အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဆေးများ

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ဆီးသွားခြင်းနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများကိုဆီးနှင့်အတူထုတ်လွှတ်သည်။ hypovitaminosis သို့မဟုတ်ဒြပ်ပေါင်းများမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအားနည်းချက်ကိုဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ပုံမှန်အဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါကအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသားနီများစားသုံးခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကိုစားသုံးလျှင်၎င်းအတွက်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်ရန်လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ သို့သော်လူတိုင်းကသူတို့၏အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်နေခြင်းမဟုတ်ဘဲဗီတာမင်များသည်သူတို့အတွက်အမှန်တကယ်ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမဆုံးအနေနဲ့မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုစတင်သုံးစွဲဖို့လိုပါတယ်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအေးဆေးစေပြီး၊ အမျိုးသမီးများအကြားတွင်ကြိုတင်မကူးစက်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်၊ ပုံမှန်ဖိအားကို ဦး တည်စေသည်၊ နှလုံးကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်လူတို့သည်သကြားလုံးများနှင့်ကတ္တရာကျောက်ခဲများကိုအလွန်စွဲမက်ကြသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်သူတို့အတွက်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူနာများသည်ခရိုမီယမ် picolinate ယူရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်ခြောက်ပတ်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၄၀၀ mcg ဆေးပမာဏသည်ချိုသောအစားအစာများအပေါ်မှီခိုမှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းရှိပါကရောဂါလက္ခဏာများမှာသိသာထင်ရှားပြီးဖြစ်သည်။ ထို့နောက် alpha-lipoic (thioctic) အက်ဆစ်ပြင်ဆင်မှုများသည်သူ့အတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည်ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးပေးပြီး၎င်းကိုဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းကြောင်းသို့ပင်လှည့်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုသည် B ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အာရုံကြောအမျှင်များ၏စီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသဖြင့် Erectile function ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ alpha lipoic acid ၏တစ်ခုတည်းသောအနှုတ်သည်၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်မျက်လုံးအတွက်အထူးဗီတာမင်များကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးcomoma, မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်ဆီးချို retinopathy ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးပေးသည်။

လူတစ် ဦး ၏နှလုံးကိုခိုင်ခံ့စေပြီးလူတစ်ယောက်အားစွမ်းအင်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်သဘာဝဇာတိဖြစ်သောအထူးပစ္စည်းများရှိသည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါကုထုံးနဲ့တိုက်ရိုက်မပတ်သက်ဘူး။ နှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်များသည်ဤဆေးဝါးများကို endocrinologists ထက်ပိုမိုသတိထားမိသော်လည်း၊ သူတို့၏ထိရောက်မှုနှင့်မငြင်းနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ဤပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင်သူတို့တွေ့ရှိရသည်။ ဤရွေ့ကား coenzyme Q10 နှင့် L-carnitine ပါဝင်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောပမာဏများ၌တည်ရှိပြီးအားအင်အပြည့်အဝရှိသည်။ ၄ င်းတို့၏ဇာစ်မြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ကဖိန်းကဲ့သို့သောရိုးရာလှုံ့ဆော်သူများကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိကြပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ဗီတာမင်တွေကိုဘယ်မှာရနိုင်မလဲ

ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်၊ အထူးကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ပထမရောဂါအမျိုးအစားတွင်၎င်းသည်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုငါးဆအထိလျော့နည်းစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ရုတ်တရက်ခုန်ခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်အတိုင်းထိန်းသိမ်းထားမည်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဤနည်းဖြင့်လူနာအများစုသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါးများကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်နိုင်သည်။ အစားအသောက်နှင့်ကုသခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအထူးဗီတာမင်များက၎င်းကိုပြည့်ဝစွာဖြည့်စွက်ပေးသည်။

၎င်းသည်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုစတင်သုံးစွဲရန်ကျိုးနပ်ပါသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်ဘီနှင့်အတူတကွပြုလုပ်သင့်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ထိုဆေးသည်ထိုးဆေးအတွင်းဤဟော်မုန်းပမာဏလျော့နည်းစေသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ဖိအားများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောဆောင်စေပြီးအမျိုးသမီးများအကြားတွင်ကြိုတင်သန္ဓေတားဆီးခြင်းရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်လူတစ် ဦး ၏သုခချမ်းသာကိုလျင်မြန်စွာနှင့်သိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးလူနာကိုစတင်ခေါ်ယူပြီးနောက်သုံးပတ်အတွင်းပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးပြားများကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအခြားဒြပ်ပေါင်းများကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးပါမည်။

ယခုအခါလူအများအပြားတို့သည်ဆေးဆိုင်များတွင်အပိုပစ္စည်းများကိုအွန်လိုင်းစတိုးများမှ ၀ ယ်ယူခြင်းကိုပိုနှစ်သက်ကြပြီးစျေးနှုန်းမှာအမြဲနိမ့်ကျနေသည်။ ကုန်ကျစရိတ်တစ်ခုအရ၎င်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ဆမှသုံးဆစျေးသက်သာသော်လည်းကုန်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးသည်လုံးဝမခံစားရပါ။

မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုသင်စတင်သင့်သည်။ ပုံကြီးချဲ့ခြင်းမရှိဘဲအံ့ဖွယ်သတ္တုဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်၊ လူတစ်ယောက်သည်မျှတမှုရှိရန်၊
• အမျိုးသမီးများသည် PMS ၏သရုပ်ဖော်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ခြေထောက်ကြွက်သားများရှိကြွက်တက်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အူသိမ်အူမကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးသည်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အစာခြေခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။
• အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့ကျစေသည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်မည်သူမဆို၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုလူနာများသာမကသာမန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသူများကဤအရာကိုခံစားရလိမ့်မည်။ အောက်ပါမဂ္ဂနီစီယမ်ပြင်ဆင်မှုများကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B6 ပေါင်းစပ်ထားသောဆေးပြားများကိုဝယ်ယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Alpha Lipoic အက်ဆစ်နှင့်ဆီးချို Neuropathy

Alpha lipoic acid ကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို Thioctic acid ဟုလည်းခေါ်သည်။

ဤရောဂါတွင်ဤအရာ ၀ တ္ထုကိုအုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်များနှင့်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ အနောက်နိုင်ငံများတွင်အုပ်စု (ဘီ ၅၀ မီလီဂရမ်၊ B2၊ B3၊ B6၊ B12 စသည်တို့) ၏ဗီတာမင်များပါရှိသည်။ ဆီးချိုဆိုင်ရာ neuropathy ကုသမှုအတွက် alpha lipoic acid နှင့်အတူဤရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုသည်ပြီးပြည့်စုံသည်။

အောက်ပါဆေးများသည်မှတ်သားထိုက်သည်။

• Nature's Way B-50၊
• B-50 (ယခုအစားအစာများ),
• ရင်းမြစ်သဘာဝ B-50 ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်

ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိအင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးများလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာအတွက်တဏှာကိုတိုးမြှင့်ထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည့်အခြားဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ ဤပြproblemနာကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားလုံးသိကြပြီးခရိုမီယမ်ပြင်ဆင်မှုများသည်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။

သကြားလုံးများအတွက်ခရိုမီယမ် Picolinate နှင့်တပ်မက်

ခရိုမီယမ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များစုပ်ယူသည့်အလေ့အထကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်သကြား (သို့) အခြားအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောဂျုံမှုန့်များနှင့်သကြားလုံးများပါဝင်သည်။ စီးကရက်၊ မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်မှအခြားသူများကဲ့သို့ပင်လူများစွာသည်သကြားလုံးများကိုအလွန်စွဲလမ်းကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်၊ ၎င်းသည်သကြားလုံးများအပေါ်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုကိုယ်တိုင်ပင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးသစ်သီးနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပေါင်းစပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သည့်အရာများကအလွန်အထောက်အကူပြုသည်။

ရုရှားသို့မဟုတ်ယူကရိန်းတွင်ဆေးဆိုင်များတွင်ခရိုမီယမ်ကိုလီကာနစ်ကိုများသောအားဖြင့်ကွဲပြားသောအမည်များဖြင့်ပေးလေ့ရှိသည်။ အမေရိကမှအင်တာနက်မှတစ်ဆင့်အောက်ပါခရိုမီယမ်ပြင်ဆင်မှုများကိုသင်မှာယူနိုင်သည်။

• Nature's Way ခရိုမီယမ်ပီကာလင်းနစ်၊
• Now Foods မှခရိုမီယမ်ပီပိုလစ်နစ်၊
• Source Naturals မှဗီတာမင် B3 နှင့်အတူခရိုမီယမ် polynicotinate ။

အခြားအကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

အောက်ပါဒြပ်ပေါင်းများသည်အင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

Antioxidants - သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်တစ်ရှူးပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်ဟူသောအကြံပြုချက်လည်းရှိသည်။

ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ဗီတာမင်အေ
• ဗီတာမင်အီး
• သွပ်
• ဆယ်လီနီယမ်
• alpha lipoic acid,
• glutathione
• coenzyme Q10 ။

ခရိုမီယမ်ပါးလွှာခြင်းနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) မှခရိုမီယမ်ကိုဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသက်ရောက်စေသောဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ခရိုမီယမ် (Cr) ကိုထပ်မံစားသုံးခြင်းသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသူများ၏သွေးထဲတွင်ယင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဤရောဂါမှမခံစားရသူများထက်သိသာစွာနိမ့်ကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် Cr ion သည်လိုအပ်သည်။

ဇီဝဗေဒအခန်းကဏ္ studies လေ့လာမှုများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ကိုစမ်းသပ်လေ့လာခဲ့သည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်ဘီယာ၏တဆေးကိုစားခြင်းကအင်ဆူလင်၏ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေခဲ့သည်။

သုတေသနဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာဆက်ပြောသည်။ ရိုးရာအနေဖြင့်စမ်းသပ်တိရိစ္ဆာန်များတွင် hypercaloric အစာအာဟာရကြောင့်တိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။

