ခြားနားချက်ကဘာလဲလက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရော

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ရှုပ်ထွေးသောယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ဤသည်မှာသဘာဝက၎င်းကိုဖန်တီးပုံနှင့်၎င်းတွင်ထည့်ထားသည့်အရာအားလုံးသည်သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသည်။ ကိုလက်စထရောသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်တစ်ခုစီ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဦး နှောက်က adipose တစ်ရှူး ၆၀% ပါဝင်တယ်။ ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရောကျေးဇူးတင်, များစွာသောဟော်မုန်းဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အချို့သည်ကိုလက်စထရော (ကိုလက်စထရော) ဟူသောစကားလုံးကိုသွေးကြောနှင့်ဆိုင်သော၊ သို့သော်မည်သို့ဖြစ်ပျက်ပုံကိုအနီးကပ်ကြည့်ကြပါစို့။

လက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရော။ ခြားနားချက်ရှိလား။

လက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရောဘာတွေလဲ။ ဝေါဟာရများအကြားခြားနားချက်ရှိပါသလား၊ ဒြပ်ပေါင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမည်သည့်အခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သနည်း။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ၎င်းသည်အရည်ကြည်လင်သည်။ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာခွဲခြားမှုရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်နိုင်ငံခြားသိပ္ပံနည်းကျစာပေများတွင်ပါဝင်သောအရာဖြစ်သောကိုလက်စထရောကိုခေါ်ခြင်းသည်မှန်ကန်သည်။ -ol အမှုန်သည်ဒြပ်ပေါင်းသည်အရက်နှင့်စပ်ဆိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ရုရှားနိုင်ငံတွင်ဆရာဝန်များက“ ကိုလက်စထရော” ဟူသောဝေါဟာရကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။

ပြင်ပမှကိုလက်စထရောကိုလက်ခံရန်မလိုအပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်နှိုက်ကဒီဒြပ်ပေါင်း ၈၀% ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ကျန်တဲ့ ၂၀% ဟာအစားအစာနဲ့လာကြပြီးဒီဝေစုကိုလည်းလိုအပ်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများကိုအစားထိုးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကိုလက်စထရောသည်သည်းခြေပြွန်များနှင့်သည်းခြေအိတ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောကျောက်တုံးများဖြစ်သည်။ ဤတွင်ကအဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ကျောက်တုံးထဲတွင်ကိုလက်စထရောများများပါ ၀ င်လေလေ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုမပါဘဲဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်လေလေဖြစ်သည်။ ဤကျောက်များသည်လွတ်လပ်စွာမျောပါပြီးအရွယ်အစားသေးငယ်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်မှုသည် ၀.၅ မှ ၀.၀.၈ ဂရမ်ဖြစ်ပြီး၎င်းအနက် ၅၀% သည်အသည်းတွင်ဖြစ်ပြီး ၁၅% သည်အူထဲတွင်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်တိုင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤပစ္စည်း၏ ၀.၄ ဂရမ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်အစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

လက်စထရော၏အခန်းကဏ္။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်စတီးရွိုက်များ၊ ဗီတာမင် D၊ လိင်ဟော်မုန်းများနှင့် adrenal cortex တို့ကိုပေါင်းစပ်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးတိုင်း၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောကျေးဇူးကြောင့်ဆဲလ်များသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဆယ်လူလာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလိုင်းများကိုလည်းဤပစ္စည်းဥစ္စာ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်စထရောဓာတ်မလုံလောက်ပါကဆဲလ်များသည်ပိုမိုဆိုးဝါးသည်။ သူတို့ရဲ့အလုပ်မှာမအောင်မြင်ဘူး

သည်းခြေရည်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှာဘီလီယံအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောလ်မှပြုလုပ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိကိုလက်စထရောအားလုံး၏လေးပုံတစ်ပုံ - လေးပုံသုံးပုံခန့်ကြာသည်။ အစားအစာကိုအစာချေဖျက်ရန်အတွက်ဘီလီယံအက်ဆစ်များသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်၎င်းတို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

"ကောင်း" ကိုလက်စထရော

ကိုလက်စထရောသည်သွေးပလာစမာတွင်ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ၂၀ ရာစုတစ်လျှောက်လုံး၎င်း၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုအလွန်အထူးလေ့လာခဲ့သည်။ ဒီနယ်ပယ်မှာရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများစွာကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးနိုဘယ်ဆု (၁၃) ခုချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်။

လေ့လာမှုများအရခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအရာဝတ္ထုကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်မထားပါ။ ၎င်းတွင်အစိတ်အပိုင်းသုံးခုရှိပြီးတစ်ခုစီတွင်မတူညီသောအခန်းကဏ္ playing မှပါ ၀ င်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်မပျော်နိုင်သောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာပတ် ၀ န်းကျင်တွင်သယ်ဆောင်ရန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတိန်းများလိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လက်စထရောနှင့်ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများ၊ သို့မဟုတ်လစ်ပိုပရိုတိန်းများဖွဲ့စည်းသည်။ Lipoproteins အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါသည်။ သိပ်သည်းမှုနည်းခြင်းနှင့်သိပ်သည်းဆမြင့်မားခြင်း။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ကောင်းစွာပျော်ဝင်ခြင်းနှင့်ကျန်ကြွင်းကျန်ရစ်ကြပါဘူး။ ထိုသို့သောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဒြပ်ပေါင်းများသည်အစာခြေခြင်းအတွက်လိုအပ်သောသည်းခြေရည်အက်ဆစ်များကိုဖွဲ့စည်းပြီးအစာကိုပြုပြင်ခြင်းအတွက်အသည်းသို့လက်စထရောကိုပို့သည် ထို့အပြင်၎င်း၏အကြွင်းအကျန်အူထဲသို့ဝင်။ ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ကနေထုတ်ပေး။ ဤဆေးအမျိုးအစားကို "ကောင်းသောလက်စထရော" ဟုခေါ်သည်။

