ဆီးချိုရောဂါကိုအစဉ်အမြဲပျောက်ကင်းစေနိုင်ပုံ

ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းလူတိုင်းကြားသိရသော်လည်းလူ ၁၀၀ နှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများအကြားခြားနားချက်သည်လူအနည်းငယ်သာသေချာသည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါကိုမကုသပါ။ ဒီဘုံနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါလေ့လာရပါမည်။ အမှန်မှာရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်သည်၎င်းကိုဆန့်ကျင်ရန်အကောင်းဆုံးလက်နက်ဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်နေသူတိုင်းသည်ဤအမျိုးအစားသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအကြားခြားနားချက်ဆေးသမားမှသိသာသည်။ သို့သော်အခြားလူများအဘို့, ဒီကွဲပြားခြားနားမှုမကြာခဏနားမလည်ဖြစ်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ - ဘယ်သူ့မှာအန္တရာယ်ရှိနေသလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ဒီရောဂါကုသမှုစျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအပြtheနာများအလွန်လေးနက်ဖြစ်ကြသည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများနှင့်မည်သူသည်အန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်ကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။

1. သွားချို သကြားလုံးများကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးအထူးသဖြင့်ညဘက်၌သကြားလုံးများကိုစားသုံးသူများသည်မကြာမီလူနာများစာရင်းတွင်ပါဝင်နိုင်သည်။
2. သွေးတိုးရောဂါ။ သွေးပေါင်ချိန်အဆက်မပြတ်မြင့်တက်နေသည့်လူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေလည်းရှိသည်။
3. အရက်ကိုနှစ်သက်သူများ။ အရက်လည်းသကြားပါရှိသည်။
4. ထိုနေ့အစိုးရ၏အမြဲတမ်းချိုးဖောက်မှု - ညဘက်တွင်အစားအစာ၊ ညီမျှမှုမရှိသောအစားအစာ။ ဤအရာအားလုံးသည်နောက်ဆုံးတွင် endocrine စနစ်ရှိပြproblemsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အန္တရာယ်ရှိသူများသည်မှန်ကန်စွာစားရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ညစာအတွက်အာလူးသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲများကိုမစားနိုင်ပါ။ နေ့လည်စာကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ Hypodynamia သည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေပြီးဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ။ ဖော်ပြချက်

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသည့်ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်အဖျက်စွမ်းအား၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်တဖြည်းဖြည်းဖျက်ဆီးခံရသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်တွင်အလွန်အမင်းချို့တဲ့နေသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက် ၂၆-၃၀ နှစ်မတိုင်မီဖွံ့ဖြိုးပြီးအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာမမျှော်လင့်ဘဲအလွန်သိသိသာသာဖွံ့ဖြိုး။ မသိသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအားနည်းခြင်းနှင့်ငိုက်မျဉ်းခြင်းများကိုအဆက်မပြတ်ခံစားရသည်။ လူငယ်များနှင့်ကလေးများဖျားနာသည်။

ပုံမှန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအင်ဆူလင်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်ပြင်းထန်သောမေ့မြောမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာဝန်များကအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပြီးလူနာကိုယ်တိုင်ကလည်းနာရီတိုင်းဆေးသောက်ပြီးသူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာတစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ၃၅ နှစ်အကြာတွင်ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်) ရှိလာသည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ

ဒီရောဂါပထမနှင့်ဒုတိယနှစ်မျိုးလုံးအတွက်နီးပါးတူညီသူ့ဟာသူထင်ရှား။ စမ်းသပ်မှုများသည်၎င်းကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းနှင့်အခြားဆီးချိုရောဂါနှစ်မျိုးလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ endocrine ကဏ္ of ၏ရောဂါဖြစ်ပြီးအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြသည် -

• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်အားဖြင့်ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုခံရ
• ယားယံသောအသားအရေ
• ငတ်မွတ်
• အိမ်သာသို့အမြဲမပြတ်တိုက်တွန်းခြင်း၊
• အသေးဆုံးဒဏ်ရာများကြာရှည်စွာမကုသနိုင်ပါ။
• အားနည်းခြင်း၊

ထို့ကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား 2 ကိုထင်ရှားစေသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကွာခြားချက်မှာ ၁ အမျိုးအစား ၁ တွင်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာလျော့ကျသွားပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆန့်ကျင်။ သူသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီခိုသည့်ဆီးချို - အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဝယ်ယူထားသောဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၂) သည်ချက်ချင်းမဖြစ်ပေါ်ပါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာပြီးအင်ဆူလင်လည်းတိုးပွားလာလိမ့်မည်။ လူတစ်ယောက်သည်မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်သကြားလုံးများကိုသွေးထဲရှိအင်ဆူလင်ပမာဏကိုအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်အောင်ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ထို့နောက်သရက်ရွက်သည်အမြဲတမ်းပင်ပန်းနေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုခံနေရပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုမတုံ့ပြန်တော့ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာပျက်စီးခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၁ ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဒါပေမယ့်သိပ်မမြန်ဘူး

ဆီးချိုရောဂါ၏ရလဒ်မှာ -

• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• အာရုံကြောအဆုံးနှင့်အတူပြproblemsနာများ,
• သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ခြင်း (ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ရှည်လျားသောသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည် gangrene နှင့်နောက်ဆက်တွဲဖြတ်တောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်) ။

သို့သော်သင်သည်အင်ဆူလင်ကိုအဆက်မပြတ်ထိုးသွင်းပါကခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပျက်စီးစေသောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှိုင်းယှဉ်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁၊ ၂ ကိုအသေးစိတ်လေ့လာပါ။ ရောဂါ၏ယန္တရားအကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, လူနာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်နှင့်ရောဂါမတိုင်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းတစ်ခုလုံးကိုရှင်းလင်းပါလိမ့်မည်။

ဆရာ ၀ န်သည်ရောဂါ၏အပြည့်အ ၀ နားလည်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ ၎င်းအတွက်လူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။ သို့သော်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ကိုခွဲဝေပေးသော ပို၍ အရေးကြီးသောလက္ခဏာများရှိသည်။ ခြားနားချက်ကိုဇယားတွင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအချက်အလက်နှင့်ပိုမိုရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လိမ့်မည်။

1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ။ ခြားနားချက်များ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ဤအယူအဆအရဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများစွာကိုစဉ်းစားသည်။ အမျိုးအစားအားလုံးကိုသွေးသကြားဓာတ်ရောဂါတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသောအဓိကလုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့်ပေါင်းစည်းသည်။ ဆရာဝန်များကဤအခြေအနေကို hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ အဓိကဘုံလက္ခဏာများရှိနေသော်လည်းမျိုးစိတ်တစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများရှိသည်။ စုစုပေါင်းဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၄ မျိုးခွဲခြားထားသည်။

• အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေတဲ့ပထမအမျိုးအစား၊
• အင်ဆူလင်နှင့်အဆက်မပြတ်ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူးဒုတိယအမျိုးအစား,
• ဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယသုံးလပတ်တွင်အများဆုံးတွေ့ရသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဆီးချိုရောဂါ၊
• စိတ်ဒဏ်ရာ၊ နာတာရှည်ပန်ကရိယကြောင့်ဖြစ်ရသည့်ဆီးချိုရောဂါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု!ပန်ကရိယတွင်အလုပ်လုပ်သောရောဂါဗေဒများကြောင့်ရောဂါစတင်ပေါ်ပေါက်လာသော်လည်းကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုစီတွင်တဖြည်းဖြည်းပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ဟော်မုန်းပြproblemsနာများ၊ မျိုးရိုးဗီဇလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမအကြောင်းရင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊
• ရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အင်ဆူလင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောလူနာ၏သက်တမ်း၊
• သကြားဓာတ်များများပါ ၀ င်သောကြွယ်ဝသောအဆီများသောအစားအစာများ၊
• အထူးသဖြင့်မိဘများနှင့်အနီးကပ်ဆွေမျိုးသားချင်းများ၌ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း၊
• အထူးသဖြင့်မိခင်တွင်ဆီးချိုရှိလျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ပြနာများ၊
• မွေးကင်းစ၏အလေးချိန်မှာ ၂.၂ ကီလိုဂရမ်နှင့် ၄.၅ ကီလိုဂရမ်အထက်ရှိပြီးပုံမှန်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးသည်။

အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

အာရုံစူးစိုက်မှု!အထူးသဖြင့်လူနာသည်သူ၏သမိုင်းတွင်အချက်အလက်များအများအပြားစုဆောင်းမိသောအခါရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်ငါးဆတိုးလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးဆက်များ

မှားယွင်းသောကုသမှုခံယူသောအခါပေါ်ပေါက်လာသောဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးဆက်များကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။ မှန်ကန်သောကုထုံးနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းကသင့်အားသူတို့၏သရုပ်သဏ္ဌာန်များမှကယ်တင်ခြင်းသာမကသင့်အားလုံးလုံးကျန်းမာလာစေရန်လည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ရောဂါဗေဒ	ရာခိုင်နှုန်းအချိုး
အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ	94-100%
ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း	60%
ပြင်းထန်သောအသည်းပျက်စီးခြင်း	60%
ကလေးမွေးဖွားစဉ်နှင့်မိခင်ဖျားနာမှုနှင့်သားအိမ်အတွင်းသန္ဓေသားသေဆုံးခြင်း	30%
ပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်း	87-92%
အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ	100%
သွားယိုယွင်း	အမျိုးမျိုးသောရင်းမြစ်များအရ ၅၀-၉၀%

အာရုံစူးစိုက်မှု!တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တရားဝင်ကိန်းဂဏန်းများအရပန်ကရိယနှင့်အခြားစနစ်များ၏ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပွားသောကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်ရောဂါသည်ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းကိုလိုအပ်သည့်လူနာများကိုမရေတွက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများ

ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမည်သည့်နေရာတွင်စတင်ရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဓိကအချက်များစွာဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းကြောင့်ကုသမှုကိုသူတို့ဖျက်သိမ်းခြင်းမှစတင်ရမည်။ အနည်းငယ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ပင်ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ မချိုမြိန်သောသစ်သီးများဖြင့်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကလေသံတိုးစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။ ထို့အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်၎င်းတို့အပေါ် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားစေပြီး atrophy နှင့် gangrene များကိုလည်းကောင်းစွာကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးမှုကိုဟန့်တားရန်နေ့စဉ်အစီအစဉ်ကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအဆင့်အားလုံးပြီးသည်နှင့်ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်စုစည်းခြင်းနှင့်ကုသခြင်းဒုတိယအဆင့်သို့တက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ?

