အဘယ်အရာကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စစေသည်

1) အစားအစာအချို့ပေါင်းစပ်

2) မှန်ကန်သောအစားအစာ

3) အစာခြေအင်ဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုများ

ပန်ကရိယဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှု

အဖြေ: ၄

ပန်ကရိယဟော်မုန်းသည်အထောက်အကူပြုသည်

1) အစားအစာပရိုတိန်း၏ပျက်ပြား

2) ရေဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်း

3) သွေးသကြားပြောင်းလဲမှု

4) အဆီအစာခြေ

အဖြေ: ၃

endocrine ပန်ကရိယမှာဖွဲ့စည်းထားတဲ့ဟော်မုန်းတွေကထိန်းညှိပေးတယ်

၁) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

2) circadian rhythms

3) ရေဆားလဲလှယ်

၄) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

အဖြေ: ၁

ပန်ကရိယသည်ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်

၁) ပြင်ပလျှို့ဝှက်ချက်

2) ပြည်တွင်းရေးလျှို့ဝှက်ချက်

3) အစာခြေလျှို့ဝှက်ချက်

4) ရောနှောလျှို့ဝှက်ချက်

အဖြေ: ၄

လူနာတွေအတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေး

၁) ညမျက်စိကွယ်ခြင်း

၂) ဆီးချိုရောဂါ

3) bazedovoy ရောဂါ

၄) သွေးကြောရောဂါ

အဖြေ: ၂

ဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်မှု

1) အင်ဇိုင်းတွေဖွဲ့စည်းခြင်း

၂) ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊

၃) ခြွင်းချက်မရှိသောတုံ့ပြန်မှုများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊

4) ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်း။

အဖြေ: ၄

အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမည်သည့်အခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သနည်း။

၁) သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်

၂) နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးစေတယ်

၃) သွေးကယ်လ်စီယမ်ကိုထိခိုက်သည်

၄) ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

အဖြေ: ၁

၃၅။ ဟော်မုန်းများနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုတစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်ပေါ်စေသောဂလင်း

ဖျော်ရည်

အဖြေ: ၂

36. အသည်းအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ပြိုကွဲခြင်းကိုအောက်ပါဟော်မုန်းများထဲမှမည်သည့်နည်းဖြင့်ထိန်းညှိသနည်း။

မရှိဘူးလား

အဖြေ: ၂

ကြီးထွားဟော်မုန်းကိုဖွဲ့စည်းသည်

အဖြေ: ၂

ကြီးထွားဟော်မုန်းလျှို့ဝှက်

2) သိုင်းရွိုက်ဂလင်း

၄) လိင်ဂလင်းများ

အဖြေ: ၁

အိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်သည့်ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသည်

၂) ပန်ကရိယ

၃) သိုင်းရွိုက်ဂလင်း

အဖြေ: ၃

ဦး နှောက်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းသည် vasopressin ကဲ့သို့သော neurohormones များကိုထုတ်လုပ်သနည်း။

1) medulla oblongata

အဖြေ: ၄

အဆိုပါ thymus ဂလင်း (thymus) ကိုထိန်းညှိ

၁) အခြားအတွင်းပိုင်းလျှို့ဝှက်ခြင်းဂလင်းများလည်ပတ်ခြင်း

2) ဆယ်လူလာကိုယ်ခံစွမ်းအား

3) ရေဆားလဲလှယ်

၄) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

အဖြေ: ၂

ဟော်မုန်းကနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးစေတယ်

၁) ပန်ကရိယ

၃) လိင်အင်္ဂါဂလင်းများ

အဖြေ: ၄

ကလေးများတွင် Throxine မရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်

4) သွားကြီးထွားမှုနောက်ကျ

အဖြေ: ၁

အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး တွင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများမလုံလောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်

၃) အခြေခံရောဂါ

အဖြေ: ၂

အစားအစာ၌အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဂလင်းလှုပ်ရှားမှုသည်အဘယ်အရာကိုနှောင့်ယှက်သနည်း

အဖြေ: ၂

47. လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဂလင်းနှင့်၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအမျိုးအစားတို့အကြားကိုက်ညီမှုကိုသတ်မှတ်ပါ။

တုန့်ပြန်မှုဖြင့်နံပါတ်များကိုချရေးပါ၊ စာလုံးများနှင့်ကိုက်ညီသည့်အစဉ်အတိုင်းစီစဉ်ပါ။

အဖြေ: 213321

48.ဤလက္ခဏာသည်ထူးခြားသောလူတစ် ဦး ၏ရောဂါနှင့်လက္ခဏာတို့အကြားဆက်စပ်မှုကိုထူထောင်ပါ။

တုန့်ပြန်မှုဖြင့်နံပါတ်များကိုချရေးပါ၊ စာလုံးများနှင့်ကိုက်ညီသည့်အစဉ်အတိုင်းစီစဉ်ပါ။

အဖြေ: 2211

49.လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလင်းများနှင့်၎င်း၏အမျိုးအစားများအကြားကိုက်ညီမှုကိုသတ်မှတ်ထားပါ။

တုန့်ပြန်မှုဖြင့်နံပါတ်များကိုချရေးပါ၊ စာလုံးများနှင့်ကိုက်ညီသည့်အစဉ်အတိုင်းစီစဉ်ပါ။

အဖြေ: 212211

50. ဒီ function ကိုလုပ်ဆောင်သောဂလင်းအကြားဆက်သွယ်မှုကိုသတ်မှတ်ပါ။

တုန့်ပြန်မှုဖြင့်နံပါတ်များကိုချရေးပါ၊ စာလုံးများနှင့်ကိုက်ညီသည့်အစဉ်အတိုင်းစီစဉ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အခန်းကဏ္။

တိရိစ္ဆာန်နှင့်လူသားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည်အရေးကြီးသောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်လမ်းကြောင်းကိုသေချာစေသည်။ ခြွင်းချက်မရှိဘဲသက်ရှိသတ္တဝါအားလုံး၏ဆဲလ်အားလုံးသည်၎င်းကိုစိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အခမဲ့ fatty acids, fructose, lactic acid, သို့မဟုတ် glycerin ကိုစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်စွမ်းရည်သည်အချို့သောအမျိုးအစားများကိုသာပိုင်ဆိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်သက်ရှိများတွင်အများဆုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်၏ပလပ်စတစ်လုပ်ဆောင်မှုများအကြားချိတ်ဆက်ထားသောချည်မျှင်ဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်မှအခြား monosaccharides အားလုံးကိုဖွဲ့စည်းပြီး၎င်းတို့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အသည်း၌, လက်တိတ်အက်ဆစ်, အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်, glycerin, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, glucuronic အက်ဆစ်နှင့် glycoproteins အများစုဟာဂလူးကို့စသို့ကူးပြောင်းနိုင်ကြသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို gluconeogenesis လို့ခေါ်တယ်။ ပြောင်းလဲခြင်းနောက်နည်းလမ်းမှာ glycogenolysis ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာချည်နှောင်မှုများစွာမှတစ်ဆင့်ဆက်လက်စီးဆင်းသည်။ ၎င်းအနှစ်သာရသည်ဇီဝဓာတုဗေဒပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်သို့တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းမရှိသောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များသည်အသည်းမှ adenosine triphosphates (ATP) ကိုဖန်တီးရန်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင် gluconeogenesis ၏စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုတွင်ပါ ၀ င်သည် (ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်စဉ်) ဖြစ်သည်။ အသည်းဆဲလ်များနှင့်သေးငယ်တဲ့အတိုင်းအတာအထိ, ကျောက်ကပ်၏ cortical ပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်), လက်တစ်အက်ဆစ်ကနေဂလူးကို့စပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ monomers ကနေ glycogen ၏ပေါင်းစပ်၏စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရေး။