1. ပိုလျှံအင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်ချို့တဲ့
2. ဆဲလ်ပလာစမာတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်း၊
3. ဂလူးကို့ရီရီးယား (ဆီး၌သကြားဓာတ်တိုး) ။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်သောအခါ၊ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အလားတူတုံ့ပြန်မှုသည်ဇီဝဓာတုဗေဒပညာရှင်များ၏စိတ် ၀ င်စားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး endocrine ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများတွင်ဓာတုဒြပ်စင်၏အခန်းကဏ္studyingကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။

သုတေသန၏ရလဒ်မှာ chromodulin သို့မဟုတ် glucose tolerance factor ဟုခေါ်သောဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်း၊ endocrine ရောဂါများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ atherosclerosis နှင့်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပွားသောရောဂါများတွင်အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းမှရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ခရိုမီယမ်ကိုစုပ်ယူမှုညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ (acid pH တိုးပွားလာခြင်း) တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောကယ်လစီယမ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကယ်လစီယမ်အလွန်အကျွံစုဆောင်းခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးသဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ပါဝင်မှု

Cr သည် endocrine glands၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်စ်များ၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။

• သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင်အသုံးပြုသောအင်ဆူလင်၏စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• lipids (အော်ဂဲနစ်အဆီနှင့်အဆီနှင့်တူသောဝတ္ထုများ) ၏ပြိုကွဲခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုတွင်ပါဝင်
• ၎င်းသည်လက်စထရောဟန်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည် (မလိုလားအပ်သောအနိမ့်သိပ်သည်းဆလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးတိုးပွားစေပါသည်
• မြင့်မားသော Density ကိုလက်စထရော)
• oxidative ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအမြှေးပါးရောဂါများမှသွေးနီဥများ (သွေးနီဥများ) ကိုကာကွယ်ပေးသည်
• intracellular ဂလူးကို့စချို့တဲ့နှင့်အတူလုပ်ငန်းစဉ်များ,
• ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်)၊
• ဆဲလ်များ၏ intracellular ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုလျှော့ချသည်။
• တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးပွားစေသည်
• အဆိပ် thiol ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှား။

အားနည်းချက်

Cr သည်လူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှ ဖန်တီး၍ မရပါ၊ အပြင်မှ ထွက်၍ အစားအစာဖြင့်သာထွက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ယေဘူယျဇီဝဖြစ်စဉ်အတွက်လိုအပ်သည်။

ယင်း၏ချို့တဲ့မှုကိုသွေးနှင့်ဆံပင်တွင်အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြု၍ ဆုံးဖြတ်သည်။ ချို့တဲ့မှု၏လက္ခဏာလက္ခဏာများတွင် -

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းပင်ပန်းခြင်း၊
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အာရုံကြောနာကျင်မှု၊
• ဆင်ခြင်တုံတရားကင်းမဲ့သောစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊
• အဝလွန်ခြင်း၏သဘောထားနှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်အတွက်အချိုးအစားမမျှမတိုး။

အသက်၊ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏသည် ၅၀ မှ ၂၀၀ အထိအထိရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်သည်မျှတသောအစားအစာတွင်ပါဝင်သောပမာဏအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာကုထုံးဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကိုအပြည့်အဝလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင် trace element ပါဝင်သောအစားအစာများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်သောဓာတုဒြပ်စင်သည်သဘာဝဇီဝဗေဒပုံစံဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်အင်ဇိုင်းများအလွယ်တကူဖြိုခွဲနိုင်ပြီးအလွန်အကံျွပမာဏများပြားစေသည်။

အစားအစာများအသုံးပြုခြင်း

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်၎င်းပစ္စည်းကို picolinate သို့မဟုတ် polynicotinate အဖြစ်ထုတ်လုပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုအမျိုးအစားမှာ Chromium picolinate (Chromium picolinate) ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များ၊ ထို့အပြင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောတွင်ပါဝင်သည်။

အစားအစာများ၌ trivalent Cr (+3) ကိုလူသားများအတွက်လုံခြုံစေသည်။ အခြားဓာတ်တိုးနိုင်သည့်ပြည်နယ်များတွင်စက်မှုထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုသော Cr (+4), Cr (+6) သည်ကင်ဆာရောဂါနှင့်အလွန်အမင်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ၀.၂ ဂရမ်ပါ ၀ င်သောပမာဏသည်ပြင်းထန်စွာအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

Picolinate ကိုအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတွင်သတ်မှတ်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ
2. ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှု၊
3. အဝလွန်ခြင်း၊
4. သွေးကြောကျဆင်းမှု, နှလုံးပျက်ကွက်,
5. ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ asthenic၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများ၊
6. အဆက်မပြတ်ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း၊
7. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှု။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုတစ် ဦး ချင်းစီသည်။ ခရိုမီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွင်းသို့ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ထည့်သွင်းခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များဖြစ်သည့်ကယ်လ်စီယမ်၊ သွပ်၊ ဗီတာမင် D၊ C၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

လိုအပ်သော Cr ၏အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဖြည့်စွက်အပြုသဘောတုံ့ပြန်မှုပုံစံ၌ပြသ:

• သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောလျှော့ချရေး,
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏ပပျောက်ရေး,
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏ activation,
• ပုံမှန်တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး restore ပြန်။

ဘီယာရဲ့တဆေး

ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကို အခြေခံ၍ ရသောအစာသည်ခရိုမီယမ်ပါသောအစားအစာများမှထုတ်လုပ်သောအစားအစာနှင့်အစားထိုးသည်။ တဆေးသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပြည့်အဝအတွက်လိုအပ်သည့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်ပေါင်းများစွာပါရှိသည်။

ဘီယာဓာတ်နည်းသောအစားအစာများနှင့်ပေါင်းပြီးဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးသည်ငတ်မွတ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှု

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၏လက္ခဏာသည်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, အညွှန်းကိန်းသကြားအဆင့်လျော့နည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သတိဖြင့် picolinate ကိုအသုံးပြုသည်။

1. Hepatic, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်အတူ
2. နို့တိုက်နေစဉ်၊
3. အသက် ၁၈ နှစ်နှင့် ၆၀ နှစ်အောက်။

ဖြည့်စွက်ချက်ကိုလက်ခံခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှုကိုညွှန်ပြသည့်တုံ့ပြန်မှုများမှရပ်ဆိုင်းသင့်သည်။

• မတည့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (ဆီးအိမ်ခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ Quincke edema)၊
• အစာခြေရောဂါများ (ပျို့ချင်ခြင်း၊ အူရောင်ရောဂါ၊ ဝမ်းလျှောခြင်း)၊
• လက်ခုပ်သံများ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ဗီတာမင်

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေစဉ်အတွင်းဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်၊ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်အထူးဗီတာမင်နှင့်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုမကြာခဏသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်ကိုအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအားလျော့နည်းစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်နှင့်အပိုအလေးချိန်ကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။

ခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပစ္စည်းတစ်ခု၏အဓိကအခန်းကဏ္gluမှာသွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်အတူခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိသကြားဓာတ်ကိုတစ်သျှူးသို့ရွှေ့ပြောင်းသည်။

ငါဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင် Chrome ကိုယူနိုင်သလား? ကျွမ်းကျင်သူအများစုကဤမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ဖြေသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပါဝင်သောဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုမကြာခဏအောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်:

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာခရိုမီယမ်ပါတဲ့ဆေးဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ ထို့အပြင်ဤဆေးပြားသည်ပထမအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၀ င်လာသည့်ခရိုမီယမ်ကိုအစာမှအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အပိုဆောင်းရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာပါဝင်သည့်အရာများပိုမိုလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပုံမှန်သောက်ပါက၊ သင်အင်ဆူလင်နှင့်အခြား hypoglycemic agent များလျော့နည်းသွားသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်ပုံမှန်ရန်။ အဝလွန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာများသည်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပြီး၎င်းတို့၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ အစားအစာကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မည်။
3. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်နှင့်အတူပြproblemsနာများရှိပါက။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပြသခြင်းကြောင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့သည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များသည်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
4. အိုမင်းခြင်းနှင့်အတူ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အပင်ပန်းခံခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းတိုးများလာသောဂလူးကို့စ်အဆင့်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံး၏ဝန်များတိုးများလာသည်။

ယနေ့အချိန်၌ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ လူ၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် 200 မှ 600 mcg အတွင်းရှိသင့်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ထောက်ခံချက်များကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကပြသင့်ပါသည်။

ထို့အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များ?

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်မရှိခြင်းသည်အမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းနှင့်လူတစ် ဦး ၌ပြိုကွဲခြင်းတို့နှင့်တွဲဖက်နိုင်သည်။

ကလေးများတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးနိုင်သည်။

လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်အနည်းငယ်သာရှိနေခြင်းကြောင့်မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုချိုးဖောက်သည်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်၌ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်မရှိခြင်းနှင့်အတူ, အောက်ပါလက္ခဏာတွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်

• နယ်စပ်ဒေသဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်သကြားဓာတ်သည်းမခံနိုင်မှုဖြစ်ပွားသည်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းခံစားချက်များပေါ်ပေါက်လာသည်။
• အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်
• အနိမ့်ပိုင်းနှင့်အနိမ့်စွန်းပိုင်း၏ထိခိုက်လွယ်မှုသည်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။
• လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုအားနည်းနေသည်
• လက်စထရောမှာဆိုးရွားလာသည်။
• မြဲခေါင်းကိုက်ခြင်း။

များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုအောက်ပါရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိရသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်။
3. atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။
4. အဝလွန်။

ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုပမာဏသည်အောက်ပါရလဒ်များကြောင့်လျော့ကျနိုင်သည်။

• ပြင်းထန်သော ဦး နှောက်အာရုံကြောများနှင့်ဖိစီးမှုများ၊
• သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုနှင့်အတူ
• အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း။

