ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 menu နှင့်အစားအသောက်အခြေခံများအတွက်အာဟာရ

ဖြစ်နိုင်သမျှအချက်အလက်များကိုတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန် iLive အကြောင်းအရာအားလုံးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကပြန်လည်စစ်ဆေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်သတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်များကိုရွေးချယ်ရန်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိပြီးဂုဏ်သိက္ခာရှိသောဆိုဒ်များ၊ ပညာရပ်ဆိုင်ရာသုတေသနဌာနများနှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်သက်သေပြနိုင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနများကိုသာရည်ညွှန်းသည်။ ကွင်းခတ် (၊ စသည်တို့) တွင်ရှိသောနံပါတ်များသည်ဤလေ့လာမှုများနှင့်အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော link များဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်စာတမ်းများသည်မတိကျ၊ ခေတ်မမီတော့သို့မဟုတ်အခြားမေးခွန်းများရှိနိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်၎င်းကိုရွေး။ Ctrl + Enter နှိပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်လွှတ်ပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်သည်လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောသကြားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အားခန္ဓာကိုယ်၏ဆယ်လူလာဖွဲ့စည်းပုံများသို့လွတ်လပ်စွာစီးဆင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းသည် endocrine စနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ၁ ဒီဂရီ၏ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။

, , , , , , , , , ,

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ အစားအစာ

၎င်းသည်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသောအသံဖြစ်သော်လည်းဤရောဂါအတွက်ကုထုံးကိုမတွေ့ရသေးပါ။ ထို့ကြောင့်ယခုအချိန်တွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအစားအသောက်ဖြင့်ကုသခြင်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထား (၃) ခုအပေါ်အခြေခံထားသည့်လူနေမှုပုံစံသာဖြစ်သည်။

• အင်ဆူလင်ကုထုံး။
• ဘဝပုံစံ။
• အစားအစာအစားအစာ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု။

အင်ဆူလင်ကုထုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်ယူသောသဘာဝအင်ဆူလင်ကိုလူနာ၏ကိုယ်ပိုင်သွေးမရှိခြင်းကိုအစားထိုးပေးသည့်ဆေးအင်ဆူလင်နှင့်အစားထိုးရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။

ယခုအချိန်တွင်ဆေးဝါးပညာရှင်များသည်အလွန့်အလွန်ကျယ်ပြန့်သောအင်ဆူလင်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

• အကယ်၍ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အတွင်းဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ ၎င်းဆေးကို ultrashort insulin ဟုရည်ညွှန်းသည်။ ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအရေပြားအောက်ဆုံးသို့ကျရောက်စေသည်။ အုပ်ချုပ်မှုပြီးနောက်သုံးနာရီ - အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အများဆုံးထိရောက်မှုကိုတစ်နာရီအတွင်းမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်လိုအပ်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသုံးနာရီမှငါးနာရီအထိထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

Humalogue ။ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်လိုအပ်သောဆေးပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။ ဆေးကိုအစာမစားမီ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၅ မှ ၁၅ မိနစ်) ချက်ချင်းထိုးပေးသည်။ အကယ်၍ ဆေးကိုဟီမိုဂလိုဂိုကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သတ်မှတ်ထားပါကတစ်နေ့တာအတွင်းခြောက်ကြိမ်အထိထိုးဆေးသောက်သုံးပြီးအခြားကြာရှည်သောအင်ဆူလင်ဆေးများနှင့်အတူဆေးသုံးအရေအတွက်လျှော့ချနိုင်သည်။

Humalog သည်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သည်းမခံသောလူများနှင့် ၄ င်းတို့၏ hypoglycemia ကဲ့သို့သောရောဂါရှိပါကအသုံးပြုရန်ဆန့်ကျင်သည်။

Novo Rapid Flex Pen တစ်ခုချင်းစီကိုအမှု၌တစ် ဦး ချင်းစီသည်။ မကြာခဏဤဆေးကိုရေရှည်သို့မဟုတ်အလယ်အလတ် - သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်များနှင့်ပေါင်းပြီးအုပ်ချုပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးထိုးဆေးတစ်ခုသည်ထိုးဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤသည်ကသောက်သုံးသောကိုထိန်းညှိစေမည်။ ပျမ်းမျှနေ့စဉ်သောက်သုံးသောလူနာအလေးချိန်၏တစ်ကီလိုလျှင် 0.5-1.0 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ •

အကယ်၍ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နာရီဝက် - တစ်နာရီအတွင်းဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ ၎င်းဆေးကိုတိုတောင်းသောအင်ဆူလင်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အုပ်ချုပ်မှုအပြီးတွင် ၂ နာရီမှလေးနာရီကြာမြင့်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိရသည်။ လက်ခံနိုင်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုခြောက်နာရီမှရှစ်နာရီအထိကြာသည်။

Humulin ပုံမှန်။ အဆိုပါသောက်သုံးသောတင်းကြပ်စွာတစ် ဦး ချင်းစီသည်။ ၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပါကဆေးကိုတစ်နေ့တာအတွင်းအရေပြားအောက်တွင်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်အထိထိုးပေးသည်။ မျှော်မှန်းထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နှင့်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေရန်အတွက်ဟူလူလင်သည်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုသောအင်ဆူလင်အုပ်စုဆေးများနှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်, humulin ပုံမှန်ပထမ ဦး ဆုံးမိတ်ဆက်, ပြီးတော့တွဲဖက်ဆေးပညာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆေးကို hypoglycemia (ပလာစမာသကြားဓာတ်နည်းခြင်း) နည်းနေသည့်လူနာများအပြင်မူးယစ်ဆေးအပေါ်အလွန်အမင်းအာရုံခံစားမှုခံစားနေရသောလူနာများကိုမသောက်သင့်ပါ။

Monosuinsulin MK ။ အဆိုပါဆေးကိုအစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အတွင်း၌အသားသို့မဟုတ်အရေပြားအောက်ဆုံး၌ယူသည်။ ဆေးကုသမှုလိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ဤဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်အကြိမ်ကြိမ်သောက်သုံးသည်။ ပျမ်းမျှနေ့စဉ်သောက်သုံးသောလူနာအလေးချိန်၏တစ်ကီလိုလျှင် 0.5-1 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူနာတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင် Monosuinsulin MK သည်လူနာအားသွေးပြန်ကြောထဲသို့ဝင်စေသည်။

• hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက်တစ်နာရီခွဲခွဲမှနှစ်နာရီအတွင်းဖြစ်ပေါ်လျှင်၎င်းသည်အလယ်အလတ်အဆင့်အင်ဆူလင်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ အုပ်ချုပ်မှုပြီးနောက်သုံးနာရီမှခြောက်နာရီထိထိတွေ့မှုအများဆုံးထိရောက်မှုရှိသည်။ ဤဆေးများသည်လိုအပ်သောသွေးသကြားပမာဏကိုရှစ်နာရီမှ ၁၂ နာရီအထိထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

Biosulin N. ဤဆေးသည်အရေပြားအောက်ဆုံးသို့ရောက်သည်၊ နောက်တစ်ခါသင်ဆေးထိုးသောအခါ၊ ဆေးထိုးသည့်နေရာကိုပြောင်းလဲရမည်။ ဒီဆေးကိုမစားခင် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်၊ တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်ခန့်သောက်ပါ။ အထူးလက်တွေ့လိုအပ်ချက်ရှိပါကဆရာဝန်ကဆေးအတွင်း၌ကြွက်သားထိုးဆေးဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပျမ်းမျှနေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏသည်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၈ IU မှ ၂၄ IU (၎င်းသည်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ sensitivity အပေါ်မူတည်သည်) ဖြစ်သည်။

Monotard က MS ။ အမှုတစ်ခုချင်းစီတွင်၊ ၎င်းသည်အလုံအလောက်နက်ရှိုင်းသောအရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာထဲသို့ထိုးသွင်းသည်။ အသုံးမပြုမီဆေး၏ဖလားကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ လိုအပ်သောနေ့စဉ်သောက်သုံးမှုသည် ၀.၆ ယူနစ် / ကီလိုဂရမ်ထက်မကျော်လွန်ပါကဆေးကိုဆေးတစ်ကြိမ်တည်းဖြင့်သာသောက်သုံးရမည်၊ ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးပမာဏဖြင့်ဆေးကိုနှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောဆေးများဖြင့်ထိုးပေးသည်။

• အကယ်၍ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေးနာရီမှရှစ်နာရီအတွင်းဖြစ်ပေါ်ပါကထိုဆေးကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုသောအင်ဆူလင်ဟုရည်ညွှန်းသည်။ အုပ်ချုပ်မှုအပြီးတွင် ၈ မှ ၁၈ နာရီအထိအကျိုးသက်ရောက်မှုအများဆုံးထိရောက်မှုရှိသည်။ လက်ခံနိုင်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုနာရီ ၂၀ မှ ၃၀ အထိထိန်းသိမ်းထားသည်။

Lantus ။ ဆေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သာသောက်သင့်ပြီး၊ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဆေး၏ဆေးပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းစီသတ်မှတ်သည်။

Levemir FlexPen ။ ဆေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သောက်ရန်သတ်မှတ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုချင်းစီကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုတစ် ဦး ချင်းသတ်မှတ်သည်။

• အကယ်၍ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမိနစ် ၂၀ အတွင်းဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ glucose level နှစ်စုံမှရှစ်နာရီအကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်ပြီး ၁၈ မှ ၂၀ နာရီကြာသည်အထိဆေးကို Biophase insulin ဟုခေါ်သည်။

ဇီဝအင်ဂျင်နီယာ 70/30 ။ ဒီဆေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ အစာမစားမီ ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်အကြာတွင်သောက်သည်။ ဆေး၏ပျမ်းမျှနေ့စဉ်သောက်သုံးမှုသည်ယူနစ် ၈ မှ ၂၄ အထိဖြစ်သည်။ လူနာအလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်နှုန်း။ မူးယစ်ဆေးကိုအလွန်စိတ်ထိခိုက်နေလျှင်၊ ဆေးပမာဏသည် ၈ ယူနစ်သာဖြစ်သည်။ အထိခိုက်မခံနိုင်သဖြင့်ဆေးပမာဏတိုးလာသည်။

