သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုစိတ်ကြိုက်အရသာအရှိဆုံးဟုခေါ်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်သောမွှေးသောအရသာရှိသောဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားသုံးခြင်း၏နှစ်သက်မှုကိုငြင်းပယ်နိုင်သည်။ ယို၏တန်ဖိုးသည်ရှည်လျားသောအပူကုသမှုခံယူပြီးနောက်၌ပင်ပြုလုပ်သောအသီးနှင့်သစ်သီးများ၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုမဆုံးရှုံးနိုင်ပါ။

သို့သော်ဆရာဝန်များသည်ယိုကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲခွင့်မပြုထားပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၊ အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တို့ရှိနေခြင်းကြောင့်ယိုကိုတားမြစ်ထားပါသည်။

တားမြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းမှာရိုးရှင်းပြီးသကြားဖြူနှင့်သစ်သီးဖျော်ခြင်းသည်အလွန်အစွမ်းထက်သည့်ကယ်လိုရီဗုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းမြင့်မားပြီးသွေးကြောတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားသောလူနာများကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမှထွက်ပေါ်လာသည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသကြားမထည့်ဘဲယိုကိုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါရှုပ်ထွေးမှုမဖြစ်စေရန်ဤကဲ့သို့အချိုပွဲကိုအစားအသောက်ထဲထည့်ခြင်းသည်လက်ခံနိုင်သည်။

သင်သကြားမပါဘဲယိုကိုလုပ်ပါကပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်နှင့်ထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းတွက်ချက်ရန်မထိခိုက်ပါဘူး။

Ducane ဖရုံသီး Jam 5.0

Ducane အစားအစာကဲ့သို့သောကာဗွန်နိမ့်ကျသည့်အစားအစာများကိုစားသုံးသူများအတွက်သကြားမပါသောယိုသည်။ ထို့အပြင်ဤယိုသည်လက်ဖက်ရည်သောက်ရုံသာမကဖုတ်ခြင်းတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ။ နောက်ထပ်

စာရွက်ဖျက်မှုကိုအတည်ပြုပါ

ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကိုဖျက်သိမ်းလို့မရပါ။

သင်တို့အများစုသည်ဆောင်းရာသီအတွက်သကြားမပါသောယိုချက်ပြုတ်နည်းများကိုကန့်ကွက်ပြီးမေးခွန်းထုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်ကောက်ချက်မချမိပါစေနှင့်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သကြားမပါဘဲယိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အကြံဥာဏ်တချို့မလုံလောက်သေးဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီမှာအဓိကအရာကမှန်ကန်တဲ့ (မှည့်သော၊ ချိုမြိန်သော) ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဒီသင်ခန်းစာကိုမင်းရဲ့အားလပ်ချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီးဆောင်းရာသီအတွက်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်၏နှစ်စဉ်အချက်အပြုတ်ရိုးရာဓလေ့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်သဘောပေါက်လိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်လိုအပ်သောချိုသောလိုအပ်ချက်ကိုရရှိရန်အသီးများနှင့်သစ်သီးများပါဝင်သည်။ စမ်းသပ်ဖို့အခမဲ့ခံစားရ, သကြားမပါဘဲအိမ်လုပ်ယိုကြိုးစားရန်သေချာစေပါ, ဒါကြောင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကျန်းမာ - သော!

Raspberry ယို

Raspberry မှဆီးချိုရောဂါအတွက် Jam သည်အတော်လေးထူပြီးမွှေးကြိုင်သည်။ ကြာရှည်စွာချက်ပြုတ်ပြီးနောက် berry သီးသည်၎င်း၏ထူးခြားသောအရသာကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ အချိုပွဲကိုသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ လက်ဖက်ရည်တွင်ထည့်သည်။

ယိုပြုလုပ်ခြင်းသည်အချိန်များစွာလိုအပ်သော်လည်း၎င်းသည်ထိုက်သည်။ ဒါဟာသိပ်သည်းမှုအတွက်ကောင်းစွာလှုပ်, အချိန်, ရံဖန်ရံခါ, Raspberry ၏ 6 ကီလိုဂရမ်ယူကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာထားရန်လိုအပ်သည်။ အဖိုးတန်ပြီးအရသာရှိသောဖျော်ရည်များမဆုံးရှုံးစေရန် berry သီးများသည်အများအားဖြင့်မဆေးကြောပါ။

ပြီးနောက်, သင်တစ် ဦး ကြွေပုံးကိုယူ။ ၎င်း၏အောက်ခြေအပေါ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာခေါက်ထည်အပိုင်းအစထား၏။ Raspberry ပါ ၀ င်သည့်ဘူးကိုထည်ပေါ်တွင်တင်လိုက်သည်၊ ရေပုံးထဲသို့နွေးသောရေကိုလောင်းပေးသည် (သင်ပုံးတစ်ဝက်ဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်) ။ ဖန်ခွက်တလုံးကိုသုံးပါက၎င်းသည်အပူချိန်အပြောင်းအလဲများကြောင့်ပေါက်ကွဲကောင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သဖြင့်၎င်းကိုအလွန်ပူသောရေတွင်မထည့်သင့်ပါ။

ရေပုံးကိုမီးဖိုပေါ်တင်ပြီးရေကိုဆူအောင်လုပ်ပါ။ ပြီးတော့မီးလျှံကျသွားလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားမပါသောယိုကိုပြင်ဆင်သောအခါတဖြည်းဖြည်း -

1. သစ်သီးရည်
2. အဆိုပါ berry သီးအောက်ခြေမှအခြေချ။

ထို့ကြောင့်၊ အခါအားလျော်စွာသင်သည်စွမ်းရည်ပြည့်မှီသည့်တိုင်အောင်သစ်သီးများကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ယိုကိုတစ်နာရီခန့်ပြုတ်ပါ၊ ပြီးလျှင်လှိမ့်ကာစောင်ဖြင့်ခြုံ။ စိုက်ပျိုးပါ။

ဤနိယာမကို အခြေခံ၍ fructose ယမ်ကိုပြင်ဆင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်မှာထုတ်ကုန်သည်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအချိုရည်ညွှန်းကိန်းရှိသည်။

Nightshade ယို

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆရာ ၀ န်သည်နေပူမှယိုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်သည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ထိုသို့သောယိုဂျင်းအမြစ်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ fructose အပေါ်ကိုပြင်ဆင်သည်။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဂျင်းအမြစ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဒါဟာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သီး၏ 500 ဂရမ်, fructose ၏ 220 ဂရမ်ဆေးကြောပါ။ Nightshade ကိုအပျက်အစီးများ၊ sepals များနှင့်ခွဲထားသင့်သည်။ ထို့နောက် berry သီးတစ်ခုစီကိုအပ်ဖြင့်ထိုးဖောက်ရမည် (ချက်ပြုတ်နေစဉ်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်) ။

နောက်အဆင့်တွင်ရေ ၁၃၀ မီလီမီတာကိုပြုတ်ပါ။ ချိုမြိန်အောင်ပျော်ဝင်စေသည်၊ ရည်ကိုသီးများထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအပူနည်းသောအချိန်တွင်ချက်ပြုတ်ပြီးရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နိုင်သည်။ ပန်းကန်ကိုပိတ်ထားပြီးယိုကို ၇ နာရီကြာသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ဂျင်းကိုထပ်ထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာပြုတ်ပါ။

