ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုစားပါ

Chicory သည်အပင်အားလုံးဖြစ်ပြီး၎င်းအစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အောက်ပါတို့ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• chicory အမြစ်
• အရွက်များနှင့်ပင်စည်
• ပန်းပွင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုအပင်၏အမြစ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

chicory ၏အမြစ်များနှင့်အရွက်များတွင်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောပိုလစ်ဆာахар (၆၀%) အထိပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသကြားနှင့်ဓာတ်ဓာတ်အစားထိုးသည့်အရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ထို့အပြင်စက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်
• ဆိုးဆေး
• ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ,
• အုပ်စု B၊ A၊ P၊ C တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာများတွင် chicory အရွက်များမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်, အသုပ်အမျိုးမျိုးမှထည့်သွင်းထားသည်။

chicory ကိုစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုအကျိုးရှိစေသည်။ ဒီစက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုခြင်းအဆုံးမဲ့ရှည်လျားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသံနှင့်ပိုတက်စီယမ်သည်နှလုံးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုလုံးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊

အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်များသည်နဗ်ကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

chicory ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုအကျိုးရှိစေသည်။ chicory ကိုသုံးသောသူများသည်သူတို့၏အစာအိမ်နှင့်အူနှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်ပြproblemsနာမျှရှိသည်ဟုခဲယဉ်းသည်။

ထို့အပြင်အပင်သည်သိသိသာသာရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်သစ်လွင်စေပါသည်။

ငါဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုသုံးနိုင်သလား

chicory သည်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသိသည်။ အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိုကိုယ်စားပြုခြင်း, chicory ကိုဤရောဂါရှိကုထုံးနှင့်ကြိုတင်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုကိုထောက်ပံ့ပေး:

• သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း, glycemia ပုံမှန်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းသည်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏဖြစ်သောသက်တမ်း၊ အရည်အသွေး၊ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြcomplနာများရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းတို့ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် chicory ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ပုံမှန်ပမာဏအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းထားနိုင်ခြင်း၊ ရုတ်တရက် hyperglycemic မြင့်တက်လာခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
• သွေးဖြန်းခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် atherosclerosis လျော့နည်းသွားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏တိုးတက်မှုကြောင့်, "မကောင်းသောလက်စထရော" ၏အဆင့်လျှော့ချသည်။
• အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း။ အပင်တွင်ပါ ၀ င်သည့်သဘာဝအင်အင်လင်နီယမ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အမင်းကယ်လိုရီအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမရှိဘဲအလျင်အမြန်ပြည့်နှက်နေစေပြီးအထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ Chicory သည်ချိုမြိန်စေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်အားအစားအစာကို ပိုမို၍ အာဟာရဖြစ်စေသည်။
• အစာခြေ, အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အတွင်းပိုင်းမှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်အမျိုးမျိုးကိုကိုယ်ခန္ဓာတွင်း (အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဆဲလ်များ) တွင်အများအပြားစုဆောင်းမိသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
• ပြcomplနာများ၏အန္တရာယ်လျှော့ချ။ သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါသည်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများစွာကိုလှုံဆော်ပေးသည်။ retinopathy၊ nephropathy, angiopathy စသည်တို့ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory မကြာခဏအကြံပြုပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလျင်အမြန်ပြည့်ဝအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့် chicory သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီသည်။ ဆရာဝန်ကအကြံပြုသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ အလွန်အကျွံမခံစားရန်၊ အစားအစာအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အမင်းမသက်မသာခံစားရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိအခြားအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ -

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်
• သိသိသာသာရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• လွယ်ကူသော choleretic နှင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။
• အရေပြားကြည်လင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်၊
• ပိုမိုမြန်ဆန်သောအနာများကိုကုသပေးသည်။
• အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု (သင်နဗ်ကြော၊ အိပ်မပျော်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုစသည်တို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်) ။

ပျော်ဝင်နေသော chicory

ခေတ်သစ်စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံစံနှင့်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် chicory ကိုကမ်းလှမ်းပေးသည်ဖြစ်သော်လည်း chicory သည်ပျော်ဝင်နိုင်သောပုံစံဖြင့်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည်နိမ့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်အပင်၏အမြစ်များမှရရှိသောအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအာဟာရဖြည့်စွက်စာကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်နိုင်သည်။

ပျော်ဝင်နေသော chicory ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသာမကသာမကအသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန်လူကြိုက်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်သောက်စရာတစ်လုံးကိုပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာမိနစ်အနည်းငယ်မျှစိုက်ကြည့်ပါ။

ဆရာဝန်များသည်အာဟာရဓာတ်များများပါ ၀ င်သောပျော် ၀ င်နေသောခရီကော်ရီကိုမည်သည့်အပိုပစ္စည်းသို့မဟုတ်အညစ်အကြေး (ဥပမာ - သစ်ကြံပိုးနှင့်ကိုကိုး) မပါဘဲစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောခရီရီရီ၏အရသာသည်သကြားဓာတ်မပါဘဲသောက်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ချက်ချင်း chicory သည်ကော်ဖီနှင့်အရသာတူသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ်ပါသောသောက်စရာများကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, ပျော်ဝင်သောက်စရာ "စင်ကြယ်သော" chicory ကဲ့သို့အကျိုးရှိသော micro နှင့် macro ဒြပ်စင်၏တူညီသောပမာဏဂုဏ်ယူလို့မရပါဘူး။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုသည်နူးညံ့သော tonic နှင့်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