သက်ရှိများ၏သွေးထဲတွင်ပါဝင်သောပျော်ဝင်မော်လီကျူးနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန်၏ ၉၀% ကျော်သည်ဂလူးကို့စ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ကျန်ရှိသောရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်သည်ပရိုတိန်းများနှင့်ဆက်နွယ်နေသည့် fructose, maltose, mannose, pentose, polysaccharides နှင့်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ galactose တို့ဖြစ်ကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုအများဆုံးအသုံးပြုမှုသည်ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏တစ်သျှူးများ၊ သွေးနီဥများနှင့်ကျောက်ကပ်၏ medulla များတွင်ဖြစ်ပွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သိုလှောင်မှု၏အဓိကပုံစံမှာဂလိုင်ကဂျင်ဖြစ်သည်။ ဆဲလ်များ၌ပါဝင်သောအခမဲ့ဂလူးကို့စ်ပမာဏနှင့်သွေးထဲတွင်လျော့နည်းသွားသောအခါခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုစည်းရုံးခြင်းသည်စတင်သည်။ ဂလိုင်ကိုဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်၎င်းပမာဏအများဆုံးကိုအသည်းနှင့်အရိုးကြွက်သားများတွင်တွေ့ရသည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင်ဂလိုင်ကိုဂျင်စုဆောင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစာစားပြီးနောက်ကာယအားစိုက်ထုတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။ အသည်း၌အစာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ် hyperglycemia နှင့်ချက်ချင်းစုဆောင်းသည်။

သို့သော်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုရှိသောဂလိုင်ကိုဂျင်၏“ လောင်ကျွမ်းခြင်း” ကြောင့်ဖြာထွက်သောစွမ်းအင်သည်အတော်အတန်ဂရုတစိုက်အသုံးစရိတ်ဖြင့်တစ်နေ့ထက်မပိုရန်လုံလောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ဂလိုင်ကိုဂျင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်၊ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးစီးဆင်းမှုကို (အတင်းအဓမ္မညအိပ်ခတ်အငတ်ဘေးကာလအတွင်းနှင့်အစားအစာများကြားကာလများအတွင်း) ပါ ၀ င်သည်။ ထိုသို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏအများဆုံးသုံးစွဲမှုသည် ဦး နှောက်အပေါ်တွင်ကျရောက်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များကို၎င်းအားလွတ်လပ်စွာဖန်တီးနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာစားပြီးနောက်သုံးနာရီခန့်အကြာတွင်၎င်းသည်စုဆောင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်သည်။ လူတစ် ဦး အားဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့မှုသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအစားအစာနှင့်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည့်အခြေအနေများတွင်နာကျင်မှုကင်းစွာနှင့်ပြင်းထန်သောဆိုးကျိုးများမရှိဘဲဖြတ်သန်းသွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စ၏ဇီဝကမ္မစည်းမျဉ်း

သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုသည် ၄ ​​င်းအားပေးအပ်ထားသည့်အတွင်းပိုင်းပတ် ၀ န်းကျင် (homeostasis) ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအားဖြင့်အာမခံသည်

• အသည်း
• တစ် ဦး ချင်းဟော်မုန်း
• Extrahepatic တစ်ရှူး။

သွေး၏ဂလူးကို့စ်အားစည်းမျဉ်းကိုဗီဇ ၃၀-၄၀ ထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သူတို့၏အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အစားအစာကိုပုံမှန်မဟုတ်ဘဲမညီမျှမှုဖြင့်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များပင်လျှင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အစားအစာများကြားကာလတွင်၊ ပါ ၀ င်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၈၀ မှ ၁၀၀ မီလီဂရမ် / ၁၀၀ မီလီမီတာအတွင်းရှိသည်။ အစာစားပြီးလျှင် (အထူးသဖြင့်၊ များသောအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါရှိသည့်) ဤကိန်းဂဏန်းသည် ၁၂၀-၁၃၀ မီလီဂရမ် / ၁၀၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းကိုယ်ခန္ဓာရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၆၀-၇၀ မီလီဂရမ် / ၁၀၀ မီလီမီတာအထိကျဆင်းသွားသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်မှုတို့ကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏လျော့ချမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်

ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်သည်အချို့သောရောဂါများ (ဥပမာ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ) သို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ (ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ) ၏ရှုပ်ထွေးသောချိုးဖောက်မှုများအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူလူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်းကိုအချိန်မတန်မီ ဦး တည်စေနိုင်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သူတို့တွင်သွေးတိုးနှင့် myocardial infarction အများဆုံးတွေ့ရသည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏နောက်ခံကိုနှောင့်ယှက်သည်။ အကြီးအကျယ်အားဖြင့်၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းကူညီနိုင်သည်။

• သွေးပေါင်ချိန်တိုး
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရော
• တိုးတက်ဂျီလီဆရီရိုက်ဒိုက်များ၊
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏တိုးမြှင့်အဆင့်ဆင့်,
• high-density ကို lipoprotein ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ။

ချိုးဖောက်မှုများတိုးလာခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်လူနာများသည်အစားအစာအတွင်းမှကျန်းမာသောအစားအစာများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် (အထူးသဖြင့်လိုအပ်ပါက၎င်းကိုလျှော့ချခြင်း) အပါအ ၀ င်များစွာသောအတိုင်းအတာများကိုလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။

ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်၏ဇီဝြဖစ်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ အခန်း (၁) မှတ်ပုံတင်ခြင်းမပြုဘဲအွန်လိုင်းဖတ်ပါ

ဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်စဉ်၏ဇီဝကမ္မဗေဒ

ဂလူးကို့စ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကစွမ်းအင်အလွှာဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဂလူးကို့စ်၏အရင်းအမြစ်သည်အစားအစာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဂလူးကို့စ် (အဓိကအားဖြင့်အသည်းမှ) ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်ခြင်း (ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သိုလှောင်ထားသောဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှု) နှင့်ဂလူးကုန်းနိုဂျင်နစ်စ် (အခြားအရာဝတ္ထုများမှဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ဥပမာ၊

