ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နို့ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်တိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ များသောအားဖြင့်လူနာများသည်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်နို့ကိုသောက်နိုင်၊ မနိုင်စိတ်ဝင်စားကြသည်။ ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများသည်လူအချို့တွင်ဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင်ပရိုတိန်းသည်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) တွင်အရည်ကိုတိုးပွားစေသည့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်သည်အရသာရှိသောအရသာဖြင့်အစားအစာကိုအမျိုးစုံပြောင်းလဲလိုပါကကျွမ်းကျင်သူများကတီထွင်ထားသောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။

ငါသောက်လို့ရနိုင်မလား

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်နို့တိုက်နိုင်သလားသို့မဟုတ်ယင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသလော။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုပျက်ပြယ်စေမည့်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လူအများစုကပန်ကရိယရောဂါရှိသူများကိုနွားနို့လုံးကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားပြီးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည်။

မီနူးတစ်ခုပြုစုသောအခါစားသုံးမှုကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

• ရေခဲမုန့်
• နို့ဆီ
• မွှေးကြိုင်သောအရောအနှောများသို့မဟုတ်ဆိုးဆေးများပါ ၀ င်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• စပ်၊ ဆေးလိပ်အစာ၊
• ဒိန်ခဲမုန့်။

သငျသညျပန်ကရိယရောင်ရမ်းနှင့်အတူနို့ကိုသောက်ချင်နေတယ်ဆိုရင်, သင်ပထမ ဦး ဆုံး 1: 1 အချိုးအစားအတွက်သောက်သုံးရေနှင့်အတူရောစပ်ရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောနို့ရည်သည်ဂျုံယာဂု၊ ဂျယ်လီသို့မဟုတ်ဟင်းချိုပြုလုပ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအခြေခံဖြစ်လိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါကသင်သည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်နို့ကိုသောက်သုံးနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်အသားဓာတ်ကင်းမဲ့ပြီးအဆီလွတ်ရပါမည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများမှ ၀ င်ရောက်ခြင်းမှအပြည့်အ ၀ ကာကွယ်နိုင်ရန်နို့ကိုမသုံးမီပြုတ်ပါ။ နို့ကိုများများစားစားမသောက်ရန်ကန့်သတ်ထားသည်။ အကြောင်းမှာနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျသွားခြင်းကြောင့်ထုတ်ကုန်များပုံမှန်အားဖြင့်အစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိချေ။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင် tbsp ၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဌ mashed အာလူးသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုအတွက်နို့ကို skim ။

နွားနို့

ပန်ကရိယပြန်လည်လည်ပတ်မှုမြန်ဆန်စေရန်အလို့ငှာနို့မှုန့်များနှင့်ဂျယ်လီများကိုအမြန်ဆုံးပြန်လည်စတင်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ရာတွင်သောက်သုံးရေနှင့်ညီမျှသောအဆီနို့ရည် ၁% ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏ပထမရက်သတ္တပတ်ကုန်ခါနီးတွင်သင်အားလူနာအားယခင်ကရေနှင့်ရောသောနို့ကို အခြေခံ၍ အသင့်စားထားသောရေနွေးငွေ့ omelet ကိုပေးနိုင်ပါသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်နို့ကိုပန်းကန်များတွင်သီးသန့်သုံးနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းကိုရေနှင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်ရမည်။ လွှတ်စဉ်အတွင်း ၁% အဆီနို့ကိုသာရေနှင့်ရော။ မသုံးပါ။ လူနာသည်နို့တွင်လုပ်သောထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများကိုစားနိုင်သည်။

အာလူးချောင်းကြော်ထဲမှာ tbsp နှစ်စုံထည့်နိုင်သည်။ ဌ သောက်စရာ နို့၏အကူအညီဖြင့်သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည် -

• အသီးသို့မဟုတ် berry သီးsoufflé,
• ကြွက်
• နေအိမ်။

နို့ကိုအခြေခံပြီးဝက်အူချောင်းများကိုပြင်ဆင်ရန်ဆန့်ကျင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်စားသုံးနိုင်သောနို့ကိုပိုးမွှားသန့်စင်သင့်သည်။ စျေးကွက်တွင်ရောင်းချသောနို့သည်အဆီဓာတ်သာမကဘဲအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အရက်မသောက်သောနို့၏စုစုပေါင်းပမာဏသည် ၈၀ မှ ၁၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။

ဆိတ်နို့

ပန်ကရိယနှင့် Cholecystitis အဘို့ဆိတ်နို့ကိုသောက်သို့မဟုတ်မ? ပန်ကရိယသည်ပင်ပန်ကရိယအတွက်ဆိတ်နို့ကိုအကြံပြုသည်။ အဆိုပါသောက် hypoallergenic ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယကိုသက်တမ်းတိုးစေနိုင်သည်။ ဆိတ်နို့တွင်ပါဝင်သော lysozyme သည်ရောင်ရမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပန်ကရိယအတွင်းသက်တမ်းတိုးခြင်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။

ဒီအစာကအစာအိမ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ Hydrochloric acid ကိုငြိမ်းစေပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဖောင်းခြင်း၊ အူရောင်ခြင်းနှင့်ပူလောင်ခြင်းတို့ကိုမခံစားရပါ။ သောက်ရန်နေ့စဉ် 800 ml ထက်မပိုသောသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အကြံပြုထားသောနို့ပမာဏထက်ကျော်လွန်ပါကအူမှ စတင်၍ ပြင်းထန်သောကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အနည်းငယ်သောပမာဏဖြင့်တစ်ကြိမ်လျှင် ၄၀ မှ ၅၀ မီလီမီတာအထိသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းတဖြည်းဖြည်းနှင့်တစ်ခုတည်းသောက်သုံးသောတိုးလာပေမယ့်၎င်း၏အများဆုံးအသံအတိုးအကျယ်တစ်ကြိမ်မှာ 250 ml ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ လွတ်လပ်သောဆိတ်များထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုသာလျှင်ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်ဆိတ်နို့ကိုစားနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်သာတိရစ္ဆာန်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသေချာစွာသိရှိနိုင်သည်။ အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်ကိုမသုံးမီပြုတ်သင့်သည်။ သင်က propolis ထည့်နိုင်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသောအခါအရေးကြီးသောလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်ပထမနေ့၌၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ 3-4 ရက်သာသင်နို့ရည်ဂျုံယာဂုနှင့်အတူအစားအစာမျိုးစုံနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေနှင့်ရောသောနို့တွင် (၁: ၁ အချိုး) ချက်ပြုတ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အကြံပြုအဆီပါဝင်မှုသည် ၁% ဖြစ်သည်။

တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက် ၆ ရက်အကြာတွင်အဆီမပါသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (၄၀-၄၅ ဂရမ်ထက်မက) ကိုသင်မိတ်ဆက်နိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအား ၈၀-၁၀၀ ဂရမ်သို့ယူဆောင်လာသည်။ ပန်ကရိယရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုမတိုးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၇ ရက်တွင်နို့နှင့်အတူရေနွေးငွေ့အိုးနှင့်အဆီနည်းသောကဖေး၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီတို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်လျှင်လူနာသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ လီတာထက်ပိုသောနို့သောက်ရန် (ဖြစ်နိုင်သည်နှင့် propolis) သောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။ အာဟာရအပြင်သင့်ဆရာဝန်မှပြprescribed္ဌာန်းထားသောအခြားအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

ဘာတားမြစ်ထားသနည်း

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပုံစံတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားခြင်းကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည် -

• နို့ဆီ
• နို့လုံး
• ပြုပြင်ထုတ်လုပ်၊ ဆေးလိပ်သို့မဟုတ်စပ်သောဒိန်ခဲ၊
• ရေခဲမုန့်
• ဒိန်ချဉ်
• ဆိုးဆေးသို့မဟုတ်မွှေးကြိုင်သောအပိုဆောင်းများပါဝင်သည့်ကော့တေး။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဆရာ ၀ န်များကဤထုတ်ကုန်သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသင့်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ Ryazhenka သည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်အစာကြေရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။

ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်လျှင်လူ့အစာခြေလမ်းကြောင်းသည်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ကဆီဖရမ်၊ နို့သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲစသည်ဖြင့်မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုမဆိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဘယ်တော့မှမထိုက်တန်ပါ။

အစားအစာ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်များသည်ပန်းကန်တစ်ခုစီ၌ ၁ Tsp ထည့်နိုင်သည်။ nonfat ချဉ်သောမုန့်။ ကျွမ်းကျင်သူများကစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ခြင်းသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမြန်စေနိုင်ကြောင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောအာဟာရသည်ကျန်းမာရေးကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်သည်။