လက်ငင်း chicory သည်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။

ထို့အပြင်ပျော်ဝင်နေသော chicory သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပျော်ဝင်စေနိုင်သော chicory ၏အခြားသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းနှင့်ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးတယ်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လှုံ့ဆော်
• အစာခြေတိုးတက်စေသည်
• အူအတွင်းပုံမှန် microflora ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း၊ မျက်စိ၏ချွဲအမြှေးပါး (ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော) လုပ်ငန်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Chicory ကုသမှု

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း chicory သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်သာမကပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒုတိယရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူ chicory သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်၎င်းသည်အဓိကဆေးဝါးပမာဏကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။

အပင်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးဖြစ်သော်လည်းအမြစ်သည်အဖိုးတန်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ယင်းကိုစားသုံးခြင်းသည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့တွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

Chicory အမြစ်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း

အပင်၏အမြစ်များမှအများဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရန်သင်ကိုယ်တိုင်ထိုကဲ့သို့သော "ဆေးဝါး" ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ chicory ၏အမြစ်ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ပါ။ ပြီးနောက် - ကြိတ်ဆုံနှင့်ရေ၌ပြုတ်။ ထို့နောက်အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ခြောက်သွေ့သောကျန်ရှိသောအရာများကိုထုတ်ယူရန်ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအငွေ့ပြန်စေသည်။

Chicory အမြစ်၏အသုံးပြုမှု

ဆီးချိုရောဂါသည် chicory အမြစ်မှအရသာရှိပြီးအလွန်ကျန်းမာသောအချိုရည်များစွာကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

အမြစ်သောက်ပါ။ chicory ၏မြေပြင်အမြစ်များ၏ 30-40 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးကိုတင်ပြီးလျှင် 10-15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါ - အခန်းအပူချိန် strain နှင့်အေးမြ။ တစ်နေ့အရသာသုံးကြိမ်တစ်နေ့လျှင် ၁-၃ ခွက်သောက်သင့်သည်။

အမြစ်ပြုတ်ရည်။ chicory အမြစ်မှုန့် ၂-၃ ဇွန်းကို ၂ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပြီးနာရီများစွာစိုက်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်အထိ 0.5 ခွက်များသောက်ပါ။

chicory နှင့်နို့နှင့်သောက်ပါ။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးစာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်ပေမယ့်နို့, အကြိုက်ဆုံးအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အခြားကျန်းမာဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူ။

ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များတွင်သကြားမထည့်သင့်ပါ။ အဲဒီအစား, သင်ချိုစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့သည်သောက်ခြင်းကိုကျန်းမာအောင်မလုပ်နိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်နှစ်သက်ဖွယ်အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း၎င်းမှသောက်သောအရာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်သုံးသင့်သည်။

ဒဏ်ရာများကိုသုတ်ခြင်းအတွက်ရိုင်း။ ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory အမြစ်သည်အစားအစာအတွက်သာမကပြင်ပတွင်ပါသင့်လျော်သည်။ အကယ်၍ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြာရှည်စွာမကုသနိုင်သောအနာများပေါ်လာပါက၊ သင်သည်အောက်ပါတန်ဘိုးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၁၀-၁၅ ဂရမ်ကျိုးထားသောအမြစ်များကိုအရက် ၄၀ မီလီမီတာရှိသောဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ကွန်တိန်နာကိုဖုံးအုပ်။ ၇-၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အရေပြားရောဂါများနှင့်အတူအစက်အပြောက်ပွတ်တိုက်အတွက် tincture အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Chicory ၏စားသုံးမှုမှ Contraindications

များသောအားဖြင့် chicory သည်လူအများစု၏ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သောမြက်ပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏စားသုံးမှုမှအဓိက contraindication ဖြစ်ပါတယ် တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။ အချို့သောအမျိုးအစားများတွင်အပင်တစ်ပင်ကိုစားခြင်းက chicory သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းအမျိုးအစားတွင်မပါဝင်သောကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်စီလုံလောက်စွာရှိသောကြောင့်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, citrus အသီးများများကိုသည်းမခံသောသူတို့သည်အကျိုးရှိသောအပင်တစ်မျိုးကိုအစားအသောက်ထဲကိုအထူးသတိဖြင့်သတိပြုသင့်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အစားအစာ၌မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို chicory ကိုစားပြီးနောက်သူသည်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (အဖု၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားနီခြင်းစသည်တို့) ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုသတိပြုပါက၎င်းထုတ်ကုန်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ထို့အပြင် chicory ကိုလူများ၌ဆန့်ကျင်သည်။

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအချို့ကြောင့်မကြာခဏအစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းရှိအစာအိမ်နာ၊ ဤကိစ္စတွင်, စားသုံးမှုမပြုမီကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ပိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူ။ chicory ကိုစားလိုက်သောအခါ vasodilation ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် varicose vins, သွေးကြောရောဂါနှင့် hemorrhoids ရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုအထူးသဖြင့်အစားအစာတွင်သတိထားသင့်သည်။
• နက်ရှိုင်းသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင်ရှိသောပြင်းထန်သည့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများ။
• bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, bronchitis နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အခြားရောဂါများနှင့်အတူနေမကောင်း။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများနှင့်အတူ chicory ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် bronchospasm နှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုမြင့်တက်စေသည်။