Insuman ဖြီး 25 GT ကို။ မူးယစ်ဆေးဝါးပမာဏသည်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ဖြစ်ပြီး ၈ မှ ၂၄ ယူနစ် / ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ အစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ကိုဆေးကိုပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ဘဝပုံစံသည်သူ၏တည်ရှိမှုအရည်အသွေး၏နောက်ထပ်မှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့အစားအသောက်သို့မဟုတ်ဘဝကိုယ်ဟန်အနေအထားအပေါ်ပြင်းထန်သောကန့်သတ်အကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါ့ကိုခွင့်လွှတ်ပါ၊ မကောင်းတဲ့အလေ့အထတွေကိုဖယ်ရှားပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝပုံစံကိုလိုက်နာဖို့လိုတယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအစားအသောက်ဖြင့်ကုသခြင်းသည်လူနာ၏ဘဝ၏နောက်ဆုံးနှင့်အရေးကြီးဆုံးအချိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စားနပ်ရိက္ခာထုတ်ကုန်များကိုသင့်တင့်စွာစားသုံးခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ရုံသာမကအင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သောဆေးများသောက်သုံးမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်မျိုးသည်သူအားအရသာရှိသောအစားအစာကိုအမျိုးအစားခွဲခြားရန်အတင်းအကျပ်မပြုဘဲ၎င်းသည် "အရသာရှိသော" ကိုအခြားလေယာဉ်သို့သာလွှဲပြောင်းပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သကြားလုံးသကြားလုံးမှနှုတ်ဆက်ရန်မလိုပါ, သငျသညျကိုအထူးချိုမြိန်နှင့်သကြားအစားထိုးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားချို့ယွင်းချက်မခံစားရစေရန်ချုပ်တည်းခြင်းသည်အဓိကထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏အာဟာရ၏အဓိကနိယာမ:

• ကာဗွန်မြင့်မားသောကာဗွန်အစာများ၏နေ့စဉ်သောက်သုံးမှုသည်အစားအစာ၏နေ့စဉ်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု၏ ၆၅% အထိဖြစ်သင့်သည်။
• ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အူသိမ်မှဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသောအစားအစာများသည် ပို၍ ဦး စားပေးသည်။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်ကောင်းစွာ gluten နှင့်ဖိုင်ဘာများပါဝင်သည်တ္ထုများဖြစ်ကြသည်။
• ပရိုတင်းဓာတ်များသည်အစာစားသုံးမှု၏ ၂၀% အထိရှိသင့်သည်။
• အဆီ၏အစိတ်အပိုင်း - 15% အထိ။

ထိုသို့သောအစားအစာသည် microangiopathy (တစ်သျှူး necrosis နှင့် thrombosis ကြောင့်သေးငယ်သည့်သွေးကြောများ၏ရောဂါပိုးကိုတွေ့ရှိရပါသည်) ၏အန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကဘာလဲ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါလူနာအားအစားအစာနံပါတ် ၉ ကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ သို့သော်လူနာ၏သမိုင်းကြောင်း (ထပ်တူကျရောဂါများအပါအ ၀ င်)၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များနှင့်ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်မှုအရ endocrinologist သည်သူ၏လူနာ၏အာဟာရကိုပြုပြင်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အစားအစာမျိုးကိုနားလည်ရန်အလားတူမှတ်တိုင်များရှိပါသလဲ။

• ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များ (မုန့်ဖုတ်နှင့်ဂျုံမှုန့်မှအချိုမှုန့်များမှတစ်ပါးတစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှ ၀.၂ ကီလိုဂရမ်အထိခွင့်ပြုသည်) ။
• နို့နှင့်အချဉ်နို့ဇီဝထုတ်ကုန်များ၊ အဆီပါဝင်မှုနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်၎င်းတို့အပေါ်အခြေခံသောဟင်းလျာများ (casserole, cheesecakes) ။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်မုန့်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။
• ပထမ ဦး ဆုံးသင်ခန်းစာ (လေးလံသောဟင်းရည်များ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ semolina နှင့်ဆန်တို့ဖြင့်နို့ရည်ရှိဟင်းချိုများမှအပ)
  • Beetroot ဟင်းချို။
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ။
  • ပိန်ကြုံသောအသားပေါ်တွင် Borscht ။
  • Okroshka ။
  • မှိုစွပ်ပြုတ်
  • နား။
  • စီရီရယ်၊
• သီးနှံများကိုပေါင်မုန့်ယူနစ်ပေါ် မူတည်၍ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာယူသည်။
  • buckwheat နှင့် oatmeal ။
  • Bean ဟင်းလျာများ။
  • ပြောင်းဆန်နှင့်မုယောစပါး။
  • မုယောဂျုံယာဂုနှင့်ဆန်ကုန်ကြမ်း။
  • အလွန်ကန့်သတ်လှည့်ကွက်နှင့်ခေါက်ဆွဲဖြစ်ပါတယ်။
• အသားဟင်းလျာများ (အဆီမပါသောအသား၊ ဝက်အူချောင်း၊ ကြက်၊ အစာမစားခင်၊ အရေပြားမှအပ) ။ ၎င်းတို့ကိုစွပ်ပြုတ်များ၊
  • အားလုံးပိန်ကြုံသောအသား။
  • ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်ဘဲနှင့်ငန်းအသားကိုစားရန်အလွန်ရှားပါးသည်။
  • ငှက်။
• အနိမ့်အဆီပါ ၀ င်သည့်ဒိန်ခဲများ (ဆားဒိန်ခဲများမှအပ)
• ငါးဟင်းလျာများ (caviar၊ စည်သွတ်ဘူးများ၊ မီးခိုးများ)
  • မုန့်ဖုတ်နှင့်ပြုတ်ပုံစံအတွက်ပိန်ပင်လယ်။ ရှားပါးသောငါးတစ်ကောင်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲနိုင်ပါလိမ့်မည်။
  • စည်သွတ်ငါးများသည်ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
• ကြက်ဥမှဟင်းပွဲများ:
  • ပရိုတိန်း omelets (အဝါရောင်၏စားသုံးမှုကန့်သတ်) ။
  • ပြုတ်ကြက်ဥ, 1 - 1.5 ကိုအပိုင်းပိုင်း - တစ် ဦး ထက်ပိုမ - တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည် (ကန့်သတ်ချက်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်) ။ Pickles နှင့်ချဉ်သောအစားအစာများသည်အလွန်နည်းပါးသည်။
• အာလူး၊ beets, မုန်လာဥနှင့်ပဲစေ့များကိုစားသောအခါဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်သည်။
• အမျိုးမျိုးသောဂေါ်ဖီထုပ်: ပန်းဂေါ်ဖီ, အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဖြစ်သုပ်အမျိုးမျိုး။
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖရုံသီး။
• သခွားသီး, squash, zucchini ။
• သကြားလုံးများ (ချိုမြိန်သောအရသာရှိသည့်သစ်သီးနှင့်သစ်သီးခြောက်များဖယ်ထုတ်ထားသည်):
  • ဂျယ်လီ, pastille နှင့် mousse ။
  • Compotes နှင့် sorbet ။
  • သစ်သီးနှင့်သစ်သီး (အသားစိမ်း၊ ဖုတ်ထားသည့်) အချဉ်အမျိုးမျိုး။
  • xylitol သို့မဟုတ် sorbitol အပေါ်အခြေခံပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်လုပ်သောသကြားလုံးများနှင့် cookies များ။
• အချိုရည်များ (ချိုမြိန်သောဖျော်ရည်များနှင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်သောအချိုရည်များမှအပကာဗွန်နိတ်) မှ:
  • လက်ဖက်စိမ်းနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် (သိပ်အားမကောင်းဘူး) ။
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ (ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောအသီးများသာ) ။
  • နို့နှင့်ကော်ဖီ။
  • rosehip သီးတစ် decoction ။
• အသားများနှင့်ငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မှိုဟင်းရည်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
• အနည်းငယ်မျှသောအဆီကိုခွင့်ပြုသည်။
  • ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးနို့တစ်ခွက်ထက်မပိုပါ။
  • ဟင်းရွက်ဆီ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်။
• စပ်ပြီးစပ်ရာသီကိုအသေးအဖွဲများတွင်အသုံးပြုသည်။

ပထမနေ့

• မနက်စာ
  • buckwheat ဂျုံယာဂု - 150 ဂရမ်
  • ကောက်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • 70 ဂရမ် - သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ seasoned ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်
  • ထောပတ် - 5g
  • သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည် - 250 ml
• ဒုတိယမနက်စာ:
  • ပန်းသီးတစ်လုံး
  • ဓာတ်ငွေ့မပါသောဓာတ်သတ္တုရေ - တစ်ခွက်
• နေ့လည်စာ -
  • ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူပိန်ကြုံသောဟင်းရည်ပေါ်မှာ Borsch - 250 ဂရမ်
  • ကြက်ကင် - 70 ဂရမ်
  • ချိုမြိန်အပေါ်အမွှေးအချဉ်အသီးဂျယ်လီ - 100 ဂရမ်
  • ဖွဲနုမုန့် - 50 ဂရမ်
  • သကြားမပါဘဲအခြောက်လှန်းအသီး compote - တခွက်
• သရေစာ
  • သကြား - အခမဲ့လာကြတယ် - တစ်ခွက်
  • ကုန်ကြမ်းဖုတ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ကင်ပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
• ညစာ
  • ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အသား cutlets - 150 ဂရမ်
  • Zucchini caviar - 70 ဂရမ်
  • ကောက်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • ချိုသောလက်ဖက်ရည် - ခွက်တစ်ခွက် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 250g)
• ဒုတိယညစာ
  • Kefir - 250 ဂရမ်

, , ,

ဒုတိယနေ့

• မနက်စာ
  • နို့၏မုယောစပါး - 200 ဂရမ်
  • ပြီးလျှင်မုန္လာဥနီသို့မဟုတ်အစိမ်းပဲ - 70 ဂရမ်
  • အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည် - တစ်ခွက်
• ဒုတိယမနက်စာ:
  • ပန်းသီးတစ်လုံးမှ Sorbet ။
  • သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည် - တစ်ခွက်
• နေ့လည်စာ -
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို - 250 ဂရမ်
  • ပါးလွှာသောအသားအနည်းငယ်သာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ၇၀ ဂရမ်
  • လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် - ၁၀၀ ဂရမ်
  • တွင်းထွက် non-carbonated ရေ - 250 ml ကို
  • ဖွဲနုမုန့် - 50 ဂရမ်
• သရေစာ
  • သကြားမပါဘဲ Rosehip decoction - တခွက်
  • လိမ္မော်ရောင်တစ်ခု
• ညစာ
  • ထောပတ်သို့မဟုတ်ဆန်အိုး - ၁၅၀ ဂရမ်
  • ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ကြက်ဥတစ်ခု
  • ကောက်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • ချိုမြိန်စေသည့်လက်ဖက်ရည် - ဖန်ခွက်တစ်ခွက်
• ဒုတိယညစာ
  • Ryazhenka - တစ်ခွက်