"မကောင်းပါ" ကိုလက်စထရော

LDL ကိုလက်စထရော (နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins) ဟူသောအသုံးအနှုန်းကို "မကောင်းသောကိုလက်စထရော" ။ ဤအမျိုးအစားသည်အဓိကသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပုံစံဖြစ်သည်။ LDL ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ ထိုသို့သော lipoproteins သည်ပျော်ဝင်မှုနည်းသောကြောင့်အနည်ထိုင်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ LDL အဆင့်တိုးလာလျှင်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ပထမအုပ်စုနှစ်ခုသို့မကျရောက်သောကျန်ရှိနေသေးသော lipoproteins သည်အလွန်သိပ်သည်းမှုမရှိသည့် lipoproteins များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အသည်းမှထုတ်လုပ်ပြီးကိုလက်စထရောကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်များသို့လွှဲပြောင်းပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်သွေးကြောပြားများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သုတေသီများအားလုံးသည်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins အဆင့်မြင့်လေလေကောင်းလေလေဖြစ်သည်။ သို့သော်အသုံး ၀ င်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်မကောင်းသောအရာများဖြစ်လာနိုင်သည့်နယ်နိမိတ်ကိုမည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော (ဆိုးခြင်းနှင့်အကောင်းနှစ်မျိုးလုံး၏စုစုပေါင်းပမာဏ) နှင့်အမျိုးမျိုးသောသိပ်သည်းမှု၏ lipoproteins အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှုနှင့်ဇီဝဓာတုသွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မည်သည့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုသတိပြုမိမည်နည်း။ ထို့ကြောင့်စံသတ်မှတ်ချက်မှသွေဖည်မှုများရှိပါကတိုင်းတာမှုများပြုလုပ်နိုင်ပြီးအချိန်မီပြုပြင်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရော: ပုံမှန်

ဤစံနှုန်းများသည်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သောသူ၏ကျန်းမာရေး၊ အသက်နှင့်ကျားမအခြေအနေအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ အထွေထွေညွှန်းကိန်းများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

၁။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏသည် 3.9-5.2 mmol / l ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည် ၅.၂ မှ ၆.၅ မှဖြစ်လျှင်ဆရာဝန်များသည်စံသတ်မှတ်ချက်မှသေးငယ်သောသွေဖီမှုများကိုအစီရင်ခံသည်။ အလယ်အလတ်သွေဖည် - 6.6 မှ 7.8 တစ်ခုညွှန်ပြချက်နှင့်အတူ။ ၇.၈ အထက်တွင်အလွန်ပြင်းထန်သည့် hypercholesterolemia ရှိသည်၊ ရောဂါကုသမှုကိုဤနေရာတွင်လိုအပ်ပြီးဖြစ်သည်။

၂။ အမျိုးသားများအားသီးခြားစီစဉ်းစားလျှင်ဤပစ္စည်း၏ပမာဏသည် ၇.၁၇ mmol / l ထက်မပိုသင့်ကြောင်း၊ အမျိုးသမီးများအတွက်ကန့်သတ်ချက်သည် ၇.၇၇ ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကိုလက်စထရောမြင့်တက်ပါကဆရာဝန်သည်နောက်ထပ်အကြံဥာဏ်များပေးသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

3. မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အချိုး 1: 3 ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါတယ်။ လူတိုင်းသည်ဤစံနှုန်းများကိုသိသင့်သည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏ညွှန်းကိန်းများနှင့်“ ကောင်းသည်” နှင့်“ ဆိုး” တို့၏အချိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီပါကသင်၏ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုအတွက်ကိုလက်စထရောအားအပြစ်မတင်သင့်ပါ။ အကယ်၍ စံသည်မကျော်လွန်ပါကသင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုဖြင့်ယင်းကိုပြုပြင်ရန်လွယ်ကူသည်။ အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားပါ၊ အားကစားကစားပါ၊ ကမ္ဘာကိုအကောင်းမြင်သောအမြင်ဖြင့်ကြည့်ပါ၊ သင့်ဘဝမှဖိစီးမှုများကိုဖယ်ထုတ်ပါနှင့်ကျန်းမာရေးသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာမည်။

Atherosclerosis နှင့်ကိုလက်စထရော

သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများတွင်လူများစွာသည်ကိုလက်စထရောကိုတွေ့သည်။ အကယ်၍ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်ပါကသွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ပါကသွေးစီးဆင်းမှုကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ သို့သော်၎င်းကိုသတိရသင့်သည်မှာ“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရော (သို့) အလွန်နိမ့်ပါးသော lipoproteins ဖြစ်သည်။ "ကောင်းသော", ဆန့်ကျင်ပေါ်, က၏တန်ဆာကိုစင်ကြယ်စေ။

သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောတို့၏ဆက်နွယ်မှုသည်အလွန်စိတ်မကောင်းစရာဖြစ်သည်ကိုသက်သေပြပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကိုလက်စထရောကိုမြင့်တက်စေလျှင်၊ ၎င်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤရောဂါသည်ကျွန်ုပ်တို့ပုံမှန်စဉ်းစားထားသောဒြပ်ပေါင်း၏ပုံမှန်အဆင့်ရှိသူများတွင်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ တကယ်တော့မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပွားရန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များထဲမှတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ယင်းတို့တွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့ပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောနှင့်အတူဤအချက်များရှိနေခြင်းသည်လည်းသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောကြည့်ရှုပါ