အဆင်သင့်ယိုကိုချက်ချင်းစားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ထားသောအိုးများထဲသို့ပြောင်း။ ရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းနိုင်သည်။

လိမ္မော်သီး

သငျသညျဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ပိုလျှံကိုယ်အလေးချိန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်, tangerines မှလည်းယိုစေနိုင်သည် citrus အသီး။ မန်ဒရင်းယိုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အပြင်သိပ်သည်းမှုနည်းသောသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့ချပေးသည်၊ အစာခြေခြင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

သငျသညျ sorbitol သို့မဟုတ် fructose ယိုအပေါ်တစ် ဦး ဆီးချိုအားရစရာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ပါလိမ့်မယ်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ၁ ကီလိုဂရမ်မှည့်သော tangerines များ၊ တူညီသောပမာဏဖြစ်သော sorbitol (သို့မဟုတ် ၄၀၀ ဂရမ် fructose)၊ ဓါတ်ငွေ့မရှိဘဲစင်ကြယ်သောရေ ၂၅၀ မီလီယံရှိသည်။

ဒီအသီးကိုပထမ ဦး ဆုံးဆေးကြောပြီးလျှင်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းနှင့်အရေပြားကိုဖယ်ရှားသည်။ ဒါ့အပြင်အဖြူသွေးပြန်ကြောတွေကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအမဲသားကိုအချပ်နည်းနည်းခွဲလိုက်ရင်မနာပါဘူး။ Zest သည်ယို၌ထပ်တူထပ်မျှအရေးကြီးသောပါဝင်မှုဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုပါးလွှာသောအစင်းများအဖြစ်ခွဲခြားနိုင်သည်။

လိမ္မော်သီးများကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ပြီးရေဖြင့်သွန်းသည်။ အနှေးဆုံးမီးတွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်ပြုတ်သည်။ ဤအချိန်သည်အသီးအတွက်လုံလောက်ပြီ

• ပျော့ပျောင်းလာ
• ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုပြုတ်။

အဆင်သင့်ဖြစ်ရင်သကြားမပါတဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုမီးဖိုထဲမှဖယ်ထုတ်ပြီးအအေးခံ၊ ဒီအရောအနှောကိုဒယ်အိုးထဲပြန်ထည့်လိုက်တယ်၊

ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါများအတွက်ယိုထိန်းသိမ်းထားသို့မဟုတ်ချက်ချင်းစားနိုင်ပါတယ်။ ယိုကိုပြင်ဆင်ရန်အလိုရှိလျှင်၎င်းသည်မြုံနေသောဖန်ခွက်အိုးများထဲသို့ပူထည့်။ လှိမ့်နေဆဲဖြစ်သည်။

ထိန်းသိမ်းထားယိုပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားသုံး, တစ်နှစ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

စတော်ဘယ်ရီယို

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသကြားမပါသောသစ်သီးများကိုစတော်ဘယ်ရီမှပြုလုပ်နိုင်ပြီးထိုအားနည်းချက်သည်အရသာရှိပြီးအရောင်တောက်တောက်ဖြစ်သည်။ ဤစာရွက်နှင့်အညီချက်ပြုတ်ပါ - စတော်ဘယ်ရီ ၂ ကီလို၊ ပန်းသီးဖျော်ရည် ၂၀၀ မီလီမီတာ၊ သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊ ဂျယ်လတ်သို့မဟုတ်အာဂရာ ၈ ဂရမ်။

ပထမ ဦး စွာစတော်ဘယ်ရီစိမ်, ဆေးကြောပြီးလျှင်, ရိုးတံဖယ်ရှားပစ်ကြသည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့် berry သီးကိုဟင်းပွဲ၌ထည့်သည်။ ပန်းသီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုထည့်ပြီးအပူချိန်နိမ့်ကျပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်သည်။ ကအနာဆိုးသကဲ့သို့, မြှုပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ချက်ပြုတ်မှုမကုန်မီ ၅ မိနစ်ခန့်တွင်ရေအေးတွင်ပျော်ဝင်နေသော gelatin ကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ (အရည်အနည်းငယ်ရှိသင့်သည်) ။ ဤအဆင့်တွင် thickener ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။

1. ဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း
2. အနာစိမ်းဆောင်ပါ
3. disconnect

ကုန်ပစ္စည်းကိုအေးခဲသည့်နေရာ၌တစ်နှစ်သိမ်းထားနိုင်ပြီး၎င်းကိုလက်ဖက်ရည်ဖြင့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

Cranberry ယို

ဆီးချိုရောဂါအတွက် fructose တွင်, cranberry ယိုပြင်ဆင်ထားသည်, တစ် ဦး အားရစရာကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်, ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများနှင့်အအေးမိနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီလိမ့်မည်။ ဘယ်နှစ်ယောက် cranberry ယိုကိုစားခွင့်ပြုခဲ့သလဲ မိမိကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းနှစ်ခွက်ခန့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည်သင်မကြာခဏစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

Cranberry ယိုတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ထိုပန်းကန်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးရှိစေသည်။

ယိုအတွက်, သင်သည် 2 ကီလိုဂရမ်သီးပြင်ဆင်ထားရန်, သူတို့ကိုအရွက်များ, အမှိုက်သရိုက်များနှင့်ပိုလျှံသောအပေါငျးတို့သထဲကခွဲထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါသီး colander အတွက်စွန့်ပစ်, ရေစီးအောက်မှာဆေးကြောကြသည်။ ရေယိုစီးသောအခါ, cranberries ကို Raspberry ယိုကဲ့သို့သောနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ အဖုံးများနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောပြင်ဆင်ထားသောအိုးများထဲသို့ထည့်သည်။

ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်ယိုပေးနိုင်သလား ဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုမရှိပါကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးကိုစားသုံးရန်ယိုကိုခွင့်ပြုသည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုရေတွက်သည်။

Plum ယို

Plum ယိုလုပ်ရန်မခဲယဉ်းပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စာရွက်သည်ရိုးရှင်းပြီးအချိန်များစွာမလိုအပ်ပါ။ ဒါဟာမှည့်သော 4 ကီလိုဂရမ် Plum ယူ, သူတို့ကို Plum, သူတို့ကိုဆေးကြောခြင်း, အစေ့, twigs ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်သော Plum များကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသဖြင့်ယိုကိုစားနိုင်သည်။

ရေကိုလူမီနီယံဒယ်အိုးတွင်ပြုတ်သည်။ ၂/၃ ခွက်ဖလားများကိုဤပမာဏအတွက်ရေလောင်းရမည်။ ၁ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ် (800 xylitol ဂရမ်သို့မဟုတ် sorbitol ၁ ကီလိုဂရမ်) ထည့်ရန်လိုအပ်ပြီးထူထဲသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် vanillin အနည်းငယ်၊ အရသာအတွက်သစ်ကြံပိုးထည့်သည်။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ချက်ချင်း Plum ယိုကိုစားနိုင်ပါသလား။ ၏သင်တန်း, ဖြစ်နိုင်လျှင်, ဖြစ်နိုင်လျှင်, ဒါကြောင့်ဆောင်းရာသီအတွက်ရိတ်သိမ်းနေဆဲပူ Plum, မြုံအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းလှိမ့်ခြင်းနှင့်အအေးနေကြသည်။ အေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထား။