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်တစ်ရှူးများအသုံးပြုမှုအချိုးအစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ထားပြီးကျန်းမာရေးကောင်းသူများတွင် ၂.၅ mmol / L အောက်သို့ကျဆင်းသွားခြင်းသို့မဟုတ်လူတစ် ဦး အစာငတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မကြာသေးမီကအစာစားသည်ဖြစ်စေမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ၈.၀ မီလီမီတာ / L ထက်ကျော်လွန်ပါသည်။

အစာနှင့်အတူပါလာသောဂလူးကို့စ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ ကြာရှည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းငယ်လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့် glycogen စတိုးဆိုင်များကို 24 နာရီခန့်ကြာရှည်ပေမယ့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စဉ်များအသစ်တစ်ခုကိုတည်ငြိမ်ပြည်နယ်မှ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၇၂ နာရီအကြာတွင်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတည်ငြိမ်ပြီးရက်ပေါင်းများစွာကြာရှည်နေနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာ gluconeogenesis (အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် glycerol မှဂလူးကို့စ်ဖွဲ့စည်းခြင်း) ဖြစ်ပြီး၊ အဆီများမှဖွဲ့စည်းထားသော ketones များသည်အဓိကစွမ်းအင်အလွှာဖြစ်လာသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရိုးရှင်းပြီးရှုပ်ထွေးသည်။ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မော်လီကျူးများတွင်သကြားမော်လီကျူးတစ်ခု (နှစ်ခု) (ဂလူးကို့စ်သို့မဟုတ်ဖရိုကူတို) များပါဝင်သည်၊ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မော်လီကျူးများသည်သကြားမော်လီကျူးသုံးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောကွင်းဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအများစု၊ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်နှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များပါရှိသည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင်ရိုးရှင်းသော (သစ်သီးများ၊ သကြားလုံးများ) နှင့်ရှုပ်ထွေးသော (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံများ) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသကြားမော်လီကျူးတစ်ခုတည်း (monosaccharides) အဖြစ်ခွဲထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးသည်သကြားဖြစ်သည်။

အစားအစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသုံးစွဲဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်အဆင့်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရများဖြန့်ဖြူးမှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်အဓိကပန်ကရိယဟော်မုန်းနှစ်ခုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Glucagon သည်အသည်းကိုသကြားဓာတ် (glucose) ဖြန့်ချိစေသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးစေသည်။ ထို့အပြင် glucagon သည်ဆဲလ်များကိုအဆီ (စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုရန်) နှင့်ပရိုတင်းများ (သူတို့ကိုဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်) ကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။

အကယ်၍ ဂလူးကagonသည်အာဟာရများအသုံးပြုရန်တာဝန်ရှိပါကအင်ဆူလင်သည်၎င်းတို့သိုလှောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သကြား၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းများကိုသွေးကြောမှဆဲလ်များသို့ပေးပို့သည်။ အာဟာရဓာတ်များကိုသွေးမှဆဲလ်များသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အကြောင်းပြချက်နှစ်ခုရှိသည်။

ပထမ ဦး စွာတစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆဲလ်များသည်သူတို့၏ဘ ၀ နှင့်သက်တမ်းတိုးရန်လိုအပ်သောစွမ်းအင်နှင့်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများရရှိသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်မျှတသောအခြေအနေတွင်ရှိနေပြီး၎င်းသည် ဦး နှောက်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဒုတိယအချက်မှာအင်ဆူလင်သည်ကိုယ်ခန်ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဂလူးကို့စ်ပိုလျှံမှုကိုအချက်ပြပေးသည်။ အသည်းသည်ဂလူးကို့စ်အားအဆီဂလီဂျင်ဂျင်နှင့်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

နိဒါန်းအပိုင်းအစကိုသင်ဖတ်ပြီးပြီ။ အကယ်၍ စာအုပ်သည်သင့်ကိုစိတ်ဝင်စားပါကစာအုပ်၏ဗားရှင်းအပြည့်ကို ၀ ယ ်၍ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောစာဖတ်ခြင်းကိုဆက်လက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဘို့အဝယ်ခြင်းနှင့်ဒေါင်းလုပ်ရန်စာအုပ်၏အပြည့်အဝစာသား 59.90 ပွတ်ပေးပါ

ခန္ဓာကိုယ်ကဘယ်လိုထိန်းညှိပေးသလဲ။

ဟုတ်တယ်၊ သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေတဲ့အခါအာဟာရဟာသြဇာအရှိဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်တယ်။ ထုတ်ကုန်အားလုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သို့ခွဲခြားထားသည်။ အဆီများသည်သကြားဓာတ်၊ ပရိုတင်းများနှင့်အထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ ဟုတ်ကဲ့။ ဂလူးကို့စ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သူမကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဂလူးကို့စ်သည်၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသို့ပေးပို့ရန်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယတွင်ထုတ်လုပ်ပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသဖြင့်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။ ၎င်းသည်ရရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များသို့ပို့ဆောင်သင့်သည်။

အကျိုးဆက်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ပမာဏသည်အစားအစာနှင့်အညီကျဆင်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်သလိုတုံ့ပြန်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးလုပ်ငန်းစတင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, အဆက်မပြတ်အစားအသောက်များတွင်ရောဂါ၏မလွှဲမရှောင်အဖော်ဖြစ်လာသည်။ မြင့်မားသောသကြားနှင့်အစားအစာတို့သည်အတူတကွရပ်တည်သောအယူအဆများဖြစ်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်သည်အချို့သောအစားအစာများစားသုံးမှုနှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။

သကြားအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ထုတ်ကုန်များ။ အဘယ်ကြောင့် oats အထူးသ - အီးယူကော်မရှင်လေ့လာမှု

၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင်ဥရောပစားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုအာဏာပိုင် (EFSA)၊Parma, Italy, oat and barley β-glucans နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ LDL ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်သွေးထဲတွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏအတွက်တိုက်ပွဲတွင် Oats စားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -

• β-glucan ၏ရှေ့မှောက်တွင်
• အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်း
• ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသော
• အစာစားချင်စိတ်ကိုပုံမှန်စေသည်
• စိတ်ကျေနပ်မှု၏သက်တမ်းကြာရှည်

Carbohydrate metabolism သည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်သည်။ ဒီလေ့လာမှုကသွေးဂလူးကို့စ်ချိန်ခွင်လျှာကိုရှင်းပြထားပြီးသင်ပုံမှန်သကြားဂလူးကို့စ် / အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ သကြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

Oat အမျှင်များ၌β-glucan ပါဝင်သည်။ oat fiber 6 g / 100 g ။ ထုတ်ကုန်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းသည် oats နှင့်β-glucan ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ မှောင်မိုက်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောခေါက်ဆွဲခြောက်များ၊ စပါး၊ ဂျုံဖိုင်ဘာ ၆-၁၁ ဂ / ၁၀၀ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ ဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်းသည် ၅၅ ထက်နည်းသည်။