ကိုလက်စထရောအပေါ်အခြားအမြင်များရှိပါတယ်။ “ ပြုပြင်” သောပစ္စည်း - ကိုလက်စထရော - သည်သွေးကြောများသို့ microdamage ရှိသောနေရာများတွင်စုဆောင်းပြီး၎င်းသည်ပျက်စီးခြင်းကိုပိတ်ဆို့ပြီးရောဂါပျောက်ကင်းစေသူ၏အခန်းကဏ္ playing မှပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်, atherosclerosis မကြာခဏလက်စထရော၏ပုံမှန်အဆင့်နှင့်အတူကြည့်ရှုလေ့လာသည်။

ညွှန်ပြချက်တိုးလာသည်နှင့်အမျှပြproblemနာသည်သူ့ဟာသူပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြသသည်။ ထို့အပြင်၊ လက်စထရော၏စံနှုန်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်သုတေသနအစတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည့် atherosclerosis နှင့်ဆက်စပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ကိုလက်စထရောကိုရောဂါအားလုံး၏တရားခံအဖြစ်ကြေငြာခဲ့သည်။ သို့ဖြစ်ရာနှုန်းကိုလျှော့ချခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်ရေယာဉ်များနှင့်ပြtheနာများကိုချက်ချင်းမဖြေရှင်းပေးနိုင်သနည်း။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကိုလက်စထရောမရှိခြင်းသည်သွေးထွက်စေနိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သွေးကြောပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေ။ ကုသမှုအသစ်များကိုပြုလုပ်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအဆီ

ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်အစားအစာ၌၎င်းပိုလျှံနေခြင်းအပေါ်သာမကဘဲအဆီ၏အရည်အသွေးအပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ ထိုသူတို့ကကွဲပြားခြားနားပါသည်။ “ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ “ ကောင်းသော” အဆင့်တိုးမြှင့်နိုင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောအဆီများရှိသည်။ ဤအုပ်စုတွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များ၌ပါ ၀ င်သည့်မွန်နူဆီများပါဝင်သည်။

• ထောပတ်သီး
• ဗာဒံသီး
• သီဟိုnut်အခွံမာ။
• Pistachios ။
• နှမ်းမျိုးစေ့များ။
• သံလွင်ဆီ
• သဘာဝမြေပဲထောပတ်။
• နှမ်းသောဆီ။

Polyunsaturated အဆီလည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ပါဘူး, သင်ကသူတို့ကိုငြင်းဆန်သင့်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်အရမ်းစိတ်အားထက်သန်ဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ atherosclerotic plaque ၏မရှိခြင်းနှင့်အတူနှစ်ဆမြန်နှုန်းမှာကြီးထွား။ ထိုသို့သောအဆီများသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မဖြစ်ပေါ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အစာမှထွက်ရမည်။

• ပြောင်းဖူးဆီ။
• နေကြာနှင့်ဖရုံသီးအစေ့။

Omega-3 polyunsaturated fatty acids များကိုအောက်ပါအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

• ပင်လယ်စာ
• အဆီငါး။
• Hemp ရေနံ။
• ပိုက်ဆန်ဆီ။
• ပဲပုပ်ဆီ။
• သစ်ပင်။

ပြည့်နှက်နေတဲ့အဆီတွေကကိုလက်စထရောကိုတိုးစေတယ်။

• အမဲသား။
• ဝက်သား
• ထောပတ်
• ဆီဒိန်ခဲ။
• အုန်းနှင့်ဆီအုန်း။
• ချဉ်သောမုန့်။
• Cream
• နို့လုံး
• ရေခဲမုန့်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးအုပ်စုတစ်ခုမှာ trans fats များဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအထူးနည်းဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဆီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အထူးကုသမှုခံယူပြီးနောက်အစိုင်အခဲဆီ (သို့မဟုတ်မာဂျင်) ကိုရရှိသည်။ Trans fats များသည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးစေရုံသာမကဘဲ "ကောင်းသော" ၏ညွှန်းကိန်းများကိုလည်းလျှော့ချပေးသည်။ သူတို့ကမကြာခဏအဆင်ပြေအစားအစာ, pastries, မုန့်ညက်, ချောကလက်အရက်ဆိုင်များ, သကြားလုံးများနှင့်အများကြီးပိုများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသောလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ရှိသည်

ကိုလက်စထရောသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သေချာပေါက်ရောက်ရှိနေသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Transporter ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ ဆဲလ်များဆီသို့အဆီများကိုသယ်ဆောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ ကိုလက်စထရောသည်အဆီများကို“ သယ်ဆောင်” သော်လည်း၊ သို့သော်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ခွင့်ပြုထားသည့်စံများထက်ပိုမိုမြင့်မားပါက၎င်းကိုနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီးရေယာဉ်များပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်လာသည်။ ဒါဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိလဲ

မကောင်းသောအရည်ကိုလက်စထရောများများစုဆောင်းခြင်းဖြင့်မိုက်ခရိုအက်တမ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သွေးနီဥများနှင့်သွေးဥမွှားများသည်၎င်းကိုဖြတ်သန်းစီးဆင်းသွားပြီးသွေးခဲဖြစ်လာသည်။ အကယ်၍ သင်္ဘောသည် thrombus ဖြင့်ပိတ်ဆို့ထားပါကခြေလက်၏လေဖြတ်ခြင်း၊ myocardial infarction သို့မဟုတ် gangrene ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ရောဂါကုသမှု

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျစေဖို့ကျန်းမာတဲ့နေထိုင်မှုပုံစံကိုသင်လိုအပ်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းကိုလျှော့ချရမည် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပါ။ အစားအစာကိုလိုက်နာပါ (စားသုံးသောအစားအစာများသည်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများသာမက trans fats များမပါသင့်ပါ) ။