များသောအားဖြင့်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှယိုကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အဓိကအခြေအနေမှာအသီးများမဖြစ်သင့်ပါ။

စာရွက်ထဲတွင်သီးခြားဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါကသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော။ ပင်မနှင့်ရိုးတံများကိုဖယ်ရှားသည်။ sorbitol, xylitol နှင့် fructose တို့တွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ ချိုမြိန်စေသည့်ပစ္စည်းမထည့်ပါက၎င်းတို့အသီးဖျော်ရည်များစွာထုတ်လွှတ်နိုင်သောအသီးများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

Fructose ယိုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်သူတို့ကိုယ်တိုင်ချိုမြိန်သောကုသမှုကိုမခံယူလိုသူ။

frructose ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။

Fructose ဂုဏ်သတ္တိများ

မည်သည့်အသက်အရွယ်မရွေးလူတို့ကထိုကဲ့သို့သောသစ်သီးများကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာသုံးနိုင်သည်။ Fructose သည် hypoallergenic ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောအင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိပဲ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကဇီဝြဖစ်ပျက်သွားသည်။

ထို့အပြင်စာရွက်တစ်ခုစီသည်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးမီးဖို၌ကြာမြင့်စွာရပ်နေစရာမလိုပေ။ ၎င်းသည်အစိတ်အပိုင်းများကိုစမ်းသပ်ခြင်း၊ အဆင့်များစွာတွင်စာသားအတိုင်းချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

သတ်သတ်မှတ်မှတ်စာရွက်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါသင်သည်အချက်များစွာကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

• သစ်သီးသကြားများသည်ဥယျာဉ်နှင့်တောရိုင်းသီးများ၏အရသာနှင့်အနံ့ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာယိုနှင့်ယိုသည်မွှေးကြိုင်သောအရာဖြစ်သည်။
• ဖructoseသည်သကြားကဲ့သို့ခိုင်ခံ့မြဲမြံမှုမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်ယိုနှင့်ယိုပမာဏအနည်းငယ်ကိုပြုတ်။ ရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားသင့်သည်။
• သကြားကသီးများ၏အရောင်ကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ယို၏အရောင်သည်သကြားနှင့်ပြုလုပ်သောထုတ်ကုန်နှင့်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

Fructose Jam ချက်ပြုတ်နည်းများ

frructose ယိုချက်ပြုတ်နည်းများလုံးဝမည်သည့်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းကိုသုံးသည်ဖြစ်စေ၊

fructose ယိုစေရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• သစ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီး ၁ ကီလိုဂရမ်၊
• ရေနှစ်ခွက်
• 650 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း fructose ။

fructose ယိုဖန်တီးခြင်းအတွက် sequence ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

1. ပထမ ဦး စွာသင်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုကောင်းစွာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်လျှင်အရိုးနှင့်အခွံများကိုဖယ်ရှားပါ။
2. fructose နှင့်ရေမှသင်သည်ရည်ကိုပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုသိပ်သည်းမှုဖြစ်စေရန်သင်ဂျယ်လတ်၊ ဆိုဒါ၊
3. ရည်ကိုဆူအောင်ဆူအောင်ယူပါ၊ နှိုးပါ၊ ပြီးနောက် ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
4. ရည်ကိုချက်ပြုတ်ထားသောသစ်သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးများထဲသို့ထည့်ပါ၊ ထို့နောက်နောက်တဖန်ပြုတ်။ အပူချိန်နိမ့်။ ၈ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ရေရှည်အပူကုသမှုက fructose သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် fructose ယိုသည် ၁၀ မိနစ်ထက် ပို၍ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။

Fructose ပန်းသီးယို

fructose ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်, သင်သည်ယိုသာမကပဲယိုလည်းဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သောယိုနိုင်ပါတယ်။ လူကြိုက်များတဲ့စာရွက်တစ်ခုရှိပါတယ်။

• sorbitol ၏ 200 ဂရမ်
• ပန်းသီး၏ 1 ကီလိုဂရမ်
• sorbitol 200 ဂရမ်,
• fructose 600 ဂရမ်,
• ၁၀ ဂရမ် pectin or gelatin,
• ရေ 2.5 မျက်မှန်
• citric အက်ဆစ် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ဆိုဒါ၏လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပန်းသီးများကိုဆေးကြောခြင်း၊ ပန်းသီး၏အခွံပါးလွှာသည်ဆိုပါကသင်မဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ပန်းသီးများကိုအချပ်များထဲသို့ထည့်ပြီးကြွေပြားများထည့်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိပါကပန်းသီးများကိုဆန်၊

ရည်ရရန်အတွက်သင်သည် sorbitol, pectin နှင့် fructose တို့ကိုနှစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါရည်ပန်းသီးမှလောင်း။

ဒယ်အိုးကိုမီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပြီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆူအောင်တည်စေသည်။ ထို့နောက်အပူကိုလျှော့ချပြီး၊ မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ယိုချက်ပြုတ်နေပြီးပုံမှန်နှိုးဆော်သည်။

Citric အက်ဆစ်ကိုဆိုဒါ (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) နှင့်ရော။ အရည်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောယိုများနှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။ Citric အက်ဆစ်သည်ဤနေရာတွင်တာရှည်ခံစေရန်ဆောင်ရွက်သည်။ အရာအားလုံးရောထွေးနေတယ်၊ ​​နောက်ထပ် ၅ မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။

ဒယ်အိုးအပူမှဖယ်ရှားပြီးနောက်ယိုအနည်းငယ်အေးရန်လိုအပ်သည်။

တဖြည်းဖြည်းနဲ့သေးငယ်တဲ့အပိုတွေ (ဖန်ခွက်မကွဲဘူး) အတွက်၊ ပိုးကင်းအိုးတွေကိုယိုတွေနဲ့ဖြည့်ပြီးအဖုံးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။

ယိုပါသောအိုးများကိုရေပူပါသောကွန်တိန်နာကြီးတစ်ခုထဲတွင်ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်တွင်အပူနိမ့်တွင်သိုလှောင်ထားသင့်သည်။

ချက်ပြုတ်ပြီးသည့်နောက်သူတို့သည်အိုးများကိုအဖုံးများဖြင့်ပိတ်ကြသည် (သို့) သူတို့ကိုလှိမ့်သည်၊ လှန်လိုက်သည်၊ ဖုံးအုပ်ပြီးအအေးခံရန်ထားလိုက်ပါ။

ယို၏အိုးအေးမြခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာသိမ်းထားတဲ့နေကြသည်။ နောက်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့စာထဲမှာသကြားမပါလို့ပါ။

ပန်းသီးများမှယိုများကိုပြုလုပ်သည့်အခါ၊

1. သစ်ကြံပိုးခေါက်
2. ကြယ်ပွင့်ကြယ်များ
3. သံပုရာ zest
4. လတ်ဆတ်သောဂျင်း
5. anise ။