တတိယနေ့

• မနက်စာ
  • အသားပြုတ်ငါး - 50 ဂရမ်
  • ဖွဲနုမုန့် - 50 ဂရမ်
  • 150 ဂရမ် - နို့အနည်းငယ်နှင့်ရောစပ်နိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
  • သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည် - တစ်ခွက်
  • ထောပတ် - 5 ဂရမ်
• ဒုတိယမနက်စာ:
  • မချိုမြိန်သောအသီးခြောက်သစ်တော်သီး - ခွက်တစ်ခွက်
  • စပျစ်သီးတစ်မျိုးတည်း
• နေ့လည်စာ -
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါး, ဟင်းချို - ငါး, 250 ဂရမ်
  • ကြက်သားအသားပြုတ် - 150 ဂရမ်
  • ပန်းသီးနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်သုပ် - 100 ဂရမ်
  • အိမ်လုပ်ကြံ - သံပုရာ - ဖန်ခွက်တစ်ခု
  • ကောက်မုန့် - 50 ဂရမ်
• သရေစာ
  • သကြားမပါဘဲ Rosehip ဟင်းရည် - တခွက်
  • လိမ္မော်ရောင်တစ်ခု
• ညစာ
  • အိမ်လုပ် meatless meatballs - 110 ဂရမ်
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက် saute - 150 ဂရမ်
  • ဂေါ်ဖီထုပ်မှ Schnitzel - 200 ဂရမ်။
  • သကြားလုံးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - တခွက်
• ဒုတိယညစာ
  • မချိုသည့်ဒိန်ချဉ်ကိုသောက်ခြင်း - ဖန်ခွက်တစ်ခွက်

စတုတ်ထရက်

• မနက်စာ
  • နို့ oatmeal - 150 ဂရမ်
  • အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူသုပ် - 70 ဂရမ်
  • ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲအဆီမဟုတ်သောအဆင့်များ - ၂၀ ဂရမ်
  • အလင်းကော်ဖီသောက် - တစ်ခွက်
• ဒုတိယမနက်စာ:
  • ချဉ်သော compote - သကြားမပါသောချိုသောအသီးများ - တစ်ခွက်
• နေ့လည်စာ -
  • ပိန်ကြုံသောဟင်းရည်ပေါ် Borsch - 250 ဂရမ်
  • အသားပြုတ်ပိန်ကြုံသောအသား - 70 ဂရမ်
  • Braised ဂေါ်ဖီထုပ် - 100 ဂရမ်
  • အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • တွင်းထွက်ရေ - ဖန်ခွက်တစ်ခု•
• snack: o
  • ပန်းသီးတစ်လုံး•
• ညစာ
  • ငါး schnitzel - 150 ဂရမ်ဏ
  • ရေနွေးငွေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - 150 ဂရမ်ဏ
  • ဖွဲနုမုန့် - 50 ဂရမ်ဏ
  • Rosehip berry သီးမှုတ်ဆေး - ဖန်ခွက်တစ်ခု•
• ဒုတိယညစာ o
  • Pasteurized နို့ - တစ်ခွက်

ပဉ္စမနေ့

• မနက်စာ
  • ဂျုံယာဂု - 200 ဂရမ်
  • အသားပြုတ် beet သုပ် - 70 ဂရမ်
  • ကောက်မုန့် - 50 ဂရမ်
  • သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည် - တစ်ခွက်
• ဒုတိယမနက်စာ:
  • ပန်းသီးတစ်လုံးမှ Sorbet ။
• နေ့လည်စာ -
  • ပဲမျိုးစုံ - 200 ဂရမ်
  • ဆန်, unpolished ပြုတ် - 50 ဂရမ်
  • ကျစ်သတ္တဝါအသည်း - 150 ဂရမ်
  • (သကြားမပါဘဲ) အိမ်လုပ်လင်မနိတ် - 250 ml
  • ဖွဲနုမုန့် - 50 ဂရမ်
• သရေစာ
  • သစ်သီးခြောက် - ၁၀၀ ဂရမ်
  • တွင်းထွက်ရေ - ဖန်ခွက်
• ညစာ
  • ဖရုံသီး Casserole - 150 ဂရမ်
  • လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် (သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး) - ၁၀၀ ဂရမ်
  • အသားရေနွေးအိုး Cutlet - 100 ဂရမ်
• ဒုတိယညစာ
• Kefir - တစ်ခွက်

လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်ပိုင်အရသာများရှိသဖြင့်မည်သည့်မီနူးကိုမဆိုလူနာတစ် ဦး ၏ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်အညီပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်သည်။

, , ,

1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအစားအစာချက်နည်းများ

အကယ်၍ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်ခဲ့လျှင် - ၁ ဆီးချိုရောဂါ - သင်စိတ်ဓာတ်မကျသင့်ပါ - သေဒဏ်မဟုတ်ပါ။ ဒီရောဂါလက္ခဏာနဲ့အတူလူနာတွေဟာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ပြီးရောဂါနဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင်ယူတတ်မြောက်ကြပါတယ်။ မှန်ပါသည်၊ ဤအတွက်သင်သည်သင်၏ဘဝပုံစံနှင့်အစားအစာတစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာရှိလျှင်သင်သည်မှန်ကန်စွာ (ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ) မသာစားနိုင်သော်လည်းအရသာရှိနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနည်းနည်းမျှသာကိုဖော်ပြထားသည်။ ထိုအရာများသည်အင်တာနက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အထူးပြုစာအုပ်များ၏စာမျက်နှာများတွင်ရှိသည်။

, , , , , , , , ,

Zucchini တွင်မှိုများ၊

• ငယ်ရွယ် zucchini - လေးအပိုင်းပိုင်း
• Buckwheat - ဇွန်းလေးမှငါးဇွန်း
• မှို (champignons) - ရှစ်အပိုင်းပိုင်း
• မှိုခြောက်တစ်စုံတွဲ
• ကြက်သွန်နီတစ်လုံး
• Chive
• ချဉ်သောမုန့် (10 - 15%) - 250 ဂရမ်
• မုန့် (ဖြစ်နိုင်ရင် amaranth) - တစ်ဇွန်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအချို့
• ဆား၊ အစိမ်း

• buckwheat ကိုစီပြီးကောင်းစွာသုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်ခု volumes ကိုလောင်း။ ကြက်သွန်နီနှင့်မှိုခြောက်တို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးပါ။ အနည်းငယ်ဆားထည့်ပါ။ တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံခန့်အပူရှိန်ကိုထိန်းထားပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထဲရှိပူပြင်းသောဒယ်အိုးတွင်ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မှိုလတ်ဆတ်သောအရာတို့ကို (၅ မိနစ်ခန့်) ခုတ်ပါ။
• buckwheat ဂျုံယာဂုကို champignons နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းထားသည်။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဆာကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ

• Zucchini သည်အရှည်နှစ်ပိုင်းခွဲထားသည်။ လှေတစ်စင်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်အမာခံကိုဇွန်းနှင့်ဖယ်ပါ။ အလယ်ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ဒယ်အိုးတွင်ကြော်ပါ။
• တစ် ဦး ထက်ပိုသောယူနီဖောင်းကိုက်ညီမှုမှဆောင်ခဲ့တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူဒူးထောက်။ Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။
• ချဉ်သောမုန့်နှင့်မုန့်ညက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရောမ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆား။ ရလဒ်ကတော့ချဉ်သောမုန့်တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သည်။

• အတွင်းပိုင်း zucchini မှလှေကိုဆားခုတ်ပြီးအသားကြက်သားထုပ်ပါ။ ငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်တန်း။
• 220 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအပူ, မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင်တင်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ခန့်ဖြစ်သည်။ Zucchini သည်ပျော့ပျောင်းသော်လည်း“ အစာကြေခြင်း” မပြုသင့်ပါ။
• စားပွဲပေါ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်, အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအလှဆင်။

ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ပြည်ကြီးငါးမှ Schnitzel

• ပြည်ကြီးငါး - ကီလိုဂရမ်ဝက် (၀.၄ -၅.၅ ကီလိုဂရမ်) ခန့်။
• ကြက်ဥတစ်လုံး
• ကြက်သွန်နီတစ်လုံး
• Leek, Green
• ပေါင်မုန့် - ၂၅ ဂရမ်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအချို့
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း

• ငရုတ်ကောင်း၊ မြေမှုန့်နှင့်ဆားများနှင့်အတူပြည်ကြီးငါးပြည်ကြီးငါးကိုအသားကြိတ်စက်၌နှစ်ကြိမ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
• ကြက်သွန်နီများကိုကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ပါ။ အစိမ်းရောင်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
• ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသားကင်ထဲသို့မိတ်ပါ။ ဆားစစ်ပါ အသားအလုံအလောက်ရှိရင်ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်ပါတယ်။
• သူတို့ရဲ့ mincemeat အထူတစ်စင်တီမီတာအထိ schnitzels ။
• နှစ်ဖက်စလုံးတွင်တစ်ခုစီကိုကြက်ဥတစ်လုံးစီတွင်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးအမဲလိုက်သည်။
• breadcrumbs အတွက်လှိမ့်ပုံ။
• ရွှေရောင်အညိုသည်အထိ ၅-၇ မိနစ်ခန့်ကောင်းစွာရေနွေးပါသောအရည်အချင်းကိုကြော်ပါ။
• ဒီပန်းကန်ကိုအပူရောအအေးနှစ်မျိုးလုံးစားနိုင်သည်။ ဒါဟာအရည်ရွှမ်းနှင့်ပါးစပ် - ရေထွက်လှည့်။

Blueberries နှင့်အတူဂျုံမှုန့်

• ဘလူးဘယ်ရီ - 100 - 150 ဂရမ်
• ကောက်ဂျုံမှုန့် - တခွက်
• ကြက်ဥတစ်လုံး
• Stevia ပျိုးပင် - ၂ ဂရမ် (အိတ်တစ်လုံး၏အလေးချိန်သည် ၁ ဂရမ်)
• အနိမ့်အနိမ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (ဖြစ်နိုင်သည်ထက် 2% ထက်မပို)
• soda - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်
• ဆား
• ဟင်းရွက်ဆီ - ဇွန်းနှစ်ခု