အာရုံစူးစိုက်မှု!ပန်ကရိယသို့ရောဂါဗေဒစိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသို့မဟုတ်မွေးဖွားခြင်း၌ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည့်မွေးရာပါဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူပြည့်စုံသောအနာပျောက်စေသောအခွင့်အလမ်းသည်အနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။

ကုထုံး၏ဒုတိယအဆင့်

ဤအဆင့်တွင်တိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများအသုံးပြုခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ပုံသေပိုင်ဆိုင်မှုများကိုအရှေ့ပိုင်း၏သင်ကြားမှုများပေါ်တွင်အခြေခံထားသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးသောထုတ်ကုန်များကို အခြေခံ၍ ဒေသခံဆေးဆရာများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေရန်ဆေးဝါးများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ပိုက်ဆံဖြုန်းတီးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ပြီးလက်ခံထားသောရိုးရာကုထုံးနည်းလမ်းများကိုငြင်းပယ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

နနွင်းသည်အင်ဆူလင်ပမာဏပုံမှန်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်

ကုသမှုအတွက်သင် 2 ဂရမ်သောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်တစ်ဝက်ခန့်ဖြစ်ပြီးဆလိုက်မပါဘဲအမွှေးအကြိုင်များပါ ၀ င်ပြီးအပေါက် ၂ ခုကျဆင်းသွားသည်။ ခါးသောအရသာသည်ပုံမှန်အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေလေသံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးကိုတစ်လသောက်သုံးခြင်းမပြုမီသုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ထို့အပြင်ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်သာစေသည်။

အနက်ရောင် Plum

ကုသမှုအတွက်လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံသည်စစ်မှန်သောသဘာဝပျားရည် ၅ ဂရမ်နှင့်ရောနှောပြီးပထမ ဦး ဆုံးအစာမစားမီစားခဲ့သည်။ ကုထုံး၏သင်တန်းသည်အချိန်အတော်အတန်ကြာပြီးရက် ၅၀ ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကကုသမှုကိုနှစ်လအထိကြာနိုင်သည်။ သင်သည်မည်သည့်ပျားထုတ်ကုန်နှင့်မတည့်ပါကပျားရည်ကိုထုတ်ကုန်တွင်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အနက်ရောင်ဇီးသီးကိုသာသောက်ရန်လုံလောက်ပါသည်။

ခါးသောဖရဲသီး

ခါးသောဖရဲသီးအင်ဆူလင်အဆင့်များလိုအပ်သောအဆင့်သို့အဆင့်များ

ဒီအသီးရဲ့အသီးကိုရှာဖွေတာဟာအတော်လေးခက်ခဲပေမယ့်သူတို့ကအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုလိုအပ်တဲ့အဆင့်အထိအပြည့်အ ၀ ချိန်ညှိတယ်။ အဓိကအစားအစာမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၎င်းတို့၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုသိရှိရန်ဖုန်မှုန့် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုစားရန်လုံလောက်သည်။ Oriental ကုထုံး၏ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများအားလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းနှင့်ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသည့်ဆေးများနှင့်အတူတကွအသုံးပြုနိုင်သည်။

Krythea Amur

ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အထူးပြုသည့်နေရာများတွင်ဆေး၏အရွက်ကိုပန်ကရိယအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အသင့်ပြုလုပ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အရောအနှောများကိုရောင်းချသည်။ ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောနှော၏တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ညီမျှသောထုတ်ကုန်, 5 ဂရမ်တစ်ခုချင်းစီကိုယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအရောအနှောကိုရေနဲ့အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ရောရန်မလိုပါ။

အဓိကအစားအစာများမတိုင်မီခေါက်လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ၊ ကလေးများသည်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်သောက်ကြသည်။ ပြtheနာကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာသည်။ ထို့အပြင်ကုသမှုစဉ်အတွင်းအစာအိမ်၏အလုပ်ကိုအပြည့်အဝချိန်ညှိပြီး၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူရောင်အနာများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရရှိနိုင်ပါကတစ်သျှူးသည်အသစ်ပြန်ထွက်လာပြီးအစားအစာစားပြီးနောက်နာကျင်မှုထွက်သွားသည်။

သံပုရာ zest

Lemon zest သည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏ကုသမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်

ဤစာရွက်၏အားသာချက်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်၌ပင်လွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်အဖိုးတန်ဆေးဝါးရရှိရန်အတွက်သင်သည်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဓာတ် ၁၀၀ ဂရမ်၊ parsley ၃၀၀ ဂရမ်လိုအပ်လိမ့်မည်။ အရွက်များသည်အဝါရောင်မရှိသောသဲလွန်စများနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှော ၃၀၀ ဂရမ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူလိုအပ်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရုံသာမကအသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏ကုသမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးစင်ကြယ်သောပြည်နယ်မှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြသည်, သင် Blender သို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ဖန်ခွက်အိုးထဲတွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ဆို့ထားသည်။ နှစ်ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အခိုင်အမာပြောဆိုပြီးနောက်ဆေးကုသရန်အတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုအားလုံးကိုဖြန့်ချိမည်။ အဓိကအစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ဘူးခွံပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုအပြည့်အဝမသောက်မှီအထိကုထုံးသည်ကြာရှည်ခံသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည့်တိုင်၎င်းသင်တန်းကိုမရပ်တန့်သင့်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု!တစ် ဦး ချင်းစီ၏သည်းခံစိတ်နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖော်ပြထားသည့်နည်းလမ်းများသည်ရောဂါတစ်ခုစီအတွက်ဆီးချိုရောဂါကို ၁၀၀% အာမခံချက်မပေးနိုင်ပါ။ တရားဝင်တရားဝင်ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်ပါကကျွမ်းကျင်သူများကအခြားရွေးချယ်စရာကုသနည်းများကိုမဖယ်ထုတ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ပေါင်းစပ်ကုထုံးကိုသုံးသင့်တယ်။

ကုသမှု၏တတိယအဆင့်ကိုပြုပြင်သည်

ဤအဆင့်တွင်ရောဂါထပ်မံမလာနိုင်စေရန်အတွက်ရလဒ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ အထက်ပါနည်းလမ်းများအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်ဟုထင်ရသော်လည်းသင်အကြံပေးချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါက၎င်းသည် ပို၍ ရှုပ်ထွေးပြီးပုံစံပြန်ရနိုင်သည်။

• အထူးသဖြင့်ရေငတ်ခြင်းနှင့်အထိန်းအချုပ်မဲ့ခြင်းများထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်သင်၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
• ချောကလက်နှင့်ဂျုံမှုန့်များတွင်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်သင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများကိုလိုက်နာရန်ကြိုးစားပါ။

• သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရယောဂ၊ ရေကူးခြင်းနှင့်ပိလတ်စ်များသည်ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုများကိုအမြဲကြည့်ပါ
• တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်အပိုင်းအစငယ်များဖြင့်စားသုံးပါ။ နောက်ဆုံးအစာကိုအလွယ်တကူစားသင့်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု!ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်သင်၏အခြေအနေကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်မလိုအပ်ပါ။ အကြောင်းမှာမည်သည့်ရောဂါမဆိုပြန်လည်သက်ရောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အဘယ်အရာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ကုထုံးကိုခံယူနေစဉ်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်မဖြစ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ကင်းသောနည်းလမ်းများကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုလိမ်လည်သူများကိုဖျားနာသောလူနာများကိုငွေအမြောက်အများရောင်းလေ့ရှိသည့်အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

• ပန်ကရိယတွင်သံသယဖြစ်ဖွယ်တုန်ခါမှုကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ဂလီးကစ္စမာမေ့မြောမှုကြောင့်သေစေနိုင်တဲ့ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်၊
• အကြံပြုထားသောရိုးရာမူးယစ်ဆေးဝါးများမသုံးပဲအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• hypnosis နှင့် auto- အကြံပြုချက်အစည်းအဝေးများတက်ရောက်ခြင်း,
• သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အဝတ်အစားများသို့မဟုတ်လက်ကောက်များကိုဝယ်ခြင်းနှင့် ၀ တ်ဆင်ခြင်း၊ ဤပြောင်းဆန်သည်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု!တရား ၀ င်မဟုတ်သောအချက်အလက်များအရလူနာအားလုံး၏ ၂% သာဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။ တရားဝင်ဆေးပညာတွင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါမျိုးလုံးဝမရှိပါ။

သတိရပါ, ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်း, မျက်စိကွယ်ခြင်းနှင့် gangrene ကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိတဲ့အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအန္တရာယ်ရှိသည်။ ကုသမှုအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်မှသာစတင်သင့်ပါတယ်။ အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးသည့်အခါရိုးရာကုသမှုကိုဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနှင့်။ ၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလုံး ၀ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရောဂါကိုရပ်တန့်စေပြီးလူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ အသက်ကိုကယ်ဆယ်ရန်သင့်အားညွှန်ပြထားသည်ဆိုပါကမည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုအင်ဆူလင်ကိုကုထုံး၏ကြာချိန်အတွက်မငြင်းပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါလူနာ ၉၀-၉၅% ကိုအကျိုးသက်ရောက်သောအမျိုးအစား ၂ မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သော်လည်း၎င်းကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးမှန်ကန်စွာမသုံးနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျစ်လျူရှုထားသည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးများလာသဖြင့်များစွာရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများအားလုံးရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လုံးဝကာကွယ်နိုင်ပြီး ၁၀၀ ရာနှုန်းနီးပါးကုသနိုင်သောဆေးများဖြစ်သည်ကိုမကြာခဏသတိမမူမိကြပါ။သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည့်လက္ခဏာများတွင် -

အလွန်အမင်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်း (အစာစားပြီးလျှင်ပင်)

အလွန်အမင်းရေငတ်
ပျို့ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်အန်	ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးမှု
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်	စိတ်တို
မှုန်ဝါး	အနှေးဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ
မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု (အရေပြား၊ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါ)	လက်များနှင့်ခြေထောက်များတွင် Numbness or tingling

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုနားလည်မှုလွဲသလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်အင်ဆူလင်နှင့်လက်ပင်းတို့၏အချက်ပြမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်မှရှည်လျားပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်မှကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း၊

ရိုးရာအင်ဆူလင်ထိုးဆေးများသို့မဟုတ်ဆေးပြားများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေရုံသာမကတစ်ခါတစ်ရံ၎င်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအခြေခံပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်သော့ချက်ဖြစ်သည် အင်ဆူလင် sensitivity ကို။

ပန်ကရိယ၏တာဝန်သည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လွှတ်ပြီးသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့်အသက်အတွက်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ဆဲလ်များအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။ တနည်းအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုသင်နေထိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယသည်ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်သလောက်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်ပေးသည်။ သို့သော်အချို့သောအန္တရာယ်အချက်များနှင့်အခြားအခြေအနေများသည်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်အလုပ်လုပ်ခြင်းမှရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်

အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ၏မိသားစုကိစ္စရပ်များ

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏သမိုင်း

Atherosclerotic နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ

35 mg / dl အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော X-HDL

250 mg / dl ကျော် triglycerides အစာရှောင်ခြင်း

atypical antipsychotics, glucocorticoids နှင့်အတူကုသမှု

အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းကိုဆုံးရှုံးခြင်း

အကယ်၍ သင့်တွင်ဤအရာတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအရာများရှိပါကသို့မဟုတ်သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာပါကသင်သည်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်နှင့်ဆေးရည်သို့မဟုတ်ဆေးထိုးသည့်ဆေးများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အင်ဆူလင်ကိုစစ်ဆေးရန်စမ်းသပ်လိမ့်မည်။

ဤဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးပြားများ၏ရည်မှန်းချက်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သင့်ဆရာဝန်ကပြောလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်စည်းမျဉ်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုအတွက်အဓိကကျသောကဏ္playsမှပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်လိုအပ်ကြောင်းသူကပင်သင့်အားရှင်းပြနိုင်သည်။

သူသည်ဂလူးကို့စ်၏မြင့်မားသောပမာဏသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုသာမကနှလုံးရောဂါ၊ အစွန်အဖျားသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ကိုပါထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ နှင့်အညီ, ဆရာဝန်လုံးဝမှန်ကန်လိမ့်မည်။

သို့သော်သူသို့မဟုတ်သူမသည်ဤရှင်းပြချက်ထက်ကျော်လွန်သွားမည်လော။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ leptin ၏အခန်းကဏ္aboutကိုသင်ပြောပြလိမ့်မည်နည်း ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ leptin ကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီဆိုရင်သင်ဟာဆီးချိုရောဂါလမ်းကြောင်းကိုရောက်နေပြီလား၊ အဲဒီမှာမရှိသေးဘူးလား။ မဖြစ်နိုင်ဘူး။

ဆီးချိုရောဂါ, Leptin နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

Leptin ဟာဟော်မုန်းတစ်ခုပါ အဆီဆဲလ်တွေထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာအစာစားချင်စိတ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်ဖြစ်သည်။ သူက ဦး နှောက်ကိုဘယ်အချိန်မှာစားရမယ်၊ ဘယ်လောက်စားရမယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာစားရမယ်ဆိုတာကိုမပြောတတ်ဘူး။ ဒါကြောင့်ဒါကို“ ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုဟော်မုန်း” လို့ခေါ်တယ်။ ထို့အပြင်သူသည်ရရှိနိုင်သောစွမ်းအင်ကိုမည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်ကို ဦး နှောက်အားပြောပြသည်။

မကြာခင်မှာပဲ leptin မပါဘဲကြွက်တွေအရမ်းထူလာတယ်ဆိုတာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အလားတူပင်လူသားများတွင် - leptin ခုခံမှုပေါ်ပေါက်လာပါက leptin ချို့တဲ့မှုကိုတုပသည့်အနေဖြင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။

ဂရက်ဖရီအမ်။ ဖရီဒ်မန်းနှင့်ဒေါက်ဂလပ်ကော်လ်မန်၊ ၁၉၉၄ ခုနှစ်တွင်ဤဟော်မုန်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်သုတေသီ ၂ ဦး အား leptin နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခန်းကဏ္roleကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်သင့်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာ Friedman သည် leptin ကိုဂရိစကားလုံး leptos ဟုခေါ်ပြီး“ ပါးလွှာသည်” ဟုအဓိပ္ပါယ်ရသည်။ သူသည်ဒြပ်ပါ leptin နှင့်ထိုးသည့်ကြွက်များသည်ပိုမိုတက်ကြွလာပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

Friedman သည်အ ၀ လွန်သူများ၏သွေးတွင်အလွန်မြင့်မားသော leptin ဓာတ်တွေ့ရှိမှုကိုတွေ့ရှိသောအခါသူသည်အခြားအရာတစ်ခုခုဖြစ်သင့်သည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒီ "တစ်ခုခု" ဖြစ်ထွက်လှည့် အဝလွန်ခြင်း၏စွမ်းရည် leptin ခုခံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ် - တစ်နည်းပြောရရင်, အဝလွန်သူများအတွက် leptin ဆိုင်းအတွက်အချက်ပြလမ်းကြောင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံ leptin ထုတ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာရင်ဂလူးကို့စ်လိုပဲ။

Friedman နှင့် Coleman တို့က leptin သည်အင်ဆူလင်အချက်ပြခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုအတွက်တာဝန်ရှိကြောင်းကိုလည်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤနည်းအားဖြင့် အင်ဆူလင်၏အဓိကအခန်းကဏ္ is သည် သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့မပေမယ့် လက်ရှိနှင့်အနာဂတ်စားသုံးမှုအတွက်အပိုဆောင်းစွမ်းအင် (glycogen, acarch) ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းသည်ဤစွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသာဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်ဆိုလိုသည် ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ရောဂါနှင့်လက်ပ်အချက်ပြမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းနှစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏“ ပျောက်ကင်းစေခြင်း” သည်အန္တရာယ်မကင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောကုသမှုသည် leptin နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်များယိုယွင်းသွားပြီးအတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါကခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်တိုင်းတွင်ဖြစ်ပေါ်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆက်သွယ်ရေးချို့ယွင်းမှု၏အမှန်တကယ်ပြproblemနာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။

အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုပင် ပို၍ ဆိုးစေသည်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဒီ leptin နှင့်အင်ဆူလင်ကိုသူတို့ရဲ့ခံနိုင်ရည်ပိုဆိုးလာ။ leptin (နှင့်အင်ဆူလင်) ကိုမှန်ကန်သောအချက်ပြမှုကိုပြန်လည်ရယူရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအစားအစာတစ်ခုမှဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ငါကတိပေးထားတယ် - အဲဒါဟာမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုသိတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးဒါမှမဟုတ်ဆေးဝါးကုသမှုအမျိုးအစားတွေထက်ပိုပြီးနက်ရှိုင်းတဲ့အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မယ်။

Fructose: ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းပြန့်ပွားမှု၏မောင်းနှင်အားတစ်ခုဖြစ်သည်

leptin ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင် ၄ င်း၏အခန်းကဏ္onကိုကျွမ်းကျင်သူမှာဒေါက်တာရစ်ချတ်ဂျွန်ဆင် (Dr. Richard Johnson)၊ ကော်လိုရာဒိုတက္ကသိုလ် Nephrology ဌာန၏အကြီးအကဲဖြစ်သည်။ သူ့စာအုပ် TheFatSwitch (The Fat Switch) သည်အစားအစာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအစဉ်အလာဒဏ္ofာရီများစွာကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။

ဒေါက်တာဂျွန်ဆင်ဘယ်လိုရှင်းပြတယ် fructose စားသုံးမှုကျွန်တော်တို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်စေသည်သောအစွမ်းထက်ဇီဝဗေဒ switch သည်ကိုသက်ဝင်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းသည်လူသားများအပါအ ၀ င်မျိုးစိတ်များစွာအားအစားအစာရှားပါးမှုကာလအတွင်းရှင်သန်ရန်ခွင့်ပြုသည့်အလွန်အသုံးဝင်သောစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အကယ်၍ သင်ဟာအစားအစာတွေအများကြီးရှိတဲ့အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့ဖွံ့ဖြိုးပြီးတိုင်းပြည်မှာနေတယ်ဆိုရင်၊ ဒီအဆီပြောင်းလဲမှုကဇီဝဆိုင်ရာအားသာချက်ကိုဆုံးရှုံးသွားတယ်၊ လူတွေကိုအသက်ရှည်အောင်ကူညီပေးမယ့်အစား၊

“ သကြားဓာတ်ကြောင့်သေခြင်း” ဟာချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသင်သိလိုပါလိမ့်မည်။ ပျမ်းမျှလူတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင် fructose အများစုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးမြှင့်ခြင်း၏အဓိကအချက်ဖြစ်သည် တိုင်းပြည်အတွက်။ ဂလူးကို့စ်အားခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်အတွက်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်သည် (ပုံမှန်သကြားသည် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသောဂလူးကို့စ်) ဖြစ်သော်လည်း fructose သည်ကျန်းမာရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအဆိပ်အတောက်များစွာကိုဖြိုခွဲသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှု - ထွက်ပေါက်တစ်ခုမဟုတ်ပါ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးများသောကုသမှုများသည်အင်ဆူလင်အဆင့်မြင့်တက်စေခြင်းသို့မဟုတ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည့်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ပြdiabetesနာကဆီးချိုရောဂါဟာသွေးသကြားဓာတ်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုအာရုံစိုက်ခြင်း (သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း) သည်နောက်ခံအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပေးမည့်အစားမျောက်၏လုပ်ဆောင်မှုသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သာမန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ ၁၀၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဆေးမပါဘဲအောင်မြင်စွာကုသနိုင်သည်။ သင်အံ့အားသင့်သွားလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သင်စား၊ လေ့လာပြီးစနစ်တကျနေထိုင်မယ်ဆိုရင်ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ထိရောက်သောအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းအချက်များ

ငါအင်ဆူလင်နှင့်လက်ပ် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးသို့မဟုတ် reverse, ရိုးရှင်းသောနှင့်လွယ်ကူသောခြေလှမ်းခြောက်ခုအတွက်အမျိုးမျိုးသောထိရောက်သောနည်းလမ်းများအကျဉ်းချုပ်ပါပြီ။

လေ့ကျင့်ခန်း လက်ရှိအကြံပြုချက်များနှင့်မတူဘဲဂရုစိုက်ရန်နှင့်ဖျားနာနေစဉ်အတွင်းကိုင်တွယ်ရန်မလိုပါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အလွန်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ဤသည်သည်အင်ဆူလင်နှင့်လက်ပန်ခုခံမှုကိုလျှော့ချရန်အမြန်ဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယနေ့စတင်ပါ၊ Peak Fitness နှင့်ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ခြင်းအကြောင်းဖတ်ပါ။ အားကစားခန်းမ၌အချိန်နည်းပါးပြီးပိုကောင်းသော။

စီရီရယ်၊ သကြားနှင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများအားလုံးကိုစွန့်ပစ်ပါအထူးသဖြင့် fructose နှင့်မြင့်မားသော fructose ပြောင်းဖူးရည်ပါဝင်သောသူများ။ ရိုးရာဆီးချိုရောဂါကုသမှုသည်လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၅၀ အတွင်းမအောင်မြင်ခဲ့ပါ။ အကြောင်းမှာအဓိကအားဖြင့်မြှင့်တင်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများကြောင့်ဖြစ်သည်။

သကြားနှင့်သီးနှံအားလုံးကိုဖယ်ရှားပါတစ်ကိုယ်လုံး၊ အော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ်အညှောက်ပေါက်သည့်အစေ့ကဲ့သို့သော“ အကျိုးပြု” သူများပင်သူတို့၏အစားအစာမှ။ ဆန်၊ အာလူးနှင့်ပြောင်းဖူးကိုရှောင်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှုမရှိသရွေ့အသီးများကိုလည်းကန့်သတ်ထားနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအသားများကိုငြင်းဆန်ရန်အရေးကြီးသည်။ အသားကိုစားသုံးခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၄၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၉ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုဟားဗတ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျောင်းမှသုတေသီများကပထမဆုံးပြုလုပ်ခဲ့သည့်အသားနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံထားသောအသားများကိုနှိုင်းယှဉ်လေ့လာခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ် စိတ်ဝင်စားစရာမှာအမဲသား၊ ဝက်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကဲ့သို့သောအနီရောင်အသားစိမ်းကိုစားသုံးသူများ၏နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါ။

fructose အပြင်, အင်ဆူလင် receptors ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း, ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်သော trans ဆိုတဲ့အဆီ, ဖယ်ထုတ်ပါ။