နို့ကို ၀ ယ်သည့်အခါ၎င်းသည် Pasteurized ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားသို့မဟုတ်ပိုးမွှားများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များစွာသောရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများနှင့်ပြည့်စုံနိုင်သောကြောင့်နို့, အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ကရင်နှင့်ခရင်မ်ဝယ်ယူခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်လူနာသည်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုတတ်နိုင်သည်။ ၀ ယ်သည့်အခါအသွင်အပြင်ကိုသာမကထုတ်ကုန်များ၏လတ်ဆတ်မှုကိုပါအာရုံစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒိန်ချဉ်၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချဉ်သောနို့နှင့်နို့များကိုရံဖန်ရံခါပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်မွှေးကြိုင်သောဆေးများနှင့်ဆိုးဆေးများပါ ၀ င်သည့်အစာကိုစားရန်ဆန့်ကျင်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ

ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်ပြီးနောက်ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထားသင့်သည်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်သည့်အခါလူတစ် ဦး အားဆေးရုံတင်ထားရသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်မရှာဖွေပါကအခြေအနေပိုဆိုးလာသည်။ ဆေးရုံတွင်ပထမဆုံးနေ့ရက်များကိုမစားနိုင်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ဂလူးကို့စ်နှင့်အခြားအာဟာရများကိုထိုးသွင်းပေးခြင်းဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ များစွာသောအရည်စားသုံးမှုညွှန်ပြနေသည်။ သူတို့ကဓာတ်သတ္တုရေကိုသောက်နေကြတယ်။

အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်ပြင်းထန်မှုနည်းပါးပါက ၃ ရက်မှ ၆ ရက်အကြာ၊ သုခချမ်းသာပေါ် မူတည်၍ အရည်၊ အစာ၊ အာလူးသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုကိုမူတည်သည်။

ရောဂါသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်အထိအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုကာကွယ်ရန်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်သူတို့သည် menu မှပန်ကရိယကိုသက်ဝင်စေသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်အာဟာရဆိုင်ရာချဉ်းကပ်နည်းကိုပြောင်းလဲကြသည်။ ဖယ်ထုတ်ထားသည် - ဖက်တီးစပ်စပ်၊ အချဉ်၊ ချဉ်။ ကော်ဖီ၊ ကိုကိုး၊ အရက်၊ နို့၊ ကြက်ဥ၊ အသားအမျိုးအစားများကိုတားမြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ

ကျန်းမာရေးကိုအစာစားခြင်းသည်ရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်စားသုံးရန်အကြံပြုပြီးအစာခြေခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည့်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့တာစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်သည်ဆက်စပ်နေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, ပိန်အသားအကြံပြုသည်။ တူရကီ၊ ယုန်၊ အမဲသား၊ ကြက်သားများသည်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ သံနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တို့၏အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်များဖြစ်လိမ့်မည်။ ပုံမှန်ပုံစံတွင်ကြက်ဥများကိုပန်းကန်၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အနိမ့်ငါးအမျိုးမျိုးစားသုံးမှု။ နို့ကိုတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သီးနှံအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ အချဉ် - နို့ထုတ်ကုန်များအကြံပြုပါသည်။ ဒိန်ခဲလွှတ်ခွင့်ပြုသည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်ထုတ်ကုန်များကိုပြုတ်ရန်သို့မဟုတ်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူကြော်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အကြံပြုထားသောအစားအစာများတွင်စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချိုရည်များအနေဖြင့်လက်ဖက်၊ လိုအပ်သောဗီတာမင်များအပြင်အထူးပြုလုပ်ထားသောအရောအနှောကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ထုတ်ကုန်များစာရင်းကို ပိုမို၍ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ထုတ်လုပ်လိုပါက၎င်းကိုဇွန်းအရွယ်အစား (သို့) တူညီသောအပိုင်းမှသေးငယ်သောပမာဏနှင့် စတင်၍ ဂရုတစိုက်ခွင့်ပြုသည် အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးထင်ရှားနေကြသည်လျှင်, အညီအမျှတိုးမြှင့်။ အကယ်၍ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ဆုတ်ဖြဲခြင်းသို့မဟုတ်သံသယဖြစ်ဖွယ်လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လျှင်ထုတ်ကုန်ကိုချက်ချင်းရပ်ဆိုင်းလိုက်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဘာကိုစားရမလဲ

မီနူးကိုပြုစုသည့်အခါဆေးကုသမှုခံယူခြင်းမပြုရန်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုတက်ရောက်ရန်ဆရာဝန်အားသင်တောင်းခံသင့်သည်၊ ခက်ခဲသောအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ရှည်လျားသော (သို့) တစ်သက်တာအစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်ခက်ခဲသည်။ တားမြစ်ထားသောနှင့်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိစေရန်ဇယားတစ်ခုကိုပြုစုရသည်။

ဘယ်လိုဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစားရမလဲ

အစာခြေစနစ်မပြည့်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်၎င်းတို့ကိုချက်ပြုတ်ရမည်။ ရေနွေးငွေ့နှင့်ဆူပွက်သောစံပြစဉ်းစားသည်။ ပန်ကရိယအသားပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူထုတ်ကုန်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင်ပြုလုပ်သောဟင်းချိုသည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောအာဟာရဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ရောနှောထားသောရောနှောထားသောကြက်သွန်ဖြူသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိုဆိုပါသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်: ဖရုံသီး, beets, zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်မုန်လာဥ။

ပိုလျှံနေသည့်လက္ခဏာများမပြသလျှင်လွှတ်ပေးသည့်အချိန်တွင်အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အပူဖြင့်ကုသသော်လည်းကုန်ကြမ်းမစားပါ။

တားမြစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့ပါဝင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ရင့်မှည့်နေစဉ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုးပွားလာသော solanine ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်မစားသင့်ပါ။ အသီးမှည့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ထိခိုက်မှုနည်းလိမ့်မည်။

မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥနီနှင့်မုန်လာဥသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုလျော့ချခြင်းဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုယားယံစေသည်။

အက်စကောဘစ်အက်စစ်နှင့်အခြားဇီဝတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများပါဝင်ခြင်းကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်ငရုတ်ကောင်းခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ လွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးခွင့်ပြုသည်။

ဘယ်သစ်သီးဝလံ၊ ဘယ်အသီးကိုစားနိုင်သလဲ

ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူနာများတွင်သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများရွေးချယ်ခြင်းသည်သေးငယ်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းတွင်ချိုမြိန်သောပန်းသီးများ၊ လွှတ်စဉ်အတွင်းသူတို့သည်သင်္ဘောသီး၊ သလဲသီး၊ ဖရဲသီး (တစ်နေ့လျှင်အချပ်)၊ avocados, Plum နှင့် persimmons တို့ကိုစားကြသည်။

သစ်သီးများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်ပြင်ပတွင်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဤသည်ချယ်ရီသီး, lingonberries, စပျစ်သီးပါဝင်သည်။ Mousses သို့မဟုတ် compotes စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, Currant, ဆီးဖြူ, blueberries နှင့် lingonberries အပေါ်အခြေခံပြီးချက်ပြုတ်နေကြသည်။

သစ်သီးများကိုသီးသန့်သီးမှည့်သည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သော rosehip သီး၏ decoction ။ ၎င်းအချိုရည်တွင်ဗီတာမင်စီများ၊ antioxidants များနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။

အဘယ်သို့သောအသားထုတ်ကုန်နိုင်ပါတယ်

အစာခြေခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောအင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအရာ ၀ တ္ထုများပါဝင်သောကြောင့်အသားအမျိုးအစားတိုင်းသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုလက်ခံနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဂလင်းအပေါ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ ယုန်, ကြက်ဆင်, အမဲသားနှင့်ကြက်သားအစာစားရန်သင့်လျော်သည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ အသားများကိုအရိုးများ၊ အရိုးနု၊ အဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, meatballs, ရေနွေးငွေ့ cutlets, souffles, လိပ်, မုန့်ဖုတ် escalopes, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူပြုတ်သို့မဟုတ် steamed အသားထုတ်ယူနေကြသည်။

ဝက်၊ ဝက်ခြံ၊ ဝက်အူချောင်းကိုတားမြစ်ထားသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယအားဖြင့်သင်သည်ဝက်သား၊ သိုးနှင့်ဘဲအသားကိုမရပါ။ အမွှေးအကြိုင်များ၊ နံ့သာများ၊ ဝက်သားကြော်များနှင့်ကြက်ညှပ်များဖြင့်အရသာရှိသည့်အမွှေးအကြိုင်ကိုသင်မည်မျှပင်အရသာရှိစေကာမူအစားအသောက်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဘယ်လိုငါးမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်သလဲ

