ငါဆီးချိုရောဂါအတွက် apricots ကိုစားနိုင်သလား

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအဘို့အ apricots သတိနှင့်အသုံးပြုသင့်သည်, ဒီထုတ်ကုန်များအတွက်နေ့စဉ်ခွင့်ပြုချက်ထက်ကျော်လွန်ခြင်းနှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ဂရုတစိုက်တွက်ချက်သင့်ပါတယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍လည်း အလားတူပင်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး အားသူ၏အစားအစာသာမကလူနေမှုပုံစံစတဲ့အရာများကိုပြန်လည်စဉ်းစားစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကျန်းမာသောလူတို့အားခွင့်ပြုသည့်အရာများစွာကိုမလုပ်နိုင်ပါ။ ဤရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အချို့ကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်ပြီးအခြားသူများကိုမူအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထားသင့်သည်။

apricots ၏ကုသမှုအရည်အသွေးများကိုအငြင်းပွားစရာမလိုပါ။ အသီး၏ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုကသူတို့ကိုလူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ apricot နှင့် ပတ်သက်၍ ဘာမှမပြောနိုင်ပါ။ အဲဒီအစား, ဆန့်ကျင်ဘက်ပင်။

သို့သော်ပြtheနာကိုအခြားဘက်မှကြည့်နိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်မှသူ့အားပေးသောအကြံပြုချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါက apricot မှ၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုသာထုတ်ယူနိုင်ပြီးမလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုဘေးဖယ်ထားသင့်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ စကားမစပ်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများသည်သကြားပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုသယ်ဆောင်သည်ဟုပြောလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ဤမွှေးကြိုင်သောအသီးအနည်းငယ်ကိုစားလိုလျှင်သူသည်အခြားသကြားပါသောအစားအစာများကိုမစားသင့်ပါ။ ညွှန်ကြားချက်များအရ၊ မီနူးမှထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ XE ကိုသင်တွက်ချက်ရန်နှင့်ညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုအကျဉ်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းမှု

apricots များသည်အလွန်အရသာရှိကြောင်းလူတိုင်းသိသော်လည်းဤမွှေးသောအသီးတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်ကိုလူအနည်းငယ်သာသိကြသည် -

• အုပ်စု B၊ C၊ H၊ E၊ P တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• ဖော့စဖောရက်
• အိုင်အိုဒင်း
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ပိုတက်စီယမ်
• ငွေ
• သံ
• ဓာတ်
• ဆိုးဆေး
• အငြိုးအတေးများ, အတာကျောက်, citric အက်ဆစ်,
• အင်ဆူလင်

အသီးအကျိုးကျေးဇူးများ

1. သစ်သီးဝလံများသည်သံ၊ beta-carotene နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။
2. သစ်သီးများသည်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါအတွက်ကောင်းသည်။
3. apricots တွင်ပါဝင်သောဖိုင်ဘာကြောင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဤရွေ့ကား apricot အရည်အသွေးတွေအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် apricot အသုံးပြုမှုကိုဤနည်းသည်အဆင်သင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ ဤအမျိုးအစားသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအသီးကိုစားနိုင်ပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်မဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူရန်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုလျှံမည်မဟုတ်ပါ။

လူတစ် ဦး သည်ဤအရည်ရွှမ်းသောအသီးကိုကြိုက်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါခံစားနေလျှင်၎င်းသည်လတ်ဆတ်သော apricots များမဟုတ်ဘဲခြောက်သွေ့သော apricots ကိုစားရန်ထွက်ပေါက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏အဆက်မပြတ်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက်အကြံပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် apricots အခြောက်များကိုမှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ပါကလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောအကျိုးရှိသောသဲလွန်စများအားထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော်လည်းသကြားပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင်ခြောက်သွေ့သော apricots သည် ketone အလွှာများအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းမဟုတ်ပါ။

သစ်သီးခြောက်များသည်သာမှန်ကန်သောအသီးကိုရွေးချယ်နိုင်ရမည်။ သင်မှောင်မိုက်သောအညိုခြောက်အခွံကိုသာဝယ်နိုင်သည်။

အရောင်တောက်တောက်ရှိသောလိမ္မော်ရောင်ထုတ်ကုန်သည်ရည်ရည်တွင်စိမ်ပြီး Lollipops များထက်သကြားပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်တစ်နေ့လျှင် apricots အခြောက်ကိုသင်မည်မျှစားသုံးနိုင်မည်နည်းသည်ရောဂါ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် 20-25 ဂရမ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအချိုပွဲများနှင့်အခြား apricot ဟင်းလျာများကိုကြိုက်နှစ်သက်သူများသည်အင်တာနက်ပေါ်မှသင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေသင့်သည်။

ပြောခဲ့တာတွေအားလုံးအရဆီးချိုရောဂါရှိရင်တောင်မှ apricots မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာထုတ်ယူနိုင်သည်ဟုနိဂုံးချုပ်ထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာဒီကိစ္စကိုအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်ပြီးအရာရာတိုင်းဟာအံ့သြစရာကောင်းပါလိမ့်မည်။