ဆေးပညာ၌, glycemic အညွှန်းကိန်းကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်သို့ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသောဂဏန်းညွှန်ကိန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဂရုပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းတွင်ယူနစ် ၁၀၀ ပါဝင်သည်။ ၀ သည်အနည်းဆုံးဖြစ်သည် (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါသောအစားအစာများ)၊ အမြင့်ဆုံးသည် ၁၀၀ ဖြစ်သည်။

မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းများပါသောအစားအစာများသည်ခန်ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ကိုလျင်မြန်စွာပေးစွမ်းသည်။

မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပြီးဆာလောင်မှုကိုအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သန့်စင်သောသကြား၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့် granola တို့ကိုအတော်အသင့်စားသုံးသင့်သည်။

ပြောင်း၊ ဆန်၊ ပဲ၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့် beets၊ ချိုသောအသီးများ (နာနတ်သီး၊ မက်မွန်၊ ဖရဲသီး၊ စပျစ်သီးနှင့်လိမ္မော်သီးများ) နှင့်ကစီဓါတ်ပါသောအစားအစာများ (ခေါက်ဆွဲ၊ ပဲစေ့) များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ပန်းသီး၊ ချယ်ရီသီး၊ ကညွတ်၊ apricots, ပန်းဂေါ်ဖီ၊ အခွံမာသီး၊ ပဲဟင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများစားသုံးသင့်သည်။

စိတ်ကျေနပ်မှုကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းကြောင့်စွမ်းအင်သည်အချိန်နှင့်အမျှအညီအမျှသုံးစွဲသည်။ လေ့လာမှုကာလအတွင်းပြောဆိုခဲ့သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာβ-glucan ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြည့်ဝခြင်း၏ခံစားမှုကိုရှည်စေသည်။ သုတေသီများကပစ်မှတ်အုပ်စုသည်ယေဘုယျလူ ဦး ရေဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များယုံကြည်စိတ်ချရသည်မှာကြာရှည်စွာစိတ်ပြေလက်ပျောက်ဖြစ်ခြင်းသည်တည်ငြိမ်ပါကအသုံးဝင်သောဇီဝကမ္မအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ oats သို့မဟုတ်မုယောစပါးမှβ-glucans ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအစာစားချင်စိတ်ရမှတ်များနှင့်နောက်ဆက်တွဲစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုအပေါ်စမ်းသပ်ခဲ့သည်။

သုတေသီများကပစ်မှတ်ထားသောအုပ်စုမှာစားသုံးပြီးနောက် (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အခါ) သည်သူတို့၏ glycemic တုံ့ပြန်မှုကိုလျှော့ချလိုသောသူများဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အဆိုပြုထားဖော်မြူလာ၏အခြေအနေတွင်, သုတေသနအဖွဲ့ကပြောဆိုထားသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုအစာစားပြီးနောက် glycemic တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်းမှပြောပြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေဆက်လက်။

glycemic တုံ့ပြန်မှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်အသုံးဝင်သောဇီဝကမ္မအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်နိုင်သည်ဟုအုပ်စုကယုံကြည်သည်။

သက်သေအထောက်အထားများကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်ကျန်းမာသောလူများတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလေ့လာခြင်းသည်ဂလိတ်မိုင်တုံ့ပြန်မှုကိုလျှော့ချရာတွင် oat နှင့် barley β-glucans ပါဝင်မှုကိုတသမတ်တည်းသရုပ်ပြခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုအချိုးအဆ ၃၀ ဂရမ်လျှင် ၄ ဂရမ်လျှင် ၄ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်သန္ဓေတည်သည်ကိုပြသခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုယ်ပိုင်သို့မဟုတ်စားနပ်ရိက္ခာ၏အခြေအနေတွင်လောင်သောအခါ, β-glucans သောဖော်ပြထားသောအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည့်ယန္တရားသည်ကောင်းစွာတည်ရှိကြောင်း။

တင်ပြထားသောအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သိပ္ပံပညာရှင်အုပ်စုတစ်စုသည် oats နှင့် barley ထံမှβ-glucans စားသုံးမှုနှင့်အစာစားပြီးနောက် glycemic တုံ့ပြန်မှုအဆင့်လျော့နည်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများအကြားကြောင်းကျိုးဆက်စပ်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟုနိဂုံးချုပ်လိုက်သည်။

အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက် ၃၀ ဂရမ်တိုင်းအတွက် oats (သို့) မုယောစပါးမှβ-glucans ၄ ဂရမ်ကိုတစ်ကြိမ်တည်းစားသုံးသင့်သည်။

ဦး တည်အုပ်စုကတော့စားပြီးတဲ့နောက်မှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချချင်တဲ့လူတွေပါ။

တစ်နည်းပြောရလျှင်နံနက်စာအတွက်ရိုးရှင်းသော oatmeal သို့မဟုတ်ပုလဲမုယောဂျုံမှုန့်တစ်ဇွန်းသည်သင့်အားပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုဘ ၀ အတွက်အထက်ပါအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

နံနက်စာနှင့်ကျန်းမာသည့် oatmeal မုန်ဓာတ်များသည်အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။

မီနူးသည်ဂျုံယာဂုဖြင့်သာကန့်သတ်စရာမလိုပါ၊ စီရီရယ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပြီးဖြည့်တင်းသည့်အမျိုးမျိုးနှင့်အရသာအလွန်ထူးခြားသည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။

အခွံမာသီးနှင့်အတူအိုးတလုံးထဲမှာ Oatmeal

နှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးဂျုံဂျုံယာဂုဖြစ်သည်

နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးတွင်ထမင်း

အေးခဲသီးမှချက်ပြုတ်ခြင်းမရှိဘဲဂျုံယာဂု

သီးနှင့်အတူဖွဲဂျုံယာဂု

အသီးများနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု

မင်းရဲ့သွေးဂလူးကို့စ်ကဘာကိုပြောပြမလဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုညွှန်းကိန်းများနှင့်စံမှသွေဖည်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

ထုတ်ကုန်အချို့ကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုမကြာခဏစဉ်းစားသည်။ အစားအစာနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပါအ ၀ င်အသုံး ၀ င်သည့်အရာများရရှိသည်။ ဤရွေ့ကားဂလူးကို့စပါဝင်သည်။

လူ့သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ

ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်တိုင်း၏လုပ်ငန်းတာဝန်တစ်ခုမှာဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုသေချာသောပံ့ပိုးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ယန္တရားများအားလုံးကိုထိန်းချုပ်သောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ညီညွတ်စွာဖြန့်ဖြူးခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုသွေးထဲသို့သွင်းပေးသည့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်လုံးလုံးမူတည်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဂလူးကို့စ်ဘယ်လောက်စုပ်ယူမယ်ဆိုတာကိုသူကဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။