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အဓိကသတ်မှတ်ချက်မှာအဆီပါဝင်မှုရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ ၈% ပိုသောအဆီသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနိမ့်ဆုံးအဆီထွက်သောငါးများသည် ၀ တ်ကျင်း၊ ထိုအခါ flounder, ပိုက်နှင့် burbot လာပါတယ်။ ပင်လယ်ပြင်ဘေ့စ်၊ herring၊ mackerel နှင့် hake တို့တွင်အနည်းငယ်ပိုသောအဆီပါဝင်သည်။

အသင့်အတင့်အဆီထွက်သောငါး (၈% အဆီ) ကို remission အဆင့်တွင်အနည်းငယ်မျှသာထည့်သည်။ ဤသည်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်, ငါးခူ, capelin, ငါးကြင်း, chum, တူနာနှင့် bream ပါဝင်သည်။ Sturgeon, mackerel, halibut, saury, salmon တို့ကိုအလွန်အမင်းအဆီများသောမျိုးများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများတွင်စည်သွတ်အစားအစာ၊ ပင်လယ်စာ၊ ဆူရှီနှင့်မီးခိုးအသားများ၊ caviar ပါဝင်သောပန်းကန်များ၊ ငါးခြောက်များပါဝင်သည်။

ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်အသားပြုတ်ငါးကိုအကြံပြုသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အတွက် cutlets ချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုထားတယ်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဘာကိုရွေးချယ်ရမလဲ

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ကေဖီ၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ် - ရောဂါအတွက်အစားအစာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နွားမနို့ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသောက်နိူင်ပါ။ ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ ဂျုံယာဂု၊ ကြက်ဥကြော်၊ လက်ဖက်ရည်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိဆိတ်နို့သည်ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးတွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ အသုံးမပြုခင်, သင်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နို့ကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။

စတိုးဆိုင်ထဲတွင်ဒိန်ချဉ်ကိုမဝယ်တာပိုကောင်းတယ်။ ကုန်ပစ္စည်းများကိုရောင်းရန်ထုတ်လုပ်သူများသည်ကုန်ပစ္စည်းများကိုသဘာဝအဖြစ်ကြေငြာပြီးအမှန်တရားကိုဆန့်ကျင်။ ပြစ်မှားကြသည်။ ဆေးရည်၊ အရောင်ဆိုးဆေး၊ ကြာရှည်ခံဆေးရည်နှင့်အခြားထည့် ၀ င်မှုများတွင်ပါ ၀ င်ပါကထိုပစ္စည်းကိုယူရန်မလိုအပ်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်သင်မစားနိုင်ပါ။ ရေခဲမုန့်၊ အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နို့မှုန့်၊ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲများ၊

အားလုံးသီးနှံခွင့်ပြုထားပါသည်

နံဘေးထွက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်နံနက်စာအတွက်အဓိကသင်တန်းအဖြစ်, သီးနှံကိုစားကြသည်။ အစားအစာသည်အာဟာရပြည့်ဝပြီးကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဂျုံယာဂုသည်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အသုံးမပြုပါ။ ဆန်၊ oatmeal၊ semolina နှင့် buckwheat စီရီရယ်တို့သည်အန္တရာယ်မကင်းပါ။ ပြောင်းနှင့်ပြောင်းဆန်၊ ပဲနှင့်မုယောစပါးတို့ပါ ၀ င်သည်။

ဒါဟာအဆက်မပြတ်ရွေးချယ်ထားသောမသုံးပါ, စီရီရယ် alternate ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အစာခြေစနစ်ဟာအစားအစာအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူလိမ့်မယ်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးသောအဖြေမှာ oatmeal ဖြစ်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်နေ့များတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံရန်ခြွင်းချက်ရှားပါးသောကိစ္စများအကြောင်းကိုဖော်ပြထားသော်လည်း oatmeal kissel သည်အခက်အခဲနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်၊ ထိုသောက်စရာကိုဆရာဝန်များကခြွင်းချက်မရှိအကြံပြုသည်။ အစာမစားနိုင်သည့်အခါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ပထမနေ့တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေစေရန်လိုအပ်သော်လည်း oat jelly ကိုကယ်ဆယ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်သကြားလုံးတွေရနိုင်မလား။

လူများစွာသည်သကြားလုံးများကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဖျားနာနေသောအစာအိမ်ဖြင့်အလိုဆန္ဒများကိုမည်သို့ဖြည့်ဆည်းနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။

အစားအသောက်များကိုချဲ့ထွင်သည့်အချိန်တွင်မီနူးသို့သကြားလုံးများထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သင်၏လက်ဖြင့်အရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုပြုလုပ်ရန်ပိုကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်သကြားလုံးအတွက်စာရွက်ကိုသိသည်၊ တာရှည်ခံဆေး၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အခြားအတုထည့်သွင်းပစ္စည်းများမရှိခြင်းကိုသတိပြုမိသည်။ ထုတ်လုပ်သည့်အခါပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်သင်ချောကလက်၊ မုန့်၊ နို့ဆီ၊ အရက်နှင့် citric အက်ဆစ်တို့ကိုမသောက်နိုင်ပါ။

ပန်ကရိယပန်ကရိယပန်ကရိယအစားအစာသည်ရွေးချယ်ရန်သတ်မှတ်ထားသောအရာများထဲမှကန့်သတ်ချက်ဖြစ်သောပျားရည်၊ ယို၊ မောက်စ်၊ ဂျယ်လီ၊

ခွင့်ပြုထားသောသကြားလုံးများနှင့်ပင်သင်စားသုံးသည့်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သတိရရန်လိုအပ်သည်။ သတိဖြင့်အစားအစာထဲသို့စတင်ပါ။

ငါဘယ်လိုရာသီဥတုတွေကိုသုံးနိုင်တယ်

သငျသညျအရသာအလေးပေး, ပန်းကန်ရာသီချင်တဲ့အခါ, ရာသီအစားအစာဖို့လိုအပ်သောထို့အပြင်ဖြစ်လာသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူသင်ရာသီအလိုက်အသုံးအဆောင်အများစုကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ၊ သဘာဝရာသီဥတုများဖြစ်သောကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊

ပန်းကန်တစ်ခုတွင်မူလအရသာ၏မိတ်ဆက်ခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်။ မရ။ ခွင့်ပြုထားသော option မှာအစိမ်းရောင်၊ Basil, parsley, dill, caraway အစေ့များ၊ ရွှေဝါရောင်များဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုး၊ သတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး၊ အစားအသောက်ထဲသို့သစ်ကြံပိုးနှင့် vanillin အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူသောက်ရန်အဘယ်သို့နည်း

လက်ဖက်ရည်ကိုအချိုရည်များနှင့်ခွဲခြားသင့်သည်၊ ရုရှားလူမျိုးများသည်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မပါဘဲဘယ်လိုလည်ပတ်မလဲ? ပန်ကရိယနှင့်အတူသောက်ခွင့်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်တစ်လီတာအထိသောက်ပါ။ လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်တရုတ် puer ဖြင့်ရပ်တန့်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရည်ဆိုးဆေးများနှင့်အရသာမပါဝင်သင့်ပါ။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအခြားသောက်စရာများ, အသုံးပြုရန်အတည်ပြု:

• ဂျယ်လီ
• သစ်သီးဖျော်ရည်
• နှင်းဆီတင်ပါး၊
• မကာဗွန်မဟုတ်သောတွင်းထွက်ရေ (Borjomi, Essentuki, Narzan),
• ရောစပ်ဖျော်ရည် - ပန်းသီးနှင့်ရွှေဖရုံသီး။

ကော်ဖီ၊ ဆိုဒါ၊ ကတ်စ်နှင့်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များကိုတားမြစ်ထားသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချသည့်အဆင့်၌ပင်ရောဂါရှိအီသနောအခြေခံသောအချိုရည်များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အရက်သည်ဂလင်းအတွင်းရှိချောင်းဆိုးခြင်း၊ အတွင်းပိုင်းရှိအင်ဇိုင်းမ်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအစာကြေစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းသည်အာဟာရကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူပထမနေ့တွင်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချပေးသည့်အခါလူနာသည်အစားအစာကိုသောက်ရန်မဟုတ်ဘဲရေသာဖြစ်သည်။ တခါတရံပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အကြောင်းရင်းများကိုရှင်းလင်းသည့်တိုင်အောင်အစာရှောင်ကြသည်။ အဆိုပါကာလ 7-14 ရက်ကြာသည်။ အဆုံးတွင်အရည်အာဟာရကိုအထူးပြွန်များဖြင့်အူထဲသို့တိုက်ရိုက်ထည့်သည်။

ရောဂါပြန့်ပွားသောအခါ၊ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူယခု၎င်းတို့သည်အပူချိန်စနစ် (၁၈ - ၃၇ ဒီဂရီ) ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ အဆီပမာဏကိုအနိမ့်ဆုံးသို့လျှော့ချသည်။ အာဟာရ၏အခြေခံသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတန်ဖိုးသည်ကယ်လိုရီ ၅၀၀ မှ ၁၀၀၀ အထိရှိသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ၊ အစားအစာတွင် zucchini၊ အာလူးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ တစ်နေ့ကို ၆ ကြိမ်ထမင်းချက်တယ်။