ထို့အပြင်မည်သည့်ပiotိဇီဝဆေးကိုမဆိုသောက်သုံးစဉ်တွင် chicory ကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်ဆေးသည်ထိရောက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏စုပ်ယူမှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများကထိုသီးနှံများသည်အချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအလွန်အသုံးဝင်သောအပင်တစ်မျိုးမဟုတ်ဟုယူဆကြသည်။ ဥပမာ:

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေရန်ဖိအားများပြားလာခြင်းနှင့်မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်း (နို့နှင့်သောက်သုံးမှသာ) ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပုံရသော်လည်းထိုခွက်နှစ်ခုကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သီးခြားစီသောက်သုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။
• ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောစားသုံးမှုနှင့်အတူ chicory သည်အသည်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပြီးလူအချို့ကိုအလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်သည်။
• လူအချို့အမျိုးအစားတွင် chicory စားခြင်းသည်စားချင်စိတ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။
• ခရီချီရီသည်လူ့သွေးကိုပိုထူအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် thrombosis ခံစားနေရသောလူများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်။

များစွာသောဆရာဝန်များသည်အပင်၏သိသိသာသာချဲ့ကားပြောဆိုသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောကြသည်၊ အမှုန့်အပင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို“ ကုန်ပစ္စည်းသေ” ဟုခေါ်သည်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်စေ chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်လူတစ် ဦး မည်မျှစားသုံးသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကောင်းဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့တာ chicory အချိုရည်တစ်ခွက်ထက်မပိုစေပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အံ့ဖွယ်အပင်တစ်ပင်ဟာအလွန်အကုန်အကျများပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

chicory သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးရှိစေရုံသာမကထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အတွက်၎င်း၏စားသုံးမှုကိုစနစ်တကျစီစဉ်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အပင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းဆုံးသံသယရှိပါက၎င်းကိုအမြန်ဆုံးယူပြီးအထူးကုဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်အရေးကြီးသည်။

အပင်ဖော်ပြချက်

ပျိုးပင် chicory vulgaris (lat ။ Cichorium intybus) သည်နှစ်ရှည်ခံဖြစ်ပြီးဖြောင့်မတ်သောအကိုင်းအခက်များနှင့်လှပသောအပြာရောင်ပန်းများနှင့်အတူ။ နေရင်းဒေသသည်ယခင်ဆိုဗီယက်ယူနီယံ၏နယ်မြေတစ်ခုလုံးကိုလွှမ်းခြုံထားသည်။ pharmacognosy နှင့်အစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်ပင်စည်, အရွက်, အမြစ်များ, ပန်းပွင့်နှင့်အစေ့ကိုအသုံးပြုကြသည်။

အမြစ်အစိတ်အပိုင်းတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုသတ်မှတ်ထားသောအင်ဆူလင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၅% အထိပါဝင်သည်။

၎င်းဒြပ်ထုအပြင် ထပ်မံ၍ chicory သည်အလွန်ပြင်းထန်သောဂလူးကို့စ်အင်ဒီဘင်၊ ကတ္တရာစေး၊ သကြားဓာတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်များ၊ ထို့အပြင်သံ) ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် Chicory သည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။

1. အပင်ထဲတွင်အင်ဆူလင်ရှိနေခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအနည်းငယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်၌ပြင်းထန်သောခုန်နှုန်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ်အလွန်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ chicory ကိုအသုံးပြုပြီးဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးများကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမသောက်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။
2. ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်ရန်ကူညီသည်၊ အထူးသဖြင့်အဝလွန်သူဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
3. ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဗီတာမင်ဘီနှင့်စီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ခွန်အားကိုပေးသည်။
4. ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် Chicory သည်နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ သွေးကြောနှင့်အာရုံကြောစနစ်တို့၏အကျိုးကိုအကျိုးပြုသည်။
5. အမြစ်များပြုတ်ရည်နှင့် decoction အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အူနှင့်အစာအိမ်၏လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းညှိဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
6. ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါများခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

ဤစက်ရုံသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျဆင်းစေသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသောအားဖြည့်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်လူနာအားရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာပြသခြင်းကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလျှော့ချပေးသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ chicory ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အပြုသဘောသာမကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သောအစွမ်းထက်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမှ Chicory သည်အောက်ပါရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

• အထူးသဖြင့်အနာနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။
• ပြင်းထန် Hepatic နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ။
• မကြာခဏအကျပ်အတည်းများနှင့်အတူသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အချို့ရောဂါများ။
• chicory တက်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်ခြင်း။

Chicory လွှတ်ပေးရန်ပုံစံများ

စက်ရုံများကိုလေ့လာသူများသည် chicory သူတို့ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်နည်းပါးသည်။ ၎င်းကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်ဝယ်ယူရန် ပို၍ လွယ်ကူသည်။ အောက်ပါဖြန့်ချိပုံစံများကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

1. ပျော်ဝင်သောက်စရာ၏ပုံစံအတွက်ဘဏ်များအတွက်။ ၎င်းသည်အနည်းဆုံးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၊
2. ပျော်ဝင်နိုင်သောမြေ (သို့) အမှုန့်မပါသည့်သောက်စရာများ၊
3. အမြစ်၊ မြက်၊ အစေ့များသို့မဟုတ်ပန်းများပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုများ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory သောက်ရန်

စက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်စားသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory ကိုအောက်ပါအတိုင်းဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