Omega-3 အဆီများသောတိရစ္ဆာန်များကိုအရည်အသွေးမြင့်တိရိစ္ဆာန်ရင်းမြစ်များမှစားပါ။

သင်၏အင်ဆူလင်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ထိုနည်းတူစွာအစာရှောင်ခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်၊ အင်ဆူလင်အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် A1-C ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၂ မှ ၄ ကြားကြားရှိသင့်သည်။ အဆင့်မြင့်လေလေအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သည်။

probiotics ယူပါ။ သင်၏အူသည်ဘက်တီးရီးယားများစွာ၏သက်ရှိဂေဟစနစ်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗက်တီးရီးယားများ၊ သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုမိုအားကောင်းလာသည်နှင့်သင်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ natto, miso, kefir, အော်ဂဲနစ်ဒိန်ခဲနှင့်စိုက်ပျိုးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့အချဉ်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏အူသစ်ပင်ပန်းမန်များကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေပါ။ ထို့အပြင်သင် probiotics နှင့်အတူအရည်အသွေးမြင့်ဖြည့်စွက်ယူနိုင်ပါတယ်။

နေရောင်ခြည်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အလွန်အလားအလာရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရဗီတာမင်ဒီအဆင့်မြင့်မားခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုလျော့နည်းခြင်းတို့အကြားအရေးကြီးသောဆက်စပ်မှုရှိသည်။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? ထိုအခါငါတို့ကိုထောကျပံ့ နှိပ်ပါ:

အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အဘယ်ကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသနည်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဒီရောဂါဟာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (အင်ဆူလင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်း) နဲ့ပြသနေပါတယ်။ ဖျားနာသူများတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းနှင့်သွေးမှဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်းမရှိပါ။

ဆရာဝန်များသည်ရောဂါ၏အသေးစိတ်အကြောင်းရင်းများကိုမဆုံးဖြတ်ရသေးပါ။ သို့သော်လက်ရှိသုတေသနအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆဲလ်ထုထည်ပမာဏသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုအာရုံခံနိုင်စွမ်းအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များမှာ -

1. ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရ - အစားအစာတွင်သန့်စင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ (သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်၊ သကြားလုံးများ၊ waffles, pastries စသည်) နှင့်လတ်ဆတ်သောအပင်အစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်) များပါဝင်ခြင်း။
2. အဝလွန်, အထူးသဖြင့် visceral အမျိုးအစား။
3. ဆွေမျိုးတစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း။
4. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
5. မြင့်မားသောဖိအား။
6. လူမျိုးစု။

အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးခုခံနိုင်စွမ်းကိုသက်ရောက်စေသောအဓိကအချက်များသည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ လူမျိုး၊ ကျားမဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးပွားလာရန်အလားအလာ) နှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့တွင်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းများ၏သက်ရောက်မှုများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာဖြစ်မလဲ

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပြီးပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရလဒ်အနေနှင့်ဟော်မုန်း၏အသိအမှတ်ပြုမှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ sensitivity လျော့နည်းသွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဟော်မုန်းသည်ဆဲလ်ထဲသို့ဝင်လျှင်ပင်သဘာဝသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဆဲလ်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အခါဤအခြေအနေကိုအင်ဆူလင်ခုခံမှုဟုခေါ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သိသာထင်ရှားသည့်လက္ခဏာများမရှိပါ။ ရောဂါလက္ခဏာကိုဗိုက်ဗိုက်ဗိုက်ခွဲထားသည့်ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုမှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုသည်အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်၌၊ အဝလွန်သူများ၊ သွေးတိုးနှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ syndrome ရောဂါလက္ခဏာများတွင်စတင်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးလက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်
• polyuria - ဆီးသွားခြင်း၊
• ယားယံသောအသားအရေ
• ယေဘုယျနှင့်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း,
• အဝလွန်ခြင်း
• အနာအနာပျောက်စေသော

လူနာတစ် ဦး သည်သူ၏ဖျားနာမှုကိုအချိန်အတော်ကြာသံသယမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းများကိုခံစားရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံရောဂါသည်အရေပြားနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးများ၊ အရိုးများ၊ သွားဖုံးရောဂါများ၊ ၎င်းကိုဆဲလ်များမ ၀ င်သောသကြားသည်သွေးကြောနံရံများသို့မဟုတ်အရေပြားအပေါက်များမှတဆင့်သွားသည်ဟူသောအချက်ကိုရှင်းပြသည်။ နှင့်သကြားဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုအပေါ်perfectlyုံပွား။

အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအန္တရာယ်မှာ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု ဖြစ်၍ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမလွှဲမရှောင်ဖြစ်စေသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၈၀% တွင်၊ ၂ ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါနှင့် atherosclerotic plaque များကြောင့်သွေးကြောများ၏သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရောဂါများနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောပုံစံများဖြင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းယိုယွင်းခြင်း၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရွေးချယ်မှုများဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

1. ပထမတစ်ခုမှာအာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများကိုပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးတစ်ပြားကိုသုံးခြင်းဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။
2. ဒုတိယ - တစ်နေ့လျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးနှစ်လုံးသုံးလုံးကိုအသုံးပြုသောအခါတွင်တိုးတက်မှုရှိသည်။
3. တတိယ - သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများအပြင်သင်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးရသည်။

လူနာ၏သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်း၊ ပြcomplနာများနှင့်မတိမ်းမယိမ်းဖြစ်လျှင်ဤအခြေအနေကိုလျော်ကြေးပေးရန်စဉ်းစားသည်၊

ရောဂါရှာဖွေရေး

ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်ပုံမှန်သကြားပမာဏသည် 3.5.5.5 mmol / L. ခန့်ရှိသည်။ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သူသည် ၇-၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်အောက်ပါလေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်သည်။

1. ဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု - အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောထဲ၌ပါသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှု (လက်ချောင်းမှသွေး) ဖြစ်သည်။
2. glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်: ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်၎င်း၏ပမာဏသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။
3. ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုစစ်ဆေးသည်။ ဗိုက်ထဲ၌ဗိုက်ထဲရှိ ၇၅ ဂရမ်ကိုရေ ၁-၁၅ ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီး ၀.၂၊ ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
4. ဂလူးကို့စ်နှင့် ketone အလောင်းများအတွက်ဆီးသွားခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင်ကုသမှုကိုအစားအစာနှင့်အတော်အသင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်စတင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်ပင်အနည်းငယ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအသည်း၌ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ နောက်ပိုင်းအဆင့်ကုသမှုအတွက်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာအများစုသည်အဝလွန်သောကြောင့်သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်နောက်ကျသောနောက်ဆက်တွဲရောဂါများ၊

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံ (BMI 25-29 kg / m2) သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း (BMI> 30 kg / m2) ရှိသည့်လူနာအားလုံးအတွက် hypocaloric diet ကိုလိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများသည်ဆဲလ်များကိုထပ်မံအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်နှင့် ၄ င်း၏လိုအပ်သောပလာစမာအာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန်လှုံ့ဆော်ရန်အသုံးပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုကိုဆရာ ၀ န်မှတင်းကြပ်စွာပြုလုပ်သည်။

အသုံးအများဆုံးရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ:

1. Metformin သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်း hyperglycemia ရှိသည့်လူနာများအတွက်ပထမဆုံးရွေးချယ်ထားသောဆေးဝါးဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးအသည်းမှသကြားဓာတ်ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိပါ။
2. Miglitol, Glucobay ။ ဒီဆေးတွေက polysaccharides နဲ့ oligo စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသည်။
3. ဒုတိယမျိုးဆက် sulfonylurea (CM) ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (chlorpropamide, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, etc) သည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအရံတစ်ရှူးများ (အသည်း၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့် adipose တစ်ရှူး) ၏ဟော်မုန်းကိုခံနိုင်ရည်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
4. Thiazolidinone အနကျအဓိပ်ပါယျ (rosiglitazone, troglitazone) သည်အင်ဆူလင် receptor များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးပြီး lipid ပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
5. Novonorm, Starlix ။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်ပန်ကရိယကိုသက်ရောက်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကို monotherapy (မူးယစ်ဆေးတစ်မျိုးသောက်သုံးခြင်း) ဖြင့်စတင်သည်၊ ၎င်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးဝါး ၂ မျိုးသို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောဆေးဝါးများကိုပေါင်းစပ်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ အထက်ပါဆေးများသည်ထိရောက်မှုလျော့နည်းသွားပါကသင်အင်ဆူလင်ထုတ်ကုန်များသုံးစွဲမှုသို့ပြောင်းလဲရမည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုကိုအောက်ပါအခြေခံမူများအရအခြေခံသောအစားအစာဖြင့်စတင်သည်။

• အချိုးကျအာဟာရတစ်နေ့လျှင် 6 ကြိမ်။ ပုံမှန်အတိုင်းအချိန်မှာအစာမစားရ၊
• 1800 kcal အထက်ကယ်လိုရီထက်မပိုပါနှင့်,
• အဝလွန်ပုံမှန်လိုအပ်သည်,
• ပြည့်နှက်အဆီများကန့်သတ်,
• ဆားစားသုံးမှုလျှော့ချခြင်း
• အရက်လျှော့ချ
• ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုတွေအများကြီးနှင့်အတူအစားအစာ။

ထုတ်ကုန်များဖယ်ထုတ်ထားသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ထားခံရဖို့:

• သကြားလုံးများ၊ လိပ်များစသည်ဖြင့်လွယ်ကူစွာအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။
• စပ်၊ ငန်၊ ကြော်၊ မီးခိုးနှင့်စပ်သောဟင်းလျာများ။
• ထောပတ်, မာဂျ, ​​mayonnaise, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အသားအဆီ။
• အဆီချဉ်သောမုန့်, ​​မုန့်, ​​ဒိန်ခဲ, feta ဒိန်ခဲ, ချိုသောထောပတ်ဒိန်ခဲ။
• semolina, ဆန်သီးနှံ, ခေါက်ဆွဲ။
• ချောကျိကျိနှင့်ခိုင်ခံ့သောဟင်းရည်။
• ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဆားငန်ထားသောသို့မဟုတ်မီးခိုးငွေ့ငါးများ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဖိုင်ဘာပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၅ မှ ၄၀ ဂရမ်အရွက်ရှိသည်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ ၅၁% တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံ ၄၀% နှင့်သစ်သီးသစ်သီးများ၊ မှိုများ ၉% ပါဝင်သည်။

နေ့အတွက်ဆီးချိုရောဂါမီနူးနမူနာ -

1. နံနက်စာ - oatmeal ဂျုံယာဂု၊ ဥ။ ပေါင်မုန့် ကော်ဖီ
2. ရေစာ - သီးနှင့်သဘာဝသဘာဝဒိန်ချဉ်။
3. နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ သုပ်ပါသောကြက်သားရင်သား (beets, ကြက်သွန်နှင့်သံလွင်ဆီ) နှင့်စွပ်ပြုတ်။ ပေါင်မုန့် ဆွ။
4. ရေစာ - အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ လက်ဖက်ရည်
5. ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ချဉ်သောမုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် (သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အပင်သို့မဟုတ်အခြားရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) တွင်ဖုတ်ထားသောမုန့်။ ပေါင်မုန့် ကိုကိုး
6. ဒုတိယညစာ (အိပ်ရာမဝင်မီနာရီအနည်းငယ်) - သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ ဖုတ်ထားသောပန်းသီး။