ခရိုမီယမ်၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဖြစ်နိုင်ခြေများအနက်တစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်စမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ လူနာ၏ခရိုမီယမ်အညွှန်းကိန်းများကိုသတ်မှတ်ပေးပြီးနောက်တွင်သူသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဆေးများကိုအချို့သောဆေးများဖြင့်ပြသခဲ့သည်။ စာမေးပွဲမအောင်မီလူနာများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကု၏ခန့်အပ်မှုအားလုံးကိုလိုက်နာရန်နှင့်လိုအပ်သောဓာတ်စာကိုလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များအရခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ပြီးသည့်နောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူဒါန်းသည့်လူနာများ၏ရလဒ်များသိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိသည်။

ခရိုမီယမ်ကိုပုံမှန်မလုံမလောက်ရရှိမှုကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများပြားသည်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များမရှိလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် (အပေါ်နှင့်အောက်သို့) ချိုးဖောက်ခံရပါက၊

ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်လူနာများအားခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ပါသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်ပါဟုမကြာခဏအကြံပြုသည်။

ဘာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရိုမီယမ်ပိုလျှံစေတာလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပိုလျှံသောအရာ ၀ တ္ထုများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဆိုးကျိုးများနှင့် ၄ င်း၏မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာ chromium အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဆေးပြားများကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမပြုဘဲစားသုံးခြင်းနှင့်လိုက်နာမှုမရှိခြင်း - ခရိုမီယမ်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကိုတိုက်ရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အောက်ပါအချက်များနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်ပမာဏများစွာကိုလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

1. လေထဲတွင်မြင့်မားသောအရာဝတ္ထုများ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးသည်ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုတွင်အလုပ်လုပ်သောလူများသည် chrome ဖုန်မှုန့်များကိုရှူရှိုက်မိသဖြင့်အဆုတ်ကင်ဆာနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုမိုများပြားလာသည်။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံနှင့်သွပ်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်းသည်ခရိုမီယမ်အလွန်များစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပါလာသောခရိုမီယမ်အများစုကိုစုပ်ယူသည်။

အလွန်အကျွံပါဝင်မှုပမာဏသည်ထိုကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,
• အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုး၏အသွင်အပြင်။ နှင်းခူရောဂါ၊
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပုံမှန်ကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်လည်းလိုအပ်သည်။

အကောင်းဆုံးကတော့, သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်တို့၏ထိန်းညှိမှုကိုသေချာစွာစောင့်ကြည့်လေ့လာရမည်။

ခရိုမီယမ်နှင့်အတူအဘယ်ဆေးဝါးများတည်ရှိ?

ယနေ့တွင်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းများပါရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုများနှင့်စားသုံးသူများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအရဇီဝဓာတုပစ္စည်းနှစ်ခုသည်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သောခရိုမီယမ် picolinate နှင့် polynicotinate ။

Chromium picolinate ကိုဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများနှင့်မှုတ်ဆေးများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှခရိုမီယမ်ပိုမိုလိုအပ်လာခြင်းကြောင့်လူနာသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတိုးမြှင့်သောက်သုံးရန်ဖိအားပေးခံရခြင်းဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရနေ့စဉ်ဆေးပမာဏ 400 mcg မှဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှစနစ်တကျစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ဒြပ်စင်သည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် - အဓိကမုန့်ညက်နှင့်မနက်နှင့်ညနေတို့တွင်ဖြစ်သည်။ ရေမှုန်ရေမွှားပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်ခရိုမီယမ်ကိုလီကာနစ်ကိုနေ့စဉ်လျှာအောက်ရှိ ၁၃ ပါးမှယူရမည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးဘေးကင်းစွာရှိနေသော်လည်းဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ခရိုမီယမ် picolinate များအတွက်အဓိက contraindications ပါဝင်သည်:

• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့
• ကလေးများအသက်
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများမှဓာတ်မတည်ရှိမှု။

polynicotinate သည်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဆေးဖြစ်သည်။ လူသိများသောအမေရိကန်ဆေးဝါးဗေဒကုမ္ပဏီမှထုတ်လုပ်သည်။ ဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်သူများကဤဇီဝဗေဒအရတက်ကြွစေသောဖြည့်စွက်ဆေးသည်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအနက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးအသုံးပြုတဲ့အခါအဓိကအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

• အစာအိမ်ယားယံခြင်းကိုလျှော့ချရန်အစာနှင့်အရည်များများပါသောတောင့်များကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
• လူနာအားသကြားမပါဘဲအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုထပ်မံညွန်းပြသောအခါအကောင်းဆုံးခရိုမီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်မှုကိုလေ့လာသည်။
• ခရိုမီယမ်စုပ်ယူမှုအားနည်းနေသောကြောင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ် (သို့) antacids များကိုမသောက်ရန်အကြံမပြုပါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားသင့်သည်။

ခရိုမီယမ်အခြေပြုထုတ်ကုန်များကိုကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးအကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏအတိုင်းလိုက်နာသည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်ခရိုမီယမ်၏သက်ရောက်မှုများအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်၏အခန်းကဏ္။

ဓာတုဒြပ်စင်သည်ပန်ကရိယအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသလား။ ခရိုမီယမ်သည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့အလားတူလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်လိုအပ်သောတစ်ရှူးများသို့ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများကိုလွှဲပြောင်းပေးသည်။

