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေသည်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ကုသမှုတွင်သကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးဝါးများပါဝင်သည်။ ဂလူးကွေးမီတာကို အသုံးပြု၍ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်။

ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ပန်ကရိယရောဂါ။
ကူးစက်ရောဂါများ။
ပါးစပ်လိုင်၏ရောဂါ။
အချို့သောအစားအစာများနှင့်အရက်ယမကာများ။
ဓါတ်မတည့်ဆေးများ၊
အချို့သောခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ဓာတုကုထုံး။

Xerostomia ၏အခြားအကြောင်းရင်းများမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပြီးနောက်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းအဆင့်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ၁-၃ စာသင်ကာလအတွင်းထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာရှိလျှင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်အကြံပြုလိုပါသည်၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဤလက္ခဏာသည်သွေးထဲတွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပါဝင်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုမစိုးရိမ်သင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ယခင်ကထက်အနည်းငယ်ပိုသောအရည်ကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်အမြစ်ပြတ်တိုက်ထုတ်နိုင်သည့်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဘရာဇီးခွံမာသီး: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ။ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဆရာဝန်များအဖြေ

သင်ဘယ်လောက်မကြာခဏဆီးသွားတတ်သလဲ အိမ်သာထဲမှာညမှာထမလား? ဆီး၏တိကျသောဆွဲငင်အားကဘာလဲ။

Olga

ထိုကဲ့သို့သောရေသုံးစွဲမှုများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်ဟန်ထက်မပို။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ရေလီတာတစ်လုံးသောက်ပါကမိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်းအိမ်သာသုံးလိုသည်။
ကျွန်တော်ညအိပ်အနားယူတဲ့အတွက်ညဘက်မှာထခဲတယ်။ ဒါပေမယ့်မနက်မှာငါအိမ်သာမသွားခင်ငါ့မှာဆီးအိမ်ပြည့်နေပြီးအနည်းငယ်နာကျင်နေတယ်။
ငါသိပ်သည်းဆအားဖြင့်ပြောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ငါစမ်းသပ်မှုမယူခဲ့ပါဘူး။ သို့သော်ကြာရှည်စွာရေမသောက်ရသေးသောသောက်သုံးမှုနှင့်အတူမကြာခဏအလွန်ဖျော့ဖျော့အရောင် - အဝါရောင် - လိမ္မော်ရောင်အထိပိုမိုတောက်ပလာသည်။

သငျသညျဆီးချိုရောဂါ insipidus, psychogenic polydipsia နှင့်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာများ (ကျောက်ကပ်ဆီးချိုရောဂါ insipidus) ကိုထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဤသို့ပြုလုပ်ရန်သင်ကိုယ်တိုင် endocrinologist နှင့် ဆက်သွယ်၍ ဆေးစစ်ရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုခံယူရမည်။ အရက်နှင့်မစင်ထုတ်လွှတ်သောအရည်၏မသင်မနေရမှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ဆီး၏တိကျသောဆွဲငင်အားကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊ ကျောက်ကပ်ကိုစစ်ဆေးရန်၊ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာဖြင့်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန် MRI ဦး ခေါင်းဖြစ်သည်။
စာမေးပွဲအစီအစဉ်ကိုအချိန်မီညှိရန်မလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများမပြုလုပ်ရန်ဆရာဝန်၏ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။
စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ရောဂါတစ်ခုကိုဆုံးဖြတ်ပြီးကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