ဤအကြံပြုချက်များသည်ယေဘူယျဖြစ်သည်၊

ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ

ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး မွေးစားသင့်သည့်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ -

• ကျန်းမာသောအစားအစာကိုကပ်ပါ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
• ဆေးသောက်ပါ
• သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပါ

ထို့အပြင်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိသူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

• သွေးသကြားပုံမှန်ရောက်ရှိ
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• ကိုလက်စထရောတိုးတက်ကောင်းမွန်
• လျှော့ချခြေလျင်ဝန်
• လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ပေါ့ပါးမှုကိုခံစားရသည်။

သင်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာသင့်သည်။ သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလူသိများသောအခါသွေးသကြားပုံမှန်မဟုတ်ပါကဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်တွင်ရောဂါဖြစ်သည်။ ဒီ autoimmune ရောဂါကိုသိပ္ပံပညာရှင်များစဉ်းစားတဲ့အတိုင်းအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်း (သို့) လူငယ်လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ
• ရောဂါရှာဖွေရေး
• ကုသမှု
• ကာကွယ်တားဆီးရေး

နောက်ဆုံးအသုံးအနှုန်းသည်ရောဂါဘ ၀ ကိုကလေးဘဝ (သို့) မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်အများဆုံးတွေ့ရသည့်အကြောင်းရင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါသည်အသက် ၃၅ နှစ်အောက်လူငယ်တစ် ဦး တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ထင်ရှားပေါ်လွင်မှုနည်းသည်။ ပန်ကရိယ (B) ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပွားသည်။

၎င်းသည်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏အသက်တာအတွက်၊ ဤဟော်မုန်း၏ချို့တဲ့မှုကိုမှန်မှန်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ဘယ်ကနေလာတာလဲ။ ယနေ့အထိ၎င်းဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုရောဂါသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိဆီးချိုရောဂါအားလုံးတို့တွင်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှု ၁၀% အောက်သာရှိသည်။

ပထမအမျိုးအစားကိုမျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆက်စပ်ခြင်းသည်ထုံးစံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးတစ် ဦး တွင်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်မိခင်တစ် ဦး ရှိပါက၎င်းသည်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါမှသူခံစားရလိမ့်မည်ဆိုပါကသူ့ဘဝတစ်လျှောက်ရာခိုင်နှုန်း ၂ ရာခိုင်နှုန်း၊ အဖေက ၅% ခန့်နှင့်၊ အစ်ကိုဖြစ်သူသည် ၆ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ %

သီးခြားအခန်းကဏ္ vir ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအားပေးပြီးမှ။ သိပ္ပံပညာရှင်များက Rubella နှင့် Koksaki ဗိုင်းရပ်စ်များသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များအပေါ်အထူးအာရုံစိုက်သည်ဟုသံသယရှိသည်။

ဤအတွက်သက်သေအထောက်အထားမရှိသေးပါ၊ သို့သော်အချို့သောအလေ့အကျင့်များကဤတောင်းဆိုမှုများတည်ရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်အားနည်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသောလူတစ် ဦး တွင်ဂျိုက်သိုးရောဂါရှိပါကသို့မဟုတ်ကော့စကီဗိုင်းရပ်စ်များသည်သူ၏အစာခြေလမ်းကြောင်းသို့ရောက်လျှင်၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအနည်းငယ်တိုးလာသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပြီးအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုလျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်၊ အလွန်အကျွံစားချင်စိတ်ပင်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အဆီကျနိုင်သည်။ သူသည်ရေများများသောက်လေသည်၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့။ ရေငတ်နေသေးသည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီးခေါင်းကိုမကြာခဏနာကျင်စေတတ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းလည်းပိုဆိုးလာသည်။ ချွေးထွက်ခြင်းများလည်းမြင့်တက်လာသည်။ မကြာခဏပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ကူးစက်ရောဂါများသည်အဆက်မပြတ်“ တွယ်ကပ်နေ” သည်။ အရေပြားခြောက်ခြင်းနှင့်ယားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

သင်တစ် ဦး အစားအစာကိုလိုက်နာပါက, သကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျော်လွန်။ ရှောင်ရှားရန်အမှန်တကယ်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အင်ဆူလင်၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အားကစားတွင်လည်းကစားပါကရလဒ်ကောင်းများရရှိရန်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး ဖြစ်လာပြီးဘဝနှင့်သေခြင်းတရားကိုအစဉ်မပြတ်ခံစားရသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများသည်လျှို့ဝှက်နက်နဲသောကြောင့် ၄ င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ကောင်းမွန်သောအာဟာရ၊ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်မှုသည်ဤကိစ္စတွင်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အလေးအနက်ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒီမှာဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။

1 နှင့် 2 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ - ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုဖြစ်ပေါ်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာကိုယ်ခံအားစနစ်ကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကိုတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးပစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးများ (သို့) ၃၅ နှစ်အောက်လူငယ်များတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အလယ်အလတ်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်နူးညံ့သောပုံစံဖြင့် autoimmune ဆီးချိုရောဂါရှိနေသေးသော်လည်း။ ၎င်းကို LADA ဆီးချိုဟုခေါ်သည်။ ဆရာဝန်များက၎င်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရောထွေးပြီးမလျော်ကန်သောကုသမှုပေးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါပိုးမွှားများမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်အဝလွန်သောအသက် ၄၀ ကျော်သူများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်များတွင်အဝလွန်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရှိအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းယင်းသည်ခြွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်၊ သန့်စင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမရခြင်းဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇသည်လည်းအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သော်လည်း၊ သင်သည်ကျန်းမာသောအစားအစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှသင်ကိုယ်တိုင် 100% အထိကာကွယ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ အတွက်စိတ်ချရသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများမရှိပါ။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အသက်အရွယ်စတင်ပါကလေးများနှင့်ငယ်ရွယ်သောအရွယ်အသက် ၄၀ နှင့်အထက်လူများ လူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အများအားဖြင့်ပုံမှန်အလေးချိန်ဖြစ်သည်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း အကြောင်းရင်းများBeta ခုခံအားစနစ်တိုက်ခိုက်မှုမလျော်ကန်သောအစားအစာ၊ ကာကွယ်တားဆီးရေးကူးစက်မှုများကိုကာကွယ်နိုင်သည့်အစားအတုအစားနို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည်အန္တရာယ်ကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအာဟာရ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု - T2DM ကာကွယ်မှုကိုအာမခံသည် သွေးအင်ဆူလင်အနိမ့်သို့မဟုတ်သုညပင်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက် 2-3 ဆပိုမိုမြင့်မား ကုသမှုနည်းလမ်းများအစားအသောက်နှင့်သေချာပေါက်အင်ဆူလင်ထိုးများသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမထိုးနိုင်ပါ၊ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများလုံလောက်ပါသည်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းမရှိပါ။ ဒီရောဂါကိုအင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုတဲ့ဆီးချိုရောဂါလို့ခေါ်တယ်။ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကို T2DM ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာမလျော်ကန်စွာကုသပြီးမှအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်မှသာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်သည်လုံလောက်ရုံမျှမကဆဲလ်များက၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုညံ့ဖျင်းစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ ဒီအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုခေါ်တယ်။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့် 2 ၏ differential ကိုရောဂါ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေး၊ သင့်တော်သောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ အဝလွန်သူနှင့်နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏမြင့်မားနေသည့်လူနာများအတွက်ဆေးပြားများသည်လည်းကူညီနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား Siofor သို့မဟုတ် Glucofage ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, metformin ဖြစ်သည့်၏တက်ကြွပစ္စည်း။ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်အစားအစာ၊ အင်ဆူလင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အနည်းငယ်သောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။

လူနာများသည်ကုသမှုနည်းစနစ်သစ်များအားတက်ကြွစွာစိတ် ၀ င်စားကြသည် - ဘီတာဆဲလ်များအစားထိုးကုသခြင်း၊ ပန်ကရိယအတု၊ မျိုးရိုးဗီဇကုထုံး၊ ပင်မဆဲလ်များ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနည်းလမ်းတွေကတစ်နေ့မှာသင့်ကိုအင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခွင့်ပြုလို့ပါပဲ။ သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း T1DM ကိုကုသရာတွင်အောင်မြင်မှုမရရှိသေးပါ။ အဓိကကိရိယာကအင်ဆူလင်ဟောင်းကောင်းကောင်းပဲ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက်သင်သည်မတူညီသောအချက်အလက်များစွာကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မည်သည့်အစားအစာများကသင်၏သကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးမည်သည့်အစားအစာများကမစားသည်ကိုလေ့လာပါ။ သင့်လျော်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုနားလည်ပါ။ ဂလူးကို့စ် (Self-monitoring) ၏ဒိုင်ယာရီကိုချက်ချင်းစတင်ပါ။ ၃-၄ ရက်အကြာမှာ၊ ဒီဒိုင်ယာရီထဲမှာအချက်အလက်တွေကိုလုံလုံလောက်လောက်စုဆောင်းပြီးသင်လေ့လာနိုင်တယ်။ သတင်းကိုလိုက်နာပါ၊ အီးမေးလ်သတင်းလွှာဆိုက် Diabet-Med.Com တွင်စာရင်းသွင်းပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ရည်မှန်းချက်မှာ -

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတတ်နိုင်သမျှပုံမှန်ထားရှိပါ။
• သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုစစ်ဆေးပါ။ အထူးသဖြင့်ပုံမှန်မကောင်းသောနှင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော၊ C-reactive protein၊ homocysteine, fibrinogen တို့အတွက်ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များရရှိရန်။
• အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါပြoccurနာများဖြစ်ပွားပါက၎င်းကိုဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးစစ်ဆေးပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အထူးကြပ်မတ်ကုသမှုကိုအချိန်မီစတင်ခဲ့သောကြောင့်ပိုမိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏သကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်လေနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိနှင့်ခြေထောက်များတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုနည်းလေဖြစ်သည်။ ယခုသိသာထင်ရှားနေပုံရသော်လည်းမကြာသေးမီအချိန်အထိဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းကမူထိုသို့မထင်ခဲ့ကြပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏလျှော့ချရန်လိုအပ်ကြောင်းဆရာဝန်များကမတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအလယ်လောက်တွင်သာသူတို့သည် DCCT ၏လေ့လာမှုဖြစ်သော Diabetes Control and Complication Tiral ၏ရလဒ်များမှ၎င်းတို့ကိုလက်ခံယုံကြည်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ပါကဆီးချို nephropathy ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ၆၅% ကျော်ကတားဆီးနိုင်ပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၃၅% လျှော့ချနိုင်သည်။