အင်ဆူလင်၏အကူအညီဖြင့်ဆဲလ်များသည်သကြားဓာတ်ကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ ပမာဏကိုအဆက်မပြတ်လျှော့ချပေးပြီးပြန်လည်ရရှိသည်။

အစာစားခြင်း၊ အရက်သုံးစွဲခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုတို့၏သဘောသဘာဝသည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအကြောင်းအရင်းများတွင်အဓိကတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်သည် - ၎င်းသည်သရက်ရွက်၏ချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုတစ်လီတာလျှင်မီလီမီတာဖြင့်တိုင်းတာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုထင်ဟပ်သောသွေးပမာဏ

အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင်မတူညီသောသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုလိုအပ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်းလေ့လာကြပါစို့။

အစာရှောင်ခြင်းသွေးအရေအတွက်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုလေ့လာမှုများ၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ၈-၁၂ နာရီမျှမစားသုံးရဘဲရေကိုသာသောက်သုံးနိုင်ကြောင်းဆရာဝန်ကလူနာကိုကြိုတင်သတိပေးသည်။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနံနက်စောစော၌သတ်မှတ်သည်။

ထို့အပြင်၊ သွေးကြောမကျမီ၊ သင်သည်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်ရန်နှင့်သင့်ကိုယ်သင်စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။

“ ဝန်နှင့်” သကြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း တစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးနမူနာနှစ်ခုပါဝင်သည်။

အစာအိမ်ဗလာသို့သွေးလှူဒါန်းပြီးနောက် ၁.၂-၂ နာရီခန့်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်ပုန်းတွင်သို့မဟုတ်ရည်ပုံစံဖြင့်ဂလူးကို့စ် ၁၀၀ ဂရမ် (ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍) ပြီးနောက်ဒုတိယအကြိမ်ကုသမှုခံယူရမည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ဆရာ ၀ န်သည်ဆီးချိုရောဂါ၊ ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှု (သို့) ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နိဂုံးချုပ်နိုင်သည်။

ပြီးခဲ့သည့်သုံးလအတွင်းသွေးသကြားနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များကိုရယူရန်အတွက်ခန့်အပ်ပါ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အာဟာရ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်သက်ဆိုင်သောကန့်သတ်ချက်များကိုမဆိုလိုပါ။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရလဒ်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနအတွက်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုအသုံးပြုသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအမျိုးအစားကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖော်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်ရောဂါပြီးသားရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

fructosamine ပမာဏကိုတိုင်းတာ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လည်းသွေးထဲ၌သန္ဓေတည်သည်။

ဤအရာ ၀ တ္ထုသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်သွေးပရိုတိန်းများနှင့်ဓာတ်ပြုခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပမာဏသည်ချို့တဲ့ခြင်း (သို့) သကြားပိုလျှံခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၁-၃ ပတ်ကြာမည်မျှမြန်သည်၊

သင်ဤလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသို့မဟုတ်ကော်ဖီကိုမသောက်သုံးမီသင်လေ့လာမှုကိုဗလာနို့ဗူးဖြင့်ပြုလုပ်သည် - သာမန်ရေသာခွင့်ပြုသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ပစ္စည်းကိုသွေးပြန်ကြောကနေယူသည်။

စပိန်နိုင်ငံမှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးသကြားနှင့်မပါဘဲကော်ဖီသောက်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုသီးခြားထိုးဆေးထိုးပြီးနောက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုင်းတာခဲ့သည်။ ကဖင်းဓာတ်နှင့်သကြားရောစပ်ခြင်းသည်သာ ဦး နှောက်၏မြန်နှုန်းကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

ဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်အသုံးပြုသည်။ ကို C peptide ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ တကယ်တော့ပန်ကရိယသည်ပရိုတင်းအင်ဆူလင်ကိုပထမဆုံးထုတ်လုပ်သည်။ လိုအပ်ပါကတစ်ရှူးများ၌စုဆောင်းပြီးလိုအပ်ပါကသာမန်အင်ဆူလင်နှင့် C-peptide ဟုခေါ်သည်။

ဤအရာဝတ္ထုနှစ်ခုလုံးသည်သွေးထဲသို့တူညီသောပမာဏဖြင့်ထွက်လာသောကြောင့်ဆဲလ်များရှိ C-peptide ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မှန်ပါသည်၊ ပရိယာယ်အနည်းငယ်သာရှိသည် - အင်ဆူလင်နှင့် C-peptide ပမာဏအတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းဒြပ်ပေါင်းများ၏ဆဲလ်သက်တမ်းသည်ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပုံမှန်အချိုးမှာ ၅ း ၁ ဖြစ်သည်။

သုတေသနအတွက်သွေးပြန်ကြောနမူနာကိုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်လုပ်ဆောင်သည်။

ဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ - သွေးစုစည်းမှုနှုန်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတွက်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုမှန်ကန်စွာအနက်ဖွင့်နိုင်ရန်အတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်ညွှန်းကိန်းများဟုသတ်မှတ်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းဆန်းစစ်ချက်အဘို့, အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးများကိုအရွယ်ရောက်သူများအတွက် 3.9-5 mmol / L, ကလေးများအတွက် 2.78-5.5 mmol / L နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် 4-5-5 mmol / L ၏အကွာအဝေး၌ရှိကြ၏။

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်သည်ဤပစ္စည်းဥစ္စာ၏သွေးထဲတွင်အခမဲ့ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်အချိုးဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ပုံမှန်ညွှန်ကိန်းသည် ၄% မှ ၆% အထိရှိသည်။ ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးမှာ ၅-၅.၅%၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ၄.၅% မှ ၆% ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် fructosamine ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောပါကအရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည် 2.8 mmol / l နယ်နိမိတ်၏ပိုလျှံမှုဖြစ်ပြီးကလေးများတွင်မူဤနယ်စပ်သည်အနည်းငယ်နိမ့်သည် - 2.7 mmol / l ဖြစ်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အချိုးအစားတွင်စံသတ်မှတ်ချက်အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးမြင့်တက်လာသည်။

အရွယ်ရောက်သူများအတွက်မူအသွေးထဲတွင် C-peptide ၏ပုံမှန်အဆင့်သည် 0.5-2.0 μg / L. ဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်လျော့နည်းလာခြင်းအကြောင်းရင်းများ

သကြားဓာတ်ကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းအပြင်ထို့အပြင်မညီမျှမှု၏အကြောင်းရင်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်အလွန်အမင်းအကြမ်းဖက်စိတ်ခံစားမှုများ - သူတို့သည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးစေသည် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အိမ်အလုပ်နှင့်တောင်တက်ခြင်းတို့သည်၎င်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

သို့သော်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်လည်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါအပြင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ ပန်ကရိယနှင့်အသည်းရောဂါများအပြင်ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းများသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သလား။