• stevia ၏ tincture ၏မရှိခြင်း, က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပြင်ဆင်ထားရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မြက်အိတ်နှစ်လုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၃၀၀ မီလီလီယံထဲထည့်ပြီးထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြုတ်ရည်သည်ကြာကြာခံနိုင်လေ၊ ၎င်းသည်ထွက်လာလိမ့်မည်။ တစ်နာရီအနည်းဆုံးလေးပုံတစ်ပုံထားပါ။
• မီးဖိုချောင်တွင်မျက်နှာသုတ်ပဝါပေါ်တွင်အသီးများကိုကောင်းစွာဆေးကြော။ သွေ့ခြောက်ပါ။
• ပန်းကန်တစ်လုံးထဲတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဒုတိယတွင် - မုန့်ညက်နှင့်အတူဆား။
• ဒုတိယ၏အကြောင်းအရာများကိုပထမ ဦး ဆုံးပန်းကန်ထဲသို့ညင်ညင်သာသာရိုက်ပါ။ ဆိုဒါထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ blueberries မိတ်ကပ်များနှင့်ညင်ညင်သာသာ, ဒါပေမယ့်သေချာစွာ, မုန့်စိမ်းပွား, ကမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်သွင်း။ မုန့်စိမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။
• ရေတွင်းတစ်တွင်းအပူစွမ်းရည်ကိုဖုတ်ပါ။

Stuffing နှင့်အတူ Zrazy ပန်းဂေါ်ဖီ

• ပန်းဂေါ်ဖီ - 0.5 ကီလိုဂရမ်
• ဆန်မှုန့် - ဇွန်းသုံးခွက် +
• ဆား
• ဟင်းရွက်ဆီ - ဇွန်းနှစ်ခု
• စိမ်းလန်းသောကြက်သွန်နီအသေးများ
• ကြက်ဥတစ်လုံးမှနှစ်လုံး

• ပန်းဂေါ်ဖီ၏ ဦး ခေါင်းကိုပန်းကန်ပြားထဲသို့ရေနှင့်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံခွဲထားပါ။ ချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်ရမည်။ slotted ဇွန်းနှင့်အတူဖယ်ရှားပန်းကန်ပေါ်မှာအိပ်ခြင်းနှင့်အအေးခွင့်ပြုသည်။ ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်။
• ဆန်မုန့်ညက် ၃ ဇွန်းကိုမိတ်ဆက်ပြီးဆားထည့်ပါ။ မိနစ် ၂၅ မှ ၃၀ မိနစ်အတွင်းတွင်ငြိမ်သက်မှုရှိစေရန်မုန့်စိမ်းကိုထားခဲ့ပါ။
• အဆာချက်ပြုတ်။ အသားပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်နှင့်ခုတ်ပါ။ သေးငယ်သောနွေ ဦး ကြက်သွန်အမွေးအတောင်ခုတ်။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
• ဂေါ်ဖီထုပ်မုန့်စိမ်းမှဘောလုံးများကိုလှိမ့်ပါ။ ပစ္စည်းပစ္စယများကို tortillas အတွင်းသို့ထည့်ပါ။ pinch, အပေါက်များဖွဲ့စည်း, နှင့်ကျန်ရှိနေသောဆန်မုန့်ညက်ဇွန်းအတွက်သူတို့ကိုနှစ်ဖက်စလုံးတွင်လှိမ့်။
• အနိမ့်ကျအပူကျော်ကြော်ပါ (ဆန်မုန့်ညက်သည်အပူချိန်နိမ့်ကျပြီးဂျုံမှုန့်ထက်ပိုကြာသည်) တစ်ဖက်စီမှ ၈ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ။

သစ်တော်သီးနှင့်အတူဒိန်ခဲ casserole

• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 0.6 ကီလိုဂရမ်
• ဆန်မှုန့် - ဇွန်းနှစ်ခု
• သစ်တော်သီးများ - ၀.၆ ကီလိုဂရမ် (မုန့်စိမ်းအတွက်) + သုံးပိုင်း (အလှဆင်ခြင်းအတွက်)
• ဥနှစ်လုံး
• ချဉ်သောမုန့် - ဇွန်းနှစ်ခု (အဆီပါဝင်မှု ၁၅% ထက်မပို)
• vanilla (vanilla သကြားမျှမရှိပါ)
• Bakeware ရေနံ

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကြိတ်ပါ။ ဗင်နီဇွဲလား၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်ကြက်ဥများထဲသို့ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဒူးထောက်။
• အသီးအခွံ, core ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ (ကြီးမားသောဆဲလ်များနှင့်) beetroot grater တစ်ဝက်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ ဒီအစုလိုက်အပြုံလိုက်မုန့်စိမ်းအတွက်သကြားအစားထိုးပါလိမ့်မယ်။
• ကျန်ရှိသောအသီးများကိုသေးငယ်သော Cube များဖြင့်ခုတ်ပါ။
• ထိုအခါသစ်တော်သီးပွတ်သပ်နှင့်သစ်တော်သီးခုတ်။ “ ထောပတ်မုန့်စိမ်း” ကိုနာရီဝက်လောက်အနားယူပါ။
• (မှို silicone ဖြစ်လျှင်, သင်ကချောဆီလိမ်းရန်မလိုအပ်ပါ) မှိုမှို။ ထိုအခွံနှင့်သစ်တော်သီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထားပါ။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာအမဲဆီ, သစ်တော်သီး၏ချပ်နှင့်အတူအပါအနှင့်မီးဖိုသို့ပေးပို့ပါ။
• 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအပူပေးပြီးမီးဖို၌, တစ် ဦး ထောပတ်ကိတ်မုန့်ကို 45 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
• ဒီပန်းကန်ရဲ့အရသာကရိုးရိုးလေးပဲ။

စစ်ဆေးတွေ့ရှိချက်အပေါ်ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုမှာထိတ်လန့်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ဘဝပြီးဆုံးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အရာရာတိုင်းဟာဒါကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆရာဝန်များကဒီရောဂါဗေဒကိုဘယ်လိုကုသရမယ်ဆိုတာမသိသေးဘူး၊ ဒါပေမဲ့စည်းကမ်းတချို့ကိုလိုက်နာပြီးလူနာကအတော်လေးအရည်အသွေးမြင့်တဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်တယ်။ ဤ "ဘဝသစ်" တွင်နောက်ဆုံးအဆင့်မဟုတ်သည့်အပြင်ကြီးစိုးနိုင်သည့်နေရာပင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအတွက်အစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်လိုက်သောအခါသင်ကိုယ်တိုင်သည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေရုံသာမကဘဲအရသာ ရှိ၍ အရသာရှိစေရန်လည်းကိုယ်တိုင်စားရန်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။

သင်၏သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်အင်ဆူလင်နှင့်မျှမျှတတမစားနိုင်ခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်း။

သင်၏အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းနှင့်သဘာဝကျသောအဆီများကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရှောင်ပါ။ အင်ဆူလင်ကိုများများစားစားထိုးသွင်းလျှင်သင်အစာစားနိုင်သည်ဟုမယုံကြည်ပါနှင့်။ ဤနည်းလမ်းသည်လူကြီးများသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကလေးများအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါ။ သကြားမြင့်မားစွာစောင့်ရှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခုန်ပါလိမ့်မယ်။ သူ၏ခုန်ခြင်းသည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ပြင်းထန် hypoglycemia သတိလစ်, သေခြင်းသို့မဟုတ်အမြဲတမ်း ဦး နှောက်ပျက်စီးမှုနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်နှစ်များတစ်လျှောက်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားစေသည်။

စားသုံးနိုင်သောပရိုတိန်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သွေးသကြားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုဗီဒီယိုကြည့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နံပါတ် ၉ ကိုဆရာဝန်များကပုံမှန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်အစားအစာအမျိုးမျိုး, အဆီများနှင့်ကယ်လိုရီဖြစ်နိုင်သည်ကန့်သတ်ပါဝင်သောအစာစားခြင်းနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ပေါင်မုန့်ယူနစ်မှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရေတွက်သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာ glicemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ အမှန်မှာ၊ အစားအစာနံပါတ် ၉၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များနှင့်အချိုရည်ရည်ညွှန်းကိန်းများသည်အသုံးမပြုနိုင်သောမှားယွင်းသောအန္တရာယ်ရှိသောအယူအဆများဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုစားခြင်းနှင့်မရနိုငျသနညျး

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရဓာတ်၏အခြေခံမူများကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်၊ မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်ကြောင်း၊ ဆရာဝန်များ၏သုံးသပ်ချက်များသည်ဤအစားအစာကိုမည်သူဆန့်ကျင်ကြောင်းညွှန်ပြပါ။ ဤတွင်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်အတွက်နမူနာ menu ကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါထက် ပို၍ တင်းကျပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ပစ်ရန်လုံလောက်ပြီး၊ ဆေးနည်းသောဆေးပြားနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကိုသင့်ကုသမှုစနစ်တွင်ဂရုတစိုက်ထည့်ပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာများအပြင်ဤရောဂါခံစားနေရသောကလေးငယ်များ၏မိဘများသည်ပိုမိုအားထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များသည်ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်လျော်ညီစွာလျော်ကြေးမပေးနိုင်သောသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ သင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်ကြောင်းနှင့်ပုံမှန်ပုံမှန် ၄.၀-၅.၅.၅ မီလီမီတာ / L ကိုတစ်ရက်လျှင် ၂၄ နာရီမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုလေ့လာရမည်။ သို့သော်ဤအရာအတွက်သင်ကြိုးစားရမည်၊ ဒီနည်းလမ်းကိုနှစ်ပေါင်း ၇၀ ကျော်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူ Dr. Bernstein ကတီထွင်ခဲ့သည်။ အသက် ၈၃ နှစ်အရွယ်တွင်သူသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီးစိတ်ထက်သန်နေသူဖြစ်သည်။ ပြည်ပတွင်ထောင်နှင့်ချီသောလူကြီးများနှင့်ကလေးများသည်သူတို့၏ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက်သူ၏အကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုသည်။

တစ်နေ့ကိုဘယ်နှစ်ကြိမ်စားရမလဲ။

အစာမစားမီအစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ၄-၅ နာရီနှင့်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်စားသုံးသင့်သည်။ ယခင်အချက်၏လုပ်ဆောင်မှုပြီးဆုံးသွားသောအခါနောက်ထပ်မြန်သောအင်ဆူလင်ဆေးကိုထိုးရန်ဖြစ်သည်။ တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်အလွန့်အလွန်တိုသောအင်ဆူလင်ဆေးပမာဏနှစ်မျိုးသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်တစ်ပြိုင်တည်းအလုပ်လုပ်ခြင်းမပြုရ။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာသကြားဓာတ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်လို့ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်အဟာရဖြည့်တင်းခြင်းသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ပါ။ နံနက်စာအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးမှုသည်နေ့လည်စာနှင့်ညစာထက် ၂ ဆခန့်နည်းသင့်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နံနက်စောစောရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်နေ့လည်စာနဲ့ညစာထက်စာရင်မနက်စာစားပြီးနောက်သကြားကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ခဲယဉ်းလို့ပါ။

သင်၏နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်သင်၏တစ်ခုတည်းသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်နေ့စဉ်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်တူညီသောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအစာနှင့်အစာအမှားများအတွက်အစာအတွက်အကောင်းဆုံးအစာအင်ဆူလင်ပမာဏကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းနောက်၊ တူညီသောအစာကိုဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးစားပြီးသင်နှင့်သင့်လျော်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုအတူတူပင်ထိုးသင့်သည်။

အနှေးနှင့်အမြန်သင်စားသောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကိုပြောင်းလဲချင်သည်။ ၎င်းနောက်အင်ဆူလင်သောက်သုံးရန်ခက်ခဲသောရွေးချယ်မှုကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂရမ်ဖြင့်စားသုံးခြင်းအတွက်မီးဖိုချောင်အတိုင်းအတာရှိသင့်သည်။

ဘယ်အချိန်မနက်စာ၊ နေ့လည်စာနဲ့ညစာလိုအပ်ပါသလဲ?