DCCT လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သောလူနာများသည်ရိုးရာ“ မျှတသော” အစားအစာကိုလိုက်ကြသည်။ ဒီအစားအစာကဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအလွန်အကျွံဖြစ်ပါတယ်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်ကအားပေးအားမြှောက်ပြုတဲ့ low-carbohydrate diet ကိုပြောင်းလိုက်ရင်မင်းရဲ့သကြားဟာပုံမှန်တန်ဖိုးတွေနဲ့အများကြီးနီးကပ်လာလိမ့်မယ်။ ယင်းကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုသုညသို့နီးကပ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်သင်သက်ကြီးရွယ်အိုများအသက်ရှင်သန်နိုင်ပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သော်လည်းရွယ်တူချင်းများ၏ငြူစူမှုကိုခံနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်သည်စစ်အစိုးရအားလိုက်နာရန်စည်းကမ်းချမှတ်ရမည်။

နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက် ၁.၂ နာရီအကြာတွင် ၆.၀ မီလီမီတာ / အယ်လ်ထက်ကျော်လွန်ပါကအင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးပါ။ သကြားဓာတ်သည် 6-7 mmol / L. သို့ကျပါကစိတ်အေးအေးထားပါ။ နံနက်ယံ၌ဗိုက်ဆာလာသောအခါနှင့်အစာစားပြီးတိုင်း၎င်းသည် 5.5 mmol / L ထက်မပိုရန်သေချာစေပါ။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများ၏စံနှုန်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသုညသို့လျော့ကျစေသည်။

ပျားရည်ဆမ်းခရီး - ကန ဦး ကာလ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးဖြင့်စတင်ကုသမှုခံယူသောအခါလူနာအများစုတွင်အခြေအနေသည်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည်။ ဤအချိန်တွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည့် beta ဆဲလ်များ၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းအောက်သာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သည်။ သို့သော်အင်ဆူလင်ကိုပထမ ဦး ဆုံးထိုးသွင်းပြီးနောက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်သူတို့သည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပန်ကရိယအပေါ် autoimmune တိုက်ခိုက်မှုအားနည်းသောကြောင့်။ သကြားတည်ငြိမ်ရှိနေမည်။ အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ကိုဆက်လက်ထိုးသွင်းပါက hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်လာသည် - သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အလွန်နည်းပါးသည်။

ပျားရည်ဆမ်းခရီးတွင်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းသည်မလိုအပ်သောအရာမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ လူနာအတော်များများသည်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါသည်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်လွန်သွားပြီဟုထင်ပြီးစိတ်ကိုဖြုန်းတီးကြသည်။ အချည်းနှီးသူတို့လုပ်ကြသည်။ အကယ်၍ သင်သည်မှားယွင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါကပျားရည်ဆမ်းခရီးသည်လျင်မြန်စွာအဆုံးသတ်သွားပြီး၎င်းအစားအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်သောလမ်းကြောင်းဖြင့်စတင်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းအင်ဆူလင်ကိုပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှာရောဂါပြီးစနစ်သည်တိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့် beta ဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးခြင်း၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသူစိမ်းများအတွက်မှားယွင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ T1DM ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင်လူနာများစွာသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုထုတ်လုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီစွမ်းရည်ကိုတတ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံး၊ အကောင်းဆုံးအတွက် - အသက်အဘို့သိုထားဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ပျားရည်ဆမ်းခရီးတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်သည် beta ဆဲလ်များအားလုံးလုံးလောင်ကျွမ်းခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုသင်ရှင်သန်စေရန်စီမံထားပါကသင်၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်ဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်။ သငျသညျအနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ glucometer နှင့်အတူသွေးသကြားစစ်ဆေးလျှင်ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သကြားသည်အစာစားပြီးနောက် 6.0 mmol / L နှင့်အထက်သို့မြင့်တက်ပါကအင်ဆူလင်၏သေးငယ်။ တိကျသောတွက်ချက်ထားသောဆေးများကိုထိုးသွင်းပါ။ သကြားသည် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာထက်မပိုအောင်ပြုလုပ်ပါ။

သင်၏ beta ဆဲလ်များကိုအဘယ်ကြောင့်အသက်ဆက်ရှင်စေရန်ကြိုးစားပါ။

• သွေးထဲတွင်ပုံမှန်တည်ရှိသောသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး၎င်းသည်တက်ခြင်းနှင့်ခုန်ခြင်းများကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏသည်အလွန်နည်းပါးပြီး၊
• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုးဖောက်ကုသမှုအသစ်များပေါ်လာပါကသူတို့ကိုသင်မည်သူ့ကိုမျှမသုံးစွဲမီအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သင်၏ beta ဆဲလ်အချို့ကိုယူပြီး၎င်းတို့အားစသည်တို့ကိုများပြားစွာပန်ကရိယသို့ပြန်သွင်းပေးလိမ့်မည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ဆမ်းခရီး - ဘယ်လိုရှည်အောင်လုပ်ရမလဲ

နယူးစမ်းသပ်ကုသမှု

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုအသစ်များအားနိုင်ငံအမျိုးမျိုးတွင်တက်ကြွစွာသုတေသနပြုလျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုအစိုးရများ၊ ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများနှင့်ပရဟိတလုပ်ငန်းများကထောက်ပံ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းမှကယ်တင်နိုင်သူမည်သူမဆိုနိုဘယ်ဆုရရှိမည်ဖြစ်ပြီးကြွယ်ဝချမ်းသာရန်အာမခံချက်ရှိသည်။ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အကောင်းဆုံးသိပ္ပံပညာရှင်များအလုပ်လုပ်ကြသည်။

လမ်းညွှန်တစ်ခုမှာဇီဝဗေဒပညာရှင်များသည်ပင်မဆဲလ်များကိုအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည့် beta ဆဲလ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားနေသည်။ 2014 ခုနှစ်တွင်ကြွက်များတွင်အောင်မြင်သောစမ်းသပ်ချက်နှင့်ပတ်သက်။ သတင်းအချက်အလက်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ကြွက်များသို့ရွှေ့ပြောင်းပေးသောပင်မဆဲလ်များသည်အမြစ်တွယ်လာပြီးရင့်ကျက်သော beta ဆဲလ်များသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သို့သျောလညျး, ဒီလမ်းအတွက်လူသားများတွင်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏လက်တွေ့ကျတဲ့ကုသမှုဝေးလွန်းဝေးဖြစ်ပါတယ်။ ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုအတည်ပြုရန်နှစ်ပေါင်းများစွာသုတေသနလုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ခုခံအားစနစ်မှ beta ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကာကွယ်ဆေးကိုလည်းတီထွင်လျက်ရှိသည်။ ဤကာကွယ်ဆေးသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုတွေ့ရှိပြီးနောက်ပထမခြောက်လတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဤကာကွယ်ဆေး၏တတိယအဆင့်စမ်းသပ်မှုသည်ဥရောပနှင့်ယူအက်စ်တွင်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်ကာကွယ်ဆေးလေ့လာမှုနှစ်ခုကိုပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ရလဒ်တွေကိုမကြာခင်မျှော်လင့်ထားလို့မရပါဘူး။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှု - အသေးစိတ်ဆောင်းပါး

အစားအစာ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အဆင်သင့်လုပ်မီနူး

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်ရန်အဓိကကိရိယာဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ထိုးသည်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည်။ သင်ကျန်းမာသောအစားအစာများနှင့်မသင့်လျော်သောအစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်ကိုလူတိုင်းနားလည်ကြသည်။ သို့သော်မည်သည့်အစားအစာများကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်ဟုယူဆသည်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောမည်သည့်အရာသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာပြisနာဖြစ်သည်။

သကြားကိုအစာစားပြီးနောက်နာရီပေါင်းများစွာမြှင့်ထားသောအခါဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားအနည်းငယ်မြင့်တက်လျှင်ကျန်းမာသောလူများနည်းတူ ၅.၅ mmol / L ထက်မပိုပါက၎င်းတို့သည်မဖွံ့ဖြိုးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်ကောင်းသောအရာထက်အဆပေါင်းများစွာပိုမိုထိခိုက်စေသည်။ မျှတမှုနှင့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအကြားရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သောအဓိကဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အသင့်ဖြစ်သည့်မီနူးကိုဤနေရာတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများစားခြင်းအပြီး ၅.၅ မီလီမီတာ / L ထက်မပိုသောအစားအစာများနှင့်နံနက်အချိန်၌ဗိုက်အောင့်ခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်အစာမစားမီသင်၏သကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်တော်လှန်ရေးဖြစ်သည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ရုရှားစကားပြောလူနာများအကြားအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအာဟာရသည်သွေးသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောတို့ကိုတစ်ပြိုင်တည်းပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏကို ၂-၇ ကြိမ်လျှော့ချသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဤအစားအစာကြောင့်ပျားရည်ဆမ်းခရီးကိုနှစ်ပေါင်းများစွာ (သို့) တစ်သက်တာလုံးအထိကြာရှည်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအနေဖြင့်ဆိုက်အုပ်ချုပ်ရေးသည်ရက်သတ္တပတ် ၂၆ ပတ်နှင့်နမူနာမီနူးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်သောမီနူးတွင်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်ရွေးချယ်စရာ ၂၁ ခုနှင့်သရေစာများပါဝင်သည်။ ဟင်းလျာများအားလုံးသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များနှင့်လျင်မြန်ပြီးပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသည့်အစားအစာကိုလိုချင်သောအလုပ်များသူများအတွက်ရိုးရှင်း။ ကျန်းမာသည့်ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဓာတ်ပုံများဖြင့်တစ်ဆင့်ချင်းစီချက်ပြုတ်နည်းများသည်ပွဲလမ်းသဘင်များနှင့် ပို၍ ဆင်တူသည်။ သူတို့သည်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသော်လည်းထုပ်မရ။ ဟင်းချက်နည်းတွေပြင်ဆင်ဖို့မီးဖိုလိုလိမ့်မယ်။ e-mail newsletter ကိုစာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသော menu ကိုရယူပါ။ ဒါဟာအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ - ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်“ မျှတသော” အစားအစာကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်း
• ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း
• Low Carbohydrate Diet: ပထမအဆင့်
• ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် Fiber

အင်ဆူလင်ထိုး

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးသည်မသေစေရန်အင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးစတင်အပြီးမကြာမီတွင်ပျားရည်ဆမ်းခရီးလာနိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင်ပုံမှန်သွေးမသွင်းဘဲသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပုံမှန်ရှိနေသည်။ သို့သော်ဤကာလသည်များသောအားဖြင့်ကြာရှည်မခံပါ။ သကြားထပ်မံမြင့်တက်လာသည်။ အကယ်၍ သင်ကအင်ဆူလင်ဖြင့်မထိုးပါကလူနာသည်မေ့မြော။ သေဆုံးလိမ့်မည်။

သင်၏ပျားရည်ဆမ်းခရီးကိုနှစ်ပေါင်းများစွာ (သို့) တစ်သက်တာလုံးကိုတိုးချဲ့ရန်ကြိုးစားပါ။ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ပျားရည်ဆမ်းခရီးတွင်၊ အင်ဆူလင်ကိုနည်းသောပမာဏဖြင့်စီမံရန်လိုအပ်သည်။ မပျင်းပါနဲ့။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်သူ့ကို“ အပြည့်အဝ” ထိုးနှက်ရလိမ့်မယ်။ 5.5 mmol / L. ထက်မပိုသောအစာစားပြီးနောက်သကြားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာအနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာရမယ်၊ တစ်နေ့ကို ၁-၃ ယူနစ်နဲ့အင်ဆူလင်ကိုထိုးပေးနိုင်သေးတယ်။