ကျွန်တော်သောက်လို့ရလား

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်နို့ကိုသောက်သုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိကိုနားလည်ရန်၊ ဤရောဂါ၏ရလဒ်အနေဖြင့်အစာခြေစနစ်တွင်မည်သည့်ရောဂါများဖြစ်ပွားကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယတစ်သျှူးများသို့ရောင်ခြင်းဖြစ်စဉ်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အစားအစာပြိုကွဲခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

Lactase ချို့တဲ့မှုဟုခေါ်သည်။ မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းမဆိုနို့သကြားဟုခေါ်သော disaccharide အုပ်စုမှဘိုဟိုက်ဒရိတ် (lactose) ပါ ၀ င်သည်။ Lactase သည်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဂယ်လာကို့စ် (lactose) ကို Lactose ကိုအစိတ်အပိုင်းနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်။ သူတို့၏ထပ်မံပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းသည်အူသိမ်တွင်ပြုလုပ်သည်။

အကယ်၍ အင်ဇိုင်းကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်ပါကအစာမကြေဘဲ Lactose သည်အူထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးဘက်တီးရီးယားများ၏သြဇာအောက်တွင်၎င်းတွင်အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာခံစားနေရသောလူတစ် ဦး တွင်ဤသည်သည်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဖောင်းဖောင်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အူအတွင်းရှိဓာတ်ငွေ့ပမာဏများပြားလာခြင်းကကျဉ်းကျပ်။ နာကျင်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကိုနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်စားသုံးခြင်းကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းသည်မသင့်လျော်ပါ။ အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်သူတို့ကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးဤအစားအစာအတွက်အသုံးပြုသောအခါတွင်ဖြစ်သည်။ သငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်:

1. တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာအနေဖြင့်နို့ကိုသောက်ပါ။
2. နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသီးခြားမဟုတ်ဘဲအခြားထုတ်ကုန်များဖြင့်အသုံးပြုရန်အတွက်၎င်းအစာသည်အူမှတဆင့်ပိုမိုနှေးကွေးစွာရွေ့လျားသွားမည်ဖြစ်ကာ Lactose ဖြိုခွဲခြင်းအပါအ ၀ င်၎င်း၏ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်အချိန်မှာတိုးလာလိမ့်မည်။
3. အအေးသို့မဟုတ်ပူပြင်းသောအစားအစာများသည်အူသိမ်ကိုထိခိုက်စေပြီးနို့နှင့် ၄ င်း၏ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများသည်သင့်တော်သောအပူချိန်ရှိသင့်သည်။
4. သင့်အနေဖြင့်စတိုးဆိုင်များတွင်မှန်ကန်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ယခုတွင် Lactose ပါဝင်မှုနည်းသောထုတ်ကုန်များစွာထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။

နို့ပပိုလီစ်နှင့်အဆင်ပြေသည် လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းကိုနှစ်ရာဂရမ်ပြုတ်သောနို့ရည်ကိုပြုတ်ရည်သည်ပန်ကရိယအားရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာစေရန်၊ ထိခိုက်သောချွဲအမြှေးပါး၏ကုသမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤကိရိယာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းညှိပေးသည်။

နာတာရှည်၏စူးရှသောဇာတ်စင်နှင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေ

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်အာဟာရ၏အဓိကအခြေခံမူများမှာ -

• သိသာထင်ရှားသောလက်တွေ့သရုပ် (ကာလနာကျင်မှု၊ အသည်းနှင့်အရောအနှော) ကာလအတွင်းအစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်း၊
• လူနာသည်အဆင့်မြင့်ပရိုတင်းလိုအပ်သောကြောင့်မျှတပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရကိုအချိန်တိုအတွင်းအကူးအပြောင်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ t
• အသစ်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကိုထည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုတိုးချဲ့ခြင်းသည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။
• ရောင်ရမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏စူးရှသောကာလအတွင်းပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသူကို Pevzner နံပါတ် ၅p ၁ ရွေးချယ်မှုအရအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီနည်းသောကြောင့်သဘာဝြဖစ်သောနွားနို့နှင့်၎င်းမှထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းသည်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ ပထမတိုက်ခိုက်မှုအပြီး ၄ ရက်မှ ၅ ရက်အကြား ၅၀ ဂရမ်အထိသာသုံးစွဲခွင့်ပြုသည်။ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဟင်းလျာများ။ ဒါဟာအချောအစာထဲသို့ထောပတ်ထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် 5 ထက်ပို။ မ။ တစ်နေ့တာအတွင်း။

ထိုနေ့များ၌ပင်နို့ရည်ဂျုံမှုန့်များနှင့်ရေနွေးငွေ့ omelets တို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အဆီပါဝင်မှု ၂.၅% အထိပါဝင်သောနို့လုံးကိုခွင့်ပြုသည်။ ပိုးကင်းသည့်နို့ကိုသာထိုအရာများအတွက် ၀ ယ်သင့်သည်။ သေချာသည်နှင့်၎င်းသည်ထုပ်ပိုးတွင်ထုတ်လုပ်သည့်နေ့ကိုလေ့လာပြီးဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂလိကကုန်သည်များထံမှနို့ကို ၀ ယ်ရန်ဆရာဝန်များကကြိုတင်မဆူပါကစားသုံးခြင်းမပြုပါနှင့်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အားနည်းလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောကူးစက်ရောဂါသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

နို့ထည့်ခြင်းဖြင့်အစားအသောက်တိုးချဲ့သောအခါခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဖောင်းပွလာခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ ခါးသီးခြင်းတို့သည် Lactase ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ပြခြင်းများနှင့်အတူ, 1: 1 အချိုးအစားအတွက်အဆင်သင့်အစားအစာများကိုရေနှင့်ရေနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသောနို့ကိုမှေးမှိန်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။ အကယ်၍ လူနာသည်နို့ကိုပုံမှန်တုံ့ပြန်သည်ဆိုပါက ၁၀-၁၄ ရက်အတွင်း ၁ ကီလိုဂရမ်အဆီ ၁ ကီလိုဖာပါ ၀ င်သည်။ ၅၀ မီလီမီတာမှစတင်ပြီးတဖြည်းဖြည်းဆေးပမာဏကို ၁ ခွက်အထိတိုးလာသည်။

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်အသုံးပြုသောအကြံပြုထားသောဟင်းလျာများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏စာရင်းကိုပြီးပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်သည်။ ဤအဆင့်တွင်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောတိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ပရိုတင်းများကိုအလွန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်အခြားနို့ဟင်းလျာများကိုအစားအစာထဲသို့အစွမ်းထက်စွာသတိထားသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ဆိတ်နို့

ဆိတ်နို့သည်နွားနို့ထက်များသောအားဖြင့်နည်းသည်။ ၎င်းကိုရေရှည်သက်တမ်းရှည်သောပုလင်းများတွင်အထူးတာရှည်ခံပြီးပြုလုပ်ထားသည်။ လတ်ဆတ်သောဆိတ်နို့ကိုစျေးတွင် ၀ ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များကအမှုန့်ခြောက်များကိုလည်းအကြံပြုသည်။ အိမ်ရှင်မများသည်ကဖျာနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများကိုပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဆိတ်နို့ကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်ဤထုတ်ကုန်ကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဆိတ်နို့သည်မိခင်နို့ထက်နွားနို့ထက်ပိုမိုနီးကပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဆိတ်နို့၌ antiseptic နှင့် inflammatory anti-effetti သက်ရောက်မှုရှိသော lysozyme အင်ဇိုင်းပါရှိသည်။

ဆိတ်နို့သည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်နွားနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက်ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်ကိုလျင်မြန်စွာဓာတ်ပြုနိုင်စွမ်းရှိသော hypoallergenic ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများမရှိဘဲတုံ့ပြန်မှုသည်အေးဆေးစွာအေးဆေးတည်ငြိမ်သည်။

ဂုဏ်သတ္တိများကောင်းမွန်သော်လည်းဆိတ်၏နို့ကိုပန်ကရိယဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။ နွားမကဲ့သို့ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင် ၄ ရက်မှ ၅ ရက်အပြီးသောက်သုံးသင့်သည်။ အသင့်စားအစားအစာများဖြစ်သောအရည်သီးနှံ၊ ရေနွေးငွေ့ omelettes အနေဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ ချက်ပြုတ်သောအခါ ၁: ၁ အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကကတော့ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်မှာလူနာရဲ့အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ပြင်းထန်မှု၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့်နာကျင်မှုများလာခြင်းနှင့်ထိုင်ခုံချောင်ခြင်းများဖြစ်ခဲ့ပါကဆိတ်နို့ကိုမစားသုံးသင့်ပါ။