အကယ်၍ ကောင်းမွန်သောလူနေမှုပုံစံသည်လက်စထရောကိုမကျစေပါက statin အုပ်စုမှဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်သည်။ သူတို့က "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးလေဖြတ်ခြင်း (သို့) နှလုံးရောဂါတို့ကိုကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးရှင်းသောအသုံးဝင်သောအချက်သုံးချက်ကိုပေးသည်။

• လုံးဝအဆီမလျှော့ပါနှင့်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏အကာအကွယ်ပေးသောဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်သည်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများကိုစားသုံးခြင်းကိုကြည့်ပါ။ နိုင်ငံသားများအတွက်နေ့စဉ်အဆီနှုန်းသည်ကယ်လိုရီအဖြစ်ပြောင်းလဲပါက ၆၀၀-၈၀၀ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်အစာ၏ ၃၀% ဖြစ်သည်။
• သဘာဝအဆီများကိုသာစားပါ။ အသုံးဝင်ဆုံးမှာအခန်းအပူချိန်တွင်အရည်ဆက်လက်တည်ရှိနေသောသူများဖြစ်သည်။

လက်စထရောကဘာလဲ

ကိုလက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရောတို့ဆိုတာဘာလဲ၊ ဒီဝေါဟာရနှစ်ခုရဲ့ကွဲပြားခြားနားမှုနဲ့ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီဒြပ်ပေါင်းရဲ့အခန်းကဏ္ plays ကဘယ်လိုကွာခြားသလဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေဖြင့်၎င်းသည်အရည်ကြည်လင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအရည်ကြည်လင်သောအပူမီတာမီတာများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဓာတုခွဲခြား၏စည်းကမ်းချက်များ၌မှန်ကန်သော ဒီဒြပ်ပေါင်းကိုလက်စထရောကိုခေါ်ပါဒါကိုနိုင်ငံခြားသိပ္ပံစာပေနဲ့လက်တွေ့ဓာတ်ခွဲခန်းတွေမှာခေါ်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်, -ol အဆုံးသတ်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုအရက်ပိုင်ကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြသည်။

ပြင်ပမှကိုလက်စထရောကိုလက်ခံရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤဒြပ်ပေါင်း၏ ၈၀% ကျော်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်မှထုတ်လုပ်သည်။ ကျန်ရှိသော ၂၀% သည်အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်ပြီး၊ ဤသည်ကိုလက်စထရောလုပ်ဆောင်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများသည်အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်၎င်းဒြပ်ပေါင်းကိုအစားထိုးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကိုလက်စထရောသည်သည်းခြေအိတ်နှင့်သည်းခြေပြွန်များတွင်ဖြစ်ပေါ်သောကျောက်တုံးများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုများတွင်ကိုလက်စထရောအချိုးအစားပိုများလေ, သူတို့ကခွဲစိတ်ခြင်းမရှိဘဲဖယ်ရှားပစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မား။ ထိုကျောက်တုံးများသည်အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီးလွတ်လပ်စွာမျောပါနေသည်။

အရေးကြီးသောဆက်သွယ်မှု

ကိုလက်စထရောသည်စတီးရွိုက်များ၊ လိင်အင်္ဂါareaရိယာ၏ဟော်မုန်းများ၊ adrenal cortex နှင့်ဗီတာမင် for ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆဲလ်များသည်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရောဆယ်လူလာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤအရာဝတ္ထုများနည်းလေဆဲလ်များ၏လည်ပတ်မှုပိုဆိုးလေဖြစ်သည်။

သည်းခြေရည်၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်, ကိုလက်စထရောကနေဖန်တီးနေကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလက်စထရောအားလုံး၏လေးပုံသုံးပုံနီးပါးသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သို့သွားကြသည်။ ဤအက်ဆစ်များသည်အစာခြေခြင်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်၎င်းတို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သမိုင်းမှ

ကိုလက်စထရောသုတေသနအစတွင်ပင်ဆရာဝန်များသည်သွေးထဲတွင်ဤဒြပ်ပေါင်းများ၏အဆင့်မြင့်နှင့် ischemia နှင့် atherosclerosis ကဲ့သို့သောရောဂါများအကြားဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုသတိပြုမိသည်။ ဒါကကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ကင်ပိန်းစတင်ခဲ့သည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာပြီးနောက်၌ပင်ကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုတိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်၎င်းအားမည်သည့်နည်းနှင့်မဆိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်သူများစွာရှိသည်။

သို့သော်လေ့လာမှုများကဤဒြပ်ပေါင်း၏အမြန်နှုန်းသည်ခန့်မှန်းရသည့်အချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်လက်စထရောပမာဏအားဖြင့်မဟုတ်ဘဲဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုမည်သို့ပြုမူသည်ဟူသောအချက်ကိုအဓိကထားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကွဲပြားခြားနားပြီးမိသားစုအတွင်းမျိုးဆက်မှတစ်ဆက်သို့မကြာခဏကူးစက်သည်။ ထို့ကြောင့်လက်စထရောနှင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေများအကြားတန်းတူသင်္ကေတထားခြင်းသည်လုံးဝမှားသည်။

ဤမေးခွန်းအတွက်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုရှိသည် - စာရင်းအင်းများအရအောက်ပါသဘောသဘာဝနှင့်ဆက်စပ်သည် - ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူတို့သည်သက်ကြီးစိတ်ဖောက်ပြန်မှုနှင့်အထူးသဖြင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကိုနည်းပါးသည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုလက်စထရော၏အခန်းကဏ္isကဘာလဲ ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ပါသလား၊ သို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်။ ၎င်းကိုဂရုမပြုသင့်ပါသလော။ ဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်၊ သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဤဒြပ်ပေါင်းသည်မည်သည့်ပုံစံရှိကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