• ကော်ဖီအစားသောက်စရာအဖြစ်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုတစ်နေ့ ၁ ခွက်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပိုစေပါ။
• ဒီအပင်၏အမှုန့်အနည်းငယ်ကိုဖျော်ရည်များနှင့်သုပ်များထဲသို့ထည့်သည်။
• Infusion အဖြစ်။ ကြိတ်ခွဲထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသည်အနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ရေခွက်တစ်ခွက်တွင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ၁/၂ ခွက်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမသောက်မီသောက်ပါ။
• decoctions ၏ပုံစံဖြစ်သည်။ မြေပေါ်အမြစ်များ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေနှစ်ခွက်တွင်ပြုတ်ပါ။ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်ရရှိသောအရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီသောက်ပါ။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

1. chicory ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုပထမ ဦး ဆုံးဖော်ပြခြင်းကိုရှေးဟောင်းသိပ္ပံပညာရှင်များ (သမားတော်များ) Avicenna နှင့် Dioscorides ၏ကျမ်း၌တွေ့ရှိနိုင်သည်။
2. အာရှအလယ်ပိုင်းတွင်ကလေးငယ်များသည်ဤစက်ရုံ၏ပြင်းထန်သောဟင်းရည်ကိုဆေးကြောပြီးအပူလွန်ကဲခြင်းနှင့်နေရောင်ထိခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
3. chicory မီးလောင်ရာအတွင်းကျန်ရှိနေသောပြာသည် ekzema မှပွတ်တိုက်ရန်အတွက်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောစပ်သည်။

မေးစရာမေးခွန်းမှာဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ကိုသောက်သုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အများအားဖြင့်အဖြေမှာဟုတ်ပါသည်။ ဤအပင်သည် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသည်၊ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေနိုင်သကဲ့သို့လူနာများ၏ယေဘုယျအကျိုးကျေးဇူးကိုတိုးတက်စေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် chicory ၏ဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory အလွန်အကျိုးရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအရသာရှိသောမွှေးကြိုင်သောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ခြင်းအပြင်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်လူနာ၏အားနည်းသောကိုယ်ခံအားကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအသုံး ၀ င်သည့်အရာများသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဒါကအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်:

1. Inulin - ဂလူးကို့စ်ကိုအစားထိုးသည့် polysaccharide သည်စက်ရုံတည်ဆောက်ပုံ၏ ၅၀% ရှိသည်။ ၎င်းမှတစ်ဆင့် chicory သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
2. Pectin သည်အူမှအစ saccharides များကိုစုပ်ယူသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာခြေတည်ငြိမ်စေသည်။
3. ဗီတာမင် A, C, E, PP, B အုပ်စုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုများကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည်။
4. အဓိကသဲလွန်စဒြပ်စင်များမှာမဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်သံတို့ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့သည်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ Trace element များသည်သွေးနီဥတွင်ပါ ၀ င်သည်။
5. အခြားဒြပ်စင်များမှာဗဓေလသစ်များ၊

များသောအားဖြင့် chicory ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်သောအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းစေပြီးပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပြင် chicory အမြစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့သည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး nephropathy နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုများ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုတားဆီးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏ကောင်းကျိုးကိုအကန့်အသတ်မရှိအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ကော်ဖီနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်လူ့အာရုံကြောစနစ်ကိုမထိခိုက်ပါ။

ထို့အပြင်လူနာများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုသောက်သုံးကြသည်။

• ၎င်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• ဝမ်းချုပ်တာကိုသက်သာစေတယ်။
• ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

၎င်းကိုနှလုံးရောဂါနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းကိုသောက်စရာပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းအပြင်အပင်ကိုရေချိုးရန်နှင့်ထုပ်ရန်အလှကုန်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများနှင့် contraindications

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများများစွာကြောင့်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory root ကိုအကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၁ ရောဂါဖြစ်လျှင်အပင်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်နှင့်သကြားအဆင့်ကွဲပြားမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနေစဉ် chicory သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသူများက၎င်းကို ၄ င်း၏အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါဗေဒဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်စက်ရုံအားအောက်ပါကိစ္စများတွင်အကြံပြုသည် -

• ကူးစက်ရောဂါများ
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• သွေးတိုးရောဂါရောဂါများ
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားပြီးဖြစ်လျှင် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် encephalopathy၊ ဆီးချို angiopathy၊ retinopathy နှင့် nephropathy စသည့်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်လာစေရန်တားဆီးပေးသည်။

Chicory သည်လိုချင်သောမိခင်နှင့်သူမ၏ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီခိုင်ခံ့ခြင်းကိုခွင့်မပြုသောကြောင့် chicory သောက်ခြင်းသည်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ကလေးရောမိခင်အတွက်ပါလိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါရှိသူများရှိခဲ့လျှင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

သို့သော်ဤစက်ရုံအချို့ contraindications ရှိပါတယ်။ Chicory သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည် -

• အစာအိမ်
• peptic အစာအိမ်နာ
• ပြင်းထန်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
• အာရုံကြောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

ဆိုင်ကယ်သောက်သုံးခြင်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခွင့်ပြုထားသော်လည်းအချို့သောလူများတွင်မူပမာဏများပြားစွာစားသုံးခြင်းသည်မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောများနှောက်ယှက်ခြင်းများဖြစ်ပွားခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ကိုမယူမီဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊ သူသည်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုအကဲဖြတ်လိမ့်မည်။