Lemon နှင့်မက်မွန်နှင့်အတူ frructose-based ယို

• မှည့်သောမက်မွန်သီး - ၄ ကီလိုဂရမ်၊
• ပါးလွှာသောသံပုရာများ - ၄ စင်း၊
• Fruktose - 500 ဂရမ်။

1. မက်မွန်သည်ယခင်ကအစေ့များမှလွတ်မြောက်ရန်အပိုင်းအစကြီးများဖြင့်ခုတ်သည်။
2. သေးငယ်တဲ့ကဏ္inများရှိ Lemon ကြိတ်ဆုံနှင့်ဖြူစင်တာများဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
3. လီမွန်များနှင့်မက်မွန်သီးများကိုရောမွှေပါ၊ ရရှိနိုင်သည့် fructose တစ်ဝက်ကိုဖြည့ ်၍ အဖုံးအောက်တွင်တစ်ညတည်းထားပါ။
4. အလယ်အလတ်အပူကျော်နံနက်ယံ၌ကွတ်ယို။ အမြှုပ်ကိုဆူပွက်ပြီးဖယ်ရှားပြီးနောက်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ 5 နာရီများအတွက်ယို Cool ။
5. ကျန်ရှိနေသေးသော fructose ကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ ၅ နာရီအကြာတွင်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
6. ယိုကိုဆူအောင်တည်အောင်လုပ်ပြီးပိုးကင်းအိုးထဲသို့လောင်းပါ။

စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူ frructose ယို

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစာရွက်:

• စတော်ဘယ်ရီ - 1 ကီလိုဂရမ်,
• ၆၅၀ ဂရမ် fructose,
• ရေနှစ်ခွက်။

စတော်ဘယ်ရီ, ခွဲထားဆေးကြောပြီးလျှင်, ရိုးတံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် colander ထားရမည်။ fructose နှင့်အဘို့, မှည့်သောပေမယ့်မှည့်သောအသီးမသီးသာအသုံးပြုကြသည်။

ရည်အတွက်သင် fructose ကိုပြီနောက်ဟင်းတစ်ခုထဲထည့်ပြီးရေထည့်ပြီးအလယ်အလတ်အပူဖြင့်ဆူအောင်လုပ်ပါ။

သစ်သီးများကိုရည်နှင့်ဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ပြီး ၇ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အပူနည်းအောင်ချက်ပြုတ်ပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြာရှည်စွာအပူကုသမှုဖြင့် fructose ချိုမြိန်မှုလျော့နည်းစေသည်။

အပူမှယိုများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအေးမြစေပါ။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းသောအိုးထဲသို့လောင်းကာအဖုံးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ 05 သို့မဟုတ် 1 လီတာဘူးခွံများအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။

သံဗူးများသည်အပူနိမ့်သောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးတစ်လုံးထဲတွင်ကြိုတင်ပိုးသတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပုလင်းပြီးနောက်အေးမြသောနေရာတွင်ထားပါ။

Currant နှင့်အတူ frructose-based ယို

စာရွက်တွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည် -

• အနက်ရောင် Currant - 1 ကီလိုဂရမ်,
• 750 ဂရမ် fructose,
• 15 gr agar-agar ။

1. Berries Berry သီးကိုသီးနှစ်လုံးနဲ့ခွဲထားရမယ်။ ရေအေးအောက်မှာဆေးကြောပြီးဖန်ခွက်အရည်ဖြစ်အောင် colander ထဲမှာစွန့်ပစ်ရမယ်။
2. ရောနှောထားသောအရောအနှောများကိုအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ကြိတ်ခွဲပါ။
3. ဒြပ်ထုကိုဒယ်အိုးတစ်ခုသို့လွှဲပြောင်းပါ၊ agar-agar နှင့် fructose ကိုထည့်ပါ၊ ပြီးလျှင်ရောမွှေပါ။ အလယ်အလတ်အပူပေါ်ဒယ်အိုးထားနှင့်ဆူအောင်တည်ချက်ပြုတ်။ အဖြစ်မကြာမီယိုအနာဆိုးအဖြစ်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
4. ယိုများကိုပိုးကင်းအိုးများပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ၊ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုအဖုံးဖြင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထား၍ ဇောက်ထိုးဇောက်များဖြင့်အအေးခံပါ။

ဓာတ်ပုံနှင့်အတူ fructose ယိုချက်ပြုတ်ဘို့အဆင့်ဆင့်စာရွက်

ဒီတော့စီးပွားရေးကိုဆင်းရအောင်

အသီးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်။

ရေဘူးတစ်လုံးကိုမီးထဲထည့်ပါ၊ကုန်တယ်အသီးများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်သို့ပေးပို့ပါ။ ၇ မိနစ်ခန့်အပူနည်းသောယိုကိုချက်ပြုတ်ပါ။

သစ်သီးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမချက်ပြုတ်ပါနှင့်။ သို့မဟုတ်လျှင် fructose သည်ပစ္စည်းအားလုံးဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

ခုနစ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အပူကိုပိတ်ပြီးယိုကိုအိုးများထဲသို့လောင်းကာအဖုံးများဖြင့်ဖုံးကာမှောင်မိုက်။ အေးသောအခန်းတွင်သိုလှောင်ပါ။ ဒါကအရသာ၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးမွှေးကြိုင်သော fructose ယိုပြီးပြီ။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Fructose Jam

ထို့ကြောင့်၊ ဤစာရွက်နှင့်အညီယိုရန်သင်လိုအပ်သည် -

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မည်သည့်အသီးသို့မဟုတ်သီးမဆို - ၁ ကီလိုဂရမ်၊
fructose - 650 ဂရမ်,
ရေ - 2 မျက်မှန်။

အခုတော့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုဆင်းကြကုန်အံ့:

1. သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။
2. ရေတစ်ဘူးကိုမီးထဲထည့်ပြီး fructose ထည့်ပြီးရည်ကိုပြုတ်ပါ။
3. မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်၊ တူညီသောဆိုဒါ၊ gelatin နှင့် pectin အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပါ။ အရာဝတ္ထုများကိုပြုတ်။ မိနစ်အနည်းငယ်မျှချက်ပြုတ်ပါ။
4. ပြင်ဆင်ထားသောအသီးများကိုရည်ထဲသို့ထည့်ပြီး ၇ မိနစ်ခန့်ယိုကိုချက်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြီးတော့ဂူရီအိုးတွေကိုလောင်း၊ အဖုံးတွေနဲ့လှိမ့်ပြီးအေးအောင်ထားပါ၊ သိုလှောင်ထားဖို့မြေအောက်ခန်းထဲကိုချထားပါ၊ ဆောင်းတွင်းတစ်လျှောက်လုံးလူတိုင်း၊

နွေရာသီရာသီသည်အားလပ်ရက်များရာသီဥတုသာမကဥယျာဉ်မှစတော်ဘယ်ရီများကိုရေချိုး၊ အစာစားခြင်း၊ နွေရာသီရာသီသည်လည်းလေးနက်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆောင်းရာသီတစ်ခုလုံးအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ငါ fructose အပေါ်ယိုချက်ပြုတ်ဖို့အဆိုပြုထား။