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ဒိန်ခဲ၊ အချဉ်၊ kefir၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အထူးဘက်တီးရီးယားနှင့်ကစော်ဖောက်ခြင်းအားဖြင့်နွားတစ်ကောင်သို့မဟုတ်ဆိတ်နို့မှပြုလုပ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည်နို့သကြားဓာတ်၊ ၎င်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရှည်လျားသောအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုရှိခြင်းရှုပ်ထွေးသောပရိုတိန်းဓာတ်, အလွှာ၏ပုံစံထွက်ကျရောက်ပါတယ်။

ယင်းကြောင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အစာခြေစနစ်မှလွယ်ကူစွာသိမြင်နိုင်သည်။ တစ်နာရီအတွင်းနို့တစ်လုံးလုံးကိုသောက်သောအခါသောက်သုံးမှု၏ ၃၀% ခန့်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူသည်ကိုလူသိများသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်ဤပမာဏသည် ၈၀-၉၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ၏စည်းကမ်းချက်များအရ၎င်းတို့သည်နို့လုံးနှင့်လုံးဝမတူပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်လိုအပ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ ဒါဟာပြင်းထန်တိုက်ခိုက်မှု၏ကုသမှုစဉ်အတွင်းအသုံးပြု Pevzner နံပါတ် 5p သည်နှင့်အညီ, အစားအစာထဲမှာကပဉ္စမနေ့၌လူနာရဲ့အစားအစာထဲမှာအနိမ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မတိုက်ဆိုင်သည်။ ဆယ်ရက်မြောက်သောနေ့၌နောက်ထပ်ကစော်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်း - ကေဖီဖြစ်သည်။

မြဲသောစီးပွားရေးကျဆင်းမှုကာလအတွင်းဤနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုနေ့စဉ်မီနူးတွင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ၎င်းတို့၌အသားများကဲ့သို့အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပြည့်နှက်သော်လည်းအစာကြေလွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ပန်ကရိယအားဖြင့်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏ပျမ်းမျှစံနှုန်းထက်တစ်နေ့လျှင်ပရိုတင်းကို ၃၀ မှ ၄၀% ပိုမိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။
• အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောကယ်လ်ဆီယမ်ကိုပါပါ ၀ င်သည်။
• အူလမ်းကြောင်း၏ microflora ကိုပြန်ယူပါ။
• နို့လုံးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအနည်းငယ်သော Lactose ပမာဏပါဝင်သည်။
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်
• ပျက်စီးသွားသောပန်ကရိယ mucosa ၏ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအရှိန်။

အရည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၂.၅% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ချဉ်သောမုန့်အတွက်မူဤညွှန်ကိန်းကို ၁၀%၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - ၄%၊ ဒိန်ခဲများအတွက် - ၃၀% သတ်မှတ်သည်။ အကောင်းဆုံးအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အရည်အသွေးပြည့်ဝသောနို့မှထုတ်လုပ်သည့်အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခွင့်အလမ်းမရှိသောအခါသင်သည်စံချိန်စံညွှန်းများကသတ်မှတ်ထားသည့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးချိန်၊ အချဉ်ဓာတ်အညွှန်းကိန်းတိုးပွားလာပြီးအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်လျော့နည်းသွားသဖြင့်လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များကိုသင်ဝယ်ယူသင့်သည်။

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်ဆိုးဆေးများ၊ အတုအရသာများနှင့်အခြားအစားအစာများမပါ ၀ င်သင့်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆိတ်နှင့်နွားနို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာ၊ သူ၏အရသာနှင့် ဦး စားပေးမှုအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါသင်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပြီးမှန်ကန်သောအစာကိုသေချာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပန်ကရိယရောဂါသည်အခြေအနေနှင့်ကန့်သတ်ချက်များစွာနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောအရာများဖြစ်သည်။

တားမြစ်ထားသောအစားအစာနှင့်အစားအစာ

ခွင့်ပြုထားသောနှင့်အမှိုက်ပုံးအစားအစာကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ်မှီခို။ အစားအစာကိုချိန်ညှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လူနာသည်အစားအစာအတွင်းရှိဟင်းလျာများဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲလိုပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အရင် ဦး ဆုံးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများသည်ညံ့ဖျင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အရက်၊ ကော်ဖီ၊ ဆိုဒါ၊ ချောကလက်၊ မှို၊ pastry နှင့်ပဲပင်များပါဝင်သည်။ Marinades၊ ကြော်၊ ဆေးလိပ်သောက်၊ စပ်၊ စပ်၊ ချဉ်၊ fatty တို့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။

သငျသညျအစားအစာကိုမလိုက်နာပါကသွေးထွက်ခြင်း၊ thrombosis၊ အသားဝါ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးချို၊ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောချိုးဖောက်မှုများနှင့်အတူသေစေလောက်သောရလဒ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်နို့ကို သောက်၍ ယေဘုယျအားဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသုံးနိုင်ပါသလား။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်းအချို့အခြေအနေများတွင်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စူးရှမှုရှိနိုင်သည်၊ ဆေးရုံတွင်ချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သည်သာမကနာတာရှည်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုသူ၏ကုသမှုသည်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသာမကအစားအသောက်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အခြားကန့်သတ်ချက်များအရနို့စားသုံးမှုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည့်လူနာများအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါနို့ကိုတင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်နို့၌လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားပရိုတိန်း, အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် Lactose ကို, များစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပျငနျးတွင်ပါဝင်သော။ နို့တွင်အရိုးများကြီးထွားမှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သော microelement များနှင့်ဗီတာမင်များအပြင်ကယ်လစီယမ်များပါ ၀ င်သည်။

သို့သော်လူနာ၏အသက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ လူကြီးလေကြီးလေ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအစာကြေရန်နို့တစ်လုံးလုံးခက်ခဲလေလေဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများအမြဲတမ်းရှိတတ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအဖြစ်အသုံးပြုရန်သဘာဝကျသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူနို့ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာရှိတဲ့ရောဂါအတွက်အစားအစာလိုအပ်တယ်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေတဲ့အဆင့်မှာတင်းကျပ်ရမယ်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရောဂါ၏ပထမ နေ့မှစ၍ အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ နို့နှင့်ပတ်သက်။ အချို့သောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။

နို့အကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည်ကိစ္စရပ်အများစု၌နွားဟုဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာနောက်ထပ်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင် ၂၅% သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သင့်သည်၊ ကလေးအတွက်မူစံနှုန်းသည် ၂ ဆတိုးလာသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါရပ်အချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

နို့သည်ဖောင်းခြင်း၊ အချဉ်ပေါက်ခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုးများ၊ ဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောမိုက်ခရိုဖော်ရာဖြစ်သည်။ အူလမ်းကြောင်း dysbiosis ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဂုဏ်သတ္တိများအပြုသဘောပြောင်းလဲသွားသည်အဖြစ်သို့သော်ထိုသို့ပြုတ်, အဆီအကြောင်းအရာလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အပူဖြင့်ပြုပြင်ထားသောထုတ်ကုန်သည် Hydrochloric acid ကိုလျော့နည်းစေပြီးဖောင်းပွခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ပန်ကရိယနှင့်အတူနို့ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အပူကုသပြီးနောက်, အသားပြုတ်ရေနှင့်ရော။

လွှတ်ခြင်းကာလအဘို့, ဤကာလ၌အစားအစာဒါတင်းကျပ်စွာမဟုတ်ပါဘူး။ နို့ကိုလတ်ဆတ်သောအားဖြင့်ပုံမှန် Lactose သည်းခံနိုင်မှုကိုခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ အစာစားပြီးနောက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုမရှိပါကသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအချိုရည်တစ်နေ့ကိုတစ်လီတာခန့်သောက်နိုင်သည်။

နို့အမျိုးအစားများ - မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုသင်ပန်ကရိယနှင့်အတူသောက်နိုင်သည်

ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။

• Pair။ ပူနွေးရုံနို့။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်ရိုးရာကုထုံးဆရာများသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနို့ချိုင့်၌ရောဂါပိုးများ၊ ဘက်တီးရီးယားများပါရှိပြီး ၂ နာရီအတွင်းသေဆုံးသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုသောက်သုံးခြင်းအားလက်ခံရရှိပြီးနောက် ၁.၅ နာရီထက်စောလျင်စွာအကြံပြုပါသည်။
• Ghee။ အပူပေးပြီး အပူချိန် 95 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာထိန်းသိမ်းထား, ဆူပွက်ခွင့်မပြုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်နို့လုံး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပါဝင်ပြီး၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ ခါးသီးခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားများသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပျက်ပြယ်သွားသည်။ အရသာပြောင်းလဲသွားပြီးအရောင်ကအဝါရောင်ဖြစ်လာသည်။
• ခြောက်သွေ့။ အရည်အငွေ့ပြန်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောအမှုန့်။ သောက်ရန်အတွက်သင်သည်အချို့သောရေအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရေနွေးနှင့်ရောရန်လိုအပ်သည်။ သီအိုရီအရ, ထုတ်ကုန်လုံးဝသဘာဝဖြစ်ပါတယ်, ကလေးများ, မည်သည့်အသက်အရွယ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအသုံးပြုရန်အတည်ပြုခဲ့သည်။ သို့သော်ခေတ်သစ်ထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး ၏မရိုးသားမှုကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• ခေါက်ဆွဲ။ ၎င်းသည် ၇၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မကျော်သောအပူချိန်ဖြင့်ကုသမှုခံယူနိုင်သည်။ အရသာ၊ အရောင်၊ ဂုဏ်သတ္တိများမပြောင်းလဲပါ၊ သက်တမ်းသည် ၂ ပတ်အထိတိုးသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora အရေအတွက်လျော့နည်းသွားသည်။
• ပိုးသို့မဟုတ်ပြုတ်။ 145 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်မှာမိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ဤကုသနည်းဖြင့်ဗက်တီးရီးယားနှင့်အဏုဇီဝသက်ရှိများသေဆုံးသော်လည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးသွားသည်။
• အထူ။ သကြားများနှင့်အတူအရည်အငွေ့ပျံခြင်းဖြင့်ရရှိခဲ့သည်။ အပူချိန်နိမ့်ကျသောအခါဆူညံစွာပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်တွင်သကြားပါ ၀ င်မှုတိုးပွားလာခြင်းကမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသဖြင့်နို့ရည်နို့ကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါသည်နေအိမ်တွင်လွတ်လပ်စွာချက်ပြုတ်ထားသောနို့ကိုနို့ကိုသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ အပြီးသတ်သိုလှောင်ထားသောထုတ်ကုန်တွင်နို့မှုန့်၊ ကြာရှည်ခံဆေးနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများတို့ပါ ၀ င်သည်။

ပန်ကရိယ၊ မုန့်ဖုတ်ထားသောနို့သည်ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဂျုံ၊ ပေါင်းဆန်နှင့်ပေါင်းပြီးအသားပြုတ်၊ ဂျုံ၊ ဆန်၊ ဆီ၊

နို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

နို့တွင်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်း ၁၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သည်။ အရာ ၂၀ သည်ဖက်တီး၊ မျှတသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အာဟာရတန်ဖိုးအရနွားနို့၏ ၁ လီတာသည်အသား ၅၀၀ ဂရမ်နှင့်ညီသည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်ပမာဏတူညီသည်။

• ဂလိုဘလင်များ၊ ကက်စတင်း၊ အယ်လ်ဗျူမင်သည်သဘာဝပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့ကထုတ်ကုန်ကိုဘက်တီးရီးယားဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေပေးတယ်၊ ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေတယ်၊ ​​ရောဂါကူးစက်မှုကိုတားဆီးနိုင်တယ်။
• သဲလွန်စဒြပ်စင်အမြောက်အများသည်အတွင်းပိုင်းစနစ်များ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ငန်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့်ဆံပင်၊ သွား၊ လက်သည်း၊ ကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏများပြားလာခြင်းကြောင့်အရိုးများကိုသန်မာစေပြီးကလေးများတွင်ပုပ်ခြင်းနှင့်အရိုးကျိုးခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ , နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပျငနျးကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိ။
• ပြည့်နှက်နေသောအက်ဆစ်များသည်အာရုံကြောစနစ်၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အိပ်မပျော်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်၊ အိပ်ရေးပုံမှန်လုပ်ရန်နှင့်ခက်ခဲသောနေ့တစ်နေ့အလုပ်ပြီးနောက်ငြိမ်သက်ရန်နွေးသောပုံစံဖြင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• Lactose သည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်၊ အူသိမ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ပရိုတိန်းဓာတ်ပါ ၀ င်မှု၊ အဆီသည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်နာတာရှည်နာမကျန်းပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူချိန်တွင်အကြံပြုသည်။
• အမိုင်နိုအက်စစ် misozyme သည်အနာများပျောက်ကင်းစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများတွင်အနာများ၊ တိုက်စားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
• နို့တစ် ဦး ဖုံးလွှမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အစာအိမ်နံရံများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးပြီး၊ Hydrochloric acid ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည့်အပူလောင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်နို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ရန်၎င်းကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။

Propolis နို့

တစ်မူထူးသောပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်တွင်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုသည်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအားကောင်းစေသည်။

propolis ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• ပိုးမွှား
• ပိုးသတ်ဆေး
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ပibိဇီဝဆေး
• အနာရောဂါငြိမ်းစရာ
• စိတ်ပျက်စရာ
• နာကျင်မှုဆေး
• ဝမ်းရောဂါ။

ပရိုပိုလစ်သည်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှိမ်နင်းသည်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အကာအကွယ်စွမ်းရည်ကိုတိုးစေသည်၊ အချဉ်ဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဆေးညွှန်းပါသောဆေးများ

• နို့ 500 ml အတွက် 2 tbsp ထည့်ပါ။ စင်ကြယ်သော propolis ၏ဇွန်း။ အနိမ့်ကျအပူကျော် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, အအေးခွင့်ပြုသည်။ မျက်နှာပြင်မှဖယောင်းရုပ်ရှင်ကိုဖယ်ရှားပါ filter ။
• နွေးသောနို့ရည်၏ ၁၅၀ ml တွင် propolis အရက် tincture ၂၅ ကျင်းထည့်ပါ။ တစ်ကြိမ်မှာသောက်ပါ။ ကလေးများအတွက်ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သောက်သုံးသောပမာဏကို ၁၅ ကြိမ်အထိလျှော့ချပါ။

သငျသညျပိုမိုဆိုးရွားလာ၏ပထမ ဦး ဆုံးနေ့ရက်ကာလအနေဖြင့်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာကာကွယ်ခြင်းများအတွက်တစ်နှစ်လျှင် 5 ကြိမ်အထိကုထုံးစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်တန်းသည် (၇) ရက်ထက်မပိုစေရ။ ကလေးများက (၃-၅) ရက်သာကြာသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် propolis သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပြီးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်အကောင်းဆုံးဆေးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက် Lactose-free နို့

Lactose ကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်း (သို့) Lactase ချို့တဲ့ခြင်းဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအထူးအင်ဇိုင်းတွေဖြစ်သည့် Lactase မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ၎င်းအခြေအနေသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်၊ အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအထူးသဖြင့်အစာအိမ်၊ အူသိမ်၊ ပန်ကရိယနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင် Lactose သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ၀ င်သောအခါ၊ ဖောင်း၊ အူများ၊ ဓာတ်ငွေ့တိုးခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။

Lactase ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူနို့ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ kefir၊ parmesan ဒိန်ခဲ၊ mozzarella, feta၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမလုံလောက်မှုနှင့်အတူလွှတ်အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုလောင်သင့်သည်။ အထူးကျွမ်းကျင်သူများက Lactose-free နို့ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်း၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အရသာတို့နှင့်မတူပါ။ တစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်မှာ Lactose ကိုအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်အင်ဇိုင်းများအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဆရာ ၀ န်များကအသက် ၂၅ မှ ၃၅ နှစ်အတွင်းရှိလူများကိုသောက်သုံးခွက် ၃ ခွက်၊ ၄၅ နှစ်အထိ - ၂ နှစ်၊ အသက်အိုမင်းသောအခါ ၁ နှစ်ထက်မကသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သင်၏ခံစားချက်၊ အခြေအနေအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ နို့သည်သက်သောင့်သက်သာမရှိစေပါကမိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါနို့ထွက်ပစ္စည်းများ

အခြေအနေကအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီးတစ် ဦး ချင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပျို့အန်ခြင်း၊ ပါးစပ်အတွင်း၌မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာရှိခြင်း၊ sternum နာကျင်မှု၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ အစာမစားခြင်း၊ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဖောင်းပွခြင်း၊ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကသင်ထုတ်ကုန်ကို ၁-၂ ရက်ကြာထားရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ပထမ နေ့မှစ၍ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုတားမြစ်ထားသည်။ ခွင့်ပြုခဲ့သည် -

• Kefir
• အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်၊
• Ryazhenka,
• နို့ဖုတ်လေ၏
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• နို့ဂျုံယာဂု။

ဒါဟာချဉ်သောမုန့်, ​​အဆီမုန့်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို ၃ ရက်အကြာတွင်မစောပါစေနှင့်။ ဆန်၊ oat၊ buckwheat နှင့် semolina မှနို့ကြိတ်ထားသောနို့သီးနှံများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။