အမှန်မှာ၊ သင်သည်များစွာသောဒေတာနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်များကိုထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်။
မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိသင်၏မျက်လုံးကိုချက်ချင်းဖမ်းယူလိုက်သည့်အခါ၎င်းသည်သင်သောက်သည့်လက်ဖက်ရည်ပမာဏဖြစ်သည်။
လက်ဖက်ရည်သည်အခြားကဖိန်းဓာတ်ပါသောသောက်စရာများကဲ့သို့ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရေချိန်ခွင်လျှာကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ ဆိုလိုတာကသင်လက်ဖက်ရည် ၁၀၀၀ ml သောက်မယ်ဆိုရင်ဆီးထဲမှာ ၁၁၀၀ ml ရေထုတ်လွှတ်လိမ့်မယ်။
ထို့ကြောင့်လက်ဖက်ရည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ရေငတ်ခြင်းကိုမဖြစ်စေသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ရေငတ်သည့်အခါသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်သုတ်သင်ရမည်။
တစ်နေ့လျှင်ရေသန့် ၁.၅-၂ လီတာသောက်သင့်သည်။ အခြားအဖျော်ယမကာများရွေးချယ်နိုင်ကြသည်။
ငန်သောအစားအစာများစားပြီးနောက်ရေငတ်လျှင်၎င်းသည်သဘာဝကျပြီးပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များအားလုံးကို homeostasis အခြေအနေသို့ပို့ဆောင်ပေးသည် - လိုအပ်သောအရာများအားလုံး၏ပုံမှန်အာရုံစူးစိုက်မှု။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုကဘယ်လောက်ဆားငန်သောအစားအစာများကိုသင်စားသလဲ။ ဆားပါဝင်မှု ၀.၉% မတည်မှီသွေးကိုရောမရောအထိခန္ဓာကိုယ်မှရေလိုအပ်သည်။
ထို့အပြင်ရေငတ်ခြင်းနှင့်ပိုလီယာရီးယားရောဂါတို့သည် ဦး နှောက်ရောဂါများ (pituitary နှင့် hypothalamic မြင်းသရိုက်အနာ၊ craniocerebral စိတ်ဒဏ်ရာ၏အကျိုးဆက်စသည်တို့) နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (အဓိကတီဘီရောဂါရှိခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ဆီးချိုရောဂါ insipidus ကိုပြသနိုင်သည်။ neurogenic ဇာစ်မြစ်ဆီးချိုရောဂါ insipidus လည်းရှိပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြဘို့အတွက်၊ မင်းက endocrinologist ရဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုလိုအပ်တယ်။

လေ့လာမှုများနှင့်လက်တွေ့မြင်ကွင်းများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ရေငတ်ခြင်းနှင့်အရည်များများစားခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်သည်။
သငျသညျ endocrinologist (ဆီးချိုရောဂါ insipidus ဖယ်ထုတ်ပြီး) နှင့်ဆီးရောဂါပါရဂူအားလုံးစမ်းသပ်မှုများနှင့်ဆက်သွယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သငျသညျသကြားအဆင့်ကို၏ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်အတူယေဘုယျဆီးစမ်းသပ်မှုနှင့်ဆီးကျောက်ကပ်စမ်းသပ်ရပါမည်။ ကျောက်ကပ်မှရောဂါဗေဒကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ Ultrasound ပြုလုပ်ပါ။
အကောင်းဆုံးကတော့၊ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးလမ်းကြောင်းဌာန၏ဆေးရုံတွင်စစ်ဆေးပြီး၎င်းရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်လျှင်၊ ဆေးရုံတွင်သင်၏နေ့စဉ်ကျောက်ကပ်ကို ဖြတ်၍ သင့်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာများကိုတွေ့မြင်နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းသည် endocrine ရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆရာ ၀ န်သို့မဆွဲပါနှင့်၊ ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်ပါနှင့်။
ကျန်းမာပါစေ

တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည်နာရီ ၀ န်းကျင်ဖြစ်သည်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုသိရန်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝန်ဆောင်မှုနှင့်ပတ်သက်။ တုံ့ပြန်ချက်ချန်ထားပါ။

Xerostomia ပပျောက်ရေးကိုဘယ်လို?

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထိရောက်ဆုံးသောကုသမှုမှာအင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သွေးကြောထဲရှိသကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
xerostomia တိုက်ဖျက်ရေး၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာအရက်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သုံးစွဲသောအရည်ပမာဏသည် ၆-၉ ခွက်ထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်အရည်ထက်နည်းလျှင်သောက်ပါကသူသည်ရောဂါတိုးတက်လာနိုင်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောအခါအသည်းသည်သကြားအမြောက်အများကိုစတင်ထုတ်လုပ်လာသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ vasopressin ဟော်မုန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်သွေးအတွင်းရှိဤဒြပ်စင်အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သည်။