Fructose သည်လတ်ဆတ်သောအသီးများ၏အရသာနှင့်အနံ့ကိုအလေးပေးသည်။ သို့သော် fructose မည်သည့် berry သီးတောက်ပ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမဟုတ်ရင်ဒီယိုကိုအချိန်အတော်ကြာသိမ်းထားဖို့မတိုက်တွန်းပါဘူး။ အနည်းဆုံးငါဆောင်းတွင်းအားလုံး fructose ယိုရှိသည်နှင့်မှိုမဟုတ်, အချဉ်လှည့်သို့မဟုတ်လှည့်မထားဘူး။ စတော်ဘယ်ရီယိုကိုလုပ်သည့်အခါ, fructose သကြားဓာတ်နှင့်အတူတူပြုမူ။

၁။ လိုအပ်လျှင်လိုအပ်သောအစေ့များကိုသေချာစွာသုတ်ပါ။

2) သီးခြားစီ, ရေနှင့် fructose ထံမှရည်ကိုပြုတ်။ သိပ်သည်းဆအဘို့, သင် gelatin, ဒါမှမဟုတ် pectin ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

၃။ ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားသောသီးများထဲသို့ထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပူနည်းသောအချိန်တွင် ၅-၇ မိနစ် (fructose သည်၎င်း၏ကြာရှည်သောအပူကုသမှုမှ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြောင်းလဲစေသဖြင့်သင်သည်မိနစ် ၂၀ လောက်ပင်စဉ်းစားသင့်သည်) ။

၄။ အသင့်ဖြစ်သည့်ယို၊ အနည်းငယ်အေးပြီးခြောက်သွေ့သောအိုးများတွင်အိပ်ကာအဖုံးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်အချိန်ကိုစောင့်နေရသည်။

၅) အိုးများကိုအပူနိမ့်သောအိုးတစ်လုံးထဲထည့်ခြင်းဖြင့်ပိုးကင်းအောင်ပြုလုပ်သည်။ လီတာဝက်ဗိုက်ဘူးများကို ၁၀ မိနစ်၊ လီတာ -၁၅ မိနစ်ကြာပိုးသတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ငါတို့ယိုချက်ပြုတ်ရန်စီစဉ်ထားရာမှသီးသို့မဟုတ်သစ်သီးများ - 1 ကီလိုဂရမ်။
frructose - 650 ဂရမ်။
ရေ - ၂ ခွက်။

"အနီရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင် Currant နှင့်အတူချယ်ရီ"
ဒါဟာကြီးမားတဲ့အသီးကိုသီးနှင့်သီးကိုယူ။ သာ။ ကောင်း၏။ ရလဒ် - ၃ လီတာဘူးခွံများ။ ချယ်ရီသီးတစ်ကီလိုဂရမ်၊ အနီရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင် Currant ၁ ကီလိုဂရမ်၊ ရေ ၁ လီတာ၊ ၅၀၀ ဂရမ် fructose ။ Currant မှချယ်ရီသီးနှင့်ရိုးတံများကိုဖယ်ရှားပါ။ ရည်ကိုချက်ပြုတ်ပါ၊ ချယ်ရီသီးကိုထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင် Currant ကိုနောက်ထပ် 2 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပူပြင်းဖန်ဖန်အိုးသို့လွှဲပြောင်း, ရည်နှင့်အတူဖြည့်စွက်။

"ရည်အတွက် Raspberry"
အေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်စည်သွတ်၊ တောက်ပသောအရောင်များဖြစ်သော Raspberry သို့မဟုတ် BlackBerry ကိုသိုလှောင်ထားပါ။ အထွက်နှုန်း - ၂ ကီလိုဂရမ် Raspberry ၏ ၃ လီတာဘူး၊ ရေ ၁ လီတာ၊ fructose 500 g ။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူညင်ညင်သာသာခြောက်သွေ့ပြီးသွေ့ခြောက်ပါ။ ထိုရည်ချက်ပြုတ်ခြင်း, သီးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 2-3 မိနစ်ခန့်နိမ့်ကျအပူပေါ်ချက်ပြုတ်။ တစ် slotted ဇွန်းနှင့်အတူသီး Remove, ဖန်အိုး၌သူတို့ကိုတင်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ တင်းကျပ်စွာပိတ်ပြီးအေးမြပါစေ

"အမြန်အနက်ရောင်မှည့်သောအသီး" (ငါးမိနစ်)
1) ရေ 3 ခွက်, အနက်ရောင် Currant ၏ 6 ခွက်များ, fructose 3 ခွက်။ သီးများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် fructose ကိုထည့်ပါ၊ ဖယ်ရှား, ပိုးကင်းအိုးထဲတွင်နေရာနှင့်အနီးကပ်။

fructose အပေါ် Lemon နှင့်အတူမက်မွန်ယို
မှည့်သောမက်မွန်သီး - ၄ ကီလိုဂရမ်၊ လေးလံသောသံပုရာ ၄ လုံး၊ ပါးလွှာ။ မခါးသောအခွံနှင့်အတူ ၅၀၀ ဂရမ်။ fructose
Peach peeled, ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
သံပုရာရည်များကိုအသေးစားအပိုင်းအစများဖြင့်ဖြတ်ပြီးအစေ့များနှင့်အလယ်ဖြူများကိုဖယ်ရှားပါ။
မက်မွန်နှင့်ရောမွှေများကိုရောမွှေပါ။ အားလုံးသည် fructose ၏ထက်ဝက်နှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးအဖုံးအောက်တွင်ညအိပ်ရပ်ပါစေ။
နံနက်ယံ၌, ပွက်ပွက်ဆူနေသောသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်အပူလျှော့ချခြင်း, 5-6 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ (အမြှုပ်ကိုဖယ်ရှား), အပူကိုပိတ်, 5-6 နာရီအဖုံးအောက်မှာအအေး။
ကျန် fructose အတွက်သွန်းလောင်း, ယခင်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လုပ်ပါ။ တဖန် 5-6 နာရီအကြာတွင်။
နောက်တဖန်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့။ သန့်ရှင်းသောပိုးကင်းအိုးထဲသို့သွန်းလောင်း။

Currant မုန့်ညက်

Currant ၁.၂ ကီလိုဂရမ်အနက်ရောင် Currant (သင်အချိုးအစားတွင်အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင် Currant အရောအနှောများကိုသုံးနိုင်သည်)၊
800 ဂရမ် fructose သို့မဟုတ်ချို,
quittin ၏ 1 အထုပ်,
အချို့သောရမ်။
Currant စုတ်တံများကိုရေ၌ထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ သီးများကိုပိတ်ကျဲစများနှင့်ညှစ်။ ထည့်ပါ။ သစ်သီးဖျော်ရည်ထဲသို့ fructose, Quittin, rum ကိုထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှောပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ဘဏ်များသို့သွန်းလောင်း။