အင်ဆူလင်၏အဓိကအမျိုးအစား ၄ မျိုးရှိပါသည်။

• ultrashort - အမြန်ဆုံး
• တိုသည်
• လုပ်ဆောင်ချက်၏ပျမ်းမျှကြာချိန်
• တိုးချဲ့။

၁၉၂၀ မှ ၁၉၇၀ အထိ၊ ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုနွား၊ ဝက်၊ မြင်းနှင့်ငါးမှပင်အင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသပေးခဲ့သည်။ တိရိစ္ဆာန်အင်ဆူလင်သည်လူသားနှင့်ကွဲပြားသည်၊ ထို့ကြောင့်ထိုးဆေးများသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်သည်အရေးကြီးသောကြောင့်သူတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၁၉၈၀ အစောပိုင်းကတည်းကအင်ဆူလင်ကိုအဓိကအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကိုမျိုးရိုးဗီဇအင်ဂျင်နီယာမှရရှိသောဘက်တီးရီးယားများကထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သန့်ရှင်းသောကြောင့်ဆေးမှဓာတ်မတည့်မှုများသည်ရှားပါးသည်။

Ultrashort နှင့်ရှည်လျားသောအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများသည်လူ့အင်ဆူလင်မဟုတ်ပါ၊ သူတို့ကို analogues လို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းတို့သည်သမားရိုးကျလူ့အင်ဆူလင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလက္ခဏာများရှိသည်။ Ultrashort အင်ဆူလင်သည်အလျင်အမြန်စတင်လုပ်ဆောင်သည်၊ ကြာရှည်စွာ - ဆန့်ကျင်။ ၁၂-၂၄ နာရီတွင်တစ်ပုံစံတည်းလုပ်ဆောင်သည်။ ဤအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများကို ၂၀၀၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုသက်သေပြခဲ့ကြသည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံးသည်သင်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများ၊ တစ်ရက်လျှင်မည်မျှ၊ မည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်ဆေးပမာဏတို့တွင်ညွှန်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအားမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတ်မှတ်ရမည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှု၊ လူနာအားနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာစားချိန်တွင်အသုံးပြုသောအချိန်ကိုသူတို့ကသူတို့ကြည့်သည်။ သူ၏လူနေမှုပုံစံ၏အခြားသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ စံအစီအစဉ်များကိုမသုံးပါနဲ့!

အရည်အချင်းပြည့်ဝ။ အတွေ့အကြုံရှိသော endocrinologist သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုအကြံဥာဏ်ပေးသင့်သည်။ လက်တွေ့တွင်၊ ရုရှားစကားပြောသောနိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သည်လူနာများအားသူတို့ကိုယ်သူတို့အင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်သင့်လျော်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆောင်းပါးများကိုသေသေချာချာလေ့လာရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်ကလူနာအားလုံးအားတူညီသောအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုညွှန်ကြားပါက၊ မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီကိုဂရုမစိုက်ပါ - သူ၏အကြံဥာဏ်ကိုမသုံးပါနှင့်၊ အခြားကျွမ်းကျင်သူနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသခြင်း။ ဤနေရာတွင်စတင်ပါ။ အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများနှင့်၎င်း၏သိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများ။
• မည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်ဆေးထိုးချိန်တွင်ထိုးသင့်သနည်း။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစီအစဉ်များ။
• သူတို့ကိုအင်ဆူလင်ပြွတ်များ၊ ဘယ်ဆေးထိုးအပ်သုံးရင်ပိုကောင်းတယ်။
• Lantus နှင့် Levemir - တိုးချဲ့ - သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြားပုံမှန်
• Ultrashort အင်ဆူလင် Humalog, NovoRapid နှင့် Apidra ။ လူ့တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်
• အရေးကြီးတယ်။ အနိမ့်ဆေးများတိကျစွာထိုးရန်အင်ဆူလင်ကိုဘယ်လိုပျော်အောင်လုပ်ရမလဲ
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှအင်ဆူလင်ဟူမိုဂလို (ပိုလန်အတွေ့အကြုံ) ဖြင့်ကလေးကိုကုသမှု။

အင်ဆူလင်စုပ်စက်

အင်ဆူလင်ပန့်တစ်ခုသည်ခါးပတ်ပေါ်တွင်ဝတ်ဆင်ထားသောကိရိယာငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းမှအင်ဆူလင်သည်သတ်မှတ်ထားသောမြန်နှုန်းဖြင့်သွေးထဲသို့အမြဲတမ်းဝင်ရောက်သည်။ အင်ဆူလင်ပန့်သည်အဆုံးတွင်အပ်နှင့်အတူရှည်လျားပြီးပါးလွှာသောပြွန်တစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အပ်ကိုအရေပြားအောက်တွင်၊ များသောအားဖြင့်အစာအိမ်အတွင်းတွင်ထည့်ပြီးထိုနေရာတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေသည်။ ၃ ရက်တကြိမ်ပြောင်းသည်။ pump ဆိုတာအင်ဆူလင်ထိုးဆေးထိုးနည်း၊ စက်၏အရွယ်အစားသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကဒ်ပြားတစ်ကဒ်နှင့်တူသည်။

စုပ်စက်၏အားသာချက်မှာတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာဆေးထိုးရန်မလိုပါ။ ၎င်းကိုအရွယ်ရောက်သူများ၊ မြီးကောင်ပေါက်များနှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးများကအသုံးပြုနိုင်သည်။ တရားဝင်အင်ဆူလင်ပန့်သည်သမားရိုးကျဆေးထိုးအပ်များထက်ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟုမှတ်ယူသည်။ သို့သော်၎င်းသည်စျေးကြီးပြီးလူနာအားလုံးက၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရမည်ကိုမသင်ယူနိုင်ပါ။ တရား ၀ င်တရားဝင်မဟုတ်သော - ယနေ့အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုစုပ်စက်သည်အားသာချက်များထက်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။ သင်က၎င်းကို၎င်း၏မြင့်မားသောစျေးနှုန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြဘူးရင်တောင်ဖြစ်ပါတယ်။

အင်ဆူလင်စုပ်စက်နှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်စနစ်ကိုပေါင်းစပ်ထားသောကိရိယာများသည်ယခုစျေးကွက်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်ပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဒါဟာအတုပန်ကရိယဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသည်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး ၏သတိမပါ ၀ င်ဘဲသကြားကိုအလိုအလျောက်ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ သို့သော်သူသည်ပုံမှန်အင်ဆူလင်စုပ်စက်နှင့်အလားတူအားနည်းချက်များရှိလိမ့်မည်။ ဆောင်းပါးတွင်ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ရန်“ Pump-based အင်ဆူလင်ကုထုံး - ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ။ ” ၂၀၁၅ ဖေဖေါ်ဝါရီလရေးသားနေစဉ်ပန်ကရိယအတုကိုလက်တွေ့တွင်အသုံးမပြုရသေးပါ။ ပေါ်လာမည့်ရက်အတိအကျကိုမသိသေးပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအစားအစာ၊ အင်ဆူလင်ထိုးခြင်းနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုတို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆေးဝါးများသည်အသေးအဖွဲကိစ္စဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအချို့သည်အဝလွန်ကြသည်။ သူတို့ကအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာတယ်၊ ဒါကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုများများစားစားထိုးခိုင်းတယ်။ သူတို့ကတက်ဘလက်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် metformin ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား Siofor နှင့် Glucofage မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြသည်။ ပါးလွှာပြီးပါးလွှာသောလူနာများအတွက်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကိုမှမသုံးပါ။

အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်များနှင့်နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်များမှနေ့စဉ်လူနာများအတွက် Aspirin ဆေးပမာဏကိုသူတို့၏လူနာများအားမကြာခဏသတ်မှတ်ပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ရုရှားစကားပြောသောနိုင်ငံများတွင် Cardiomagnyl ကိုပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ Aspirin ၏အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အင်တာနက်ကိုရှာဖွေပါ။ ၎င်းကိုငါးဆီဖြင့်အစားထိုးရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ သို့သော်သွေးကိုပိုမိုအရည်ပျော်စေရန်ငါးအဆီကိုများများစွာသောက်သင့်သည်။ တစ်တောင့်တစ်တောင့်မသောက်ဘူး နေ့စဉ်ငါးအဆီ ၂-၃ ဇွန်းကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

Statins သည်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုနိမ့်စေသောဆေးများဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသကြားနှင့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောများသောအားဖြင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းမြင့်တက်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် statins များကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်မကြာခဏသတ်မှတ်သည်။ မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အသည်းပြoccurနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ Diabet-Med.Com သည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အားပေးအားမြှောက်ပြုသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သကြား၊ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အကယ်၍ ဤအစားအစာနှင့်သင် statins သောက်ရန်ငြင်းဆန်နိုင်သည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ရာဖြစ်လိမ့်မည်။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်
• အာလဖ lipoic အက်ဆစ်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုထိန်းချုပ်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်အစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကဲ့သို့ပင်အရေးကြီးသည်။ သင်အေရိုးဗစ်နှင့်အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေလေ့ကျင့်ခန်းများလိုအပ်သည်။ အေရိုးဗစ်သည်ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအားကစားခန်းမ၌ခွန်အားမတည့်သည့်လေ့ကျင့်မှုများနှင့်တစ်နေ့လုံးပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အလေ့အကျင့်၊ လူကြီးများသည်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်မိနစ် ၃၀ သင်ခန်းစာ ၅ ခု၊ ကလေးများသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ နာရီလိုအပ်သည်။

ကာယပညာကို "ယေဘုယျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်" သာလိုအပ်သည်။ Telomeres တွေကဘာလဲ၊ သူတို့ရဲ့အရှည်ကဘာကြောင့်အရေးကြီးတယ်၊ တိုတိုပြောရရင် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်တွေအစောပိုင်းမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကဘဝကိုသက်တမ်းရှည်စေတယ်ဆိုတာသက်သေပြခဲ့တယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတွင်မပါ ၀ င်သူများသည်ပိုမိုဆိုးရွားရုံတင်မကနှစ်ပေါင်းများစွာပင်နေထိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်အားကစားလေ့ကျင့်မှုသည်သကြားဓာတ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ သီအိုရီအရ၊ အမှန်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသည်သကြားကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်မှုပြီးဆုံးပြီးနောက် ၃၆ နာရီအထိတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မကြာခဏရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဝိရောဓိသကြားတိုးပွားစေပါသည်။ လေ့ကျင့်နေစဉ်နာရီဝက်တစ်ကြိမ်တွင်သင်၏သကြားကို glucometer ဖြင့်စစ်ဆေးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုက၎င်းကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်နားလည်လိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားနှင့်သင်၏အစားအသောက်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒါကခက်ခဲပါတယ် သို့သော်ကာယပညာသည်အခက်အခဲများထက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာများစွာရရှိစေသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး - လေ့ကျင့်နေစဉ်နှင့်အပြီး DM1 တွင်ပုံမှန်သကြားကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်
• Jogging: Diabet-Med.Com ဆိုသောစာရေးသူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံ
• ပေါ့ပါးသော dumbbells ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်