ဓာတ်သတ္တုရေ (canteen နှင့် canteen) သည်ဆီးချိုရောဂါ၌ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြံပြုထားသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သင်ဓာတ်ငွေ့ကိုထုတ်လွှတ်ပြီးတွင်းထွက်ရေကိုသောက်သင့်သည်။
ဖျော်ရည်များ (လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသော) - သေးငယ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောလတ်ဆတ်သောအနိမ့်ကယ်လိုရီဖျော်ရည်များကိုသာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အသုံးဝင်ဆုံးမှာခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းအာလူးဖျော်ရည်ကိုဆေးဖက်ဝင်အစာအဖြစ်စားသုံးသင့်သည်။
လက်ဖက်ရည် (chamomile, green, blueberry leaf) - ဆီးချိုရောဂါတိုင်းအတွက်လိုအပ်သည့်အချိုရည်များ။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ဖောက်သည့်နို့၊ နို့၊ ကဖ်၊ ဒိန်ချဉ်) - ၁.၅% ထက်ပိုသောအဆီပါဝင်သောနို့ကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာခွင့်ပြုသည်။

ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

အရက်မူး, မူးယစ်ဆေးစွဲ,
အသက်လက္ခဏာ
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ - ပါးစပ်ကိုက်ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ပါးစပ်မှတဆင့်အသက်ရှူခြင်းကိုခံနိုင်ပြီးပါးစပ်အခေါင်းပေါက်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့နေသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - ဆေးလိပ်သောက်သူ၏တံတွေး tubules ကိုမီးခိုးငွေ့နှင့်လောင်ကျွမ်းစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်တံတွေးသည်မှန်ကန်သောပမာဏနှင့်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။
ရေငတ်ကြောင်းဖော်ပြသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစာရင်းတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊
ဦး နှောက်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိတ်များ - အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း၊ တံတွေးထွက်ခြင်းကိုပြသသောကြောင့်၎င်းသည်ခံတွင်း၌ပျက်ကွက်သည်။

ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်ရေသောက်ပြီးနောက်ရေငတ်သည်။ နှင့် hyperglycemia ခံစားနေရသူတစ် ဦး အတွက်, ခြောက်သွေ့ပါးစပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါကဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်အမြဲတမ်းရေငတ်နေသနည်း

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေလက္ခဏာတွေအားဖြင့်အသိအမှတ်ပြုနိုင်ပါသည်။ အဓိကလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုမှာလူတစ် ဦး သည်မကြာခဏသောက်လိုသည်၊ သူသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ခြောက်သွေ့နေသည်ဟုခံစားရသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များ၏အကြောင်းရင်းများမှာသကြားဓာတ်များလာသောအခါအဆက်မပြတ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ရေငတ်ခြင်းတစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုလူနာကညည်းညူသည်။ ထို့ကြောင့်အစဉ်မပြတ်သောက်လိုသောဆန္ဒသည်အရည်ဆုံးရှုံးမှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုဖြစ်ပြီးလျော်ကြေးပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်ရေ ၅ လီတာမှ ၁၀ လီတာအထိသောက်နိုင်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များကြီးထွားမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များက၎င်းကိုမဖယ်ရှားနိုင်။ သူကိုယ်တိုင်နည်းလမ်းတစ်ခုရှာဖွေနေသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ဆီးစနစ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးဆီးနှင့်အတူထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းကိုရေဖြင့်သာဖယ်ထုတ်နိုင်သဖြင့်နေ့စဉ်ဆီးပမာဏတိုးများလာသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပြီးရေငတ်သည်။

ရေငတ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါရှိခြောက်သွေ့ပါးစပ်ကိုသွေးထဲသကြားဓာတ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်“ ရှုံး” နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးသည်ကူညီလိမ့်မည်။

ကုသမှုအစီအစဉ်ကို endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်ရောဂါ၏အဆင့်၊ လိင်၊ အလေးချိန်၊ လူနာ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးများလည်းကူညီပေးသည်။
သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသို့မဟုတ်အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၉ ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏လွယ်ကူသောအဆင့်တွင်အစားအသောက်ကုထုံးနှင့်အနည်းဆုံးကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်လာစေသည်။

ဗလာကိုဗိုက်အောင့်တွင် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / l ဟုသတ်မှတ်သည်။ အစာစားပြီးနောက် ၁-၂ နာရီအကြာတွင် ၇.၀ မီလီမီတာ / မလီကိုကျော်လွန်သင့်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါညွှန်ကိန်းသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီးအစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီ ၁.၂ မီလီမီတာထက်ပိုသောပမာဏရှိသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ၂၀ သည်လူနာ၏ glicemic koma နှင့်သေခြင်းကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချရမည်ကိုအမြဲတမ်းသိကြသည်။ အိမ်၌၎င်းကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဆို၊
မှိုများ
ကြက်ဥ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ခဲ၊
ပင်လယ်စာ
ကညွတ်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲ
အစိမ်းရောင်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥ၊ zucchini, ငရုတ်ကောင်း၊ ပဲစေ့အစရှိသောရူဗarb)
သစ်သီးဝလံများ (ထောပတ်သီး၊ သံပုရာ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ Raspberry, Papaya, nectarine, သစ်တော်သီး၊ အုန်းသီး၊ cranberries၊ အနီရောင် Currant, Quinces)၊
သံလွင်သီး
အခွံမာ (pistachios, ဘရာဇီးအခွံမာသီး, ထင်းရှူးအခွံမာသီး, ဗာဒံသီး, မြေပဲ, hazelnuts, သီဟိုs်),
သကြားမပါဘဲကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ရေ။