အစားအစာအကြားအချိန်ကာလကိုအနည်းဆုံး ၄ နာရီကြာသည်အထိလေ့လာရန်နံနက်နိုးထပြီးနောက်ချက်ချင်းနံနက်စာစားရန်လိုအပ်သည်။ ညနေ ၅ နာရီအိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ညစာစားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်ကျတဲ့ညစာကနောက်တစ်နေ့မနက်မှာအချည်းနှီးသောအစေ့ပေါ်မှာသကြားဓာတ်တိုးစေလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ညအချိန်တွင်အင်ဆူလင်ကိုတိုးမြှင့်ဆေးထိုးခြင်းသည်၎င်းမှကယ်တင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အလွန်အကျွံစားခြင်းကိုပင်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များမဟုတ်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့စားတဲ့အစားအစာကအစာအိမ်နံရံတွေကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖိအားပေးရင်လူတစ်ယောက်စားတဲ့အရာပဲဖြစ်ဖြစ်သစ်သားချောင်းတွေတောင်မှသန္ဓေသားဟိမင်ကသွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေတယ်။

အထူးဖြစ်ရပ်မှာနှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါရှိသူများဖြစ်ပြီးအစာအိမ်နှင့်ဆိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာပြီးအစာအိမ်အားအချဉ်ဖောက်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေခဲ့သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစာစားသောအစာသည်အစာအိမ်တွင် ၁-၃ နာရီထက်မပိုသောနောက်မှအူထဲသို့ဝင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်သောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စားသောအစာသည်အစာအိမ်အတွင်း၌ ၁၂-၃၆ နာရီအထိခန့်မှန်း။ မရနိုင်ပါ။ ဒါဟာအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအစားအစာစုပ်ယူခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားကခုန်။ hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ Dr. Bernstein သည်ဤခက်ခဲသောအခြေအနေ၌ပင်ထိရောက်သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ "ဆီးချို gastroparesis" ဆောင်းပါးအပေါ်ပိုမိုဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်မလဲ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်မကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့သင်ကြွက်သားတည်ဆောက်ချင်တယ်။ သို့သော်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီပမာဏတိုးပွားလာပြီးသင်၏ရောဂါအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကြွက်သားများအစားကြီးမားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူကြီးများနှင့်ကလေးများသည်ပိန်နေသင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ကြိုးစားမည့်အစားအဆီမကျရန်အာရုံစိုက်ပါ။ အဆီကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံမှုကိုလျှော့ချလို့ပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီများများလေလေ၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏပိုများလေ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

အားကစားအာဟာရသိုလှောင်ရုံများတွင်ရောင်းချသောပရိုတင်းအရက်ဆိုင်များနှင့်ပျော်ဝင်မှုန့်များမသုံးပါနှင့်။ သံဆွဲခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်မည့်အစား၊ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အားဖြင့်ကျွမ်းဘားကစားခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ခွန်အား၊

ငါအရက်မသောက်နိုင်ဘူးလား။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါတွင်အရက်မှီခိုမှု၊ ပန်ကရိယရောဂါ၊ ပြင်းထန်သောအသည်းရောဂါများ၊ အစာအိမ်အနာနှင့်အခြားဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါကသင်အတန်အသင့်စားသုံးနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။ မည်သည့်အရက်ယမကာများကိုလက်ခံနိုင်ပြီးမည်သည့်သောက်သုံးသင့်သည်ကိုမနှစ်မြို့ကြောင်းစစ်ဆေးပါ။ ဗော့ဒ်ကာနှင့်အခြား ၄၀ ဒီဂရီအချိုရည်များကိုတဖြည်းဖြည်းစားသုံးခွင့်ပြုသည်။ hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်သောက်စားခြင်းသည်သေစေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုသစ်သီးဝလံမျိုးကိုခွင့်ပြုထားသလဲ။

အသီးမသီးနှင့်သီးကိုမစားသင့်ပါ။ သူတို့ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သိသိသာသာအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်သူတို့ကိုမသုံးစွဲသင့်ပါ။ သစ်သီးများတွင်ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသကြားဓာတ်တိုးတက်မှုနှုန်းတွင် ထပ်မံ၍ ကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်ခြင်းမရှိသော fructose တို့ပါ ၀ င်သည်။ “ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သီးနှံများ” အသေးစိတ်ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

သငျသညျအန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲအသီးနှင့်သီးကိုစားနိုင်အောင်အင်ဆူလင်၏သောက်သုံးသောကိုရွေးချယ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်, သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ဆီးချိုရောဂါ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးများသည်ခွင့်ပြုထားသောအစိမ်း၊ အခွံမာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဗီတာမင်များ၊ ဒေါက်တာ Bernstein သည်သစ်သီးများကို ၁၉၇၀ ကတည်းကရှောင်ရှားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သူဟာရှုပ်ထွေးတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုတွေမရှိဘဲ ၈၃ နှစ်အသက်ရှင်ခဲ့တယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် fructose နှင့်ပတ်သက်သည့်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ ၎င်းတွင်သစ်သီးများ၊ ပျားရည်နှင့်အထူးဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာများကိုဆွေးနွေးထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ fatty hepatosis (အ ၀ လွန်အသည်း) နှင့်ဂေါက်ရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များ။

အသီးများနှင့်“ ဆီးချို” အစားအစာများတွင် fructose ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ စတိုးဆိုင်များတွင်၊ အစားအသောက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုရောင်းချသည့်ဌာနများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ ဤဌာနများတွင်သင်သည် stevia, cyclamate နှင့်အခြားကယ်လိုရီမပါသောချိုသောအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးလာသည့်အကြောင်းအရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောအမျိုးအစားများခွဲခြားထားသည်။ စာပေအဟောင်း (၁၉၈၅ ခန့်) တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှုနှင့်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီခိုသည့်ပုံစံသို့ရိုးရိုးရှင်းရှင်းခွဲခြားထားသည်။

ယနေ့ဆီးချိုရောဂါကိုအောက်ပါအုပ်စု (၄) ခုခွဲထားသည်။

• ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချို
• အခြားဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ။

1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ - တစ် ဦး ဝိသေသ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခံအားကျရောဂါဖြစ်သည် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ယူထားသောပန်ကရိယကျွန်းငယ်များတွင် beta ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ်သည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်ပြီးမကြာခဏလများစွာကြာတတ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဒီစွမ်းရည်လုံးလုံးဆုံးရှုံးသွားတဲ့အထိသူ့ရဲ့အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းသွားတယ်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်၊ သကြားဓာတ်များလာသည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အင်ဆူလင်ကအသည်းထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုသိုလှောင်ထားတဲ့ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဂလူးကို့စ်ထဲဝင်နိုင်တဲ့ဆဲလ်တွေကိုဖွင့်ပေးတဲ့“ သော့” ဖြစ်တယ်။ အလွန်မြင့်မားသော glycemia (တန်ဖိုးများသည်သတ်မှတ်ထားသောအထက်အမြင့်ထက်ဆယ်ဆပိုမိုမြင့်မားသည်) နှင့်ဂလူးကို့စ်ပင်လယ်အတွင်းရှိဆဲလ်များသည်“ ရေချိုးသည်” သော်လည်းစွမ်းအင်မရှိခြင်းကြောင့်ငတ်မွတ်ကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အစာကြေရန်စတင် - အဆီများကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းဖြစ်စဉ်ကို Ketoacidosis ဟုခေါ်သည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်သည်အက်စစ်ဖြစ်လာသည်။ acetone တစ်အနံ့လူနာရဲ့ပါးစပ်လိုင်ကနေခံစားရတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်လိုအပ်တယ်။

ဤအခြေအနေကိုကာကွယ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောကုသမှုမှာရာသက်ပန်အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြစ်သည်။ လောလောဆယ်ပျက်စီးနေသော beta ဆဲလ်များအားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း (သို့) အစားထိုးခြင်းမပြုလုပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးသူငယ်များ၊ မြီးကောင်ပေါက်များနှင့်လူငယ်များတွင်အတွေ့ရများဆုံးဖြစ်ပြီးအသက် ၄၀ မတိုင်မီတွင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မကြာသေးမီကရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလူကြီးများ (အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ငုပ်လျှိုးနေသည့် autoimmune diabetes) တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်လူတစ် ဦး အဝလွန်နေသည်ဖြစ်စေမဆက်စပ်သည်။ သူသည်သူဘာလုပ်ခဲ့သည်ဖြစ်စေ၊ ချိုသောအစားအစာများစွာစားသည်ဖြစ်စေ၊ သူ၏အပြုအမူနှင့်အကျင့်စရိုက်များမည်သို့ပင်ဖြစ်စေပေါ်လာသည်။ ရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်လာပုံကိုမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှပင်မလွှမ်းမိုးနိုင်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ - အခြေခံမူများ

1. သင့်လျော်သောမီနူးဒီဇိုင်း - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများအရ
2. ပုံမှန်အစားအစာများ - တစ်နေ့လျှင် ၄-၆ ကြိမ်၊ သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်
3. အစားအစာမှချွင်းချက်တစ်ခုမှာအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားဖြူ) ဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့်သဘာဓာတ်နှင့်သဘာဓာတ်ပါသောသကြားပါ ၀ င်သည့်ဓာတ် (ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နို့) ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
4. အဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းသည် ဦး စားပေးအဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်
5. အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ မြေတပြင်လုံးပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်) များနေ့စဉ်စားသုံးပါက၎င်းတို့ကိုလောင်ကျွမ်းသောအခါသွေးသကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုသည်ကြာကြာခံနိုင်သည်။
6. သောက်သုံးမှုစနစ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေမှု - ရေပုံစံ၊ အရည်ဓာတ်များ၊ တွင်းထွက်ရေအချို့၊ လက်ဖက်ခြောက်များ၊ ဆီးချိုရောဂါအချိုရည်များ၊ သကြားနှင့်မသင့်တော်သောအချိုရည်များ (မွှေးဆိုဒါများစသည်) နှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း (hypoglycemia ၏အန္တရာယ်) ။
7. မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုကာကွယ်ရန်ဆားစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း၊ ဆားအစားအပင်များနှင့်အမွှေးအကြိုင်များကိုအစားအစာအတွက်အရသာထည့်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်
8. ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအလုံအလောက်စားသုံးခြင်းကိုသေချာစေရန် (အကောင်းဆုံးပမာဏဖြင့်ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာအမျိုးမျိုး) ။