အချို့ကျွမ်းကျင်သူများကပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ၂-၃ ရက်လုံးလုံးငြင်းပယ်ရန်အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပြီးအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါက၎င်းတို့ကိုသင်စားနိုင်သည်။ , အစွမ်းသတ္တိကို restore, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့် apricots ကူညီပေးသည်။

တားမြစ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ပထမ ဦး စွာကုန်ပစ္စည်းအရည်အသွေး၊ သက်တမ်းသည်သက်တမ်းကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သက်တမ်းကုန်ခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း၊ ဓာတုပစ္စည်းများထည့်သွင်းခြင်းတို့ဖြင့်စားသောက်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောင်းသူများထံမှစျေးကွက်ထဲမှသဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ၀ ယ်ပြီးသင့်အိမ်ကိုအပူပေးသည်။

• Lactose ကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများတိုးပွားစေရန်နို့လုံးကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။
• သငျသညျအခြို့သောမျိုးကွဲမှလွဲ။ အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ချဉ်သောမုန့်, ​​Hard ဒိန်ခဲ, မစားနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအစာခြေရှုပ်ထွေး, အခြေအနေပိုဆိုးလာ, ရင်ပူစေခြင်း, belching ။
• နို့ဘူးကိုမစားပါနဲ့။ သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ အစာခြေမှုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ အချဉ်ပေါက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များပိုမိုပြင်းထန်လာခြင်း၊ တူညီတဲ့အနေအထားတွင်ရေခဲမုန့်သည်။
• သင်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်း၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်ပြီးနောက်အနည်းဆုံးပမာဏ - ပိန်ချဉ်သောဒြပ်ပေါင်း၊ ပြုပြင်ထုတ်လုပ်၊ ဆေးလိပ်၊ အဆီ၊

သင်ပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အဆီမပါသင့်ပါ။ 1: 1 တစ်အချိုးအတွက်ပျော့ရေနှင့်အတူ။

ဘယ်ကစရမလဲ။

(၁% အဆီပါဝင်သော) နို့ရည်နို့ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။ အကယ်၍ ဤအညွှန်းကိန်းပိုမိုမြင့်မားပါက၎င်းကိုရေဖြင့်ရောရန်ကောင်းသည်။ အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အဆီနည်းသင့်ပြီးဆိုလိုသည်မှာခရင်မ်နှင့်ချဉ်သောမုန့်တို့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ စားသုံးအားလုံးအစားအစာလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အအေးဖြစ်သင့်သည်။

ဒါဟာပိုမိုဆိုးရွားလာဖယ်ရှားပြီးနောက် 2-3 ရက်မြောက်သောနေ့၌ပြီးသားလူနာရဲ့အစားအစာသို့နို့ထွက်ပစ္စည်းများမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ အစပိုင်းတွင်သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြစ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့သည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာနိုင်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်းချို၊ နို့လက်ဖက်ရည်နဲ့စတာကပိုကောင်းတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုမတွေ့ရှိပါက ၁၀ ရက်အတွင်းလူနာသည်နို့စားခြင်းပုံမှန်ပုံမှန်ပုံစံသို့တဖြည်းဖြည်းပြန်သွားနိုင်သည်။

နွားနို့အကြောင်း

“ ကျန်းမာရေးအတွက်နွားမ၏နို့ကိုသောက်ပါ!” သည်ဘဝကိုအတည်ပြုပေးသောသီချင်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သောက်သုံးခြင်းသည်အတော်အသင့်ကောင်းမွန်သည်။ ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့်စည်ကားနေခြင်းကပေါင်းထည့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယပြproblemsနာရှိသူများအတွက်မှန်ကန်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကနို့လုံး၏အဆီပါဝင်မှုသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဂျုံယာဂု - ရေပေါ်မှာ, "နို့" ဟင်းချို - အလားတူ။ ဦး ဆုံးရေပေါ်မှာသီးသန့်ချက်ပြုတ်သည်။ ထိုအခါသူကအစာအိမ်ဆေးညွှန်းနို့၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုနှင့်အတူမှေးမှိန်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဖော်ပြထားသောအစားအစာသည်လူနာများကို“ စူးရှသော” အဆင့်တွင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ နွားနို့၏နို့ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းအကြောင်း။

• တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးသုံးရက်အကြာတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည် - mashed porridge, jelly,
• အာဟာရဆိုင်ရာအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်နို့မှ ၁% လိုအပ်သည်။ အများဆုံး - 2.5%
• ငါတို့နို့ကိုတစ်ဝက်လောက်ရေနဲ့ရောတယ်။
• သုံးရက်အကြာတွင်ရေနွေးအိုးကိုခွင့်ပြုသည်။

နာတာရှည်လူနာများရောဂါ၏“ စိတ်မသက်သာခြင်း” ကာလအတွင်းနွားနို့၏နို့ကိုအရည်ပျော်စေပြီးအထူးသဖြင့်အဆီမပါသောချဉ်းကပ်နည်းဖြင့်သောက်သုံးသည်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုအကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုပါဝင်ခြင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ယင်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်တားမြစ်သည်၊

အဆင့်သစ်ရှိ "စားပွဲပေါ်မှာ" အနည်းငယ်ချမ်းသာသည်။ ရွေးချယ်ထားသောအချိုပွဲဟင်းလျာများကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ပစ္စည်းတစ်ခုလုံး၏အချိုးအစားသည်ကျိုးနွံမှုရှိရမည်။ ကျနော်တို့အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာ:

1. စီရီရယ်၊ ဂျယ်လီနှင့်အိုမီတာများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သီးနှံများနှင့်အတူဟင်းချိုစာရင်းကိုကွဲပြားခြားနားပါသည်။
2. ကျနော်တို့ mashed အာလူးကို (အများအပြားစားစရာဘို့နို့နှစ်ခုဇွန်း) ကိုစတင်အသုံးပြုသည်။
3. Berry ဟာ casseroles လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ဘာရှာဖွေရမလဲ

၀ ယ်သည့်အခါနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးနှင့်လတ်ဆတ်မှုကိုအထူးဂရုပြုပါ။ စျေးကွက်ရှိအဖွားများထံမှတစ်လီတာ (သို့) နှစ်လုံး ၀ ယ်ရန်သွေးဆောင်မှုကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏လက်မှုပညာရှင်များသည်ရောဂါပိုးမွှားများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသင့်လျော်သောဆေးကုသမှုခံယူရန်ကုန်ပစ္စည်းများကိုဖော်ထုတ်ခြင်းမပြုပါ။ ပန်ကရိယအဆိပ်သင့်သည့်ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုမခံစားရပါ။

စတိုးဆိုင်သို့သွားပြီးအရည်သို့မဟုတ်ပိုးသတ်ထားသောနို့ကိုဝယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်နွားနို့ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အထူးသီးသန့်အသုံးပြုသည်။ နေ့စဉ်သန့်စင်သောထုတ်ကုန်ပမာဏ၏ ၁၅၀ မီလီယံကိုထောက်ခံသည်။

ငါတို့ကိုကူညီမယ့် ​​"ဆိတ်" တစ်ခွက်

ဆေးပညာအားဖြင့်ချီးမွမ်းထားသောဆိတ်နို့ကိုအသုံးဝင်မှုအမြင့်ဆုံးအထိရရှိစေသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်သူတို့၏ထုတ်ကုန်သည်နွားနှင့်အကောင်းဆုံးသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ဖျားနာခြင်းအတွက်တူညီသောအသုံး ၀ င်လိမ့်မည်ဟုသူတို့၏အမြင်တွင်တညီတညွတ်တည်းသဘောတူကြသည်။

သတ်မှတ်ထားသောနို့အမျိုးအစား၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အလွန်အသုံး ၀ င်သော microelements များအတွက်များစွာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပူပြင်းခြင်းနှင့်အခြား "ဘေးထွက်" တုံ့ပြန်မှုများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ဆိတ်နို့သည်ပန်ကရိယအတွက်အသုံးဝင်ပြီးနာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသက်သာစေသည်။ ထောငျခြောမပါဘဲ။

အတိုင်းအရှည်မရှိဘဲဆိတ်နို့ကိုသောက်သုံးရန်လုံးဝမတိုက်တွန်းပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိထုတ်ကုန်များများများစားစားသည်အူမကြီးတွင်အချဉ်ပေါက်ခြင်းကိုစတင်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်လုံးဝလက်မခံနိုင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က lactose ကိုခန္ဓာကိုယ်ကငြင်းပယ်မယ်ဆိုရင်နို့အစားအစာကိုသောက်သုံးဖို့အကြံပြုထားတယ်။