တစ်ခါတစ်ရံသင်စားနိုင်သည် - စတော်ဘယ်ရီ၊ နာနတ်သီး၊ apricots, လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ သလဲသီး၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ durum ဂျုံခေါက်ဆွဲ, သီးနှံ (semolina, oatmeal, ဆန်ရိုင်း, ဆန်), compote, ကိုကိုး။

အဖြူရောင်မုန့်ညက်ပေါင်မုန့်,
သီးနှံများ (ဆန်၊ ဆန်၊ ဆန်၊ မုယော၊ မုယောစပါး)၊
ချစ်ပ်များ၊ အမြန်အစားအစာ၊
ကြံသို့မဟုတ် beet သကြား,
ဓာတ်
သစ်သီးဝလံ (ချယ်ရီသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ စည်သွတ်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ)၊
ယို, pastries, cookies တွေကို, သကြားလုံး, ပျားရည်,
အချိုရည်များ (နို့ဆီနှင့်ကော်ဖီ၊ စပျစ်သီးစေ့၊ စပျစ်ရည်၊ ချိုသောဝိုင်များ၊ ဝတ်ရည်များ၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များပါသောကော်ဖီ) ။

သကြားအစားသကြားအစားထိုးအသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်သကြားလုံးကိုနှစ်သက်သူဖြစ်ပါကချောကလက်အမည်းရောင်၊ oatmeal cookies များ၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုစားခွင့်ပြုသည်။

ရိုးရာဆေးဝါးနည်းစနစ်များကို သုံး၍ အိမ်တွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် - c လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ground လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုရေနှင့်ဆေးကြောရန်လုံလောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် buckwheat ဂျုံယာဂုကိုစားသုံးရန်အသုံးဝင်ကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်သင်သည်ဂျုံစေ့ကို အသုံးပြု၍ သကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သီးနှံများကိုအပူချိန်နိမ့်နိမ့်တွင်ဆီမပါဘဲအမှုန့်အဖြစ်ကြော်ကြသည်။ ဖန်ခွက်ပန်းကန်ထဲမှာနေရာချ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် 2 tbsp ။ buckwheat အမှုန့်သည် kefir နှင့်ရော။ ၁၂ နာရီခံသည်။ ဒါဟာတစ်နာရီခွဲကြာအစားအစာများမီ, buckwheat-kefir ကော့တေးကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke ဥမှပြင်ဆင်သောအမှုန့်များ၏မွေးစားကူညီပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလုံအလောက်။

သကြားနှင့်အရွက်နှင့် blueberries ၏ decoction လျော့နည်းစေသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဟင်းရည် ၁/၃ ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်တွင်းကုသသူများသည်အာလူးဖျော်ရည်ကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်အသီးဖျော်ရည် ၁၀၀ မီလီယံကိုသောက်ပါကပလာစမာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဖျော်ရည်များကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။ beets, pumpkins, zucchini, မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး။

ဥပမာအားဖြင့်ကြက်သွန်နီသည်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားစေသည်။ သေးငယ်သောကုန်တယ်ကြက်သွန်နီလေးကိုပူနွေးသောရေ (၁ ခွက်) နှင့်သုတ်ပြီး ၃ နာရီကြာမျှခံသည်။ Tincture ကိုတစ်နေ့တာလုံးအကြိမ်များစွာသောက်သုံးသည်။ Nettle နှင့် parsley အကျိတ်များသည်ထိရောက်မှုရှိသည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။

သို့သော်လက်ဖက်ရည်မပါသောဘဝကိုစိတ်ကူး။ မရနိုင်သူများသည်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်လက်ဖက်ရည်ကို သုံး၍ စီးပွားရေးကိုပျော်မွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။