သို့သော်၎င်းသည်ဖြေရှင်းရန်အတွက်တစ်ခုတည်းသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားချိန်တွင်သကြားဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းသည်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားပြီး၎င်းသည်ခရိုမီယမ်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအခြေခံသည့်ဆေးဝါးများသည် hyperglycemia ကိုလျှော့ချရန်သာမကအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေရသောအခါတွင်လည်းအသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည်အဆက်မပြတ်ထိုးသွင်းခြင်းကိုသင်ငြင်းဆန်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများကိုသောက်ရန်ဖြစ်သည်။
• ပန်ကရိယဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုများသောအားဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ဤသည်ကိုအဝလွန်လူနာများကသက်သေပြနေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဤရောဂါကိုချက်ချင်းပိုမိုရှုပ်ထွေးစေခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ခရိုမီယမ်ဒြပ်စင်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဂလူးကို့စ်ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောသွေးသည်နောက်ပိုင်းတွင်ခန်ဓာကိုယ်အနေဖြင့်ပိုမိုလျှင်မြန်စွာအိုမင်းခြင်းကိုရရှိစေသည်။ Cr သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အိုမင်းခြင်းအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဤအားသာချက်များအပြင် Cr သည်အရိုးတစ်သျှူး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အရိုးခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်အက်ကွဲခြင်းနှင့်အရိုးကျိုးခြင်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်သစ်လွင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာ ၀ တ္ထုများ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအစာမှသန့်စင်စေရန်ကူညီပေးသော detoxification function ကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၀ န်ထုပ် ၀ န်ထုတ် ၀ န်ပိုးနေသောလူနာများအတွက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည့်အတွက်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောအစားအစာများဖြစ်သောခရိုမီယမ်ကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းရန်လည်းအကြံပြုသည်။

ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုမိမိဘာသာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဤမျှလိုအပ်သော Cr element သည်အဘယ်မှလာသနည်း။ အဘယ်ရောဂါလက္ခဏာများက၎င်းကင်းမဲ့နေသည်ကိုညွှန်ပြသနည်း။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်ချို့တဲ့မှုသည်အောက်ပါရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။

Cr ၏မရှိခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လို? လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမည်သည့်ချွတ်ယွင်းချက်ကိုမဆိုဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်လည်းဆုံးဖြတ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုမရှိခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

• အိပ်ပျော်ခြင်း
• hyposthesia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု (အရေပြား receptors ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းသွား),
• လက်ျာတုန်ခါ,
• ကြီးထွားမှုနှေးကွေး
• အဆက်မပြတ်စိတ်ပျက်ပြည်နယ်
• persistent ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• စိတ်တို
• အလုပ်ဖြစ်စဉ်တွင်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊
• ထိန်းအကွပ်မဲ့စားသုံးခြင်း၊
• သကြားကိုသည်းမခံ။

ကိုယ် ၀ န်ရှိအမျိုးသမီးများ၊ အားကစားသမားများတွင်ခရိုမီယမ်အလွန်နိမ့်သောပမာဏသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံသွယ်တန်းနေစဉ်၊ မတော်လျော်သောအာဟာရသည် Cr ကိုအမြဲမသောက်သုံးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

စတော့ရှယ်ယာသက်တမ်းတိုးဖို့ဘယ်လို

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်နေ့စဉ်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုသည် ၆၀ မှ ၁၈၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။

ဤကန့်သတ်ချက်သည်ပစ္စည်း၏ပမာဏနှင့်လူနာ၏ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မှီခိုမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အတော်လေးကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သောသဲလွန်စများလုံလောက်စွာလုံလောက်သည်။

၎င်းသည်ကြွယ်ဝသောခရိုမီယမ်ပါဝင်သည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်အာဟာရပြည့်ဝသောသယံဇာတများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်သည်။

ပိုလျှံပစ္စည်းလက်ခံရရှိ

ခရိုမီယမ်မလုံလောက်ခြင်းသည်အလွန်များပြားသောပမာဏမဟုတ်ပါ။ chromic မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးသည့်အခါလူနာမှတစ် ဦး ချင်းဆေးများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိခြင်းသည်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

ဤဖြစ်စဉ်သည်နိမိတ်လက္ခဏာများစွာဖြင့်ပါ ၀ င်သည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး၊
• အဖုများနှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း၊
• ဓာတ်မတည့။

အလွန်အကျွံ Cr အကြောင်းအရာများ၏အကြောင်းပြချက်များမှာ:

• အန္တရာယ်ရှိသောစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အလုပ်လုပ်သောအခါရှူရှိုက်မိသောလေနှင့်အတူကင်ဆာပစ္စည်းတစ်ခု၏စားသုံးမှု။ ဤသည်ကိုမကြာခဏကင်ဆာကဲ့သို့လေးနက်အဆုတ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏မရှိခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့်ဇင့်နှင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအစာများမှ Cr ကိုပိုမိုစုပ်ယူခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်လာသည်။

ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများကဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်မရေမတွက်နိုင်သောဆေးအရေအတွက်ကိုပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

အများဆုံးဝယ်လိုအားမှာ multivitamin ရှုပ်ထွေးသော Centrum ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အုပ်စုများ B, A နှင့် D၊ ခရိုမီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ Multivitamin ဆေးများအကြားအချိန်ပိုသောက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အနည်းဆုံး ၁၂ ပတ်ကြာသင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ analog များသည်အခြေခံအားဖြင့်တူညီသောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသော်လည်းဈေးနှုန်းကွာခြားသည်။ Vitrum, Complivit-Active, Multi-Tabs, Unicap, Elevit Pronatal ။

အာဟာရဖြည့်စွက်မှု

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအဖြစ် Cr ကို trivalent ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ကျန်ရှိနေသေးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်မြင့်မားသောဓာတ်တိုးခြင်းများပါဝင်သောကြောင့်အဆိပ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောအမည်ဖြင့်အသုံးပြုထားသောကိရိယာတစ်ခုမှာခရိုမီယမ်ကိုလီကာနစ်ဖြစ်သည်။

ဇီဝဗေဒဖြည့်စွက်ဆေးပြား, ဆေးတောင့်, မှုန်ရေမွှားပုံစံသုံးမျိုးတည်ရှိ။ လူနာတစ် ဦး စီသည်မည်သည့်နည်းဖြင့်၎င်းအစိတ်အပိုင်းကိုယူရန်အသင့်တော်ဆုံးနည်းကိုရွေးချယ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ခရိုမီယမ်အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် 450 mgk သတ်မှတ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ၎င်း၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်, မူးယစ်ဆေးဝါး 2 ကြိမ်ခွဲခြားထားတယ်။ အသုံးချခြင်းနည်းလမ်းသည် Cr ကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်သည်ဟူသောအချက်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ရေမှုန်ရေမွှားဖြစ်ပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ် picolinate (လျှာအောက်) ၁၂ ခုကို ထပ်မံ၍ ရေတွက်သည်။

Picolinate သည်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းကိုတင်ပြပြီးမှသာရရှိသည်။ အလွန်အကျွံသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမိမိကိုယ်ကိုအုပ်ချုပ်ခွင့်ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အတူ chromic diabetes ဆေးကိုဆေးတောင့်၌ထုတ်လွှတ်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သောအခါအကြံဥာဏ်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။

• အစာအိမ်နံရံများယားယံခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက် Cr သည်ရေများများစားစားစားခြင်း (သို့) အစာဖြင့်စားခြင်း၊
• ၎င်းသည်အက်စကောဘစ်အက်စစ်ကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။
• Cr နှင့် antacid ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုတစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ချက်မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ picolinate ကုထုံး၏ကြာချိန်နှင့်ကြာချိန်ကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။

Chrome ထုတ်ကုန်များ

ပျောက်သောအဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရထောက်ပံ့မှုကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသည်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် Cr နှင့်အတူအစားအစာများကိုပေါင်းထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုနေ့စဉ်အစာနှင့်၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်ပါ။ ၎င်းကိုအစာခြေအင်ဇိုင်းများကအလွယ်တကူဖြိုခွဲနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုစုဆောင်းပြီးဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ခြင်းမရှိပေ။

Cr ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်း:

• ပင်လယ်ငါးအပါအဝင်ပင်လယ်စာ,
• အသည်းအသည်း
• ကြက်သား
• ပြောင်းဖူးအလွှာ
• ဥ
• စီရီရယ်၊
• wholemeal ပေါင်မုန့်
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ကေဖီ၊ ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ပြုတ်နို့) ။

အဓိကအားဖြင့် Cr ပါဝင်မှုကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်အတူဤထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အမင်းသတိနှင့်အသုံးပြုကြသည်။

ဆန့်ကျင်

ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သောဆေးများကိုသောက်ရန်အဓိကတားမြစ်ချက်မှာကိုယ်ဝန်၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊

ထို့ကြောင့် Cr ဒြပ်စင်သည်ဆီးချိုရောဂါလုံးဝကိုပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုနှေးကွေးစေသောပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်တွေကဘာတွေလဲ။

သငျသညျရောဂါ၏ရလဒ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မခံယူသောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏ချို့တဲ့မှုအတွက်တက်သည်လျှင်, သင်တစ် ဦး သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလိုက်နာလျှင်သာ, သုခချမ်းသာသိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အင်ဆူလင်မပါဘဲလုံးဝလုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသူတို့ဘာသာမသောက်နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်ကသင့်အားပြောပြသင့်သည့်ဗီတာမင်များ။ စျေးနှုန်းကိုမခွဲခြားဘဲရှုပ်ထွေးသောရွေးချယ်မှုကိုအဓိကရွေးချယ်သည်၊ ဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသောက်ရန်ဗီတာမင်ဘာ