Chicory ၏သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှု

ဦး ဆုံး၊ သင်သည်ယခုအချိန်တွင်မည်သည့်ခရီကော်ရီမျိုးစိတ်တည်ရှိကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးအများဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးပုံစံသည်ပျော် ၀ င်နိုင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးဆေးဆိုင်တစ်ခုတည်းတွင်သာမကပုံမှန်စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်ပါ ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သျောလညျး, အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုကဆက်ပြောသည်ဒါကြောင့် 100% သဘာဝနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။

နောက်ထပ် chicory အမျိုးအစားသည်မြေ (သို့) အမှုန့်များမပျော်ဝင်နိုင်ပါ။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများနှင့်အတူယူသည်။

ဤစက်ရုံမှအချိုရည်များပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အမြစ်ကိုအခြေခံအဖြစ်ယူသည်၊ သို့သော်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်းထည့်နိုင်သည်။ သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သောအသုံးအများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. chicory တစ် decoction ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်, သင်အမြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ထို့နောက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်၏ဇွန်းနှစ်ခုယူ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောအပူနိမ့်ပေါ်တွင်တင်နှင့်ပတ်သက်။ 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထိုအခါကအအေးနှင့်စစ်ထုတ်သည်။ အဓိကဟင်းပွဲများမစားမီ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင် chicory ၁၀၀ မီလီမီတာကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁ လခန့်ကြာသည်။
2. ပုံမှန်သောက်စရာ။ chicory အမှုန့်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုပြုတ်ရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုမီးထဲထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ သောက်စရာအဆင်သင့်။ ဒါဟာနို့ကိုထည့်သွင်းသွေးပေါင်ချိန်တိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျှော့ချဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သောသတိရသင့်ပါတယ်။
3. chicory နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်ပြုတ်ရည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်က chicory ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံး၊ နှင်းဆီတင်၊ ငန်းသီး၊ ၃၅၀ မီလီမီတာနွေးသောရေကိုရရှိလာသောအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပြီး၎င်းကို thermos ထဲသို့လောင်းကာသုံးနာရီခန့်ကြာအောင်ကြိုးစားပါ။ ထိုအခါပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ယူသည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ကိုသောက်သုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အဓိကအရာသည်စက်ရုံတွင်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်ကိုမှတ်သားရန်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်လာပါကအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆေးပါ ၀ င်သည့်အင်ဆူလင်သည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ဆေးဝါးများသောက်သုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိခикရီရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။

သကြားလျှော့စေသောသောက်စရာ - အကျိုးရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်း၏စည်းမျဉ်းများပေါ်တွင်

မကြာခဏလူနာများသည် chicory ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်နိုင်၊ စပ်စုပေမယ့်သူကဆီးချိုရောဂါရှိသည်လူများအဘို့အအသုံးဝင်ဆုံးအပင်အဖြစ်မှတ်ယူသည်။

ဒါဟာကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ ၄ င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိစေပြီးဘေးဖြစ်စေသောအချက်များအားတိုက်ဖျက်ရာတွင်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေသည်။

chicory သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့အသုံးဝင်သနည်း။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ညွှန်ပြခြင်းနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်၏နည်းလမ်းများ - ဆောင်းပါးအရာအားလုံးအကြောင်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရည်အသွေးတွေကိုစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကပိုင်ဆိုင်ကြသည်။ သို့သော်ဆေးပညာတွင်အမြစ်ကိုအများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင်အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည်။

chicory တွင်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များရှိသည်။

• ဗီတာမင် B၊
• ဗီတာမင်စီ
• ဆိုးဆေး
• carotene
• ပရိုတိန်းတ္ထုများ
• မိုက်ခရိုနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ - ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊
• pectin
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။

မြက်သည်၎င်း၏မြင့်မားသောအင်ဆူလင်ပါဝင်မှုအတွက်တန်ဖိုးရှိသည်။ ဤသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ကူညီပေးသည်သောသဘာဝ polysaccharide ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်အောက်ပါတို့ကိုမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည် -

• ဇီဝဖြစ်စဉ်အရှိန်,
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး
• အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
• အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး,
• diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှု
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်ပုံမှန်။
• choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှု
• အာရုံကြောစနစ်ငြိမ်သက်,
• ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖယ်ရှားခြင်း,
• ပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများ။

၄ င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်များစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လည်ပတ်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ အဆီခြောက်တစ်မျိုးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊

Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းပါသလား။

သွေးသကြားဟာ chicory ကိုလျော့နည်းစေသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါကသူ့ရဲ့အမြစ်မှာသကြားအစားထိုးသူအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ fructose ပါဝင်တယ်။

အဆိုပါအင်ဆူလင်ပစ္စုပ္ပန်တစ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ chicory ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် glycemia ကိုကောင်းစွာခြေရာခံနိုင်ပြီး hyperglycemic jumps ကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်တွင်လည်းအသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါပျိုးပင် hyperproteinemia နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်, ထိုလည်းမကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင်လေ့လာတွေ့ရှိကြသည်။

ဆီးကြိတ် angiopathy၊ encephalopathy, retinopathy စသည့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ လူနာအတော်များများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏နောက်ခံတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, chicory လည်းကူညီနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရော၊ triglycerides ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးထဲတွင် HDL ကိုတိုးစေသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည်ပြည့်ဝမှုကိုခံစားစေသည်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အမြစ်မှသောက်သုံးရန်အစားအသောက်သမားများကအကြံပေးသည်။