အင်ဆူလင်ကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိသည် - ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဟန်ချက်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ ပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ သို့မဟုတ်မလွှဲမရှောင်သာအဆင်မပြေမှုကိုသက်သာစေသည်။ အင်ဆူလင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အခြေအနေကိုလည်းသက်ရောက်သည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးစတင်အပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါသည်များစွာသက်သာသည်ဟုခံစားရသည်၊ မောပန်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများ၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းများလျော့နည်းသွားသည်။ ယခင်ကအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုရှောင်ကြဉ်သောသူများပင်ယင်း၏အားသာချက်များကိုတန်ဖိုးထားကြသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, အင်ဆူလင်စီမံခန့်ခွဲမှုတစ် ဦး ဆီးချို၏နေ့စဉ် regimen ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေ, အချို့သောစည်းကမ်းနှင့် menu ကိုညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုအစာမစားမီစီမံထားသည်။ အမြန်နှုန်း - အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်၊ အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားပါကဤကြားကာလကို ၄၅ မိနစ်အထိတိုးနိုင်သည်။ အလားတူစွာအစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်နှင့်ကြာရှည်စွာပြုမူသောဆေးဝါးရောနှောအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူအခြေအနေ။ ဆီးချိုရောဂါသည်မျှတသောအစားအစာနှင့်နေ့စဉ်ဖွဲ့စည်းထားသောမီနူးများပါရှိသည့်အစားအစာကိုစားရန်မလိုအပ်တော့ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ - အခြေခံမူ

1. ပုံမှန်စားပါ၊ တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ် (အင်ဆူလင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍) ပုံမှန်စားပါ။
2. မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုမဖြစ်သင့်သောကြောင့်ပုံမှန်အစာစားရန်သေချာပါသည် (အချိန်နှင့်အစားအစာပမာဏ)
3. သောက်သုံးသည့်နည်းလမ်းကိုလိုက်နာပါ (တွင်းထွက်ရေ၊ သစ်သီးလက်ဖက်ရည်၊ သဘာဝဖျော်ရည်များကိုသောက်ပါ - ၎င်းတို့ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်များတွင်ထည့်ရန်မမေ့ပါနှင့်)
4. အစားအစာတွင်စွမ်းအင်အလုံအလောက်ရှိသင့်သည်၊ ပရိုတိန်းကိုအဆီ (အသား) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရင်းမြစ်များ) နှင့်တွဲဖက်သုံးစွဲသင့်ကြောင်းသတိရပါ။

အဆီများသည်စွမ်းအင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည့်အာဟာရများ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်စုစုပေါင်းစွမ်းအင်၏ ၅၀% ခန့်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသုံးစွဲရန်အကြံပြုသည် ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပြီးနောက်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်လျင်မြန်စွာမတိုးနိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်: မြေတပြင်လုံးအစေ့, ဆန်နှင့် oatmeal ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုခေါ်ပါကဆုံးဖြတ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်များကိုနေ့စဉ်ဆေးကိုဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။

“ ဆီးချို” သကြားလုံးများကိုမသောက်ပါ။ သူတို့သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမတိုးစေသော်လည်းထိုအစားအစာများတွင်အဆီများစွာပါဝင်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအသီးဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်များတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ရောဂါ၏အစတွင်အစားအစာပမာဏ (ဂရမ်အထိ) ကိုချိန်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာသင်သည်“ အချည်းနှီးသောမျက်လုံး” ဖြင့်ထိုအပိုင်းကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

ထမင်း၊ ဖုတ်ခြင်း၊ ကင်ခြင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ကြော်ခြင်းကိုမသင့်တော်ပါ။

အဖြူရောင်မှထုတ်လုပ်သောသကြား၊ ပျားရည်နှင့်ကိတ်မုန့်များပါသောအစားအစာများကိုမစားရ။

ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာထိန်းချုပ်ပြီးကြိုတင်ဒီဇိုင်းထားသောအစားအစာအစီအစဉ်နှင့်အညီပြင်ဆင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်အခြားအစားအစာများကိုစားသုံးနိုင်သည်။ မီနူး၏ကန့်သတ်ချက်များသည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောစည်းမျဉ်းနှင့်အထူးသဖြင့်အာဟာရအချိန်တို့ဖြင့်သာသတ်မှတ်သည်။

အာဟာရ၏အခြေခံသည်အစားအစာအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ပမာဏ၊ တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်၊ အချို့သောပမာဏများ၌ပုံမှန်စားရန်အရေးကြီးသည်။ သငျသညျကိုလည်းအကောင့်ထဲသို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်, ရောဂါမဖွံ့ဖြိုးမီဝယ်ယူမီနူး, အခြေခံအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာနောက်ဆက်တွဲအစားအစာစီစဉ်သောအခါ, hypoglycemia သို့မဟုတ် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အလားအလာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ချိန်ခွင်လျှာကိုသေချာစေရန်လိုအပ်ကြောင်းနောက်ဆက်တွဲ

သွေးဂလူးကို့စ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောတစ်ခုတည်းသောအာဟာရများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စစ်ဆေးသောအစားအစာများတွင် ၄ င်း၏ပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ ယူနစ်တစ်ခုတွင်အမြဲတမ်းတူညီသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ ၁၀ ဂရမ်သို့မဟုတ် ၁၂ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ အရေးမကြီးပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပေါင်မုန့်၊

ဥပမာအားဖြင့်, ထုတ်ကုန်အများအပြားစဉ်းစားပါ

Cream0 ဂရမ်

လူနာတိုင်းအတွက်မီနူးအစီအစဉ်သည်ကွဲပြားသည်။ ဒါဟာအကောင့်သို့လူတစ် ဦး ၏အသက်, အလေးချိန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, အလုပ်အကိုင်နှင့်အခြားအချက်များ။ ဖွံ့ဖြိုးမှုကာလအတွင်းအသက် ၁၆ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးတစ် ဦး ၏စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုသည်အသက် ၃၀ အရွယ်အမျိုးသားတစ် ဦး နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုများပြားလိမ့်မည်မှာထင်ရှားပါသည်။ ထို့အပြင်အားကစားသမားများ၏အစားအစာတွင်ရုံးဝန်ထမ်း၏အစားအစာထက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပိုမိုပါဝင်သည်။

အသက်အရွယ်နှင့်အမျှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်အရေအတွက်တိုးပွားလာသည်။ မိန်းကလေးများ၊ ၁၃ နှစ်ခန့်၊ ယောက်ျားလေးများတွင် ၁၆ နှစ်အထိ။ ထိုအခါကတည်ငြိမ်နှင့်ပင်အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။ ကလေးသူငယ်များတွင်တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်သည်။ ကလေး၏အသက် + ၁၀ နှစ်၊ ဆိုလိုသည်မှာအသက် ၈ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်၏တစ်နေ့လျှင် ၁၀ + ၈ = ၁၈ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်ဖြစ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်ပမာဏမှာ ၁၀-၁၆ ဖြစ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်အရေအတွက်မှာ ၂၀-၂၆ ဖြစ်သည်။

နမူနာ menu အစီအစဉ်

cuအစားအစာရွေးချယ်မှု မနက်စာ7:005သစ်သီးဖျော်ရည် (၂)၊ Bun (၂)၊ အဖြူရောင်ကော်ဖီ (၁) အချစ်10:003ဒိန်ခဲ (၂)၊ ပန်းသီး (၁) နှင့်အတူ Bun (2) နေ့လည်စာ12:005အာလူး (၂၆၀ ဂရမ် = ၄)၊ ခုတ် (အသား ၀ ၀ ၀၊ ဘက်ထရီ = ၁)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (၀) အချစ်15:003စတော်ဘယ်ရီ (၁၆၀ ဂရမ် = ၁)၊ ငှက်ပျောသီး (၂) ညစာ18:005ကြက်သား (0) ချဉ်သောမုန့်ပေါ် (၀)၊ နို့တစ်ခွက် (၂ ဂရမ် = ၄) မာကာရိုနီ (၂၀၀ ဂရမ်) ဒုတိယညစာ21:003ဝက်ပေါင်ခြောက် (၂)၊ ငရုတ်သီး (၀)၊ နို့ချောကလက် (၁)

အစားအစာတွင်အဆီပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အစားအသောက်ဟာအလေးချိန်တိုးအောင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့မျှမျှတတဖြစ်သင့်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးမှုကြောင့်၎င်းသည်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုလိုက်နာရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးသောလူနာများအနေဖြင့်အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်မှု၏ကြာရှည်မှုကြောင့်အစာစားသုံးမှုကိုဖယ်ထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ! အကယ်၍ သင်ဗိုက်ဆာနေလျှင်လူနာများကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်မပါသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသူတို့၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့စားသုံးသောအခါအင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ အစားအစာစီမံချက်ကိုအမြဲတမ်းချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုခွင့်မပြုသင့်ပါ။

နိဂုံး

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာကိုလူတစ် ဦး ၏သဘာဝအလေ့အထအပေါ်အခြေခံသည်။ အစားအစာအစီအစဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်သူတို့၏ပုံမှန်ဝင်ငွေကိုထိန်းညှိပေးသည်။ လူတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်အစားအစာနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်အချို့ကိုအစားအစာဖြင့်တုံ့ပြန်ရမည်ကိုလုံးဝသိသာသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဖက်၌သွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး၊ အခြားတစ်ဖက်တွင် ၃.၃ မီလီမီတာအောက်ရှိဂလီးကိတ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်မဟုတ်ပါ။ င။ , hypoglycemia ၏ဖြစ်ပျက်မှု။ ၎င်းနှင့်အတူစားသုံးသင့်သောအဆီပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာစားရမလဲ။

ပထမ ဦး စွာသင်သည်အာဟာရ၏အခြေခံမူများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်လိုသည်။ ထိုနောက်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုအဘယ်သို့စားရမည်နည်းဟူသောမေးခွန်းကိုအသေးစိတ်ဖြေပါ။