Xylitol ယို။
ထိုကဲ့သို့သောယိုချက်ပြုတ်သောအခါ, သီးနှင့် xylitol အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်အောင်မြင်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ xylitol အပေါ် marmalade ကိုပြင်ဆင်နေသည့်အတွေ့အကြုံရှိထုတ်လုပ်သူများပင်မကြာခဏ၎င်းတို့တွင်အဖြူရောင်ပုံဆောင်ခဲများရှိသည်။ xylitol ၏ပျော်ဝင်မှုသည်သကြားဓာတ်ထက်နည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ယိုကိုစတင်ချက်ပြုတ်သောအခါသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏသည်သကြားထက် ၁၅ မှ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အကယ်၍ xylitol ၏တတိယအပိုင်းကို sorbitol ဖြင့်အစားထိုးနိုင်လျှင်၎င်းသည် crystallization ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
သစ်သီးများကိုရည်နှင့်ပိုမိုပြည့်ဝစွာပြည့်ဝစေရန်အလို့ငှာပထမ ဦး ဆုံးထိုးဖောက်ပြီးသုံးမိနစ်ခန့်ရေ (blanching) ဖြင့်ပြုတ်သည်။ Xylitol ကိုသီးခြားစီရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောပါပါပါရောထွေးအောင်လုပ်သင့်တယ်။ ဤနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုယခုအချိန်တွင်သာမန်ယိုကဲ့သို့ချက်ပြုတ်သည့်တိုင်အောင်ရောနှော။ နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ချောထုတ်ကုန်လျင်မြန်စွာအအေးဖြစ်ပါတယ်။

Xylitol သည်သကြားနှင့်မတူဘဲရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောပစ္စည်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ယိုသည်မယိုယွင်းနိုင်အောင်ပိုးမွှားပြီးတံဆိပ်ခတ်ထားသင့်သည်၊

Apple jam, jams - ဤအရာအားလုံးကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါများကပင်ချစ်မြတ်နိုးသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများမပါဝင်ဘဲ၎င်းတို့ပြင်ဆင်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်များစွာသောသူတို့ကိုစိတ်ဝင်စားမည်မှာသေချာသည်။ စံပြအစိတ်အပိုင်းများ fructose, sorbitol ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်တင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်သောသကြားမပါဘဲပန်းသီးယို၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမေ့လျော့သင့်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ပန်းသီး?

သင်သိသည့်အတိုင်းပန်းသီးသည်မည်သည့်ဆီးချိုအမျိုးအစားနှင့်မဆိုစားသုံးနိုင်သောအသီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အများကြီးအများကြီးအထူးသဖြင့်အမျိုးမျိုးပေါ်တွင်မူတည်သည် (အချို့ချိုဖြစ်ကြ၏, အခြားသူများကိုလျော့နည်း), ထို့ကြောင့်သင်သည်ဤအကြောင်းကိုသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လက်ရှိသကြားနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်း၏လက်ရှိညွှန်းကိန်းများကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်းသီးကိုစားခြင်းသည်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကိုမဆိုအလှဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လတ်ဆတ်သောပစ္စည်းများအတွက်သာမကကြောပိတ်ဆို့မှု၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဖျော်ရည်နှင့်အခြားဒြပ်ပေါင်းများအတွက်လည်းမှန်ကန်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့လာရန်လိုအပ်သည့်ယိုပြင်ဆင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များကိုအထူးဂရုပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ယိုအောင်

ပထမ ဦး စွာဆီးချိုရောဂါအတွက်ယိုသကြားအစားထိုးသူများသာပါဝင်သင့်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။ ၎င်းသည် xylitol, sorbitol, fructose နှင့် stevia ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည် ၁ ပါးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ - စလဒ်ဒစ်ရှိသူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးထူသောအထူကိုမမေ့သင့်ပါ။

ငါကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်ကို features တွေအာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်:

• ယိုကိုလုပ်ရန်, xylitol နှင့်အတူ sorbitol သို့မဟုတ် sorbitol ထက်ဝက်သုံးစွဲဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ မှည့်သောအသီးတစ်ကီလိုကို ၇၀၀ ဂရမ်အသုံးပြုသင့်သည်ဆိုပါစို့။ sorbitol, ဒါမှမဟုတ် 350 ဂရမ်။ sorbitol နှင့် xylitol, fructose နှင့်အခြားပစ္စည်းများ,
• ပန်းသီးများသည်သီးသန့်ချိုမြိန်ပြီးအချဉ်ဓာတ်ခံသည်။
• အသီးကိုသီး peeled နှင့်ပါးလွှာသောအချပ်သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ stevia သို့မဟုတ် fructose အပေါ်ယို၏သွင်ပြင်အပြင်၎င်း၏အရသာသည်ဖြတ်တောက်ခြင်း၏တိကျမှုအပေါ်များစွာမူတည်လိမ့်မည်ကိုသတိရသင့်သည်။
• ပထမ ဦး စွာအထူရည်ကိုပြုတ်ပါ။ ပန်းသီးတစ်ကီလိုလျှင်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုချိုစေလိုသည်။
• ထို့နောက်ထိုနေရာတွင်ရေ ၁၆၀ မီလီမီတာခန့်ကိုလောင်း။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအဆင့်သို့ရောက်အောင်ပို့ဆောင်ပါ။

ထိုအခါပြင်ဆင်ထားသောသစ်သီးချပ်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောချိုသောဒြပ်ထုအဖြစ်လျှော့ချပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားပါ။ ၎င်းတို့ကို mash လုပ်ရန်မဟုတ်ဘဲ၎င်းတို့သည်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိမှီရောနှောရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပြင်ဆင်မှုသည်တတ်နိုင်သမျှမှန်ကန်လိမ့်မည်။

ယို၏အဆင်သင့်ဖြစ်မှုအတိုင်းအတာကိုဤနည်းဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သန့်ရှင်းတဲ့ပန်းကန်ပြားပျံပေါ်ရည်အနည်းငယ်ကိုသောက်ပါ။ ၎င်းသည်မာကျောပြီးပျံ့နှံ့ခြင်းမရှိပါကယိုသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်ဟုပြောနိုင်သည်။ ထိုမှတပါး, ပြင်ဆင်ထားယိုထဲမှာပန်းသီးချပ်တက်ပေါ်ပေါ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သူတို့ပြီးသားပြင်ဆင်ထားပြီးရည်အတွက်အညီအမျှဖြန့်ဝေကြလိမ့်မည်။

ယိုအပိုအမွှေးအကြိုင်အတွက်၊ အချို့ကိစ္စများတွင်ချက်ပြုတ်မှုအဆုံးတွင် vanillin၊ ground cinnamon သို့မဟုတ်ဥပမာ - သံပုရာအခွံကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

fructose ယိုကဲ့သို့သောစာရွက်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်ချိုမြိန်သောမျိုးကွဲများမှည့်သောအမည်များကိုအသုံးပြုပါက ၁၅၀ မှ ၂၀၀ ဂရမ်မှအသီးသီးသောကီလိုဂရမ်အသီးသီးအတွက်အလားတူ cranberries ပမာဏကိုထပ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ နှင့် ၂ ရောဂါနှစ်ခုလုံးအတွက်ဆေးညွှန်းသည်အသုံးဝင်သည်။