အမျိုးအစားများ - ပျော်ဝင်မှုမရှိနိုင်သောအမှုန့်

ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းနှင့်မပျော်ဝင်နိုင်သော chicory အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမအမျိုးအစားကိုအများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အပင်မှခြောက်သွေ့သောအမြစ်များမှအမှုန့်ဖြစ်သည်။ သင်သည်၎င်းကိုဆေးဆိုင်များသာမကမည်သည့်ကုန်စုံဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်နိုင်သည်။ ပျော်ဝင်သောအမှုန့်များ၏တန်ဖိုးသည် ၁၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအထုပ်တစ်ခုလျှင် ၄၅-၅၅ ရူဘယ်ရူဖြစ်သည်။

အမြစ်နှင့် chicory ပန်းပွင့်

ချက်ချင်းသောက်သုံးမှု၏လူကြိုက်များမှုကိုလွယ်ကူစွာသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ရှင်းပြသည်။ တစ်ခွက်တွင်အမှုန့်အချို့ကိုဖြည့်စွက်။ ရေနွေးကိုလောင်းရန်လုံလောက်သည်။ မကြာခဏ chamomile၊ သစ်ကြံပိုး၊ နှင်းဆီသို့မဟုတ်ကိုကိုးတို့ကိုသောက်လိုက်သည်။

အမှုန့်များမပါဘဲအမှုန့်ကိုဝယ်ရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်တံဆိပ်တွင် "Chicory Extract .ads-mob-1 ads-pc-1" ဟူသောစကားလုံးများပါ ၀ င်သင့်သည်ဆရာဝန်များကသကြားလျှော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သော chicory ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရာတွင်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအမြစ်ကိုအပူချိန်နိမ့်သောအချိန်တွင်အနည်းငယ်ပြုတ်ရမည်။ သို့သော်အနာပျောက်စေသောအရည်အသွေးများအရဤစက်ရုံမျိုးသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ပျော်ဝင်နေသောအမှုန့်တစ်မျိုးအတွက်သောက်သုံးမှုသည် ၅၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအထုပ်တစ်ခုအတွက်ရူဘယ် ၆၀ ခန့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ chicory သောက်နိုင်သလား?

ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ကိုသောက်သုံးနိုင်သလားဟုလူနာမှမေးသောအခါ endocrinologist သည်လိုအပ်သည့်အရာကိုအမြဲတမ်းဖြေကြားလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီစက်ရုံတစ် polysaccharide ပါရှိသည်။

ဤသည်ပစ္စည်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်သောအခါအင်ဆူလင်ကဲ့သို့ပြုမူသည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုညင်ညင်သာသာထိရောက်စွာလျှော့ချသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

အပင်၏အမြစ်သည်ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည် nephropathy ကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်စွာရှုပ်ထွေးစေရန်လည်းတက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။

အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများသည်ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုမှတ်သားသည်။

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
• သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်
• အစာခြေပုံမှန်
• ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ပေးသည်

အချိုရည်၏အားသာချက်မှာပမာဏများစွာကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ကော်ဖီနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်မဟုတ်။ Chicory သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ မြက်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုနည်း

ကုသမှုမှအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်သင်စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသောအပင်တစ်ပင်ကိုအသုံးပြုရမည်။ သင်သည်ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းများကိုကိုယ်တိုင်စုဆောင်းခြောက်သွေ့။ ကြိတ်ခွဲနိုင်သည်။ သို့သော်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်၌အဆင်သင့်ဖြစ်သောအမှုန့်ကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

chicory ၏အထုပ်

chicory ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသည်နိမ့်သည် - ၁၅။ သို့သော်သင်သည်ဤပျိုးပင်မှရေကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်မသောက်ရ။ တစ်နေ့ကို ၂ ခွက်ထက်မပိုစေရ။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန် chicory ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ရေစိမ်းရေ ၁၅၀ milliliters ရှိသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်သင်အနည်းငယ်သောမုန့်သို့မဟုတ်နို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

သင်သည် chicory ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်သုံးနိုင်ပြီးအခြားနည်းများဖြင့်လည်းစိုက်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ အပင်အချို့သည်သစ်တော်သီး၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များတွင်အမှုန့်များထည့်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောလျှောက်လွှာမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူဤဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသို့မဟုတ်ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများသည်အပင်၏အမြစ်ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်မလားစဉ်းစားနေကြသည်။ ဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့်ထိုသို့သောသောက်စရာကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်သင်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည် - လိုချင်သောပျောက်ကင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်တစ်နေ့လျှင်ခွက်နှစ်ခွက်လောက်သာရှိလိမ့်မည်။

ကော်ဖီသောက်လေ့ရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်ပျော်ဝင်စေနိုင်သော chicory သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးဤအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာသည်။

• ပထမနေ့တွင် chicory ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ပိုင်းနှင့်ကော်ဖီ ၃ ခွက်ကိုတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပါ။
• ဒုတိယနေ့တွင်အချိုးသည် ၂ း ၂ နှင့်ညီသည်။
• သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ chicory သုံးပိုင်းနှင့်ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပါ။
• စတုတ္ထနေ့တွင်ကော်ဖီကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများအတွက်သောက်သုံးရန်အသုံးဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်သဘောတူညီမှုမရှိပါ။

ဆရာဝန်များစွာသည်နို့တိုက်မိခင်များအားသောက်ရန်အကြံမပေးပါ။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။

• ဒါကနို့ပမာဏကိုလျှော့ချပေးတယ်၊
• ပါ ၀ င်သည့်အပင်များသည်ကလေးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းစေသည်။
• ကလေးတစ် ဦး သည်မြက်ပင်၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်မတည့်ပါကအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်အပင်၏အမြစ်မှခွက်တစ်ခွက်ကိုတကယ်သောက်လိုပါကနို့တိုက်မိခင်တစ် ဦး ကတတ်နိုင်သည်။