သေးငယ်တဲ့ဆေးများ

ထိခိုက်လွယ်သောပန်ကရိယအတွက်ဆိတ်ထုတ်ကုန်ကိုသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အသုံးပြုမှုအတွက်, သောက်တစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို အခြေခံ၍ ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသီးနှံများ၊ ဟင်းချိုများနှင့်အခြားအရာများ - အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်, ဖရီဖီးလ်မပါဘဲချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

လူကြိုက်များသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဆိတ်နို့ရည်မှတစ်ဆင့်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီလိမ့်မည် ကျနော်တို့ပစ္စည်းများကိုကပ်:

• အသားပြုတ်နို့ကိုသာကူညီလိမ့်မည်။
• ကျွန်ုပ်တို့သည်သောက်ခြင်းကိုရေနှင့်ရောပြီးအချိုးအစား ၁ း ၂ (အထူးသဖြင့်ရောဂါ၏“ စူးရှသော” အဆင့်တွင်လိုအပ်သည်) ။
• နေ့စဉ်နို့သောက်နိုင်သောပမာဏသည် ၁ လီတာဖြစ်ပြီးအကောင်းဆုံးပမာဏသည် ၇၀၀ မှ ၈၀၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။
• နေ့စဉ်အသုံးပြုမှု။
• နွားများကိုင်ဆောင်ထားသူများထံမှနို့ကိုဝယ်သောအခါဆိတ်ကိုပုံမှန်ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ပါ။ ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးသည်တိရစ္ဆာန်အပေါ်ဂရုပြုမှုနှင့်လေးစားမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
• တစ်ခုလှည့်ကွက်ဖန်ခွက်နှင့်ညီမျှသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ပိုင်နို့သောက်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုသတ်မှတ်ရန်ကြိုးစားသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်နံနက်စာအတွက် ၁၅၀-၂၀၀ မီလီမီတာ၊ ထို့နောက်နေ့လည်စာအချိန်တွင်သောက်သည်။
• အေးခဲသောအခြေအနေတွင်ကုန်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ နို့သည်နွေးနေရမည် (သို့) အခန်းအပူချိန်တွင်ဖြစ်သည်။

နို့ထွက်အစားအစာကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများ၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, နို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကိုမျှော်လင့်။ နို့ကိုမနွေးအောင်မနင်းပါ။ အနည်းငယ်သောဆေးများအရဆိတ်နို့ကိုပန်ကရိယရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာသွေးရည်ကြည်

အဆီ၊ စပ်၊ ငန်သောလူတစ် ဦး သည်ရှည်လျားပြီးငြီးငွေ့ဖွယ်ကုသမှုလိုအပ်သည့်ရောဂါရရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုဖော်ထုတ်ပြီးသောအခါအဟာရအဟာရသည်အငြင်းပွားစရာမဟုတ်ပါ။ ဆိတ်နို့အပြင်, whey လည်းကူညီပေးသည်။ အရည်များတွင်အဟာရနီးပါးမပါရှိပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သွေးရည်ကြည်သည် ၄ ​​င်း၏ဗီတာမင်ပါဝင်မှုကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်၎င်းတို့ကိုအစားအစာအတွက်အသုံးမပြုပါ။ ဤကုန်ပစ္စည်းသည်ဂျုံမှုန့်နှင့်အတူ တွဲဖက်၍ ကောင်းမွန်သည်။ အရသာရှိသော“ တွဲဖက်” ကိုမနက်စာအတွက်စားသည်၊ ထမင်းကိုလွယ်ကူစေသည်။ whey 150 ml ကိုမြေ buck ဇာစေ့ဇွန်းဇွန်းများနှင့်အတူသုတ်လိမ်းရသည်။ ဒီအရောအနှောကိုညနေခင်းတွင်ပြင်ဆင်ပြီးနံနက်ခင်းတွင်စစ်မှန်။ ကျန်းမာသောပန်းကန်ကိုစားနိုင်သည်။

ဘယ်ဖြစ်နိုင်လဲ

ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုနှိုးဆွရန်မသကဲ့သို့၎င်း၏သန့်ရှင်းသောပုံစံ, ဒီရောဂါနှင့်အတူနို့ကိုမစားသင့်ပါတယ်။ ၎င်းကိုလက်ဖက်၊ ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အစားအစာဟင်းချိုတွင်အနည်းငယ်ထည့်သည်။

ဆိတ်နို့ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ နွားနို့နှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်တွင်၎င်းသည်နူးညံ့သောအဆီမဟုတ်သောအဆင့်အနည်းငယ်မှ စတင်၍ ဒိန်ခဲကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုပြီးတဖြည်းဖြည်းပိုမိုထူထပ်သောအစားအစာများသို့ပြောင်းရွှေ့သည်။ သို့သော်၎င်းကိုဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်းနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်။ သငျသညျအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အခွံမာသီးထည့်သွင်းထားတဲ့အတွက်သူတို့အားဒိန်ခဲမျိုးပေါင်းကိုမစားနိုင်ပါ။

မီးဖို၌နို့ကိုဖုတ်ရမည်

ရွှံ့အိုးထဲသို့လောင်း။ မီးဖိုအပူချိန် ၁၈၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီယပ်ဖြင့်ပြုတ်ပြီးဒီဂရီ ၁၀၀ ဒီဂရီအထိလျှော့ချပါ။ 1 နာရီရပ်ပါ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တစ် ဦး ကသိပ်သည်းရုပ်ရှင်ဖြစ်ပေါ်လာသော။ အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးအပူချိန် ၇၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိလျှော့ချပြီး ၆ နာရီထားပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်မီးဖို၌ချက်ပြုတ်သည့်စာရွက်နှင့်နီးစပ်သောအညိုရောင်၊ caramel အရသာရှိသည်။

နှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးတွင်နို့ကိုဖုတ်ရသည်

ကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပြီး Extinguishing mode ကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုအချိုရည်ကို ၆ နာရီအတွင်းအသင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့နောက်နောက်ထပ် ၁-၂ နာရီခန့်အပူပေးစနစ်ကိုဖွင့်ပါ။

အရသာ ရှိ၍ ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သောနို့နှင့်မုန့်စိမ်းမှထုတ်လုပ်သည်။ ရွှံ့အိုး ၃ ခုတွင်နို့ ၁.၅ လီတာ၊ ၆ tbsp လိုအပ်လိမ့်မည်။ ချဉ်သောမုန့်၏ဇွန်း။ နို့ကိုအိုးထဲမထည့်ဘဲထိပ်ကိုမတင်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောတိုင်အောင်, 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအပူ, မီးဖို၌ထား၏။ အပူချိန် 100 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိလျှော့ချ, 1.5 နာရီထားခဲ့ပါ။ မီးဖိုကိုပိတ်ပါ။ အအေးခံအိုးများကိုထားပါ။ အညိုရောင် film ဖယ်ရှားတစ် ဦး ချင်းစီမှ 2 tbsp ထည့်ပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာချဉ်သောမုန့်ဇွန်း။ ဖုံးအုပ်ထားပါ, 10 နာရီအခန်းအပူချိန်မှာထားခဲ့ပါ။ ပြီးနောက် ryazhenka အထူဖြစ်လာလိမ့်မယ်, အချဉ်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

ချစ်ခင်ရပါသောစာဖတ်သူများ၊ သင်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်မှတ်ချက်များထဲတွင်ပန်ကရိယရောင်ခြည်နှင့်နို့ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ၀ မ်းသာပါသည်။ ၎င်းသည်ဆိုက်၏အခြားအသုံးပြုသူများအတွက်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

အယ်လီနာ:“ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာပြproblemsနာတွေရှိတယ်၊ ခဏတာခဏနားပြီးပantibိဇီဝဆေးနှစ်မျိုးသုံးပြီးပန်ကရိယရောဂါလည်းပေါ်လာတယ်။ ပြင်းထန်သောဖောင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့တိုးခြင်း၊ ငါမှာဘာမှမစားချင်ခဲ့ဘူး နို့တွင်ဤပြည်နယ်အတွက်ဆွဲမထားဘူး။ gastritis ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုနှင့်အတူငါအမြဲတမ်း kefir ချင်တယ်။ ငါနို့သောက်ရန်ကြောက်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်ငါ bifidobacteria များနှင့်အတူအိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်ကိုစား၏။ ငါဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပေါ်လက်ဖက်ရည်သောက်, activated မီးသွေးကိုယူ။ ၃ ရက်အကြာမှာအခြေအနေကပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာတယ်။ "

Anna: “ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါမှာအဓိကအစားအစာကနို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ နို့၊ လက်ဖက်ခြောက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အစာကိုမြန်စေတဲ့အသီးတွေဖြစ်တယ်။ အသီးအနှံခြောက်သွေ့တဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ Raspberry နဲ့ဒိန်ချဉ်၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: broken lightsaber memes (မေ 2024).