သွေးဂလူးကို့စ်၌မညီမမျှဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ သကြားပိုလျှံခြင်း၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်လူနာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းပမာဏကိုပုံမှန်အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်အာရုံစူးစိုက်မှုအားချိုးဖောက်မှုများအတွက်သင်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးအထူးဆေးများသောက်သုံးသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသင်သိသင့်သည် - သကြားမျှတမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးတို့တွင်သေးငယ်သောမညီမျှမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ယနေ့အထိဆီးချိုရောဂါသည်သေစေနိုင်သောရောဂါမဟုတ်ချေ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကစိတ်ပျက်စရာကောင်းသောခန့်မှန်းချက်ကိုပြောကြားခဲ့သည် - ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်ရောက်သော်ဤရောဂါသည်သေဆုံးရသည့်အကြောင်းရင်းများအဆင့် ၇ တွင်ရှိသည်။

အစားအစာအမျိုးမျိုးသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းတို့သည်အသီးများ၊ အသီးများ၊ အရွက်များ၊ သခွားသီးများ၊

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်တိုးမြင့်စေရန်သကြား၊ ပျားရည်၊ pastries၊ oatmeal, ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီး၊ အာလူးနှင့်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဓာတ်ဓာတ်မြင့်မားသောအခြားအစားအစာများကိုစားသင့်သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုခြေရာခံခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ရိုးရှင်းသူများအတွက်ပါအလွန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်လာသည့်အခါကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပုံမှန်သကြားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းခြင်းထက်များစွာပိုလွယ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်၌မညီမျှမှုနှင့်ဆက်နွှယ်သောရောဂါတစ်ခုကိုသင်သတိပြုမိလေလေ၊ ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စစေသည်

ဂလူးကို့စ် (သို့မဟုတ် dextrose) သည်အရေးအကြီးဆုံးရိုးရှင်းသောသကြားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသော polysaccharides (ဂလိုင်ကဂျင်၊ ဆဲလ်လာစ်၊ dextrin၊ ကစီဓါတ်စသည်) ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်သည် sakcharide (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ၏ monosaccharides အမျိုးအစားခွဲနှင့်မွှေးကြိုင်သောအရသာရှိပြီးအမျိုးမျိုးသောအရည်များတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်နေသောရေ၊ အမိုးနီးယားကြေးနီဟိုက်ဒရောဆိုဒ်ဖြေရှင်းချက်၊ သွပ်ကလိုရိုက်နှင့်ဆာလဖာအက်ဆစ်၏ပြင်းထန်သောဖြေရှင်းမှုများဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုအသီးများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အပင်အမျိုးမျိုးတွင်သာမကသက်ရှိသတ္တဝါများ၏တစ်ရှူးများတွင်တွေ့ရသည်။ အသီးများတွင်စပျစ်သီးများများပါဝင်မှု (ဂလူးကို့စ် ၇.၈% တွင်ပါဝင်သည်) ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံစပျစ်သီးသကြားဟုလည်းခေါ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ဂလူးကို့စ်ဖလှယ်မှု - Nucolandia

အစာခြေစနစ်တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ရိုးရှင်းသောသကြားများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်၊ ၎င်းသည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူသည်။ ထို့အပြင်သွေးမှပေါ်တယ်သွေးပြန်ကြောမှတဆင့်သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပြန်လည်ဖြန့်ဖြူးမှုကိုထိန်းချုပ်သောအသည်းထဲသို့ဝင်သည်။

ပေါ်တယ်သွေးပြန်ကြောများတွင်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုအလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်ရှိသောသွေးကြောများတွင်၎င်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အမြဲတမ်းရှိနေသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အချို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းထားသည်။ ၎င်းသည်အသည်းဆဲလ်များမှတဆင့်ရရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဂလူးကို့စ်သည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (glycogen) ပုံစံဖြင့်စုဆောင်းနိုင်သည်။

လိုအပ်ပါကဤထောက်ပံ့ရေးသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသွေးကြောထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ်ကိုဂလိုင်ကဂျင်အဖြစ်သိုလှောင်နိုင်သည်။ ခြွင်းချက်အာရုံကြောဆဲလ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်အချို့သောဂလူးကို့စ်ပမာဏရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ များသောအားဖြင့်ကြွက်သားများ၌ဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုသိုလှောင်ထားသည်။

Glycogen ကိုအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကြောင့်ပေါင်းစပ်ပြီး glucagon နှင့် adrenaline ဟော်မုန်းကြောင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ပြိုကွဲသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာပစ္စည်း (ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၊ ဆဲလ်များအတွင်းပိုင်းတွင်ပါဝင်သည်) နှင့်စွမ်းအင်ရင်းမြစ်နှစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ပလပ်စတစ် (အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများပေါင်းစပ်ခြင်း) နှင့်စွမ်းအင် (စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများကိုပြိုကွဲခြင်း) တွင်ပါ ၀ င်သည်။

အကယ်၍ ဂလိုင်ကဂျင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဖြစ်ပေါ်လျှင်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်အားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဂလိုက်စီရိုတို့မှဖန်တီးနိုင်သည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာရှိပါက၎င်းတို့မှအဆီများကိုဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ဖန်တီးနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်အောက်စီဂျင်နှင့်ဓာတ်ပြုခြင်းသည်ဆဲလ်များ၌ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်သည်။ဤကိစ္စတွင်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့နှင့်ရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ စွမ်းအင်ကိုလည်းထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုအက်ဒီနိုအက်ဆစ်မော်လီကျူးများ၏ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာချည်နှောင်ခြင်းတွင်သိုလှောင်ထားသည်။

ATP မှတစ်ဆင့်စွမ်းအင်သည်ကယ်တင်ခြင်းရရုံသာမက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ၄ င်းတို့၏သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏လှုပ်ရှားမှုစသည်တို့အတွက်လိုအပ်သောနေရာ၌၎င်းကိုသုံးစွဲခြင်းနေရာများသို့ပို့ဆောင်သည်။

အဆီများပြိုကွဲခြင်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲခြင်းထက်စွမ်းအင်ပိုမိုထုတ်လွှတ်သည်။ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ပိုမိုလျင်မြန်စွာပြိုကွဲသွားပြီးအောက်စီဂျင်ကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်၌ပင်ယင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့်“ မြန်ဆန်သော” စွမ်းအင်ကိုထုတ်လွှတ်ပြီး၊ “ အဓိက” စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုကုန်လွန်သွားပြီ၊

ရောဂါလက္ခဏာများ

များသောအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာတွင်ပုဂ္ဂလဒိor္ or သို့မဟုတ်ထင်ရှားပြနိုင်သည်။

အကယ်၍ သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏအဆက်မပြတ်တိုးပွားလာပါကခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အကယ်၍ သွေးသည်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားပါကလူတစ်ယောက်သည် -

• ရေငတ်သည်
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• ရူပါရုံကိုလျော့နည်းစေ
• ဆီး output ကိုတိုးတက်လာခဲ့သည်။