သို့သော်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များရှိပါကသင်သည်ချက်ချင်းပင်ဤစက်ရုံအသုံးပြုမှုကိုစွန့်လွှတ်ရမည် ။ads-mob-2

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်နည်းလမ်းများအကြောင်း

ထို့ကြောင့် chicory, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုနှိုင်းယှဉ်။ မရသော contraindications ၏မရှိခြင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက်အကြံပြုသည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုကောင်းစွာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်ထဲမှာထင်ဟပ်နေသည်။

မြက်ပင်သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဤရောဂါ၏ထူးခြားသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်အမြင့်ဆုံးသောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်စက်ရုံကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသင့်ပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏ဆန့်ကျင်မှုများကိုလည်းသိထားသင့်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အပင်အကျိုးကျေးဇူးများ

Chicory သည်အာရုံကြော၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်အိပ်မပျော်ခြင်း၊

အပင်၏အမြစ်သည်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ပေးသော B ဗီတာမင်များပါရှိသည်။ ဒါကြောင့် chicory နဲ့ type 2 ဆီးချိုရောဂါတွေဟာမရင်ဆိုင်ရပါဘူး။

သောက်စရာချိုသောအရသာသည်အ ၀ လွန်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုလစ်ရှာဆာသည်ပိုလာသည်ဟူသောခံစားမှုလျင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်လာစေပြီးလူတစ် ဦး သည်များစွာလျော့နည်းစွာစားသည်။ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အပင်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Chicory သည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီး၎င်းကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အမြစ်မှသောက်သုံးခြင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် hyperglycemia ဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ပျော်ဝင်နေသော chicory သည်ကောင်းပါသလား။

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုသောက်နိုင်ပါသလား? လူအများကငြင်းဆိုသည်မှာပျော်ဝင်နေသောသောက်စရာဗားရှင်းမှအဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ ဒါအမှားပဲ! အမြစ်သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်အခြားသောက်သုံးသောပုံစံများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည်။

ပျော်ဝင်နေသောအမှုန့်မှမွှေးသောအချိုရည်တစ်မျိုးကိုအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ တစ်ခွက်ထဲသို့လောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်နှိုးဆော်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထည့်ခြင်းသည်အကြံဥာဏ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီးကုသမှု၏အကျိုးကျေးဇူးမှာအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဘယ်လောက်ရှိနိုင်သလဲ။ ဆရာဝန်များကတစ်နေ့လျှင်မွှေးကြိုင်သောသောက်ရေတစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ စံသတ်မှတ်ချက်ကိုကျော်လွန်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချဖို့ chicory ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်နှင့်သကြားဓာတ်ရုတ်တရက် spikes များကိုကာကွယ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစဉ်းစားပါ။

1. 3: အချိုးကနေ chicory, rosehip, သိုးထိန်းရဲ့မြက်အဖြစ်သရ, ပူစီနံနှင့်ကျီးကန်းခြေမရောနှော: 2: 1, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ စုဆောင်းမှု၏ 2 ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1.5 ခွက်ဖလားကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့် thermos (ဖြစ်နိုင်ရင် 3 နာရီ) အတွက်အခိုင်အမာ, ထို့နောက် strain ။ တစ်နေ့တာတွင်သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်သောက်ပါ။
2. အကယ်၍ hyperglycemia သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကဆီးချိုရောဂါရှိခရီကော်ရီကိုမတူကွဲပြားစွာပြင်ဆင်ထားသည် - ၁ မိနစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေ 0.5 လီတာတွင် ၁၀ မိနစ်မျှပြုတ်ပါ။ ဒါဟာအစာမစားမီလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကဲ့သို့အရက်မူးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုသည်စောစောစီးစီးပြည့်နှက်နေပြီးလူတစ်ယောက်သည်အနည်းငယ်စားသောကြောင့်အလေးချိန်လျော့သွားသည်။
3. blueberries နှင့်သွေးသကြားအရောအနှောကိုလျှော့ချ။ chicory, burdock နှင့် flaxseed နှင့် blueberry ရွက် ၇ ပိုင်း၏အမြစ်နှစ်ပိုင်းကိုယူပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရောအနှောနှိုးဆော်။ စုဆောင်းမှု၏ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအရပ်ဌာန၌တစ်ဝက်တစ်ရက်ထားခဲ့ပါ။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်ခွက်တစ်ဝက်ကိုသောက်ပါ။
4. ၎င်းကိုသကြားအစားထိုး stevia နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပေါင်းစပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာကြီးမားလှသည် - သောက်ခြင်းကသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
5. ပဲပုပ်၊ အုန်းသီးနှင့်အခြားနို့အမျိုးအစားများဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိခရီရယ်ရီသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသဖြင့်သကြားကိုလျှော့ချရန်နှင့်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

Chicory နှင့်ကိုယ်ဝန်

Chicory သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်မမွေးသေးသောကလေးနှင့်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။ "အနေအထားတွင်ရှိသောအမျိုးသမီးများ" သည်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ သို့သော် chicory ၏ကောင်းကျိုးများသည်ကလေးကိုမျှော်လင့်နေသူများကိုကူညီလိမ့်မည်။ အချိုရည်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်စေသောဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများပါ ၀ င်သည်။