မကောင်းတဲ့နှင့်ကောင်းသောလက်စထရော

ကိုလက်စထရော၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်၎င်း၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအတော်အတန်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့လာထားသည်။ ၂၀ ရာစုအတွင်းမှသာရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီးနိုဘယ်လ်ဆု ၁၃ ခုကိုချီးမြှင့်ခဲ့သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်စင်ကြယ်သောပုံစံမဟုတ်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတွင်လုံးဝကွဲပြားသောအခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သည့်အစိတ်အပိုင်းသုံးခုရှိသည်။

ကိုလက်စထရောသည်သွေးပလာစမာတွင်လုံးဝမပျော်ဝင်နိုင်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှရွေ့လျားနိုင်ရန်အရန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတင်းများကိုလိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရော၏ဒြပ်ပေါင်းနှင့်၎င်းပရိုတိန်းတို့ကို lipoprotein ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများကိုအတန်းသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ အမြင့်၊ အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ။

ဒြပ်ပေါင်းများ၏သိပ်သည်းဆသည်ရေတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်နိုင်ပြီးမိုးရွာသွန်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်ပေါင်းများကိုအပြောင်းအလဲနဲ့အဘို့အသည်းကိုတိုက်ရိုက်လက်စထရောကိုညွှန်ကြား။ အဲဒီမှာဘီလီအက်စစ်တွေကနေထုတ်ယူလိုက်တယ်။ အဲဒီနောက်ကျန်နေတဲ့အူတွေကအူထဲကိုရောက်သွားပြီးခန္ဓာကိုယ်ကနေထွက်လာတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤဒြပ်ပေါင်းများကိုကောင်းသောကိုလက်စထရောဟုခေါ်သည်။

ဆန့်ကျင်တွင်, အနိမ့်သိပ်သည်းဆဒြပ်ပေါင်းများကိုလူကြိုက်များသောမကောင်းသောကိုလက်စထရောဟုခေါ်ကြသည်။ ဤအမျိုးအစားဒြပ်ပေါင်းများသည်ကိုလက်စထရော၏အဓိကသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဒြပ်ပေါင်းသည်ဆဲလ်များအကြားအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins သည်ရေတွင်မပျော်ဝင်နိုင်ပြီးအနည်ထိုင်နိုင်သောနေရာများတွင်ရှိသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းအမျိုးအစားများတိုးများလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောဆိုင်ရာဥယျာဉ်ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။

ပထမအုပ်စုနှစ်ခုသို့မကျရောက်သောအခြား lipoprotein ဒြပ်ပေါင်းများသည်အလွန်သိပ်သည်းမှုနည်းသော lipoproteins အုပ်စုတွင်သူတို့၏နေရာကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အသည်းမှထုတ်လုပ်ပြီးအသည်းမှသည်အင်္ဂါများသို့လက်စထရောကိုလွှဲပြောင်းပေးသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည် atherosclerotic plaque များကိုတက်ကြွစွာဖွဲ့စည်းသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံး lipoproteins ဖြစ်သည်။

အဓိကကတော့ဟန်ချက်ညီမှုပဲ

သုတေသီများသည် ၄ ​​င်းတို့အနေဖြင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein ဒြပ်ပေါင်းများပိုမိုမြင့်မားလေ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုငြင်းခုံကြသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကိုအန္တရာယ်သို့လှည့်သောအခါသို့သော်နယ်စပ်ဘယ်မှာလဲ။ ကျွမ်းကျင်သူများကနှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်ဇီဝဓာတုဗေဒအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းဖြစ်ရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်မည်သည့်ကိုလက်စထရောလ်ပမာဏနှင့်၎င်း၏အပိုင်းအစများကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ရှိနေပြီးသင်ညွှန်းကိန်းများသည်စံနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားပါကအချိန်အတိုင်းအတာအတိုင်းအတာကိုလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ကိုသင်သိလိမ့်မည်။

အသက်၊ ကျား / မ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဤစံနှုန်းများကွဲပြားသည်။ အမျိုးသားများတွင်လက်စထရောအဆင့်သည် ၇.၁၇ mmol / l နှင့်အမျိုးသမီးများတွင် ၇.၇၇ မကျော်သင့်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဤညွှန်ကိန်းများသည်သင်၏သတ်မှတ်ထားသောတန်ဖိုးများထက်ကျော်လွန်ပါကနောက်ထပ်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ သိပ်သည်းသောဒြပ်ပေါင်းများနှင့်သိပ်သည်းဆနိမ့်ဒြပ်ပေါင်းများသည် ၁ း ၃ ထက်ကျော်လွန်ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားလူတိုင်းသိသင့်သောအချိန်လေးဖြစ်ကြသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဤအရာအားလုံးနှင့်အဆင်ပြေပါကသင်၏ကျန်းမာရေးမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုအပြစ်မတင်သင့်ပါ။ အနည်းငယ်သောပိုလျှံသောဤဒြပ်ပေါင်းများကိုအချို့သောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ အကျင့်ဆိုးများမရှိသည့်ဘဝ၊ တက်ကြွစွာအနားယူခြင်း၊ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘဝပြtroublနာများအပေါ်အကောင်းမြင်အမြင်များဖြင့်ပြုပြင်နိုင်သည်။

လက်စထရောဆိုတာဘာလဲ။ ကိုလက်စထရောနဲ့ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ။

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး homeostasis ကိုလွတ်လပ်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းရှိသည်။ တိကျသောဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုသေချာစေရန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များစွာကိုပြုလုပ်သည်။ ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုလမ်းကြောင်းအတွက်အထူးဓာတ်ကူပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။

ကိုလက်စထရော (အင်္ဂလိပ်မှလက်စထရော) မှဆဲလ်အများစု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်၎င်း၏ဇာစ်မြစ်အားဖြင့်အဆီသို့မဟုတ် lipids ကိုရည်ညွှန်းသည်။