ပန်းသီးယိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

အထူးသဖြင့်မှတ်သားဖွယ်မှာယိုဓာတ်ပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါသည်များအတွက်လည်းခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၏ထူးခြားချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ စကားပြောခြင်း၊ အလယ်အလတ်အရွယ်စိမ်းလန်းသောပန်းသီး (၁၀ ပိုင်းပိုင်း)၊ သံပုရာတစ်ဝက်ခန့်ညှစ်ထားသောသစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ချက်ကိုအထူးဂရုပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ထို့အပြင် Tsp တစ်ခုအကြောင်းမမေ့သင့်ပါ။ vanilla ထုတ်ယူမှု၊ ဆားတစ်မျိုးဖြစ်ခြင်း၊ သကြားအစားထိုးခြင်း။ ဒါဟာ fructose ယိုကဲ့သို့ဤကိစ္စတွင်အတွက် stevia, sorbitol နှင့်အခြားအမည်များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုကြောင်းနားလည်သင့်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏လက္ခဏာများကိုသတိပြုပါ၊ ပန်းသီးများကိုအစိမ်းရောင်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုကြောင်းသတိရပါ ။ ၄ င်းတို့ကိုရေစီးအောက်မှာကြိုတင်ဆေးကြောပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများနှင့်အတူသုတ်လိမ်းသည်။ အခွံကိုဖြတ်ပြီးအမာရွတ်ကိုဖယ်ရှားသည်။ ပြီးနောက်ခြောက်ချောင်းမှရှစ်ခွက်ခန့်ခွဲပြီးလျှင်ဒယ်အိုးသို့လွှဲပြောင်းပါ။ ထိုအခါသံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, vanilla ထည့်ပါ။ ဤဖွဲ့စည်းမှုအားလုံးကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်သွန်းလောင်းပါ၊ သို့သော်လုံလောက်သောပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သိပ်ကြီးလွန်းခြင်းမရှိပါ၊ ထို့နောက်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်

• အသီးပျော့ပြောင်းပြီးရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုပိုထူသည်အထိအတိအကျအပူကိုနိမ့်သောအပူချိန်တွင်ပြုတ်ပါ။

• ဒီသစ်သီးဖျော်ရည်ဟာအအေးခံခြင်း၊ ရောနှောခြင်းနှင့်ရိုက်နှက်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအစာထုတ်လုပ်တဲ့စက်ထဲကယူနီဖောင်းအမြင့်ဆုံးအခြေအနေသို့ရောက်သွားခြင်း၊

• ပိုမိုချိုမြိန်သောချိုမြိန်မှုရရှိရန်အတွက်ဥပမာအားဖြင့်စတီဗီးယားနိမ့်ကယ်လိုရီသကြားဓာတ်အစားထိုးကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

• သကြားအစားထိုးမသုံးမီညွှန်ကြားချက်များကိုသေသေချာချာဖတ်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဥပမာအားဖြင့်သင်ကသိသိသာသာပမာဏကိုသွန်းလောင်းလျှင်အရသာသည်ယိုယွင်းသွားပြီးယိုသည်ခါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် fructose ယမ်ကိုပြင်ဆင်နေချိန်တွင်လည်းမှန်ကန်သည်။

ပန်းသီးနှင့်အတူအခြားချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်သည်၎င်းကိုယမ်သို့မဟုတ်ယိုပုံစံသာမကအခြားပစ္စည်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါကပန်းသီးများမှအကျိုးခံစားရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခဲ၏အားသာချက်ကိုယူပြီး။ ဤအကြောင်းပြောခြင်းအားဖြင့်အရာအားလုံးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်အစိမ်းရောင်များကိုပင်အေးခဲစေရန်ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ သို့သော် ကြိုတင်၍ ပန်းသီးများကိုဆေးကြောရန်နှင့်ခြောက်သွေ့ရန်၊ အသုံးအများဆုံးဗန်းများနှင့်အေးခဲစေရန်အလွှာတစ်လွှာတွင်ထည့်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ထိုအခါသူတို့သည်သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်ထုပ်ပိုးရပါမည်။ frructose ယိုသို့မဟုတ် sorbitol ယိုဒီလမ်းအတွက်မပြင်ဆင်သင့်ပါ။

၎င်းင်းတို့၏သီးဖျော်ရည်တွင်ပန်းသီးများကိုလည်းရိတ်သိမ်းနိုင်သည် , သင်တန်းသကြားမပါဘဲ ။ စာရွက်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးအောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သာမန်ရေရေချိုးကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေကိုကြီးမားသောအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးပန်းသီးနှင့်ပြည့်သောအိုးတလုံးထည့်ထားသည်။ သစ်သီးများသည်တတ်နိုင်သမျှပူနွေးသောအခါသူတို့အခြေချကြလိမ့်မည်၊ သို့မှသာလျှင်ပန်းသီးထပ်ထည့်ရန်ဒုတိယချဉ်းကပ်နည်းကိုပြုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါ့ကြောင့်ပန်းသီးတွေကိုအညီအမျှဖုံးအုပ်ထားရပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်အသားပြုတ်အဖုံးဖြင့်ပိတ်။ အေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားသည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ယို (သို့မဟုတ်) fructose ယိုသည်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်အသင့်တော်ဆုံးချက်ပြုတ်သည့်စနစ်ကိုရရှိရန် fructose ယိုနှင့်အခြားသောသကြားအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာရန်ကြိုတင်အကြံပြုထားပါသည်။ ချိုမြိန်လှတဲ့ပန်းသီးတွေကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်တယ်ဆိုတာကိုမမေ့သင့်ပါဘူး။

အခမဲ့စမ်းသပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ဒိုင်ယာလော့တွေအကြောင်းအားလုံးသိကြလား။

အချိန်ကန့်သတ်ချက် - ၀

သွားလာမှု (အလုပ်နံပါတ်များသာ)

ပြီးစီး 7 တာဝန်များကို၏ 0

ဘာကိုစလုပ်ရမလဲ။ ငါယုံတယ်။ ဒါဟာအလွန်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်)))

သငျသညျအရင်စမ်းသပ်မှုလွန်ကြပြီ သင် ထပ်မံ၍ အစပြု၍ မရပါ။

စမ်းသပ်မှုကိုစတင်နိုင်ရန်သင်ဝင်ရောက်ရန် (သို့) မှတ်ပုံတင်ရမည်။

သင်စတင်နိုင်ရန်အောက်ပါစာမေးပွဲများကိုပြီးစီးရမည်။

မှန်ကန်သောအဖြေများ - ၇ မှ ၀

သင်သည်ရမှတ် (0) မှ 0 ရရှိခဲ့သည်။

သင်၏အချိန်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် သင်၏ရလဒ်မှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

1. အဖြေနှင့်အတူ
2. လက်ပတ်နာရီနှင့်အတူ

“ ဆီးချို” ဟူသောစကားလုံးသည်စာသားအရဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဘယ်ဟော်မုန်းမလောက်ပါသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်လက္ခဏာကိုအထူးမသတ်မှတ်ထားပါသနည်း။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းကဘာလဲ။

သကြားမပါဘဲအရသာရှိတဲ့ယိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ

ဆောင်းရာသီအတွက်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည့်အသုပ်များ၊ ချဉ်သီးများ၊ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေဟာအပယ်ခံမခံစားရဘူး၊ နောက်ဆုံးတော့ကွက်လပ်အားလုံးမှာသူတို့အတွက်တားမြစ်ထားတဲ့သကြားတစ်ခုရှိတယ်၊ ဒါကအရသာရှိပြီးလုံးဝလုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများပါ။ Jam, jams, jams နှင့် compotes များသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပုံမှန်ချိုမြသည့်ထိန်းသိမ်းစရာမလိုဘဲအန္တရာယ်ကင်းစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့တစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်ထားနိုင်ပြီ။