အရွယ်ရောက်သူများအတွက်မူနံနက်ယံ၌ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးသည် ၆.၀ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ နံနက်ယံ၌ 3.9-5.5 mmol / litre ကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်ညွှန်းကိန်းသည် ၈.၁ မီလီမီတာ / လီတာထက်မပိုသင့်သော်လည်း 3.9 mmol / liter ထက်မပိုသင့်ပါ။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်၌သူ၌ဆီးချိုရှိသည်ဟုသံသယရှိလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ သင်ဆရာဝန်ကလွှဲပြောင်းပေးသောဆေးရုံသို့သွားရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင်အိမ်၌တိုင်းတာခြင်းများအတွက် glucometer ကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစနစ်တကျစစ်ဆေးနိုင်သည်။

မီတာသာအဓိကရလဒ်များကိုပေးနိုင်သည်။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအတည်ပြုနိုင်ရန်အတွက်သင့်အနေဖြင့်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ဆေးစစ်ရမည်။

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကိုခံစားနေရသောလူတစ် ဦး တွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ရှိသူများ၊ သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏသည်အလွန်သေးငယ်သောအခြေအနေမျိုးတွင်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါမှာသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုအဆင့်ဟာပုံမှန်တန်ဖိုးတွေထက်အမြဲရှိနေပါတယ်။

ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများအတွက်ဂလူးကို့စညွှန်ကိန်း

အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်ထဲ၌နံနက်အချိန်၌သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အနည်းဆုံး ၃.၅ မီလီမီတာ / လီတာရှိသင့်သည်။ ညွှန်ကိန်းသည် ၅.၅ မှ ၆.၆ မီလီမီတာ / လီအကွာအဝေးတွင်ရှိလျှင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုပြသောနယ်နိမိတ်အခြေအနေကိုပြောကြသည်။

အကယ်၍ သကြားပမာဏသည် ၆.၇ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုများပါကဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိမရှိကိုပြည့်စုံစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ညွှန်ကိန်းသည်နိမ့်ကျနေသောသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအင်္ဂါရပ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

မွေးကင်းစကလေးများတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနှုန်းသည် ၂.၈ - ၄.၄ မီလီမီတာ / လီတွင်ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ဇီဝကမ္မအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်းတွေ့ရှိရပါသည်။ စည်းကမ်းအရ ၇.၈ မီလီမီတာထက်ပိုသောညွှန်းကိန်းကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်လ 4-8 လအတွင်းတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်တွင်အခြေအနေသည်ပုံမှန်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။

ပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးလာ:

• အစားအစာစားသုံးမှု
• အားကြီးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများ
• ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု။

အချိန်တိုအတွင်း, ဥပမာညွှန်ပြရောဂါဗေဒအခြေအနေနှင့်အတူပိုမိုမြင့်မားဖြစ်လာနိုင်သည်:

1. မီးလောင်
2. နာကျင်မှု
3. နှလုံးရောဂါ
4. ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖမ်းဆီး
5. angina pectoris ။

ဂလူးကို့ရီရီးယားတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ကြာရှည်စွာဆီးသွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်များကများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိနေကြောင်းပြောကြသည်။ ထို့နောက်အချိန်တိုအတွင်းကုသနည်းကိုဖန်တီးပြီးကုထုံးကိုစတင်ပါ။ အချို့သောရောဂါများတွင်ဂလူးကို့စ်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်လျော့နည်းသွားသည်။

၎င်းသည်အသည်းပျက်စီးခြင်း၊ အစားအသောက်၌ပြတ်တောက်ခြင်းနှင့် endocrine ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်ဖြင့်အစာငတ်နေလျှင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ကုထုံးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

ဆီးချိုရောဂါသည်ကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သောအရေးကြီးသည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်သည်ရောဂါကိုရပ်တန့်ပြီး၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိလျှင်သို့မဟုတ်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါက၎င်းသည်အရေးကြီးသည်။

• အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့သွေးဂလူးကို့စစစ်ဆေးပါ
• စီးကရက်နှင့်အရက်,
• တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်စားပါ။
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အစားထိုးပါ။
• အနည်းဆုံးအထိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပါ။
• ချိုသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန်၊
• တက်ကြွစေရန်။

ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်

1. hypoglycemic agent: ဆေးပြားနှင့်အင်ဆူလင်၊
2. ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
3. လွတ်လပ်စွာသင်၏အခြေအနေစောင့်ကြည့်။

ဆီးချိုရောဂါများစွာသည် hyperglycemia ကဲ့သို့သောအခြေအနေကိုသတိပြုမိကြသည်။ ဒါဟာနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုသကြားဓာတ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်းကိုဆိုလိုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ hypoglycemia သည်ဤမေ့မြောမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသောဂလူးကို့စ်ရင်းမြစ်များပပျောက်ရေး

ဂလူးကို့စ်သည်အမြဲတမ်းထိန်းချုပ်မှုရှိစေရန်လူတစ် ဦး သည်အရင်းအမြစ်အားလုံးမှသန့်စင်ထားသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချသင့်သည်။

ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောဟုယူဆသောချိုသောအချိုရည်များအကြောင်းကိုပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက်:

• တောက်ပသောရေ
• သစ်သီးဖျော်ရည်များ
• စွမ်းအင်အချိုရည်
• သကြားနှင့်အတူကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်။

သကြားလုံးများ၊ သီးနှံများ၊ ကွတ်ကီးများနှင့် muffins များကဲ့သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသည်မြင့်တက်နေဆဲဖြစ်သည်။ သဘာ ၀ ပျားရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည့်နည်းဖြင့်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။

မည်သည့်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမဆိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ နွားမများထုတ်လုပ်သောဒြပ်ပေါင်းများ၊ ဒိန်ခဲများနှင့်အခြားအလားတူထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသော A1 casein နှင့်အတူထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ၀ ယ်သည့်အခါသဘာဝအခြေအနေတွင်ကြီးပြင်းလာသည့်တိရစ္ဆာန်များမှရရှိသောအော်ဂဲနစ်နှင့်ကုန်ကြမ်းမျိုးများကိုသာရွေးချယ်သင့်သည်။

သွေးသကြားနှင့်အားကစား

သင်သိသည့်အတိုင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သကြားလိုအပ်သည်၊ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်ဖြည်းဖြည်းနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြိုခွဲရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မဟုတ်ပါကအချို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖက်တီးသိုက်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြိုဖျက်သောဂလူးကို့စ်ကိုစားသုံးသင့်သည်။

glycemic index သည်ထုတ်ကုန်သည်ဂလူးကို့စ်သို့မည်သည့်အညွှန်းကိန်း ၁၀၀ နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်မည်မျှနှေးနှေးပြောင်းလဲသွားသည်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသောနံပါတ်ဖြစ်သည်။ ဤနံပါတ်သည်ပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဘေးရှိအမျိုးမျိုးသောအစားအစာထုတ်ကုန်များတံဆိပ်များပေါ်တွင်ပုံနှိပ်ထားသည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်, ထုတ်ကုန်ပိုမိုရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်နှေးကွေးဂလူးကို့စသို့ဖြိုဖျက်လိမ့်မည်။

အမျိုးမျိုးသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်အစားအစာများအတွက်အမြင့်ဆုံး glycemic ညွှန်းကိန်း။ ဥပမာ၊ ထောပတ်ပေါင်မုန့်အတွက် ၉၀-၉၅၊ ရက်စွဲများသည် ၁၀၃ ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အားကစားကိုအမြဲတမ်းလေ့ကျင့်နေသူများသည် glicemic အညွှန်းကိန်း ၅၆-၆၉ ယူနစ်နှင့်ကိုက်ညီသည့်အစားအစာများကိုစားခြင်းက ပို၍ အသုံးဝင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမှာ:

1. အာလူးပြုတ်
2. ပေါင်မုန့်
3. ငှက်ပျောသီး
4. စပျစ်သီးနှင့် cranberry ဖျော်ရည်။

အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းတန်ဖိုးကို 56 ထက်နည်းသည်ဆိုပါကနိမ့်စဉ်းစားသည်။ ဤတန်ဖိုးသည်နို့နှင့်အသားထုတ်ကုန်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများနှင့်ကိုက်ညီသည်။ အတိအကျ glycemic တန်ဖိုးများကိုအထူးစားပွဲများတွင်တင်ပြနေကြသည်။

အားကစားအစာအာဟာရအတွက်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရကိုဖွဲ့စည်းခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

တက်ကြွသော်လည်းတိုတောင်းသော ၀ န်ဆောင်မှုမပြုမီသင်၌များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်ရရှိရန်လိုအပ်သည်။

နိဂုံး

ဂလူးကို့စ်ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ရန်သူဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရန်အကောင်းဆုံးသောအရာများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပြီးလူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်တိုးလာမည်ဖြစ်သောကြောင့်ချိုသောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။

အစားအစာတွင်သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန် glicemic index ကိုသင်အမြဲတမ်းစစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်း၏ညွှန်းကိန်းများကြောင့်၊ ချိုသောကုန်ပစ္စည်းကိုမည်သည့်အခြေအနေတွင်အသုံးပြုခွင့်ပြုသည်ကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်မမေ့သင့်ပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင်လေဆာ glucometer ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဟော်မုန်းများကိုစနစ်တကျစောင့်ကြည့်ပါကအဆီပမာဏနှင့်၎င်း၏တည်နေရာကိုသင်သိနိုင်သည်။ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏနှင့် estradiol ဟော်မုန်းပမာဏတို့ကိုစစ်ဆေးရန်ဆရာဝန်ကနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများကိုညွှန်းနိုင်သည်။ အဆိုပါဟော်မုန်းနောက်ခံသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျော့ချပြီးပုံမှန်အဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်းကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ကျွမ်းကျင်သူကပြောပြလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်အသှေးကိုဂလူးကို့စထမြောက်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်သလဲ

ထို့ကြောင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ endocrine စနစ်၊ ပန်ကရိယ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းတို့၏ရောဂါများတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းကိုမှတ်သားထားပါသည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်များသည်ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာဖြင့်သာသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအသည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာအကျိတ်၊ fermentopathy၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရရောဂါများ၊ အရက်နှင့်ဓာတုအဆိပ်အတောက်များတွင် steroids နှင့် amphetamines များ၊ အဖျားနှင့်ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများတွင်သကြားဓာတ်နည်းသည်။ Hypoglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိခင်များမှမွေးဖွားလာသည့်ကလေးငယ်များနှင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်စွာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစံသတ်မှတ်ချက်အကန့်အသတ်နှင့်မည်သို့ပြန်ရောက်ရမည်နည်း။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏စံသတ်မှတ်ချက်မှအနည်းငယ်သာသွေဖည်မှုနှင့်အတူအစားအသောက်ကိုညှိယူရန်အကြံပြုသည်။ hyperglycemia ရှိလူနာများသည်အစားအစာနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ တားမြစ်ထားသောအုပ်စုတွင်သကြားပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များ၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အာလူး၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေသောအစားအစာများကိုပိုမိုသုံးစွဲသင့်သည် (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရုံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပဲစသည်တို့)

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုနံနက် ၉ ချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ချိုမြိန်စေသည့်အရည်များ၊ sucracite, aspartame နှင့် saccharin ။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်ငတ်မွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးအချို့သောအခြေအနေများတွင်အစာအိမ်နှင့်အူများကိုစိတ်ပျက်စေနိုင်သည်။ ဤရန်ပုံငွေများကိုခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

hypoglycemia နှင့်အတူ, သင်သည်အခွံမာသီး, ပဲ, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ပိန်အသားများတွင်များစွာသောတွေ့ရှိရသောပရိုတိန်းများစားသုံးမှုတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်။ hypo- နှင့် hyperglycemia ကာကွယ်ခြင်းသည်အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်လုံလောက်သောကာယကြိုးပမ်းခြင်းများပြုလုပ်သည်။

သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ဖြန့်ဝေခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများကြောင့်ဖြစ်လျှင်၎င်းကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါကိုဒုတိယအဆင့်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုနောက်ခံရောဂါ (အသည်းအသည်းခြောက်၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းအကျိတ်၊ pituitary, pancreas) နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကုသရမည်။

hyperglycemia နိမ့်အဆင့်တွင်ဆရာဝန်သည်သကြားဓာတ်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးသော sulfanilureas (Glibenclamide, Gliklazid) နှင့် biguanides (Gliformin, Metfogamma, Glucofage, Siofor) ဆေးများကိုညွန်းလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်။ အတည်ပြုပြီးသောအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူလူနာများအားအရေပြားအောက်ဆုံးတွင်ပေးသောအင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်သည်။ သူတို့ရဲ့ပမာဏကို endocrinologist ကလူနာတိုင်းအတွက်ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူဒါန်းသူများသည်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုအတွက်ဓာတ်ခွဲခန်း၏ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းပြီးနောက်၊ ပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာတုန်လှုပ်ခြင်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများ၊ hypothermia သို့မဟုတ်အပူလွန်ကဲခြင်းများမရှိခြင်း၊ ခန်းမ၌သွေးမလှူမှီအနည်းငယ်အနားယူခြင်းကိုပြုလုပ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဤလုပ်ရပ်အားလုံးသည်ပုံပျက်သောရလဒ်များရရှိခြင်းကိုဖယ်ထုတ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်ညွှန်ကြားချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ပါက၊ သို့မဟုတ်ဆေးရုံတက်ချိန်တွင်သင့်ဆရာဝန်အားသွေးမသွင်းမီဓာတ်ခွဲခန်းလက်ထောက်သို့အကြောင်းကြားရမည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Soe Htut Aung. Myanmar Idol Season 4 2019. Taungoo & Hpa-An Episode 3. Judges Audition (နိုဝင်ဘာလ 2024).