အာရုံကြောတစ်သျှူးများတွင်အများအားဖြင့် lipids များပါဝင်သည် - ဦး နှောက်ဆဲလ်များသည်ထက်ဝက်ကျော် lipid များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ထို့အပြင်လက်စထရော၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူဇီဝဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများစွာမှတဆင့်, အထူးသဖြင့် adrenal ဂလင်း၏ steroid ဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းသည်။ စစ်တမ်းများအရလူအများစုသည်ကိုလက်စထရောအကြောင်းကြားကြပြီး၎င်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။

လက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရောအကြားခြားနားချက်များ

လူနာအများစုသည်ကိုလက်စထရောနှင့်လူသိများသောကိုလက်စထရောတို့ကားအဘယ်သို့နည်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများတွင်၎င်းဒြပ်ဝတ္ထုသည်အရည်အခြေအနေဖြင့်ပုံဆောင်ခဲနှင့်ဆင်တူသည်။ လူများအားလူသိများသောကိုလက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရောသည်ဆဲလ်များ၏တစ်ခုတည်းသောဇီဝဓါတုဗေဒအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံအရကိုလက်စထရောသည်အရက်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်းအားအလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

၎င်း၏အထူးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်တ္ထုတစ်ခုသည်၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုပြောင်းလဲပြီး crystallize ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုလက်စထရောကျောက်ခဲများ cholelithiasis ၏အသုံးအများဆုံး etiology ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်လက်စထရောပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဤကျောက်တုံးများသည်သိပ်သည်းဆနိမ့်ကျပြီးခွဲစိတ်ကုသမှုမခံသောကုသမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

endogenous ကိုလက်စထရောတစ်ဂရမ်ထက်နည်းလျှင်တစ်နေ့လျှင်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏ထက်ဝက်ကိုအသည်းဆဲလ်များ၌ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်၎င်းဆဲလ်တစ်ခုစီသည်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုသူ့ဟာသူဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ကိုလက်စထရောသည်အပြင်ဘက်မှတစ်နေ့လျှင် ၀.၅ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ ကိုလက်စထရော၏ချိန်ခွင်လျှာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ, lipid ပရိုဖိုင်းကိုမမှန်ဖြစ်ပေါ်, များစွာသောအန္တရာယ်ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

အဆိုပါ lipid အချိုးအစား၏ချိုးဖောက်မှုများနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးသောအသုံးအများဆုံးရောဂါ atherosclerosis ဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလက်စထရော၏အခန်းကဏ္။

လက်စထရောနှင့်လူတိုင်းသိကြသောကြောင့်လက်စထရောသည်တူညီသောပစ္စည်းများဖြစ်ပြီးတစ်ခုနှင့်တစ်ခု၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ဤအရာဝတ္ထုသည်သွေးထဲတွင်လွတ်လပ်စွာပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။

Lipid သည်အောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်မှုတွင်ပါဝင်သည်။

1. steroid ဟော်မုန်း
2. cholecalciferol,
3. gonad ဟော်မုန်း
4. အဆိုပါ adrenal cortex ၏ဟော်မုန်း။

၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးအားလုံး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆဲလ် Electrolyte တွေလိုင်းများကိုလက်စထရောကြောင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ကိုလက်စထရောချို့တဲ့မှုနှင့်အတူ, ဆဲလ်များ၏ပို့ချစနစ်၏ function ကိုချို့ယွင်းနေသည်။ အသည်း၌သည်းခြေဖြစ်စေသော Bile အက်ဆစ်များသည်ကိုလက်စထရောကို အခြေခံ၍ ဖန်တီးသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှကိုလက်စထရောအသုံးချမှု၏ခြင်္သေ့အချိုးမှာတွေ့ရှိရသည်။ သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များ၏အကူအညီဖြင့်အစားအစာဒြပ်စင်များကိုအစာကြေသည်။

အောက်ပါဓာတုဝိသေသလက္ခဏာများကိုလက်စထရော၏ဝိသေသလက္ခဏာများ:

• Hydrophobicity, ဒါမှမဟုတ်ရေထဲမှာပျော်။
• ၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်လက်စထရောလ်အနည်းငယ်သာအနည်းငယ်သာ“ ရေပေါ်မျော” သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipids များကိုပရိုတိန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်သီးသန့်ပရိုတိန်းများကိုရည်ရွယ်သည်။ လက်စထရောနှင့်အတူပေါင်းစပ်, မော်လီကျူးအသစ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည် - lipoproteins ။

Lipoproteins အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။

1. hydrophilic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောထို့ကြောင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins သည်ပလာစမာတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ t
2. သူတို့ကအသည်းနှင့်အူများတွင်ပိုမိုအသုံးချဘို့ lipids သယ်ဆောင်နိုင်ကြသည်,
3. အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins သည်ကိုလက်စထရော၏အဓိက "သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး" ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်းနှင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်၎င်း၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏အခြေခံယန္တရားများကိုသင်နားလည်သင့်သည်။ hydrophobicity ကြောင့်၎င်း lipoproteins များသည်ပျော်ဝင်ပြီးအပြားထဲသို့စုပြုံလေ့မရှိကြပါ။ atherogenic lipoproteins ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသောအခါအမှု၌, atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွားစေပါသည်။

အသည်းတွင်အသုံးမပြုရသော lipids များသည်မြင့်မားသော atrogenic ရှိသည်။ endothelial ပျက်စီးမှုနေရာများတွင်အလွယ်တကူသိုလှောင်နိုင်သည်။

အသွေးသည် lipoprotein ချိန်ခွင်လျှာ

လေ့လာမှုများအရသွေးထဲတွင်မြင့်မားသောနှင့်အလွန်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားခြင်း၊