ခေတ်သစ်လူတစ် ဦး ၏အစားအစာကိုမျှတမှုမရှိဟုမဆိုနိုင်ပါ၊ သင်မှန်မှန်စားရန်ကြိုးစားလျှင်ပင်ပျမ်းမျှအားဖြင့်လူတစ် ဦး စီသည်မည်သည့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့သည်ကိုခံစားနေရသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်တွေကအထူးအရေးကြီးတယ်။ လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်၊ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဆရာဝန်များသည်အောက်ပါဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကို အဓိကထား၍ ဆေးညွန်းကြပါသည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သိသိသာသာအင်ဆူလင်စုပ်ယူမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့မှု၊ နှလုံးအာရုံကြောစနစ်၏ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူကျောက်ကပ်များဖြစ်နိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောဤ microelement ကိုဇင့်နှင့်အတူစားသုံးခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခုလုံးကိုတိုးတက်စေရုံသာမကအမျိုးသမီးများအတွင်းရှိ PMS ကိုလွယ်ကူစွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လူနာများကိုနေ့စဉ်အနည်းဆုံး ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်သောက်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာအခြားဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့် တွဲဖက်၍ ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်အေဆေးပြား

retinol လိုအပ်ခြင်းသည် retinopathy၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောကျန်းမာသောအမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Antioxidant retinol သည်အခြားဗီတာမင်အီး၊ စီနှင့်အကောင်းဆုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်အဆိပ်အတောက်ပိုမိုများပြားသောအောက်စီဂျင်ပုံစံများတိုးပွားလာသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးအမျိုးမျိုး၏အရေးပါသောလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဗီတာမင် A, E နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့၏ရှုပ်ထွေးမှုသည်ရောဂါတိုက်ဖျက်သောကိုယ်ခန္ဓာအတွက် antioxidant protection ကိုပေးသည်။

ဗီတာမင် Complex Group မှ

အထူးသဖြင့် B6 နှင့် B12 ဗီတာမင်ဓာတ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အထူးအရေးကြီးသည် ၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုသောက်သုံးရာတွင်စုပ်ယူမှုညံ့ဖျင်းသော်လည်း၊ အင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူခြင်း၊ တက်ဘလက်ရှိဗီတာမင်ဘီရှုပ်ထွေးမှုသည်အာရုံကြောဆဲလ်များ၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအမျှင်များနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤရောဂါများကိုကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။

ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

Picolinate, chromium picolinate - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်သကြားလုံးများကိုအလွန်တမ်းတနေသူ။ ဤဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့ခြင်းသည်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သို့သော်သင်သည်ဆေးပြားနှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်များနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ခရိုမီယမ်ကိုသောက်ပါကအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များပုံမှန်လျော့ကျသွားသည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သွေးထဲတွင်သကြားပါဝင်မှုမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှတက်ကြွစွာထုတ်လွှတ်ပြီး၎င်း၏ချို့တဲ့မှုသည်ထုံခြင်း၊ အစွန်းအတန့်များကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ Chrome ပါဝင်သည့်သာမန်ပြည်တွင်းတက်ဘလက်များ၏ဈေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၂၀၀ ထက်မကျော်လွန်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်

ဆီးချိုရောဂါကိုဒုတိယအမျိုးအစားအဖြစ်ခံယူရန်အဓိကဖြည့်စွက်ချက်မှာခရိုမီယမ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးသကြားလုံးများအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ခရိုမီယမ်အပြင်၊ alpha lipoic acid နှင့် coenzyme q10 ပါသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုလည်းသတ်မှတ်ထားသည်။ Alpha lipoic acid - neuropathy ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လျော့ချရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ Coenzyme q10 သည်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်လူနာ၏ယေဘုယျကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ညွှန်ကြားထားသည်။ သို့သော်ဤ coenzyme ၏စျေးနှုန်းသည်ကြာရှည်စွာသောက်ရန်ခွင့်မပြုပါ။

ဗီတာမင်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်။ တာ ၀ န်ယူမှုရှိသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာရှုပ်ထွေးသောရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်သည့်ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသူများအတွက်စတင်တီထွင်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်အထောက်အကူပြုသောဤပမာဏနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုစုဆောင်းသည်။ တက်ဘလက်များရွေးချယ်ရာတွင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုပြုပါ၊ ညွှန်ကြားချက်များကိုလေ့လာပါ၊ ကုန်ကျစရိတ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ပါ။ ဆေးဆိုင်များတွင်သင်အထူးပြုရှုပ်ထွေးသောကိုတွေ့နိုင်ပါသည်:

• Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှု၊
• အက္ခရာ
• ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင် (Vervag Pharma)၊
• လိုက်နာသည်။

အရံအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် retina သွေးကြောများအပြင်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောတွဲဖက်ရောဂါများကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်သဘာဝအရအထူးဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သော Doppelherz, Alphabet, Complivit နှင့်အခြားသူများကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ မှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စျေးနှုန်းကိုရွေးချယ်ခြင်း။ အင်တာနက်မှတဆင့်အခြားတိုင်းပြည်များ၌၎င်းတို့ကိုစျေးသိပ်မကြီးလှပါဘူး၊ အွန်လိုင်းစတိုးသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ပြီးသင်နှင့်သင့်တော်သောထုတ်လုပ်သူကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (နိုဝင်ဘာလ 2024).