သကြားမပါတဲ့ယိုဘယ်လောက်သိမ်းထားပြီလဲ။

Old Russian ချက်ပြုတ်နည်းတွေကအမြဲတမ်းသကြားမပါဘဲလုပ်လေ့ရှိတယ်။ Jam မကြာခဏပျားရည်သို့မဟုတ်သကာနှင့်အတူဝါရင့်နေသည်။ သို့သော်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးမှာရုရှားမီးဖို၌သီး၏ပုံမှန်အတိုင်းကြွက်ကြွက်ဆူဖြစ်သည်။ မျက်မှောက်ခေတ်အခြေအနေများတွင်သကြားမပါသောဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်ကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နည်း။

ရေရှည်သိုလှောင်ရန် (တစ်နှစ်အထိ)၊ အိုးများနှင့်အဖုံးများကိုသေချာဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည် (သူတို့သီးခြားစီပြုတ်ရမည်) ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာယိုကိုမဆုံးရှုံးစေရန်သေချာစေရန်၊ လာမည့်စပါးရိတ်ချိန်အထိလိုအပ်သောအရသာကိုတွက်ချက်ရန်ဖြစ်သည်၊ ထို့နောက်သင်သည်အချဉ်ဖောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အချဉ်ပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်မလိုအပ်ပါ။

သကြားအခမဲ့ Raspberry Jam

သကြားသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများအတွက်ပိုက်ဆံမဖြုန်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသော Berries များသည်သူတို့၏အရသာနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားသည်။ သံဗူးများဖွင့်ရန်အချိန်ရောက်သောအခါနောက်ပိုင်းတွင်သင်အလိုရှိပါက stevia, sorbitol သို့မဟုတ် xylitol စသည့် berry သီးထဲသို့ချိုသောအချိုကိုထည့်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ, တစ် ဦး မတရားပမာဏကိုအတွက်သီးသာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်မည်သည့်အသီးကိုမဆိုချက်ပြုတ်နိုင်သည် - စတော်ဘယ်ရီ၊ Raspberry, စတော်ဘယ်ရီ၊ ဆီးဖြူစသည်။

အကယ်၍ ၎င်းသည် Raspberry ဖြစ်လျှင်၎င်းကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒယ်အိုးရဲ့အောက်ခြေမှာပိတ်ကျဲစကိုအလွှာများစွာနဲ့ချထားတယ်။ Raspberry ဖြင့်ထိပ်တွင်ဖြည့်ထားသောဖန်ခွက်အိုးတလုံးကိုထည့်ထားသည်။ ရေသည်ဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးမီးလောင်သည်။berry သီးကိုသီးသီးဖျော်ရည်ဖြင့်တစ်နာရီခန့်ပြုတ်ပါ။ လတ်ဆတ်သော Raspberry ကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ ထိုအခါလုပ်နိုင်တဲ့တက်လှိမ့်ဇောက်ထိုးလှည့်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောစောင်နှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ လုံးဝအအေးခံသည်အထိဒါကြောင့်ရပ်သင့်ပါတယ်။ လာမည့်စပါးရိတ်ရာကာလသည်အထိ Jam ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်သည်။

10 ကြိမ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ် - သင်လိုအပ်သောဝန်ဆောင်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်အရေအတွက်ကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်လိမ့်မည်။ '>

ချက်ပြုတ်ချိန် - ၁ နာရီ ၅၀ မိနစ်

ချက်ပြုတ်ခြင်းအဆင့်

ဒီဆီးဖြူသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဆီးဖြူသီးသီးနှင့်သင့်လျော်သောအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများသာလိုအပ်သည်။ အောက်ခြေအထူရှိသောဒယ်အိုး၊ ချည်သုတ်ပုဝါ၊ အိုးများကို ဦး စွာကောင်းစွာဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။ အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်: ဆီးဖြူရရှိနိုင်မှုနှင့်အရသာအရသိရသည်မည်သည့်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်လျှော်စုတ်တံများနှင့် ponytails ပယ်။ ဆောင်းတွင်း၌ပင်ဆီးဖြူအေးခဲလျှင်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ယိုသကြားနှင့်မဆိုထပ်မံမပါဘဲ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မည်။ သင်သံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်ထည့်နိုင်သည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်ယိုစီးမှုရှိသောနူးညံ့သော Citrus မှတ်စုကိုပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုဖျက်လိုက်ပြီးယိုကိုတူညီသောနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ရေကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ အောက်ခြေတွင်ဝါဂွမ်းသုတ်ပါ။ ဖန်ခွက်အိုးတွေကိုပခုံးပေါ်ကဆီးဖြူသီးတွေနဲ့ဖြည့်ထားတယ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါသီးနှံများနှင့်အတူဘူးခွံထဲသို့ရေမထည့်စေရန်ဒယ်အိုးထဲရှိရေသည်ဘူးခွံများပခုံးသို့ရောက်သင့်သည်

မီးကိုဖွင့်ပါ၊ ရေကိုဆူအောင်လုပ်ပါ၊ အပူချိန်လွန်မိနစ် ၃၀ ခန့်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ အပူကိုလျှော့ချပြီး ၁ နာရီခန့်မျှမျှထားပါ။ Berries Berries ဖျော်ရည်နှင့်ပြုတ်ပါလိမ့်မယ်။

သစ်သီးများကိုအသားပြုတ်။ အခြေချလိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အိုးတစ်လုံးသို့လွှဲပြောင်းပေးပြီးအခြားသီးများသို့သစ်သီးသစ်သီးတစ်မျိုးထပ်ထည့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဒယ်အိုးထဲမှပထမဆုံးအသင့်ဖြစ်သောဂျယ်အိုးကိုထုတ်ပြီးပိုးကင်းအဖုံးဖြင့်လှိမ့်လိုက်သည်။ ယိုချက်ပြုတ်သောအခါအခြားအိုးများနှင့်လည်းကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည်။ ပိုမြန်ဖွင့်လှစ်ပြီးနောက်ယိုကိုသုံးပါဒါကြောင့်သေးငယ်တဲ့အိုးကိုယူ။ သာ။ ကောင်း၏။

ဘူးများကိုဇောက်ထိုးလှည့်ပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံပြီးအခန်းအပူချိန်တွင်အေးအောင်အေးအေးဆေးဆေးထားပါ။ ထို့နောက်ယိုကိုရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အခြားအေးသောနေရာတွင်သိမ်းထားပါ။ သကြားမပါဘဲအရသာရှိသောကျန်းမာယိုသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားခြင်းခံရသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်အရသာရှိပြီးမွှေးကြိုင်သောကြောင့်၎င်းသည် gooseberry ယိုကိုစားစရာမရှိသောနေရာတွင်မရပ်တန့်စေနိုင်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: FULL MATCH - John Cena vs. Seth Rollins Tables Match: WWE TLC 2014 (ဧပြီလ 2024).