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းကနှလုံးရောဂါကပ်ဘေးများကြောင့်သေဆုံးနှုန်းကိုဆယ်ဆလျော့နည်းစေသည်။

lipids များ၏ဟန်ချက်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အထွေထွေအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်၊

• စုစုပေါင်းသွေးလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်, "မကောင်း" ကိုလက်စထရောအဆင့်တိုးလာ၏အမှု၌, အချို့သောကုထုံးအစီအမံကိုအသုံးပြု။
• Lipoproteins ၏အပိုင်းအစအမျိုးမျိုး၏သွေးအတွင်းရှိချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။
• LDL ကိုလက်စထရောသည်၎င်း၏ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များထက်မကျော်လွန်စေရန်သေချာစေပါ။

ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများကိုအထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်သို့မဟုတ်အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းဆောင်ရွက်သည်။ တစ် ဦး ကလူနာဇီဝဓါတုဗေဒစာမေးပွဲအဘို့အနမူနာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလှူဒါန်းသည့်နေ့တွင်အစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သင့်ပြီးနှစ်ရက်လုံးအတွက် fatty အစားအစာများကိုငြင်းဆန်သင့်သည်။ ဤသည် chylomicrons ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဒေတာ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအတုကြောင့်ဖြစ်သည်။

lipid parameters တွေကို၏စံချိန်စံညွှန်းလူနာရဲ့ကျန်းမာရေး, အသက်အရွယ်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကျားမဝိသေသလက္ခဏာများ၏အထွေထွေပြည်နယ်အပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ကွဲပြားခြားနားသောဓာတ်ခွဲခန်းများကွဲပြားခြားနားသောစံတန်ဖိုးများကိုပေး။

ဘုံညွှန်းကိန်းများမှာ

1. အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာတစ် ဦး ၏စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အညွှန်းကိန်းများသည် 3.9 မှ 5.1 mmol / L. အထိရှိသည်။ ၆ နှင့်တစ်ဝက်ကျော်သောကိုလက်စထရောပမာဏများပြားခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏ချိန်ခွင်လျှာကိုချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ ၆.၅ ထက်ပိုသော်လည်း ၇.၈ ထက်နည်းသောအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောပြောင်းလဲမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နံပါတ်များသည် ၇.၈ ထက်ကျော်လွန်ပါက၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသိသိသာသာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုညွှန်ပြပြီးချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သည်။
2. လိင်ကွဲပြားမှုလက္ခဏာများတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏ MPC သည်အမျိုးသားများအတွက်သွေးတိုးဖြစ်ခြင်းထက်ပိုသည်။
3. အကယ်၍ လူနာသည်မြင့်မားသော lipid တန်ဖိုးများကိုဖော်ပြပါကသူသည်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်စေလွှတ်ခံရသည်။

ထို့အပြင် LDL နှင့် HDL အချိုးသည် ၁ မှ ၃ အတွင်းရှိသင့်သည်။

ကိုလက်စထရောတိုးများလာခြင်းကဘာတွေလဲ။

အကယ်၍ ကိုလက်စထရောမြင့်မားပါကအလယ်အလတ်အဆင့်ရှိပါကလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည်ကုထုံး၏ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံစံအပြည့်အစုံကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအကြောင်းအချက်များဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါဘဝဆင်ခြင်တုံတရား algorithm ကိုလိုက်နာခြင်းသည်မှန်ကန်ပေလိမ့်မည်။

• အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်စေပြီး၊
• ပုံမှန်သောက်သုံးသည့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်၊ ထို့အပြင်ကိုလက်စထရောကိုထပ်မံအသုံးပြုရန်အထောက်အကူပြုသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုဖျက်သိမ်းရေး
• သင့်လျော်သောအာဟာရကိုပြုပြင်ခြင်း၊
• creatinine နှင့်သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှု။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်သောအခါအမှု၌, atherosclerotic ပစ္စည်းဥစ္စာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းစတင်ခဲ့သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအဆင့်များသည်အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ၊ atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခြွင်းချက်မရှိသောအချက်ဖြစ်သည်။

ရောဂါ၏အဓိကရောဂါဗေဒအစိတ်အပိုင်းမှာသွေးကြောဆိုင်ရာ endothelial ချို့ယွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမှသွေးကြောထဲသို့ကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများဆွဲဆောင်နိုင်သောအထူးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, မြင့်မားသောလက်စထရောတစ် ဦး predisposing အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အသုံးအများဆုံးအချက်များလည်းပါဝင်သည်:

1. ဆေးလိပ်။
2. အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း။
3. သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
4. ဆီးချိုရောဂါမဆို
5. အချက်များပေါင်းစပ်။
6. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။
7. ရှင်ပေါလု
8. အသက်အပိုင်းအခြားများ။

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၏အန္တရာယ်များသောရှုပ်ထွေးမှုများမှာအပင်၏နောက်ကျသောတွက်ချက်ခြင်းနှင့်အနာဖြစ်ခြင်း။ Platelets များသည်ဘေးဒဏ်သင့်သည့်areaရိယာနှင့်စတင်ပြီးကြီးမားသောရေပေါ် thrombus ပုံစံများကိုစတင်အခြေချနိုင်သည်။

မည်သည့်အချိန်မဆိုသွေးခဲထွက်ပြီးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Hypercholesterolemia နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှု

ဤရောဂါကုသရန်မလွယ်ကူပါ။ atherosclerosis ကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးပြီးစနစ်ကျသင့်သည်။

ကုသမှုအတွက်ရှေးရိုးစွဲကုထုံး၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ရူပကုထုံးဆိုင်ရာနည်းလမ်းများအသုံးပြုသည်။ alpha lipoic acid ပါ ၀ င်သည့်ဆေးများကိုသေချာစွာရေးပါ။