• တစ်နေ့လုံးအနည်းဆုံးလေးကြိမ်စားရန်လိုအပ်ပြီး၊ တစ်ချိန်ကအချိန်ဇယားကိုသာလိုက်နာသင့်သည်။
• ကွာဟချက်များကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင်သည်ပုံမှန်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။
• ဟင်းလျာများ၏နေ့စဉ်စွမ်းအင်ကိုတန်ဖိုးများ၏နည်းလမ်းများအရသိရသည်ယူနီဖောင်းဖြန့်ဖြူး။
• အစားအသောက်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသင့်သော်လည်းအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။
• အာဟာရပညာရှင်များတီထွင်ထားသောစားပွဲတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ အစားအစာထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။
• သကြားအစားအချိုဓာတ်အတွက် sorbitol သို့မဟုတ် xylitol ကိုသုံးပါ။
• (၁၂၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသော) လောင်သောအရည်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ၎င်းတွင်ဟင်းချိုရည်ပါ ၀ င်သည်။
• ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်။
• အစားအသောက်ညှိနှိုင်းမှုနှင့်အတူသွေး၏ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်။
• သတိပြုသင့်သည်မှာသကြားကိုတားမြစ်ထားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်သူနှင့်သကြားလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်သန့်စင်သောသကြားဓာတ်တစ်မျိုးအမြဲရှိရမည်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားပါက (hypoglycemia) လိုအပ်သည်။ ပိုမိုခက်ခဲသောအခြေအနေတွင်မေ့မြောမှုတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကယ်လိုရီစားပွဲများကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်အိမ်တွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၊ ခေတ်မီအဆင်ပြေသော glucometers ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်တစ်သက်လုံးအသက်ရှင်နိုင်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များ endocrinologists နှင့်အာဟာရပညာရှင်များပါဝင်သည်:

• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (တစ်နေ့လျှင် ၀.၂ ကီလိုဂရမ်အထိ) ။
• ဂျုံနှင့်မုယောစပါးသီးနှံမျိုးစုံတို့ဖြစ်သည်။
• အချိုမချိုသောဒိန်ချဉ်၊ အဆီဓာတ်နည်းသောအချဉ်နို့ပြင်ဆင်မှုများ - ဒိန်ချဉ်၊
• မိမိကိုယ်ကိုနှစ်သက်စေရန်ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲနှင့်ချဉ်သောပမာဏအနည်းငယ်သာခွင့်ပြုထားသည်။
• xylitol သို့မဟုတ် sorbitol အပေါ်အခြေခံပြီးသကြားလုံးနှင့် pastries ။
• ပိန်သောငါးအမျိုးမျိုးနှင့်အသားများ။
• Two- ကြက်ဥ omelet သို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ကြက်ဥ။
• ထောပတ်၊ ထောပတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ghee ။
• လက်ဖက်ရည် (အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်)၊ အားနည်းသောကော်ဖီ။
• Decoction, rosehip သီး၏ tincture ။
• အချဉ်သီးသောအသီးများနှင့်သီးများမှ Mousses, pendants, compotes and jelly ။
• အသီးအနှံနှင့်သစ်သီးများမှလတ်ဆတ်သောညှစ်ဖျော်ရည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်၊
• ဖွဲနု (wholemeal ဂျုံ) မှ Bakery ထုတ်ကုန်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အားနည်းသောရောဂါ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) သည် ၁၂ ဂရမ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကိုက်ညီသော“ စံ” တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အထူးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇယားများ သုံး၍ မီနူးတစ်ခုကိုလျင်မြန်စွာဖန်တီးနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ရရှိလျှင်ပင်ဤတန်ဖိုးကို အသုံးပြု၍ သင်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုတစ်ခါတစ်ရံတတ်နိုင်သည်။

XE သည်“ ကန့်သတ်ချက်” ဖြစ်ပြီးလူနာသည်တစ်ကြိမ်လျှင်ပေါင်မုန့် (၈) လုံးထက်မပိုရ။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအပြင်အဝလွန်ခြင်းကိုလည်းခံစားနေရပါကဤကိန်းဂဏန်းသည်ရှစ်အောက်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်သည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာတွင်သကြားနှင့်ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များမှအပသိသာသောအစားအသောက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ သို့သော်မီနူးကိုပြုစုသည့်အခါတစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများရှိနေခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်အချို့သောအစားအသောက်နည်းဥပဒေများကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သနည်း။ အစာမစားမီလူနာများသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း (သို့) ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုလျှံခြင်းကလူတစ်ယောက်၏အထွေထွေသုခချမ်းသာကိုပျက်စီးစေပြီးရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရောဂါထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များမှာ hyperglycemia နှင့် hypoglycemia တို့ဖြစ်သည်။ ပထမအခြေအနေမှာအင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုထုတ်ယူရန်အချိန်မရှိသောအခါနှင့်အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပြိုကွဲသွားသောအခါ ketones ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်လူနာသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများ (ဝေဒနာသည်၊ အားအင်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ မျက်စိနာကျင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း) များစွာခံစားနေရပြီးအရေးပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများမရှိခြင်းကြောင့်သူသည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။

hypoglycemia (ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျ) နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ketone အလောင်းများလည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ အစာငတ်မွတ်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ချမ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊

ပြင်းထန် hypoglycemia နှင့်အတူ, သူမေ့မြောသို့နှင့်သေဆုံးစေခြင်းငှါကတည်းကလူနာများ၏အရေးပေါ်ဆေးရုံတင်လိုအပ်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏အရေးပါမှုသည်အဘယ်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ (၂၀-၂၅%) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၆၀% အထိ) တို့ပါဝင်ရမည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းမရှိစေရန်အာဟာရရှိသောအာဟာရများသည်ကြော်ထားသော၊ စပ်သော၊ ဤနည်းဥပဒေသည်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။

ဒါပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးနေ့မှာလေ့လာမှုတစ်ခုကနာတာရှည် hyperglycemia မှာနံ့သာမျိုးနဲ့အဆီအနည်းငယ်သာကိုခွင့်ပြုထားတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ဖို့အထောက်အကူပြုခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်မစားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်မည်သည့်အရာနှင့်မည်သည့်အမျိုးအစားများခွဲခြားသည်ကိုနားလည်ရန်ထိုက်တန်သည်။

တကယ်တော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကသကြားပါ။ ၎င်း၏အမျိုးအစားကိုခန္ဓာကိုယ်ကအစာခြေမြန်နှုန်းအားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများရှိပါတယ်:

1. အနှေး။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုရုတ်တရက်ပြင်းထန်စွာအတက်အကျဖြစ်စေခြင်းမရှိဘဲပြုလုပ်သည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စီရီရယ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်၊
2. အလွယ်တကူ digestible ။ ၄ င်းတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်က ၅-၂၅ မိနစ်အတွင်းစုပ်ယူသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျင်မြန်စွာမြင့်တက်သွားသည်။ ၎င်းတို့ကိုချိုသောအသီးများ၊ သကြား၊ ပျားရည်၊ ဘီယာ၊ အချိုပွဲများနှင့် pastries တို့တွင်တွေ့ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရာတွင်အရေးပါသောအချက်မှာမုန့်ယူနစ်များတွက်ချက်မှုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုသိစေသည်။ XE တစ်ခုသည်သကြား ၁၂ ဂရမ်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်မုန့် ၂၅ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၂.၅ ပေါင်မုန့်ကိုစားနိုင်သည်

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာစားရမည်ကိုနားလည်ရန်အင်ဆူလင်စီမံမှု၏ထူးခြားချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နေ့၏အချိန်ပေါ်မူတည်သည်။ နံနက် ၁ နာရီမှရရှိသောဂလူးကို့စ်အားထုတ်ယူရန်အတွက်လိုအပ်သောဟော်မုန်းပမာဏမှာ ၂၊ နေ့လည်စာစားချိန် ၁.၅ ညနေ ၁ နာရီဖြစ်သည်။ ၁။ XE တွက်ချက်မှုအတွက်အဆင်ပြေစေရန်အထူးစားပွဲကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်ထုတ်ကုန်အများစု၏ပေါင်မုန့်များကိုဖော်ပြထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်

အထက်ပါအချက်များအရ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသင် စား၍ သောက်နိုင်ကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများသည်ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဂျုံစေ့၊ ဖွဲနုများ၊ ကောက်ပဲသီးနှံ (buckwheat, oatmeal)၊

ဆီးချိုရောဂါသည်ပဲအမျိုးမျိုး၊ အဆီနည်းသောဟင်းချိုများ၊ ဟင်းရည်များနှင့်ဥများကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်စားသုံးခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။ အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှာအဆီနည်းသောနို့၊ ကဖေး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းမှအရသာရှိသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုပါးလွှာလာစေရန်မည်သည့်အစားအစာများကိုစားနိုင်သနည်း။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများစာရင်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ beets၊ ဖရုံသီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး) နှင့်အစိမ်းရောင်တို့က ဦး ဆောင်သည်။ အာလူးကိုစားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်နံနက်ခင်းမှာနည်းနည်းစားနိုင်တယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအကြံပြုထားသောအစားအစာများမှာအချဉ်သီးများနှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အခြားဘာများစားနိုင်လဲ။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရမည့်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများမှာပိန်နေသောငါးများ (ပိုက်၊ ဟက်တာ၊ တူနာ၊ ကော့စ်) နှင့်အသား (ကြက်ဆင်၊ အမဲသား၊ ကြက်၊ ယုန်) တို့ဖြစ်သည်။

ချိုမြိန်သောချိုသောအစားအစာများကိုစားခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်ကန့်သတ်ပမာဏနှင့်သကြားအစားထိုးဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များရှိသော်လည်းတစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်အထိအဆီများကိုခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အနက်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်သကြားဓာတ်မပါသောကော်ဖီကိုသောက်နိုင်သည်။ ကာဗွန်မဟုတ်သောဓာတ်သတ္တုရေ၊ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ အချဉ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်အရာကိုမစားနိုင်ပါသနည်း။ ဤရောဂါနှင့်အတူ, မုန့်နှင့် pastry စားရန်တားမြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်လူနာများသည်သကြား၊ ပျားရည်နှင့်သကြားလုံးများ (ယို၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ၊ သကြားလုံးဘားများ) ကိုမစားရ။

အဆီ၊ သိုး၊ ဝက်၊ ငန်း၊ ဘဲ၊ အသားကင်၊ အသားနှင့်ဆားငန်ငါး - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်များကိုလည်းမထောက်ခံပါ။ အစားအစာများကိုကြော်။ အဆီမဖြစ်သင့်ပါ၊ ထို့ကြောင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချဉ်သောမုန့်၊ နို့ဖုတ်သော၊ ဝက်ဆီ၊ ဝက်ဆီနှင့်ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေရသည့်လူများကအဘယ်အရာကိုများများစားစားမစားနိုင်ပါသနည်း။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအခြားအစားအစာများ -

1. သရေစာ
2. ဆန်၊ သုတ်၊ အရည်အသွေးနိမ့်သောခေါက်ဆွဲ၊
3. စပ်နံ့သာမျိုး
4. ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး
5. ချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များ (ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ ရက်စွဲများ၊ persimmons) ။

သို့သော်အထက်ပါအစားအစာကိုသာတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအစားအစာတစ်ခုမှာအရက်၊ အထူးသဖြင့်အရက်၊ ဘီယာနှင့်အချိုရည်ဝိုင်များကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့နမူနာ menu ကို

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အတည်ပြုထားသောအစားအစာကိုသာစားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ခေါက်သောက်သင့်သည်။ အစားအစာပမာဏ - သေးငယ်တဲ့ဝေမျှ။

နောက်ဆုံးမုန့်ကိုည ၈ နာရီထက်နောက်မကျနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်လူနာသည်အင်ဆူလင်ဖြင့်ထိုးသွင်းထားပါကအစားအစာများကိုမကျော်ဖြတ်သင့်ပါ။

မနက်တိုင်းမင်းသကြားကိုတိုင်းတာဖို့လိုတယ်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်တွေ့အာဟာရကိုမှန်ကန်စွာစုစည်းပြီးအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပါကအင်ဆူလင်ဆေးမထိုးမီသုက်ပိုး၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် 6 mmol / l ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပုံမှန်ဖြစ်ပါကဟော်မုန်းသောက်ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိနံနက်စာကိုခွင့်ပြုသည်။ ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများသည် ၈-၁၀ မီလီမီတာ / မီလီဂရမ်လျှင်၊ အစာသည်တစ်နာရီခန့်ပြောင်းသည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုကျေနပ်စေရန်သူတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်သုပ်သုံးကြသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်သာမကအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို အခြေခံ၍ အစားအစာအပေါ် မူတည်၍ လိုအပ်သည်။ စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်ဆေးဝါးပမာဏအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

အလယ်အလတ်စားသောအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုပါက၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် (နိုးထပြီးအိပ်ရာမဝင်မီ) ထိုးပေးသည်။ ဤအင်ဆူလင်ကုထုံးအမျိုးအစားကို အသုံးပြု၍ ညနေခင်း၌အုပ်ချုပ်သောဟော်မုန်းသည်အလုပ်မလုပ်တော့သောကြောင့်၊

နံနက် ၄ နာရီအကြာတွင်အင်ဆူလင်ကိုတင်းကျပ်စွာစားသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးညစာစားပွဲသည်အလင်းဖြစ်သင့်ပြီးဆေးထိုးပြီးနောက်သင်စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောအစာစားနိုင်သည်။

အကယ်၍ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးသွင်းပေးသောရှည်လျားသောအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းအမျိုးအစားကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုပါကအစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်ကိုတစ်နေ့လုံးအသုံးပြုရမည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံး၏ဤနည်းဖြင့်အဓိကအစားအစာများသည်သိပ်သည်းနိုင်သည်၊ လူနာသည်ဆာလောင်မှုမခံစားရစေရန်အလင်းကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်၏အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်အစားအစာအပြင်၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တစ်နေ့သောအစားအစာသည်ဤသို့ဖြစ်သည် -

• မနက်စာ။ ဂျုံယာဂု၊ သကြားအစားထိုးလက်ဖက်ရည်၊ ပေါင်မုန့်။
• နေ့လည်စာ Galetny ကွတ်ကီးများ (သို့) ပန်းသီးအစိမ်း။
• နေ့လည်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ပေါင်မုန့်, ​​စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းချို, ရေနွေးငွေ့ cutlet ။
• နေ့လည်စာ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မဟုတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
• ညစာ အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
• ဒုတိယညစာ kefir တစ်ခွက်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁ ပြင်းထန်မှုအတွက်နံပါတ် ၉ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်း၏စည်းမျဉ်းများအရနေ့စဉ်အစားအစာသည်ဤကဲ့သို့သောပုံစံဖြစ်သည် - နံနက်စာမှာအဆီနည်းသောနို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သကြားမပါသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမီရေအေးတစ်ခွက်ကိုသံပုရာနှင့်သောက်နိုင်သည်။

နံနက်စာအတွက်ယုန်၊ အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားနှင့်အတူမုယောဂျုံဂျုံမှုန့်ကိုကျွေးသည်။ နေ့လည်စာစားချိန်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် borsch၊ အသားပြုတ်၊ ပဲ၊ သစ်သီးနှင့် berry jelly တို့ကိုစားနိုင်သည်။

လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးတစ်လုံးကိုရေစာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးညစာကိုငါးဖုတ်ရမည်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်သုပ်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ရောထားသောမုန်လာဥနီပါရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်အချိုရည်များနှင့်ချိုမြိန်စေသည့်အချိုရည်များ (သွပ်စတို၊ ဖရပ်စ်တို) ဖြင့်စားနိုင်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ပါတ်လျှင်သီးခြားမီနူးတစ်ခုဖန်တီးနိုင်သည်။ သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာအစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်အရက်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုမသောက်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ကလေးများအတွက်အစားအစာ၏လက္ခဏာများ

အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုပါကသူ၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များကမျှတသောအစားအစာကိုပြောင်းရန်အကြံပြုသည်၊ နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ ၆၀% ထက်မပိုပါ။ ကလေးများအတွက်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အစားအသောက်ကုထုံးအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာနံပါတ် ၉ ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်တစ် ဦး အတွက်ချောကလက်၊ အရံပစ္စည်းများ၊ လိပ်များ၊ သကြားလုံးအရက်ဆိုင်များ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့်ကွတ်ကီးစသည့်များသောအားဖြင့်မကြာခဏစားသုံးရသောကလေးသကြားလုံးများကိုတားမြစ်ထားသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်ကလေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန်လာဥ၊ သခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး)၊ ပိန်သောအမဲသား (ကြက်၊ နွားမ)၊ ငါး ​​(ကော့ဒ်နာ၊ တူနာ၊ မြက်၊

အသီးများနှင့်သီး၏, ကပန်းသီး, မက်မွန်သီး, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, ချယ်ရီသီးနှင့်အတူထိုသူငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့အကြံပြုသည်။ ပြီးတော့ကလေးတွေအတွက်အချိုပွဲတွေပြင်ဆင်ရာမှာချိုမြိန်စေဖို့ (sorbitol, fructose) လိုအပ်တယ်၊

သင်၏ကလေးကိုကာဗွန်အစာအာဟာရအဖြစ်ပြောင်းခြင်းမပြုမီဂလိုင်кемမီအဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးများကိုပြင်းထန်သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများမှကာကွယ်ရန်လည်းထိုက်တန်သည်။ လူနာသည်အစားအစာအသစ်နှင့်အပြည့်အ ၀ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်အခါအားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုနေ့စဉ်အစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

ကလေးငယ်များတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အဘယ်အာဟာရရှိသင့်သနည်း။ အနည်းဆုံးဘ ၀ ၏ပထမနှစ်တွင်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန်အကြံပြုသည်။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်နို့မတိုက်နိုင်လျှင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနည်းသောအရောအနှောများကိုအသုံးပြုသည်။

နို့တိုက်ကျွေးရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ တစ်နှစ်အောက်ကလေးများကိုတိကျသောပုံစံအရဖြည့်စွက်အစားအစာများပေးသည်။ အစပိုင်း၌၎င်း၏ menu တွင်ဖျော်ရည်များနှင့် mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ပြီးတော့သူတို့ကနောက်ပိုင်းမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာထဲမှာစီရီရယ်ထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားတယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။

1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမစားနိုင်သလဲ

ခွင့်ပြုပါက, ထို့ကြောင့်, တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဘယျသို့အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမစားနိုင်သလဲ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဤရောဂါဗေဒရှိသူများသည်အစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ အလွန်နည်းပါးသောပမာဏအနည်းငယ်တွင်သင်သည်“ တားမြစ်ထားသော” အစားအစာများ (အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်) ကိုတတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ hypoglycemia သံသယရှိပါက၎င်းတို့သည်လိုအပ်သည်။ သင်၏တစ် ဦး ချင်းစီအစားအစာကိုပြုစုသည့်အခါလူနာတစ် ဦး ၏ရောဂါအခြေအနေကို အခြေခံ၍ ဟင်းလျာများ (မီနူးများ) ကိုပေါင်းစပ်ရန်သင့်အားကူညီမည့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူသင့်သည်။

သို့သော်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏အထွေထွေအကြံပြုချက်များမှာ -

• မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (နေ့စဉ်သုံးစွဲမှု ၁၀၀ ဂရမ်သာရှိသည်)
  • အာလူး။
  • ပဲမျိုးစုံ
  • မုန်လာဥ။
  • ပဲအစိမ်း။
  • Beetroot ။
  • ချဉ်သောဆားနှင့်စည်သွတ်အစားအစာများ။
• သကြားလုံးများ (ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုချဉ်များနှင့်အိမ်လုပ်ချိုမြိန်စေသည့်သကြားလုံးများကိုသာခွင့်ပြုသည်):
  • ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးများ။
  • Jam နှင့်ပျားရည်။
  • ကွတ်ကီးနှင့်ရေခဲမုန့်။
• အားလုံးကာဗွန်နိတ်အဖြစ်သကြား -based အချိုရည်။
• အဆီဓာတ်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသွေးလက်စထရောကိုတိုးစေသည်။
• ပရီမီယံမုန့်ညက်အပေါ်အခြေခံပြီးမုန့်နှင့် pastries ။
• ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောသစ်သီးများနှင့်၎င်းတို့မှအရည်များ (သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှင်မြန်စွာမြှင့်ပေးနိုင်ကြသည်):
  • ငှက်ပျောနှင့်သရက်သီး။
  • သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်စပျစ်သီး။
  • ရက်စွဲများနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်။
• အသုံးပြုရန်မသင့်တော်သောထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်။
  • ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။
  • သကြား - သန့်စင်ပြီးသကြားနှင့်၎င်းမှထုတ်ကုန်များ။
  • အဖြူရောင်ဆန်ကိုထုတ်လုပ်သည်။
  • ပြောင်းဖူးအလွှာ။
  • မီးခိုးထုတ်ကုန်များ။
  • စည်သွပ်ဘူးငါးနှင့်အခြားစည်သွပ်ဘူး။
  • မြေပဲ။
  • Muesli
  • စက်မှုလုပ်ငံပြာရည်။
  • ကဖိန်းဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအချိုရည်များ။

လူနာမှသုံးစွဲသောမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။