ကလေးများတွင် 1 ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား

၁။ ကလေးတစ်ယောက်တွင် ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်သူ့မိဘများအတွက်အဆုံးမဲ့ပြproblemsနာများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဆိုလိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးအတွက်သာမကမိသားစု ၀ င်အားလုံး၏ဘဝကိုလုံးဝပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဆွေမျိုးများကအင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်၊ ဟင်းပွဲများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုရေတွက်ရန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်စူးရှရှုပ်ထွေးမှုများကိုအရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်သင်ယူကြသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ထက်မပိုပါ။ ကျန်တဲ့ကျန်အချိန်တွေကသာမန်ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်သင်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးတစ် ဦး ၌ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူခြင်းသည်အလုပ်အကိုင်အသစ်တစ်ခုသင်ယူခြင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စံနှုန်းများ၊ အစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ပါ။ သင်တတ်နိုင်သမျှကောင်းကျိုးအားလုံးကိုပြည်နယ်မှရယူပါ။ သို့သော်ကုသမှုသိသိသာသာကုန်ကျစရိတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီဟာဂလူးကမ်မီတာနှင့်တင်သွင်းထားသောကောင်းမွန်သောအင်ဆူလင်အတွက်စစ်ဆေးရန်အသင့်အတင့်၏ကုန်ကျစရိတ်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့ ဦး စားပေးသော glucometer သည်တိကျမှုမရှိနိုင်ပါ၊ အိမ်တွင်းအင်ဆူလင်သည်မတည်မငြိမ်ပြုမူပြီးဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကလေးတက်ရောက်သည့်ကျောင်းများနှင့်ဆရာများအားဆက်သွယ်ခြင်း ဆီးချိုရောဂါငယ်အားပုံမှန်အားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ထိုးသွင်းနိုင်ကြောင်းသေချာစေပါ။ သို့မဟုတ်ကျောင်းသူနာပြုကသူ့ကိုကူညီရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ hypoglycemia ရှိလျှင်ကလေးငယ်သည်သူနှင့်အမြဲတမ်းဂလူးကို့စ်ဆေးများရှိသင့်ပြီး၎င်းကိုသူအသုံးပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အခြားကလေးများရှိပါကဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးငယ်တစ်ယောက်သာမဟုတ်ဘဲသူတို့ကိုလည်းအာရုံစိုက်ပါ။ အရာအားလုံးကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဆွဲယူလို့မရဘူး သင့်ကလေးအားသင်၏ရောဂါထိန်းချုပ်ခြင်းအတွက်တာဝန်ယူပါ။

• ကလေးများရှိဆီးချိုရောဂါ - အသေးစိတ်ဆောင်းပါး - စာမေးပွဲများစာရင်း၊ ကျောင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်း
• ကလေးသူငယ်များတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချို - အစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးခြင်း
• ဆယ်ကျော်သက်ဆီးချို - အပျိုဖော်ဝင်အင်္ဂါရပ်များ
• ၆ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်မပါဘဲမည်သို့ထိန်းချုပ်နိုင်မည်နည်း

အသက်ရှည်ပုံ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရှည်လျားသောအသက်တာ၏လျှို့ဝှက်ချက် - သင်သည်သင်၏ရွယ်တူချင်းများထက်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမဟုတ်သော။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်သည့်စနစ်ကိုအားပေးသည်။ ဤစနစ်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်စေသည်။ အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ သင်အသက် ၈၀ မှ ၉၀ အတွင်းအပြည့်အဝအသက်ရှင်နိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်၊ အမြင်အာရုံ၊ ခြေထောက်များနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များတွင်ပြcomplနာများပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ကောင်းသောအလေ့အကျင့်များဖွံ့ဖြိုး:

• နေ့စဉ်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအစီအမံများကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ အစားအစာကိုလိုက်နာပါ၊ သင်၏အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ပြီးဆေးထိုးပါ။
• တစ်နှစ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးခြင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏နှလုံးသွေးကြောစနစ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့်မျက်စိအခြေအနေကိုခြေရာခံပါ။
• ညတိုင်းသင်၏ခြေထောက်များကိုစစ်ဆေးပါ၊ ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။
• တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းသည်အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းအလုပ်တစ်ခုထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်။
• ဆေးလိပ်မသောက်နဲ့
• ဘဝကိုလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုရှိရန်သင့်အားအဘယ်အရာကလှုံ့ဆော်ပေးသနည်း။

ကိုယ်ဝန်

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်ဝန်ကိုစီစဉ်သင့်သည်။ အဲဒါကိုသေချာဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ သန္ဓေတည်ခြင်းမတိုင်မီလအနည်းငယ်အလိုတွင်သင်၏သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်စေပါ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း၎င်းကိုအားမပေးပါစေနှင့်။ သင်၏ glycated ဟေမိုဂလိုဘင် ၆.၀% သို့လျှော့လိုက်မှသာကိုယ်ဝန်စရန်အကြံပြုသည်။ အင်ဆူလင်ပန့်တစ်ခုသို့ကူးပြောင်းခြင်းသည်များစွာသောအမျိုးသမီးများအားဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။ သွေးဖိအား 130/80 မီလီမီတာ RT ကိုဖြစ်သင့်သည်။ အနုပညာ သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအစီအစဉ်တွင်သင့်ကိုစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏မျက်စိနှင့်ကျောက်ကပ်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကမျက်စိကိုထောက်ပံ့တဲ့သွေးကြောတွေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေလို့ပဲ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ retinopathy ၏သင်တန်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်သည်ကျောက်ကပ်အပေါ်တွင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အတည်ပြုရုံမျှမကသေးပါ။ သို့သော်ကလေးကျန်းမာစွာမွေးဖွားပါက၊ မိခင်မှဆီးချိုရောဂါကူးစက်မှုသည်သူ့အတွက်သိသိသာသာမဟုတ် - ၁-၁.၅% သာရှိသည်။

T1DM နှင့်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကလေးမွေးခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောကလေးရှိခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ အွန်လိုင်းဖိုရမ်များတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သို့သော်တကယ့်ရုပ်ပုံသည်အကောင်းမြင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ် ၀ န်ကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း (သို့) မျက်စိကွယ်မှုရှိသောအမျိုးသမီးများသည်ဖိုရမ်များ၌ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတာနဲ့သူတို့ကအခြားပြproblemsနာများအလုံအလောက်ရှိသည် ...

အသေးစိတ်ဆောင်းပါး၊ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကိုဖတ်ပါ။ ယင်းမှသင်လေ့လာရမည် -

• ဘယ်စစ်ဆေးမှုကိုသင်အောင်မြင်ပြီးစစ်ဆေးဖို့စီစဉ်နေတယ်၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုထိန်းရမလဲ၊
• သဘာဝကလေးမွေးဖွားမှုနှင့် cesarean အပိုင်းများအတွက်လက္ခဏာများ။

ဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လို

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များမြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်ဆိုတာလူတိုင်းသိတယ်။ ဒီဟော်မုန်းကဂလူးကို့စ်ကိုအဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးတယ်ဆိုတာလူအများစုကမသိကြပါဘူး။ ၎င်းသည်အဆီတစ်ရှူးများကိုပြိုကွဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ အင်ဆူလင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတားဆီးသည်။ သွေးထဲတွင်ယင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်လေလေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလေလေဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်အဝလွန်ခြင်းသည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အဝလွန်သူများသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လက်ခံနိုင်သောအဆင့်များသို့အင်ဆူလင်များစွာကိုထိုးသွင်းရသည်။

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းတို့သည်သံသရာလည်စေသည်။

1. ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီသိုက်တွေပေါ်လာတယ်။
2. သူတို့ကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။ မင်းကအင်ဆူလင်ကိုများများစားစားထိုးသွင်းရတယ်။
3. သွေးထဲမှာအင်ဆူလင်တွေအများကြီးဖြန့်ဝေ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
4. အင်ဆူလင်ကသွေးထဲကဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးတယ်။ အဝလွန်မှုတိုးပွားလာနေသည်
5. သံသရာသည်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီရာခိုင်နှုန်းများပြားလာပြီးနောက်မှ - အင်ဆူလင်သောက်သုံးသော။

အထက်ဖော်ပြပါသံသရာသံသရာကိုအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်တွေ့ရသည်။ အင်ဆူလင်သည်အဘယ်ကြောင့်အဝလွန်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသနည်း။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ဖြင့်သင်က၎င်းကိုအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းထက်ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိူင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုအသည်း၌သိုလှောင်ထားသည့်ဂလိုင်ကိုဂျင် (starchy ပစ္စည်း) အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော် glycogen သိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာကန့်သတ်ထားသည်။ အရွယ်ရောက်သူများတွင် ၄၀၀-၅၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။

မျှတသောအစားအစာကိုစားသောဆီးချိုရောဂါသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာစားသုံးသည်။ စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ချက်ချင်းဂလူးကို့စသို့လှည့်နှင့်သွေးသကြားတိုးမြှင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်သိုလှောင်ကန်များသည်ပြည့်နေပြီးဖြစ်သည်။ ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုသွေးထဲတွင်မထားနိုင်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာက၎င်းကိုထိုနေရာမှအမြန်ဖယ်ထုတ်လိုပြီးပရိုတင်းများနှင့်“ ဆီးချို” မဖြစ်ပေါ်စေရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေလိုသည်။ တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာကအဆီအဖြစ်ပြောင်းရန်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်။ ပြီးတော့ adipose တစ်သျှူးတွေရဲ့စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကအဆုံးမရှိဘူး။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဂရုမစိုက်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျော့ချနိုင်ရန်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောအစာအာဟာရဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအမျိုးသမီး ၁၀-၄၀% ကိုရောဂါဖြစ်စေသည်။ တရား ၀ င်မဟုတ်သော၎င်းကိုဆီးချို bulimia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြorနာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemနာပင်ဖြစ်သည်။ တရားဝင်ဆေးပညာသည်၎င်းကိုတကယ့်ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်မကြာမီအသိအမှတ်ပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်၊

• ဆီးချို ketoacidosis မကြာခဏဖြစ်စဉ်များ,
• အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွက်ဆေးရုံတင်
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ - ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံနိုင်စွမ်းအားနည်းခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုစောစီးစွာဖော်ပြခြင်း။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအာဟာရသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို ၂-၇ ဆလျှော့ချနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သငျသညျတိတ်တဆိတ်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချက်ချင်းမဖြစ်သော်လည်းရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်လအနည်းငယ်အတွင်းသင်ရလဒ်ရလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်, ဆန့်ကျင်ပေါ် - အကျိုးအတွက်။

adipose တစ်ရှူးမဟုတ်ဘဲကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဝလွန်ခြင်းကသင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုပိုဆိုးစေလိမ့်မယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Top Gun: Maverick 2020 New Trailer - Paramount Pictures (ဧပြီလ 2024).