ကိုလက်စထရောပမာဏသည်အစားအစာတွင်အဆီပမာဏသာမကသူတို့၏သဘာဝအပေါ်လည်းမူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောအဆီများသည်အောက်ပါအစားအစာများမှဖြစ်သည် -

• ထောပတ်သီး
• ဗာဒံသီး
• သီဟ
• walnut
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• နှမ်းမျိုးစေ့များ။

ထို့အပြင်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန် polyunsaturated fats များကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးသင့်သည်။ သူတို့ကသွေးထဲမှာ atherogenic lipids အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ရုံတင်မကဘဲ atherosclerotic ကိုတွေ့ရှိရပါသည်မှရေယာဉ်များ၏ "သန့်စင်ခြင်း" ကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသော polyunsaturated fats များသည် Omega-3 နှင့် Omega-6 acids ။ အိုမီဂါအက်ဆစ်အများစုကိုအဏ္ဏဝါငါးအမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရသည်။ ပြည့်ဝသောအဆီများနှင့် trans transfats များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၄ င်းတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသည်။

အစာနည်းသောအမဲသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ငုံးများနှင့်ကြက်ဥများ၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတို့ပါဝင်သင့်သည်။

hypercholesterolemia ကုသမှုကို antiatherogenic ကုထုံး၏အခြေခံမူအရသိရသည်။ လူကြိုက်အများဆုံး statin မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုသိသာစွာဖော်ပြခဲ့သည်။

atherosclerosis ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများကိုပင်တွေ့ရှိပါကကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်သင့်သည်။ ထိုသို့သောအလုအယက်သည်ဤရောဂါသည်စူးရှသောသွေးကြောဆိုင်ရာမတော်တဆမှုများ၏ပထမ ဦး ဆုံးအကြောင်းရင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်တန်ဆာ၏ဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်အတူတစ်သျှူး ischemia ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်အနိမ့်စွန်းပိုင်းရေယာဉ်များသည် atherosclerotic ဖြစ်စဉ်ကြောင့်ထိခိုက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, obliterating endarteritis ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ခြေထောက်သွေးကြောများနှင့်ထိတွေ့နေရသောလူနာများအတွက်ခြေလက်အင်္ဂါများ၌ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ နာခြင်းနှင့်အဆင်မပြေခြင်းများရှိခြင်းသည်ထူးခြားသည်။

ဗဟို atherosclerosis နှင့်အတူ, aorta ထိခိုက်နေသည်။ ဤပုံစံသည်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်ပြီးမကြာခဏဆိုးရွားသည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်လက်စထရောနှင့်ကိုလက်စထရောသည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုဖော်ပြထားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုလက်စထရော၏တန်ဖိုး

ကိုလက်စထရောသည်စတီးရွိုက်များ၊ ဟော်မုန်းများနှင့်ဗီတာမင်ဒီပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်အရေးကြီးဆုံးသောဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ဆဲလ်အတွင်းရှိအရာအားလုံးကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ သည်းခြေ၌ဖွဲ့စည်းအက်ဆစ်လည်းဒီဒြပ်ပေါင်းများအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ဤအက်ဆစ်များမရှိပါကလူ့အစာခြေစနစ်သည်အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိလက်စထရောအားလုံး၏ ၃ ပုံ ၄ ပုံသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုဖွဲ့စည်းသည်။

ဒြပ်ပေါင်းများအမျိုးအစားခွဲခြား

ကိုလက်စထရောနှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာမှုများကိုနှစ် ၅၀ ကျော်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းတို့သည်မကြာမီမရပ်နိုင်ပါ။ အဓိကနှင့်ထူးခြားသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများအားလုံးကိုအကျဉ်းချုပ်။ လက်စထရောအမျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချစွာဖော်ထုတ်နိုင်သည်။

1. မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်ကိုလက်စထရောကိုမိုးရွာသွန်းမှုမဖြစ်စေဘဲရေတွင်အလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ထို့နောက်သူသည်အသည်း၏သဘာ ၀ လုပ်ငန်းစဉ်သို့သွားသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်သည့်အူထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။
2. မြင့်မားသောကိုလက်စထရော

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောမြင့်မားကြောင်းသတိပြုပါ, ကလွတ်လပ်စွာလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်သလောက်။ ဟုတ်ပါတယ်, ၎င်း၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်အချို့ရိုးရာဆေးပညာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ကယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက်အထူးကုသွားရောက်ကြည့်ရှုထိုက်သည်။

များစွာသောဆရာ ၀ န်များကမြင့်မားသောကိုလက်စထရောလ်သည် lipoproteins သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောစံနှုန်းများရှိသည်။ မည်သည့်ရောဂါမှမခံစားရသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤတန်ဖိုးသည် ၃.၇ m / mol နှင့်ညီသည်။

မကောင်းသောကိုလက်စထရောဆန့်ကျင်ဆေးဝါးများ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သောလူများအား Aspirin ကိုအခြေခံသောဆေးအမျိုးမျိုးကိုသောက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သာမကသွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဗီတာမင် B နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုက်ဖျက်သောဆေးများသည်အလွန်ကောင်းသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအမြဲတမ်းအနှုတ်လက္ခဏာအခန်းကဏ္ not မှပါ ၀ င်သည်မဟုတ်ပါ။ သို့ရာတွင်အညွှန်းကိန်းများကျော်လွန်သွားပါကရောဂါမျိုးစုံဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီးမကြာခဏသေဆုံးနိုင်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်လူအများအပြားသည်ကိုလက်စထရောအကြောင်းလေ့လာရန်သာမက၎င်း၏ဆိုးကျိုးများကိုကိုင်တွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: UFC 245 Embedded: Vlog Series - Episode 3 (မေ 2024).