စက်ရုံ၏အချို့သောဂုဏ်သတ္တိများသည်နှစ်ဆအသုံးဝင်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။ အမြစ်၏အဖိုးတန်ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူမသုံးပါနဲ့။

ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် muffin သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုဆီးချိုရောဂါ၊ အထူးသဖြင့်အသစ်ဖြစ်သည့်အခါ၌အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသော“ အနေအထား” ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြမှုနှင့်အထူးသဖြင့်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ နှလုံးကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီးသောက်ပါကအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory သောက်လို့ရလားဆိုတာမေးခွန်းရဲ့အဖြေကများသောအားဖြင့်ကောင်းတယ်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုပါ - ရောဂါသည်တာဝန်မဲ့သောသဘောထားကိုခွင့်မလွှတ်ပါ။

Chicory - အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သို့သောက်ရမည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်, ထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

chicory တွင်မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်၊ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင် ၄ င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုသည်၊ အသေးစိတ်ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

သောက်စရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အရည်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည့်အင်ဆူလင်များစွာပါရှိသည်။ အခြောက်လှန်းသောအခါ chicory ကိုကော်ဖီအချိုရည်များအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အမြစ်သည်အရသာနှင့်အနံ့ကိုတိုးတက်စေသည်။ သငျသညျအမြစ်များသို့မဟုတ်စိမ်းလန်းသောပွင့်ချပ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ မျိုးဆက်များသည်အခြားအပင်မျိုးကွဲများကိုဖန်တီးရန်လုပ်ဆောင်နေကြသည်။

Chicory ဖျော်ရည်သည်ပိုးမွှားများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်၊ အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်သွေးထောက်ပံ့ရေးစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်းမှအကျိုးများစွာရရှိသည်။ အစိမ်းရောင်ပွင့်ချပ်များကိုအသုပ်ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ

ယနေ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသော chicory အမျိုးအစားများကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပျော်ဝင်နေသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ပိုမို၍ အဆင်ပြေလွယ်ကူသည်။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အခြားစတိုးဆိုင်များတွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှအညစ်အကြေးများကိုပျော်ဝင်နိုင်သောအရောအနှောများပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုသဘာဝဟုမခေါ်ဆိုနိုင်ပါ။

ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းမရှိသော chicory အမျိုးအစားကိုဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) တွင်တွေ့ရှိရသည်။ အချိုရည်အောင်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကွဲပြားခြားနားပါသည်။ စက်ရုံ၏အမြစ်နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

• ထိုဟင်းရည်သေးငယ်သောကုန်တယ်သို့မဟုတ်ကြေမွခြောက်သွေ့သောအမြစ်မှပြင်ဆင်သည်။ 2 tbsp ။ 1 လီတာရေပူထည့်သွင်းပစ္စည်းသေတ္တာထဲသို့သွန်းသည်။ အပူကိုနိမ့်ကျသောနေရာတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ အအေးခံ၊ သန့်ရှင်းပြီး ၁ မီလီမီတာတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီတစ်ရက်သောက်သုံးသည်။
• ရိုးရိုးလေးစာရွက်တစ်ချက်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအမြစ်များမှပြင်ဆင်သည်။ အရောအနှောကိုနိမ့်ကျအပူကျော် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ နို့ကိုထည့်လျှင်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်ပြhaveနာရှိနိုင်သည်။
• chicory နှင့်အခြားအသီးအရွက်များ၏ Tincture ။ 2 လက်ဖက်ရည်။ ကြေမွအမြစ်၏ minge, ပူစီနံ, သကြားရောနှောနေကြသည်။ ၃၅၀ မီလီဂရမ်ကိုရေ ၃၅၀ ဂရမ်ထည့်သွင်းထားသည်။ Tincture ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်၊ တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီ ၃ ပတ်ကြာသည်။

ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရသင် chicory decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

ဒီအပင်ကိုဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရန်အသုံးပြုပြီးရောဂါများပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာချိန်တွင်ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အပင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သိသိသာသာ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ chicory သည်ထိုးဆေးအတွက်အတုအင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကွဲပြားခြားနားမှုကိုလျှော့ချသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီးအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုပြည့်နှက်ရန်လုံလောက်သည်။ ဤအချက်သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အရေးပါသည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်သွေးထောက်ပံ့ရေးစနစ်နှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပွားပြီးသွေးထဲတွင်အောက်စီဂျင်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ Chicory ဒီပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် chicory အပါအ ၀ င်ဆရာဝန်များကအကြံပေးသည်။ ဒီပစ္စည်းကိုသုံးပြီးသကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်အောင်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်။

တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်သောက်ရန်လုံလောက်ပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုရေ 200 ml တွင်ပျော်ဝင်စေသည်။ ရက်သတ္တပတ် ၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်ကြာလျှင် ၁၀ ရက်အနားယူသည်။ endocrinologist တစ်ယောက်ကလူနာတစ်ယောက်ချင်းစီကိုဒီအကြောင်းပြောပြလိမ့်မယ်။

အောက်ပါအတိုင်းသောက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်, သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေ,
• အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်ကပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်
• အဆိုပါ vasodilating အကျိုးသက်ရောက်မှုမှကျေးဇူးတင်စကား, သွေးထောက်ပံ့ရေးစနစ်၏ function ကိုပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။

Chicory သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဖျားခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစာခြေခြင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ chicory decoction သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Не стало 6-ти летнего сахарного диабета 2-го типа (မေ 2024).